Как уменьшить потливость народными средствами. Повышенная потливость, причины и методы лечения Как уменьшит потливость

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Несмотря на множество средств борьбы с потоотделением и запахом пота, мы иногда сталкиваемся с тем, что при стрессе, физических нагрузках или в жару под мышками расплываются мокрые пятна, да и пахнуть от нас может не очень-то хорошо.

сайт расскажет, что делать, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а в качестве бонуса - о том, как спасти любимую одежду от желтых пятен под мышками.

8. Антибактериальный гель для рук

Если запах пота уже появился, а принять душ возможности нет, тщательно протрите подмышки влажными салфетками и нанесите антибактериальный гель для рук - он убьет бактерии, которые вызывают запах.

7. Перекись водорода

Перекись водорода - антисептическое средство, которое борется с бактериями и помогает избежать неприятного запаха в течение дня. Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды и наносите по утрам на чистую сухую кожу подмышек.

6. Сода

Если вам важно пользоваться только натуральными средствами, можете попробовать в качестве антиперспиранта обычную соду: нанесите ее утром на слегка влажную кожу, затем стряхните лишнее.

Если вам предстоит трудный день с физическими нагрузками, да еще в жару, уменьшить потоотделение поможет самостоятельно сделанный «изотоник»:

  • 2 ст. л. соды
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. сахара
  • 1 л воды.

Выпейте 1 стакан утром или, если сразу выпить такой напиток сложно, пейте его понемногу в течение дня.

5. Кора дуба

Кора дуба продается в аптеке и считается эффективным средством от чрезмерной потливости. Вы можете ополаскивать отваром из дубовой коры подмышки после душа или заморозить его в виде кубиков и протирать ими кожу по утрам.

Рецепт отвара:

  • 5 ложек измельченной коры
  • 1 л воды

Залейте кору кипятком и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите.

4. Алунит

Минеральный дезодорант-кристалл - это натуральный аналог обычных антиперспирантов. Он ничем не пахнет, не оставляет следов на одежде и состоит из квасцов (они же кристаллы алунита). Этот минерал обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, благодаря им кожа тонизируется, диаметр потовых желез уменьшается, а запах исчезает. Чтобы воспользоваться кристаллом, нужно смочить его водой и протереть подмышечные впадины. Он не забивает поры, а хватает его на 1–2 года.

3. Хлорид алюминия

Если потоотделение очень обильное, ищите антиперспиранты с повышенным содержанием хлорида алюминия - например, Dry Dry, Odaban, Maxim, - они значительно сокращают количество пота даже в жару.

Многие слышали о том, что соединения алюминия могут провоцировать рак молочной железы, но исследования подтверждают, что никакой связи между ними нет.

2. Ботокс

Если мокрые пятна под мышками беспокоят вас постоянно, можно сделать инъекцию ботулотоксина . Им лечат гипергидроз - повышенное потоотделение. Токсин блокирует нервные импульсы к потовым железам, и пот не выделяется. Действия инъекции хватает на 6–12 месяцев.

1. Лазер

Когда не помогают никакие антиперспиранты, нужно выяснять причину с врачом. Если диагноз - гипергидроз, то на потовые железы можно воздействовать лазером: это прекращает их работу навсегда.

Так как потоотделение участвует в терморегуляции и выводит из организма ненужные вещества, лазером воздействуют только на области повышенного потоотделения, которые определяются пробой Минора (йодо-крахмальным тестом).

Повышенное потоотделение может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность и сахарный диабет. Поэтому, если вы заметили, что стали потеть сильнее обычного, обратитесь к врачу.

Бонус

Иногда от пота и антиперспирантов светлая одежда желтеет под мышками. Чтобы избавиться от желтизны, нанесите на пятно зубную пасту, густо присыпьте содой, залейте перекисью водорода, а затем постирайте. Подробности смотрите в нашем видео.

С проблемой мокрых подмышек и запаха пота ежедневно сталкиваются как мужчины, так и женщины. И проблема эта может серьёзно портить жизнь, причём во всех сферах: на работе, в общении с окружающими людьми и в личных отношениях - в лучшем случае сильно потеющий человек может вызывать у окружающих жалость, а в худшем - полное неприятие.

Потоотделение - это важный процесс организма, который помогает телу регулировать свою температуру. Пот, испаряясь, охлаждает поверхность кожи, таким образом, он защищает нас от перегрева. Но пот в подмышках и неприятный запах - это то, с чем довольно трудно смириться даже несмотря на то, что это нормально.

Есть ряд косметических продуктов, разработанных специально, чтобы помочь людям контролировать количество выделяемого железами пота. Такими средствами являются специальные алюмохлоридные антиперспиранты длительного действия, например, Etiaxil. Кроме того, есть ряд способов, которые помогают уменьшить потоотделение естественным образом. Несколько советов как можно уменьшить проявление потливости.

1. Избегайте солнечной активности.

Когда солнце находится в зените и особенно припекает, тело быстро перегревается, переходя на высокотемпературный режим. Чтобы избежать излишнего потоотделения нужно избежать излишнего перегрева. Жаркий день с высокой влажностью ещё больше может ухудшить состояние организма. Когда процент содержания влаги в воздухе повышается, то с поверхности кожи испаряется меньшее количество выделяемого пота, поэтому пребывание летом на курорте с высоким коэффициентом влажности чревато тепловым ударом даже без особого внимания к потоотделению.

2. Правильно одевайтесь.

Несмотря на широкий выбор и внешнюю пеструю привлекательность синтетической одежды, последняя не пропускает воздух, создавая дополнительные условия для повышенного потоотделения. Плохая воздухопроницаемость синтетической ткани способствует появлению первых признаков гипергидроза - потовые железы активизируются от контакта с синтетикой, поэтому гигиеничнее использовать натуральные ткани, льняные или шёлковые. Не носите плотно облегающую одежду и одежду из синтетических волокон, таких как нейлон или полиэстер, особенно в подмышечной области. Натуральные волокна, такие как хлопок, являются более «дышащими» и способствуют испарению пота. Постарайтесь носить одежду из натуральных тканей, таких, как хлопок в летние месяцы и шерсть - в зимние. Синтетические волокна препятствуют дыханию кожи. А вот ткани из хлопка и льна способствуют циркуляции воздуха, чтобы кожа охлаждалась и оставалась сухой. Смена одежды должна быть достаточно частой. Это не только предотвратит вещи от выцветания, разъедания краски едким потом, но и позволит избежать "культивирования" болезнетворных бактерий в области подмышечных впадин и других местах складок и перегибов одежды.

3. Будьте разборчивы в еде.

Горячая, острая, пряная, жирная и солёная пища вызывает усиленное потоотделение, поэтому если вы хотите этого избежать, откажитесь от неё или сведите к минимуму. Именно от такого рациона наши потовые железы работают сильнее, от чего мы обильно потеем. Запах тела становится особенно неприятным и интенсивным при употреблении продуктов с сильным специфическим запахом - лука, чеснока.

Жгучих специй, острых соусов, горячих блюд особенно следует избегать в жаркую погоду. Необходимо обязательно включить в меню продукты, богатые витаминами группы В, которые способны помочь в борьбе с повышенным потоотделением: яйца, овощи, бобы, цельное зерно и мясо. Употребляйте как можно меньше сахара, по возможности заменяя его медом. Принимайте поливитамины с микроэлементами.

Включите в меню больше овощных супов с минимальным количеством соли - потеть сразу станете меньше.

Необходимо пить чистую негазированную воду, можно с мёдом и лимоном. Помогают и растительные настои с мятой, мелиссой, шалфеем, крапивой, листьями черники, створками гороха и фасоли или настурцией.

В жаркую погоду ограничивайте количество выпиваемой жидкости. Пейте безалкогольные напитки. Не заменяйте воду лимонадами или другими сладкими напитками - они будут обезвоживать ваш организм. Откажитесь от ледяной воды. Холодная (не ледяная) вода лучше всего подходит для утоления жажды и компенсации жидкости, которую вы потеряли с выделением пота.

4. Уменьшите потребление алкоголя.

Поскольку алкоголь стимулирует приток крови в направлении кожи, то алкогольные напитки могут привести к повышенному потоотделению ещё до того, как вы почувствуете какое-либо другое его действие на ваш организм. Пиво, вино, водка мгновенно усваиваются и соответственно расширяют поры, сквозь которые происходит выделение тепла. Особенно не рекомендуется употреблять алкоголь в жаркую погоду.

5. Уменьшите потребление кофеина.

Кофеин - это стимулятор, который усиливает сердечные сокращения, вынуждая сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве, провоцируя повышение потоотделения. Уменьшите потребление кофеина - кофе, крепкого чая, напитков типа кока-кола и это принесёт пользу сердцу, а также спокойствие нервной системе.

6. Бросьте курить.

На количество выделяемого пота очень сильно влияет здоровье самого главного органа дыхательной системы - лёгких. Это связано с тем, что от них зависит питание организма кислородом, а при попадании никотина в лёгкие, нагрузка на них увеличивается, и происходит так называемая никотиновая токсикация, при которой происходят нарушения в работе эндокринной системы, что и влечёт за собой повышенную потливость.

Часто случается, что на повышенную потливость курение может повлиять путём своего влияния на нервную систему, так как при нервных расстройствах, особенно когда человек переживает, его тянет к сигарете. Та, в свою очередь, развивает неустойчивость центральной нервной системы, а нездоровые нервы всегда влекут за собой излишнее выделение пота.

7. Старайтесь высыпаться.

Недостаток сна также является фактором стресса для организма. Недосыпание - это раздражительность, конфликтность, невозможность сконцентрироваться. При стрессе в кровь выделяется адреналин, усиливающий выделение пота. Для полноценного отдыха необходимо минимум 6 часов, максимум - 9-9,5 часов. Оптимальный ночной сон длится 8 часов.

8. Похудейте.

Если вы имеете лишний вес, то даже самые незначительные занятия повышают нагрузку на ваше сердце, затрудняя тем самым циркуляцию крови. Чрезмерные жировые отложения заставляют организм работать больше, чтобы отрегулировать внутреннюю температуру тела. Сядьте на диету и постарайтесь снизить свой вес до рекомендуемой массы тела к вашему росту. Поддержание идеального веса тела - это прямой путь к разрешению проблемы усиленного потоотделения.

9. Осуществляйте регулярную депиляцию в области подмышек.

Регулярная депиляция подмышек помогает устранить или уменьшить деятельность бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.

10. Постарайтесь снизить уровень возбуждения нервной системы.

Если причина повышенной потливости заключается в расстройстве вегетативной нервной системы, то её следует лечить. Справиться с «нервной» потливостью можно разными способами - от медитации (тай чи, или акупунктура) и йоги до приёма успокаивающих средств и седативных сборов, например, настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона. Можно также отвлечь себя физическими упражнениями, например, бегом, ходьбой, плаванием, или расслабляющими дыхательными упражнениями.

11. Занимайтесь спортом.

Это полезно для регулирования тонуса вегетативной нервной системы. Она отвечает за выброс адреналина, и, соответственно, потливость. Упражнения помогают сердцу доставлять кровь в мозг, а вместе с кровью - кислород и глюкозу.

12. Водные процедуры.

Для снятия общего напряжения и гармонизации нервной системы прекрасно подходят различные водные процедуры, которые благотворно влияют на вегетативные функции организма - обливание, закаливание, вследствие регулярного проведения сеансов контрастного душа укрепляются поры кожи, а также уменьшается потоотделение.

13. Применяйте антиперспиранты длительного действия Etiaxil.

Антиперспиранты Etiaxil - это самый простой и эффективный способ борьбы с обычным и повышенным потоотделением. 1 нанесение Etiaxil на ночь гарантирует защиту от пота и запаха в течение последующих 3-5 дней.

В отличие от коммерческих антиперспирантов и обычных дезодорантов, антиперспиранты Etiaxil не просто маскируют неприятный запах и тормозят развитие бактерий, а препятствует появлению пота и запаха путём сужения стенок протоков потовых желез («стягивающий» эффект) и образования нерастворимого осадка у канала потовой железы, препятствующего выделению пота, вследствие чего пот вырабатывается, но перенаправляется через кровеносные сосуды к другим областям кожи или почкам и выводится естественным путём. Компоненты Etiaxil не растворяются в организме, поэтому данный антиперспирант безопасен при длительном применении.

Пользоваться Etiaxil достаточно 1 или 2 раза в неделю. Применяется Etiaxil только на ночь на сухую нераздражённую кожу. 1 флакона ёмкостью 12,5 мл хватает на 4-6 месяцев. Специальная роликовая основа позволяет удобно, легко и экономно наносить продукт на тело без перерасхода.

Потоотделение – это способ организма регулировать его температуру. Когда нам жарко – мы потеем. Влага, испаряясь с поверхности нашей кожи, переходит из жидкого состояния в газообразное, поглощая при этом энергию, тем самым охлаждая организм. Потоотделение – это совершенно естественная часть повседневной жизни.

Тем не менее, некоторые люди могут обнаружить процесс потоотделения нежелательным в определенных жизненных ситуациях, особенно если их пот оставляет заметные влажные пятна и разводы. Для таких случаев имеются несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить количество жидкости, выделяемой нашим телом.

Антиперспиранты блокируют потовые протоки, в результате чего пот не может достичь поверхности нашей кожи. Пот все еще производится железой, но он не выходит наружу.

Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а вместо этого направлены на маскировку запаха, который вырабатывается бактериями, когда мы потеем. Иногда антиперспиранты содержат в своём составе дезодорант. Большинство антиперспирантов, которые вы можете приобрести состоят из металлических солей, называемых хлоридом алюминия.

Для достижения наилучших результатов, перед применением антиперспиранта, убедитесь в том, что ваши подмышки чистые и сухие, а затем нанесите его перед сном. Это связано с тем, что вещества, входящие в его состав, нуждаются во времени, чтобы создать блок над потовыми каналами, а большинство людей потеет меньше или вообще не потеет по ночам.

Этот способ может не сработать с первого раза. Для того, чтобы достичь желаемых результатов, необходимо придерживаться этой процедуры несколько ночей. Как только антиперспирант начинает действовать, его можно применять по мере необходимости.

Ношение воздухопроницаемых тканей

Лучший способ уменьшить потоотделение – носить легкие дышащие ткани с хорошей вентиляцией. Также более светлые цвета помогают отражать солнечные лучи, а не поглощать их, что создаст более прохладную среду и соответственно уменьшит потоотделение.

Если по каким-либо причинам вы не можете носить светлую одежду, выбирайте темные цвета или отвлекающие узоры, которые помогут скрыть пот.

Избегание определенных продуктов

Есть несколько продуктов от которых следует отказаться, если вы отправляетесь на бизнес-ланч или в любое другое место, где вы предпочитаете не потеть. Определенно избегайте острой пищи. Наше тело реагирует на неё так же, как и на жару – оно пытается охладиться, что приводит к потоотделению.

Сохранение холода

Потоотделение – это способ нашего тела охладиться. Поэтому, сохраняя прохладу, вы уменьшите потребность организма в потоотделении.

В жаркую погоду, может быть действительно эффективным решением разместить ёмкость со льдом перед вентилятором, чтобы циркулировать холодный воздух по комнате. Еще одна хорошая идея – держать занавески и жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы солнце не перегревало вашу комнату. Если вы на улице, старайтесь оставаться в тени.

Лечебные процедуры

Если вы чувствуете, что вы потеете ненормально сильно, следует проконсультироваться со своим врачом, возможно у вас имеется заболевание, называемое гипергидрозом. Если это так, у вас есть несколько вариантов лечения:

  1. Антиперспирант по рецепту . Ваш врач может назначить специальный антиперспирант, который не всегда доступен для покупки в магазине или аптеке.
  2. Лекарства . Существуют некоторые лекарства, которые блокируют химические вещества, участвующие в процессе потоотделения. Но у них имеются некоторые побочные эффекты (включая проблемы с мочевым пузырем, сухостью во рту и помутнением зрения), поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем использовать такие препараты.
  3. Антидепрессанты . Депрессия также может привести к избыточному потоотделению. Ваш врач может назначить антидепрессанты, если посчитает, что это поспособствует решению вашей проблемы.
  4. Инъекция ботокса . Она временно блокируют нервы, которые вызывают потоотделение. Инъекция длится от 6 до 12 месяцев, после чего лечение необходимо будет повторить. Уколы могут вызвать незначительную боль, а некоторые люди временно ощущают мышечную слабость в области, которую они лечили.
  5. Хирургия . В самом крайнем случае, применяются различные хирургические варианты, к которым относятся микроволновая терапия, удаление потовой железы и хирургия нервной системы. Хирургическое вмешательство следует рассматривать только тогда, когда ваш врач определил, что у вас имеется серьезное заболевание, вызывающее необычайно высокое потоотделение.


    Чрезмерное потоотделение - это неудобно и может вас смущать. Вы можете купить суперкрутые антиперспиранты, но они могут вызвать раздражение. Поэтому вот десять естественных способов, которые вы можете использовать для уменьшения потоотделения.

    1. Сократить потребление алкоголя


    Попробуйте сократить количество алкоголя, который вы пьете. Алкоголь заставляет организм вырабатывать больше адреналина, что, в свою очередь, заставит вас потеть больше.
    2. Пейте много воды


    Вода используется в организме, чтобы регулировать температуру вашего тела, поэтому, когда вы пьете воду, вы охлаждаетесь и будете потеть меньше. Стремитесь выпить по крайней мере восемь стаканов воды в день, особенно в жаркие летние месяцы.
    3. Яблочный уксус


    Одним из лучших домашних средств от чрезмерного потоотделения является яблочный уксус. Применяйте яблочный уксус под мышками, прежде чем ложиться спать, и он сбалансирует PH в вашей коже, остановит рост бактерий и уменьшит потоотделение на следующий день.
    4. Чай с шалфеем


    Заварите немного травы шалфея в горячей воде и оставьте его остыть. Пейте такойтравяной чай ежедневно, а витамины и магний, которые он содержит, уменьшат активность потовых желез.
    5. Масло чайного дерева


    Еще один замечательный совет о том, как уменьшить потоотделение, - это использовать масло чайного дерева. Масло чайного дерева обладает естественными вяжущими свойствами, которые помогут уменьшить потоотделение и бороться с бактериями.
    6. Сократите потребление кофеина


    Наш следующий совет о том, как уменьшить потоотделение, - это сократить потребление кофеина. Кофеин - сильный стимулятор, который вызывает высвобождение адреналина, и это заставляет вас потеть. Попробуйте сократить количество чашек кофе, которые вы выпиваете за день, и это должно помочь уменьшить потоотделение.
    7. Выпейте томатный сок


    Иногда ваше тело потеет, чтобы вымыть токсины из вашего тела, поэтому уменьшение токсинов уменьшит потоотделение. Один из лучших способов сделать это - выпить томатный сок, в который богат натуральными антиоксидантами. Выпевайте стакан чистого томатного сока ежедневно, и это поможет устранить токсины из вашего тела.
    8. Сок лайма


    Протирание соком лайма под вашими руками также считается хорошим средством для чрезмерного потоотделения. Разрежьте лайм пополам и осторожно протрите под мышками, и это уменьшит потливость, и ваши подмышки будут свежими и без запаха.
    9. Соль


    Следующий совет о том, как уменьшить потоотделение, - использовать соль. Это отличный ингредиент, который может помочь уменьшить активность потовых желез. Вы можете добавить соль в воду для ванны.
    10. Надеть натуральные ткани


    Выбирайте натуральные ткани, такие как хлопок или лен, так как это более дышащие ткани, они позволят охлаждающему воздуху циркулировать более свободно вокруг вашего тела и уменьшать потоотделение.
    Оставайтесь счастливыми!

Возникновение физического угасания, которое относится к детородной функции, имеет название – климакс. Самым частым симптомом, который сопровождает данный период, является гипергидроз. Рассмотрим в статье, почему возникает данная проблема и как уменьшить потливость при климаксе.

Общие сведения

Механизм выделения пота важен для нормализации и поддержания стабильной температуры и водно-солевого обмена. Если человек находится в состоянии стресса, у него повышена температура (во время болезни) или он находится в жарком помещении, выделение пота в несколько раз усиливается.

Когда женщина входит в период менопаузы, у нее отмечается нарушение терморегуляции, что создает определенные неудобства. Такие «сбои» вызваны тем, что учащаются нервные импульсы, передаваемые к потовым железам.

Предпосылки

К основным причинам развития менопаузы относят:

  • Недостаток в крови гормона – эстрогена.
  • Отсутствие фолликулов, продуцируемых яичниками.
  • Нарушения функционирования гипофиза и гипоталамуса, которые отмечаются при наличии гормональных патологий.

Дополнительными факторами, провоцирующими гипергидроз, можно назвать:

  • лабильность, которая прогрессирует в нервной системе;
  • длительные и регулярные стрессы;
  • избыточный вес, ожирение;
  • чувство постоянной усталости;
  • наличие вредных привычек.

Уровень определенных гормонов (фолликустимулирующего и лютеинизирущего), вырабатываемых в передней части гипофиза, при климаксе повышается. Это приводит к тому, что меняется работа центров, расположенных в нервной системе. Они расположены возле «температурного центра», следовательно, когда отмечается нарушение в работе, это провоцирует избыточную импульсацию.

Организм на такие перемены реагирует повышением уровня потливости, усилением притока крови, усиливающимся жаром, повышением АД, расширением сосудов.

При нарушении гормонального баланса, у женщины формируется лабильность нервной системы, это приводит к быстрым сменам настроения, повышенной возбудимости. При регулярном перенапряжении нервной системы потовые железы начинают работать в усиленном режиме, что и провоцирует сильное потоотделение.

Избыточный вес часто становится предпосылкой к гипергидрозу, т.к. организм нуждается в повышенных затратах энергии.

Симптоматика

Наиболее выраженными местами, где отмечаются «приливы» являются область подмышек, груди, шеи и, конечно, лица.

Диагностика

Избавиться от потливости во время климакса, можно при условии, если дифференцировать ее с наличием патологий в других органах или системах, которые имеют аналогичную симптоматику:

  • атрофия яичников;
  • патологии в щитовидке;
  • гормональнозависимые (опухолевые) болезни;
  • выброс в кровь пролактадина;
  • психические заболевания, которые сопровождаются паническими атаками.

Чтобы окончательно определиться с причинами возникновения повышенного потоотделения и установить их предпосылки, следует пройти обследование, которое включает:

  • Выяснение гормонального статуса женщины.
  • Выявление уровня ФСГ в моче.
  • УЗИ (органов малого таза).
  • Маммография.
  • Гистологическая диагностика.

При необходимости могут потребоваться дополнительные методы диагностики или консультация нескольких врачей (невролог, эндокринолог, кардиолог), что поможет снять потливость при климаксе.

: способы терапии

Чтобы снизить симптоматику, чаще всего проводится комплексная терапия, включающая прием:

  1. Гормоносодержащих препаратов.
  2. Фитогормонов.
  3. Успокаивающих лекарственных средств.
  4. Антидепрессивных медсредств.

Гормональные таблетки от потливости при климаксе

Данный метод терапии считается наиболее эффективным. Назначается врачом, когда другие методы «не работают».

Медсредства содержат синтетические гормоны и могут быть:

  1. Эстрогеносодержащими (Овестин, Климара, Дивигель, Прогинова).
  2. Комбинированными (Климонорм, Дивина, Анжелик, Фемостон).

Прием ЗГТ способствует пополнению дефицита гормонов, это способствует снижению симптоматики, возникающей при климаксе, в частности к уменьшению проявлений потливости.

Фитогормоны

Данные средства включают в своем составе натуральные (растительные) эстрогены, поэтому обладают несколькими положительными моментами от применения:

  • не провоцируют изменений в гормональном фоне;
  • обладают малыми побочными действиями, не имеют противопоказаний к применению;
  • не влияют на вес, не способствуют ожирению;
  • можно применять с другими медпрепаратами.

Чаще всего назначаются:

  • Ци-клим;
  • Климадинон;
  • Иноклим;
  • Ременс.

Успокаивающие средства

Считаются дополнительным способом терапии, не вызывают привыкания или же зависимости к приему.

Наиболее популярные средства: лекарственные настойки (валериана, пустырник); Афобазол.

Loading...Loading...