Agresiunea ca stare mentală. Comportament agresiv. Agresivitate la vârsta preșcolară mai înaintată

Agresivitate crescută

duce la atacuri impulsive (raptus),

paroxisme de abuz,

furie distructivă,

accese de nebunie violentă.

Apare:

Constituțional, ca trăsătură de personalitate: la așa-zișii psihopați excitabili. Acest lucru este important datorită faptului că din partea acestor persoane poate exista amenințarea cu acte criminale de violență. Alcoolul poate acționa provocator din cauza slăbirii controlului, mai ales în anumite situații sociale.

Psihoactiv: în furie, furie, frică, disperare. Ca reacție psihogenă la închisoare, este cunoscută „explozia închisorii” (furie distructivă oarbă, acte violente).

Nevrotic: cu dezechilibru nevrotic, în situații dificile de viață, cu relații tensionate, agresivitatea, iritabilitatea și sensibilitatea cresc.

Psihoze organice: intoxicate, epileptice. În cazul parkinsonismului postencefalitic, impulsurile agresive pot fi observate împreună cu crizele oculogirice, de exemplu. dorinta de a sugruma pe cineva.

Cu o boală generală a creierului (psihosindrom organic): din cauza pierderii controlului, poate apărea o agresivitate reactivă crescută (iritabilitate cu acțiuni impulsive).

Cu un psihosindrom cerebral local, se notează acțiuni violente asemănătoare raptusului, similare celor cu psihosindrom endocrin.

Manie: În maniea furioasă, au loc acte violente asemănătoare nebuniei violente.

Schizofrenie: Cu o emoție catatonică, trebuie să fim atenți la acțiunile violente. Cu paranoicii (mai ales cu) atacurile verbale și motorii au loc ca mijloc de apărare sau de răzbunare. Sensul pasiunii ca formă de auto nu poate fi discutat aici. Dimpotrivă, este necesar să subliniem interpretarea sinuciderii ca autoagresivitate, precum și autovătămare impulsivă. Atât acestea, cât și altele pot fi asemănătoare cu raptus. Despre acțiuni violente ale bolnavilor mintal. Dintre violatorii chestionați, 3% s-au dovedit a fi persoane cu tulburări mintale. Aceasta corespunde frecvenței tulburărilor mintale în sens larg în rândul populației adulte. Bolnavii mintal și bolnavii mintal nu comit acte violente mai des decât cei sănătoși mintal. Printre violatorii bolnavi mintal, primul loc este ocupat de schizofrenici.

Sinucidere: în răpirea autodistructivă a melancolicului, pot avea loc acțiuni suicidare brutale, imprevizibile. Rudele apropiate - soțul sau copiii sunt adesea implicați în acțiuni suicidare (sinucidere extinsă).

Autovătămare impulsivă (automutilare): de exemplu, autocastrarea unui schizofrenic din motive delirante - religioase. Schizofrenicul își arde buzele și gura cu leșie pentru a nu respecta ordinul de a-și mânca mama. O bătrână deprimată își taie propria mână, cu ajutorul căreia s-a masturbat în tinerețe. Oligofrenic își smulge părul (tricotilomania). Cu una dintre diferitele forme de manifestare a sindromului Munchausen, pacienții înșiși se rănesc pentru a fi internați.

Reducerea sau inhibarea agresiunii

• constituțional ca trăsătură de caracter: la indivizii psihopați și nevrotici (așa-numita inhibiție nevrotică a agresiunii) - astenici, „paralizați”, oameni pasivi;
• cu toată suferința trupească, slăbit;
• reactiv: cu tristete, durere, grija.
• în psihozele organice cu demență, adesea, deși nu întotdeauna, se dezvoltă o scădere a agresivității în cadrul unei scăderi generale a activității cu apatie;
• depresie: în aproape toate formele de depresie, agresivitatea este redusă.
• schizofrenia cronică se caracterizează printr-un comportament pasiv, „paralizat”, cu o pierdere a motivației, cu voință slabă, în multe cazuri lipsit de comportament agresiv.

Salut Lydia!

Mai întâi, să definim ce se înțelege prin „comportament agresiv”. În psihologie și medicină, acest termen înseamnă activitate motivată de natură distructivă, care nu numai că contrazice regulile general acceptate de comportament social, ci și deteriorarea obiectelor materiale și provoacă disconfort psihic și fizic oamenilor (în principal obiectelor agresiunii).

Cauzele comportamentului agresiv normal

Motivul principal al agresiunii normale, firești, este nevoia de a-și proteja interesele, libertatea, proprietatea proprie sau a altcuiva, precum și interesele celor dragi. Comportamentul agresiv în acest caz este considerat o variantă a normei, iar gradul de manifestare a acesteia depinde direct de tipul de activitate mentală a unei persoane, de capacitatea sa de a-și controla propriile emoții și acțiuni, de natura inhibiției și excitației. procesele din sistemul său nervos. O persoană echilibrată nu va manifesta agresivitate la fel de strălucitoare ca o persoană impulsivă cu temperament coleric.

Cu toate acestea, în cazul în care gradul de amenințare la adresa intereselor unei persoane este în mod clar incomensurat cu gradul de manifestare a agresiunii sale, psihologii recomandă să caute motive mai profunde pentru o reacție agresivă. Poate fi o antipatie latentă față de obiectul agresiunii, nemulțumiri personale, ostilitate personală, dorință de răzbunare, invidie. Poate că gradul de manifestare a agresivității a fost sporit de o situație specifică, care ar putea să-i amintească unei persoane de anumite evenimente din trecut sau să-și atingă „punctele durere” personale - complexe, un sentiment de îndoială de sine.

Gradul de manifestare a unei reacții agresive poate fi sporit prin suprimarea prelungită a unor sentimente importante - de exemplu, dragostea, dorințele și nevoile.

Când agresivitatea scapă de sub control

În cazul în care comportamentul agresiv nu este un răspuns la o situație specifică, agresivitatea este considerată malignă sau compensatorie.

Pot exista multe motive pentru agresiune compensatorie. În primul rând, acestea includ cruzimea, dezvoltată în procesul de educație și o dorință subconștientă de a se dovedi cu o înțelegere deplină a neproductivității propriei vieți. Cele mai severe forme de agresiune malignă sunt sadismul, necrofilia și tendințele violente. Poate întoarcerea agresivității asupra propriei persoane și dezvoltarea masochismului.

Există o formă latentă de comportament agresiv, negativismul, când agresivitatea nu se manifestă deschis și servește cel mai adesea la manipularea celorlalți.

Agresiunea malignă poate fi observată și la o persoană care este absolut sănătoasă din punct de vedere psihiatric. Adesea apare după depresia prelungită, cu psihoză maniaco-depresivă, poate însoți o serie de nevroze: o reacție agresivă la pacienții cu tulburări nevrotice apare atunci când încearcă să le perturbe modul de existență. Adesea se observă o reacție agresivă la pacienții cu tulburare obsesiv-compulsivă.

Cel mai adesea, agresivitatea apare la pacientii cu tulburari psihice si o perceptie distorsionata a realitatii: cei care sufera de schizofrenie, paranoia. Comportamentul agresiv se dezvoltă în stadiile târzii ale demenței senile, epilepsiei, bolilor Alzheimer și Parkinson. Adesea este cauzată de utilizarea unui anumit grup de medicamente.

Astfel, comportamentul agresiv poate apărea atât la persoanele sănătoase mintal, cât și la persoanele bolnave mintal și nu reprezintă un criteriu important pentru tulburările mintale.

Cele mai bune urări, Svetlana.

În sine, este neplăcut și nu numai pentru alții care sunt cufundați brusc în negativitate, ci și pentru agresorii înșiși. De fapt, nu sunt atât de mulți ticăloși clinici printre aceștia din urmă care au plăcere să împroșcească emoții violente asupra altor persoane sau obiecte. Oamenii normali sunt, de asemenea, capabili de astfel de izbucniri, dar apoi simt remuşcări, încearcă să-şi repare şi măcar încearcă să se stăpânească. Agresivitatea la bărbați este deosebit de distructivă, motivele pentru aceasta se pot dovedi atât de exagerate și ciudate încât prezența unei probleme devine evidentă pentru toți participanții la situație.

Tipuri și tipuri de agresiune masculină

Trebuie remarcat imediat că emoțiile negative care se revarsă nu sunt o prerogativă exclusiv masculină. Femeile sunt și ele capabile să fie agresoare, nu își urmează acțiunile și cuvintele. Paradoxul este că agresivitatea masculină este parțial considerată acceptabilă din punct de vedere social. Desigur, manifestările extreme sunt condamnate, dar în același timp există multe justificări pentru un astfel de fenomen precum agresiunea la bărbați. Motivele pot fi foarte diverse - de la competiție la condiții de sănătate.

Există două tipuri principale de agresiune care sunt ușor de identificat chiar și de către nespecialiști:

• verbal, atunci când negativul este exprimat în strigăte sau în vocabular negativ deschis;
• fizice, când au loc bătăi, distrugeri, tentative de omor.

Cu autoagresiunea, negativul este îndreptat spre sine, se manifestă ca tot felul de acțiuni distructive. Motto-ul acestui tip de agresiune este: „Să fie mai rău pentru mine”.

Psihologii clasifică ceea ce avem în vedere în mai multe tipuri după următoarele criterii: mod de manifestare, direcție, cauze, grad de exprimare. Autodiagnostica în acest caz este practic imposibilă, deoarece în cele mai multe cazuri agresorul caută autojustificare, nu vede și nu vrea să vadă problema și transferă cu succes vina asupra altora.

Agresiune verbală

Manifestările externe ale acestui tip de agresiune sunt destul de expresive. Poate fi un strigăt furios, blesteme și blesteme. Adesea, acestea sunt suplimentate cu expresie gestuală - un bărbat poate face gesturi ofensatoare sau amenințătoare, să-și scuture pumnul, să se balanseze. În regnul animal, masculii folosesc în mod activ acest tip de agresiune: cine mârâie mai tare, apoi se declară proprietarul teritoriului, este vorba de lupte sincere mult mai rar.

Cu toate acestea, agresivitatea verbală la bărbați, motivele pentru care pot sta atât în ​​sănătatea mintală, cât și în presiunea socială, nu este atât de inofensivă. Distruge psihicul celor care sunt forțați să locuiască în apropiere. Copiii se obișnuiesc cu modele de comunicare anormale, ei absorb modelul de comportament patern ca normă.

Agresiunea fizică

O formă extremă de comportament agresiv, când o persoană trece de la țipete și amenințări la acțiuni fizice active. Acum, aceasta nu este doar o leagăn de pumn amenințător, ci o lovitură. Un bărbat este capabil să provoace răni grave chiar și celor mai apropiați oameni, spărgând sau spargând bunurile personale. Omul se comportă ca Godzilla, iar distrugerea devine scopul lui principal. Poate fi fie o explozie scurtă, la propriu pentru o lovitură, fie un coșmar de multe ore, motiv pentru care agresiunea la bărbați este considerată cea mai periculoasă. Motivele sunt foarte diferite - de la „ea m-a provocat” la „Sunt bărbat, nu pot fi supărat”.

Punând întrebarea cât de permis este acest lucru, cel mai bine este să luați Codul penal ca ghid. Acolo este scris în alb și negru că provocarea vătămării corporale de diferite grade de severitate, tentativa de omor și vătămarea deliberată a proprietății personale sunt toate infracțiuni.

Caracteristici ale agresiunii masculine nemotivate

Puteți împărți condiționat manifestările de furie în motivate și nemotivate. Este posibil să înțelegeți și să justificați parțial agresivitatea manifestată în stare de pasiune. Aceasta este adesea denumită „mânie dreaptă”. Dacă cineva îi jignește pe cei dragi acestui bărbat, le încalcă viața și sănătatea, atunci răspunsul agresiv este cel puțin de înțeles.

Problema este pusă de astfel de atacuri de agresivitate la bărbați, ale căror cauze nu pot fi calculate la prima vedere. Ce a intrat în el? Eram doar o persoană normală și dintr-o dată s-au schimbat! Ceva de genul acesta este răspunsul martorilor de furie nemotivată bruscă care izbucnește sub orice formă, verbală sau fizică. De fapt, orice act are un motiv, o explicație sau un motiv, pur și simplu nu se află întotdeauna la suprafață.

Motive sau scuze?

Unde este limita dintre motive și scuze? Ca exemplu, putem cita un astfel de fenomen precum agresiunea unui bărbat față de o femeie. Motivele reprezintă adesea cele mai obișnuite încercări de a se justifica, de a transfera vina asupra victimei: „De ce a rămas târziu după serviciu? agresiune”.

În spatele unui astfel de comportament poate fi fie ura personală față de o anumită persoană, fie misoginia banală. Dacă un bărbat consideră în mod serios femeile ca fiind oameni de clasa a doua, atunci este de mirare atacurile vicioase împotriva lor?

Cu toate acestea, exploziile de agresivitate pot să nu aibă loc, deoarece un bărbat este doar un tip rău. Pe lângă scuzele exagerate, există și factori serioși care pot fi identificați și eliminați.

Fondul hormonal

Dezechilibrul hormonal reprezintă o proporție substanțială a manifestărilor agresive. Emoțiile noastre sunt în mare măsură determinate de raportul dintre principalii hormoni, o lipsă sau un exces poate duce nu numai la izbucniri violente, ci și la depresie severă, la o lipsă patologică de emoții și probleme psihiatrice severe.

Testosteronul este considerat în mod tradițional un hormon nu numai pentru dorința sexuală, ci și pentru agresivitate. Mai ales dur și adesea denumit „mascul cu testosteron”. Deficiența cronică duce la o creștere a nemulțumirii, face o persoană predispusă la manifestări negative. Trebuie tratate focarele de agresivitate la bărbați, ale căror cauze stau tocmai în dezechilibrul hormonal. Pentru a face acest lucru, se fac teste pentru nivelul hormonilor, este dezvăluită boala care a dus la tulburări. Tratamentul simptomatic în acest caz aduce doar o ușurare parțială și nu poate fi considerat complet.

Criza vârstei mijlocii

Dacă astfel de cazuri nu au fost observate înainte, atunci agresiunea bruscă la un bărbat de 35 de ani poate fi asociată cel mai adesea cu epoca maximalismului este lăsată în urmă, iar omul începe să cântărească dacă toate deciziile luate au fost cu adevărat corecte, fie că a fost o greseala. Literal totul este pus la îndoială: este aceeași familie, este aceeași femeie, este aleasă direcția corectă în carieră? Sau poate a meritat să mergi la alt institut și apoi să te căsătorești cu altul, sau să nu te căsătorești deloc?

Îndoieli și ezitare, un simț acut al oportunităților ratate - toate acestea zguduie sistemul nervos, reduc nivelul de toleranță și sociabilitate. Începe să pară că mai este timp să schimbi totul dintr-o singură smucitură. Toți cei din jurul lor păreau să fi conspirat, nu înțeleg acest impuls emoțional. Ei bine, la urma urmei, pot fi puși la locul lor cu forța, din moment ce nu înțeleg binele. Din fericire, criza vârstei mijlocii se încheie mai devreme sau mai târziu. Principalul lucru este să vă amintiți că perioadele de descurajare sunt normale, dar acesta nu este un motiv pentru a vă distruge viața.

Depresia de pensionare

A doua rundă a crizei de vârstă îi depășește pe bărbați după pensionare. Femeile suportă de cele mai multe ori această perioadă mai ușor - o parte solidă a grijilor lor cotidiene rămâne cu ele. Dar bărbații care sunt obișnuiți cu profesia lor ca parte centrală a poveștii lor de viață încep să se simtă inutili, abandonați. Viața s-a oprit, respectul celorlalți s-a oprit odată cu primirea unui certificat de pensie.

Agresivitatea la bărbați după 50 de ani este strâns legată de încercările de a transfera responsabilitatea pentru o viață eșuată asupra altora. În același timp, în mod obiectiv, un om care a prins brusc un demon în coasta unui om este în regulă, dar există o anumită nemulțumire. În același timp, se pot adăuga tot felul de probleme de sănătate, surmenaj, lipsa somnului - toți acești factori agravează situația. Atacurile agresive încep să pară o reacție naturală la tot ceea ce se întâmplă.

Psihiatrie sau psihologie?

La cine ar trebui să te adresezi pentru ajutor - la un psiholog sau direct la un psihiatru? Mulți bărbați se tem de impulsurile lor agresive, nu fără motiv să se teamă să facă ceva ireparabil. Și este foarte bine că sunt capabili să își evalueze acțiunile relativ sobru și să caute ajutor de la profesioniști. Cine este implicat într-un astfel de fenomen precum agresiunea la bărbați? Motivele și tratamentul sunt în secția medicului psihiatru exact până când acesta confirmă că pacientul nu are probleme în profilul său. Aceasta este tocmai abordarea corectă a tratamentului cu un astfel de specialist: puteți face o programare în siguranță, fără să vă temeți că veți fi „îmbrăcat în nebun”. Un psihiatru este, în primul rând, un medic și verifică mai întâi dacă unii factori complet fizici afectează psihicul pacientului: hormoni, leziuni vechi, tulburări de somn. Un psihiatru poate recomanda un psiholog bun dacă pacientul nu are probleme care necesită medicație.

Primul pas pentru rezolvarea problemei

În multe privințe, strategia de rezolvare a problemei depinde de cine ia exact această decizie. Agresiune la un bărbat... Ce ar trebui să facă o femeie, care este lângă el, locuiește cu el în aceeași casă, crește copii de rând? Da, bineînțeles, poți să lupți, să convingi, să ajuți, dar dacă situația se dezvoltă în așa fel încât trebuie să înduri constant agresiuni și să riști să-ți pierzi viața, este mai bine să te salvezi și să salvezi copiii.

Pe partea masculină, cel mai bun prim pas este să recunoști că există o problemă. Ar trebui să fii sincer cu tine însuți: agresivitatea este o problemă care trebuie tratată în primul rând de către agresorul însuși, și nu de victimele sale.

Consecințele posibile ale agresiunii și ale muncii complexe asupra ta

Trebuie să recunoaștem că în locurile de privare de libertate sunt adesea prizonieri care au chiar acest defect - agresiune nerezonabilă în rândul bărbaților. Cauzele necesită eliminare, dar scuzele nu au putere sau greutate. Merită să vă trageți împreună, dar să nu vă bazați doar pe autocontrol. Dacă izbucnirile de furie se repetă, atunci motivul poate sta într-un dezechilibru hormonal. Aceasta poate fi surmenaj, manifestări depresive, precum și presiunea societății, un ritm de viață insuportabil, schimbări legate de vârstă, un fel de boală cronică. Consultarea unui medic este un pas sigur pentru a vă ajuta să faceți față comportamentului distructiv. Separarea motivelor de scuze vă va ajuta să vă conturați planul inițial de acțiune, iar viața va căpăta în curând culori noi.

Erich Fromm a identificat două tipuri de agresiune: benignă, care servește la protejarea intereselor, proprietății și vieții cuiva, și malignă, care este un model patologic dobândit de comportament. În cel de-al doilea caz, o persoană, pentru a-și ridica propria autoritate, poate să-i umilească, să insulte, să-i bată pe alții și să exercite presiune psihologică asupra lor. Ce duce la atacuri de agresivitate? Cum să te descurci cu ei?

Tipuri de agresiune

Psihologia comportamentului deviant este o ramură relativ nouă a psihologiei care se ocupă cu studiul comportamentului care nu se încadrează în cadrul dreptului, moralității și eticii. Sub competența ei cade agresivitatea.

Psihologul E. Bass a alcătuit o clasificare extinsă a agresiunii. El a subliniat că, în ceea ce privește intenția, ostilitatea este împărțită în 2 tipuri:

1. Agresiune instrumentală. Acesta servește ca instrument pentru atingerea unui scop. De exemplu, scopul meu este să mă urc în autobuz, dar toate locurile sunt ocupate, mă pot certa cu cineva care să-mi dea a lui. Este un atac spontan de ostilitate îndreptat către o persoană întâmplătoare;
2. Agresivitate țintă (motivată) - acțiuni pre-planificate care vizează un anumit obiect (a se răzbuna pe un partener pentru trădare; urmăriți infractorul după școală pentru a-l repeta; umili în mod deliberat, jignește o persoană care este neplăcută pentru agresor). Scopul unui astfel de act este de a provoca vătămări fizice sau psihice. Agresivitatea motivată este manifestată mai des de persoanele care au crescut într-un mediu social nefavorabil, lipsite de educație normală, atenție și îngrijire părintească.

Cauzele izbucnirilor bruște de agresivitate

Agresivitatea nemotivată poate apărea din mai multe motive psihologice și poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli grave.

Factorii psihologici includ:

• Viață în ritm rapid;
• Un număr mare de responsabilități;
• Burnout, probleme grave la locul de muncă;
• Lipsa somnului, oboseală severă;
• Cresterea gresita.

Izbucnirile de agresivitate pot fi un simptom al unor boli precum:

• Tumoare pe creier;
• Insuficiență hormonală, tulburări tiroidiene;
• Boala Alzheimer;
• Stres post traumatic;

Tulburări mintale însoțite de dezechilibru și acte bruște de violență:

• Tulburare de personalitate disocială (sociopatie, psihopatie);
• Tulburare intermitentă de personalitate emoțională;
• Schizofrenie;
• Alcoolismul și dependența de droguri;
• Psihoze.

Agresiune nemotivată la adulți

Atacurile de agresivitate necontrolate la adulți sunt cel mai adesea cauzate de stres constant, lipsa de somn și oboseală. Corpul suferă în mod constant stres emoțional și fizic. Iritabilitatea crește, apare temperamentul fierbinte și dezechilibrul. Adesea aceste emoții rămân inconștiente, iar când iritația acumulată se transformă într-un atac de agresivitate, persoana nu înțelege de ce a reacționat atât de brusc.

Izbucnirile de furie pot fi reversul bunelor maniere. Din copilărie le spun tuturor cum ar trebui să se comporte oamenii culți, îi învață să fie ascultători și calmi „Îmi iau mașina cu care mă joc? Trebuie să renunț. La urma urmei, trebuie să împărtășiți!” Un astfel de copil se transformă într-un adult cu convingerea fermă că tipul și înjurăturile sunt rău. Atunci când drepturile sale sunt încălcate, el nu poate riposta, dar un gust neplăcut rămâne în suflet. Nemulțumirea crește. Drept urmare, izbucnește brusc sub forma unei agresiuni inexplicabile și incontrolabile.

Se crede că furia și depresia sunt concepte opuse, care se exclud reciproc. Cu toate acestea, de fapt, în această stare, o persoană, dimpotrivă, devine mai receptivă. Aceste emoții rămân în interior, ceea ce provoacă o agresivitate crescută la o persoană după ce a depășit depresia.

Comportament agresiv în perioada postpartum

Poate fi cauzată de depresia postpartum. Apariția unui copil schimbă foarte mult viața tuturor membrilor familiei, dar o povară mai mare de îngrijire și responsabilitate revine mamei.

Pe de o parte, există o schimbare hormonală activă în corpul unei femei care a născut. Ea devine mai vulnerabilă, mai sensibilă, nu își poate controla întotdeauna emoțiile. Pe de altă parte, viața ei se schimbă dramatic: munca rămâne în trecut, numărul treburilor casnice crește brusc și nu mai rămâne timp sau energie pentru hobby-urile anterioare. Viața se transformă într-o continuă „zi de marmotă”, constând în hrănire, schimbarea hainelor, spălat, curățenie... Toate acestea provoacă disperare, nervozitate și furie, care au loc nu numai asupra adulților, ci și asupra unui bebeluș lipsit de apărare.

Combaterea atacurilor de furie în perioada postpartum se poate face într-un mod foarte simplu: împărțiți treburile casnice în toți membrii familiei pentru a oferi mamei posibilitatea de a lua o pauză de la grijile de rutină și bebelușului, să iasă la plimbare.

Agresiune nemotivată: măsuri preventive

Pentru a preveni agresiunea nerezonabilă, este necesar să stabiliți o rutină zilnică clară, să mâncați bine, să vă odihniți și să dormiți suficient timp. Nu uita să te răsfeți din când în când, măcar o jumătate de oră pe zi pentru a face ceea ce îți place.

Este important să vă înțelegeți sentimentele, să învățați să le înțelegeți. Uneori, adevăratul motiv al furiei poate fi „ascuns”, iar sentimentul în sine poate fi transferat către alt obiect. De exemplu, nu poți înțelege de ce ești atât de enervat de încetineala partenerului tău. Imaginea reală este alta: șeful tău a depus prea multă muncă asupra ta. Nu poți să-ți exprimi nemulțumirea șefului tău și să-ți transferi subconștient această furie colegului tău, acuzându-l că este lent. Acest truc psihologic vă poate ajuta să mențineți o relație bună cu managementul, dar poate fi în detrimentul sănătății dumneavoastră mintale.

Emoțiile negative nu trebuie suprimate sau ascunse. Dacă situația permite, atunci este necesar să vă exprimați sentimentele folosind „expresii I”. De exemplu, „Am dorința să te lovesc când îmi vorbești așa”.

Este util să poți intra în conflict cu oamenii în mod competent și constructiv. Acest lucru va ajuta la rezolvarea situației problematice fără a o aduce la scandal.

Cum să faci față crizelor de agresivitate

Trebuie să poți scăpa de agresiune în moduri pașnice. Ar trebui să rupeți hârtia, să bateți perna, să faceți câteva genuflexiuni sau flotări, chiar să spargeți cupa, ceea ce nu este păcat. Principalul lucru este să nu faci rău nimănui.

Apa ameliorează foarte bine iritabilitatea. Puteți face duș sau spăla vasele. Furia și furia vor fi de mare ajutor în timpul curățării. Aceste emoții vă vor ajuta să aruncați fără milă gunoiul inutil care a fost depozitat de ani de zile.

Poți să mergi pe stadion și să-ți aplauda echipa preferată. Principalul lucru este să o faci foarte activ, tare și emoțional.

Sportul este o modalitate bună de a scăpa de iritația acumulată. Activitățile active (alergare, dans, fotbal) sunt potrivite pentru unii, în timp ce activitățile calme și liniștitoare (yoga, gimnastică) sunt potrivite pentru alții. Ar trebui să aveți grijă atunci când aveți de-a face cu diferite tipuri de lupte. Pentru unii, astfel ies emoțiile negative, pentru alții, dimpotrivă, modelul de comportament „furie - agresiune fizică” este fix.

Este util să stăpânești mai multe tehnici de relaxare: meditație, exerciții de respirație, vizualizare.

Dacă simțiți că nu vă puteți controla comportamentul, atunci nu vă fie teamă să căutați ajutor de la un specialist. Poate că accesele de agresivitate sunt un simptom al unei boli care necesită tratament serios.

Fiecare persoană din viața lui s-a confruntat cu agresivitate. Acest fenomen este destul de comun și există multe păreri despre el. Să ne dăm seama care dintre ele este adevărată și care sunt prejudecăți.

Agresiunea este una dintre stările psihicului uman care apare în timpul stresului. Exprimat verbal (verbal), non-verbal (limbajul corpului) și fizic. Motivele agresiunii pot fi oricare - de la un fleac nesemnificativ, cum ar fi un telefon mobil descărcat, până la stres grav, cum ar fi conflictele și violența morală sau fizică.

După cum ne spune Tatiana Obodzinskaya, psihiatru la PKB # 1: „Relația dintre agresiune și tulburarea mintală este o concepție greșită comună, acțiunile violente sunt inerente statistic atât persoanelor bolnave, cât și persoanelor sănătoase, doar frica și tendința antipsihiatrică a unei societăți needucate îi face pe aceștia. leagă împreună.”

Agresiunea este împărțită în două tipuri: hetero-agresiune îndreptată spre lumea exterioară și autoagresiune îndreptată către sine. Heteroagresiunea este destul de comună. De obicei, persoanele cu un tip de personalitate epileptoid excitabil sunt predispuse la acesta - sunt temperați și „explozivi” în natură, dar practic agresivitatea este caracteristică unui sistem nervos instabil. Agresorii patologici preferă să rezolve absolut totul prin forță și presiune asupra interlocutorului, decât să cedeze sau să ajungă la un compromis. Mulți cred că agresivitatea este caracteristică schizofrenicilor și psihoticilor în general, dar acest lucru este departe de a fi cazul. De obicei, agresivitatea este caracteristică persoanelor cu dependență de droguri sau alcool și unor tipuri de psihopatii, deoarece cu psihopatii nu există empatie și înțelegere a normelor morale. În schizofrenie, agresivitatea este destul de rară; pentru tulburările specific schizofrenice, autoagresiunea este mai caracteristică. De regula, conditiile in care se manifesta heteroagresiunea sunt psihozele cu componenta paranoica mare, agitatia psihomotorie si halucinatiile. Dar în aceste cazuri, comportamentul agresiv este „meritul” bolii, și nu persoana în sine. Heteroagresiunea în tulburarea bipolară (psihoza maniaco-depresivă) este mai frecventă în faza maniacală decât în ​​faza depresivă, unde pot fi prezente idei de autoînvinovățire și acțiuni autoagresive.

« Se crede (și acest lucru este greșit) că o stare maniacale este întotdeauna o bună dispoziție, care este însoțită de bunăvoință și nu este combinată deloc cu un comportament agresiv. Dar statutul maniacal are adesea o conotație furioasă (așa se numește - manie furioasă) cu afect de răutate, iritabilitate, impulsivitate. În cadrul tulburărilor endogene, starea maniaco-delirante a pacientului determină adesea comportamentul său agresiv, - continuă Tatiana. — Dacă luăm în considerare diferite boli psihice, atunci comportamentul agresiv apare mai des în stările „limită” decât în ​​stările endogene. Deci, inițial, comportamentul agresiv este într-o oarecare măsură caracteristic tulburărilor de personalitate, care nu este o boală în sensul general acceptat, în special pentru tulburarea de personalitate antisocială, așa-numita sociopatie. Mai mult, comportamentul agresiv este tipic pentru stările cu conștiință alterată - orice fel de psihoză, iar agresivitatea este mai caracteristică pentru psihozele exogene, organice, alcoolice. Fondul neurologic sau somatic agravează și imaginea explozivă (adică explozivă).

Dar autoagresiunea se poate manifesta atât în ​​mod explicit - autovătămare și comportament suicidar - cât și ascuns, voalat. Autovătămarea este destul de comună în rândul persoanelor cu dizabilități mintale, dar și persoanele sănătoase pot fi susceptibile la aceasta. De obicei, acestea sunt tăieturi, zgârierea pielii cu unghii, smulgerea părului, arsuri de țigară. Există, de asemenea, un comportament auto-agresiv latent sub formă de sporturi extreme, plimbări pe acoperișurile trenurilor electrice (așa-numitele „prindere”) și acțiuni riscante. Salvarea vieții altora cu prețul propriei vieți nu este considerată autoagresiune. Eu însumi sunt predispus la autoagresiune - autotăierile au început la vârsta de 12 ani din cauza ciocnirilor și conflictelor constante. Consider asta o dependenta serioasa si caut ajutor de la specialisti, dar pana acum, din pacate, nu am reusit sa ma las.

Însoțitorii autoagresiunii sunt stima de sine scăzută, îndoiala de sine, tendința de a lua totul la inimă. Acesta este un fel de „strigăt de ajutor” - rănindu-se, o persoană încearcă să atragă atenția asupra problemei sale și să găsească o cale de ieșire din starea actuală de lucruri.

Fritz Resch a explicat cu ajutorul unei imagini ce simte și cum se vede el însuși ca o persoană care suferă de crize de autoagresivitate

Am explozii de autoagresivitate destul de des. De obicei iau un cuțit clerical și încep să-mi tai brațul stâng - tăieturile sunt de diferite adâncimi, de la foarte mici până la afectarea mușchilor și arterelor cutanate. La vederea sângelui și a senzației de durere, de calmare și de pacificare, capul începe să lucreze mai sobru. Am început, după cum spuneam, la 12 ani - apoi m-am certat cu cineva la școală, am plecat undeva departe, în mod neașteptat pentru mine am luat un cuțit și mi-am tăiat tot brațul stâng - de la cot până la mână. Eram speriat și deprimat, credeam că sunt singurul atât de ciudat încât nimeni nu făcea asta în afară de mine. Dar mai târziu, întâlnind oameni cu aceeași problemă, mi-am dat seama că nu sunt singur și mi-a devenit puțin mai ușor din asta, am putut obține ajutor și sprijin de la acești oameni, apoi am apelat la specialiști.

Acest desen a scris Fritz în psihoză, care a fost însoțită de acțiuni auto-agresive

„Cu autoagresiunea, totul este mult mai complicat, deoarece agresivitatea face parte din comportamentul natural al unei ființe umane, care vizează în primul rând să se protejeze. Autoagresiune - dacă este destul de aproximativ, acestea sunt acțiuni împotriva naturii și a instinctului de autoconservare. Tulburările depind de aspectul suicidalității - acțiunile auto-agresive suicidare, desigur, sunt un însoțitor al depresiei endogene, scopul acțiunilor în această stare este sinuciderea. Acțiunile autoagresive non-suicide sunt extrem de diverse, pot fi la un psihopat (acțiuni de șantaj demonstrativ), și la un pacient endogen (autoagresiune ca modalitate de protecție a vocilor sau prin ordinea vocilor), uneori autoagresiune. apare în cadrul obsesiilor (mușcătura de unghii, buzele etc.) etc.”, mai spune medicul.

Mi-am amintit de o întâmplare din viața mea. Am avut destule situații de acest gen, dar aceasta a fost amintită în mod deosebit de viu. Odată ce stăteam acasă, unchiul meu a apărut acasă cu o sticlă de coniac. Coniac turnat în pahare, spune - dacă un bărbat, bea! Ei bine, am băut, apoi unchiul meu s-a îmbătat și s-a apropiat de mine, începând să spun ceva ciudat, m-am ridicat într-o apărare plictisitoare, unchiul meu mi-a pus un cuțit în mână și a început să strig că trebuie să-l omor. Am spus că dacă îi bagi acest cuțit în gât, va fi mult sânge. Apoi a izbucnit o ceartă, unchiul meu a început să arunce în mine hârtie arzând (ardeau portretele idolilor mei politici), apoi cel mai bun desen al meu de la acea vreme a zburat pe podea, nu am putut să suport și i-am dat unchiului meu un pumn în față , pentru că în acel moment eram atât de supărat încât cuvintele nu pot descrie. Am fost foarte agresiv. Apoi am început să ne sugrumăm, tot gâtul meu era în dungi roșii, apoi l-am lovit pe unchiul meu în cap și am lovit în ficat, apoi a fost ceva foarte tulbure, în urma căruia l-am împins pe unchiul meu la ușă, a spart paharul cu mâna și ți-a rupt un tendon de la mână. După aceea, m-au dat afară din casă, iar unchiul meu a mers la camera de urgență. După acest incident, am dezvoltat tulburarea de stres posttraumatic, care se manifestă prin frică de foc, frică și agresivitate față de unchiul meu și coșmaruri care nu s-au oprit de mai bine de patru ani.

Astfel, agresivitatea și autoagresiunea sunt simptome care sunt inerente unui spectru larg, iar prin prezența lor, diagnosticul bolii este extrem de neproductiv.Comportamentul agresiv în tulburările mintale rămâne prost înțeles, ceea ce este de mare importanță în criminalistică și psihiatrie. În orice caz, atunci când se evaluează un pacient, merită să se acorde atenție nu numai istoricului bolii sale și factorilor biologici, ci și caracterului său, trăsăturilor de personalitate.

Informații preluate din tutorial "Psihologia și psihanaliza caracterului „editat de D. Ya. Raigorodsky. - BahraKh-M, 2009 .-- 703 p.

Expert - psihiatru la PKB # 1 Tatiana Obodzinskaya.