Lenden til en person er "hjørnesteinen" i ryggraden hans. Alle vet at jo lavere til bekkenområdet, jo tykkere og mer massive er korsryggvirvlene. Det er forståelig, for de må tåle mer vekt enn for eksempel nakkevirvlene.
I tillegg til sin egen masse, "belaster" en person regelmessig vekten sin. For eksempel kan vinterklær, sammen med undertøy, med en handlepose eller en ryggsekk over skuldrene, godt ha en masse på 10 - 15 kilo. Og det meste av vekten kommer fra korsryggen.
I tillegg er en person preget av økonomisk aktivitet. Og overføring av belastninger, både i hendene og på skulderen, på hodet, forårsaker en belastning på korsryggvirvlene. Dessuten er lastens varighet ikke så viktig som slagkraften og fordelingen over et lite område, og spesielt vinkellastene.
For eksempel, hvis du sitter på sofaen og setter en baby på skuldrene og forsiktig står med ham og holder ryggen rett, vil skaden på ryggraden være mye mindre enn hvis du vipper ryggen til siden i en ubetydelig vinkel , med samme baby på skuldrene.
Derfor er osteokondrose i korsryggen og akutte tilstander forbundet med dens konsekvenser og komplikasjoner den vanligste årsaken til ryggsmerter som folk henvender seg til leger - terapeuter og nevrologer.
Lumbal osteokondrose - hva er det?
Som det har blitt sagt mange ganger, er osteokondrose en prosess med degenerasjon og ødeleggelse av intervertebrale skiver - støtdempende "puter" som ligger mellom ryggvirvlene. I korsryggen er skivene de tykkeste, men vekten de "tar på" er også alvorlig.
Dystrofi (underernæring) og påfølgende degenerasjon (ødeleggelse) av skivene oppstår på grunn av økt arbeidsmengde i løpet av dagen, tunge løft og også som følge av aldring. Osteokondrose er en helt normal prosess med slitasje av bruskvev, der den mister sin elastisitet og fasthet på grunn av dehydrering.
Derfor er det ikke noe forferdelig i den "fredelig flytende" lumbale osteokondrose. Denne endringen i mellomvirvelskivene er like naturlig som endringen i ansiktet til en person fra tjue til femti år, både på bildet og i virkeligheten.
Skremmende andre: Denne prosessen kan plutselig begynne med et anfall av akutte ryggsmerter, som "slår personen ut" fra livsrytmen og legger ham i seng. En annen grunn til bekymring er sensoriske ledningsforstyrrelser, der det er nummenhet i benet eller bevegelsesforstyrrelser, når det er svakhet i foten, usikkerhet og «spanking» i foten når man går, og muskelsvakhet.
Alt dette er tegn på osteokondrose i korsryggen, som manifesterte seg under forverringen.
Det moderne navnet på settet med tegn på osteokondrose er, eller "ryggsykdom". Denne definisjonen inkluderer:
- diskogene lidelser (fremspring, brokk);
- reaksjon av tilstøtende ryggvirvler (utvikling av osteofytter);
- påvirkning av muskelvev (spasmer og sirkulasjonsforstyrrelser);
- fjernsensoriske forstyrrelser og bevegelsesforstyrrelser.
Alle årsakene til lumbal osteokondrose "ligger på overflaten." Derfor vil vi ikke fokusere lesernes oppmerksomhet på dem, men begrense oss til en enkel oppføring:
- Den første og viktigste grunnen er at vi går på to ben - det frigjorde hendene våre for arbeidskraft og skapte vår sivilisasjon, takket være dette faktum ble det mulig å skrive denne artikkelen. Som et resultat har belastningen på ryggraden økt, noe firbeinte pattedyr ikke har. Vi kan si at osteokondrose er en menneskelig sykdom;
- Overvekt, fedme. Det "hjelper" bare å fullføre mellomvirvelskivene;
- Overdreven fysisk aktivitet (vektløfting), løfte og bære vekter i hverdagen (grave poteter, flytte møbler). Slik sett er arbeidet til en laster faglig skadelig med tanke på risikoen for å utvikle sykdommen;
- Dårlige vaner, "stillesittende livsstil."
Som allerede nevnt, forstyrrer "osteokondrose" i seg selv, som forekommer i en sunn kropp, ikke livet i det hele tatt. Men med betydelig ødeleggelse av skivene, reaksjonen til de omkringliggende vev og nerver, vises et "utvidet" bilde.
Ikke alle symptomer vil nødvendigvis oppstå i et bestemt tilfelle, men de fleste vil falle sammen med et karakteristisk bilde:
- Korsryggsmerter med osteokondrose er svært vanlig. Skill mellom nevrogen og muskelsmerter. Selve mellomvirvelskiven gjør ikke vondt, siden det ikke er nerver og blodårer i brusken. Smerte er forårsaket i tilfelle kompresjon (klemming) av en ødelagt skive av nerveroten som kommer ut av foramen mellom virvel.
Det er en veldig skarp smerte eller "lumbago", lumbago. En mann med et stønn tar tak i korsryggen og fryser, redd for å rette seg ut. Denne smerten får snart en "radikulær" karakter, ettersom nerveroten svulmer, og den "ikke har nok plass."
Våre forfedre kalte det "heksens lumbago", vi kaller det "lumbago", men betydningen endres ikke fra dette. Symptomer, diagnose og behandling av akutte ryggsmerter:
Derfor fører den minste risting av kroppen til en økning i "radikulitt": skytesmerter provoseres av hosting, nysing, latter, bevegelse eller forsøk på å anstrenge seg.
- Smerter oppstår også på grunn av involvering av ryggmuskulaturen i prosessen med ødem.
Med dette ødemet forstyrres både tilførsel av glukose og oksygen til de store ryggmusklene og utstrømningen av venøs væske med avfallsproduktene i musklene.
Som et resultat gjennomgår muskelvev dobbelt "stress": kronisk oksygen og matsult, samt selvforgiftning av ikke-utskilt melkesyre, som dannes under muskelarbeid.
I dette tilfellet reagerer muskelen på dette på den eneste måten: ved sammentrekning, som får karakter av en kronisk spasme. Som et resultat er det en trekk i ryggen, en følelse av stivhet, i betydelig avstand fra skiven som forårsaket smerteangrepet.
- Ledningsforstyrrelser er viktige i prosessens kronisitet. I tilfelle den ødelagte mellomvirvelskiven har dannet et betydelig hernial fremspring, er den allerede i stand til å trykke på selve nerveroten.
Hvis tidligere kompresjon av roten av ødem ble beskrevet, er det nå konstant press fra hard brusk.
Dette forårsaker progressive forstyrrelser i ledningen av nerveimpulser både fra ryggmargen til de utøvende organene (musklene), og i motsatt retning - fra muskler, hud til ryggmargen.
Det er efferente og afferente lidelser, det er:
- Klager på endringer i følsomhet (nummenhet og nedsatt følsomhet på sideflaten av låret - i form av striper), smerter som går ned fra baken under kneet og under. Noen ganger er det en følelse av å "krype" i tærne, noen ganger en reduksjon i temperatur og smertefølsomhet i samme sone;
- Bevegelsesforstyrrelser oppstår med konstant kompresjon av centripetale, efferente nerver av brokk. Det er svakhet og usikkerhet i musklene i leggen og foten. Usikkerhet vises, og manglende evne til å stå på tær og hæler, foten begynner å "spanke", muskelhypotrofien i underbenet på den berørte siden utvikler seg (leggtykkelsen avtar).
Det er denne prosessen i en forsømt tilstand som fører til funksjonshemming, siden en person ikke kan gå raskt, langt mindre løpe.
Det hendte slik at det mest sårbare stedet i korsryggen er støttestedet på det ubevegelige sakrale beinet, som ligger i midten av bekkenringen.
Dette stedet i anatomien er betegnet L5 - S1, det vil si intervallet mellom den femte lumbale (laveste) og den første sakrale vertebra.
Det antydes at alle sakrale ryggvirvlene hos mennesker vokser sammen til ett bein. Noen ganger forekommer imidlertid anomalier som lumbarisering og sakralisering.
Hva er sacroiliitis, årsakene til utviklingen av sykdommen, symptomer, diagnose og behandling:
I det første tilfellet er det 6 bevegelige ryggvirvler i lumbalområdet, på grunn av den løsrevne sakralen, og i det andre - 4, siden den siste, mister 5. lumbale ryggvirvler mobilitet og vokser til sakralbenet.
På dette stedet er det ofte en "glidning" av den øvre ryggvirvelen fremover (antelisthesis) eller bakover (retrolisthesis). Alle disse bruddene fører til en forverring av situasjonen i ryggen.
Forverring av lumbal osteokondrose, hva skal jeg gjøre?
Først av alt må du unngå anfall. Men siden en forverring av lumbal osteokondrose allerede har skjedd, må følgende avtaler utføres på det premedisinske stadiet:
- Helt eliminere fysisk aktivitet;
- Ligg i en komfortabel stilling på et hardt underlag, unntatt ryggdekning;
- Det er tilrådelig å bruke et halvstivt korsett for å forhindre plutselige bevegelser og "forvrengninger";
- Å bøye knærne på siden av lesjonen reduserer spenningen i nervestammene og reduserer alvorlighetsgraden av smerte;
- På korsryggen bør du legge en massasjepute med nåleapplikatorer i plast, eller bruke Lyapkos Ipplikator. Du må holde det i 30 - 40 minutter, 2-3 ganger om dagen;
- Etter det kan salver som inneholder NSAIDs ("Dolgit - krem", "Fastum - gel"), salver med bi- eller slangegift ("Nayatox," Apizartron ") gni inn i korsryggen;
- Etter å ha gnidd inn den andre dagen, kan du pakke korsryggen inn i tørr varme, for eksempel et belte laget av hundehår.
En vanlig feil i behandling av angrep av lumbal osteokondrose er oppvarming på den første dagen. Det kan være en varmepute, badeprosedyrer. I dette tilfellet forsterkes hevelsen bare og smerten sammen med den. Du kan varme opp først etter at "det høyeste smertepunktet" har passert. Etter det vil varmen intensivere "resorpsjonen" av ødemet. Dette skjer vanligvis på dag 2 til 3.
Behandling av lumbal osteokondrose - medisiner og øvelser
Legemiddelterapi legges til de ovenfor beskrevne prinsippene for behandling av lumbal osteokondrose den første dagen, og etter forbedring, terapeutiske øvelser og prosedyrer - et kompleks av treningsterapi for osteokondrose i korsryggen, massasje, manuell terapi og ulike fysioterapeutiske teknikker.
Medisiner fortrinnsvis intramuskulært, spesielt på første dag av sykdommen. Aktuelt:
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler for å lindre hevelse og betennelse: Movalis, Ketonal, Ksefokam;
- Sentrale muskelavslappende midler (Mydocalm, Sirdalud) - redusere muskeltonus og lindre muskelspenninger;
Vitaminer fra gruppe "B", for eksempel "Milgamma".
Bruken av kondroprotektorer endrer ikke vilkårene for funksjonshemming og prosentandelen av indikasjoner for kirurgisk behandling, derfor er effektiviteten av bruken ikke bevist.
Øvelser for osteokondrose korsryggen må startes forsiktig, uten belastninger. Det er ideelt å starte fysioterapiøvelser i vann når belastningen er "fjernet" fra ryggraden. Dette er "kurativ vanngymnastikk".
Hvis konservativ behandling er ineffektiv, er det nødvendig med en operasjon, hvor den ødelagte delen av skiven fjernes, kompresjonen av nerverøttene fjernes og en liten elastisk protese settes inn.
Indikasjoner for kirurgi er vedvarende og uhåndterlige smerter, samt progresjon av svakhet i foten.
Komplikasjoner av osteokondrose i korsryggen
Ovenfor beskrev vi komplikasjonene i forskjellige seksjoner: dette er fremspring og brokk, utseendet av akutte ryggsmerter, progresjonen av sensoriske (smerter) og spesielt bevegelsesforstyrrelser.
Det som er trist er at behandling og forebyggende tiltak for osteokondrose ofte ikke begynner midt i fullstendig helse, men bare i nærvær av komplikasjoner, manifestert av alvorlig smerte og dysfunksjon.
Hvem er Schmorl og hvordan en tysk patolog i intervallet mellom første og andre verdenskrig beskrev en ny type spesiell brokk:
Forebygging av lumbal osteokondrose
Osteokondrose i korsryggen, symptomene og behandlingen som vi har beskrevet, trenger lite for å aldri irritere deg:
- Unngå hypotermi, spesielt om høsten - våren, faller om vinteren;
- Ikke løft vekter, og bær vekter kun med rett rygg, i en ryggsekk;
- Drikk rikelig med rent vann;
- Ikke bli feit, vekten din bør matche høyden din;
- Få behandling for flate føtter, hvis noen;
- Gjør fysiske øvelser regelmessig;
- Intervertebrale plater elsker å bli lastet ut. Det kan være å henge på en bar, eller svømme;
- Regelmessig (en gang hvert femte år) kan du ta et røntgenbilde av korsryggen i to fremspring, eller for å vite om fienden lurer. Da vil du tenke deg om før du løfter vekter;
Innhold
Takket være oppreist holdning ble mennesket ikke bare evolusjonens høydepunkt, men fikk også mange problemer. På grunn av den unaturlige posisjonen til kroppen for et pattedyr, faller all vekten på ryggraden. Problemer i den lumbosakrale regionen er tilstede hos hver tredje innbygger på planeten.
Hva er osteokondrose i korsryggen
Hovedproblemet med ryggraden i korsryggen er at all belastningen i løpet av dagen faller på denne delen. I kombinasjon med den ultimate mobiliteten blir spinnet også utsatt for ultimate tester. Korsryggen blir ødelagt på grunn av dystrofiske, deformerende endringer, ligamentapparatet svekkes og mister sin elastisitet, skiver komprimeres, og den intervertebrale avstanden avtar. I kritiske stadier av sykdommen begynner de å vokse over med beinvev, som klemmer nerveendene. Som et resultat - smertesyndrom.
Symptomer på osteokondrose i korsryggen
Symptomene på korsryggproblemer vises sakte og over lang tid. Ofte stilles diagnosen allerede i avanserte former av sykdommen, når det er uttalte perioder med forverring. Derfor er det svært viktig å kunne skille tegn på lumbal osteokondrose fra utilsiktet ubehag eller et resultat av fysisk aktivitet. De viktigste symptomene på sykdommen er som følger:
- Ryggsmerte. Uansett hvor banalt, men dette kommende symptomet bør få deg til å tenke på undersøkelsen. I de innledende stadiene kan smertesyndrom bare vises etter løfting av vekter, for eksempel, men hver gang, konstant. Etter hvert som den utvikler seg, vil smerten bli konstant, og på tidspunktet for angrepet - uutholdelig.
- Klemming av nerveendene begrenser betydelig evnen til å bevege seg i forskjellige retninger. Bøying, vending eller en enkel sittestilling kan provosere frem smertefulle anfall med overgang til benet gjennom hele lemmen til underbenet (likner et elektrisk sjokk).
- Den gradvise skaden på nerverøttene provoserer en endring i følsomheten til bena, mens symptomet kan øke eller redusere. Det er preget av en brennende følelse, nummenhet, prikkende følelse, gåsehud fra korsbenet og under. Hvis du ignorerer dette symptomet på sykdommen, vil det provosere muskelsvakhet og nedbrytning av senereflekser.
- Lokal reduksjon i temperaturen på huden, deres blekhet, tørrhet, slapphet, sårhet.
- Overdreven svetting.
- Vertebralt syndrom.
- I de ekstreme stadiene av sykdommen er seksuell dysfunksjon og problemer med vannlating mulig.
Den innledende fasen av osteokondrose i korsryggen
Det er vanskelig å identifisere den innledende fasen av sykdommen på grunn av uregelmessigheten av symptomer, som kan minne om vanlig tretthet etter anstrengelse. Skiltene er utelukkende ortopediske, men gradvis vil smerten under angrepet bli uutholdelig, og sykdommens manifestasjoner vil ikke lenger være korrelert med fysisk anstrengelse. Med et rettidig besøk til en spesialist, vil behandlingen ta omtrent 2 måneder og noen flere for en full gjenoppretting. De primære tegnene på sykdommen er som følger:
- lumbal smerte (irritasjon av nerverot);
- smerter i lumbago i nedre ekstremiteter, som kan oppstå mens du går;
- karakteristisk knase og ubehag, spesielt ofte om morgenen.
Lumbal osteokondrose grad 2
Ifølge eksperter har lumbal osteokondrose av 2. grad blitt den vanligste formen for sykdommen blant pasienter, siden det første stadiet sjelden blir lagt merke til av pasientene selv, og det er vanskelig å diagnostisere det. Utviklingen av sykdommen provoserer nye, mer uttalte symptomer som følger pasienten i mange år før overgangen til tredje stadium. Symptomer på den andre graden av sykdommen er som følger:
- lumbodyni og lumboishalgi;
- primær mobilitet av virvelsegmentet;
- primær ødeleggelse av annulus fibrosus og tilstøtende vev;
- komprimering av nerverøtter;
- avstanden mellom ryggvirvlene reduseres;
- irritasjon av nerveender.
Lumbal osteokondrose grad 3
Selv for 20 år siden var tredjegrads intervertebral skivedegenerasjon en sykdom hos pasienter over 40 år. I dag blir sykdommen mye yngre. Osteokondrose i korsryggen i 3. grad regnes som et ekstremt avansert stadium av sykdommen, når terapeutiske øvelser, massasje allerede har en minimal effekt, og antiinflammatoriske og smertelindrende medisiner blir obligatoriske. De generelle symptomene på dette stadiet er som følger:
- ischialgisk skoliose - kroppens tilbøyelighet vekk fra sykdommens fokus;
- nummenhet i nedre ekstremiteter;
- spinal deformitet;
- radikulært syndrom;
- dannelsen av intervertebrale brokk;
- ødeleggelse av annulus fibrosus;
- vedvarende smerter som sprer seg fra baken til bena (ytre lår).
Osteokondrose i korsryggen grad 4
Dette er allerede en ekstrem grad av sykdommen, som bare kan utvikle seg hvis symptomene ignoreres fullstendig i flere tiår. Det er preget av fullstendig nedbrytning og ødeleggelse av bruskvev, degenerative diskdeformasjoner. På dette stadiet kan pasienten være helt eller delvis lammet eller miste førlighet på grunn av smertesyndrom, frem til erklæringen om funksjonshemming. Behandling av osteokondrose i korsryggen av grad 4 er i de fleste kliniske tilfeller kirurgi med aktiv medikamentstøtte.
Forverring av lumbal osteokondrose
Med konstante symptomer på forverring av lumbal osteokondrose, har de en sterk smerteeffekt. Akutt skytesmerter (lumbago) på grunn av klypning av nerverøttene sprer seg øyeblikkelig fra korsryggen og nedover isjiasnerven. I kritiske tilfeller er tap av følsomhet for tærne mulig. Akutte lesjoner kan forstyrre funksjonen til bekkensystemet (inkontinens, seksuell dysfunksjon, forstoppelse). "Hestesyndromet" er spesielt farlig, og det mister fullstendig kontrollen under sykdomspunktet.
Symptomer på lumbal osteokondrose hos kvinner
Med alle de lignende symptomene har tegnene på lumbal osteokondrose hos kvinner sine egne spesifikke egenskaper. De bestemmes av det faktum at lokaliseringen av sykdommen i bekkenområdet har en negativ innvirkning på det kvinnelige reproduktive systemet. Etter utviklingen av den andre graden av sykdommen endres menstruasjonssyklusen (den kan til og med være uregelmessig og direkte avhengig av forverringer av osteokondrose). Under graviditet kan osteokondrose i korsryggen provosere for tidlig fødsel eller spontanabort. Sesongvariasjonen av eksacerbasjoner hos pasienter er også notert.
Hvordan behandle osteokondrose i korsryggen
Behandling av osteokondrose i korsryggen er en lang prosess og krever en integrert tilnærming. Basert på sykdomsstadiet, dets egenskaper og pasientens personlige toleranse, er forskjellige typer eksponering foreskrevet. Medikamentell behandling er kun utformet for å lindre smertesymptomer, selve sykdommen kan ikke kureres med legemidler alene. Behandling av osteokondrose av lumbosakral ryggraden bruker følgende teknikker:
- akupunktur for å stimulere restitusjonsresponser;
- hirudoterapi;
- undertrykkelse av patologiske prosesser;
- alle typer terapeutisk massasje;
- vakuumeffekt for fremspring i ryggraden, i nærvær av brokk.
Behandlingsregime
Tilnærmingen til å håndtere osteokondrose i korsryggen er radikalt forskjellig avhengig av sykdommens form. Noen manipulasjoner er uakseptable i den akutte fasen, men er nyttige under remisjon. Selvmedisinering i tilfelle av denne sykdommen er nesten umulig. Settet med øvelser velges og utføres kun av en profesjonell massasjeterapeut under tilsyn av en spesialist.
Behandlingsregimet for osteokondrose i korsryggen i det akutte stadiet er som følger:
- Fullstendig frigjøring av spenninger på ryggraden. I en ideell situasjon, ordne utelukkende sengeleie for pasienten. For større effekt er det bedre å bruke en spesiell ortopedisk madrass og puter under korsryggen og nakken.
- Bruk av muskelavslappende midler. Kompensasjon av patologiske prosesser og smerter vil øke effekten av massasjen og lindre muskelspenninger. Det er viktig å huske at disse stoffene har en beroligende effekt, så de bør ikke brukes av de hvis arbeid krever økt oppmerksomhet.
- For å stoppe konsekvensene av å klemme en stor nerve, brukes blokkinjeksjoner basert på novokain eller lidokain.
Remisjonsstadiet behandles i henhold til følgende skjema:
- Normalisering av ledning av nerveimpulser og restaurering av kappen til nerveender skjer ved hjelp av B-vitaminer.
- Vasodilatorer brukes til å normalisere blodsirkulasjonen i vevet.
- Fysioterapi av forskjellige typer, rettet mot å forhindre eksacerbasjoner. Det er mange varianter: magnetoterapi, spesielle bad, terapeutisk massasje, akupunktur.
- Treningsterapi er en obligatorisk del av rehabiliteringsterapi. Øvelser velges individuelt for et spesifikt tilfelle av sykdommen. Slike treningsøkter vil bidra til å danne et muskelkorsett, redusere regelmessig stress og gjenopprette naturlig mobilitet i korsryggen.
Førstehjelp for osteokondrose i korsryggen
Når pasienten er i stand til å bevege seg uavhengig, er førstehjelpen for osteokondrose i korsryggen å minimere mobiliteten til korsryggen, for å beskytte den mot hypotermi. Du kan ta smertestillende medisiner, men i moderate doser, slik at legen kan bestemme intensiteten av alvorlighetsgraden av smertesyndromet. Mer, uten å bli undersøkt av en spesialist, kan ingenting gjøres.
Legemiddelbehandling av osteokondrose i korsryggen
Følgende legemidler er delt inn i grupper i henhold til virkemåten.
- geler, kremer og salver - Diclofenac, Diklak, Diklobene, Dikloberl, Diklovit, Diclonat P, Voltaren (hjelper med å eliminere smerte);
- steroide antiinflammatoriske legemidler - Nurofen, Rofika, Celebrex, Mataren, Melox, Meloxicam, Meoflam, Movalis, Nise, Nalgezin, Naprobene, Naproxen, Ibufen, Ibuprofen, Sulaidin, Feloran, Flamadex, Cefekon;
- NSAIDs - Advil, Aliv, Apranax, Asinak, Aulin, Aceclofenac, Aertal, Nimesil, Nimesulide, Oxycamox, Ortofen, Pedea, Piroxicam, Dexalgin, Dexketoprofen, Brufen, Revmador, Sanaprox, Sanikam;
- B -vitaminer.
Øvelser
I den akutte fasen av sykdommen er enhver trening med belastning kategorisk kontraindisert. Treningsbehandling for osteokondrose i korsryggen må avtales med legen og foregår under hans tilsyn. Erfarne pasienter kan trene selvstendig når de kjenner de tillatte grensene for egen belastning. Settet med øvelser velges personlig, med utgangspunkt i sykdommens intensitet og lokalisering.
Massasje
Bruken av massasje for osteokondrose i korsryggen er fortsatt et uunnværlig element i behandlingsforløpet, terapien og forebyggingen. Det er viktig å huske at du bare må stole på prosedyren til pålitelige spesialister etter å ha gitt anbefalinger fra en lege. Du kan velge en klassiker eller en annen type massasje på egen hånd, men det er bedre å lytte til anbefalingene fra en spesialist slik at den normale styrking av det bevegelsesmessige systemet oppstår.
Diett for osteokondrose i korsryggen
Bare et riktig, balansert kosthold kan ikke kurere sykdommen. Dietten for osteokondrose i korsryggen blir et ekstra verktøy på gjenopprettingsveien. Du bør spise mer mat med store mengder B-vitaminer, animalske proteiner, karbohydrater. Det er nødvendig å begrense bruken av enkle karbohydrater, salt, alkohol, kaffe (te), røkt kjøtt, pickles, krydder.
Kontraindikasjoner for osteokondrose
Enhver sykdom har spesifikke begrensninger som forhindrer bruk av forskjellige teknikker og behandlingsmetoder. Kontraindikasjoner for osteokondrose er assosiert med sidesykdommer: gastrointestinale dysfunksjoner, psykiske lidelser, blod- og lungesykdommer, iskemisk syndrom. Under disse forholdene er aktiv massasje og treningsterapi strengt forbudt. Trening er ikke indisert for skader, svulster, hematomer eller lignende formasjoner. Det er forbudt å delta i aktiv sport og kraftbelastninger.
Forebygging av osteokondrose i korsryggen
Det er mulig å kurere problemer med korsryggen, men det er bedre å ikke tillate dem, derfor vil forebygging av osteokondrose i korsryggen være et utmerket alternativ til et besøk til legen. Det er få grunnleggende regler, så det er ganske enkelt å ta vare på ryggradens helse. Her er hva du skal gjøre for å forhindre lumbosakral osteokondrose:
- ikke overkjøl nedre del av ryggen;
- under fysisk anstrengelse, heve og senke lastene uten å rive;
- ikke bruk vekter som er uoverkommelige når det gjelder belastning;
- overvåke holdning;
- endre holdning regelmessig og ikke la ryggen stagnere i en posisjon;
- gjøre kroppsøving;
- prøv å ikke gjøre hardt arbeid i feil posisjon og uten skikkelig forberedelse.
Video: smerter i osteokondrose i korsryggen
Merk følgende! Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til informasjonsformål. Materialene i artikkelen krever ikke selvbehandling. Bare en kvalifisert lege kan diagnostisere og gi anbefalinger for behandling, basert på de individuelle egenskapene til en bestemt pasient.
Fant du en feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter, så fikser vi det!Diskutere
Symptomer og behandling av osteokondrose i korsryggen
For et par tiår siden ble smerter og ubehag i korsryggen betraktet som et problem utelukkende for eldre mennesker, men nå har situasjonen endret seg vesentlig. Mange sykdommer, inkludert osteokondrose, har blitt merkbart "yngre", noe som betyr at antallet besøk til spesialister med lignende symptomer har økt. Pasienter i slike tilfeller krever medikamentell behandling og spesiell fysioterapi, men parallelt anbefales det å behandle lumbal osteokondrose hjemme ved bruk av tradisjonelle medisinoppskrifter, som har bekreftet effektiviteten deres i årevis.
Hvordan gjenkjenne en sykdom?
Osteokondrose er en kronisk inflammatorisk prosess og degenerative forandringer i mellomvirvelskivene. Som et resultat blir de mindre elastiske og provoserer fastklemming av nerveendene, noe som forårsaker alvorlig smerte. Avhengig av hvilken del av ryggraden som ble påvirket av sykdommen, skilles osteokondrose i cervikal, thorax og lumbal, men det er sistnevnte som forekommer oftest - korsryggen har alltid størst belastning, noe som betyr at mellomvirvelskivene i dette området slites ut i utgangspunktet.
Det er mange faktorer som provoserer utviklingen av lumbal osteokondrose: en passiv livsstil, et overskudd av skadelige produkter i det vanlige kostholdet, hardt fysisk arbeid, forskjellige ryggradsskader og til og med ekstra kilo. Man kan ikke utelukke den genetiske disposisjonen for deformitet av spinalskivene, som av natur kan ha en løsere struktur. I alle fall, uansett årsakene til utseendet til osteokondrose, jo raskere det er mulig å oppdage symptomene og begynne kompleks terapi, jo høyere er pasientens sjanser for velvære og et fullt liv, uten konstant smerte og ubehag.
Typiske tegn på lumbal osteokondrose inkluderer:
- skarpe paroksysmale smerter i korsryggen, forverret ved å gå;
- vanskeligheter med å bevege seg;
- nummenhet i lemmer, først og fremst etter en lang sittende, prikking eller en følelse av å krype på huden;
- kalde føtter.
I tillegg er det trekksmerter med osteokondrose, utstråling til beinet, spesielt når du prøver å snu, bøye seg eller løfte en vekt. Og selv om disse manifestasjonene av sykdommen på et tidlig stadium kanskje ikke gir en person mye bekymring, kan de uten riktig behandling provosere svært alvorlige konsekvenser. Oftest snakker vi om utviklingen av intervertebral brokk, prostatitt, betennelse i binyrene, eggstokkene, svekkelse av styrken hos menn og til og med, i spesielt alvorlige tilfeller, fullstendig tap av evnen til å bevege seg.
Behandlingsmetoder
Lumbal osteokondrose, spesielt hvis det ikke var mulig å gjenkjenne det i tide, krever en ganske lang behandling, som ikke alltid er praktisk å finne sted på et sykehus. Ikke overraskende velger pasienter ofte å håndtere sykdom hjemme ved å følge legens anvisninger nøye. Først av alt snakker vi om å ta spesielle medisiner designet for raskt å lindre en persons tilstand under en forverring av sykdommen. Som regel er dette de vanlige smertestillende og betennelsesdempende legemidlene ("Ibuprofen", "Diclofenac", "Nimesulide", "Ketoprofen"), men i spesielt alvorlige tilfeller glukokortikoider ("Dexametozon", "Betametason", " Prednisolon ").
Samtidig foreskrives medisiner for å forbedre mikrosirkulasjonen i vev som merkbart lider av osteokondrose (Cavinton, Trental), muskelavslappende midler for å eliminere muskelspasmer og B-vitaminer, først og fremst B1, B6 og B12. I noen tilfeller trenger pasienter med alvorlig lumbal osteokondrose også beroligende midler (Relanium, Diazepam) og antidepressiva (Trazodon, Amitriptylin).
Men for å oppnå ønsket resultat, må tilnærmingen til behandling av lumbal osteokondrose nødvendigvis være omfattende - i tillegg til å ta legemidler, trenger pasienter spesiell gymnastikk, terapeutiske bad, kompresser, samt hjemmelagde urteavkok og infusjoner.
Fysioterapi
Fordelene med gymnastikk i kampen mot osteokondrose er ubestridelige - noe som gjør det til en regel å utføre spesielle øvelser daglig, pasienter kan oppnå en betydelig forbedring av velvære og bli kvitt mange symptomer på sykdommen, noe som reduserer utviklingen. Et annet viktig pluss med fysioterapiøvelser er at du kan gjøre det hjemme uten problemer, etter å ha satt av ikke mer enn en halv time til dette når som helst som passer deg.
- Heng på baren i et minutt.
- Legg hendene på hoftene, vipp etter tur i hver retning, og beveg deretter bekkenet med klokken og mot klokken (10-15 ganger).
- Knelt ned, legg de rette hendene i gulvet og bøy ryggen sakte så mye som mulig opp og deretter ned (15 ganger). Dette er den såkalte "kattunge" -øvelsen, effektiv både for og for hele ryggraden som helhet.
- Ligg på magen, rett ut armene og gjør push-ups fra gulvet (10-15 ganger).
- Ligg på ryggen og bøy knærne, trykk dem mot brystet og bøy av (15 ganger).
- Utfør øvelsen "sykkel": liggende på ryggen, løft bena opp og "tråkk" i 1-2 minutter.
Når du utfører kroppsøving, er det ekstremt viktig å nøye overvåke ditt velvære - trening bør ikke øke ubehag og smerte, ellers vil effekten fra dem være akkurat det motsatte.
Oppskrifter på tradisjonell medisin
Hovedformålet er å lindre smerter og redusere betennelse - det er utenfor alternativ medisin å gjenopprette skadet vev. Men samtidig er de en viktig del av den komplekse behandlingen av lumbal osteokondrose, som effektivt takler symptomene og praktisk talt ikke har noen bivirkninger og kontraindikasjoner.
Et bevist middel mot smerter og ubehag i korsryggen er urtebad:
- Bland bjørkeblader, sitronmelisse og mynte i like store mengder, hell 200 g av blandingen med 10 liter kokende vann, sett på lav varme i 2-3 minutter, og hell deretter i badekaret for prosedyren.
- Forbered et avkok av 300 g kamille og 5 liter vann, insister på det, sil og legg til badevannet. For å oppnå ønsket resultat anbefales prosedyren å utføres daglig i minst en uke.
Det er bedre å ta et medisinsk bad ikke lenger enn 15-20 minutter ved en vanntemperatur ikke høyere enn 40 ⁰С.
Hjemmelagde salver og gni er ikke mindre effektive for lumbal osteokondrose:
- Bland 100 g flytende honning, 150 ml vodka og 50 g aloe blader malt i en kjøttkvern, overfør den resulterende blandingen til en ugjennomsiktig beholder og oppbevar i kjøleskapet. Salve bør gnides på korsryggen, og deretter pakk den inn med noe varmt, gjenta prosedyren til du føler deg bedre.
- Forbered en blanding av tatt 100 g honning og smeltet svinefett, tilsett 100 ml trippel cologne og 1 teskje eddik og avkjøl, overfør til en ugjennomsiktig beholder. Under en forverring av osteokondrose kan du gni korsryggen med salve 2 ganger om dagen, helst om morgenen og før leggetid.
Avkok og infusjoner tilberedt på basis av medisinske planter for oral administrering er også nyttige for osteokondrose:
- Bland 100 g furuknopper, en klype salvie og 1 ts morurt, hell i ½ liter varmt vann, kok opp og la det stå i en og en halv time. Drikk et ferdig middel for forverring av osteokondrose i små slurker i løpet av dagen.
- Mal timian og plantain i en blender, tatt i like mengder, press saften og drikk 3 ganger om dagen i 2 ts.
- Press saften fra 100 g brennesle, tilsett 100 ml alkohol og 2 ss. spiseskjeer honning, og deretter, risting av og til, insister i 10 dager på et kjølig, mørkt sted. Tinkturen bør tas 1 gang per dag i 2 teskjeer.
Og, selvfølgelig, ikke glem forebyggende tiltak: en sunn livsstil, avvisning av dårlige vaner, moderat fysisk anstrengelse, som er nødvendig daglig, riktig ernæring, overholdelse av et drikkeregime, samt kjøp av en ortopedisk madrass og velværekurs. massasje minst to ganger i året. Dermed vil det ikke bare være mulig å unngå hyppige forverringer av lumbal osteokondrose og bremse utviklingen, men også å forbedre tilstanden til ryggraden som helhet, og beskytte seg mot alvorlige helseproblemer i fremtiden.
Lumbal osteokondrose er en av de vanligste sykdommene i menneskeheten; både menn og kvinner møter denne diagnosen likt. Denne sykdommen er skade på bruskvevet i hele ryggraden, mellomvirvelskiver i den lumbosakrale regionen, oftest faller personer etter 30 år inn i risikosonen, men under fysisk arbeid med stor belastning på ryggen kan svært unge individer også støter på et slikt problem.
La oss analysere hva som er årsakene til denne sykdommen, hvor farlig den er, og hvilke behandlingsmetoder finnes?
Årsaker til osteokondrose i korsryggen
Grader av osteokondrose i korsryggen
Det er 4 hovedstadier av sykdommen, som gradvis går fra en mildere grad til en komplisert, vi vil analysere hver av dem.
1. grad
Lette smerter i ryggvirvelen, som forsterkes etter fysisk anstrengelse, manifesterer seg som en kjedelig, dempet, kriblende smerte i rygg og i baken, og kan plage i kort tid.
2. grad
Avstanden mellom ryggvirvlene reduseres, fibrøs ringen og alle omkringliggende vev begynner å kollapse, nerverøttene komprimeres. Smerten på dette stadiet blir skarpere og mer håndgripelig, mens du går i baken, låret og leggen. Ved et angrep opplever en person lindring når den bøyes i motsatt retning, det vil si rygg, mens smerten kan forårsake en sterk brennende følelse, eller tvert imot, kaldt i det berørte området.
3. klasse
I denne grad blir fibrøse ringer som regel fullstendig ødelagt, noe som resulterer i at intervertebrale brokk vises. Vevet i lumbalvirvelen er deformert, smerte er tilstede nesten konstant, hvis intensitet avhenger av tilstedeværelse eller fravær av fysisk aktivitet.
4 grader
Det er en overvekst av den patologiske naturen til lumbalvirvlene, bruskatrofier, noe som fører til problemer med bevegelse. Smertene avtar i kort tid, men etter det kan de manifestere seg på et større sted og med økt intensitet, noe som resulterer i tap av fleksibilitet, bevegelighet og utvikling av funksjonshemming.
Lumbale osteokondrose symptomer
Smertefulle opplevelser
I 98% av tilfellene, med denne sykdommen, oppstår smerte, lumbalområdet gjør direkte vondt og kan gis til baken, benet langs linjen til isjiasnerven. Smertene kan være moderate og øke med endring i kroppsstilling, plutselige bevegelser, skarpe svinger, og når kroppen vippes fremover, kan en person rett og slett ikke bøye seg bakover, når man løfter en tung gjenstand, kan den også lukke seg i en stilling og skyte i korsryggen.
Med en slik sykdom, avhengig av graden, kan smerte vises selv når kroppen vibrerer mens du kjører, nyser, hoster eller puster dypt.
Følelse av spenning
Følelsen av spenning oppstår skarpt og forsvinner like raskt, dette skjer oftest i prosessen med fleksjon og ekstensjon, årsaken til denne manifestasjonen er forklart av det faktum at den irriterte nerveroten forskyves fra benprosessene.
Nedsatt følsomhet
Som regel skjer endringer i følsomhet nøyaktig i området av lesjonen uten å berøre kroppens tverrdeler. Følgende endringer kan observeres:
- hyperestesi (økt, økt følsomhet);
- hypestesi eller anestesi (redusert følsomhet);
- parestesi (langvarig krypende følelse, eller prikkende følelse som ved injeksjoner).
Sensitivitetsendringer forekommer vanligvis i et spesifikt, lite bånd på betennelsesstedet, og kan vare fra 5 minutter til flere timer.
Redusert fysisk aktivitet
I varierende grad påvirkes mobiliteten av muskelatrofi, som rett og slett kan svekke bevegelsen eller føre til fullstendig lammelse. Samtidig vil motoraktiviteten forverres på et bestemt sted på stedet der musklene har lidd, de medfølgende delene av kroppen vil ikke bli påvirket.
Brudd på autonom funksjon
Det forekommer ikke alltid, oftere forekommer det med cervikal osteokondrose. Lumbal osteokondrose provoserer en reduksjon i blodsirkulasjonen i underekstremitetene, som et resultat av dette er bena alltid kalde, og huden som helhet blir blek. Blæren kan også gå inn i risikosonen, med internt trykk (kompresjon) på fibrene i cauda equina, det er en mulighet for akutt urininkontinens, eller tvert imot, forsinkelsen.
Sjeldnere kan det være en følelse av kulde i kroppen, til tross for at temperaturen senkes, overdreven svette, med en mer komplisert form, kan det være seksuell dysfunksjon hos menn, og et fullstendig fravær av libido og intim smøring i kvinner.
Hos menn vises alle de beskrevne symptomene oftere og mer intenst, på grunn av det faktum at de utsetter seg mer for hardt, fysisk arbeid, løfter flere vekter og følgelig gir en større belastning på ryggen, derfor utviklingsstadiene av sykdommen fra ett stadium til et annet, oppstår de på rekkefølge raskere.
Komplikasjoner av lumbal osteokondrose
- Betennelse i isjiasnerven, isjias.
- Graden og hastigheten på ødeleggelse av skivene mellom ryggvirvlene øker, krumningen av ryggraden blir mest uttalt.
- Ustabil posisjon av ryggvirvelen, når platen slutter å fikse den helt og korsryggen, med enhver belastning, til og med lett, "glider" fra sin plass, fra korsbenet. Som et resultat blir funksjonen og arbeidet til de indre organene i det genitourinære systemet forstyrret. Hos menn fører dette til potens, hos kvinner, alvorlig betennelse i livmor, eggstokker og vedheng.
- Utseendet til brokk og inflammatoriske prosesser, mellom ulike segmenter av ryggvirvelen.
Behandling av osteokondrose i korsryggen med medisiner
Kompetente medisiner og en klar tidsplan for inntaket vil ha en tilstrekkelig, riktig effekt, fjerne det inflammatoriske fokuset, stoppe et smerteanfall og forhindre utbruddet av remisjon. Medisinsk behandling bør utelukkende foreskrives av en spesialist, som angir den individuelle metoden for å ta stoffet og dosering.
Tabletter / kapsler
Analgetika er i stand til raskt å eliminere smerte i en tilstrekkelig lang periode, men de har fortsatt en midlertidig effekt for å lindre, men uten terapeutisk effekt. Disse inkluderer: Analgin, Spazmalgon, Dexalgin.
Anti-inflammatorisk legemidler eller NSAIDs, ofte foreskrevet i kombinasjon med smertestillende midler, de forbedrer hverandres handling, reduserer eller fullstendig fjerner betennelsesfokuset, henholdsvis når de to gruppene kombineres, vil det bli gitt en terapeutisk effekt, men fortsatt midlertidig. Disse inkluderer: Ibuprofen, Diclofenac, Nimesulide, Ketoprofen.
Kondrobeskyttere - spiller rollen som essensielle vitaminer for brusk og beinvev, de er også foreskrevet for kompleks administrering med en anestesigruppe med medisiner, deres funksjon er å beskytte vev og forhindre ytterligere ødeleggelse. Preparater: Chondroxide -kompleks, Artiflex, Glucosamine.
Salver / geler for ekstern bruk
Lokal påføring av geler sikrer absorpsjon av midlet i det umiddelbare smertefokuset, som har en ekstra, langvarig effekt, eliminerer betennelse og lindrer hevelse.
Preparater: Dolobene, Traumeel, Fastum gel, Chondroxide salve, Finalgon, Viprosal, Nimid gel.
Injeksjoner
Injeksjoner takler oppgaven med å eliminere smerte og betennelse raskere enn de andre metodene som er oppført. Injeksjoner kan lindre krampe, klemming og spenning i lumbale muskler og fibre.
Ofte, for å oppnå en rask effekt, brukes blokademetoden, det vil si at et visst smertefullt sted injiseres med anestetika - Lidocaine, sjeldnere Novocaine, effekten oppstår umiddelbart og varer i opptil 9 timer.
Injeksjoner for å lindre smerte, spasmer, betennelse: Dicloberl, Ketonal, Milgamma, Spazmalgon, i kombinasjon med B-vitaminer.
Trental, Pentoxifylline - legemidler for intravenøs, drypp administrering for sirkulasjonsforstyrrelser. Det er foreskrevet i tillegg, med mer kompliserte stadier av osteokondrose.
Behandling av osteokondrose i korsryggen med folkemedisiner
Tradisjonelle behandlingsmetoder er ikke dårligere i effektivitet enn medisinering, hvis behandlingen startes rettidig og den inflammatoriske prosessen ikke startes. De kan også brukes sammen med tradisjonelle behandlingsmetoder i et kompleks, da blir sjansene for rask bedring mangedoblet til tider.
Adam rot
Hell 200 gram adamrot revet på et fint rivjern med en halv liter vodka i en mørk beholder, send for å trekke i 5 dager. Bruk eksternt, for å gni det såre stedet, pakk deretter denne delen med et varmt lommetørkle, ikke skyll. Bedøvelse og oppvarmingseffekter vil bli gitt.
Burre
Bløtlegg burdockblader i 10 minutter over damp, påfør dem på stedet for smerte, pakk dem inn og la stå i 1-1,5 timer. Bjørkeblader kan brukes på samme måte.
Pepperrot
Klem saften fra revet pepperrot og bland 1: 1 med vodka eller fortynnet alkohol. Gni korsryggen opptil tre ganger om dagen, en av dem, sørg for å pakke inn med et teppe før du legger deg.
Furubad
En behagelig og effektiv måte å lindre smerte og spenning på er å legge 3-4 nåler kvister i varmt vann og tilsette noen dråper av den samme eteriske oljen.
Varigheten av badet er ikke mer enn 15 minutter, deretter bør du kle deg varmt. Prosedyren gjøres best om natten, denne metoden vil bidra til å slappe av ytterligere og forbedre søvnkvaliteten.
Avkok
I 0,5 liter vann, legg bladene av tyttebær, sabel, timian, humlekegler, 10 gram hver, kok opp, dekk til og la stå i en time. Sil, drikk 50 milliliter tre ganger om dagen etter måltider. Kurset er fra en måned til seks måneder.
Salve nr. 1
Bland sammen mynteurt, fioler, furuknopper, burdockrot, plantainblad, kamille likt, mal blandingen til et pulver. Tre spiseskjeer, uten et lysbilde av hakket samling, hell 100 milliliter kokende vann og kok over lav varme i fem minutter, rør kontinuerlig, bland varmt med varmt, smeltet svinefett i et volum på 75 gram, avkjøl og oppbevar i kjøleskapet, ikke mer enn to uker etter forberedelse.
Laster inn ...