Moterys susiduria su problema, kai sunku ką nors įsileisti į savo gyvenimą, pasitikėti, atsiverti. Kodėl vieni patyrę išdavystę lieka randu visam gyvenimui, o kiti gali pasitikėti, nepaisant praeities?
Kaip išmokti pasitikėti vyrais? Kaip atsiverti nepaisant baimės susideginti? Kaip išeiti iš aukos vaidmens?
Kas yra "pasitikėjimas"?
Pasitikėjimas – tai gebėjimas kažkuo ar kuo nors pasikliauti. Pasitikėjimas nereiškia, kad kažkas turi pateisinti jūsų lūkesčius. Tai nereiškia, kad vyras atspės, kiek tu juo pasitikėjai. Tai nereiškia, kad jis turėtų daryti taip, kaip jūs sugalvojote.
Ir išdavystė nėra tada, kai jis neįvykdė pagal tavo planą, apie kurį jis galbūt nežinojo.
Kodėl moterys bijo pasitikėti?
Nes jie laukia tobulo princo, kuris bus nuostabus mylintis vyras, kuris niekada nepaliks ir neišduos. Tačiau kiek tokia vaikiška romantiška fantazija artima šiuolaikinei realybei?
Jei moteris jau patyrė neigiamą patirtį, kai princas pasirodė ne princas, padarė kvailystes, nesuprato moters troškimų... Kaip ji gali pasitikėti kitu žmogumi, kabindama ant naujo vyro senus raštus ?
Moterys nepasitiki, nes bijo vėl atsidurti toje pačioje nemalonioje situacijoje, bijo visiškai pasikliauti vyru, atsisakyti kontrolės.
Kokia yra moters nepasitikėjimo išraiška?
- Banalia fraze: „Vyriais negalima pasitikėti“, „Visi vyrai apgaudinėja“ arba „Vyrams reikia tik vieno“... Na, o kaip po tokių nuostatų pasiekti moterišką nusiteikimą, jei iš pradžių vyrui buvo užkabinta tam tikra etiketė? ;
- ieško gudrybės. „Kodėl jis man padovanojo gėlių, ar nori sekso?“, „Kažkas jis šiandien per malonus, ką jis padarė?“;
- tikrinant savo išrinktąjį, šnipinėjant kiekvieną žingsnį, informacija apie visus skambučius ir kontaktus iš telefonų knygos;
- atsisako priimti pagalbą. Pavyzdžiui, valdyti vyrą, kai jis staiga nusprendė gaminti vakarienę;
- kritikoje, tame, kad moteris stato save į labiau „statusinę“ poziciją.
Kaip pasitikėti?
Pasitikėti reiškia būti pažeidžiamam. Tai reiškia, kad galite būti įskaudinti, įskaudinti, įžeisti. Bet be jo jūs niekada nebūsite tikrai mylimi.
Ar įmanoma atsiverti žmogui, kurio širdyje yra apsauginiai šarvai? Ar lengva bendrauti su moterimi, kuri visada stengiasi kontroliuoti? Kuris nerizikuoja, nėra per daug atviras ir artimas?
Psichologė Jekaterina Prishchepa sako: „Jei nepasitiki, vadinasi, nuolat „būni sargyboje“ ir lauki laimikio. Universalių pasitikėjimo pamokų nėra. Tačiau statistika teigia, kad nepasitikėjimas, pavydas ir įtarinėjimas yra pirmoji skyrybų priežastis.
atleisk sau
Galite pykti ant savęs, kad netikite. Arba nepatenkinti. Arba įsižeidęs. Atleisk sau. Duokite sau laiko apmąstyti ir suprasti, kas paskatino jus pasitikėti.
Jaroslavas Samoilovas, santykių psichologijos ekspertas, sako: „Greičiausiai jūs pasitikėjote vyru, nes norėjote būti mylima“.
O santykiuose kartu su pasitikėjimu atsiranda ir pažeidžiamumas. Priimti tai. Jei buvai išduotas ar apgautas, tai nereiškia, kad dabar reikia apsisaugoti ir nieko neįsileisti. Tai reiškia, kad gyvenime yra įvairių žmonių.
Jūs nesate auka
- tik tu gali tapti auka;
- tik tu gali padaryti save laimingu;
- Tik tu gali priversti save ką nors jausti, niekas kitas.
Jei sakote, kad vyras jus nuvylė, iškelkite jį aukščiau, suteikite jam galios jūsų emocinei būsenai. Pamirškite visas tokias frazes kaip: „Aš niekada nebūsiu laimingas“, „Nebegaliu pasitikėti“, „Visi vyrai apgaudinėja“.
Tik jūs esate atsakingas už savo būklę. Ir laimingi, ir nelaimingi.
praktikos
Nustokite žiūrėti muilo operas, televizijos laidas su meilės trikampiais. Atsisakykite savo merginų pasakojimų ir patarimų. Nustokite išradinėti tai, ko net nėra. Pasikliaukite patikrintais faktais, o ne savo fantazijomis. Daugiau bendraukite su mylimu žmogumi, pastatykite save į jo vietą.
Jei kas nors atrodo įtartina – aptarkite.
išvadas
- Supraskite, ką jums reiškia „pasitikėjimas“;
- atleisk sau;
- prisiimti atsakomybę už savo emocinę būseną;
- atsisakyti kitų žmonių patarimų;
- remtis tik faktais;
- pasikalbėkite su savo partneriu.
Negalite visko nuspėti gyvenime, tačiau susikoncentravę į neigiamą, neįsileidžiate į savo gyvenimą daug teigiamų, šviesių ir gerų dalykų!
Remiantis medžiaga: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Kaip sukurti pasitikėjimą santykiuose ir kaip išmokti pasitikėti vyru. Naudingi psichologo patarimai, padėsiantys susidoroti su gana keblia situacija.
Pasitikėjimas yra artimų santykių pagrindas. Tam tikra prasme tai suteikia partnerių stabilumo jausmą. Pasitikėjimas grindžiamas abipusiu supratimu, ko partneriai tikisi vienas iš kito.
Subrendę partneriai aiškiai žino, kaip nustatyti plonas ribas, kurios atskiria priimtiną elgesį santykiuose ir kai kuriuos draudžiamus tabu. Ką tai reiškia? Patikslinimui, jei esate tikri, kad jūsų partneris neperžengs tam tikrų ribų, jūsų pasitikėjimas juo ir jausmas padidės. Nustatyti tokias ribas yra be galo svarbu, nes be jos negalime visiškai pasitikėti savo partneriu.
Yra daug santykių modelių. Tačiau norėdami sukurti pasitikėjimu pagrįstus santykius, turite laikytis šių nurodymų:
1. Būkite atviri apie savo lūkesčius
Kai esame apsvaigę nuo meilės, partneriai atkreipia dėmesį tik į abipusius panašumus ir „užmerkia akis“ į daugybę partnerio trūkumų, dėl kurių gali kilti konfliktas. Pavyzdžiui, ką jūs apibrėžiate sau pagal išdavystės sąvoką? Mes paprastai negalime skaityti kitų žmonių minčių. Ir negalime žinoti, ką kiekvienam žmogui reiškia išdavystė, kokią ribą jis nubrėžia tarp laikino susižavėjimo ir išdavystės santykiuose. Kokie partnerio veiksmai gali būti laikomi sukčiavimu, o kurie – ne. Turite iš anksto aptarti, koks elgesys jums priimtinas, o koks ne.
Kodėl moterys nepasitiki vyrais
2. Nebijokite kalbėti apie savo įtarimus.
Nesveika ir nenaudinga, kai žmonės nutyli savo baimes ir įtarinėjimus partneriui, stengdamiesi išlaikyti santykių išvaizdą vardan meilės. Kai nekalbate apie savo problemas, iškylančios nesuprantamos situacijos dažniausiai veda į nesutarimus. Jei turite kokių nors pasiūlymų ar rūpesčių dėl savo partnerio, geriausia jiems apie tai pranešti. Pabandykite kartu išspręsti problemą. Jei atvirai kalbant apie bet kokias problemas, visai tikėtina, kad netrukus galėsite kartu išspręsti savo problemas. Tik kartu aptarę problemą galite įveikti nepagrįstas baimes.
3. Būkite atviri vienas kitam
Visiškai atsiverti kitiems nėra lengva, o tai linkusi sukelti nesaugumo baimę. Kai kurie žmonės, ypač tie, kurie anksčiau buvo „įskaudinti“, bijo kalbėti apie savo baimes ir parodyti savo partnerio silpnybes. Daugelis negali išpažinti savo jausmų, nes bijo vėl būti. Toks elgesys sukuria tam tikrų sunkumų kuriant pasitikėjimo kupinus santykius. Pasitikėjimas ateis tik tada, kai pasidalinsime savo baimėmis ir silpnybėmis su partneriu. Mainais už savo atvirumą sulauksime supratimo ir palaikymo, o kartu ir meilės.
4. Kiekvienas turi teisę į privatumą
Pasitikėjimas nėra būtinas norint visiškai dalytis buvusiu partnerio asmeniniu gyvenimu. Jūs turite teisę nekalbėti apie visas ankstesnių santykių smulkmenas, turite teisę į privatumą ir intymumą. Netaktiškas klausimas apie praeities smulkmenas gali tapti nepasitikėjimu ir sukelti nesusipratimų tarp partnerių. Vienas kitu pasitikintys partneriai neturi teisės kištis į praeitą gyvenimą ir ieškoti intymių smulkmenų, o tai svarbu naujuose santykiuose.
Stephen Covey, žinomas psichoanalitikas, nustato 13 jūsų elgesio su partneriu veiksnių, kad sukurtų pasitikėjimo ir artimus santykius. Jie yra čia.
1. Sakyk tiesą- būdamas sąžiningas ir nuoširdus bendraudamas su kitais žmonėmis, niekada nesudarys apie tave klaidingo įspūdžio.
2. Parodykite pagarbą Rūpinimasis kitais ir rūpinimosi rodymas ugdo pasitikėjimą santykiuose.
3. Būkite nuoširdūs– sakykite tiesą ir būkite sąžiningi, neslėpkite jokios informacijos ar savo ketinimų.
4. Neslėpk klaidų- pavyzdžiui, jei ką nors sulaužėte, geriau atgailaukite ir atsiprašykite, nesistenkite slėpti netyčia padarytos žalos.
5. Būkite ištikimi– Įvertinkite savo partnerio lojalumą ir mokėkite jam tiek pat.
6. Parodykite savo įgūdžius- jei mokate ką nors padaryti, neapleiskite pareigų, bet nežadėkite daugiau nei galite padaryti.
7. Tobulinkite savo kompetenciją- su įdomiais ateities planais visada įdomūs kitiems. Kurkite bendrus planus – padidinkite partnerio pasitikėjimą ir saugumo jausmą.
8. Kovok su šansais- visas iškilusias problemas stenkitės spręsti kartu.
9. Aptarkite ateities planus– aptarkite savo lūkesčius ir ateities planus, papasakokite partneriui apie savo idėjas. Taigi jūs visada turėsite paramą ir abipusį supratimą.
10. Būkite atsakingas- Būkite atsakingas ir laikykite kitus atsakingais.
11. Išmokite klausytis savo partnerio– išklausykite prieš vertindami; pabandykite suprasti kitą žmogų.
12. Laikykitės savo įsipareigojimų– Mes laikomės savo pažadų. Jūs neturite sulaužyti šių pažadų.
13. Pasitikėk partneriu- pasitikėkite žmonėmis, kurie to nusipelnė. Neieškokite fiktyvių kompromituojančių įrodymų apie savo partnerį. Juk nepasitikėjimas pirmiausia gali sunaikinti net pačią tikriausią meilę.
Atkreipę dėmesį į šiuos paprastus žinomų psichologų patarimus, ilgainiui išmoksite pasitikėjimo vyru meno.
Pasitikėjimas yra laimingų šeimos santykių pagrindas. Būtent prie šios nuomonės ateina ne tik psichologai, bet ir visi, kuriuos sieja santuoka.
Bet, deja, pasitikėjimas yra trapus dalykas, kaip krištolinė vaza: vienas neatsargus judesys ir iš jo lieka tik nuotrupos. Ir tada mes bėgame pas psichologą su garsiais pareiškimais: „Aš nepasitikiu savo vyru“. Arba klauskite patarimo socialiniuose tinkluose.
Iš kur kyla nepasitikėjimas?
Pasitikėjimas yra ta esminė sudedamoji dalis, be kurios neįmanomi jokie normalūs žmonių santykiai. Ar tai būtų draugystė, meilė, šeima ir pan. Jei nepasitikite savo partneriu, tuomet nuolat tikitės iš jo kokios nors gudrybės.
Tai reiškia, kad esate nuolat nervingoje ir stresinėje būsenoje. Tačiau taip pat sakoma, kad jūs jau seniai nusiėmėte „rožinius akinius“ ir esate pasirengę vienas prieš vieną susidurti su bėdomis.
Galite nepasitikėti savo vyru dėl kelių priežasčių:
1. Bloga patirtis iš ankstesnių santykių.
Ar jau buvote vedęs, o ši sąjunga iširo dėl vyro išdavystės? Arba būdama 17 metų, kai tave užklupo pirmoji meilė, išrinktasis žaidė „dvigubą žaidimą“, susitiko su tavo mergina?
Bet kokiu atveju turite neigiamą praeities santykių patirtį, kuri jus persekioja iki šiol. Ir jūsų vyras gali būti ištikimybės ir atsidavimo pavyzdys, tačiau jūsų vidinis „aš“ negali pamiršti praeities ir išmokti pasitikėti dabartimi.
2. Atleista, bet neužmiršta.
O būna ir taip, kad vyras suklupo ir tave apgavo, žemino, įžeidė. Arba jis padarė kokį nors kitą veiksmą, kuris giliai nugrimzdo į jūsų sielą. Praėjo laikas, o jūs vis dar atleidote savo vyrui. Bet tu negali šito pamiršti. Taigi, tikėkitės, kad tai pasikartos.
3. Žema savigarba.
Labai dažnas reiškinys tarp ištekėjusių moterų, ypač motinystės atostogų metu. Kai ištisas dienas skiri vaikui, skalbimui, gaminimui ir valymui, o laiko sau visiškai nelieka. Ir tada vis dažniau randi savyje ydų.
Arba prisidėjo pora kilogramų, tada maišeliai po akimis nuo reguliaraus miego trūkumo, tada net praustis nėra laiko, kai serga mažylis. Ir šiuo metu jūsų vyras, nusiskutęs, kvepiantis naujais kvepalais ir jūsų išlygintais drabužiais, eina į kitą įmonės vakarėlį ar klasės draugų susitikimą. O po jo išvykimo randi dar kelis savyje trūkumus ir kelias nepasitikėjimo juo priežastis.
3. „Snukis patrankoje“.
Ar atsisakote flirtuoti socialiniame tinkle su buvusiu bendramoksliu, kuris mokykloje trenkė jums vadovėliu, o dabar sako komplimentus? O gal neatsisakote išgerti kavos su savo „buvusiuoju“, nes išsiskyrėte kaip draugai?
Galbūt tai tikrai nekaltas flirtas ir tiesiog kavos puodelis. O gal giliai tikitės tęsinio. Išskirtinai savigarbai kelti. Ir greičiausiai neatmetate varianto, kad jūsų vyras toks pat mielas kalbantis su kaimyne iš penkto aukšto ar pietaujant malonaus kolegos kompanijoje. O kaip išmokti pasitikėti savo vyru, kai nepasitiki savimi?
4. Pasielgė nepasitikėjimu.
O būna ir taip, kad gyvenime nusibosta: nei darbo, nei pomėgių, o vaikai visą dieną praleidžia sode ar mokykloje. Tačiau televizijoje yra tiesiog daug įdomių serialų. Na ką, kad pigu ir visiškai neįtikima. Bet yra tokių meilės aistrų – siūbuosi. Ir dabar jūs pradedate „išbandyti“ šį serialą savo gyvenimui, ieškodami įrodymų, kad sugalvojote savo pusės neištikimybę.
Ir tai toli gražu ne visos priežastys, dėl kurių mūsų gyvenime atsiranda nepasitikėjimas. Kaip jų atsikratyti ir vėl išmokti pasitikėti savo mylimuoju? Pabandykime tai išsiaiškinti.
Kaip atkurti pasitikėjimą savo gyvenimu?
Deja, šiandien nėra aiškių pasitikėjimo pamokų. Arba pasitiki, arba ne. Ir jei jūsų santykiai dar nenuėjo per toli ir nebėra pasitikėjimo, tada geriau išeiti, kad nekankintumėte vienas kito. O jei nepasitiki savo vyru? Ar nesugriauti šeimos dėl jų kompleksų ar toli siekiančių situacijų?
Štai keli patarimai, padėsiantys bent jau atgauti pasitikėjimą:
- Jei turite daug laisvo laiko, kad galėtumėte „sugalvoti“ įvairias išdavystes savo vyrui, tuomet susiraskite ką nors, kas jums patinka. Ir visai nesvarbu, kas tai bus: šokiai, smuikas, sporto salė ar vairavimo pamokos. Svarbiausia, kad jums liktų mažiau laiko nereikalingiems serialams, kurie nukreipia jūsų mintis ne ta linkme. Taip, ir gerai išnaudokite savo laiką.
- Jei esate taip užsiėmę savo vaiku ir namų darbais, kad net neturite pakankamai laiko miegoti, pats laikas išsikrauti. Ir skirkite laiko sau. Bent vieną valandą per dieną. Jei vyras šiuo metu negali sėdėti su mažyle, tai paprašykite savo tėvų, krikštatėvio, draugės ar tiesiog pasamdykite auklę tik valandai. Ir atsipalaiduokite: išsimaudykite, pasidarykite manikiūrą, veido kaukę ar pilingą. Svarbiausia, kad tai suteiks jums teigiamų emocijų ir pakels jūsų savivertę.
- Stenkitės rasti laiko susitikti su senais draugais. Apkalbinėti, išgerti butelį vyno, šokti. Tokie susibūrimai ir nuotaika pakels, atitrauks nuo blogų minčių.
- Nustokite „karpyti“ savo vyrą ir kaltinti jį dėl visų nuodėmių. Stenkitės apsupti jį rūpesčiu, dėmesiu ir supratimu. Pamatysi, jis tau tikrai atsakys tuo pačiu. O kitą kartą vietoj žvejybos ar futbolo vakarą jis nuspręs praleisti šiltame šeimos rate.
Vaizdo įrašas „Kas žudo meilę“
Jei viską „išbandėte“, bet pasitikėjimas negrįžo, bet norite išsaugoti šeimą, tuomet pabandykite kreiptis į psichologą. Profesionalas tikrai tiksliai supras jūsų konkrečią situaciją ir, žinoma, jums padės. Svarbiausia nenusiminti, nes viską gyvenime galima ištaisyti.
Kaip paleisti naujų santykių baimę ir vėl išmokti pasitikėti vyrais?Ar pasitikėjimo sugrįžimas priklauso nuo to, kiek jis tave nuvylė ir kiek gabalėlių buvo sudaužyta tavo širdis? Kur garantija, kad daugiau to nepadarys?
Esu tikras, kad jūs, daugelis moterų, norėsite sužinoti atsakymus į šiuos labai panašius klausimus.
Ar norite sužinoti, iš kur jie atsirado šiame straipsnyje? Iš mano pašto dėžutės ir asmeninių konsultacijų su moterimis, kurios prašė pagalbos sprendžiant santykiuose iškilusias problemas. Įskaitant pagalbą grąžinant prarastą pasitikėjimą:
Kaip išmokti pasitikėti vyru po to, ką jis man padarė?
„Mano buvusioji, kaip po to galiu pasitikėti vyrais?
„Per internetą susipažinau su vyru, jis man melavo ir bandė priversti siųsti jam pinigus. Kaip po to vėl galiu pasitikėti vaikinais?
„Maniau, kad mano vaikinas nori tokios pat laimingos ateities kartu, kaip ir aš. Tačiau užuot pasipiršęs, jis su manimi išsiskyrė. Aš skyriau jam geriausius savo metus ir nieko negavau mainais.
Esu tikras, kad tokių teiginių yra daug.
Kaip po to išmokti pasitikėti vyrais?
Daug moterų, kurių širdyse reikia gydyti žaizdas, įstrigo kažkur tarp prielaidos, kad "visi vyrai yra niekšai" ir vis labiau blėsta viltis sutikti princą jo dygliuotame gyvenimo kelyje.
Jei kada nors jautėte ką nors panašaus, skaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kaip vos atlikę 3 paprastus žingsnius vėl išmoksite pasitikėti vyrais, kad ir kaip skaudėjo jūsų širdį praeityje.
1 žingsnis. Nustokite maišyti pasitikėjimą vyru su viltimi susitikti "Gražus princas"
Pradėkime nuo paprasto klausimo.
Kas nutiko "pasitikėjimas"?
Na, kaip? Ar yra atsakymas? Ar telpa 10 žodžių ar mažiau? O gal jūsų širdis pradėjo pašėlusiai plakti, o jūsų smegenys tiesiog sutriko nuo į galvą ateinančių frazių nuotrupos? Uždaviau šį klausimą daugeliui moterų ir beveik visoms buvo sunku pasakyti, ką tai reiškia joms. "pasitikėjimas" vyrui. Kodėl?
Nes (tai gali atrodyti šiek tiek žiauriai) iš vyriškos pusės dauguma moterų negali mokytis "pasitiki" vyrų, nes jie tiesiog nežino to žodžio reikšmės.
Pažvelkime į šio žodžio apibrėžimą iš terminų žodyno:
Pasitikėti (veiksmažodis): kažkuo ar kuo nors pasikliauti arba kažkuo ar kažkuo pasitikėti.
Aš, kaip vyras, galiu pasakyti, kas man tinka "pasitiki" kažkas nori būti tikras, kad jis ar ji...
- daryk tai, ką jis sako;
- veikti pagal savo pobūdį;
- mano priedanga konflikto ar širdies reikalų atveju;
- Stenkitės kelti man kuo mažiau rūpesčių ir gerbkite mano sprendimus.
"Pasitikėjimas"
ne (ir negali reikšti), ko jis (tiesą sakant!) net neįtaria. Taip, yra skirtinga santykių patirtis, skirtingos situacijos iš praeities, dėl kurių jums buvo gana sunku iš naujo išmokti pasitikėti vyrais.
Ypač jei užmezgėte santykius, kurie baigėsi vyro ar mylimo žmogaus išdavyste. Tačiau pagalvokite, kad jis gali atstovauti ne visiems vyrams.
Ir štai jums pirmoji tiesa: daugelis moterų mano, kad taip yra „Niekada daugiau nebegaliu pasitikėti žmogumi“ negali rasti žmogaus, verto jos pasitikėjimo , nes jie ieško "Gražus princas" svajojo apie mažas mergaites. Bet kas sakė, kad žmogumi galima pasitikėti tik tuomet, jei jis gali tapti jūsų vaikystės fantazijų princu?
Ar tikrai tikitės, kad vyras elgsis su jumis kaip su deivė, nežiūrės į kitas moteris, apipildys jus dovanomis, bus tobulas meilužis, pasakys jums savo giliausias paslaptis, nužudys už jus drakonus, norės to, ko nori, net jei jis tikrai to nenori? ( Paskutiniai žodžiai privertė smegenis tirpti, nepaisant to, kad nuolat girdžiu apie šiuos įprastus moteriškus troškimus). Jei taip, jums bus sunku rasti vyrą, kuris atitiktų aukščiau išvardytus dalykus, ir juo pasitikėti.
Žingsnis 2. Atleiskite sau, kad leidote vyrui sugriauti jūsų pasitikėjimą.
Priežastis, dėl kurios daugelis moterų turi problemų dėl pasitikėjimo vyrais, yra ne todėl "Visi vyrai yra ožkos" arba kažkas panašaus... Priežastis – gėda. Ar tik dabar veidas neparaudo? Manasis paraudo. Kodėl? Nes gėda yra baisi emocija ir labai stiprus žodis.
Pažiūrėkime, kodėl moterys bijo pasitikėti vyru. Tam yra priežasčių:
- Baimė kad jei suteiki vyrui galią tave įskaudinti (o mylėti ką nors reiškia ją duoti), tu vėl būsi įskaudintas ir suniokotas. Jūsų pasąmonė sako: „Paskutinį kartą, kai pasitikėjau žmogumi, jis mane įskaudino. Jei nebepasitikiu vyrais, jie nebegalės manęs įskaudinti!.
- Gėda tai atsiranda supratus, kad buvai kvaila pasitikėti vaikinu, kuris sugriovė tavo pasitikėjimą (arba tiesiog nepateisino tavo lūkesčių).
Štai kodėl jūs įnirtingai pradedate ieškoti informacijos paieškos sistemoje, tikrinate kredito istoriją, kriminalinę istoriją ir suderinamumą pagal zodiako ženklus kiekvienam jums šiek tiek patinkančiam vyrui.
Štai kodėl Bandote rasti priežasčių atsisakyti bet kokių santykių. net tada, kai jie dar neprasidėjo. Nes jūsų pasąmonė nenori jaustis kaip "netinkamai".
Ir jūsų pasąmonės požiūriu "nepasitikėjimas vyru" iš tikrųjų garantuoja, kad daugiau niekada nebesijausite gėdos prieš save, nes jautėte savo kvailumą, jei vėl pasitikėsite netinkamu vaikinu.
Štai kodėl Turite sau atleisti dabar.
Duosiu užuominą: manau, kad jie tikėjo, nes norėjo būti mylimi.
A Būti mylimam reiškia suteikti kitam žmogui galią tave įskaudinti.
Jei vyras jus įskaudino praeityje, negalvokite, kad nebegalite pasitikėti jokiu vyrišku žmogumi. Tai tik reiškia, kad tuo konkrečiu atveju jūs surizikavote ir ta rizika negalėjo apdovanoti jūsų amžina meile, apie kurią svajojote.
Klausyk manęs: – nereiškia būti "kvailas", nesvarbu, kiek jis jus išdavė ar įskaudino. Nėra nieko gėdingo tame, kad pasidavėte paprastiems žmogaus troškimams.
Klausimas psichologui:
Sveiki. Man tikrai reikia pagalbos. Gyvenimas sustojo. Vedęs 12 metų. Yra 8 metuku dukra. Pastaruoju metu šeimos santykiai labai pablogėjo. Įtariu jį išdavyste ir visiškai nustojau juo pasitikėti. Metus jis kabo pažinčių svetainėje, bet aš to nežiūrėjau rimtai. Vasarą išvykau į komandiruotę 2 dienoms. Per tą laiką jis nusipirko sau telefoną su internetu. Ir einam. Su juo skuba kaip su parašytu krepšiu, niekur jo nepalieka. Buvo girtas ir jis neatėjo nakvoti. Tada girtas verkė, kad mane apgavo ir aš jam neatleisiu. Santykiai tapo sunkūs. Buvo naktiniai skambučiai. Patikrinau numerį – tai moteris. Tada kažkaip viskas pagerėjo. Bet jis nuolat bando mane įžeisti, sako, kad man reikia numesti svorio. Aš turiu tikrai mažą pilvuką. Bet aš suprantu, kad tai ne priežastis... Neseniai jo vėl nebuvo nakčiai. Sakė, kad su draugais geria alų, atsiuntė man SMS. Nelabai sunku patikėti. Labai skauda, lyg trenktų į pilvą. Aš verkiau iš nevilties. Tai kvaila, nes turiu dėl ko gyventi – tai mano dukra. Ji labai kenčia nuo mūsų kivirčų. Ir ji pasakė, kad mama tu ginčijiesi, nes tarp jūsų nėra pasitikėjimo. Jūs nepasitikite savo tėčiu ir jis nepasitikės jumis. Noriu kažkaip susitvarkyti su šia situacija. Jis man pasiūlė gyventi atskirai, nors sutikau, bet nesu tam psichiškai pasiruošęs. nieko nesuprantu. Jis miega su manimi kaip ir anksčiau. Tačiau barjeras vis dar yra. Nėra vien prisilietimų, jis retai apsikabina... Su manimi sunku, visada viską kontroliavau. Esu įmonės aukle. Mano draugai sako, kad aš jį suvaldžiau. 12 metų jis gyveno pagal darbo ir namų grafiką. Nekenčiu savęs už savo veiksmus. Įsilaužiau į jo puslapį pažinčių svetainėje ir klasės draugais. Nieko blogo ten neradau. Vienintelės merginos, su kuriomis jis bendrauja, yra daug jaunesnės už jį. Iš jo telefono išėmiau moteriškus telefonus. Kai jis tai sužinojo, tai buvo sunkus pokalbis. Aiškinau savo poelgį momentiniu silpnumu, sakiau, kad dėl to atgailauju. Ir jis liko namuose. Padėk man paleisti. Nustok jį primesti. Ir susigrąžinkite susidomėjimą.
Į klausimą atsako psichologė Garkavaja Natalija Gennadievna.
Sveiki Olga.
Noras kontroliuoti kyla žmonėms, nes visi norime jaustis saugūs. Jei viskas klostosi ne taip, kaip norėtume, stengiamės sugriežtinti kontrolę. Taigi žmogus jaučia savo svarbą ir reikšmę.
Įprotis viską kontroliuoti sukuria pasitikėjimo, saugumo iliuziją, siejamas su vidine jėga.
Norime būti stiprūs, o kai jaučiamės pažeidžiami, nesaugūs, tada nesąmoningai, norėdami kompensuoti, užimame kontrolieriaus poziciją.
Kontrolės praradimas daugeliui siejamas su nelaime. Bet viskas kitaip. Kova ir įtampa nėra norma. Norint išlaikyti nuolatinę kontrolę, reikia daug psichinių ir fizinių jėgų. Ramybė, priėmimas, supratimas – leidžia gyventi lengvai, ramiai, džiaugsmingai.
Elgesio kontrolės esmė – nusistovėjęs psichologinis įprotis. Kad ji išnyktų iš gyvenimo, reikia formuoti kitą.
Jei bandysite nusiraminti, abstrahuotis, viską gerai apgalvoti, galite rasti daugybę kitų elgesio variantų.
Leiskitės į kompromisus, būtinai įsiklausykite į savo vyro požiūrį.
Tobulėkite, turėkite savo asmeninę interesų sferą, pomėgius, veiklą.
Kai šeimoje įprasta pasakyti vienas kitam komplimentus, visada atsiranda temų ramiam bendravimui, vadinasi, bus mažiau pavydo.
Būtina sukurti ir išlaikyti pasitikėjimo atmosferą šeimoje. Gerbkite vienas kito asmeninę erdvę. Kontrolė tik kursto pavydą šeimos santykiuose.
Praleiskite daugiau laiko kartu. Stenkitės su šeima dalyvauti įvairiuose laisvalaikio užsiėmimuose.
Būkite patrauklūs savo sielos draugui. Kalbama ir apie išorinę išvaizdą, ir apie vidinį vystymąsi. Rūpinkitės savimi, išmokite mylėti save.
Jei dabar nesate pasiruošę gyventi atskirai, tai pasilikite šeimoje, pasikalbėkite su vyru, gerai pagalvokite.
Jūsų dukra teisi – santykiuose labai svarbus pasitikėjimas. Vaikai myli abu tėvus ir kartu su jais džiaugiasi, kai namuose viskas gerai. Galite susitaikyti, pasigaminti šeimos šventinę vakarienę, savaitgalį pasivaikščioti su šeima. Jūs pats sukūrėte barjerą. Jei reikia išsaugoti šeimą, tai atleisk savo vyrui.Atleisk ir nekaltink savęs dėl nieko.
Įkeliama...