Menguap adalah semula jadi proses fisiologi sememangnya wujud dalam setiap orang dan banyak haiwan. Lebih-lebih lagi, proses ini tidak boleh dikawal, badan sendiri yang memutuskan bila ia perlu menangkap sebahagian besar oksigen yang diterima semasa menguap. Secara purata, seseorang boleh menguap beberapa kali sehari. Tetapi apabila ia berlaku terlalu kerap, ramai orang menjadi bimbang. Mengapakah seseorang sering menguap dan adakah patut membunyikan penggera tentang perkara ini? Mari kita lihat isu-isu ini.
Apa itu menguap
Menguap adalah tindakan refleks pernafasan yang tidak terkawal, di mana mulut dan tekak terbuka luas dengan penyedutan dalam, panjang dan hembusan pendek. Untuk sekali menguap, badan menerima beberapa kali lebih banyak oksigen berbanding dengan pernafasan tenang biasa.
Mengapa badan kita memerlukannya?
Tidak ada jawapan yang benar-benar tepat untuk soalan ini, kerana, pertama, proses itu belum dikaji sepenuhnya oleh saintis, dan kedua, semua yang kami berjaya ketahui adalah menguap. sebab yang berbeza. Pada asasnya seperti ini:
- Untuk mengekalkan keseimbangan oksigen dan karbon dioksida dalam badan apabila ia tidak normal.
- Untuk "menceriakan" otak (menerima sebahagian besar oksigen, otak menjadi kencang).
- Untuk menenangkan sistem saraf (semasa keseronokan, oksigen dibakar lebih cepat dan bekalan udara tambahan menyediakan sistem saraf sokongan).
Ini hanyalah sebab paling asas mengapa seseorang sering menguap dalam situasi tertentu.
Punca Semulajadi Menguap
Jika menguap berlaku untuk mana-mana sebab berikut, maka tidak ada patologi dalam hal ini.
- Berasa mengantuk.
- Penat, penat.
- Barang dalam bilik.
- Haba (dalam atau luar).
- Tekanan atmosfera rendah, perubahan cuaca (terutama apabila mendung).
- Perubahan zon waktu secara mendadak.
- Kegugupan, tekanan.
- Spekularitas (saintis memanggil cermin menguap fenomena apabila seseorang mula melakukan ini, melihat penguap lain, dan tidak kira sama ada mereka adalah orang, haiwan, atau hanya gambar).
Punca patologi
Kadangkala menguap boleh menunjukkan penyakit atau gangguan tertentu dalam badan kita. Punca menguap berlebihan boleh:
- Pelanggaran sistem kardio-vaskular.
- Tumor otak pelbagai sifat.
- Epilepsi.
- Tekanan rendah.
- Trombophlebitis.
- Kekurangan vena.
- Keadaan pra-strok atau pra-infarksi.
- Penyakit hati yang teruk.
- neurosis.
- Beberapa penyakit kelenjar tiroid.
- Sklerosis berbilang.
Mengapa seseorang sering menguap dengan penyakit sedemikian? Semua penyakit ini, satu cara atau yang lain, dikaitkan dengan saluran, urat, arteri. Apabila darah menebal, urat menjadi sempit atau tersumbat dengan bekuan darah, arteri kehilangan nada mereka, kelajuan peredaran darah berkurangan - organ, terutamanya otak, mula kekurangan oksigen. Lagipun, pembawa utama unsur berharga ini untuk kehidupan adalah darah kita. Merasakan kekurangan oksigen, badan tergesa-gesa untuk mengimbanginya dengan menguap yang kuat.
Bagaimana untuk tidak mengelirukan proses semula jadi dengan penyakit?
Untuk mengetahui masa untuk membunyikan penggera dan bila untuk mengabaikan menguap, anda perlu menganalisis keadaan. Jika anda menguap di dalam bilik yang tersumbat, kemudian keluar ke udara, gejala akan berhenti. Begitu juga dengan tidur atau tekanan - selepas berehat dan bersantai yang baik, anda tidak akan terganggu dengan menguap untuk masa yang lama.
Berwaspada apabila menguap yang kerap dan kuat berterusan selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu, tidak kira dalam persekitaran anda berada. Dalam kes ini, adalah lebih baik untuk melawat doktor supaya tidak terlepas kemungkinan timbulnya sebarang penyakit.
Tetapi jangan menahan diri anda. Pertama, saintis Amerika telah mendapati bahawa orang yang kurus, terdedah kepada introspeksi, lebih cenderung untuk menguap. Kedua, dengan menguap, seseorang cuba merangsang perhatiannya, menghalau tidur dan mencergaskan badan.
Iaitu, dia cuba sedaya upaya untuk mengasimilasikan maklumat yang ada masa ini masuk ke otaknya.
Punca menguap pada orang dewasa
Menguap adalah refleks pelindung yang membantu melegakan keletihan selepas aktiviti membosankan, tekanan mental yang dikaitkan dengan banyak maklumat yang memasuki otak, tekanan, dan memperbaharui udara dalam paru-paru.Semasa nafas perlahan dalam, darah diperkaya dengan oksigen, dan ketegangan otot yang terlibat dalam tindakan menguap meningkatkan kelajuan aliran darah di dalam saluran kepala.
Ini meningkatkan bekalan darah ke sel-sel otak dan mempercepatkan proses metabolisme mereka. Beginilah cara menguap (walaupun tidak lama) mengaktifkan aktiviti otak.
Bagaimana untuk berhenti menguap?
Kerap menguap: Apa nak buat? Sedikit bertenaga senaman seperti berjalan pantas. Pergerakan fizikal akan membantu memenuhi darah dengan oksigen dan tidak perlu melakukan ini dengan menguap.Menguap berlaku dengan tekanan
Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa kadangkala menguap menyerang di hadapan orang yang bertanggungjawab. pengucapan awam, sebelum peperiksaan, persembahan atlet pada pertandingan, sebelum lompat payung terjun, dsb.Dalam situasi yang berkaitan dengan bahaya, tekanan emosi, seseorang secara naluri menahan nafasnya.
Kemudian refleks sukarela dihidupkan - menguap, di mana nafas dalam menepu darah dengan oksigen, ia memasuki otak dan otot, mengekalkan keadaan kesediaan untuk tindakan tegas.
Menguap adalah "peminat" untuk otak
Salah satu tujuan utama menguap, menurut saintis Amerika dari Universiti Binghamton, adalah untuk menyejukkan otak apabila ia terlalu panas, yang berlaku apabila suhu meningkat. persekitaran, keletihan, migrain, dsb.Penyedutan dalam dan hembusan nafas yang cepat semasa menguap menyejukkan darah yang mengalir ke muka, yang seterusnya menyejukkan otak.
Menguap dan sesak nafas
Penyebab biasa sesak nafas dan kerap menguap adalah sindrom hiperventilasi (satu bentuk dystonia vegetatif), yang berkait rapat dengan serangan panik dan gangguan kecemasan.Sindrom hiperventilasi adalah salah satu daripada banyak gangguan psikosomatik yang boleh digambarkan secara ringkas seperti berikut: badan sihat, tetapi terdapat gejala penyakit.
Ini sama sekali tidak bermakna seseorang itu berpura-pura: dia benar-benar berasa buruk. Tetapi peperiksaan tidak mendedahkan patologi dan rawatan harus terutamanya psikoterapeutik.
Membantu untuk mengelakkan gangguan psikosomatik kelas yoga, pemakanan yang betul, persekitaran psikologi yang sihat dalam keluarga.
Menguap yang kerap adalah penggera
Menguap boleh menjadi tanda penyakit dan menunjukkan masalah dengan peraturan suhu di otak, menjadi gejala kebuluran oksigen otak. Kerap menguap adalah salah satu simptomnya sklerosis berbilang, ia mendahului serangan epilepsi dan migrain.
Sakit apabila menguap
Sekiranya terdapat rasa sakit semasa menguap, terutamanya dengan kekejangan dan klik, maka mungkin terdapat masalah pada sendi temporomandibular dan anda harus melawat doktor gigi yang akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan seterusnya. Jangan tangguhkan lawatan anda ke doktor!Menguap di dalam kapal terbang
Menguap membantu menahan perubahan tekanan atmosfera semasa perjalanan udara. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menguap semasa berlepas dan mendarat. Oleh kerana perbezaan tekanan luaran dan tekanan dalam rongga telinga tengah (semasa berlepas dan mendarat), telinga sering "berbaring".Rongga telinga tengah disambungkan ke pharynx melalui tiub Eustachian, apabila menguap (atau menelan) laluan terbuka dan membantu menyamakan tekanan dalaman dan luaran.
Menguap adalah berjangkit
Jangkitan menguap adalah proses peniruan atau peniruan yang primitif. Bukan sahaja orang boleh menguap, tetapi juga banyak haiwan. Dan penularan menguap boleh dilihat oleh mana-mana makhluk yang menguap.Lebih terdedah kepada menguap berjangkit orang yang sensitif mampu berempati. Tetapi orang yang lebih tegar sifatnya kebal terhadap menguap.
Menurut pakar perubatan Inggeris Malcolm Weller, penyakit menguap telah berkembang akibat evolusi. Menganggap menguap jiran sebagai isyarat untuk menguap dan kemudian tertidur, haiwan ternakan terbiasa tidur bersama, memanaskan dan melindungi satu sama lain semasa tidur.
Jangkitan menguap mungkin membantu menyegerakkan masa aktiviti dan rehat.
Menguap adalah baik
Ketegangan otot rahang semasa menguap mempunyai kesan positif terhadap penglihatan. Menguap berguna untuk bruxism - mereka yang menggigit gigi semasa tidur.Secara umum, ia berguna untuk semua orang, kerana, sebagai tambahan kepada mekanisme di atas, ia melegakan ketegangan pada otot rahang.
Jadi, pada siang hari, menguap - nikmati, dengan simetri menarik lengan anda ke atas, perlahan-lahan meregangkan tulang belakang anda (jadi ia akan bermanfaat untuk ruangan tulang belakang!), menarik nafas panjang dan menghembus nafas yang bising.
Tetapi jangan keterlaluan supaya anda tidak perlu menetapkan rahang anda selepas menguap yang tidak berjaya.
Mengapa seseorang menguap? Setiap daripada kita pada pengalaman peribadi biasa dengan menguap. Tetapi hanya sedikit orang yang memahami apakah proses ini, apakah fungsinya dalam badan, dan sama ada menguap adalah selamat seperti yang difikirkan oleh ramai orang.
Menguap adalah tindakan refleks pernafasan, yang terdiri daripada penyedutan dalam, berpanjangan dan pernafasan yang agak cepat. Terdapat banyak penjelasan tentang apa yang mungkin menyebabkan fenomena ini.
Tiada saintis dapat menjawab dengan jelas soalan: mengapa seseorang menguap? Tiada bukti yang tepat dalam sains. Paling ulasan penuh hipotesis sedia ada: pilih yang terbaik.
Sebab menguap. Versi 1: oksigen
Walaupun banyak penyelidikan telah ditumpukan untuk mengkaji punca menguap, saintis masih tidak bersetuju tentang tujuan utamanya. Untuk masa yang lama dipercayai bahawa menguap berlaku akibat kandungan oksigen yang rendah dalam darah: dengan bantuan nafas dalam, badan mengambil nafas oksigen. Walau bagaimanapun, saintis akhirnya menyangkal teori ini: ternyata jika anda memberi lebih banyak oksigen kepada orang yang menguap atau mengalihkan bilik yang tersumbat, dia tidak akan berhenti menguap.
Sebab menguap. Versi 2: penyejukan otak
Mengikut teori lain, seseorang menguap untuk menyejukkan otak. Eksperimen yang dijalankan oleh saintis Amerika menunjukkan bahawa subjek yang menggunakan kompres sejuk digunakan pada dahi mereka menguap kurang kerap apabila menonton video orang menguap berbanding subjek dengan atau tanpa kompres hangat (tentang penularan menguap - lebih rendah sedikit). Peserta dalam eksperimen yang diminta untuk bernafas hanya melalui hidung mereka juga kurang kerap menguap: dengan pernafasan sedemikian, darah yang lebih sejuk memasuki otak daripada dengan pernafasan mulut.
Sebab menguap. Versi 3: memanaskan badan
Satu lagi tujuan menguap adalah untuk meregangkan dan merehatkan otot yang letih atau tegang. Pertama sekali, ini adalah otot pharynx dan lidah, tetapi juga otot seluruh badan: itulah sebabnya seseorang sering meregangkan serentak dengan menguap. Pemanasan seperti itu untuk otot, digabungkan dengan penyejukan otak, membantu mencergaskan badan dan membawanya ke dalam keadaan bersedia untuk bertindak. Oleh itu, menguap sering berlaku apabila orang gugup sebelum beberapa acara penting: pelajar menguap sebelum peperiksaan, terjun udara sebelum melompat, dan artis sebelum persembahan. Atas sebab yang sama, orang menguap apabila mereka ingin tidur atau apabila mereka bosan: menguap membantu mencergaskan otak yang mengantuk dan otot kebas.
Siapa lagi?
Bukan sahaja orang menguap, tetapi juga mamalia lain, burung dan juga ikan. Contohnya, babun menguap untuk menunjukkan ancaman, sambil mendedahkan taringnya. Di samping itu, babun jantan sentiasa menguap mendengar bunyi guruh (para saintis masih belum mengetahui sebabnya). Ikan laga jantan juga menguap untuk menunjukkan ancaman - mereka menguap apabila melihat ikan lain atau melihat cermin dan sering disertai dengan serangan yang agresif. Ikan lain juga boleh menguap, selalunya apabila air terlalu panas atau kekurangan oksigen. Penguin Maharaja dan Adélie menguap semasa upacara pacaran mereka. Dan ular menguap untuk meluruskan rahang mereka dan meluruskan trakea mereka selepas menelan mangsa yang besar.
Sebab menguap. Versi 4: Bantuan Telinga
Ia juga berguna untuk menguap semasa terbang di atas kapal terbang. Ini membantu mengurangkan rasa tersumbat telinga yang berlaku semasa berlepas atau mendarat disebabkan oleh perbezaan tekanan pada kedua-dua sisi gegendang telinga. Memandangkan farinks disambungkan ke rongga telinga tengah melalui saluran khas, menguap membantu menyamakan tekanan dalam telinga.
Sebab menguap. Versi 5: cermin neuron
Menguap sangat menular. Orang ramai mula menguap bukan sahaja apabila melihat orang lain menguap, tetapi juga apabila menonton video atau foto orang menguap. Lebih-lebih lagi, selalunya cukup untuk seseorang membaca atau berfikir tentang menguap untuk mula menguap sendiri. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mempunyai keupayaan untuk mencerminkan menguap: kajian terhadap kanak-kanak autisme telah menunjukkan bahawa, tidak seperti kanak-kanak yang sihat, mereka tidak dijangkiti menguap apabila menonton video orang lain menguap. Selain itu, kanak-kanak di bawah umur lima tahun, yang belum dapat berempati dengan orang lain, tidak terdedah kepada cermin menguap. Apakah yang menerangkan hubungan antara kerentanan kepada jangkitan dengan menguap dan keupayaan untuk empati?
Jangkitan menguap adalah berdasarkan neuron cermin yang dipanggil. Neuron ini, yang terletak di korteks serebrum manusia, primata lain, dan beberapa burung, mempunyai sejenis empati: mereka terbakar apabila seseorang memerhatikan tindakan yang dilakukan oleh orang lain. Neuron cermin menentukan keupayaan untuk meniru (contohnya, semasa mempelajari bahasa baharu) dan berempati: terima kasih kepada mereka, kita tidak hanya perasan keadaan emosi orang lain, tetapi sebenarnya mengalaminya sendiri. Menguap cermin adalah salah satu contoh tingkah laku meniru tersebut. Menurut saintis, menguap meniru timbul dalam evolusi primata untuk menyelaraskan tindakan kumpulan sosial. Apabila salah seorang ahli kumpulan menguap melihat bahaya, keadaannya telah dihantar kepada orang lain, dan kumpulan itu berada dalam keadaan bersedia untuk bertindak.
kawan berkaki empat
Menguap boleh dihantar bukan sahaja dari orang ke orang, tetapi juga dari orang ke anjing. Jadi, saintis dari Sweden dan UK telah menunjukkan bahawa anjing menguap apabila melihat orang yang menguap, dan kecenderungan untuk tingkah laku cermin sedemikian bergantung pada umur anjing: haiwan di bawah umur tujuh bulan tahan terhadap jangkitan dengan menguap. Pada masa yang sama, anjing tidak tertipu - jika seseorang tidak benar-benar menguap, tetapi hanya membuka mulutnya, menggambarkan menguap, anjing itu tidak akan menguap sebagai tindak balas. Para saintis juga telah menunjukkan bahawa anjing menjadi lebih santai dan mengantuk apabila mereka melihat orang yang menguap - iaitu, mereka menyalin bukan sahaja tingkah laku manusia, tetapi juga keadaan fisiologi yang mendasarinya.
Sebab menguap. Versi 6: tanda keakraban
Pada tahun 2011, saintis Itali menunjukkan bahawa penularan menguap berfungsi sebagai ukuran kedekatan emosi orang. Dalam eksperimen, menguap cermin paling kerap berlaku pada saudara terdekat dan rakan penguap. Kenalan yang jauh berkemungkinan kecil untuk dijangkiti dengan menguap, dan sangat jarang tingkah laku cermin berlaku pada orang yang tidak biasa dengan orang yang menguap. Pada masa yang sama, jantina dan kewarganegaraan tidak menjejaskan kecenderungan untuk menguap jangkitan.
Sebab menguap. Versi 7: simptom penyakit
Menguap yang berpanjangan mungkin menjadi tanda pelbagai penyakit- contohnya, pelanggaran termoregulasi badan, masalah tidur, tekanan darah tinggi, trombosis arteri, atau kerosakan pada batang otak di mana pusat pernafasan. Di samping itu, menguap terlalu kerap boleh berlaku dengan peningkatan kebimbangan atau kemurungan - manakala dalam darah ada tahap tinggi kortisol, hormon tekanan. Oleh itu, jika anda diatasi menguap berterusan, anda harus berjumpa doktor - periksa jantung, saluran darah dan tekanan. Dan sebagai permulaan, anda boleh cuba mendapatkan tidur yang nyenyak dan berhenti gugup.
Simpan ke rangkaian sosial:Semua orang menguap, walaupun dalam kandungan. Mengapa seseorang menguap? Menguap adalah refleks sukarela, tindakan pernafasan. Untuk mendapatkan sebahagian besar udara, seseorang mula menguap. Apabila menyedut, seseorang membuka mulut, farinks dan glotisnya lebar-lebar. Menguap memberi kesan kepada lelaki dan wanita. Proses ini berjangkit, jika seseorang melihat orang yang menguap, dia juga akan menguap. Sebab mengapa seseorang itu sering menguap adalah kerana dia sering kekurangan oksigen.
Sebab menguap
Terdapat banyak sebab mengapa seseorang menguap:
- Penambahan oksigen. Apabila ia terkumpul dalam darah sejumlah besar karbon dioksida, badan bertindak balas terhadap ini dengan menguap. Apabila anda menguap, anda membuka mulut anda lebar-lebar dan mendapat banyak oksigen.
- Penambahan tenaga. Seseorang itu perlu menguap selepas tidur supaya badan ceria. Oleh itu, seseorang boleh menguap apabila letih selepas seharian bekerja. Jika anda meregang sambil menguap, darah secara aktif tepu dengan oksigen dan peredaran darah meningkat. Orang itu menjadi lebih peka dan prihatin.
- Kesan menenangkan. Seseorang boleh menguap apabila dia sangat risau di hadapan peristiwa penting. Menguap berlaku sebelum ucapan, peperiksaan atau lain-lain situasi yang tertekan. Apabila menguap, seseorang menjadi nada, tenang dan mengalami keseronokan.
- Bermanfaat untuk telinga dan hidung. Terima kasih kepada proses menguap, saluran yang menuju ke sinus maxillary dan tiub Eustachian, yang menghilangkan telinga tersumbat. Menguap menormalkan tekanan udara di telinga tengah.
- Kelonggaran dan kelonggaran. Menguap boleh menghilangkan tekanan. Beberapa latihan pernafasan menggunakan teknik menguap untuk berehat. Untuk melakukan ini, anda perlu berbaring, berehat dan membuka mulut anda dengan luas, seolah-olah menguap. Ini akan membantu melegakan tekanan dan keletihan, bersedia untuk tidur dan menenangkan diri.
- Kebosanan dan sikap tidak peduli. Mengapa orang menguap apabila mereka bosan? Stasis darah berlaku di otak kerana pasif. Seseorang tidak berminat, dia terpaksa mendengar maklumat yang membosankan, jadi dia menguap untuk bersorak. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa menguap boleh melegakan tekanan. Oleh itu, seseorang mungkin secara tidak sengaja menguap semasa kuliah atau semasa perbualan membosankan.
- Pemakanan otak. Dalam tempoh pasif, apabila seseorang tidak bergerak dan bosan, kerja berkurangan sel saraf dan pernafasan menjadi lebih perlahan. Semasa menguap, orang menambah jumlah oksigen yang diperlukan, bekalan darah ke saluran otak meningkat. Apabila seseorang menguap, dia membuka mulutnya luas, jadi tahap oksigen yang besar memasuki sel. Otak tepu dengan oksigen, dan orang itu ceria.
- peraturan suhu otak. Sesetengah saintis percaya bahawa menguap mengawal suhu otak, itulah sebabnya orang menguap pada musim panas. Terima kasih kepada sebahagian besar oksigen sejuk, sel-sel otak menjadi sejuk dan mula berfungsi dengan normal. Darah tepu dengan oksigen dan orang itu menjadi berjaga-jaga dan berehat semula.
Bantu dengan kerap menguap
Jika anda sering menguap, maka badan anda tidak cukup oksigen dan tidur. Untuk menambah oksigen dalam badan, selalunya perlu dilakukan mendaki bersukan, beraksi latihan pernafasan. Bilik sebelum tidur hendaklah sentiasa berventilasi. Sekiranya anda diserang menguap di tempat kerja, anda harus keluar atau membuka tingkap, meregangkan dan meregangkan. Ini akan membantu untuk menceriakan dan menyegarkan, serta menjadikan otak berfungsi dengan lebih aktif. Setiap jam anda perlu memanaskan badan, jika boleh, pergi ke luar atau buka tingkap.
Sebab mengapa seseorang sering menguap mungkin pelanggaran berat dalam badan seperti Anemia kekurangan zat besi, keletihan kronik, tekanan darah rendah dan lain-lain. Jika menguap disertai dengan kelemahan dan sikap tidak peduli, puncanya mungkin anemia atau kekurangan vitamin dalam badan, dengan kekurangan zat makanan dan hobi diet. Jika anda ditanda kerap menguap anda harus berjumpa doktor dan menjalani ujian.
Keadaan seperti keletihan kronik boleh menjadi sebab mengapa seseorang menguap. Ini adalah fenomena yang sangat berbahaya, kerana badan letih dan memerlukan rehat. Ramai orang tidak memberi perhatian dan tidak pergi ke doktor, berfikir bahawa ini adalah keletihan sederhana. Keletihan kronik boleh mengganggu fungsi semua sistem badan. Tekanan mungkin meningkat, gagal sistem imun meningkatkan risiko serangan jantung dan strok, menyebabkan ketidaksuburan dan mempercepatkan proses penuaan. Tekanan dalam jangka masa yang lama boleh menyebabkan gangguan kebimbangan atau kemurungan.
Ramai orang berfikir bahawa menguap hanya berlaku apabila letih dan tidak bertindak balas. cukup tidur. Walaupun sebenarnya gejala ini mungkin menunjukkan masalah kesihatan tertentu, jadi anda tidak boleh mengabaikannya. Jika anda tidur 7-8 jam sehari dan terus menguap setiap hari, kami menasihatkan anda untuk memberi perhatian kepada simptom dan mengetahui apa yang menyebabkannya.
Mengapa anda sering menguap: sebab utama
Semua orang menguap, dan bukan hanya orang. Inilah yang dilakukan oleh kebanyakan vertebrata. Doktor percaya ia baik untuk kesihatan. Tetapi adakah ia? Apabila anda mula menguap, peredaran darah bertambah baik di leher, muka dan kepala. Apabila anda melakukan ini, anda menarik nafas panjang, yang meningkatkan peredaran darah di otak. Bersama-sama, proses ini membantu menghilangkan darah yang terlalu panas dari otak dengan memasukkan darah yang lebih sejuk dari paru-paru dan anggota badan.
Sesetengah saintis percaya bahawa perubahan dalam suhu dalaman boleh menyebabkan menguap. Juga, pharynx boleh diprovokasi oleh kebosanan, kekurangan emosi yang jelas. Oleh itu, doktor dibahagikan kepada 2 kem. Wakil satu kem percaya bahawa pharynx mempunyai sebab fisiologi, wakil kedua - psikologi.
Mengapa orang sering menguap? Tidak salah menguap apabila anda tidak cukup tidur atau letih. Tetapi jika anda terus melakukannya secara berterusan dan untuk masa yang lama, jangan abaikan gejala ini. Lagipun, kemungkinan besar anda mempunyai masalah kesihatan.
Apa yang boleh menyebabkan kerap menguap:
Anda tidak cukup tidur . Adakah anda mendapat tidur yang cukup? Mungkin anda tidur terlalu sedikit dan badan anda tidak mempunyai masa untuk pulih. Cuba tidur 7-8 jam sehari, tidur seawal mungkin.
Keletihan. Jika anda penat di tempat kerja atau sekolah, dalam latihan, badan anda memerlukan lebih banyak masa untuk pulih. Anda perlu berehat, satu-satunya cara anda akan menghilangkan menguap.
turun naik suhu di dalam bilik, demam udara.
Tekanan. Cuba untuk menjadi gugup yang mungkin ubat penenang jika perlu.
Anda mungkin berminat dengan penerbitan kami Bagaimana untuk tidur dengan cepat jika anda tidak mahu tidur: cara
Badan perlukan oksigen. Kelemahan, menguap dan rasa tidak sihat boleh menandakan kekurangan oksigen dalam darah. Berjalan kaki selama 30-40 minit setiap hari udara segar Ventilasi bilik tempat anda bekerja atau tinggal lebih kerap.
Perubahan mendadak dalam tekanan atmosfera.
Mencerminkan. Apa ini? Pasti anda perasan bahawa anda mula menguap sebaik sahaja anda melihat orang yang menguap, bukan? Ini adalah tindak balas normal badan manusia.
Kekurangan vitamin dan mineral. Satu lagi sebab biasa ialah badan anda tidak cukup nutrien. Kami menasihati anda untuk mengambil kompleks vitamin, juga tidak rugi untuk lulus ujian yang diperlukan.
Mengambil ubat-ubatan. Sesetengah ubat boleh menyebabkan rasa mengantuk, seperti ubat alahan, agen hormon, antidepresan, beberapa ubat penahan sakit.
Reaksi Vasovagal - disebabkan oleh pendarahan dalaman dalam jantung atau aorta. Menguap dan kemerosotan yang kerap keadaan umum mungkin menunjukkan bukan serangan jantung atau aorta rosak. Oleh itu, menguap berlebihan tanpa sebab boleh menunjukkan masalah jantung.
Kerosakan hati. Sesetengah doktor percaya bahawa menguap berlebihan mungkin merupakan gejala kegagalan hati. Jika anda mempunyai masalah hati, pastikan anda menyemak.
Epilepsi - dalam beberapa kes, menguap boleh menjadi isyarat perkembangan penyakit ini, tetapi ini tidak biasa.
Strok - dalam kes ini, otak mula menghantar isyarat yang tidak biasa, akibatnya, anda sering menguap. Strok menimbulkan luka di otak, yang membawa kepada menguap.
Sklerosis berbilang. Menurut kajian, pesakit yang mengalami multiple sclerosis sering menguap. Ini disebabkan oleh fakta bahawa badan mereka terdedah kepada disfungsi termoregulasi, yang menimbulkan menguap.
Dalam sesetengah kes, kerap menguap selama beberapa hari atau bahkan minggu mungkin menunjukkan masalah dalam fungsi kelenjar tiroid, sistem kardiovaskular. Jangan ubat sendiri, pastikan anda berjumpa doktor.
Mengapa mata berair?
Ada yang menitiskan air mata apabila menguap. Kenapa ini terjadi? Mata anda mula tertutup, yang memberi tekanan pada kantung air mata anda, menyebabkan mereka mengalirkan air mata.
Kerap menguap: bila hendak membunyikan penggera?
Jika anda mula menyedari bahawa anda sering menguap, cuba dapatkan tidur yang cukup dan berada di luar rumah dengan lebih kerap, ambil kompleks vitamin dan mineral. Jika keadaan tidak bertambah baik dan anda terus menguap setiap hari untuk masa yang lama, pastikan anda berunding dengan pakar.
Memuatkan...