Toksinler ve toksinler vücuttan nasıl çıkarılır. Halk yöntemleri kullanılarak toksinler vücuttan nasıl çıkarılır. İlaç zehirlenmesi

Kötü ekoloji, düşük kaliteli ürünler - tüm bunlar sağlığımıza katkıda bulunur. Ve bu katkı olumlu olmaktan uzaktır. Bu makale cüruflar ve toksinler hakkında konuşacak. Vücuda nasıl zarar verirler, nereden gelirler ve nasıl çıkarılırlar.

Toksinlerin zararı

Bu kelime zehir, biyolojik ve düşük konsantrasyon anlamına gelir. Bununla birlikte, toksinler birikme eğilimindedir. Ve zamanla, vücuttaki varlıkları fark edilmeyecek. Toksinler nereden geliyor? Tüm bunlardan vücudumuza. Olabilir:

• bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmaların yaşamsal faaliyetlerinin sonuçları;
• ilaç almanın etkisi;
• solunum yolu veya deri yoluyla giren ev kimyasallarının parçacıkları.

Yukarıda bahsedildiği gibi, toksinler birikme eğilimindedir ve böbreklerden ve tiroid bezinden dişlere ve kemiklere kadar kesinlikle tüm dokularda birikirler.

Toksinleri organizmalardan doğal olarak çıkarmanın yolları:

1. İle.
2. Bağırsaklar yoluyla.
3. Ter ile.
4. Emziren bir kadın aracılığıyla.
5. Akciğerlerin yardımıyla.

Çoğu zaman, toksinler kan dolaşımına vücudun onları kaldırabileceğinden çok daha hızlı emilir. Örneğin, florür karaciğer tarafından altı ay içinde atılabilir. Bu durumda, vücuda yardım etmek ve temizlik önlemleri almak gerekir. Hangi? Biraz sonra öğreneceksin.

cüruf zararı

Kelimenin tam anlamıyla, Almanca'dan çevrilen "cüruf" terimi, cevherin eritilmesinden kaynaklanan çöp anlamına gelir. Tabi bu tıbbi bir kavram değil, cevher vücuda girmez. Ancak bu terim vücuttaki evsel atıklara atıfta bulunmak için kullanılır.

Atıklar vücuda yiyecek, içecek veya ilaçlarla girer. Örneğin, birçok doktor sentezlenmiş eczane vitaminlerinin çöp olduğuna ikna olmuştur. Ve yüksek kaliteli taze sebze ve meyveler yiyerek çok daha büyük bir etki elde edilebilir.

Vücuda doğal giriş yoluna ek olarak, aşağıdakilerin etkisinin bir sonucu olarak toksinler oluşabilir:

• Elektromanyetik radyasyon;
• titreşimler;
• gürültü, ses;
• morötesi radyasyon.

Vücutta biriken toksinler organları tıkar ve normal işleyişine müdahale eder. Örneğin, kan damarlarını tıkayan kolesterol.

Bilim adamları genellikle doğada cüruf olmadığına inanırlar. Bunun alternatif tıptan gelen bilgiler olduğu ve vücudu temizleme taraftarları tarafından yayıldığı. Vücut için bazen tehlikeli önlemler sağlayan - lavman kullanımı, oruç. Sağlıklı bir vücudun hem toksinlerle hem de toksinlerle iyi başa çıktığına dair bir teori var. Ve ek temizlik önlemleri gerekmez. Ancak "sağlık" kavramı bugünlerde oldukça keyfi.

Toksinlerin esas olarak hücrelerde biriktiğine inanılmaktadır. Bağ, kemik, kas dokularında.

Vücutta toksin birikiminin belirtileri:

1. Yorgunluk, halsizlik, migren, iştahsızlık.
2. Alerjiler, artan vücut ısısı.
3. Mukoza zarlarında hasar - kronik rinit ve cilt - kuruluk, dermatit.
4. Gastrit, ülser, kalp krizi.
5. Malign tümörler.

İşaretler, artan cüruf miktarına göre düzenlenmiştir. Yani vücutta küçük bir döküntü ile ilgisizlik olacaktır. Maksimumda - kalp krizi ve tümörler.

Vücudunuzu temizlemenin en iyi yolu, kalıntıları vücudunuzdan uzak tutmaktır. Kötü alışkanlıklardan kurtulun, doğru beslenmeye başlayın, ilaç almayın ve vücudun kendisi gereksiz olan her şeyi ortadan kaldıracaktır.

Vücudu temizlemek için içecekler

Vücuttaki fazlalıkları aşağıdaki yollarla temizleyebilirsiniz:

• zehirlenme için kullanılan gastrik lavaj, örneğin alkol;
• bağırsak temizliği - lavman;
• oruç tutmak, bitkisel yağ almak da dahil olmak üzere özel bir teknikle karaciğeri temizlemek;
• nefes egzersizleri ile akciğerleri temizlemek;
• böbrek, kan ve lenflerin özel ürün ve ürünlerle temizlenmesi.

İkincisi hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız. Vücudu temizlemek için içecekler nelerdir?

1. En iyi vücut temizleyici, sebze sularının bir karışımıdır. Havuç, pancar ve salatalıkların suyunu alın. 10: 3: 3 oranında karıştırın ve yemeklerden bir hafta önce alın. Sabahları aç karnına, akşam yatmadan 2 saat önce içmek daha iyidir - idrar söktürücü etki. Bu yöntemin seyri 7 gündür. Bir hafta sonra tekrarlayın. Temizlik sırasında et yemeklerini reddetmek gerekir.
2. Vücut temizliği için karpuz diyeti. 2 hafta boyunca sadece karpuz suyu ve siyah ekmek yemelisiniz. Yöntem oldukça zor ve doktorlar arasında çok az taraftar buluyor.
3. Elma suyu, tercihen Antonovka çeşidi, ısırgan suyu ile karıştırın. 1: 1 oranında. 20 gün içinde kahvaltıdan 30 dakika önce içiniz.
4. 200 ml limon suyunu 400 ml portakal suyu ve aynı miktarda greyfurt suyu ile karıştırın. 1 kaşık temiz su ekleyin. Günün 1 yarısında içilir, akşamları lavman yapılması tavsiye edilir. Prosedür yılda sadece bir kez yapılabilir. Kurs süresi 2 gündür.
5. limon ile. Ama günde 4 bardaktan fazla değil. Rendelenmiş zencefil ve tarçın ekleyebilirsiniz.
6. Kuru bir ahududu yaprağının üzerine kaynar su dökün ve 15 dakika bekletin.

Vücudu temizlemek için ürünler

Doğa bize vücudun kendini doğal olarak temizlemesine yardımcı olan birçok şey verdi.

Vücudu temizlemek için ürünler:

• pancar - bağırsakları iyi temizler;
• kuru erik;
• soğan ve sarımsak - mikropları öldürür;
• patlıcan - kolesterolü düşürür ve safra salınımını destekler;
• lahana radikalleri uzaklaştırır;
• Bulgar biberi bağırsakları iyi temizler ve C vitamini açısından zengindir;
• şalgam kanser hücreleriyle savaşır;
• elmalar;
• kayısı;
• kivi;
• kavun;
• greyfurt;
• fermente süt ürünleri;
• Limon;
• bir ananas;
• enginar;
• Zencefil;
• baklagiller;
• Fındık;
• baharatlar ve baharatlar;
• Hindistan cevizi;
• hindi eti;
• koyun eti;
• geyik, yaban domuzu eti;
• nehir balığı;
• Brokoli;
• Avokado;
• kızılcık.

Ayrıca, tüm bu ürünler, herhangi bir biçimde temizleme işleviyle başa çıkıyor - çiğ, haşlanmış, kompostolar ve infüzyonlar. Yiyecekleri kızartmayın - bitkisel yağ kanserojen salgılar.

Vücudu temizlemek için hazırlıklar

Daha sert ve daha kapsamlı bir ilaç için uyuşturucu kullanabilirsiniz. Örneğin:

1. Aktif karbon.
2. Polisorb.
3. Enterosgel.
4. kitosan.
5. Poliphepan.

Herhangi bir ilacın ancak doktorunuzla görüştükten sonra kullanılması gerektiğini unutmayın.

Vücudu temizlemek için içecek ve ürünler tüketmenin yanı sıra bunu sporla birleştirmek iyi olur. Spor metabolizmayı hızlandırır, kanı hızlandırır. Bu, zararlı maddelerin vücudu terle terk etme olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Lenfatik sistemin doğru çalışması birçok hastalığın, düşük enerjinin ve her türlü hastalığın önlenmesine yardımcı olacaktır. Vücudumuzdaki tüm atıkları uzaklaştırır. Gıda, yabancı veya toksik kimyasal olarak tanınmayan her şey lenfatik sistemden ve karaciğerden geçerek vücuttan atılacaktır. Ancak, "temizleme sistemimiz" aşırı yüklenirse, sorunlarımız olacaktır.

Kötü gıda, alkol ve sigara kanı derinden kirletir. Ayrıca şampuanlar, saç boyaları, deodorantlar, parfümler, ev kimyasalları vb. gibi sürekli kullandığımız çok sayıda kimyasal var. deriden kan dolaşımına girer. Bu maddelerin çoğu yüksek düzeyde kanserojen içerir. Kirli hava bizi zehirler, ciğerlere nüfuz eder... Bol lif ve enzim içeren meyve ve sebzeleri yerseniz ve agresif bir ortamla temastan kaçınırsanız karaciğeri, lenf sistemini, böbrekleri ve tüm vücudu temizlemeye yardımcı olursunuz. bir bütün olarak. Evde toksinler ve toksinler vücuttan nasıl çıkarılır?

Lenfatik masaj ve vücut terapisi

Lenflere hareket verebilir ve fiziksel olarak temizleyebilirsiniz. uçucu yağlar ile masaj... Vücudun enerji sistemlerinin iyi çalıştığından emin olmak için akupunktur seanslarına da gidebilirsiniz.

İyonik detoks ayak banyosu

Refleksoloji, her bacağın aslında bir kanal, bir kanal olduğuna ve bu sayede vücudunuzun uzun süredir içinde biriken zehirli atıklardan kendisini temizlemeye çalıştığına inanır. Detoks ayak banyoları ılık tuzlu suda yapılır. Elektrolizin oluşturulduğu, suda elektromanyetik alana neden olan iyon banyoları çok iyidir. Bu alan kelimenin tam anlamıyla toksinleri ve ağır metalleri bacaklardaki ter bezleri aracılığıyla suya "çeker". İşlem sırasında su renk değiştirir.

İlk temizleme işleminden sonra hafif ve tazelenmiş hissedeceksiniz. Vücudunuzun pozitif ve negatif iyonlara nasıl tepki verdiğini, suyun vücudunuzdan zayıflatıcı toksinleri nasıl çektiğini, bir sakinlik hissi yaşayacaksınız. Daha net ve net düşünebilir, daha fazla enerjiye sahip olabilir ve iyi olma hissinin tadını çıkarabilirsiniz. Kendinize bugün mevcut olan en doğal temizliği verdiğinizi bilmenin zevkine eşlik eden tam bir rahatlama hissine sahip olabilirsiniz.

temizleme banyoları

Süper gıda iyonik ayak banyonuz yoksa, en basit malzemeleri kullanarak muhteşem bir detoks banyosu yapabilirsiniz: 150-200 gram deniz tuzu (ya da her neyse, karışım yapmak en iyisidir). Yarım paket normal kabartma tozu, 15-20 damla uçucu yağ (herhangi bir iğne yapraklı, narenciye, sandal ağacı, tarçın, bergamot - veya zevkinize göre) ekleyin, biraz baz yağ - 1-2 çay kaşığı karıştırın ve ılık alın. Bu muhteşem temizleme karışımıyla banyo yapın.

Kalıcı bir etki için banyoları haftada 2 kez 15-20 dakika tekrarlayın. Bu temizleme banyolarının veya ayak banyolarının sürekli kullanımı sonunda size şunları sağlayacaktır:

Sağlıklı Kilo Kaybı: metabolizma hızlanacak, yağ yakma mekanizmaları devreye girecek, yağ hücreleri içerdikleri toksinlerden arınacak ve selülit azalacaktır.

gençleştirme: güzel tırnaklar ve saçlarla içte ve dışta harika hissedeceksiniz. Ciltteki pürüzlü renksiz alanlar yumuşatılacak, göz altındaki koyu halkalar azalmaya başlayacak ve berrak, doğal, güzel teniniz ortaya çıkmaya başlayacaktır.

Sağlık kurtarma: güçlü bağışıklık oluşturun, alerjik belirtileri ve grip semptomlarını azaltın.

Vücudunuzdaki toksinlerden kolayca kurtulun: Herhangi bir ilaç, hap veya zararlı yan etki olmadan toksinleri kolayca ve rahatça çıkarın.

Gövde: rahatsızlığı, eklem ağrısını, artrit semptomlarını, bursit veya iltihabı hafifletir.

çok su içmek

Günde 22 kg vücut ağırlığı başına 1 litre su önerilir. Sıcak iklimlerde yaşıyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız daha da fazla için. Suya bir tutam Himalaya veya Kelt deniz tuzu ekleyebilirsiniz, bu size birçok yönden yardımcı olacaktır. Ayrıca suya sıkılmış limon, misket limonu veya portakal suyu lenf akışını iyileştirmek için son derece faydalıdır.

Lenfatik sisteminizin en iyi arkadaşları egzersiz ve terdir!

Bu, lenflerin daha hızlı hareket etmesine yardımcı olur. Herhangi bir egzersiz yapacaktır: atlama, koşma, bisiklete binme, dövüş sanatları veya başka herhangi bir aktif spor. Ter yoluyla, toksinler vücudunuzdan salınır, bu da lenfatik sistem üzerinde daha az stres anlamına gelir. Günde en az 30-45 dakika tempolu yürümeniz önerilir. 2-3 hafta sonra sağlığınızda büyük bir fark görmeye başlayacaksınız.
15 dakikalık iyi bir ter de çok yardımcı olur. Buhar odası veya kızılötesi sauna olabilir. Okaliptüs yağı, akciğerlerinizin durumunu iyileştirmek ve nefes egzersizleri yapmak için kullanılabilir ve terlemeyi artırır.

Kalp ve lenf hareketi için derin nefes alma

Derin bir nefes aldığınızda diyafram genişler ve lenf sıvısını vücudunuza doğru iter. Bu, lenfleri pompalar ve daha yoğun dolaşımını sağlar. Bu sayede vücuttaki birçok asit ve oksijen içeren bileşikten kurtulacaksınız. İnternette nefes egzersizleri uygulayıcıları için birçok egzersiz bulabilirsiniz.

Rektumdaki atıkları temizleyin!

Lenfteki atıkların çoğu kolondaki aşırı toksinlerden gelir. Sabahları bir çay kaşığı klorofil ve limon suyu ile ılık su için. Tatmak için biraz bal ekleyebilirsiniz. Bu vücut ve bağırsaklar için en iyi detoks!

Dar giysiler sağlığınızı etkiler

Dar giysiler giyerseniz, lenf sistemi sıkışacak, atık birikecek ve sağlık sorunlarına yol açacaktır. Pantolon, kemer, sutyen, ayakkabı ve hatta eldivenlere kadar her şey çok dar ve günlük olarak giyilirse lenfatik sistemi zorlar.

cildinizi temizleyin

Cildinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun. Vücudu temizlemek için iyi bir yük alır. Dişleri temiz tutun ve plak ve diş taşı çıkarın.

Tüm organizma için büyük önem taşıyan toksinlerin karaciğerini temizlemek,çünkü temiz bir karaciğer vücudun diğer tüm organ ve sistemlerinin normal işleyişini sağlar. Evde toksinlerin ve toksinlerin vücuttan nasıl atılacağı çok basittir: sağlıklı yiyecekler yiyin, egzersiz yapın, temizleyici içecekler için, banyo yapın ve her şey yoluna girecek!

Her gün yüzünü yıkadığın, dişlerini fırçaladığın, saçını düzelttiğin, düzenli olarak duş aldığın, Puşkin'e göre "tırnaklarının güzelliğini" takip ettiğin doğru değil mi? Görünümünüzü parlatarak vücut geliştirme, deodorant, parfüm, kozmetik, şık kıyafetlerle başarınızı pekiştiriyor musunuz?

Ve doğru. Zhvanetsky'nin dediği gibi, durumdan kaçınmak için rahat, kendinden emin bir benlik duygusuna, topluma olumlu bir sunuma özen gösteriyorsunuz: "Benimle kıyafetlerle tanıştılar, çok kötü performans gösterdiler."

Ve zor gündelik hayatımızın koşuşturmacası içinde ne sıklıkla düşünüyorsunuz ve dış gözle görünmeyen (organlar, sistemler, hücreler, sıvılar) "iç"imizin de kirlenme özelliğine sahip olduğunu düşünüyor musunuz? ?

Onların temizliğine dikkat etmenin, düzene koymanın zamanı gelmedi mi? Dahası, er ya da geç, iyi gizlenmiş olan her şey kırılacak, görünümünüzü, genel refahınızı etkileyecektir.

İçimizde ne tür çöpler taşıyoruz?

Medeniyetin yan etkileri şunlardır:

Kirli hava, sindirilemeyen su.

Ofis ve mutfak aletleri, yaşam alanımızı zararlı radyasyonla "zenginleştirir".

İşyerinde artan sinirlilik, siyasi veya trajik olayların tartışılması, banka kredileri - strese yol açar.

Ürünler - genetiği değiştirilmiş, nitratlar, koruyucular, hormonlar, böcek ilaçları, antibiyotiklerle doldurulmuş.

Mobilya, sinir sistemini zehirleyen kanserojen bir madde olan fenolü buharlaştırır. Plastik, muşamba, duvar kağıdı ve halının tümü zararlı kimyasallar yayar.

Sağlığa zararlı uçucu organikler - boya bileşenleri, deterjanlar, her türlü oda spreyleri, deodorantlar.

Buna ağır metalleri, havadaki, sudaki, topraktaki, yiyeceklerdeki radyonüklidleri ekleyin.

Salmonella, virüsler, botulinus tarafından salgılanan toksinlerin yanı sıra; malign tümörlerin parçalanmasının bileşenleri.

Ve onlara da - aşırı yeme, fiziksel hareketsizlik. Her türlü bitki veya kimyasal alerjenler. Sigara, ilaç, alkollü ve gazlı içecekler. Narkotik maddeler.

Ve böylece vücudumuzun nasıl ve neyle tıkandığını görüyoruz. Hangi, unutmayın, sabit bir kesintisiz modda çalışır, genel olarak iyi bir dinlenme veya yeniden başlatma olasılığına sahip değildir. Ayrıca önleme için kapatılamaz. Ancak toksik birikimler yavaş yavaş onu zehirlediğinden düzenli temizlik gerektirir, yani - BİZ.

Ve ortak hayatımızın en hayati düğümlerini temizlemesine yardım etmek için kollarımızı sıvamakla yükümlüyüz.

Toksinler resmi tıbbi terimdir. Bunlar zararlı maddeler dışarıdan geliyor veya vücudun kendisi tarafından üretilen .

cüruflar Vücudun pişmanlık duymadan kurtulması gereken atıkları "atmak", bunun yerine çöp kutularına atmak gelenekseldir.

Bu genellikle şunlardan kaynaklanır:

• Zayıflamış bariyer fonksiyonları.
• Metabolik bozukluklar.
• Dirençli bakteri formlarının oluşumu ile dolu olabilen uzun süreli antibiyotik kullanımının sonucu. "" Konusu artık insanlık için oldukça akut, daha önce buna dikkat ettik.

Ama özünde onlar bir ve aynı kavramdır - toksinler.

Onlar:

• Suda çözünür
• yağda çözünür
  

İlk- kanda, lenfte, hücreler arası boşlukta, hücre içi sıvıda birikir proteinlerle bağlantı kurarak, aktif olarak kanla beslenen organlarda kalırlar: karaciğer, bağırsaklar, böbrekler, kalp, herhangi birimizin sağlığı için işlevleri fazla tahmin edilemez.

İkinci- yağ dokusunda konsantredir.

Ani bir kilo kaybının veya selülit masajının kendinizi iyi hissetmenize neden olması boşuna değildir: bunlar yuvalanma yerlerinden saçılan toksinlerdir, nereye bakarlarsa kan dolaşımına girerler ve tekrar zararlı, zehirli bir darbe verirler.

Her şeyden önce, zehirler vurur sinir sistemi ve beyin.

Evet, beyin. Yağın bununla ne ilgisi var? Gerçek şu ki gri maddesinin dokuları %30'dan fazlasını içerir, beyaz - yaklaşık% 55 ve sinir liflerinin kılıfı lipitlerin yaklaşık% 70'idir.

Tabiat Ana, vücudun gelen maddeleri bağımsız olarak kullanmasını ve gereksiz olanlardan kurtulmasını sağlamıştır.

Karaciğer ana "temizlikçi" ". Daha doğrusu bir temizlik şirketinin başkanı. Her şeyden önce toksinleri geri dönüştüren ve daha sonra bunlar aracılığıyla uzaklaştırılan kişidir. böbrekler .
Karaciğer fonksiyon bozukluğu, kan dolaşımına giren toksik bileşenlerin "çevre" boyunca dağılmasına neden olur.

Böbrekler. Kandan süzülen zararlı atıkların çoğu bunlar aracılığıyla atılır. Bacakların şişti mi? Böbrek bölgesinde ağrı hissediyor musunuz? Bu, işlevlerindeki, kirlilikteki başarısızlıkları gösterir.

bağırsaklar. Yemekle birlikte sağlıksız tükettiğimiz her şey duvarlarına yerleşiyor.

Temizleme sürecine katılır deri ... onun aracılığıyla gözenekler çürüme ürünleri ter şeklinde ortaya çıkar.

Zehirli bileşenler ayrıca mide - kusmuk tarafından atılır.

Toksik bileşiklerin birikmesi, organların ve sistemlerin nötralizasyon ile baş edemediği gerçeğine yol açar, meydana gelir. zehirlenme.

Ve daha sonra:

Baş ağrıları ortaya çıkıyor, ağızdan veya vücuttan ağız kokusu, dili kaplıyor, tahriş oluyorsunuz, genellikle yorgunsunuz, bunalmış hissediyorsunuz, kötü uyuyorsunuz, kötü yemek yiyorsunuz, ruh haliniz sıfır.

Aynaya bak, bir kızarıklık (sivilce), saçın bozulmasını görüyorsun. Ve bunlar en kötü tezahürler değil.

Sindirim bozulur. Bağırsak bozuklukları daha sık hale gelir, şişkinlik daha sık şiddetlenir. Azaltılmış bağışıklık.

Bunlar ve diğer birçok işaret şu durumlarda bulunur: kronik zehirlenme .

Akut zehirlenme daha da belirgin semptomlar verir, özellikle ağrı, ateş, alerjik reaksiyonlar eklenir.

cüruflu vücut daha hızlı yıpranır, kan ve iç organ hastalıkları gelişir. Bütün bunlar birlikte ele alındığında erken yaşlanmayı beraberinde getirir. İlaçların bile çok daha kötü çalışmaya başladığını unutmayın.

Peki belirtileri buldunuz mu?

Öyleyse temizlik zamanı!

Toksinleri ve toksinleri vücuttan atma yöntemleri

Resmi tıp, şiddetli zehirlenme, organların işlev bozukluğu durumunda ihtiyaç duyulacak bir dizi araç, prosedür, ilaç sunabilir. Aralarında:

• enstrümantal - lavman, hidrokolonoterapi.
• prosedürler- plazmaferez, hemodiyaliz.
• farmakolojik müstahzarlar - laksatifler, enterosorbentler.
  

Hepsinin kendi artıları ve yan etkileri vardır.

Biz buna çok zaman ve dikkat ayırmayacağız, sağlık çalışanları yapacak.

Toksinlerden kurtulmak için kendiniz ne yapabilirsiniz?

Vücut pratik olarak sağlıklıysa, destek ve basit ve faydalı adımlar pahasına olanlar:

• Günde 2 litreye kadar temiz su tüketin.
• Sağlıklı bir diyet sağlayın.

Bu durumda, veya gibi modaya uygun diyetlere dahil olmaya gerek yoktur. Diyetinizi daha iyi dengeleyin. Gıda katkı maddelerini, işlenmiş gıdaları, koruyucuları, trans yağları ortadan kaldırın.

• Yulaf kepeği günde 1-2 yemek kaşığı faydalıdır.

Dikkat! Aç karnına ürünün şok dozu, mukoza zarını tahriş edecektir. Bu yöntem, sindirim organlarının iltihaplanması veya peptik ülseri olanlar için kontrendikedir. Risk almamanızı tavsiye ederiz, ancak başlangıçta önerilere karar verin: mümkün olan.

• Hamamı / saunayı ziyaret edin.
• Günlük rutininize sadık kalın.
• Vücudunuza makul miktarda egzersiz yapın.
• Kötü alışkanlıklardan kaçının.

Basit ve yeni değil mi? Sağ. Ancak bunları ihlal ederek vücuda vereceğiniz zararlı etkilere karşı koruma sağlayacak ve aynı zamanda mevcut zararlı etkilerin veya tortuların detoksifikasyonuna yardımcı olacak sağlıklı bir yaşam tarzıdır.

Toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştıran ürünler

Yiyoruz - iyilik için!

1. Elmalar. Elma suyu. Temizlerler, örneğin grip gibi virüslerin hayati aktivitesinin sonuçlarının üstesinden gelmeye yardımcı olurlar.
   Pektin, ağır metal bileşiklerini ve diğer toksinleri etkili bir şekilde uzaklaştırır. Hatta uyuşturucu bağımlıları için detoks programlarına dahil edilmiştir.
2. Pancar. Karaciğeri, bağırsakları detoksifiye etmeye yardımcı olacaktır. Pişirin, kaynatın, kaynatın. Birçok faydalı madde içerir: iyot, folik asit, PP, C, B1, demir, magnezyum, kalsiyum vitaminleri. Özellikle yaşlıların buna ihtiyacı var. Ateroskleroz için faydalıdır. Yağları özümsemeye, kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur.
3. Enginar... Bir choleretic olarak karaciğer için faydalıdır. Ayrıca birçok antioksidan, lif içerir.
4. Kereviz. Kanın saflaştırılması için vazgeçilmezdir, böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır, eklemlerde ürik asit birikmesine direnir, tiroid bezini ve hipofiz bezini harekete geçirir.
5. Lahana. Diğer turpgiller gibi, toksinlere karşı koyan sülforfan içerir.
6. Sarımsak. Solunum sistemini, kanı temizler. Az bilinen: nikotinin geri çekilmesini teşvik eder.
7. Limon... Ilık su ile seyreltilmiş meyve suyu damar sistemini temizler.
8. Zencefil... Terletici bir etki ile cilt gözeneklerinden toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Diğer harika, faydalar ve zararlar - sitemizin sayfalarında oldukça bilgilendirici bir şekilde vurgulanmıştır.
9. Yeşil Üzümler... Güçlü detoksifiye edici özelliklere sahiptir. Atıkları aktif olarak taşır.
10. Kepek... Kil toksinlerini nötralize eder, atık ürünleri ve mukusu bağırsaklardan uzaklaştırırlar.
11. muz tohumları... Kepekten iki kat daha aktif olarak, bağırsakları "enkazdan" kurtarırlar.
12. Deniz yosunu.
    • Ağır metallerin tuzlarını, radyonüklidleri, mikroorganizma toksinlerini (bunlar arasında influenza virüsleri B ve A'yı) bağlayabilir . Bir yetişkinde gribin nasıl tedavi edileceğine dair hafızanızı tazelemeniz gerekiyorsa, yapabilirsiniz.
    • Su-tuz dengesinin normalleşmesine katkıda bulunur.
    • Hücresel solunumu iyileştirir.
    • Cilt yaşlanmasını önler.
    • Metabolik süreçleri normalleştirirler, örneğin gücü en önemli faktör olan bağışıklığı geri yüklerler.
13. Keten tohumu... Güçlü antioksidanlar. Omega-3 ile doyurun. Kötü kolesterolün yok edilmesine katkıda bulunur. Yardımcı olacak, tüm vücut sistemlerini gençleştirecek, kilo verecekler. Beynin işi olan kan damarlarıyla ilgilenecekler.

Diyet yoluyla temizlik

• Pirinç diyet (temizliği, kilo kaybını teşvik eder).
  1 su bardağı önceden ıslatılmış pirince tuz ilave etmeden kaynatın. 1 - 2 yemek kaşığı olmalıdır. günde bir kaç kez. Ayrıca bol su içmeniz gerekir. Yetersiz beslenme, bir haftadan fazla kullanmayınız.
• Protein. Günlük: 1 yumurta, taze salatalık, tavuk göğsü. Tuzsuz yiyin, çok için.
• Karbonhidrat. Salata: Havuç, Lahana, Çiğ Pancar - Gün boyunca küçük porsiyonlarda yiyin.

terapötik oruç

Bir ila on dört gün arasında yemek yemeyi reddetmek, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olacak ve kilo kaybına katkıda bulunacaktır.

Uygulayıcılara göre en etkili olanı 5-7 gün oruç tutmaktır. Bu zamana kadar, vücut kendi rezervlerini kullanmaya başlar: yağları kullanır, orada toplanan ve boşaltım sistemleri aracılığıyla yoğun bir şekilde atılan toksinleri serbest bırakır.

Doktora danışmadan aç gidemezsiniz.

Oruç öncesi ve sonrası doğru beslenmeye geçmek gerekir.

Üstyapı: SPA

Faydalı ve görünüşte zararsız salon prosedürleri, birçoğunun kontrendikasyonları olabileceğinden, bir doktora danışılarak kullanılmalıdır.

1. Banyo, sauna

Hem kuru hem de nemli buhar odalarında iyi terleyebilir, zararlı maddeleri cildin gözeneklerinden uzaklaştırabilirsiniz.

Ne seçeceksin?

Sıcak buhar, nemli sıcaklık düşüşü, basınç sorunları için gösterilmemiştir. Hipo ve hipertansif hastaların kuru buharı tercih etmesi daha iyidir.

2. Lenfatik drenaj masajı

Buradaki mantıksal zincir şudur: Kan ve lenf iyi dolaşır, bu da daha iyi metabolizma, daha vicdanlı, hücrelerde daha fazla "yıkanmış" atıklar anlamına gelir.

Ve hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden, zamanı olmayan veya spor yapmak için tembellik edenler için masaj vazgeçilmezdir!

Diyorsunuz ki: “Onun nesi var? okşayarak. Başka bir şey kasları ve dokuları çalıştırmaktır. Vay canına! Acı verici ama etkili!"

Ama hayır. Hatalısınız. Aşağıdan yukarıya doğru bu hassas, dalga benzeri hareketler kan damarlarını etkiler ve sıvıları dağıtır. Burada güce ihtiyaç yoktur. Detoksifikasyon konularında, lenfatik drenaj etkisi eşsizdir. Ancak venöz yetmezlik için önerilmez. Bacaklardaki varis tedavisine yönelik yöntemler detaylı olarak anlatılmaktadır.

3. Detoks sargıları

Derinin altına gizlenmiş toksik birikintilere ulaşmaya yardımcı olurlar. En etkili çamurdur. SPA salonları tercihinize göre başka seçenekler de sunacaktır.

4. Şaft Prakshalana

Toksinlerden radikal bir salınım - mide ve bağırsakları temizler.

Teknik yogilerden ödünç alınmıştır. Tuzlu su içmekten ve ardından belirli nefes alma ve diğer egzersizlerin yardımıyla tüm sindirim sisteminden geçirmekten oluşur. Pahalı, uzun (3 saat), ancak tek adımda ve çok etkili!

Uygun fiyatlı araçlar kullanarak evde toksinler ve toksinler nasıl giderilir

Toksin birikimi farklı organlarda meydana geldiğinden temizlik de seçici olarak yapılmalıdır.

Karaciğeri ve kan damarlarını temizlemenin bazı yöntemleri oldukça risklidir ve istenmeyen, hatta tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, onları tavsiye etmeyeceğiz. Ama teklif edelim yollarsağlığa zarar vermeden vücudu temizlemek.

Detoksun temeli kolon temizliğidir

herkes bilmiyor Bağışıklıktan sorumlu vücut hücrelerinin yaklaşık %80'i bağırsak mukozasında bulunur. Fonksiyonlarının paralel olarak restorasyonu, bağışıklık sisteminin aktivitesinin canlanmasını gerektirir. Ayrıca metabolizma normalleşecek, kilo azalacak, sivilceler kaybolacak.

En temel ve zararsız yol cüruf giderme

- ürünlerin payında artış, gibi davranmak doğal enterosorbentler.

Gastrointestinal sistemin aktivitesi şu şekilde uyarılır:

• Taze sıkılmış meyve suları. Meyve.
• Sebzeler.
• Hububat.
• Siyah ekmek.
• Bitkisel yağlar.
• Kepek.
• Süt Ürünleri.

Pektinler (elma, pancar, incir, erik) motor fonksiyonu, gastrointestinal motiliteyi uyarır.

Fırça görevi gören lif, toksinleri temizler.

Doğal meyve suları, meyveler, sebzeler serbest radikalleri ortadan kaldıran antioksidanlar içerir.

Brüksel lahanası ve ıspanak bağırsakları temizlemeye yardımcı olacaktır.

Daha fazla yeşil çay iç.

Akut gastritte olduğu gibi hurma, nar, turp, kahve, ovuşturulmuş veya ezilmiş yiyeceklerin tüketiminden kaynaklanan sindirim atıklarının tahliyesini engellerler.

Bitki lifi tüketirken bol su için.

lavman temizleme kursu- 20 gün

Cüruf belirtilerini hafifletmeye yardımcı olurlar.

Önceden hazırlamak.

İşlemden iki hafta (en az 3 gün) önce:

• Tüm etleri, süt ürünlerini, hamur işlerini, turşuları bırakın. Hafif, diyet ve kolay sindirilebilir seçin. Çay, kahve, alkolden uzak durun.
• Hazırlık döneminde banyo / saunayı iki kez ziyaret etmek güzel olurdu.
• İşlem sabah aynı saatte veya yatmadan önce yapılmalı, su kaynatılmalı, ılık - 36.6 derece.

Kötüye kullanım geri tepebilir, mikroflorayı bozabilir.

Karaciğerin vücuttan toksinleri atmasına yardımcı olacağız

Destek sağlayabilecek:

• Bahçe yeşillikleri çok fazla.
• narenciye ... katkıda bulunan C vitamini açısından zengindir. kanın saflaştırılmasından sorumlu bir proteinin üretimi.
• Yukarıda belirtilen: pancar, sarımsak, zencefil.

Karaciğere müdahale etmeyin, yük vermeyin, aşırı sigara, alkol - bu sirozla doludur.

Böbrekler yoluyla temizlik

Bol sıvı içerek çürüme ürünlerini temizleyin: su, meyve içecekleri, idrar söktürücü infüzyonlar.

Mükemmel idrar söktürücü özelliklere sahiptir karpuz, yararları ve zararları basit bir şekilde açıklanmış, ayrıca kızılcık, yaban mersini, maydanoz, salatalık.

Halk tarifleri - ev detoksu

Toksinleri uzaklaştıran otlar

Vücudu evde temizlemek, böbreklerin, karaciğerin, safra yollarının işleyişini iyileştirmek - bitkisel infüzyonlar, kaynatmalar en iyi şekilde yardımcı olacaktır.

choleretic eylem karahindiba, civanperçemi, kimyon tohumu, hindiba, kırlangıçotu doğasında bulunur.

idrar söktürücü eylem dereotu, knotweed, kır atkuyruğu, huş ağacı yaprakları, yaban mersini olacak.

Müshil tesiri senna, cehri arayacak. Uzun süreli kullanım atoniye yol açacak, bağırsak hareketliliğini azaltacaktır.

Bahçe yeşillikleri: soğan, tüy, dereotu, fesleğen, maydanoz, kişniş - temizlemeye yardımcı olur.

Çay, infüzyon, kuşburnu kaynatma kötü kolesterolü, toksinleri giderin.

ısırgan- bir ot değil, tam bir keşif. Kanı, tüm vücudu güçlü bir şekilde temizler. Metabolizmayı normalleştirir, böbrekleri, sindirim sistemini, bağışıklığı uyarır. Uzun süreli kullanımda - alerjik belirtileri azaltır, deri döküntülerini iyileştirir, tuzları giderir.

Nane. Kan damarlarını temizler, tonlar, safranın dışarı çıkmasına yardımcı olur. Toksik maddeleri nötralize etme yeteneğine sahiptir. Bağırsaklarda kan dolaşımını aktive eder, böbrekler bu organlar aracılığıyla toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

bal masajı

En popüler ve etkili detoksifikasyon tekniklerinden biri. Zehirleri cilt yüzeyine çeker.

Evde masaj yaparken toksinler ve toksinler nasıl doğru bir şekilde çıkarılır?

• Sıcak balı sertleşene kadar cildinize sürün.
• Avuçlarınızın kuvvetiyle bastırarak, keskin bir şekilde geri çekin.
• Kullanılmış balı ılık suyla durulayın.
• Nemlendirici uygulayın.
• Kendini topla. Rahatlamak.

temizledin mi

Ve şimdi gözlemliyoruz, not ediyoruz: herhangi bir rahatlama, hafiflik, enerji, başka iyileştirmeler var mı? Nasıl hissediyorsun?

İyi!

Şimdi biliyorsun toksinler ve toksinler vücuttan nasıl çıkarılır. Sizinle paylaşmaktan mutluluk duyacağımız diğerlerinin de ilginç ve faydalı olacağını umuyoruz.

Hayati aktivitesinin uygulanması sürecinde, insan vücudu zamanla, bir nedenden dolayı onu terk etmeyen zararlı maddelerden zehirlenmeye başlar.

Birçok olumsuz faktör, doku ve organların tıkanmasına neden olur:

• kötü ekoloji;
• kalitesiz yemek;
• Kötü alışkanlıklar;
• hastalıklar;
• aşırı çalışma ve uygunsuz günlük rutin.

Toksinler, kendini iyi hissetmeme, fazla kilolu olma ve sağlıksız bir görünüme katkıda bulunur. bu nedenle, kendi iyiliğine ve normal, sağlıklı iyiliğine kayıtsız olmayan herkes, halk ilaçları ile toksinleri ve toksinleri vücuttan nasıl çıkaracağını bilmelidir.

Organik kökenli bir grup bileşiğe, varlığı nedeniyle vücudun işlevlerinin inhibisyonuna neden olan toksinler denir, yani. zehirlenme.

Toksikoloji, toksinlerin kökeni, canlı organizmalar üzerindeki etkilerinin mekanizmaları ve nötralizasyon araçlarının bilimsel çalışmasıyla ilgilenmektedir.

Toksin çeşitlerinden biri de vücutta biriken zehir şeklindeki cüruflardır. Toksinler, yanlış sindirim veya dışarıdan gereksiz maddelerin yutulması sonucu oluşur.

Biyolojik araştırmalar, modern nesnelerin aşağıdaki gibi bir kişi tarafından kullanıldığını göstermiştir:

• triklosan içeren bir diş macunu;
• plastik tek kullanımlık sofra takımı;
• parabenler vb. içeren kozmetik ve hijyen ürünleri.

Doğaya zarar vermeyen sadece çevre dostu ev kimyasalları, ev eşyaları, giyim ve kozmetik ürünleri kullanmayı kural haline getirerek birçok toksinden kolayca kurtulabilirsiniz.

Bilmek önemlidir! Yanlış atılan piller, floresan lambalar ve plastik ambalajlar gezegene büyük zarar veriyor. Bu nedenle, sağlıklı bir çevreyi korumanın önemli bir adımı, atıkların uygun şekilde ayrıştırılması ve geri dönüştürülmesi olacaktır. Bir ampulü veya boş şişeyi çöp kutusuna atmak yerine toplama noktalarına teslim ederek başlayın.

Birikmiş toksinlerin endişe verici semptomları

Vücudun cüruf olması, aşağıdaki gibi işaretlerle belirtilir:

• hafıza bozukluğu;
• sık sık baş ağrısı;
• nörolojik problemler (sinirlilik, kaygı, vb.);
• iştah azalması;
• ağız kokusu;
• Uyku düzensizliği;
• hızlı yorgunluk;
• kozmetik problemler;
• kas-iskelet sistemi hastalıkları vb.

Vücudu toksinlerden arındırmanın yolları

Halk ilaçları ile toksinleri ve toksinleri vücuttan atmadan önce, en uygun yolu bulmak için bir doktora danışmanız gerekir.

Zaman içinde test edilmiş ve bilimsel olarak kanıtlanmış beş yöntem vardır., yardımıyla evde toksinlerden, bağırsaklardaki mukoza birikintilerinden ve vücudu zehirleyen diğer çürüme ürünlerinden etkili bir şekilde temizleyebilirsiniz:

• kolonoterapi mideyi ve tüm bağırsağı temizlemekle birlikte - zehirlenmenin en hızlı ve en radikal yolu;
• fitoterapi, - daha yavaş, ancak daha az etkili olmayan bir temizleme yöntemi;
• kısa süreli özel bitkisel detoks preparatları almak, müshil, idrar söktürücü ve adsorbe edici etkiye sahip;
• tedavi edici oruç, - sadece bir doktor gözetiminde ve evde bir haftadan fazla olmamak üzere gerçekleştirilen, yılda üç kez periyodik üç günlük oruç tutmanın optimal olduğu kabul edilir, ardından normal diyete yumuşak bir dönüş yapılır;
• cüruf oluşumunu önlemek için kapsamlı önleyici tedbirler, - Potasyum açısından zengin olanlar da dahil olmak üzere kaliteli yiyecekler de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, bir içme rejimine bağlılık, sertleşme, mesleki hijyen, yoga gibi fiziksel egzersizler dahil normal fiziksel aktivite.

Bilmek önemlidir! Günlük menü nasıl doğru bir şekilde hazırlanır? Potasyum içeriği için kayıt sahiplerini dahil etmek gerekir - yeşil soğan, pancar (ısıl olarak daha iyi işlenmiş!), Domates, kayısı, patates, hurma, yeşillik, her türlü lahana (özellikle fermente formda). Diğer taze sebze ve meyveler, tahıllar da gereklidir.

Kimyaya ve yapay olarak elde edilen ilaçlara başvurmadan halk ilaçları ile toksinler vücuttan nasıl çıkarılır?

Toksinlerle mücadelede ideal seçenek, hem eczaneden satın alınan hem de geleneksel şifacıların tariflerine göre bağımsız olarak derlenen doğal bitkisel preparatlar olacaktır.

Temizleme etkisini arttırmak için, doğal ilaçlar, bir beslenme uzmanı tarafından uygun şekilde seçilen bir diyetle birleştirilir.İyi bir diyet, atık dokularda oluşan ve yaşlanmaya ve kansere neden olan serbest radikalleri etkisiz hale getiren doğal olarak oluşan antioksidanlar içerir.

Pancar, lahana, erik veya kuru erik gibi temel bitki bileşenleri, hassas müshil özellikleri nedeniyle vücudu temizler, birçok zararlı maddeyi dışkı ile vücuttan uzaklaştırır.

Sağlığı korumak için, her gün menüye fitokitler açısından zengin sebzeleri dahil etmek gerekir - soğan, sarımsak, yabani sarımsak, ayrıca taze ve ekşi lahana ve özellikle toksinleri bağlayan ve bağırsaklardan uzaklaştıran ve "eriyen yeşil üzümler". "yağ birikintileri.

Ek olarak, kesinlikle diyetten çıkarmalısınız:

• Trans yağlar, yapay katkı maddeleri ve koruyucular açısından zengin gıdalar
• bol gübre ile yetiştirilen sebzeler;
• açılmış metal veya plastik bir kapta yatan yiyecekler;
• çiftçiler tarafından değil, büyük bir üretici tarafından yetiştirilen et.

Diyet yiyecekleri, yalnızca çok miktarda taze sebze, bitki ve meyvenin yanı sıra onlardan taze meyve suları değil, aynı zamanda tam tahıllarda ve tabii ki kepek, özellikle yulafta bulunan sağlıklı organik lif içerir!

Kaba yapısı nedeniyle, lif vücut tarafından özümsenmez, ancak aşağıdaki gibi görevlerle iyi başa çıkar:

• çok yıllık cüruf birikintilerinden bağırsak duvarlarının mekanik temizliği;
• absorpsiyon, zararlı maddelerin absorpsiyonu ve daha sonra vücuttan atılması.

Ayrıca, doğal kırmızı şarap ve yeşil çayın günlük kullanımı son derece faydalıdır, bu da vücuda giren radyonüklidleri nötralize etmeyi ve sert radyasyonla zehirlemeyi mümkün kılar.

Gereksiz ve deniz yosunu veya yosun olmayacak: Günde en az 50 gr yemek yeterlidir. Bu harika deniz yosunu, böylece yakında bir güç ve tazelik dalgası hissedeceksiniz.

Doğal detoks yapıcı pektin, vücuda kalitesiz gıda ve kirli su ve hava ile giren ağır metallerin (kurşun, cıva ve kadmiyum) aşırı toksik bileşiklerine karşı çok başarılı bir şekilde savaşır.

İçinde çok fazla pektin var:

• portakallar;
• elmalar;
• kiraz eriği ve erik;
• üzüm;
• ayva;
• kuş üzümü.

Yiyecekleri kullanarak halk ilaçları ile toksinler ve toksinler vücuttan nasıl çıkarılır? Çok basit! Sadece zaman zaman özel olarak formüle edilmiş bir diyete uymak gerekir, yani. terapötik diyetler.

• diyete başlamadan bir hafta önce günde en az 1,6 litre filtrelenmiş su içmelisiniz, bu su rejimi tüm diyet süresi boyunca korunur;
• her gün bir veya iki elmaya izin verilir;
• öğünlerin ilk üç günü taze meyve ve/veya taze meyve sularından oluşur;
• diyetin dördüncü gününde çiğ sebzelerden salatalar eklenir;
• ertesi gün kepekli tahıllara ve kepeğe izin verilir;
• yağsız et önümüzdeki hafta diyete dahil edilir;
• Her gece 200 mililitre kefir içilir.

Düşük kalorili Fransız diyeti.

Günde sadece 1.500 kcal içerir, bu sayede iki haftada 8 kilograma kadar yağ tüketilir. Diyet iki ila üç hafta sürer ve şunlardan oluşur:

• meyveler ve taze sebzeler;
• çok sayıda yağsız balık çeşidi;
• Çavdar ekmeği;
• bol miktarda sağlıklı içecek - yeşil çay, maden suyu, kompostolar ve meyve suları.

Bir haftadan fazla sürmeyen pirinç diyeti günlük tüketimden oluşur:

• Günde birkaç kez 1-2 yemek kaşığı, bir gün önceden 12 saat ıslatılmış tuzsuz pirinç;
• yeterli, en az iki litre, temiz su.

Protein diyeti, günde iki litre su içilir ve yenir:

• bir adet haşlanmış tuzsuz ve derisiz tavuk göğsü;
• bir taze salatalık;
• bir yumurta.

Her gün bir buçuk kilo salatadan oluşan karbonhidrat diyeti:

• taze beyaz lahana;
• taze havuç;
• taze pancar.

Geleneksel bitki uzmanları ve şifacılar, geleneksel olarak bitkisel bileşenleri ve bunların kombinasyonlarını tıkanmış bir organizmaya yardımcı olarak tıkanmış bir vücuda yardımcı olarak kullanmışlardır.

Bir litre arıtılmış su için yaklaşık 15 g ortak muz tohumu alınır ve bir su banyosunda en az çeyrek saat pişirilir. Daha sonra süzün ve 100 ml'de ısıtın. sabahları yemeklerden önce ve gün ortasında.

Toksinleri gidermek için bitki çayı

İlk olarak, doğranmışlardan oluşan kuru bir karışım hazırlanır:

• 120g. kuru dulavratotu kökü;
• 80g. kuru at kuzukulağı;
• 20g. kaygan karaağaç kuru yaprakları.

• 1500 ml. Su;
• 30g. bitkisel kuru karışım.

Bu "çay", yemeklerden önce günde iki büyük kaşık alınır.

Bir su banyosunda, 25 dakika, 500 mililitre suda kaynatın:

• 50 gr ladin veya çam iğnesi;
• 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı ezilmiş kuşburnu.

Isıl işlemden sonra, et suyu içeren kap sarılır ve en az yarım gün boyunca maddelerin daha iyi çıkarılması için saklanır.

Günde, limon suyuyla tatlandırılmış infüzyonun tamamını, kesinlikle yemeklerden önce üç doz halinde alın.

Çay gibi ezilmiş kuru yaban mersini yaprakları kaynar su ile demlenir ve yaklaşık kırk dakika demlenir.

Günde üç kez, her biri 180 mililitre olan bir kaynatma alınır.

Calendula tentürü (kadife çiçeği)

Calendula eczanesinin kuru çiçekleri kaynar su ile dökülür ve yirmi dakika bekletildikten sonra infüzyon soğutulur.

İnfüzyon, günde üç kez, yarım bardak bir kursta içilir. Calendula'ya bireysel hoşgörüsüzlük, bulantı, kusma, şiddetli halsizlik şeklinde mümkündür.

Kekik ve menekşe kaynatma

Üç bardak kaynar suda, eşit miktarda kuru ezilmiş kekik ve menekşe çiçeklerinde iki yemek kaşığı demlenir. Günde bir çay bardağı kadar et suyu oda sıcaklığında içilir.

Bu nedenle, "halk ilaçları kullanarak vücuttan toksinleri nasıl atılır" sorusunun cevabı çok basittir: yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve diyetinizi iyileştirmeniz gerekir.

Ekolojik olarak temiz tarlalarda ve bahçelerde, fazla pestisit ve böcek ilacı kullanılmadan yetiştirilen, mümkün olduğunca çok sayıda faydalı bitki ürünü yemek, vücudu yalnızca toksinler, cüruflar ve zehirler şeklinde eski "çöplerden" kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda korur. sonraki yıkımdan kaynaklanan sağlık.

Düzgün organize edilmiş beslenmenin etkisini daha da etkileyici hale getirmek için, kurslarda elle toplanan (temiz ekolojiye sahip yerlerde) veya eczanelerden satın alınan şifalı bitkilerin kaynatma ve infüzyonlarını ek olarak içmek gerekir.

Bir kişi sağlığının, güzelliğinin ve gençliğinin doğrudan cüruf olmamasına bağlı olduğunu hatırlamalıdır.

Sadece doku ve organların düzenli olarak temizlenmesi ve toksik maddelerle bulaşmamış yiyeceklerin tüketilmesi, sağlıklı bir vücutta uzun süre hayattan zevk almanızı sağlayacaktır.

Tüm sistemlerin iyi çalışması için vücudun düzenli temizliği gereklidir. Yağlı, tütsülenmiş yiyecekler ve temiz hava eksikliği metabolizmayı yavaşlatır ve toksinlerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Tıbbi yardım olmadan, toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını nasıl temizleyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Yöntemlerin çoğu tamamen güvenlidir ve bir kişinin genel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Vücudun kendi kendini temizlemesi

Evde, vücudu detoksifiye etmek kolaydır. Ağırlıklı olarak doğal ürünler ve güvenli yöntemler kullanırlar:

• doğal fermente süt ürünlerinin kullanımı;
• bitkisel preparatların infüzyonları veya kaynaşmaları;
• karpuz;
• lavman.

Bu yöntemler refahı, cilt durumunu, iç organların çalışmasını iyileştirebilir, hastalıkların, iyi huylu veya kötü huylu tümörlerin önlenmesidir. Toksinlerin ortadan kaldırılması genç yaşta bile yapılmalıdır. 25 yaşına gelindiğinde, vücudun boşaltım sistemleri görevlerini tam olarak yerine getiremez.

Temizleme işlemi belirli bir sırayla gerçekleştirilir:

• Gastrointestinal sistem (bağırsaklar, mide);
• karaciğer;
• böbrekler;
• gemiler.

Vücudun cüruflanması, yanlış beslenme, zayıf ekoloji, kötü alışkanlıkların varlığı, aktif olmayan bir yaşam tarzı nedeniyle oluşur. Evde temizlik sadece vücudun tüm iç sistemlerinin işleyişini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bir kişiye enerji verir, stres direncini arttırır.

arınma

Bağırsak mikroflorası çok kararsızdır. Antibakteriyel ilaçlar, zehirlenme, yetersiz beslenme, mikrobiyolojik bileşimin ihlaline katkıda bulunur. Sonuç olarak, vücut gıda işleme ile tam olarak baş edemez, çıkarılması zor olan durgunluk ortaya çıkar, patolojik mikroorganizmalar çoğalır.

Mikrokristalin selüloz ile temizleme

Toksinlerin giderilmesini sağlamak için gıda katkı maddesi olarak kullanılan doğal bir bileşendir. Selüloz bir fırça gibi bağırsak duvarlarını temizler, kolesterolü, toksinleri ve zehirleri emer. Cüruflar dışkı ile birlikte çıkarılır. Kabulün ilk günlerinde hafif rahatsızlık olabilir, bağırsak mikroflorasındaki ihlalleri gösterir.

Mikrokristalin selülozun kontrendikasyonları yoktur. Onun yardımı ile:

• kandaki kolesterol seviyesi azalır;
• verimlilik artar;
• vücut ağırlığında sabit bir azalma var;
• onkolojik tümörlerin ortaya çıkması önlenir;
• vücudun detoksifikasyon sistemleri üzerindeki yük azalır.

İlacı kesinlikle talimatlara göre almanız gerekir. İçme rejimini hesaba katmak gerekir - sonucu elde etmek için günde en az 2 litre sıvı içmeniz gerekir. Temizlik kursu 3-4 hafta sürer, gerekirse 10 günlük bir aradan sonra kurs tekrarlanır.

Kepek ve tahıllarla temizlik

Kepek, selüloz gibi bağırsaklara etki eder. Kaba yapıları duvarları zararlı maddelerden temizleyerek vücuttan atılmasını sağlar. Kepek temizliği, bağırsakların dışkı, radyonüklidler, ağır metaller ile güçlü bir şekilde cüruflanması durumunda kullanılır, bunların geri çekilmesi diğer ürünlerin gücünün ötesindedir.

Kepek ve tahılların temelini oluşturan lif sayesinde temizlik gerçekleşir. Lif vücut tarafından emilmez ve sindirim sisteminde parçalanmaz, bu nedenle bağırsak duvarında sorbent görevi görür.

Temizlik yılda bir kez yapılır. Besinlerin emilimini artırır, bağırsak mikroflorasını normalleştirir. Kepek yemeklerden yarım saat önce tüketilir ve su ile yıkanır (2 yemek kaşığı kepek için 2 bardak arıtılmış su gerekir).

Günlük tahıl kullanımı, gastrointestinal sistemin nazikçe temizlenmesini sağlar. Yararlı tahıllar arasında kahverengi pirinç, karabuğday, yulaf, arpa bulunur. Tahıllarda bulunan diyet lifi, toksinleri ve toksinleri atmanızı sağlar.

Sebze ve meyvelerle soyma

Çiğ meyve ve sebzeler lif bakımından yüksektir. Herhangi bir temizlik ile, bu ürünler diyette geçerli olmalıdır. Diyet taze sebzelere odaklanır:

• pancar;
• kereviz;
• salatalıklar;
• lahana;
• tatlı biber.

Zeytin veya keten tohumu yağı ile tatlandırılmış çeşitli salatalar yapmak için kullanılabilirler.

Meyvelerde yeşil elma tercih edilmelidir. Lifin yanı sıra, toksinleri ve toksinleri çözen ve ayrıca bağırsaklardan atılmasını sağlayan meyve asitleri içerirler. Temizlik süresi bir gündür. İki kilo elma satın almanız, her iki saatte bir eşit miktarlarda yemeniz gerekiyor. Elmaların yanı sıra gün içerisinde sadece arıtılmış karbonatsız su içebilirsiniz.

Karaciğer temizliği

Evde karaciğeri temizlemek için kullanılır:

• tam tahıllı yulaf;
• pancar;
• kuşburnu;
• şifalı otlar.

Yulaf, toksinlerin karaciğerden nazikçe uzaklaştırılmasını sağlar. Tahıllara yaban mersini, huş ağacı yaprakları eklenir, karışım suyla dökülür, serin bir yerde demlenir. Başka bir kapta kuşburnu meyvelerinden bir kaynatma hazırlanır. İki karışım birleştirilir ve ardından şişelenir. İnfüzyonu 10 gün boyunca yemeklerden 30 dakika önce almanız gerekir. Kuşburnundan yulaf soymak sadece toksinlerin atılmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücudu vitaminlerle besler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanı yeniler.

Karaciğeri pancarla temizlerken, sebze soyulmalı ve kaynatılmalıdır. Daha sonra iyice sıkın ve yemeklerden önce 50 ml meyve suyu alın. Taze pancar ve havuçları eşit miktarlarda sıkabilirsiniz.

Evde etkili temizlik, şifalı bitkilerin kaynatmaları kullanılarak gerçekleştirilir. Ölümsüz, huş tomurcukları, papatya ve St. John's wort'tan bir kaynatma hazırlanır. Temizlik süresi 3-4 haftadan fazla değildir.

Böbrekleri temizlemek

Böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için karpuz diyeti kullanın. Bunun için 1-2 hafta boyunca sadece karpuz ve çavdar ekmeği tüketilir. Bu büyük meyvenin güçlü bir idrar söktürücü etkisi vardır. Böbreklerden kum, küçük taşlar çıkarılır, temizlenir ve boşaltım ve filtreleme işlevlerini aktif olarak gerçekleştirmeye başlarlar.

Etkisini sürdürmek için her gün bol miktarda temiz su içmeniz gerekir. Böbreklerin işlerini iyi yapmasını sağlayan sudur. Vücut ağırlığına ve yaşam tarzı aktivitesine bağlı olarak günlük sıvı hacmi 2 ila 4 litre arasında değişir. Taze sıkılmış sebze ve meyve suları da faydalıdır.

Kan damarlarını temizlemek

Toksinlerin kan damarlarından uzaklaştırılması sarımsak ve bal yardımı ile gerçekleştirilir. Taze limon, birkaç diş sarımsak ve sudan bir tentür hazırlanır. Malzemeler bir kıyma makinesinde öğütülür, suyla doldurulur ve üç gün boyunca karanlık bir yerde demlenir. İnfüzyonu günde üç kez 100 ml kullanmanız gerekir. Tedavinin seyri sınırsızdır.

Limonun içerdiği askorbik asit sayesinde genel bir güçlendirici etki vardır ve sarımsağın bir parçası olan fitokitler, iltihap önleyici etki sağlar. Damarlar kolesterol plaklarından arındırılır, normal lümen restore edilir, kan dolaşımı düzelir ve kalp işiyle daha kolay başa çıkabilir.

Tüm zararlı maddeleri vücuttan atmak için alkol ve sigarayı bırakmak, tüm boşaltım sistemlerini sürekli olarak temizlemek gerekir. Düzenli sağlık bakımı birçok hastalığı ve hızlı kilo alımını önleyecektir.