Les femmes sont confrontées à un problème lorsqu'il est difficile de laisser quelqu'un entrer dans leur vie, de faire confiance, de s'ouvrir. Pourquoi une partie de l'expérience de la trahison reste-t-elle une cicatrice à vie, alors que d'autres peuvent faire confiance, malgré le passé ?
Comment apprendre à faire confiance aux hommes ? Comment s'ouvrir malgré la peur de se brûler ? Comment sortir du rôle de victime ?
Qu'est-ce que la « confiance » ?
La confiance est la capacité de s'appuyer sur quelque chose ou sur quelqu'un. Faire confiance ne signifie pas que quelqu'un doit être à la hauteur de vos attentes. Cela ne veut pas dire que l'homme devinera à quel point vous comptiez sur lui. Cela ne signifie pas qu'il doit faire ce que vous proposez.
Et la trahison n'est pas quand il n'a pas fait selon votre plan, qui, peut-être, n'était pas au courant.
Pourquoi les femmes ont-elles peur de faire confiance ?
Parce qu'ils attendent le prince parfait, qui sera un mari merveilleux et aimant qui ne partira jamais ni ne trahira. À quel point un fantasme romantique si enfantin est-il proche de la réalité moderne ?
Si une femme a déjà eu une expérience négative, lorsque le prince s'est avéré n'être pas un prince, a fait des choses stupides, n'a pas compris les désirs de la femme ... Comment peut-elle faire confiance à quelqu'un ensuite, accrocher de vieux schémas à un nouvel homme?
Les femmes ne font pas confiance, car elles ont peur de se retrouver à nouveau dans la même situation désagréable, d'avoir peur de s'appuyer complètement sur un homme, d'abandonner le contrôle.
Comment s'exprime la méfiance d'une femme ?
- Dans la phrase banale: "On ne peut pas faire confiance aux hommes", "Tous les hommes trichent" ou "Les hommes n'ont besoin que d'une chose" ... Eh bien, comment, après de telles attitudes, obtenir le tempérament d'une femme, si au départ une certaine étiquette était accrochée un homme?
- à la recherche d'une prise. « Pourquoi m'a-t-il offert des fleurs, veut-il du sexe ? », « Est-il trop gentil aujourd'hui, qu'a-t-il fait ? » ;
- en vérifiant celui que vous avez choisi, en espionnant à chaque étape, des informations sur tous les appels et contacts de l'annuaire téléphonique ;
- en refusant d'accepter de l'aide. Par exemple, contrôler un homme lorsqu'il a soudainement décidé de préparer le dîner ;
- dans la critique, qu'une femme se met dans une position plus « statutaire ».
Comment faire confiance ?
Faire confiance, c'est être vulnérable. Cela signifie que vous pouvez être blessé, blessé, blessé. Mais sans cela, vous ne serez jamais vraiment aimé.
Est-il possible de s'ouvrir à une personne qui a une armure protectrice sur le cœur ? Est-il facile de s'associer avec une femme qui essaie toujours de contrôler ? Qui ne prend pas de risques, n'est pas trop franc et proche ?
La psychologue Ekaterina Prischepa déclare : "Si vous ne faites pas confiance, alors vous êtes constamment" sur ses gardes "et en attente d'une prise. Il n'y a pas de leçons universelles sur la confiance. Mais les statistiques disent que la méfiance, la jalousie et la suspicion sont les premières raisons du divorce. »
Pardonnez-vous
Vous pouvez être en colère contre vous-même pour ne pas vous faire confiance. Ou insatisfait. Ou offensé. Pardonnez-vous. Donnez-vous le temps de réfléchir et de comprendre ce qui vous a fait confiance.
Yaroslav Samoilov, un expert en psychologie des relations, déclare : "Très probablement, vous avez fait confiance à l'homme parce que vous vouliez être aimé."
Et dans les relations, la vulnérabilité va de pair avec la confiance. Accepte cela. Si vous avez été trahi ou trompé, cela ne signifie pas que vous devez maintenant vous défendre et ne laisser entrer personne. Cela signifie que différentes personnes se rencontrent dans la vie.
Vous n'êtes pas une victime
- vous seul pouvez vous faire une victime ;
- vous seul pouvez vous rendre heureux ;
- vous seul pouvez vous faire ressentir quelque chose, personne d'autre.
Si vous dites qu'un homme vous a déçu, vous le mettez plus haut, lui donnant du pouvoir sur votre état émotionnel. Oubliez toutes les phrases comme : "Je ne serai jamais heureux", "Je ne peux plus faire confiance", "Tous les hommes trichent".
Vous seul êtes responsable de votre état. A la fois heureux et malheureux.
Les pratiques
Arrêtez de regarder des feuilletons, des séries avec des triangles amoureux. Jetez les histoires et les conseils de vos amis. Arrêtez d'inventer des choses qui n'existent même pas. Fiez-vous à des faits prouvés, pas à vos fantasmes. Communiquez davantage avec votre proche, mettez-vous à sa place.
Si quelque chose vous semble suspect, discutez-en.
conclusions
- Comprenez ce que « confiance » signifie pour vous ;
- Pardonnez-vous;
- assumer la responsabilité de votre état émotionnel ;
- refuser les conseils d'autres personnes ;
- s'appuyer uniquement sur des faits;
- Parle à ton partenaire.
Vous ne pouvez pas tout prédire dans la vie, mais en vous concentrant sur le négatif, vous ne laissez pas beaucoup de choses positives, légères et gentilles entrer dans votre vie !
Basé sur des matériaux : yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Comment construire la confiance dans une relation et comment apprendre à faire confiance à un homme. Des conseils utiles d'un psychologue qui vous aideront à comprendre une situation assez difficile.
La confiance est le fondement des relations intimes. Dans un sens, cela donne un sentiment de stabilité entre les partenaires. La confiance repose sur une compréhension mutuelle de ce que les partenaires attendent les uns des autres.
Les partenaires matures savent clairement définir des limites minces séparant les comportements acceptables dans une relation et certains tabous qui sont interdits. Qu'est-ce que ça veut dire? Précisons que si vous êtes sûr que votre partenaire ne dépassera pas certaines limites, vous augmenterez le niveau de confiance en lui et le ressenti. Déterminer de telles limites est extrêmement important, car sans cela, nous ne pouvons pas faire pleinement confiance à notre partenaire.
Il existe de nombreux modèles de relations. Cependant, pour construire une relation basée sur la confiance, vous devez suivre ces directives :
1. Parlez ouvertement de vos attentes
Lorsque nous sommes intoxiqués par l'amour, les partenaires ne prêtent attention qu'aux similitudes mutuelles et « ferment les yeux » sur de nombreuses lacunes du partenaire qui peuvent conduire à des conflits. Par exemple, que définissez-vous pour vous-même sous le concept de trahison ? Nous ne pouvons généralement pas lire dans les pensées des autres. Et nous ne pouvons pas savoir ce que la trahison signifie pour chaque personne, quelle frontière il trace entre l'engouement temporaire et la trahison dans une relation. Quelles actions d'un partenaire peuvent être considérées comme de la triche, et quoi non. Vous devez discuter à l'avance des comportements qui vous conviennent et de ceux qui ne le sont pas.
Pourquoi les femmes ne font pas confiance à un homme
2. N'ayez pas peur de parler de vos soupçons
Il n'est ni sain ni bénéfique lorsque les gens gardent le silence sur leurs peurs et leurs soupçons à l'égard de leur partenaire, essayant de maintenir l'apparence d'une relation pour l'amour. Lorsque vous ne parlez pas de vos problèmes, les situations incompréhensibles qui se présentent le plus souvent mènent à la querelle. Si vous avez des suggestions ou des préoccupations au sujet de votre partenaire, vous feriez mieux de le lui faire savoir. Essayez de résoudre le problème ensemble. Pour être honnête à propos de tout problème, il est fort possible que vous puissiez bientôt résoudre vos problèmes ensemble. Ce n'est qu'en discutant du problème ensemble que vous pourrez surmonter des peurs infondées.
3. Soyez ouverts les uns aux autres.
S'ouvrir complètement aux autres n'est pas facile, ce qui a tendance à conduire à une peur de l'insécurité. Certaines personnes, en particulier celles qui ont été « blessées » dans le passé, ont peur de parler de leurs peurs et de montrer à leur partenaire leurs faiblesses. Beaucoup ne peuvent pas avouer leurs sentiments, car ils sont sous la menace de l'être à nouveau. Ce comportement crée certaines difficultés pour établir des relations de confiance. La confiance ne viendra que lorsque nous partagerons nos peurs et nos faiblesses avec un partenaire. En échange de notre ouverture, nous recevrons de la compréhension et du soutien, et avec cela de l'amour.
4. Tout le monde a droit à la vie privée
La confiance n'est pas requise pour partager pleinement l'ancienne vie personnelle d'un partenaire. Vous avez le droit de ne pas parler de tous les détails de votre relation précédente, vous avez le droit à la vie privée et à l'intimité. Une question sans tact sur les détails du passé peut servir de méfiance et conduire à des malentendus entre les partenaires. Les partenaires qui se font confiance n'ont pas le droit d'interférer avec une vie passée et de demander des détails intimes, ce qui est important dans une nouvelle relation.
Stephen Covey, psychanalyste de renom, identifie 13 facteurs de votre comportement avec un partenaire pour construire des relations de confiance et intimes. Les voici.
1. Dites la vérité- être honnête et sincère dans vos relations avec les autres ne créera jamais une fausse impression de vous.
2. Montrez du respect- Prendre soin des autres et montrer que vous vous souciez de vous renforce la confiance dans les relations.
3. Soyez sincère- dites la vérité et soyez honnête, ne cachez aucune information ou vos intentions.
4. Ne cachez pas les erreurs- par exemple, si vous avez cassé quelque chose, il vaut mieux vous repentir et vous excuser, n'essayez pas de cacher les dommages que vous avez accidentellement causés.
5. Soyez fidèle- appréciez la loyauté de votre partenaire et payez-le de même.
6. Montrez vos compétences- si vous savez faire quelque chose, ne négligez pas les responsabilités, mais ne promettez pas non plus plus que vous ne pouvez faire.
7. Développez vos compétences- avec des projets intéressants pour l'avenir sont toujours intéressants pour les autres. Faites des projets ensemble - renforcez la confiance et un sentiment de sécurité chez votre partenaire.
8. Gérer les difficultés- essayer de résoudre tous les problèmes qui surviennent ensemble.
9. Discutez des projets futurs- discutez de vos attentes et de vos projets d'avenir, faites part de vos idées à votre partenaire. Ainsi, vous aurez toujours du soutien et de la compréhension.
10. Soyez responsable- soyez vous-même responsable et exigez des comptes des autres.
11. Apprenez à écouter votre partenaire- écouter avant de faire une évaluation ; essayez de comprendre l'autre personne.
12. Tenez vos engagements- nous tenons nos promesses. Vous ne devez pas rompre ces promesses.
13. Confiance en un partenaire- faites confiance aux gens qui le méritent. Ne cherchez pas de preuves incriminantes fictives sur votre partenaire. Après tout, la méfiance est avant tout capable de détruire même l'amour le plus vrai.
En prêtant attention à ces conseils simples de psychologues célèbres, vous finirez par apprendre l'art de faire confiance à un homme.
La confiance est le fondement de relations familiales heureuses. C'est à cette opinion que viennent non seulement les psychologues, mais aussi tous ceux qui sont liés par le nœud.
Mais, malheureusement, la confiance est une chose fragile, comme un vase de cristal : un mouvement insouciant et il n'en reste que des fragments. Et puis nous courons chez un psychologue avec des déclarations bruyantes "Je ne fais pas confiance à mon mari." Ou nous demandons des conseils sur les réseaux sociaux.
D'où vient la méfiance ?
La confiance est cette composante obligatoire, sans laquelle aucune relation humaine normale n'est possible. Que ce soit l'amitié, l'amour, la famille, etc. Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, vous vous attendez constamment à une sorte de piège de sa part.
Cela signifie que vous êtes constamment dans un état nerveux et stressant. Mais cela dit aussi que vous avez retiré vos lunettes roses il y a longtemps et que vous êtes prêt à affronter les ennuis en tête-à-tête.
Vous pouvez ne pas faire confiance à votre mari pour plusieurs raisons :
1. Mauvaise expérience des relations précédentes.
Vous étiez déjà mariée, et cette union s'est rompue à cause de la trahison de votre mari ? Ou, à 17 ans, alors que tu étais couvert d'une vague de premiers amours, ton élu jouait à un "double jeu", toujours en train de rencontrer ta copine ?
Dans tous les cas, vous avez une expérience négative des relations passées qui vous hante encore aujourd'hui. Et votre mari peut être un modèle de loyauté et de dévouement, mais votre "moi" intérieur ne peut pas oublier le passé et apprendre à faire confiance au présent.
2. Pardonné mais pas oublié.
Et il arrive aussi que votre mari trébuche et vous trompe, humilié, insulté. Ou vous avez commis un autre acte qui s'est enfoncé profondément dans votre âme. Le temps a passé et vous avez toujours pardonné à votre mari. Mais vous ne pouvez pas l'oublier. Donc, vous vous attendez à ce que cela se reproduise.
3. Faible estime de soi.
Très fréquent chez les femmes mariées, surtout pendant le congé de maternité. Quand vous consacrez des journées entières à votre enfant, à laver, cuisiner et nettoyer, et qu'il n'y a plus de temps pour vous. Et puis de plus en plus souvent, vous trouvez des défauts en vous-même.
Cela a ajouté quelques kilos en trop, puis des poches sous les yeux dues au manque de sommeil régulier, puis il n'y a même pas le temps de se laver lorsque le bébé est malade. Et à ce moment-là, votre mari, rasé, sentant le parfum neuf et dans des vêtements repassés par vous, se rend à la prochaine soirée d'entreprise ou à une réunion de camarades de classe. Et après son départ, vous trouvez quelques autres défauts en vous-même et plusieurs raisons de vous méfier de lui.
3. "La stigmatisation dans l'arme."
Vous ne refusez pas de flirter sur le réseau social avec votre ancien camarade de classe, qui vous a battu avec un manuel à l'école, et maintenant il vous fait des compliments ? Ou peut-être que vous ne refusez pas de prendre une tasse de café avec votre « ex », parce que vous vous êtes séparés en amis ?
C'est peut-être en effet un flirt innocent et juste une tasse de café. Ou peut-être que vous, au fond, espérez une suite. Exclusivement pour augmenter l'estime de soi. Et très probablement, vous n'excluez pas la possibilité que votre mari parle tout aussi gentiment à un voisin du cinquième étage ou déjeune en compagnie d'un collègue sympathique. Et comment apprendre à faire confiance à son mari quand on ne se fait pas confiance ?
4. Méfiance feinte.
Et il arrive aussi qu'on s'ennuie dans la vie : pas de travail, pas de loisirs, et les enfants passent des journées entières au jardin ou à l'école. Mais à la télévision, il y a juste beaucoup de séries intéressantes. Alors quoi, c'est bon marché et complètement invraisemblable. Mais il y a de telles passions amoureuses - vous vous balancerez. Et maintenant, vous commencez à « essayer » cette série sur votre vie, à la recherche de preuves de l'infidélité de votre moitié que vous avez inventées.
Et ce sont loin de toutes les raisons pour lesquelles la méfiance surgit dans notre vie. Comment s'en débarrasser et réapprendre à faire confiance à son proche ? Essayons de le comprendre.
Comment reprendre confiance en sa vie ?
Hélas, à ce jour, il n'y a pas de leçons précises de confiance. Soit tu fais confiance, soit tu ne le fais pas. Et si votre relation n'est pas allée trop loin et qu'il n'y a pas de confiance, alors il vaut peut-être mieux se séparer pour ne pas se tourmenter. Et si vous ne faites pas confiance à votre mari ? Ne pas détruire la famille à cause de leurs complexes ou de situations farfelues ?
Voici quelques conseils pour vous aider au moins à vous remettre sur la voie du rétablissement de la confiance :
- Si vous avez beaucoup de temps libre pour "inventer" diverses infidélités à votre mari, alors trouvez quelque chose à votre goût. Peu importe ce que ce sera : danser, jouer du violon, aller à la gym ou prendre des cours de conduite. L'essentiel est qu'il vous reste moins de temps pour des émissions de télévision inutiles qui dirigent vos pensées dans la mauvaise direction. Et vous passerez votre temps avec profit.
- Si vous êtes tellement occupé avec votre enfant et vos devoirs que vous n'avez même pas assez de temps pour dormir, alors il est temps de vous décharger. Et réservez-vous du temps pour vous-même. Au moins une heure par jour. Si le mari ne peut pas s'asseoir avec le petit à ce moment-là, demandez à vos parents, parrain, petite amie ou engagez simplement une nounou pour une heure seulement. Et offrez-vous un peu de détente : prenez un bain, faites-vous une manucure, un masque facial ou un peeling. L'essentiel est que cela vous procure des émotions positives et augmente votre estime de soi.
- Essayez de trouver du temps pour rencontrer de vieux amis. Potins, buvez une bouteille de vin, dansez. De tels rassemblements vous remonteront le moral et vous détourneront des mauvaises pensées.
- Arrêtez de harceler votre mari et de le blâmer pour tous les péchés. Essayez de l'entourer de soins, d'attention et de compréhension. Vous verrez, il vous répondra certainement en nature. Et la prochaine fois, au lieu de pêcher ou de jouer au foot, il décidera de passer une soirée dans un chaleureux cercle familial.
Vidéo "Ce qui tue l'amour"
Si vous avez tout "essayé" et que la confiance n'est pas revenue, mais que vous souhaitez garder la famille, essayez de contacter un psychologue. Un professionnel saura certainement le comprendre dans votre cas particulier et, bien sûr, vous aidera. L'essentiel est de ne pas désespérer, car tout dans la vie peut être réparé.
Comment lâcher prise de la peur de nouvelles relations et réapprendre à faire confiance aux hommes ?Le retour de la confiance dépend-il de combien il vous a déçu et du nombre de fragments de votre cœur qui a été brisé ? Où avoir la garantie qu'il ne recommencera plus ?
Je suis sûr que vous, beaucoup de femmes, voudrez connaître les réponses à ces questions très similaires.
Voulez-vous savoir d'où ils viennent dans cet article? De ma boîte aux lettres et des consultations personnelles avec des femmes qui ont demandé de l'aide pour résoudre des problèmes relationnels. Notamment sur l'aide au retour de la confiance perdue :
« Comment apprendre à faire confiance à un homme après ce qu'il m'a fait ?
« Mon ex, comment puis-je faire confiance aux hommes après ça ? »
« J'ai rencontré un homme via Internet, il m'a menti et a essayé de me forcer à lui envoyer de l'argent. Comment puis-je à nouveau faire confiance aux gars après ça ?"
«Je pensais que mon petit ami voulait le même avenir heureux ensemble que moi. Mais au lieu de me proposer, il a rompu avec moi. Je lui ai consacré mes meilleures années et je n'ai rien reçu en retour."
Je suis sûr qu'il y a beaucoup de réclamations similaires.
Comment apprendre à faire confiance aux hommes après ça ?
Beaucoup de femmes dont le cœur a besoin de panser leurs blessures restent coincées quelque part entre supposer que "Tous les hommes sont des salauds" et l'espoir toujours décroissant de rencontrer le prince sur son chemin épineux dans la vie.
Si vous avez déjà ressenti quelque chose comme ça, continuez à lire cet article et découvrez comment seulement 3 étapes faciles vous apprendront à faire à nouveau confiance aux hommes, peu importe à quel point votre cœur a été blessé dans le passé.
Étape 1. Arrêtez de confondre confiance en un homme et espoir de rencontre "Prince charmant"
Commençons par une question simple.
Que s'est il passé "confiance"?
Comment c'est? Il y a une réponse ? Cela tient-il en 10 mots ou moins ? Ou votre cœur a-t-il commencé à battre désespérément et votre cerveau est-il simplement confus par les bribes de phrases qui vous viennent à l'esprit ? J'ai posé cette question à de nombreuses femmes et presque toutes ont eu du mal à dire ce que cela signifiait pour elles. "confiance"à un homme. Pourquoi?
Parce que (cela peut paraître un peu cruel) d'un point de vue masculin la plupart des femmes ne peuvent pas apprendre "confiance" hommes, parce qu'ils ne connaissent tout simplement pas le sens de ce mot.
Regardons la définition de ce mot du glossaire :
Confiance (verbe) : se fier à quelque chose ou à quelqu'un, ou avoir confiance en quelqu'un ou quelque chose.
En tant qu'homme, je peux dire que pour moi "confiance" signifie à quelqu'un d'être sûr qu'il ou elle le fera ...
- faire ce qu'il dit ;
- d'agir conformément à leur nature ;
- ma couverture en cas de conflit ou d'affaire de cœur ;
- essayez de me causer le moins de problèmes possible et respectez mes décisions.
"Confiance"
ne signifie pas (et ne peut pas signifier) que dont il (en fait !) n'est même pas conscient. Oui, il existe différentes expériences de relations, différentes situations du passé, ce qui est devenu la raison pour laquelle il est assez difficile pour vous d'apprendre à faire à nouveau confiance aux hommes.
Surtout si vous étiez dans une relation qui s'est terminée par la trahison de votre mari ou d'un être cher. Mais considérez qu'il ne peut pas représenter tous les hommes en général.
Et voici la première vérité pour vous: beaucoup de femmes pensent qu'elles sont "Je ne peux plus jamais faire confiance à un homme" ne pourra pas en trouver un digne de sa confiance , parce qu'ils cherchent "Prince charmant", dont on rêvait même en tant que petites filles. Mais qui a dit qu'on ne pouvait faire confiance à un homme que s'il pouvait devenir le prince de vos fantasmes d'enfance ?
Vous attendez-vous vraiment à ce qu'un homme vous traite comme une déesse, ne regarde pas les autres femmes, vous comble de cadeaux, devienne un amant idéal, vous dise ses secrets les plus profonds, tue des dragons pour vous, veuille ce que vous voulez ce qu'il veut , même s'il n'en a vraiment pas envie ? ( Les derniers mots ont fait fondre mon cerveau, malgré le fait que j'entends constamment parler de ces désirs féminins ordinaires). Si c'est le cas, il vous sera difficile de trouver et de faire confiance à un homme qui correspond à ce qui précède.
Étape 2. Pardonnez-vous d'avoir laissé un homme détruire votre confiance
La raison pour laquelle beaucoup de femmes ont du mal à faire confiance aux hommes n'est pas parce que "Tous les hommes sont des chèvres" ou quelque chose comme ça ... La raison est la honte. Votre visage ne vient-il pas de devenir rouge ? Le mien est devenu rouge. Pourquoi? Parce que la honte est une émotion terrible et un mot très puissant.
Voyons pourquoi les femmes ont peur de faire confiance à un homme. Il y a des raisons pour cela:
- Peur que si vous donnez à un homme le pouvoir de vous blesser (et aimer quelqu'un, c'est le donner), vous serez à nouveau blessé et dévasté. Votre subconscient dit : « La dernière fois que j'ai fait confiance à un homme, il m'a fait du mal. Si je ne fais plus confiance aux hommes, ils ne pourront plus me faire de mal !".
- Honte cela vient du fait de réaliser que vous avez agi stupidement en faisant confiance au gars qui a détruit votre confiance (ou n'a tout simplement pas pu être à la hauteur de vos attentes).
C'est pourquoi vous commencez frénétiquement à rechercher des informations dans un moteur de recherche, en vérifiant vos antécédents de crédit, vos antécédents criminels et la compatibilité des signes du zodiaque pour chaque homme que vous aimez un peu.
Voilà pourquoi Vous essayez de trouver des raisons d'abandonner toute relation. même quand ils n'ont pas encore commencé. Parce que ton subconscient ne veut plus ressentir "pas correctement".
Et du point de vue de votre subconscient "Méfiance envers un homme" fait en sorte que vous n'ayez plus jamais honte devant vous de vous sentir à nouveau stupide si vous faites à nouveau confiance au mauvais gars.
C'est pourquoi Tu dois te pardonner maintenant.
Laissez-moi vous donner un indice : je suppose qu'ils ont cru parce qu'ils voulaient être aimés.
UNE être aimé, c'est donner à une autre personne le pouvoir de vous blesser.
Si un homme vous a fait du mal dans le passé, ne pensez pas que vous ne pouvez plus faire confiance à un être humain masculin. Cela signifie seulement que dans ce cas particulier vous avez pris un risque, et ce risque ne pouvait pas vous récompenser avec l'amour éternel dont vous rêviez.
Écoute-moi : - ne veut pas dire être "Stupide", peu importe à quel point il pourrait vous trahir ou vous blesser. Il n'y a pas de honte à avoir succombé aux désirs humains ordinaires.
Question au psychologue :
Bonjour. J'ai vraiment besoin d'aide. La vie a atteint une impasse. Elle est mariée depuis 12 ans. Il y a une fille de 8 ans. Récemment, les relations familiales ont été très gâtées. Je le soupçonne de trahison et j'ai complètement arrêté de lui faire confiance. Il est accroché sur un site de rencontre depuis un an, mais je ne l'ai pas pris au sérieux. En été, je suis partie en voyage d'affaires pendant 2 jours. Pendant ce temps, il s'est acheté un téléphone avec Internet. Et c'est parti. Il se précipite avec lui comme avec un sac écrit, il ne le laisse nulle part. Il y avait de l'alcool et il n'est pas venu dormir. Puis le saoul a pleuré qu'il m'avait trompé et que je ne lui pardonnerais pas. La relation est devenue compliquée. Il y avait des appels de nuit. J'ai vérifié le numéro - c'était une femme. Ensuite, les choses se sont améliorées d'une manière ou d'une autre. Mais il essaie constamment de m'offenser, dit que je dois perdre du poids. J'ai un très petit ventre. Mais je comprends que ce n'est pas la raison... Récemment, il était de nouveau absent pour la nuit. Il a dit qu'il buvait de la bière avec des amis, il m'a envoyé un SMS. Je n'y crois pas vraiment. Ça fait très mal, comme si tu recevais un coup de poing dans l'estomac. Je sanglotais de désespoir. C'est stupide, parce que j'ai quelqu'un pour qui vivre - c'est une fille. Elle souffre beaucoup de nos querelles. Et elle a dit que maman tu te disputes parce qu'il n'y a pas de confiance entre vous. Tu ne fais pas confiance à ton père et il ne te fera pas confiance. Je veux en quelque sorte faire face à cette situation. Il m'a invité à vivre séparément, bien que j'aie accepté, mais mentalement je ne suis pas prêt pour cela. Ne rien comprendre. Il couche avec moi comme avant. Mais il y a encore une barrière. Il n'y a pas que des touches, il fait rarement des câlins... C'est difficile avec moi, j'ai toujours tout contrôlé. Je suis nounou dans l'entreprise. Mes amis disent que je l'ai renversé avec contrôle. Il a vécu en travail à domicile pendant 12 ans. Je me déteste pour mes actions. J'ai piraté sa page sur un site de rencontre et des camarades de classe. Je n'y ai rien trouvé de mal. Les seules filles avec lesquelles il communique sont beaucoup plus jeunes que lui. J'ai retiré les téléphones des femmes de son téléphone. Quand il a découvert cela, ce fut une conversation difficile. J'expliquais mon acte par une faiblesse momentanée, disais que je le regrettais. Et il est resté à la maison. Aide-moi à lâcher prise. Arrêtez de lui imposer. Et reprenez de l'intérêt pour vous-même.
La psychologue Natalya Gennadevna Garkavaya répond à la question.
Bonjour Olga.
Les gens veulent contrôler parce que nous voulons tous nous sentir en sécurité. Si les choses ne se passent pas comme nous le souhaiterions, nous essayons de renforcer le contrôle. Ainsi, une personne ressent son importance et sa signification.
L'habitude de tout contrôler crée l'illusion de confiance, de sécurité et est associée à la force intérieure.
On veut être fort, et quand on se sent vulnérable, en insécurité, puis inconsciemment, pour compenser, on prend la position d'un contrôleur.
La perte de contrôle est associée à une catastrophe pour beaucoup. Mais tout est différent. La lutte et la tension ne sont pas la norme. Maintenir un contrôle constant demande une énorme quantité de force mentale et physique. Paix, acceptation, compréhension - permettent de vivre facilement, sereinement, joyeusement.
L'essence du contrôle du comportement est une habitude psychologique établie. Pour qu'il disparaisse de la vie, il faut en former un autre.
Si vous essayez de vous calmer, de vous abstraire, de bien réfléchir à tout, vous pouvez trouver de nombreuses autres options de comportement.
Faites des compromis, assurez-vous d'écouter le point de vue de votre mari.
Développez, ayez votre propre domaine personnel d'intérêts, de loisirs, d'activités.
Lorsqu'il est d'usage dans une famille de se faire des compliments, il y a toujours des sujets pour une communication calme, ce qui signifie qu'il y aura moins de jalousie.
Il est nécessaire de construire et de maintenir un climat de confiance dans la famille. Respectez la vie privée de chacun. Le contrôle ne fait qu'alimenter la jalousie dans les relations familiales.
Passez plus de temps ensemble. Essayez d'amener votre famille à participer à une variété d'activités récréatives.
Soyez attrayant pour votre âme sœur. Il s'agit à la fois d'apparence extérieure et de développement intérieur. Prenez soin de vous, apprenez à vous aimer.
Si vous n'êtes pas prête à vivre séparément maintenant, restez avec la famille, parlez à votre mari, réfléchissez bien à tout.
Votre fille a raison - la confiance est très importante dans une relation. Les enfants aiment les deux parents et se réjouissent avec eux quand tout va bien à la maison. Vous pouvez vous réconcilier, avoir un dîner de vacances en famille, faire une promenade le week-end avec votre famille. Vous avez créé la barrière vous-même. S'il est nécessaire de garder la famille unie, pardonnez à votre mari, pardonnez et ne vous blâmez de rien.
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