Nu pot scapa de obiceiul obsesiv de a culege cosuri si puncte negre. Cum să scapi de obiceiul de a stoarce cosurile pe față Cum să nu mai stoarceți cosurile cauzele psihologice ale problemei

Nu există fată care să nu viseze să fie o frumusețe. Mulți dintre ei petrec ore întregi privindu-se în oglindă, căutând cel mai mic defect. Trista este soarta unui coș care, spre nenorocirea lui, a sărit pe fața drăguță a unei astfel de persoane. După ce a descoperit o astfel de rușine, ea va strânge imediat tuberculul roșu între unghii, îl va strânge, îl va deschide și va urmări cu plăcere cum conținutul său se revarsă din corpul „inamicului”. Nu contează că a durut. Nu este înfricoșător că s-a format o rană în locul coșului. Dar obstacolul din calea frumuseții a fost distrus. Aproximativ o astfel de psihologie a celor cărora le place să zdrobească acneea. Cum să nu mai faci asta? Există multe moduri, dar nu există cel mai bun dintre ele, pentru că fiecare fată percepe realitatea în felul ei. Este suficient să o sperii pe una arătând o fotografie teribilă a unei fețe desfigurate, iar cealaltă trebuie să fie legată în spatele mâinilor ei, deoarece nimic altceva nu ajută. Oferim mai multe metode dovedite pentru diferite fete.

Cum să nu mai strângi cosurile pentru o fată care știe să gândească cu capul și nu trăiește cu emoții? Desigur, ea trebuie să explice ce cauzează un astfel de defect al pielii.

Cosurile apar din mai multe motive:

Tulburări hormonale (observate adesea în timpul menstruației, sarcinii, în adolescență, în tratamentul anumitor medicamente, dar pot apărea și în boli ale glandei tiroide, pancreasului și altor organe).
Imunitatea slăbită (cauzată de malnutriție, stres, boli din trecut, activitate fizică crescută).
Produse cosmetice de proastă calitate sau inadecvate.
Igienă facială necorespunzătoare.
predispoziție ereditară.
O serie de boli ale organelor interne.

Un coș poate fi comparat cu vârful unui aisberg. Este doar partea vizibilă a problemei de sănătate și orice altceva este ascuns în interiorul corpului. O fată inteligentă nu trebuie să caute modalități de a opri apăsarea acneei pe față. Psihologia unui înțelept constă în cuvintele: „De ce avem nevoie de un aspect impecabil dacă nu există sănătate?” Prin urmare, o fată inteligentă va merge la medic, va fi supusă unei examinări și a cursului de tratament prescris. Acest lucru va îmbunătăți cu siguranță starea pielii și va elimina nevoia de a o răni prin stoarcerea acneei. Dacă nu aparțineți acestei categorii de fete, citiți mai departe.

O fată care își dorește cu adevărat ca aspectul ei să devină impecabil este puțin probabil să se gândească la cum să nu mai apese acneea pe față, pentru că nu o face. În loc să se execute singură, ea caută informații despre cum să-și facă pielea liberă de orice defecte. Maeștrii saloanelor de înfrumusețare, care efectuează zeci de proceduri de curățare facială, o pot ajuta să-și realizeze visul. Dar chiar și fără participarea lor, o fată care își dorește fericirea va încerca să-și pună în ordine înfățișarea acasă cu ajutorul scruburilor, măștilor, laptelui de spălat, gelurilor și altor produse realizate din produse naturale. Ajută eficient unguentele antibacteriene „Levomekol”, emulsie de sintomicină și altele, care trebuie aplicate cu atenție numai la coșurile care au apărut.

Sunt fete care iau orice informație prea aproape de inimă. De exemplu, plâng când se uită la o melodramă, uitând că sunt doar actori în fața lor. Pentru astfel de persoane, cel mai bun mod de a opri apăsarea acneei pe față este o poveste plină de culoare despre ceea ce sa întâmplat cu alte frumuseți care au făcut-o. Referindu-ne la surse medicale, se poate explica unei fete impresionabile că sute de mii de bacterii teribile sunt în mod necesar prezente în conținutul unui coș. Unele dintre ele rămân întotdeauna în piele după extrudare. După ce a supraviețuit stresului, bacteriile încep să se înmulțească în cel mai activ mod, ceea ce provoacă infecții suplimentare și apariția următoarelor coșuri mari și mici. În plus, pe piele se formează urme urâte (chiar și atunci când sunt tratate cu cele mai bune antiseptice) după microtraumatisme, care nu sunt întotdeauna îndepărtate. Pentru claritate, puteți imprima o fotografie cu „frumuseți” cu fețe acoperite de acnee. Cel mai bine, astfel de exemple vor funcționa dacă sunt atașate la toate oglinzile din casă. În fotografie, o fată impresionabilă ar trebui să scrie: „Și voi deveni așa dacă elimin acneea”.

Sunt fete care nu întârzie niciodată nicăieri. Seara își împachetează geanta și își pregătesc hainele, se trezesc la șase dimineața pentru a avea timp să bea o ceașcă de cafea și ies din casă cu două ore înainte de a începe munca sau studiul. Psihologii spun că punctualitatea e în sânge. Astfel de fete li se poate recomanda o modalitate simplă care le va forța să nu mai apese acneea pe față. Cum? Invitați-i să întocmească un program de extrudare. Lasă-i să distrugă calm coșul nefericit, dar numai unul. Și lăsați-i să-și desemneze ei înșiși extrudarea celui de-al doilea, să zicem, într-o jumătate de oră. Al treilea - într-o oră, al patrulea - în două ore, al cincilea - în patru. Timpul dintre execuții ar trebui să crească sistematic. Va veni momentul în care intervalul va fi de o zi, două, trei.

Morcov si bat

Pentru ca metoda descrisă mai sus să funcționeze, cum să opriți stoarcerea acneei, trebuie să existe și fundalul psihologic. Ea o va încuraja pe fată să respecte programul. Ideea este că pentru fiecare respectare a timpului stabilit, fata ar trebui să primească o recompensă, de exemplu, o bomboană delicioasă sau vizionarea emisiunii preferate. Poți veni cu premii mai serioase, de exemplu, achiziționarea unei bluze noi. În consecință, pentru nerespectarea programului, fata ar trebui să sufere o „pedeapsă”. Puteți veni cu multe dintre ele, de la curățarea apartamentului până la scrierea expresiei „Nu voi mai zdrobi acneea” de 50 de ori. De asemenea, vă puteți atribui 20 de genuflexiuni, evitând dulciurile și multe alte „pedepse”.

Lumina mea, oglinda, taci!

Cele două metode descrise mai sus despre cum să opriți apăsarea acneei sunt eficiente doar pentru fetele responsabile. Iresponsabilii vor încălca programul, iar pentru aceasta vor primi doar pedepse. Pentru astfel de persoane există o altă cale. Este extrem de eficient, dar funcționează doar dacă fata nu locuiește singură. Oricine împarte un spațiu de locuit cu ea (soț, mamă, iubită și așa mai departe) ar trebui să scoată pur și simplu toate oglinzile din casă.

Chiar și din baie. Chiar și din geanta de machiaj a unei fete. Un astfel de asistent trebuie să aibă o mare voință și să-i ureze cu pasiune bine fetei, pentru că este probabil să facă un mare scandal pentru încălcarea drepturilor omului. I se poate permite să se uite în oglindă atunci când merge la școală sau la serviciu. Dar ar trebui să facă acest lucru numai în prezența unui asistent.

Metoda propusă mai sus nu răspunde la întrebarea cum să opriți apăsarea acneei pe mâini. Pentru aceasta, nu este nevoie de o oglindă, deoarece mâinile pot fi văzute fără ea. Poate ați observat că metodele noastre devin mai complicate de la un punct la altul. În acest caz, vă recomandăm să tăiați unghiile fetei foarte scurt. Fără ele, strângerea se transformă în strângerea pielii. Acest proces aduce durere, iar coșul nefericit rămâne nevătămat. Fata nu va primi nicio satisfacție morală de la astfel de proceduri, prin urmare va fi forțată să-și părăsească ocupația.

Dacă există cauze și probleme psihologice, cum să nu mai stoarceți acneea?

Dacă o fată știe perfect că este imposibil să zdrobești acneea, este conștientă de existența saloanelor de înfrumusețare și își dorește cu adevărat fericirea pentru ea însăși, dar nu poate renunța la obiceiul neplăcut de a-și mutila fața, atunci aceasta este deja o boală. Unii oameni cred că să apară cosuri este doar un obicei stupid. Acest punct de vedere nu este corect în toate cazurile.

În medicină, se cunosc mai multe tulburări mintale care încurajează o persoană să-și facă rău. Una dintre ele se numește autovătămare și autoagresiune. Motivele pentru care o persoană se rănește, fiecare fată le are pe ale ei. Poate fi nemulțumire față de carieră, stare civilă (fără iubit, nimeni nu iubește) sau bogăție materială, chiar invidie elementară. Unele fete își desfigurează fața pentru că le este frică de compania oamenilor, astfel încât să existe o scuză să nu iasă din casă.

O altă afecțiune dureroasă se numește tulburare obsesiv-compulsivă. Fetele care suferă de aceasta nu pot rezista la stoarcerea acneei, iar apoi le pare foarte rău pentru ceea ce au făcut, se certa și jură că nu o mai fac.

Un astfel de comportament poate fi influențat de gândurile despre soarta nefericită a cuiva, că toată lumea se descurcă mai bine, că totul este în mod constant ghinionist și așa mai departe. Unele fete apar cosuri pentru că le urăsc aspectul. Toate acestea sunt aspecte foarte subtile ale psihicului nostru, pe care doar un specialist le poate înțelege.

În astfel de cazuri, este inutil să cauți o modalitate eficientă de a opri apăsarea acneei. Astfel de fete au nevoie de ajutorul unui psiholog și de anumite terapii medicamentoase (antidepresive, sedative, anxiolitice).

Medicii folosesc, de asemenea, diferite metode de psihoterapie pentru a ajuta la restabilirea psihicului tulburat al unei persoane. Desigur, sprijinul familiei și al prietenilor va fi de mare ajutor aici.

Managementul stresului

Există situații în viață care te fac să te îngrijorezi și să te îngrijorezi mult. Poate fi așteptarea unui apel important, perioada de examene, o ceartă cu persoana iubită, despărțire, concediere de la serviciu, refuz la un interviu, pierderi financiare mari și multe altele. Unii oameni, fiind stresați sau deprimați, încep să bea mult, alții - să mănânce, iar alții - să-și stoarce acneea pe corp.

Trebuie spus că acestea sunt motive psihologice foarte grave. Cum să nu mai stoarceți cosurile pentru o fată care este stresată? Nu este nevoie să-i explici despre pericolele strângerii, nu trebuie să ascunzi oglinzile de ea sau să-i lege mâinile la spate. Acest lucru necesită ajutorul unui psiholog și sprijinul celor dragi. Medicul poate conduce ședințe psihoterapeutice cu ea, poate prescrie sedative. Sarcina prietenilor și rudelor este de a distrage atenția fetei de la gândurile triste. O poti invita la cinema sau la o petrecere, ii poti organiza o excursie, captiva cu vreun eveniment.

Sfat pentru o fată care vrea să fie bătrână servitoare

Cum să nu mai apăsați acneea pe corpul unei fete care în mod fundamental nu vrea să se căsătorească, căreia îi place că bărbații nu-i acordă atenție, căreia se bucură de vederea feței ei roșii, acoperită de ulcere și cruste? În nici un caz! Lasă-l să apese! Cu cât devine mai înspăimântătoare, cu atât va avea mai multe șanse să rămână o servitoare bătrână.

În loc de epilog

Dacă striviți acneea pe față pentru că vă face plăcere și vă diversifică timpul liber, încercați să vă lăsați purtat de altceva. Există o mulțime de opțiuni - de la cusătura în cruce până la începerea propriei afaceri. Dacă ești ocupat toată ziua cu lucruri interesante, cel mai probabil îți vei pierde din pofta de a sparge cosuri, pentru că nu este timp suficient pentru a le acorda atenție.

Cum să încetezi să apară cosuri? 9 metode dovedite

Vino la oglindă doar pieptănă-ți părul și... oh, groază! Din nou un coș, și altul, și altul, altul ... „Deci, trebuie să le stoarceți urgent, altfel nu vor dispărea niciodată de la sine”, credeți. Și stoarce afară. Și a doua zi, du-te la oglindă, iar acneea a devenit nu mai puțin, ci dimpotrivă, chiar mai mult. Te apuci din nou de treabă și așa mai departe într-un cerc, de parcă mâinile înseși s-ar întinde spre față. Și știi că nu le poți zdrobi și că infecția va intra și, în loc de un coș, poate apărea un întreg „foarbă”, dar totuși nu te oprești să o faci. Cum să nu mai împingeți aceste coșuri? Dacă ești interesat să afli răspunsul la această întrebare, atunci acest articol este pentru tine.

9 moduri dovedite

1. Fă o fotografie de prim-plan a feței tale imediat după ce îți iei cosurile sub control. Cu cât fotografia este mai proastă, cu atât mai bine. Acum imprimați această fotografie și agățați-o direct pe oglindă. Înainte de sosirea soțului de la serviciu, fotografia poate fi îndepărtată pentru a nu-i răni psihicul masculin fragil. Acum, când te duci la oglindă și te hotărăști brusc să suprimi cosurile, aruncă o privire mai atentă asupra imaginii. Cu siguranță nu vei dori să-ți strici fața așa din nou.

2. Citiți diverse povești de groază despre modul în care un coș mic a dus la o inflamație uriașă. Cu cât găsești povești mai înfricoșătoare, cu atât mai bine. Trebuie doar să deschideți internetul și să introduceți solicitarea dorită. Nu uitați să vă uitați și la fotografiile oamenilor care și-au adus deja fața într-o stare groaznică. Luați în considerare toată această „frumusețe” pentru mai mult timp și apoi imaginați-vă că orice coș pe care încercați să-l scoateți este potențial periculos și poate duce cu ușurință la o astfel de groază. A fost înfricoșător? Excelent! Deci ești deja pe cale să renunți la obiceiul tău prost.

3. Tăiați toate unghiile de pe mâini cât mai scurt posibil. Ei bine, acum nu ai ce să scapi de acnee. În timp ce vă înțărcați de acest obicei prost, păstrați-vă unghiile în mod constant tăiate pentru a le menține foarte scurte. Și, în același timp, ascunde tot felul de pile de unghii și alte obiecte pe care le poți folosi în loc de unghii pentru a stoarce un coș urât.Mai bine sacrifică frumusețea manichiurii tale pentru a scăpa de mania de a stoarce cosurile.

4. Pune deoparte toate oglinzile mici de buzunar și încearcă să nu te apropii deloc de oglinzile de perete. Cu cât te uiți mai puțin în oglindă acum, cu atât mai bine, pentru că după ce te uiți în ea, poți găsi din nou ceva care trebuie „stors urgent”. Este mai bine să nu te uiți la oglindă fără nicio nevoie ascuțită și să nu te tentezi.

5. Asigurați-vă că nu aveți nimic de împins. Indiferent cât de banal ar suna, dar pentru a opri apăsarea acneei, trebuie doar să scapi de ele complet. Când nu ai probleme cu pielea, automat nu va fi nevoie să cauți un fel de defect pe față și să încerci să-l elimini. Începeți să acordați o mare atenție curățării feței, cumpărați produsele cosmetice necesare. Dintre remediile de casă, spălarea fulgilor de ovăz este foarte eficientă. Procedura este simpla: toarna o lingura de fulgi de ovaz cu putina apa pentru a inmuia putin fulgii si foloseste acest amestec in loc de un scrub. Totuși, rețineți că în prima săptămână de utilizare a acestui remediu, acneea poate crește și mai mult, deoarece fulgii de ovăz trage toată murdăria din pori. Dar dacă înduri această perioadă, atunci vei fi răsplătit cu o piele frumoasă, curată și mată.

6. Fii atent la sistemul tau nervos. Oricât de ciudat ar părea, dar obiceiul de a stoarce cosurile apare de obicei la cei care au probleme cu sistemul nervos. Probabil ai observat că atunci când ești foarte nervos, uneori există o dorință intolerabilă de a stoarce ceva. Dacă ai observat acest lucru în spatele tău, atunci fii atent, căci ești pe drumul către un adevărat nerv. Încercați să evitați stresul și să fiți mai calm. Puteți bea tinctură de mușcă sau valeriană timp de 10 zile. Și când simți că începi să devii nervos, fă ceva cu mâinile tale. De exemplu, puteți cumpăra un antistres special de mână sub forma unei mingi mici de cauciuc pe care trebuie să o strângeți în mod constant.

7. Cereți pe cineva să vă urmeze. Dacă nu vă puteți controla, cereți pe cineva să vă vegheze. De îndată ce mâinile tale se întind spre față pentru un alt coș sărit, lasă-i pe cineva drag să te tragă în sus.

8. Organizați un sistem de penalități pentru a nu reține și a începe să stoarceți acneea. Mai mult, nu este necesar ca acestea să fie amenzi bănești, mai exact, este chiar complet nedorit. Faptul este că te poți obișnui cu ușurință cu cineva că s-a „amendat” din nou și trebuie să pună o sumă mică în pușculița „penal”. In curand nu o sa-ti mai fie frica de aceste amenzi, pentru ca de fapt banii raman tot la tine, atunci te amendezi singur. Ne-a făcut plăcere să stoarcem cosurile, am aruncat o amendă în pușculiță, ne-am „plătit” singuri și am uitat până data viitoare. Există o modalitate foarte simplă și eficientă de ieșire din această situație: ca penalizare, efectuați o acțiune sau un exercițiu. De exemplu, fă o regulă pentru tine că pentru fiecare coș stors, ar trebui să te împingi de pe podea de 10 ori. Când fiecare mușchi din corpul tău este dureros în dimineața următoare, probabil că nu vei dori să repeți experiența din nou. Principalul lucru aici este să nu-ți faci concesii.

9. Poza idealului. Găsiți și imprimați o fotografie a unei fete frumoase cu pielea perfectă, dar este foarte important ca fotografia să nu fie procesată în Photoshop și fata să nu aibă mai multe straturi de fond de ten. Pielea trebuie să fie perfectă în sine. În caz contrar, dacă modelul este puternic „tencuit”, vei spune pur și simplu: „Gândește-te, pot să fac și eu asta! Acum o să mă scufund și voi deveni și mai bun!”. Dar privind o piele naturală, sănătoasă, netedă, vei dori deja să întâlnești acest ideal, iar pentru asta va trebui să încetezi să-ți mai apăsați cosurile și să începi să-ți îngrijești fața.

Puteți înceta să împingeți acneea dacă doriți. De fapt, nu este deloc atât de dificil pe cât ar părea la prima vedere. Trebuie doar să-ți aduni toată puterea de voință într-un pumn și să-ți promiți cu orice preț că vei scăpa de acest obicei prost, care îți strică pielea și îți dăunează frumuseții.

Cum să opriți să apară cosuri: 6 moduri eficiente

De ce trebuie să nu mai strângeți

Și, după cum se spune, totul ar fi amuzant dacă nu ar fi atât de trist. Strângerea erupțiilor cutanate ne aduce nu numai plăcere morală, ci și o mulțime de probleme cosmetice.

Să ne uităm la ce este plină o astfel de „masturbare”. Nu vom analiza în detaliu de ce acțiunile de eliminare mecanică duc la apariția unor plantații întregi de acnee. Să recunoaștem asta ca pe un fapt.

Strângerea duce la rupturi de țesut și, dacă zdrobim și acneea imatură și cu toată forța care poate fi imaginată, rănim și pielea în mod semnificativ cu unghiile (proprietarii unei manichiuri scurte nu ar trebui să se lingușească - încă provocați daune). După vindecarea acestei bucurii, avem cicatrici. A, și să fiu sincer, pielea ta amenință să se transforme în sol lunar.

Acțiunea mecanică duce la deteriorarea capilarelor, ca urmare, pe față rămân pete roșii-albastre. În plus, conținutul coșului cade nu numai pe piele, ci și în vasele de sânge deteriorate. Ce avem? Desigur, infecție și inflamație.

Și, în sfârșit, după vindecarea completă, se observă o pată pigmentară. Oh, da, priveliște foarte frumoasă. Apropo, este și destul de dificil să îl eliminați. Folosirea unor creme de albire pentru o perioadă lungă de timp poate dăuna semnificativ sănătății.

Daca crezi naiv ca toate aceste consecinte pot fi eliminate acasa folosind creme sau lotiuni speciale, suntem pregatiti sa va multumim, nu (da, aici nu e greseala) masurile conservatoare nu va vor ajuta. Ele pot îmbunătăți semnificativ starea pielii, dar, din păcate, sunt neputincioși împotriva post-acneei.

Promisiunea de a scăpa de consecințe este doar o mișcare comercială. Aveți deja pete și cicatrici vizibile - nu vă grăbiți să vă supărați, aceasta nu este o propoziție. Totul poate fi îndepărtat (dacă nu complet, apoi făcut aproape invizibil) în saloanele de înfrumusețare cu proceduri speciale, de exemplu, peeling chimic. Adevărat, procedurile vor dura mult timp și vor lovi în mod semnificativ portofelul.
Se pare că totul, ei bine, să rezumam informațiile noastre.

Consecințele spargerii cosurilor:

Cicatrici;
pete întunecate;
vânătăi;
proces inflamator.
Lista s-a dovedit a fi mică, dar nu veți putea face față problemelor eliminării acestor poziții de pe față.

Algoritm de acțiune

Ești convins că obiceiul tău preferat face mult rău? Acum dezvoltăm un algoritm pentru a-l eradica.

Am decis să nu mai strâng acneea - și tu nu o strângi. Ar fi excelent. Cu toate acestea, pentru majoritatea, acest scenariu este o utopie. Dacă ar fi atât de simplu, nu ați citi acest articol chiar acum. Ei bine, trebuie să recunoaștem că, la fel ca orice alt obicei prost, este dificil să încetezi să apară acneea.

„Mâinile înșiși se întind așa” și „Ea însăși nu a observat cum a început să apese din nou” - aceste fraze pot fi auzite cel mai adesea de pe buzele iubitorilor de astfel de „masturbare”.

Cea mai corectă soluție la problemă va fi absența acneei. Așa e, fără coșuri - nimic de stoars. Prin urmare, este necesar să se abordeze măsurile de eradicare a acneei. Cea mai bună opțiune ar fi o vizită la un dermatolog. De ce respingerea clarificării la domiciliu a cauzelor erupțiilor cutanate este o măsură necesară? Totul este foarte simplu - experții vor efectua un studiu cuprinzător al cauzelor, vor putea determina factorii care provoacă apariția unei erupții cutanate.

Nu uitați de îngrijirea completă a pielii după cursul tratamentului - altfel, în timp, totul va reveni la normal.

Ce ar trebui făcut în continuare? E bine să te gândești. Nu vei scăpa de acnee într-o singură ședință, acesta este un fapt incontestabil. Chiar dacă urmați toate recomandările și cursul tratamentului, întregul proces va dura o perioadă semnificativă de timp. Prin urmare, este timpul să găsiți motivația pentru a nu mai strânge. Acest lucru va accelera eficacitatea tratamentului și va elimina apariția de noi cicatrici și răni.

Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode. De îndată ce ai „făcut” asigurați-vă că „plătiți” amenda. Ar trebui să fie un fel de acțiune sau privare, în cazuri extreme, restrângerea a ceva. Genuflexiuni, flotări, prăfuire, rutine TV, navigare pe internet, lista este nesfârșită. Luați în considerare sancțiunile pentru diferite situații. Sunteți de acord că este puțin probabil că ar fi potrivit să faceți flotări sau, de exemplu, să vă ghemuiți la locul de muncă.

Nu uitați să vă oferiți stimulente. Nu am stors un singur coș într-o zi - un motiv excelent pentru a vă răsfăța cu ceva (doar să nu stoarceți un coș). Dacă erupția ta se manifestă prin dulciuri, atunci nici prăjiturile și dulciurile ca recompensă nu vor funcționa, așa că și sistemul de recompense trebuie gândit.

Amuzant? Și aici nu este mult. Alege pentru acest rol un sot sau un prieten, un coleg cu care lucrezi in acelasi birou. Într-un cuvânt, ar trebui să fie o persoană care te vede un număr mare de ore în fiecare zi. Controlerul este pentru asta și controlerul să observe și să oprească orice încercare de a stoarce un coș. Dar, nu merge prea departe, stipulează în prealabil ce și cum va face această persoană (poate că cea mai bună opțiune ar fi expresia: „ți-ai promis că nu vei mai strânge afară” sau altele asemenea). În caz contrar, în loc de un rezultat pozitiv, vei primi un gunoi din cauza unui fleac.

Dacă nu poți face față deloc tentației, permite-ți doar una pe zi și la numai 5 minute după apariția unei dorințe irezistibile. În fiecare zi, amânați această acțiune la o dată ulterioară - astăzi au stors după 10 minute, dar mâine după 15.

Un principiu simplu se aplică aici - cu cât știm mai puține despre acneea nouă, nou apărută, cu un cap alb delicios, sau chiar fără ea, cu atât mai puțină dorința de a continua eliminarea. Apropiați-vă de oglindă numai când este necesar.

Da, spune-mi mai multe despre triunghiul nazolabial

Acesta este posibil?

Dacă ați vizitat vreodată un cosmetician, probabil că știți că experții înșiși recurg și la o metodă mecanică de a scăpa de acnee. Nu vom analiza toate motivele. Singurul factor potrivit pentru stoarcerea acneei acasă este amplasarea acestuia în locurile în care zgârierea va apărea sub influența articolelor de îmbrăcăminte. De exemplu, pe umăr, în locul unde trec bretelele sutienului. Mai devreme sau mai târziu, cusătura, cureaua, cureaua vor rupe formația, împiedicând-o să dispară în mod natural, așa că în acest caz este mai util să o stoarceți decât să o lăsați.

Procedura trebuie efectuată urmând metodele de dezinfecție și numai când coșul este copt. Ar fi bine să manipulați bucla cosmetică, în cel mai rău caz, înfășurați-vă degetele cu discuri de tifon.

Tine minte! Nu există locuri sigure. Există periculoase, foarte periculoase și nebun de periculoase. Evitați să strângeți dacă formațiunea se află în nas, ureche, ochi sau gingie. În aceste cazuri, este necesar să contactați un specialist care va adopta o metodă sigură de eliminare (cel mai probabil, acestea vor fi comprese, încălzire și lubrifiere cu mijloace speciale).

Obiceiul de a combate cu răutate erupțiile cutanate poate duce la o serie de probleme cosmetice și poate provoca alte boli. Ar putea dura mult timp pentru a o eradica - depinde de puterea ta de voință. Dar, chiar dacă o astfel de acțiune este dată cu greu, aceasta nu înseamnă că o astfel de acțiune este imposibilă. Pregătește-te pentru un rezultat pozitiv și vei reuși!

Fiecare dintre noi este familiarizat cu o astfel de problemă precum acneea. Pentru unii, apar o dată pe lună, în timp ce alții se confruntă cu pielea cu probleme tot timpul. Văzând o umflătură albă urâtă pe față, brațe sau spate, ne străduim în mod constant să o stoarcem sau să o dăm jos. Dar puțini oameni știu că acest lucru este absolut imposibil de făcut.

Consecințele pot fi grave:

apariția punctelor roșii și a crustelor uscate;
formarea de cicatrici;
infecția pielii cu o infecție;
creșterea acneei;
senzații de durere;
apariția rănilor și a rănilor deschise care nu se vindecă mult timp.

Tehnici psihologice pentru a scăpa de obiceiul de a zdrobi acneea

Dorința constantă de a strânge sau de a alege ceva este un semn de nevroză. Dacă observi acest obicei prost în spatele tău atunci când aștepți ceva, când apare un moment interesant în viața ta sau te confrunți cu o alegere dificilă, atunci problema este de natură psihologică.

Primul sfat este să scapi de cauza stresului. Încercați să vă impuneți mai puține obligații și pretenții, dormiți cel puțin 8 ore pe zi. Destul de ciudat, astfel de sfaturi simple ajută. Dacă stresul este cauzat de unii factori temporari (sesiune, angajare, despărțire), atunci se recomandă o cură de sedative (valeriană, mușca, glicină).

ascunde oglinzile
Ai observat că dorința de a stoarce acneea apare atunci când începi să te uiți în oglindă. Mai ales dacă sunt mici și au un efect crescător. Ascunde-le în sertarul de jos al mesei de toaletă, scoate-le din poșetă și din geanta de machiaj.

Să existe o oglindă mare în casa ta, în care să te uiți înainte de a ieși în stradă. La început vă va oferi un disconfort teribil. Dar în curând vei fi foarte surprins - în câteva zile vor fi mult mai puține cosuri. Acest lucru se datorează faptului că pielea nu mai este supusă unui stres mecanic constant și începe să se vindece treptat.

Creați obiceiuri sănătoase
De fiecare dată când mâinile tale încep să atingă fața ta, păstrează-te ocupat cu ceva. Gândește-te ce ar putea fi. De exemplu, ți-ai dorit de mult să începi să descarci presa, să faci broderie, să desenezi, să înveți cum să gătești. Nu contează ce activitate alegi, principalul lucru este că mâinile tale sunt ocupate în timpul acesteia.

Primele 2 saptamani va trebui sa iti pui toata vointa, pentru ca dorinta de a-ti culege fata va aparea foarte des. Dar când această perioadă va trece, obiceiul va dispărea de la sine și vei culege deja primele roade ale unei noi activități.

Aflați informații științifice
Citiți informațiile, care ilustrează toate consecințele apariției cosurilor necenzurate. Adesea, ele înfățișează oameni ale căror fețe sunt acoperite cu cicatrici și ulcere de la strângerea frecventă a unghiilor.

Petele roșii de pe locul fostei acnee sunt doar începutul modificărilor care apar cu pielea după presiunea asupra acesteia. Gândește-te cum vei arăta peste un an dacă nu scapi de obicei. Teribil? Acum imaginați-vă rezultatul peste câțiva ani. Te săturați imediat să vă atingeți fața.

Creați motivație
Motivația în atingerea scopului este factorul principal. În cazul tău, pielea curată va fi un stimulent. Găsește o fotografie a unei fete cu ceea ce crezi că este pielea perfectă. Agățați-l de oglindă și de fiecare dată când veți suprima acneea, uitați-vă prin ea. Motivația vizuală este cea mai puternică.

Dacă această opțiune nu vă ajută, creați o anti-motivare. Închide o fotografie cu o piele groaznică la care poți visa doar în coșmaruri. Crede-mă, nu vrei să-ți atingi fața. Va începe să vi se pară că un vis groaznic devine realitate.

Cum să stoarceți acneea

Dacă renunțarea la obiceiul de a stoarce cosurile nu este în puterea ta, învață cum să o faci corect. Acest lucru vă va proteja pielea de infecții, răni și, de asemenea, va scăpa treptat de problema în sine.

scapă doar de acneea complet matură;
dezinfectați-vă mâinile și pielea pe care o veți trata. Acest lucru se poate face cu peroxid de hidrogen, clorhexidină sau un tonic care conține alcool;
legați-vă degetele cu tifon sau bandaje sterile;
pentru a curăța porii de o presiune ușoară suficientă, care nu ar trebui să provoace durere;
nu apăsați pe coș în sine, apucați pielea din jurul lui;
după procedură, tratați pielea cu peroxid de benzen;
nu aplica imediat crema, lasa pielea sa se odihneasca 1-2 ore.

Ai încredere în tine, iar apoi să scapi de obiceiul de a zdrobi acneea va deveni mult mai ușor. Dar nu uitați de igiena pielii, precum și de îngrijirea selectată corespunzător. Ele te vor ajuta să te apropii de idealul tău de frumusețe rapid și fără consecințe.

Video: de ce nu poți stoarce acneea

Cum să scapi de obiceiul de a stoarce cosurile

Puțini oameni se pot lăuda cu o piele curată și sănătoasă. Noduli roșii, albi, urâți, ocupă periodic cele mai nepotrivite locuri pentru noi. Ei bine, dacă se dovedesc a fi spatele, o altă parte a corpului protejată de îmbrăcăminte. Cazul opus duce la faptul că începem să ne stoarcem de acneea enervantă.

Această slăbiciune este moștenită, dar nici nu ne gândim cum să scăpăm de obiceiul de a stoarce acneea. La urma urmei, o astfel de procedură adaugă doar tot felul de erupții cutanate, înmulțește populația. Ne apropiem din nou de oglindă, începem să le zdrobim.

Consecințele atacului asupra feței, altor părți ale corpului aduc chiar mai multe defecte decât acneea, cum ar fi:

Puncte mici roșii pe corp
posibilă exprimare a streptodermei;
formarea de cicatrici;
infecție a pielii;
patologia foliculilor de păr;
apariția formațiunilor purulente.

Apariția zonelor defecte menționate se datorează obiceiului de a stoarce cosuri, carii cu lichid seros din orice motiv. Pentru a scăpa de o astfel de modalitate dăunătoare de a elimina punctele negre, trebuie să găsiți un motiv pentru a vă distanța de el. Cel mai important lucru este că va trebui să te bazezi doar pe ajutorul tău. Mai mult decât atât, eradicarea unui vechi obicei se realizează cel mai bine prin dobândirea unuia nou, de preferință unul mai bun.

Adevărat, o persoană reușește totuși să progreseze în direcția opusă, ceea ce îi afectează negativ sănătatea morală și fizică. Va trebui să exerciți voință, care nu este dezvoltată de la sine, pentru a permite formarea unui nou obicei util. Poate o faci altfel. Găsiți motivul pentru care neoplasmele au început să fie alese. În orice caz, trebuie să lucrezi pe tine. Să luăm în considerare câteva tehnici pentru a scăpa de slăbiciune prin stoarcerea cosurilor.

Metode psihologice

Specialiști în psihotehnie, medicii au observat că strângerea acneei, ca și felul de a roșca unghiile, indică prezența unei tulburări neuropsihiatrice însoțită de unele manifestări comportamentale. Acest lucru se observă în timpul unei lungi așteptări, a unui eveniment interesant, a rezolvării unei dileme complexe.

Desigur, un sfat simplu din exterior pentru a elimina anxietatea nu va face nimic pentru un nevrotic. Cel mai probabil, acesta este un indiciu - pentru a vă calma. Dar este posibil să scapi de iritație dacă o anghilă puternică se uită la tine din oglindă?

Apoi, vă va ajuta să scăpați de obiceiul de a stoarce cosurile prin luarea de produse psihotrope cu efect calmant: valeriană, bromuri, macrină, un somn lung sănătos sau îndepărtați toate oglinzile din vedere. Va fi suficient să lăsați doar unul mare, situat în fața ușii de ieșire a apartamentului. Te vei plictisi sa alergi constant pe hol, iar intre timp pielea se va odihni fara sa se stoarce, se va vindeca. După câteva zile, pielea limpede, fără acnee, va rămâne pe față.

Dacă vrei să pui mâinile undeva, fă ceva interesant pentru tine. Este puțin probabil ca într-o zi să aveți timp să pregătiți un fel de mâncare culinar amânat constant, să găsiți un cerc de broderie abandonat sau să strângeți o burtă lăsată cu pomparea presei. Crede-ma, dupa ultima nu va mai ramane putere sa iti decorezi fruntea cu presare. Deci, poate, un obicei vechi va fi uitat și va apărea unul nou.

Urmând sfatul acelorași psihologi, este nevoie de două săptămâni pentru a dobândi un nou hobby, apoi va arăta de parcă noua ta slăbiciune s-a născut odată cu tine.

Sofisticat în psihologie, termenul de motivație este familiar. Veniți cu ceva care vă va permite chiar să uitați de un coș. De exemplu, ce piele frumoasă, netedă, fragedă voi fi dacă voi înceta să-mi pun mâinile la față. Rezultatul va apărea în scurt timp. O umflătură albă sau roșie de mărimea unui cap de chibrit care apare pe față va dispărea de la sine în două sau trei zile.

Mintea subconștientă își amintește toate acțiunile, începând de la nașterea noastră în pântec. Cu el, vă puteți aminti motivul care a determinat extrudarea acneei, a cavităților purulente. Rezultatul obținut vă va spune cum a început totul, prima sursă de nervozitate. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un stilou și o foaie de hârtie. Trebuie să ne amintim ce ne spunea creierul nostru în acel moment. Desigur, acesta din urmă nu este adaptat pentru a fi observat, dar merită încercat. Poate că soluția la această problemă vă va permite să opriți apăsarea acneei pe corp și să duceți la alte descoperiri neașteptate.

Pentru cei care nu sunt interesați de propria săpătură, vă sugerăm să citiți sau să recitiți informațiile despre pericolele îndepărtării auto-mecanice a excrescentelor. Amintiți-vă că puroiul care iese din rană afectează foliculii de păr vecini și începe să infecteze un folicul sănătos. Consecințele care vor apărea după ce vei încerca să scapi de ele par mult mai grave, mai deplorabile. Cicatrici, ulcere care nu se vindecă mult timp, pete de vârstă rămase. Îndepărtarea în regiunea orbitelor duce la inflamație purulentă acută difuză, orbire.

Încă nu știi cum să dezînveți să zdrobești acneea? Dacă doriți, puteți îmbunătăți orice activitate monotonă de zi cu zi, acest lucru elimină și gândurile inutile, de exemplu, despre anghile care s-au vărsat. Când spălați aceleași vase, curățați apartamentul sau brodezi, este necesar să comentați cu voce tare fiecare dintre acțiunile dvs. Arata cam asa: intorc partea din fata a farfurii, o intorc, las partea din spate a farfurii deoparte, iau urmatoarea farfurie. Și așa, până spălați, în acest caz, toate vasele. Pronunțarea manipulărilor vă va permite să opriți fluxul de gânduri obsesive, să uitați temporar sau să îndurați cu calm bilele roșii care v-au ales obrajii și spatele.

Susținătorii îmbunătățirii fizice a pielii sănătoase sunt sfătuiți să pregătească o compresă terapeutică, o mască cosmetică din infuzia de camila farmacie, flori medicinale de galbenele și alte plante care au efect antiinflamator.

Este recomandabil să discutați despre utilizarea unguentelor, linimentelor cu medicul dumneavoastră, poate el vă va spune cum să dezvățați cum să zdrobiți acneea.

Utilizarea tehnicilor psihologice va da rezultatul dorit numai în legătură cu regulile de îngrijire a pielii.

evitați hidratarea excesivă, uscarea, hipotermia zonelor deteriorate;
Atenție la lumina directă a soarelui;
înlocuiți săpunul cu spumă moale hipoalergenică, lapte cosmetic;
machiajul nedemontat înainte de o noapte de odihnă provoacă daune care sunt și greu de reparat;
luați complexe de vitamine saturate cu acizi nicotinic, folic, cianocobalamină, care au un efect benefic;
excludeți temporar alimentele grase, sărate, murate din dieta zilnică, respectați o dietă cu alimente vegetale de culoare moale;
băuturile alcoolice, carbogazoase, dulci trebuie uitate temporar;
la curățarea feței, folosiți geluri neutre, spume cu adaos de uleiuri organice;
evita folosirea pudrei tonale, infunda porii, gura glandelor holocrine sebacee;
dacă dorința de a stoarce pustulele domină, este necesar să se efectueze operația folosind un șervețel steril, antiseptic, alcool.

Trebuie amintit că stresurile psihologice puternice, experiențele, de asemenea, nu adaugă frumusețe, ceea ce face dificilă dezvățarea punerii mâinilor pe zona acneei. Aer proaspăt fără evacuare a mașinii, saturează corpul cu oxigen, îmbunătățește metabolismul celular.

cosmetice de farmacie

Cosmeticele farmaceutice ajută la activarea metabolismului celular al zonelor deteriorate - creme spot-on, soluții apoase micelare în dispersie. Cele mai bune de acest gen sunt Bioderma, Avene.

Acesta din urmă conduce în lupta împotriva acneei, mici erupții pustuloase, conține niște acizi esențiali. Țesăturile spală produsele cosmetice, mențin echilibrul umidității, îndepărtează roșeața, formează o barieră pentru influențele externe. Utilizarea regulată a medicamentelor va reduce numărul de erupții cutanate, ceea ce va afecta eliminarea obiceiului de a culege formațiuni.

Concluzie

După ce ți-ai pierdut încrederea în propriile abilități, apelează la ajutorul unui cosmetician. El te va salva cu siguranță de umflături enervante, problema cum să oprești apăsarea acneei va dispărea. Dar chiar și acolo vei fi sfătuit să eviți situațiile de stoarcere a acestora.

Articolul a fost scris pe baza materialelor de pe site-uri: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Există oameni care sunt fascinați de apariția coșurilor - și sunt mulți dintre ei. Așadar, instagramul cosmetologului Sandra Lee, sau, așa cum se numește ea, „medic coș”, are 2,6 milioane de abonați, iar ea are peste trei milioane. Cele mai multe dintre postările ei conțin videoclipuri în mod obiectiv urâte cu tăierea nodulilor de piele, disecția wen și - cel mai adesea - stoarcerea coșurilor și punctelor negre.

Esteticiana Lee nu este singura care și-a găsit curajul să-și mărturisească dragostea pentru acnee. Puteți găsi „popping pimples” pe YouTube și există pagini separate pe Instagram care colectează cele mai bune videoclipuri pe această temă. Chiar și manichiuristele sunt inspirate de acnee și creează nail art credibil sub formă de inflamații ale pielii (și pot fi și zdrobite). Nu există un răspuns cert la întrebarea de ce mulți oameni sunt obsedați în secret sau în mod deschis de spargerea cosurilor, dar există mai multe teorii științifice.

Plăcerea fricii și a dezgustului

O reacție de înțeles la vederea unui coș care se găsește este dezgustul, care este direct legat de sentimentul de frică. Profesor asociat de filozofie la Universitatea Purdue, Daniel Kelly, dezgustul este o emoție importantă din punct de vedere evolutiv, un instinct care vă ajută să vă protejați de pericol. De exemplu, evităm spitalele - pentru că ne este frică de infecții, mirosuri neplăcute de la alimente - pentru că nu vrem să ne otrăvim, insecte și rozătoare - pentru că ne este frică de mușcături și de consecințele neplăcute ale acestora. Și, potrivit lui Kelly, din cauza importanței sale, dezgustul se concentrează întotdeauna pe sine: mulți oameni cunosc sentimentul când vizionați un videoclip neplăcut, stați departe de ecran, dar în același timp nu vă puteți lua ochii de la ceea ce se întâmplă acolo.

Deoarece dezgustul face parte din frică, strângem acneea sau urmărim acest proces în același mod în care ne uităm la filme de groază. Psiholog Nina Strominger, că dorința de a stoarce acneea este mai puțin legată de dorința de a experimenta emoții neplăcute, este mai degrabă un interes pentru frică sau dezgust pe care vrem să-l satisfacem fără a ne sacrifica prea mult. „Nu este probabil să pășiți în caca de câine pentru a avea această experiență, dar urmăriți un videoclip cu altcineva făcând-o.” – Strominger.

Dragostea de a stoarce acneea se explică și prin motive pur fiziologice. naturalist Evgenia Timonova, toate emoțiile umane (bucurie, interes, furie, dezgust, frică și așa mai departe) sunt localizate în amigdala sau amigdala în lobul temporal al creierului și sunt atât de strâns întrepătrunse între ele încât este imposibil de separat unul de celălalt. Aceasta înseamnă că uneori trăim sentimente conflictuale în acele situații în care reacția, s-ar părea, ar trebui să fie lipsită de ambiguitate. De exemplu, ne uităm la filme de groază, pe ecran apare brusc un monstru înfricoșător, ne speriăm foarte tare, dar apoi ne simțim mulțumiți. „A te speria pe tine însuți este ca și cum ai lovi la amigdale: nu numai frica va ieși la iveală, ci și vecinii ei drăguți”, spune Timonova.

Acneea ca antidepresiv

Tripofobia este mult mai comună - teama de găuri aglomerate și, uneori, doar găuri și bule. Asociația Psihică Americană încă listează tripofobia ca o tulburare mentală, dar cu toate acestea, zeci de mii de oameni se plâng de greața, mâncărimea, nervozitatea și anxietatea care vin odată cu vederea diferitelor orificii. Dacă simțiți disconfort din cauza asta sau acest poze, cel mai probabil, asta este.

De ce nu ar trebui să stoarceți coșurile

În ciuda faptului că dorința de a zdrobi acneea se găsește la mulți oameni, iar dorința tripofobă de a te scăpa de inflamația pielii este de înțeles și nu rușinoasă, dermatologii și cosmetologii insistă că acest lucru nu trebuie făcut. Dintre următoarele pot fi distinse: prin stoarcerea acneei, interferați cu regenerarea naturală a pielii și o răniți, aduceți murdărie și faceți inflamația și mai gravă și, de asemenea, provocați apariția unei noi acnee. Cosmetologii Yulia Shcherbatova și Ekaterina Vasilyeva au vorbit despre alte consecințe negative ale Poster Daily.

Julia Shcherbatova

Dermatocosmetolog, medic șef al Clinicii de Cosmetologie Modernă, expert Merz

„Curăţarea sau, cu alte cuvinte, igienizarea pielii trebuie efectuată de un profesionist. Când cineva decide să îndepărteze în mod independent conținutul unui comedon uscat sau conținutul purulent rezultat din inflamație, apare întotdeauna o traumă mecanică. Este însoțită de umflarea stratului superficial al pielii, în care se află gura glandei sebacee. Drept urmare, gura se micșorează și pielea însăși închide posibilitatea de a evacua ceea ce ai vrut să scapi. Inflamația se intensifică, bacteriile sunt activate - iar starea se agravează.

Acneea este adesea presată cu unghiile, lăsând abraziuni pe piele și, ca urmare, pigmentare post-traumatică. Un singur coș nu este groaznic - va trece mai devreme sau mai târziu, dar o pată pigmentară sau un crater va rămâne pe față timp de câteva săptămâni sau luni. Când există multe astfel de focare, apar cicatrici, cicatrici și urme post-acnee. Consecințele nu sunt atât de ușor de eliminat: în primul rând, măcinarea și decojirea sunt neplăcute în sine și, în al doilea rând, astfel de proceduri durează mult și sunt costisitoare.

Curățarea manuală este o abilitate pe care medicii sunt predați în mod specific și pentru o lungă perioadă de timp. Este nevoie de cunoștințe de anatomie și fiziologie: trebuie să înțelegeți cum este aranjată pielea, ce procese au loc în ea pentru a evita rănile și complicațiile. În procesul de igienizare, evacuăm produsele reziduale ale pielii - aceasta face parte din terapia acneei, dar un medic bun va căuta întotdeauna cauza acneei și o va trata. Igienizarea în sine în clinică este întotdeauna însoțită de aplicarea de medicamente dezinfectante și antiinflamatoare și de o gamă întreagă de tehnici hardware și cosmetice. Nimeni nu și-a sfâșiat dinții de mult timp, le-a străpuns urechile și a ars negi - este chiar sălbatic de imaginat. Nu vă răniți fața, iar dacă vă îngrijorează erupțiile cutanate, veniți la întâlnire cu profesioniști.

Ekaterina Vasilieva

Medic șef al Clinicii de Medicină Estetică pentru Controlul Îmbătrânirii, Candidat la Științe Medicale, Cosmetolog, Dermatovenerolog

„Acneea este o inflamație purulentă care se află în straturile profunde ale pielii. Imaginați-vă o clepsidră: în timpul extrudării mecanice, o parte din conținut iese, iar o parte sub presiune intră în sânge. Astfel, infecția se extinde și mai mult. Storcând un coș, obțineți cel puțin șapte noi. Și dacă îți spargi un coș cu mâinile murdare, poți să faci o infecție. Puteți face erizipel și există și cazuri izolate când oamenii au murit din cauza otrăvirii cu sânge după ce și-au stors un coș. În plus, există anumite zone de pe față în care există o acumulare mare de vase de sânge, precum triunghiul nazolabial. Dacă conținutul purulent patologic ajunge acolo, acesta merge direct la creier.

Cel mai inofensiv lucru pe care îl puteți obține atunci când stoarceți un coș sunt cicatricile post-acnee. Majoritatea adolescenților sunt familiarizați cu această problemă - modificări cicatriciale, pete stagnante, gropi. Fiecare persoană care vine la medic cu acnee și post-acnee a stors acneea. Toată lumea are o singură poveste: au fost unul sau două coșuri, stors - au apărut șapte, apoi încă douăzeci și apoi - toată fața era acoperită de coșuri. Pentru mulți, acesta este chiar un aspect psihologic, un obicei - de regulă, este inutil să convingi astfel de pacienți. Se întorc la medic, deja când toată fața este în rut. Ce să faci dacă a apărut un coș? Trebuie să așteptați până când dispare de la sine: leucocitele (celulele sanguine) îi vor face față.

Consecințele pot fi grave:

apariția punctelor roșii și a crustelor uscate;
formarea de cicatrici;
infecția pielii cu o infecție;
creșterea acneei;
senzații de durere;
apariția rănilor și a rănilor deschise care nu se vindecă mult timp.

Tehnici psihologice pentru a scăpa de obiceiul de a zdrobi acneea

Cum să stoarceți acneea

Reguli fundamentale:

scapă doar de acneea complet matură;
dezinfectați-vă mâinile și pielea pe care o veți trata. Acest lucru se poate face cu peroxid de hidrogen, clorhexidină sau un tonic care conține alcool;
legați-vă degetele cu tifon sau bandaje sterile;
pentru a curăța porii de o presiune ușoară suficientă, care nu ar trebui să provoace durere;
nu apăsați pe coș în sine, apucați pielea din jurul lui;
după procedură, tratați pielea cu peroxid de benzen;
nu aplica imediat crema, lasa pielea sa se odihneasca 1-2 ore.

Video: de ce nu poți stoarce acneea

Pentru o fată deșteaptă

Cum să oprești o fată care știe să gândească cu capul și nu trăiește cu emoții? Desigur, ea trebuie să explice ce cauzează un astfel de defect al pielii.

Cosurile apar din mai multe motive:

Tulburări hormonale (observate adesea în timpul menstruației, sarcinii, în adolescență, în tratamentul anumitor medicamente, dar pot apărea și în boli ale glandei tiroide, pancreasului și altor organe).
Imunitatea slăbită (cauzată de malnutriție, stres, boli din trecut, activitate fizică crescută).
Produse cosmetice de proastă calitate sau inadecvate.
Igienă facială necorespunzătoare.
predispoziție ereditară.
O serie de boli ale organelor interne.

Un coș poate fi comparat cu vârful unui aisberg. Este doar partea vizibilă a problemei de sănătate și orice altceva este ascuns în interiorul corpului. O fată inteligentă nu trebuie să caute modalități de a opri apăsarea acneei pe față. Psihologia unui înțelept constă în cuvintele: „De ce avem nevoie de un aspect impecabil dacă nu există sănătate?” Prin urmare, o fată inteligentă va merge la medic, va fi supusă unei examinări și a cursului de tratament prescris. Acest lucru va îmbunătăți cu siguranță starea pielii și va elimina nevoia de a o răni.Dacă nu aparțineți acestei categorii de fete, citiți mai departe.

Morcov si bat

Lumina mea, oglinda, taci!

Mișcarea cavalerului

Dacă există cauze și probleme psihologice, cum să nu mai stoarceți acneea?

Managementul stresului

În loc de epilog

Dacă striviți acneea pe față pentru că vă face plăcere și vă diversifică timpul liber, încercați să vă lăsați purtat de altceva. Există o mulțime de opțiuni - de la cusătura în cruce până la începerea propriei afaceri. Daca esti ocupat toata ziua cu lucruri interesante, cel mai probabil iti vor aparea cosuri, pentru ca nu este suficient timp sa fii atent la ele.

Am observat că în casă nu sunt oglinzi.

Sunt inutile.

Pentru că ne măgulesc vanitatea?...

În plus. Oamenii a căror înfățișare a suferit într-un fel sau altul în timpul vieții nu au nevoie să se uite la ei înșiși. În caz contrar, ar deveni timizi și nu s-ar putea concentra pe auto-îmbunătățire.

(R. Matheson, „Unde pot veni visele”)

Acesta este primul meu articol pe blog.
Cum se raportează la cosmetica naturală?
Este foarte simplu - dacă o persoană are o dependență de a zdrobi acneea, atunci nicio îngrijire, nici naturală, nici industrială, nici de lux, nu va ajuta să pună fața în ordine.

Cunosc direct despre această dependență, eu însumi sunt un păcătos). Uf.
Glume la o parte, obiceiul constant de a apăsa și culege pielea este un semn foarte deranjant care are o conotație neuropsihologică. Motivele pot fi diferite - de exemplu, în adolescență, ai suprimat unele emoții negative în tine. Am facut. Sau este un semn de izolare - o dorinta subconstienta de a-i indeparta pe ceilalti, de a nu te lasa considerat, mai ales de aproape. Frica de a iubi și de a trăi o viață normală, din nou. Aceasta este o consecință a speranțelor neîmplinite, a planurilor neîmplinite, a nemulțumirii extreme față de sine, în cele din urmă. Acesta este un semn al lipsei de evenimente interesante, al unei vieți monotone. Și toate acestea merg și merg într-un cerc, o persoană se sapă și poate nici măcar să nu aibă douăzeci de ani!
Atât decurg dintr-un obicei atât de mic, dar dăunător.

Web-ul este plin de fire care discută cum să scapi de această problemă. Niciuna dintre opțiunile sugerate acolo nu a funcționat pentru mine.
Singurul mod care m-a ajutat, și datorită căruia acum mă controlez (și calm, și acum mă uit cu mândrie la reflecția mea), a fost o soluție elementară în simplitatea ei, constând din doi pași.
Primul. Este necesar să eliminați factorul enervant. Dacă este tradus în limba de zi cu zi: Am ascuns toate oglinzile de buzunar și de masă. În general, totul (și chiar și cei din cutia de pulbere, iar în umbră - totul). Dacă nu ești sigur de voința ta, roagă-i pe cei dragi să le ascundă în liniște, astfel încât să nu-i găsești.
De ce este asta? Da, pentru că mi-a distrus acoperișul când m-am uitat în oglindă. De îndată ce am zăbovit, sau, Doamne ferește, să iau vreo oglindă de buzunar, asta a fost sfârșitul tuturor. Putea să stea o oră sau două, uitându-se, căutând cele mai mici defecte și chiar dacă ar fi mărit...
A apăsa cosurile fără o oglindă este ca și cum ai forța un bețiv să bea dintr-un pahar gol în timp ce mănâncă un castravete virtual - deloc același interes. El este deja în teorie kakbe un abstent).
Așa că acasă au rămas disponibile două oglinzi de perete - în baie și pe hol. Toaleta împiedică cineva să se apropie. Nu m-am gândit niciodată că voi fi atât de recunoscător pentru o baie! Iar al doilea cu iluminare slabă, doar m-a ajutat.
Prima săptămână am folosit doar două dintre ele. A fost dificil din punct de vedere psihologic. Totuși - stres, iritabilitate, nemulțumire - sunt obișnuit să-mi aerui totul pe față. Și nu există unde să vă revărsați energia negativă.
De aici urmează al doilea. Sublimează-ți energia în ceva. Stagnare din interior, începe să schimbe semnul din plus în minus. Nu lăsați resentimentele, mânia, iritabilitatea să se acumuleze în interior - aceste sentimente se corodează din interior. Tot timpul pe care îl petreceai înaintea reflectării tale deplorabile, nu-l mai pierde acum doar mediocru. Dacă, pe lângă orice altceva, ești nemulțumit de silueta ta - este mai bine să balansezi presa sau să te așezi de 30 de ori, ai timp liber pentru asta, îl crești cu voința ta! Iron, ea poate fi așa! Diversifică-ți viața, fă yoga, fă un fluier de lut, gătește prăjituri, învață limba chineză. Sau spaniola, este o limbă frumoasă.
Distrageți-vă gândurile de la factorii răi și enervanti - citiți o carte bună, vizionați un film cu prietenii și bucurați-vă mai des. Conectați-vă la un val de pozitivitate.
Urmează rețeta tinereții și frumuseții - bucură-te de fiecare lucru mic și nu fi nervos din cauza fiecărui nenorocit.

Dacă devine foarte rău și nu există nicio modalitate de a face oricare dintre cele de mai sus și retragerea trebuie întreruptă, atunci iată cea mai urgentă cale - ridicați-vă.

Ridică-te doar și întinde-ți brațele în lateral. Închideți ochii și inspirați în timp ce ridicați mâinile. Expiră zgomotos prin gură, coboară brațele de-a lungul trunchiului, ca și cum ai zbura încet. Un fel de pasăre lentă în zbor. Fă de 10 ori dacă îți place, mai mult.
A devenit mai ușor? Vezi tu.^^
Și cel mai important - iubește-te pe tine însuți, indiferent ce (orice) ești. Pentru că nu vei avea niciodată pe nimeni mai prețios decât tine. „Sunt singur acasă”, repet adesea.) Să cauți pe cineva care te iubește și poate te scoate din acest vârtej întunecat, durează prea mult și nu este un fapt că cineva va dori să facă asta. Sunt puțini altruiști în lume și chiar mai puțini care înțeleg.
Iar mântuirea oamenilor care se înec este, în primul rând, lucrarea oamenilor care se înecă.
Trebuie să începi cu tine însuți și, în primul rând, să te iubești și numai atunci se va aprinde în ochii tăi o scânteie care va atrage toate binecuvântările vieții către tine. Nu mai vorbesc de iahturi acum!
Recunoaște-te - da, astăzi nu arăt bine, dar încă mă iubesc. Și astfel mâine voi arăta și mai bine, iar poimâine - chiar mai mult.
***
Metoda mea testează puterea voinței. Da, m-am stricat. Și ea a început din nou. Și tot așa până am simțit că și fără această oglindă, sau mai bine zis, fără aceste izbucniri de emoții pe fața mea, pot trăi normal. După un timp, am scos unul dintre cei mai mici. Și l-am folosit doar când mă machiam la vitrină, și în public, repede așa. Înainte de culcare, l-am ascuns mereu, departe de pat, pentru că dimineața când te trezești, să-ți ridici fața e ca două degete... ei bine, înțelegi.
Ei bine, apoi am început încet să trec la cosmetica naturală. Când am văzut că a început cu adevărat să-mi îmbunătățească pielea, nu am vrut să o stric.