რა იწვევს სხეულის დაბალ ტემპერატურას. გამოკვლევა სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე. დაბალი სხეულის ტემპერატურა ბავშვებში

Სხეულის ტემპერატურა- არის სხეულის თერმული მდგომარეობის მაჩვენებელი, რომელიც ასახავს სითბოს გამომუშავების თანაფარდობას სხვადასხვა ორგანოები, ქსოვილები და სითბოს გაცვლა მათსა და გარე გარემოს შორის.

სხეულის საშუალო ტემპერატურაადამიანების უმეტესობისთვის ის მერყეობს 36,5-37,2°C-ს შორის. ეს მაჩვენებელი არის. მაგრამ თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა ოდნავ მეტი ან ნაკლებია ზოგადად მიღებულ ნორმაზე და ამავე დროს თავს მშვენივრად გრძნობთ, ეს თქვენი სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა. გამონაკლისია, თუ გადახრა ამა თუ იმ მიმართულებით არის 1-1,5°C.

თუ ტემპერატურა თქვენსას 1-1,5°C-ით გადახრის ნორმალური ტემპერატურა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

შემცირებული სხეულის ტემპერატურა- ტემპერატურის შემცირება ნორმალურიდან 0,5-1,5°C-ით, მაგრამ არანაკლებ 35°C-ით.

Დაბალი ტემპერატურასხეული- სხეულის ტემპერატურის ვარდნა 35°C-ზე დაბლა. სხეულის დაბალ ტემპერატურას ასევე უწოდებენ - ჰიპოთერმია.

სხეულის ტემპერატურა და მისი მერყეობა დამოკიდებულია:

• დღის მონაკვეთი;
• ჯანმრთელობის მდგომარეობა;
• ასაკი;
• ეფექტი სხეულზე გარემო;
• ორსულობა;
• სხეულის მახასიათებლები;
• სხვა უცნობი ფაქტორები.

შემცირებული ან დაბალი სხეულის ტემპერატურა, მაგალითად, არის სხეულის პასუხის სიმპტომი მის ზოგიერთ გადახრებზე. ნორმალური მდგომარეობა, შესრულება, საცხოვრებელი პირობები.

შემცირებული და დაბალი სხეულის ტემპერატურა არანაკლებ საფრთხეს შეიცავს, ვიდრე მაღალი, რადგან თუ ტემპერატურა არ დაეცემა კრიტიკულ 32-27°C-მდე, ადამიანი კვდება, თუმცა ისტორიაში ყოფილა ფაქტები, როდესაც ადამიანი გადარჩა 16 ტემპერატურაზე. °C.

მსოფლიოში ყველაზე დაბალი სხეულის ტემპერატურა დაფიქსირდა 1994 წლის 23 თებერვალს 2 წლის გოგონას კანადიდან, რომელმაც სიცივეში 6 საათი გაატარა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუნდაც უმნიშვნელო ტემპერატურის მერყეობის შემთხვევაში, იყავით ყურადღებიანი თქვენი ჯანმრთელობის მიმართ, ხოლო თუ რაიმე გადახრები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის ტემპერატურის მონიტორინგი, რადგან... ბავშვთა სხეულიგანვითარების ეტაპზეა და ზრდასრული ადამიანისგან განსხვავებით უფრო მგრძნობიარეა სხვადასხვა დარღვევებიორგანოების მუშაობაში.

ჰიპოთერმია (სხეულის დაბალი ტემპერატურა) უმეტეს შემთხვევაში თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:

— ზოგადი სისუსტესხეული;
- ძალების დაკარგვა, ლეთარგია;
- კანკალი;
- ცივი და ფერმკრთალი კანი;
— ;
— გაიზარდა ძილიანობა;
- ლეთარგია;
- შესაძლებელია გაღიზიანების მომატება;
- გულისცემის დაქვეითება;
— .

თუ ტემპერატურა ძალიან დაბალია (34°C-ზე ქვემოთ), სხეულმა შეიძლება განიცადოს:

- ძლიერი კანკალი;
- ბუნდოვანი მეტყველება;
- სხეულის გადაადგილების სირთულეები, იმობილიზაციამდე;
- კანი ხდება ნაცრისფერი ნაცრისფერი და შეიძლება დაიწყოს ცისფერი;
- სუსტი პულსი;
- ჰალუცინაციები (შეიძლება მოგეჩვენოთ ძალიან ცხელა).
- გონების დაკარგვა.

32°C-ზე დაბალი სხეულის ტემპერატურა შეიძლება ფატალური იყოს.

სხეულის დაბალი და დაბალი ტემპერატურის მიზეზები

დაბალი ტემპერატურის საკმარისი მიზეზები არსებობს, რომ ექიმებმა შეიმუშავეს სხეულის დიაგნოსტიკის სპეციფიკათა მთელი სპექტრი, რაც მომდევნო აბზაცში იქნება განხილული. სხეულის დაბალი ტემპერატურის ან, ძირითადად, სხეულის ჰიპოთერმიის მიზეზი მდგომარეობს, ამიტომ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ ქცევის წესები გარეთ ცივ დღეებში.

მოდით შევხედოთ სხეულის ტემპერატურის დაქვეითების ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს...

ძირითადი ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის დაბალი და დაბალი ტემპერატურის პროვოცირება:

დაბალი ტემპერატურა ბავშვებში, განსაკუთრებით 3 წლამდე, ხშირად ერთ-ერთი სიმპტომია, რომელიც დაკავშირებულია სხეულის არასრულად ჩამოყალიბებულ თერმორეგულაციის სისტემასთან, რაზეც პასუხისმგებელია ჰიპოთალამუსი. ამასთან, სხეულის გახურება ჯობია არა ხახვით, არამედ ცხელი სასმელებითა და თბილი ტანსაცმლით, მაგრამ მაინც სჯობს ექიმს მიმართოთ.

გარდა ამისა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ სტატიის დასაწყისში, ადამიანის სხეულის ტემპერატურა შეიძლება შეიცვალოს დღის დროის ცვლილებების გამო, დილით უფრო დაბალი და დროთა განმავლობაში იზრდება, რადგან ადამიანი აქტიურია.

დიაგნოსტიკა (გამოკვლევა) სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე

გამოცდა ზე დაბალი ტემპერატურასხეული შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ დიაგნოსტიკურ მეთოდებს:

— ზოგადი გამოკვლევაპაციენტი;
— ;
— ;
— ;
- შარდის ანალიზი;
— ;
— ;
- პულსოქსიმეტრია;
- საათობრივი დიურეზი;
- მონიტორინგი.

ახლა, როცა მე და თქვენ, ძვირფასო მკითხველებო, შევიარაღდით საჭირო ცოდნით სხეულის დაბალი და დაბალი ტემპერატურის შესახებ, მოდით განვიხილოთ კითხვა, რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ ტემპერატურაზე? როგორ დავარეგულიროთ თერმორეგულაცია? როგორ გავათბოთ სხეული?

სხეულის დაბალი ტემპერატურა ჰიპოთერმიის გამო. Რა უნდა ვქნა?

თუ ტემპერატურა 34°C-ზე დაბალია, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება და ამასობაში შეეცადეთ გააკეთოთ შემდეგი:

1. მოათავსეთ პაციენტი საწოლში, სასურველია ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, ან სიცივისგან დაცულ ადგილას.

2. დაიფარეთ პაციენტი, განსაკუთრებით კიდურებს მიაქციეთ ყურადღება, ხოლო თავისა და გულმკერდის არეში ღიად დატოვეთ, რაც დაკავშირებულია სხეულის ამ ნაწილებში ტემპერატურის განსხვავებულ დონესთან.

3. თუ ადამიანს აქვს სველი ტანსაცმელი, მაგალითად წყალში ჩავარდნის შემდეგ, შეცვალეთ რაც შეიძლება მალე.

4. თუ პაციენტს აღენიშნება კიდურების ნიშნები, არ გაათბოთ ისინი. თბილი წყალიდა წაისვით თბოიზოლაციის სახვევები მოყინულ ხელებსა და ფეხებზე.

5. მიამაგრეთ მკერდიგათბობის ბალიში, ელექტრო საბანი.

6. მიეცით დაზარალებულს ცხელი სასმელი - ჩაი, ხილის წვენი. მკაცრად ამ მდგომარეობაში არ შეიძლება ალკოჰოლის ან ყავის დალევა.

7. გასათბობად ზოგჯერ გამოიყენება მუცლის ან პლევრის ღრუს ამორეცხვა (გამორეცხვა) თბილი ხსნარებით (37-40°C).

8. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი აბაზანები, წყლის ტემპერატურა 37°C.

9. თუ პაციენტს გაუცრუვდა და პულსი არ აქვს, დაიწყეთ გაკეთება და.

მძიმე ჰიპოთერმიის დროს პაციენტს ესაჭიროება აქტიური დათბობა (მაგრამ თანდათანობით), რადგან ამ შემთხვევაში ორგანიზმი დამოუკიდებლად ვერ არეგულირებს თავის ტემპერატურას. თუ ეს არ გაკეთებულა ან არასწორად გაკეთდა, პაციენტი შეიძლება მოკვდეს.

სხეულის დაბალი ტემპერატურა არასწორი კვებისა და დიეტის გამო. Რა უნდა ვქნა?

იმის გამო, რომ დიეტის გამო სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება დაკავშირებულია ორგანიზმში ცხიმების, ნახშირწყლების და მინერალების ნაკლებობასთან, აუცილებელია მათი რეზერვების შევსება.

ვიტამინებისგან Განსაკუთრებული ყურადღებაუნდა მიეცეს, რადგან მას აქვს სასარგებლო გავლენა იმუნურ სისტემაზე, რომელიც სუსტდება მარხვის ან ცუდი კვების დროს. დასუსტებულმა იმუნიტეტმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება. ბავშვებს დამატებით ურჩევენ მიღებას.

სასიცოცხლო მნიშვნელოვანი ფუნქციაადამიანის სხეული თერმორეგულაციაა. ადამიანის სხეული გამოიმუშავებს სითბოს, ინარჩუნებს მას ოპტიმალურ დონეზე და ახორციელებს ტემპერატურის გაცვლას ჰაერის გარემოსთან. სხეულის ტემპერატურა არასტაბილური მაჩვენებელია, ის დღის განმავლობაში უმნიშვნელოდ იცვლება: დილით დაბალია, საღამოს კი დაახლოებით ერთი გრადუსით იზრდება. ასეთი რყევები გამოწვეულია ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ყოველდღიური ცვლილებებით.

რაზეა ეს დამოკიდებული?

სხეულის ტემპერატურა არის მნიშვნელობა, რომელიც აჩვენებს ნებისმიერი ცოცხალი არსების თერმულ მდგომარეობას. ის წარმოადგენს განსხვავებას სხეულის მიერ სითბოს წარმოქმნასა და ჰაერთან სითბოს გაცვლას შორის. ადამიანის ტემპერატურა მუდმივად მერყეობს, რაც განისაზღვრება შემდეგი ფაქტორებით:

• ასაკი;
• სხეულის ფიზიკური მდგომარეობა;
• კლიმატური ცვლილებები გარემოში;
• ზოგიერთი დაავადება;
• დღის პერიოდი;
• ორსულობა და სხეულის სხვა ინდივიდუალური მახასიათებლები.

სხეულის ტემპერატურის ცვლილების ეტაპები

ტემპერატურის ცვლილებების ორი კლასიფიკაცია არსებობს. პირველი კლასიფიკაცია ასახავს ტემპერატურის ეტაპებს თერმომეტრის ჩვენებების მიხედვით, მეორე - სხეულის მდგომარეობას ტემპერატურის მერყეობის მიხედვით. პირველის მიხედვით სამედიცინო კლასიფიკაციასხეულის ტემპერატურა დაყოფილია შემდეგ ეტაპებად:

• დაბალი - 35°C-ზე ნაკლები;
• ნორმალური - 35 - 37°C;
• სუბფებრილური - 37 - 38°C;
• ფებრილური - 38 - 39°C;
• pyretic - 39 - 41°C;
• ჰიპერპირეტიული - 41°C-ზე მეტი.

მეორე კლასიფიკაციის მიხედვით, ტემპერატურის მერყეობიდან გამომდინარე, გამოირჩევა ადამიანის სხეულის შემდეგი მდგომარეობები:

• ჰიპოთერმია - 35°C-ზე ნაკლები;
• ნორმა - 35 - 37°C;
• ჰიპერთერმია - 37°C-ზე მეტი;
• ცხელება.

რომელი ტემპერატურა ითვლება ნორმად?

როგორი უნდა იყოს ნორმალური ტემპერატურა ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისათვის? მედიცინაში 36,6°C ნორმად ითვლება. ეს მნიშვნელობა არ არის მუდმივი; დღის განმავლობაში ის იზრდება და მცირდება, მაგრამ მხოლოდ ოდნავ. თუ ტემპერატურა 35,5°C-მდე დაეცემა ან 37,5°C-მდე მოიმატებს, სანერვიულო არაფერია, რადგან მის მერყეობაზე დიდ გავლენას ახდენს კლიმატური პირობები, ასაკი და ადამიანის კეთილდღეობა. ხალხში სხვადასხვა ასაკისაქსილარული ფოსოში გაზომილი ნორმალური ტემპერატურის ზედა ზღვარი განსხვავებულია და აქვს შემდეგი მნიშვნელობები:

• ახალშობილებში - 36,8°C;
• ექვსი თვის ჩვილებში - 37,5°C;
• ერთი წლის ბავშვებში - 37,5°C;
• სამი წლის ბავშვებში - 37,5°C;
• ექვსი წლის ბავშვებში - 37,0°C;
• ხალხში რეპროდუქციული ასაკი- 36,8°C;
• ხანდაზმულებში - 36,3°C.

როგორც წესი, დღის განმავლობაში სხეულის ტემპერატურა ჯანმრთელი ადამიანიმერყეობს ერთ გრადუსზე.

ყველაზე დაბალი ტემპერატურა აღინიშნება დილით გაღვიძებისთანავე, ხოლო ყველაზე მაღალი - საღამოს. გასათვალისწინებელია, რომ ტემპერატურა ქალის სხეულისაშუალოდ 0,5°C-ით მეტი მამაკაცის სხეულიდა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს მენსტრუალური ციკლი.

საინტერესოა აღინიშნოს, რომ სხვადასხვა ეროვნების წარმომადგენლებს სხეულის სხვადასხვა ტემპერატურა აქვთ. მაგალითად, ჯანმრთელი იაპონელების უმეტესობაში სხეული არ ათბობს 36,0°C-ზე მაღლა, ხოლო ავსტრალიის კონტინენტის მცხოვრებლებში ტემპერატურა ითვლება 37,0°C. მათ აქვთ სხვადასხვა ტემპერატურა და ადამიანის ორგანოები: პირის ღრუ - 36,8-დან 37,3°C-მდე, ნაწლავები - 37,3-დან 37,7°C-მდე და ყველაზე ცხელი ორგანოა ღვიძლი - 39°C-მდე.

როგორ გავზომოთ სწორად თერმომეტრით

მისაღებად საიმედო შედეგები, ტემპერატურა იღლიაში სწორად უნდა გაიზომოს. ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი ნაბიჯები თანმიმდევრულად:

• გაასუფთავეთ ოფლი კანიდან იღლიის;
• გაწმინდეთ თერმომეტრი მშრალი ქსოვილით;
• შეანჯღრიეთ მოწყობილობა მანამ, სანამ სასწორზე ტემპერატურა არ დაეცემა 35°C-მდე;
• მოათავსეთ თერმომეტრი იღლიაში ისე, რომ ვერცხლისწყლის კაფსულა მჭიდროდ მოერგოს სხეულს;
• გააჩერეთ მოწყობილობა მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში;
• ამოიღეთ თერმომეტრი და ნახეთ რა წერტილამდე მიაღწია მერკური.

გაზომეთ ტემპერატურა ვერცხლისწყლის თერმომეტრიპირის ღრუში აუცილებელია არა მხოლოდ სწორად, არამედ ფრთხილად, ისე, რომ უნებურად არ დაკბინოთ ვერცხლისწყლით სავსე კაფსულაში ან არ გადაყლაპოთ მისი შიგთავსი. ტემპერატურა პირის ღრუსჯანმრთელი ადამიანისთვის ჩვეულებრივ 37,3°C. პირის ღრუში ტემპერატურის სწორად გასაზომად, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• პროცედურის დაწყებამდე ჩუმად დაწექით რამდენიმე წუთის განმავლობაში;
• ამოიღე პირიდან მოსახსნელი პროთეზები, თუ რომელიმე;
• გაწმინდეთ თერმომეტრი მშრალი ქსოვილით;
• მოათავსეთ მოწყობილობა ვერცხლისწყლის კაფსულით ენის ქვეშ;
• დახურეთ ტუჩები და გააჩერეთ თერმომეტრი ზუსტად 4 წუთის განმავლობაში;
• ამოიღეთ მოწყობილობა, დაადგინეთ, მასშტაბის რომელ წერტილამდე მიაღწია ვერცხლისწყალმა.

სხეულის ტემპერატურის მომატების სიმპტომები და მიზეზები

დაბალი ხარისხის ცხელება 37,0 - 37,5°C ჩვეულებრივ ნორმად ითვლება, მაგრამ ზოგჯერ ორგანიზმში განვითარებული პათოლოგიების ნიშანია. უმეტეს შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატება გამოწვეულია შემდეგი ფაქტორებით:

• მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება;
• ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა;
• აბაზანის პროცედურები, ცხელი შხაპის მიღება;
• გაციება, ვირუსული ინფექცია;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ცხარე ან ცხარე საკვების ჭამა.

ზოგჯერ 37°C-მდე ტემპერატურის მატება პროვოცირებულია არა უვნებელი ფაქტორებით, არამედ სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებებით. Უფრო ხშირად დაბალი ხარისხის ცხელებადაყენებული დიდი დროზე ავთვისებიანი სიმსივნეებიდა ადრეული ეტაპებიტუბერკულოზი. ამიტომ სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებასაც კი დაუდევრად არ უნდა მოექცეთ და თუ ოდნავი დისკომფორტი იგრძნოთ, ექიმთან უნდა მიმართოთ.

მხოლოდ სამედიცინო პროფესიონალს შეუძლია განსაზღვროს, ნორმალურია თუ არა 37°C ტემპერატურა კონკრეტული ადამიანისთვის. იშვიათ შემთხვევებში ექიმებს საშუალება აქვთ გამოიკვლიონ საოცარი პაციენტები, რომლებისთვისაც 38°C ნორმალური ტემპერატურაა.

ფებრილური ტემპერატურა 37,5 - 38,0°C არის ორგანიზმში ანთებითი რეაქციის განვითარების უტყუარი ნიშანი. ავადმყოფის სხეული განზრახ თბება ასეთ დონეზე, რათა ამ გზით დათრგუნოს პათოგენური მიკროორგანიზმების სიცოცხლისუნარიანობა.

ამიტომ ფებრილური ტემპერატურის დაწევა მედიკამენტებით არ არის რეკომენდებული. ორგანიზმს უნდა მიეცეს საშუალება, დაძლიოს ინფექცია, ხოლო მდგომარეობის შემსუბუქების, დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან თავის დასაღწევად ავადმყოფმა უნდა დალიოს ბევრი თბილი წყალი.

39°C სიცხის დამწევ ტემპერატურაზე ეჭვგარეშეა, რომ ორგანიზმი განიცდის მწვავე ანთებითი რეაქცია. როგორც წესი, ცხელება გამოწვეულია პათოგენური ვირუსებითა და ბაქტერიებით, რომლებიც აქტიურად მრავლდებიან ქსოვილებსა და ორგანოებში. ნაკლებად ხშირად, სხეულის ტემპერატურის მნიშვნელოვანი ზრდა შეინიშნება, როდესაც მძიმე დაზიანებებიდა ფართო დამწვრობა.

პირეტიკულ ტემპერატურას ხშირად თან ახლავს კუნთების კრუნჩხვები, ამიტომ ადამიანები მიდრეკილნი არიან კრუნჩხვითი მდგომარეობისკენ ანთებითი დაავადებებითქვენ უნდა იყოთ უკიდურესად ფრთხილად. როდესაც სხეული თბება 39°C-მდე, უნდა მიიღოთ სიცხის დამწევი საშუალებები. ძნელი არ არის იმის გაგება, რომ ცხელება იწყება, რადგან ჩვეულებრივ აღინიშნება შემდეგი სიმპტომები:

• სისუსტე, სისუსტე, უძლურება;
• ტკივილი კიდურების სახსრებში;
• კუნთების წონა;
• შაკიკი;
• შემცივნება;
• გულის რითმის დარღვევა;
• მადის დაკარგვა;
• უხვი ოფლიანობა;
• კანისა და ლორწოვანი გარსების გაშრობა.

თუ ჰიპერთერმია არის 40°C, დაუყოვნებლივ დარეკეთ სამედიცინო დახმარება. ყველაზე მაღალი ტემპერატურა, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს ადამიანის სხეული 42°C-ის ტოლი. თუ სხეული უფრო თბება, ტვინში მეტაბოლური რეაქციები იბლოკება, ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირება ჩერდება და ადამიანი კვდება.

ფაქტორი, რამაც გამოიწვია ჰიპერპირეული ტემპერატურა შეიძლება მხოლოდ დადგინდეს სამედიცინო სპეციალისტი. მაგრამ ყველაზე ხშირად ცხელება პროვოცირებულია პათოგენური ბაქტერიები, ვირუსები, ტოქსიკური ნივთიერებები, მძიმე დამწვრობა და მოყინვა.

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა სხვადასხვა გზები. თუ სხეულის გაგრილება გამოწვეულია მძიმე პათოლოგიებით, მაშინ შეუძლებელია მედიკამენტების გარეშე. თუ ტემპერატურის დაქვეითება არ არის დაკავშირებული დაავადებებთან, მაშინ ფარმაცევტული საშუალებებიარ არის აუცილებელი მისი მოხმარება, უბრალოდ გაათბეთ ფეხები ცხელი წყალი, დაჯექი ჩახუტებულში გამათბობელი ბალიშით, ჩაიცვი თბილად. ასევე სასარგებლოა საღამოს ცხელი სასმელის დალევა. მცენარეული ჩაითაფლით.

ყურადღება, მხოლოდ დღეს!

სხეულის ტემპერატურის ვარდნა საშუალოზე დაბლა საკმაოდ ხშირია. შეიძლება მოხდეს იმის გამო სხვადასხვა მიზეზები, ყველა ასაკის ადამიანში და აქვს სხვადასხვა ეფექტი.

დაბალი ტემპერატურა საშიშია?

ზოგადად მიღებულია, რომ ნორმალური ღირებულებებითერმომეტრზე არის 36.6°C. ფაქტობრივად, მაჩვენებლები შეიძლება მერყეობდეს მთელი დღის განმავლობაში, რაც დამოკიდებულია კვებაზე, მენსტრუალურ ციკლზე და განწყობაზეც კი. აქედან გამომდინარე, ტემპერატურა 35.5-დან 37.0-მდე ითვლება აბსოლუტურ ნორმად თითოეული ინდივიდუალური ადამიანისათვის.

ჭეშმარიტი ჰიპოთერმია, საშიში ჯანმრთელობისთვის და ზოგჯერ სიცოცხლისთვის, იწყება 35°C-ზე დაბალ ტემპერატურაზე. თუ თერმომეტრზე რიცხვები 35-დან 36,6 გრადუს ცელსიუსამდეა, მაშინ სავარაუდოდ არაფერი ემუქრება ადამიანის ჯანმრთელობას.

როგორ ინარჩუნებს სხეული ტემპერატურას?

თერმორეგულაცია არის რთული პროცესიმომხიბვლელი ტვინი, ნერვული გზები, ჰორმონალური სისტემადა კიდევ ცხიმოვანი ქსოვილი. მთავარი მიზანიმექანიზმი - "ბირთის" მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნება, ანუ შიდა გარემოპირი. ნებისმიერ ბმულზე დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი თერმული წარმოებისა და თერმული გადაცემის სისტემის გაუმართაობა.

როგორ გავზომოთ ტემპერატურა სწორად?

• იღლიაში- ტემპერატურის გაზომვის ყველაზე გავრცელებული მეთოდი ჩვენს ქვეყანაში. ეს არის მარტივი, მაგრამ ასევე საკმაოდ არაზუსტი. ასე რომ, ნორმა ამ მეთოდით მერყეობს 35°C-დან 37,0°C-მდე. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში დაბალი ხარისხის ცხელება ნორმად ითვლება.
• თერმომეტრია პირის ღრუში- ნორმა ევროპისა და აშშ-სთვის, მაგრამ იშვიათია რუსეთისთვის. ასევე შეიძლება არ იყოს ეფექტური ბავშვებში, რადგან გაზომვების გაკეთებისას ისინი ხშირად ხსნიან პირს, რაც არ არის რეკომენდებული.
• რექტალური მეთოდი(სწორ ნაწლავში) ძალიან ზუსტია, მაგრამ უფრო ხშირად გამოიყენება ბავშვებში. არ არის რეკომენდებული ახალშობილთა ტემპერატურის გაზომვა რექტალურად (ნაწლავის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად). საშუალო ტემპერატურა სწორ ნაწლავში ნახევარი გრადუსით მეტია, ვიდრე მკლავი.
• თერმომეტრია ყურშიპოპულარულია ზოგიერთ ქვეყანაში, მაგრამ იძლევა ძალიან დიდ შეცდომებს.

მერკური თერმომეტრი- ამისთვის სწორი გაზომვაიღლიის ტემპერატურა უნდა შენარჩუნდეს ვერცხლისწყლის თერმომეტრით მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში.

ციფრული თერმომეტრიგააჩერეთ სანამ სიგნალი არ გაისმის, შეამოწმეთ ტემპერატურა. შემდეგ გააჩერეთ კიდევ ერთი წუთი - თუ ტემპერატურა არ შეცვლილა, მაშინ თერმომეტრია დასრულებულია. თუ ის კიდევ გაიზარდა, გააგრძელეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

მთავარი წესი: არ არის საჭირო ჯანმრთელი ადამიანის ტემპერატურის გაზომვა! ეს იწვევს შფოთვის გაზრდას უმიზეზოდ. თუ გაგიჩნდებათ ტემპერატურის გაზომვის სურვილი ყოველდღე, ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის ან შფოთვის სიმპტომი. ამ შემთხვევაში საჭიროა ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

ჰიპოთერმიის მიზეზები

მთელ მსოფლიოში ადამიანების მნიშვნელოვან რაოდენობას აქვს სხეულის საშუალო ტემპერატურა, რომელიც განსხვავდება სტანდარტული ნორმებისგან. ზოგი ადამიანი თერმომეტრზე ხედავს 37°C-ს მთელი ცხოვრება, ზოგისთვის კი მაჩვენებლები ხშირად ეცემა 36°C-ზე დაბლა. ამიტომ ჰიპოთერმია დაავადების ნიშანია მხოლოდ სხვა სიმპტომების არსებობის შემთხვევაში. სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს:

წარსული ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექცია

ნებისმიერი ინფექციური დაავადება, თუნდაც ძალიან მსუბუქი, აიძულებს ორგანიზმს მობილიზდეს მთელი თავისი თავდაცვა. ავადმყოფობის შემდეგ გამოჯანმრთელება თანდათან ხდება. ცხელება ადგილს აძლევს დაბალ სიცხეს (იხ.), შემდეგ კი დაბალ ტემპერატურას. ამას თან ახლავს ზოგადი სისუსტე, ადამიანი გრძნობს, რომ სრულად არ გამოჯანმრთელდა. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს დაავადების დასრულებიდან ორიდან სამ კვირამდე.

ანემია

დაბალი ტემპერატურა, რომელსაც თან ახლავს სისუსტე, თავბრუსხვევა და სხვა სიმპტომები, შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში რკინის ნაკლებობაზე. ამ პათოლოგიის იდენტიფიცირებას უწყობს ხელს ჰემოგლობინის სისხლის ტესტი, ისევე როგორც ფერიტინის განსაზღვრა. ანემიისა და ლატენტური დეფიციტის ძირითადი ნიშნებია:

• თხელი თმა
• ზოლიანი და მტვრევადი ფრჩხილები
• დამოკიდებულება უმი ხორციდა სხვა უჩვეულო გემო
• ენის ანთება
• სისუსტე და შესრულების დაქვეითება
• Ფერმკრთალი კანი
• ხელებისა და ფეხების სიცივე

დანიშვნის შემდეგ რკინის შემცველი პრეპარატები(ფერეტაბი, სორბიფერი და სხვები, იხ.) 2-3 თვეში ზემოაღნიშნული სიმპტომები ჩვეულებრივ ქრება, მათ შორის სიცივე და ტემპერატურის დაქვეითება.

ჰორმონალური დისბალანსი

ადამიანის ენდოკრინული სისტემა გავლენას ახდენს აბსოლუტურად ყველა პროცესზე, მათ შორის თერმორეგულაციაზე. ამრიგად, სიმსივნეებმა და თავის ტვინის დაზიანებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთალამუსის დარღვევა, რაც თავის მხრივ პასუხისმგებელია "ბირთის" ტემპერატურაზე, ანუ მუდმივზე. შიდა ტემპერატურაპირი. ასეთი მდგომარეობები ყოველთვის მკაფიოდ ვლინდება როგორც ცნობიერების, მეტყველების, მხედველობის ან სმენის დარღვევა, კოორდინაციის პრობლემები, თავის ტკივილი და ღებინება. საბედნიეროდ, სერიოზული დაავადებებიტვინი იშვიათია. უფრო ხშირად მიზეზი დაბალი მაჩვენებლებითერმომეტრი არის ჰიპოთირეოზი.

ჰიპოთირეოზი არის მუშაობის ნაკლებობა ფარისებრი ჯირკვალიმისი ჰორმონების დეფიციტი. მსგავსი უკმარისობა ხდება ჯირკვლის აუტოიმუნური ანთების, მასზე ოპერაციების ან მკურნალობის დროს რადიოაქტიური იოდი. დაავადება საკმაოდ ხშირად გვხვდება (ზოგიერთი მონაცემებით, მოსახლეობის 1-10%-ში) და ვლინდება სხვადასხვა სიმპტომებით:

• სისუსტე, შესრულების დაქვეითება
• წონის მომატება, შეშუპება
• სიცივე, დაბალი ტემპერატურა
• სიმშრალე
• მტვრევადი თმა და ფრჩხილები
• ძილიანობა, მეხსიერების დაკარგვა და ზოგადი ლეტარგია
• ქრონიკული ყაბზობა
• ბრადიკარდია (ნელი გულისცემა)

ჰიპოთირეოზის დიაგნოზის დასადგენად, თქვენ უნდა შეამოწმოთ თქვენი TSH (ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონი) დონე. თუ ნორმაზე მაღალია, მაშინ ამ დაავადების ალბათობა მაღალია. ეს განსაკუთრებით ეხება 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს, რომელთა ახლობლებს აქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები. დიაგნოზის დასმის შემდეგ ექიმი დანიშნავს ჩანაცვლებითი თერაპია(Eutirox), რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაბრუნდეთ თავს ნორმალურად გრძნობსდა მოიშორეთ სიმპტომები.

გარე გავლენები

ადამიანი თბილსისხლიანი არსებაა, რომელიც სხეულის შიგნით მუდმივ ტემპერატურას ინარჩუნებს. მაგრამ კანის ტემპერატურა (მაგალითად, იღლიაში) საკმაოდ ხშირად იკლებს ყინვის, წყალში ცურვისა და გრილ ოთახში ყოფნის დროს. ასეთ შემთხვევებში საკმარისია თბილად ჩაცმა და ტემპერატურის გაზომვა: დათბობის შემდეგ მაჩვენებლები სწრაფად უბრუნდება ნორმას.

იატროგენული ჰიპოთერმია

ექიმთან ასოცირებული ჰიპოთერმია, ჩვეულებრივ გვხვდება პაციენტებში, რომლებმაც გაიარეს ოპერაცია. თუ დიდი ხნის შემდეგ ქირურგიული ჩარევადატოვებს პაციენტს საბნის გარეშე, ჰიპოთერმიის რისკი მაღალი იქნება. ანესთეზია თრგუნავს კანკალს, რაც ხელს უშლის ტემპერატურის დაცემას. ამიტომ, პოსტოპერაციული პაციენტებისადმი განსაკუთრებული ყურადღება ძალზე მნიშვნელოვანია.

სიცხის დამწევი საშუალებების ჭარბი დოზირება- საკმაოდ ხშირად, განსაკუთრებით ბავშვებში, ტემპერატურა მკვეთრად ეცემა სიცხის დამწევი საშუალებების ჭარბი დოზირების შემდეგ. შეშფოთებული მშობლები, როდესაც თერმომეტრზე ხედავენ 38-ზე მაღლა რიცხვებს, აქტიურად იწყებენ „ტემპერატურის დაწევას“. ასეთი ქმედებების შედეგები შეიძლება იყოს არა მხოლოდ თერმორეგულაციის დარღვევა, არამედ სერიოზული დაავადებებიკუჭი, ასევე სისხლდენა. ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოხდეს მისი ბოროტად გამოყენება.

დოზის გადაჭარბება ვაზოკონსტრიქტორული წვეთები - ბავშვის სხეულის დაბალი ტემპერატურის კიდევ ერთი მიზეზი. ყველა გემზე ზოგადი ეფექტის გამო, ასეთმა პრეპარატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია. ამიტომ, ნორმალური გამონადენით, გართულებების გარეშე, უმჯობესია ბავშვის ცხვირი ბანალურად ჩამოიბანოთ. ფიზიოლოგიური ხსნარიიყიდება ნებისმიერ აფთიაქში.

შიმშილი

ხანგრძლივი მკაცრი დიეტებით ან იძულებითი მარხვით ადამიანი კარგავს დიდი რიცხვიცხიმის რეზერვები. ხოლო ცხიმის დეპო გლიკოგენთან ერთად პასუხისმგებელია სითბოს წარმოებისა და სითბოს გადაცემის ბალანსზე. შედეგად, გამხდარი და განსაკუთრებით გამხდარი ადამიანები ხშირად გაცივდებიან აშკარა მიზეზის გარეშე.

კანის დაავადებები

კანის დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის დიდ უბნებზე, ხშირად იწვევს ტემპერატურის დაქვეითებას. ასეთი შედეგები მოიცავს ფსორიაზი, მძიმე ეგზემა, დამწვრობის დაავადება. დაზარალებულ რაიონებში კანიდიდი რაოდენობით სისხლი მუდმივად მიედინება, რაც ამცირებს მთლიანად ადამიანის ტემპერატურას.

სეფსისი

სისხლში ბაქტერიების აქტიურ გამრავლებას და მათი ნარჩენებით ორგანიზმის მოწამვლას სეფსისს უწოდებენ. როგორც ნებისმიერთან ბაქტერიული ინფექცია, ზე სეპტიური გართულებებიუფრო ხშირად აღინიშნება ტემპერატურის მატება და ძალიან მაღალი რიცხვი. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში (დასუსტებულ და ხანდაზმულ ადამიანებში) დაზიანება ხდება ნერვული სისტემათერმორეგულაციის ცენტრის ჩათვლით.

ასეთ პარადოქსულ სიტუაციაში ადამიანის ორგანიზმი ბაქტერიების შეჭრაზე რეაგირებს ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნით 34,5°C-მდე და ქვემოთ. სეფსისის დროს ჰიპოთერმია საკმაოდ არახელსაყრელი ნიშანია. იგი შერწყმულია მძიმე ზოგად მდგომარეობასთან, ცნობიერების დეპრესიასთან და ყველა ორგანოს დისფუნქციასთან.

მოწამვლა ეთანოლითა და ნარკოტიკული ნივთიერებებით

ალკოჰოლის დალევა დიდი რაოდენობით და ზოგიერთი ფსიქოაქტიური ნივთიერებებიშეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის სხეულის დაბალი ტემპერატურა. ეს ხდება ვაზოდილაციის, კანკალის ჩახშობისა და გლუკოზის დონეზე ზემოქმედების შედეგად. იმის გათვალისწინებით, რომ ბევრ ადამიანს ეთანოლის დიდი დოზების მიღების შემდეგ ქუჩაში სძინავს, ასეთი პაციენტები არც თუ ისე იშვიათია სასწრაფო დახმარების განყოფილებებში. ზოგჯერ ტემპერატურის დაქვეითება ხდება კრიტიკული და იწვევს გულის და სუნთქვის გაჩერებას.

როგორ გავზარდოთ ტემპერატურა?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, ტემპერატურის ვარდნა ნორმალურია თუ მისგან გადახრა.

• თუ შემთხვევით, ზუსტად ასე, გაზომეთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა და აღმოაჩინეთ მისი დაქვეითება, სხვა სიმპტომების გარეშე, მაშინ დამშვიდდით. გახსოვდეთ, თუ ცოტა ხნის წინ გქონდათ ARVI ან სხვა ინფექცია. შესაძლოა, ეს ნარჩენი ეფექტებია.
• ან შესაძლოა მიზეზი იყოს ბინის აქტიური ვენტილაცია ცივ დღეს. ამ შემთხვევაში საჭიროა ფანჯრების დახურვა, თბილად ჩაცმა და ცხელი ჩაის დალევა.
• თუ ეს მიზეზები გამორიცხულია, მაშინ, სავარაუდოდ, თერმომეტრზე ასეთი რიცხვები თქვენი ინდივიდუალური მახასიათებელია.
• თუ ჰიპოთერმიის გარდა გაწუხებთ სისუსტე, დეპრესია ან სხვა მრავალი სიმპტომი აღმოაჩენთ, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

დიდი ალბათობით, დამატებითი გამოკვლევების შემდეგ აღმოჩნდება ანემია ან ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება. შესაბამისი მკურნალობის დანიშვნა ხელს შეუწყობს ტემპერატურის ამაღლებას. ბავშვებში აუცილებელია სიცხის დამწევი და ვაზოკონსტრიქტორების შეწყვეტა.

როდის არის საჭირო სასწრაფო სამედიცინო დახმარება?

სპეციალისტთან სავალდებულო კონტაქტი აუცილებელია იმ შემთხვევებში, როდესაც:

• კაცი უგონო მდგომარეობაში
• სხეულის ტემპერატურა 35°C-ია და აგრძელებს კლებას.
• სხეულის დაბალი ტემპერატურა ხანდაზმულ ადამიანში ჯანმრთელობის გაუარესებასთან ერთად
• ასეთის ხელმისაწვდომობა სერიოზული სიმპტომებიროგორიცაა სისხლდენა, ჰალუცინაციები, უკონტროლო ღებინება, მეტყველების და მხედველობის დარღვევა, ძლიერი სიყვითლე.

გახსოვდეთ, რომ ჭეშმარიტი ჰიპოთერმია, რომელიც სიცოცხლისთვის საშიშია, ჩნდება სერიოზულად დაავადებულ ან ჰიპოთერმიულ ადამიანებში. ტემპერატურის უმნიშვნელო ვარდნა არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას. უფრო მეტიც, დაბალ ტემპერატურაზე ყველა მეტაბოლური პროცესი უფრო ნელა მიმდინარეობს. ამიტომ, ბევრი ექსპერტი თვლის, რომ ამ მახასიათებლის მქონე ადამიანები გარკვეულწილად უფრო დიდხანს ცოცხლობენ.

სხეულის ტემპერატურის ან თერმომეტრიის გაზომვა ადამიანის სხეულის მდგომარეობის ღირებული ობიექტური მაჩვენებელია. მაგრამ პასუხი კითხვაზე "რა არის ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა?" არც ისე მარტივი.

ზრდასრული ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა 36,6 °C. მაგრამ ეს მხოლოდ საშუალოა. სინამდვილეში, ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის ტემპერატურის ფიზიოლოგიური რყევები მერყეობს 35.5-დან 37.4 °C-მდე.ეს ბუნებრივია: ძილის დროს მეტაბოლური პროცესები ნელდება და სხეულის ტემპერატურა იკლებს, ხოლო სიფხიზლის დროს, განსაკუთრებით ფიზიკური და ემოციური სტრესის დროს, სხეულის ტემპერატურა იმატებს. ამიტომ, დილის ტემპერატურა ჩვეულებრივ უფრო დაბალია, ვიდრე შუადღის ან საღამოს ტემპერატურა. ასევე, სხეულის ტემპერატურა დამოკიდებულია მისი გაზომვის მეთოდსა და ადგილს, სქესზე, ასაკსა და სუბიექტის მდგომარეობაზე. და ქალებში ორსულობის ან ორსულობის. ბავშვის სხეულის ტემპერატურა უფრო ლაბილურია და დიდწილად დამოკიდებულია გარემო ტემპერატურაზე და სხეულის მდგომარეობაზე.

ცხელება ან ჰიპერთერმია

ადამიანის სხეულის ტემპერატურა 37,4 °C-ზე ზემოთ ითვლება ამაღლებულად. მაღალი ტემპერატურის მიზეზები:

1. სხეულის გადახურება ან სითბური დარტყმა;
2. Ინფექციური დაავადებები;
3. ონკოლოგიური დაავადებები;
4. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა;
5. თავის ტვინის თერმორეგულაციის ცენტრის დარღვევა

ადამიანის სხეულის კრიტიკული ტემპერატურა, რომლის დროსაც ზოგიერთი ცილა იწყებს დენატურაციას, არის 42 °C. ადამიანის სხეულის მაქსიმალური ტემპერატურა 46,5 °C დაფიქსირდა შეერთებულ შტატებში სითბური ინსულტის შემდეგ მამაკაცში.

დაბალი ტემპერატურა ან ჰიპოთერმია

სხეულის ტემპერატურა 35,5 °C-ზე დაბალი ითვლება დაბალად. დაბალი ტემპერატურის მიზეზები:

1. ჰიპოთერმია;
2. ჰიპოთირეოზი ან ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა;
3. ასთენიური პირობები დაღლილობის დროს, სერიოზული ავადმყოფობის, მოწამვლის ან სტრესის შემდეგ.

მინიმალური კრიტიკული ტემპერატურა, რომლის დროსაც კომა ხდება, არის 25 ° C. ადამიანის სხეულის მინიმალური ტემპერატურა 14,2 ° C დაფიქსირდა კანადელ გოგონაში მძიმე ჰიპოთერმიის შემდეგ. გასაოცარი ფაქტი!

როგორ გავზომოთ ტემპერატურა?

სხეულის ტემპერატურის გაზომვის სამი ძირითადი გზა არსებობს:

1. აქსილარული, როდესაც თერმომეტრი მოთავსებულია იღლიაში;
2. რექტალური, რომელიც ზომავს ტემპერატურას სწორ ნაწლავში ან ბაზალურ ტემპერატურაზე;
3. პირის ღრუს ან პირის ღრუს ტემპერატურის გაზომვა

უნდა გვახსოვდეს რომ სხვადასხვა სფეროებშიადამიანის სხეულს აქვს სხვადასხვა ტემპერატურა. და თუ ტემპერატურაა აქსილარული რეგიონი 36,6 °C, შემდეგ პირის ღრუში იქნება დაახლოებით 37 °C, ხოლო სწორ ნაწლავში კიდევ უფრო მაღალი - 37,5 °C.

შეგიძლიათ გაეცნოთ თერმომეტრიის დეტალურ მეთოდებს.

როდის შევამციროთ ტემპერატურა

სხეულის ამაღლებული ტემპერატურა ხშირად რაიმე დაავადების ნიშანია. ამ შემთხვევაში მაღალ ტემპერატურაზე მეტაბოლიზმი აქტიურდება, აქტივობა მატულობს იმუნური სისტემაიზრდება სისხლის მიმოქცევა და უჯრედებში ჟანგბადის მიწოდება და დაზიანებული ქსოვილების აღდგენის პროცესები დაჩქარებულია. ამრიგად, სხეულის მაღალი ტემპერატურა არის ადამიანის სხეულის დამცავი რეაქცია და ტემპერატურის დამაკმაყოფილებელი დაქვეითება 38,5 °C-მდე. ზოგადი მდგომარეობაარ გააკეთო ეს.

როდის შევამციროთ ტემპერატურა:

1. როდესაც ტემპერატურის მატებას თან ახლავს მდგომარეობის მნიშვნელოვანი გაუარესება;
2. როდესაც სხეულის ტემპერატურის მატებას თან ახლავს შემცივნება ან კიდურების აშკარა სიცივე;
3. სხეულის ტემპერატურაზე 39 °C-ზე მეტი;
4. როდესაც არსებობს კრუნჩხვების საფრთხე;
5. დასუსტებულ ან ამოწურულ პაციენტებში და მძიმე თანმხლები დაავადებების არსებობისას

რა უნდა გააკეთოთ, თუ სხეულის დაბალი ტემპერატურა გაქვთ

თუ სხეულის დაბალი ტემპერატურა ასოცირდება ჰიპოთერმიასთან, უნდა გახურდეთ, მიიღოთ ცხელი აბაზანა, დალიოთ ცხელი ჩაი, დაწექით და დაიფაროთ თბილი საბანი. იმ შემთხვევაში, როდესაც სხეულის ტემპერატურა მუდმივად იკლებს, ჯერ უნდა გაარკვიოთ მიზეზი. ეს შეიძლება ასოცირებული იყოს ინტოქსიკაციასთან, ზედმეტ მუშაობასთან, შიმშილთან, გახანგრძლივებასთან სტრესული სიტუაცია, სიცოცხლისუნარიანობის ზოგადი დაქვეითება. თუ მუდმივი ჰიპოთერმიის მიზეზი გამოწვეულია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობით, მაშინ უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგს, რათა დაგინიშნოთ ჰორმონის შემცვლელი თერაპია.

ბოლოს და ბოლოს

ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა მერყეობს 35.5-დან 37.4 °C-მდე.ამაღლებული ტემპერატურა ყველაზე ხშირად ასოცირდება ინფექციური დაავადებები. დაბალი ტემპერატურა - ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითებით. სითბოინფექციის შემთხვევაში ეს არის ორგანიზმის დამცავი რეაქცია და სიცხის დამწევი საშუალებების მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ პირდაპირი მითითებისთვის.

ალბათ თითოეულმა ჩვენგანმა იცის, რომ ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა 36,6 გრადუსია. თუ ის იზრდება, მაშინ ეს მიუთითებს პათოლოგიური მდგომარეობასხეული ან მასში გარკვეული დაავადების განვითარება.

ყველამ იცის, რა უნდა გააკეთოს ტემპერატურის მატებისას - შეეცადეთ გაიგოთ მისი ძირითადი მიზეზები, შემდეგ კი ნორმალურ მაჩვენებლამდე ჩამოიყვანოთ სიცხის დამწევი საშუალებებით ან ხალხური მეთოდებით.

მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანის სხეულის ტემპერატურა იკლებს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში და რა შეიძლება იყოს მიზეზი? ამ ფენომენს? ამის შესახებ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია

ადამიანებში სხეულის დაბალი ტემპერატურა (35,5 და ქვემოთ) შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული დაავადებების პროვოცირება:

• , გრიპი;
• დეპრესია, აპათია;
• ანორექსია, ბულიმია;
• თირკმელზედა ჯირკვლების პათოლოგიები;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• პათოლოგიები თავის ტვინის ფუნქციონირებაში;
• მწვავე ან ქრონიკული ფორმები;
• სხვადასხვა ბაზები და;
• სისხლში შაქრის მკვეთრი ვარდნის ვითარებაში;
• ანთებითი, ინფექციური დაავადებებისხვადასხვა წარმოშობის;
• შინაგანი ქრონიკული დაავადებების სხვადასხვა ვარიანტები მათი გამწვავების დროს.

ზემოაღნიშნული დაავადებების გარდა, ტემპერატურა იკლებს:

• შოკის მდგომარეობა;
• ჰიპოთერმია;
• ძილის ქრონიკული ნაკლებობა;
• მარხვა და მკაცრი დიეტა;
• დაღლილობა შინაგანი ძალებისხეული;
• ბევრი ალკოჰოლის დალევა;
• გახანგრძლივებული სტრესი და ნერვული გადატვირთვა.

იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ მოვიშოროთ დაბალი ტემპერატურა, უნდა გაარკვიოთ მისი შემცირების მიზეზი. თუ დღის განმავლობაში ტემპერატურა მერყეობს 35,8°C-დან 37,1°C-მდე, ეს ნორმად ითვლება. მაგალითად, დილით ინდიკატორები უფრო დაბალია, ვიდრე საღამოს.

ადამიანის სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზები

თუ ვსაუბრობთ ასეთის მიზეზებზე თავს ცუდად გრძნობს, სადაც არის ადამიანის სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება, ისინი წარმოდგენილია ქვემოთ:

1. საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა ორსულობის დროს დაბალი ტემპერატურა, მაგრამ, როგორც წესი, ეს მდგომარეობა საკმაოდ სწრაფად ქრება, რადგან ორგანიზმი ადაპტირდება ძილის განსხვავებულ რეჟიმთან და ავსებს ნივთიერებებს, რომლებიც დაიხარჯა ნაყოფის კვებაზე.
2. დიეტა. ცხიმებისა და ნახშირწყლების ნაკლებობა ასუსტებს ჩვენს ორგანიზმს. ტემპერატურა იწყებს ვარდნას, როდესაც სხეულის რეზერვები იწურება და აღარ არის საკმარისი ნორმალური ცხოვრება. სხეულის ნორმალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად საჭიროა კარგად იკვებოთ.
3. უკონტროლო მიღება სხვადასხვა სამედიცინო მარაგი მათ შორის, რომლებიც თრგუნავენ ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობას ( სედატიური საშუალებები, ტრანკვილიზატორები, ანტიდეპრესანტები, ბარბიტურატებზე დაფუძნებული პრეპარატები);
4. ძალის დაკარგვა, ორგანიზმში რკინის ნაკლებობაანუ ანემია. ამის შესამოწმებლად, დაუყოვნებლივ უნდა გააკეთოთ ზოგადი ანალიზისისხლში და შეამოწმეთ ჰემოგლობინის დონე.
   ხშირად სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებას თან ახლავს ისეთი დაავადება, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, რომელიც ხასიათდება ფუნქციური დარღვევებიფარისებრი ჯირკვალი, ასევე ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების არასაკმარისი წარმოება.
5. მძიმე ჰიპოთერმია. სხეულისთვის ყველაზე საშიშ ტემპერატურად ითვლება გარემოს ტემპერატურა +10-დან -12 გრადუსამდე. თუ ასეთ პირობებში დიდხანს დარჩებით, შესაძლებელია ჰიპოთერმია, რაც გამოიწვევს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებას.
6. ტემპერატურის დაქვეითება დამახასიათებელია დაავადებული ადამიანებისთვის თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადებები. განსაკუთრებით ხშირად ამ სიმპტომსგვხვდება ადისონის დაავადების დროს, რომელსაც ასევე უწოდებენ თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობას.
7. Გაუწყლოება- სხვა შესაძლო მიზეზისხეულის ტემპერატურის შემცირება. ყველამ იცის წყლის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის სიცოცხლისთვის, მაგრამ ყველა არ ზრუნავს იმაზე, რომ წყალი სხეულში შევიდეს ხარისხიანი სიცოცხლისთვის საჭირო რაოდენობით.
8. ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება იყოს x ქრონიკული დაავადებები, ზუსტად იმ მომენტში, როდესაც ისინი პროგრესირებენ. ეს მოიცავს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიას.
9. გაციება (მწვავე რესპირატორული ინფექციები ან მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები), გრიპი. უცნაურად საკმარისია, რომ ამ დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის ზრდა და შემცირება.
10. თავის ტვინის სიმსივნე, რომელიც გვხვდება ჰიპოთალამუსში, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში სითბოს გაცვლაზე, ასევე იწვევს შემცივნებას და, შედეგად, ტემპერატურის დაქვეითებას.

IN Ბოლო დროსინდიკატორები 36,4 °C-დან 36,7 °C-მდე ითვლება ნორმალურად, მაგრამ ნორმალური ყველასთვის ინდივიდუალური ადამიანიინდიკატორები შეიძლება განსხვავდებოდეს და სხვადასხვა ექიმს განსხვავებული თვალსაზრისი აქვს. და ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ "ტემპერატურის ნორმალურობის" განსაზღვრისას მხედველობაში მიიღება არა ზოგიერთი საშუალო სტატისტიკური ფიგურა, არამედ ინდიკატორები, რომლებიც დამახასიათებელია თითოეული ინდივიდისთვის.

სიმპტომები

სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს დაბალ ტემპერატურაზე, მოიცავს:

• მადის დაკარგვა;
• გაღიზიანებადობა.
• გაიზარდა ძილიანობა;
• აპათიური მდგომარეობა, ზოგადი სისუსტე;
• აზროვნების პროცესების შენელება;

ადამიანთა მცირე პროცენტში სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება ნორმაა, მაგრამ ადამიანი თავს კარგად გრძნობს და სრულიად ჯანმრთელია. მაგრამ, უმეტეს შემთხვევაში, სხეულის დაბალი ტემპერატურა მიუთითებს შესაძლო პრობლემებიან დაავადებები.

პრევენცია

იმისათვის, რომ თქვენი სხეულის ტემპერატურა ნორმალურზე დაბლა არ ჩამოვიდეს, საჭიროა უფრო ხშირად ივარჯიშოთ, მიიღოთ მეტი ვიტამინი და ასევე იზრუნოთ თქვენს სხეულზე.

აქვს ძალიან სასარგებლო გავლენა თქვენს სხეულზე სათანადო კვება, ისევე როგორც ყოველდღიური რუტინა. ეცადეთ, სამუშაო დღის განმავლობაში თავად მოაწყოთ დასვენების მომენტები და არ გადატვირთოთ თავი.

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი სხეული ზღვარზეა, მაშინ ექსპერტები გვირჩევენ, ყველაფერი გვერდზე გადადოთ და უბრალოდ დაისვენოთ, დალიოთ ცხელი ჩაი და დაიძინოთ. ძილის დროს ჩვენი ორგანიზმი არეგულირებს მუშაობას და სხეულის ტემპერატურა ნორმალურ მნიშვნელობებამდე ადის.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ადამიანს აქვს სხეულის დაბალი ტემპერატურა?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა ადამიანის ტემპერატურის დაქვეითება ნორმალური ან მისგან გადახრა. მიღებული სურათიდან უფრო ნათელი გახდება, რა უნდა გააკეთოს თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში, ასევე რა მკურნალობა იქნება საჭირო.

1. თუ უბრალოდ გაზომავთ თქვენი სხეულის ტემპერატურას და აღმოაჩენთ, რომ ის დაეცა სხვა სიმპტომების გარეშე, მაშინ დამშვიდდით. გახსოვდეთ, თუ ცოტა ხნის წინ გქონდათ ARVI ან სხვა ინფექცია. შესაძლოა, ეს ნარჩენი ეფექტებია.
2. ხელს უწყობს ცხელი ჩაი თაფლის ან მოცხარის ფოთლების დამატებით. თუ ეს არ არის, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ჟოლოს ჯემით.
3. შესაძლოა მიზეზი ცივ დღეს ბინის უხვი ვენტილაცია იყოს. ამ შემთხვევაში საჭიროა ფანჯრების დახურვა, თბილად ჩაცმა და ცხელი სასმელის დალევა.
4. უსაფრთხო საშუალებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ მდგომარეობის ნორმალიზება სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე 35,5 (და ქვემოთ) გრადუსზე, არის ჟენშენის, წმინდა იოანეს ვორტისა და ექინაცეას დეკორქცია და ნაყენი.
5. თუ დაბალი ტემპერატურის გარდა გრძნობთ სისუსტეს, დეპრესიას ან სხვა ბევრ სიმპტომს აღმოაჩენთ, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს.

დიდი ალბათობით, დამატებითი გამოკვლევების შემდეგ აღმოჩნდება ანემია ან ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება. შესაბამისი მკურნალობის დანიშვნა ხელს შეუწყობს ტემპერატურის ამაღლებას.

თუ სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე ადამიანი არ განიცდის უსიამოვნო სიმპტომები, არის ფხიზლად და ეფექტური, გამოკვლევებმა არ გამოავლინა რაიმე პათოლოგია და ტემპერატურა მთელი ცხოვრების მანძილზე რჩება ჯანმრთელი ადამიანის ჩვეულებრივზე დაბალი, ეს შეიძლება ჩაითვალოს ნორმის ვარიანტად.