Dalam struktur holistik jiwa manusia dengan beberapa bahagian konvensyen, proses mental yang berasingan boleh dibezakan. Proses mereka boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan: kognitif, emosi, meremajakan. Apabila terdedah kepada sifat-sifat tertentu dari pelbagai fenomena dan objek di dunia, yang paling mudah proses kognitif dilancarkan pada deria manusia, perasaan itu. Bergantung kepada penganalisis, yang terdedah kepada persekitaran luaran, anda boleh memperuntukkan visual dan pendengaran, penciuman dan rasa, sensasi sentuhan dan suhu. Perasaan yang mencerminkan adalah jenis berikut:
Tidak semua kesan terhadap tubuh manusia menyebabkan perasaan, rangsangan mesti mendail kekuatan tertentu. Nilai minimum rangsangan yang menyebabkan perasaan tertentu dipanggil ambang ambang mutlak yang lebih rendah sensasi. Nilainya yang lebih kecil adalah, yang lebih sensitif terhadap penganalisis yang sama. Sekiranya rangsangan melebihi ambang mutlak atas, ia berhenti dilihat dengan secukupnya, kesakitan mungkin berlaku. Sebagai contoh, disapu di mata cahaya yang terlalu terang. Petunjuk ambang mutlak sensasi dalam semua orang mempunyai perbezaan individu. Itulah sebabnya perasaan seperti sakit, orang dipindahkan secara berbeza. Ambang sakit yang tinggi dan rendah bukan hanya sensasi subjektif orang yang berbeza. Untuk mendapatkan data objektif yang berkaitan dengan sensitiviti kesakitan, peranti dicipta oleh algezimetre peranti. Alat ini mempengaruhi bahagian-bahagian yang sangat sensitif dari tubuh manusia - kawasan ketiak, kulit di antara jari kaki. Impak boleh dalam bentuk suhu tinggi atau pelepasan elektrik. Tanggapan badan direkodkan pada rangsangan dan menentukan magnitud ambang yang menyakitkan.
Reseptor kesakitan organ-organ yang berbeza mempunyai tahap sensitiviti yang berbeza. Permukaan kulit, sebagai contoh, mempunyai ambang sensitiviti yang lebih rendah daripada organ dalaman. Kira-kira seratus mata sakit boleh dikesan pada sentimeter persegi permukaan kulit seseorang. Dan sesetengah organ dalaman hampir tidak sensitif terhadap kemusnahan, iaitu. Mereka mempunyai ambang sakit yang tinggi. Magnitud ambang yang menyakitkan memberi kesan kepada faktor kongenital - lantai (pada wanita, sebagai peraturan, ambang sakit di atas) dan ciri-ciri genetik. Ambang kesakitan orang yang berasingan bukanlah nilai yang tetap dan tidak berubah, dan agak berbeza, kerana keadaan umum badan dan jiwa. Ia bergantung kepada status imun badan, latar belakang hormon dan keadaan emosi orang, tahap tekanan dan menyesuaikan diri dengannya. Oleh itu, kompleks peristiwa yang menguatkan badan dan menyokong jiwa dalam keadaan baik, juga akan menyumbang kepada peningkatan dalam ambang kepekaan kesakitan. Pendekatan pemakanan yang munasabah akan menyediakan tubuh dengan vitamin dan mineral yang diperlukan. Di samping itu, terdapat produk yang menyumbang kepada peningkatan pengeluaran serotonin ("hormon kebahagiaan") - telur dan produk tenusu, buah-buahan manis. Pada masa ketika seseorang sibuk dengan perniagaan kegemarannya, dan endorfin akan meningkat semasa aktiviti fizikal. Mempunyai kemahiran pengurusan emosi, anda boleh cuba untuk menenggelamkan kesakitan - ketakutan akan meningkatkan kesakitan, dan kemarahan, keadaan kegembiraan emosi, sebaliknya, membosankan mereka.
Ambang sakit yang tinggi adalah baik atau tidak?
Apabila seseorang mengalami kesakitan yang sangat kuat atau penderitaan yang panjang dari kesakitan baru, dia bermimpi tentang penamatan sensasi ini. Pada saat-saat seperti itu, ambang sakit yang tinggi dianggap sebagai hadiah alam. Walau bagaimanapun, doktor tahu banyak cerita apabila ambang sakit yang tinggi tidak memberi seseorang peluang untuk menilai dengan secukupnya terhadap keadaannya. Doktor menasihati orang dengan ambang sakit yang tinggi dengan kelemahan yang teruk, suhu tinggi untuk tidak memberi perhatian kepada ketiadaan kesakitan, tetapi untuk menyebabkan ambulans.
Sudah tentu, ambang sakit yang rendah memberikan banyak sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi lebih baik untuk kita semua ambang sakit yang sangat tinggi - ia tidak munasabah. Lagipun, semua kesakitan memainkan peranan suar pelik, kerana mereka memberi isyarat sama ada tentang kelemahan pelbagai dan sistem, atau bahawa sudah tiba masanya untuk menghentikan kesan rangsangan tertentu. Jelas sekali, peranan mereka adalah pelindung, mereka menyumbang kepada pemeliharaan diri. Ambang kesakitan yang tinggi dan rendah diberikan kepada kita dari kelahiran, tetapi seseorang boleh sedikit dapat meningkatkan ambang kesakitannya jika dia mempunyai gaya hidup yang sihat. Mereka yang mempunyai ambang sakit yang sangat tinggi, pada gilirannya, mesti belajar dengan berhati-hati merawat pelbagai isyarat badan mereka.
Malah perkataan "sakit" itu sendiri menyebabkan emosi negatif, dan rasa sakit pada kehidupan yang membayangi umum. Walau bagaimanapun, semuanya berada dalam cara yang berbeza. Sesetengah stoik menderita, menumpahkan teh panas di lengan, dan yang lain duduk (dan tidak perlu untuk gadis itu) dari luar yang mudah -Lahun. Apakah sebabnya? Sudah tentu, banyak bergantung kepada sifat dan kekuatan Roh. Tetapi persepsi dan toleransi kesakitan - ciri-ciri individu semata-mata. Pembekalan kesabaran kesakitan diprogramkan dari setiap dalam gen. Bagaimana untuk meningkatkannya dan apa yang bergantung kepada? Mari kita fikirkan.
Orang-orang Yunani kuno memanggil kesakitan "menonton organisma" sakit, kulit dan memberi amaran bahawa tidak semuanya teratur, kadang-kadang menunjukkan di mana ia menyakitkan, hanya memberitahu saya mengapa, mengapa tidak boleh. Dan setakat ini kita mempercayainya. Daripada kaji selidik biasa, kami sedang menunggu isyarat yang menyakitkan dari badan untuk membuat perundingan kepada doktor. Doktor, sebaliknya, panggilan sakit "hadiah alam, membantu bertahan hidup." Walaupun ubat moden telah belajar untuk melihat masalah badan kita di mana "penjaga" akan diumumkan mengenai mereka. Tetapi lebih baik jika dia mempunyai seberapa banyak sebab yang mungkin bangun. Dalam pada itu, apa sahaja yang bercakap tentang kesakitan, saintis tidak menghalang untuk terus meneroka dan cuba mencari ubat penahan sakit sejagat.
Puteri dan tentera
Tentukan ambang sakit membantu algezimetre peranti khas. Kajian ini dijalankan di kawasan yang paling halus di kulit - antara jari kaki atau tangan. Peranti secara beransur-ansur meningkatkan kekuatan semasa atau memanaskan sehingga subjek merasa sakit. Lebih banyak kesakitan. Di ambang perasaan. Ini akan menjadi "ambang sakit". Pelucutan dari kesaksian peranti, saintis telah membahagikan orang menjadi empat jenis utama.
Jenis "puteri pada kacang" yang pertama. Ini adalah ambang terendah dan selang paling rendah dari kebolehlaksanaan kesakitan. Wakil-wakil dari jenis ini secara tidak sengaja melihat kesakitan - baik fizikal dan rohani. Mereka tidak dapat menahannya secara semula jadi. Ia cedera dan sifat yang dapat dipengaruhi, terdedah kepada melankolis dan kesepian. Pejabat prosedur bersamaan dengan ruang penyeksaan. Dan panggilan untuk mengambil diri anda di tangan yang tidak bermakna - sukar untuk berdebat dengan fisiologi!
Dengan cara ini. Orang-orang jenis ini harus dipelihara dari kecederaan dan berhati-hati dengan prosedur perubatan yang menyakitkan. Sekiranya perlu, doktor mesti mengambil langkah-langkah bertetulang terhadap kesakitan. Sebagai contoh, letakkan meterai dibenarkan hanya di bawah anestesia tempatan, dan keluarkan gigi - di bawah anestesia. Kuku yang kurang, apendisitis, melahirkan - apa-apa prosedur memerlukan anestesia yang berhati-hati. Jika tidak, ada peluang kemunculan komplikasi yang hebat - kesakitan.
Jenis yang kedua "Little Mermaid". Jenis ini sepadan dengan ambang sensitiviti yang rendah, tetapi pada masa yang sama, selang masa yang tinggi dari kemampuan kesakitan (keupayaan untuk menanggung kesakitan untuk masa yang lama), membolehkan anda merepul penderitaan. Ingat: penyihir bawah air, menghidupkan ekor sungai dalam beberapa kaki, meramalkan bahawa setiap langkah gadis itu akan menjadi seperti tamparan kepada pisau? Walau bagaimanapun, ikan duyung dan bentuk tidak menunjukkan bahawa dia sedang mengalami tepung. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan jenis ini, ia tidak bernilai sedikit pada nasib: sebagai ganjaran untuk tepung, dia mengiringi anda dengan keupayaan untuk mengalami perasaan yang mendalam, hadiah pengabdian dan bakat empati, perkataan, melakukan segala-galanya supaya anda merasakan kesempurnaan kehidupan setiap minit.
Dengan cara ini. Sekiranya anda seorang "Mermaid", anda boleh mengkonfigurasi diri secara psikologi untuk membuat apa-apa perasaan yang tidak menyenangkan. Oleh itu, sebagai contoh, menuju pengiriman darah, bayangkan kesakitan, katakan, dalam bentuk belon besar, dari mana udara daun. Dan apabila hanya shell yang ditiup kekal - anda boleh mental mengkhianati api atau hanya membuangnya.
Jenis "kecantikan tidur" ketiga. Ambang yang tinggi dari portabiliti kesakitan membolehkan orang tersebut tidak melihat kesakitan yang lemah. Dari sisi, seseorang mungkin kelihatan tidak sensitif, pengakhiran gugupnya hampir tidak bertindak balas terhadap suntikan, pukulan, pemotongan dan kesan lain. Tetapi rizab kesabaran juga tidak. Hanya ada kesakitan untuk menjadi lebih kuat, sebagai tindak balas ribut segera akan diikuti. Ketenangan luar orang itu menyembunyikan ketegangan yang besar terhadap kehidupan dalaman, yang ditunjukkan oleh wabak emosi yang kuat.
Dengan cara ini. Semasa manipulasi perubatan yang menyakitkan, anda memerlukan bantuan sedatif dan sokongan psikologi orang yang disayangi adalah deposit yang betul yang anda boleh menahan prosedur.
Taip keempat "tentera timah tahan." Ini adalah lelaki besi yang sebenar. Selang ambang dan kesakitan yang tinggi membolehkan orang tersebut mengabaikan kesakitan dan mudah menanggung penderitaan fizikal. Keluarkan gigi atau pergi ke operasi untuk mereka tidak mewakili masalah. Pricks lebih lemah daripada gigitan nyamuk, dan dia sama ada tidak menyedari kerosakan yang lebih serius, atau mampu bertahan lama. Sensitiviti yang rendah dari ujung saraf adalah ciri pemimpin dan sangat yakin, orang yang berjaya. Tetapi doktor mereka tidak selalu baik. Untuk bertindak balas terhadap penderitaan orang lain, adalah perlu untuk mengalami perasaan yang sama dengan diri sendiri, dan mereka tidak mempunyai peluang sedemikian.
Dengan cara ini. Untuk manipulasi perubatan, orang seperti itu pergi tanpa rasa takut, walaupun dengan beberapa cabaran! Mereka tidak suka mengadu, simpati, sebaliknya, boleh mengganggu mereka, oleh itu sokongan orang yang disayangi adalah penting bagi mereka daripada pengesahan yang mereka sayangi, dan bukan sebagai keperluan mendesak.
Ketakutan mempunyai mata yang besar
Sudah tentu, tidak mungkin seseorang tidak akan memeriksa diri mereka pada kekuatan algezimets untuk menentukan jenis yang digunakan. Oleh itu, semua orang perlu menilai kepunyaan jenis tertentu hanya dengan pengalaman mereka sendiri. Pengalaman melawat klinik pergigian, pengalaman pemotongan, kerucut dan lelasan, pengalaman Drak, dan lain-lain dengan kebarangkalian yang besar, anda menentukan jenis anda sendiri pasti. Dan ini akan membantu doktor mengambil analgesik yang sesuai dan dos yang mencukupi dengan sindrom yang menyakitkan. Tahap ambang sakit juga penting sebagai jenis darah, berat, pertumbuhan dan petunjuk lain. Menariknya, tahap ini tidak sama rata sepanjang hayat. Ia boleh berubah-ubah bergantung kepada keadaan sosial, kesejahteraan fizikal dan psikologi dan banyak lagi. Sebagai contoh, semasa tempoh voltan saraf yang kuat, ambang sakit yang berkurangan, dan kita boleh mencurahkan kerana kejatuhan yang tidak jelas di jalan, walaupun dalam keadaan biasa, mereka tidak akan memberi perhatian yang banyak kepada ini. Dan sebaliknya - ambang sakit mereka boleh dibangkitkan secara sedar oleh latihan fizikal yang sistematik, usaha, menaikkan petikan. Ramai tentera dan atlet yang khusus belajar untuk mengatasi kesakitan, dan secara beransur-ansur menjadi kurang ketara. Satu contoh pendidikan sedar tentang ambang kesakitan yang sangat tinggi menunjukkan yoga yang pergi berkaki ayam pada membakar arang atau kaca pecah tanpa kerosakan yang kelihatan.
Dengan cara ini, umur umur yang paling sensitif, seperti yang ditemui saintis - dari 10 hingga 30 tahun. Orang tua dan kanak-kanak merasakan rasa sakit yang kurang, tetapi lebih sukar untuk menahannya. Pada masa yang sama, hakikat bahawa kanak-kanak di ambang sakit tahap fisiologi lebih tinggi, mitos. Malah, mereka hanya kurang daripada pengalaman hidup, maka sikap kurang dan psikologi yang membuatnya bimbang, dan oleh itu meningkatkan sensitiviti badan.
Membawa Flint.
Kami bertindak balas terhadap kesakitan endings saraf - Nociceptors. Mereka terletak di seluruh badan: pada kulit, mukus Mehers dan di seluruh kawasan organ dalaman. Seberapa baik sel-sel ini berfungsi, menentukan ambang kesakitan individu. Sekiranya terdapat sentiasa dengan kekuatan yang sama atau yang semakin meningkat pada nociceptors, ia akan mengurangkan kerentanan terhadap kesakitan. Kami akan cuba dan kami, tetapi pengalaman yogis akan menangguhkan masa yang akan datang. Agar badan menjadi lebih mudah untuk mengatasi kesakitan, anda boleh pergi ke cara lain dan meningkatkan hormon kebahagiaan - endorphin dan serotonin.
Lada merah, Vasabi, bawang putih. Dalam produk terbakar ini mengandungi Capsaicin - perengsa. Bahasa yang dibakar badan itu merasakan sebagai kesakitan dan melindungi, menghasilkan endorphin.
Kemarahan - Satu cara untuk menggerakkan pasukan badan, yang mencipta sifat untuk kita. Ia adalah satu kesan yang membantu haiwan untuk bertahan dalam perjuangan, dan untuk menentang pejuang di gelanggang. Anda sendiri boleh melihat bahawa semasa, katakan, sakit kepala yang anda mahu bertengkar dengan seseorang - jadi sifat anda cuba untuk menghentikan sensasi yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, kaedah ini adalah baik untuk mobilisasi satu kali, dan kelip-kelip yang kekal kemarahan akan membawa kepada kelemahan badan dan, dengan itu, penurunan dalam ambang yang menyakitkan.
Seks. Penyelidik dari Jerman melaporkan bahawa lebih daripada separuh orang yang kerap melakukan seks walaupun semasa sakit kepala, gejala migrain melemahkan. Setiap sakit kepala kelima akhirnya melepasi, dan ada yang menggunakan seks sebagai anestetik. Menurut pakar, kesan anestetik seks mungkin dikaitkan dengan pelepasan endorfin - endogenous opiates, mereka menyampaikan perasaan keseronokan, tetapi pada masa yang sama mereka juga mempunyai kesan anestetik. Mereka boleh dipanggil ubat penghilang rasa sakit semulajadi, tahap yang semakin meningkat semasa hubungan seks dan yang merasakan sakit fizikal.
Dan kawan dan musuh
Universal, sesuai untuk setiap resipi meningkatkan ambang sensitiviti kesakitan, malangnya, tidak wujud. Ya, dan mereka tidak diperlukan. Kesakitan adalah cara menjaga tubuh, dan peningkatan dalam ambang yang menyakitkan tidak selalu baik. Adalah diketahui, sebagai contoh, bahawa ambang kesakitan yang sangat tinggi mempunyai orang yang mengalami gangguan mental yang berat (schizofrenia atau sindrom manik-depresi). Di samping itu, seseorang yang praktikal tidak terdedah kepada kesakitan mungkin menyatakan keadaan berbahaya, sebagai contoh, apendisitis akut, cholecystitis, serangan jantung atau strok, gejala utama yang betul-betul sakit sindrom. Oleh itu, kesakitan bukan musuh sama sekali, melainkan sekutu, memberi amaran tentang keperluan untuk segera berunding dengan doktor.
Ia menarik
Di pusat perubatan Universiti Standford menjalankan eksperimen ketergantungan ambang yang menyakitkan dari perasaan. Subjek menyebabkan kesakitan dengan bantuan tapeMuletor, yang secara beransur-ansur dipanaskan. Pada masa yang sama, mereka meminta untuk mengingati pelbagai momen yang menyenangkan dari kehidupan mereka, dan juga menunjukkan gambar aktiviti otak yang dikasihi dan tetap. Ternyata apabila seseorang jatuh cinta, maka pusat keseronokan terlibat dalam otak, yang menghalang kesakitan di peringkat saraf tunjang. Kesakitan terasa lebih lemah, dan kadang-kadang ia hilang sepenuhnya. Indah adalah pistol yang hebat dalam memerangi apa-apa jenis penderitaan.
Ambang sakit
Ambang sakit - Ini adalah tahap kerengsaan yang disebabkan oleh sistem saraf di mana seseorang merasakan kesakitan. Ambang kesakitan adalah individu untuk semua orang, tahap kerengsaan yang sama boleh menyatakan keduanya sedikit dan dalam kesakitan yang teruk untuk orang yang berbeza. Jika, dengan pendedahan minimum kepada seseorang yang sudah sakit, maka dia mempunyai ambang sakit yang rendah, jika kesan kesakitan harus cukup kuat, maka ambang sakit adalah tinggi. Ambang manusia mungkin berkurang dengan keletihan keseluruhan dan kekurangan vitamin kumpulan "B".
Dalam psikofizik, kuasa minimum insentif diambil untuk ambang kesakitan, yang dalam 50% persembahan menyebabkan kesakitan.
Walau bagaimanapun, ia harus diingat bahawa rangsangan mengulangi membawa kepada perubahan dalam ambang sakit, di samping itu, unit fizikal yang mencirikan kerengsaan, dengan tegas, tidak mencukupi untuk mengukur kesakitan subjektif.
Konsep tahap (ambang) toleransi kesakitan ditakrifkan sebagai kuasa yang paling besar kesakitan, yang subjek bersedia untuk dipindahkan dalam keadaan tertentu ini.
Baik ambang kesakitan atau tahap toleransinya boleh ditentukan oleh parameter pengaruh luaran yang menyebabkan kesakitan. Walau bagaimanapun, hampir tepat dalam parameter ini, mereka ditentukan.
Di samping itu, perbezaan dalam ambang sakit adalah disebabkan oleh keunikan proses patologi sebenar. Kepekaan lelaki adalah parameter yang paling penting yang menentukan sifat utama orang dan hubungan psikosomatik seseorang berfungsi sebagai petunjuk bermaklumat tentang kecukupan dan keberkesanan penyesuaian biologi dan sosial, kesihatan dan penyakitnya. Sebagai contoh, kaji selidik orang yang telah mengambil percubaan bunuh diri menunjukkan bahawa mereka telah meningkatkan tahap toleransi kesakitan.
Sensitiviti kesakitan berkait rapat dengan ciri-ciri psikologi individu setiap orang sebagai orang yang berasingan.
Emosi gila yang berkaitan dengan motivasi agresif disertai dengan peningkatan dalam ambang kesakitan. Emosi Ashenik (ketakutan, pertahanan), yang mengiringi strategi penyesuaian pasif dan penamatan aktiviti semasa, berkembang di latar belakang mengurangkan ambang kesakitan.
Bergantung kepada keunikan persepsi kesakitan, alam semula jadi dibahagikan kepada orang pada 4 yang dipanggil nociceptive, atau kesakitan. Untuk mengetahui bagaimana seseorang atau orang lain dimiliki, meter khas kesakitan dibantu oleh doktor - algezimetre.
Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa mengikut keputusan penyelidikan, ternyata bahawa ambang sakit lelaki adalah di atas wanita, di samping itu, ambang kemalangan kesakitan juga lebih tinggi pada lelaki.
Pautan
- // Encyclopedic Dictionary of Brockhaus dan Efron: Dalam 86 volum (82 tan dan 4 tambahan). - St Petersburg. , 1890-1907.
Yayasan Wikimedia. 2010.
Tonton apa yang "ambang sakit" dalam kamus lain:
ambang sakit
Ambang sakit - Keamatan minimum rangsangan yang dilihat sebagai menyakitkan. Walaupun ambang ini nampaknya ditentukan secara biologi, toleransi individu untuk kesakitan mengandungi komponen psikologi yang kuat ... Kamus Penjelasan Psikologi
Ambang sakit - Keamatan minimum insentif, secara subjektif dilihat sebagai kesakitan. Indeks ambang yang menyakitkan dianggap ditentukan secara genetik. Kepekaan individu terhadap kesakitan diubahsuai oleh pelbagai faktor psikologi (emosi ... Kamus Encyclopedic Psikologi dan Pedagogi
ambang sensitiviti kesakitan - Rus sakit ambang (m), ambang (m) sensitiviti kesakitan; Ambang (m) kesakitan, ambang sensitiviti kesakitan, ambang sensitiviti kesakitan, ambang kesakitan FRA seuil (M) de Doleur, Seuil (M) de Malaise, Seuil (M) de Sensation de Doleur, Seuil (M) .... .. Keselamatan dan penjagaan kesihatan. Terjemahan Ke Bahasa Inggeris, Perancis, Jerman, Sepanyol
ambang perasaan yang menyakitkan - Rus sakit ambang (m), ambang (m) sensitiviti kesakitan; Ambang (m) kesakitan, ambang sensitiviti kesakitan, ambang sensitiviti kesakitan, ambang kesakitan FRA seuil (M) de Doleur, Seuil (M) de Malaise, Seuil (M) de Sensation de Doleur, Seuil (M) .... .. Keselamatan dan penjagaan kesihatan. Terjemahan Ke Bahasa Inggeris, Perancis, Jerman, Sepanyol
ambang pendengaran - Keamatan minimum bunyi yang mana alat pendengaran manusia mula merasakan bunyi bip. Ambang bunyi pendengaran untuk seseorang tidak tetap malar dengan perubahan dalam sensitiviti frekuensi telinga manusia sangat bergantung kepada ... ... Indeks Rusia kepada Kamus Bahasa Inggeris-Rusia terminologi muzik
sakit ambang - Nilai sempadan sensasi, pencapaian dan lebihan yang menyebabkan sensasi yang menyakitkan tanpa mengira modaliti sensasi. Berbeza-beza: 1) ambang sakit kerengsaan yang lebih rendah pada penampilan pertama rasa sakit; 2) Topper Pain ambang ... ...
ambang terminal. - Mencapai rangsangan nilai sedemikian yang perasaan yang biasa dikaitkan dengan perengsa itu hilang atau masuk ke modaliti lain. Sebagai contoh, dengan kecerahan cahaya yang sangat tinggi, perasaan itu mendapat kesakitan. Kamus praktikal ... ... Ensiklopedia psikologi besar
Ambang. - Tahap yang menyebabkan perubahan yang agak tajam dalam sifat atau sifat fenomena, serta fungsi di kawasan yang agak sempit dalam keadaan atau koordinat. Yang berbeza p.: 1) tekanan maksimum yang dibenarkan tekanan bunyi ... Ensiklopedia politeknik besar.
sakit pendengaran - Skausminis Girdos Slenkstis Status T Sritis Fizika Atitikmenys: ANGL. Ambang pendengaran sakit; Ambang atas pendengaran vok. Obere hörschwelle, f; Schmerzschwelle, F Rus. sakit pendengaran, m; Ambang kesakitan, m prancis. Seuil ... Fizikos Terminų žodynas
Buku
- Keabadian ajaib. Pembubaran dunia, Servet Burislav. Ingat keadaan biasa - selalu ada masalah yang kita bimbang. Seseorang mempunyai hubungan dengan orang yang disayangi, seseorang mempunyai kekurangan wang, manifestasi tanda-tanda yang kelihatan ...
Ambang sakit yang tinggi adalah impian setiap tangan, kerana, seperti yang diketahui, adalah mustahil untuk belajar bagaimana untuk melawan, tidak menerima lulus. Ambang sakit yang tinggi akan membolehkan anda menjadi lebih sensitif untuk memindahkan "penghantaran" ini. Perhatian anda ditawarkan 7 latihan untuk meningkatkan ambang yang menyakitkan. Mereka juga akan membenarkan anda untuk mengawal kesakitan yang lebih baik. Semua latihan yang dicadangkan dilakukan dengan rakan kongsi. Walaupun latihan memerlukan rakan kongsi, kebanyakan latihan sangat mudah sehingga anda dapat meningkatkan ambang sakit di rumah.
1. Urut Tentera
Rakan kongsi mencipta sakit dos dengan menuangkan dan memerah kesakitan otot trapezoid, otot permukaan depan leher, sakit di zon tulang rusuk. Latihan dilakukan sebelum sakit yang menyakitkan dalam masa 10 minit.
Ingat: Latihan selama kurang dari tiga minit tidak akan membawa kepada keputusan sifar! Semasa pelaksanaan, adalah mustahil untuk ketegangan, pengapit, dan juga menahan nafas. Berdiri atau duduk harus tenang dan santai. Dengan pengukuhan sakit bernafas lebih mendalam dan meningkatkan masa nafas dan penyedutan. Dengan cara ini, cadangan-cadangan ini adalah universal dan juga bekerja untuk seluruh latihan yang dicadangkan di sini.
Urut ketenteraan membantu untuk membiasakan diri dan mengurangkan keamatan.
2. Persatuan
Parlimen, yang bertentangan antara satu sama lain, memohon antara satu sama lain untuk menyanyi sawit santai. Jangan lupa bahawa pukulan sangat kuat! Oleh itu, untuk melaksanakan latihan ini harus berhati-hati. Masyarakat hanya digunakan di pipi, serangan yang tidak dapat diterima di telinga, rahang, mata, hidung dan bibir. Kekuatan secara beransur-ansur secara beransur-ansur, dan sentiasa memantau keadaan mental anda. Untuk menormalkan emosi selepas setiap tamparan yang disediakan, buatlah nafas lambat dan berehat.
Kesakitan boleh mencapai tahap kritikal atau lebih tinggi. Penyanyi itu harus menjadi panggilan! Bunyi yang terikat adalah akibat dari kesilapan yang paling dalam, yang menunjukkan bahawa anda mengalahkan tumit sawit. Dan ini adalah tempat yang diterapkan pukulan yang kuat, dan tuan-tuan memecahkan jubin sawit tumit, papan dan barang pepejal yang lain. Jadi dari tamparan yang betul mesti mempunyai ciri-ciri dering.
Oleh itu, sekurang-kurangnya satu minit, dan latihan akan membawa banyak manfaat.
3. Permainan pada satu rentetan
Rakan kongsi mesti membawa anda oleh bahu dan meletakkan jari anda dari bahagian dalam di atas lipatan siku. Tidak lama lagi memegang jari-jari saya di antara bisep dan trisep ke tulang, pasangan itu membelanjakannya dengan usaha untuk dirinya sendiri, merasakan tekanan nipis "rentetan." Anda akan merasakan kesakitan yang tajam dan kuat dari siku ke Mizinz. Masa latihan adalah sekurang-kurangnya tiga minit, dan sepanjang masa anda perlu memindahkan rolling ke atas "rentetan". Kesan: Adaptasi kepada kesan langsung pada batang saraf.
4. Bully Brawl.
Anda memegang penangkapan atau kesakitan, dan lawan anda dengan cepat memukul mata sakit. Ia dihasilkan cengkaman bulldog kemahiran yang sangat penting, iaitu, penangkapan penangkapan, walaupun pembangkang aktif musuh. Di samping itu, kemahiran kerja dihasilkan.
Mulakan pendedahan ke titik berus antara jari besar dan indeks, lebih dekat dengan metropolitan jari telunjuk. Kemudian pergi ke bahagian dalam pergelangan tangan; Tulang bahagian belakang sawit, titik di bahagian dalam tulang radial, untuk beberapa jari di atas selekoh siku. Selepas beberapa pukulan, anda akan merasakan bahawa kesakitan semakin meningkat, dan pada masa yang sama, cengkaman anda akan melemahkan. Ia perlu untuk kuasa kehendak untuk memaksa diri anda untuk mengekalkan cengkaman. Meluruskan, memerah gigi anda, dan biarkan nafas mendalam dan seragam - ia akan membantu anda menumpukan perhatian.
5. Creek.
Pelepasan emosi akan membantu anda meningkatkan potensi anda untuk maksimum. Menjerit dengan pasangan antara satu sama lain.
6. Pukulan
Asas latihan - pukulan kekuatan dos hampir seluruh badan. Anda tidak boleh mengalahkan kepala, leher dan pangkal saya, serta tekak. Menurut tulang belakang, sebelah kiri dada. Tugas utama dipukul - berdiri, menjaga pernafasan seragam dan tidak mengelirukan. Hampir semua orang boleh meniup ke batang badan dalam nafas, tetapi beberapa orang dapat menahan pukulan untuk menghirup. Untuk melakukan ini, ia mengikuti menyedut untuk mengetuk otot-otot batang tubuh, membentuk cincin rantai yang dipanggil. Paling penting, jika dipukul meliputi mata - ini akan mengecualikan penyediaan spontan untuk kejutan, yang tidak diperlukan semasa pelaksanaan. Sebagai tambahan kepada badan, memecahkan tangan, pinggul dan kaki anda. Masa Prestasi: Sekitar 3 minit.
7. Gangguan
Pejuang berada dalam bulatan rakan-rakan dan menjalankan sepasang sparring. Lingkaran dalam setiap cara cuba menghalang mereka dalam segala hal, tidak terlibat secara langsung ke dalam perjuangan: mencubit, menolak, memohon tunggul dan pukulan dengan sawit yang santai. Latihan membantu untuk membiasakan diri dengan kesakitan dan mengawal kesakitan dalam keadaan pertempuran.
Memuatkan ...