Методы борьбы с алкоголизмом. Как бросить пить навсегда самому

Самостоятельно очень сложно.

Много людей из-за этой проблемы вынуждены терять самое дорогое: семью, работу, здоровье.

Попадая в алкогольный плен, человек уже не сможет, как раньше, радоваться жизни.

Каждый знает, что рано или поздно спиртное может убить человека. Из-за него разрушаются семьи. Из всех сирот 99% составляют дети, у которых родители пьют. 60% преступлений совершают люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. Спиртные напитки являются главной причиной нищеты.

Основываясь на всем этом, можно заключить, что алкоголь – это враг для всех людей, и этого врага надо победить. Когда человек решает для себя, что он завтра не будет пить, это еще не означает, что так оно и случится. Так как же найти в себе силы? и окончательно?

Причины, из-за которых люди пьют

Компания. Такая причина свойственна как для алкоголиков со стажем, так и для начинающих. Когда человек оказывается в компании людей, которые любят выпить, он полагает, что ничего страшного не случится, если и он выпьет совсем чуть-чуть. Зачастую такие действия происходят по инерции, то есть неосознанно. Легче всего повлиять в этом плане на молодых людей. Если родители пьют у детей на глазах, то они будут считать это поведение нормальным.
Избегание проблем. Еще одна частая причина, по которой люди пьют, – это желание избежать всех проблем, забыться на время. Причем человек понимает, что проблемы таким способом не решатся, но все равно продолжает пить.
Желание поднять настрой. Поскольку алкоголь вызывает эйфорию и поднятие настроя, многие люди начинают употреблять его именно с этой целью. Но некоторые забывают, что спиртные напитки не всегда способны поднять настрой.
Привычка. Иногда человек пьет просто, потому что это вошло в привычку. Если на физиологическом уровне зависимость формируется медленно, то на психологическом она появляется почти сразу.

Как бросить пить алкоголь? Помощь в борьбе со спиртным окажет эксперимент, который длится 30 дней. В ходе него надо не употреблять спиртное весь месяц и записывать все чувства и эмоции, а затем провести сравнение с теми, которые появляются под действием спиртных напитков, и сделать вывод: какие лучше и полезнее?

Немаловажную роль в таком вопросе играет и настойчивость. Перед тем как говорить о полном излечении, нужно 5-6 месяцев не пить спиртное. Хороший способ завязать с алкоголем – это повышение собственной сознательности. Если работать над своим телом и разумом, можно достичь такого уровня сознания, при котором употребление алкоголя покажется бессмысленным занятием.

Как самостоятельно бросить пить?

Часто люди, поймав себя на мысли, что они пристрастились к спиртному, хотят своими силами побороть эту привычку. И это возможно, если следовать следующим советам:

выясните для себя причины, по которым решились завязать с алкоголем;
сведите к минимуму ситуации, в которых могут предложить спиртное;
выпивайте только в том случае, если действительно есть желание;
ведите свою жизнь так, как всегда мечтали, и будьте тем человеком, каким хотели бы быть.

Приготовиться следует заранее. Ведь попадание в ситуацию, связанную с алкоголем, неизбежно. Оказавшись в такой ситуации, нужно сделать правильный выбор. Эти ситуации будут повторяться снова и снова, но сдаваться нельзя.

Если люди начнут спрашивать, почему не выпиваете, отвечайте, что нет желания. Ведь это действительно так.
Причины, из-за которых у человека возникает желание завязать с алкоголем, могут быть самыми различными:

желание осознанной жизни;
нежелание тратить время на спиртное;
нежелание портить здоровье;
желание доказать самому себе и остальным, что бросить пить возможно.

Запишите свои собственные причины, ведь у каждого они разные, в зависимости от жизненного опыта и определенных условий. Если не можете ответить на вопрос, почему хотите бросить пить, значит, не так уж этого и хотите. Для проверки попробуйте ответить на такой вопрос: почему не хотите бросать употребление алкоголя? Отвечать следует честно. Помните о своем будущем, каким представляете его через десять лет? Если поняли, чего хотите, и все же решили покончить со спиртным, перейдем к следующему совету.

Большинство встреч проводится ради общения, но в итоге они попросту превращаются в пьянки. Ведь для того, чтобы выпить, существует столько поводов: рождение малыша, встреча с давним другом, день рождения родственника. Чтобы во всем этом не участвовать, можно заняться полезными делами, записаться на какие-нибудь курсы и т.д. Жизнь станет более интересной, и желание выпить будет возникать все реже и реже.

Если в какой-то ситуации совсем нет желания пить, не пейте. Довольствуйтесь общением, а не алкоголем. Если же, наоборот, очень хотите выпить, то выпейте. Не стоит пытаться сразу избавиться от этой привычки, лучше отказываться постепенно. К тому же если быстро бросить принимать алкоголь, это еще не значит, что результат будет стойким.

Помните, что ничего не дается сразу. Научитесь получать от жизни удовольствие сейчас, в этот самый момент. Если чувствуете, что спиртное – это преграда на пути к вашим желаниям и стремлениям, то полдела уже сделано.

Как помочь человеку завязать со спиртным?

Все советы сводятся к тому, что необходимо действовать так, чтобы у человека появилось желание покончить со спиртным. Алкоголик не живет настоящей жизнью, и на это существуют свои причины. У каждого человека они индивидуальны, поэтому и разбираться в них нужно также индивидуально. Несмотря на множество существующих причин, есть некоторые определенные моменты, на которые стоит обратить внимание, и тогда с пьянством будет покончено.

Важную роль играет связь с отцом. Она нужна для того, чтобы нормально построить свою жизнь. В моменты, когда такой связи не хватает, зарождается интерес к алкоголю.
Не меньшее значение имеет и осознание собственной целостности. Достигают ее, справляясь с проблемами и совершенствуя себя. Спиртные напитки создают иллюзию этой целостности. Следовательно, без них человек ощущает себя неполноценным.

Бывают такие ситуации, когда человек пьет, дабы избежать ответственности за себя и свою жизнь. Таким поведением человек пытается перекинуть ответственность за себя на других людей.

Не последней причиной является чувство вины. Оно появляется благодаря воспитанию и обществу, в котором человеку приходилось находиться. Со временем такое чувство становится ему все нужнее и нужнее, и, в конце концов, человек начинает пить, чтобы его получить.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...

Достаточно сложно избавиться от алкогольной зависимости, но процедуру нельзя назвать невыполнимой. У человека, регулярно употребляющего спиртное, замечается постепенное ухудшение состояния здоровья. Страдает нервная система, восприятие становится хуже, пропадает тяга к жизни. Зависимые люди лишаются семей, поскольку не могут подавить желание выпить. Чтобы исключить негативные последствия, необходимо трезво взглянуть на привычные вещи. Самостоятельная борьба с данной особенностью требует силы воли и поддержки близких.

Шаг №1. Оцените влияние алкоголя

Прежде чем начинать борьбу с зависимостью, простимулируйте себя. Изучите действие спиртных напитков на организм человека. Подумайте, желаете ли вы избавиться от симптомов похмелья. Насколько сильно вы хотите устранить пристрастие к алкоголю?
Пьющий человек теряет стремление развиваться, у него рушится брак и взаимоотношения с окружающими людьми (друзьями, коллегами, родственниками). Если вовремя не устранить последствия, можно разрушить жизнь.
Что касается здоровья, при регулярных запоях страдают почки и печень, начинается сердечная аритмия, сбивается артериальное давление. Женщины рискуют оказаться бесплодными, у мужчин наблюдается импотенция.
Также алкоголь пагубно сказывается на внешнем виде, человек выглядит гораздо старше своих лет. Тело начинает гнить изнутри, кожные покровы увядают, организм обезвоживается из-за большого скопления этилового спирта.
Пьющий человек сильно потеет, отталкивая тем самым окружающих. Начинаются проблемы со сном, появляется постоянное чувство страха и общей тревожности (нарушается психоэмоциональный фон).
После длительного запоя можно наблюдать тремор конечностей, судороги, сильные головные боли (в частности мигрень). К симптомам похмелья относится тошнота и рвота, нехватка кислорода, галлюцинации, резкие скачки настроения.

Шаг №2. Подготовьтесь морально

Не существует единого алгоритма избавления от пагубного пристрастия. Однако можно сказать наверняка, что работа над собой требует терпения и силы воли. Морально подготовьтесь к длительной и трудной борьбе с алкогольной зависимостью.
Выделите себе время на подготовку, начните пить отвар овса. Заварите горсть промытых зёрен 300 мл. крутого кипятка, дайте настояться 3 часа, процедите. Выпивайте по 4 стакана ежесуточно перед трапезой. Такой ход поможет вывести яды со стенок внутренних органов и очистить кожные покровы от токсинов.
Отправляйтесь на консультацию. Посоветуйтесь со специалистом касаемо возможных последствий резкого избавления от зависимости. Следите за самочувствием, у вас должны отсутствовать негативные симптомы (аритмия сердечной мышцы, тревога, тремор, панические атаки и пр.).
Важно навсегда запомнить, что конечный результат зависит только от вас. Не вините близких в том, что вы привязались к спиртному. Ищите корень проблемы у себя в голове. Заручитесь поддержкой родственников и друзей, сообщите о своём желании бросить пить.
Займитесь самовнушением. Регулярно повторяйте «Я смогу!», «У меня получится!», «Без алкоголя жизнь станет ярче!». Наберитесь терпения, отправьте в мусор все «заначки», настраивайтесь на здоровый образ жизни. Начинайте штудировать спортивные секции города, подберите для себя самый подходящий вариант (плавание, тренажёрный зал, бокс и пр.).
Избавьтесь от привычки пить пиво, когда собираетесь за просмотром фильма. Угощайте гостей чаем с тортом, заказывайте пиццу, делайте безалкогольные коктейли, пейте «Кока-Колу». Не проводите много времени в одиночестве, заведите компанию непьющих друзей.
Прислушивайтесь к потребностям организма. Если в период морального спада вам хочется много кушать, спать или плакать, не сдерживайтесь. Приготовьте вкусный ужин, проспите все выходные, выговоритесь. Главное, не прикасайтесь к бутылке с алкоголем.
Избегайте ситуаций, которые сподвигают выпить. Для этих целей прервите дружбу с собутыльниками, прекратите посещать заведения, в которых подаётся спиртное. Не поддерживайте связь с друзьями, которые ставят ваше стремление к трезвости под сомнение.

Шаг №3. Придерживайтесь стратегии

Чтобы избавиться от зависимости без ущерба психике и здоровью в целом, нужно придерживаться определённого плана. Для начала уменьшите количество выпивки, не стоит отказываться от такого рода напитков сразу. Каждый раз во время пьянки представляйте то состояние, когда вы просыпаетесь на утро с похмелья. Вас тошнит, голова болит, руки трясутся.
Важно понимать, что даже незначительное снижение дозы будет первым шагом на пути к трезвости. Если вы привыкли пить по 1 литру водки за раз, снизьте дозу на 15-20%. При этом старайтесь употреблять алкоголь не ежедневно, а 3 раза в неделю. Поставьте себе чёткую дату, к которой вы станете трезвым человеком.
Оптимальным вариантом избавления от зависимости считается срок около 3-4 месяцев. За это время вы должны идти к цели небольшими шагами. Возьмите блокнот и записывайте количество выпитого спиртного. Важно, чтобы оно уменьшалось с каждой пройденной неделей.
Если вы не можете побороть желание выпить, приготовьте вкусный ужин или закажите пиццу. Такой ход снизит тягу к выпивке на 50%, воспользуйтесь этим. Также на сытый желудок сложнее опьянеть. Чтобы выводить яды из организма, соблюдайте питьевой режим. Употребляйте не меньше 3 литров чистой воды в день.
Заведите ежедневник, расписывайте сутки настолько плотно, чтобы у вас не оставалось времени на выпивку. День должен быть насыщен по максимуму, скука способствует употреблению алкоголя.
Стоит навсегда запомнить, что при малейшем промахе не стоит опускать руки. Если вы сорвались и напились, что называется, в стельку, на следующий день возвращайтесь к плану. Бросить пить алкоголь никогда не поздно, люди справляются и с более тяжёлыми ситуациями. Не жалейте себя.

Шаг №4. Ищите альтернативу

Многие люди, склонные к алкогольной зависимости, проводят культ пития по привычке, измените устои. Если вы привыкли употреблять алкоголь после работы, замените данное действие другим. К примеру, можно отправиться с супругой в кино или навестить родственников.
Замените водку более вкусными напитками. Опытные бармены разработали массу безалкогольных снадобий, которые по вкусу не уступают спиртному. Научитесь готовить клубничный «Мохито» или смузи на основе сезонных ягод. Приобретите соковыжималку или аппарат для молочных коктейлей.
В зимнее время варите глинтвейн. Если вы находитесь на этапе сокращения дозы, готовьте напиток из небольшого количества красного вина. Добавляйте цитрусовые фрукты, корицу, гвоздику и пр.
Также заменой алкоголю служит свежесваренный кофе в турке или гейзерной машине. Рекомендуется пить какао с молоком, он способствует снижению тяги к спиртному. Если не получается сократить количество, пейте безалкогольное пиво (позволяйте себе подобные манипуляции в очень редких случаях).
Унять скуку и забить рот помогают орехи, цукаты, сухофрукты семечки. Позаботьтесь о том, чтобы подобные продукты всегда имелись под рукой. Также стоит выложить в корзину натёртые яблоки и бананы, которые можно кушать при желании выпить.

Шаг №5. Думайте о будущем

Постоянно подпитывайте себя надеждой на лучшее. На период лечения ставьте масштабные цели, которые будут заставлять вас двигаться вперёд. Возможно, вы желаете слетать в отпуск на острова, взяв с собой родных. Давно мечтали о новой машине? Найдите фотографию в интернете и распечатайте её. Повесьте снимок на стену, пусть он служит вам дополнительным стимулом.
Людям, у которых ещё нет детей, стоит серьёзно задуматься о здоровье. Поскольку вы уже ознакомились с последствиями регулярного употребления спиртного, важно вникнуть в суть. Алкоголь снижает потенцию и вызывает бесплодие, в результате чего детородная функция сильно страдает.
Опытные психологи не раз доказали, что 30% семей разваливается по причине алкоголизма одного из супругов. Если вы желаете сохранить брак, приступайте к самолечению. Попросите вторую половинку стать для вас опорой на период восстановления, не боритесь со всем в одиночку.
Подумайте о карьере. Мужчинам крайне важно состояться в материальном плане, обеспечить семью всем необходимым, добиться высот. Если вы недовольны нынешней работой, смените её более престижной. Одновременно с избавлением от алкогольной зависимости вы можете покорять другие вершины.
Важно развиваться не только в материальном плане, но и в духовном. Запишитесь в школу иностранных языков или повысьте квалификацию имеющегося образования. Читайте художественную и научную литературу, меньше сидите за компьютером. Общайтесь с образованными людьми.

Шаг №6. Используйте небольшие хитрости

Приобретите большую прозрачную копилку (подойдёт трёхлитровая банка с запаянной крышкой). Пополняйте её каждый раз, когда появляется желание употребить алкоголь. Кладите внутрь столько денег, сколько вы обычно тратите на спиртное. Со временем накопится достаточно круглая сумма, которую можно потратить на более ценные вещи (одежда, фитнес-клуб, примочки для авто, гаджеты и пр.).
Чтобы помочь организму бороться с желанием выпить, приобретите в аптеке витамин В, пройдите курс. Также пропейте барсучий жир в капсулах, при необходимости купите антидепрессанты (по предварительной консультации с врачом). Нормализуйте сон с помощью снотворного.
Чтобы совершить подвиг, человеку нужен стимул, без мотивации сложно добиться высот. Подумайте, что заставляет вас жить и двигаться вперёд. Возможно, положительное влияние оказывают желания и мечты, родственники, друзья.
Запишитесь на спортивную секцию или купите абонемент в тренажёрный зал. Лучшими направлениями считается бокс, смешанные единоборства, танцевальные направления, йога, плавание, пилатес. Благодаря активному образу жизни и общению с собратьями по фитнесу вам будет стыдно приходить на занятия с похмелья.
Найдите хобби, которое будет занимать всё свободное время. Одним из вариантов считается скалолазание, катание на квадроциклах или ремонт автомобилей (для мужчин). Старайтесь выкладываться на полную, чтобы мысли постоянно были заняты.
Чаще находитесь за рулём, поскольку вождение автомобиля исключает употребление алкоголя. Возите родных на природу, больше путешествуйте из города в город. Передвигайтесь на собственной машине, а не вызывайте такси.

Шаг №7. Обратитесь к специалисту

Если у вас не получается справиться с зависимостью самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Врач подберёт лечение с учётом индивидуальных особенностей и образа жизни, поэтому вариант по праву считается самым беспроигрышным.
Не скрывайте алкогольную зависимость от родных и друзей, позвольте им помочь. Не оправдывайте себя (фразы типа «Я не алкоголик!» и пр.). Если вы относитесь к категории спокойных людей, попросите отбирать у вас бутылку при малейшей тяге выпить.
Клуб анонимных алкоголиков предполагает регулярное посещение, поскольку лишь таким образом можно добиться максимального результата. В секциях такого рода имеется куратор, который станет для вас другом на всём протяжении лечения.
Если вы будете придерживаться программы трезвости, сможете справиться с зависимостью вместе с другими алкоголиками. Чаще общайтесь на волнующую вас тему, обсуждайте курс лечения, созванивайтесь, переписывайтесь в социальных сетях.

Алкогольная зависимость накладывает свой отпечаток на жизнь человека, поэтому с пагубным пристрастием нужно бороться. Оцените влияние спиртного, подготовьтесь морально, придерживайтесь стратегии. Обретите поддержку родственников и друзей, ищите альтернативу, обратитесь за помощью.

Видео: как бросить пить алкоголь в домашних условиях

Как мне советовала моя мама: «Ну не пей, да и все!» Наверное, все непросто, раз миллионы продолжают пить, включая тех, кто эту водку уже ненавидит. Если человек еще не алкоголик, а только пристрастился к спиртному, то есть в подсознании засела идея об удовольствии, то это самый легкий вариант. В таких случаях достаточно продержаться около нескольких недель, и тяга существенно ослабнет.

В Советском Союзе одним из способов честно заработать какую-то приличную копейку были так называемые «шабашки», или «заработки». Цивилизованные люди из города, иногда с одним-двумя высшими образованиями собирались в бригады, и ехали, чаще в сельскую местность работать на какой-то срок. Как правило, там было не до выпивки, все только работали, зачастую месяцами без выходных по 12-14 часов.

Так вот я много раз был свидетелем, когда те. кто водочку очень любил, после месячного вынужденного воздержания сидели минутами с налитой стопкой водки, и не могли выпить, будто что-то им не давало. Это явление было очень распространенным, даже выражение появилось: «греет стопку». Если проблема далеко не зашла, есть реальный шанс бросить пить воздержанием, как курение. Тянет все меньше и меньше со временем.

Еще один момент интересный пришел на память. Когда у меня, к примеру, возникли с водкой сложности, я бросил пить. И не тянуло. Но надо учесть, что в молодости много соблазнов, особенно женщины. В основном из-за них я время от времени с катушек и слетал. Зашел друг с двумя подругами, или просто каких-то девчонок встретили.

Ну что, без вина как-то, что-то не клеится. Надо развязать. Завязывать самому приходилось много раз. Развязывал сознательно, из-за ситуации. а не из-за того, что хотелось выпить. И вот, что я заметил. Чтобы завязать с водкой, причем достаточно прочно, нужно три раза отказаться, когда тебе предлагают выпить. Три раза уйти от соблазна. Около десятка раз это работало.

Сложилось так, что один из моих друзей, одно время, находился со мной рядом почти постоянно. Выпить он любил, причем конкретно, с основательными проблемами. Ну, просто в дурака пьяный превращался. Ради интереса я решил провести с ним эксперимент. Не дать ему выпить три раза подряд

И что вы думаете, получилось. Не насильно, а как-то словами, мол, а ну, удержишься? Играл на его самолюбии. Он восемь месяцев не пил. Сам мой друг, наверное, ничего не понял. Решил, что это он сам. Ну, и ладно, доказывать я ему ничего не стал. Главное убедился. ЭТО РАБОТАЕТ.

Ну это было давно, а сейчас, когда есть самые различные способы, которыми можно поставить заслон пьянству, чего думать. Идти и кодироваться, ну хотя бы из интереса, наконец. Неужели неинтересно, получится бросить пить водку, или нет..

Нужно еще учитывать, что большую роль играет окружение. Если вокруг все пьют, и это считается нормой, то шансы реально самостоятельно бросит пить, заметно тают. Потом при нашей непростой, неспокойной жизни, полной стрессов, водка для некоторых, единственное средство утешения. У многих людей нервы нив дугу вообще.

Лечение у психотерапевта часто включает в себя и нормализацию психики. Вы начинаете нормально спать, спокойно думать, повышается самооценка, возвращается уверенность в себе, и т. д.

Аргументов против немного, и все они несостоятельные:

1. Не хочу, что бы у меня в голове рылись. – Никто нигде не роется, кодирование основано на включении резервов вашего организма, всего лишь. Кодирование — это только название страшное.

2. Надо мной будут смеяться. — Да, всегда найдутся идиоты, которым хочется позубоскалить. Ну, если вы дорожите их мнением, не говорите никому, кто вас за язык тянет.

3. Я боюсь, что захочется выпить, а нельзя будет. – После кодирования люди не пьют, не потому, что нельзя, а потому, что не хочется, не тянет. В пятом классе вам очень хотелось выпить? Вот так и после кодировки. Когда постоянно хочется, никого, никакое кодирование не удержит. Да и что это за кодирование.

4. Дорого. Денег жалко. — Ну, не так уж и дорого. Тут можно сказать, как всегда говорил мой знакомый, когда что-то покупал: «Ладно, куплю. Больше пропиваем». Не отдадите сегодня на кодирование, завтра эти деньги уйдут в магазин, на водку.

5. После кодирования, если сорвутся, пьют еще больше. Да ерунда это все. В худшем случае, пьют, так же как и пили. Просто после трезвого перерыва, когда человека пару лет, к примеру видели только трезвым, по контрасту начинает казаться, что раньше он так не пил.

6. Если нарушить кодировку, ноги отнимутся, ослепнуть можно. Ну, давайте так. Если вы считаете лечение серьезным шагом, то и отнеситесь к нему серьезно. Обговорите сразу с врачом, что делать на случай срыва. Варианта два. Почувствовав тягу, идти к нему на закрепление, пусть еще «поколдует».

Либо пусть «раскодирует», если чувствуете, что еще не созрели для трезвой жизни, и во избежание осложнений. Обычно раскодирование оценивается в половину стоимости кодирования, примерно. А закрепление, при появлении тяги, проводится бесплатно.

Других доводов против кодирование я не встречал. Если у вас есть, прошу в комментарии, буду признателен. Так что вопрос: «Как бросить пить водку№, на сегодняшний день более, чем решаемый.
Почему люди пьют алкоголь причины, психология

30 comments on “Как бросить пить водку? ”

Интересно, чем он это мотивирует, как объясняет. Правда. очень интересно. Это не довод, а отговорка. Довод, это когда есть аргументы. А так… Просто нужно придумать что-нибудь, чтобы кодироваться не заставляли. А не приходит в голову, что тот. кто НЕ кодируется, живет еще меньше?

Вот какая штука: после первой процедуры тяга к алкоголю полностью исчезла, со временем либо очухался либо еще что то но стал появляться аппетит на спиртное, 3 сеанс особого облегчения не принес (хотя кто его знает, может из-за него и держусь).

Alik Reply:
Декабрь 10th, 2013 at 09:32

А рефлексотерапия применялась в твоем случае? Меня только она остановила. Хотя сначала были действенны и майндмашина, и электростимуляция. Ты не сдавайся, нужно искать свой путь. Не возвращаться же назад в туман. 🙂

Svet1k Reply:
Сентябрь 11th, 2014 at 10:06

@Alik, скажите а рефлексотерапию вы проходили у специалиста по лечению алкоголизма?Я для себя нашла клинику которая занимается иглоукалыванием обширно.Как считаете подойдет?

А у меня опыт кодирования был вообще неудачный.Вышел от этого дядьки-нарколога с горьким ощущением,что меня только что красиво развели.Попал на шарлатана,но на этом меня как то отвернуло.Не верю я им.Пассы над головой покрутил,в рот побрызгал(вкус димедрола во рту стоял).Сказал,что бы за руль пока не садился.Еще бы,под снотворным рулить стрёмно.Как мне говорил другой знакомый нарколог:»Всё лишь вопрос денег-купил лицензию и ты уже кодируешь»

Бросить очень легко, я бросал 42 раза, говорил Марк Твен, хоть и о курении, но все же… Вот и со мной так же кодировался уже не раз, объездил множество алкоклиник, результата хватало максимум на 5 месяцев, но постоянно кодироваться ведь не будешь, это не выход. Как прийти осознанно к тому что нужно завязать? или нужен какой-то моральный стресс?

Павел Reply:
Декабрь 30th, 2014 at 01:16

@Руслан Литус, прошу по возможности перечень алкоклиник.. Сил нет. А семью надо удержать..

Lvovich Reply:
Январь 31st, 2015 at 02:46

@Павел, вам не с алкоклиник начинать надо, а а с собвственной силы воли. Если вас до этого семья не удерживала, сейчас ничего не изменится…

А вот тут у немцев есть хорошая поговорка «пока огонь под жопой не загорится». Но есть по-моему единственный выход — ето чувстовать изменения в себе и в своей психике. Как толъко начинает быть жарко, то все, трындец, допился, надо начинать управлять консумом.

Ненавижу водку с детства, т.к. отец постоянно бухал и бухой обижал меня и маму. Когда вырос, то конечно многое перестал ему позволять, в частности поднимать на кого либо руку. И предложил как альтернативу последовать примеру его товарища и закодироваться в местном центре Alcoclinic. Кодирование он прошел, но вижу что скоро может сорваться опять, внимательно слежу за процессом. Никому не пожелаю в семье такого.

Здравствуйте.Я хочу бросить пить.Мне 50.Пью по взрослому где-то лет10 ,каждый вечер 300-500 гр,иногда перерыв дня 4,запои раз 5 в год,сразу выводили капельницами,последние годы выхожу 30 в час.Все нормально,сам ИП поэтому с работой проблем нет,жена тоже понимает,но реально задолбало,кайфа больше не чувствую от водки.НИ разу не кодировался.Недавно хотел завязать,продержался дней 20 легко,а потом постепенно накрыл такой ужас,наверное паническая атака,дня3 атаковала,вчера вмазал,а то бы умер.Сегодня буду по новой начинать бросать.У меня вопрос к АЛИКУ.Как думаете,если также постепенно снижать дозы или дни,может можно за год или два отказаться от алкоголя?

В этой статье я расскажу Вам конкретный способ как бросить пить самостоятельно . Это своего рода пошаговая инструкция «Как бросить пить алкоголь навсегда», которой вы можете начать пользоваться уже сейчас.

Мея зовут Арсений Кайсаров. Сам я не пью и не курю вот уже 4 года, до этого пил больше 12 лет практически каждый день. Заливал просто на «Ура». О своей истории я писал в статье .

В этой статье я расскажу о тех шагах, которые когда-то помогли мне бросить пить навсегда. Если вы выполните все эти шаги, то путь до трезвости станет для вас вопросом времени.

Итак, начнем.

Шаг № 1. Чтобы бросить пить, в начале нужно осознать свою зависимость.

Первая же проблема заключается в том, что скорее всего вы не считаете, что у вас есть зависимость. Это первая преграда на пути к трезвости!

Если вы не осознаете, что у вас, мягко говоря, «особые отношения» с алкоголем, то и ваши шансы бросить пить приближаются к нулю.

Поэтому, первое , что вы можете сделать сейчас для того, чтобы бросить пить, – это . И в этом нет ничего плохого.Просто чем раньше осознаете ее, тем раньше сможете бросить пить.

А для этого нужно выявить какие «отрицания» вы используете? Как вы оправдываете то, что вы пьете?

Каждый человек оправдывает свою зависимость по-разному. Ниже я приведу наиболее распространенные отрицания и оправдания зависимости (в том числе те, которые использовал лично я). Из них вы можете выявить свои собственные отрицания и избавиться от них.

ТОП ОПРАВДАНИЙ ЗАВИСИМОСТИ

Я пью, потому что так я отдыхаю.

Вам может показаться, что вы пьете, потому что алкоголь вам помогает отдохнуть и расслабиться . Это самое распространенное оправдание своей зависимости . Но данный факт является иллюзией , каким бы правдивым он вам ни казался.

Я пью, потому что у меня проблемы.

Вы можете оправдывать свое пристрастие к алкоголю тем, что у вас в жизни есть определенные проблемы, из-за которых вы пьете . Но дело в том, что проблемы есть у всех, только кто-то пьет, а кто-то решает их на трезвую голову.

Сами проблемы не являются причиной зависимости, а скорее наоборот: .

Вот основные доводы, которые вы можете приводить, из-за чего вы не моожете бросить пить алкоголь:

Я пью, так как у меня есть проблемы:

в личной жизни;
на работе;
с деньгами;
с собой (психологические)

Чем больше вы используете данные оправдания «я пью из-за проблем» , тем вам сложнее бросить пить. Потому что любая проблема (а их в нашей жизни хватает ) будет для вас поводом выпить.

Я пью, потому что у меня сложная жизнь.

«Сложность жизни» — это одно из «топовых» оправданий зависимости. Вы можете считать, что ваша жизнь невероятно сложна, и поэтому вы не можете бросить пить.

Жизнь с каждым годом не становится легче, а требует от нас постоянного развития и все большей и большей сообразительности.

ИТАК:

Поймите, как вы оправдывайте свою зависимость. Это будет первым и необходимым шагом к тому, чтобы бросить пить.

ШАГ № 2. Бросить пить недостаточно. Трезвость — это процесс.

Второй шаг , который нужно сделать вам, чтобы — понять, что .

Трезвость не начинается с момента, когда вы примете решение бросить пить.

Вот увидете, пройдет 5-7 дней после того, как вы решите бросить пить, и вы напрочь забудете о своем решении, и снова начнете пить.

Трезвость – это умение . Трезвость — это , над которым нужно работать ежедневно. Запомните это. Не получится за 1 день стать таким, как будто вы никогда до этого не пили алкоголь.

Алкоголь нанес нам не только физические, но и психические, социальные последствия. И с ними нужно последовательно разбираться.

Трезвость — это процесс

Почему алкоголю до сих пор удается водить вас за нос?

Люди типа «я все знаю, понимаю» не смогут бросить пить. А вы — откройтесь новой информации.

Осознание того, что вы что-то не знаете , даст вам шанс получить недостающую информацию и вырваться из алкогольной западни.

Получите знания о своей зависимости, прежде чем бросать пить.

Продолжая мыслить и действовать так, как вы мыслили до этого, вы придете к такому же результату – продолжите пить дальше.

Основу знаний вы можете получить, изучив мою

ШАГ № 4. Примите решение бросить пить навсегда.

Бросать пить нужно окончательно и бесповоротно .

Алкогольная зависимость — это потеря контроля над употреблением алкоголя.

Поэтому вам нужно отказаться от попыток контролировать употребление алкоголя. Поймите, что пить умеренно не получится!

Единственный выход для вас —

окончательно. Раз и навсегда!

Как найти мотивацию бросить пить

Что важно именно для вас?
Ради чего вы бросаете пить?

Симптомы отвыкания означают, что вы, если начнете воздерживаться от алкоголя, спустя некоторое время, начнете испытывать неадекватные чувства:

беспричинную тревожность;
постоянное беспокойство;
жалость к себе, восприятие себя жертвой;
ощущение, что в вашей жизни идет что-то не так.
напряженность.

И причина этим чувствам только одна – прошлое употребление алкоголя.
Эти чувства и есть

Симптомы отвыкания — это главная причина, почему нам так трудно бросить пить.

Для того, чтобы бросить пить, важно осознавать существование симптомов отвыкания. Подробнее о них я писал в статье . Рекомендую изучить эту статью.

Нужно учиться отличать симптомы отвыкания от реальных чувств и уметь их пережидать, сохраняя трезвость.

В предложении выше я постарался отразить главный принцип трезвости .

Со временем симптомы отвыкания становятся слабее и слабее. И затем вовсе проходят.
Однако весь длителен: с момента, когда человек решил бросить пить, проходит от 6 до 18 месяцев .

В это время человек периодически испытывает , беспричинные негативные чувства, которые подталкивают человека снова выпить.

ШАГ № 6. Практикуйте дела трезвости.

С того момента, как вы решили бросить пить, необходимо начинать менять образ жизни в целом.

Если вы продолжите жить как раньше, то скорее всего вы опять начнете употреблять алкоголь.

Следующим шагом вам нужно распознавать в своей жизни и менять их на позитивные .

Не торопите события. Живите одним днем.

Терпение – это то, что нужно вам в первую очередь,если вы решили завязать с алкоголем.

Настройтесь на борьбу. Бросьте вызов алкогольной зависимости и победите ее. А также формируйте полноценный трезвый образ жизни .

Почему трезвость лучше зависимости?

Трезвость –это свет, который вернет вам уверенность в себе и своих силах, чувство радости, счастье и душевное удовлетворение.

Я знаю, что скорее всего вы не верите, что трезвость может дать вам эти качества. Ведь сейчас трезвость для вас дискомфортна, а опьянение — комфортно. Так было когда-то и у меня.

Когда я бросал пить, я просто не мог поверить, что можно быт радостным без алкоголя. Я не мог никак понять, как люди в трезвости могут вообще испытывать какие-либо радостные чувства.

Какое же было мое удивление , когда я обнаружил, что в трезвости можно жить счастливо, не испытывать никаких мук и душевной боли! Просто есть задержка во времени.

Конечно, жизнь не всегда дарит яркие краски, в жизни есть и проблемы. Но когда вы живете в трезвости, решить проблемы не составляет труда.

Ваша и уверенность в себе возрастает. Вы понимаете, что проблемы — это часть жизни и это нормально.

Теперь вы не отворачиваетесь от проблем, а планомерно решаете их.

(23 голосов, оценка: 3,87 из 5)
Арсений Кайсаров

Существует мнение, что диагноз «алкоголизм» - это навсегда. Он лечится с трудом и для того, чтобы бросить пить нужна необычайно мощная сила воли, а у алкоголика ее нет. Круг замкнулся. На самом деле для решения сложной проблемы всегда найдутся простые решения. Так это или нет - решать вам после прочтения этой статьи.

Развитие алкогольной зависимости - длительный процесс. Никто еще не стал алкоголиком после принятия одной порции спиртного. Значит, алкоголизм возникает после длительного воздействия этилового спирта на организм. При регулярном приеме спиртного в организме происходят следующие процессы:

Все клетки привыкают к поступлению этилового спирта. Организм человека очень мудро устроен. При регулярном поступлении алкоголя в кровь стенки клеток становятся более плотными. Так они защищаются от ядовитых продуктов метаболизма, образующихся при распаде алкоголя. Но со временем, при регулярных ударных дозах этанола клеточные оболочки начинают изнашиваться.
В этом случае начинаются неполадки с алкогольным метаболизмом. Организм в этом случае становится неспособен усваивать еду, привыкнув получать энергию из алкоголя.

В результате при прекращении употребления спиртных напитков человек начинает чувствовать алкогольный голод, который может утолить только очередная порция спиртного.

Признаки алкоголизма

Существует два самых главных признака алкоголизма:

Для достижения комфортного состояние опьянения требуется все большее количество спиртного. Это явление называют возрастающей толерантностью.
Не пить невозможно. Этот синдром зависимости называют «Синдромом выхода». У человека уже нет выбора. Он должен постоянно принимать алкоголь, иначе его ждут мучения, связанные с нарушением метаболизма.

Как избавиться от алкогольной зависимости с помощью медикаментов?

Препараты, предназначенные для лечения алкогольной зависимости, можно разделить на следующие группы:

аверсионные, которые вызывают отвращение к алкоголю;
снижающие тягу к алкоголю;
облегчающие абстинентный синдром (похмелье).

Также в обязательном порядке больному прописывают успокаивающие средства, глицин и витаминные комплексы.

Препараты для лечения алкоголизма подбирает нарколог в индивидуальном порядке, в зависимости от состояния пациента.

Для отвращения к алкоголю

Большинство препаратов для лечения зависимости от алкоголя созданы на основе дисульфирама, который блокирует в печени распад алкоголя на стадии образования уксусного альдегида. В результате у пациента вырабатывается отторжение спиртного от организма. Больного при приеме этилового спирта начинает мучительно тошнить, кровь приливает к лицу, начинается тахикардия и т. д.

В продаже имеется большое количество эффективных препаратов на основе дисульфирама. Например, «Тетурам» и « », содержащий комплекс витаминов. Эти препараты производятся в России.

«Тетлонг-250» для внутримышечных уколов тоже отечественного производства. Он очень эффективен и имеет меньше побочных эффектов за счет постоянного содержания дисульфирама в крови, минуя ЖКТ.

Во Франции разработали препарат « », который содержит дисульфирам с большей степенью чистоты по сравнению с отечественными аналогами.

Очень эффективно испанское лекарство « » на основе цианамида, обладающим более щадящим действие по сравнению с дисульфирамом. К сожалению, его цена недоступна для широких слоев населения.

Снижающие тягу к алкоголю

В России производится доступный по цене препарат « » для рассасывания. Его применяют при профилактике запоев и снижения следующих симптомов, сопровождающих лечение:

невроз;
расстройство пищеварения;
сильное желание выпить и др.

К сожалению, пока в нашей стране трудно купить препараты, которые эффективно применяют в Америке и на европейском континенте для отвыкания от алкоголя. Это - « » и « ».

Для снятия абстинентного синдрома

С целью облегчения похмельного состояния применяют:

Алка-Зельтцер;
«Медихронал»;
Витамин C;
“Цитофламин» с содержанием янтарной кислоты;
различные комплексы витаминов группы В.

Лекарственные препараты могут оказать существенную помощь при лечении алкогольной зависимости. Минусы их применения состоят в следующем:

необходима консультация врача нарколога.
Нельзя пить лекарства на основе дисульфирама долгое время из-за высокой токсичности препарата.
Имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов.

Поэтому имеет смысл рассмотреть достижения народной медицины в борьбе с алкоголизмом.

Народные средства от пьянства

Также, как и традиционные медикаментозные препараты делятся на:

При самостоятельном лечении для выработки отвращения к алкоголю лучше применять средства, которые не нужно настаивать на водке, а также не требующие точной дозировки.

Рецепт №1

Сварить раков, снять панцири, измельчить. Порошок добавлять в еду при каждой трапезе. После еды рекомендуется принимать привычный алкоголь. Через две недели гарантированно возникает стойкое неприятие спиртного. Средство нужно продолжать принимать еще месяц.

Рецепт №2

Очень хорошо себя зарекомендовал чай из зверобоя с чабрецом. Вначале многие жалуются на противный вкус напитка, но потом втягиваются и пьют дальше с удовольствием. Заваривать можно как обычный чай. Травы брать в равных частях. Например, 10 г зверобоя и 10 г чабреца на 300 мл воды.

Для лечения зависимости пить нужно до еды. А как антидепрессант - в любое время.

Рецепт №3

Заквасить обычную белокочанную капусту с добавлением зеленого чая из расчета: 5 г чая на один кг свежей капусты. С этой очень вкусной закуской невозможно употреблять алкоголь. Через четверть часа начинает мутить. Может начаться рвота. Интересно, что после естественного очищения желудка желание еще поесть такой капусты не исчезает. А вот пить после пары недель такой терапии уже не хочется.

Рецепт №4

Горячее молоко с пищевой содой. Этот напиток нужно пить утром и вечером перед едой. На стакан молока нужно брать 10 г соды.

Этот напиток можно пить в течение всей жизни. Он не только несовместим с алкоголем, но и прекрасно очищает организм от ядов, а также восстанавливает потенцию.

Для снижения тяги к выпивк е народ рекомендует следующие методы:

вдыхание дыма березовых дров, посыпанных сахаром;
отвар можжевельника или чай из ягод рябины;
ежедневное употребление зеленых яблок. Особенно полезны печеные яблоки.
Чай из валерианы. Его нужно пить каждый день после того как выработалось отвращение к спиртному. Валериана имеет свойство накапливаться в организме, восстанавливая нервную систему и не позволяя вредным привычкам возвращаться.

Для облегчения абстинентного синдрома и последующего восстановления организма самостоятельно удобнее всего пить:

зеленый чай, заваренный обычным способом в любых количествах;
активированный уголь (из расчета 1 таблетка на десять кг);
кефир и другие кисломолочные продукты.
Чай из полыни (5 г - на стакан воды) замечательно отрезвляет и восстанавливает функцию ЖКТ. Пить его нужно по столовой ложке до еды.

Психологи считают, что бросить пить чаще всего люди боятся из-за страха перед жизнью. Поэтому сначала нужно:

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» помогла покончить с этой привычкой очень многим. Написана книга легким живым языком. Читать ее очень интересно.

Для увлекающихся психологией рекомендуется чтение книг Владимира Леви. Возможно, из его книг вы больше узнаете о себе. Эти книги помогают бороться с унынием и депрессией, так как в них содержатся четкие и простые советы по привлечению радости в свою жизнь.