Negaliu atsikratyti įkyraus įpročio rinkti spuogus ir inkštirus. Kaip atsikratyti įpročio išspausti spuogus ant veido Kaip nustoti spausti spuogus Psichologinės problemos priežastys

Nėra merginos, kuri nesvajotų būti gražuole. Daugelis jų valandų valandas žiūri į save veidrodyje, ieškodami menkiausio trūkumo. Liūdnas spuogelio likimas, jo nelaimei, iššoko ant gražaus tokio žmogaus veido. Aptikusi tokį pasipiktinimą, ji tuoj pat suspaus tarp nagų raudoną gumburėlį, suspaus, atidarys ir su malonumu stebės, kaip jo turinys išpilamas iš „priešo“ kūno. Nesvarbu, kad skaudėjo. Nebaisu, kad spuogelio vietoje susidarė žaizda. Tačiau kliūtis grožiui buvo sunaikinta. Kažkas panašaus yra tų, kurie mėgsta traiškyti spuogus, psichologija. Kaip nustoti tai daryti? Būdų yra daug, tačiau geriausio tarp jų nėra, nes kiekviena mergina realybę suvokia savaip. Vieną užtenka išgąsdinti parodant baisią subjauroto veido nuotrauką, o kitą reikia surišti už nugaros, nes niekas daugiau nepadeda. Siūlome keletą patikrintų metodų skirtingoms merginoms.

Kaip nustoti spausti spuogus merginai, kuri moka mąstyti savo galva ir negyvena emocijomis? Žinoma, jai reikia paaiškinti, dėl ko atsiranda toks odos defektas.

Spuogai atsiranda dėl įvairių priežasčių:

Hormoniniai sutrikimai (dažnai stebimi menstruacijų, nėštumo, paauglystės metu, gydant tam tikrais vaistais, bet gali pasireikšti ir sergant skydliaukės, kasos ir kitų organų ligomis).
Imuniteto susilpnėjimas (dėl netinkamos mitybos, streso, praeities ligų, padidėjusio fizinio aktyvumo).
Prasta arba netinkama kosmetika.
Netinkama veido higiena.
Paveldimas polinkis.
Nemažai vidaus organų ligų.

Spuogas yra kaip ledkalnio viršūnė. Tai tik matoma sveikatos problemos dalis, o visa kita slypi organizmo viduje. Protingai merginai nereikia ieškoti būdų, kaip nustoti išspausti spuogus ant veido. Išmintingo žmogaus psichologija slypi žodžiuose: „Kam mums reikia nepriekaištingos išvaizdos, jei nėra sveikatos? Todėl protinga mergina kreipsis į gydytoją, atliks tyrimą ir paskirtą gydymo kursą. Tai tikrai pagerins odos būklę ir nereikės jos traumuoti spaudžiant spuogus. Jei nesate šioje merginų kategorijoje, skaitykite toliau.

Mergina, kuri labai nori, kad jos išvaizda būtų nepriekaištinga, vargu ar susimąsto, kaip nustoti spausti spuogelius ant veido, nes ji to nedaro. Užuot atlikusi egzekuciją, ji ieško informacijos, kaip padaryti odą be jokių defektų. Jai įgyvendinti svajonę gali padėti dešimtis veido valymo procedūrų atliekantys grožio salonų meistrai. Tačiau net ir jiems nedalyvaujant, sau laimės linkinti mergina savo išvaizdą stengsis sutvarkyti namuose naudodama šveitiklius, kaukes, valomąjį pienelį, gelius ir kitus iš natūralių produktų pagamintus produktus. Veiksmingai padeda antibakteriniai tepalai „Levomekol“, sintomicino emulsija ir kiti, kuriais reikia atsargiai tepti tik atsiradusius spuogelius.

Yra merginų, kurios bet kokią informaciją priima per daug prie širdies. Pavyzdžiui, jie verkia žiūrėdami melodramą, pamiršdami, kad yra tik aktoriai. Tokiems žmonėms geriausias būdas nustoti išspausti spuogus ant veido – papasakoti spalvingą istoriją apie tai, kas nutiko kitoms tai padariusioms gražuolėms. Remiantis medicininiais šaltiniais, įspūdingai merginai galima paaiškinti, kad spuogų turinyje būtinai yra šimtai tūkstančių baisių bakterijų. Kai kurie iš jų po ekstruzijos visada lieka odoje. Patyrus stresą, bakterijos pradeda aktyviai daugintis, o tai sukelia tolesnę infekciją ir kitų didelių bei mažų spuogelių atsiradimą. Be to, po mikrotraumų ant odos susidaro negražios žymės (net ir ją apdorojant geriausiomis antiseptinėmis priemonėmis), kurių ne visada pavyksta pašalinti. Aiškumo dėlei galite atsispausdinti „gražuolių“ nuotrauką su spuoguotais veidais. Šie pavyzdžiai geriausiai pasiteisins, kai bus pritvirtinti prie visų jūsų namuose esančių veidrodžių. Nuotraukoje įspūdinga mergina turėtų parašyti: „Ir aš tokia tapsiu, jei išspausiu spuogelius“.

Yra merginų, kurios niekada niekur nevėluoja. Vakare jie susikrauna piniginę ir susitvarko drabužius, keliasi šeštą ryto išgerti kavos ir išeina iš namų likus dviem valandoms iki darbo ar mokyklos. Psichologai sako, kad punktualumas jiems įaugęs į kraują. Šioms merginoms galima rekomenduoti paprastą būdą, kuris privers jas nustoti spausti spuogelius ant veido. Kaip? Pakvieskite juos suplanuoti išspaudimą. Tegul jie ramiai sunaikina nelaimingą spuogą, bet tik vieną. Ir tegul paskiria išspaudimą iš antrojo, tarkime, po pusvalandžio. Trečias – po valandos, ketvirtas – po dviejų, penktas – po keturių. Laikas tarp egzekucijų turėtų būti sistemingai ilginamas. Ateis momentas, kai intervalas bus diena, dvi, trys.

Morka ir lazda

Kad aukščiau aprašytas metodas veiktų, kaip nustoti spausti spuogus, turi būti ir psichologinis fonas. Ji paskatins merginą laikytis grafiko. Esmė ta, kad už kiekvieną nustatyto laiko laikymąsi mergina turėtų gauti atlygį, pavyzdžiui, skanų saldainį ar mėgstamos programos žiūrėjimą. Galite pagalvoti apie rimtesnius prizus, pavyzdžiui, įsigyti naują palaidinę. Atitinkamai, už grafiko nesilaikymą mergina turėtų būti „nubausta“. Galite sugalvoti jų daugybę – nuo buto valymo iki 50 kartų užrašyto frazės „Aš nebetraiškysiu spuogų“. Taip pat galite skirti sau 20 pritūpimų, saldumynų atsisakymą ir daugybę kitų „bausmių“.

Mano šviesa, veidrodis, tylėk!

Du aukščiau aprašyti būdai, kaip sustabdyti spuogų išspaudimą, yra veiksmingi tik atsakingoms merginoms. Neatsakingieji sulaužys grafiką ir už tai gaus tik bausmę. Tokiems asmenims yra ir kitas būdas. Tai itin efektyvu, bet veikia tik tuo atveju, jei mergina negyvena viena. Kiekvienas, kuris dalijasi gyvenamąja patalpa su ja (vyras, mama, mergina ir pan.), turėtų tiesiog pašalinti iš namų visus veidrodžius.

Net iš vonios. Net iš merginos makiažo krepšio. Toks padėjėjas turi turėti didžiulę valią ir aistringai linkėti merginai sėkmės, nes ji greičiausiai sukels didelį skandalą dėl žmogaus teisių pažeidimo. Jai gali būti leista pažiūrėti į veidrodį, kai ji ruošiasi į mokyklą ar darbą. Tačiau ji turėtų tai padaryti tik dalyvaujant asistentui.

Aukščiau pasiūlytas metodas neatsako į klausimą, kaip nustoti spausti spuogus ant rankų. Tam nereikia veidrodžio, nes be jo matosi rankos. Galbūt pastebėjote, kad mūsų kelias iš taško į tašką tampa vis sudėtingesnis. Tokiu atveju merginos nagus rekomenduojame kirpti labai trumpai. Be jų suspaudimas virsta odos suspaudimu. Šis procesas sukelia skausmą, o nelemtas spuogas lieka nepažeistas. Mergina iš tokių procedūrų negaus jokio moralinio pasitenkinimo, todėl bus priversta mesti savo užsiėmimą.

Jei yra psichologinių priežasčių ir problemų, kaip nustoti spausti spuogus?

Jei mergina puikiai žino, kad spuogų sutraiškyti neįmanoma, žino apie grožio salonų egzistavimą ir labai nori pati būti laiminga, bet negali atsisakyti nemalonaus įpročio žaloti veidą, vadinasi, tai jau liga. Kai kurie žmonės mano, kad spuogų atsiradimas yra tik kvailas įprotis. Ši nuomonė ne visais atvejais teisinga.

Medicinoje žinomi keli psichikos sutrikimai, skatinantys žmogų žaloti save. Vienas iš jų vadinamas savęs žalojimu ir autoagresija. Priežastys, kodėl žmogus save žaloja, kiekvienai merginai yra skirtingos. Tai gali būti nepasitenkinimas karjera, šeimynine padėtimi (nėra vaikino, niekas nemyli) ar materialiniais turtais, net elementarus pavydas. Kai kurios merginos subjauroja veidus, nes bijo žmonių draugijos, kad būtų priežastis neiti iš namų.

Kita skausminga būklė vadinama obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. Ja sergančios merginos negali atsispirti spuogų išspaudimui, o tada labai gailisi dėl to, ką padarė, barasi, prisiekia daugiau to nedaryti.

Tokiam elgesiui įtakos gali turėti mintys apie nelaimingą jų likimą, kad visiems sekasi geriau, kad jiems nuolat viskas nesiseka ir pan. Kai kurios merginos gniuždo spuogus, nes nekenčia savo išvaizdos. Visa tai yra labai subtilūs mūsų psichikos aspektai, kuriuos gali suprasti tik specialistas.

Tokiais atvejais nėra prasmės ieškoti veiksmingo būdo, kaip sustabdyti spuogų išspaudimą. Tokioms merginoms reikalinga psichologo pagalba ir tam tikra medikamentinė terapija (antidepresantai, raminamieji, anksiolitikai).

Taip pat medikai taiko įvairius psichoterapijos metodus, padedančius atkurti sutrikusią žmogaus psichiką. Žinoma, čia labai pagelbės šeimos ir draugų palaikymas.

Susidoroti su stresu

Gyvenime būna situacijų, kurios verčia labai sunerimti ir sunerimti. Tai gali būti laukiamas svarbus skambutis, egzaminų laikotarpis, kivirčas su mylimu žmogumi, išsiskyrimas, atleidimas iš darbo, atsisakymas pokalbio, dideli finansiniai nuostoliai ir daugelis kitų. Vieni žmonės, patiriantys stresą ar prislėgti, pradeda daug gerti, kiti valgo, treti ant kūno išspaudžia spuogelius.

Reikia pasakyti, kad tai labai rimtos psichologinės priežastys. Kaip nustoti spausti spuogus streso patiriančiai merginai? Nereikia jai aiškinti apie suspaudimo pavojų, nereikia nuo jos slėpti veidrodžių ar surišti rankų už nugaros. Tam reikalinga psichologo pagalba ir artimųjų palaikymas. Gydytojas gali su ja vesti psichoterapinius užsiėmimus, skirti raminamuosius. Draugų ir artimųjų užduotis – atitraukti merginą nuo liūdnų minčių. Galite pakviesti ją į kiną ar vakarėlį, surengti jai kelionę, sužavėti kokiu nors renginiu.

Patarimas mergaitei, norinčiai išlikti suknele

Kaip nustoti spausti spuogelius ant kūno merginos, kuri iš esmės nenori ištekėti, kuriai patinka, kad vyrai į ją nekreipia dėmesio, kuri mėgaujasi jos raudono veido, nusėta opomis ir šašais, vaizdu? Negali būti! Leisk paspausti! Kuo baisesnė ji taps, tuo daugiau šansų, kad ji taps suktuku.

Vietoj epilogo

Jei ant veido atsirado spuogų, nes tai teikia malonumą ir paįvairina laisvalaikį, pabandykite užsiimti kita. Variantų yra daug – nuo siuvinėjimo kryželiu iki nuosavo verslo kūrimo. Jei visą dieną būsite užsiėmę įdomiais dalykais, greičiausiai, dings noras išspausti spuogelius, nes pritrūksta laiko į juos atkreipti dėmesį.

Kaip nustoti spausti spuogus? 9 patikrinti metodai

Ateik prie veidrodžio tik susišukuok plaukus ir... o, siaube! Ir vėl spuogas, ir dar vienas, ir dar vienas... „Taigi, reikia skubiai juos išspausti, kitaip jie patys niekada neišnyks“ – manote. Ir tu išspausi. O kitą dieną nueik prie veidrodžio, ir spuogų buvo ne mažiau, o atvirkščiai – dar daugiau. Vėl kimbate prie reikalo ir taip toliau ratu, tarsi rankos tiestų veidą. Ir jūs žinote, kad negalite jų paspausti ir kad infekcija užsikrės, o vietoj vieno spuogo gali atsirasti visas „žiedas“, tačiau vis tiek nenustojate to daryti. Kaip nustoti spausti tuos spuogelius? Jei jus domina atsakymas į šį klausimą, šis straipsnis skirtas jums.

9 patikrinti būdai

1. Iš arti nufotografuokite savo veidą, kai tik atsikratėte spuogų. Kuo nuotrauka blogesnė, tuo geriau. Dabar atsispausdinkite šią nuotrauką ir pakabinkite tiesiai ant veidrodžio. Prieš atvykstant vyrui iš darbo nuotrauką galima nuimti, kad nesužalotų jo trapi vyriška psichika. Dabar, kai nueini prie veidrodžio ir staiga nusprendei nuslopinti spuogus, atidžiau pažiūrėk į nuotrauką. Tikriausiai nebenorėsite taip susigadinti savo veido.

2. Skaitykite įvairias siaubo istorijas apie tai, kaip mažas išspaustas spuogas sukėlė didžiulį uždegimą. Kuo daugiau siaubingų istorijų rasite, tuo geriau. Jums tereikia atidaryti internetą ir įvesti reikiamą užklausą. Taip pat nepamirškite pažvelgti į žmonių, kurie jau pateko į baisią būseną, nuotraukas. Apsvarstykite visą šį „grožį“ šiek tiek ilgiau, o tada įsivaizduokite, kad bet koks spuogas, kurį bandote išspausti, yra potencialiai pavojingas ir gali lengvai sukelti tokį siaubą. Ar tu bijai? Puiku, taigi jūs ruošiatės mesti savo priklausomybę.

3. Nukirpkite visus nagus kuo trumpiau. Nuvot, dabar tu neturi ko išspausti spuogų. Kol atpratote nuo šio žalingo įpročio, nuolat kirpkite nagus, kad jie būtų labai trumpi. Ir tuo pačiu paslėpkite visas dildeles ir kitus daiktus, kuriuos galite naudoti vietoj nagų, kad išspaustumėte nekenčiamą spuogą. Geriau paaukokite savo manikiūro grožį, kad atsikratytumėte spuogų.

4. Iškelkite visus mažus kišeninius veidrodžius ir stenkitės visai nesiartinti prie sieninių veidrodžių. Kuo mažiau dabar žiūrėsi į veidrodį, tuo geriau, nes pažvelgęs į jį vėl gali pastebėti, kad reikia skubiai „išsispausti“. Geriau kol kas visai be ūmaus poreikio nežiūrėti į veidrodžius ir savęs negundyti.

5. Įsitikinkite, kad neturite ko spausti. Tarsi tai nuskambėjo kukliai, bet norint nustoti traiškyti spuogus, tereikia jų visiškai atsikratyti. Kai neturite problemų su oda, jums automatiškai nebereikės ieškoti savo veido defekto ir bandyti jį taisyti. Pradėkite didelį dėmesį skirti veido odos valymui, įsigykite reikiamą kosmetiką. Avižiniai dribsniai yra labai veiksmingos namų gynimo priemonės. Procedūra paprasta: šaukštą avižinių dribsnių užpilkite trupučiu vandens, kad dribsniai šiek tiek suminkštėtų ir naudokite šį mišinį vietoj šveitiklio. Tačiau atminkite, kad spuogai gali paūmėti pirmąją šios priemonės naudojimo savaitę, nes avižiniai dribsniai ištraukia visus nešvarumus iš porų. Nozato, jei ištversi šį laikotarpį, tuomet būsi apdovanota gražia, skaidria ir matine oda.

6. Atkreipkite dėmesį į savo nervų sistemą. Kaip tai keista, bet įprotis spausti spuogus dažniausiai atsiranda tiems, kurie turi problemų su nervų sistema. Tikriausiai pastebėjote, kad kai labai nervinatės, kartais kyla nepakenčiamas noras ką nors išspausti. Jei tai pastebėjote, būkite atsargūs, nes esate kelyje į tikrą nervingumą. Stenkitės vengti streso ir tapti ramesni. 10 dienų galite gerti mamos ar valerijono tinktūrą. O kai jauti, kad pradedi nervintis, daryk ką nors rankomis. Pavyzdžiui, galite nusipirkti specialų rankinį stresą mažinantį treniruoklį mažo guminio kamuoliuko pavidalu, kurį reikia nuolat spausti.

7. Paprašykite, kad kas nors jus sektų. Jei pats negalite savęs valdyti, paprašykite, kad kas nors jus sektų. Kai tik jūsų rankos pasieks jūsų veidą, ieškodami kito iššokusio spuogelio, leiskite artimam žmogui jus nutempti.

8. Suorganizuokite nuobaudų sistemą už tai, kad nesusilaikote ir pradedate traiškyti spuogus. Be to, nebūtina, kad tai būtų piniginės baudos, tiksliau, net visiškai nepageidautinos. Faktas yra tas, kad galite lengvai priprasti prie to, kad vėl „padirbote“ ir turite įdėti nedidelę sumą į „baudos“ taupyklę. Greitai nebebijosite šių baudų, nes iš tikrųjų pinigai vis tiek lieka pas jus, baudate save. Mėgavomės išspausti spuogelius, įmetėme baudą į taupyklę, „nupirkome“ iš savęs ir pamiršome iki kito karto. Yra labai paprasta ir efektyvi išeitis iš šios situacijos: kaip bausmę atlikti kokį nors veiksmą ar pratimą. Pavyzdžiui, nustatykite taisyklę išspausti 10 kartų už kiekvieną išspaustą spuogą. Kai kitą rytą nuo treniruotės skaudės visus kūno raumenis, tikriausiai nebenorėsite kartoti šios patirties. Svarbiausia čia nedovanoti sau atlaidų.

9. Idealo nuotrauka. Raskite ir atsispausdinkite gražios merginos nuotrauką su tobula oda, tačiau labai svarbu, kad nuotrauka nebūtų apdorota Photoshop programa ir mergina neturėtų pagrindo keliais sluoksniais. Oda pati savaime turi būti tobula. Priešingu atveju, jei modelis yra labai „tinkuotas“, jūs tiesiog sakote: „Tik pagalvok, aš taip pat galiu! Dabar aš tiesiog einu į smegduobę ir tapsiu dar geresnis! Tačiau žiūrint į natūralią, sveiką ir lygią odą, jau norėsis atitikti šį idealą, o tam teks nustoti spausti spuogelius ir pradėti prižiūrėti veidą.

Jei norite, galite nustoti spausti spuogus. Tiesą sakant, tai nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Jums tereikia sukaupti visas valios jėgas į kumštį ir bet kokia kaina pasižadėti sau atsikratyti šio blogo įpročio, kuris labai gadina odą ir kenkia jūsų grožiui.

Kaip sustabdyti spuogų atsiradimą: 6 veiksmingi būdai

Kodėl nustoti spausti

Ir, kaip sakoma, viskas būtų juokinga, jei nebūtų taip liūdna. Bėrimų išspaudimas mums suteikia ne tik moralinį malonumą, bet ir daugybę kosmetinių problemų.

Pažiūrėkime, kuo tokia „masturbacija“ kupina. Detaliai neanalizuosime, kodėl mechaninio pašalinimo veiksmai sukelia ištisų spuogų plantacijų atsiradimą. Priimkime tai kaip faktą.

Ekstrūzija veda prie audinių plyšimų, o jei dar sutraiškome nesubrendusius spuogus, o su visa galimybe įsivaizduoti, tai dar ir nagais gerokai sužalojame odą (trumpojo manikiūro savininkės neturėtų savęs glostyti – vis tiek kenkiate). Visą šį džiaugsmą užgijus, gauname randų. O ir kokia nuodėmė slėpti, tavo oda grasina virsti mėnulio žeme.

Dėl mechaninio poveikio pažeidžiami kapiliarai, todėl ant veido lieka raudonai mėlynos dėmės. Be to, spuogelio turinys patenka ne tik ant odos, bet ir į pažeistas kraujagysles. Ką mes turime? Žinoma, infekcija ir uždegimas.

Ir galiausiai po visiško išgijimo pastebima pigmentinė dėmė. O taip, labai mielas vaizdas. Beje, jį atsiimti irgi gana sunku. Kai kurių balinamųjų kremų naudojimas ilgą laiką gali labai pakenkti jūsų sveikatai.

Jei naiviai manote, kad visas šias pasekmes galima pašalinti namuose naudojant specialius kremus ar losjonus, esame pasiruošę jus pamaloninti ne (taip, čia nėra klaidos), konservatyvios priemonės jums nepadės. Jie gali žymiai pagerinti odos būklę, tačiau, deja, jie yra bejėgiai prieš po spuogus.

Pažadas atsikratyti pasekmių tėra komercinis žingsnis. Jau turite matomų dėmių ir randų – neskubėkite nusiminti, tai ne sakinys. Viską galima pašalinti (jei ne visiškai, tai padaryti beveik nepastebimą) grožio salonuose specialiomis procedūromis, pavyzdžiui, cheminiu pilingu. Tiesa, procedūros užtruks ir gerokai nukentės piniginėje.
Atrodo, tai viskas, apibendrinkime savo informaciją.

Spuogų išspaudimo pasekmės:

Randai;
tamsios dėmės;
mėlynės;
uždegiminis procesas.
Sąrašas pasirodė nedidelis, tačiau pašalinti šias pozicijas nuo veido nėra problemų.

Veiksmų algoritmas

Esate įsitikinęs, kad jūsų mėgstamiausias įprotis daro daug žalos? Dabar mes kuriame algoritmą, kaip jį išnaikinti.

Nusprendžiau daugiau nebespausti spuogų – o jūs jų neišspausite. Tai būtų puiku. Tačiau daugumai šis scenarijus yra utopija. Jei tai būtų taip paprasta, dabar šio straipsnio neskaitytumėte. Na, turime pripažinti, kad, kaip ir bet kurį kitą blogą įprotį, spuogus sunku nustoti išspausti.

„Rankos ištiesia pačios“ ir „Ji nepastebėjo, kaip vėl pradėjo spausti“ - šias frazes dažniausiai galima išgirsti iš tokios „masturbacijos“ mėgėjų.

Patikimiausias problemos sprendimas yra spuogų nebuvimas. Teisingai, nėra spuogų – nėra ko išspausti. Todėl būtina susitvarkyti su veikla, kuria siekiama išnaikinti spuogus. Geriausias pasirinkimas būtų apsilankyti pas dermatologą. Kodėl atsisakymas išsiaiškinti bėrimų atsiradimo priežastis namuose yra būtina priemonė? Viskas labai paprasta - ekspertai atliks išsamų priežasčių tyrimą, galės nustatyti veiksnius, provokuojančius bėrimo atsiradimą.

Nepamirškite apie visavertę odos priežiūrą po gydymo kurso - kitaip laikui bėgant viskas grįš į savo vėžes.

Ką reikia daryti toliau? Mąstant protingai. Vienu ypu aknės neatsikratysite, tai neginčijamas faktas. Net jei bus laikomasi visų rekomendacijų ir gydymo kurso, visas procesas užtruks daug laiko. Taigi pats laikas rasti motyvaciją nustoti spausti. Tai pagreitins gydymo efektyvumą ir palengvins naujų randų ir žaizdų atsiradimą.

Tai vienas iš efektyviausių būdų. Kai tik „sulūžote“, būtinai „sumokėk“ baudą. Tai turėtų būti kažkoks veiksmas ar atėmimas, ar bent kažko apribojimas. Pritūpimai, atsispaudimai, dulkių valymas, televizoriaus žiūrėjimas, naršymas internete – sąrašas begalinis. Apsvarstykite bausmes įvairiose situacijose. Sutikite, kad vargu ar darbe bus tikslinga daryti atsispaudimus ar, pavyzdžiui, pritūpimus.

Nepamirškite sugalvoti apdovanojimų. Per dieną nebuvo išspaustas nei vienas spuogas – puiki priežastis kuo nors save palepinti (tik neišspausti spuogelio). Jei jūsų bėrimas pasireiškia saldumynais, pyragaičiai ir saldainiai kaip atlygis taip pat neveiks, todėl reikia apgalvoti ir atlygio sistemą.

Juokinga? Ir čia yra šiek tiek. Šiam vaidmeniui rinkitės vyrą ar merginą, kolegą, su kuriuo dirbate tame pačiame biure. Trumpai tariant, tai turėtų būti žmogus, kuris kiekvieną dieną jus mato ilgą skaičių valandų. Valdiklis yra valdiklis, skirtas stebėti ir sustabdyti bet kokius bandymus išspausti spuogą. Bet, nepersistenkite, iš anksto numatykite, ką ir kaip šis žmogus darys (galbūt geriausias variantas būtų frazė: „žadėjai daugiau neišspausti“ ar panašiai). Priešingu atveju vietoj teigiamo rezultato gausite šiukšles per smulkmeną.

Jei niekaip negalite susidoroti su pagunda, leiskite sau tik vieną kartą per dieną ir tik po 5 minučių, kai atsiras nenugalimas noras. Kiekvieną dieną atidėkite šį veiksmą vėlesniam laikui – šiandien jis buvo išspaustas per 10 minučių, bet rytoj per 15 minučių.

Čia veikia paprastas principas – kuo mažiau žinome apie naujus, naujai atsiradusius spuogus su skaniai balta galva ar net be jo, tuo mažiau norisi pradėti šalinti. Prie veidrodžio eikite tik tada, kai reikia.

Taip, papasakok daugiau apie nasolabialinį trikampį

Ar gali šis?

Jei kada nors lankėtės pas kosmetologą, tikriausiai žinote, kad ir patys specialistai griebiasi mechaninio spuogų šalinimo būdo. Visų priežasčių neanalizuosime. Vienintelis tinkamas veiksnys norint išspausti spuogus namuose yra jų vieta tose vietose, kur jie subraižys dėl drabužių elementų. Pavyzdžiui, ant peties, kur praeina liemenėlės petnešėlės. Anksčiau ar vėliau siūlė, dirželis, diržas nuplėš darinį, neleisdami jam natūraliai išnykti, todėl tokiu atveju naudingiau jį išspausti nei palikti.

Procedūra turi būti atliekama laikantis dezinfekcijos metodų ir tik tada, kai spuogas yra subrendęs. Būtų malonu manipuliuoti kosmetine kilpa, blogiausiu atveju apvynioti pirštus marlės diskeliais.

Prisiminti! Saugių vietų nėra. Yra pavojingų, labai pavojingų ir beprotiškai pavojingų. Venkite išspausti, jei masė yra nosyje, ausyje, akyje ar dantenose. Tokiais atvejais būtina kreiptis į specialistą, kuris priims saugų šalinimo būdą (greičiausiai tai bus kompresai, apšilimas ir tepimas specialiomis priemonėmis).

Įprotis piktybiškai elgtis su bėrimais gali sukelti daugybę kosmetinių problemų ir sukelti kitų ligų. Ją išnaikinti gali užtrukti ilgai – tai priklauso nuo jūsų valios. Tačiau net jei toks veiksmas atliekamas sunkiai, tai nereiškia, kad toks veiksmas neįmanomas. Pasiruoškite teigiamam rezultatui ir jums pasiseks!

Kiekvienas iš mūsų yra susipažinęs su tokia problema kaip spuogai. Vieniems jie pasirodo kartą per mėnesį, o kiti nuolat susiduria su problemine oda. Matydami nekenčiamą baltą guzelį ant veido, rankų ar nugaros, nuolat stengiamės jį išspausti ar išmušti. Tačiau tik nedaugelis žino, kad to padaryti visiškai neįmanoma.

Pasekmės gali būti baisios:

raudonų dėmių ir sausų plutų atsiradimas;
randai;
odos infekcija su infekcija;
per didelis spuogų augimas;
skausmingi pojūčiai;
opų ir atvirų žaizdų, kurios ilgai negyja, atsiradimas.

Psichologinės gudrybės, padėsiančios atsikratyti spuogų įpročio

Nuolatinis noras ką nors išspausti ar pasiimti – tai neurozės požymis. Jei pastebėjote šį blogą įprotį savyje, kai kažko laukiate, kai jūsų gyvenime įvyksta jaudinantis momentas arba susiduriate su sunkiu pasirinkimu, vadinasi, problema yra psichologinio pobūdžio.

Pirmas patarimas – atsikratyti streso priežasties. Stenkitės sau kelti mažiau įsipareigojimų ir reikalavimų, miegokite bent 8 valandas per parą. Kaip bebūtų keista, šie paprasti patarimai padeda. Jei stresą sukelia kokie nors laikini veiksniai (seansas, užimtumas, santykių nutrūkimas), tuomet rekomenduojamas raminamųjų (valerijono, motininės žolės, glicino) kursas.

Paslėpti veidrodžius
Ar pastebėjote, kad noras išspausti spuogelius kyla pradėjus žiūrėti į save veidrodyje. Ypač jei jie yra maži ir turi didinamąjį poveikį. Paslėpkite juos apatiniame tualetinio staliuko stalčiuje, išimkite iš rankinės ir kosmetinės.

Tegul jūsų namuose lieka vienas didelis veidrodis, į kurį pažiūrėsite prieš išeidami į lauką. Iš pradžių tai sukels baisų diskomfortą. Tačiau netrukus būsite labai nustebinti – po kelių dienų spuogų bus kur kas mažiau. Taip yra dėl to, kad oda nebepaveikiama nuolatinio mechaninio įtempimo ir pradeda palaipsniui gyti.

Sukurkite sveikus įpročius
Kiekvieną kartą, kai jūsų rankos pradeda siekti jūsų veidą, užsiimkite. Pagalvok, kas tai gali būti. Pavyzdžiui, jau seniai norėjote pradėti siurbti presą, siuvinėti, piešti, išmokti gaminti. Nesvarbu, kokią klasę pasirinksite, svarbiausia, kad jos metu rankos būtų užimtos.

Pirmąsias 2 savaites teks atiduoti visas valios jėgas, nes noras pasipuošti veidą kils labai dažnai. Tačiau kai šis laikotarpis praeis, įprotis išnyks savaime, ir jūs jau skinsite pirmuosius naujos veiklos vaisius.

Studijuokite mokslinę informaciją
Perskaitykite informaciją, iliustruojančią visas „necenzūrinio“ spuogų išspaudimo pasekmes. Juose dažnai vaizduojami žmonės, kurių veidai nusėti randais ir žaizdelėmis dėl dažno pešiojimosi nagais.

Raudonos dėmės buvusių spuogų vietoje yra tik pradžia tų pokyčių, kurie atsiranda odoje po spaudimo. Pagalvokite, kaip atrodysite po metų, jei nepalaužsite įpročio. Siaubinga? Dabar įsivaizduokite rezultatą po kelerių metų. Nesinori iš karto liesti veido.

Sukurti motyvaciją
Tikslo siekimo motyvacija yra pagrindinis veiksnys. Jūsų atveju švari oda bus paskata. Raskite merginos, kurios, jūsų nuomone, tobulos odos, nuotrauką. Pakabinkite jį ant veidrodžio ir peržiūrėkite kiekvieną kartą, kai norite nuslopinti spuogus. Vizualinė motyvacija yra pati galingiausia.

Jei tai jums netinka, sukurkite antimotivaciją. Pakabinkite šlykščios odos nuotrauką, apie kurią galite tik pasvajoti košmaruose. Patikėk manimi, tu nenori liesti savo veido. Pradėsite galvoti, kad blogas sapnas pildosi.

Kaip tinkamai išspausti spuogus

Jei negalite atsisakyti įpročio išspausti spuogus, išmokite tai padaryti teisingai. Tai išgelbės jūsų odą nuo infekcijos, sužalojimų ir palaipsniui atsikratys pačios problemos.

Atsikratykite tik visiškai subrendusių spuogų;
dezinfekuokite rankas ir odą, kurią ketinate gydyti. Tai galima padaryti su vandenilio peroksidu, chlorheksidinu arba alkoholio pagrindu pagamintu toniku;
suriškite pirštus tvarsčiais iš sterilios marlės arba tvarsčio;
išvalyti poras pakankamai lengvu spaudimu, kuris neturėtų sukelti skausmo;
nespauskite paties spuogelio, suimkite odą aplink jį;
po procedūros odą apdorokite benzeno peroksidu;
netepkite kremu iš karto, leiskite odai pailsėti 1-2 valandas.

Patikėkite savimi, tada bus daug lengviau atsikratyti įpročio spausti spuogus. Tačiau nepamirškite apie odos higieną, taip pat tinkamą priežiūrą. Jie padės greitai ir be pasekmių priartėti prie savo grožio idealo.

Vaizdo įrašas: kodėl negalite išspausti spuogų

Kaip atsikratyti spuogų įpročio

Nedaugelis gali pasigirti sveika, švaria oda. Bjauriai raudoni, balti mazgeliai periodiškai užima mums netinkamiausias vietas. Gerai, jei jie pasirodo esanti nugara, kita kūno dalis, saugoma drabužių. Priešingas atvejis veda prie to, kad pradedame išspausti erzinančius ungurius.

Šią silpnybę perduoda paveldėjimas, tačiau net nesusimąstome, kaip atsikratyti įpročio traiškyti spuogus. Juk tokia procedūra tik prideda visokių bėrimų, padaugina populiaciją. Mes vėl einame prie veidrodžio, pradedame juos traiškyti.

Smūgio į veidą ir kitas kūno dalis pasekmės sukelia dar daugiau defektų nei spuogų, pavyzdžiui:

Maži raudoni taškeliai ant kūno
galima streptodermos išraiška;
randų susidarymas;
odos infekcijos įvedimas;
plaukų folikulų patologija;
pūlingų darinių atsiradimas.

Minėtų defektinių vietų atsiradimą lemia paprotys bet kokia proga išspausti spuogus, ertmes seroziniu skysčiu. Norėdami atsikratyti šio žalingo spuogų gydymo, turite rasti priežastį nuo jo atsiriboti. Svarbiausia, kad teks pasikliauti tik jūsų pagalba. Be to, seną įprotį geriausia išnaikinti įgyjant naują, geriausia – geresnį.

Tiesa, žmogus vis tiek sugeba progresuoti priešinga kryptimi, o tai taip pat neigiamai veikia jo moralinę ir fizinę sveikatą. Turėsite įtempti valios jėgą, kuri nesusigeneruoja savaime, kad susiformuotų naujas sveikas įprotis. Gal daryk kitaip. Raskite priežastį, kodėl jie pradėjo rinkti navikus. Bet kokiu atveju reikia padirbėti su savimi. Apsvarstykite keletą būdų, kaip atsikratyti silpnumo, kad išspaustumėte spuogus.

Psichologiniai metodai

Psichotechnikos specialistai, gydytojai pastebėjo, kad spuogų išspaudimas, kaip ir nagų kramtymas, rodo, kad yra neuropsichiatrinis sutrikimas, lydimas tam tikrų elgesio apraiškų. Tai pastebima ilgai laukiant, jaudinantis įvykis ir sprendžiant sudėtingą dilemą.

Žinoma, paprasti trečiųjų šalių patarimai pašalinti nerimą mažai padės neurotikui. Greičiausiai tai užuomina – nusiraminti. Bet ar įmanoma numalšinti susierzinimą, jei iš veidrodžio į tave žiūri stambus ungurys?

Tuomet padės, kaip atsikratyti įpročio išspausti spuogus vartojant raminančio poveikio psichotropinius preparatus: valerijonus, bromidus, motininę žolę, sveikai pailginti miegą arba ištraukti visus veidrodžius iš akių. Užteks palikti tik vieną didelį, esantį priešais buto išėjimo duris. Nuolat lakstant į prieškambarį bus nuobodu, o oda tuo tarpu ilsėsis nespaudžiant, sugis. Po kelių dienų veidas išliks skaisti, be spuogų.

Jei norite ką nors numoti ranka, padarykite ką nors įdomaus dėl savęs. Vargu ar kada nors turėsite laiko pasigaminti nuolat atidėliojamą kulinarinį patiekalą, rasti apleistą siuvinėjimo lankelį ar pritempti nukarusį pilvuką pumpuojant presą. Patikėk, po pastarosios nebeliks jėgų kaktą puošti suspaudimu. Taigi, galbūt, senas įprotis bus pamirštas ir atsiras naujas.

Vadovaujantis tų pačių psichologų patarimais, įgyti naują hobį užtrunka dvi savaites, tada atrodys taip, tarsi nauja silpnybė gimė kartu su tavimi.

Patyrę psichologijoje yra susipažinę su motyvacijos terminu. Pagalvokite apie tai, kas netgi privers jus pamiršti apie spuogą. Pavyzdžiui, kokia graži, lygi, gležna būsiu oda, jei nustosiu tepti veidą rankomis. Rezultatas pasirodys netrukus. Ant veido atsiradęs baltas ar raudonas degtuko galvutės dydžio guzas savaime išnyks per dvi ar tris dienas.

Pasąmonė prisimena visus veiksmus, pradedant nuo mūsų gimimo įsčiose. Su jo pagalba galite prisiminti priežastį, paskatinusią išspausti spuogus, pūlingas ertmes. Rezultatas parodys, nuo ko viskas prasidėjo, tai yra pirmasis nervingumo šaltinis. Tam reikės rašiklio ir popieriaus lapo. Turime atsiminti, ką mums tą akimirką pasakė smegenys. Žinoma, pastarasis netinka žiūrėti, bet pabandyti verta. Galbūt šios problemos sprendimas leis nebespausti spuogų ant kūno, paskatins kitus netikėtus atradimus.

Nesidomintiems savo pačių kasimu siūlome perskaityti, arba dar kartą perskaityti informaciją apie savaiminio mechaninio ataugų šalinimo pavojus. Atminkite, kad pūliai, išeinantys iš žaizdos, paveikia gretimus plaukų folikulus ir pradeda užkrėsti sveiką folikulą. Pasekmės, kurios atsiras po to, kai pabandysite jų atsikratyti, atrodo, yra daug rimtesnės, apgailėtinos. Randai, ilgai negyjančios opos, likusios amžiaus dėmės. Pašalinimas akiduobių srityje sukelia ūminį difuzinį pūlingą uždegimą, aklumą.

Vis dar nežinote, kaip atsikratyti spuogų? Jei norite, galite patobulinti bet kokią kasdienę monotonišką veiklą, tai taip pat pašalina nereikalingas mintis, pavyzdžiui, apie išdygusius spuogus. Plaunant tuos pačius indus, tvarkant butą ar siuvinėjant, būtina garsiai pakomentuoti kiekvieną savo veiksmą. Atrodo taip: išplaunu priekinę lėkštės pusę, apverčiau, užpakalinę lėkštės pusę, padedu į šalį, paimu kitą lėkštę. Ir taip, kol išplauni, šiuo atveju, visus indus. Manipuliacijų ištarimas leis sustabdyti įkyrių minčių tėkmę, laikinai užsimiršti arba ramiai pernešti raudonus kamuoliukus, pasirinkusius skruostus ir nugarą.

Sveikos odos fizinio gerinimo šalininkams patariama paruošti gydomąjį kompresą, kosmetinę kaukę iš vaistinės kamilijos, vaistinių medetkų žiedų ir kitų priešuždegiminį poveikį turinčių augalų antpilo.

Tepalų, linimento naudojimą patartina aptarti su gydytoju, galbūt jis pasakys, kaip neišmokti išspausti spuogus.

Psichologinių metodų naudojimas duos norimą rezultatą tik kartu su odos priežiūros taisyklėmis.

vengti per didelės drėgmės, išdžiūvimo, pažeistų vietų hipotermijos;
saugokitės tiesioginių saulės spindulių;
muilą pakeiskite minkštomis hipoalerginėmis putomis, kosmetiniu pieneliu;
prieš naktinį poilsį nenuvalytas makiažas sukelia taip pat sunkiai pataisomą žalą;
vartoti vitaminų kompleksus, prisotintus nikotino, folio rūgštimis, cianokobalaminu, kurie turi teigiamą poveikį;
laikinai neįtraukti riebaus, sūraus, marinuoto maisto iš dienos raciono, laikytis nuobodu augalinio maisto dietos;
alkoholinius, gazuotus, saldžius gėrimus reikia laikinai pamiršti;
valydami veidą naudokite neutralius gelius, putas su organinių aliejų priedu;
vengti naudoti toninę pudrą, ji kemša poras, riebalinių holokrininių liaukų žiotis;
jei užvaldo noras išspausti pūlinukus, operaciją būtina atlikti naudojant sterilią servetėlę, antiseptiką, alkoholį.

Reikėtų prisiminti, kad stiprus psichologinis stresas, išgyvenimai taip pat neprideda grožio, todėl sunku atpratinti nuo rankų dėjimo ant spuogų srities. Grynas oras be automobilio išmetamųjų dujų prisotina organizmą deguonimi, gerina ląstelių medžiagų apykaitą.

Vaistinės kosmetika

Vaistinė kosmetika – taškiniai kremai, dispersiniai micelių vandeniniai tirpalai – padeda suaktyvinti pažeistų vietų ląstelių metabolizmą. Geriausi iš jų yra Bioderma, Aven.

Pastarasis yra kovos su spuogais, smulkiais pustuliniais išsiveržimais lyderis, turi kai kurių nepakeičiamų rūgščių. Gaminami produktai nuplauna kosmetiką, palaiko drėgmės balansą, pašalina paraudimą, sudaro barjerą išoriniam poveikiui. Reguliarus vaistų vartojimas sumažins bėrimų skaičių, o tai turės įtakos įpročio rinkti išsilavinimą pašalinimui.

Išvada

Praradę pasitikėjimą savo jėgomis, kreipkitės pagalbos į kosmetologą. Jis tikrai atleis jus nuo erzinančių iškilimų, išnyks problema, kaip nustoti spausti spuogus. Tačiau net ir ten jums bus patarta vengti situacijų, kai juos išspausite.

Straipsnis buvo parašytas remiantis medžiaga iš svetainių: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Yra žmonių, kuriuos užburia išnyrantys spuogai – o jų yra daug. Taigi, kosmetologės Sandros Lee, arba, kaip ji pati save vadina, „daktarės spuogai“, instagramas prenumeruoja 2,6 mln., o daugiau nei trys milijonai. Daugumoje jos įrašų yra objektyviai bjaurių vaizdo įrašų, kuriuose ji pjauna odos sandariklius, išpjausto veną ir – dažniausiai – išspaudžia spuogus ir inkštirus.

Kosmetologas Lee nėra vienintelis, kuris atrado drąsos prisipažinti, kad myli spuogus. Dėl „popping spuogų“ galite jį rasti „YouTube“, o „Instagram“ yra atskiri puslapiai, kuriuose renkami geriausi vaizdo įrašai šia tema. Netgi manikiūrininkės yra įkvėptos spuogų ir sukuria neįtikėtiną nagų dailę odos uždegimų pavidalu (ir juos taip pat galima suspausti). Nėra aiškaus atsakymo į klausimą, kodėl daugelis žmonių yra slapta ar atvirai apsėsti spuogų, tačiau yra keletas mokslinių teorijų.

Baimės ir pasibjaurėjimo malonumas

Suprantama reakcija pamačius sprogusį spuogą yra pasibjaurėjimas, tiesiogiai susijęs su baimės jausmu. Danielis Kelly, Purdue universiteto filosofijos docentas, pasibjaurėjimas yra evoliuciškai svarbi emocija, instinktas, padedantis apsisaugoti nuo pavojų. Pavyzdžiui, vengiame ligoninių – nes bijome infekcijų, nemalonaus maisto kvapo – nes nenorime apsinuodyti, vabzdžių ir graužikų – nes bijome jų įkandimų ir nemalonių pasekmių. Ir, pasak Kelly, pasibjaurėjimas dėl savo svarbos visada susikoncentruoja į save: daugelis žino jausmą, kai žiūri nemalonų vaizdo įrašą, sėdi atokiai nuo ekrano, bet tuo pačiu negali atitraukti akių nuo to, kas vyksta. ten.

Kadangi pasibjaurėjimas yra baimės dalis, mes traiškome spuogus arba stebime procesą taip pat, kaip žiūrime siaubo filmus. Psichologė Nina Strominger teigia, kad noras išspausti spuogus mažiau susijęs su noru patirti nemalonias emocijas – tai veikiau domėjimasis baime ar pasibjaurėjimu, kurį norime patenkinti per daug savęs neaukodami. „Mažai tikėtina, kad įlįsi į šunų kakas, kad patirtum tai, bet pažiūrėkite vaizdo įrašą, kaip kažkas kitas tai daro.“ - Stromingeris

Meilė spuogams išspausti paaiškinama ir grynai fiziologinėmis priežastimis. gamtininkė Jevgenija Timonova, visos žmogaus emocijos (džiaugsmas, susidomėjimas, pyktis, pasibjaurėjimas, baimė ir pan.) yra migdolinėje arba laikinojoje smegenų skiltyje ir yra taip glaudžiai susipynusios viena su kita, kad tai neįmanoma. atskirti vieną nuo kito. Tai reiškia, kad kartais prieštaringus jausmus išgyvename situacijose, kai reakcija, atrodytų, turėtų būti vienareikšmiška. Pavyzdžiui, žiūrime siaubo filmus, staiga ekrane pasirodo baisus monstras, tikrai išsigąstame, bet tada jaučiame pasitenkinimą. „Išgąsdinti save yra tarsi beldimas į migdolinį kūną: išlįs ne tik baimė, bet ir mieli kaimynai“, – sako Timonova.

Spuogai kaip antidepresantas

Daug dažniau pasitaiko tripofobija – susigrūdusių duobių, o kartais tiesiog skylių ir burbulų baimė. Amerikos psichologų asociacija vis dar yra psichikos sutrikimų tripofobijos sąraše, tačiau, nepaisant to, dešimtys tūkstančių žmonių skundžiasi pykinimu, niežuliu, nerviniu drebuliu ir nerimu, atsirandančiu pamačius įvairias skylutes. Jei jums nepatogu dėl šio arba tai nuotraukos, greičiausiai tai yra.

Kodėl nereikia spausti spuogų

Nepaisant to, kad noras išspausti spuogus būdingas daugeliui žmonių, o tripofobiškas troškimas atsikratyti odos uždegimų yra suprantamas ir negėdingas, dermatologai ir kosmetologai tvirtina, kad to daryti nereikėtų. Iš jų galima išskirti: išspausdami spuogus, trukdote natūraliam odos atsinaujinimui ir ją sužalojate, įnešate nešvarumų ir uždegimą dar labiau paūminate, taip pat provokuojate naujų spuogų atsiradimą. Kosmetologės Julija Ščerbatova ir Jekaterina Vasiljeva „Afisha Daily“ pasakojo apie kitas neigiamas pasekmes.

Julija Ščerbatova

Dermatokosmetologė, Šiuolaikinės kosmetologijos klinikos vyriausioji gydytoja, Merz ekspertė

„Valymą arba, kitaip tariant, odos atnaujinimą turėtų atlikti profesionalas. Kai kas nors nusprendžia savarankiškai pašalinti sauso komedono turinį ar pūlingą turinį, susidariusį dėl uždegimo, visada atsiranda mechaninis sužalojimas. Jį lydi paviršinio odos sluoksnio, kuriame yra riebalinės liaukos burna, edema. Dėl to burna susitraukia, o pati oda uždaro galimybę evakuoti tai, ko norėjote atsikratyti. Sustiprėja uždegimas, suaktyvėja bakterijos – ir būklė pablogėja.

Spuogai dažnai spaudžiami nagais, todėl ant odos lieka įbrėžimų ir dėl to atsiranda potrauminė pigmentacija. Pavienis spuogas nėra baisus – jis anksčiau ar vėliau praeis, tačiau pigmentinė dėmė ar krateris ant veido išliks kelias savaites ar mėnesius. Kai tokių židinių daug, atsiranda randai, randai, pėdsakai po spuogų. Pasekmes pašalinti nėra taip paprasta: pirma, dangos atnaujinimas ir lupimas yra nemalonūs patys savaime, antra, tokios procedūros užtrunka ilgai ir yra brangios.

Rankinis valymas yra įgūdis, kurio gydytojai moko specialiai ir ilgą laiką. Tam reikalingos anatomijos ir fiziologijos žinios: reikia suprasti, kaip veikia oda, kokie procesai joje vyksta, kad būtų išvengta traumų ir komplikacijų. Sanitarijos metu pašaliname odos atliekas – tai yra aknės terapijos dalis, tačiau geras gydytojas visada ieškos aknės priežasties ir ją gydys. Pati sanitarinė priežiūra klinikoje visada lydima dezinfekuojančių ir priešuždegiminių vaistų bei daugybės techninės ir kosmetikos technikų. Ilgą laiką niekas neplėšė sau dantų, nevėrė ausų ir nedegino karpų – net baisu įsivaizduoti. Nežalokite veido, o jei nerimaujate dėl bėrimų, atvykite į susitikimą su profesionalais.

Jekaterina Vasiljeva

Estetinės medicinos klinikos „Aging Control“ vyriausiasis gydytojas, medicinos mokslų kandidatas, kosmetologas, dermatovenerologas

„Aknė yra pūlingas uždegimas, kuris yra giliuose odos sluoksniuose. Įsivaizduokite smėlio laikrodį: mechaniškai suspaudus dalis turinio išleidžiama į išorę, o dalis slėgio patenka į kraują. Taigi infekcija plinta toliau. Išspaudę vieną spuogelį gausite mažiausiai septynis naujus. O jei nešvariomis rankomis spuogą išskleisite, galite užsikrėsti infekcija. Galite užsikrėsti erysipelais, taip pat pavieniai atvejai, kai žmonės mirė apsinuodiję krauju, išspaudę spuogą. Be to, yra tam tikros veido vietos, kuriose susikaupusios didelės kraujagyslės, pavyzdžiui, nosies ir lapų trikampis. Jei ten patenka patologinis pūlingas turinys, jis patenka tiesiai į smegenis.

Nekenksmingiausias dalykas, kurį galite gauti išspaudę spuogą, yra spuogų randai. Daugumai paauglių ši problema yra pažįstama – šliužiniai pakitimai, sustingusios dėmės, duobės. Kiekvienas žmogus, kuris ateina pas gydytoją su spuogais ir po spuogų, yra išspaudęs spuogus. Visi turi vieną istoriją: buvo vienas ar du spuogeliai, išspausti – atsirado septyni, paskui dar dvidešimt, o paskui – visas veidas pasidengė spuogeliais. Daugeliui tai net psichologinis aspektas, įprotis – kaip taisyklė, tokius ligonius įkalbinėti nenaudinga. Jie kreipiasi į gydytoją, jau tada, kai visas veidas yra duobėse. Ką daryti, jei spuogas iššoko į viršų? Turime palaukti, kol jis praeis savaime: leukocitai (kraujo ląstelės) susidoros su juo.

Pasekmės gali būti baisios:

raudonų dėmių ir sausų plutų atsiradimas;
randai;
odos infekcija su infekcija;
per didelis spuogų augimas;
skausmingi pojūčiai;
opų ir atvirų žaizdų, kurios ilgai negyja, atsiradimas.

Psichologinės gudrybės, padėsiančios atsikratyti spuogų įpročio

Kaip tinkamai išspausti spuogus

Jei negalite atsisakyti įpročio išspausti spuogus, išmokite tai padaryti teisingai. Tai išgelbės jūsų odą nuo infekcijos, sužalojimų ir palaipsniui atsikratys pačios problemos.

Pagrindinės taisyklės:

Atsikratykite tik visiškai subrendusių spuogų;
dezinfekuokite rankas ir odą, kurią ketinate gydyti. Tai galima padaryti su vandenilio peroksidu, chlorheksidinu arba alkoholio pagrindu pagamintu toniku;
suriškite pirštus tvarsčiais iš sterilios marlės arba tvarsčio;
išvalyti poras pakankamai lengvu spaudimu, kuris neturėtų sukelti skausmo;
nespauskite paties spuogelio, suimkite odą aplink jį;
po procedūros odą apdorokite benzeno peroksidu;
netepkite kremu iš karto, leiskite odai pailsėti 1-2 valandas.

Vaizdo įrašas: kodėl negalite išspausti spuogų

Protingai merginai

Kaip sustabdyti merginą, kuri moka mąstyti galva ir negyvena emocijomis? Žinoma, jai reikia paaiškinti, dėl ko atsiranda toks odos defektas.

Spuogai atsiranda dėl įvairių priežasčių:

Hormoniniai sutrikimai (dažnai stebimi menstruacijų, nėštumo, paauglystės metu, gydant tam tikrais vaistais, bet gali pasireikšti ir sergant skydliaukės, kasos ir kitų organų ligomis).
Imuniteto susilpnėjimas (dėl netinkamos mitybos, streso, praeities ligų, padidėjusio fizinio aktyvumo).
Prasta arba netinkama kosmetika.
Netinkama veido higiena.
Paveldimas polinkis.
Nemažai vidaus organų ligų.

Spuogas yra kaip ledkalnio viršūnė. Tai tik matoma sveikatos problemos dalis, o visa kita slypi organizmo viduje. Protingai merginai nereikia ieškoti būdų, kaip nustoti išspausti spuogus ant veido. Išmintingo žmogaus psichologija slypi žodžiuose: „Kam mums reikia nepriekaištingos išvaizdos, jei nėra sveikatos? Todėl protinga mergina kreipsis į gydytoją, atliks tyrimą ir paskirtą gydymo kursą. Taip tikrai pagerės odos būklė ir nebereikės jos traumuoti.Jei nepriklausote šiai merginų kategorijai, skaitykite toliau.

Morka ir lazda

Mano šviesa, veidrodis, tylėk!

Riterio ėjimas

Jei yra psichologinių priežasčių ir problemų, kaip nustoti spausti spuogus?

Taip pat medikai taiko įvairius psichoterapijos metodus, padedančius atkurti sutrikusią žmogaus psichiką. Žinoma, čia labai pagelbės šeimos ir draugų palaikymas.

Susidoroti su stresu

Vietoj epilogo

Jei ant veido atsirado spuogų, nes tai teikia malonumą ir paįvairina laisvalaikį, pabandykite užsiimti kita. Variantų yra daug – nuo siuvinėjimo kryželiu iki nuosavo verslo kūrimo. Jei visą dieną esate užsiėmę įdomia veikla, greičiausiai išspaudėte spuogus, nes trūksta laiko jiems skirti dėmesio.

Pastebėjau, kad namuose nėra veidrodžių.

Jie nenaudingi.

Nes jie linksmina mūsų tuštybę?...

Be to. Žmonėms, kurių išvaizda per gyvenimą vienaip ar kitaip nukentėjo, nereikia žiūrėti į save. Priešingu atveju jie taptų drovūs ir negalėtų susikaupti savęs tobulinimui.

(R. Matheson, „Kur gali ateiti svajonės“)

Tai mano pirmasis blogo įrašas.
Kaip tai susiję su natūralia kosmetika?
Labai paprasta – jei žmogus turi priklausomybę spausti spuogus, tai jokia priežiūra, nei natūrali, nei pramoninė, nei prabanga, nepadės sutvarkyti veido.

Aš žinau apie šią priklausomybę iš pirmų lūpų, aš pats esu nuodėmingas). Uff.
Juokaujame, kad nuolatinis įprotis spausti ir skinti odą yra labai nerimą keliantis ženklas, turintis neuropsichologinę reikšmę. To priežastys gali būti įvairios – pavyzdžiui, paauglystėje slopinate savyje kai kurias neigiamas emocijas. Taip buvo su manimi. O gal tai izoliacijos požymis – pasąmoningas noras atstumti kitus, neleisti savęs tirti, ypač arti. Vėl baimė mylėti ir gyventi normalų gyvenimą. Tai galiausiai neišsipildžiusių vilčių, neišsipildžiusių planų, didelio nepasitenkinimo savimi pasekmė. Tai yra įdomių įvykių nebuvimo, monotoniško gyvenimo ženklas. Ir visa tai eina ir eina ratu, žmogus laidoja save, o jam gali būti net dvidešimties!
Štai kiek daug išplaukia iš tokio, atrodytų, mažo, bet priklausomybę sukeliančio įpročio.

Internete gausu temų, kuriose diskutuojama, kaip atsikratyti šios problemos. Nė vienas iš ten siūlomų variantų man nepadarė įtakos.
Vienintelis būdas, kuris man padėjo ir kurio dėka dabar suvaldau save (ir ramiai, o dabar išdidžiai žiūriu į savo atspindį), buvo sprendimas, elementarus savo paprastumu, susidedantis iš dviejų žingsnių.
Pirmas. Būtina pašalinti erzinantį veiksnį. Jei išversta į kasdienę kalbą: Paslėpiau visas kišenes ir stalo veidrodžius. Apskritai, viskas (ir net tie, kurie yra pudros dėžutėje, ir šešėlyje - viskas). Jei nesate tikri dėl savo valios, paprašykite artimųjų tyliai jas paslėpti, kad nerastumėte.
Kodėl taip? Taip, nes pažiūrėjus į veidrodį man nulūžo stogas. Kai tik užtrukau, ar neduok Dieve, pasiimčiau kokį kišeninį veidrodį, viskas baigėsi. Ji galėjo sėdėti valandą ar dvi, žiūrėti, ieškodama mažiausių trūkumų ir net jei tai padidintų ...
Spuogų gniuždymas be veidrodžio yra tas pats, kaip priversti girtuoklį išgerti iš tuščios stiklinės, suvalgyti virtualų agurką – visai ne tas įdomumas. Jis jau teoriškai yra smalsuolis).
Taigi namuose liko du sieniniai veidrodžiai – vonioje ir prieškambaryje. Vienam tualetas trukdo prieiti. Niekada nemaniau, kad būsiu tokia dėkinga vonios kambariui! O antrasis su prastu apšvietimu man tik padėjo.
Pirmą savaitę sunaudojau tik du iš jų. Buvo sunku psichologiškai. Vis dėlto – stresas, irzlumas, nepasitenkinimas – esu įpratusi viską išnešioti ant veido. Ir čia nėra kur išlieti savo neigiamos energijos.
Taigi seka antra. Sublimuokite savo energiją į kažką. Stagnuodamas iš vidaus, jis pradeda keisti ženklą iš pliuso į minusą. Neleiskite viduje kauptis apmaudui, pykčiui, irzlumui – šie jausmai ėda iš vidaus. Visą laiką, kurį praleisdavote prieš savo apgailėtiną apmąstymą, dabar nešvaistykite kaip vidutinybei. Jei, be viso kito, esate nepatenkintas savo figūra - geriau pasukite presą arba atsisėskite 30 kartų, turite tam laisvo laiko, išraižėte tai savo valios jėga! Geležis, taip gali būti! Paįvairinkite savo gyvenimą, užsiimkite joga, gaminkite molinį švilpuką, gaminkite pyragus, mokykitės kinų kalbos. Arba ispanų kalba yra graži.
Atitraukite mintis nuo blogų ir erzinančių veiksnių – skaitykite gerą knygą, žiūrėkite filmą su draugais ir dažniau džiaukitės. Prisijunkite prie teigiamos bangos.
Laikykitės jaunystės ir grožio recepto – mėgaukitės kiekviena smulkmena ir nesijaudinkite dėl kiekvieno niekšelio.

Jei tikrai blogai, ir nepavyks padaryti vieno iš aukščiau paminėtų dalykų, o pasitraukimas turi būti nutrauktas, tada skubiausias būdas yra atsistoti.

Tiesiog atsistokite ir ištieskite rankas į šonus. Užmerkite akis ir įkvėpkite keldami rankas. Garsiai iškvėpdami per burną, nuleiskite rankas išilgai liemens, tarsi lėtai skristumėte. Savotiškas lėto judėjimo paukštis skrendantis. Padarykite tai 10 kartų, jei patinka, daugiau.
Ar pasidarė lengviau? Matai. ^^
Ir svarbiausia – mylėk save, kad ir koks būtum. Nes tu niekada neturėsi nieko brangesnio už save. „Aš vienas namuose“, – dažnai kartoju.) Ieškoti, kas tave mylėtų, o gal ir ištrauktų iš šio tamsaus sūkurio, yra per ilga, ir apskritai nėra faktas, kad kažkas norės. daryk tai. Pasaulyje yra mažai altruistų, o dar mažiau suprantančių.
O skęstančiųjų išgelbėjimas pirmiausia yra pačių skęstančiųjų darbas.
Pradėti reikia nuo savęs, o visų pirma – mylėti save, ir tik tada akyse įsižiebs šviesa, kuri pritrauks visas gyvenimo palaimas. Aš dabar nekalbu apie jachtas!
Pripažinkite sau – taip, šiandien neatrodau gerai, bet vis tiek myliu save. Ir taip rytoj atrodysiu dar geriau, o poryt – dar geriau.
***
Mano metodas patikrina valios jėgą. Taip, buvau nusivylęs. Ir ji pradėjo iš naujo. Ir taip toliau, kol pajutau, kad ir be šio veidrodžio, tiksliau, be šių emocijų protrūkių veide, galiu gyventi normaliai. Po kurio laiko išsiėmiau vieną mažiausių. Ir naudojau tik tada, kai piešiau prie lango, ir viešai, greitai taip. Prieš miegą visada paslėpdavau, toliau nuo lovos, nes ryte, miegant, veidą skinti kaip du pirštus... na, supranti.
Na, tada pamažu pradėjau pereiti prie natūralios kosmetikos. Kai pamačiau, kad ji tikrai pradėjo tobulinti mano odą, aš pati nenorėjau jos gadinti.