Ce program de somn ar trebui să aibă un copil de două luni? Cât de mult ar trebui să doarmă un copil de două luni zi și noapte Cât de mult ar trebui să doarmă un copil de două luni în timpul zilei

Somnul sănătos este necesar pentru copii în același mod ca o alimentație bună și un mediu emoțional favorabil în familie - sănătatea și dezvoltarea lor depind direct de respectarea normelor, iar în copilărie acesta este principalul lucru.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la 2 luni? Nu orice mamă va putea răspunde la această întrebare, deoarece problemele cu somnul la copii, din păcate, sunt comune în timpul nostru. Tulburările de somn în timpul zilei sau nopții pot depinde de factori externi, sau pot vorbi despre probleme cu sănătatea bebelușului. Mulți nu văd relații cauzale și nu consideră necesar să le caute, dar nimic nu se întâmplă chiar așa. Observati-va copilul, conditiile in care doarme, comparati-le cu normele stabilite. Poate că nu va fi atât de dificil să rezolvi problema în cazul tău. În acest articol, vom vorbi exact despre asta.

Diagnosticul încălcărilor se realizează prin monitorizarea cantității, calității și condițiilor somnului copilului

Somnul de zi al unui copil de 2 luni

În ciuda faptului că la 1-2 luni, copilul doarme de cele mai multe ori, ca atare, nu are somn profund. Doarme foarte usor si simte foarte bine prezenta mamei sale. Dacă ea stă întinsă în apropiere sau măcar este în aceeași cameră cu bebelușul, acesta va fi mai calm. Dacă mama nu este prin preajmă, bebelușul se poate trezi în 30-40 de minute și o sună.

Ce trebuie să știți despre somnul de zi al unui copil de 2 luni:

1. La această vârstă, copiii au două tipuri de somn - lung și scurt. Prima durează 1,5-2 ore, de 2 ori pe zi. Al doilea - 30-40 de minute de 3-4 ori pe zi.
2. De asemenea, se întâmplă ca un copil să doarmă foarte mult timp - 4-5 ore. Opiniile experților în această problemă diferă. Unii susțin că copilul trebuie să mănânce cu siguranță la fiecare 2 ore, așa că trebuie să-l trezești și să-l hrănești. Alții sunt convinși că acest lucru este rău și vă sfătuiesc să ascultați în primul rând nevoile copilului. Adică dacă nu se trezește multă vreme înseamnă că pentru el să doarmă în acest moment este mai important decât să mănânce. În orice caz, fiecare mamă decide singură dacă să-și urmeze instrucțiunile cuiva sau să asculte corpul bebelușului ei.
3. Orice adormire, chiar și pentru scurt timp, este însoțită de alăptare. Sânul nu este doar o sursă de hrană pentru bebeluș, ci și un factor psihologic puternic - este apropierea de mama și chiar un sedativ. Bebelușii aproape că nu reușesc să adoarmă singuri, fără sânii mamei. Pe de o parte, poate fi alarmant, dar pe de altă parte, o astfel de „cooperare” este foarte convenabilă pentru mamă și benefică pentru copil.
4. Este de dorit ca timpul de veghe să nu depășească 2 ore. Dacă la această vârstă copilul nu doarme mult timp, el poate deveni supraexcitat. Atunci va fi greu să-l întindeți și somnul va fi dificil.

Încercați să respectați intervalele de timp, dacă nu exact, atunci cel puțin aproximativ. În acest caz, nu exagerați și asigurați-vă că țineți cont de caracteristicile individuale ale unui organism mic. Atunci familia nu va ști ce probleme sunt cu somnul copiilor în timpul zilei.

Majoritatea bebelușilor de această vârstă nu vor adormi fără sursa lor preferată de hrană - sânul mamei.

Cât de mult doarme un copil noaptea?

Acest subiect nu este mai puțin relevant și important pentru toate mamele și copiii mici. Cât de calm este somnul de noapte al copilului, depinde direct de cât de bine doarme și se odihnește mama lui. Pentru un bebeluș, un somn bun înseamnă sănătate bună și dezvoltare deplină.

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil noaptea? Desigur, unele mamici se pot lauda ca bebelusul doarme linistit toata noaptea, dar acest lucru este rar. Practic, chiar și copiii sănătoși se trezesc adesea dintr-un motiv sau altul. Să vedem care sunt caracteristicile somnului copiilor noaptea:

1. Chiar dacă bebelușul adoarme repede, se va trezi în 40-60 de minute. Acest lucru nu ar trebui să te sperie - fie îi este foame, fie trebuie doar să se asigure că ești acolo.
2. Dacă ești cu el, copilul va adormi rapid din nou și acum pentru mai mult timp - cu 4-5 ore. Dacă nu te găsește, acesta poate fi un motiv de îngrijorare, bebelușul nu va mai putea adormi din nou și va rămâne treaz toată noaptea. Vei cheltui multă energie, plus că rutina zilnică se va pierde (chiar dacă nu este foarte clar stabilită).

Destul de populară este întrebarea unde să doarmă pentru un nou-născut. Adesea mamele sunt foarte ingrijorate si se tem ca s-ar putea intampla ceva bebelusului in vis, asa ca l-au adormit langa ele. Acest lucru are atât aspecte pozitive, cât și negative. Lucrul pozitiv este că copilul va simți în permanență apropierea mamei sale. Partea negativă este riscul ca o mamă obosită să poată zdrobi copilul, fără să știe, într-un vis.

Faimosul pediatru Yevgeny Komarovsky își exprimă părerea: dacă o mamă poate dormi sub stres constant, atunci nu este nimic rău în a pune copilul lângă ea, dar cea mai bună opțiune este un somn separat. Copilul trebuie să se obișnuiască cu pătuțul său, iar mama să se odihnească pe deplin noaptea, pentru ca ziua să aibă putere pentru copil, și pentru treburile gospodărești și să aibă grijă de soțul ei.

Tulburari de somn

Există diverse circumstanțe pentru care un copil doarme prost sau puțin. Ele pot afecta somnul atât ziua, cât și noaptea. În mod convențional, aceste motive pot fi împărțite în două categorii:

• probleme de sanatate;
• îngrijire necorespunzătoare și condiții necorespunzătoare.

Atunci când un bebeluș are probleme de sănătate, soluția problemei va fi în competența unui specialist. Mama trebuie să consulte un medic pediatru care va diagnostica și va oferi recomandări pentru acțiuni ulterioare.

Vom vorbi acum despre cauzele tulburărilor de somn ale copiilor pe care o mamă ar trebui să le observe și să le elimine. Pentru a le identifica, nu trebuie să fii un specialist certificat - doar o mamă atentă și grijulie.

Deci, care sunt motivele pentru care putem observa și elimina singuri:

1. Foame. Dacă copilul a fost treaz mai mult decât timpul recomandat, i-ați dat un sân și chiar a mâncat, dar tot nu doarme, dar își face griji și plânge, este foarte posibil ca pur și simplu să nu fi mâncat. Mai dă-i un sân și, când va fi plin, va adormi dulce.
2. Disconfortul. Copilul este rece sau fierbinte, este incomod să stai întins într-o anumită poziție, scutecele umede îl interferează - aceste și alte motive pot întrerupe cu ușurință somnul. Este foarte ușor să le eliminați. Păstrați scutecul uscat și mențineți temperatura camerei în jur de 20 de grade.
3. Supraexcitare. Dacă copilul dumneavoastră este foarte activ, această problemă poate apărea, mai ales seara. Pentru a calma sistemul nervos, este indicat să-l faci baie înainte de culcare (temperatura optimă a apei este de 37 de grade), să o scuturi în brațe și să cânți un cântec de leagăn.
4. Colică. Problema este cunoscută de toată lumea, chiar și de mamele cu bebeluși absolut sănătoși. Sistemul digestiv la copii se formează treptat, iar în primele luni durerile periodice de burtă sunt un proces fiziologic obișnuit. Îți poți ajuta copilul cu un masaj ușor, aplicând un scutec cald pe stomac sau apă de mărar.

De acord - nimic complicat. Trebuie doar să arăți mai multă grijă, atenție și dragoste pentru omuleț.

Într-un scutec ud, copilul nu va adormi - mama trebuie să se asigure mai întâi dacă trebuie schimbat

În primele luni de viață, copiii sunt complet dependenți de mama lor și de prezența ei în apropiere. Starea mamei (atât fizică cât și emoțională) se reflectă în starea bebelușului. Desigur, există standarde, dar orice medic pediatru va spune că ele trebuie doar luate în considerare, și nu respectate cu strictețe. Pentru a facilita navigarea la tarifele recomandate, vom introduce toate datele prezentate mai sus în tabel.

Cum să creezi o rutină zilnică? Fiecare persoană, inclusiv un sugar care alăptează, are ritmuri biologice. Urmărește-ți copilul și îi poți urmări. Fă-ți un program dur notând când este treaz și când are tendința de a se odihni. Pe măsură ce se apropie o perioadă, acționează în funcție de nevoile bebelușului tău. Dacă se apropie ora de culcare, ajută-l să se relaxeze: asigură liniștea în casă, stinge luminile, creează o atmosferă de liniște.

De asemenea, rețineți că ritmurile biologice nu sunt doar individuale, ci se pot schimba periodic. Apoi trebuie să te adaptezi din nou la ele. Nu vă fie teamă de astfel de schimbări - sunt complet naturale.

Cel mai bun regim zilnic este cel care se bazează pe ritmurile biologice individuale ale copilului (recomandăm lectura :)

Cum să asigurăm un somn normal al copiilor?

Desigur, toți copiii sunt diferiți, la fel și condițiile de acasă. Se poate întâmpla ca chiar și un copil care nu cunoștea probleme de somn să înceapă brusc să doarmă neliniștit. Dacă nu țineți cont de factorii individuali pe care i-am descris deja, puteți enumera remedii universale care sunt potrivite pentru absolut toată lumea. Nu ignora aceste reguli simple. Chiar dacă le acordați prea multă atenție, „supradozajul” în acest caz nu va funcționa. Oferă-i copilului tău:

1. Plimbări în aer liber. Nu sunt mulți dintre ei. Cu cât mergi mai mult cu copilul tău, cu atât somnul lui va fi mai bun. Nu vă fie teamă să faceți acest lucru iarna - copiii mici au nevoie de aer înghețat pentru o bună ventilație. În același timp, dorm excelent. Cel mai important este să îmbraci și să înfășori copilul mai bine, astfel încât să poți rezolva toate problemele legate de somn.
2. Regimul zilnic. Nu este nevoie să vorbim despre aderență strictă, deoarece până la 3 luni un copil are încă ritmuri biologice foarte individuale. Cu toate acestea, nu este deloc greu, de exemplu, să-ți faci baie bebelușului și să-l culci seara în același timp. El se va obișnui repede și asta va reduce considerabil atât grijile tale, cât și grijile copiilor.
3. Relaxeaza-te inainte de culcare. Dacă vă puneți copilul în timpul zilei, trageți perdelele pentru a atenua strălucirea, excludeți toate sursele de sunet străin, cum ar fi televizorul și computerul. Luați firimitura în brațe, scuturați-o și fredonați un cântec de leagăn sub ton sau pur și simplu vorbiți despre ceva cu afecțiune. Copilul ar trebui să simtă apropierea și protecția mamei. Seara, faceți baie în apă caldă și înfășați (recomandăm să citiți :). Aproape tuturor bebelușilor le place să adoarmă pe sâni, așa că nu scoateți mamelonul până când copilul adoarme adânc.

Acum știi ce trebuie să faci pentru ca copilul tău să nu cunoască problemele de somn. Nu uita niciodată că primul lucru de care are nevoie un bebeluș este intimitatea maternă, așa că nu o sacrifica pentru nimic altceva. Este mai bine să renunți încă o dată la unele treburi gospodărești, dar oferi-i copilului tău protecție și tot ce este necesar pentru liniștea sufletească și dezvoltarea deplină.

Și nu doarme bine ziua? părinți, în acest articol vă vom spune peste 2 luni.

Majoritatea părinților intră în panică prematur, uitând că copilul lor a crescut deja. La urma urmei, la două luni copilul are un ritm zilnic. Începe să se intereseze activ și să învețe despre lumea care îl înconjoară. Este posibil să nu doarmă după ce s-a hrănit timp de aproximativ 2 ore, urmărind cu interes ce se întâmplă în jur. În acest moment, vă puteți juca cu bebelușul, ridicând un zdrănător, mișcați-l încet dintr-o parte în alta, permițându-i copilului să-și întoarcă capul după el, urmând-o cu privirea. Așa că îi vei antrena viziunea și auzul.

doarme mai bine la aer curat, asa ca medicii recomanda plimbarea cu copiii cat mai mult timp, indiferent de anotimp. Desigur, plimbările de toamnă și iarnă vor fi semnificativ mai scurte decât plimbările de primăvară și vară, dar esența rămâne aceeași: somnul în timpul zilei este foarte util copiilor, iar durata lui la aer curat crește. Dar amintiți-vă: cât doarme un copil la 2 luni în timpul zilei, aceeași cantitate doarme și noaptea. Prin urmare, nu exagerați cu somnul în timpul zilei, pentru ca copilul să nu se rătăcească.

Noaptea, somnul bebelușului la 2 luni poate fi mai mare de 10 ore, dar acest lucru este în majoritatea cazurilor cu trezirea pentru hrănire, deoarece copilul nu poate dormi atât de mult, fiindu-i foame. În restul timpului, copilul ar trebui să doarmă profund și calm. Dacă, totuși, copilul se trezește de mai multe ori în timpul nopții, atunci trebuie să încercați să aflați cauza anxietății sale. Poate fi o colică în burtă sau un scutec ud sau poate fi cald sau rece. Este necesar să eliminați toate cauzele, iar bebelușul dumneavoastră va adormi somnul netulburat.

Un copil care are două luni nu face încă diferența dintre zi și noapte, așa că poate „încurca” cu ușurință când să doarmă și când să stea treaz. Acest lucru se întâmplă destul de des copiilor. În acest caz, trebuie să fii răbdător și perseverent, deoarece va trebui să-l trezești des în timpul zilei dacă doarme mai mult de 3 ore și să-i reziste nemulțumirii și plânsului plângător. Încearcă să-i distragi atenția, joacă-te cu el, fă-i un masaj. Dacă persisti, somnul copilului tău va reveni la normal în câteva zile.

Aș dori să dau mai multe sfaturi tinerilor părinți. Pentru ca micutul tau sa doarma cat de mult ar trebui sa doarma un bebelus la 2 luni, ar trebui sa-l faci baie inainte de culcare. O baie caldă liniștește bebelușii.

Nu vă legănați copilul în brațe sau într-un cărucior, trebuie să-l învățați pe bebeluș să adoarmă singur în pătuțul lui. Așa că îți vei face viața mai ușoară când copilul va crește.

Cred că articolul nostru i-a liniștit puțin pe tinerii părinți. Dacă mai aveți îndoieli cu privire la cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 2 luni, sau dacă nu vă părăsește senzația că bebelușul doarme puțin, atunci luați un pix și hârtie și începeți să scrieți timpul de somn, ținând cont de timpul când copilul doarme în brațe, la piept.

Cred ca in total doarme cat ar trebui sa doarma un copil la 2 luni.

Dacă nu, atunci trebuie să consultați un medic. Și vă va spune exact cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la două luni.

La vârsta de două luni, copiii dorm mai puțin, dar totuși somnul încă ocupă cea mai mare parte a timpului. Durata acestuia depinde de mulți factori - condiția fizică, ora din zi, tipul de hrănire, stilul de viață al părinților și alții. Mai multe detalii despre cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 2 luni în diferite situații sunt discutate mai jos.

La această vârstă, bebelușii știu deja să-și ridice capul în timp ce stau întinși pe burtă, să își concentreze privirea asupra obiectelor individuale, să-i urmărească pentru o scurtă perioadă de timp, să se răstoarne de la butoi la spate, să găsească sursa sunetului și chiar să zâmbească. În ciuda unei astfel de liste de realizări, corpul copilului nu a avut încă timp să devină mai puternic. Prin urmare, obosește rapid și își petrece cea mai mare parte a timpului în somn, a cărui durată medie în timpul zilei este de 5-7 ore. Dintre acestea, 4-6 sunt alocate pentru două somnuri lungi de câte 2-3 ore și câteva scurte - aproximativ o jumătate de oră fiecare.

Timpul de trezire al firimiturii este de la 30 la 60 de minute. Du-l să se joace și să discute. Bebelușii la această vârstă nu pot sta treji mai mult de două ore la rând - acest lucru este plin de surmenaj.

Somn de noapte

Noaptea, bebelușul ar trebui să doarmă 10-12 ore, cu treziri pentru hrănire la fiecare 3-4 ore. Deși se întâmplă ca bebelușii la vârsta de două luni să nu se trezească toată noaptea. Durata somnului sugarului este variabilă. Depinde de confortul psihologic al bebelușului și de atmosfera din familie. Cu cât un copil trăiește mai puține emoții negative și stres în timpul zilei, cu atât doarme mai profund noaptea.

La aceeași vârstă, poți începe să înveți copilul să doarmă toată noaptea. Pentru a face acest lucru, explicați-i diferența dintre momentele din zi. De exemplu, porniți muzica sau televizorul în timpul zilei, cântați cu un mic cântec, cântați tare și activ. Noaptea, dimpotrivă, în casă ar trebui să fie liniște, lumina este extrem de slabă. Mai bine să vorbești în șoaptă. Acest lucru va ajuta copilul să înțeleagă rapid diferența dintre zi și noapte și să învețe când să doarmă. Și lăsați copilul să adoarmă singur. Dacă legănați copilul în brațe de fiecare dată, el se va obișnui repede.

Durata somnului în tabel:

Aceste cifre sunt aproximative. Dacă bebelușul este sănătos și nu este suprasolicitat, el însuși stabilește cât de mult are nevoie să se odihnească și cât de mult are nevoie pentru a rămâne treaz.

Caracteristici atunci când alăptează

Mulți experți, în special experți în alăptare, susțin că bebelușii dorm mai bine cu mamele lor. Apoi somnul este mai puternic și este util pentru alăptare. Dormitul împreună este într-adevăr convenabil, dar este important să înțelegeți că poate fi problematic să înțărcați un copil mare de el.

Dacă bebelușul doarme separat, atunci este indicat să te apropii de el cât mai curând posibil după trezire. Acest lucru îl va ajuta să adoarmă din nou mai repede.

Dacă copilul este hrănit cu biberonul, atunci somnul lui este mai sănătos.

Caracteristici la hrănirea artificială

Cel mai adesea, bebelușii artificiali dorm mai mult și mai puternici decât bebelușii. Acest lucru se datorează faptului că este mai puțin probabil să se simtă foame, deoarece amestecul este digerat mai mult decât laptele matern. Restul regimului oamenilor artificiali nu este diferit.

Dacă bărbatul artificial adoarme în timpul hrănirii nopții, este mai bine să încerci să-l trezești și să-l hrănești. În caz contrar, nu va fi pe deplin mulțumit și în curând se va trezi din nou de foame.

Cum să organizezi somnul

• Climat. Temperatura aerului din camera în care doarme copilul nu trebuie să fie mai mare de +24 de grade. De asemenea, este important și nivelul de umiditate din cameră.
• Patul. Alegeți o saltea ortopedică și hipoalergenică pentru un bebeluș. Lenjerie de pat - numai naturală. Patutul nu trebuie sa fie prea inghesuit pentru ca bebelusul sa doarma in pozitia in care ii este convenabil.
• Aer proaspat . În sezonul cald, ține fereastra deschisă non-stop și mergi mai mult.
• Modul . La o vârstă atât de mică, este încă imposibil să se stabilească un regim zilnic cu drepturi depline, dar treptat este deja necesar să se obișnuiască copilul cu el.
• Ritual. Acțiunile repetate înainte de culcare vă pot ajuta să vă acordați.
• Îmbrăcăminte . Alege pijamale confortabile, cool. Nu înfășurați copilul. Dacă temperatura aerului nu este mai mică de +18, un „bărbat” tricotat și o pătură demi-sezon sunt suficiente. La o temperatură de +24, înlocuiți-l cu un scutec sau cearșaf subțire.

Tulburari de somn

Bebelușul se trezește din cauza foametei sau din alte motive.

• Senzație de durere. Erupții cutanate sau colici.
• Scutece murdare... Acestea trebuie schimbate în mod regulat pentru a nu provoca iritații sau, chiar mai rău, dezvoltarea unei infecții.
• Sistem nervos foarte excitabil... Un sugar poate să nu doarmă bine din cauza unui exces de impresii. El va fi linistit de raul de miscare si de baie inainte de culcare.

Dacă niciunul dintre motivele de mai sus nu este adecvat, cel mai bine este să vă adresați medicului pediatru.

rezumat

Durata somnului unui bebeluș la două luni este de 17-19 ore, dintre care 5-6 ore pe zi și 10-12 ore noaptea. Pentru a dormi bine, mentine microclimatul potrivit in camera bebelusului, petrece mai mult timp cu el in aer curat si nu suprasolicita copilul.

Un bebeluș de două luni nu mai doarme mai mult de trei ore. După somn, bebelușul începe timpul când se joacă cu părinții săi, observă lumea din jurul lui. Cu toate acestea, nu orice copil este capabil să adoarmă fără ajutorul unei mame. Iar dacă bebelușul este treaz mai mult de 2 ore, se poate să obosească.

O mamă își poate ajuta copilul să adoarmă umbrind ferestrele cu perdele de lumină puternică, scuturând copilul în brațe, alăptându-l și înfășurându-l într-o pătură. Apoi bebelușul adoarme timp de 10-15 minute. Se întâmplă ca un copil să meargă fără să adoarmă timp de 50 de minute. În somnul său agitat, se va observa - copilul va începe să se cutremure, să-și zvâcnească brațele, picioarele și ochii.

În timpul zilei, un copil de 2 luni trebuie să doarmă de 4 ori. Mai mult, aceste vise sunt diferite ca lungime. Două pui de somn ar trebui să dureze cel puțin 1,5-2 ore. Iar restul poate dura cel puțin o jumătate de oră. Aceste vise scurte pot apărea în același timp cu hrănirea. Și acest lucru este complet normal pentru un copil. Mai târziu, când copilul va crește, va putea adormi fără sân.

Bebeluș de 2 luni: somn de noapte

Unii bebeluși pot dormi toată noaptea de la opt săptămâni. Dar majoritatea bebelușilor încă se trezesc la fiecare 3-4 ore pentru a mânca sau a bea. Adesea, bebelușii pot încă confunda ziua cu noaptea și încep să rămână treji noaptea ca și în timpul zilei. Este important să nu răsfățați copilul, ci să arătați blând că trebuie să dormi noaptea. Pentru a face acest lucru, merită să vorbești cu copilul în șoaptă noaptea și să nu te joci cu el. De asemenea, trebuie să aprindeți lumina de noapte în loc de lumină puternică, nu folosiți aparate electrocasnice puternice.

Dar după-amiaza, dimpotrivă, trebuie să lăsați copilul să se joace zgomotos cu jucării strălucitoare, să vorbească tare cu el, să pornească muzică, să meargă etc. Cu toate acestea, nu ar trebui să supraîncărcați copilul cu multe impresii și stres. Dacă în familie domnește o atmosferă prietenoasă, copilul nu este prea suprasolicitat în timpul zilei, atunci noaptea va dormi mai calm și mai mult. Prin urmare, mama ar trebui să fie sensibilă la comportamentul bebelușului în timpul zilei. Și pune-l în pat când se freacă la ochi etc.

O noapte de somn și un copil hrănit cu biberon nu sunt aproape deloc diferite. Cu toate acestea, odată cu alăptarea, este mai ușor și mai rapid să-ți pui copilul înapoi în pat dacă mama este prin preajmă. Numai în acest caz este necesar să se asigure că bebelușul suge în mod activ sânul. În caz contrar, somnul bebelușului va fi de scurtă durată, iar mama nu va dormi suficient.

Și dacă mama trebuie să pregătească amestecul noaptea, atunci copilul poate plânge mult timp în așteptare sau poate începe să fie activ treaz. Nu trebuie să forțați copilul să doarmă noaptea fără să mănânce pentru a-l obișnui cu regimul. Până la 5-6 luni, somnul lui va fi mult mai lung.

Somnul este o activitate extrem de importantă pentru un nou-născut, care ocupă locul de mândrie în rutina sa zilnică. Cu fiecare nouă lună de viață, durata somnului bebelușului se schimbă, dând loc unor noi activități interesante și în curs de dezvoltare. Desigur, nu există o normă strictă pentru cât de mult ar trebui să doarmă un anumit copil la o anumită vârstă, deoarece toate acestea sunt pur individuale, dar există totuși recomandări generale și rezultate ale cercetării cu privire la acest scor.

În acest articol, ne vom uita la somnul unui bebeluș la 2 luni: cât de mult doarme un bebeluș de obicei la această vârstă, de ce poate dormi prost sau nu doarme deloc și ce afectează somnul unui copil de 2 luni- copil bătrân.

În medie, un bebeluș doarme aproximativ 15-18 ore pe zi la 2 luni. De regulă, somnul său constă din 4-6 zile (de exemplu, 2 lungi - de la 1 la 3 ore, 2-4 scurte - de la 10 la 40 de minute) și o noapte de somn care durează 10-13 ore, adică întreruptă de câteva ori pentru hrănirea nocturnă. Cu toate acestea, este imposibil să vorbim despre vreo normă obligatorie, așa cum am menționat deja.

La această vârstă, modul în care bebelușul doarme depinde de mulți factori individuali: tipul de hrănire (de exemplu, amestecul artificial durează mai mult pentru a se digera decât laptele matern și, prin urmare, copilul rămâne sătul mai mult și poate dormi mai mult fără să simtă foame), temperamentul bebelușului, prezența colicilor, îngrijirea unui copil etc. Dacă vezi că bebelușul tău este vesel, vesel, nu capricios în privința fleacurilor, mănâncă bine și în mod normal se îngrașă, atunci nu ar trebui să tragi un semnal de alarmă, chiar dacă durata somnului său este mai mică decât cea indicată de noi rata medie.

Caracteristicile somnului în această perioadă

La vârsta de 2 luni, copilul este dominat de somnul superficial mai degrabă decât profund, ceea ce îi permite să controleze ceea ce se întâmplă în jurul său și să răspundă la cel mai mic zgomot. De aceea, bebelușul la această vârstă, contrar tuturor așteptărilor mamei, doarme un timp destul de scurt - în principal pentru perioade de până la 40 de minute. Multe mame se plâng adesea că bebelușul lor doarme prost ziua la 2 luni, dar puțini oameni știu că un somn atât de scurt separat de mamă este norma pentru un bebeluș de 2 luni. În acest moment, de asemenea, legătura lui cu mama lui este deosebit de puternică, așa că fiind aproape de ea și simțindu-se în siguranță, va dormi mult mai bine și mai mult. Majoritatea bebelușilor de la 2 luni le place foarte mult să doarmă chiar în timpul hrănirii, așa că dacă observi că bebelușul are ochii închiși, respirația este uniformă și corpul relaxat, trebuie să știi că se odihnește și nu are nevoie să fie deranjat. în ciuda tuturor sfaturilor.

În ceea ce privește cifra duratei medii de somn de 15-18 ore, aceasta include nu numai somnul independent al firimiturii în pătuț, ci și în timpul hrănirii, în brațele mamei, la plimbare etc.

Cum să ajuți un copil mic să doarmă mai bine

Nu există un sfat unic pentru a îmbunătăți somnul unui copil de 2 luni. Trebuie doar să respectați recomandările generale bazate pe observații independente:

1. Acordați atenție duratei de veghe a copilului între perioadele de somn: de regulă, la această vârstă, perioada de veghe nu trebuie să depășească 1,5-2 ore. Amintiți-vă, un copil suprasolicitat va fi mult mai greu de pus jos și va dormi mai agitat.
2. Dezvoltați ritualuri constante care să-l facă pe copil să se asocieze cu odihna, de exemplu: înainte de a pune copilul în pat, închideți bine perdelele, cântați un cântec calm pe mobilul atârnat peste pătuțul lui, mângâiați-l pe cap, alăptați etc. este important să faceți un set de aceleași acțiuni secvențiale de fiecare dată și veți observa cum acest lucru vă ajută să vă culcați copilul cu 2 luni și mai mult.
3. Asigurați-vă că nimic nu interferează cu odihna bebelușului: tăiați etichetele de pe haine, minimizați stimulii sonori, administrați medicamente pentru colici, hrăniți-l înainte de a adormi etc.
4. Încercați să vă înfășați copilul. Mulți experți încă insistă că până la 6-9 luni bebelușul va dormi mult mai calm dacă este înfășat. Acest lucru îi va da senzația că este în stomacul mamei sale, ceea ce înseamnă că este în siguranță, iar bebelușul este mai probabil să nu se trezească atunci când își ridică brațele și picioarele.
5. Încă de la naștere, încurajați copilul să adoarmă singur, și nu pe mâini sau prin rău de mișcare. Un copil de 2 luni, obișnuit să fie legănat pentru a adormi, va simți cu ușurință că răul de mișcare a încetat sau că mama lui l-a mutat din mâinile ei în pat și va cere pur și simplu „ale ei”.
6. Nu te grăbi să lași firimitura când a adormit. Trecerea la faza de somn profund, care este însoțită de vomitarea brațelor și picioarelor, are loc la bebeluș după aproximativ 20-40 de minute. În acest moment, copilul, de regulă, se trezește. Dacă ești aproape, mângâie-l în timp util și fă „shhshh”, atunci, cel mai probabil, va adormi mai mult pentru mai mult timp.

Am nevoie de un regim la această vârstă

Este prea devreme să vorbim despre un regim cu drepturi depline la 2 luni (amintiri despre naștere sunt încă prea puternice, iar stresul postpartum se face simțit), deoarece începe să se acumuleze abia la 3 luni. Mama are nevoie doar de:

• asigurați-vă că timpul de veghe nu este prea prelungit, iar bebelușul nu este suprasolicitat;
• asigurați-i copilului o plimbare zilnică de câteva ore, timp în care majoritatea copiilor dorm dulce;
• hrăniți copilul în timp util, astfel încât senzația de foame să nu-l împiedice să adoarmă;
• oferiți-i îngrijirea corespunzătoare, astfel încât nimic să nu-l împiedice să prindă putere.

Somn de noapte la 2 luni

Puțini dintre părinți se pot lăuda că bebelușul lor de 2 luni doarme toată noaptea fără să se trezească (deși acest lucru este uneori posibil). De regulă, un copil la 2 luni se trezește în medie de aproximativ 3 ori pe noapte pentru a se împrospăta. Prima trezire are loc de obicei în 40-60 de minute după adormire. Și dacă hrăniți și calmați rapid copilul, atunci următorul lui vis va fi mai lung. Sunt momente când un bebeluș de 2 luni se trezește foarte des și doarme extrem de agitat noaptea. De regulă, astfel de tulburări de somn pe timp de noapte sunt rezultatul nașterii dificile, a diferitelor medicamente sau a luării unui număr mare de medicamente de către mamă în timpul sarcinii.

Video despre cum și cât doarme un bebeluș la 2 luni

În acest videoclip, este descris în detaliu și competent cum arată programul de somn al unui copil la 2 luni, de ce un copil poate dormi prost și cum să-l ajuți să doarmă mai calm.

Exista si o categorie de mamici care nu sunt deloc ingrijorate ca bebelusul lor de 2 luni nu doarme bine, ci ca doarme prea mult. Ar trebui să intri în panică în acest caz? Daca, pe langa somnul indelungat al bebelusului, nimic nu te mai ingrijoreaza in comportamentul lui (bebelul se ingrasa bine, mereu activ si vesel in timpul vegherii etc.), atunci nu este nimic de care sa iti faci griji. Dacă, pe lângă faptul că copilul doarme mult timp, sunteți îngrijorat și de comportamentul și sănătatea lui, atunci este mai bine să consultați un medic cu acest lucru.

Citiți celelalte articole despre maternitate: de exemplu, despre cum sau, dimpotrivă, despre cum să o eliminați, cum să o eliminați și multe altele.

Și cât de mult a dormit copilul tău când avea 2 luni, ai avut așa încât să nu doarmă suficient în timpul zilei și cum te-ai descurcat cu asta? Lăsați comentariile dvs. despre asta.