Exerciții fizice după pneumonie. Terapie cu exerciții pentru pneumonie. Un set de exerciții acasă

Fizioterapia (terapia exercițiului fizic) este o metodă de influență reflexă asupra diferitelor organe și sisteme, precum și asupra corpului în ansamblu, în care se utilizează exerciții fizice pentru corectarea tulburărilor morfologice și funcționale cauzate de boli și (sau) consecințele acestora. se bazează pe un scop clar al acestor exerciții, pe repetabilitatea lor și, de regulă, pe o creștere treptată a sarcinii.

Odată cu dezvoltarea unui proces patologic în organism, după cum știți, se formează în mod spontan unele mecanisme de adaptare (implicarea mușchilor respiratori suplimentari în actul de respirație, modificări ale biomecanicii respirației, activitatea sistemului cardiovascular, morfologia compoziția sângelui etc.), care vizează satisfacerea cerințelor de oxigen.

Una dintre sarcinile terapiei cu exerciții fizice este de a stimula dezvoltarea acelor mecanisme compensatorii care vor fi cele mai eficiente pentru un anumit pacient cu o anumită boală și stadiu de dezvoltare a acesteia.

Se știe că în repaus o persoană folosește doar 20–25% din suprafața respiratorie a plămânilor, restul de 75–80% sunt pornite numai în cazul solicitărilor crescute asupra organismului. Aceasta indică prezența unor mari rezerve ale aparatului respirator extern, care pot fi utilizate în condiții patologice.

Antrenamentul constant al țesutului muscular prin exerciții fizice ajută la creșterea forței musculare, la normalizarea proprietăților lor elastice după un proces patologic. Toate acestea sunt de mare importanță în reglarea funcției sistemului respirator, deoarece mușchii netezi ai sistemului respirator joacă un rol esențial, atât în actul respirației externe, cât și în autocurățarea căilor respiratorii de elementele dăunătoare în timpul implementarea așa-numitei funcții motorii a bronhiilor. În consecință, mișcările bronhiilor sunt inseparabile de actul de respirație. Contracția musculară, scurtarea și îngustarea bronhiilor începe cu cele mai mici bronhii și se răspândește către bronhiile mari și trahee, acest lucru ajută la împingerea aerului (exhalare) și îndepărtarea particulelor dăunătoare din plămâni și bronhiile localizate profund către trahee. Cu respirația forțată, mișcările indicate ale bronhiilor sunt mai energice. Ținând cont de acest lucru, atunci când se elaborează o metodă de exerciții de respirație, este necesar să se ghideze după regula: să se realizeze o respirație ritmică profundă la pacient, cu accent pe expirația maximă. Fără o creștere suficientă a forței mușchilor respiratori, așa cum arată studiile spirografice dinamice ale funcției respirației externe, este imposibil să se obțină o îmbunătățire semnificativă a stării funcționale a sistemului respirator.

Efectuarea regulată a exercițiilor de respirație în combinație cu exerciții generale de dezvoltare ajută la prevenirea formării membranelor mucoase, a dopurilor purulente, a atelectaziei și a hipoventilației plămânilor. Învățarea în procesul de terapie prin exerciții pentru a corecta respirația ritmică profundă și arta tusei la expirație duce la faptul că, cu ajutorul tusei, conținutul bronhiilor este dus la trahee printr-un curent puternic de aer. În plus, comoția toracică cauzată de tuse și susținută de apăsarea pe piept în sincronizare cu șocurile de tuse, accelerează fluxul de flegmă din bronhii. În aceste condiții, particulele de conținut patologic gros care aderă la pereții bronhiilor sunt ușor separate, iar permeabilitatea bronhiilor se îmbunătățește. Pe lângă contracția mușchilor segmentelor bronhopulmonare, la tuse, mușchii toracelui sunt contractați în mod reflex, ceea ce ajută, de asemenea, la întărirea și aprofundarea respirației și, în consecință, la îmbunătățirea ventilației plămânilor și la autopurificarea bronhii.

Astfel, actiunea terapiei cu exercitii fizice are ca scop maximizarea refacerii capacitatii functionale a bronhiilor prin eliberarea acestora de continutul mucopurulent, precum si activarea circulatiei sanguine si limfatice si cresterea rezervelor aparatului respirator extern. Pe lângă influența deosebită a exercițiilor de respirație și fizice, exercițiile de terapie cu exerciții au un efect psihoterapeutic, au un efect pozitiv asupra stării de spirit și a stării emoționale a pacientului; sunt capabili nu numai să modifice reactivitatea generală a organismului, ci și să crească rezistența și rezistența sistemului respirator la condițiile de mediu nefavorabile.

Sarcinile terapiei cu exerciții fizice pentru pneumonie:

1) pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei în plămâni, astfel încât exudatul să se dizolve mai repede și să fie eliberată spută;

2) prevenirea complicațiilor (ateroscleroza pulmonară, aderențe în cavitatea pleurală);

3) normalizarea metabolismului tisular pentru a elimina intoxicația organismului;

4) restabilirea respirației normale și adaptarea organismului la activitatea fizică;

5) îmbunătățirea stării neuropsihice și generale.

Înainte de a trece la descrierea metodelor de terapie cu exerciții fizice, este necesar să rețineți următoarele:

Reabilitarea fizică trebuie efectuată pentru o lungă perioadă de timp, continuu, influențând în mod intenționat principalele mecanisme patogenetice ale bolii;

Alegerea metodelor, mijloacelor și formelor de terapie prin exerciții depinde de natura bolii, de prezența bolii pulmonare cronice, de gradul și tipul de afectare a funcției respiratorii, de toleranța la efort, de caracteristicile individuale ale pacientului;

Este necesar să se diferențieze strict scopul regimului motor, trecând la fiecare regim ulterior doar cu toleranță bună (adecvată) a pacientului la activitatea fizică din regimul anterior;

Restaurarea funcțiilor respiratorii afectate nu este un proces durabil și necesită o pregătire constantă; înțelegerea pacientului asupra acestui lucru (după explicațiile medicului curant) stimulează în mare măsură participarea sa activă la tratament și asigură succesul măsurilor de reabilitare.

Contraindicațiile la numirea terapiei cu exerciții fizice sunt:

Starea generală severă a pacientului;

Temperatura corpului peste 37,5 ° C;

Ritmul cardiac (HR) mai mult de 100 de bătăi/min;

Insuficiență respiratorie acută;

Creșterea insuficienței respiratorii, cardiovasculare;

Insuficiență cardiacă pulmonară gradul III;

Sângerare și hemoptizie;

Semne exprimate de suprasolicitare a inimii drepte pe electrocardiogramă (ECG).

Cu pneumonia croupoasă, kinetoterapie se poate face atunci când temperatura scade la 37,5 ° C și dacă bătăile inimii nu sunt rapide.

Cu pneumonie focală la temperatură normală sau subfebrilă.

Sunt utilizate trei moduri de mișcare: blând, blând antrenament și antrenament.

În perioada I (repaus la pat, regim motor blând), exercițiile se desfășoară în poziția inițială în decubit dorsal, cuprind exerciții generale de dezvoltare care promovează mișcările pieptului în diferite direcții, pentru mușchii abdominali și exerciții de respirație.

Inițial se recomandă exerciții de gimnastică elementară pentru membre, trunchi cu amplitudine mică, exerciții de respirație în decubit dorsal. Se recomandă pacientului să se întindă pe o parte sănătoasă de 3-4 ori pe zi. Această poziție îmbunătățește aerarea plămânului bolnav. Pentru a reduce formarea de aderențe în unghiul diafragmatic-costal, se recomandă să vă culcați pe o parte sănătoasă cu o rolă sub cutia toracică. Poziția în decubit dorsal reduce formarea de aderențe între pleura diafragmatică și peretele toracic posterior, poziția dorsal - între pleura diafragmatică și peretele toracic anterior.

Modul motor delicat

Autoservire completă. Băi de aer, proceduri de întărire. Este necesară odihna după-amiaza, precum și odihnă după activitatea fizică.

Sarcini de terapie cu exerciții fizice

Mentinerea stabilitatii capacitatilor functionale si a statusului neuropsihic al pacientului

Îmbunătățirea mecanismelor actului respirator, drenajul bronhiilor, îmbunătățirea indicatorilor respirației externe.

Creșterea rezervelor sistemului cardiovascular, creșterea performanței fizice a pacientului.

Îmbunătățirea trofismului și a stării funcționale a aparatului neuromotor.

Restabilirea forței și a tonusului emoțional al pacientului.

Forme și mijloace de terapie prin exerciții

LH în sala de sport (30 min). Exerciții pentru toate grupele musculare, respirație statică și dinamică.

Masați conform indicațiilor.

I. p. orice.

Ritmul este mediu și rapid. Raportul dintre DU și exercițiile generale de dezvoltare este de 1: 2, elementele de relaxare musculară activă sunt păstrate. În prezența bronșiectaziei, se efectuează exerciții speciale în poziții posturale în funcție de localizarea leziunii, inclusiv pauze de repaus și producere de spută.

Nu mai mult de 20 de sesiuni continuu

Evaluarea stării de bine a pacientului, date fizice, frecvența respiratorie, frecvența cardiacă, tensiunea arterială, spirometrie dinamică, spirometrie, teste Stange și Genche înainte și după HP, masaj și mers. În absența contraindicațiilor, ergometria bicicletei pentru a determina toleranța la efort.

Controlul ECG cu cardiopatie ischemică concomitentă.

În perioada a II-a (mod semi-pat, modul motor de crutare-antrenare), exercițiile sunt efectuate în pozițiile inițiale șezând și în picioare.

Pe măsură ce starea se îmbunătățește, exercițiile sunt efectuate în principal în picioare, numărul de exerciții pentru extremitățile superioare și inferioare, trunchiul crește, iar exercițiile de respirație devin mai complicate. Pentru a preveni formarea de aderențe pleurale se introduc exerciții care cresc mobilitatea toracelui.

Regim de mișcare de antrenament blând

Caracteristica modului motor

Autoservire completă. Jocuri sedentare. Plimbări, băi de aer, utilizarea pe scară largă a procedurilor de întărire.

Sarcini de terapie cu exerciții fizice

Activarea în continuare a capacităților de rezervă ale aparatului respirator extern și ale sistemului cardiovascular.

Mentinerea si cresterea performantelor fizice.

Îmbunătățirea controlului voluntar al respirației în timpul efortului, consolidarea abilităților de respirație completă.

Întărirea mușchilor respiratori, creșterea mobilității toracelui, coloanei vertebrale, îmbunătățirea posturii.

Creșterea în continuare a toleranței la efort, creșterea eficienței aparatului respirator.

Cresterea rezistentei organismului la actiunea factorilor de mediu nefavorabili, temperaturi scazute, umiditate etc.

Stabilizarea stării psiho-emoționale a pacientului.

Forme și mijloace de terapie prin exerciții

Exerciții de igienă de dimineață cu elemente de auto-antrenament și automasaj (20 min).

LH în sala de sport (35-40 min). Exerciții pentru toate grupele musculare, respirație statică și dinamică, drenaj. Gimnastica folosind aparate, simulatoare (aparat de vasle, biciclete ergometru, banda de alergare, expander). Sunt posibile exerciții cu efort și tensiune, cu relaxarea ulterioară obligatorie a mușchilor implicați.

LH în piscină, înot dozat (20 min).

Terrenkur (unghi de urcare 5-10 °).

Ciclism.

Masați conform indicațiilor.

I. p. orice. Ritmul este mediu și rapid, gama de mișcare este plină. Numărul de repetări este de până la 10-12 ori. Raportul dintre exercițiile de respirație și de dezvoltare generală este de 1: 3. Toate cele mai stresante exerciții ar trebui efectuate la expirație, pentru a se asigura că raportul corect dintre fazele respiratorii și motorii este menținut în timpul efortului. În prezența bronșiectaziei, orele încep și se termină cu poziții posturale, combinate cu exerciții speciale de respirație care facilitează secreția de spută.

Exerciții în apă pentru întărirea mușchilor brațelor, brâului umăr, pieptului, spatelui și abdomenului, pentru a crește mobilitatea toracelui și a coloanei vertebrale. Antrenamentul de respirație cu elemente de rezistență la expirație. Relaxarea mușchilor brațelor și ai centurii de umăr, elemente de auto-antrenament - relaxare pe cercuri de spumă.

Viteza de mers 4,5-5 km/h cu acceleratie variabila. Când urci pe scări, viteza este arbitrară.

Doar pe vreme bună, în absența vântului în contra (nu mai mult de 30 de minute), cu opriri pentru odihnă și relaxare a mușchilor brațelor, brâului umăr și picioarelor.

Metode de control funcțional

Vezi modul de congelare + ECG în bazin cu boală coronariană concomitentă, studiul funcțiilor respirației externe și hemodinamicii centrale înainte și după PH în piscină.

În perioada a III-a (modul antrenament motor), exercițiile se execută în diferite poziții de plecare, cu și fără obiecte, pe un perete de gimnastică, în timpul mersului.

Exercițiu modul motor

Caracteristica modului motor

Mers pe teren plan și accidentat în orice vreme. Gimnastica în producție. Proceduri de întărire

Sarcini de terapie cu exerciții fizice

Antrenamentul suplimentar și intensificarea funcției de respirație externă, schimb de gaze, circulație a sângelui în cercul mic și a corpului în ansamblu.

întărire.

Intarirea mecanismelor de adaptare, cresterea rezistentei organismului, reducerea stabilitatii meteorologice.

Stabilizarea completă a stării și o creștere a duratei remisiunii.

Forme și mijloace de terapie prin exerciții

Exerciții de igienă de dimineață (25-30 min).

LH în hol. Complexul LH este completat de exerciții care includ rezistență și greutăți.

LH în piscină, înot dozat (30 min).

Mersul dozat pe teren plan și denivelat (unghi de urcare 10-15°) până la 3-4 km pe zi, cu condiția să se mențină ritmul și adâncimea corectă a respirației.

În funcție de sezon, ciclism sau schi, elemente de jocuri în aer liber, badminton, tenis și tenis.

Masarea pieptului și a centurii scapulare conform indicațiilor.

I. p. orice. Când efectuați exerciții de telecomandă și relaxare, ritmul este lent,

pentru oameni în dezvoltare generală - mediu și rapid. Raportul dintre ele este de 1: 4.

Utilizarea pe scară largă a diferitelor cochilii, simulatoare.

Viteza de mers 5 km/h cu acceleratie variabila fara elemente de competitie. Este permisă construirea încărcăturii după următoarea schemă: mers - exerciții fizice - mers - alergare - mers cu o alergare de 2–3 segmente de 100–150 m fiecare.

Schiatul trebuie efectuat în intervalul de temperatură de 3-20 ° C. În condiții de vizibilitate slabă (zăpadă, ceață, îngheț etc.), pe vânt puternic, cursurile sunt interzise.

Metode de control funcțional

Vezi regimul de antrenament blând

Pneumonia (pneumonia) este o boală infecțioasă gravă căreia nu este întotdeauna posibil să facem față nici în epoca noastră, când piața farmacologică oferă cea mai largă gamă de medicamente antibacteriene. Un rol important în îmbunătățirea evoluției bolii îl joacă numirea în timp util a unui set de exerciții de terapie cu exerciții recomandate pentru pneumonie. Acest lucru ajută la accelerarea recuperării și la evitarea consecințelor nedorite.

Caracteristicile evoluției bolii

Pneumonia este un proces inflamator într-o anumită zonă a plămânului, cel mai adesea de natură infecțioasă. Principala sa diferență față de alte boli ale sistemului respirator este înfrângerea celor mai mici și profunde structuri ale plămânilor: bronhiole și alveole (direct în care are loc schimbul de gaze). iar bronhiile mai largi sunt afectate, cu sarcoidoza pulmonara – spatiul dintre alveole. Severitatea pneumoniei este determinată de volumul de țesut alveolar implicat în procesul inflamator.

Caracteristicile evoluției bolii depind de agentul cauzal al bolii, cu toate acestea, există câteva simptome caracteristice care apar la majoritatea pacienților cu pneumonie:

Tuse cu scurgere de spută purulentă, uneori poate fi găsit un amestec de sânge în ea;
Durere în piept cu respirație profundă și tuse;
Febră;
Dificultăți de respirație, senzație de inhalare incompletă;
Slăbiciune generală și stare generală de rău.

Diagnosticul se face pe baza tabloului clinic al bolii, identificarea ralelor umede caracteristice la auscultare și detectarea întunecării focale pe radiografii.

Sarcini și contraindicații ale exercițiilor de fizioterapie pentru pneumonie

Gimnastica terapeutică pentru pneumonie este concepută pentru a rezolva mai multe probleme simultan:

Îmbunătățirea excreției sputei;
Asigurarea unei respirații mai complete datorită includerii în proces a alveolelor, care anterior se aflau într-o stare inactivă;
Stimularea circulației sângelui și limfei în țesutul plămânilor și bronhiilor;
Întărirea grupelor musculare care asigură mișcări respiratorii;
Prevenirea complicațiilor (inflamația pleurei, formarea de aderențe în cavitatea pleurală, expansiunea și deformarea bronhiilor);
Normalizarea stării generale a organismului prin îmbunătățirea schimbului de gaze.

În ciuda beneficiilor incontestabile, există situații în care este mai bine să amânați exercițiile terapeutice:

Temperatura ridicată a corpului, însoțită de frisoane, slăbiciune generală, dureri de cap;
Insuficiență respiratorie sau cardiacă severă;
Amenințarea hemoragiei pulmonare;
Formarea unei cavități purulente delimitate în plămân (abces) înainte de a pătrunde în arborele bronșic;
Boli oncologice concomitente;
Scăderea pronunțată a imunității;
Focare extinse de întunecare conform datelor cu raze X.

Notă!

Orice intervenții active în procesul de tratament, fie că este vorba de masaj, terapie cu exerciții, exerciții de respirație, sunt posibile numai după stabilizarea stării și numai cu permisiunea medicului.

Nuanțe generale ale complexului medical

Înainte de a începe cursurile cu pneumonie, trebuie să vă familiarizați cu regulile de bază pentru conduita lor:

În stadiile incipiente, când pacientul trebuie să respecte repausul la pat, trebuie să se limiteze la exerciții de respirație și masaj;
Este indicat să o faci de trei ori pe zi;
Fiecare exercițiu trebuie repetat de cel puțin 8 ori;
În timpul exercițiilor fizice, ritmul cardiac trebuie monitorizat periodic. Ar trebui să crească cu cel mult 10 bătăi pe minut;
Dacă apar amețeli, slăbiciune sau dificultăți de respirație crescute, exercițiul trebuie oprit.

Complex aproximativ de terapie cu exerciții fizice din stadiul inițial

În cea mai timpurie etapă, este permisă o activitate fizică minoră, exercițiile de fizioterapie pentru pneumonie la adulți includ elemente de gimnastică efectuate în poziție orizontală:

Brațele sunt relaxate paralel cu corpul. Pe măsură ce inspirăm, le ridicăm până la cap și ne întindem ușor.
Din aceeași poziție, inspirând, ne întindem brațele în lateral și le întoarcem înapoi, expirând.
Îndoim și desfacem picioarele - spre noi înșine și departe de noi înșine.
Ne punem mâinile pe talie. Alternativ, tragem unul sau celălalt picior spre noi, în timp ce zona călcâiului alunecă de-a lungul patului.
le împăturim în broască și, în timp ce inspirăm, le ridicăm deasupra capului nostru, întorcându-ne palmele departe de noi înșine. Expiră, îl întoarcem înapoi.
Pune-ți palmele pe articulațiile umerilor. Colectăm un cufăr plin de aer și ne întindem umerii cât mai mult posibil în lateral, conectând omoplații. Expiră și relaxează-te.
Alternativ, luăm picioarele la dreapta și la stânga.
Ridicăm alternativ picioarele până în tavan.

Principii de creștere a sarcinii

Pe lângă exercițiile de respirație și masaj, repausul la pat pentru pacienții cu pneumonie acută implică exerciții fizice ușoare în pat. Încep să le execute încet, măsurat, crescând treptat ritmul. Durata unei lecții nu trebuie să depășească 10 minute.

Când pacientul este transferat într-un mod semi-pat, capacitățile sale se extind și sarcina crește: exercițiile pot fi făcute în poziție șezând cu picioarele coborâte, mersul dozat este permis. Durata antrenamentului este mărită cu încă 10 minute.

În etapa de recuperare, este permisă includerea sportului și antrenamentului de joc în complex. Cursurile de terapie cu exerciții se desfășoară timp de 40 de minute de 3 ori pe zi. Gimnastica după pneumonie este foarte diversă și este necesară pentru a restabili toleranța corporală satisfăcătoare la activitatea fizică normală.

Video util - Exerciții simple pentru pneumonie și alte boli respiratorii

Exerciții de fizioterapie pentru pneumonie: metode de drenaj

Tehnicile de restaurare a drenajului implică ameliorarea expectorației și îmbunătățirea proceselor de ventilație în plămâni. Ele previn congestia și inflamația cronică. Aceste metode trebuie combinate cu terapia cu exerciții fizice.

Drenaj postural

Drenajul postural consta in adoptarea de catre pacient a anumitor pozitii, in care indepartarea scurgerii din bronhii catre exterior este imbunatatita semnificativ. Iată opțiunile pentru pozițiile de drenaj postural:

Întins pe o parte pe partea unui plămân sănătos.
Întins pe spate cu picioarele și partea inferioară a corpului ridicate la un unghi de 20-45 de grade. Pentru aceasta, sub picioare și spate sunt așezate perne, role, pături rulate.
Întins pe burtă cu o rolă plasată sub peretele abdominal anterior.
În poziție șezând, picioarele sunt trase până la piept, corpul se înclină ușor și brațele sunt întinse înainte.

Tratamentul de poziție este însoțit de mângâieri, mișcări ușoare de masaj. Înainte de a începe drenajul postural, cel mai bine este să luați un expectorant pentru a subția flegma.

Majoritatea tehnicilor de drenaj sunt contraindicate pentru coaste și, de asemenea, cu presiune intracraniană crescută.

Masaj cu percuție

Masajul cu percuție constă într-o lovitură metodică pe piept îndoit sub formă de „scoop”. Cu o astfel de atingere, șocurile sunt transmise arborelui bronșic, care contribuie la desprinderea sputei de pereții bronhiilor mari și mici și la tusea acesteia. Percuția se efectuează din spate și de-a lungul suprafeței frontale a pieptului.

Efectul percuției este sporit atunci când luați expectorante și când sunt combinate cu o poziție de drenaj a corpului. Nu ar trebui să existe durere în timpul procedurii.

Nu efectuați masaj cu percuție pentru hemoragie pulmonară, inflamație a pleurei, leziuni ale coastelor și procese oncologice.

Masaj cu vibrații

Masajul cu vibrații constă în mișcări specifice de vibrație ale palmei terapeutului de masaj sau folosirea unor aparate de masaj electrice cu vibrații. Mișcările de vibrație pot fi efectuate cu spatele sau marginea palmei, degetele, pumnul. Masați mai întâi peretele din spate al pieptului, regiunea interscapulară, apoi suprafețele laterale ale coastelor, partea din față a toracelui.

În combinație cu tratamentul de poziție și masajul cu percuție, efectul de vibrație ajută la întârzierea depunerii sputei pe pereții bronhiilor și la întărirea mușchilor respiratori. Eficacitatea procedurii crește dacă este efectuată de un maseur experimentat: frecvența mișcărilor vibraționale ale mâinii la astfel de specialiști poate ajunge la 200 pe minut. De asemenea, este posibil să se utilizeze dispozitive speciale cu atașamente de diferite forme pentru masajul diferitelor părți ale corpului.

Ameliorarea tusei: exercițiu pentru a facilita tusea cu pneumonie

Când reflexul de tuse este slăbit, pacientului poate fi dificil să tusească secreția din sistemul bronșic, mai ales dacă are o consistență groasă. Stagnarea prelungită a sângelui și a sputei în plămâni contribuie la dezvoltarea complicațiilor și la un curs prelungit al procesului inflamator. Prin urmare, pentru pacienții care sunt slăbiți sau cu conștiință afectată, se folosește un exercițiu special pentru a elimina căile respiratorii de conținut patologic.

În primul rând, pacientului i se cere să tușească, acest lucru este posibil chiar și cu păstrarea minimă a reflexului de tuse.
Pacientul inspiră apoi profund, iar asistentul își vibrează pieptul pentru câteva secunde.
Apoi comprimă brusc regiunea toracică inferioară, fără a opri masajul cu vibrații.

Exerciții de respirație

Gimnastica respiratorie cu inflamarea structurilor alveolare profunde este de o importanță capitală pentru plămâni și starea generală a organismului. Normalizează funcția respiratorie a plămânilor și a mușchilor pectorali, crește saturația de oxigen din sânge și stimulează în mod reflex centrul respirator din creier. De obicei, exercițiile de respirație sunt efectuate înainte și după complexul principal de terapie prin exerciții.

Pentru copii

În copilărie, exercițiile de respirație sunt deosebit de necesare - copiii au mușchii pectorali slab dezvoltați și le poate fi dificil să tusească spută vâscoasă. Exercițiile sunt efectuate într-un mod ludic pentru a menține atenția copilului în clasă:

„Lados”. Întindeți palmele brațelor îndoite în fața dvs., strângeți degetele în timp ce inhalați, în timp ce expirați, relaxați brațele și mușchii pectorali.
"Pompa". Puștiul își imaginează că pompează o saltea cu o pompă. La fiecare inhalare, se execută o îndoire înainte, brațele se deplasează în jos, în timp ce expirați, trebuie să vă îndreptați.
"Pisoi". Conectați picioarele împreună, în timp ce inhalați, așezați-vă ușor, întorcând corpul în lateral, în timp ce faceți mișcări de prindere.
"Îmbrățișări". Pentru fiecare inhalare, trebuie să vă înfășurați rapid brațele în jurul vostru, expirând, desfaceți-le, dar să nu le luați departe de corp.
„Pendul”. Copilul se îmbrățișează de umeri și se leagănă ritmic: la inspirație - înainte, la expirare - înapoi.
„Urechi pe coroană”. Expirând, înclinați capul alternativ înainte, înapoi, spre dreapta, spre centura scapulară stângă.
"Macara". La inhalare, piciorul este tras mai sus, spre burtă și piept, al doilea picior este ușor îndoit. Expiră, copilul se ridică drept.

Video - Exerciții de respirație pentru a ameliora tusea pneumoniei. Doar repetați

Pentru adulti

Luăm aer cu sânii plini, facem o pauză de câteva secunde, apoi facem o expirație intermitentă - eliberăm aerul în porțiuni mici.
Îndeplinesc o sarcină similară cu prima, dar pe măsură ce expirăm pronunțăm sunete pulsatile.
Aspiram aer prin nas și îl eliberăm prin buzele strânse, astfel încât aerul să întâmpine rezistență pe drum.
Așezați o palmă pe piept, cealaltă pe mușchii abdominali pentru a controla respirația. Respirăm cu stomacul și cu o expirație pasivă lungă, complet relaxantă.
În poziție orizontală, ne punem brațele îndoite la spate. În timp ce inspirăm, ne așezăm, împingând patul cu mâinile, în timp ce expirăm, ne întindem din nou.
Ne așezăm pe marginea patului, ne desfășurăm picioarele și ne mișcăm mâinile pe diferite părți. Expirând, ne aplecăm spre stânga, dar spre piciorul drept, ajungând cu mâinile până la picior.
Ne stăm drept, ne punem palmele pe talie. La expirație, înclinăm alternativ corpul spre dreapta și apoi spre stânga.

Pentru pacienții cu pneumonie, exercițiile de fizioterapie sunt de o importanță capitală: terapia exercițiului promovează resorbția rapidă a focarului inflamator, restabilirea volumului curent și creșterea rezistenței organismului slăbit la activitatea fizică. Este important să nu încetați să faceți mișcare acasă după părăsirea spitalului.

Pneumonie

În bolile plămânilor, există o încălcare a funcțiilor respirației externe din cauza unei deteriorări a elasticității țesuturilor pulmonare, o încălcare a schimbului normal de gaze dintre sânge și aerul alveolar și o scădere a conductivității bronșice. Acesta din urmă se datorează spasmului bronhiilor, îngroșării pereților acestora, blocajului mecanic cu producție crescută de spută.

Cavitățile toracice și abdominale sunt implicate simultan în întregul act fiziologic al respirației.

Există trei tipuri de respirație: toracică superioară, toracică inferioară și diafragmatică.

Respirația toracică superioară se caracterizează prin faptul că, la tensiunea maximă a actului respirator, cea mai mică cantitate de aer intră în plămâni în timpul inhalării.

Respirația toracică inferioară sau costală este însoțită de expansiunea toracelui la inspirație în lateral. Diafragma se întinde și se ridică, iar cu respirația plină, ar trebui să coboare. Cu respirația costală, abdomenul inferior este puternic atras, ceea ce este nefavorabil pentru organele abdominale.

Respirația diafragmatică sau abdominală se observă cu o coborâre intensă a diafragmei în cavitatea abdominală. Pieptul se extinde în principal în regiunile inferioare și, în același timp, doar lobii inferiori ai plămânilor sunt complet ventilați.

Când preda tehnica respirației, pacientul stăpânește toate tipurile de respirație.

Sarcini de terapie cu exerciții fizice:

Oferă un efect general de întărire asupra tuturor organelor și sistemelor corpului;

Îmbunătățirea funcției respirației externe, contribuind la stăpânirea tehnicii de control al respirației;

Reduce intoxicația, stimulează procesele imunitare;

Accelerează resorbția în procesele inflamatorii;

Reduce manifestarea bronhospasmului;

Creșterea secreției de spută;

Stimularea factorilor circulatori extracardiaci.

Contraindicații pentru terapia cu exerciții fizice: insuficiență respiratorie de gradul III, abces pulmonar înainte de o breșă în bronhie, hemoptizie sau amenințarea acesteia, starea astmatică, atelectazie pulmonară completă, acumularea unei cantități mari de lichid în cavitatea pleurală.

Sarcinile terapiei cu exerciții fizice pentru pneumonia acută:

Efect maxim asupra țesutului pulmonar sănătos pentru a-l include în respirație;

Întărește circulația sanguină și limfatică în lobul afectat;

Pentru a contracara apariția atelectaziei.

În perioada de repaus la pat, din ziua a 3-5 în PI, întinși și așezați pe pat, coborând picioarele, folosesc exerciții dinamice pentru grupele musculare mici și mijlocii; exerciții de respirație, statice și dinamice.

Raportul dintre exercițiile generale de dezvoltare și de respirație este de 1: 1, 1: 2, 1: 3. Frecvența pulsului nu trebuie crescută cu mai mult de 5-10 bătăi/min. Exercițiile sunt efectuate într-un ritm lent și mediu, fiecare fiind repetat de 4-8 ori cu o gamă maximă de mișcare. Durata procedurii este de 10-15 minute; auto-studiu - 10 min. de 3 ori pe zi.

Pe o sală, modul pe jumătate de pat, din ziua a 5-a-7 în PI, stând pe un scaun, în picioare, continuă să folosească exerciții de odihnă la pat, dar doza lor este crescută, inclusiv exerciții pentru grupuri mari de mușchi cu obiecte.

Raportul dintre exercițiile de respirație și de recuperare este de 1: 1, 1: 2. O creștere a ritmului cardiac este permisă până la 1-15 bătăi/min, numărul de repetări ale fiecărui exercițiu este crescut de până la 8-10 ori într-un ritm mediu.

Durata lecției este de 15-30 de minute, se folosește și mersul pe jos. Clasele se repetă independent. Durata totală a cursurilor în timpul zilei este de până la 2 ore, cursurile sunt individuale, în grupe mici și independente.

Din a 7-10-a zi (nu mai devreme), pacienții sunt transferați la regimul general. Exercițiile terapeutice sunt similare cu cele folosite în modul de secție, dar cu o sarcină mai mare, determinând o creștere a ritmului cardiac de până la 100 de bătăi/min. Durata unei lecții - 40 de minute; utilizarea exercițiilor, mers pe jos, exerciții pe simulatoare, jocuri este de 2,5 ore pe zi.

Complexul numărul 1. Exerciții pentru pacienții cu pneumonie acută (repaus la pat)

IP - culcat pe spate.

2. În timp ce inhalați, ridicați brațele, în timp ce expirați, coborâți-le. Expirația este de două ori mai lungă decât inspirația.

3. În timp ce inhalați, luați piciorul drept în lateral, în timp ce expirați, reveniți la PI.

4. Bratele sunt indoite la coate. În timp ce inhalați, întindeți brațele în lateral, în timp ce expirați - coborâți-le.

5. În timp ce inhalați, întindeți brațele în lateral, în timp ce expirați, trageți genunchii spre stomac cu mâinile.

IP - culcat pe o parte.

6. La inhalare, trageți mâna înapoi cu o întoarcere a corpului înapoi, la expirare, reveniți la PI, puneți mâna pe regiunea epigastrică.

7. Pune mâna pe coastele inferioare, în timp ce inspiri, apăsând coastele inferioare cu palma, creează rezistență.

8. Prindeți ceafa cu palma, creând o tensiune statică în mușchii centurii scapulare. Când faceți respirație profundă, accentul este pus pe lobul inferior.

Terminați complexul în decubit dorsal cu respirație diafragmatică.

Complexul numărul 2. Exerciții pentru pacienții cu pneumonie acută (modul de secție)

IP - așezat pe un scaun.

1. Respirație diafragmatică, mâinile pentru control sunt pe piept și abdomen.

2. Ridicați mâna în sus, înclinați-vă în direcția opusă, în timp ce expirați, coborâți mâna.

3. Luați coatele înapoi - inspirați, la expirație reveniți la PI.

4. Folosește-ți mâinile pentru a repeta mișcările de brasă ale înotătorului. Inspirați - în PI, expirați - întindeți-vă brațele în lateral.

5. În timp ce inspiri, întinde-ți brațele în lateral, în timp ce expiri, îmbrățișează-te de umeri.

IP - în picioare.

6. În mâinile unui baston de gimnastică. În timp ce inhalați, ridicați brațele, aplecați-vă, luați-vă piciorul înapoi, puneți-l pe degetele de la picioare.

7. Mișcări circulare ale mâinii - canotaj.

8. În mâinile buzduganului. Pe măsură ce inhalați, cu brațele în lateral, bâtele sunt paralele cu podeaua. Pe măsură ce expirați, înclinați, puneți crosele pe podea.

9. În timp ce inhalați, ridicați brațele în sus, în timp ce expirați, ghemuiți-vă, mâinile sprijinite pe podea.

10. Bățul este ridicat în spatele coatelor, îndoiți-vă înapoi la inspirație și îndoiți-vă înainte la expirare.

Terminați complexul în IP în timp ce stați. Numărul total de exerciții în procedura de gimnastică terapeutică este de 20-25.

Complexul numărul 3. Exerciții pentru pacienții cu pneumonie acută (regim general)

IP - în picioare.

Plimbare prin hol pe degete, călcâie, picioare exterioare și interioare (3-5 min.).

1. Pentru a te ridica pe degete, ridică umerii, degetele într-un pumn, în timp ce expiri, revino la IP.

2. În timp ce inhalați, brațele sus, ridicați capul, îndoiți-vă, expirați - ghemuiți-vă, mâinile pe genunchi.

3. „Pompă”. La inhalare, îndoiri alternative în lateral, mâna alunecă în jos pe coapsă. La expirație, reveniți la PI.

4. În mâinile „mingii medicinale”, mâinile în fața pieptului. La inhalare, se întoarce în lateral, la expirație, se întoarce la PI.

5. Mers cu ridicarea șoldurilor înalte și lucru activ manual (3-5 min.).

6. IP - în picioare, bastonul este pe scaun. Inspirați - ridicați mâinile, expirați, aplecați-vă, luați un băț. Următoarea respirație este cu un băț în mână. Pe măsură ce expirați, puneți bastonul pe scaun.

7. Stand lateral fata de peretele de gimnastica. Țineți bara la nivelul pieptului cu mâna. La inhalare, deviați de la perete, la expirare, reveniți la PI.

8. Stând cu fața la peretele de gimnastică. În timp ce inhalați, ridicați brațele, ajungeți cu mâinile la treapta de sus, în timp ce expirați cu mâinile, țineți-vă de bara la nivelul taliei, ghemuit ușor.

9. În mâinile unui baston de gimnastică, mâinile în jos. Pe măsură ce inspirați, cu brațele în sus, în timp ce expirați, trageți genunchiul spre stomac cu un băț.

10. Mâinile în fața pieptului, în timp ce inhalați, brațele în lateral, întorcând corpul în lateral, în timp ce expirați, reveniți la PI.

Puteți termina procedura de gimnastică de remediere mergând într-un ritm mediu cu trecerea la unul lent.

Acest text este un fragment introductiv.

Pneumonia Pneumonia este o boală pulmonară infecțioasă care apare fie independent, fie ca o complicație a altor boli.Masajul este prescris pentru pneumonia reziduală, precum și pentru cronica acesteia.

Pneumonia Inflamația pulmonară, sau pneumonia, este o boală infecțioasă acută care este cauzată de diferite tipuri de bacterii, viruși și ciuperci. Se dezvoltă ca o complicație a unei boli virale, în timpul căreia agenții patogeni pătrund în plămâni.

Pneumonia Pneumonia este o inflamație a plămânilor. Este o boală pulmonară infecțioasă care apare fie ca o boală independentă, fie ca o complicație a altor boli. Pneumonia nu este contagioasă și nu se transmite de la o persoană la alta. Dezvoltarea bolii este facilitată de un puternic

PNEUMONIA Pneumonia sau pneumonia este cauzată de germeni.Există mai multe tipuri diferite de boli, dar sunt aproape la fel ca simptome.Tratamentele sunt aceleași.Microorganismele care provoacă pneumonia sunt aproape întotdeauna

Tratamentul Pneumoniei. Când apare febră, dați pacientului să bea apă caldă curată - cât de fierbinte poate rezista - de la un pahar la jumătate de litru la fiecare cincisprezece până la douăzeci de minute, până când frisoanele au trecut. Acest lucru va duce la transpirație abundentă, în care

PNEUMONIA Pneumonia este o inflamație a țesutului pulmonar, una dintre cele mai periculoase și greu de suportat boli ale sistemului respirator. Pacientului cu pneumonie i se prescrie un curs de tratament medicamentos, o dietă bogată în vitaminele C și P, calciu. Aceste activități pot fi completate cu fonduri

Pneumonia O altă boală de acest fel este pneumonia (cunoscută mai frecvent sub numele de pneumonie, o afecțiune caracterizată prin inflamarea țesutului pulmonar).Pentru a ajuta plămânii să scape de flegmă, puteți folosi următoarea rețetă.Necesită: 4 capete

Pneumonia Pneumonia este o inflamație a plămânilor. Este de obicei cauzată de pneumococi. Există 34 de tipuri de ele în natură. Simptomele bolii - febră, slăbiciune, respirație dureroasă, delir, uneori vărsături.

Pneumonia Pneumonia se caracterizează prin afectarea părții respiratorii a plămânilor și poate apărea ca o boală independentă sau ca o complicație după boli și operații anterioare.Așa cum am menționat deja, mustața aurie este eficientă pentru diferite boli pulmonare.

Reteta Pneumonie 1 Suc de sfecla - 100 ml Miere - 100 g Se amesteca sucul de sfecla cu miere. Se ia amestecul de 1 lingura de 5 ori pe zi.Reteta 2 Suc de sfecla - 50 ml Suc de morcovi - 50 ml Suc de ridiche neagra - 50 ml Suc de ceapa - 50 ml Suc de lamaie - 30 ml Se amesteca toate sucurile. Bea pe lângă

Pneumonie Pneumonia este tratată într-un mod complex: pacientul trebuie să respecte cu strictețe regimul zilnic, să mănânce corect și rațional, să se angajeze în tratament fizioterapeutic și terapie medicamentoasă.Recent, tratamentul pneumoniei cu diverse

Pneumonie Aromaterapia aduce ușurare pacienților cu pneumonie cronică.* * * Faceți o gaură în ridiche și turnați în ea 2 linguri de miere lichidă. Pune ridichea într-un vas, se acoperă cu hârtie ceară sau un blat tăiat, se înmoaie timp de 3 ore. La

Pneumonia Cea mai frecventă boală, în special la copiii prematuri, este pneumonia. Dintre toate bolile respiratorii, pneumonia este asociată cu caracteristicile anatomice și fiziologice ale sistemului respirator, precum și cu reactivitatea imunologică a copiilor timpurii.

Exercițiile de kinetoterapie au o mare importanță terapeutică în lupta împotriva pneumoniei. Astăzi, medicii recomandă să nu uite terapia cu exerciții fizice. Un set special de exerciții face posibilă scurtarea timpului de recuperare și reabilitarea mai rapidă. După cum arată practica, terapia fizică pentru pneumonie este o măsură integrală a tratamentului. Medicii practicieni trebuie cu siguranță să recomande pacienților lor tehnicile dezvoltate de terapie prin exerciții.

Dacă luăm în considerare versiunea standard a terapiei cu exerciții pentru pneumonie, setul de exerciții ar trebui să vizeze eliminarea complicațiilor clinice. Sunt necesare exerciții:

îmbunătățirea funcțiilor sistemului respirator;
previne dezvoltarea insuficienței pulmonare;
crește microcirculația sângelui în țesuturile pulmonare;
contribuie la refacerea suprafeței plămânilor.

Exercițiile de fizioterapie efectuate de pacient ar trebui să ajute la eliminarea rapidă a focarului de inflamație în cursul tratamentului. Cu pneumonie, se dezvoltă compactarea țesutului pulmonar. Ca urmare, procesul de microcirculație a maselor de sânge venos este întrerupt. Insuficiența respiratorie se dezvoltă din cauza schimbului de aer afectat în alveolele organului.

Boala contribuie la dezvoltarea unei excursii toracice slabe și a congestiei. Funcțiile țesutului pulmonar afectat sunt limitate, circulația sanguină locală și alimentarea cu sânge a plămânilor sunt afectate. Cu o boală, funcțiile de drenaj ale plămânilor se deteriorează și ele. Complexul de terapie cu exerciții dezvoltat de specialiști pentru pneumonie asigură volumul curent necesar. Exerciții:

stabilizează ventilația afectată a țesutului pulmonar;
îmbunătățirea funcției diafragmei;
îmbunătățește drenajul organelor.

Este necesar să efectuați exercițiile cu o creștere treptată a sarcinilor. Partea principală a complexului este gimnastica respiratorie. Oferă o evacuare îmbunătățită a sputei atunci când tuși, crește tonusul țesutului pulmonar și scade temperatura corpului. Durata exercițiului de respirație nu trebuie să depășească 10 minute. Trebuie să începeți cu cinci minute.

Gimnastica respiratorie include:

inhalare prelungită;
presiune pe piept;
masaj cu vibrații ușoare.

Terapia cu exerciții fizice este indicată în special pentru pneumonia acută, când o tuse dureroasă se sufocă. Gimnastica ajută la reducerea tahicardiei și a manifestărilor de intoxicație, îmbunătățește fluxul de sânge către plămâni.

Inițial, este mai bine să exerciți terapia cu exerciții pentru pneumonie în decubit dorsal. Dacă se simte durere, atunci gimnastica se face culcat pe o parte. În zona afectată, activitatea fizică trebuie limitată pe cât posibil. Complexul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a drenajului limfatic, ceea ce favorizează expansiunea țesutului pulmonar. Ca urmare, fluxul sanguin local este îmbunătățit.

Exerciții inițiale ale complexului respirator:

întinde-te și întinde-ți brațele. Respirați într-un ritm mediu, calm;
ridica bratele in varf si ajunge usor la spatele patului;
îndoiți și dezdoiți picioarele, rămânând în decubit dorsal;
coborâți mâinile de-a lungul corpului, apoi întindeți-le în lateral, trăgând aer. La expirație, readuceți mâinile în poziția lor inițială;
minciuna, pune-ti mainile pe solduri. Îndoiți alternativ picioarele stânga și dreapta. Călcâiul nu trebuie scos de pe pat, trebuie să alunece în timpul flexiei. Efectuați într-un ritm lent de 3-4 ori;
îndoiți mâinile și ridicați-le deasupra capului. Întoarce-ți palmele de la tine și respiră încet. Expirant aer, ar trebui să vă întoarceți la poziția inițială;
alternativ, ar trebui să iei piciorul în lateral. Respirația este calmă. Repetați abducția piciorului de până la 40 de ori;
puneți mâinile pe umeri. La inspirație, desfășurați umerii, la expirare, reveniți la poziția inițială;
ridicați și coborâți alternativ piciorul. Efectuați un exercițiu cu respirație voluntară într-un ritm lent.

Trebuie să încercați să efectuați exerciții pentru terapia exercițiului pentru pneumonie într-un mediu calm. Pneumonia se caracterizează prin afectarea bronhiolelor, iar exercițiul zilnic al complexului gimnastic ajută la refacerea pleurei și a vaselor de sânge. Treptat, sarcina trebuie crescută și trecută la exerciții mai complexe.

Exerciții dinamice

Treptat, complexul terapeutic ar trebui să includă exerciții care cresc aportul de sânge a organului. Este necesar să se efectueze mișcări care vizează activitatea mușchilor centurii scapulare, picioarelor, trunchiului. Începând terapia cu exerciții de întărire pentru pneumonie la copii, ar trebui să fii deosebit de atent. Corpul copilului este mai puțin stabil și predispus la complicații grave în timpul procesului inflamator. Timpul de exercițiu trebuie mărit la minimum.

Dacă doar plămânul stâng este afectat, se efectuează un complex de terapie cu exerciții pentru pneumonia lobului superior stâng - exercițiile au ca scop eliminarea focarului de inflamație și îmbunătățirea respirației. Complexul include următoarele mișcări:

întinde-te pe partea sănătoasă și întinde-ți brațele de-a lungul corpului. În timp ce inhalați, ridicați mâna, în timp ce expirați, instructorul apasă pe piept. Treptat, ritmul mișcărilor ar trebui crescut;
întinde-te pe partea sănătoasă pe o rolă specială. Inspirați și trageți coapsa piciorului spre stomac. Instructorul strânge pieptul.

Fiecare exercițiu trebuie repetat de aproximativ cinci ori. O astfel de gimnastică trebuie efectuată de 8 ori. Complexul trebuie efectuat cel puțin 4 zile.

Acțiuni de drenaj

Cea mai eficientă tehnică de terapie cu exerciții pentru pneumonie include cu siguranță drenajul postural. Pacientul este asezat intr-un pat pe spate intr-un unghi cu pelvisul ridicat deasupra craniului. Această poziție a corpului asigură o mișcare rapidă a sputei de la o secțiune a bronhiilor la altele. Drenajul nu trebuie efectuat pentru pneumonie, dacă o coastă sau coloana vertebrală este ruptă sau este prezentă o leziune la cap.

În combinație cu exercițiile de fizioterapie, masajul este obligatoriu. Include loviri pe piept, mișcări vibratoare ale mâinii. Toate aceste acțiuni îmbunătățesc evacuarea și excreția sputei.

Sfat! Este mai bine dacă masajul este efectuat de un specialist cu experiență. Poate efectua peste 200 de miscari de drenaj intr-un minut.

Manipularea masajului cu vibrații joacă un rol nedurabil în recuperare. Nu ar trebui să încetați să efectuați complexul după recuperare. Gimnastica vă permite să restaurați rapid structurile organului pereche.

Următoarele exerciții vor facilita evacuarea sputei:

în timp ce inhalați, efectuați mișcări de vibrație cu mâinile de-a lungul pieptului;
la expirație, strângeți puternic sternul inferior.

Exercițiile fizice previne acumularea de lichid în zona pleurală și evită detresa respiratorie. Pentru a restabili respirația, după inhalare, ține-ți respirația timp de un minut, apoi expiră încet aerul.

Exerciții de fizioterapie pentru recuperare

Nu puteți renunța la terapia cu exerciții fizice după pneumonie la adulți, pentru a nu provoca o recidivă periculoasă. Reabilitarea este un proces important, ale cărui reguli sunt cel mai bine să nu fie ignorate. Este important să pronați constant mâinile. Exercițiul se repetă de aproximativ 8 ori într-un ritm lent.

Terapia eficientă a exercițiilor după pneumonie ajută la recuperarea mai rapidă și la întărirea corpului. Complexul include următoarele acțiuni:

Ridicați-vă și depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor, puneți mâinile pe centură. Efectuați alternativ înclinări într-o parte și cealaltă. Ridicați încet brațele deasupra capului în timp ce inspirați și coborâți-le în timp ce expirați.
Al doilea exercițiu se poate face pe scaun. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați, să vă relaxați mâinile, să le ridicați și să vă strângeți mâinile în pumni. În același timp, strângeți-vă degetele de la picioare. Respirația trebuie încetinită. După o pauză, este necesar să reveniți la poziția de pornire.
Efectuați în timp ce stați în picioare. Agățați-vă brațele de-a lungul corpului, după care facem curbe. Este necesar să încercați să ajungeți cu degetele palmei drepte a piciorului stâng. Trebuie să respiri liber și calm.

În exercițiile de respirație, puteți alterna ritmul, întindeți brațele în lateral la expirare și la inspirație. Este util să se efectueze complexul de terapie cu exerciții pentru pneumonie, al cărui tabel indică frecvența exercițiilor și momentul.

Pe drumul de recuperare, este necesar un antrenament pentru regenerarea structurilor pulmonare. Exercitarea regulată pe o scară de gimnastică va îmbunătăți funcția respiratorie. Puteți face acest exercițiu:

Stați lateral față de scări.
Pune mâna pe scară.
Înclinați trunchiul și ridicați brațul liber.

Acest exercițiu trebuie făcut dimineața devreme. Ajută la îmbunătățirea ventilației plămânilor și elimină sindromul bronho-obstructiv. Exercițiile se fac pe stomacul gol.

Ar trebui să știți cum să selectați versiunea terapiei cu exerciții după pneumonie - setul de exerciții ar trebui să includă alergarea lentă, mersul pe curse, mersul cu bicicleta. Un astfel de antrenament întărește sistemul respirator și vasele de sânge.

În ceea ce privește exercițiul terapiei fizice după pneumonie la copii, sarcina pentru un organism mic ar trebui să fie moderată și blândă. Este necesar să consultați un medic pediatru înainte de a începe gimnastica. Este necesar să se restabilească în mod competent imunitatea copilului după pneumonie. O opțiune excelentă ar fi plimbările active și jocurile pe locul de joacă, înotul în piscină sau recreerea pe mare.

Sarcinile terapiei cu exerciții fizice pentru pneumonie:

1) pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei în plămâni, astfel încât exudatul să se dizolve mai repede și să fie eliberată spută;

2) prevenirea complicațiilor (ateroscleroza pulmonară, aderențe în cavitatea pleurală);

3) normalizarea metabolismului tisular pentru a elimina intoxicația organismului;

4) restabilirea respirației normale și adaptarea organismului la activitatea fizică;

5) îmbunătățirea stării neuropsihice și generale.

Înainte de a trece la descrierea metodelor de terapie cu exerciții fizice, este necesar să rețineți următoarele:

Reabilitarea fizică trebuie efectuată pentru o lungă perioadă de timp, continuu, influențând în mod intenționat principalele mecanisme patogenetice ale bolii;

Este necesar să se diferențieze strict scopul regimului motor, trecând la fiecare regim ulterior doar cu toleranță bună (adecvată) a pacientului la activitatea fizică din regimul anterior;

Contraindicațiile la numirea terapiei cu exerciții fizice sunt:

Starea generală severă a pacientului;

Temperatura corpului peste 37,5 ° C;

Ritmul cardiac (HR) mai mult de 100 de bătăi/min;

Insuficiență respiratorie acută;

Creșterea insuficienței respiratorii, cardiovasculare;

Insuficiență cardiacă pulmonară gradul III;

Sângerare și hemoptizie;

Semne exprimate de suprasolicitare a inimii drepte pe electrocardiogramă (ECG).

Cu pneumonia croupoasă, kinetoterapie se poate face atunci când temperatura scade la 37,5 ° C și dacă bătăile inimii nu sunt rapide.

Cu pneumonie focală la temperatură normală sau subfebrilă.

Sunt utilizate trei moduri de mișcare: blând, blând antrenament și antrenament.

Modul motor delicat

Autoservire completă. Băi de aer, proceduri de întărire. Este necesară odihna după-amiaza, precum și odihnă după activitatea fizică.

Sarcini de terapie cu exerciții fizice

Mentinerea stabilitatii capacitatilor functionale si a statusului neuropsihic al pacientului

Îmbunătățirea mecanismelor actului respirator, drenajul bronhiilor, îmbunătățirea indicatorilor respirației externe.

Creșterea rezervelor sistemului cardiovascular, creșterea performanței fizice a pacientului.

Îmbunătățirea trofismului și a stării funcționale a aparatului neuromotor.

Restabilirea forței și a tonusului emoțional al pacientului.

Forme și mijloace de terapie prin exerciții

Exerciții de igienă de dimineață cu elemente de auto-antrenament și automasaj (20 min).

LH în sala de sport (30 min). Exerciții pentru toate grupele musculare, respirație statică și dinamică.

Masați conform indicațiilor.

I. p. orice.

Nu mai mult de 20 de sesiuni continuu

Metode de control funcțional

Controlul ECG cu cardiopatie ischemică concomitentă.

În perioada a II-a (mod semi-pat, modul motor de crutare-antrenare), exercițiile sunt efectuate în pozițiile inițiale șezând și în picioare.

Regim de mișcare de antrenament blând

Caracteristica modului motor

Autoservire completă. Jocuri sedentare. Plimbări, băi de aer, utilizarea pe scară largă a procedurilor de întărire.

Sarcini de terapie cu exerciții fizice

Activarea în continuare a capacităților de rezervă ale aparatului respirator extern și ale sistemului cardiovascular.

Mentinerea si cresterea performantelor fizice.

Îmbunătățirea controlului voluntar al respirației în timpul efortului, consolidarea abilităților de respirație completă.