Alle jenter vil se attraktive ut, være de vakreste og uimotståelige. Derfor er det mye oppmerksomhet til personlig hygiene. Men når de vasker om morgenen, av en eller annen grunn, glemmer mange jenter enda et aspekt ved stell. Eller betrakt det som ikke like nødvendig som et rent ansikt. Ikke desto mindre er intimhygiene en av de viktigste komponentene, ikke bare for renslighet, men også for helsen til hver kvinne og jente.

Mye oppmerksomhet har vært viet til dette aspektet til enhver tid. For eksempel brukte Cleopatra urte- eller eteriske oljebad. I Russland har badehuset vært populært til enhver tid, og antallet avkok med kamille, aloe og andre urter og oljer som brukes til disse prosedyrene er rett og slett enormt. Mange av oppskriftene har vært kjent og brukt i århundrer. Generelt ble den intime hygienen til kvinner først beskrevet i de gamle monumentene i Mesopotamia (omtrent II århundre f.Kr.), selv om selve begrepet dukket opp først i midten av forrige århundre.

Regler for oppførsel

Til tross for den tilsynelatende studien av problemet, vet mange kvinner ikke nøyaktig hvordan intim hygiene utføres. Noen tar for lite hensyn til det, andre tvert imot for mye. Og faktisk, og i et annet tilfelle, er det forskjellige problemer med kvinners helse. Så, hva trenger du å vite for å kunne utføre alle aktivitetene for rensing av intime områder på riktig måte?

Det er enkle regler for å hjelpe deg med å navigere i dette vanskelige spørsmålet:

Pleieprodukter

Enhver kvinne, den sunneste kvinnen, har en enorm mengde bakterier, både gunstige og patogene, i skjeden. Mikrofloraen er i en ustabil balanse, som lett kan svinges ved å bruke feil, uegnede feminine hygieneprodukter. Faktum er at pH i skjeden er omtrent 3,5. Denne indikatoren er nødvendig for livet og reproduksjonen av gunstige melkesyrebakterier, skadelige dør under slike forhold.

Mange infeksjoner klarer heller ikke å overvinne det naturlige forsvaret. Vanlig såpe har en pH på ca. 7, noe som betyr at den skaper et alkalisk miljø som skader den normale mikrofloraen i skjeden. Og mens kroppen ikke har nok nyttige bakterier, kan patogene bakterier få tid til å formere seg.

Alle intimpleieprodukter (geler, melk) bør ha en nøytral eller lett sur pH. Det anses som ideelt hvis disse tallene varierer fra 3,5 til 4,5. En pH på 5 er også fortsatt akseptabel. Hvis dette tallet er høyere, er det en stor sjanse for å forstyrre den naturlige mikrofloraen i skjeden.

For tiden finnes det et stort antall produkter og oppskrifter for intimpleie. Imidlertid er ikke alle av dem like nyttige og passer ikke for alle kvinner. Grunnleggende feminine hygieneartikler:

• Spesielle såper, geler, skum, melk. Du må lese sammensetningen nøye for å sikre at naturlige ingredienser brukes i grunnlaget for stoffet, for eksempel avkok av kamille, aloe eller calendula, essensielle oljer og ikke kjemiske parfymedufter. Melkesyrebaserte produkter er også nyttige, siden de gjenoppretter den naturlige mikrofloraen og forhindrer utseendet av irritasjoner;
• Det er uønsket å stadig bruke kluter for intimhygiene i stedet for å vaske. De er flinke til å bekjempe lukt og skitt, men dette er et nødalternativ når du ikke kan dusje på slutten av dagen eller etter toalettbesøk. Det er bra hvis de er mettet med essensielle oljer eller ekstrakter av aloe, kamille, etc .;
• For de som ønsker å unngå utseendet til en lukt, produseres spesielle deodoranter for intimsfæren, men de bruker parfymerufter, som ikke passer for alle kvinner;
• Kremer for intim hygiene er ikke en luksus, men normen. De har antiseptiske egenskaper, beskytter mot penetrasjon av skadelige mikroorganismer, dekker skjeden med en tynn beskyttende film og hjelper til med å gjenopprette naturlig mikroflora. De bør brukes når du svømmer i åpent vann og for de over 40;
• Truseinnlegg er fantastiske feminine hygieneartikler som holder deg frisk, ren og luktfri. De er ofte impregnert med oljer for å gi en behagelig aroma. Men du må bruke dem riktig. De endrer den "daglige" ikke om morgenen og om kvelden, men hver 4. time, siden en stor mengde sekret samler seg på dem. Når de bæres i lang tid, skaper putene ideelle forhold for utvikling av patogen flora;
• Menstruasjonsbind og tamponger bør også skiftes regelmessig og ofte for å unngå irritasjon og betennelse.

Folkeoppskrifter

For vask er det laget mange oppskrifter ved hjelp av urter: kamille, aloe, calendula, etc. Disse produktene forårsaker ikke allergier og irritasjon, mange avkok er medisinske. En kvinnes personlige hygiene er utenkelig uten bruk av folkeoppskrifter. Produkter med kaliumpermanganat, aloe, calendula og andre urter er veldig populære. Vær forsiktig når du bruker natronoppskrifter da det skaper et alkalisk miljø.

Så, i tilfelle inflammatoriske sykdommer, er en infusjon av kamilleblomster veldig populær. Oppskriften er ekstremt enkel: 1 ss. l. hell 200 ml kokende vann over kamilleblomster og la stå i en time. Det anbefales å bruke en termos for damping.

Du kan tilberede en samling av tørket urt-hov og kamille. De må blandes i like mengder og oppbevares i en tett lukket krukke. For prosedyren 4 ss. l. samlingen helles i 500 ml kokende vann og insisteres i 2 timer.

Douching med kamille gjøres også ofte. For dette, 2 ss. l. blomster helles med 1 liter kokende vann og insisteres i 40 minutter.

Populær for douching og kaliumpermanganat. En svak blekrosa løsning tilberedes for prosedyren. Du kan ikke bruke kaliumpermanganat med erosjon av livmorhalsen, siden sykdommen kan forverres.

Tea tree olje har en antimikrobiell effekt, derfor brukes den også i oppskrifter for intimhygiene og douching. 1 ts oljer blandes med 1 ts. alkohol. Deretter fortynnes 5 dråper av blandingen i et glass kokt vann.

Å opprettholde intim hygiene er ikke så vanskelig. Reglene er enkle og greie. Det er nødvendig å overvåke rettidig implementering av prosedyrene og velge de mest passende produktene med riktig pH-nivå.

Trost er en sykdom av soppkarakter og regnes i dag som et ganske vanlig problem som ikke bare rammer kvinner, men også menn. Symptomer på candidiasis hos voksne forekommer hovedsakelig i kjønns- eller munnhulen. Grunnårsaken til en slik sykdom er en svekkelse av kroppens immunforsvar, som ofte komplementeres av den negative påvirkningen av provoserende faktorer.

For behandling av denne sykdommen kan du bruke passende medisiner i form av salver, gel, vaginale suppositorier eller tabletter, kremer. Samtidig anbefaler eksperter å utføre terapeutiske bad og douching, som sikrer riktig hygiene i det intime området.

Så, hvordan vaske med trost? Er en slik prosedyre effektiv i dette tilfellet og hvordan utføres den riktig? Du vil lære mer om fordelene med denne terapimetoden senere i artikkelen vår.

Intim hygiene for trost spiller en ganske stor rolle når det gjelder effektiv behandling av en slik patologi. Hvis en kvinne vil ha det så raskt som mulig, kan den vanlige latskapen eller hastverket i en slik situasjon redusere utvinningen betydelig. Derfor anbefales pasienter å bruke alle tilgjengelige metoder for behandling av trost, inkludert vasking og skylling.

For å sikre tilstrekkelig hygiene av reproduktive organer i tilfelle soppinfeksjon, anbefales det rettferdige kjønn å følge følgende regler:

• Vask hendene grundig rett før du skyller eller vasker. Bakteriell mikroflora fra dette området av hendene kan komme på slimhinnene i skjeden og forårsake en komplikasjon av patologien i form av sekundær infeksjon i kjønnsorganene.
• Det er nødvendig å utføre hygieneprosedyrer 2-3 ganger om dagen - om morgenen, før sengetid, etter samleie.
• Under en forverring av candidiasis anbefaler ikke leger å ta varme bad for ofte.
• Vaskeprosessen må utføres riktig. Håndbevegelser er kun rettet fra pubis til anus - ellers risikerer pasienten å introdusere mikrober av tarmfloraen i skjeden.
• For å forhindre at soppinfeksjonen sprer seg til resten av familien, bør en kvinne ha et individuelt håndkle designet for å ta vare på problemområdet.
• Valget av en effektiv gel for intim hygiene for trost er veldig viktig. I dette tilfellet må du nøye studere sammensetningen av dette verktøyet. Du bør ikke kjøpe produkter som inneholder ulike dufter, dufter eller fargestoffer - slike komponenter kan forårsake en allergisk reaksjon eller øke intensiteten av candidiasis-symptomer som irritasjon og kløe i huden.
• Under vask med trøst hos kvinner er det forbudt å bruke vanlig toalett eller antibakteriell (vaske)såpe, siden disse hygieneproduktene tørker ut slimhinnen og dreper den gunstige floraen i skjeden.
• Når det gjelder toalettpapir, i perioden med forverring av sykdommen, anbefales det ikke å bruke fargede eller duftende produkter.
• Under behandlingen av trøst må du vaske og bytte undertøy hver dag (selv om denne regelen bør følges av friske kvinner).
• Skifte av bind under menstruasjon bør utføres minst en gang hver 3. time.
• Hovedtilstanden som anbefales å observere når du velger hygieniske geler for behandling av trost, er det økte innholdet av melkesyre i dem. Dette stoffet regulerer balansen i den vaginale mikrofloraen, derfor må melkesyrebakterier inkluderes i slike midler.

Godt å vite! I løpet av candidiasis er det uønsket å bruke tamponger for å ta vare på kjønnsområdet! Disse hygieneproduktene skaper et lukket rom i skjedehulen, som er et utmerket mikroklima for utvikling og vekst av soppmikrober. Truseinnlegg har de samme egenskapene, så de anbefales heller ikke til bruk med trost hos kvinner.

Medisinske løsninger

Med tegn på vaginal candidiasis, anbefaler leger å vaske minst 2-3 ganger om dagen. For dette formål brukes vanligvis forskjellige antiseptiske løsninger i medisin. Med denne sykdommen hjelper også medisiner med soling, antiinflammatoriske og kløestillende egenskaper godt.

Alkaliseringsløsninger fungerer godt på skjedeslimhinnen - de øker pH-nivået i skjedens mikroflora, noe som har en skadelig effekt på soppen. Rimelig bruk av disse midlene vil bidra til å eliminere manifestasjonene av en soppinfeksjon, selv for gravide og ammende kvinner.

Tenk på hva du kan vaske med trost?

Kaliumpermanganat

Denne medisinske løsningen har blitt brukt siden antikken for å ødelegge ulike infeksjoner. Den har en uttalt antiseptisk effekt, og kauteriserer også skadelige mikroorganismer. Ved å bruke dette til vask, må du huske at konsentrasjonen av kaliumpermanganat i vannet skal være svak. Ellers risikerer kvinnen å få alvorlige brannskader på kjønnsorganene. Manganløsning brukes som et tillegg til pågående terapi for candidiasis. Det har en kompleks terapeutisk effekt på det inflammatoriske fokuset, ødelegger sopptoksiner som frigjøres i løpet av livet.

Klorofyllipt

Det hjelper veldig godt med kompliserte former for patologi, når bakteriell legges til soppinfeksjonen i reproduktive organer. For å vaske bort, må du ta en 1% løsning av klorofyllipt i en mengde på 15 mg og fortynne den i 1 liter oppvarmet vann. Verktøyet er tillatt å brukes til å vaske skjedehulen. Denne løsningen har en anti-inflammatorisk og desinfiserende effekt.

Klorofyllipt for trost hos kvinner er tillatt brukt selv under graviditet. Men før du bruker dette middelet, er det viktig å utføre en liten test, som vil bidra til å fastslå fraværet av allergiske reaksjoner på dette stoffet.

Strålende grønn

Med trost, vask godt med en løsning av vanlig briljant grønt. Verktøyet har en utmerket beskyttende egenskap, som sikres ved å lage en spesiell film på den berørte overflaten av huden. Dette beskyttelsessystemet forhindrer bakteriell infeksjon i såret. Diamantgrønn er en alkoholholdig løsning, så du må behandle huden og slimhinnene veldig nøye.

Furacilin

Denne medisinen er et effektivt antiseptisk middel, som brukes til trost hos kvinner for å rense kjønnsorganene for giftige stoffer som skilles ut av soppmikrofloraen og forhindre tillegg av sekundære infeksjoner. Produktet kan kjøpes i en ferdig form på apoteket, eller du kan tilberede denne løsningen hjemme: oppløs 10 tabletter av stoffet i 1 liter væske og kok opp. De gunstige egenskapene til furacilin vil øke hvis 1 ts natron legges til beholderen med løsningen.

Hydrogenperoksid

En vandig løsning av denne medisinen brukes også til vasking og skylling med trost. Peroksid er i stand til å kontrollere veksten og utviklingen av ulike mikrober, derfor brukes det ofte til å behandle sår i tilfelle hudskader. Men ikke alle vet at denne medisinen takler candidiasis godt og gjenoppretter den vaginale mikrofloraen. For å tilberede en løsning som brukes til vask og douching, må du ta 0,5 liter varmt kokt vann og tilsette 3% peroksid til den i mengden 1 ss. skjeer. Prosedyrene bør utføres til fullstendig gjenoppretting og forsvinningen av tegnene på soppen.

Hvordan hjelper natron med å bekjempe candidiasis?

For å unngå trøst, anbefales kvinner å vaske med en brusløsning. Dette produktet kan også brukes til douching. Brus regnes ikke for ingenting som en av de mest effektive medisinene for soppinfeksjoner i det intime området. Dette stoffet kan brukes av alle pasienter på ethvert stadium av utviklingen av den smittsomme prosessen, siden dette midlet praktisk talt ikke har noen kontraindikasjoner og bivirkninger.

Vasking fjerner svie, kløe i huden og slimhinnene i kjønnsorganene. Stoffet nøytraliserer syren, som bidrar til å ødelegge soppinfeksjonen. Brus hjelper til med å kvitte seg med symptomene på candidiasis i 45-50% av alle tilfeller, så det må prøves ved behandling av denne patologien.

For å tilberede en medisinsk løsning, bør du fortynne 1 teskje av dette stoffet i 1 liter varmt kokt vann. Etter at brusen er helt oppløst, kan du fortsette til hygieneprosedyren. Midler for douching er også forberedt, bare en brusløsning trekkes inn i sprøyten, og injiseres deretter i skjedehulen med en tynn strøm.

Merk følgende! Det anbefales å utføre en slik prosedyre minst 2 ganger om dagen - på denne måten vil pasienten kunne oppnå positive behandlingsresultater raskere. I løpet av de første dagene etter bruk av brus kan de symptomatiske manifestasjonene av candidiasis avta, men det anbefales å fortsette denne behandlingen til bedring.

Naturmidler for soppinfeksjoner

Når spørsmålet er om hva som er bedre å vaske av med trost, vil naturmedisiner komme til unnsetning. For å eliminere symptomene på denne sykdommen, brukes forskjellige avkok og infusjoner laget av nyttige urter.

Effektiviteten av behandlingen av candidiasis hos kvinner økes ved å bruke følgende vaskeløsninger:

• Calendula - avkok og infusjoner fra denne planten har regenererende, anti-inflammatoriske, regenererende, antibakterielle og helbredende egenskaper. Bruken av et slikt middel for å vaske eller vaske bort med candidiasis eliminerer den ubehagelige følelsen, irritasjonen, svie og kløe i huden og slimhinnene. Pasienten kan føle effektiviteten av denne løsningen etter den første prosedyren. Varigheten av terapiforløpet er minst 13-14 dager.
• Kamille - Denne urten har blitt brukt til å behandle trost hos kvinner i mange tiår. Løsninger tilberedt fra dette produktet gjenoppretter det berørte vevet, eliminerer kløe, desinfiserer og beroliger epidermis. Kamille har også en sterk anti-sopp effekt. For en prosedyre er det nok å ta 2 ss av produktet, som må fylles med 0,5 liter kokende vann. For å lage buljonger eller infusjoner, brukes ofte blomster av denne planten.
• Eikebark - for raskt å bli kvitt trost, vask godt med buljonger laget på grunnlag av dette produktet. Det er denne planten som kan takle candidiasis ikke bare i en mild, men også i en forsømt form. En slik terapeutisk løsning eliminerer perfekt hyperemi og betennelse i slimhinnene, lindrer hevelse i epidermis og ødelegger soppmikroorganismer. Et avkok av eikebark fortykker veggene i skjeden, og forhindrer ytterligere infeksjon og penetrasjon av candida inn i de dypere lagene av huden. Det er veldig enkelt å tilberede produktet - bare hell råvarene kjøpt på apoteket med vann, kok i 10-12 minutter og la trekke i 30-40 minutter. Du må vaske deg om morgenen og før du legger deg.
• Brennesle - brukes til trøst hos kvinner som et anti-inflammatorisk middel. Regenererer slimhinnen, akselererer eliminering av giftige stoffer fra kroppen, lindrer skadet hud og stopper veksten av sopp. Den medisinske løsningen tilberedes som følger: 1-2 ss av en tørr plante helles med 2-3 kopper kokende vann, insistert i 30 minutter. Brukes til vask og douching med candidiasis minst 2 ganger daglig.

Viktig! Ved trøst anbefales pasienter å avstå fra samleie under hele behandlingsperioden for sykdommen! Ellers vil de kliniske tegnene på denne patologien følge begge pasientene i lang tid.

For at behandlingen av denne sykdommen skal være effektiv, må spesielle hygieneregler overholdes i løpet av candidiasis. Pasienten bør vite hvordan man vasker med trost, samt hvordan man gjør det riktig. Bare i dette tilfellet vil du kunne bli kvitt symptomene på patologi ved hjelp av enkle, men effektive rettsmidler beskrevet ovenfor i denne artikkelen.

Jeg tror at alle kvinner forstår viktigheten av intimhygiene. Men dessverre er det ikke alle som vet hvordan de skal observere det riktig. Mange av rådene du hører kan noen ganger være skadelige. Og feil på dette området kan føre til problemer fra de kvinnelige kjønnsorganene. I denne artikkelen skal jeg prøve å sortere de viktigste spørsmålene.

Hvor ofte trenger du å vaske deg og hvordan gjør du det riktig

Det anbefales å vaske av med varmt vann minst 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden, pluss før og etter intimitet. Det er ikke nødvendig å bruke en gel eller såpe for intim hygiene hver gang; det er nok å bruke spesialprodukter en gang om dagen. Bevegelsesretningen til vannet må være fra forsiden til baksiden, for ikke å frakte bakterier fra endetarmen til de kvinnelige kjønnsorganene (fordi mikroorganismer som bor i tarmen har godt av å komme inn i skjeden, kan forårsake en inflammatorisk prosess).

Etter vask trenger ikke sarte områder å gnis med et håndkle, det er nok bare å bli våt. Naturligvis skal dette håndkleet for det første være individuelt, for det andre skal det bare brukes til dette området, og for det tredje skal det være mykt å ta på.

Du kan bruke våtservietter for intim hygiene for hygieniske formål, men du bør ikke erstatte vask helt med dem, siden de forårsaker irritasjon ved konstant bruk. Selv om våtservietter i noen situasjoner, for eksempel når du reiser med tog eller bil, er en livredder.

Trenger jeg å dyke

Douching er en manipulasjon som innebærer å skylle skjeden. I normal tilstand av det kvinnelige kjønnsområdet er det ikke nødvendig med douching. Dessuten, hvis en kvinne dusjer ofte, kan dette føre til en forstyrrelse av den normale mikrofloraen i skjeden, siden hyppig skylling fører til utvasking av gunstige laktobaciller fra skjeden, forårsaker tørrhet i slimhinnen og forstyrrer pH i skjeden. Som et resultat skapes det forhold for utvikling av bakteriell vaginose (vaginal dysbiose) eller en inflammatorisk prosess.

Douching er noen ganger foreskrevet for terapeutiske formål, men samtidig utføres de i kurs på flere dager, og ikke konstant.

Douching er heller ikke nødvendig etter samleie. Som prevensjonsmetode vil den ikke fungere (sperm trenger inn i livmorhalsen innen 30 sekunder etter utløsning, du vil ikke ha tid til å stoppe dem), og for hygieniske formål er enkel vask nok. Selv om en viss mengde sæd blir liggende i skjeden en stund, vil det ikke være noen skade av dette.

Douching er kontraindisert under graviditet og under menstruasjon.

Hvordan velge en gel for intim hygiene

For intim hygiene er det nødvendig å bruke spesielle produkter, siden vanlig såpe eller dusjgel kan tørke ut slimhinnen i kjønnsorganene. En intim gel skiller seg ved at surheten er nær naturlig for skjeden, og den inneholder flere fuktighetsgivende komponenter og færre fargestoffer og dufter.

Det er bedre å velge produkter som inneholder et minimum av parfymerufter, da forskjellige dufter kan forårsake allergiske reaksjoner.

Det er best å bruke en gel for intim hygiene som inneholder laktobaciller. Dette vil bidra til å opprettholde normal mikroflora.

I nærvær av en liten irritasjon i det ytre kjønnsområdet, hjelper intime hygienegeler med kamille mye.

Hva du skal gjøre hvis du har dårlig vaginal lukt

Normalt er lukten fraværende eller kan være sur.

En plutselig ubehagelig lukt indikerer nesten alltid en patologisk prosess. Det kan enten være vaginal dysbiose eller en infeksjon, så hvis du har dette symptomet, bør du definitivt oppsøke lege, selv om det ikke er andre symptomer.

Men noen ganger er det en annen situasjon - når lukten er konstant tilstede. I noen tilfeller kan det hende at en kvinne selv ikke engang føler denne lukten (en person blir vant til sin egen individuelle lukt), men dessverre kan den seksuelle partneren føle den.

I folkemedisin er det råd: for å ha en behagelig lukt fra kroppen og kjønnsorganene, anbefales det å brygge og drikke mynte. I tillegg kan du justere kostholdet ditt. Krydret mat, løk og hvitløk kan føre til en ubehagelig lukt. Noen kvinner rapporterer en økning i den ubehagelige lukten etter å ha drukket øl.

Det er bedre å bruke undertøy laget av naturlige "pustende" materialer. Når du bruker syntetisk undertøy, kjønnsorganene bytte, kan det også forårsake en ubehagelig lukt.

Vask kjønnsorganene i nærvær av en slik lukt oftere. Og sørg for å gjøre dette før og etter samleie.

Bør du bruke intime deodoranter?

Som nevnt ovenfor, i nærvær av en ubehagelig lukt, er det oftest en eller annen grunn. Derfor må du først og fremst se etter denne grunnen, og ikke maskere lukten.

En intim deodorant kan være nyttig i tilfelle individuell intoleranse overfor duften din av en partner, hvis du allerede har forsikret deg om at du ikke har noen infeksjon. Før du bruker deodoranten, sørg for å vaske den av, siden den kun kan brukes på rene kjønnsorganer.

Prøv å bruke intim deodorant ikke mer enn 1-2 ganger i uken. Hvis den brukes ofte, kan denne deodoranten forstyrre pH i skjeden. I tillegg er huden i kjønnsområdet svært følsom og irritasjon kan ikke utelukkes.

Du kan få intim deodorant på apoteket.

Må jeg bruke "truseinnlegg"

Truseinnlegg er utvilsomt en praktisk oppfinnelse. Enhver kvinne har normalt en liten mengde sekret i løpet av dagen, som kan sette et merke på undertøyet, og "daglig slitasje" beskytter mot dette.

Du bør imidlertid ikke la deg rive med og bruke dem hele tiden, siden huden på kjønnsorganene er mer vedvarende. Eventuelle puter, selv de tynneste, krenker pusteevnen. Irritasjon kan oppstå ved konstant bruk av truseinnlegg.

Puten må skiftes minst en gang hver 4. time, ellers kan bakterier begynne å formere seg i den, som i små mengder kan være tilstede i skjeden og på kjønnsorganene og normalt, men med intensiv reproduksjon kan føre til vaginal dysbiose.

Som du kan se, er det ganske enkelt å observere intimhygiene riktig, det er ingen spesielle triks. Og overholdelse av det er en garanti for en følelse av friskhet og selvtillit.

6 8 761 0

I det intime miljøet til en kvinne er alt ganske harmonisk. Et helt kongerike av nyttige bakterier bor der - laktobaciller. Uten dem står vi i fare for alle slags problemer og infeksjoner. Men sannsynligvis vil kvinner være enige om at det er bedre å ikke vite om infeksjoner, ikke for eksempel, men å vite om reglene for intimhygiene. Hovedregelen er renslighet. Faktisk vet de fleste kvinner ikke hvordan de skal gjøre det riktig. Derfor er vask i dag en hel kunst. Følg rådene våre og vær sunn!

Du vil trenge:

Hovedregelen

Vasking betyr å vaske de ytre kjønnsorganene ikke innvendig, men utvendig. Derfor er spørsmålet om douching og vask inne strengt forbudt.

Du må huske denne regelen og aldri bryte den. Ellers kan du skade helsen din.

Ikke vask bort i stillestående vann, stillestående vann

Du kan ikke vaske deg mens du ligger på badet. Grunnen er at vannet du vasket i ikke er veldig rent. Vasking med dette vannet kan føre til endringer i mikrofloraen i skjeden. Dette forårsaker sykdommen vaginose, så vel som blærebetennelse, som er assosiert med mulig tilstedeværelse av E. coli i dette vannet. Dette bør ikke neglisjeres.

Tross alt lever Escherichia coli i tynntarmen vår, og under bading kan den veldig lett komme inn i urinsystemet.

Rennende vann

Du trenger bare å vaske deg med rennende vann. Du kan bruke dusjen. Men strålen skal ikke være sterk. Rett vannstrømmen fra forsiden til baksiden. For å hindre at E. coli kommer nær urinveiene og kjønnsorganene.

Rengjøringsprodukter

• Det anbefales å bruke enten spesielle geler eller flytende såpe for å vaske de ytre kjønnsorganene. Vannet skal være varmt, aldri varmt. Denne prosedyren må gjøres nøye, det er veldig delikat hud.
• Det er lurt å vaske seg etter hvert toalettbesøk. Toalettpapir bør også brukes forfra og bak.
• Håndkleet skal være rent og luftig. Bare din. Harde håndklær kan bare irritere huden, og til og med gjøre vondt. Håndkleet skal kun være for intimhygiene.

Mange kvinner overvåker utseendet nøye: de besøker spa, en frisør og en kosmetolog, legger spesiell vekt på sminke og figur. Tross alt må du være enig i at for å være ønsket og vellykket, må du definitivt ta vare på deg selv. Men i dag vil vi snakke om et problem der selv de mest sofistikerte motekvinnene noen ganger er uvitende - dette er intim hygiene.

Kanskje noen vil bli overrasket: hva er så vanskelig her? Imidlertid er det en rekke regler, hvis overholdelse vil hjelpe en kvinne (eller en jente) å unngå mange kvinnelige sykdommer. Så, la oss snakke litt mer om hvordan du vasker riktig.

Hvordan vaske en kvinne?

I lang tid sto ikke det delikate spørsmålet om hvordan man vasker en jente (eller kvinne) i landet vårt i det hele tatt - det ble ansett som noe forbudt og nesten uanstendig. Kvinnene visste å vaske seg med såpe minst to ganger om dagen. Som et resultat blir syre-basebalansen i skjeden forstyrret, og vi har en så ubehagelig sykdom som trost. Men det er ikke alt. Få mennesker vet at blærebetennelse bare i halvparten av tilfellene oppstår som et resultat av hypotermi, mens de resterende 50% av kvinnene blir syke på grunn av brudd på reglene for intimhygiene.

Hva er den beste måten å vaske deg på?

Å velge et personlig pleieprodukt innebærer å følge noen få enkle regler:

• det er uønsket å bruke vanlig såpe til vask: det skaper et alkalisk miljø, som er et ideelt sted for bakterier å spre seg;
• det beste alternativet er en gel for intim hygiene som inneholder melkesyre og et pH-nivå på 3,3;
• Når du velger en gel, vær oppmerksom på dens sammensetning: det anbefales at den ikke inneholder dufter, fargestoffer, såpe eller andre alkaliske forbindelser;
• du bør heller ikke kjøpe en gel med sterk lukt og lang holdbarhet (over 1 år);
• trenger ikke brukes til å vaske en vaskeklut og svamp - det er fare for skade på slimhinnen i intimområdet. Mikroriper merkes kanskje ikke, men de er en god grobunn for bakterier.

Vi vasker kun med hendene! Naturligvis må de være rene. En sjelden gang kan du bruke en bikinisvamp, men bare veldig skånsomt.

Hvordan bør du vaske deg?

Denne delen av daglig hygiene bør utføres minst 2 ganger om dagen (morgen og kveld), så vel som før og etter samleie. Selvfølgelig, ideelt sett, bør du vaske deg etter hvert besøk på toalettet. Men mens du er på skole eller jobb, er det ikke mulig å gjøre dette, så du kan bruke spesielle våtservietter for intimhygiene.

Selvfølgelig er metoden for å utføre prosedyren også viktig:

• når du vasker, bør vannet ikke være for kaldt (dette er fylt med betennelse) eller varmt - den ideelle temperaturen er omtrent 30 grader;
• det er nødvendig å lede vannstrømmen fra topp til bunn (fra skjeden til anus), ellers er det fare for infeksjon fra anus;
• det er også umulig å lede strømmen direkte inn i skjeden: dette vasker bort det beskyttende naturlige smøremidlet som forhindrer penetrasjon av patogene mikrober;
• Ikke gni kjønnsorganene grovt med et håndkle, det er bedre å tørke dem forsiktig.

Hvordan vaske seg riktig under graviditet og under menstruasjon?

Det er veldig viktig å følge alle regler for intimhygiene under menstruasjon. På slike dager bør du vaske deg hver gang du bytter tamponger eller bind. Som en påminnelse må bindene skiftes omtrent en gang hver 4. time, og tamponger - en gang hver 3. time. Under menstruasjon kan du ikke ta et bad, besøke bassenget og svømme i vannmasser.

Under graviditet er det også viktig å nærme seg denne prosedyren veldig nøye, fordi mulige inflammatoriske prosesser vil true ikke bare morens helse, men også den fremtidige babyen. I første trimester av svangerskapet må du utføre prosedyren på samme måte som vanlig. Men på et senere tidspunkt, på grunn av ubehaget forårsaket av endringer i figuren, er det bedre å bruke en spesiell benk for vask, som kan legges i badekaret.

Sanitetsbind for hver dag

Sannsynligvis vet nesten alle kvinner at du trenger å bytte hverdagsputer en gang hver 4. time, fordi på overflaten deres er det en opphopning av sekreter, som er en utmerket grobunn for patogene bakterier.