কীভাবে আপনার ডিম্বস্ফোটন চক্র নির্ধারণ করবেন। ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ যা ঘটেছে। শেষ মাসিকের পদ্ধতি

ডিম্বস্ফোটন বলা হয় সমালোচনামূলক পর্যায়মহিলা মাসিক চক্রযখন ফলিকল ফেটে যায় এবং ডিম্বাশয় থেকে ফ্যালোপিয়ান টিউবএকটি ডিম্বাণু, নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত, প্রবেশ করে। শুধুমাত্র ডিমের মুক্তি - স্বাস্থ্যকর এবং পরিপক্ক - গর্ভাবস্থাকে সম্ভব করে তোলে এবং তাই গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার জন্য ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল এত গুরুত্বপূর্ণ।

ডিম্বস্ফোটন কখন ঘটে?

ডিম্বাণু নিঃসরণ হচ্ছে মাসিক চক্রের এক ধরনের শিখর। ডিম্বস্ফোটন চক্রের মাঝখানে হয়। যদি এটি স্ট্যান্ডার্ড হয় এবং 27-29 দিনের মধ্যে কোথাও ওঠানামা করে, তাহলে পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার 12-16 দিন আগে ডিমের মুক্তি ঘটে। সাধারণত, 28-দিনের চক্রের সাথে যা বেশিরভাগ মহিলার অভিজ্ঞতা হয়, এটি 14 তম দিন।

যেহেতু সূচকগুলি প্রত্যেকের জন্য স্বতন্ত্র, এবং বহুতার কারণে চক্র ব্যর্থতা বাইরেরপ্রায়শই যথেষ্ট হয়, তাহলে বোঝা যায় যে ডিম্বস্ফোটন শুরু হয়েছে শুধুমাত্র সুস্থতার সামান্য পরিবর্তনের মাধ্যমে।

গর্ভধারণ শুধুমাত্র সরাসরি ডিম্বস্ফোটনের দিনেই সম্ভব নয়। ডিমের জীবনকাল প্রায় 24 ঘন্টা, এবং তরুণ শুক্রাণুর জীবন সুস্থ মানুষ- 72 ঘন্টা এবং আরো থেকে। তারা কখন একত্রিত হয় তা বিবেচ্য নয়, এবং তাই ডিম্বস্ফোটনের 3-4 দিন আগে এবং গর্ভধারণের এক দিন পরে যেকোনও যৌন ক্রিয়া শেষ হতে পারে।

যাইহোক, এটি সঠিকভাবে এই ধরনের অস্থিরতা এবং সময়ের আপেক্ষিকতার কারণে যে আপনার ডিম্বস্ফোটনের গণনাকে গর্ভনিরোধের পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয় - এখানে ত্রুটির সম্ভাবনা খুব বেশি। উপরন্তু, অনেক ব্যতিক্রম আছে: কিছু মহিলা চক্র প্রতি দুইবার ডিম্বস্ফোটন, প্রায়ই চক্র পরিবর্তন, এবং বেশ অপ্রত্যাশিতভাবে, বেশ কয়েক দিন, এবং এই ধরনের ব্যর্থতা সম্পর্কে খুঁজে বের করা বেশ কঠিন। কেন, তাহলে, ডিম্বস্ফোটনের সময়টা জানতে হবে?

কেন ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ

• ডিম ছাড়ার অর্থ হল সেই সময়কালের সূচনা যখন আপনি একটি সন্তান ধারণ করতে পারেন। যে পরিবারগুলি সাবধানে তাদের ভবিষ্যত পরিকল্পনা করে, সেইসাথে যাদের গর্ভধারণে সমস্যা আছে তাদের জন্য এই শব্দটি জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• চক্রের অন্যান্য পর্যায়ের মতো ডিম্বস্ফোটনের সময়মত সূচনা, একজন মহিলার স্বাস্থ্যের সূচক। যদি বেশ কয়েক মাস ধরে কোনও দম্পতি ডিম্বস্ফোটনের সময় সহবাস সহ একটি সন্তানকে গর্ভধারণের চেষ্টা করে এবং গর্ভাবস্থা ঘটে না, তবে এক ধরণের ব্যর্থতা রয়েছে। পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পরে ঠিক কী সমস্যার মূলে পরিণত হয়েছিল তা স্থাপন করা সম্ভব হবে এবং উভয় অংশীদারকেই এটির মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
• এটাও ঘটে যে একজন মহিলার শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করে এবং কোনও অস্বাভাবিকতা বা রোগ নেই, তবে তার স্বামীর স্পার্মোগ্রাম ঠিক নেই। স্পার্মাটোজোয়া অচল, দৃঢ় নয়, অল্প পরিমাণে উৎপন্ন হয়। এই ক্ষেত্রে, ডিম্বস্ফোটনের তারিখটি জানা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: শুধুমাত্র যৌন মিলনের 1-2 দিন আগে বা যেদিন ডিম মুক্ত হয় সেই দিন গর্ভধারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার 3-4 দিন আগে প্রেম করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়: তারপরে শুক্রাণু জমা হয় এবং তাদের ধন্যবাদ। উচ্চ ঘনত্বএকটি সফল গর্ভধারণের সম্ভাবনা অনেক বেশি হয়ে যায়।

এটিও বিশ্বাস করা হয় যে ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করে, আপনি সন্তানের লিঙ্গের পরিকল্পনা করতে পারেন। একটি "পুরুষ" Y ক্রোমোজোম সহ শুক্রাণু সাধারণত বেশি মোবাইল, কিন্তু তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের জন্য টিকে থাকে, যখন "মহিলা" X ক্রোমোজোম বেশি দিন বাঁচে। এই ক্ষেত্রে, তাত্ত্বিকভাবে, যদি ডিম্বস্ফোটনের দিনে যৌন মিলন ঘটে, তবে "পুরুষ" শুক্রাণু ডিম্বাণুতে প্রথম প্রবেশ করবে এবং যদি এর 2-3 দিন আগে, তবে শুধুমাত্র "মহিলা" অংশটি বেঁচে থাকবে। ডাক্তাররা এই তত্ত্বটি নিশ্চিত করেন না এবং পরিসংখ্যান তাদের পক্ষে কথা বলে। এই পদ্ধতিতে, অন্য অনেকের মতো, শুধুমাত্র 50% প্রভাব রয়েছে, যা প্রকৃতি যে "এলোমেলোতা" প্রদান করে তার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।

ডিম্বস্ফোটন কীভাবে নির্ধারণ করবেন

ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণগুলি সর্বদা বেশ বিষয়ভিত্তিক হয়, কিছু মহিলাদের মধ্যে সেগুলি একই সময়ে পরিলক্ষিত হয়, কেউ কেউ একটিকে চিনতে পারে না। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যদি চক্রটি স্বাভাবিক হয় এবং কোন রোগ না থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দ্বারা ডিম মুক্তির পদ্ধতি নির্ধারণ করতে পারেন।

1. স্রাবের প্রকৃতি পরিবর্তন

এমনকি পিরিয়ডের মধ্যেও, জরায়ু থেকে অল্প পরিমাণে সার্ভিকাল শ্লেষ্মা নিঃসৃত হয় - একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধহীন তরল, স্বচ্ছ বা সাদা... যদি ডিম্বস্ফোটন ঘটে না, শ্লেষ্মা তার চরিত্র পরিবর্তন করে: এটি ঘন সাদা, ঘন, পুরু হয়ে যায়। ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, স্রাব সম্পূর্ণ অনুপস্থিত হতে পারে - এটি তাদের অ্যাটিপিকাল চেহারা বা গন্ধের মতো একই সমস্যা। সবকিছু স্বাভাবিক হলে, নির্গত তরল একটি নিরপেক্ষ গন্ধ আছে এবং স্বচ্ছ। প্রচুর স্রাবএকটি অনুরূপ প্রকৃতির ডিম্বস্ফোটন পদ্ধতি বা তার সূত্রপাত বোঝাতে পারে.

নির্ণয়ের এই পদ্ধতিটি একটি সহায়ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি খুব নির্ভরযোগ্য নয়, যেহেতু স্রাবের প্রকৃতির পরিবর্তনও পরিলক্ষিত হয় যখন

• যোনি সংক্রমণ;
• যৌন রোগে;
• শক্তিশালী যৌন উত্তেজনা;
• সফল মিলনের জন্য লুব্রিকেন্টের নিয়মিত ব্যবহার।

পদ্ধতিটির সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।

সুবিধাদি:

• আর্থিক খরচ প্রয়োজন হয় না.
• আপনাকে দ্রুত এবং সময়মত ডিমের মুক্তি নির্ধারণ করতে দেয়।
• এটি বেশ সঠিক, যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের সময়, স্রাব সর্বদা উপস্থিত থাকে।

অসুবিধা:

• প্রচুর স্রাব, যা ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাতের জন্য একটি সংকেত হিসাবে ভুল হতে পারে, অন্যান্য অনেক প্রক্রিয়ার সাথে থাকে।
• ক্লোমিড বা অ্যান্টিহিস্টামিনের সাথে চিকিত্সার মাধ্যমে স্রাব হ্রাস পায়, যখন ডিম্বস্ফোটন স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, সার্ভিকাল তরল একটি সূচক হিসাবে পরিবেশন করতে পারে না।

2. যৌন ইচ্ছা একটি লক্ষণীয় বৃদ্ধি

অদ্ভুতভাবে, প্রকৃতি স্বাধীনভাবে প্রজননের যত্ন নিয়েছে। বর্ধিত উর্বরতার সময়কালে (অর্থাৎ, যখন একটি সফল গর্ভধারণ ঘটতে পারে), একজন মহিলা বিশেষত শক্তিশালী যৌন আকর্ষণ অনুভব করতে শুরু করে। চিকিৎসা গবেষণাও এই সত্যটি নিশ্চিত করে। ডিম্বস্ফোটন পদ্ধতি হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তনের পরামর্শ দেয়। এটি এমন হরমোন যা একটি ফ্যাক্টর হিসাবে কাজ করে যার কারণে একজন মহিলা প্রায়শই প্রেম করতে চায়।

পদ্ধতির সুবিধা:

• কোনও বিশেষ ডিভাইস, বিশ্লেষণ বা পরীক্ষার প্রয়োজন নেই - আপনাকে কেবল আপনার অনুভূতি শুনতে হবে।
• সাধারণ মানসিক উত্থান শরীরের উপর ভালো প্রভাব ফেলে।

বিয়োগ:

• পদ্ধতির অযৌক্তিকতা: অনেক মহিলার মধ্যে, বিশেষত অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে যৌন আকর্ষণ শুধুমাত্র শারীরবৃত্তীয় নয়, মানসিক কারণগুলির সাথেও জড়িত এবং তাই অন্য সময়েও এটি অনুভব করা যেতে পারে।
• স্ট্রেস, হতাশা, উত্তেজনা সময়ের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যৌন আকাঙ্ক্ষা একটি অগ্রাধিকার হ্রাস, যদি ইতিমধ্যে "বন্ধ্যাত্ব" নির্ণয় করা হয়ে থাকে, তবে এটি আরও তুচ্ছ কারণে অনুপস্থিত হতে পারে: সর্দি, সর্দি, অতিরিক্ত কাজ।

3. বেসাল তাপমাত্রা চার্টে পরিবর্তন

এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য, যেহেতু এটি শর্তহীন ডিম্বস্ফোটন ফ্যাক্টরকে বিবেচনা করে, যা সর্বদা উপস্থিত থাকে, যথা বৃদ্ধি। বেসাল তাপমাত্রা... এটি তিনটি পূর্ণ চক্রের উপর পরিমাপ করা উচিত, যার পরে তথ্যের বিশ্লেষণ তাপমাত্রার আদর্শ এবং ডিম্বস্ফোটনের সময় কীভাবে পরিবর্তন হয় তা দেখাবে। পরিমাপগুলি নিজেরাই নেওয়া সহজ, তবে তাদের জন্য তৈরি করুন উপযুক্ত শর্ত- অনেক বেশি কঠিন।

বেসাল টেম্পারেচার ইন্ডিকেটর তখনই সঠিক হবে যদি এটি বিছানায় থাকা অবস্থায় 6 ঘন্টা ঘুমের পরে পরিমাপ করা হয় (বেশি সম্ভব, কম সম্ভব নয়)। পরিমাপ চক্রের প্রতিদিন গ্রহণ করা আবশ্যক, 1-2 মিস দিন উল্লেখযোগ্যভাবে সময়সূচী প্রভাবিত করতে পারে.

যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে, তখন তাপমাত্রা একটি ডিগ্রির কয়েক দশমাংশ বৃদ্ধি পায় এবং যতক্ষণ এটি স্থায়ী হয়, গর্ভধারণের একটি সফল প্রচেষ্টা করার সুযোগ থাকে। সাধারণত, পুরো চক্র, এটি 36.7 - 36.9 ডিগ্রীর মধ্যে রাখে এবং ডিম্বস্ফোটনের সাথে এটি 37.2 - 37.3 পর্যন্ত বেড়ে যায়। বেসাল তাপমাত্রা স্রাব বা মানসিক অবস্থা পর্যবেক্ষণের চেয়ে পরিষ্কার তথ্য দেয়।

পদ্ধতির সুবিধা:

• উচ্চ তথ্য বিষয়বস্তু.
• ডিম ছাড়ার প্রক্রিয়ার সময়ের একটি স্পষ্ট সংজ্ঞা।

সময়সূচী করার জন্য শুধুমাত্র খরচ করা প্রয়োজন একটি বিশেষ ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার কেনা - এটি সস্তা এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে। এবং কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে ইলেকট্রনিক থার্মোমিটারগুলি প্রায়শই মলদ্বারের দেয়ালের সংস্পর্শে একটি অতিসংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার কারণে মিথ্যা বলে - সর্বোপরি, একই কোণটি সর্বদা পর্যবেক্ষণ করা বেশ কঠিন এবং একটি ব্যর্থতা ঘটে। অতএব, তারা পরিমাপের জন্য একটি সাধারণ পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় - যাইহোক, বিছানায় এটি পরিচালনা করা আরও কঠিন, আপনাকে এটি পিষে না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।
পদ্ধতির অসুবিধানিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে তাপমাত্রা পরিবর্তনের অপ্রত্যাশিত ফলাফল বলা যেতে পারে:

• মদ্যপ নেশা।
• তাপমাত্রা পরিমাপের 3-4 ঘন্টা আগে যৌন যোগাযোগ।
• সঙ্গে সংক্রামক রোগ সামগ্রিক বৃদ্ধিশরীরের তাপমাত্রা.
• জিনিটোরিনারি সিস্টেমে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
• দৈনন্দিন রুটিনে একটি ভাঙ্গন, যার কারণে ঘুমের সময়কাল হ্রাস বা শক্তিশালী বৃদ্ধি পায়।
• ঘরের তাপমাত্রার পরিবর্তন - উভয়ই চরম ঠান্ডা এবং তাপ।
• হরমোনের ওষুধ খাওয়া শুরু বা বন্ধ করুন।

এই কারণগুলির যে কোনও একটি সম্পর্কে জানার পরে, আপনার গ্রাফে সন্দেহজনক ফলাফলটি নোট করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, একটি ভিন্ন রঙে) এবং এই ডেটাটিকে বিবেচনায় রাখবেন না।

4. সার্ভিক্সের অবস্থান এবং ঘনত্ব পরিবর্তন করা

বর্ধিত উর্বরতার সাথে, জরায়ুমুখ বেড়ে যায়, নরম, খোলা হয়; অন্যান্য, বিশেষ পরিদর্শন ছাড়াই অলক্ষিত পরিবর্তন ঘটবে। বাড়িতে, আপনি ফুলে যাওয়া এবং আরও স্থিতিস্থাপক অভ্যন্তরীণ ল্যাবিয়া দ্বারা শুরু হওয়া পরিবর্তনগুলি চিনতে পারেন।

মর্যাদাপদ্ধতি হল যে কোনও ক্ষেত্রেই সার্ভিক্স পরিবর্তন হয়, এবং সেইজন্য এমনকি সার্ভিকাল ফ্লুইডের অনুপস্থিতি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে না।

ত্রুটিজরায়ুর অবস্থান দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে বিভিন্ন রোগএবং পরিবর্তন চিনতে আপনার শরীর অনুভব করার কিছু অনুশীলন এবং ক্ষমতা লাগে।

5. স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ব্যথা এবং মোটা হওয়া

স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি ডিম মুক্তির জন্য প্রস্তুতি মানে একটি সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি, এবং সেইজন্য শরীর প্রয়োজনীয় উত্পাদন করে এই ক্ষেত্রেহরমোন যা শুক্রাণু এবং ডিমের সংমিশ্রণ এবং একটি জাইগোট গঠন নিশ্চিত করবে। ডিম্বস্ফোটন শুরুর আগে ঘটে যাওয়া হরমোনের নিঃসরণ স্তনের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে - এটি স্পর্শ করলে বেদনাদায়ক হয়, স্তনবৃন্ত একটু রুক্ষ হয়ে যায়। আপনি যদি আপনার নিজের শরীরের কথা শুনতে ভাল হন তবে এই অবস্থাটি অবশ্যই অলক্ষিত হবে না।

পদ্ধতির সুবিধা- সময় এবং অর্থের অতিরিক্ত ব্যয় ছাড়াই দ্রুত নির্ধারিত হয়।

ত্রুটি- ভুলভাবে, যেহেতু স্তনের কোমলতা এবং স্তনবৃন্তের মোটা হওয়াও মাসিকের সময়, চক্রের ব্যর্থতার সময়, হরমোনের ব্যাঘাতের সময় পরিলক্ষিত হয়।

6. ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা

এর নীতিটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষার মতো, শুধুমাত্র এটি এইচসিজি নয়, হরমোনের একটি ভিন্ন সেট নির্ধারণ করে, ঠিক কখন ডিম্বস্ফোটন ঘটবে তা দেখায়। আপনি কোন সপ্তাহে ডিম্বস্ফোটন শুরু করবেন তা গণনা করার পরে, আপনাকে এই সময়ের মধ্যে দিনে একবার একটি পরীক্ষা করতে হবে - স্ট্রিপের উপর কেবল ফোঁটা প্রস্রাব করুন।

সুবিধাদিপদ্ধতি:

• পরীক্ষাটি সার্ভিকাল স্রাবের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, ল্যাবিয়ার ফোলা ইত্যাদি নির্বিশেষে ডিম্বস্ফোটনের সূচনা দেখায়।
• এটির জন্য দীর্ঘ অসুবিধাজনক পরিমাপ এবং চার্টিংয়ের প্রয়োজন নেই, যেমন বেসাল তাপমাত্রার ক্ষেত্রে - এটি দিনে মাত্র 5 মিনিট সময় নেয়, এবং তারপরও এক সপ্তাহ, এবং পরপর কয়েকটি চক্র নয়।

অসুবিধাপদ্ধতি:

• পরীক্ষার কিটটি বেশ ব্যয়বহুল, একটি চক্রের জন্য আপনার 15-20 ডলার বা তারও বেশি দামের জন্য এই জাতীয় পরীক্ষার স্ট্রিপগুলির প্রয়োজন হবে। আপনি যদি এক বছরের জন্য খরচ গণনা করেন, আপনি বরং একটি বড় অঙ্ক পাবেন।
• অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটন প্রয়োজন একটি বিশাল সংখ্যাপরীক্ষার জন্য কিট।
• পরীক্ষা, তার নির্ভুলতা সত্ত্বেও, বোকা বানানো যেতে পারে - ডিম্বস্ফোটন নির্বিশেষে লুটেইন হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হওয়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় রোগ)। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, পরীক্ষা রোগ প্রকাশ করবে।

কখনও কখনও ovulation এছাড়াও নীচের পেটে বেদনাদায়ক টানা sensations দ্বারা নির্ধারিত হয় - তারা মাসিক সময় প্রদর্শিত যে অনুরূপ, কিন্তু দুর্বল। পর্যবেক্ষণ করছে নিজের শরীরএবং উপরের পদ্ধতিগুলির মধ্যে অন্তত একটির ব্যবহার নির্ধারণ করবে কখন ডিম্বস্ফোটন শুরু হবে এবং গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করবে।

ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার কী এবং এটি কেমন হওয়া উচিত? গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডারটি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন।

ডিম্বস্ফোটন একটি প্রক্রিয়া মধ্যে মহিলা শরীর, যেখানে হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন হয়, যার ফলস্বরূপ ডিম্বাশয় একটি ডিম প্রকাশ করে। এটি একটি মাসিক চক্রের সময় একবার ঘটে। এই ধরনের প্রক্রিয়ার ট্র্যাক রাখতে, মহিলারা একটি বিশেষ ক্যালেন্ডার ব্যবহার করে।

আরও আধুনিক পরিবারগর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরিকল্পনা সম্পর্কে গুরুতর। দিন গণনা করতে মহিলা চক্রযখন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তখন ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার ব্যবহার করা হয়। এইভাবে, ডিম পরিপক্ক হওয়ার সঠিক তারিখ নির্ধারণ করা হয়। ডিম্বস্ফোটনের আগের দিন এবং তার পরে আরও দুই দিন, গর্ভধারণের সম্ভাবনা সর্বাধিক হবে।

একটি ডিম কোষের জীবনকাল গড়ে 12 থেকে 36 ঘন্টা স্থায়ী হয়। যাইহোক, শুক্রাণু দৃঢ় হয়. ডিম্বস্ফোটনের শুরুতে, তারা ইতিমধ্যেই একটি ডিম আশা করতে পারে, যদি আগের দিন সহবাস করা হয়। অতএব, গর্ভধারণের আদর্শ সময় হল প্রতি মাসিক চক্রের কয়েক দিন।

কিছু লোক বিপরীত উদ্দেশ্যে ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার ব্যবহার করে, যাতে অন্যান্য দিনে সহবাসের সময় গর্ভনিরোধক ব্যবহার না করা হয়। যাইহোক, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের এই ধরনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এমনকি যদি একজন মহিলার একটি স্থিতিশীল মাসিক চক্র থাকে, তবুও ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিনের মধ্যে এক দিক বা অন্য দিকে স্থানান্তরিত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

ডিম্বস্ফোটন একটি প্রক্রিয়া যা প্রতি মাসিক চক্রে একবার ঘটে। শুক্রাণু ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করলেই একজন মহিলা গর্ভবতী হন। এটি সাধারণত আপনার মাসিকের 12-16 দিন আগে ঘটে।

ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া এবং গর্ভাবস্থায় তাদের ভূমিকা

ডিম্বস্ফোটনের সময়, শরীরে নিম্নলিখিত প্রক্রিয়াগুলি ঘটে:

1. কিভাবে কাছাকাছি শব্দডিম্বস্ফোটন, আরো উত্পাদন মহিলা হরমোনইস্ট্রোজেন এটি জরায়ুর আস্তরণের ঘনত্ব ঘটায় এবং শুক্রাণুর জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।
2. ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির ফলে লুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) বৃদ্ধি পায়। অতএব, ডিম্বাশয় একটি পরিপক্ক ডিম প্রকাশ করে। এটি ডিম্বস্ফোটন।
3. সাধারণত, LH বৃদ্ধির 24 থেকে 36 ঘন্টা পরে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। এলএইচ হল সর্বোচ্চ উর্বরতার সূচক।
4. ডিম্বস্ফোটনের 24 ঘন্টার মধ্যে নিষিক্তকরণ সম্ভব। অন্যথায়, জরায়ু শ্লেষ্মা প্রত্যাখ্যান করা হয়। তারপর আপনার পিরিয়ড আসে।
5. চক্র নিজেই পুনরাবৃত্তি.

ক্যালেন্ডার সংজ্ঞার বিকল্প

ক্যালেন্ডার রাখার পাশাপাশি, ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের অন্যান্য উপায় রয়েছে।

টেস্ট

পরীক্ষা প্রতিক্রিয়া বর্ধিত সামগ্রীপ্রস্রাবে এলএইচ. দুটি স্ট্রিপ আপনাকে বলে যে ডিম্বস্ফোটন 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে ঘটবে। যদি কোনও মহিলা গর্ভবতী হতে চান তবে এই সময়টিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

বেসাল তাপমাত্রা

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন সকালে মলদ্বারের শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করতে হবে, এমনকি মহিলার উঠার আগেও। অধ্যয়নের নির্ভুলতার জন্য, আপনাকে এখনও একটি ক্যালেন্ডার রাখতে হবে। চক্রের প্রথম দিন থেকে তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন। যদি তাপমাত্রা কমে যায়, এটি নির্দেশ করে যে এটি এখন ডিম্বস্ফোটন। যদি এটি বৃদ্ধি পায়, এর মানে হল চক্রের দ্বিতীয় পর্ব শুরু হয়েছে।

ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার অনুসারে গর্ভধারণের দিনটি কীভাবে নির্ধারণ করবেন?

একটি ক্যালেন্ডার বজায় রাখার জন্য দুটি বিকল্প আছে:

1. ডেস্কটপ (কাগজ)।
2. প্রোগ্রাম, পরিষেবা এবং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে।

কাগজের ক্যালেন্ডার ব্যবহার করা হয়েছিল যখন প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করা সম্ভব ছিল না। এর ত্রুটিগুলির মধ্যে উল্লেখ করা হয়:

• আপনি অতিরিক্ত তথ্য যোগ করতে পারবেন না.
• সহজেই হারিয়ে যায় বা নষ্ট হয়ে যায়।
• আপনাকে ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নিজেই গণনা করতে হবে। এবং বিশেষ জ্ঞান ছাড়া এটি কঠিন হবে। বিভ্রান্তির সম্ভাবনা রয়েছে।

এই ধরনের ক্যালেন্ডার দিয়ে যা করা যায় তা হল রেকর্ড রাখা মাসিক চক্র 28 দিনের হারে, পরবর্তী চক্র শুরু হওয়ার 12-16 দিন আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে তা বিবেচনায় নিয়ে।

প্রোগ্রাম এবং পরিষেবাগুলির ব্যবহার ক্যালেন্ডারের রক্ষণাবেক্ষণকে সহজ করে এবং আপনাকে মহিলা শরীরের প্রক্রিয়াগুলি আরও সঠিকভাবে গণনা করতে দেয়। সম্পর্কে নোট করুন:

• মানসিক পটভূমি।
• যৌন যোগাযোগ।
• বরাদ্দ।

শরীরের সামান্য পরিবর্তন সম্পর্কে তথ্য প্রবেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ:

1. মাসিক চক্রের শুরু, স্রাবের প্রকৃতি এবং তীব্রতা।
2. লোড। খেলাধুলা (ভারোত্তোলন এবং ক্রীড়া সাইক্লিং) নেতৃত্ব প্রচুর রক্তক্ষরণ, এবং স্রাবের সময়কাল বাড়ানোর কারণও।
3. পুষ্টি। বেশি চর্বিযুক্ত বা মশলাদার খাবার খেলে প্রভাব পড়বে হরমোনের পটভূমিএবং ভারী স্রাব হবে.
4. যৌন যোগাযোগ। চক্র চলাকালীন, যৌন যোগাযোগের তথ্য এবং সেগুলি সুরক্ষিত ছিল কিনা তা নির্দেশ করতে হবে।
5. আন্তঃঋতু স্রাব: তাদের রঙ, গন্ধ, ঘনত্ব এবং ফ্রিকোয়েন্সি। এই ধরনের স্রাব সার্ভিকাল শ্লেষ্মা। ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার আগে মধ্য-চক্রে উপস্থিত হয়।
6. মানসিক অবস্থা। ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার আগে, মহিলাদের সাধারণত লিবিডো বৃদ্ধি, কোমলতার অনুভূতি এবং ভাল মেজাজ... চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে, মহিলারা খিটখিটে, ঘোলাটে এবং উদাসীন।
7. বৃহত্তর নির্ভুলতার জন্য, বেসাল তাপমাত্রা সম্পর্কে তথ্য প্রবেশ করানো হয়।

প্রাথমিক গণনা

একজন মহিলা স্বাধীনভাবে উত্পাদন করতে সক্ষম প্রাথমিক গণনাবিশেষ ক্যালেন্ডার ব্যবহার না করে।

এটি করার জন্য, এটি জানা যথেষ্ট যে চক্রটি 28 দিন স্থায়ী হয় এবং চক্র শুরু হওয়ার 12-16 দিন আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। তদনুসারে, যদি কোনও মহিলার মনে থাকে যে তার কখন তার মাসিক হয়েছিল, সে সহজেই প্রাথমিক গণনা করতে পারে।

গর্ভাবস্থার জন্য আপনার দিনটি কীভাবে খুঁজে পাবেন: একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করুন

গর্ভধারণের সঠিক তারিখ গণনা করা কঠিন হতে পারে। গড়ে, গর্ভধারণ থেকে প্রসব পর্যন্ত পুরো গর্ভকালীন সময়কাল 38 সপ্তাহ বা 266 দিন স্থায়ী হয়। কিন্তু গর্ভধারণের সঠিক তারিখ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অজানা। অতএব, ইন প্রসূতি অনুশীলনকাউন্টডাউন শেষ মাসিক থেকে হয়. এটি প্রায় 40 সপ্তাহ বা 280 দিন।

মহিলা চক্রের পর্যায়গুলি

মহিলা চক্র দুটি প্রধান পর্যায় নিয়ে গঠিত:

1. ডিম্বস্ফোটনের আগে।
2. আপনার পিরিয়ডের আগে।

তাদের মতে সন্তানের জন্ম তারিখ নির্ধারণ করা হয়।

ডিম্বস্ফোটন কোন দিন বিবেচনা করা হয়?

ডিম্বস্ফোটন এবং পরবর্তী নিষিক্তকরণ সাধারণত চক্র শুরু হওয়ার দুই সপ্তাহ পরে ঘটে (গড় 12-16 দিন)। সমস্ত আল্ট্রাসাউন্ড সরঞ্জাম এই ট্রেলারে কাজ করে। তদনুসারে, যদি একজন মহিলার 4 সপ্তাহের বিলম্ব হয়, তবে ডাক্তার রিপোর্ট করবেন যে তিনি গর্ভাবস্থার অষ্টম সপ্তাহে রয়েছেন। যদিও প্রকৃতপক্ষে মহিলাটি মাত্র 6 সপ্তাহের জন্য গর্ভবতী হবেন। এই পার্থক্যটি দেখা যায় কারণ কাউন্টডাউনটি শেষ মাসিক থেকে, এবং গর্ভাবস্থা থেকেই নয়।

দিনের হিসাব

শেষ মাসিকের আনুমানিক তারিখ জেনে, সন্তানের জন্ম তারিখ গণনা করুন। শেষ মাসিক থেকে প্রসব পর্যন্ত, 280 দিন কেটে যায় (ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে গণনা করা হয়)।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অনুশীলনে, সমস্ত শিশুর মাত্র 5% গণনাকৃত দিনে কঠোরভাবে জন্মগ্রহণ করে। প্রায় 85% এক সপ্তাহ আগে বা এক সপ্তাহ পরে জন্মগ্রহণ করে। এবং অবশিষ্ট 10% তাড়াহুড়োতে বা এমনকি এক সপ্তাহ দেরিতেও হতে পারে। তদনুসারে, শিশুর জন্মের মাসটি কমবেশি সঠিকভাবে গণনা করা হয়। তারা সেই দিনটিও গণনা করে যখন এটি প্রায় ঘটবে। এই দিনটি যত কাছে আসবে, জন্মের সম্ভাবনা তত বেশি।

তিনটি চক্র ধরে গণনা

গণনা তিনটি পরামিতি অনুযায়ী সঞ্চালিত হয়:

1. শেষ মাসিকের তারিখ। চক্রের প্রথম দিন নেওয়া হয়।
2. শেষ তিনটি চক্রের গড় সময়কাল।
3. দ্বিতীয় পর্বের গড় সময়কাল। আপনি বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে বা একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান ব্যবহার করে খুঁজে পেতে পারেন।

ডিম্বস্ফোটন দ্বারা গর্ভধারণের জন্য অনলাইন টেবিল: বৈশিষ্ট্য

একটি অনলাইন ক্যালেন্ডার ব্যবহার করা একটি নিয়মিত ক্যালেন্ডার ব্যবহার করার চেয়ে সহজ। তিনি স্বাধীনভাবে সম্ভাব্য দিন গণনা করেন যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে। একজন মহিলার কখন তার মাসিক হয় সে সম্পর্কে ডেটা প্রবেশ করতে হবে।

এছাড়াও, ক্যালেন্ডার প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলি নির্ধারণ করে। এই সময়ে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। এটি এই কারণে যে পুরুষ শুক্রাণু 3-4 দিনের জন্য জরায়ু গহ্বরে বাস করে এবং নিষিক্তকরণের জন্য বেশ উপযুক্ত।

উপরন্তু, ক্যালেন্ডার এইচসিজি হরমোন (গর্ভাবস্থার হরমোন) বিশ্লেষণের জন্য রক্ত ​​এবং প্রস্রাব দানের তারিখ নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। প্রধান সমস্যা হল একজন মহিলা থাকলে অনিয়মিত চক্র, তারপর ক্যালেন্ডারের সাহায্যে ঠিক কখন তার ডিম্বস্ফোটন করা উচিত তা নির্ধারণ করা কঠিন এবং কখনও কখনও এমনকি অসম্ভবও হবে।

এইভাবে, ক্যালেন্ডার ব্যবহার করে অনাগত সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণে (একটি মেয়ে বা একটি ছেলে গর্ভধারণ করার জন্য) কাজ করবে না।

গর্ভধারণের জন্য ডিম্বস্ফোটন টেবিল

টেবিলের প্রধান উদ্দেশ্যগুলির মধ্যে একটি হল একটি শিশুর গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা। এটি শুধুমাত্র মাসের কিছু দিনে ঘটে: ডিম্বস্ফোটনের সময়, এটি শুরু হওয়ার দুই দিন আগে এবং দুই দিনের মধ্যে। কিছু গবেষণা অনুযায়ী, শুধুমাত্র নির্ধারণ না অনুকূল সময়কালগর্ভধারণের জন্য, তবে, এই গর্ভধারণের সময় নিয়ন্ত্রণ করে, অনাগত সন্তানের লিঙ্গ চয়ন করুন।

মেয়েরা

X এবং Y ক্রোমোজোমের আচরণের উপর ভিত্তি করে শিশুর লিঙ্গের পছন্দ। গবেষণার উপর ভিত্তি করে, বিজ্ঞানীরা এটি প্রতিষ্ঠা করতে সক্ষম হন যে যে শুক্রাণু থেকে মেয়েরা জন্ম নেয় (এক্স ক্রোমোজোমের বাহক) ধীর, কিন্তু দৃঢ়। তারা কোন সমস্যা ছাড়াই 2-4 দিন জরায়ুতে থাকে, নীরবে ডিম্বস্ফোটনের জন্য অপেক্ষা করে। তদনুসারে, একটি মেয়ের গর্ভধারণের জন্য, ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার কয়েকদিন আগে একটি সময়কাল আরও উপযুক্ত।

ছেলেদের

Y ক্রোমোজোমের বাহকদের সাথে, বিপরীতটি সত্য। তারা মোবাইল, কিন্তু তাদের আয়ু কম। অতএব, ছেলেদের জন্য, ডিম্বস্ফোটনের সময় বা তার পরপরই গর্ভধারণ আরও উপযুক্ত।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের গণনাগুলি সন্তানের লিঙ্গের জন্য একটি আনুমানিক পরিকল্পনা। Y ক্রোমোজোমগুলি কম দৃঢ় এবং বেশি মোবাইল, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা ডিম্বস্ফোটনের আগে একটি ডিম নিষিক্ত করতে পারে না। এছাড়াও, ডিম্বস্ফোটনের সময় বা পরে গর্ভধারণের সময়, মহিলা শুক্রাণু দ্রুত ডিম্বাণুতে পৌঁছানোর একটি উচ্চ সম্ভাবনা থাকে।

ত্রুটির সম্ভাবনা

সমস্ত ত্রুটি প্রাথমিকভাবে একটি অস্থির মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত। এটি ডিম্বস্ফোটনের সময়কে এক দিক বা অন্য দিকে পরিবর্তন করতে পারে। এটি গর্ভাবস্থার জন্য উপযুক্ত সময় নির্ধারণ এবং গর্ভনিরোধ ছাড়াই কখন যৌন মিলন সম্ভব তা নির্ধারণে হস্তক্ষেপ করে।

আপনি ম্যানুয়ালি গণনা করা উচিত নয়. এমন অনেক পরিষেবা রয়েছে যা এটি আরও সঠিকভাবে করতে পারে।

ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডারের সাহায্যে, প্রতিটি মহিলা স্বাধীনভাবে তার চক্র গণনা করে। অতএব, তার মাসিক বিস্ময়করভাবে নেওয়া হবে না। উপরন্তু, তিনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন কোন দিনে তিনি গর্ভবতী হতে পারবেন এবং কোনটিতে নয়। যদি আপনার একটি অস্থির চক্র থাকে, একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান বা ডাক্তারের পরামর্শ সাহায্য করবে।

দরকারী ভিডিও

সঙ্গে যোগাযোগ

ডিম্বস্ফোটনের সূচনার লক্ষণগুলি আলাদা হতে পারে: কারও সমস্ত লক্ষণ রয়েছে এবং সমস্ত পরীক্ষা কাজ করে, কারও হয় না। যাইহোক, এখানে প্রধান উপায় একটি তালিকা.

1. নির্বাচনের বৈশিষ্ট্য এবং প্রকৃতি পরিবর্তন করা

এটি ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্ধারণের সবচেয়ে সহজ উপায়। যদি আপনার সার্ভিকাল শ্লেষ্মা বৃদ্ধি পায় (স্বচ্ছ বা সাদা, গন্ধহীন তরল), তাহলে ডিম্বস্ফোটন শুরু হয়েছে বা শীঘ্রই শুরু হবে।

2. যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি

এইভাবে সবকিছু আমাদের প্রকৃতির অন্তর্নিহিত: যখন একজন মহিলা গর্ভধারণের জন্য "প্রস্তুত" হয়, তখন তার যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। এটি হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।

তবে পদ্ধতিটি খুব কমই একটি মৌলিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ অন্যান্য কারণগুলি আকর্ষণ বা এর অভাবকে প্রভাবিত করতে পারে।

3. বেসাল তাপমাত্রা (BT) গ্রাফের পরিবর্তন

এটি উপলব্ধ সবচেয়ে সঠিক হোম প্রতিকার এক. বেসাল তাপমাত্রার বৃদ্ধি সবসময় ডিম্বস্ফোটনের সাথে থাকে। নির্ভরযোগ্য পরিসংখ্যান পেতে, তাপমাত্রা 3-4 চক্রের জন্য পরিমাপ করা উচিত। টেবিলে ডেটা পূরণ করুন (তাহলে এটি ব্যবহার করে বিটি গ্রাফ উপস্থাপন করা সহজ হবে)।

অসুবিধা হল যে বেসাল তাপমাত্রা নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে পরিমাপ করা আবশ্যক: ঘুমের ঠিক পরে সকাল 7 টায় (এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কমপক্ষে 6 ঘন্টা ছিল), বিছানায় শুয়ে থাকা। আপনি দিনগুলি এড়িয়ে যেতে পারবেন না (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - +/- ডিম্বস্ফোটনের আনুমানিক তারিখের কাছাকাছি 5 দিন)। দিনে দিনে পরিমাপের সময় প্রায় একই হওয়া উচিত (পার্থক্যটি আধা ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়)। থার্মোমিটারটি মলদ্বারের খোলার মধ্যে 5-10 মিনিটের জন্য ঢোকানো উচিত।

যখন ডিম ডিম্বাশয় ত্যাগ করে, তখন তাপমাত্রা 0.4 ° -0.5 ° বৃদ্ধি পায়। এবং এই রেস আছে ভাল সুযোগসফল ধারণা।

বেসাল তাপমাত্রা চার্ট।আদর্শভাবে, গ্রাফটি দুটি পর্যায়ের একটি স্পষ্ট বিচ্ছেদ দেখাতে হবে: প্রথমে 36.3 ° -36.8 °, তারপর 37 ° এর উপরে বৃদ্ধি। এবং এই তাপমাত্রা মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং তারপরে আবার নেমে যায়।

মনোযোগ! তাপমাত্রায় একটি অস্পষ্ট, সূক্ষ্ম বৃদ্ধি বা এটির অভাব ডিম্বস্ফোটনের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।

যদি সেদিন BT-কে প্রভাবিত করে এমন কোনো কারণ থাকে, তাহলে সেগুলোকেও তফসিলে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

কারণের উদাহরণ:

• 5-6 ঘন্টার কম ঘুম;
• অসুস্থতা;
• ওষুধ গ্রহণ;
• বিটি পরিমাপের কিছুক্ষণ আগে যৌন মিলন;
• মদ্যপ নেশা;
• হরমোনের ওষুধ গ্রহণ বা বন্ধ করা।

এছাড়াও, সময়সূচী বিভিন্ন জলবায়ু সহ স্থানগুলিতে ভ্রমণ দ্বারা প্রভাবিত হবে। এই ক্ষেত্রে, গর্ভধারণ বা নিরাপদ যৌন দিবসের পরিকল্পনার জন্য ডেটা ব্যবহার করা নির্ভরযোগ্য হবে না।

উর্বর এবং নিরাপদ যৌন দিবস

জন্য নিরাপদ দিন অরক্ষিত যৌনতাএবং আপনি 3-4 চক্রের জন্য BT পরিমাপের উপর ভিত্তি করে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করার পরে গর্ভধারণের জন্য উপযুক্ত গণনা করা হয়।

গর্ভধারণের জন্য অনুকূল: ডিম্বস্ফোটনের 3-4 দিন আগে শুরু হয় এবং ডিম্বস্ফোটনের 1-2 দিন পরে শেষ হয়। এবং যদি ডিম্বস্ফোটন হয় বিভিন্ন সময়কালছিল বিভিন্ন দিন, তারপরে "চরম" তারিখগুলি নেওয়া প্রয়োজন এবং ইতিমধ্যে তাদের সাথে গণনা করা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চক্রের 13 তম এবং 16 তম দিনে আপনার ডিম্বস্ফোটন হয়েছিল। তারপর গর্ভবতী হওয়ার সর্বাধিক সম্ভাবনা চক্রের 9 তম (13-4 = 9) থেকে 18 তম (16 + 2 = 18) দিন পর্যন্ত হবে। অন্যান্য দিনগুলিতে, যৌনতা শর্তসাপেক্ষে নিরাপদ বলে বিবেচিত হবে ("শর্তসাপেক্ষ" - কারণ যে কোনও কিছু ঘটতে পারে, এমনকি আপনার পিরিয়ডের সময় সহবাস করার পরেও আপনি গর্ভবতী হতে পারেন)।

এই নির্ণয়ের পদ্ধতিটি নির্ভরযোগ্য নয়: অনেকগুলি কারণ বাদ দেওয়া যেতে পারে।

4. শরীরে পরিবর্তন

স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ব্যথা

এটি একটি মৌলিক চিহ্ন নয়, তবে এটি এখনও ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্দেশ করতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল শরীর ডিমের নিষিক্তকরণ এবং সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করে। হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন হয়, যা স্তনের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

সার্ভিক্সের অবস্থান এবং ঘনত্বের পরিবর্তন

যখন শরীর ডিম নিষিক্ত করার জন্য "প্রস্তুত" হয়, তখন সার্ভিক্স পরিবর্তিত হয়, আরও খোলা, নরম হয়ে যায়। গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করার সময় অন্যান্য পরিবর্তনগুলি লক্ষণীয় হয়। একজন মহিলা ফোলা অভ্যন্তরীণ ল্যাবিয়াতে এই পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারেন।

পদ্ধতিটি সঠিক নয়, কারণ কিছু রোগ পরিবর্তনের কারণ হতে পারে।

নীচের পেটে বেদনাদায়ক sensations

ডিম্বস্ফোটনের শুরুতে, আপনি হালকা অনুভব করতে পারেন টানা ব্যথাতলপেট (ঋতুস্রাবের তুলনায় দুর্বল)। আপনি যদি আপনার শরীরটি ভালভাবে পড়েন তবে এটি ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নিশ্চিত করার অন্যতম পদ্ধতি হতে পারে।

এই পরীক্ষা বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন ধরনের: টেস্ট স্ট্রিপ (100 রুবেল থেকে 5 টুকরা মূল্যের একটি সেট), একটি টেস্ট ট্যাবলেট (5 টুকরা - 350 রুবেল থেকে), একটি নিষ্পত্তিযোগ্য জেট দ্রুত পরীক্ষা, পোর্টেবল পুনরায় ব্যবহারযোগ্য পরীক্ষা এবং ইলেকট্রনিক পরীক্ষা। ফার্মেসীগুলিতে, আপনি প্রায়শই কোম্পানির পরীক্ষাগুলি খুঁজে পেতে পারেন ফ্রুটেস্ট, ইভিপ্লানএবং ক্লিয়ারব্লু.

একটি ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা গর্ভাবস্থার মতো একইভাবে করা হয়: আপনাকে একটি স্ট্রিপে প্রস্রাব ড্রপ করতে হবে। ইন্ডিকেটর কাজ করবে উন্নত স্তরলুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ)।

যে সপ্তাহে আপনার ডিম্বস্ফোটন শুরু করা উচিত সেই সপ্তাহে পরীক্ষাগুলি করা উচিত।

পদ্ধতির সুবিধা হল যে বিভিন্ন চক্রে বেসাল তাপমাত্রার কোন গ্রাফিং এবং পরিমাপের প্রয়োজন হয় না।

ডিম্বস্ফোটন হল তথাকথিত এক্স-ডে, যা অনেক দম্পতিদের দ্বারা অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করা হয় যারা দ্রুত একটি শিশুকে গর্ভধারণ করতে চায়। এই দিনটি স্বাধীনভাবে বা বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে গণনা এবং নির্ধারণ করা যেতে পারে।

আপনি শুধুমাত্র চক্রের নির্দিষ্ট দিনে গর্ভবতী হতে পারেন, এক মাসে তাদের মধ্যে প্রায় সাতটি আছে। বেশিরভাগ অল্পবয়সী মেয়েদের জন্য, এটি আসল খবর! দেখা যাচ্ছে যে সবকিছু তার ছাত্র বছরগুলিতে যতটা সহজ মনে হয়েছিল ততটা সহজ নয়।

প্রতিটি মহিলার ডিম্বস্ফোটন কী তা সম্পর্কে ধারণা থাকা উচিত। কিছুর জন্য, এটি দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার সুযোগ, অন্যদের জন্য, বিপরীতভাবে, অবাঞ্ছিত মাতৃত্ব এড়াতে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আপনার কেবল গণনার উপর নির্ভর করা উচিত নয়, আপনার সর্বদা ব্যবহার করা উচিত অতিরিক্ত পদ্ধতিগর্ভনিরোধ

ডিম্বস্ফোটনের সময়, একটি ডিম্বাণু (এবং বিরল ক্ষেত্রে, একাধিক) ডিম্বাশয়ের ফলিকল থেকে নিঃসৃত হয়, নিষিক্তকরণের জন্য শুক্রাণুর অপেক্ষায় থাকে। যদি গর্ভধারণ না ঘটে, তবে ডিমটি মারা যায় এবং পরবর্তী মাসিক শুরু হয়। আর তাই মাসে মাসে। জটিল দিনগুলি ডিম্বস্ফোটন এবং তদ্বিপরীত প্রতিস্থাপন করে, এটি বয়ঃসন্ধির মুহূর্ত থেকে মেনোপজ শুরু হওয়া পর্যন্ত ঘটে।

গর্ভধারণ ঘটে যখন ডিম্বস্ফোটনের সময় যৌন মিলন ঘটে (কয়েক দিন প্লাস বা বিয়োগ), এবং সবচেয়ে সক্রিয় শুক্রাণু তার লক্ষ্যে পৌঁছে। কেন বেশ কয়েকটি দিন নিষিক্তকরণের জন্য অনুকূল, এবং একটি নয়, ডিম্বস্ফোটনের দিন? আসল বিষয়টি হ'ল শুক্রাণু কোষগুলি ফ্যালোপিয়ান টিউবের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে বেশ কয়েক দিন মহিলা দেহে থাকতে পারে। অতএব, তাত্ত্বিকভাবে, আপনি সহবাসের পরে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় দিনে গর্ভবতী হতে পারেন। এখানে আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন, উদাহরণস্বরূপ, চাকার পিছনে, এবং আপনি জানেন না যে সেই সেকেন্ডে কী হয়েছিল। একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা! যাইহোক, এই নীতিটি জেনে, আপনি সন্তানের লিঙ্গ অনুমান করার চেষ্টা করতে পারেন।

আপনি একটি ছেলে বা একটি মেয়ে পাবেন - এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার পুরুষের উপর নির্ভর করে। আসল বিষয়টি হল যে একজন মহিলার সর্বদা একটি X ক্রোমোজোম থাকে, তবে একজন পুরুষের হয় X বা Y থাকে। XX একত্রিত করলে একটি মেয়ে হবে, এবং XY - একটি ছেলে। প্রতিটি শুক্রাণু উভয় ক্রোমোজোম ধারণ করে, তবে একটি প্রাথমিকভাবে অন্যটির চেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়। সহজ কথায়নিম্নরূপ প্রণয়ন করা যেতে পারে - প্রতিটি শুক্রাণু একটি মহিলা বা পুরুষ উত্স বহন করে।

"পুরুষ" শুক্রাণু দ্রুত তাদের লক্ষ্যে পৌঁছায় এবং "মহিলা", পরিবর্তে, অনেক বেশি দিন বাঁচে। এবং, তাই, একটি মেয়ের সাথে গর্ভবতী হওয়ার জন্য, ডিম্বস্ফোটনের 2-3 দিন আগে যৌন মিলন করা প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে, "পুরুষ "শুক্রাণু" মারা যাবে, "মহিলা" কে পথ দেবে। কিন্তু একটি ছেলের জন্য X দিন পর্যন্ত সরাসরি অপেক্ষা করা ভাল। ছেলেরা এগিয়ে যাবে, মেয়েদেরকে ছাড়িয়ে যাবে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের লক্ষ্যে পৌঁছানোর চেষ্টা করবে। এটা স্পষ্ট যে কোন 100% গ্যারান্টি নেই, তবে আপনি যদি এই নিয়মগুলি মেনে চলেন তবে সঠিক মেঝে পাওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

আপনি একটি ছেলে চান, একটি মেয়ে, বা শুধু গর্ভবতী পেতে এবং জন্ম দিতে সুস্থ শিশু, সবকিছু এক জিনিস উপর নির্ভর করে - আপনি নির্ধারণ করতে হবে অনুকূল সময়গর্ভধারণের জন্য। এটি বাড়িতে এবং বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় উভয়ই করা যেতে পারে। উপরন্তু, শরীর নিজেই বলতে পারে যে এটি নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত।

ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ

এটি কারও কারও কাছে খবর হবে, তবে ডিম্বস্ফোটন প্রায়শই নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যদিও অনেক মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি লক্ষণবিহীন। তাদের মধ্যে কিছু আপনার নিজের উপর লক্ষ্য করা যেতে পারে:

1. স্রাবের প্রকৃতির পরিবর্তন। তারা কিছুটা প্রচুর হয়ে ওঠে, সামঞ্জস্যের সাথে একটি কাঁচা ডিমের মতো।
2. সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধি। মানব জাতির ধারাবাহিকতার জন্য প্রকৃতি এভাবেই যোগ্যভাবে কল্পনা করেছে।
3. বুকের এলাকায় কোমলতা, সম্ভবত এমনকি ব্যথা... এটি ডিম্বস্ফোটনের সময় হরমোনের বৃদ্ধির কারণে হয়।
4. ডিম্বস্ফোটন করার সময়, পেট ডান বা বাম দিকে টানুন। এটি ডান বা বাম ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম মুক্তির কারণে হয়।
5. বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি।
6. সার্ভিক্সে পরিবর্তন। এটি একটু নরম হয় এবং সামান্য খোলে, তাই স্রাবের প্রকৃতির পরিবর্তন।
7. Luteinizing হরমোন (LH) বৃদ্ধি। এর কারণে পরিপক্ক ডিম বের হয়।

একজন মহিলা প্রথম চারটি লক্ষণ নিজেই লক্ষ্য করতে পারেন, তবে শেষ তিনটি শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞ বা বিশেষ ডিভাইসের সাহায্যে।

বিরল ক্ষেত্রে, মহিলারা অ্যানোভুলেশনের মুখোমুখি হন - যেমন ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি, মাসিক চক্রের ব্যর্থতা। ক্ষেত্রে দম্পতি অনেকক্ষণএকটি শিশু গর্ভধারণ করতে পারে না, প্রথম ধাপ হল ডিম্বস্ফোটনের কোর্স ট্র্যাক করার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান নির্ধারণ করা।

ডিম্বস্ফোটন কীভাবে নির্ধারণ করবেন

যদি একজন মহিলার ডিম্বস্ফোটনের সময় ব্যথা না হয়, তবে তিনি জানেন না যে তিনি এখন গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত। ডিম্বস্ফোটনের সময় বরাদ্দ প্রত্যেকের জন্য প্রয়োজনীয় নয় এবং প্রতিটি চক্রের একটি অদ্ভুত চরিত্র থাকা উচিত। এবং যৌন ইচ্ছার পরিবর্তন বেশ একটি বিষয়গত লক্ষণ। অতএব, বাড়িতে বা ডাক্তারদের সাহায্যে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের অনেক উপায় রয়েছে।

ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার

সুতরাং, সবচেয়ে সাধারণ ক্যালেন্ডার নেওয়া হয়, যেখানে শুরু এবং শেষের তারিখ কয়েক মাসের জন্য নির্দিষ্ট করা হয় সমালোচনামূলক দিন, এবং অন্তত ছয় মাসের জন্য তাই।

শুরু করার জন্য, এই তথ্যগুলির ভিত্তিতে, চক্রের দৈর্ঘ্য গণনা করা প্রয়োজন, অর্থাৎ, পরপর দুই মাসে মাসিকের প্রথম দিনগুলির মধ্যে দিনের সংখ্যা। ফলস্বরূপ সূচক থেকে 14 বিয়োগ করুন এবং ডিম্বস্ফোটনের দিনটি পান। উদাহরণস্বরূপ, যদি চক্রটি 28 দিনে স্থিতিশীল থাকে, তবে চক্রের 14 তম দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটবে। এখান থেকে এটা পরিষ্কার হয়ে যায় কেন শুধুমাত্র মেয়েদের জন্য ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করা সম্ভব নিয়মিত চক্র... যদি সে ক্রমাগত লাফ দেয়, এবং এক মাসে এটি 27 দিন, অন্য 35 দিনে, তবে পরবর্তী মাসে কত দিন থাকবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন।

ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা

এখন বিক্রয়ের জন্য শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা পরীক্ষাই নয়, ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষাও রয়েছে। পূর্বের থেকে ভিন্ন, তারা LH বৃদ্ধিতে সাড়া দেয়, hCG নয়।

প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে পরীক্ষা শুরু করা উচিত, যেহেতু ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বের হওয়ার 1-2 দিন আগে হরমোন বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।

গর্ভাবস্থা পরীক্ষার বিপরীতে, ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষার কিছু সূক্ষ্মতা রয়েছে যা ফলাফলগুলি যতটা সম্ভব নির্ভুল হওয়ার জন্য বিবেচনা করা উচিত:

1. সকালের প্রস্রাব ভালো হয় না! প্রস্রাব সংগ্রহের জন্য সর্বোত্তম ব্যবধান হল 10-00 থেকে 20-00 পর্যন্ত।
2. পরীক্ষার 4 ঘন্টা আগে কোন তরল খাওয়া উচিত নয়।
3. 2 ঘন্টার জন্য, আপনার টয়লেটে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
4. নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন! প্রতিটি ধরণের পরীক্ষার নিজস্ব সূক্ষ্মতা রয়েছে। কোথাও প্রস্রাব সংগ্রহ করা প্রয়োজন, কোথাও বিপরীতভাবে, এটি স্রোতের নীচে স্থাপন করা যথেষ্ট।

আরও ব্যয়বহুল পরীক্ষা রয়েছে যা প্রস্রাবের পরিবর্তে লালা ব্যবহার করে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করতে পারে।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ

ঘুমের পরপরই সকালে মলদ্বারে তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন। ডিম্বস্ফোটনের দিনে, এটি বৃদ্ধি করা উচিত। ডেটার উপর ভিত্তি করে, আপনি এমনকি আপনার নিজের ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার তৈরি করতে পারেন এবং আপনি যদি এটি বেশ কয়েক মাস ধরে রাখেন তবে আপনি ভবিষ্যতের জন্য একটি পূর্বাভাস দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, আবার, এটি শুধুমাত্র একটি ধ্রুবক এবং নিয়মিত চক্র সঙ্গে মেয়েদের জন্য সঠিক হবে।

এটি মনে রাখা উচিত যে অসুস্থতা, অস্থির এবং স্বল্প ঘুমের (6 ঘন্টার কম) ক্ষেত্রে তাপমাত্রা কিছুটা লাফিয়ে উঠতে পারে। মদ্যপ পানীয়বা ঔষধ আগের দিন। তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময়, শরীরের এই বৈশিষ্ট্যটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত!

জটিল দিনগুলির পরে এবং ডিম্বস্ফোটনের আগে, তাপমাত্রা সামান্য লাফ দেয় - প্রায় 36.6 - 36.9। কিন্তু ডিম্বস্ফোটনের পরপরই, এর মান 37 ডিগ্রি ছাড়িয়ে যায়।

যাতে সর্বাধিক পেতে সঠিক ফলাফলপরিমাপ করার সময়, একটি থার্মোমিটার দিয়ে তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন সমান শর্ত- একটি বিশ্রামের দীর্ঘ ঘুমের পর একই সময়ে।

মেডিকেল ডায়াগনস্টিকস

সাধারণত, গাইনোকোলজিকাল চেয়ার থেকে দেখা হলে ডাক্তাররা ডিম্বাশয়ের ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করতে পারেন। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, এই দিনে সার্ভিক্স দৃশ্যত পরিবর্তন হয়, নরম হয় এবং সামান্য খোলা হয়।

ডিম্বস্ফোটন নিশ্চিত করতে, একজন মহিলাকে আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের জন্য উল্লেখ করা যেতে পারে। আধুনিক সরঞ্জামের সাহায্যে, নির্ণয়কারীরা ডিম্বস্ফোটন ঘটেছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হয় এবং যদি তাই হয় তবে এটি কোন পর্যায়ে।

সাধারণত, দীর্ঘ সময়ের জন্য গর্ভবতী হওয়ার ব্যর্থ প্রচেষ্টার পরে চিকিত্সা নির্ণয় করা হয়। গুরুতর দিনগুলির পর 10 তম দিন থেকে আপনাকে আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের জন্য আসা শুরু করতে হবে। যাতে বিশেষজ্ঞরা বৃদ্ধি ট্র্যাক করতে পারেন প্রভাবশালী follicleডিম্বাশয়ে, ফলিকলের ব্যাস প্রায় 20 সেন্টিমিটার না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে বেশ কয়েকবার আসতে হবে। তারপর এটি ফেটে যাবে এবং আরেকটি ডিম বেরিয়ে আসবে, নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত। এই সময়ের মধ্যে, এটি পর্দায় দেখা সম্ভব হবে কর্পাস লুটিয়ামএকটি ফলিকল ছাড়াই ডিম্বাশয়ে অবস্থিত।

কিছু সূক্ষ্মতা আপনার জানা উচিত

প্রথমত, গর্ভনিরোধের জন্য ডিম্বস্ফোটন গণনা করা মহিলাদের জন্য এটি আগ্রহের বিষয় হবে। আগেই বলেছি, এই পদ্ধতিঅত্যন্ত সন্দেহজনক। লক্ষ লক্ষ উদাহরণ আছে অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থাঅন্ধ সংখ্যার জন্য ধন্যবাদ। অতএব, গর্ভপাতের নৈতিক দিক সম্পর্কে চিন্তা না করার জন্য, যা আমাদের দেশে আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদিত, এটি নিরাপদে খেলা এবং সর্বদা ব্যবহার করা ভাল। অতিরিক্ত উপায়গর্ভনিরোধ কেউ বছরের পর বছর ধরে একটি শিশুর গর্ভধারণের চেষ্টা করছে, কেউ অপ্রত্যাশিতভাবে এবং প্রথমবার সফল হয়। আপনি যদি অভিভাবক হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হন তবে আপনার এই রুলেটটি খেলা উচিত নয়৷

বিরুদ্ধে আরো বেশ কিছু কারণ আছে ক্যালেন্ডার পদ্ধতি... এটা দেখা যাচ্ছে, এটা যেমন বিদ্রুপাত্মক শোনাতে পারে, যদি একজন মহিলার নিয়মিত যৌন জীবন না থাকে তবে তার গর্ভধারণের সম্ভাবনা অনেক বেশি! প্রথম যৌন মিলনে, অনির্ধারিত ডিম্বস্ফোটন শুরু হতে পারে - শরীর এমন একটি বিরল সুযোগ মিস করতে চাইবে না। সর্বোপরি, প্রকৃতি একজন মহিলাকে জন্মদানের জন্য তৈরি করেছে।

গুরুতর দিনগুলিতে যৌন মিলন নিরাপদ বলে মনে করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই সময়ের মধ্যে, পরিবেশ শুক্রাণুজোয়ার জন্য বরং প্রতিকূল এবং তারা স্বাভাবিকের চেয়ে আগে মারা যায়। যাইহোক, যদি একজন মহিলার একটি অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটন চক্র থাকে, তবে এখনও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি সঙ্গম ঘটে থাকে শেষ দিনগুলিঋতুস্রাব, এবং ডিম্বস্ফোটন স্বাভাবিকের চেয়ে আগে ঘটেছে, একটি সম্ভাবনা আছে যে শুক্রাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবে ডিমের জন্য অপেক্ষা করবে।

শিশুরা আমাদের আনন্দ, আমরা তাদের পুরো দীর্ঘ জন্য আছে এবং সুখী জীবন... অতএব, গর্ভাবস্থার বিষয়টি খুব দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, এটি আগে থেকেই পরিকল্পনা করা এবং অনাগত শিশুর জন্য উপযুক্ত পরিস্থিতি তৈরি করা। মনে রাখবেন যে অপ্রীতিকর এবং অবাঞ্ছিত শিশুরা সর্বদা তাদের প্রতি তাদের মনোভাব অনুভব করে, তাদের চারপাশের বিশ্বের প্রতি রাগান্বিত এবং অবিশ্বাসী হয়ে ওঠে।

আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক

সুতরাং, ডিম্বস্ফোটন একটি মহিলার শরীরের একটি প্রক্রিয়া যা ইঙ্গিত দেয় যে সে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত। অদূর ভবিষ্যতে একটি শিশু পেতে চান যারা দম্পতিদের জন্য এটি গণনা এবং অন্যান্য পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। গর্ভনিরোধক হিসাবে, এটি করা অকেজো, অর্থ সঞ্চয় না করা এবং অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা ভাল।

ভিডিও " ডিম্বস্ফোটন লক্ষণ - শীর্ষ 8 লক্ষণ "

গর্ভধারণের সচেতন পরিকল্পনায় উর্বরতা জ্ঞান একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিসের ভিত্তিতে একজন নারীর উর্বর দিন নির্ধারণ করা যায়?

যখন একজন মহিলা সন্তান জন্ম দিতে সক্ষম হয়।
একজন মহিলা তার জীবনের মাত্র 4% জন্ম দিতে সক্ষম। একজন মহিলার সন্তান ধারণের ক্ষমতা প্রায় 12-15 বছরের মধ্যে শুরু হয় এবং প্রায় 50 বছরে শেষ হয়। এই সময়ে, মহিলা বেশিরভাগ বন্ধ্যা থাকে, প্রতিটি ঋতুচক্রের কিছু দিন বাদে যে সময়ে ডিম্বাশয় থেকে ডিম বের হয়। এর ভিত্তিতে আমরা নারীদের প্রজনন ক্ষমতার সময় নির্ধারণ করতে পারি।

মাসিকের পূর্বাভাস।
মাসিক চক্র, যা মাসিক রক্তপাতের সাথে শুরু হয় এবং পরবর্তী রক্তপাতের আগে শেষ দিনে শেষ হয়, তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত:

• আপেক্ষিক বন্ধ্যাত্বের পর্যায়। এই পর্যায়ের দৈর্ঘ্য ধ্রুবক নয় (অতএব নাম), যেহেতু ছোট মাসিক চক্রের ক্ষেত্রে, ডিমের পরিপক্কতা এত তাড়াতাড়ি শুরু হয় যে একজন মহিলা তার মাসিকের শেষে উর্বর হতে পারে। যদি চক্রটি স্বাভাবিক হয় (অথবা পিরিয়ডের মধ্যে ব্যবধান প্রায় 28 দিন), তাহলে এই পর্যায়টি বন্ধ্যাত্বের সময় হিসাবে পরিচিত।
• উর্বরতা পর্যায়। এই পর্যায়ে, ডিম্বস্ফোটন অনুসরণ করে, অথবা ডিম পরিপক্ক হয় এবং ডিম্বাশয় ছেড়ে যায়। ডিম্বাশয় থেকে নির্গত একটি ডিম্বাণু 24 ঘন্টা পর্যন্ত বাঁচতে পারে, তাই গর্ভধারণ শুধুমাত্র সেই 24 ঘন্টার মধ্যেই ঘটতে পারে। যাইহোক, এই সত্যটি বিবেচনায় নেওয়া যে শুক্রাণু গড়ে 3-5 দিন পরেও জরায়ুর আস্তরণে থাকতে পারে, তাই, ডিম্বাণু প্রকাশের 5 দিন আগে (যাকে ডিম্বস্ফোটন বলা হয়) উর্বর সময়কাল শুরু হতে পারে। এমনকি ডিম্বস্ফোটনের পরেও, একজন মহিলা 3-4 দিনের মধ্যে গর্ভবতী হতে পারেন।
• বন্ধ্যাত্ব পর্যায়। এই সময়কাল প্রতিষ্ঠিত হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, 14 দিন স্থায়ী হয়। ডিম মারা যাওয়ার দিন থেকে আপনার পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত শুরু করুন। এই সময়ের পরিবর্তনশীলতার পরিপ্রেক্ষিতে, একজন মহিলা নির্ধারণ করতে পারেন কোন দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটতে পারে। আপনি যদি মাসিকের প্রত্যাশিত তারিখ থেকে 14 দিন বিয়োগ করেন, তাহলে আপনি ডিম্বস্ফোটনের দিন পেতে পারেন, অর্থাৎ যেদিন একজন মহিলা গর্ভবতী হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও মহিলার 20 ডিসেম্বর মাসিক রক্তপাত হয়, এর অর্থ হল 6 ডিসেম্বর ডিম্বস্ফোটন হওয়া উচিত। শুক্রাণুর কার্যক্ষমতা বিবেচনায় 6 ডিসেম্বরের আগে 5 দিন এবং 6 ডিসেম্বরের পরে 3-4 দিনের জন্য, গর্ভাবস্থা এড়াতে অবশ্যই যৌন মিলন থেকে বিরত থাকতে হবে।

মাসিক চক্রের উর্বর দিনগুলির এই হিসাব 100% নিশ্চিততা দেয় না। এই গণনা শুধুমাত্র একটি ধ্রুবক মাসিক চক্র সঙ্গে মহিলাদের সাহায্য করে। অন্যদিকে, এটি অনিয়মিত মাসিকের মহিলাদের জন্য কাজ করে না। এছাড়াও, এটি অন্যান্য কারণে কাজ নাও করতে পারে, যেমন স্ট্রেস, জলবায়ু পরিবর্তন, ওষুধের প্রভাব, ঘুমের অভাব, যা সবই পিরিয়ড ডিরেগুলেশনকে প্রভাবিত করতে পারে।

সার্ভিকাল শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণ।
মাসিক চক্র শেষ হওয়ার পরে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জরায়ুমুখটি পুরু শ্লেষ্মার প্লাগে আবৃত থাকে, যা গর্ভধারণের দিন নির্ধারণ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। কিভাবে শ্লেষ্মা পরিপক্ক হয়? এটি প্রাথমিকভাবে একটি মেঘলা এবং আঠালো টেক্সচার আছে, কিন্তু ধীরে ধীরে আরও স্থিতিস্থাপক, খাস্তা এবং পিচ্ছিল হয়ে যায়। এছাড়া এর সংখ্যাও বাড়ছে। মহিলার ভিজে লাগছে। অবশেষে, শ্লেষ্মা চিকিত্সা না করা ডিমের সাদা মতো হয়ে যায়। এটি উর্বর শ্লেষ্মা। শ্লেষ্মা পরিবর্তনের প্রক্রিয়াটি প্রদর্শিত হওয়ার মুহুর্ত থেকে এটি একটি প্রোটিনের মতো দেখায় পর্যন্ত মুরগির ডিম, প্রায় 6 দিন সময় লাগে। ডিম্বস্ফোটনের পরে, ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবে প্রবেশ করে। শুক্রাণুর কার্যক্ষমতা বজায় রাখার জন্য এই শ্লেষ্মা প্রয়োজন। এটিতে, শুক্রাণু 3 থেকে 5 দিন বেঁচে থাকতে পারে, এটি ছাড়া তারা 3 ঘন্টা পরে মারা যায়। শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করে, ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি মাসিক পূর্বাভাস পদ্ধতির চেয়ে আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করা যেতে পারে। এই পদ্ধতির সাহায্যে, প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের পরে কোনও সম্পর্ক থেকে বিরত থাকার দরকার নেই এবং শ্লেষ্মা যত্ন সহকারে পরীক্ষা করা মহিলাকে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে দেয়।

শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ।
ডিম্বস্ফোটনের পরপরই, প্রজেস্টেরনের মাত্রা স্পষ্টভাবে বৃদ্ধি পায়, যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। আকস্মিক লাফতাপমাত্রা মানে হরমোন উত্পাদন শুরু হয়েছে, এবং এটি ডিম্বস্ফোটনের একটি হেরাল্ড। জংশন তাপমাত্রা, দ্বারা অন্তত 0.2 ডিগ্রি সেলসিয়াস (প্রতি থার্মোমিটারে দুটি লাইন), ডিম্বস্ফোটনের ঠিক পরে ঘটে। এই সময়কালকে বন্ধ্যাত্ব পর্যায় বলা হয়। পরবর্তী সময়ের শুরুতে চক্রের শেষে তাপমাত্রা আবার কমে যায়।

মহিলাদের প্রতিদিন সকালে তাদের শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করা উচিত, একই সময়ে, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, বিছানা থেকে না উঠে, খালি পেট... একে শরীরের মূল তাপমাত্রা বলা হয়। যে মহিলারা রাতে কাজ করেন তারা একই সময়ে সুপাইন অবস্থানে কমপক্ষে 3 ঘন্টা বিশ্রামের পরে তাদের তাপমাত্রা গ্রহণ করেন।

উর্বরতার অন্যান্য লক্ষণ।
অন্যান্য আছে অতিরিক্ত উপসর্গ ovulation সহগামী. তাদের মধ্যে কিছু কিছু মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায়। এর মধ্যে রয়েছে:

• স্তন বৃদ্ধি, স্তনের কোমলতা;
• তলপেটের একপাশে বা অন্য দিকে ব্যথা;
• সঙ্গে ovulation রক্তাক্ত স্রাব, শ্লেষ্মা মধ্যে রক্তের একটি ছোট সংমিশ্রণ চেহারা দ্বারা প্রমাণিত.

এই পদ্ধতিগুলির সাহায্যে, একজন মহিলা খুব সহজেই করতে পারেন উচ্চ নির্ভুলতাসে কখন গর্ভবতী হতে পারে তা নির্ধারণ করুন। উচ্চতর নির্ভুলতার জন্য এগুলি একসাথে প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ।