За да хвърлите до началната точка на пистата, трябва да преминете през всички кръгове на ада: отричане, гняв, депресия и приемане. По-подробно - карайте по серпантинния път по убитите непалски пътища (или тяхното отсъствие).
Пътищата в Непал са отделна атракция. От Катманду или до Бесисахара (началото на пистата) пистата все още може да се нарече път. Но ако искате да скочите по-високо в планината - пригответе се, няма да бъде забравено! Защото там няма път.
В малък, мъртъв стар джип, натоварен с пилета, кутии, непалски и други необходими боклуци за живеене, ще ви бъде предложено да се возите с бриз до желаното село.. Най-вероятно в четирима на задната седалка.
По целия път ще бъдете разтърсени из цялата кабина, непалското скърцане ще вика през високоговорителите, има скала от прозореца в пропастта, а скоростта на движение всъщност е равна на скоростта на ходене ..
Но когато изпълзите от този джип в истерия с думите „Няма да отида по-далеч“, обърнете се и вижте планините ... Това е всичко, сърцето ви спира и вие казвате възхитено: „Да, няма да отида по-далеч, Ще ходя пеша!”.
Ден 2. Джагат 1300 м - Донакю 2300 м.
Първият разходен ден може да се нарече ден на водопадите, каменните стълби, гущерите и козите. Трудно, трудно, горещо (все още), но красиво. Вдигаш глава и вцепеняваш от наслада. Всичко, което чувам от момчетата е „колко красиво! Водопадът е точно на пътя! Виж, гущер. Каква сладка коза. ”
Един ден мина като два. Толкова много емоции, впечатления и нови усещания! Второто полувреме мина с козите, чувствах се като овчар, толкова смешно!
Става по-студено... Нямаше интернет в хижата. Тук всичко е просто: има облак, няма wifi. Големи планини също не видяхме - има много облаци, това отличава началото на есента от края.
Ден 3. Донакю 2300 м - Чаме 2670 м.
Изхвърлянето на асансьора и ходенето до 7-ия етаж беше страхотна идея! По маршрута около Анапурна има няколко „каменни стълби към небето“ и ако миналата година умрях на подобно издигане, сега - като изкачих 110 етажа пеша. Само. Лекота!
Големите планини още не се виждат. Манаслу беше облачно с облаци. Анапурна зад облака. Дъждовно е. Но все пак е красиво и без снежни върхове - заобиколени сме от 4 хилядни зелени хълмове. Ако имате късмет, утре ще видим върховете на Анапурна.
Ден 4. Chame 2670 m - Upper Pisang 3300 m.
Потни, задъхани от умора, пропълзяхме нагоре. Вдясно е платото Сваргадвари със зашеметяваща красота. Те бяха зашеметени, поеха си дъх и продължиха.
Сваргадварско плато Все по-нагоре по горската пътека. След 6 часа стигнахме до Горен Писанг, преминавайки границата от 3000 м. Най-накрая ги видяхме: снежните върхове Анапурна II и Анапурна IV. Не се прехвърля!
Имам теглене в интернет: два дни без комуникация и разбирам, че още 5 дни може да има комуникация само с пространството. Облаците се разпръскват! Имам нужда от снежни върхове, звездно небе и интернет.
Ден 5. Горен Писанг 3300 м - Брага 3360 м.
Горен Писанг Разбира се, можете да шаманите за времето, колкото искате. Да пушиш трева, да правиш заклинания и да разпръскваш облаци с ръцете си, но природата все пак ще реши както трябва. И обикновено тези планове не съвпадат с вашите.
Цяла нощ и цяла сутрин валеше. Нямаше какво да се направи: облякохме всички шлифери и якета и тропнахме по долната пътека. Издигането би било самоубийство.
Да тропаш в дъжда не е най-приятното нещо. Бързо се уморяваш, настроението е така себе си. Но, честно казано, беше по-лошо. И всички тези капризи на природата са простени за невероятните гледки и горещ чай. Заслужава си. О да!
Брага отгоре Ден 6. Аклиматизация. Пещера Миларепа 4000м. Брага - Кангсар.
Ходете по-високо, спете по-ниско – желязното правило на алпийския трекинг. Е, и ние отидохме. От Брага има два варианта: 1) Ледено езеро 4600м или 2) Пещера Миларепа 4000м. Познайте къде отидохме?
Точно така, на Миларепа няма какво да се къса * опит заради локва на 4600 м... Трябва да сме здрави, а не да се самоубиваме. Освен това след няколко дни ни очаква красива „локва“ - езерото Тиличо.
Да се каже, че бързо изтичахме надолу по хълма и се върнахме, не е лъжа, а да разкрасяваме реалността. Пълзяха като костенурки, седяха и гледаха малкия свят - по-скоро като истината.
След обяда си взехме раниците и се отправихме към езерото Тиличо. Останахме да пренощуваме в много автентично и полуизоставено село Кангсар. Трудно беше да се намери прилична хижа: има само три от тях, а освен туристи, има тежки непалски плъхове. Кварталът не е най-приятният, нали?
Собственичката на хижата беше толкова доволна от петимата туристи, че цяла вечер пееше песни, подскачаше от радост и ни сготви вкусен пържен ориз. Заспах без задни крака, без да забележа квартала на плъховете. Момчетата нямат такъв късмет. Хубаво е все пак да имаш здрав сън!
Ден 7. Кангсар - Базов лагер Тиличо 4150м.
Езерото Тиличо е едно от най-красивите и любимите ми места в кръга на Анапурна. Не е включена в „стандартната програма за 2 седмици“, тъй като се намира малко встрани от главната пътека. Все пак си струва да отделите допълнителните 2-3 дни от прехода, сила и малко главоболие.
Да отидеш до базовия лагер Тиличо не е толкова трудно, колко страшно: пътеката върви по рехав склон (ронлив) и този участък трябва да се минава бързо и безшумно, в противен случай „сикирът ще удари главата“.
Веднага към тях вървят магарета, коне, трекери, които се връщат от базовия лагер и понякога е трудно да им се размине (но все още никой не е паднал, въпреки че няма да намерите там). Всъщност на такава височина вървиш в коматозно състояние и не забелязваш пропастта отдолу. Забавно и опасно. Кой каза, че ще бъде лесно?
Сутринта започна с неочаквано за тялото изкачване нагоре... Тялото ми не искаше да приеме реалността, но вече бяхме прекрачили границата, когато беше възможно да се върнем. Сега само с пълна скорост напред. Независимо дали го искате или не. Няма да пълзиш така! Проходът е близо!
Тогава имаше най-лошото нещо на цялата писта: насипна пудра. Не за хора със слаби сърца. Поглеждаш надолу и има скала на километри! Поглеждаш нагоре, а има камъни, които просто искат да ти влетят в главата.. Бързо, без да дишаме, на последните резерви допълзяхме до базов лагер Тиличо - 4150м. Изкачихме се не болнаво, нали?!
И все пак момчетата са примамили! Небето се раздели и ни показа снежни върхове. Който мечтае за алпинизъм, ще ме разбере! Има само 2 неща на света, заради които си струва да живеем: любовта и планините. Е, добре, добре.. Още море, котенца и кондензирано мляко.
⠀
Как искаш кола и нутела, по дяволите! И изкачете този връх там! Мечти Мечти..
Връх Тиличо Ден 8. Базов лагер Тиличо - езерото Тиличо 4919м - Шри Харка.
— Да се съберем, да излезем! - прав армейски режим, но как иначе ?! Стъпка втора, почивка, снимка. Стъпка втора, почивка, глътка вода. Една стъпка, две и кога ще спреш дотук?
Изкачването до езерото отнема 4 часа. По целия път, по който те извива и мачка, няма сила да вървиш. Тялото и мозъкът са напълно различни неща. Мозъкът дава сигнал „хайде, хайде, давай“, а тялото казва „Не мога, не тръгвам, не искам“ .. Но искам и ще отида!
Пътят към езерото Тиличо 
Последни стъпки до езерото Тилихо, 4919 м Цялото това мракобесие озарява връх Тиличо, по който има изкачване. Тази година имаше много сняг! Един завой, последван от друг и още един. Къде е това проклето езеро? Знамената стават видими и ето го - небесносиньо, отразяващо небето, мир и ледник...
Езерото Тиличо | Езерото Тиличо | 4919 м 
Ден 9. Шри Харка - Як Харка 4050м.
Къде се намира Шамбала? Определено в Хималаите! Как можеш да опишеш планини с думи на някой, над когото не са се издигнали тези снежни зверове?
Не можеш да покориш планини, нали знаеш? Защото планините са личности, със собствен характер, настроение и енергия. Кажете сега - глупости, това са камъни! Но това не е боклук.. Планината може да се издигне, може да убива, може да се появи в цялата си красота или може да се скрие зад облак. Планините са личности. И ако се отнасяте към тях с уважение, те ще станат ваши най-добри приятели.
Докато вървяхме към Як Харку, в превод пасище за як, огромен космат як ни препречи пътя. Като крава е, самооооооо космат. Разбира се, започнахме да го снимаме и снимаме - толкова красив мъж не се вижда често.
Изглед към Гангапурна и Анапурна от Як Харка Ден 10. Як Харка 4050м - Висок лагер 4850м.
- "Къде е душът тук?"
„Тук няма душ, никой никога не е прал одеялата тук, водата и тоалетните замръзват тук, а единственото топло място е до печката.
Как си представяте заслон на почти 5000м надморска височина? Душ? Може би сауна, масаж и френски ресторант? Честно казано, имахме късмет с времето, септември се оказа много топъл и всеки ден си вземахме горещ душ, с изключение на High Camp (няма го и едва ли ще го има).
Ако не си умрял при изкачването до Тилихо, ще умреш при изкачването до Висшия лагер. Разбира се, можете да останете в долния подслон Торонг Пфеди, но тогава ще умрете на сутринта. По-добре сега. Освен това изкачването на 400 метра нагоре по тъмно е опасно и, меко казано, няма пътека.
Бавно, без резки движения, планините не обичат бързането. В пълна сила и здраве се изкачихме на 4850м до небето. Няма връщане назад. Няма да пълзиш така! Минете утре.
Висок лагер | Висок лагер | 4850 м Ден 11. Висок лагер 4850м - проход Торонг Ла 5416м - Муктинат 3800м.
Сега определено ще се изравни! Тълпа хуманоиди, зелени човечета и просто перверзници. Аз се смятам за един от последните. Трекингът до прохода Торонг Ла не е място за красиви гледки. Това е време за размисъл, разговор с Бог и преодоляване на себе си. Все още не съм видял нито един човек, който да пропълзя бързо до прохода и да каже „уау, искам още“. Но видях пълзящи, зелени, лъжливи и дори истерични хора на половината път до прохода ..
Път към прохода Торонг Ла Обичам миньора, смешно е да гледаш разцепеното тяло - искаш да вървиш по-бързо, но не можеш. Главата се пука, крайниците са изтръпнали, замръзват, дишането е тежко, краката не се подчиняват. Състояние на пълно наблюдение.
И сега знамената се виждат - победа! Можеше, пропълзя! За мен това е подвиг, не връх, а височина - 5416! И така, какво следва? По-надолу най-трудният участък тепърва предстои.
На 27 септември в 8:33 сутринта първата група около Анапурна, с кодово име „Три саши и още двама“, успешно премина прохода Торонг Ла на височина 5416 метра.
Ура!!! Поздравявам всички участници с височината и ви желая нови лични победи, върхове и планини! Страхотни хора сте! Прегръдки, печеливша снимка и долу, и така миньорът ласкае.
Проход Торонг Ла | 5416 m | Thorong La Pass | Пътека около Анапурна Някой умира по пътя към прохода, а аз умра от слизане от него.. Ето една крайност: 2000 метра надолу, 4 часа убиване на колене. Който го болят коленете ще ме разбере.. Но каквото и да казват лекарите, ще ходя в планината! После ще сложа титаниевите и ще почна да скача като коза, но засега със сълзи, на болкоуспокояващи или на дупе - надолу.
В Муктинат отидохме на вечеря в руска хижа. Украински борш с непалски деликатес след няколко седмици пържен ориз беше ястие със звезда Мишлен! Ако се разхождате по кръга на Анапурна, не забравяйте да се отбиете при Дмитрий и да опитате борша му! Ще ти дам адреса, а ти ще ми дадеш рецепта от Дмитрий. Сделка?
Ден 12. Мукитинат 3800 м - Кагбени 2800 м.
Вярвате ли в местата на сила? Вярвате или не, те са там. Муктинатх (в древни времена Шалаграм) е свещено място за практикуване на индуизъм и будизъм.
Муктинатх се намира в квартал Мустанг на надморска височина от 3710 м. Индуистките поклонници наричат това място Мукти Кшетра („място на освобождение, спасение, изцеление“), будистите го наричат Чуминг Гяца („Сто свещени води“), мястото, където живеят богините Дакини, които носят изцеление и благополучие.
Тук се намира един от 8-те най-свещени индуистки храма – малък древен храм на Бог Вишну. Зад него има 108 свещени извора с ледена вода, които са разположени в полукръг. Вярва се, че поклонник, взел абдест в 108 извора, се очиства от греховете на предишния си живот. Изкушаващо, а?
Няколко часа и се озовавате на друго свято място - Кагбени, малко тибетско селце на границата със забраненото кралство Горен Мустанг и при извора на река Кали Гандаки.
Изглед към Кагбени, долината Мустанг и Забраненото кралство Ло 
Кагбени, Мустанг, Непал, Хималаите, Писта около Анапурна Тук, на дъното на река Кали Гандаки, почиват шилаграмите, които не са стотици милиони. Някои ги смятат за вкаменени мекотели, други за божества. По един или друг начин свещените „камъни” могат да бъдат намерени точно в коритото на реката. Намерих! Те са красиви.
Ден 13. Кагбени 2800м - Марфа 2670м.
Прахът хвърли в лицето, вятърът повдигна камъни, отнесе ги от краката ни, но ние вървяхме... През известния бриз на Кали Гандаки. Чували ли сте за това?
90% от групите завършват „кръга“ след слизане от прохода. Някои от тях тръгват с джипове или автобуси, други отлитат с камион за царевица. Освен това последните летят само рано сутрин и само при хубаво време. И всичко това, защото в Калигандакското дефиле (най-дълбокото дефиле в света, за секунда) лудостта започва от около 12 часа на обяд: аеродинамичен тунел с яростен вятърен поток. Не можехме да пропуснем това.
Увити в буфове и ветровики, пропълзяхме към най-сладкото тибетско селце Марта. Само топлите спомени от това село и мечтите за вкусна вечеря ми помогнаха да не се отчайвам. Вятърът Кали Гандаки упорито продължаваше да ни кара обратно. Прах безкраен след това хвърли в очите, носа, ушите .. струваше ми се, че тя е навсякъде, дори и по шорти! После проверих и беше така...
Безумно уморени от борбата със стихиите, стигнахме до мястото на нощувката си. Марта е малък Тибет в Непал. Тибетските бежанци живеят своя премерен живот в тесните улички на Марта. Те отиват в будистки манастир, берат ябълки, продават дрънкулки, направени от стари тибетски монети и посрещат уморени пътници в своите хижи.
В това село завършваме и нашата пешеходна част от пистата около Анапурна. Утре ни очаква местен автобус (който все още е атракция!), който ще ни отведе до горещите извори на Татопани със скорост 10 км в час по скалата. Не сядайте до прозореца особено чувствителни!
Ден 14. Марта - Татопани 1200м.
Непалският местен бас е границата между лудостта и забавлението. Пълнени като цаца в банка, пътниците се тресат по ръба на скала в развален автобус, където всичко се държи на скоч със скорост 10, добре, максимум 20 км в час. На всичкото отгоре се хвърлят чанти, кутии, консерви, раници и дори зверове.
Първото правило на басовата локализация: винаги има място. Дори когато ти се струва, че няма къде да набуташ онази баба с кашон кокошки, непалците ще намерят къде.
Правилото е с кодово име „дадох бат“. На всеки час басът спира на дал бат (поглъщане). Всички пътници, водени от шофьора, си поръчват дал бат (непалски ориз с грахова яхния, щастливо поглъщат и след това повръщат пода на пътя също толкова щастливо.
Цялата тази оргия, за да е по-забавно да отидеш придружен от М. Марихуана? Уви, не.. Музика - нещо непалско позитивно и пискливо крещящо за целия бас.
Ооо да! Не дава никакво описание. Но това трябва да се изживее. Поне веднъж, иначе няма да има какво да си спомня.. И за какво живеем? Само в името на ярки спомени! Какво мислиш?
Вечерта отидохме да се потопим в горещите извори на Татопани. Голяма баня с куп хора по бански, топли костите ми след прехода. Блаженство! Въпреки че не обичам гореща вана, няма нищо по-красиво и релаксиращо след прехода.
Ден 15. Татопани 1200 м - Покхара.
- Къде почивахте? - В Турция, където "ол инклузив". А ти? - И аз съм в планината, където "всичко е ИЗКЛЮЧЕНО"
Слязохме в Покхара и се настанихме в туристическата зона Lakeside, която е много различна от целия град и от Непал като цяло. Lakeside е малка Европа в Непал: кафенета, ресторанти, магазини, банкомати, различни агенции, хотели и дори огромен супермаркет! Всичко това се простира по дълга улица покрай красивото езеро Phewa. Ако живеех в Непал, със сигурност щеше да е на езерото, където можете да прекарате безкрайно гледане към езерото и планините.
За забавление можете да наемете лодка и да се повозите по езерото. Отплавайте от другата страна, оставете лодката отдолу и се изкачете на Ступата на мира, откъдето се открива зашеметяваща гледка към целия масив Анапурна.
Селекция от най-полезните карти на Анапурна. Полезно за подготовка и самостоятелно. Както и съвети за лесна навигация по пистата и отделна карта на района на езерото Тиличо.
Ако решите да отидете на трекинг до Непал сами и в същото време нямате опит с GPS, тогава мога да ви посъветвам за приложението Osmand за Android (Карти и Навигация). Много удобно нещо и много възможности в безплатната версия и огромен плюс - работи офлайнбез интернет връзка. По принцип, ако инсталирате Osmand и изтеглите карта на Непал (изтеглена в интерфейса на приложението), тогава можете да направите без карта, всички пътища и точки вече са маркирани. Използвам Osmand +, разбира се, вземам хартиена карта със себе си, първо, винаги може да се случи нещо с телефона, и второ, има един малък недостатък с това приложение - не всички върхове са маркирани, тогава обикновена карта помага. Също така е много полезно при навигация в Катманду.
Можете да си купите карти в Катманду в Тамел. А също и в Покхара, Лукла, Намче Базар. Изборът е голям, цената на картите е 200 - 400 рупии (това е $ 2-4)
Селекция от карти за планиране на преходи в района на Анапурна.
1. Карта на пистата Анапурна. Карти на Непа, 1: 150 000.
2. Карта на Анапурна. Карти на Шангрила, 1:125,000 . Оригинална карта за изтегляне
4. Карта на района на езерото Тиличо от масива Анапурна, включва участък от пътеката Jomsom - Tilicho през прохода Mesokanto La.
„Твърде често си в планината, за да шиеш. Нека си го кажем ”, написа ми наскоро един приятел. И тя е права. За някой, който смята, че планините не са за него, веднага ще направя резервация. Ако преди 5 години ми казаха, че доброволно и с ентусиазъм ще отида на двуседмичен поход в планината в студа, щях да си помисля, че в един момент от живота си явно съм изключил някъде. Но ние се променяме. Нашите ценности, приоритети, цели, задачи и начини за постигането им се променят. И понякога това се случва много по-бързо и в съвсем различен вектор, отколкото бихме могли да планираме. Ще ви кажа как се случиха тези промени при мен.
През последните 4 години имаше много върхове в живота ми. Различни височини, различна сложност, както емоционално, така и физически. Но основният извод, който винаги си правя, е един и същ – никога не се връщаш от планината същия човек, с когото отиваш там. Туризъм, катерене на вулкани, разходки сред природата на голяма надморска височина са един вид отстъпление. Изкачванията са, когато се срещате с истинското си аз, със страховете си, слабостите, несигурността. Когато намериш възможност да преодолееш и приемеш. Когато започнете да усещате къде е фино и колко дълбоко е заровено. Когато се чуваш ясно и ясно, защото наоколо цари тишина.
Изкачвах малките Кримски планини като дете с родителите си и дори май ми хареса - доволен съм на снимките. Тогава имаше период на "офис-кариера-токчета" и планините изобщо не се вписваха в тази картина.
Последва период на „откажете се от всичко, отидете в Азия с еднопосочен билет“, в който имаше операция на коляното. На ниво физика много се промени оттогава. Имаше труден период на възстановяване. Тогава имах мега пътуване до Югоизточна Азия през 2013 г. 14 държави за 3 месеца. Сред тези страни беше и Индонезия. Запознаването с него започна от остров Ява, на който има просто нереален брой вулкани. Не помня как се спрях на първия. Но си спомням, че изкачването до него беше само няколко часа, но беше пълно с физическо страдание – сърцето ми изскочи, туптеше в слепоочията, дишането ми се заблуждаваше на всеки 10 крачки (това е със спортното ми минало). Но нещо (или някой) ме тласна към върха. Усещането, когато се озовеш над облаците, когато се открива невероятна гледка, когато чуеш тази специална тишина наоколо и в главата си, то е несравнимо. И също така разбирате, че целият възход вече е назад и сте малко вътрешно триумфални, че сте се справили. Нямаше начин да ме спре повече! За 2 седмици имаше около дузина вулкана и минус 8 килограма тегло.
Най-трудното изкачване в живота ми все още е еднодневното изкачване на връх Агунг (3031 м) в Бали през 2014 г. Тази, която сега изригва. Да, той не е много висок. Да, пистата не е много трудна. Но там имах своя история, както често се случва в планината. Загубихме се, не вървяхме по маршрута. Качихме се 8 часа нагоре, аз слизах същото, ако не и повече. Горе нямаше абсолютно къде да си починем, защото стигнаха до тънката стена на кратера и това е всичко. Следователно изкачването и спускането се оказаха 16 часа непрекъснато натоварване. Тогава оперираното коляно решило, че му е "прекалено" и след 12 часа въобще отказа да работи. През последните 4 часа се спускам на ръце и дупе. В този момент ясно почувствах, че ако адът съществува за мен, то той е по този път върху моите ръце и свещеник, който продължава безкрайно. Но всичко свършва в един момент. Всичко. Тогава приключи първото ми изкачване до Агунг. Когато емоциите отминаха, разбрах, че бих искал отново да извървя този път с по-спокоен ум. Да наблюдавам как тялото и ума ми реагират на подобни натоварвания, а не да се потапят в тези състояния неконтролируемо. Успях го година по-късно.
И най-глупавото, което имах, беше изкачването на изригващия вулкан Раунг (3332 м) в Ява. Ако искате да знаете защо не трябва да правите това или да разберете повече сантиментални подробности за отравянето със сяра, можете да ме попитате лично. Но опитът е опит. Сега знам точно защо не си струва да правя това.
През 2017 г. отидох до Килиманджаро (5895 м) сам и на пистата около Анапурна (5416 м) с баща ми и приятели. Парчетата бяха напълно различни по настроение, атмосфера, сложност, цена, продължителност. Но най-важното е, че те бяха различни в отговорите на въпросите, които получих. Отидох в Килиманджаро на 30-ия си рожден ден и, очевидно, с очакването, че ще дойдат отговори на тогава важни въпроси. Ами семейството и децата? Какво да правим с бизнеса? В каква посока и как да продължим саморазвитието си? Там не получих отговори.
Философия на пистата и осъзнаването по пътя
Но пистата около Анапурна се оказа много трансформираща. И то в напълно неочаквани посоки. Явно защото нямаше очаквания. Имаше 12 дни маршрут в прехода около Анапурна. Дни, в които всичко, което трябва да направите, е да станете, да ядете и да ходите. Всичко. Често дори не е нужно да се обличате, защото през нощта е толкова студено, че през деня ходите в това, в което спите през нощта. Но това вече е по-близо до края на пистата, когато вече почти не са останали чисти неща, а на височина беше много студено. Но повече за това по-късно.
За мен лично тази песен беше пътят към отговорите за баланса. Как да не се изтощите до точката, в която имате нужда от тотално рестартиране, интернет детоксикация за няколко дни и сън за 14 часа. Как да чуете себе си и тялото си и защо изобщо имате нужда от него. Как да се измъкнем от цикъла "бягай-бягай-бягай", а след това малко "умреш", спирам и си починете. Как да спрете да чувствате натиск. Или по-скоро как да спрете да оказвате натиск върху себе си. Тази писта беше около спокоен, отмерен път, но без спиране. И това резонира толкова много с начина, по който искам да живея сега. Ускоряването и спирането е неефективно и изтощително и се чувства много добре в планината. Първи в лагера обикновено влизат тези, които първоначално поемат по-ниско темпо. Но в живота често изглежда, че правим повече в бягство. Това е илюзия. За мен със сигурност.
Отидохме в Анапурна с баща ми и още 13 приятели от. Пистата в групата е напълно различна от самата. Трасето в група е по-трудно. Тъй като всеки има различни скорости, всеки има различни задачи и състояния. Всеки има различно здравословно състояние. Закусвахме заедно и често вечеряхме заедно. Но никога не вървяха всички заедно, понякога по двойки, понякога по трима, понякога сами. Баща ми винаги бягаше напред. Можеше да го убеди да не бърза само като обещава готини снимки по пътя, а дори и тогава не винаги. Но той имаше собствено темпо, свой собствен ритъм. Моята задача беше да взема неговия ритъм. Веднъж направихме аклиматизационна екскурзия до 4200 надморска височина от 3500. За татко беше много трудно. Той измина една трета от пътя и каза, че не може повече: „Разбрах, че изобщо не съм готов за тази писта“. И това беше едва 5-тия ден. Легнете и легнете. Тактиката му беше просто да ускорява и почива на всеки 10-12 метра. Усетих, че при баща ми явно не говори тялото, а планинската болест. Че умът е насочен към това, което е трудно за тялото, а какво следва - нищо. Много удобна позиция. Хитър ум. Изчаках го да легне. Предложих му да се опита да върви много, много бавно и докъдето ще стигне, до мен. Така изкачихме още 400 метра. И тези 400 метра ни дадоха много. Говорихме си за много, задавахме си важни въпроси, също толкова бавно и внимателно, както вървяхме. Това беше красиво.
Когато планирах пистата, не можах да намеря нито една смислена статия (нито на руски, нито на английски), която да дава ясно информация за маршрута, бюджета, оборудването и действията, които трябва да се предприемат на място. Може би просто не съм лош в гугъл. Но дори приятели, които бяха на пистата година преди това, не можеха да дадат ясна информация. Още в пистата на шега предположихме, че някъде след езерото Тиличо паметта се изтрива. Затова записвах всеки ден, за да мога след това внимателно да ви предам информацията.
Така. откъде започваш?
Трекинг маршрут около Анапурна
В природния резерват Анапурна има много писти и маршрути. Кръговият маршрут около Анапурна е един, наречен Веригата Анапурна.Има два варианта за преминаването му - обратно на часовниковата стрелка и по часовниковата стрелка. Вариантът по посока на часовниковата стрелка е труден и с много висок риск от височинна болест. Ето защо, за начинаещи, препоръчвам незабавно да се съсредоточите върху версията в посока обратна на часовниковата стрелка с начало в Бесисахара. Бесисахар е на около 8-10 автобусни часа от Катманду и 4-6 автобусни часа от Покхара. Това е градът, от който можете да започнете пешеходната си пътека. Тук свършва асфалтираният (о, трудно е да го наречем, разбира се, добре) път. Бих искал да пиша отделно за пътищата в Непал, но ще се сдържа. Или не.
Като цяло общата препоръка е следната – забравете за разстоянията и измерването им в километри в Непал. Не се доверявайте на прогнозните часове в Google или Maps.me. Качвайки се по пътищата на Непал, се озовавате в друго измерение! Тук законите на физиката сякаш спират да действат и по някаква причина е невъзможно да се изчисли времето, като се има средна скорост на автобуса и разстоянието до крайната точка. Има много причини за това - множество спирания, счупени колела (нормална практика, случихме се два пъти), товарене на чували, овце, хора (седнали на пътеки, един върху друг, на чували), липса на път на места, спирки за храна и тоалетни, проверка на разрешителни, слизане на пътници, които са се качили на грешен автобус (между другото бяхме ние) и т.н.
Да се върнем към маршрута. Кръговата писта около Анапурна е, когато вървите 10-20 дни по маршрута около Анапурна. Анапурна има няколко върха. По пътя виждате главно върха на Анапурна 3. Но това не е толкова важно. По този маршрут всеки ден нови снимки, сменящи се пейзажи, водопади, манастири, ступи, автентични села. Много живописна писта. Кръговата писта около Анапурна включва и малки отклонения от маршрута - писта до Леденото езеро (зашеметяваща гледка по пътя), писта до пещерата Миларепа и ледника Анапурна, писта до алпийското езеро Тиличо. Именно пистата до Тиличо ще отнеме 2-3 допълнителни дни, в зависимост от подготовката. Но си струва. Вижте сами.
Освен това бих искал да подчертая, че целият маршрут има горещи душове (газови нагреватели) и Wi-Fi почти навсякъде (работи с прекъсвания, но работи). По-близо до пропуска, и двете - срещу допълнително заплащане, около 100 рупии ($ 1).
TIMS карта и разрешение за проследяване
Има и други маршрути, но не съм ги следвал, така че няма да пиша за тях. Ще е необходимо да се вземе решение за маршрута на етапа на получаване на TIMS карта (Системи за управление на информацията на трекерите) и разрешение за писта (Разрешение). Без TIMS карта просто няма да бъдете допуснати до резервата и няма да можете да започнете похода. Освен това, според него, вие сте регистрирани на контролно-пропускателните пунктове, така че ако се случи нещо, ще бъде по-лесно да ви намерят. Можете да направите TIMS и да проследявате разрешение в Катманду, Покхара и Бесисахара. Официалната цена е една и съща навсякъде - 4000 рупии ($ 40). След време регистрацията ще отнеме около 1 час.
Но ако времето е ограничено, тогава препоръчвам да го направите в Катманду. Нека обясня защо. Първо, има перфектно организиран хаос - всичко е доста просто, опашките са малки, те се движат бързо. Ако няма снимка, ще я направят там и безплатно! Мястото, където направих TIMS картата и моето разрешение е тук: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2. Работят по издаване на разрешителни от 8 сутринта стриктно до 15 часа през делничните дни.
За да получите разрешение, трябва да имате със себе си:
- Паспорт или неговото сканиране/снимка (необходими са данни).
- 4 снимки с всякакъв размер и цвят (ако не може да се направи на място).
- 2 формуляра, попълнени на английски (можете да превеждате с google translate, ако е така).
- 4000 непалски рупии (около $40), е по-изгодно да плащате в рупии.
- Данни за застраховката. Видях, че някой не влезе и все пак получи разрешение. Но лично моята препоръка е винаги да се застраховате от уважение към семейството, приятелите и близките си. Не ги излагайте на риск да решат финансово ситуацията отдалеч, ако нещо ви се случи.
- Данни за контакт при спешни случаи.
- Данни за контакт в Непал - не съм попълнил.
Целият процес ни отне около 40-50 минути за трима.
Ако отидете до Покхара, тогава най-ранният сутрешен автобус може да пристигне в Покхара, след като офисът за издаване на разрешения бъде затворен и агенцията ще трябва да надплати малко. В този случай можете да загубите сутринта си.
Когато разрешенията са готови, трябва да проверите дали имате всичко от оборудването си. По-добре е да го проверите отново в Катманду. Защото именно там можете да закупите / наемете оборудване по-евтино, отколкото в Покхара. А в Бесисахара изобщо няма нищо разумно. Ето защо е оптимално да получите разрешение сутринта, да решите въпроса с оборудването следобед и на следващата сутрин можете да отидете до Бесисахар.
Какво да вземете със себе си на пистата? Облекло, облекло
Отидохме на пистата в началото на ноември. Дните са топли, но нощите студени. Но дали е студено или не зависи от оборудването. По-добре е да го купите или наемете в Катманду, в района Тамел, ето отметката на картата: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2. Изборът е голям, можете да се пазарите малко, ако вземете много неща наведнъж. В Покхара изборът е много по-беден и цените са 1,5 пъти по-високи. По принцип е трудно да се намери нещо в Бесисахара и цените са 2-3 пъти по-високи. По цялото трасе - колкото по-високо, толкова по-скъпо, разбира се. Разказвам как се обличахме, за да не замръзнем.
Абсолютно необходими неща:
Спален чувал за температура -20.Тежи само 1,2 кг, но е наистина топло да спиш в него, особено в помещения, където температурите са под нулата през нощта. Някои момчета от нашата група отидоха със спални чували на -10 и трябваше да спят на пуфки - това не е много удобно. Наемането на използван спален чувал струва 100 рупии на ден (1 долар) в Катманду.
Добри трекинг обувки.Тук първата дума е по-важна от другите две. Купих ботуши в Катманду и бяха непалски The North Face. Потърках си краката, те се изпънаха. можех да отида. Но като плащате 50-100 долара повече, всички тези последици могат да бъдат избегнати. Ако можете да си го позволите, не пестете от трекинг обувки.
Трекинг щеки.Ако при изкачването все още могат да възникнат въпроси, защо са, тогава при спусканията всички въпроси изчезват наведнъж.
Fliskс цип и качулка. И още едно руно за спане.
Термо бельо- яке и панталон. За предпочитане 2 комплекта. Сега има много вариации. Има повече и по-малко ниски температури. Има двустранни (изберете страната според ситуацията). Яжте от мериносова вълна - абсорбира потта по-малко, но много по-скъпо. Като цяло, изберете според нивото на комфорт и бюджета, с който разполагате. Страхотно е да спите и да се разхождате с термо бельо (обличайки се като долен слой) при ниски температури и сутрин преди изгрев слънце - прохода и езерото Тиличо.
Трекинг чорапи.Да, те са различни от обичайните. Да, разликата е осезаема. В тях краката се потят по-малко. По-малък шанс да ги триете. Имат не много стегнат ластик, който не прищипва. Вземете 2-3 чифта по-тънки и 2 чифта дебели (също за спане) трекинг чорапи.
Малъкбезтегловност раница.Оказа се много полезно при преходи в Тиличо - вода, термос, топли ръкавици и закуски се вписват идеално там.
Мъничък шампоани, сапуни и пасти за зъби.Всеки грам е от значение, когато сам носиш раницата си. Не използвайте големи тръби.
Пухо яке или яке без ръкави.Сега тежат много малко, но загряват добре. При възможно най-ниските температури е добре да го носите под ветроустойчиво яке. Оказва се много топло и уютно, дори при -10 / -15 с вятъра. Наемането на използвано пухено яке струва 100 рупии на ден (1 долар) в Катманду.
Трекинг панталони.Имах 2 чифта. Някои дневни са леки и тънки, които се трансформират в шорти. А вторите бяха на основата на полар, носени са само няколко пъти - до езерото Тиличо, до прохода (все още има термопанталони долу) и рано сутринта, когато слънцето още не беше излязло и температурата беше под нулата. Може би ще бъде възможно да се размине с термо панталони плюс тънки трекинг. Но на езерото Тиличо ще бъде прохладно. Вярно е, че тук всичко е индивидуално и зависи от вашите температурни режими - аз съм измръзване.
Ръкавици.Два чифта. Основен плат, в който можете да използвате телефона без да сваляте. Плюс изолирано руно за Тиличо, прохода и рано сутринта. В противен случай ръцете ви изстиват много, особено ако ходите с тояги. Важен момент - вземете ръкавици, които, когато се свалят, не се оказват вътрешния слой. В студа не е много приятно да ги връщате с голи ръце.
Слънцезащитен крем.През ноември всички дни на нашия преход, с изключение на един, бяха абсолютно ясни и много слънчеви. На надморска височина от над 3500 метра слънцето е много активно. Прекарахме около 8 дни преходи на много активно слънце. Задължително е да се намазва. Защитният фактор е най-малко 50 SPF. Нека ви напомня също, че трябва да мажете около всеки час. Е, или тогава се изненадайте: "Намазах се сутринта, защо изгорях?"
Слънчеви очила.Тези, които са планински, също блокират достъпа на слънцето отстрани. Да, скъпи са, ако са качествени. Но е като с ботушите, само че е по-важно. Става дума за очите ти. Ако не планирате да ходите постоянно в планината, помислете дали да ги наемете от приятел у дома. Няма да намерите добри очила под наем в Непал, дори не е лесно да ги купите там.
Джапанки.Те са необходими под душа. Водата в газовия душ е гореща. Но подът е заледен. Много е студено да стоиш без чехли. Нямах чехли и всеки път ги вземах назаем от баща ми или приятели. Изберете най-лекия и най-малкия.
Силиконови мазилки.Ако разтриете мазоли, тогава с ежедневните 17-20 километра от пътя обикновените мазилки няма да помогнат. Трябват ни точно силиконови. Те наистина могат да ви спасят. Е, или вашите приятели.
Хигиенично червилосъс слънцезащитен фактор. Трябва ми. В противен случай устните изгарят, изсъхват и се напукват.
Трекинг раница.С добър гръб. Желателно е този, с който има специално разстояние между гърба и задната част на раницата. Тогава гърбът не се поти, а вие не мръзнете от хладния вятър на спирките (с мокър гръб ще мръзнете).
Всичко това побрах в трекинг раницата си и тежах 8 килограма.
Още няколко полезни неща в пистата
Има още няколко настройки, които могат да направят пистата ви още по-удобна, но те не са задължителни. Ето какви са тези джаджи:
термос.Топла вода веднага щом се събудите сутрин. Горещ билков чай в най-студените части на пистата. Възможността за приготвяне на свой собствен чай. Имах го и го носех без съжаление. И го използвах през цялото време. Ако все още нямате термос, тогава си купете такъв с капачка на винт и без бутон - поддържа топлината по-добре и не тече.
Книга или електронна книга.Ако минавате през пистата бавно, тогава ще имате много свободно време. Приятно е да го прекарате с книга и чай с изглед към планината. Особено ако сте сами.
Power Bankза телефон и технология. Всяка къща за гости се заплаща. Само на подхода към базовия лагер преди пропуска те искат пари за таксуване, 100 рупии ($ 1). Телефонът в самолетен режим може да издържи цял ден, а вечер в лагера може да се зарежда.
Баф за руно.Това е нещо за яка. Ще бъде много полезно, ако вашето руно е без яка и качулка. Спах в него, дърпах го на носа сутринта по пътя, предпазваше ме от вятъра.
Таблетки за пречистване на вода.Първо, вода може да се купи навсякъде по пътя. Второ, има станции за попълване на питейна вода, където тя е 1,5-3 пъти по-евтина от бутилирана вода, в зависимост от височината.
Система за пиене, монтирана на раница.Ще бъде много полезно, ако, разбира се, не искате да използвате "питие" като извинение да спрете по пътя.
Обувки,да се сменят в лагера. Мнозина ходят директно в шисти по трекинг чорапи, но вечер е студено. Взех леки и много удобни маратонки и никога не съжалявах.
Мокри кърпички.Те бяха полезни в базовия лагер преди прохода, защото беше единственото място без душ.
Протеинови барове.Те са добри за подсилване през деня на пътя, за да не губите време в кафенета - може да бъде там много дълго време. От храната това определено е всичко - има много от нея по целия маршрут, много е разнообразна.
Бански.Ако си мислите, че определено ще плувате в езерото Тиличо на 4900 метра надморска височина, тогава ще ви е трудно да повярвате какво сте мислили за това, когато се качите там. Между другото, един наш приятел се потопи и остана жив! На ниска надморска височина можете да правите слънчеви бани през деня, ако дойдете в лагера рано. Вече не знам за какво е банският.
Полезни лайфхакове за бъдещи преходи
Няколко трекинг хакове, дошли с опит по този маршрут:
- Сивите дрехи властват! В ежедневието предпочитам ярки дрехи. Но за песен сивото е идеалният цвят. Анапурна е нереално прашна. На сивите дрехи прахът не се вижда, но върху черните и светлите е много забележим.
- Дрехите могат да се сушат в спален чувал. Схемата е нещо подобно. Дойдохме в лагера, измихме се, закачихме да сушим на вятъра. И го изсушете до напълно сухо състояние - вече в спален чувал с вас през нощта. На сутринта дрехите са абсолютно сухи. Проверено - работи!
- Ако искате да наемете портиер или кон за пропуска, трябва да се споразумеете за това предварително. Дори в нашия вече нисък сезон всичко беше заето.
- Ако не искате да спите в обща стая (общежитие) за 40 души в базовия лагер преди пропуска, резервирайте предварително настаняване в базовия лагер Tharong Phedi. Сигурен съм, че това може да се направи в агенции в Покхара. Но ни хареса да спим в общата стая - топлината от броя на човешките тела.
- Вземете пари в брой на пистата в размер на поне 1500 рупии ($ 15) на човек на ден, ако не искате да се притеснявате, че няма да има достатъчно пари, за да стигнете до най-близкия банкомат в Джомсом. И, между другото, не е факт, че ще работи.
- Вземете карти VISA и MasterCard в Непал. С тегленето на пари в Непал нещата не са лесни. Около 1 от 10 банкомата издават пари в брой. Танцуването, пеенето и аплодисментите на банкоматите, когато европейците успеят да теглят пари, е нормално нещо в Непал.
- Ако искате да направите приятна изненада на семейството и приятелите, тогава можете да изпратите пощенска картичка от надморска височина от 3500 метра в Мананг. Колко време продължава, все още не се знае, защото минаха 3 седмици от момента, в който го изпратих, към момента на публикуване на статията.
Разходи и цени в пистата около Анапурна
За какво може и трябва да се похарчи, за да се отиде на пистата?
Оборудване.Най-скъпата част, може би. Особено ако нямаш нищо. Всичко изброено по-горе от задължителното ми струваше около 200$ - както покупка, така и наем (спален чувал и пуфове). Можете да го купите по-евтино. Можете да си купите по-скъпо. Може да се вземе назаем от приятели. Но тук пиша за средните разходи.
Проследявайте храната.Втората най-скъпа част. На ден за закуска, обяд и вечеря са необходими около 1200-2000 рупии ($ 12-20), в зависимост от надморската височина и вашите апетити. Ето и приблизителните цени за разбиране.
- овесена каша или tsampa (местно царевично мечо грозде) - $ 2-4
- даде бат (ориз, яхния от леща и картофи) - $ 4-5, но това е ястие, което се допълва толкова често, колкото искате.
- супа със зеленчуци - $3-4
- масала чай - $ 0,8-1,2
- чай с джинджифил и мед - 0,6-0,8 $
- ябълков пай - $2-4
- прясна ябълка, едно парче - $ 0,2-0,4
- вегетариански момо (нещо като кнедли) - 3-4 $
- пържени картофи със сирене - $ 3-4
- зеленчукова паста - $ 3-4
- вряща вода - $ 0,4-1,2
- бутилка вода 1,5л - $0,8-2
Цените на горните граници бяха само по пътя към базовия лагер на Тиличо и преди прохода. В противен случай те са приблизително средни или по-близо до по-ниската стойност.
Аз съм вегетарианец, така че не помня цените на месото/омлетите. Храната на пистата е доста разнообразна. Менюто е почти едно и също навсякъде. Само дето в базовия лагер пред прохода изведнъж се появиха стръмни сладкиши по $3-4 за гигантска кифла.
Транспорт.Ние платихме:
- 360 рупии (3,6 долара) за автобус до Бесисахар.
- 1500 рупии ($ 15) за SUV до Тала (откъдето започна нашата туристическа писта).
- 200 рупии ($ 2) от Муктинат до Джомсом.
- 1000 рупии ($ 10) от Марта до Покхара.
- 700 рупии (10 долара) за туристически автобус от Покхара до Катманду.
- 400 рупии ($ 4) за такси от летище Катманду до туристическа зона Тамел.
Настаняване.
- В Катманду можете да се настаните за 2-4 долара в стая в общежитието или можете да наемете скромна проста стая с топла вода за 1400-1800 рупии (14-16 долара) за двама или трима. Ще напиша веднага, че храната в Катманду е около 2-3 пъти по-евтина, отколкото в трека.
- В Покхара жилищата са малко по-евтини, отколкото в Катманду. За по-дълъг период (седмица-две) по принцип можете да наемете апартамент с кухня, хол, пералня за $10 на ден.
- На пистата не плащате за жилище, а само за храната, която трябва да ядете там, където живеете. Само в Бесисахара имаше цени като в Покхара.
Моята обща сума за разходи за писта - разрешително, транспорт, храна и допълнителни. разходите (понякога жилище, душ, зареждане) бяха около $490. Но не си отказах нищо и не се опитах да спестя пари.
Подробно описание на маршрута с всички спирки
ще уточня. Всеки има своя собствена скорост. Всеки има свои собствени възможности. По продължителност на прехода, по ваканционни дни, по аклиматизация, по бюджет, по това как планините ви приветстват и как ги приемате. Но за да вървите пеша от Бесисахар или Тала до прохода и през него, включително Тиличо, не бих препоръчал да планирате по-малко от 12-13 дни. След прохода, между другото, можете също да продължите похода - има красиви автентични села със собствена атмосфера. Ето защо, ако сте готови за дълги преходи, тогава още плюс 4-6 дни.
Сега ще ви разкажа как се разхождахме. Стартът на пешеходното движение започна в Тал (Тал). До там се стига за около 4 часа с високопроходими автомобили. По-нататък ще пиша във формат от и до с броя часове (небързана песен) и височината.
Ден 1.Тал - Багарчап. 3-4 часа преход.
Ден 2. Bagarchap - Chame. 5-7 часа. Височина 2670м.
Ден 3. Chame - Горен Писанг. 5-6 часа. Височина 3300 м. Точно над селото има будистки храм със зашеметяваща гледка и спокойна атмосфера. Идеален за аклиматизация на тялото и душата. Намира се на 20 минути пеша от селото.
Дни 4-5.Горен Писанг - Брака. 9-10 часа. 3500 м. Но се изгубихме и извървяхме 21 км по горния маршрут. Не беше лесно. На тази височина трябва да спрете за 2 дни. Можете да живеете 1 ден в Брак - малко селце на 2 км от Мананг. От него е по-близо и до Леденото езеро, и до пещерата на учителя на тибетския будизъм - известния практикуващ йога Миларепа, и до ледниците Анапурна. В деня след аклиматизационната екскурзия (повече за това по-късно) можете да се преместите в Мананг. Много приятен град в европейски стил с кафенета, кино (!), поща и пункт за регистрация.
Ден 6.Брака - Базов лагер Тиличо през Хангсар. 8 часа. 4150 м. По този маршрут, ако се уморите, можете да спрете в Khangsar (2-2,5 часа ходене) и Upper Shreekharka (4-5 часа ходене). Пътят от Upper Shreekharka до базовия лагер Tilicho е най-трудният. Тясна пътека, пропаст и "хлабав". Всяка стъпка трябва да бъде концентрирана. Много по-опасно е да преминете тази част без клечки.
Khangsar вече е отклонение от кръговия маршрут, за да стигнете до езерото Тиличо. Ако по някаква причина не искате да отидете до Tilicho, тогава от Manang / Braki веднага ще отидете до Yak Karkha. И минус 2-3 дни от списъка по-долу, съответно.
Ден 7.Базов лагер Тиличо - езерото Тиличо - Базов лагер Тиличо. 5006 м. 5-6 часа отиване и връщане плюс час на езерото. Там е невероятно красиво, вляво има ледник, до който можете да отидете и пеша. Спускане към езерото вдясно, ако го погледнете. Ще отнеме около допълнителен час двупосочно пътуване. Изчислете силата и времето си. Един от нашите приятели плуваше!
Ден 8.Базов лагер Тиличо - Бхангсар. 4-5 часа. 3700 м. Дойдохме там, защото оставихме татко (важно) и нещата там. Така че решихме да пренощуваме. Като цяло можете веднага да отидете до Як Карха, ако искате да спестите 1 ден. Ще бъде около 8-9 часа пътуване, тежко, но реално.
Ден 9. Bhangsar - Yak Karkha. 3-4 часа. 4035 м. Този участък ми се стори пеша. Такива пейзажи са спокойни, зашеметяващи гледки, ливади, коне. Красотата!
Ден 10.Як Каркха - Торонг Феди. 4 часа. 4538 м. Лесна писта. Уютно място, декорирано с европейски вкус. Звучи странно за 4538 м, но е така. Именно там трябва да резервирате места предварително, ако не искате да спите в общежитието или във високия лагер на 4800 м надморска височина, което не препоръчвам на неподготвени (относно надморската височина).
Ден 11. Thorong Phedi - Thorong La Pass - Muktinath. 8-9 часа. 5416 м проход. Муктинат - 3710 м. Проходът е приблизително същата трудност като Тиличо, може би малко по-лесен. При спускането пак щеките помагат много. Силно.
Ден 12.Муктинатх. Там останахме втория ден, защото в деня на прохода се разболях и с температура около 40 напразно се опитах да се възстановя в Муктинат, където е невъзможно да се стопля. Пробвах два дни, после продължихме.
Ден 13.Муктинат - Джомсом - Марфа. 3 автобусни часа. 265 рупии за местен автобус до Джомсом. 1,5 часа пеша от Джомсом до Марта. Между другото, от Джомсом можете да летите до Покхара. Цените на билетите не знам. Сладък царевичник лети. В Джомсом е неудобно, но има банкомати. Не препоръчвам да пренощувате там.
Ден 14-15.Марфа. Най-автентичното и сладко селце с тесни улички, къщи в същия стил, характер и ябълков вкус - маркови ябълкови пайове и сок (можете да поискате люто). Харесваше ми да съм болен там.
Ден 16.Марфа - Покхара. 10 автобусни часа. 1000 рупии. На последната спирка пред град Покхара видях най-красивото звездно небе. Много красиво беше и в Базов лагер Тиличо - това, което е на снимката по-горе. Но в планините не съм виждал такова място като няколко хиляди по-долу. Между другото или неуместно, за втори път се учудвам, че в планините, където няма излагане на светлина, звездите не се виждат толкова хладни, колкото отдолу. Който разбира, моля, обяснете защо. Когато отидох да гледам звездите, нарочно избрах времето, когато луната вече е залязла или все още не е изгряла, така че определено не става дума за това.
След прохода, тоест след 12 дни преходи, много от групата се умориха от усещането от похода. Щях да вървя още 3-4 дни по пистата, а не по прашния път, който води към Марта. И пистата върви по-високо и е по-дълга като километраж. Но всичко беше както си беше. Не искам да променям нищо.
Планинска болест. Симптоми и превенция
Бих искал да ви разкажа и за височинната болест, наричана галено „миньор“. Ако никога досега не сте били над 3500 м, тогава е невъзможно да се предвиди дали ще имате миньор или не. Не зависи от възраст, пол (въпреки че казват, че това се случва по-често при мъжете), физическа годност, тегло или вид диета. Може просто да се случи или не.
Но има специфични правила, които трябва да спазвате, за да го предотвратите. Планинската болест в екстремните си прояви (белодробен оток / мозъчен оток) е фатална. Смъртта може да настъпи в рамките на часове. Така че вземете го сериозно. Е, или шега със смъртта. Изборът на всеки е тук.
- Трябва да набирате височина постепенно. След 3000 м не можете да изкачвате повече от 500 м на ден.
- Препоръчително е да останете на 3400-3600 m за 2-3 дни за аклиматизация.
- Сънят винаги е по-нисък, отколкото сте се изкачвали през деня. Тоест, ако сте ходили от 3500 м до 4000 м, тогава определено трябва да посетите 4200-4300 м и да се аклиматизирате там за 1-1,5 часа.
- Колкото по-ниска е надморската височина, от която стартирате пистата, толкова по-малък е шансът да хванете миньор. Ако започнете направо от 3000 м, шансовете се увеличават значително.
- Трябва да пиете 2,5-3 литра на ден. Ако не искате, тогава се насилете.
- Ако почувствате силни симптоми на миньор след 4200-4400 m, тогава трябва да се спуснете незабавно, дори ако това се е случило през нощта.
Спазвахме всички изброени по-горе правила и все пак миньорът се промъкна в нашите редици. Приятелят ни започна много силно главоболие на 4000 м, после гадене, после повръщане. Беше по време на аклиматизационна екскурзия. Спахме по-ниско, като слязохме, стана по-лесно, но не много. На следващия ден се почувствах по-добре, но когато наближихме 4000 м, всичко започна отначало. Планините не бяха позволени. В такива случаи си струва да слезете още 2-3 дни и да опитате отново с по-плавно изкачване.
Баща ми се чувстваше страхотно по пътя, въпреки факта, че е на 62 години. Има специални хапчета, които помагат на тялото да се адаптира към височината, но никой от нашата група не ги приема. Имахме лозунг – върви органично!
Правихме и дихателни упражнения вечер и сутрин. Вечер анулому вилому (нади шодхана) - редуване на дишане с различни ноздри със задържане на дъха, а сутрин капалабхати - интензивно издишване през носа с пасивни вдишвания за минута и след това минута задържане, така 2-3 кръга . Ако имаше някакви близки до корена състояния като леко замайване, тогава след тренировка те преминаха. Има няколко добри видеоклипа с инструкции как да правите тези дихателни упражнения:
Подготовка за пистата. заключения
Пистата в Анапурна ми се стори физически по-трудна от пистата на Килиманджаро. Но подозирам, че бях по-зле подготвен. Подготвях се за Килиманджаро във фитнеса. Правих кардио упражнения за тренировка за издръжливост - пулс около 150-16, продължителност от 30 до 50 минути, но всичко е много индивидуално. В този режим се подготвях около 4 месеца, последните 2 интензивно 3-4 пъти седмично.
Но в планината физическата форма не е толкова важна, колкото емоционалната. Планините определено са изпитание за сила. Когато е трудно, умът се радва да грабне възможността да се върне и всяко необичайно здравословно състояние е готово да се завърти и да изпадне в паника. Виждах това повече от веднъж, включително и себе си, когато за първи път хванах височинна болест през 2014 г. В такива случаи винаги е полезно наблюдението на дишането – най-простата техника. Прехвърлете цялото внимание и концентрация към вдишване и издишване.
Но такива състояния са много чести в живота ни. Механизмите са все същите – когато е трудно, искаш да се обърнеш, умът ще намери много причини и оправдания. Да оправдае мързела, да замаскира страховете, да защити нараненото его, за да не преодолее вкоренените навици. И ако в планината ясно виждаме, че обръщайки се, се връщаме назад, тогава в живота много често маскираме пътя обратно с илюзията за движение. Но ако се вгледате внимателно, често се случва това движение да е по-скоро суета, отколкото стремеж нагоре, към саморазвитие и вашите мечти.
От редактора.
Ако материалът се оказа полезен за вас, моля, споделете го в социалните мрежи - по-долу има бутони за повторно публикуване. Ако имате въпрос или просто имате нещо да кажете по темата, не се колебайте да оставяте коментари, има и формуляр за коментари по-долу на страницата.
Още публикации и снимки от Sasha Wickenden можете да намерите в нейния Instagram @ sasha.wickenden.
Пътничката Таня Хендел от Брест, която наскоро прекара 150 дни с бюджет от 1 долар на ден, разказва как да организирате самостоятелен преход по една от най-живописните и опасни планини - масива Анапурна в Непал. Будистки храмове, ябълкови села, мостове, планински реки и постоянно преодоляване на себе си. Добрата новина: не е нужно да носите палатка и храна - по целия маршрут има села с къщи за гости. Как да прекарате времето си в Катманду и да се отпуснете след покоряване на височини - съвети от първа ръка.
Преди пистата. Катманду
Непал е малка страна, притисната между Китай и Индия. Хората идват тук за будистки светилища, покоряване на върхове (например, можете да се качите на Еверест) и невероятна природа.
Единственото международно летище в страната се намира в столицата - Катманду. Този град си струва да прекарате поне три дни в него - и е препоръчително да направите това, преди да се разходите из Анапурна. След преходи в планината този град ще ви се стори твърде суетен и прашен - истинско въплъщение на хаоса. По-добре е да му се насладите преди пистата, докато душата ви все още не е отишла дълбоко в джунглата на нирвана. Катманду е цял свят, но можете да започнете запознанството си така.
Ступа Боднат... Ступата, построена през 5-ти век, е Мека за будисти от цял свят. Обичайно е ступата да се заобикаля по посока на часовниковата стрелка и да се въртят специални барабани с дясната ръка, които са изписани с молитви на санскрит. Вярва се, че когато барабанът се върти, молитвите отиват направо в небето.
Обикаляте ступата за първи път - молите се за всички, които живеят на Земята, втория - за всички животни, и само третия - за себе си. Един кръг е около 800 метра. Не е лош начин да измолите местните богове за успешен поход и да практикувате ходене в същото време. Оживените продавачи ще залепят всякакви дрънкулки в ръцете ви. Зад следващия ъгъл можете да купите същото, но на половината от цената.
Комплекс Пашупатинат... Той е център на непалския индуизъм, основан през 13 век. Всъщност разходката из това място няма да бъде радостна и по принцип не се препоръчва за хора със слаби сърца. Но ако решите, вашият свят няма да бъде същият. Тук хората изгарят. Точно пред очите ти. Стоиш от другата страна на малка тънка река и гледаш как човек първо се покрива с дърва, после се полива с нещо и се запалва. След време пепелта и останалото се хвърлят в реката и се слага следващата. Отдолу кравите се опитват да намерят нещо годно за ядене, а нахален непалец бърше мръсни чинии с пепел. Роднини и приятели на изгорелия гледат на всичко спокойно, очевидно така трябва да бъде.
Стоиш от другата страна на малка тънка река и гледаш как човек първо се покрива с дърва, после го поливат с нещо и го запалват
В Пашупатинат има около дузина храма, посветени на Шива. В средата на всеки мини-храм има лингам - къса цилиндрична колона със заоблен връх, която символизира фалоса - олицетворение на физическата сила, съзидание, обновление. В допълнение към светилищата, Пашупатинатх има специална къща, където възрастните хора идват да умрат, болница за пациенти с тиф, къщи за садху и хотел за поклонници. С една дума мястото е цветно.
Сваямбунад- храмовият център на будистите в покрайнините на столицата. Известен е още като Храмът на маймуните. Имайте предвид, че тези сладки, но хитри животни е най-добре да се избягват. Те търгуват за кражба и въпреки че бананът в ръката ви е много по-приятен за тях от iphone, опашатите също могат да го грабнат. В центъра на комплекса има голяма ступа, до която водят 365 стъпала - това също е добра тренировка преди бъдещо изкачване.
И накрая, забележителностите на Катманду са разгледани, приета е част от будизма и можете да отидете в планините.
Как да стигна до пистата?
Всеки самостоятелен поход в планините на Непал започва в малко място Туристически съвет на Непал (Бхрикути Мандап, Катманду) където трябва да си направиш разрешително - разрешително, без което няма да те пуснат в планината. Този документ ще трябва да бъде показан на специални пунктове в планината, така че ако изведнъж изчезнете, спасителите да знаят кога и къде сте се регистрирали за последен път.
За да стигнете до началото на прехода от Катманду, вземете автобус до Бесисахара за $4-6. Преди началото на прехода, село Барбуле, ще са десет километра. Няма смисъл да ходите пеша, колите ще препускат покрай тях и ще се засипят с прах точно върху вас. Умните момчета ще ви предложат да ви разочароват за смешна сума от 23 долара (2500 непалски рупии). Виждайки изненадата на лицето ви точно там, като брат, те ще изхвърлят до 9 долара. И ще се обидят, тръгвайки без нищо, защото местният автобус ще ви вземе само за 0,4 долара (50 рупии). В Барбула можете да пренощувате в евтини и чисти стаи.
Ако ходите на трекинг през ниския сезон (зима и лято), тогава жилище може да се получи безплатно. Самите собственици предлагат да отседнат в къщата си за гости "за храна": ще плащате само за това, което ядете в ресторанта им на туристическа цена. Цената е същата, както ако наемете апартамент и се храните от местните. Но в къщите за гости има един много важен, особено в началото, плюс - храната им не създава у вас усещането, че всички вътрешности са запалени. Обърнете внимание, винаги може да има постскрипт от 5 точки в менюто, че 10% от общата сума е данък, който се добавя към сметката.
Туристическата конкуренция е по-висока през високия сезон и е по-трудно да се намерят добри места за престой. Но винаги можете да намерите място за спане в края на селото. Обикновено никой не стига до там и искат да ви хванат на всяка цена. Пазарувайте се!
Светлина, топла вода и работещ контакт са страхотни благословии. Те не винаги са, не навсякъде и в края на вашето пътуване ще изглеждат като митични ехо от миналото.
Начало на пистата
Обичайно е да излизате на пътеката рано сутрин, местните ще се поклонят приятелски и ще кажат "namaste", можете да отговорите по същия начин. Тук е общоприето да се поздравява и да се усмихва с всички. Скоро природата ще вземе своето и вие ще го направите не само защото е прието, а защото вие сами искате да се усмихнете и да поздравите всички по пътя.
Буйна растителност, бананови палми и море от маймуни постепенно отстъпват място на по-груби гледки, а в далечината се виждат снежни върхове. Тук ще започнете да разбирате, че всичко, което ви е притеснявало преди, е дреболия. Пътеката се извива все по-стръмна, става по-трудно да се диша, въздухът става по-тънък и по-студен. По пътя често се натъквате на молитвени барабани, които въртите, без да пропуснете нито един.
Пещерата на Миларепа и село Мананг
Близо до село Брака е пещерата на мъдреца Миларепа... Той обичаше да се разхожда в Хималаите преди почти 2000 години и да живее в най-неблагоприятни условия. Разбира се, като йога, не го интересуваше. Но за нас, простосмъртните, е интересно да проследим живота му и да посетим мястото, където е вършил чудеса. Освен културната част, походът до пещерата Миларепа е добър за аклиматизация, трябва да дадете време на тялото да свикне с високата надморска височина и стреса.
Една от важните точки за претоварване - голямо село Манангна надморска височина 3500 м. В селото има пекарна с вкусни сладкиши и телефон, а дори и слаб интернет. Вярно е, че вече нямате нужда от него.
В Мананг обикновено става ясно кой ще може да вземе прохода Торонг-Ла на надморска височина от 5416 метра и кой е по-добре да си почине и тихо да се върне обратно. Но дяволът не е толкова страшен, колкото го рисуват, така че ще продължим.
По-близо до прохода
До десетия ден пейзажите стават наистина северни: ледени скали, студени камъни, зелен мъх и дървета джуджета. Собствениците и гостите на къщите за гости се топлят в дълги и студени вечери в буржоите, които се топлят с питки от як. На тях се готви храна, тук няма достатъчно дървета.
Време е да вземете пропуска. Хората стават сериозни след безсънна нощ в очакване на най-важния момент от маршрута. Всички събират смелост и излизат след мръкване с надеждата да слязат от другата страна на планината. Отваряйки вратата, всички замръзват за няколко минути - небето, което виждате там, ще ви преследва дълго време в сънищата ви.
Една стъпка, още една стъпка - и поемете дъх. Излишните предмети в раницата просто започват да се изчукват на земята, всяка стъпка се изчислява и трябва да се положат усилия за това. Изпийте чаша чай - храната не влиза в гърлото ви. Тук мнозина се връщат назад, но ако го издържите, вървете бавно, с паузи, след това след 3-4 часа ще бъдете на целта си.
Излишните предмети в раницата просто започват да се изчукват на земята, всяка стъпка се изчислява и за това трябва да положите усилия
Радостни писъци, стотици знамена и щастливи лица. Забавление на всички, прегръдките на напълно непознати, снимка за спомен и чувство на невероятна гордост. За себе си, за хората, за това, че си тук.
Пътят надолу
Но още не е свършило - трябва да слезем. Торонг-Ла е коварен: пуска лековерен турист, но всъщност не иска да го остави да слезе. Времето тук може да се промени за минути, строго е забранено да се ходи в снежна буря или виелица. Въпреки че като цяло превземането на прохода не е толкова труден процес, но лошото време може да усложни този бизнес на моменти.
Спускането е дълго и монотонно, трябва да имате търпение. Но по-долу, в Муктинада, всички трудности ще се изплатят три пъти! Разполага с топла вода, топли и уютни стаи. А в покрайнините на селото можете да хапнете истински борш от гостоприемен домакин от Украйна.
Всичко под Муктинад вече се издигаше. Оглеждате селата и заобикалящата природа с приветлив поглед. Особено внимание трябва да се обърне на необичайното ябълково село Марта. Тук ябълките живеят своите шест живота: ябълков сок, сушени ябълки, ябълков пай, ябълков сайдер и ракия и самите ябълки. Всичко това е вкусно и евтино. Самото село е боядисано в бяло, улиците са необичайно празни и чисти.
Вече долу, след толкова трудности, можете да се почувствате като специална кралска кръв, плувайки в горещите извори на Татопани. Не бива да подминавате това място настрана, поддавайки се на желанието бързо да се върнете към цивилизацията. След това автобус до Покхара.
6 факта за преходи около Анапурна
Трудност на пистата - 3/5
Средно пешеходно разстояние - 165 км
Максимална височина - проход Торонг-Ла 5416м
Броят на дните - средно 13 (може да бъде намален до 10 и увеличен за неопределено време)
Пътеката Анапурна е една от най-популярните пешеходни пътеки в света и е безспорно номер едно пътешествие в Непал. Всяка година стотици любители на пътуванията поемат по този невероятен маршрут за невероятни гледки, в търсене на вдъхновение да се тестват или просто да се насладят на уникалната атмосфера на Хималаите.
Независимо от причината, поради която хората тръгват по величествения пръстен на Анапурна, в края на изминатия път всички пътешественици са единодушни в едно – никога няма да забравят това време, прекарано в сърцето на планината.
Високият сезон за пистата Анапурна е четири месеца в годината, два през пролетта (март и април) и два през есента (октомври и ноември). Разбира се, има и такива отчаяни пътници, които решават да обиколят Анапурна по друго време, но като правило подобно предприятие може да развали изживяването ви, тъй като с голяма степен на вероятност ще бъдете придружени на поход от такива неприятни неща като проливен дъжд и ниска видимост през летните месеци и смразяващият студ през зимата.
Месеците на високия сезон, от друга страна, са оптимални както по отношение на метеорологичните условия, така и по отношение на броя на планините в полезрението ви. Между другото, високият сезон в района на Анапурна и на други места в Непал (например в базовия лагер на Еверест или в района на Манаслу) се различава, ако отивате в друг планински район на Непал, метеорологичните условия там се нуждаят да бъдат изучавани индивидуално, въз основа на наблюдения в областта, която ви интересува.
Така или иначе времето в планините не винаги е предсказуемо и не препоръчваме да се доверявате напълно на прогнозата. Въпреки дъждовния сезон времето може да бъде слънчево и приятно и, обратно, няколко дъждовни дни лесно могат да се случат през високия сезон. Ето защо трябва да обърнете специално внимание на избора на екипировка, която ще вземете със себе си на прехода в Непал и да вземете предвид всички възможни условия, за да се чувствате уверени в резервата Анапурна през целия път. Например, уверете се, че вашите туристически обувки са водоустойчиви. Ако за първи път отивате на пистата и си купувате нов чифт ботуши, не забравяйте да ги издухате правилно преди пистата. Непременно трябва да имате дъждобран, слънцезащитен крем с висока степен на защита, висококачествени слънчеви очила. Пълен списък на всичко, от което се нуждаете, докато ходите в планината по този маршрут е даден на нашия уебсайт. За повече информация можете да се консултирате с нашите специалисти, които ще ви помогнат да изберете подходящата екипировка за планина и ще отговорят на всички въпроси относно качеството и функционалната съставка на нещата, от които се нуждаете. Голяма част от това, което е в нашия списък, е най-добре да закупите точно преди похода, при пристигането в Непал. Изключение правят туристическите обувки и спален чувал, които препоръчваме да закупите предварително. Специално внимание трябва да се обърне на качеството на тези два елемента на оборудването.
Ако четете този текст, сигурно се замисляте усилено да отидете в прочутите хималайски планини. Ключът към това пътуването да бъде само най-приятното за вас е правилната подготовка и доброто планиране. Специалистите на агенция извън града ще ви дадат подробни препоръки за пътуване и ще обяснят всички най-важни моменти, свързани с пребиваването в планината на голяма надморска височина. Имаме богат опит в планинския туризъм и знаем всички нюанси и проблеми, пред които може да се сблъска неподготвен човек.
Зареждане ...