Plkst vizualizācija viņa sapņi Kad ļoti spilgti jāiztēlojas šīs vēlmes piepildījuma brīdis, liela nozīme ir labi attīstītam radošam prātam. Spēja parādīt savu vēlmi beigu punkts– svarīga sastāvdaļa jūsu vēlmju piepildīšanai. Tas ir apmēram kā attīstīt savu iztēli, un tas tiks apspriests šajā rakstā.
Diemžēl ne visiem tas izdodas. Un daži pat uzskata, ka tas viņiem netiek dots, jo viņi vienreiz to izmēģināja un neko neredzēja, viņi ir vīlušies un nekad neatgriežas pie tik laba asistenta pēc tam, kad ir sasnieguši to, ko vēlas. Tikmēr ir absolūti pierādīts, ka pilnīgi visi ir apveltīti ar iztēli. Vienkārši tiem, kas neizmanto iztēli, šī mūsu ķermeņa funkcija atrofē, bet to var atkal “atdzīvināt”.
Attīstīt savas prasmes vizualizēt, Tu attīsti arī savējo. Jums ir jāsaprot, ka nav ideāla veida, kā iemācīties kaut ko iedomāties savā iztēlē. Galu galā, katrs cilvēks ir individuāls, tāpēc jums ir jāizvēlas metode, kas ir piemērotāka jums un jūsu jūtām. Izmēģiniet tālāk aprakstītās vienkāršās metodes. Pilnīgi iespējams, ka tie tev būs piemēroti.
Vingrinājumi iztēles attīstīšanai:
1. Atslābinieties, aizveriet acis un iedomājieties skaitli sev priekšā 1 – sarkans, pakāpeniski tas mainās uz digitālo 2 oranža krāsa
, pēc kura parādās cipars 3 dzeltena krāsa. Cipars 4 būs zaļš, un cipars 5 būs zils, kam sekos cipars 6, kas būs zilā krāsā, Un pēdējais cipars 7 violets.
Šis krāsu izkārtojums skaitļos atbilst krāsu secībai čakrās. Lai šīs krāsas būtu viegli atcerēties, izmantojiet mājienu, kas visiem pazīstams no bērnības: Katrs mednieks vēlas zināt, kur iet Fazan. Tas ir krāsu izkārtojums varavīksnē.
2. Paņemiet kādu vienkāršu priekšmetu. Tas varētu būt piezīmju blociņš, apakštase, kabatlakats, adāmadata, plastmasas pudele, Mobilais telefons utt. Apskatiet to uzmanīgi un atcerieties, kā tas jūtas jūsu rokās, tas ir, jums ir jāatceras tieši savas sajūtas, pieskaroties šim objektam. Tagad nolieciet to un, aizverot acis, pēc iespējas labāk mēģiniet to iztēloties savā iztēlē. Atveriet acis un apskatiet tās objekta detaļas, kuras pirmo reizi nevarējāt iedomāties.
Bieži gadās, ka mēs skatāmies uz objektu, bet pēc tam nevaram to aprakstīt, jo uztveram objektu kopumā, neapstājoties pie sīkumiem. Vēlreiz aizveriet acis un mēģiniet iztēloties objektu ar tām niansēm, kuras jūs sākumā nepamanījāt. Es domāju, ka vingrinājuma nozīme jums ir skaidra. Veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes dienas laikā ar dažādiem priekšmetiem. Starp uzdevumiem atvēliet tam 3–4 minūtes.
3. Tagad nedaudz sarežģīsim uzdevumu. Vingrinājums attīsta ne tikai iztēli, bet arī atmiņu. Jums jāņem 2-3 vienkārši objekti, jānovieto tie priekšā un jāatceras atrašanās vieta. Aizverot acis, iedomājieties šos objektus. Ja jums labi padodas šos objektus, varat ņemt objektus, kuros ir daudz mazu detaļu, krāsu vai rakstu.
4. Šis vingrinājums ir arī sarežģītāks. Mums ir jāiedomājas jebkura ģeometriskā figūra: aplis, kvadrāts, piecstūris, tikai līnija. Kad jums izdodas iztēloties šo figūru, mēģiniet to pagriezt. Pēc tam apstājieties un pagriezieties otrā virzienā. Šeit svarīga ir nevis objekta radīšana jūsu iztēlē, bet gan jūsu iztēlē jau esošās figūras attīšana un apstāšanās.
Mēģiniet aplūkot šo figūru no visām pusēm, kad tā griežas. Ja to darāt bez lielām grūtībām, krāsojiet katru pusi noteiktā krāsā un pagrieziet figūru.
5. Šī ir metode, kad tu izdomā sev vingrinājumus. Pieņemsim, ka jūs ceļojat uz sabiedriskais transports. Nodarbiniet savu prātu iztēles attīstība. Šeit jūs varat iedomāties jebko.
Varat iedomāties, kā izskatīsies jūsu viesistaba, ja dīvāns tiks pārvietots uz istabas vidu un televizors tiek pacelts no naktsgaldiņa pie sienas. Šī ir telpa ar šo pārkārtojumu, kas jums jāredz. Vai arī iedomājieties savu dzīvojamo istabu citā krāsu shēmā.
Ja grasāties kaut kur doties, tad vispirms iedomājieties sevi apģērbā, kurā jau esat nolēmis doties. Un tad iedomājies, kā tu izskatīsies, ja valkāsi citādu blūzi. Kad iemācīsities veikt pirmos četrus vingrinājumus, šis vingrinājums būs viegls. Turklāt apģērba izvēle iziešanai ir balstīta uz pieņēmumiem par to, kā tajā izskatīsies, proti, iztēle jau darbojas.
– Tā ir iztēles attīstība. Jo iztēle ir komēdijas dzinēja atslēga, kas bez nevaldāmas iztēles vienkārši nevar pagriezties.
Lai rakstītu komiski, jādomā komiski. Spriediet paši, jo šajos īsajos video stāstos komiķi patiesībā neizmanto nekādus paņēmienus vai shēmas, lai radītu kaut ko smieklīgu, viņi tikai fantazē!
Vai tu esi pārliecināts? Bez iztēles nav iespējams izveidot kaut ko smieklīgu. Tāpēc dosim jums pāris vingrinājumus, lai attīstītu iztēli. Tie visi ir efektīvi, taču izmēģiniet tos visus un izvēlieties sev piemērotāko.
Vingrinājumi: Kā attīstīt savu iztēli
Vingrinājums Nr.1. Rorschach tests
Jūs paņemat jebkuru priekšmetu un izdomājat, kas vēl var būt!
Varbūt tas ir arī svečturis? Nē, pārāk praktiski. Neesiet praktiski ar praktiskumu, izmantojiet iztēli un fantāzijā izmantojiet pārspīlējumu. Tad attīstīsies iztēle.
Varbūt tas ir patvērums gobiem? Tabakas kapsēta? Viesmīļa ierīce trokšņainu klientu nomierināšanai no attāluma. Izdomājiet vismaz 10 savas iespējas. Spēcīga attīstība notiek pēc 8. varianta, kad smadzenes čīkst.
Vingrinājums Nr.2Ja?
Trenējiet savu iztēli, pastāvīgi uzdodot jautājumu: "Ko darīt, ja?"
- Kā būtu, ja mātes piens tiktu atzīts par letālu? Kur jūs liktu brīdinājuma zīmi?
- Ko darīt, ja jūs redzētu ceptus McNuggets spārnus uz vistas, kas skrien pa ielu?
- Kā būtu, ja burti no makaroniem zupās pastāvīgi veidotu vārdus?
Neuztraucieties, ja jūsu idejas šķiet muļķīgas un smieklīgas. Vingrinājums aktivizēs jūsu iztēli. Fantāzija palīdzēs no jauna savienot dažādus elementus jaunās, dažkārt negaidītās saiknēs, kas patīkami pārsteigs skatītājus, un pārsteigums cilvēkos rada smieklus.
Vingrinājums Nr.3. Nkā vēl izskatās?
Tas ir mans mīļākais vingrinājums lai attīstītu iztēli. Turklāt šī uzdevuma autors Žans Perets, kurš raksta jokus daudziem amerikāņu šoviem, uzskata, ka tas ir galvenais humora izjūtas veidošanā. Un es droši vien viņam piekrītu.
Kā tas darbojas? Jūs uzņemat jebkuru attēlu un atrodat tajā jaunu, nevis acīmredzamu nozīmi.
- Tie, kas netic Dievam, tagad Viņu redzēs!
- Jauns iekšā formas tērps snaiperiem...
- Ierīce dēmonu izdzīšanai. Jauda - 100 dēmoni minūtē.
- D Tēvs Evlampijs neredzēja citu iespēju ieņemt pāvesta vietu
Doma, manuprāt, ir skaidra.
Pirmās dažas iespējas ir vienkāršas, tad ir stupors. Un šeit ir svarīgi sasprindzināt, jo līdz septītā varianta beigām šķitīs, ka viss ir izdarīts. Bet šeit, astotajā, ieslēdzas tas, kas mums nepieciešams, un jūs sāksit pamanīt to, ko iepriekš nepamanījāt. Jums būs otrā vēsma, tā teikt, un sāksies īstā humora izjūtas un iztēles attīstība.
Šis ir lielisks vingrinājums! Un visa būtība ir sākt redzēt to, ko jūs sākumā nepamanījāt. Un, ja jūs apstājaties pie 5.-7. varianta, efekts būs vājš.
Tas patiesībā ir galvenais galvenais vingrinājums iztēles un humora izjūtas attīstīšanai, jo šeit jūs iemācīsities saskatīt kopību dažādas parādības. Bet Lielākā daļa Humors rodas, salīdzinot kaut ko pazīstamu ar kaut ko negaidītu.
4. vingrinājums. Voice over video
Tas ir līdzīgs iepriekšējam vingrinājumam, taču tam ir vēl dažas priekšrocības. Tā ir vērsta ne tikai uz pieauguša cilvēka iztēles attīstīšanu, bet arī kopumā uz attapību un spēju ātri domāt un iesaistīties situācijā.
Uzdevums ir vienkāršs: datorā jādublē televizors vai video.
Vingrinājuma jēga ir tāda, ka jūs skatāties kaut ko notiekošo video bez skaņas un domājat, kā tas vēl izskatās vai tu vienkārši runā muļķības(un tas būs pareizi).
Šajā videoklipā ir daudz piemēru:
Nemēģiniet! Lai jau pirmajā posmā tas būtu līdzīgs labākajiem KVN balss aktiermākslas piemēriem. Galu galā profesionālu autoru komanda pie tiem strādāja ilgu laiku, un maz ticams, ka tagad, reāllaikā, jūs varētu darīt kaut ko līdzīgu.
Es ieslēdzu video un uzreiz, pēc mirkļa, tu publicē visu, kas ienāk prātā (pat ja tev nepatīk, kā tas izrādās vai tu domā, ka runā muļķības). Vingrinājumu ir svarīgi veikt, lai attīstītu iztēli un dzirdes humora izjūtu.
Vingrinājums Nr.5. Sliktākais pasaulē
Šim uzdevumam izmantojiet to cilvēku profesijas, kas ir saistīti ar apkalpošanu. Proti, kuram dzīvē jācenšas paveikt savu darbu pēc iespējas labāk, apmierinot klientu vēlmes. Un padomājiet par frāzēm, kuras varētu pateikt sliktākais no viņiem.
Piemēram, sliktākā friziere pasaulē. Kādas frāzes viņš var pateikt?
Vingrinājums ir vienkāršs, taču sākumā tas var būt grūti izpildāms. Ir svarīgi, lai tās nebūtu tikai frāzes par šo varoni. Un tai vajadzētu būt tiešai runai šīs personas vārdā.
Tas ir, tā vietā, lai “Pasaulē sliktākais frizieris izmanto tikai šķiltavas”, labāk teikt tā:
Apsēdieties ērti, starp citu, es gribu jūs brīdināt, ka mums ir pašapkalpošanās. Lūk, vieglāks un dedzinošs krēms.Un turpini tā.
Beigsim šeit, jo šie vingrinājumi ir vairāk nekā pietiekami, lai jūs iedarbinātu savu iztēli un attīstītu savas prasmes! Nāc, trenējies un nāc uz mūsu apmācību, kur ar savu iztēli varam darīt brīnumus.
Jūs zināt, ka spēja iztēloties padara reālo pasauli interesantāku. Bet, kad viņi jums saka: "Iedomājies to!", jūs to nevarat izdarīt. Protams, iztēli nevar ieslēgt ar pogu, bet to var un vajag attīstīt. Vai ir grūti iedomāties? Pamēģini. Ar mūsu palīdzību.
Kreisās puslodes pienākumi
Tā ir atbildīga par loģisko domāšanu, izglītību un analīzi. Arī verbālajai apstrādei un valodas spējām. Kontrolē runas funkcijas, kā arī lasīšanu un rakstīšanu, kā arī atceras faktus, vārdus, datumus un to pareizrakstību (un spēj tos savienot, izmantojot analīzi).
Kreisā puslode palīdz mums saprast vārdu burtisko nozīmi. Runājot par informācijas apstrādi, tā šo uzdevumu veic secīgi, pa posmiem. Pēc tā tiek atpazīti arī skaitļi un simboli, un tas ir atbildīgs arī par matemātiskajām spējām. Turklāt kreisā puslode kontrolē ķermeņa labās puses kustības.
Labās puslodes pienākumi
Pirmkārt, tā ir atbildīga par intuīciju un iztēles domāšanu. Otrkārt, neverbālās informācijas (izteikta nevis vārdos, bet simbolos un attēlos) apstrādei. Turklāt atšķirībā no kreisās puslodes (kas analizē informāciju tikai skaidrā secībā), labā puslode spēj vienlaicīgi apstrādāt dažādus datus. Treškārt, tas palīdz cilvēkam aplūkot problēmu kopumā. Pateicoties tam, mēs varam saprast ne tikai burtisko nozīmi tam, ko mēs dzirdam vai lasām. Un, ja kāds saka: "Viņš ir man uz astes", labā puslode pateiks, kas bija domāts.
Arī labā puslode atpazīst sejas, un mēs varam uztvert vaibstu kopumu kopumā. Ar tās palīdzību mēs saprotam metaforas un citu cilvēku iztēles darbu. Tas ir arī atbildīgs par telpisko orientāciju un dod mums iespēju sapņot un fantazēt. Komponējot un veidojot plānus, jautājums "kā būtu, ja būtu?" - tā precīzi jautā.
Īpaši vēlamies izcelt radošās spējas (muzikālās un mākslinieciskās). Šeit mēs arī pierakstīsim emocijas, reliģiozitāti un ticību kaut kam.
Labā puslode kontrolē arī ķermeņa kreisās puses kustības.
Ja salīdzinām visas mūsu smadzenēs glabātās informācijas daļas ar konstrukciju komplekta elementiem, tad cilvēks ar attīstīta iztēle var salikt vairāk figūru no vieniem un tiem pašiem elementiem nekā kāds, kuram trūkst iztēles.
PIRMIE SOĻI
Nu, sāksim ar vingrinājumiem iztēles attīstīšanai? To mums palīdzēs autora psihologa Andreja Rodionova (www.rodionov.by) metodoloģija. Nebaidieties, visus uzdevumus ir viegli izpildīt. Starp citu, “apmācībā” varat iesaistīt draugu vai mīļoto – izklaidēties un lietderīgi pavadīt laiku.
Nospiedums
Uzmanīgi apskatiet jebkuru objektu. Tagad aizveriet acis un mēģiniet to paturēt atmiņā pēc iespējas ilgāk. Prezentējiet tēmu kopumā un pa daļām. Tagad atveriet acis un vēlreiz paskatieties uz objektu. Varbūt palaidāt garām dažas detaļas?
Atkārtojiet šīs darbības vairākas reizes, līdz vienums ienāk prātā detalizēti. Panākt maksimālu identitāti starp fizisko un iedomāto. Attīstoties studijām, analīzei izvēlieties arvien sarežģītākus priekšmetus.
Kino bez skaņas
Šis ir jautrs vingrinājums. Televizorā izvēlieties nepazīstamu filmu. Noskatieties sākumu un pēc tam izslēdziet skaņu. Mēģiniet bez vārdiem saprast ekrānā notiekošā nozīmi. Brīdinām uzreiz: būs neērti, gribēsies ieslēgt skaņu. Esi pacietīgs! Pēc kāda laika jūs būsiet pārsteigts, saprotot, ka daudz kas ir skaidrs.
Nereālas lietas
Mēģiniet iedomāties lietas, kas patiesībā neeksistē (un nekad nav notikušas). Kā tie izskatītos? Kādas skaņas viņi izdvesa? Iedomājieties tauriņu lidmašīnas lielumā, grāmatu ar 50 tūkstošiem lappušu, tālas planētas iemītnieku, runājošu skudru...
Pazīstamas melodijas
Izvēlieties (vai drīzāk dziediet!) vairākas dažādas melodijas, kuras zināt:
- no klasiskās mūzikas;
- filmu mūzika;
- popmūzika;
- rokmūzika;
- kādu tautasdziesmu.
Augļi dārzeņi
Izmantojot visas sajūtas, iedomājieties apelsīnu, banānu, vīnogu, bumbieri, meloni, kazenes, kāpostu, citronu, burkānu, piparus, tomātu, redīsu, plūmi, datumu, ābolu. Mēģiniet tos iztēloties skaidri un reālistiski, lai jūs varētu redzēt (un saost!) visas nianses.
SPĒLES MEISTARS
Šie vingrinājumi prasīs no jums vairāk laika un pūļu nekā iepriekšējie. Bet rezultāts ir tā vērts. Tie visi palīdz attīstīt koncentrēšanos, paplašina uztveres apjomu, uzlabo atmiņu un, protams, rosina iztēli!
Es domāju un redzu
Izvēlieties objektu acu līmenī 1-3 metru attālumā. Vienumam vispirms jābūt vienkāršam: grāmata, pildspalva, mape. Aizveriet acis un iedomājieties baltu, tukšu, mirdzošu telpu. Garīgi turiet šo attēlu 3-5 minūtes. Atveriet acis un apceriet izvēlēto objektu 3-5 minūtes. Tajā pašā laikā nedomājiet par to, skatieties tam cauri (it kā jūs skatītos tālumā). Tagad aizveriet acis un iedomājieties objektu, novietojot to baltā gaismas telpā uz 3-5 minūtēm.
Vingrinājums jāveic 5 reizes, mierīgi, bez piepūles.
Varavīksnes pasaule
Iedomājieties nelielu sarkanu kvadrātu, salabojiet to savā iztēlē. Tagad iedomājieties, ka kvadrāts palielinās, novirzot tā malas līdz bezgalībai. Tagad jūsu priekšā ir tikai sarkana vieta, apdomājiet to.
Nākamajā dienā veiciet to pašu eksperimentu ar oranžo telpu. Tad ar dzeltenu, zaļu, zilu, indigo un violetu. Kad esat to apguvis, pārejiet pie sarežģītākām lietām. Vispirms iedomājieties, ka sarkanā krāsa vienmērīgi pārvēršas oranžā, oranža pārvēršas dzeltenā un tā tālāk līdz purpursarkanai krāsai. Tad jums ir jāatgriežas no violetas.
Trešā grūtības pakāpe: iedomājieties, ka sarkanādaini cilvēki staigā pa zaļu mežu. Cilvēku āda pamazām kļūst oranža, dzeltena un tā tālāk līdz purpursarkanai krāsai. Pēc tam ritiniet krāsu shēmu apgrieztā secībā (ādai atkal vajadzētu kļūt sarkanai).
Eh, ābols!
Apsēdieties krēslā vai apgulieties uz gultas. Aizveriet acis. Iedomājieties ābolu. Sāciet to pagriezt telpā pulksteņrādītāja virzienā. Tagad ļaujiet tai "izlidot" no jūsu galvas. Novietojiet ābolu pretī deguna tiltam un paskatieties uz to. Uzmanīgi ieejiet tajā, jūtieties augļa iekšienē (neaizmirstiet par tā formu un izmēru!).
Tad iedomājieties, ka daļa no jums paliek ābolā, paceliet augli vienu metru virs jums. Mēģiniet redzēt sevi no augšas. Tajā pašā laikā pārbaudiet telpas sienas, mēbeles un tuvumā esošos griestus.
P.S. TAVA POGA
Cilvēki jau sen ir ticējuši, ka radošā iedvesma nāk no augšas. To pielīdzināja vai nu dāvanai, vai sodam. Un arī tagad nereti talantu cenšas izskaidrot ģenētiski vai mistiski. Taču, pateicoties zinātniskiem pētījumiem, darbam pie psihoanalīzes un psiholoģijas, radošuma attīstības treniņiem, jau tagad varam teikt, ka cilvēka radošais potenciāls ne vienmēr ir atkarīgs no nepastāvīgas mūzas. Bet tas bieži vien ir saistīts ar smadzeņu labās puslodes iespējām. Vai nav pienācis laiks beigt ignorēt savas iztēles snaudošos spēkus un noskaidrot, uz ko tā ir spējīga?!
NO VĀRDIEM LĪDZ DARBĪBAI!
Noteikti drīz kādam no jūsu mīļajiem būs svētki. Šoreiz neaprobežojieties tikai ar standarta apsveikuma kartīti ar dzejoļa veidni, bet izdomājiet pats (pat visvienkāršāko!) un uzrakstiet ziņojumu pats. Vai zīmēt (līmēt, izrotāt) apsveikuma kartīte. Saņēmējs, ticiet man, novērtēs jūsu pūles!
LASI PATS
- Marilee Zdenek "Labās smadzeņu attīstība"
- Andrejs Rodionovs “Intelekta attīstība”
- Anna Veisa “Iedvesma pēc pasūtījuma”
- I.A. Beskova “Kā iespējama radošā domāšana?”
- Klegs Braiens "Radošās domāšanas avārijas kurss"
- I. Ju. Matjugins “Atmiņas, tēlainās domāšanas, iztēles attīstīšanas metodes”
- Aleksejs Turčins “Aktīvās iztēles mācību grāmata”
Dažas grāmatas no šī saraksta ir pieejamas lejupielādei internetā.
Anna Serikova
Foto: CORBIS/FOTOSA.RU
Pateicamies Andrejam Rodionovam, intelektuālo un komunikācijas tehnoloģiju ekspertam, par palīdzību raksta sagatavošanā.
Viens no svarīgākās formas apkārtējās realitātes atspoguļojums ir iztēle. Spēja iztēles domāšanai, objekta vai parādības garīgai rekonstrukcijai, problēmu risināšanai bez tiešas praktiskas darbības, abstraktai modelēšanai - tā ir iztēle.
Kā attīstīt iztēli vai fantāziju?
Pirmkārt, izdomāsim, kad cilvēkam ir vajadzīgas šādas spējas. Cilvēka atmiņa un spēle, radošums un plānošana, sapņi par nākotni, atmiņas par pagātni, pat elementārs acīm redzamas pasaules atspulgs un konkrētu ārējo objektu pārtapšana tēlos – tas viss garīgie procesi nav iespējams bez iztēles, tie ir pati iztēle. Kas notiek ar cilvēku, kuram ir atņemta tēlainās domāšanas dāvana? Droši vien viņš varēs dzīvot tikai pēc tām veidnēm, kuras viņam bija iepriekš uzbūvētas. Viņam nav iespējams iedomāties situāciju, domāt kaut vienu soli uz priekšu. Atņemts abstraktai domāšanai, viņš nespēs saprast mākslu, baudīt mūziku vai dzeju un pat neredzēt sapņus. Vai pasaule, kurā nav krāsu, nav biedējoša izredze? Tāpat kā jebkuras spējas, pat iedzimtas, arī iztēle var un tai vajadzētu veidoties.
Iztēles attīstīšana ir radošs, interesants un sarežģīts process. Jau esam atzīmējuši, ka tēls un doma ir neatdalāms veselums, un pašu cilvēka iztēli ar domāšanu saista visciešākās saites. Tāpēc jebkurš vingrinājums, kura mērķis ir attīstīt domāšanu, palīdzēs attīstīt arī iztēli. Radošā iztēle nozīmē arī neatkarīgas personības izglītošanu, jo tā ietver jaunu, oriģinālu, nepārspējamu lietu, tēlu vai īpašību radīšanu.
Veidi, kā attīstīt radošo iztēli
- spilgtu attēlu uzkrāšana, pārdomāti sazinoties ar dabu un fiksējot novērojumu rezultātus verbālā formā, zīmējumos un amatniecībā;
- mēģinājums iedomātā “ceļojumā” uz vietām, ko slēpj shematisks līniju attēlojums kartē;
- rūpīga grāmatu lasīšana ar “iedziļināšanos” varoņu izskata, interjeru un ainavu aprakstu detaļās, ar mērķtiecīgu vēlmi iztēlē atjaunot autoru aprakstīto;
- iztēles veidošanās spēlēs: lomu spēle, ar vārdiem, ar fantastiskiem piedāvātiem apstākļiem.
Spēles iztēles attīstīšanai
No agrīnā vecumā Ir jēga pievērst uzmanību bērnu iztēles attīstībai. Šeit vispiemērotākā ir rotaļīga, izklaidējoša metode, piemēram, uzdevumu spēles.
- izdomāt mīklas par zemes objektiem citplanētiešiem, kuri par šiem objektiem nekad nav dzirdējuši vai redzējuši;
- dzejoļu un pasaku rakstīšana par patvaļīgām tēmām;
- fantastisku dzīvnieku, augu, akmeņu zīmēšana un veidošana;
- fantāzijas spekulāciju spēle, kas sākas ar jautājumu: kas notiktu, ja...
- vārdu spēle: viņi izvēlas vārdu un katru tā burtu padara par jauna vārda sākumu, un pēc tam no iegūtajiem vārdiem veido rindas ar atskaņām vai, pamatojoties uz tiem, izdomā stāstu.
Psihologi saka, ka līdz trīs gadu vecumam bērns uzkrāj pietiekamu pieredzi un demonstrē pirmās iztēles izpausmes. Iztēles attīstība bērniem pirmsskolas vecums– uzdevums ir ļoti delikāts un svarīgs. Bērni bieži sajauc īsto un iedomāto, un, ja jūs bērnam nepalīdzat laikus, jūs nevirziet viņa iztēli. pareizais virziens, viņš var sākt dzīvot iedomātā pasaulē, izbēgot no realitātes. Skolotāji lomu spēlēm piešķir īpašu nozīmi, kad, uzņemoties jebkuru lomu, bērni cenšas pēc iespējas precīzāk izgudrotajiem tēliem līdzināties reāli esošajiem varoņiem. Vizuālā māksla (modelēšana, zīmēšana), konstruēšana un konstruktīvas aktivitātes, ko pavada stāsti un bērna skaidrojumi - tas viss dod iespēju bērna iztēlei un attīsta apzinātu domāšanu.
Mūsu iztēle var palīdzēt mums uzlabot mūsu dzīvi un sasniegt mūsu mērķus. Ar īpašu paņēmienu palīdzību to var attīstīt un izmantot savai labsajūtai.
Ikviens var likt lietā iztēli. Šī izcilā spēja ir tieši saistīta ar daudziem dzīves aspektiem. Katrs cilvēks ar iztēles palīdzību varēs pārvērst savas fantāzijas realitātē, sūtot smadzenēm impulsu aktīvai darbībai.
Kāpēc ir vajadzīga iztēle?
Izmantojot reālisma principu, mēs atņemam sev iespēju fantazēt, tādējādi noslēdzot attīstības ceļus daudzās jomās. Ir vairāki iemesli, kas palīdzēs jums saprast, ka ir jāattīsta iztēle.
1. Iztēles attīstība palīdz trenēt smadzenes, attīstīt garīgo elastību un padara domāšanu produktīvāku. Attīstot savu iztēli, jūs kļūstat gudrāks, ātrāk veidojat loģiskās ķēdes un risinat daudzpakāpju problēmas.
2. Iztēle palīdz iegūt zināšanas no zemapziņas. Ar fantāziju palīdzību cilvēks pats uzkrāj savu enerģiju, virzot impulsu uz smadzenēm radošu ideju un ideju realizācijai. Iztēle rada spēku veiksmīgai un produktīvai dzīvei, izmantojot neparastus risinājumus jums uzticētajām problēmām.
3. Ar iztēles palīdzību jūs varat sasniegt daudz lielākus augstumus savā karjerā, jo domāšana, kas var radīt idejas, dod jums priekšrocības attīstībā pašu bizness, radošo tieksmju izpausmes. Cilvēks ar labu iztēli ir spējīgs uz radošiem, svaigiem risinājumiem un idejām, kas palīdz kvalitatīvi strādāt.
Kā attīstīt savu iztēli
Psihologi ir nopietni nobažījušies, ka mūsdienu bērniem praktiski nav iztēles un vāji attīstīta fantāzija. Daudzos veidos viņi vaino televīzijas programmas un sīkrīkus, kas nesniedz iespēju attīstīt garīgo elastību. Vienkāršas informācijas pasniegšanas metode nesniedz vielu pārdomām, un tas noved pie zināšanu noplicināšanas, liedzot iespēju izmantot tās smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par radošumu. Tādas pašas problēmas vērojamas arī pieaugušajiem, kuri par labu mūsdienu video ir pārtraukuši izmantot literatūru un noslogot atmiņu un smadzenes, lai patstāvīgi atrisinātu problēmas.
Lai aktivizētu smadzeņu darbība, ievēro vienkāršus noteikumus, un drīz vien pamanīsi pozitīvas izmaiņas, kas uzlabos atmiņu un intelektuālās spējas.
1. Viens no ikdienas noteikumiem ir garīgā modelēšana dzīves situācijas. Iztēlojieties sižetus visās mazākajās detaļās, pievienojiet jaunas detaļas. Piemēram, iedomājieties, ka atrodaties kādā vietā. Pievienojiet savai iztēlei klusu mūzikas pavadījumu, ēdienu aromātus, pilsētas troksni vai dabas skaņas. Šādi vingrinājumi ļaus jums viegli reproducēt jūsu iztēlē daudzas notikumu attīstības iespējas.
2. Neaizmirstiet lasīt. Lasīšana attīsta iztēli un bagātina leksikā. Bieži sastopamās literārās ierīces, kas provocē lasīt starp rindiņām, noslogo smadzenes, ļaujot tām analizēt piedāvāto tekstu, redzēt darba varoņus un iztēloties tos piedāvātajā situācijā. Smadzenes ir muskulis, un, jo vairāk jūs tās izmantojat, jo produktīvāka kļūst jūsu dzīve.
3. Saglabā sev dienasgrāmatu, kurā pierakstīsi savas domas, emocijas un pārdzīvojumus. Uz papīra izteiktās domas liek jūsu smadzenēm strādāt divreiz intensīvāk, meklējot īstos vārdus, lai aprakstītu to, kas ar jums noticis. Šī metode arī palīdzēs papildināt vārdu krājumu un iemācīs pareizi izteikt domas.
4. Sazinieties ar cilvēkiem, kuri burtiski pārņem idejas. Viņu bagātā iztēle un enerģija tiks nodota jums. Ienirstot fantāziju un jaunu ideju pasaulē, jūs vienkārši nevarat atteikties no šīs aizraujošās aktivitātes.
Notiek ielāde...