Dalam artikel lepas, kami telah menyentuh topik pembersihan telinga. sapu kapas... Ternyata, walaupun terdapat kelaziman prosedur sedemikian, pembersihan sendiri telinga boleh menyebabkan penembusan (pecah) membran timpani dan penurunan pendengaran yang ketara, sehingga pekak lengkap. Walau bagaimanapun, pembersihan telinga yang tidak betul bukanlah satu-satunya perkara yang boleh merosakkan pendengaran kita. Bunyi yang berlebihan melebihi standard kesihatan, serta barotrauma (kecederaan akibat penurunan tekanan) juga boleh menyebabkan kehilangan pendengaran.
Untuk mengetahui tentang bahaya bunyi bising kepada pendengaran, anda perlu membiasakan diri dengan piawaian bunyi yang dibenarkan untuk masa yang berlainan dalam sehari, dan juga mengetahui tahap hingar dalam desibel yang dihasilkan oleh bunyi tertentu. Dengan cara ini, anda boleh mula memahami apa yang selamat untuk didengar dan apa yang berbahaya. Dan dengan pemahaman datang keupayaan untuk mengelak kesan berbahaya bunyi mengikut telinga.
Mengikut piawaian kebersihan, tahap hingar yang dibenarkan, yang tidak membahayakan pendengaran, walaupun dengan pendedahan berpanjangan kepada bantuan pendengaran, ia dianggap: 55 desibel (dB) dalam siang hari dan 40 desibel (dB) pada waktu malam. Nilai-nilai ini adalah perkara biasa untuk telinga kita, tetapi, malangnya, ia sering dilanggar, terutamanya di bandar-bandar besar.
Tahap hingar dalam desibel (dB)
Memang kerap tahap biasa bunyi boleh melebihi dengan ketara. Berikut ialah contoh beberapa bunyi yang kita temui dalam hidup kita dan bilangan desibel (dB) sebenarnya mengandungi bunyi ini:
- Pertuturan berjulat daripada 45 desibel (dB) hingga 60 desibel (dB), bergantung pada kelantangan suara;
- Hon kereta mencapai 120 desibel (dB);
- Bunyi lalu lintas yang kuat - sehingga 80 desibel (dB);
- Bayi menangis - 80 desibel (dB);
- Bunyi pelbagai peralatan pejabat, pembersih vakum - 80 desibel (dB);
- Bunyi motosikal yang sedang berlari, kereta api - 90 desibel (dB);
- Bunyi Muzik Tarian Kelab Malam - 110 desibel (dB);
- Bunyi pesawat - 140 desibel (dB);
- Bunyi pengubahsuaian - sehingga 100 desibel (dB);
- Memasak di atas dapur - 40 desibel (dB);
- Bunyi hutan 10 hingga 24 desibel (dB);
- Tahap bunyi yang boleh membawa maut bagi seseorang, bunyi letupan ialah 200 desibel (dB).).
Seperti yang anda lihat, kebanyakan bunyi yang kita hadapi secara literal setiap hari adalah jauh lebih tinggi daripada ambang norma yang boleh diterima. Dan ini hanyalah bunyi semula jadi yang tidak dapat kita lakukan apa-apa. Tetapi terdapat juga bunyi dari TV, muzik yang kuat, yang kami sendiri mendedahkan alat pendengaran kami. Dan dengan tangan kita sendiri kita mendatangkan bahaya besar pada pendengaran kita.
Apakah tahap bunyi yang berbahaya?
Jika paras hingar mencapai 70-90 desibel (dB) dan berterusan agak lama masa yang lama, maka bunyi seperti itu dengan pendedahan yang berpanjangan boleh membawa kepada penyakit sistem saraf pusat. Dan pendedahan berpanjangan kepada tahap hingar melebihi 100 desibel (dB) boleh menyebabkan kehilangan pendengaran yang ketara, sehingga pekak sepenuhnya. Oleh itu, kita mendapat lebih banyak mudarat daripada muzik yang kuat daripada keseronokan dan faedah.
Apakah yang berlaku kepada pendengaran apabila terdedah kepada bunyi bising?
Pendedahan bunyi yang agresif dan berpanjangan kepada alat bantu pendengaran boleh menyebabkan penembusan (pecah) membran timpani. Akibat daripada ini adalah kehilangan pendengaran dan, sebagai kes melampau, pekak sepenuhnya. Walaupun penembusan (pecah) membran timpani adalah penyakit yang boleh diterbalikkan (iaitu, membran timpani boleh sembuh), proses pemulihan adalah panjang dan bergantung kepada keterukan perforasi. Walau apa pun, rawatan perforasi membran timpani berlaku di bawah pengawasan seorang doktor, yang memilih rejimen rawatan selepas peperiksaan.
Ciri fizikal kenyaringan bunyi ialah tahap tekanan bunyi, dalam desibel (dB). "Bunyi" ialah campuran bunyi yang tidak teratur.
Bunyi nada rendah dan tinggi kelihatan lebih senyap daripada bunyi julat pertengahan dengan keamatan yang sama. Dengan ini, sensitiviti yang tidak sekata telinga manusia kepada bunyi frekuensi yang berbeza dimodulasi menggunakan penapis frekuensi elektronik khas, memperoleh, sebagai hasil daripada normalisasi ukuran, apa yang dipanggil setara (dari segi tenaga, "berwajaran") tahap bunyi dengan dimensi dBA (dB (A), iaitu, dengan penapis "A") ...
Seseorang, pada waktu siang, boleh mendengar bunyi dengan volum 10-15 dB dan ke atas. Julat frekuensi maksimum untuk telinga manusia, secara purata, adalah dari 20 hingga 20,000 Hz (julat nilai yang mungkin: dari 12-24 hingga 18,000-24,000 hertz). Pada masa muda, bunyi frekuensi pertengahan dengan frekuensi 3 KHz lebih baik didengar, pada usia pertengahan - 2-3 KHz, pada usia tua - 1 KHz. Frekuensi sedemikian, dalam kilohertz pertama (sehingga 1000-3000 Hz - zon komunikasi pertuturan) - adalah perkara biasa dalam telefon dan radio pada julat MW dan LW. Dengan usia, julat bunyi yang boleh didengar mengecil: untuk bunyi frekuensi tinggi - menurun kepada 18 kilohertz atau kurang (pada orang tua, setiap sepuluh tahun - kira-kira 1000 Hz), dan untuk bunyi frekuensi rendah - meningkat daripada 20 Hz atau lebih .
Dalam orang yang sedang tidur, telinga ("tidur ringan") menjadi sumber utama maklumat deria tentang alam sekitar. Sensitiviti pendengaran, pada waktu malam dan semasa mata tertutup- meningkat sebanyak 10-14 dB (sehingga desibel pertama, pada skala dBA), berbanding dengan waktu siang, oleh itu - bunyi yang kuat dan tajam dengan lompatan besar dalam volum boleh membangunkan orang yang sedang tidur.
Sekiranya tiada bahan penyerap bunyi (permaidani, salutan khas) di dinding premis, bunyi akan menjadi lebih kuat disebabkan oleh pelbagai pantulan (bergema, iaitu gema dari dinding, siling dan perabot), yang akan meningkatkan bunyi bising. aras dengan beberapa desibel.
Skala bunyi (aras bunyi, desibel), dalam jadual
| desibel, dBA |
Ciri | Sumber bunyi |
| 0 | saya tidak boleh mendengar apa-apa | |
| 5 | Hampir tidak kedengaran | |
| 10 | Hampir tidak kedengaran | gemerisik daun yang tenang |
| 15 | Hampir tidak kedengaran | gemerisik dedaunan |
| 20 | Hampir tidak kedengaran | bisikan seseorang (pada jarak 1 meter). |
| 25 | Senyap | bisikan seorang lelaki (1m) |
| 30 | Senyap | bisikan, detik jam dinding. Maksimum yang dibenarkan mengikut norma untuk premis kediaman pada waktu malam, dari 23 hingga 7. |
| 35 | Agak boleh didengari | perbualan tersekat-sekat |
| 40 | Agak boleh didengari | ucapan biasa. Norma untuk premis kediaman pada siang hari, dari 7 hingga 23 jam. |
| 45 | Agak boleh didengari | perbualan biasa |
| 50 | Jelas boleh didengari | perbualan, mesin taip |
| 55 | Jelas boleh didengari | Norma atas untuk ruang pejabat kelas A (mengikut piawaian Eropah) |
| 60 | bising | Norma untuk pejabat |
| 65 | bising | bercakap kuat (1m) |
| 70 | bising | perbualan yang kuat (1m) |
| 75 | bising | menjerit, ketawa (1m) |
| 80 | Sangat bising | jerit, motosikal dengan penyenyap. |
| 85 | Sangat bising | jeritan kuat, motosikal tersekat-sekat |
| 90 | Sangat bising | jeritan kuat, kereta rel barang (tujuh meter) |
| 95 | Sangat bising | kereta bawah tanah (7 meter di luar atau di dalam gerabak) |
| 100 | Amat bising | orkestra, kereta bawah tanah (sekejap), guruh berdentum
|
| 105 | Amat bising | dalam kapal terbang (sehingga 80-an abad kedua puluh) |
| 110 | Amat bising | helikopter |
| 115 | Amat bising | mesin penyembur pasir (1m) |
| 120 | Hampir tak tertanggung | tukul besi (1m) |
| 125 | Hampir tak tertanggung | |
| 130 | Ambang kesakitan | kapal terbang pada permulaan |
| 135 | Lebam | |
| 140 | Lebam | bunyi jet berlepas |
| 145 | Lebam | pelancaran roket |
| 150 | Lebam, trauma | |
| 155 | Lebam, trauma | |
| 160 | Kejutan, trauma | gelombang kejutan daripada pesawat supersonik |
|
Pada tahap bunyi melebihi 160 desibel, pecah adalah mungkin membran timpani dan paru-paru |
||
Tahap bunyi maksimum yang dibenarkan (LAmaks, dBA) adalah 15 desibel lebih daripada tahap "biasa". Sebagai contoh, untuk ruang tamu pangsapuri, paras bunyi tetap yang dibenarkan pada waktu siang ialah 40 desibel, dan maksimum sementara ialah 55.
Bunyi yang tidak boleh didengar - bunyi dengan frekuensi kurang daripada 16-20 Hz (infrasound) dan lebih daripada 20 kHz (ultrasound). Getaran frekuensi rendah 5-10 hertz boleh menyebabkan resonans, getaran organ dalaman dan mempengaruhi kerja otak. Getaran akustik frekuensi rendah bertambah baik sakit pedih dalam tulang dan sendi pada orang yang sakit. Sumber infrasound: kereta, gerabak, guruh daripada kilat, dsb.
Bunyi frekuensi tinggi dan ultrasound dengan frekuensi 20-50 kilohertz, dihasilkan semula dengan modulasi oleh beberapa hertz, digunakan untuk menakutkan burung dari lapangan terbang, haiwan (anjing, contohnya) dan serangga (nyamuk, midges).
Di tempat kerja, paras bunyi setara maksimum yang dibenarkan oleh undang-undang untuk hingar terputus-putus: paras bunyi maksimum tidak boleh melebihi 110 dBA, dan untuk hingar impuls - 125 dBAI. Malah tinggal sebentar di kawasan dengan tahap tekanan bunyi melebihi 135 dB dalam mana-mana jalur oktaf adalah dilarang.
Bunyi yang dikeluarkan oleh komputer, pencetak dan faks di dalam bilik tanpa bahan penyerap bunyi - boleh melebihi paras 70 db. Oleh itu, tidak digalakkan meletakkan banyak peralatan pejabat dalam satu bilik. Peralatan yang terlalu bising hendaklah dialihkan di luar premis di mana tempat kerja berada. Anda boleh mengurangkan tahap hingar jika anda menggunakan bahan penyerap bunyi sebagai hiasan bilik dan langsir kain tebal... Fon telinga anti-bunyi juga akan membantu.
Menangis kanak-kanak, berbanding dengan bunyi lain yang mempunyai kelantangan yang sama, mempunyai kesan yang lebih kuat pada jiwa manusia, sebagai perengsa dan rangsangan untuk aktif. tindakan fizikal(tenang, suapan, dll.)
Apabila mendirikan bangunan dan struktur, mengikut keperluan penebat bunyi moden yang lebih ketat, teknologi dan bahan mesti digunakan yang boleh menyediakan perlindungan yang boleh dipercayai daripada bunyi bising.
Untuk penggera kebakaran: paras tekanan bunyi isyarat audio berguna yang disediakan oleh siren mestilah sekurang-kurangnya 75 dBA pada jarak 3 m dari siren dan tidak lebih daripada 120 dba pada mana-mana titik di kawasan terlindung (klausa 3.14 NPB 104-03).
Siren berkuasa tinggi dan lolongan kapal - tekanan lebih daripada 120-130 desibel.
Isyarat khas (siren dan "keropok" - Air Horn) yang dipasang pada kenderaan servis dikawal oleh GOST R 50574 - 2002. Tahap tekanan bunyi peranti isyarat apabila bunyi khas digunakan. isyarat, pada jarak 2 meter di sepanjang paksi tanduk, mestilah sekurang-kurangnya:
116 dB (A) - apabila memasang pemancar bunyi di atas bumbung kenderaan;
122 dBA - apabila memasang rasuk di ruang enjin kenderaan.
Perubahan kepada frekuensi asas hendaklah antara 150 dan 2000 Hz. Masa kitaran adalah dari 0.5 hingga 6.0 s.
Tanduk kereta awam, menurut GOST R 41.28-99 dan Peraturan UNECE No. 28, mesti mengeluarkan bunyi yang berterusan dan monoton dengan tahap tekanan akustik tidak lebih daripada 118 desibel. Pesanan ini adalah maksimum nilai yang dibenarkan- dan untuk penggera kereta.
Jika warga kota terbiasa bunyi yang berterusan, akan berada dalam keadaan senyap seketika (dalam gua yang kering, contohnya, di mana tahap bunyi kurang daripada 20 db), maka dia mungkin mengalami keadaan kemurungan bukannya berehat.
Peranti adalah meter bunyi untuk mengukur tahap bunyi, bunyi
Untuk mengukur tahap hingar, meter paras bunyi (gambar) digunakan, yang dihasilkan dalam pengubahsuaian yang berbeza: isi rumah (anggaran harga - 3-4 tr, julat ukuran: 30-130 dB, 31.5 Hz - 8 kHz, penapis A dan C ), perindustrian (menyepadukan, dsb.) Model yang paling biasa: SL, oktaf, svan. Meter aras bunyi jarak luas digunakan untuk mengukur hingar infrasonik dan ultrasonik.
Julat frekuensi bunyi
Subjulat spektrum frekuensi audio, yang mana penapis sistem akustik dua atau tiga jalur ditala: frekuensi rendah - ayunan sehingga 400 hertz;
frekuensi pertengahan - 400-5000 Hz;
frekuensi tinggi - 5000-20000Hz
Kelajuan bunyi dan julat perambatannya
Anggaran kelajuan bunyi frekuensi sederhana yang boleh didengar (dengan frekuensi kira-kira 1-2 kHz) dan julat maksimum perambatannya dalam pelbagai persekitaran:
di udara - 344.4 meter sesaat (pada suhu 21.1 pada skala Celsius) dan kira-kira 332 m / s - pada sifar darjah;
dalam air - kira-kira 1.5 kilometer sesaat;
dalam pokok kayu keras - kira-kira 4-5 km / s sepanjang gentian dan satu setengah kali kurang - melintang.
Pada 20 ° C., Kelajuan bunyi masuk air tawar adalah sama dengan 1484 m / s (pada 17 ° - 1430), di laut - 1490 m / s.
Kelajuan bunyi dalam logam dan pepejal lain (hanya nilai gelombang elastik membujur terpantas diberikan):
dalam keluli tahan karat - 5.8 kilometer sesaat.
Besi tuang - 4.5
Ais - 3-4km / s
Tembaga - 4.7 km / s
Aluminium - 6.3km / s
Polistirena - 2.4 kilometer sesaat.
Dengan peningkatan suhu dan tekanan, kelajuan bunyi dalam udara meningkat. Dalam cecair, pergantungan suhu adalah songsang.
Halaju perambatan gelombang longitudinal elastik dalam jisim batuan, m / s:
tanah - 200-800
pasir kering / basah - 300-1000 / 700-1300
tanah liat - 1800-2400
batu kapur - 3200-5500
Mereka mengurangkan julat penyebaran bunyi, di sepanjang permukaan bumi - halangan tinggi (gunung, bangunan dan struktur), arah angin yang bertentangan dan kelajuannya, serta faktor lain (tekanan atmosfera rendah, suhu tinggi dan kelembapan udara). Jarak di mana sumber bunyi yang kuat hampir tidak dapat didengar - biasanya, dari 100 meter (dengan adanya halangan yang tinggi atau dalam hutan tebal), hingga 300-800 m - di kawasan terbuka (dengan purata angin yang menggalakkan - julat meningkat kepada satu kilometer atau lebih)... Dengan jarak, frekuensi yang lebih tinggi "hilang" (dilembapkan dengan cepat dan berselerak) dan bunyi frekuensi rendah kekal. Julat penyebaran maksimum infrasound intensiti sederhana (seseorang tidak mendengarnya, tetapi terdapat kesan pada badan) adalah berpuluh-puluh dan ratusan kilometer dari sumber.
Keamatan pengecilan (pekali penyerapan) bunyi frekuensi pertengahan (kira-kira 1-8 kHz), pada tekanan dan suhu atmosfera biasa, di atas tanah dengan rumput rendah, di padang rumput adalah kira-kira 10-20 dB untuk setiap 100 meter. Penyerapan adalah berkadar dengan kuasa dua frekuensi gelombang akustik.
Jika semasa ribut petir anda melihat kilat yang kuat dan selepas 12 saat mendengar bunyi guruh pertama, ini bermakna kilat itu menyambar empat kilometer dari anda (340 * 12 = 4080 m.) ruang) ke sumber bunyi.
Garis perambatan gelombang bunyi menyimpang ke arah mengurangkan kelajuan bunyi (pembiasan pada kecerunan suhu), iaitu, pada hari yang cerah, apabila udara di permukaan bumi lebih panas daripada yang di atasnya - garis perambatan gelombang bunyi bengkok ke atas, tetapi jika lapisan atas atmosfera akan menjadi lebih panas daripada permukaan, maka bunyi akan turun semula dari sana dan ia akan didengari dengan lebih baik.
Pembelauan bunyi - gelombang membengkok di sekeliling halangan apabila saiznya setanding dengan panjang gelombang atau kurang. Jika lebih panjang daripada panjang gelombang, maka bunyi dipantulkan (sudut pantulan sama dengan sudut jatuh), dan zon bayangan akustik terbentuk di sebalik halangan.
Pantulan gelombang bunyi, pembiasan dan pembelauannya - menyebabkan gema berganda (bergema), yang mempunyai kesan ketara terhadap kebolehdengaran pertuturan dan muzik di dalam bilik atau di luar, yang diambil kira semasa merakam, untuk mendapatkan bunyi langsung ( dengan meletakkan mikrofon bersaiz kecil dengan ciri akut kearah pengarahan, untuk merakam bunyi langsung, diikuti dengan mencampur dan mencampurkan rakaman "kering" oleh pemproses ke dalam digital atau menggunakan mikrofon keliling yang jauh sama, ditala dengan baik dengan rakaman tambahan bunyi yang dipantulkan).
Penebat bunyi konvensional tidak menyelamatkan anda daripada infrasound.
Kekerapan Pukulan Binaural
Bila betul dan telinga kiri mendengar bunyi (contohnya, dari fon kepala pemain, f< 1000 герц, f1 - f2 < 25 Гц) двух frekuensi yang berbeza- otak, sebagai hasil daripada memproses isyarat ini, menerima yang ketiga, perbezaan kekerapan pukulan (irama binaural, yang sama dengan perbezaan aritmetik frekuensi mereka), "boleh didengar" sebagai ayunan frekuensi rendah yang bertepatan dengan julat gelombang otak biasa (delta - sehingga 4 Hz, theta - 4 -8Hz, alpha - 8-13Hz, beta - 13-30Hz). Kesan biologi ini diambil kira dan digunakan dalam studio rakaman - untuk menghantar frekuensi rendah yang tidak dihasilkan semula secara langsung oleh pembesar suara stereo konvensional (disebabkan oleh batasan reka bentuk), tetapi kaedah dan kaedah ini, jika digunakan secara tidak wajar, boleh menjejaskan secara negatif keadaan psikologi dan mood pendengar, kerana mereka berbeza daripada persepsi semula jadi oleh telinga manusia terhadap bunyi dan bunyi.
// dengan kesan binaural, bukan tiga, tetapi dua bunyi "didengar": yang pertama ialah min aritmetik, dalam kekerapan, daripada dua yang sebenar, dan yang kedua ialah jam, yang dimodelkan oleh otak. Dengan peningkatan dalam perbezaan frekuensi (> 20-30 hertz), bunyi mereput, dalam persepsi, kepada yang asal, dengan frekuensi sebenar, dan kesan bin hilang. Perbezaan fasa gelombang bunyi yang tiba di telinga kanan dan kiri - membolehkan anda menentukan arah ke sumber bunyi / bunyi, kelantangan dan timbre - jarak ke sana.
resonans Schumann
Di tempat-tempat ionosfera di mana mereka mengalahkan gelombang elektromagnet kuasa yang mencukupi, dengan resonans Schumann yang stabil (dengan kualiti isyarat yang tinggi), terutamanya pada frekuensi harmonik pertamanya, tandan plasma yang muncul, dalam kes ini, mula memancarkan gelombang akustik (bunyi) infrasonik. Pemancar ionosfera tertentu wujud selagi petir berterusan di pusat ribut petir yang memulakan - kira-kira, sehingga sepuluh minit pertama. Untuk frekuensi oktahertz, titik pemancar ini terletak pada bahagian bertentangan dunia, dari sumber elektromagnet. ombak. Pada 14 hertz - sepanjang segi tiga. Kawasan tempatan yang sangat terion di lapisan bawah ionosfera (lapisan sporadis Es) dan pemantul plasma - boleh saling berkaitan atau bertepatan secara ruang.
Bagaimana untuk menjaga pendengaran anda
Pendedahan berpanjangan kepada tahap hingar melebihi 80-90 desibel boleh mengakibatkan separa atau kerugian sepenuhnya pendengaran (di konsert, kuasa sistem akustik - boleh mencapai puluhan kilowatt). Juga, dalam kes ini, perubahan patologi dalam sistem kardiovaskular dan saraf. Hanya bunyi dengan kelantangan sehingga 35 dB sahaja yang selamat.
Tindak balas terhadap pendedahan bunyi yang berpanjangan dan kuat ialah "tinnitus" - berdering di telinga, "bunyi di kepala", yang boleh berkembang menjadi kehilangan pendengaran yang progresif. Lazim untuk umur lebih 30 tahun, dengan badan yang lemah, tekanan, penyalahgunaan alkohol dan merokok. Dalam kes yang paling mudah, sebabnya bunyi telinga atau kehilangan pendengaran mungkin palam sulfur di telinga, yang boleh dengan mudah dikeluarkan oleh doktor pakar (membilas atau mengeluarkan). Jika saraf pendengaran meradang, ia boleh disembuhkan, juga agak mudah (dengan ubat-ubatan, akupunktur). Murmur berdenyut lebih sukar untuk dirawat ( sebab yang mungkin: penyempitan saluran darah dengan aterosklerosis atau tumor, serta subluksasi vertebra serviks).
Untuk melindungi pendengaran anda:
Jangan tambahkan kelantangan fon kepala pemain semasa cuba menenggelamkan bunyi luaran (dalam kereta bawah tanah atau di jalan). Pada masa yang sama, sinaran elektromagnet ke otak daripada pembesar suara cuping telinga juga meningkat;
... di tempat yang bising, untuk melindungi organ pendengaran - gunakan "penyumbat telinga" lembut anti-bunyi, fon telinga atau fon kepala (pengurangan hingar lebih berkesan pada frekuensi tinggi bunyi). Mereka mesti dilaraskan secara individu agar sesuai dengan telinga. Di lapangan, mereka juga menggunakan mentol dari lampu suluh (ia bukan untuk semua orang, tetapi saiznya sesuai). Dalam sukan menembak, "penyumbat telinga aktif" secara individu dengan pengisian elektronik digunakan, untuk harga - seperti telefon. Mereka mesti disimpan dalam pembungkusan. Adalah lebih baik untuk memilih bershees yang diperbuat daripada polimer hypoallergenic dengan SNR (pengurangan hingar) yang baik, pada tahap 30 dB atau lebih. Sekiranya berlaku perubahan mendadak dalam tekanan (dalam kapal terbang), untuk menyamakannya dan mengurangkan kesakitan, anda perlu menggunakan pin khas dengan lubang mikro;
... di dalam premis untuk menggunakan bahan mesra alam penebat bunyi untuk mengurangkan bunyi bising;
... apabila menyelam, supaya gegendang telinga tidak pecah, hembus pada masanya (menghembus telinga dengan mencubit hidung atau menelan). Sejurus selepas menyelam - bukan di atas kapal terbang. Melompat dengan payung terjun - anda juga perlu menyamakan tekanan tepat pada masanya supaya tidak mendapat barotrauma. Akibat barotrauma: bunyi bising dan deringan di telinga (subjektif "tinnitus"), kehilangan pendengaran, sakit telinga, loya dan pening, dalam kes yang teruk- kehilangan kesedaran.
... dengan selesema dan hidung berair, apabila hidung dan sinus maxillary tersumbat, penurunan tekanan secara tiba-tiba tidak boleh diterima: menyelam (tekanan hidrostatik - 1 atmosfera setiap 10 meter kedalaman rendaman dalam air, iaitu: dua - pada sepuluh, tiga - pada sekitar 20 m. dan dsb.), lompatan payung terjun (0.01 atm. setiap 100 m. ketinggian, meningkat dengan cepat, dengan pecutan).
// kira-kira tujuh setengah milimeter merkuri dalam barometer - untuk setiap ratus meter, ketinggian.
... rehatkan telinga anda daripada bunyi yang kuat.
Teknik yang biasanya digunakan untuk menyamakan tekanan pada kedua-dua belah gegendang telinga: menelan, menguap, meniup dengan hidung tertutup. Artileri, melepaskan tembakan, membuka mulut atau menutup telinga dengan tapak tangan.
Punca biasa kehilangan pendengaran: kemasukan air ke dalam telinga, jangkitan (termasuk sistem pernafasan), trauma dan tumor, pembentukan palam sulfur dan bengkaknya apabila terkena air, tinggal lama dalam persekitaran yang bising, barotrauma dengan penurunan tekanan yang mendadak , keradangan telinga tengah - otitis media (pengumpulan cecair di belakang gegendang telinga).
Bunyi yang terlalu kuat yang melebihi penunjuk piawaian kebersihan dan barogram (kecederaan akibat penurunan tekanan) membawa kepada kehilangan pendengaran separa atau lengkap.
Untuk memahami sepenuhnya bahaya bunyi pada alat bantu pendengaran anda, anda perlu mengetahui had maksimum bunyi bising untuk siang dan malam. Ketahui bunyi yang menghasilkan paling banyak desibel. Dengan bantuan pengetahuan sedemikian, adalah mungkin untuk memisahkan dengan jelas apa yang secara kategori mustahil untuk pendengaran, dan apa yang selamat.
Piawaian bunyi yang boleh diterima
Tahap hingar yang dibenarkan, yang tidak mempunyai kesan berbahaya atau merosakkan pada pendengaran dengan pendedahan berpanjangan kepada telinga, dianggap: 55 desibel (dB) pada waktu siang dan 40 desibel (dB) pada waktu malam. Ambang ini dianggap normal untuk telinga manusia, tetapi malangnya, ia sentiasa dilanggar, terutamanya di bandar-bandar besar.
Tahap hingar dalam desibel (dB)
Realitinya ialah paras hingar selalunya melebihi paras biasa. Di bawah ini kami akan menganalisis sebahagian kecil bunyi yang muncul Kehidupan seharian setiap orang dan fahami berapa banyak desibel yang boleh mengandungi bunyi ini:
- Pertuturan manusiadari 40 desibel (dB) sehingga 65 desibel (dB) ;
- keretaisyarat sampai ke 12 5 desibel (dB);
- bisingaliran jalan bandar- sebelum9 0 desibel (dB);
- Anak-anak menangis – 75 desibel (dB);
- bisingperalatan pejabat – 8 5 desibel (dB);
- Kebisingan motosikalataukereta api -100 desibel (dB);
- Bunyi muzik di kelab malam - 125 desibel (dB);
- Kebisingan yang berlaludi langitkapal terbang - 145 desibel (dB);
- Membaiki bunyi bising- hingga 105 desibel (dB);
- Kebisingan memasak – 35 desibel (dB);
- Kebisingan hutandari 10 hingga30 desibel (dB);
- kritikaltahap bunyi bisinguntuk seseorang, - 200 desibel (dB).
Sekarang anda tahu bahawa banyak bunyi yang mengelilingi anda dalam kehidupan seharian adalah jauh lebih tinggi daripada kebiasaan. Dan ini hanyalah bunyi luaran, yang tidak boleh kita pengaruhi dalam apa cara sekalipun. Bunyi bunyi TV atau muzik yang kuat dalam pembesar suara adalah sesuatu yang kita lakukan sendiri dan sengaja memuatkan alat bantuan pendengaran.
Apakah tahap bunyi yang berbahaya?
Jika bunyi bising mencecah 75-100 desibel (dB) dan bertahan lama, maka dengan pendedahan yang berpanjangan ia akan mengakibatkan gangguan sistem saraf pusat badan kita. Dan melebihi jumlah ini akan membawa kepada kehilangan pendengaran yang ketara atau, dalam kes yang paling teruk, kepada pekak. Oleh itu, fikirkan tentang masa seterusnya anda mendengar muzik terlalu kuat.
Apakah yang berlaku kepada pendengaran apabila terdedah kepada bunyi bising?
Beban bunyi yang teruk dan berpanjangan pada pendengaran membawa kepada pecah membran timpani. Akibatnya, pendengaran dan juga pekak berkurangan. Walau bagaimanapun, akibat daripada gegendang telinga yang pecah boleh dipulihkan, tetapi proses ini agak panjang dan bergantung kepada keterukan. Bagaimana untuk tidak memutar belit rawatan penyakit ini berlaku di bawah bimbingan ketat doktor.
Bagaimana untuk mengelakkan gangguan pendengaran?
Mengetahui punca gangguan pendengaran, ia datang kepada pemahaman bahawa adalah penting untuk mengelakkan berpanjangan impak yang kuat bunyi pada gegendang telinga. Adalah jelas bahawa pada masa kini hampir mustahil untuk mengeluarkan beban penuh pada alat bantuan pendengaran. Tetapi sudah cukup untuk memberi telinga anda lebih banyak masa untuk berehat: untuk berdiam diri lebih kerap, untuk mengehadkan mendengar muzik dengan kuat. Perkara utama ialah memberi telinga anda ketenangan dan ketenangan yang mungkin supaya anda boleh memulihkan pendengaran anda dan memastikan pendengaran anda normal.
Bunyi yang berlebihan bukan sahaja tidak baik untuk pendengaran anda. Menurut WHO, kira-kira 2% daripada semua kematian di dunia disebabkan oleh penyakit yang berkaitan dengan bunyi bising yang berlebihan.
Ubatan moden mempertimbangkan bunyi yang kuat salah satu musuh tegar kesihatan manusia. Dalam ekologi, malah terdapat konsep "pencemaran bunyi". Selain gangguan pendengaran, mungkin ada penyakit jantung, penyakit hipertonik... Metabolisme, aktiviti terjejas kelenjar tiroid, otak. Mengurangkan ingatan, prestasi. Dari tekanan bunyi insomnia muncul, selera makan hilang. Tahap tinggi bunyi boleh menyebabkan ulser peptik, gastrik, sakit jiwa.
Kebisingan melalui laluan penganalisis bunyi menjejaskan pelbagai pusat otak, akibatnya kerja terganggu sistem yang berbeza organisma. Menurut saintis Austria Griffith, bunyi bising yang menyebabkan penuaan pramatang dalam 30 kes daripada 100 dan memendekkan hayat orang di bandar-bandar besar dengan 8-12 tahun. Pakar WHO menganggap bunyi 85 dB selamat untuk kesihatan, bertindak ke atas seseorang setiap hari selama tidak lebih daripada 8 jam.
25-30 desibel
T Tahap bunyi mana yang dianggap selesa untuk manusia. Ini adalah latar belakang bunyi semula jadi, tanpanya kehidupan adalah mustahil.
By the way…
Dari segi kenyaringan, ini adalah setanding dengan gemerisik daun pada pokok - 5-10 dB, bunyi angin - 10-20 dB, berbisik - 30-40 dB. Dan juga dengan memasak di atas dapur - 35-42 dB, mengisi tab mandi - 36-58 dB, pergerakan lif - 34-42 dB, bunyi peti sejuk - 42 dB, penghawa dingin - 45 dB.
Rumah itu tidak boleh terlalu sunyi. Apabila terdapat kesunyian maut di sekeliling, kita secara tidak sedar mengalami kebimbangan. Bunyi hujan, bunyi dedaunan, bunyi loceng mereka yang digantung masuk pintu masuk loceng, detik jam mempunyai kesan menenangkan kepada kita dan juga mempunyai kesan penyembuhan.
Kami pernah berfikir bahawa senyap adalah ketiadaan bunyi, tetapi ternyata, otak kita mendengarnya dengan jelas dan memahaminya dengan cara yang sama seperti bunyi lain. Ini ditemui oleh saintis dari Universiti Oregon di Amerika Syarikat.
60-80 desibel
Bunyi sedemikian, bertindak secara teratur, menyebabkan gangguan sistem saraf autonomi pada seseorang dan memenatkan walaupun dengan pendedahan yang singkat.
By the way…
Kedai besar - 60 dB, mesin basuh - 68 dB, pembersih vakum - 70 dB, bermain piano - 80 dB, menangis - 78 dB, kereta - sehingga 80 dB.
Tahap bunyi dilihat secara subjektif, ketagihan adalah mungkin. Tetapi berhubung dengan perkembangan tindak balas vegetatif, penyesuaian tidak diperhatikan.
Bunyi lalu lintas yang berterusan (65 dB) membawa kepada kehilangan pendengaran. Kebisingan jalanan mengganggu pusat pendengaran di otak dan menjejaskan tingkah laku secara negatif. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis dari University of California di San Francisco.
90-110 desibel
Bunyi itu dianggap sebagai menyakitkan. Membawa kepada kehilangan pendengaran. Dengan pendedahan bunyi yang kuat 95 dB dan ke atas, pelanggaran metabolisme vitamin, karbohidrat, protein, kolesterol dan garam air mungkin berlaku. Pada kuasa bunyi 110 dB, apa yang dipanggil "mabuk bunyi" berlaku, dan pencerobohan berkembang.
By the way…
Motosikal, enjin trak dan Air Terjun Niagara - 90 dB, pembangunan semula apartmen - 90-100 dB, mesin pemotong rumput - 100 dB, konsert dan disko - 110-120 dB.
Menurut GOST, pengeluaran dengan tahap bunyi sedemikian berbahaya, pekerja mesti kerap menjalani pemeriksaan perubatan. Orang yang bekerja dalam keadaan sedemikian adalah 2 kali lebih berkemungkinan menghidap hipertensi. Pekerja dalam profesion bising dinasihatkan untuk mengambil vitamin kumpulan B dan C.
Jika pemain dihidupkan pada kuasa penuh, maka telinga dipengaruhi oleh bunyi kira-kira 110 dB. Risiko mengalami kehilangan pendengaran (pekak) adalah tinggi.
115-120 desibel
ini" ambang kesakitan», Apabila bunyi seperti itu boleh dikatakan tidak kedengaran lagi, seseorang berasa sakit di telinga.
By the way…
Pemimpin dalam mencipta bunyi ini adalah lapangan terbang dan stesen kereta api. Isipadu kereta api barang semasa memandu adalah lebih daripada 100 dB. Apabila kereta api menghampiri platform, paras hingar pada platform adalah kurang sedikit - 95 dB. Walaupun satu kilometer dari landasan, paras bunyi dari kapal berlepas atau mendarat adalah lebih daripada 100 dB.
Tahap hingar dalam metro boleh mencapai 110 dB di stesen dan 80-90 dB dalam gerabak.
Jangan terlalu leka dengan karaoke. Pada masa yang sama, tahap beban akustik melebihi had yang dibenarkan, mencapai 115 dB. Selepas vokal yang melampau sedemikian, pendengaran dikurangkan buat sementara waktu sebanyak 8 dB.
140-150 desibel
Bunyi hampir tidak dapat ditoleransi, kehilangan kesedaran mungkin, gegendang telinga boleh pecah.
By the way…
Apabila memulakan enjin jet pesawat, tahap hingar turun naik dari 120 hingga 140 dB, bunyi gerudi yang berfungsi ialah 140 dB, pelancaran roket ialah 145 dB, tabik hormat, konsert rock bersebelahan pembesar suara berkuasa besar, kereta dengan penyenyap "tertusuk" -120-150 dB ...
180 desibel atau lebih
Membawa maut kepada manusia. Malah logam mula merosot.
By the way…
Gelombang kejutan dari pesawat supersonik ialah 160 dB, pukulan dari howitzer 122 mm ialah 183 dB, letupan gunung berapi yang kuat ialah 180 dB.
Menurut penyelidikan oleh pakar Amerika, bunyi paling kuat dalam kerajaan haiwan dikeluarkan oleh ikan paus biru - 189 dB.
Masalah bandar besar
Menurut pakar, sehingga 70% wilayah Moscow tertakluk kepada bunyi yang berlebihan dari pelbagai sumber. Magnitud lebihan mencapai nilai berikut:
- 20-25 dB - berhampiran lebuh raya;
- sehingga 30-35 dB - untuk pangsapuri di rumah yang menghadap ke lebuh raya besar (tanpa kaca kalis bunyi);
- sehingga 10-20 dB - dekat kereta api;
- sehingga 8-10 dB - di kawasan yang tertakluk kepada pendedahan berkala kepada bunyi pesawat;
- sehingga 30 dB - sekiranya tidak mematuhi keperluan penyelenggaraan yang ditetapkan kerja-kerja pembinaan pada waktu malam.
saya tidak dapat dengar
Telinga manusia hanya boleh mendengar getaran, frekuensinya antara 16 hingga 20,000 Hz. Ayunan dengan frekuensi sehingga 16 Hz dipanggil infrasound, lebih daripada 20,000 Hz - ultrasound, dan telinga manusia tidak melihatnya. Kepekaan tertinggi telinga kepada bunyi adalah dalam julat frekuensi 1000-4000 Hz. Semakin tinggi nada bunyi atau bunyi, semakin kuat kesan buruknya pada organ pendengaran. Infra dan ultrasound boleh membahayakan kesihatan manusia. Walau bagaimanapun, tahap pengaruhnya bergantung pada kekerapan dan masa pendedahan.
Biarkan saya tidur!
Sensitiviti pendengaran semasa tidur meningkat sebanyak 10-14 dB. Menurut garis panduan WHO, penyakit kardiovaskular boleh berlaku jika seseorang sentiasa terdedah kepada tahap bunyi bising 50 dB atau lebih tinggi pada waktu malam. Untuk mendapat insomnia, 42 dB bunyi sudah memadai, untuk menjadi mudah marah - 35 dB.
Pangsapuri adalah kubu kami, pelabuhan keamanan dan keselesaan kami. Tetapi selalunya bunyi luaran menghalang kita daripada berehat dan berehat dengan tenang selepas seharian bekerja. Terutama sering penduduk bandar-bandar besar mengalami masalah seperti itu, yang walaupun kalis bunyi baru tingkap plastik jangan selamatkan daripada penembusan bunyi jalanan ke dalam bilik. Masalahnya diperburuk oleh panas musim panas, apabila tidak mungkin untuk menutup tingkap di bangunan kediaman atau apartmen, kerana tidak semua orang mempunyai penghawa dingin. Dan jika pada siang hari bunyi itu masih boleh diterima entah bagaimana, maka pada waktu malam adalah mustahil untuk menanganinya. Tetapi ada juga jiran yang, melihat pada waktu malam, mula menggerudi, mengetuk, menyelesaikan masalah, berseronok dengan tetamu dan mendengar muzik dengan kuat. Dan di seberang rumah terdapat projek pembinaan sepanjang masa, berbanding dengan bunyi dari jiran-jiran seolah-olah senyap seminit.
Apakah undang-undang yang melindungi rakyat daripada peningkatan bunyi di premis kediaman? Apakah piawaian kebersihan yang mesti dipatuhi? Apakah tahap dalam dB yang boleh diterima di sebuah apartmen? Siapa yang patut mengadu tentang kafe atau pembinaan yang bising berhampiran rumah anda? Apakah tahap bunyi yang tidak akan melanggar piawaian yang ditetapkan dan membahayakan kesihatan anda? Ya, anda dengar betul. Kehadiran berterusan di dalam bilik yang bising agak berbahaya untuk telinga manusia dan seluruh badan secara keseluruhan. Adakah mungkin untuk mengukur tahap bunyi di rumah dan kepada pihak berkuasa yang berwibawa untuk dihubungi jika dB standard kebersihan untuk premis kediaman melebihi? Bagaimanakah anda boleh mempengaruhi jiran supaya berhenti membuat bising? Semua soalan yang mendesak ini ditanya kepada diri mereka setiap hari oleh kira-kira tujuh puluh peratus penduduk kota. Internet akan membantu anda sedikit dalam carian anda untuk jawapan. Adalah lebih baik untuk segera menghubungi profesional berpengalaman yang berpengalaman dalam menyelesaikan masalah sedemikian.
Perunding laman web kami bersedia untuk membantu anda dengan cekap, cepat dan, yang sangat penting, percuma pada bila-bila masa.
Untuk memberikan jawapan kepada soalan-soalan di atas, anda mesti terlebih dahulu memahami konsep asas topik tersebut. Apa bunyi bising, kemungkinan besar, jelas kepada setiap orang, jadi sekarang kami tidak akan memberikannya asas saintifik. Tetapi kenyaringan bunyi difahami sebagai tahap tekanannya (dalam erti kata bunyi) dalam unit ukuran, iaitu dB (desibel). Tahap hingar maksimum dalam apartmen bermakna peningkatan dalam norma sebanyak 15 dB. Iaitu, jika undang-undang menetapkan standard kebersihan 40 dB pada waktu siang, maka tahap yang dibenarkan ialah 55 dB. Pada waktu malam, kadar maksimum di pangsapuri kediaman ialah 40 desibel dan tidak boleh melebihi. Mengapakah undang-undang menetapkan penunjuk berbeza untuk premis pada waktu malam dan siang? Kerana pada waktu malam, organ utama persepsi menjadi daun telinga, malah terdapat perkara seperti tidur ringan. Tahap kerentanan bunyi meningkat kira-kira 10-15 dB. Ini bermakna bunyi yang tajam dan kuat mengganggu tidur.
Pelanggaran berterusan sempadan bunyi dalam desibel boleh menyebabkan gangguan fungsi normal badan anda. Kebisingan biasa di apartmen, contohnya dari tindakan jiran, dalam jumlah 70 dB sudah akan menjejaskan kesihatan anda secara negatif ( sistem saraf tidak berehat, kerengsaan muncul, sakit kepala, dll.). Dalam sesetengah kes, anda tidak mahu tinggal lama di premis kediaman kerana bunyi latar belakang yang meningkat. Tidak perlu cuba berhujah dengan orang yang bertanggungjawab atas dentuman dan jeritan itu. Anda sentiasa boleh mencari keadilan untuk jiran, untuk pembina, dan juga untuk pengurusan kafe berdekatan, yang melanggar undang-undang mengenai bunyi yang dibenarkan pada waktu siang dan malam. Untuk bermula, hubungi pakar dan mereka akan memberitahu anda algoritma tindakan mengikut undang-undang dan keadilan.
Tahap hingar mengikut contoh
Ia tidak mencukupi untuk mengukur dB di tempat tinggal. Ia juga perlu untuk memahami berapa banyak melebihi bunyi yang dibenarkan boleh menjejaskan kesihatan anda dan tahap pelanggaran undang-undang yang diperhatikan dalam kes ini (dengan kadar standard 40 unit bunyi).
Senarai perbandingan getaran bunyi (unit ukuran di sini secara semula jadi ialah dB):
- dari 0 hingga 10 hampir tiada apa-apa yang boleh didengar, ia boleh dibandingkan dengan gemerisik dedaunan yang sangat tenang;
- dari 25 hingga 20 bunyi yang hampir tidak boleh didengar, boleh dibandingkan dengan bisikan manusia di pangsapuri kediaman pada jarak satu meter;
- dari 25 hingga 30 bunyi senyap (sebagai contoh, berdetik pada jam);
- dari 35 hingga 45 kesan hingar daripada perbualan yang senyap (mungkin teredam), untuk bangunan kediaman standardnya ialah 40 dB;
- dari 50 hingga 55, gelombang bunyi yang berbeza, boleh diterima untuk premis bukan kediaman, contohnya, untuk pejabat atau bilik belajar menggunakan cara teknikal (mesin taip, faks, pencetak, dll.);
- dari 60 hingga 75 bilik yang bising boleh dibandingkan dengan perbualan yang kuat, ketawa, jeritan, dll. Saya ingin mengingatkan anda bahawa 70 dB sudah pun berbahaya untuk kesihatan anda;
- dari 80 hingga 95 bunyi yang sangat bising, di premis kediaman pembersih vakum yang berkuasa boleh berfungsi dengan cara ini, di bukan kediaman (termasuk di jalanan) bunyi seperti itu dipancarkan oleh kereta bawah tanah, deruan motosikal, jeritan yang sangat kuat, dsb. ;
- daripada 100 hingga 115 bunyi maksimum untuk fon kepala, bunyi petir, helikopter, gergaji, dsb.;
- 130 - tahap tekanan bunyi jatuh di bawah ambang kesakitan (contohnya, bunyi enjin pesawat apabila ia dimulakan);
- dari 135 hingga 145 tekanan bunyi ini boleh menyebabkan gegaran;
- dari 150 hingga 160, tekanan bunyi sedemikian boleh menyebabkan bukan sahaja lebam, tetapi juga kecederaan, serta pengenalan seseorang ke dalam keadaan terkejut;
- lebih 160 pecah mungkin bukan sahaja gegendang telinga, tetapi juga paru-paru manusia.
Selain bunyi yang boleh didengar, kesihatan juga dipengaruhi oleh bunyi yang tidak dapat didengari oleh telinga (bunyi ultrabunyi, infrasound). Untuk butiran, anda boleh menghubungi perunding kami.
Perundangan anti-bunyi
Di negara kita, tiada undang-undang khusus yang melindungi keamanan rakyat pada waktu siang dan malam. Sebagai contoh, piawaian untuk tekanan bunyi maksimum (40 dan 50 dB) tidak ditetapkan oleh prosiding sivil atau jenayah, tetapi oleh norma kebersihan. Anda tidak akan menemui takrifan bunyi 70 dB sebagai berbahaya kepada kesihatan dalam perundangan moden sama ada. Dan orang sendiri tidak menghormati keperluan masing-masing untuk berehat. Tidak kira umur (jiran boleh menghidupkan muzik dengan kuat pada waktu malam, walaupun dia berumur 18, sekurang-kurangnya 40, sekurang-kurangnya 70) dan status sosial. Kerja-kerja pembinaan juga dilakukan siang dan malam, memintas undang-undang dengan mendapatkan kebenaran daripada timbalan badan. Melawan jiran lebih mudah. Pada waktu malam, anda boleh menghubungi polis dan meminta mereka bertanggungjawab kerana mengganggu ketenteraman awam. Pada waktu siang, jika seseorang mengganggu anda, dan anda pasti bahawa anda betul, anda boleh menghubungi pekerja SES atau Rospotrebnadzor, yang dikehendaki untuk mengukur tahap bunyi dan merekodkan aduan anda.
Terdapat peruntukan di mana premis dianggap sebagai kediaman dan keadaan hidup yang dibenarkan ditetapkan di dalamnya. Di sana anda boleh mendapatkan maklumat tentang pelanggaran piawaian tekanan bunyi pada waktu siang juga.
Agar tidak menjadi kucar-kacir apabila menghubungi polis, anda perlu memahami maksud waktu siang dan malam. Oleh itu, norma SanPiN memberitahu kami bahawa siang hari adalah dari 7.00 pagi hingga 23.00 malam, masing-masing, malam berlangsung dari 23.00 hingga 7.00. selaras dengan Undang-undang Persekutuan mengenai mengekalkan keadaan biasa hidup untuk pelanggaran norma ini mengancam tanggungjawab pentadbiran.
Selain itu, undang-undang melarang kerja pembinaan yang melanggar piawaian bunyi pada waktu malam. Jika pembinaan di kawasan perumahan masih dijalankan, anda boleh menghubungi pihak berkuasa perbandaran atau Rospotrebnadzor. Setiap situasi adalah individu dan oleh itu, sebelum melakukan apa-apa, hubungi pakar untuk mendapatkan nasihat.
Pemeliharaan pendengaran
Untuk tidak membahayakan pendengaran anda, anda mesti mengikuti peraturan tertentu:
- tidak perlu menenggelamkan bunyi luar dari luar dengan muzik kuat dalam fon kepala, anda hanya boleh memburukkan lagi;
- jika anda perlu menghabiskan banyak masa di tempat yang bising (atau di tempat kerja), gunakan penyumbat telinga khas (ia dipanggil penyumbat telinga);
- pengurangan bunyi di dalam bilik adalah mungkin dengan penggunaan bahan khas untuk penebat bunyi;
- patuhi peraturan keselamatan semasa menyelam, terjun udara, terbang di atas kapal terbang, berlatih dalam jarak tembak, dsb.;
- jaga telinga anda jika anda mengalami hidung berair atau rhinitis (semua tindakan yang disenaraikan dalam baris di atas adalah dilarang);
- walaupun dengan minat yang besar untuk muzik yang kuat, anda tidak perlu mendengarnya selama beberapa hari;
- Rehatkan pendengaran anda jika anda tidak dapat mengelak daripada tempat yang bising.
Jaga kesihatan anda, kerana tiada siapa kecuali anda dan orang tersayang anda akan melakukan ini. Dan apabila ada situasi yang sukar jika anda memerlukan bantuan undang-undang, sila hubungi peguam kami. Ini boleh dilakukan di tapak tanpa meninggalkan rumah anda dan tanpa sebarang kos kewangan.
Memuatkan...