Последици од употреба на тутун
Тутунскиот чад содржи повеќе од 4000 хемиски елементии супстанции кои доаѓаат во директен контакт со разни ткаениниво нашето тело. Прво, смолата ги обложува забите и непцата, оштетувајќи ги забната глеѓи мукозната мембрана на назофаринксот. Со текот на времето, чадот влијае на нервните завршетоци во носот, поради што пушачот делумно го губи чувството за мирис.
Чадот, исто така, негативно влијае на респираторниот систем, што резултира со хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ), наречена „болест на пушач“ од лекарите, која го оштетува цилијарниот епител во носот, кој делува како филтер. Чадот потоа ги исполнува алвеолите, ситните воздушни кеси кои се одговорни за размена на кислород и јаглерод диоксидпомеѓу белите дробови и крвта. Јаглерод моноксид ја преминува мембраната и влегува во крвта, поместувајќи го кислородот поради неговиот поголем биолошки афинитет со хемоглобинот. Ова е само една од причините зошто пушењето со текот на времето доведува до недостаток на кислород и останување без здив.
За 10 секунди по вдишувањето, никотинот влегува во крвотокот, кој ослободува допамин, ендорфин и други невротрансмитери кои создаваат пријатни сензации, поради што се развива зависност. Јаглерод моноксидот содржан во цигарата предизвикува контракција крвни садовии ја оштетува нивната тенка обвивка, го нарушува протокот на крв. Овие ефекти доведуваат до формирање на згрутчување на крвта и холестеролни плаки, предизвикувајќи срцеви и мозочни удари.
Цигара содржи барем 60 канцерогени кои го зголемуваат ризикот од развој разни болести, а арсенот и никелот присутни во смесата може да ја нарушат поправката на ДНК во областите одговорни за растот на клетките, а со тоа негативно да влијае на способноста на телото да се бори со многу видови на рак. Да, пушењето може да предизвика не само рак на белите дробови: оваа зависност ја зголемува можноста за развој малигнен тумори во други ткива и органи. На пример, пушењето влијае на видот и предизвикува кршливи коски, а строго е контраиндицирано за бремени жени, бидејќи може да предизвика неповратни малформации на фетусот. Конечно, кај мажите, продолженото пушење тутун може да предизвика импотенција.
Што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од цигарите
Телото на личноста која решила еднаш засекогаш да се откаже од пушењето почнува да се опоравува речиси веднаш.
20 минути по последната испушена цигара, тие почнуваат да се враќаат во нормала. чукање на срцетоИ артериски притисок.
По 12 часа, нивото на хемоглобин се нормализира, што се зголемува пропусната моќкислород во крвта.
По еден ден, крвниот притисок и силата на срцевите контракции се нормализираат.
По два дена, пупките за мирис и вкус почнуваат да се обновуваат.
Белите дробови се чувствуваат подобро по околу еден месец.
Цилијарен епител респираторен трактцелосно се регенерира по 9 месеци, телото станува поотпорно на инфекции.
По една година, ризикот од развој срцева болестпаѓа за 50%.
По пет години, веројатноста за развој на згрутчување на крвта и плаки нагло се намалува, а со тоа продолжува да го намалува ризикот од мозочен удар.
По 10 години, шансите за развој на рак на белите дробови се намалуваат за 50%.
По 15 години, веројатноста за развој коронарна болестпулсот е ист како оној на непушач.
Нема смисла да се каже дека откажувањето од пушење не е лесно. Инстантното откажување од лоша навика може да доведе до анксиозност, депресија и несоница. Често, пушачот може да почувствува и болка во срцето: ова се должи на отстранувањето на никотинот од телото, како резултат на што се јавува нагло проширување на крвните садови. Крвниот притисок се намалува, оптоварувањето на крвните садови се зголемува и како резултат на тоа се појавува болка во пределот на срцето. Но, за среќа, таквите ефекти обично се привремени, а потребата за никотин се намалува со текот на времето.
Никотинот заместителна терапијапреку гуми за џвакање, фластери и спрејови може да им помогнат на пушачите да се откажат од цигарите. Тие го заситуваат телото со никотин, но без употреба на други штетни хемикалии. Не заборавајте за спортот. Вежби среден интензитетисто така помагаат да се откажете од пушењето.
Пушењето, како што сите одамна знаат, е доволно лоша навика. И покрај тоа, армијата на пушачи не се намалува, напротив, има тенденција да се зголемува. Не помагаат ниту убедувањето на лекарите, кои често самите пушат, ниту донесувањето закони на државно ниво. Сите ќе смислат зборови за оправдување зошто пушат. Голема сумаПушачите не можат да се одлучат да се ослободат од оваа зависност и во повеќето случаи не можат сами да се откажат од пушењето.
Негативен ефект врз крвната слика. Станува премногу вискозно, зголемувајќи ја можноста за развој на тромбоза (блокада на крвните садови со згрутчување на крвните клетки). Следната фаза се нарушувања на циркулацијата и тешки кардиоваскуларни заболувања.
Луѓето кои не можат да се разделат со цигара не треба да бидат наоколу долго времена сонце, не се релаксирајте во одморалишта со топла и сува клима, треба да избегнувате посета на бањи и сауни. ТоплинаИ обилно потењеможе да игра негативна улога, што резултира со блокирање на крвните садови.
Жените кои сакаат пушење не треба да го земаат орални контрацептивии други контрацептиви кои содржат естрогени, на претставниците на понежниот пол, чија возраст надминува 35 години, строго им е забрането да земаат контрацептивни средства;
Како да се намали штетата од пушењето?
Како да пушите и да му наштетите помалку на вашето здравје? Се разбира, никотинот полека убива, труејќи го телото малку по малку. Тој секогаш го принудува пушачот да избере кој е виновен за неговата одвратна здравствена состојба, но никогаш не се обвинува себеси. Многумина се запознаени со брзото влијание на нуспроизводите од чадот од тутунот, што може да го отвори патот за рак.
Нема потреба да пушите додека одите. Човекот дише подлабоко и почесто, се зголемува срцевата работа, телото треба да добие што е можно повеќе вкусен кислород, а сопственикот на овој организам дува во него огромен дел од никотин, благодарение на што. Корисен воздухсега не може да заврши во белите дробови, кои наместо тоа се хранат со јаглерод моноксид, катран, цијаниди и слични токсини.
Пушачот не треба да го држи филтерот за цигарата за филтерот за време на пауза од чад, бидејќи има мали дупки во хартијата низ кои поминува воздухот. Ова донекаде ја намалува штетата од пушењето цигара.
Нема потреба да пушите во стан или во кревет. Пред сè, ова се заканува со пожар. Плус, пушач што вдишува отровни хемиски супстанцииостанувањето после пушењето може да предизвика сериозно труење. Ако навистина сакате да пушите дома, подобро е да го правите тоа на балкон или чардак.
Не треба да ја користите цигарата до крај со секое вдишување, веројатноста дека филтерот ќе може да ги зароби штетните честички од чад е значително намалена. Секоја пуфка мора да се изброи. Експертите дојдоа до заклучок: истата цигара може да даде на различни луѓеапсолутно различни количиниотрови и никотин. Ако пушачот зема ретки димови, тој добива малку помалку токсини.
Ако пушачот не планира да се откаже од зависноста, тогаш најдобро е да купите електронска цигара. Земајќи го ова волшебно стапчево неговите раце, тој никогаш нема да се откаже од пушењето, но нема да има речиси никакви недостатоци од ова: чад не постои, затоа, нема пасивно пушење, пушачот скоро и да не се плаши да се разболи разни болестиљубители на чад.
Ако некое лице решило цврсто да се ослободи од лошата навика - пушењето, може да добие помош што ќе ја намали желбата за пушење и ќе помогне да се подобри здравјето на усната шуплина. Содржи само природни состојки, што овозможува нивна употреба без ограничувања во секое време. НекурТоа слатки ќе ви помогнат засекогаш да се ослободите од лошата навика.
Погледнете го видеото зошто треба да се откажете од пушењето.
Вообичаено на кутиите цигари денес можете да најдете само информации за содржината на катран и никотин, дополнети со стандардни предупредувачки етикети за опасностите од пушењето, како и застрашувачки слики кои треба да го обесхрабрат пушачот од каква било желба да пуши уште една кутија цигари. Ова, според производителите на цигари и според постоечките закони, е сосема доволен начин за информирање на потрошувачот за вистинскиот состав на цигарите, како и за нивното влијание врз телото на потрошувачот (пушачот). Според податоците добиени како резултат на многу студии ширум светот, тутунот може да содржи до 4 илјади различни штетни, односно токсични хемиски компоненти, супстанции и нечистотии.
Различни хорор приказни за прекумерна штета се доста чести денес. чад од тутун, кој наводно излегува дека е неколку пати поопасен од издувните гасови на автомобилите. Терапевтите, лекарите и онколозите велат дека пушењето предизвикува најголема штета. човечки бели дробови. Според медицинската статистика, до 90 проценти од случаите на рак на белите дробови денес се предизвикани од пушењето. Дури и хартијата во која се завиткува тутунот, смесата од тутун, со други зборови, суровините во тутунските фабрики, е важна во процесот на пушење, врз основа на неговите последици по човечкото тело.
Митови за пушењето во кои верувате
Дали навистина цигарите добар лек, погодна за смирување, дозволувајќи ви да го доведете во ред вашиот нервен систем барем за некое време? Дали е можно да не се смета никотинот за дрога? Дали цигара во рацете на човекот навистина го прави човекот позрел, поугледен? Дали пушењето навистина е лоша навика? И зошто? Дали е-Sigsпобезбедна алтернатива на вообичаените, традиционалните, односно хартиените?
Цигарата го смирува пушачот. Сериозно?
Настрана сите изговори, треба да се забележи дека никотинот, врз основа на неговата молекуларна структура, според современите медицинска класификација, е психостимуланс. Според тоа, можеме со сигурност да кажеме дека пушењето цигара воопшто не го смирува човекот, туку има сосема спротивен ефект. Покрај ова, за време на процесот на пушење, вниманието на човекот неизбежно станува нефокусирано, а јаглерод моноксидот ослободен за време на пушењето може да предизвика слабост, главоболкапа дури и кратко губење на свеста, дополнето со благи конвулзии.
Во процесот на пушење обична цигара, многу важноЗа повеќето пушачи тоа е самиот ритуал со сите негови нијанси и атрибути. И ако тутунот навистина можеше да го смири човекот со нормализирање на неговата работа нервен систем, тогаш би се користел општо одамна медицинска пракса, правејќи го тоа апсолутно легално, истовремено промовирајќи на секој можен начин употребата на таков лек за смирување. Но поради некоја причина тоа сè уште не се случува. Денес, зависноста од никотин е класифицирана во меѓународната медицинска пракса како болест.
Тенките цигари се помалку штетни за организмот - лага
Единствената разлика помеѓу таканаречените лесни или лесни цигари и обичните е правилниот ПР и другите техники и методи на работа на маркетерите. Тенките цигари исто така се способни да формираат зависност на човечкото тело од никотин.
Во секој случај, потенки цигари се пушат многу побрзо, што ја намалува вообичаената доза, делот од задоволството што пушачот го добива од пушењето една цигара. Затоа мора многу почесто да пуши, пушејќи значително поголем број цигари. Односно, заштедите и помалата штета предизвикана од лесни или тенки цигари се илузија која настана благодарение на напорите на истите маркетери кои работат за тутунските компании.
Според општата медицинска статистика, пушачите и на обични и на цигари неизбежно го скратуваат својот живот за 10 до 16 години.
Vaping: митови и реалност
Испарувањето одамна е популарен начин за замена на традиционалните цигари како средство за доставување на никотин во човечкото тело. И денес, овој вид на пушење самоуверено продолжува да се здобива со популарност кај помладата генерација, како и кај постарите луѓе (до 45 години). Иако составот на мешавините за испарување вклучува глицерин, истиот никотин, како и огромна листа на разни синтетички адитиви кои на овие мешавини им даваат пријатен мирис при нивната употреба. Сите овие компоненти се претвораат во пареа за време на работата на уредите за испарување. Токму тоа ги тера приврзаниците на вапинг да мислат дека воопшто не пушат и затоа воопшто не му штетат на здравјето.
Вистинскиот состав на мешавините на вап, кој вклучува многу нечистотии, им е познат само на нивните производители. Поради оваа причина, крајно е условно електронските цигари да се сметаат за побезбедни и помалку штетни. Денес, испарувањето е целосно забрането во триесетина земји во светот поради неговото вистинско влијаниена човечкото тело.
Производителите на уреди за испарување и мешавини не сносат никаква одговорност пред потрошувачите за безбедноста и квалитетот на нивните производи.
Дали можете да се откажете од пушењето со намалување на бројот на цигари? Тешко.
Дали е можно да се откажете од пушењето со постепено намалување на дозата на никотин (бројот на испушени цигари)? Ова е мислењето на многу пушачи кои сакаат да се ослободат од својата лоша навика. Но, постои друга гледна точка за ова прашање. Со минимизирање на бројот на испушени цигари во еден момент, во друга ситуација поврзана, на пример, со стрес, едно лице може да пуши многу повеќе од нив, што го прави овој метод за ослободување од лоша навика крајно неефикасен.
Бидејќи намалувањето на бројот на испушени цигари од пушач со долгогодишно искуство не се намалува физиолошки потребинеговото тело во никотин, што објективно е прецизно наркотична супстанција.
Како чадот од цигарите влијае на една личност?
Една од најопасните супстанци содржани во чадот од цигарите е јаглерод моноксид, кој нема боја, вкус или мирис.
Карактеристична карактеристикавлијание прецизно јаглерод моноксиде способност за речиси моментално блокирање на кислородот во крвта на една личност. Ова доведува до појава кислородно гладување, што има исклучително негативно влијание врз општа состојбатело, на внимание, на брзина на реакција, на моторна активност, за можностите нормална координацијадвижења, на адекватноста на перцепцијата на околниот свет. Сите овие индикатори под влијание на јаглерод моноксид нагло се намалуваат поради неговото влијание врз човечкиот мозок. Како резултат на тоа, пушачот и луѓето околу него постепено развиваат зголемена слабост, која во ретки случаи дури може да се развие несвестицаповрзани со напади.
Редовното внесување дури и на мали делови од јаглерод моноксид во човечкото тело може да предизвика развој на коронарна срцева болест. Покрај негативните ефекти на јаглерод моноксидот врз срцето, мозокот страда и од тоа што не ја прима потребната количина на кислород.
Јаглерод моноксидот целосно се елиминира од телото на пушачот 12, 16 часа по последната испушена цигара. Затоа, и по осум часа, т.е. добар соностанува во телото на пушачот доволна количинајаглерод моноксид за да може да му го отруе телото, ткивата, органите.
Забележливи промени во здравјето на пушач со долгогодишно искуство кој сака да се откаже од цигарите ќе се случат дури по два или три месеци. Ова ќе се манифестира во нормализирање на пулсот и кардиограмот. Покрај ова, ќе престане ноќна кашлицаи постојано кашлање.
Целосно чистење респираторниот системод чад од тутун личноста ќе се случисамо по 8, 10 месеци. Во овој временски период бронхиите во бронхиите се целосно исчистени од чадот од цигарите. човечкото тело.
Зголемувањето на апетитот и поврзаното зголемување на телесната тежина што се случува за време на процесот на откажување од пушење е нормално за 98 проценти од луѓето. Во процесот на откажување од цигарите, пушач со долгогодишно искуство може да се здебели од 2 до 5 килограми.
Бројот на килограми добиени во процесот на одвикнување од цигари во голема мера зависи од искуството со пушењето. Враќањето на првобитната тежина во оваа ситуација се случува за приближно 6,8 месеци.
Што се случува ако се откажете од пушењето
Ајде да ги погледнеме нијансите за да се ослободиме зависност од никотин.
Болни симптомиПостепеното елиминирање на зависноста од никотин, што може да се нарече повлекување од никотин, манифестирано во форма на периодични главоболки, се норма, дури и неизбежна, што произлегува во процесот на откажување од пушење. Бидејќи самото тело почнува постепено да ги прилагодува своите метаболички процеси, кои ги одредуваат неговите физиолошки потреби, за да се откаже од никотинот. Нападите на акутни и болни главоболки кои се јавуваат при такво повлекување обично исчезнуваат во рок од 72 часа.
Никотинот како супстанца може да го намали чувството на глад, истовремено забрзувајќи го метаболизмот, што природно го зголемува чувството на глад, принудувајќи го човекот да јаде многу повеќе. Токму поради оваа причина, многу луѓе кои сакаат да се откажат од пушењето прилично брзо добиваат тежина. вишокот килограми.
Последици од пасивното пушење
Во чадот од цигарите, истражувачите кои ги спровеле своите експерименти во различни земји, броел околу 7 илјади штетни материи. Овие страшни фигури се дизајнирани да предизвикаат напади на страв, паника и ужас кај пушачите, поточно, кај мал дел од нив. Но, ваквите хорор приказни не се во состојба да убедат и да влијаат на сите.
Многу често можете да го слушнете мислењето различни луѓе, вклучувајќи ги и двајцата борци за здрава сликаживотот, па дури и лекарите кои го тврдат тоа пасивно пушењево реалноста, со оглед на неговите последици, излегува дека е речиси исто толку штетно како и активниот.
Скапи и евтини цигари - која е разликата?
Бројни медицински студии им овозможиле на експертите да утврдат дека и евтините и скапите цигари се различни зголемена содржинатие содржат 25, 26 токсични, канцерогени хемиски соединенија. Најевтините цигари, и со и без филтер, се карактеризираат со висока содржина на арсен, жива, кадмиум и олово.
Витканиот тутун содржи дури и разни соединенија на бариум, кои имаат исклучително негативен ефект врз функционирањето на цревата, како и на целокупниот мускулно-скелетниот систем, на крвта, на ткивото на срцевиот мускул. Тоа е концентрацијата на соединенијата на бариум во апсолутно сите тутунски производизначително ја надминува содржината на други токсични соединенија.
Тутунот за валкање е исто така лидер во содржината на никел, што значително го зголемува ризикот од онколошки заболувања. Покрај тоа, никелот го попречува зачнувањето и нормалната бременост. Во исто време, најмалку никел има во најевтините цигари. Скапите цигари можат да се пофалат и со висока содржина на хром, која е двојно поголема од онаа на евтините цигари. Хромот има исклучително негативно влијание врз состојбата и функционирањето на црниот дроб и бубрезите. Содржината на кадмиум, која е двојно поголема во споредба со скапите видови цигари, е типична за евтините цигари, и со и без филтер. Кадмиумот влијае на крвта и предизвикува дефекти, го предизвикува развојот разни патологиинервен систем.
Но, денешните популарни електронски цигари и уреди за испарување речиси можат да се пофалат целосно отсуствоослободување на јаглерод моноксид за време на нивното работење. Во стапчињата за електронски цигари, поради недостаток на директно согорување, има и помала содржина на токсични хемиски соединенија карактеристични за обични цигарии со и без филтер. Во ваквите електронски цигари, содржината на кадмиум е исто така намалена за седум пати.
Концентрацијата на различни соединенија на олово во електронските цигари е намалена за речиси половина. Но, сите овие предности на електронските цигари, стапчињата и смесите од вајп првично се должат на намалената содржина на тутун во нив. Но, кога се пушат електронски цигари тоа не исчезнува никаде. негативно влијаниеникотин, кој им се додава намерно и вештачки, што најбрзо влијае на состојбата и функционирањето на на кардиоваскуларниот систем.
Како што се зголемува цената на цигарите, содржината на штетни материи во нив всушност се намалува. Но, таквото намалување може да се смета за незначително, незначително, односно многу условно. Денес, новоформираните електронски цигари навистина можат да се пофалат со најниска содржина на штетни материи.
Враќање на телото после пушење
Како телото всушност се опоравува по откажувањето од пушење?
Враќањето на нормалната (природна, природна) состојба се јавува во неколку фази:
- Веќе дваесет минути по последната испушена цигара, телото, обидувајќи се да ги воспостави своите природни метаболички процеси, се стреми на секој можен начин да ја стабилизира нормалната крвен притисок.
- Во рок од 72 часа, односно по три дена повеќетоникотинот се елиминира природноод телото.
- Неколку месеци по откажувањето од пушење, едно лице почнува многу подобро да го согледува вкусот и мирисот.
- По два или три месеци, пушачот постепено почнува да го враќа нормалниот волумен на белите дробови поради природната регенерација (реставрација) на клетките и ткивата во белите дробови. Во овој период, кашлицата во голема мера исчезнува, а останувањето без здив, кое претходно се појавувало дури и со мал физички напор, исчезнува.
Во исто време, треба да го разберете тоа желбаповторно пушење ќе се појави редовно кај лице кое ќе се откаже од пушењето во текот на првите два месеци потоа целосен неуспеход цигарите.
Тоа е најчеста причина за прерана смрт и инвалидитет
На глобално ниво, пушењето убива повеќе од 3 милиони луѓе годишно, а доколку овој тренд продолжи, до 2020 година оваа бројка би можела да достигне 10 милиони. Неодамнешни меѓународни студиипокажа дека оваа лоша навика го скратува животот во просек за 20-25 години.
Денес во Русија пушат 67% од мажите, 40% од жените и 50% од тинејџерите. Секоја година 500.000 луѓе умираат од последиците од пушењето во Русија. Секој 10-ти човек кој умира од пушење во светот е Русин.
Никотинот и неговиот противотров
Ако некој пуши, тој има постојана потреба да се храни со никотин и периодично да вдишува чад од тутун. Но, овој период не е ист за пушачите, тоа зависи од должината на пушењето и од физиолошката состојба на телото. Постојат неколку толкувања за ова прашање. Некои лекари тврдат дека пушењето е едноставно лоша навика, споредлива со желбата на детето да користи цуцла. Други веруваат дека не е сè толку едноставно: кога никотинот се намалува во телото, нервните рецептори се иритираат и сакате повторно да пушите.
Никотинот во суштина е силен отров. Од фармаколошка гледна точка, отров во мали дози има лековити својстваза некои болести. Значи, живин хлорид се користел за лекување венерични болести, туберкулоза, арсен - за стимулирање на црвено коскена сржво случај на исцрпеност, исто така, во медицински целиСе користи отров од пчели и змии. Од оваа гледна точка, постои мислење дека кога пушењето никотин, влегувајќи во телото, го збогатува никотинска киселинаправејќи добро дело. Сепак, вишокот на оваа киселина почнува да предизвикува штета наместо корист. Затоа, зависноста од тутун понекогаш е придружена со зависност од дрога. Се согласувам, практично нема ништо ново во сите овие изјави, сето ова е добро познато. Но, постојат хипотези кои даваат поинакво објаснување за зависноста од тутун.
Велат капка никотин убива коњ. Зошто човек што пуши не умира откако ќе конзумира кутија цигари дневно, и тоа не било какви цигари, туку силни, како што се, на пример, „Памир“ или „Прима“? На крајот на краиштата, ако оваа доза на никотин ја консумира непушач, тогаш работата може да заврши со смрт. Постои верзија дека телото на човек што пуши произведува противотров, ајде да го наречеме антитин - противотров што го неутрализира никотинот што влегол во телото. Покрај тоа, овој противотров, кој постојано го произведуваат тешките пушачи, мора, пак, да се неутрализира со никотин. Во овој случај, на телото му е потребна одредена доза на никотин содржана во цигара, цигара итн.
Човекот што пуши е вознемирен, ментално неурамнотежен и речиси физиолошки болен. Со какво длабоко задоволство зема спасоносен чад од тутун! И штом никотинот влезе во телото, нивото на антитин почнува да се намалува поради неутрализацијата на отровот. Телото влегува во фаза на физиолошка рамнотежа, личноста се смирува и настанува имагинарно чувство на еуфорија. Ова чувство не трае долго. Зошто? Постои едноставно објаснување за ова. Ако јадете приближно во исто време, тогаш до ова време палењето гастричен сок. Чувствувате глад и за да го изгасите ова чувство, почнувате да јадете. При пушење, сè е многу покомплицирано: телото знае дека до одредено време во телото ќе влезе отров - никотин, кој мора да се неутрализира, дури и ако не целосно, со антитин. И како што аниктинот се акумулира во телото, се јавува желба да се добие доза на никотин од цигара или цигара. Овој процес е бесконечен, бидејќи постои борба за живот.
Зошто сè уште не е откриен противотровот аниктин, прашувате? Ајде да оттргнеме малку за подобро да го разбереме поставеното прашање. На пример, пчелар во пчеларник за време на периодот на жетва на мед е изложен на безброј убоди од пчели, но не умира од тоа, па дури и не отекува. Ова го активира имунитетот, иако во телото нема посебни антитела и не е пронајден противотров за пчелен отров. Но овој противотров во принцип постои, инаку за време на пчеларската сезона немаше да броиме многу пчелари! Може да го поставите прашањето: зошто нема противотров во телото, да речеме, против змиски отров? Но, имајте милост, бидејќи змијата вбризгува толкава доза отров што телото едноставно нема време да реагира на него, во смисла да развие противотров. А сепак дури и без Медицинска негаАко го исцицате отровот од каснувањето, телото може самостојно да се справи со дел од преостанатиот отров.
Продолжувајќи со оваа мисла и одговарајќи на поставеното прашање, се осмелувам да сугерирам дека противотровот аниктин не е идентификуван во телото од истата причина како и противотровот за пчелен отров - модерната медицинаСè уште не сум пораснал до тоа. Карактеристично е дека ако човек еднаш се откаже од пушењето, а по некое време повторно започне, процесот на производство на аниктин не исчезнува! Лежи заспано во телото како вулкан. И оваа патолошка „експлозија“ со повеќе поголема силаја стимулира зависноста од тутун.
Времето не може да се запре, науката оди напред. Можеби еден ден ќе се открие противотров, неговиот состав ќе биде именуван и тоа ќе даде нов поттик за лекување на стекната болест наречена „пушење“.
Фотографија од go2load.com
Сама борба против зависноста
Како да ги ослободите вашите роднини и членови на семејството од зависност? Пред сè, потсетете го пушачот за опасностите од пушењето за неговото здравје и за здравјето на луѓето блиски до него (деца, жени). Не создавајте удобни услови за пушење, не давајте пријатни додатоци за „пушење“ - скапи цигари, запалки, пепелници. И на секој можен начин промовирајте ја желбата на лицето да се откаже од пушењето.
Ако и вие самите почнувате да пушите или само се „загризувате“ во пушењето, треба да знаете дека тоа брзо создава зависност од никотин, што подоцна, кога ќе сакате да се откажете од пушењето, ќе ви го отежне многу.
Кога ќе одлучите да се откажете од пушењето, размислете што точно добивате наместо тоа: здравје - вашето и на вашите најблиски, како и заштеда на пари. Откажувањето по само 6 месеци ќе има позитивно влијание врз вашата благосостојба.
Еве неколку точки што ќе помогнат во оваа тешка работа:
* Закажете ден однапред за да се откажете од пушењето.
* Веднаш престанете да пушите, без претходно да се обидете да го намалите бројот на цигари или да преминете на „лесни“ или филтер цигари. Докажано е дека ова е само фикција за намалување на штетите од пушењето, што нè спречува решително да му ставиме крај.
* Обидете се да избегнувате ситуации кои предизвикуваат пушење, вклучително и друштво на луѓе кои пушат.
* Наградете се за секоја завршена фаза со нешто пријатно.
* Ангажирањето во интересна и корисна активност, џвакање мастики, помага да се надмине желбата за пушење.
* По одбивањето, се јавува подобрување на чувствителноста на вкусот, можно е зголемување на апетитот, што доведува до зголемување на телесната тежина во првите 2-3 месеци. Затоа, обидете се да јадете нискокалорична храна, зголемете ја вашата физичка активност. Обично во рок од една година по одбивањето, телесната тежина се враќа на првобитното ниво.
* Не очајувајте ако дојде до дефект. Со повторени обиди, шансите за успех се зголемуваат.
* Консултирајте се со вашиот лекар за помош во исполнувањето на вашата желба да препишете поддршка со лекови и да ги намалите симптомите на повлекување, следете ги неговите совети.
Објекти официјална медицина
Ако одлучите да прибегнете кон лекови и совети од лекарите, ќе мора да поминете низ неколку фази на патот кон здравјето.
1. Подготвителна фаза. Задачата е да се развие убедлива мотивација да се откажете од пушењето. Запишете ги на хартија причините зошто треба да се откажете, закачете го на видно место и читајте го секојдневно. Денот на одбивање и следните неколку дена треба да бидат мирни, а не да бараат емоционален стресдома и на работа. Подобро е жените да почнат да се откажуваат од пушењето веднаш по менструацијата, пред овулацијата.
2. Главна сцена. Задачата е да се надмине силната желба за пушење. Обично трае 5-10 минути. За да го направите ова, се предлага да го работите она што го сакате, да читате книга, да играте компјутерска игра, окупирајте ги рацете со нешто, на пример, врзете завој, прочитајте го бројот на кибритчиња во кутијата, измијте ги забите, направете неколку физичка вежба. Избегнувајте места каде пушат!
3. Дополнителни мерки. Постојат неколку начини да ви помогнат да се откажете од пушењето. Најчесто е да се замени пушењето со употреба на производи што содржат никотин: никотински фластери, гума за џвакање, инхалатори.
4. Алтернативни методи.
Тие вклучуваат акупунктура и хипноза.
Создаден е и нов лек против пушење Шампикс (варениклин), кој не содржи никотин, но дава добри резултати од лекувањето.
Гласот на народот
етнонаукаПри лекување на зависност од никотин, тој ги препорачува следниве методи:
* Ракот исушете го на сенка, сомелете го во прав и мала количина од овој прав со обичен прав. Пушејќи таква напивка, секој најбезнадежен пушач ќе заборави на пушењето долго време.
* Инфузии и лушпи од билка Каламус (1 лажица сува билка на 500 ml вода) пијте 1/3 чаша 3 пати на ден за еден месец. Составот помага да се надмине зависноста и од пушење и од алкохол.
* Еден од најдокажаните народни лековие овес. Добро исплакнете ја чашата со овес. Наполнете го со 3 литри врела вода и динстајте на тивок оган 30 минути. Пред да го тргнете од оган, во супата додадете една лажичка цвет од невен. Оставете 1 час. Вирус. Испијте 100 милилитри веднаш штом сакате да пушите. Ако издржите 3 дена, откажете се од пушењето.
Се вчитува...