მას ეწოდება "ხილის მკვლელი" და "ვიტამინის ბომბი" ამავე დროს. ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ უმჯობესია არ გამოიყენოს იგი, სხვები კი ხსნის მრავალი დაავადებისგან. გამოქვეყნებული კვლევები, რომლის მიხედვითაც ამ ეგზოტიკური ხილის არსებითი ნავთობის სუნი შეცდომაში შეყვანას მამაკაცებს, რომლებიც ამ სუნის ქალის გადამზიდველს 5-6 წლის განმავლობაში უფრო ახალგაზრდაა. ეს მწარე, წარმოუდგენლად გემრიელი, წვნიანი გრეიფრუტი. იგი თარგმნილია ინგლისურიდან, როგორც "ყურძენი", რადგან ის იზრდება საზღვრების საზღვრებზე. მას დიდი ხანია განიხილება ვიტამინების ამოუწურავი წყარო. მაგრამ არც ისე დიდი ხნის წინ იყო ჭორები, რომ მან გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენა ქალი ჯანმრთელობა. ეს ასეა, ვიდრე მავნე გრეიფრუტი ქალებისთვის - დროა, რომ ამ საკითხში იპოვონ.
გრეიფრუტის გამოყენება
დასაწყისისთვის, ჩვენ ვამტკიცებთ იმ ფაქტს, რომ აუცილებელია გრეიფრუტის ჩართვა თქვენს დიეტაში: სასარგებლო თვისებები ეს ნაყოფი საჭიროა ადამიანის ორგანიზმი. მეცნიერულად დადასტურდა, რომ მისი მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა მას შეუძლია აღადგინოს ბევრი შეშფოთებული პროცესები და დაზიანებული ორგანოების მუშაობა. განსაკუთრებით ბევრი ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C), რომელიც ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტური და გამაახალგაზრდავებელი თვისებებით. იგი ასევე შეიცავს riboflavin (b2), კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, კალიუმის, ნატრიუმის, თუთია. ზოგადად, გრეიფრუტის ქმედება სხეულზე მოდის ქვემოთ:
- ქოლესტერინის დონე შემცირდა;
- მდგომარეობა გაუმჯობესდა იშემიური დაავადება გული და სისხლის მიმოქცევის პრობლემები;
- ფოთლის ანთების ჩაცხრება, როგორც გრეიფრუტი აქვს ანტიმიკრობული და ანტიფუნქციური თვისებები;
- შემცირებული გაიზარდა მგრძნობელობა და სისხლდენა dysen;
- gregefruit ასევე გამოიყენება კვების: ეს არის მხოლოდ 42 კკალ კალორიური შინაარსი, ხოლო Nirigin შეიცავს ამ ნაყოფს სტიმულს მეტაბოლიზმის, ეხმარება გახდეს ლამაზი და სუსტი - დღეს grapefute დიეტა ძალიან პოპულარულია დღეს;
- მისი სუნამო აგარიდებთ დაღლილობის განცდას;
- ფუნქციები ნორმალიზებულია სიმღერის აპარატირომელიც იწყებს ნაკლებად ცხიმს, რომელიც საშუალებას აძლევს გამოყენებას pulp და გრეიფრუტის წვენი კოსმეტიკაah ზრუნვა ზეთოვანი კანის;
- იმუნური სისტემა გაძლიერდა;
- arterys უფრო ელასტიური გახდება;
- თანდათან გაქრება შეშუპება;
- გრეიფრუტის წვენის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ მოშორება სტენოკარდია;
- ნერვული სისტემა წყვეტს.
მას შემდეგ, რაც ასეთი სია, ვინმე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეჭვი, თუ არა გრეიფრუტი სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ეს არ არის სრული სია, მაგრამ ლაბორატორიული კვლევა გაგრძელდება ჯერჯერობით. მაშინ თქვენ უნდა გაირკვეს, სადაც ეს ჯიუტი ჭორები მოდის, რომ გრეიფრუტის ზიანის ქალთა overlaps ყველა სასარგებლო თვისებები ამ ხილის.
ზიანის გრეიფრუტი
პირველი, კითხვაზე, ვიდრე მავნე გრეიფრუტი, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიიღოს დაჯავშნა, რომ ეს არ არის უშედეგოდ, სახელწოდებით რეალური "ვიტამინი Bomb", რომელიც ე.წ. ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების მიერ. შესაბამისად, ასევე არსებობს უკუჩვენებები გამოყენებისათვის:
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
- წყლული;
- ჰეპატიტი;
- პიელონეფრიტი;
- ჰიპერტენზია.
მეორე, რატომ შეუძლებელია გრეიფრუტის ჭამა ქალების დიდი რაოდენობით, ახლახანს ახსნა ამერიკელი მკვლევარები. მათ განაცხადეს, რომ არსებობს გარკვეული კავშირი მათი ხშირი გამოყენების და ძუძუს კიბოს შორის. ეს არის აქედან, რომ ეს გასაოცარია ჭორები გაჩნდა. თუმცა, კონკრეტული ფაქტები არ არის, გარდა იმისა, რომ მეცნიერები არ მისცეს.
მესამე, აქტიური ნივთიერებებიეს შეიცავს ამ ნაყოფს, შეიძლება საშიში ჯანმრთელობის ურთიერთქმედების ნარკოტიკებთან. ამიტომ მედიკამენტები არ შეესაბამება გრეიფრუტს, მე უნდა ვიცოდე ყველა ქალი ისე, რომ არ არის სერიოზული Გვერდითი მოვლენები. Ესენი მოიცავს:
- statins (შეამციროს ქოლესტერინის);
- შემცირება ზეწოლა;
- არითმია;
- ანტიტსი;
- ანტიბიოტიკები;
- საანესთეზიო;
- ანტიდეპრესანტები, ანტიფსიქოტიკა;
- კუჭ-ნაწლავის;
- ჰორმონალი;
- immununopressers.
თუ არ იცით, რა მედიკამენტებს არ შეუძლიათ ჭამონ გრეიფრუტი, მასში სისხლძარღვთა მედიკამენტების დოზას გაზრდის და ყველა მომდევნო შედეგს იწვევს. ახლა მედიცინა აქტიურად სწავლობს ამ საკითხს უფრო დეტალურად. ნარკოტიკების ჩამონათვალი გაფართოვდა, მათთვის მითითებები მიუთითებს ამ ხილის შეუთავსებად. ყველა მოყვარულებს " ვიტამინის ბომბები»სასარგებლოა, რომ მედიკამენტები და გრეიფრუტი ხშირად შეუთავსებელია და უნდა აირჩიოს რაღაც. -თვის ხანგრძლივი თერაპია ზოგიერთი დაავადება სასარგებლოა ამ უჩვეულო ნაყოფის გამოყენებისას მკურნალობის ძირითადი კურსით.
განაცხადის მედიცინაში
გაირკვა, რომ გრეიფრუტი - სარგებელი და ზიანს აყენებს ერთ კომპლექტში, და მხოლოდ თქვენგან დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გამოიყენებს მისი გამოყენება თქვენს ჯანმრთელობას. უკუჩვენებლობის არარსებობის შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ აქტიურად გამოიყენოთ იგი მთავარი მკურნალობა და სხვადასხვა დაავადებების პრევენცია.
- სისხლძარღვთა დისენ.
Grinding კანი (სუფრის კოვზი) დაასხით მდუღარე წყალი (მინის). დატოვე თბილი ადგილი 4 საათის განმავლობაში, შტამი. ჩამოიბანეთ თქვენი პირით ყოველ ჯერზე ჭამის შემდეგ.
- ანორექსია
ახლად squeezed გრეიფრუტის წვენი ერთად Pulp სასმელი წინ ნახევარი ჭიქა.
- კანის ანთება
მამრობითი moisten ახალი გრეიფრუტის წვენი, დააწესოს პრობლემა სფეროებში კანის როგორც შეკუმშოს ყოველდღიურად საათში.
- სიკეთისახი
თუ დღეში ჭამა 1-2 გრეიფრუტი ძირითად კვებას შორის შეფერხებით, მადის შემცირება. დიეტა ბევრად უფრო ადვილი იქნება, კილოგრამი უფრო ინტენსიურია.
ახლა თქვენ იცით, როგორ გრეიფრუტი მედიცინაში სასარგებლოა. მაგრამ კიდევ უფრო მეტი მოთხოვნა კოსმეტოლოგიაში. თქვენ შეგიძლიათ rejuvenate კანის და გააძლიეროს თმა.
გრეიფრუტი სახლში კოსმეტოლოგიაში
სახლში, გამოიყენოთ თმა და კანის მერქნის და ეთერზეთი გრეიფრუტი: მათი გამოყენება საკმაოდ ეფექტურია და სასიამოვნო პროცედურაა.
- გათეთრება სარეცხი წინააღმდეგ პიგმენტური ლაქები
გრეიფრუტის წვენი შერეულია გაფილტრული წყლით თანაბარი პროპორციებით. ყოველდღიური სარეცხი ასეთ მშვენიერი აგენტი 2-ჯერ დღეში კი ყველაზე მუქი და პრობლემური პიგმენტური ლაქები იქნება bleach.
- ნიღაბი Ცხიმიანი კანი პირები
შეურიეთ გრეიფრუტის მერქნის და დაბალი ცხიმის არაჟანი (სუფრის კოვზი), კვერცხის ნედლი პროტეინი და ზეითუნის ზეთი (თეა კოვზი). დენოტაციისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ შავი პურის ხორცი, 15 წუთის განმავლობაში რძეში.
- თმის ნიღბები
ნებისმიერი თმის ნიღბები ან გამრეცხი, დაამატეთ კონცენტრირებული გრეიფრუტის წვენი - ცხიმიანი curls დაკარგავს მათი ცხიმიანი ბრწყინავს, მაგრამ ისინი გააძლიერებს და შეწყვიტოს დაცემით.
ახლა თქვენ იცით, რა გრეიფრუტი საშიშია და რა არის მავნე. ეს არის დრო, რომ ამ ნაყოფის რეაბილიტაცია ნებისმიერი დაუცველი სპეკულაციისაგან და მისი დიეტის დანერგვა უკუჩვენებლობის არარსებობის გარეშე. თუ ჯანმრთელობა არ იძლევა საშუალებას გამოიყენოთ იგი შიგნით, ის ემსახურება თქვენს სილამაზეს. დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ იგი კოსმეტიკური თვისებებისარგებლობენ შედეგები და ბრწყინავს ახალგაზრდები, მიუხედავად ასაკისა და ავადმყოფობისა.
გსმენიათ სტატია? გაუზიარეთ მეგობრებს თქვენი სოციალური ქსელის ხატულაზე დაჭერით.
დაკავშირებული ჩანაწერები
გრეიფრუტი ციტრუსის ნაყოფია. იგი შექმნილია pomelo და ფორთოხლის შერჩევის გამოყენებით. ეს დიდი ხილი, დაახლოებით ხუთასი გრამი, იზრდება სუბტროპიკული კლიმატით და არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის მრავალი გულშემატკივარი. მას აქვს რამდენიმე ჯიშები, რომლებიც სარგებლობენ სასარგებლო თვისებებით. განსაკუთრებით დიდი გრეიფრუტის უპირატესობები ქალებისათვის. ნაყოფის გამოყენება ახალი, არ არის დამუშავებული. ეს არის ის, თუ როგორ ზოგავს ყველა სასარგებლო თვისებას.
გრეიფრუტის შემადგენლობა და სასარგებლოდ
გრეიფრუტის შემადგენლობა მოიცავს ვიტამინს A, D, B1, P, Sucrose, Fruce, Glucose. Pectin, მინერალური მარილები, Narygan (იგი იძლევა მწარე გემო ხილი). ასევე ნაყოფი შეიცავს ბოჭკოს, კაროტინს, კალციუმს და ეთერზეთებს. გრეიფრუტის სარგებელიც არის ის ფაქტი, რომ ის შეიცავს თავისთავად ვიტამინის ყოველდღიურ მაჩვენებელს. ნაყოფის ხშირი გამოყენება ხელს უწყობს ქოლესტერინის სისხლის დონის შემცირებას. ის აღადგენს კუჭ-ნაწლავის, მისი მუშაობის გაუმჯობესება. ძალიან კარგია, რომ ყოველდღე ჭამა დიაბეტით, რადგან ეს არ გაზრდის სისხლში შაქარს ხილში. გრეიფრუტი ხელს უწყობს სწრაფი სამკურნალო შემცირება და ჭრილობები. ნავთობის ეთერი ხელს უწყობს დაღლილობის, გაღიზიანებისა და რისხვის წინააღმდეგ ბრძოლას. თუ ადამიანი უნდა იყოს ტონში, მაშინ ჰაერში ჰაერში ჰაერში და სუნთქავს.
გრეიფრუტი გამორიცხავს შრომის შემდეგ მძიმე დღე. თუ ცივი overtook, მაშინ საჰაერო უნდა იყოს დეზინფტირებული გრეიფრუტის ზეთები. ბევრი მასაჟი სტუდენტებს აფასებენ ამ ხილის თვისებები და გამოიყენება სხეულის მასაჟით, ცელულიტისგან და სამკურნალო ჩანართებისთვის. გრეიფრუტის ხშირი მოხმარებით, ფრჩხილების და თმის დამონტაჟებულია. იგი ხელს უწყობს უკეთესი მუშაობა გული და ყველა სისხლის სისტემა.
მეცნიერებმა აჩვენა, რომ ეს ეგზოტიკური ხილი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. იგი ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა დიეტისა და გადმოტვირთვის დღეებში, რადგან იგი შედგება 90% წყლისა და მასში დიდი შინაარსი ვიტამინები. მას ასევე შეუძლია მოშორება გულძმარვა.
მაგრამ მეორეს მხრივ
არის I. უკანა მხარე მედლები. ბევრმა მეცნიერმა გრეიფრუტის უარყოფითი მხარეები გამოავლინა:
- მედიკამენტებთან ხილის კომბინაციისას, მოქმედების შემცირებაა წამლები. ის, როგორც ჩანს, სხეულის გავლენას ახდენს სხეულის გავლენაზე და ბლოკავს შედეგს. მაგრამ პირიქით, ციტრუსის წვენი შეიძლება გაიზარდოს პრეპარატის ეფექტი, რომელიც უარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობას. ჰორმონალური საშუალებებით ხილის კომბინირება, ანტიტერსი, ანტიბიოტიკები და ანტიბიოტიკები მიუღებელია. ამ საკითხზე ბევრი კვლევაა, რომელიც ადასტურებს პრეპარატისთვის გრეიფრუტის გავლენის უდავო ფაქტებს;
- ციტრუსის ხშირი გამოყენებისას მჟავიანობა ხდება. ისინი, ვინც კუჭის წყლულიდან განიცდიან, სიფრთხილით ხილისგან უნდა გამოიყენოთ წვენი. უნდა შეიქმნას მარჯვენა რაციონი საკვები და თანდათანობით დაამატეთ გრეიფრუტი თქვენს საჭმელს;
- დიდი ზრუნვით თქვენ უნდა დაიცვას თქვენი კბილები. ყოველივე ამის შემდეგ გაზრდილი მჟავიანობა ეს ნაყოფი შეიძლება გაანადგუროს მინანქარი. ყოველი აპლიკაციის შემდეგ აუცილებელია პირის ღრუს წყლით ჩამოიბანოთ;
- ცარიელი კუჭის ხილის გამოყენებისგან შეიძლება ასევე განიცდიან თირკმელებს. -თვის თირკმლის უკმარისობა ხშირად არ ჭამთ;
- მას უკუნაჩვენებია ქოლეცისტიტში, ასევე კოლიტთან;
- თუ ქალები მოხმარდება, გრეიფრუტი აღინიშნება მათი ქმედება, მინიმიზაცია. ამდენად, შეუძლებელია რისკის რისკი;
- საექთნო დედებისათვის, ასევე გვაფრთხილებს. ეს ნაყოფი ხელს შეუწყობს ბავშვებს, როდესაც ლაქტაცია. სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, ბავშვის ყურება;
- ნაყოფის ინდივიდუალურად შეუწყნარებლობაა. ალერგიის შეიძლება ასევე მოხდეს ზრდასრული ნებისმიერ ასაკში;
- გრეიფრუტი არ არის თავსებადი ზოგიერთი კვების პროდუქტებით: რძე, ფქვილი, სოკო და ბრინჯი. თანადაფინანსების შემდეგ, შეიძლება მოხდეს კუჭის პრობლემები;
- ნაყოფის ქერქში შეიძლება ბევრი ქიმიკატი იყოს. ეს იმიტომ, რომ ხეები და ხილი განიხილება მავნებლებისგან. აქედან გამომდინარე, არ არის რეკომენდირებული ქერქი მისი სუფთა სახით.
ყველაფერი ინდივიდუალურად, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ ამ ვიტამინის ხილის მოხმარების ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეები, რათა თავიდან იქნას აცილებული უარყოფითი შედეგები.
აირჩიეთ გრეიფრუტი
არჩევა ციტრუსის ხილი არ არის რთული. ითვლება, რომ უფრო ხილი, უფრო წვნიანი და გემრიელი.
ხილი ყვითელი, ნარინჯისფერი და წითელია. ჩანართებით და გარეშე. აუცილებელია ყურადღება მიაქციოს კანზე სიკაშკაშეს. ნათელი, უფრო ვიტამინები შეიცავს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ შეასრულოთ ნაყოფის არომატი. თუ ის არის ნათელი, ხილი იქნება სუფთა. გრეიფრუტის სწორად გჭირდებათ. ეს უნდა გაიწმინდოს კანიდან და ამოიღეთ მწარე ფილმი. მაგრამ ძირითადად მდებარეობს დიდი თანხა სასარგებლო თვისებები და ვიტამინები. ვის შეუძლია ჭამა, მიიღე ბენეფიციარი თვისებები და ვიტამინები.
სხვადასხვა ხილის აპლიკაციები
გრეიფრუტის მრავალფეროვნების გამოყენება. ეს ყველაზე ხშირად გამოიყენება წვენის სახით. ისინი ძირითადად იყენებენ ფორმის შენარჩუნებას, წონის დაკარგვას და სხეულის შევსებას ვიტამინით C. ასეთ წვენი პაციენტებისთვის დიაბეტი. თუ ნაყოფის ჭამა ძალიან რთულია, მწარედ, მაშინ სვამს წვენს, უფრო ადვილია, უფრო მეტიც, ვიტამინები იგივე იქნება. კარგია, ასეთი წვენი დილით სვამს ტონს.
მაგრამ არ არის აუცილებელი ჭამა ცარიელი კუჭის შესახებ. გაიზარდა მჟავიანობა და ხელს შეუწყობს კუჭის კედლების კოროზიას. მას შემდეგ, რაც მკვრივი სადილი ან ვახშამი, მოშორება ჭარბი წონა, თქვენ უნდა სვამს რამდენიმე sips ახალი გრეიფრუტის წვენი. თუ აურიეთ გრეიფრუტი და ფორთოხლის წვენი, მე მივიღებ კარგ ანტიოქსიდანტს.
გამოიყენეთ ქალები
განსაკუთრებით აღსანიშნავია, რამდენად დიდია ქალების გრეიფრუტის სარგებელი:
- გრეიფრუტის გამოყენებისას მცირდება სისხლის წნევა ქალებში კლიმაქსის პერიოდში;
- კოსმეტოლოგიაში, ამ ხილის წვენი გამოიყენება სახეზე და ამოიღეთ freckles;
- ნაყოფს შეუძლია მოშორება დამატებითი კილოგრამი, ეს ეფექტურად დამწვრობის ცხიმს და აჩქარებს საჭმლის მონელების პროცესს;
- ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა დიეტის დროს;
- იგი ადვილად იბრძვის ტოქსინებით სხეულში და ლევივებს კანის ფერი;
- ინჰალაციის გამოყენებისას გრეიფრუტის სუნამო შეძლებს მხიარულებას, მთელი დღის განმავლობაში სიხარულისა და საქმიანობის შენიშვნებს. ასევე, ამ ხილის სუნამოს, თქვენ შეგიძლიათ შეზღუდოთ თავი overeating;
- ცხიმიანი კანისთვის, ხილის წვენი არის ფასდაუდებელი ასისტენტი. მან ნორმალიზება ცხიმოვანი ჯირკვლები და მივყავართ კანის ნორმას;
- როდესაც ქალი ორსულობის პირველ ტრიმესტრშია, გრეიფრუტი ხელს უწყობს ტოქსიკოსის მოშორებას;
- ზოგადად, ეგზოტიკური ხილი აძლიერებს ყველა Იმუნური სისტემა ქალის სხეული;
აღსანიშნავია, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი გრეიფრუტი. მისი სარგებელი, განსაკუთრებით ქალებისთვის, ძალიან დიდია.
Citrus გამოიყენეთ ვიდეო ქალის სხეულისთვის
ამ ვიდეოში, ელენა მალიშევა გრეიფრუტის სარგებელი და საფრთხის შესახებ ისაუბრებს:
გრეიფრუტის კვლევის პროცესში, 50-ზე მეტი ინგრედიენტი აღმოაჩინეს, ადამიანის ჯანმრთელობაზე. გრეიფრუტის სარგებელი წონის დაკარგვა, ორსული ქალებისა და სხვა ქალებისათვის, ისევე, როგორც მავნე გრეიფრუტი ამ მუხლში გამოყენებისას.
გრეიფრუტის გამოყენება
ფორთოხლისა და პომელოს - გრეიფრუტის უახლოესი "ნათესავი" მდიდარია ვიტამინების RR, D, A და განსაკუთრებით ვიტამინი C. შევსების მიზნით ყოველდღიური საჭიროება საკმარისია ერთი ხილის ჭამა. გარდა ამისა, გრეიფრუტი შეიცავს თითქმის ყველაფერს უაზრო ადამიანი მიკროელემენტები, ასევე ფიტონციდები და ფლავანოიდული გლიკოზიდის ნარიგანი, რომელიც სხეულის განსაკუთრებულ ღირებულებას წარმოადგენს, რადგან მას შეუძლია:
- ბრძოლა
- განვითარების თავიდან ასაცილებლად კიბოს უჯრედები
- გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, გააძლიეროს და უფრო ელასტიური გემები და არტერიები
- აღსაკვეთად ღვიძლის ფერმენტები, რომ დაბლოკოს ეფექტი ნარკოტიკების.
გრეიფრუტი ხელს უწყობს ღვიძლის გაწმენდას ტოქსინებს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრევენციული ინსტრუმენტი ინფექციით ჰეპატიტის ვირუსით.
გლიკოზიდები, რომლებიც ამ ნაყოფის სინათლის მდოგვის საშუალებას აძლევენ, საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე ხელსაყრელია, რომელიც ხელს უწყობს ნაღვლის მეტაბოლიზმის განვითარებას, ლიპიდური მეტაბოლიზმის გააქტიურებას, ყაბზობით მჟავიანობისა და ხსნარის გაზრდას.
გრეიფრუტი რეკომენდირებულია, ვისაც ანემია (ანემია), ასევე მათ სისხლდენის ღრძილების განიცდიან. მას აქვს დამამშვიდებელი გავლენა CNS- ზე, ღამით ღამით ძილის ნორმალიზებას და დღის განმავლობაში შესრულების გაუმჯობესებას.
ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და პექტინს, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინებს, შეამცირონ ქოლესტერინის შესრულებასა და კალორიას პროდუქტებზე. და თუ ჩაის მწიფდება, გრეიფრუტის დამატება, მაშინ ეს სურნელოვანი სასმელი კიდევ უფრო მატონიზირებულია, ენერგიით შეავსებს და ხელს შეუწყობს სხეულის დამცავ ძალებს.
ამ ნაყოფის გამხმარი ქერქი (zest და კანი) გამოიყენება ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და დასუფთავების აგენტი. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ გულძმარვა.
კოსმეტოლოგიაში, გრეიფრუტის წვენების უნარი გამოიყენოთ კანს, რაც ნაკლებად შესამჩნევი პიგმენტური ლაქები და freckles. კანის peeling აგენტები გააკეთა საფუძველზე მისი კანი, ნაზად და ეფექტურად გაწმენდა კანის, გამდიდრებული ხილის მჟავებით.
სურნელოვანი გამწოვები ამ ხილისგან ფართოდ გამოიყენება სუნამოებისა და კოსმეტოლოგიის პროდუქტების წარმოებაში. მაგალითად, ისინი ბევრი sunscreens ნაწილია Მგრძნობიარე კანი. და ნაკაწრები, მწერების ნაკაწრები და ფსორიაზი, იმ საშუალებებით, რომელიც შეიცავს ამ ნაყოფის კანიდან, რომელსაც აქვს ბაქტერიციდული, ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი ეფექტი.
ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით, გრეიფრუტი ასახავს დაბერებას არა მარტო კანზე, არამედ მთელი ორგანიზმისგან.
გრეიფრუტი ქალებისათვის
ასე მოხდა, რომ ქალები არიან პარფიუმერული და კოსმეტიკური კანის მოვლის საშუალებების ძირითადი მომხმარებლები. და ეს არ არის შანსი, რომ გრეიფრუტი გამოიყენება მათი წარმოებაში. ქალებისთვის, ბევრი კოსმეტიკური პროდუქტი წარმოიქმნება, რომელიც გრეიფრუტისგან შედგება სურნელოვანით. მადლობა მათ, ეს ინსტრუმენტები კარგად შეარბილა, საზრდოობს, ტონიან, მისცემს მათ ტენდერში ან უქრებათ და უქრებათ კანზე, დაეხმარება მას ტოქსინებისა და პატარა ნაოჭებისგან.
გრეიფრუტი ქალებისთვის კლიმაქსის პერიოდში ძალიან სასარგებლოა. ეს ხელს უწყობს სიმპტომების შემსუბუქებას უარყოფითი შედეგები ამისათვის კომპლექსური პერიოდი, შეამცირონ ქოლესტერინის, შემცირების ინსულტის და კარდიოვასკულური დაავადებების რისკი.
გრეიფრუტი და უფრო ახალგაზრდა ქალები, რომლებიც შეძლებენ თავიანთი ახალგაზრდების, ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნებას ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.
გრეიფრუტის უპირატესობები ორსული ქალებისთვის
დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, შეიცავს როგორც ნაყოფს, და მისი კანი, ხდის გრეიფრუტის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი ორსული ქალები. ყოველდღიური დიეტის ჩართვა დაეხმარება რეგულარული განვითარება და დედის საშვილოსნოში ბავშვის ორგანოებისა და ქსოვილების ფორმირება.
ამ პერიოდში ქალმა უნდა გაითვალისწინოს თავისი იმუნიტეტი და ჯანმრთელობა მთლიანად, რადგან მისი სისუსტე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მისი მომავალი შვილი. ჯანსაღი გამოსახულება სიცოცხლე სრული დღესასწაული და სწორი დიეტა, მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით.
გრეიფრუტი ხელს შეუწყობს მანიფესტაციების მოშორებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, არ მისცემს ჭარბი წონა და აწვდის სხეულს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერებებიდაიცავს ცივი და ვირუსული დაავადებებიდაემატება ძალა და ენერგია.
გრეიფრუტის სარგებელი, როდესაც წონის დაკარგვა
ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზაცია და სინათლე ქოლეტური მოქმედებაღვიძლის აქტივობის გააქტიურება და ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზაცია გრეიფრუტისთვის აუცილებელი პროდუქტის წონის დაკარგვისთვის. ნარიგინი, რომელიც შეიცავს გრეიფრუტისა და ფილმის პულპში, არის ხელსაყრელი არა მხოლოდ ღვიძლში, არამედ აქვს დადებითი ეფექტი ასეთი გაცვლითი პროცესებით:
- ქოლესტერინის დონის კორექტირება და სისხლში ტრიგლიცერიდები;
- ინსულინის დაბლოკვის დაბლოკვა;
- მეტაბოლიზმის ნორმალიზაცია.
ეს ნივთიერება თანაბრად პოზიტიურ გავლენას ახდენს ცხიმოვანი და ნახშირწყლების საკვებიზე, მიუხედავად იმისა, რომ გამოყენებული კალორიების რაოდენობა. შიმშილის შეგრძნების შემცირება და სხეულში მეტაბოლური პროცესების დაჩქარების შემცირება, საკმარისია ყოველი კვებაზე მხოლოდ 3 ნაჭერი.
გრეიფრუტის ეთერზეთები ხელს უწყობს ცხიმის დეპონირების თავიდან აცილებას და სხეულის სითხის დონის შეცვლას. ისინი ასევე ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი წვენის განვითარების ზრდას.
ზიანის გრეიფრუტი
ამ ხილის გამოყენებისას გარკვეული სიფრთხილე უნდა იყოს დაცული. ეს არის საუკეთესო კონსულტაციები წინასწარ ამის შესახებ თქვენი დამსწრე ექიმი, რათა თავიდან ავიცილოთ შესაძლო უბედურება. მაგალითად, ექიმის რჩევა საჭირო იქნება მათთვის, ვინც იძულებულია მიიღოს ნებისმიერი დროის ანტიბიოტიკები, ანტიტირესანტები, ანტიარითმული ან ანტიკორული ნარკოტიკები.
ეს არ უნდა იქნას გამოყენებული ქალების გრეიფრუტის მიერ ძუძუს კიბოს და სამშობიარო ქალბატონების რისკის ქვეშ, ცხელი კლიმატით, ნაყოფის ½-ზე მეტი თანხის ოდენობით, რადგან მას შეუძლია გაზარდოს გამოჩენა ეს დაავადება დაახლოებით 30%.
ცარიელი კუჭის ნაყოფის გამოყენება უარყოფითად იმოქმედებს GCT- ის ლორწოვანი გარსებისა და სტომატოლოგიური მინანქრის ლორწოვან გარსებზე. არ გქონდეთ გრეიფრუტი Მშიერი დაავადებები, როგორიცაა:
- prank Ulcer
- გასტრიტი
- ენტერიტი
- ქოლეცისტიტი
- ნეფრიტი ბ მწვავე ფორმა
- ჰეპატიტი.
გრეიფრუტი საზიანოა, როდესაც ჰორმონალური აღებისას კონტრაცეპტივები და ნარკოტიკების შემცირება არტერიული წნევამას შემდეგ, რაც მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ამ ნარკოტიკების მოქმედებას.
მცირე მდოგვის გრეიფრუტის გამო არ არის პოპულარული, როგორც სხვა ციტრუსი, როგორიცაა ფორთოხალი და მანდარინი. მაგრამ ყველა იმიტომ, რომ ბევრს არ იცის ადამიანის სხეულის გრეიფრუტის სარგებელი.
რა არის გრეიფრუტი
ეს ხილი, ისევე როგორც ყველა ციტრუსი, იზრდება ხეზე.
გრეიფრუტის ხე აღწევს 15 მეტრის სიმაღლეს და იზრდება მხოლოდ სუბტროპიკულ კლიმატში. უახლოეს ნათესავებს შორის ნაყოფს შორის ძირითადი განსხვავებაა ზომა. მას შეუძლია აღემატება ფორთოხალი 2-3-ჯერ! გემოვნებით, ხილი ხასიათდება პატარა მდოგვისთვის, რომელიც იმყოფება მის მერქნისა და სტრიქეზებში. არსებობს ვარაუდი, რომ გრეიფრუტი არის ფორთოხლის გადაკვეთის შედეგი, მაგრამ მაინც არ არსებობს მტკიცებულება.
თარგმნა ს. ბერძნსგრეიფრუტი ნიშნავს "ყურძნის მსგავსი". ეს სახელი ჯერ კიდევ ბოტანიკის წინაშე აღმოჩნდება. სხვა ციტრუსის ხილისგან განსხვავებით, ამ ხილის საკმაოდ დიდი ნაყოფია, რომ ამ ოჯახისთვის არ არის არაბუნებრივი.
ჯიშის მიხედვით, ნაყოფს აქვს ყვითელი, წითელი, ვარდისფერი ან ნარინჯისფერი ხორცი. ითვლება, რომ მუქი ფერის, იმ ხორციელი წვნიანი და ტკბილი. მაგრამ გემოვნება ასევე დამოკიდებულია თეთრი ნაკრების რაოდენობაზე, რამაც ხილის ინდივიდუალური მდოგვის მისცეს.
გრეიფრუტის სასარგებლო თვისებები
ნაყოფი შეიცავს ვიტამინებს: A, B, C, P და D. გარდა ამისა, ნაყოფი მდიდარია ნატრიუმის, მაგნიუმის, კალიუმის და ფოსფორის სახით. იგი ასევე შეიცავს იოდის, რკინის, სპილენძის, მეორე და თუთია. რეკომენდირებულია ცივი პერიოდის განმავლობაში, გაზაფხულის ავიამინოზის პერიოდში, ტანჯვის დაავადებების შემდეგ სხეულის აღსადგენად.
იბრძვის ქოლესტერინი
ქოლესტერინი - მთავარი მიზეზი ჭურჭლის შუაგულში, რომელიც ათეროსკლეროზისკენ მივყავართ. პრობლემა დაგროვდება წლების განმავლობაში და ძნელია მკურნალობა, მაგრამ გრეიფრუტი ხელს შეუწყობს მასთან გაუმკლავდეს. ამ ყოველდღიურად ცარიელი კუჭის თქვენ უნდა გამოვიყენოთ წვენი ერთი დიდი ხილიდან და ლიმონის ნახევარი. შესამცირებლად გემო, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი ბუნებრივი თაფლი.
აუმჯობესებს განწყობას
თუ დილით ერთი ხილი ჭამთ, მაშინ ბრწყინვალების ბრალდება კარგი ხასიათი მთელი დღის განმავლობაში. ციტრუსი ეხმარება სხეულის ტონში, გამორიცხავს სტრესს და დეპრესიას. ასევე დღის განმავლობაში შეგიძლიათ სუნთქვა არომატი არსებითი ზეთი.
იბრძვის ცივი და გრიპის
ხილის არა მხოლოდ იბრძვის ვირუსები და ავსებს სხეულს ასკორბინის მჟავამაგრამ ღვიძლის დატვირთვის ამცირებს და დაავადების დროს არ გრძნობს Საუკეთესო გზა. სხეულის შენარჩუნება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი ახალი ფორმით, სასმელი წვენი ან ზის zest.
აუმჯობესებს მეხსიერებას
დადასტურებულია, რომ ადამიანები, რომლებიც სასარგებლო ციტრუსის დამატებას დიეტაზე უფრო მეტად აგროვებენ, კონცენტრირებულია და აქვთ კარგი მეხსიერება. ამიტომ, სასურველია გამოიყენოს ფსიქიკური შრომა, სტუდენტები და სტუდენტები.
ეხმარება აკნე
ხილი ხშირად გამოიყენება მკურნალობისთვის პრობლემა კანის. იგი ნორმალიზდება sebaceous ჯირკვლების მუშაობა, ასუფთავებს pores და ხელს უშლის მათ ბლოკირებას. თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ სახე ახალი quitrus მარილი ან მოამზადოს სახლში ნიღბები, ლოსიონები. კარგად ეხმარება აკნე ნიღაბი კოსმეტიკური თიხისგან, გაზავებული ახალი წვენით.
იბრძვის ცელულიტით
ციტრუსი ხელს შეუწყობს გლუვი და გლუვი კანის კანის მოპოვებას, შეამცირებს ტომი. ამის გაკეთება, აუცილებელია გაწმენდა ნაყოფის კანიდან, chop in ბლენდერი და შედეგად პიურე lubricate თქვენი thighs, buttocks, კუჭის. ზემოდან უნდა გადაიტანოთ კვების ფილმი და მინიმუმ ერთი საათი. ეფექტი უკეთესი იქნება, თუ დაფარავს საბანი ან აქტიურად გადაადგილებას.
დაზარალდება ყაბზობა
ნაყოფი მდიდარია ბოჭკოვანი და პექტინით, ხელს უწყობს ნაწლავის პერიოდულების გაუმჯობესებას და ყაბზობასთან ერთად ნაზად ასრულებს. თუ პრობლემა ქრონიკული, მაშინ რეკომენდირებულია ჭამა ნახევარი ხილის ყოველდღიურად საუზმეზე და მალე შეგიძლიათ დაივიწყოთ ამის შესახებ.
აუმჯობესებს თმის გარე
თუ თმა არის მოსაწყენი, სუსტი და მათი გარეგნობა საუკეთესო სურვილს სურს, გრეიფრუტის წვენი დაეხმარება. აუცილებელია გამჟღავნებული scalp და ვრცელდება მთელ სიგრძეზე. დაიბანეთ 20 წუთში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ წვენი შამპუნი ან კონდიცირება.
ეხმარება ზეპირი დაავადებები
თუ ღრძილების სისხლდენა ან კბილი მოულოდნელად ავადდება, მაშინ გრეიფრუტის ქერქის გაბედული გახდება. ამისათვის ხილი გაწმენდილია, კანი 0.5 ლიტრ წყალთან ერთად დაიღალა და მოხარშული 2 წუთის შემდეგ. ისიამოვნეთ თბილი სახელმწიფო და დღეში რამდენჯერმე დააყენე პირი.
მდებარეობა Hangover
გრეიფრუტის წვენი გაუმკლავდება თიმერი სინდრომი უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი მარილწყალში. დიდი ეფექტი, ეს შეიძლება განზავდეს ნახევარში Მინერალური წყალი. და გაუმკლავდეს გულისრევა ხელს შეუწყობს inhalation არომატი Crusts.
ტოქსიკოსთან ერთად
თუ ორსული განიცდის ძლიერ ტოქსიკოზს, მაშინ საჭიროა ციტრუსის არომატი ან ჩაის ჩაი zest- ის დამატებით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი, მაგრამ არა უმეტეს ნახევარი დღე, როგორც ეს არის ალერგენური პროდუქტი. ასევე, ციტრუსი დაეხმარება გაუმკლავდეს ორსული ქალის გაზრდის გაღიზიანებას და ხელს უშლის მშობიარობის მშობიარობას.
გრეიფრუტის უკუჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ ეგზოტიკური ხილის აქვს ბევრი დადებითი თვისება, მას არ შეუძლია გამოყენებული ყველა და ყოველთვის არ არის. აქედან გამომდინარე, გამოყენებამდე აუცილებელია გრეიფრუტის სარგებლისა და ზიანის შესწავლა.
ეს უნდა იქნას აცილებული ამ ხილის გამოყენებით საკვები, თუ თქვენ გაქვთ:
- კუჭისა და დუოდენალისტის წყლული.
- თირკმელების დაავადებები, მათ შორის პიელონეფრიტი.
- ამაღლებული არტერიული წნევა.
- ალერგია ციტრუსს.
ცოტა ხნის წინ, ამბებმა გავრცელდა ინფორმაცია, რომ როდესაც ქალებში გრეიფრუტის ჭამისას ძუძუს კიბოს რისკი ზრდის. სინამდვილეში, ეს ფაქტები არ არის საფუძველი და ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული.
თუ არ გაქვთ უკუჩვენებები გრეიფრუტის მოხმარებისთვის, თქვენ უნდა შევეცადოთ ამ პროდუქტის დანერგვა ყოველდღიური დიეტა. ეს იმდენად სასარგებლოა, რომ შედეგი არ მოხდება დიდხანს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ყველაფერს უნდა იყოს ღონისძიება.
ხილის არჩევისას, ყურადღება მიაქციეთ კანზე მთლიანობასა და გლუვ ფერს.
რა თქმა უნდა, ყველაზე გემრიელი და მწიფე ხილი არის ის, რაც ფილიალისგან არის მოწყვეტილი. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ არ არსებობს ასეთი შესაძლებლობა?
რა უნდა იყოს კარგი გრეიფრუტი:
- გლუვი, გარეშე dents, ნაოჭების და კვალი overrelicness. მშრალი ნაკაწრები ზედაპირზე და ნაცრისფერი ნიმუშია.
- სურნელოვანი. უფრო მეტიც, სუნი უნდა იგრძნოს თუნდაც ხელუხლებელი კანი და ინჰალაციის მანძილზე.
- ელასტიური. ნაყოფი არ უნდა გაკეთდეს თითით.
- ფერის კანი უნდა იყოს ერთგვაროვანი, სინათლის ან მუქი ლაქების გარეშე.
ასევე, არჩევისას, თქვენ უნდა შეაფასოთ ნაყოფის წონა. ის, რაც მას მძიმეა მისი ზომის მიმართ, უფრო წვნიანი და ტკბილი იქნება. კანის, ტუტე და დანაყოფები მსუბუქ ხილშია. და პატარა წონა ვარაუდობს, რომ ხილი ამოღებულ იქნა ხეებისგან.
კალორია
ნაყოფი ძალიან პოპულარულია ტანჯვისა და სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან გრეიფრუტის კალორიის შემცველობა მხოლოდ 100 გრამი მხოლოდ 29 კკალტია. მაშინაც კი, თუ მთელი დღე გამოიყენება მხოლოდ ამ პროდუქტის, შეუძლებელია გაიტანა და ნახევარი ყოველდღიური ნორმა კალორია. ამიტომაც გამოიყენება დღეების გადმოტვირთვისთვის. ხშირად ხილის ციმციმები პოპულარული დიეტარომლებიც განკუთვნილია არა მხოლოდ წონის დაკარგვა, არამედ სხეულის გაწმენდისთვის.
სრულყოფილი ხილი, რომელიც ებრძვის დამატებით კილოგრას
გრეიფრუტი არის ერთ-ერთი მთავარი პროდუქტი ქალების დიეტაში, რომელსაც სურს წონაში წონაში.
სასწაული ხილი ითვლება ბუნებრივი ცხიმიანი სანთელით, და ასევე შეუძლია ნეიტრალიზება დამატებითი კალორია. მან გაყოფილი დაგროვილი ცხიმები, მადას აპატიებს და ხელს უშლის ახალი დეპოზიტების დაგროვებას წელის შესახებ.
როგორ გამოვიყენოთ ციტრუსი, როდესაც წონის დაკარგვა:
- დაამატეთ სალათებს;
- ყოველდღიური გამოყენება ახლად squeezed წვენი;
- Კეთება გადმოტვირთვის დღეები ამ პროდუქტის შესახებ;
- დაიცვას სპეციალური დიეტის დროს გრეიფრუტის შესახებ;
- ჩანაცვლება სადილის ცხიმის წვის ხილი.
ყველაზე ძვირფასი ხილი არის თეთრი ვენები და ტიხრები. მათ შეიცავს ნარიგინი, რომელიც ეხმარება წონაში.
გარდა ამისა, ნაყოფი გამოიყენება საწინააღმდეგო ცელულიტისთვის და თაფლით კომბინაციაში ქმნის ნამდვილ სასწაულებს. ტომი მდნარი უფლებაა. უფრო დიდი ეფექტისთვის, წამალი უნდა იყოს გამოყენებული ცქრიალა და სხეულის ტყავის კანი. და მადის შემცირების მიზნით, საჭიროა ხილის ან მისი ნავთობის არომატი. თუ თქვენ დაამატებთ ვანილის მას, შეგიძლიათ მოშორება შიმშილის გრძნობა დიდი ხნის განმავლობაში.
გრეიფრუტი - სასარგებლო პროდუქტიმაგრამ ეს არ არის შესაფერისი ყველასთვის, ასე რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს ძალიან ფრთხილად. თუ ის რაიმე მიზეზით უკუნაჩვენებია, მაშინ ის შეიძლება შემოიფარგლოს სურნელოვანი ზეთის ინჰალაციისთვის. ის ზრდის ცუდი განწყობა, მიეცით ბრალი ბრწყინვალების და იცავს ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ.
ითვლება, რომ გრეიფრუტი არის ციტრუსის ნაყოფის ჰიბრიდი, რომელიც ბუნებრივად გადაკვეთს პომელო და ფორთოხალი. ხილი მართლაც გარეგნულად არის ფორთოხლის, მაგრამ უფრო დიდი. საშუალო ნაყოფის წონა 300-500 გრამია. Pulp დაყოფილია ნაჭრებად, რომელიც შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც მწარე ნაყოფს აძლევს.
პირველად, XVIII საუკუნეში ველური გრეიფრუტის ხეები იპოვეს ბარბადოს ტროპიკულ კუნძულზე. მაშინ ამ ხეების ნაყოფი არ იყო გამოყენებული მწარე გემოვნების გამო. და მხოლოდ XIX საუკუნის ბოლოს, ნაყოფი დაიწყო, როგორც ხილის კულტურა. ახლა გრეიფრუტის კულტურული სახეობები ოცი. ისინი გამოირჩევიან გემოთი, ფერის კანი და მერქნის ფერი, მაგრამ ისინი ერთ ქონებასთან ერთად არიან - დადებითი გავლენა სხეულზე.
გრეიფრუტის შემადგენლობა: Calorie, ქიმიური შემადგენლობა, ვიტამინები
გრეიფრუტის დიეტური თვისებები დაბალი კალორიის გამო (35 კკალი 100 გრ), დიდი წყლის შემცველობა (თითქმის 90%) და სრული არარსებობა ცხიმები. ხილის, პექტინის ნივთიერებების, ორგანული მჟავების, ბოჭკოვანი, ანტიოქსიდანტების, ნახშირწყლებისა და მონოსაკარიდის, ნახშირწყლების, ანტიოქსიდანტების, ნახშირწყალბადების, ნახშირწყლების, ანტიოქსიდანტების, ნახშირწყლები.
ხილის peeling შეიცავს Ethers, Phytoncides და დიდი კონცენტრაცია Naringin - ბოსტნეულის Flavonoid, რაც გრეიფრუტი მწარე გემო. მინერალური მარილები იმყოფებიან ხილით: ბევრი კალიუმის (184 მგ), ასევე კალციუმის, ფოსფორის, ნატრიუმის, მაგნიუმის და უმნიშვნელო რკინის კონცენტრაციით.
გრეიფრუტის შემადგენლობა მსგავსი სხვა ციტრუსის შემადგენლობა. უდიდესი კონცენტრაცია არის ვიტამინი C (45 მგ), არსებობს ჯგუფის ხუთი ვიტამინები (B1, B2, B6, Pantothen და Ფოლიუმის მჟავა), ვიტამინი E, D, Niacin (PP) და რეტინოლი (ა).
საერთო სასარგებლო თვისებები
გრეიფრუტს აქვს ზოგადი ჯანმრთელობის გავლენა სხეულზე, რასაც თითქმის ყველა ორგანოსა და პროცესების ფუნქციონირების ნორმალურია. კეთილდღეობა შემდეგი თვისებები ხილი:
- bioflavonoids- ის ყოფნა ხელს უწყობს სისხლძარღვთა გაძლიერებასსისხლდენის თავიდან ასაცილებლად - ხილი სასარგებლოა, როდესაც სისხლდენის ფისები;
- ვიტამინი ცე აძლიერებს იმუნიტეტს და სხეული მთლიანად ხელს უწყობს რკინის შეწოვას;
- ანტიოქსიდანტები დაეხმარება შემცირება ქოლესტერინის, ჭურჭლის ელასტიურობას გაზრდის;
- ბოჭკოვანი და პექტინი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების, ნაწლავის წმენდას და წისქვილის მოხსნა;
- კალია აუმჯობესებს გულის აქტივობას.
აღსანიშნავია, რომ მწარე ფილმში, რომელიც პრაქტიკულად არ არის გამოყენებული საკვები, შეიცავს ყველაზე დიდი რიცხვი აქტიური ნივთიერებები.
ხილი
ჯიშის მიხედვით, გრეიფრუტის ნაყოფი ჩვეულებრივ ორ ჯგუფად იყოფა: ვარდისფერი და ყვითელი. ისინი ცოტა განსხვავებული გემო, მაგრამ იგივე კომპოზიციაში. შიგნით ნაყოფის არის ხორცი, დაყოფილია ნაჭერი თეთრი მწარე ფილმი, რომელიც შეიცავს გლიკოზიდებს - ორგანული ნაერთები, გულითადად გავლენას ახდენს. სინამდვილეში გლიკოზიდები და გრეიფრუტის ორიგინალური მწარე გემო.
სურსათის ხილი მოხმარდება ახალ ფორმას. წაშალოს მწარე, ის გაჭრა halves, რომელთაგან თითოეული sprinkled ერთად შაქარი.
GREPEFRUIT მომზადება დესერტი, ჯემი, მარმელადი, გამოიყენება ალკოჰოლური წარმოების. ხილის არის შესანიშნავი გარდა ხორცი, თევზი და ზღვის პროდუქტები. როგორც მარინედი, ის აუმჯობესებს პროდუქციის გემოვნებას და არბილებს მათ.
ზასი
- სტრესის და დეპრესიული სახელმწიფოების გადალახვა;
- მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუმჯობესება;
- ბრძოლა ქოლესტერინის;
- სისხლის მიმოქცევისა და გემის სახელმწიფოს გააუმჯობესოს;
- სუფთა ღვიძლის უჯრედები, ხელი შეუწყონ მათ აღდგენას, თავიდან აიცილონ ჰეპატიტის განვითარება;
- ავთვისებიანი უჯრედების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
Წვენი
თუ კუჭის არარსებობის მჟავიანობა არ განიცდის, დილით უნდა დაიწყოს მინის ახალი წვენი. სასმელი ხელს შეუწყობს ნაწლავის რობოტს, ღვიძლს და ყველა გაცვლითი პროცესის დაწყებას. გარდა ამისა, წვენი გაიზრდება ტონი, მიიღებს განზე და ზრდის შესრულებას.
დეფიციტით რკინის ყოველდღიური გამოყენება ჭიქა წვენი 10 დღის განმავლობაში მივყავართ ჰემოგლობინის ნორმალურ. წვენი პრაქტიკულად არ შეიცავს ბოჭკოს. ეს საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ის ადამიანები, რომლებიც არ გადაეცემათ. სასმელების მიხედვით, მისი ქონება შეიძლება გამოიწვიოს მადა, რადგან ყველა ადამიანს არ შეუძლია შიმშილის განცდა.
ძვლები
თესლი, რომელიც, როგორც წესი, ნარჩენებისგან შედგება მასა ძირითადი ინგრედიენტებიგააჩინა ძლიერი ეფექტი სხეულზე. ისინი აუცილებელია ზეთი - აუცილებელი მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში, ასევე სპეციალური ნივთიერებებით, რომლებიც შეძლებენ შვიდი ტიპის ბაქტერიებისა და ვირუსების ტიპებს.
მედიცინაში, ზეთი ქვებისგან გამოიყენება, როგორც ანტიმიკრობული და ბუნებრივი ანტიბაქტერიული აგენტი, კოსმეტოლოგიაში - აკნეს მკურნალობისთვის და გარკვეული კანის დაავადებების მკურნალობისთვის. ნავთობი არ შეიცავს ალერგენს, რომელიც ვერ გეტყვით პულპისა და გრეიფრუტის შესახებ, ასე რომ, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხალხისთვის ალერგიის მიმართ.
მეტი გრეიფრუტის სარგებლობის შესახებ ნახეთ აქ:
რატომ არის სასარგებლო ჭამა ყურძენი?
დიეტური თვისებები და ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტების დიდი კონცენტრაცია გრეიფრუტის აუცილებელია ყველა ადამიანს დიეტაში: როგორც მოზრდილები და პატარა
ქალები
ნაყოფის ეფექტის შესახებ ქალი ორგანიზმი ცნობილია ყველასთვის. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, უჯრედების დაცვა და მთელი სხეული ნაადრევი დაბერება. ქალები, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ ხილს ან წვენს, ხდება სუსტი, კანი ხდება ელასტიურობასა და ჯანსაღად. გრეიფრუტის ნავთობის გამოყენება ხელს უწყობს ცელულიტის მოშორებას, უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას, აძლიერებს შეშუპებას.
მამაკაცები.
ერთი ხილი ან ჭიქა სუფთა წვენი ხელს უწყობს ღვიძლის დასუფთავების პროცესების გაშვებას, ტოქსინების მოხსნას, რომელიც დაგროვდება გადაჭარბებული გამოყენება მწვავე I. Ცხიმიანი საკვებიალკოჰოლი.
გრეიფრუტი ასევე ეფექტურია ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია, ამცირებს ნიკოტინის გავლენას სხეულზე.
ნაყოფის გამოყენება ამცირებს გულის პათოლოგიების განვითარებას, კერძოდ ინფარქტის, რაც უფრო მგრძნობიარეა ძლიერი სართულისთვის. გრეიფრუტის ხილის ექსტრაქტი ხშირად არის ნაწილი სპორტული კვებისგანკუთვნილია ცხიმების დაწვა და კუნთების რელიეფის ჩამოყალიბება.
ბავშვები
ნაყოფის კალიუმის მაღალი კონცენტრაცია ხელს უწყობს გულის გაძლიერებას, რაც მნიშვნელოვანია ორგანოების ინტენსიური ზრდის პერიოდში. ბევრი ვიტამინი C აუცილებელია ცივი, ისევე როგორც ანემიის პრევენციისთვის, რადგან ეს ვიტამინი გროვდება ჯირკვლის მიერ.
ორსული
ორსულობის დროს გრეიფრუტი ძალიან სასარგებლოა. ვიტამინი C საჭიროა ტვინის ჩამოყალიბება, ქსოვილების ფორმირება და ნაყოფის კარკასის სტრუქტურა. იგივე ვიტამინი ემსახურება ვირუსული და ცილების პრევენციას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის მობუდენტის პერიოდში.
ახალი წვენი ეფექტურია ტოქსიკოსთან. მასში მოყვანილი მჟავები დამახასიათებელია დამახასიათებელი სურვილი და ამოიღონ ინტოქსიკაცია. ძვლის ზეთი შეიძლება უსაფრთხოდ გამოიყენოთ როგორც ანტიბიოტიკი ან ანტისეპტიკურად, იმის გათვალისწინებით, რომ ორსულობის დროს ნარკოტიკების გამოყენება უკიდურესად არასასურველია.
გამოიყენეთ წონის დაკარგვა
გრეიფრუტის უნარი წონის შემცირების უნარი ეს არის ყველა იმავე Naringin- ის კონცენტრაცია, რომელსაც აქვს გაცვლითი და მეტაბოლური პროცესების ჩატარება.
ნივთიერება ხელს უშლის ფაქტორებს, რომლებიც შეიძლება დაგროვდეს ჭარბი ცხიმი ორგანიზმში:
- ხელს უწყობს ღვიძლის საქმიანობას, ხელს უწყობს ნაღვლის გავლისას;
- არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს, როდესაც ცხიმიანი საკვები ჭამს;
- არეგულირებს ინსულინის წარმოებას;
- ქსოვილებში თხევადი შინაარსი ნორმალიზდება.
დიეტაში წონის დაკარგვის დიეტის შედგენისას უნდა შედიოდეს მინიმუმ ორი ხილი დღეშიპრევენციისთვის კარგი კეთილდღეობა დიდი ნაყოფის საკმარისი ნახევარი.
არის გრეიფრუტის დიეტა სასარგებლო? Უყურე ვიდეოს:
განაცხადის კოსმეტოლოგიაში
კოსმეტიკის წარმოებისათვის გამოიყენება ამ ძვირფასი ხილის ყველა ნაწილი:
- ხორცი - თხელი ნაჭერი სახეზეა კანზე, ნიღბების ნიღბები - ასეთი პროდუქტები კარგად არის კანისა და არიან ბუნებრივი ანტისეპტიკურიგამოიყენება ცხიმოვანი ან ნორმალური კანისთვის;
- წვენი - აქვს წმენდა და გაუფერულება ქონება, ეს არის საუკეთესო ხალხური საშუალება საწყისი freckles და პიგმენტი stains - სახე წაშლილია წვენი;
- გაფცქვნა - არსებითი ზეთი მზადდება მას, რომელიც გამოიყენება ნიღბების შემადგენლობაში და მასაჟის აგენტის სახით.
ციტრუსის ყოველდღიური გამოყენება ხელს უწყობს უჯრედების გაახალგაზრდავებას, რომელიც ასევე აისახება კანის მდგომარეობაში.
ზიანს აყენებს გრეიფრუტები, უკუჩვენებები
ამერიკელი მეცნიერების, ხილის მიხედვით არასასურველი ქალების გამოყენება მენოპაუზის დროსამ პერიოდში იზრდება შემთხვევის რისკი ავთვისებიანი ფორმირებები მკერდზე. მაგრამ ეს ასევე ეხება იმ ქალებს, რომლებიც ცხელი კლიმატით ცხოვრობენ, მუდმივად ექვემდებარებიან მზის რადიაციას და აქვთ სიმსივნური დაავადებების მიდრეკილება.
ნაყოფის ყველაზე აქტიური ნივთიერება ბევრს უკავშირდება ბევრს სამკურნალო პრეპარატები. არ არის რეკომენდებული ნაყოფის შერწყმა მედიკამენტებით, რომლებიც ამცირებენ ზეწოლას, რადგან ის ნარკოტიკების შთანთქმის შემცირებას ანიჭებს. გრეიფრუტი ამცირებს ანტიდეპრესანტების, კონტრაცეპტული და ჰორმონალური ნიშნავს მაგრამ აძლიერებს გულის და ღვიძლის მოქმედებას.
Ჩატვირთვა ...