Popps etter fødselen oppstår en liten mindre ofte enn under graviditeten. Mange mødre opplever vanskeligheter med den første stolen etter levering, og de som de fødte naturlig, og ved hjelp av en keisersnitt.
Etter naturlig genera forekommer forstoppelse vanligvis 2 grunner.
1. Psykologisk (Det er forferdelig å gå på toalettet på grunn av bekymringen for den mulige uoverensstemmelsen til sømmen på perineum - hvis episotomi ble utført eller det er pauser). Og noen kvinner glemmer bare det ... Husk at de ikke har lenge vært på toalettet etter 3-4 dager da forstoppelse allerede oppstår.
2. Dårlig mat. I barnehagehospitalet, selvfølgelig, er fettene godt matet, men bare kvinnene i arbeidskraft, for det meste, er mangel på appetitt, spesielt de som allerede har rørt postpartum depresjonen.
Og likevel, hvis det er forstoppelse etter fødselen, hva skal jeg gjøre? Hvis kvinnen setter sømmen på urten eller nakken i livmoren, og under oppholdet i barselssykehuset gikk hun ikke på egen hånd på toalettet, så før de fjernet sømmen (dette er gjort før utslippet), den unge mor er nødvendigvis satt enema. Vel, hjemme vil alt være avhengig av henne. Det er ikke nødvendig å begrense seg i vanlig mat på grunn av mange myter om ernæring av sykepleie. Gå gradvis til en vanlig mat diett, etter barnets reaksjon. Selvfølgelig er det produkter som ikke trenger å bruke fremtidige mødre, men de er ikke så mye, og deres restriksjoner forårsaker absolutt ikke forstoppelse etter fødsel. Det bør også bemerkes at problemene med stolen kan bli årsaken til divergens av sømmer på skrittet hvis de pålegges. For å unngå dette anbefaler leger de kommende 3-4 ukene etter fødselen ikke bekymre deg.
Hvis det er forstoppelse etter fødsel, hvordan å bli kvitt dem bare og raskt? Alt avhenger av deres årsak. Det er nødvendig å bruke produkter som er naturlige lette avføringsmidler. Og disse er alle berømte tørkede frukter, havregryn, solsikkeolje, kiwi, etc. Hver organisme er individuell. En kvinne kan bare hjelpe et glass vann om morgenen, og ingenting annet "tar ikke." Vanlige avføringsmidler bruker selvfølgelig, det er ikke verdt de unge mammaene som ammer. Siden medisinen vil trenge inn i morsmelk, og derfra til barnets kropp. Resultatet er så klart hva som vil være - smerte i magen og diaré hos spedbarn. Kanskje det eneste sikre avføringsmiddelet er Duhalak. Dosen er valgt individuelt.
Men ikke bare ved hjelp av avføringsmidler, men noen "mekaniske" betyr kan kalles en stol. De vanligste av dem er glycerin stearinlys og enema. Bare vær oppmerksom på at lysene bare kan brukes hvis det ikke er anal sprekker og hemorroider. Etter å ha brukt lyset, har den en sterk kall på toalettet i ca 3-5 minutter. Glycerin stearinlys brukes selv ved forstoppelse av babyer. Enemaet er verdt å bruke bare i ekstreme tilfeller, og selvfølgelig ikke vant til det. Hyppig intestinal avføring, så ikke naturlig forårsaket, skadelig for intestinal mikroflora, som bare vaskes sammen med vann.
Forebygging av forstoppelse av nesten alle typer ligger i riktig ernæring, kosthold. Du kan ikke bruke "fikserende" produkter. For eksempel, ris, sterk te og kaffe, forskjellige kjeks, chips, etc. Men meieriproduktene er svært oppmuntret, naturlige yoghurt med kort holdbarhet ("live"), grønnsaker og frukt rik på fiber.
Godt intestinal arbeid er viktig, ikke bare for kvinnen selv, men også for hennes barn. Siden sykepleie mor forstoppelse nesten 100% vil bli anerkjent av forstoppelse av hennes baby. Moms som ikke er likegyldige for deres barns helse, bør lære hva forstoppelse etter fødselen er effektiv, og hva som er forebygging av tarmsykdommer.
 13.04.2019 11:55:00Rask slanking: beste tips og metoder Selvfølgelig krever et sunt vekttap tålmodighet og disiplin, og stivt kosthold gir ikke langsiktige resultater. Men noen ganger er det ingen tid for et langt program. Slik at vekttapet oppstår så snart som mulig, men uten sult må du følge rådene og måtene i vår artikkel! |
 13.04.2019 11:43:00Topp 10 produkter mot cellulitt Det komplette fraværet av cellulitt for mange kvinner er fortsatt en urealisert drøm. Men dette betyr ikke at det er nødvendig å senke hendene dine. Følgende 10 produkter strammes og styrker bindevevet - du spiser dem så ofte som mulig! |
 11.04.2019 20:55:00På grunn av disse 7 produktene er vi fete Mat som vi spiser sterkt påvirker vår vekt. Sport og fysisk aktivitet er også viktig, men mindre. Derfor er det nødvendig å nøye referere til valget av produkter. På grunn av hva av dem er vi fete? Lær i vår artikkel! |
I går begynte vi å snakke om et slikt delikat tema som forstoppelse hos kvinner etter fødsel. Dette er et alvorlig problem, men veldig delikat, og kvinner er ofte sjenert å behandle henne til en lege, og foretrekker å se etter effektive midler på egenhånd, konsultere kjærester eller på forumene på internett. Dette er feil tilnærming til å løse problemet, siden forstoppelse kan være forskjellig i naturen, og behandlingen vil avhenge av hvilken årsak som er basert på forstoppelsen - hvis disse er ernæringsmessige problemer - løsningen er en ting hvis denne sykdommen er forskjellig.
Funksjoner av postpartum forstoppelse hos kvinner
I den første uken etter fødselen hersker unge mammasjoner vanligvis diskinetisk forstoppelse i forskjellige utførelser. Hvis de nylig fødte kvinnene oppstår atonisk forstoppelse, blir årsaken til dette en redusert tone i området av tarmens muskuløs vegg. Som et resultat er det en gradvis nedgang i tarmmotorens aktivitet, dets bevegelser blir treg. Tarmene reagerer på kirurgisk inngrep i området i bukhulen - dette er en slags beskyttende respons av kroppen som skal akselerere de reparative (restorative) prosessene. I tillegg kan noen av matfeilene også provosere utviklingen av atonisk forstoppelse blant kvinner. Etter fødsel kan spastisk forstoppelse oppstå som følge av en kraftig økning i tonen i tarmveggene. Konsekvensen av dette er den sterke konvulsive kompresjonen av tarmveggene, som fører til en uproduktiv i planen av tarmaktivitetsstoler. Slike typer forstoppelse hos unge kvinner oppstår vanligvis som resultatene av den psykologiske komponenten - frykt for avføring, smerte og uoverensstemmelser i sømmen.
Typiske symptomer i atonisk forstoppelse er smerte i magen, som i naturen drar og nonostic. I tillegg er det også en konstant tarmoverløp med høyt gassdannelsesnivå. Samtidig klager unge mødre om tapet av appetitt og periodisk fremvoksende angrep av kvalme, det er også en følelse av apati og sterk sløvhet, svakhet. I prosessen med avføring er en vanlig mengde tegneserier vanligvis øker, i utgangspunktet er de tette, solide med en følelse av hard ømhet av stolen. Hvis det som følge av avføringsprosessen også er sprekker i anusområdet, kan avføringene også ha alkoholstyrke med slim.
Manifestasjonene av spastisk forstoppelse har en noe annerledes karakter - smertefulle følelser går, og i dette tilfellet oppstår smerte oftest i høyre side av magen. Samtidig oppstår en kvinnes anfall av meteorisme eller dens konstante tilstedeværelse, appetitt forsvinner og sykdomsangrep oppstår periodisk. En ung mor blir sterkt irritabel, nervøs, kaller for avføring oppstår flere ganger om dagen, men med alt dette er det ingen følelse av fullstendig tømming av tarmene, carte massene kommer ut i små stykker, tett og dehydrert. For det sist er det også forstoppelse forbundet med lengre tarm. Slike forstoppelse er en konsekvens av for lang passasje (stolpassasje) langs for lenge intestinal. Kostholdsmassene er sterkt dehydrert med alt dette, blir veldig solid, mens symptomene blir lik tegn på spastisk forstoppelse.
Hva å gjøre for å unngå forstoppelse etter fødsel?
Slik at postpartumkonstantene ikke forstyrrer den unge moren, eller slik at du kan kvitte seg med allerede eksisterende problemer, er det først og fremst å revurdere vår vanlige meny og utvikle et riktig kosthold, med tanke på fôring av a babyens bryst. I nærvær av forstoppelse er unge mødre nyttige for å inkludere i dietten Kashi - Perlovka, bokhvete eller syltetøy, mysli, svart brød og alle vegetabilske oljer. Sørg for å bruke en tilstrekkelig mengde rå grønnsaker og frukt i løpet av dagen, umiddelbart etter levering, gulrøtter eller rødbeter, gresskar eller courgette, kompotter fra tørkede frukter, compote fra gooseberry vil være nyttige (spiseskjeer av bær på et glass vann, vri og insistere på ikke mindre enn 10 minutter). Fra maten er det verdt å eliminere slike produkter som sterk svart te, slimete supper, ris eller semolina, pærer, blåbær, valnøtter og bønner, ferskt hvitt brød, da disse produktene har en passende effekt. Også veldig sakte ned intestinal peristalsis solid oster.
For å normalisere intestinale funksjonene, er det verdt å drikke nok væske i løpet av dagen. Det kan være vanlig drikkevann, kompoter, feste salte te (bedre grønn), og etter oppvåkning er det verdt å drikke en tom mage fullt glass veldig kaldt vann. Denne metoden bidrar til aktiv insentivstimulering. I tillegg vil det være nyttig og anbefalinger å drikke på natten før sengetid ett glass varmt vann med sitronsaft oppløst i den.
Hvordan behandle forstoppelse umiddelbart etter fødsel?
Hvis etter fødsel en kvinne seriøst bekymret forstoppelse, er det ganske mulig å ta bort avføringsmidlene, men i dette tilfellet er det verdt å huske at hyppig eller langsiktig bruk av narkotika, flere ganger i uken i en måned eller mer, kan danne en TOWEL Addiction Syndrome og når du kansellerer stoffer, er situasjonen bare forverret. Som et resultat av dette, vil en økning i dosering av avføringsmidler kreves med tiden, siden effekten av bruken gradvis vil redusere, og manifestasjonene i forstoppelsen selv vil gradvis være mer og mer uttalt. Dessuten er dette sant for både narkotika og vegetabilsk intestinal refleksjonsanlegg.
Det er også verdt å huske at hvis en kvinne feeds hans bryster, kan mange av de tradisjonelle avføringsmidlene være kontraindisert. Og for å ikke skade seg selv og barnet, før du påfører noen av avføringsmidlene, er det nødvendig å få råd fra din deltakende lege. Vanligvis anvendes i perioden med amming, forspenninger eller forakspreparater, og laktulosebaserte legemidler brukes ofte - "Portolat", "Duhalak" eller "Norma". Noen ganger kan glycerol stearinlys tilordnes, eller stearinlys med havet buckthorn olje, spesielt hvis en kvinne har en gemorroider med forstoppelse parallelt med forstoppelse. I nærvær av en spastisk form for forstoppelse i en kvinne etter fødsel, er det kategorisk forbudt for preparater basert på Senna. Disse stoffene aktiverer tyktveggets muskulær tone, som er kontraindisert i den spastiske komponenten av forstoppelsen og vil bare forverre posisjonen. Og flere stoffer med amming kan provosere utviklingen av spasmer og magesmerter i barnet.
Urter og vegetabilske preparater under forstoppelse
For å eliminere forstoppelse etter fødselen av babyen, er det mulig ved hjelp av phytoterapi, bruk av urte-avkoblinger og folkemessige oppskrifter som kan bidra til å takle slike delikate problemer. I den spastiske form for forstoppelse i en halv time før måltider, er det verdt å drikke 1 \\ 4 kopper potetjuice, fortynnet med vann, mens juice skal være frisk. Du kan bruke andre oppskrifter - matlaging knuste fiken i et glass vann eller melk, ta denne avkok for å være varm gjennom spiseskjeen flere ganger om dagen. Du kan lage en avkok fra Anisa, roten til Valerian, Nettle, Mint-kamille og jordbær, en spiseskje samlingen blir strømmet med kokende vann i en termos og insisterer en og en halv time. Så filtrerer de, tar etter å ha spist en halv kopp på to ganger om dagen.
I Atonas forstoppelse brukes oppskrifter av en annen art - hjelper infusjonen av fennikelfrukt, spidskommen og anis, de blandes i like deler, helles kokende vann og filtreres i tjue minutter. Ta 1 \\ 3 glass i en halv time før du spiser tre ganger om dagen. Du kan bruke en avkok av rowan frukter, sjeler og fennikel, det er utarbeidet på samme måte som den første og tar det til måltider i samme volum. Med lang forstoppelse kan du bruke til behandling av linfrø, frøekoppen er kokt i et glass vann og insistere på et par timer. Tre drikk over natten.
Fysisk aktivitet mot forstoppelse
Poinons oppstår som følge av å redusere motorbelastningen etter fødsel og redusere tonen på forsiden av bukveggen. Derfor må du trene perfekt og sikkert hjelpe nylig født kvinner både under forstoppelse og på en rask gjenoppretting. Med riktige øvelser kan du stimulere kutten av livmoren og tarmtonen, samt forhindre utvikling av brokk på de hvite linjene i magen, øke muskeltonen. I tillegg er fysisk aktivitet en utmerket grunn til å eliminere overflødig vekt akkumulert for graviditet. Øvelser kan holdes 10 minutter flere ganger om dagen, og det vil allerede hjelpe.
Fra de første dagene er det nødvendig å begynne å puste øvelser i liggende posisjon, samt utføre vefunksjonene med ben og hender. Det er viktig å puste dypt og med magen. Om morgenen etter oppvåkning kan kvinner etter naturlig arbeidskraft bli indisert og gnidd huden i nærheten av navlen som går mot stolenes omfang. Massasje gjør en litt bøyd bena. Du kan slå magen med urviseren, litt skjult på magen, også prøve å ikke mate barnet hele tiden i samme posisjon, endre stillingene, flytte og strekke pressen.
Forstoppelse - Dette er konsekvensen av brudd i prosessen med utdanning og etterfølgende fremgang i Kala. I utviklingen av forstoppelse er det en stagnasjon av fordøyelsen i tarmene eller i endetarmen. Det er vanlig å skille mellom flere typer forstoppelse i henhold til Etio-patogenetisk grunnlag. Alimentary. Forstoppelsen er manifestert hvis en person bryter med matregimet, han har et defekt kosthold eller det forbruker for lite væske. Til diskinattet Forstoppelse forstyrret motorcykolon, og slik forstoppelse kan være hypotonisk , hypertonic. , spastisk . Hvis pasienten har et sted organisk Forstoppelse, det er årsaken til forskjellige feil og svulster i ryggmargen, samt tilstedeværelsen av arr og andre formasjoner i bakre pass og i anorektalsonen.
Betinget og refleks popps manifesteres under betingelsen for kontinuerlig undertrykkelse av oppfordringer for avføring, under stressende situasjoner, så vel som i tilfelle av nevrypsykogene grunner. Denne typen forstoppelse utvikler noen ganger hos pasienter med rektal sprekker og. Forstoppelse inxication Type manifestere i tilfelle av berusende giftstoffer eller medisiner.
Fra det kliniske bildet er det tre stadier av forstoppelse. Til kompensert Stadiene av hagen av avføring skjer etter 2-3 dager, og samtidig føles pasienten at tarmen var tomt ikke helt. Omtrent halvparten av pasientene lider av og magesmerter. Til subcompensert Stolfasen er forsinket i en periode på 3 til 5 dager. Samtidig skjer avføringen bare etter vedtakelsen av avføringsmidler eller enema. I de fleste tilfeller manifesteres en meteorisme, bekymret buksmerter, en person føler ømhet under avføring.
Til dekompensert Stadier av forstoppelse er preget av fravær av en stol i 10 eller flere dager. Handlingen med avføring skjer bare etter hypertensiv eller siphon enema. Pasienten ser ut til tegn på fellingsforgiftning, og i ferd med palpasjon i magen er "Caliac Stones" oppdaget.
Årsaker til forstoppelse i postpartumperioden
Det er flere grunner som bestemmer manifestasjonen av forstoppelse etter levering. Først og fremst kan en meget skarp dråpe hormonell bakgrunn påvirke endringer i tarmene, som oppstår etter levering. Ved barnets fødsel er kvinnen strukket og musklene i bukpressen, så vel som skrittet, er sterkt svekket.
I de første dagene etter fødselen fortsetter tarmen å presse livmoren, som fortsatt er ganske økt. Til normal størrelse returneres livmoren bare etter 6-8 uker. Samtidig dveler tarmen også "i bevegelse": det skifter gradvis til en normal posisjon etter at den flyttet under babyverktøyet. I postpartumperioden er kvinnens intestinal peristaltall veldig ofte forstyrret, og avføringene beveger seg langsommere.
Hos kvinner som led store organer eller keisersnitt, er det bare overlappede sømmer på kroppen. På grunn av deres smerte, så vel som frykt for at sømmen etter operasjonen eller episiotomien vil spre seg, kan den unge moren ikke passe inn i en slik grad å etablere en stol. Et like problematisk fenomen kan betraktes som hemorroider, smerte som oppstår som ofte blir et hinder for å etablere normal avføring etter levering.
Popps etter fødsel oppstår ofte og som følge av feil tilnærming til ernæring av en ammende mor. En like viktig faktor bør også betraktes som en konstant psykologisk stress, som er forbundet med nye problemer og bekymringer. I tillegg kan årsaken til postpartum forstoppelse være medfødte intestinale anomalier.
Funksjoner av forstoppelse etter fødsel
Kvinner i postpartum-uker utvikler hovedsakelig dysinetisk forstoppelse av ulike typer. Hvis du nettopp har født baby mor bekymringer atonisk forstoppelse I dette tilfellet er det en reduksjon i tonen i tarmens muskuløs vegg. Som et resultat blir tarmmotoraktiviteten gradvis redusert, blir treg. I utgangspunktet er den atoniske forstoppelsen etter fødselen karakteristisk for kvinner som fødte barnet gjennom keisersnitt. Tross alt er tarmen akkurat det som reagerer på nesten hvilken som helst kirurgisk operasjon som produseres i bukhulen. Noen eiendeler i ernæring provoserer også atonisk forstoppelse fra nye kvinner.
Spastisk forstoppelse etter fødsel, med forbehold om å øke tarmtonen. Som et resultat er tarmen klemmet, og tarmaktiviteten blir uproduktiv. Denne typen forstoppelse i unge mødre oppstår for det meste som følge av psykologiske faktorer.
Karakteristiske symptomer i atonisk forstoppelse er smerte i magen, som er trukket. Tarmsoverløpet er også stadig følt, høye nivåer av gassdannelse. En ung mor kan klage på tapet av appetitt, periodisk kvalme, følelse av sløvhet og. Under avføring er rikelig, i utgangspunktet tette og harde kraftmasser utvidet, ømhet er følt. Hvis sprekker oppstår under prosessen, kan avføringen gå ut med blodstriper eller med slim.
Symptomene på spastisk forstoppelse manifesteres av bakeri smertefulle opplevelser, og smerten oppstår oftest til venstre. Pasienten bekymret de konstante manifestasjonene av meteorisme, det har ikke en appetitt, periodisk bekymringer kvalme. Kvinnen blir irritabel. Oppkroppene for avføring oppstår ikke en gang om dagen, men samtidig er tarmen tomt ikke helt.
Manifesterer seg fra nyfødte kvinner og forstoppelse, som følge av konsekvensen av den store tarmens forlengelse. Slike forstoppelse er konsekvensen av for lang passasje i den langstrakte tarmen. Calvor Masses er veldig solide, og symptomene ligner tegn på spastisk forstoppelse.
Slik unngår du forstoppelse i postpartumperioden
For å unngå fremveksten av postpartum forstoppelse, og også å kvitte seg med problemene som allerede oppstår, er det først og fremst nødvendig å utvikle den riktige menyen. Samtidig vurderer hvilke produkter som kan brukes under babyen. Med pleie mamma er forstoppelse, det er nyttig å inkludere bokhvete, kastede og perle grøt, mysli, vegetabilske oljer, svart brød. Det er veldig viktig hver dag å bruke et tilstrekkelig antall grønnsaker. Umiddelbart etter fødselen er kvinnen nyttig å spise rødbeter og gulrøtter, courgette, gresskar, drikkekompot fra tørkede frukter.
Det er nyttig i forstoppelse og lett kompot fra Berry Gooseberry. For å lage mat, må du ta en spiseskje bær og ett glass vann. Deretter forbereder avkoket i 10 minutter. Samtidig bør du ikke inkludere sterk te i menyen, supper av slimhinner, semolina og risgrøt, blåbær, pærer, belgfrukter, valnøtter, hvitt brød, da disse produktene har en festeffekt. Solid karakterer av ost kan også redusere intestinal aktivitet.
For å normalisere tarmfunksjonene, bør en tilstrekkelig mengde væske drikke: det kan være både vanlig vann og kompot eller feste te. Etter å ha våknet, om morgenen må du drikke en tom mage av et glass kaldt vann: denne metoden bidrar effektivt til å stimulere intestinalarbeidet. En annen anbefaling er å drikke et glass varmt vann foran en seng, hvor saften av en tredjedel av sitron er oppløst.
Behandling av forstoppelse etter levering
Hvis en kvinne er sterkt bekymret for forstoppelse etter fødsel, kan hun ta bort avføringsmidlene. Men i dette tilfellet bør det huskes at en lang og for hyppig bruk av slike legemidler (behandling med avføringsmidler i en til to måneder flere ganger i uken) kan føre til utvikling av avhengighet. Som et resultat kan en økning i dosen av avføringsmiddelet kreves, siden effekten av behandlingen gradvis reduseres, og manifestasjonene av forstoppelse blir mer uttalt. I dette tilfellet snakker vi om både narkotika og urtebeskrivelser.
Under amming er noen avføringsvinduer kontraindisert. Derfor, før behandlingsstart krever et obligatorisk råd fra legen. Som regel er narkotika foreskrevet under amming. Ofte brukt i slike tilfeller medisiner av laktulose - , Portalk . Noen ganger tildelt også stearinlys med havet buckthorn I tilfelle at en kvinne lider av hemorroider.
Hvis en kvinne har utviklet en spastisk form for forstoppelse, kan den ikke nås ved hjelp av det som er basert på Senna. Slike preparater aktiverer tonen i tarmens muskuløs vegg, som er uakseptabel i spastisk forstoppelse. I tillegg kan slike legemidler provosere tarmsmerter i barnet.
Det er mulig å behandle forstoppelse etter fødsel, og ved hjelp av ulike braveraksjoner av urter, så vel som andre populære oppskrifter som hjelper effektivt å takle problemet. Hvis en kvinne er diagnostisert med en spastisk form for forstoppelse, så om omtrent en halv time før vedtaket av mat, anbefales det å drikke en fjerdedel av et glass poteterjuice, halvt fortynnet med vann. Det er viktig at juice er frisk. Den neste oppskriften er også egnet for den unge moren: Du må koke to spiseskjeer knuste fig i en kopp melk eller vann. En slik avkok i varm form tar på seg en spiseskje flere ganger om dagen.
Herbal avkok kan fremstilles for behandling av spastisk forstoppelse. For dette, like deler av anisfrukter, valerianske røtter, betjent urter av dwarm, peppermynteblader av skogbruk, daisy blomster apotek. En spiseskje av en slik samling faller i søvn i termos og helles kokende vann. Etter en og en halv time i stedet er blandingen fylt og ta to ganger om dagen etter å ha spist en halv kopp.
For behandling av en atonisk form for forstoppelse, påføres andre oppskrifter. Effektiv innvirkning har infusjon av spidskommen, fennikel og anis. Bland råmaterialet følger like deler, hell kokende vann og belastning på tjue minutter. Du må ta infusjon for en tredjedel av et glass tre ganger om dagen om 30 minutter før måltider. Det er viktig at plantefrøene er fullt tillatt.
For fremstilling av en annen infusjon, som brukes til å behandle forstoppelse etter fødsel, må du ta like deler av Rowan Rowan-fruktene, sjelene og nesehulene, bladene av brombærstørrelse og fennikelfrukter. En spiseskje av en slik samling helles med ett glass kokende vann og insistere på en og en halv time i termosene. En ung mor bør drikke infusjon tre ganger om dagen etter å ha tatt mat på en tredjedel av et glass.
Hvis forstoppelsen ikke passerer i lang tid, kan du bruke for behandling av avkok av lin. En kopp frø du trenger å koke i ett glass vann og insistere på noen timer. Dekoksjonen drikker før sengetid.
Fysiske øvelser mot forstoppelse
En utmerket måte å kvitte seg med postpartum forstoppelse er litt trening. I tillegg er denne metoden den sikreste for en ammende mor. Med hjelp av et skikkelig utvalgt kompleks av fysiske øvelser, er det ikke bare å stimulere en mer intensiv kutting av livmoren, men også for å unngå risikoen for å utvikle brokendene i midtlinjen i magen, samt å forbedre Muskel-tonen i bukpressen. I tillegg er fysisk aktivitet en fin måte å tilbakestille de ekstra kilogramene som har akkumulert under babyverktøyet. Samtidig er enkle øvelser nok til å utføre bare 10 minutter, gjenta dem, om mulig, 2-3 ganger om dagen.
Allerede i de første dagene etter fødselen av et barn, kan en kvinne i en liggende stilling utføre pusteøvelser. Det er viktig å puste så dypt så mye som mulig, trekke magen på utånding. Noen dager senere kan andre øvelser gradvis komme inn i komplekset. I stillingen som ligger, presser kvinnen sterkt på knærne til hverandre. På samme tid, ved innånding av musklene i bekkenbunnen, er de svært anstrengt, på utånding - slapp av. Når du utfører en annen øvelse i stillingen som ligger på pusten, må du løfte min venstre hånd og høyre ben opp, i utånding - utelate. Deretter gjentas øvelsen med den andre foten og hånden. Du må gjenta hver av øvelsene som er beskrevet minst fem ganger.
På plass som står i bena satt på bredden på skuldrene, trekker du frem armene. Bena bryter ikke bort fra gulvet, mens høyre hånd er gitt så mye som mulig. Disse bevegelsene er laget på pusten, går tilbake til sin opprinnelige posisjon - i utånding. Øvelsen gjentas alternativt i begge retninger. Ser ut som en øvelse - kroppens sving til sidene med hendene på hendene foran dem. Effektivt også å trekke abdomen og skritt på pusten i stillingen på alle fire. Samtidig må pusten bli forsinket i noen sekunder, hvoretter det er avslappende.
Omtrent to uker etter fødsel, kompletteres et slikt kompleks av flere øvelser. I stående stilling, løft håndens børste skuldre, mens albuene må fremføres. Fra en slik posisjon øker kvinnen det rette benet, bøyd i kneet, og prøver å berøre venstre albue kneet. Øvelsen gjentas flere ganger i begge retninger. Senere kan denne øvelsen være litt komplisert: beina er litt plassert på sidene, og musklene i perineum-tiden under hevingen av knærne.
Slike enkle øvelser kan oppfylle alle unge mødre som ikke har overført keisersnitt, og mottok ikke dype pauser i barnets fødselsprosess.
De som lider av atonisk forstoppelse, etter å ha våknet om morgenen, kan du gni huden i nærheten av navlen, så vel som på venstre side av den. Bevegelser bør gå mot området av lysken. En slik massasje må gjøres i fem minutter, litt bøyd et ben. Hvis spastisk forstoppelse finner sted, bør du lage myke bevegelser, strøk magen med urviseren. Når du kjører, kan du klikke litt på magen.
En ung mor må sørge for at lang tid ikke mate barnet i samme posisjon. Derfor må posen stadig endres.
Selv om forstoppelsen etter levering er ganske ubehagelig fenomen, men med riktig tilnærming til behandling og noen korreksjon av livsstil fra dem, kan du bli kvitt dem raskt.
Hei, mine kjære lesere! Jeg tror de fleste av dere allerede har barn, og du vet at fødsel bringer mange ubeskrivelige følelser. For noen forstoppelse etter fødsel blir en annen ekte test.
De lykkelige, som ikke kom over dette fenomenet, vil forklare følelsen: Ja, du fødte igjen, bare denne gangen kaktus! Lenge, smertefullt, vondt.
Hvis dette problemet er nå, og du har - ikke fortvil! Jeg vil tilby deg noen nyttige og beviste oppskrifter som sikkert vil hjelpe denne vanskelige perioden.
Men før du begynner å lete etter et svar på spørsmålet "Hva å gjøre?", Er det nødvendig å identifisere årsakene som førte til dette.
Popps, hvis vi snakker om vitenskapelige, er systematiske problemer med tømming av tarmen, eller det komplette fraværet av stolen i en og en halv eller flere dager. Årsakene til hvilke de oppstår på:
Som vi ser, er det ganske mange grunner. Installer nøyaktig ikke lett. Men la oss gi litt om positive øyeblikk: Du har tid til å lese! Videre, hvis det plutselig ikke var noen bok eller telefon for hånden, så viser Air freshener, det nye toalettpapiret, emballasjen fra under midler til personlig hygiene å være ikke mindre interessant. Og likevel, hva skal jeg gjøre hvis forstoppelsen plages?
Folkemidlene i kampen mot forstoppelse
Jenter, vil være ærlig: betyr under forstoppelse fra våre bestemødre og mødre, bare de som har en svak tarmtarmen, og det er ingen medisinske problemer. Men de er godt egnet for de som har en vanskelighetsgrad, som hjelp med et feil kosthold og så videre.
I utgangspunktet bør du revurdere kostholdet ditt og legge til müsli, bokhvete, hvirvler og perleblandinger, havrekli, svart brød, vegetabilske oljer, grønnsaker og frukt (gulrøtter, rødbeter, gresskar, courgetter, spinat, bladsalat, brokkoli, kål, melon, Epler, aprikoser, kirsebær).
Og din beste venn er gjæret melkprodukter! Banal Kefir har ganske ofte en enkel magisk effekt, og velsmakende yoghurt øker også stemningen.
Naturligvis er preferanse bedre å gi fettfett.
Og du trenger ikke å snu din vakre tut!) Selv fra disse ingrediensene, vil du umiddelbart lære å lage mat mange deilige retter som du ikke kan dele og etter alvorlig fôring. Et utvilsomt pluss vil ikke bare være en lykkelig tarm, men også sakte utgående svulst.
For eksempel var jeg veldig rådet til å spise kokte rødbeter. Men hun handlet ikke på meg i det hele tatt! Selv om underholdnings skyld smørte kinnene hennes, som bestemødre gjorde før, enn mannen og barnet ikke så ut. Det var den mest imponerende reaksjonen på henne))
Men bedt om kjæresten commotic. Det viste seg mer effektivt mot forstoppelse. Jeg deler en oppskrift:
Alt dette drikker over natten, og om morgenen flyr en kule på toalettet! Men samtidig følg barnets tilstand (ikke dryss om han ofte begynte å gå på toalettet, hvis det ikke finnes andre reaksjoner).
Min venn virkelig hjalp på det hele tatt: hver morgen er det en tom mage på 1 ts. vegetabilsk olje.
Prosedyren, la oss si, heller ikke fra hyggelige, men i en måned har hun alt og alt har kommet til normalt. Den andre hjalp mikroklismer.
Jeg var ikke enig i dette eksperimentet. Og som det viste seg senere, gjorde jeg det riktig, ellers kunne jeg tjene intestinal dysbiosen!
VIKTIG: Eventuelle avføringsmidler med tiden er vanedannende! Det vil si at kroppen din enten slutter å svare på dem, eller i det hele tatt kan ikke selvstendig oppfylle sine oppgaver. Vær ekstremt forsiktig, ikke overdriv det i forsøkene!
Medisinsk hjelp i forstoppelse
I ammende mødre er kostholdet ikke bare sterkt begrenset, men også medisiner må forsegles for omstendigheter. 
I apoteket vil du bli tilbudt et ganske stort antall av alle slags narkotika, men jeg vil fortsatt anbefale å prøve å starte folkemessige rettsmidler og trene, men jeg vil fortelle deg om dem senere.
Det er verdt å merke seg at de fleste stoffene er inkludert i Sene-bladene - vakkert avføringsmiddel. Men de kan negativt påvirke ammingsprosessen, samt forårsake intestinal problemer i barnet.
Forresten, rost hest kastanje kan føre til opphør av amming. Derfor er det bedre å gi opp disse til fordel for dyrere, men milde medisiner. Å komme i gang, prøv vanlig glycerin stearinlys . De blir satt til barn, slik at de ikke forårsaker skade.
Også bra hjelper enema Microlax. som opererer i 15 minutter. Sant, hun kan ikke nytes hele tiden. Ekstremt, dette er et nødhjelp:
Lading under forstoppelse
Du kan hjelpe deg hjemme og med hjelp av enkle fysiske øvelser. Tidligere konsulter med legen din - er det mulig å begynne å bevege seg sakte.
I prinsippet, hvis fødselen var naturlig og uten dype pauser, kan slike enkle øvelser begynne å gjøre neste dag. Her er noen enkle og rimelige av dem for bare å føde:
Selvfølgelig er det fortsatt mange øvelser som bidrar til å kvitte seg med forstoppelsen etter fødselen. Det viktigste er ikke å overdrive det!
Separat tema - hemorroider
Hemorroider, og til og med i amming? Hva kan være verre? Fra de som er bevist av mine bekjente, kan jeg anbefale løsningen av Platinus Gemo. Han vil ikke bare bli gode hjelpere i kampen mot denne plagementet, og bidrar også til helbredelsen av sprekker, vil fjerne betennelse, smerte og mange andre ubehagelige symptomer.
Men selvfølgelig, hvordan å hjelpe deg selv, bestemmer du. Hvis du eller babyen viste seg i tillegg av en stol med blod - ikke stram besøket til legen!
Vær sunn, del din kunnskap med kjærester i sosiale nettverk og blogg. Det er fortsatt mye nyttig informasjon fremover.
Under graviditeten må Guinea overleve. Selv om all graviditet strømmer vellykket og uten komplikasjoner, har du sikkert en haug med forskjellige historier, som mislykket og vanskelig å føde, passerte mange forskjellige undersøkelser, passerte mange forskjellige tester. På grunn av svekket immunitet under graviditeten, kan du ta en slags virus. Og mange kvinner følte alle slags gleder av graviditet: svimmelhet, forstoppelse, halsbrann, hevelse, ...
Og etter fødselen sukket du selvfølgelig med stor lettelse - alt er allerede bak. Men i noen tilfeller begynner alle problemer bare. Og hvis du aldri har opplevd vanskeligheter med å tømme tarmene, inkludert under graviditet, kan de vises etter levering.
Årsaker til forstoppelse etter levering
For å eliminere postpartum forstoppelse, må du vite årsaken til forekomsten. Eksperter tildeler de to viktigste:
- Fysiologisk. Vann med innflytelse av mange endringer som ble utsatt for en kvinnelig organisme under graviditet, kan musklene i bukpressen og skrittet plasseres og strekkes. Peristalistisk kan også forstyrres, intestinal skift. På grunn av dette kan pregemessige tømming forekomme. Årsaken til forstoppelse kan tjene som en hormonell oscillasjon i den kvinnelige kroppen, feil strømforsyning, en langstrakt tarm. Med en svekkelse av musklene kan en atonisk forstoppelse utvikle en stol ved begynnelsen av deformasjonen, ligner formen av en sylinder, som fortynnes og tynn og kan også inneholde blod urenheter eller slim. En kvinne føler dannelsen av gasser, apati, kvalme, alvorlighetsgrad i tarmene, ubehag, opplever smerte.
- Psykologisk. Oppstår på grunn av frykt før uoverensstemmelsen mellom sømmen. Spesialister anbefales ikke å sove gjennom hele måneden etter fødsel, det kan utvikle forstoppelse. I tillegg vises ny uro, tanker, omsorg, endrer livsprioriteter, en kvinnes modus. Overarbeid og mangel på søvn spiller også en viktig rolle.
Med nervøse og psykologiske erfaringer er spastisk forstoppelse ikke sjelden utviklet - samtidig er musklene i tonus. I slike tilfeller avføring i form av faste sfæriske klumper. En kvinne har ingen appetitt, blir irritabel og nervøs, kvalme kan forekomme, spastisk smerte i magen. Med hyppige adoptjoner på toalettet, forekommer måling ikke i det hele tatt.
Hvordan håndtere forstoppelse etter fødsel?
Legen må lære årsaken til utviklingen av forstoppelse for å utvikle et behandlingsregime. Det kan ikke sørge for medisinering medisiner. Til stoffet må du kontakte nestleder, hvis ingen andre måter ikke hjelper, og det er nødvendig å starte med den sikreste.
Det er umulig å behandle forstoppelse med tabletter selv. For deg, selv homøopatiske forberedelser kan ikke være trygge. Som regel er alle avføringsmidler vanedannende, så de må tas bare nødsituasjoner, dosert under kontroll av spesialister. På grunn av fytoterapi kan en allergisk reaksjon forekomme på barnet hvis du spiser den med sjansene, så først må du forlate ethvert behandlingsforløp. Spesielt pass på medisiner basert på hestekastanje - med hjelp, stopper produksjonen av melk.
Det gjelder også enema - det kan ikke misbrukes, bare i nødsituasjoner. Bare laxative stearinlys bærer ikke mye skade, men bare hvis du ikke har anal sprekker og ikke lider av hemorroider.
Grunnlaget for bevisbehandlingskurset skal være motoraktivitet og riktig ernæring. Hvis latens av stolen etter levering er knyttet til svekkelsen av musklene - prøv å styrke dem. Hvis forstoppelsen er forårsaket av psykologiske faktorer - vær særlig oppmerksom på den generelle avslapning av kroppen og normaliseringen av aktiviteten i nervesystemet. Men generelt må du løse problemet grundig og fungere samtidig i alle retninger. Det er ingen problemer med dette.
Først av alt, organisere ditt eget næringsdiett og modus. Glem om - nå viktig er din nyfødte helse. Du trenger ikke å overeat, og det er umulig å sulte. Du vil gå ned i vekt for å gå ned i vekt, og de tidligere skjemaene vil snart kunne komme tilbake. Om nødvendig, legg til denne maksimale innsatsen, bare senere. I øyeblikket må du spise riktig og fullt ut.
Det er mange forbud på kostholdet etter fødselen. Spesialister legger svært harde restriksjoner, men hver kvinne bestemmer uavhengig ansiktet som er tillatt. Ikke glem at alle spist av deg, kommer til babyen sammen med morsmelk. Derfor, fra tunge og allergifremkallende produkter, må du nekte.
Bygg en meny basert på trygge produkter: mysli, cage havregryn, vegetabilske oljer, frukt og ferske grønnsaker (melon, epler, aprikoser, gresskar, bladsalat, gulrøtter, spinat, courgette). Spis andre kornblandinger (perle, kajmet, bokhvete), oh ikke fig. Ekskluder kaffe med kaffe, sterk te, currants, blåbær, jordbær, kvede, pærer, solide oster, belgfrukter, nøtter, kaker, kjeks, manna grøt, bakeri, hvitt brød. Så vel som drinker og produkter som er knapt fordøyd.
Under forstoppelse kan du bruke gjærede meieriprodukter. Det er tilrådelig å drikke mye væske - vanlig rent vann, kompoter fra kirsebær eller tørket frukt.
Ordne rekreasjons- og hvilemodus. Til tross for at du har fått bekymringer, men du må få styrke og hvile mye. I tillegg må du gjennomføre en aktiv og korrekt livsstil. Aerobic, Pilates, Gymnastikk vil ha nytte. Obligatoriske daglige turer.
Lær å slappe av. Det kan være aromaterapi, respiratoriske teknikker, kontrasterende dusj, bad, massasje - det viktigste å hjelpe.
Ikke skynd deg å ta medisiner, vær glad og rolig, hell, ikke sulten - og forstoppelse vil være retrett.
Laster ...