Ayrıca nefes darlığı hemen hemen herkeste ortaya çıkabilir. Bu fenomenin birçok nedeni var. Bu genellikle obezite, ağır fiziksel efor vb. Bununla birlikte, genellikle hava eksikliği, kardiyovasküler sistemin çalışmasındaki rahatsızlıklardan kaynaklanır. Ayrıca hamileler de bundan şikayetçi. Bu ne?
Anne adayları nelerden şikayet eder?
Hamilelik kadın vücudu için zor bir dönemdir. Bu durumda, o muazzam bir stres altındadır. Birçok insan hamilelik sırasında yeterince hava alamaz. Kadınlar nefes almanın zor olduğundan şikayet ederler. Sadece sık havalandırma ile kaydedilirler.
Birçoğu sadece serin odalarda uyuyabilir. Aksi takdirde, sadece uyuyamazlar. Kadınlar nefes darlığı çekiyor, yürümeleri zor, sadece boğuluyorlar. Peki hamilelikte neden yeterince hava yok? Bunun nedeni nedir ve bu durum tehlikeli midir?
Çoğu zaman, hızlı yürürken, fiziksel eforda, merdiven çıktıktan sonra, belirli işleri yaparken hava eksikliği oluşur. Dinlenme döneminde bile nefes alma güçlüğü hamile bir kadını rahatsız ediyorsa, o zaman uzmanlardan yardım almalısınız.
Hamilelik sırasında neden yeterli hava yok?
Birçoğu hamilelik sırasında nefes darlığı çekiyor. Ancak, endişelenme. Bu fenomen geçicidir ve çocuğa veya anne adayına zarar veremez. Bu, vücudun özel durumundan kaynaklanmaktadır. Ana nedenler şunlardır:
- Düşük hemoglobin. Hamilelik sırasında anemi yaygındır. Bu hastalığın gelişmesinin bir sonucu olarak, kana giren oksijen miktarı önemli ölçüde azalır. Sonuç olarak, bir kadının hamilelik sırasında yeterli havası yoktur.
- Kardiyovasküler sistemin çalışmasındaki başarısızlıklar. Hamile bir kadının vücudu en güçlü stresleri yaşar. Küçük fiziksel aktivite bile nefes darlığına neden olabilir. Bir kadının hamilelikten önce kardiyovasküler sistemin çalışmasında bozuklukları varsa, istirahatte hava eksikliği yaşayabilir. Genellikle bu fenomene bayılma veya baş dönmesi eşlik eder.
- Vitamin ve mineral eksikliği. Çoğu zaman, hava eksikliği, magnezyum eksikliği ile ortaya çıkar. Bu durumda, hamile bir kadın taşikardi yaşayabilir.
- Nevroz ve sürekli stres.
bir problem nasıl çözülür
Hamilelik sırasında nefes almak zorsa, tavsiye için bir uzmana danışmalısınız. Genellikle, vücudun bu durumunda nefes darlığı normal bir fenomendir. Ancak dinlenme sırasında bile oksijen eksikliği hissedilirse, ciddi bir hastalığa yakalanma riski vardır.
Başlamak için, doktor tam bir muayene yapmalıdır. Hamile bir kadın, hemoglobin seviyesini belirleyecek tam bir kan sayımı yapmalıdır. Bu gösterge düşükse, demir ve magnezyum içeren bir demir preparatı veya bir vitamin ve mineral kompleksi reçete edilebilir.
Hamile bir kadın, hava eksikliğinin yanı sıra kola veya sol omuza yayılan keskin, keskin bir göğüs ağrısı hissediyorsa, yardım için hemen bir tıbbi tesise başvurmalısınız. Bu durumda hastanın dudakları maviye dönebilir. Hamilelik sırasında böyle bir fenomenin son derece nadir olduğunu belirtmekte fayda var.
Erken gebelik
Hava eksikliği hissedilebilir Bu fenomen 6-8 haftada ortaya çıkar. Bu dönemde bir kadının vücudunda hormonal değişiklikler görülür.
Çoğu zaman, hamilelik sırasında toksikozlu yeterli hava yoktur. Birçoğu bu fenomene sadece mide bulantısı ve kusma eşlik ettiğine inanıyor. Aslında, toksikozun eşlik eden başka semptomları vardır. Bu mide ekşimesi, midede ağrı ve ağırlık, içeriden karın dolgunluk hissi. Benzer belirtiler daha sonraki bir tarihte bir kadında ortaya çıkabilir. Bu semptomlar gestoz ile ortaya çıkar.
Hamileliğin erken evrelerinde, bir kadın yemek yedikten sonra nefes darlığı hissedebilir. Bu, ilk üç aylık dönemde not edilir. Bu gibi durumlarda kadınlar daha az yemeye çalışırlar. Ancak, bu sorunu çözmez. Yemekten sonra hoş olmayan geğirme, mide ağrısı ve mide ekşimesi de görünebilir. Bu öncelikle büyüme hormonu üretiminden kaynaklanmaktadır. Bu madde hamilelik sırasında kadın vücudu tarafından yoğun bir şekilde sentezlenir.
son üç aylık dönem
Hamilelik sırasında, hemen hemen tüm kadınlar için yeterli hava yoktur. Bu durum, vücuttaki yükün önemli ölçüde arttığı sonraki aşamalarda gözlenir. Bu fizyolojik değişikliklerle açıklanabilir:
- Fetusun büyümesi nedeniyle uterusun boyutunda bir artış.
- Karın boşluğunda bulunan diğer organlara baskı.
- Akciğerlerin sıkışması. Bu nedenle, solunum organları tam olarak genişleyemez.
- Diyafram sıkılığı.
Bazı durumlarda, hamile bir kadın şiddetli nefes darlığı hissedebilir ve hatta boğulabilir. Çoğu zaman, bu tür belirtiler, kısa boylu anne adaylarında ve ayrıca büyük bir bebeğin doğumunu bekleyenlerde görülür.
Yeterli hava yoksa, biraz acı çekmeniz gerekecek. Bu normal. Doğumdan yaklaşık birkaç hafta önce fetüs aşağı iner ve nefes alması kolaylaşır. Sonuçta, uterus aşağıda bulunur.
Nefes darlığı ile ne yapmalı
Durumu nefes darlığı ile hafifletmek için şunları yapmalısınız:
- Fiziksel efordan sonra sorun ortaya çıkarsa dinlenin.
- Nefes darlığının ilk belirtilerinde, doktorlar dört ayak üzerine çıkmayı, tamamen rahatlamayı ve yavaş bir nefes almayı ve ardından nefes vermeyi önerir. Bu egzersizi birkaç kez tekrarlamanız gerekir.
- Hamilelik sırasında yeterli hava yoksa, açık bir pencere veya pencere ile istirahat etmelisiniz. Aynı zamanda, odada taslak olmamalıdır.
- Dinlenmek yarım oturmaya değer. Bunu yapmak için küçük yastıklar ve rulolar kullanabilirsiniz. Aynı zamanda hamileliğin son evrelerinde sırt üstü yatmanız önerilmez.
- Kahvaltı bir zorunluluktur. Yokluğu da nefes darlığına neden olabilir.
- Bir doktora danış. Size yatıştırıcı ve rahatlatıcı bitkisel müstahzarlar reçete edilebilir veya doğal uçucu yağlar kullanılarak aromaterapi reçete edilebilir.
- Aşırı yemeyin ve kilo alımınızı izleyin. Fazla kilolar da nefes darlığına neden olur.
Faydaya değer
Hamilelik sırasında ise, hamile anne biraz çalışabilir. Böyle bir durumu tamamen hafifletmek mümkün olmayacaktır. Ancak dilerseniz faydalanabilirsiniz. Uzmanlar nefes darlığı için nefes egzersizleri yapılmasını önermektedir. Bu, bir kadının doğum sırasında nasıl düzgün nefes alacağını öğrenmesini sağlayacaktır.
Bu uygulamanın aynı anda birkaç işlem gerçekleştirmenize izin vereceğini belirtmekte fayda var. Bir kadın nefes darlığı sayesinde doğumda doğru nefes almayı öğrenebilir. Ek olarak, nefes egzersizleri hava eksikliği ile sağlığı iyileştirebilir.
Nefes darlığı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir: egzersiz sırasında, aşırı kilolu, kardiyovasküler rahatsızlıklar veya akciğer hastalıkları. Bununla birlikte, birçok hamile kadın, yukarıdaki faktörlerin yokluğuna rağmen, hava eksikliği nedeniyle, açık pencereler ve yarı oturma pozisyonu ile uyumaya zorlandıklarından, aksi takdirde boğulmaya başladıklarından şikayet eder. Çoğu durumda, hamilelik sırasında yeterli hava yoksa, bu, anne adayının vücudunun durumunun özellikleriyle ilişkili fizyolojik bir olgudur. Ancak nefes darlığı, özellikle şiddetliyse ve istirahatte bile ortaya çıkıyorsa, bir tehlike sinyali olabilir.
nefes darlığı neden olur
Fizyolojik
Erken evrelerde toksikoz nedeniyle nefes darlığı atakları meydana gelebilir. Erken toksikozun sadece mide bulantısı ve kusma olduğu görüşünün aksine, solunum güçlüğü gibi başka semptomları da vardır. Bu durumda, vücut tamamen yeni duruma adapte olduğunda, nefes darlığı, toksikoz belirtileri ile birlikte kendi kendine geçer.
Çoğu durumda, ikinci - üçüncü trimesterin sonunda hamilelik sırasında nefes almak zorlaşır. Bu zamana kadar, anne karnındaki bebek o kadar büyümüştür ki, rahim akciğerlere baskı yapar ve solunduğunda artık tam olarak genişleyemezler. Doğumdan 2 ila 4 hafta önce bebek başını pelvise düşürür ve ardından nefes darlığı genellikle azalır veya tamamen kaybolur.
patolojik
Hamilelik sırasında nefes alma zorluğu, bireysel organların veya hastalıkların arızalanmasının arka planında ortaya çıkan koşullardan kaynaklanabilir.
Nefes darlığı, hamilelik sırasında artan stres yaşayan zayıf bir kardiyovasküler sisteme yanıt verebilir. Ve bir kadına hamilelikten önce koroner kalp hastalığı teşhisi konduysa, solunum güçlüğü sık görülen bir durumdur.
Oksijen kana daha az miktarda girerse, hamilelik sırasında genellikle yeterli hava olmaz. Bu, anemi ile olur - oksijen taşıyıcı görevi gören düşük bir hemoglobin seviyesi.
Solunum sorunları, vücuttaki magnezyum eksikliğinden kaynaklanabilir, bu da kalp kasının bozulmasına ve vazospazma neden olabilir.
Nefes darlığına solunum sisteminin birçok hastalığı neden olur: akciğerler, bronşlar, trakea ve solunum sisteminin normal çalışmasını sağlayan diyafram ve göğüs kasları.
Hava eksikliğinin nedeni nevroz ve stres olabilir. Güçlü heyecan, vücuda akciğerlerden daha fazla hava girmesini ve kalp atış hızını artırmasını söyleyen adrenalin üretimini uyarır. Bunun sonucunda nefes darlığı ortaya çıkar.
Hava eksikliğinin nedeni, kanın alt ekstremitelerden aktığı büyümüş uterus tarafından büyük bir damarın sıkışması olabilir. Bu durumda sırt üstü yatarsanız nefes darlığı oluşur. Bu tehlikeli bir semptomdur, doktora bildirilmelidir.
Hamilelikte nefes darlığı ile nasıl baş edilir?
Hamilelik sırasında ortaya çıkan diğer olağandışı semptomların yanı sıra nefes darlığı oluşumu hakkında doktorunuza ayrıntılı olarak söylemelisiniz. Sebep bir hastalık olduğu tespit edilirse, doktor hamile kadınlara uygulanabilecek bir tedavi seçecektir. Bu nedenle, bronşiyal astım ile, anemi ile - demir müstahzarları alarak, koroner hastalık ile - magnezyum müstahzarları ile inhalasyon olabilir.
Fizyolojik nedenlerden kaynaklanan nefes darlığı tehlikeli değildir, sadece rahatsızlığa neden olur. Ev yöntemleriyle önlemeyi, hafifletmeyi veya ortadan kaldırmayı deneyebilirsiniz:
- Fiziksel efordan sonra nefes darlığı meydana gelirse, bu vücuttan dinlenmeniz gerektiğinin bir işaretidir.
- Daha fazla dışarıda olmaya çalışın.
- Havalandırılan bir odada, tercihen yüksek bir yastıkta ve hamileliğin ikinci yarısında, tercihen sırt üstü değil, yanınızda uyumalısınız.
- Nefes darlığı atağı sırasında, dört ayak üzerine çıkmanız ve birkaç yavaş nefes almanız önerilir. Bu diyafram ve akciğerler üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
- Hamilelik sırasında aşırı yememeniz gerektiğini unutmayın - sık sık yemelisiniz, ancak azar azar.
- Solunum egzersizleri, akciğerlere oksijen tedarikini artırmaya yardımcı olur. Doktorunuz size bu tür egzersizleri söyleyecektir, doğumdan önce öğretilenler de mükemmeldir.
Erken gebelikte nefes darlığı oldukça yaygındır. Hareketler sırasında nefes almada zorluklarla ifade edilir: derinlik, nefes alma sıklığı bozulur, kız oksijensiz görünüyor. Ayrıca, durum sadece yürürken değil, en basit eylemlerde bile ortaya çıkabilir. Ne olur ve bir doktora görünme zamanı ne zaman?
Bu makalede okuyun
Erken evrelerde olası nefes darlığı nedenleri
Çoğu zaman, hamileliğin erken dönemindeki kötü sağlık, kan seviyelerindeki düşüşle ilişkilendirilebilir. Nefes darlığına neden olanın bu sorun olduğuna dair bir şüphe varsa, kan testi yaptırmak ve beslenmeyi ayarlamak gerekir. Sonuçta, hamilelik sırasında anemi oldukça yaygın bir fenomendir.
Nedeni kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar olabilir. Vücudun iki kişilik çalışması gerekir, bu da nefese de yansır. Ek olarak, anne adayı hamileliğin erken döneminde kalp çarpıntılarından rahatsız olabilir. Bu durumda, doktorunuzu ziyaret etmeniz ve ona her şeyi anlatmanız gerekir. Hamilelikten önce kardiyak aktivite ile ilgili sorunları olan kızlara özellikle dikkat edilmelidir. Doktor bir muayene yapacak ve gerekirse daha iyi hissetmeniz için tedavi önerecektir. Terapötik ilaçlar, kural olarak, magnezyum, demir, diğer vitaminleri ve eser elementleri içerir.
Hamilelik sırasında erken evrelerde nefes darlığı hem annenin sağlığı için ciddi bir tehdit hem de tamamen zararsız bir tezahür olabilir. Oldukça sık, durum kendi kendine normale döner. Örneğin, anne adayı dar ve rahatsız edici kıyafetler giyerse, özel bir kıyafetle değiştirildiğinde nefes alma sorunları ortadan kalkar.
Aşağıdaki nedenler de nefes darlığına neden olabilir:
- bir kadının hamileyken değiştirmediği yanlış yaşam tarzı (, hareketsizlik);
- özellikle yemekten sonra hissedilen;
- artan fiziksel aktivite (uzun bisiklet sürmek, antrenman sırasında ağır yükler);
- hormonal dalgalanma;
- vücuttaki kan hacminde artış;
- sinir gerginliği, stres;
- kronik hastalıklar da dahil olmak üzere akciğer hastalıkları.
Hamilelik sırasında nefes darlığı neredeyse sabit hale geldiyse ve bir kerelik bir olay değilse, yine de doktora gitmeye ve muayene olmaya değer. Sonuçta, süre ne kadar uzun olursa, birikmiş sorunlar genellikle kendilerini hatırlatacaktır.
Bir kadının nefes darlığı ile başa çıkmasına yardımcı olacak kurallar
Bazı kurallar durumu hafifletmeye ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacaktır. Başlamak için yaşam tarzınızı dikkatlice analiz etmelisiniz:
- Sigarayı bırakmak;
- güçlü duygusal aşırı yüklenmeden, stresten kaçının;
- doğal kumaşları tercih ederek doğru kıyafetleri seçin;
- yazın güneşten şemsiye alıp en sıcak saatlerde daha az dışarı çıkmaktan zarar gelmez;
- aktif bir yaşam tarzı ile yavaşlayın.
Erken evrelerde hamilelik sırasında yorgunluğu gidermeye yardımcı olacak, durumu normalleştirecek genel öneriler de vardır. Bunu yapmak için, hamile annelerin ihtiyacı vardır:
- kendinizinkini izleyin, kahvaltı yaptığınızdan ve fazla yemediğinizden emin olun;
- daha fazla sıvı iç;
- yeterince uyuyun (ve hava izin veriyorsa, değilse en azından odayı havalandırın), açık bir pencere ile uyuyun;
- yatmadan önce, kediotu, ana otu temelinde iç;
- nefes almak;
- Hamilelikte nefes darlığı uyku sırasında sizi daha çok rahatsız ediyorsa yarı oturarak uyumaya çalışmalı veya özel yastıklar kullanmalısınız;
- bilgisayar, televizyon karşısında uzun süre ve hareketsiz oturmayın, saatte 5-10 dakikayı yürümeye, esnemeye ayırmaya çalışın;
- Panik yapmamak, nefes darlığı nöbetleri sırasında kendinizi kontrol etmeyi öğrenin.
Bazı kadınlara uçucu yağlar, oksijen kokteylleri yardımcı olur. Fiziksel efor sırasında nefes darlığı meydana gelirse, oturmak, uzanmak ve dinlenmek ve yükü yavaş yavaş ve azar azar artırmak daha iyidir.Bir annenin nefes alma sorunlarının çocuğu kesinlikle etkileyeceğini hatırlamakta fayda var! Oksijen eksikliği gelişimsel patolojilere yol açabilir, bu nedenle hiçbir durumda hastalıkları görmezden gelmemelisiniz. Daha sonra sonuçlar için üzülmektense güvende olmak daha iyidir!
Neyse ki, çoğu zaman erken evrelerde nefes darlığı, çocuğun durumu için doğrudan bir tehdit değildir. Oldukça sık, sadece hormonal seviyelerin, hemoglobin seviyelerinin ve yaşam tarzının normalleşmesinden sonra kaybolan geçici bir fenomen haline gelir. Ana şey panik yapmamak! Genel tavsiyelere uymaya çalışın ve sokakta daha fazla yürüyün, özel egzersizler yardımıyla nefesinizi kontrol etmeyi öğrenin. Ayrıca doğum sırasında da işe yararlar.
Hamilelik döneminde yeterli havası olmayan anne adaylarının en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekmektedir. İlk tedavi sırasında, doktor, daha sonraki eylemlerin tavsiye edilebilirliği konusunda bir kararın verildiği bir muayene yapacaktır. Anne adayının vücudunda çok sayıda değişikliğin meydana geldiğini bilmesi gerekir. Birçoğu, örneğin, gastrointestinal sistemde aktif hidroklorik asit üretimi, hava eksikliği hissine neden olur. Patolojiden bahsetmiyorsak, ilaç tedavisi yapılmaz.
Doktorlar açıklıyor: neden nefes darlığı var
Zaten hamileliğin erken evrelerinde kadınlar nefes almanın zor olduğunu not eder. Bu sık olmaz, ancak hapları hemen almamalısınız. 6-8 hafta boyunca hormonal değişiklikler hızlanır.
Hava eksikliği, tam olarak kadının vücudunun yeniden yapılandırılmasından kaynaklanmaktadır. Nefes egzersizleri durumu normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
İkinci neden, gastrointestinal sistemin çalışmasındaki değişikliklerle ilgilidir.
Mekanizma şöyle görünür:
- Erken aşamalarda hidroklorik asit üretimi artar;
- Midede bir ağırlık hissi uyandırır;
- Nefes almada zorluk ve sık sık geğirme.
Böyle bir durumda doktor bazı gıdalardan vazgeçmenizi önerir. Bu, anne ve fetüsün sağlığından ödün vermeden yapılır. Hamile kadınların toksikoz nedenlerinin listesini tamamlar. Genel olarak konuşursak, neredeyse tüm nedenler doğaldır. Durumu normalleştirmek için güvenli ve doğal tedavi yöntemlerini uygulamak yeterlidir. Bu konuda doktorlar bir kez daha hatırlatıyor. Bir hap almadan önce, neden hava eksikliği hissinin olduğunu anlamanız gerekir.
Midway: Hamilelik sırasında nefes darlığı
Daha önce de belirtildiği gibi, nefes darlığı hissetmenin ikinci ve üçüncü trimesterlerde ortaya çıkması daha olasıdır. Burada doktorlar önemli bir rezervasyon yapıyor. Bu durum normdur, bu nedenle ölümcül hastalıkları aramak için acele etmeye gerek yoktur.
Benzer bir yasak, kendi kendine ilaç girişimleri için de geçerlidir. Öncelikle nefes almanın ve nefes vermenin neden zor olduğunu anlamak için teşhis araçlarını kullanmanız gerekir.
Hamileliğin son aşamasında, alt vücut artan bir yük yaşar. Gelecekteki bir annenin bir değil 2 çocuğu olur. Bu durumda yük katlanarak artar. Ne yazık ki, herkes 21 haftada diyaframın artan strese maruz kaldığını bilmiyor.
şuna benziyor:
- Bir konuşma sırasında nefes alacak hiçbir şey yoktur - yaklaşan bir sorunun kesin işareti;
- Otururken ve ayaktayken nefes almak zordur.
Hamileliğin ortası ve son aşaması, boğulmanın neredeyse norm haline geldiği dönemdir. Diyafram ve akciğerlerde artan fetal basıncın arka planında ciddi hava eksikliği meydana gelir.
Tehlike gerçek: Hamilelik sırasında nefes almak zor
Hamilelik sırasında herhangi bir zamanda, bir kadın nefesinin kesildiğini fark edebilir. İlk trimesterde bu son derece nadir olur, ancak fetüs daha da geliştikçe durum neredeyse %100 olasılıkla gerçekleşir.
Fetüsün gebe kaldığı andan itibaren her hafta, kelimenin tam anlamıyla iç organlara bir yük ekler. Bu özellikle sonraki aşamalarda fark edilir.
Böyle bir durumda hem dikkatli hem de hızlı hareket etmek gerekir. Bir yandan, hamile kadının durumunu güvenli yöntemlerle mümkün olduğunca çabuk hafifletmek çok önemlidir. Öte yandan, aşırı ilaç kullanımı fetüsün sağlığı üzerinde en iyi etkiye sahip olmayacaktır. Doktorun görevi, genç bir kızın durumunu kesin bir hassasiyetle belirlemek ve yeterli tedaviyi reçete etmektir. Bu yapılmazsa, sorun bir kartopu gibi büyümeye başlayacaktır.
Aşağıdaki komplikasyonlar gelişebilir:
- Bu tür semptomların adet görmeden önce ortaya çıkması, planlanmamış bir muayeneden geçme ihtiyacını gösterir;
- Bir kadın uzun süre az hava alırsa, bu fetüsün oksijen açlığına neden olur;
- Oturma veya ayakta durma pozisyonunda olmak size zarar verecektir.
Hamile bir kadın ne kadar sık "boğuluyorum" hissederse, o kadar erken nitelikli tıbbi yardım almanız gerekir. Aksi takdirde, komplikasyonların gelmesi uzun sürmeyecektir.
Hamilelik sırasında sık görülen nefes darlığı: doğru tedavi
Tıbbi muayene, sorunla etkili bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Doktor muayene sonuçlarını alır almaz, nefes darlığının neden ortaya çıktığını anlayacaktır.
Çoğu durumda, sorun güçlü ilaçlar kullanılmadan çözülebilir.
Terapötik araçlar, klinik belirtilerin ciddiyetine göre seçilir. Odanın düzenli olarak havalandırılması hamile kadınları rahatsızlıktan kurtaracaktır. Bu durumda, bir taslak düzenlemek yasaktır.
Havasızlık hissi ile baş etmenin diğer yollarından bahsedersek, bunlar aşağıdaki gibidir:
- Hamilelik ve doğum sırasında nefes egzersizlerinin kullanılması sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Ne kadar erken uygulanırsa, her kadının hayatındaki en önemli olaya hazırlanma olasılığı o kadar artar.
- Bir bayanın yeterli havası olmadığına dair bir hissi varsa, sokakta mümkün olduğunca sık yürümek gerekir. Yürüyüşler için bir park veya nehir kıyısı seçilir.
- Stres miktarını ve sinir gerginliğini azaltın.
- Uyku sırasında hamilelik yastıklarının kullanılması genellikle uyku sırasında aşırı stresin bir sonucu olarak bir sorundur. Bu durumda yarı oturarak uyuma tavsiyesi yardımcı olacaktır.
- Zorunlu diyet kontrolü - doktor, hamile annenin herhangi bir zamanda açlıktan ölmesinin ve yiyeceklere fazla kapılmanın yasak olduğunu söyleyecektir. Günde 5 ila 6 kez eşit porsiyonlarda yemek tavsiye edilir.
- Yatmadan 3 saat önce yemek yemeyin.
- Sürekli nefes darlığı çekiyorsanız, doktorlar oksijen kokteylleri kullanmanızı önerir.
Hamilelik sırasında neden yeterli hava yok (video)
Bir tıbbi kuruma hızlı tedavi, anneyi ve fetüsü patolojik değişikliklerden koruyacaktır. Kendi kendine ilaç verme girişimleri sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Muayene sonuçlarına göre, doktor sorunun kök nedenini belirleyecektir. Çoğu durumda, hoş olmayan bir his, hamilelik sırasında annenin vücudundaki bir değişikliğin sonucudur. Bir hastalıktan bahsediyorsak, bu durumda yeterli bir terapötik kurs seçilir.
Yükleniyor...