मानव मस्तिष्क लगातार ऊर्जा आवेग उत्सर्जित करता रहता है। उपकरण इसे रिकॉर्ड करते हैं। दीर्घकालिक अध्ययन के दौरान, यह पाया गया कि ये आवेग दोलन हैं और लगातार लय बदलते रहते हैं। चेतना की विभिन्न अवस्थाओं में मस्तिष्क विभिन्न आवृत्तियों पर ऊर्जा तरंगें उत्सर्जित करता है। कार्य और अनुसंधान को सरल बनाने के लिए, नोटेशन पेश किए गए और राज्यों को विभाजित किया गया।
परिणाम:
- बीटा तरंगें - प्रति सेकंड 13-25 दोलन (जागृत अवस्था);
- अल्फा तरंगें - प्रति सेकंड 7-13 दोलन (स्वप्न के साथ नींद की स्थिति);
- थीटा तरंगें - प्रति सेकंड 4-7 दोलन (सपने या ट्रान्स के बिना गहरी नींद की स्थिति);
- डेल्टा तरंगें - प्रति सेकंड 5 दोलन तक (कोमा या मेगाट्रांस)
काम पर मनोविज्ञानियों, ध्यान में योगियों, कृत्रिम रूप से ट्रान्स में डाले गए लोगों के माप ने एक दिलचस्प परिणाम दिया। ऐसा पता चला कि:
- किसी व्यक्ति को अल्फ़ा या थीटा स्तर पर रहने के लिए सोना ज़रूरी नहीं है;
- 7-10 वर्ष से कम उम्र के बच्चे हमेशा अल्फा स्तर पर होते हैं;
- आंखें बंद करने से लय में तेज मंदी आती है।
विलियम हेविट, एक प्रसिद्ध सम्मोहन चिकित्सक, ने मस्तिष्क की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए शोध और तरीकों का विकास किया। इसके अलावा, उन्होंने "द सीक्रेट पॉसिबिलिटीज़ ऑफ योर साइकी" पुस्तक प्रकाशित की, जो उन लोगों को सिखाती है जो असाधारण क्षमताओं से संपन्न नहीं हैं कि कैसे एक मानसिक रोगी बनें। पहली चीज़ जो किताब सिखाती है वह है चलते समय मस्तिष्क की बायोरिदम को सचेत रूप से धीमा करना, जैसा कि वह स्वयं कहते हैं, (ओईएस)।
मैं आपको अपने अनुभव से बता सकता हूं कि यह दिलचस्प है। इस तकनीक के कारण चेतना की परिवर्तित अवस्था सभी क्षमताओं (प्राकृतिक और असाधारण दोनों) को बढ़ाती है।
व्यवहार में आपको OES प्राप्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता क्यों है?
- अतीन्द्रिय क्षमताओं के साथ काम करते समय दक्षता बढ़ाना;
- स्व-प्रोग्रामिंग के साथ काम करें;
- गठन;
- राज्य की तीव्र उपलब्धि;
- विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से इरादे पर काम करना;
- पर्याप्त कौशल के साथ - गहरी ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करना और सचेत रूप से इससे बाहर निकलना, आदि...
बुनियादी मानसिक स्तरसबसे सुलभ और सुरक्षित रूप में चेतना की एक परिवर्तित अवस्था है।
OES प्राप्त करना कैसे सीखें?
ऐसा करने के लिए, आपको कुछ व्यायाम करने में 2 घंटे बिताने होंगे। इसके बाद हर हफ्ते समायोजन दोहराने की सलाह दी जाती है। इससे कुछ ही सेकंड में लय को कम करना संभव हो जाता है।
नियमित अभ्यास से, आप दिन में जितनी बार चाहें 2 सेकंड में ओईएस स्थिति प्राप्त कर सकते हैं (हालाँकि लगातार अभ्यास थका देने वाला होता है)। अनुभव के साथ, आप यह देखना शुरू कर देते हैं कि आप और गहराई में गोता लगा रहे हैं - एक सुखद एहसास।
सबसे पहले, आपको यह सीखना होगा कि कैसे हासिल किया जाए। सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी व्यायाम जो मैंने कभी देखा है वह उसी हेविट द्वारा दिया गया है।
बुनियादी मानसिक स्तर को प्राप्त करना
- वापस बैठो और आराम करो।
- अपनी आँखें बंद करें।
- तहखाने की ओर जाने वाली दस सीढ़ियों वाली एक सर्पिल सीढ़ी की कल्पना करें।
- अपने आप को शीर्ष पायदान पर खड़े हुए देखें।
- कहो: “अब मैं सीढ़ियों से नीचे जाना शुरू करूँगा। प्रत्येक कदम के साथ मैं अधिक से अधिक आराम करूंगा और अपने अवचेतन की गहराई में उतरूंगा।
- एक कदम नीचे जाएँ और कहें: "चेतना का गहरा स्तर।"
- इन शब्दों को दोहराते हुए चरणों को जारी रखें।
- सबसे निचले स्तर पर उतरने के बाद, कहें: “अब मैं चेतना के बुनियादी स्तर पर पहुँच गया हूँ जो मुझे मानसिक पढ़ना शुरू करने की अनुमति देता है।
अभ्यास। मैं अपनी इच्छानुसार खुली या बंद आँखों से इस स्तर तक पहुँच सकता हूँ। ऐसा करने के लिए, मुझे मानसिक रूप से तीन से एक तक गिनती गिननी होगी।” *बधाई हो - आपने चेतना की एक बदली हुई अवस्था में भ्रमण किया है। - अपनी आँखें खोलें। अपनी आंखें खुली रखते हुए भी यही व्यायाम दोहराएं। मैं सप्ताह में कम से कम एक बार इस अभ्यास का अभ्यास करने की सलाह देता हूं।
अब आपने इच्छानुसार चेतना की परिवर्तित अवस्था प्राप्त करना सीख लिया है। ऐसा करने के लिए, आपको बस मानसिक रूप से तीन से एक तक गिनती गिननी होगी। इसमें दो सेकंड से ज्यादा समय नहीं लगेगा. जब मैं इस अभ्यास को दोहराता हूं, तो मेरे दिमाग की आंखों में स्वचालित रूप से एक काल्पनिक सीढ़ी दिखाई देती है, जो संवेदना को तीव्र करती है। आप तीन से एक तक गिनती करके भी अपने मन में सीढ़ी की छवि बना सकते हैं। यह आपके द्वारा प्राप्त की गई सफलता को मजबूत करेगा।
शुभ दोपहर, मेरे प्रिय पाठकों। आज हम परिवर्तित चेतना की स्थिति और इसका कारण बनने वाले साधनों के बारे में बात करेंगे। कई लोगों के लिए, हम जिस जानकारी पर चर्चा करेंगे वह समाचार होगी। मेरी वेबसाइट पर एक बार "एंथोजेनिक अनुभव" पर एक अनुभाग था, जिसका शाब्दिक अर्थ है स्वयं में ईश्वर को समझने का अनुभव, लेकिन वास्तव में मैं मतिभ्रम वाले पौधों का वर्णन कर रहा था जो संयोजन बिंदु को बदल देते हैं और धारणा को बदल देते हैं। बहुत से लोग ऐसे पौधों को तुरंत दवाओं से जोड़ देते हैं और सामान्य तौर पर, उनकी पूरी वैधता के बावजूद, यही मामला है। लेकिन इस सामग्री के बारे में मज़ेदार बात यह है कि हम बिजली संयंत्रों और अन्य आम तौर पर स्वीकृत मतिभ्रम के बारे में बात नहीं करेंगे, बल्कि अन्य दवाओं के बारे में बात करेंगे जिन्हें मैंने बहुत पहले ही छोड़ दिया था, लेकिन इस पाठ को पढ़ने वाले 99% लोग नियमित रूप से उपयोग करते हैं और करते भी नहीं हैं एहसास करें कि वे निरंतर खुराक के अधीन हैं।
तो, सुदूर अतीत में, मुझे वास्तव में कार्लोस कास्टानेडा की प्रथाओं में बहुत दिलचस्पी थी, और निश्चित रूप से, जो मुझे सबसे दिलचस्प लगा वह एक विशेष वास्तविकता की धारणा को प्राप्त करने के लिए बिजली संयंत्रों का उपयोग करने का उनका अनुभव था। उनके अनुसार, ऐसे पौधे एक निश्चित संयोजन बिंदु को स्थानांतरित करने और परिवर्तित चेतना की स्थिति में प्रवेश करने में मदद करते हैं, लेकिन कार्लोस ने अपने गुरु डॉन जुआन के साथ प्रशिक्षण के पहले वर्षों के दौरान ही हेलुसीनोजेन की ओर रुख किया। इसके बाद, उन्होंने इरादे की शक्ति के माध्यम से इन राज्यों को प्रेरित करना सीखा। दूसरे शब्दों में, उसके शरीर को पहले से ही विस्थापित संयोजन बिंदु की स्थिति याद थी और कार्लोस मानसिक प्रयास से इस स्थिति का कारण बन सकता था। यहां तक कि पहली किताबों में भी, जब डॉन जुआन ने उन्हें डोप और साइलोसाइबिन खिलाया, तो उन्होंने खुद कहा कि उनके लिए इच्छाशक्ति के प्रयास या शराब के एक घूंट के माध्यम से ऐसी स्थिति हासिल करना आसान था। लेकिन इस स्थिति को इरादे के साथ जगाने के लिए, आपको इसमें रहना होगा और इसे याद रखना होगा। इसलिए, इस साहित्य को पढ़ने के बाद, मैंने अपनी युवावस्था में दिव्य अनुभव के लिए अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने का निर्णय लिया। मैंने धतूरा, फ्लाई एगारिक और अन्य कानूनी पौधे खाए और अंततः कई अद्भुत दुनिया और जीव देखे, और फिर शरीर को होने वाले नुकसान के कारण मजबूत मतिभ्रम को पूरी तरह से त्याग दिया। लेकिन गहरे ध्यान या स्पष्ट नींद की मदद से संयोजन बिंदु को बदलना अब मेरे लिए इतना मुश्किल नहीं है। यहां यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब मैंने कुछ पौधों का व्यवस्थित रूप से उपयोग किया, तो दूसरी और तीसरी खुराक पर उनका प्रभाव बहुत कमजोर हो गया था। मान लीजिए, अगर सुबह की महिमा की पहली खुराक पर कई आत्माएं और संस्थाएं मुझसे मिलने आईं, तो एक हफ्ते बाद दूसरी खुराक में, केवल जगह की विकृति और पेट खराब हो गया। जब एक निश्चित जहर का सामना करना पड़ता है, तो शरीर विकसित होता है, यदि उसके प्रति प्रतिरोधक क्षमता नहीं, तो कम से कम संवेदनशीलता में कमी आती है।
शराब और सिगरेट की धारणा पर मादक द्रव्य का प्रभाव
आइए उदाहरण के तौर पर शराबियों को लें। इसे पढ़ने वाले आपमें से कई लोगों को मादक पेय पदार्थों और शरीर पर उनके प्रभावों के बारे में जानकारी है। यदि किसी ने कभी इस प्रकार के तरल और पूरी तरह से वैध दवा का उपयोग नहीं किया है, तो आपको निम्नलिखित जानना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति ने कई वर्षों से शराब नहीं पी है और एक स्पोर्टी जीवनशैली का नेतृत्व किया है, तो यदि वह स्टोर से खरीदी गई वोदका के एक-दो गिलास पीता है, तो उसे उल्टी हो सकती है या बहुत अधिक नशा हो सकता है, या यहां तक कि जहर भी हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति ने लंबे समय से शराब नहीं पी है और फिर अपने लिए बीयर की एक बोतल खरीदने का फैसला करता है, तो संभवतः एक बोतल उसे नशे में धुत्त कर देगी और नशे का एहसास कराएगी।
यदि कोई कामकाजी व्यक्ति काम के बाद प्रतिदिन 1-2 बोतल बीयर पीने का आदी है, तो उसके लिए यह जल्द ही आसान विश्राम का साधन बन जाएगा, इससे अधिक कुछ नहीं। ऐसे व्यक्ति को नशे की अवस्था प्राप्त करने के लिए भारी मात्रा में वोदका या बीयर पीना पड़ेगा। तथ्य यह है कि शराब के लंबे समय तक सेवन के बाद, शरीर इस स्थिति का आदी हो जाता है और इस दवा द्वारा रक्त और तंत्रिका तंत्र में लगातार विषाक्तता के बावजूद, तुलनात्मक रूप से सामान्य स्तर पर धारणा बनाए रखने की क्षमता विकसित करता है। यही है, इस तरह का व्यक्ति निश्चित रूप से एक खुराक के तहत है, लेकिन पहले से ही अपेक्षाकृत पर्याप्त व्यवहार करने में सक्षम है, क्योंकि उसका मस्तिष्क अनुकूलन करता है।
यही बात सिगरेट के साथ भी है. जिन लोगों ने कभी धूम्रपान नहीं किया है या लंबे समय से धूम्रपान नहीं किया है, उन्हें कुछ सिगरेट पीने के बाद चक्कर आने लगता है, और यदि वे एक पैकेट धूम्रपान करते हैं, तो वे संभवतः बहुत बीमार महसूस करेंगे। नियमित धूम्रपान करने वालों के लिए, दिन में 1-2 पैकेट सिगरेट पीना काफी यथार्थवादी और सामान्य लगता है। सिगरेट अब उन्हें मानसिक शांति भी नहीं देती, बल्कि बस एक आदत बनकर रह जाती है। शरीर को लगातार तम्बाकू विषाक्तता की आदत हो जाती है और इस जहर पर बहुत स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया न करने की क्षमता विकसित हो जाती है, क्योंकि यह धूम्रपान करने वाले के शरीर में लगातार मौजूद रहता है।
यदि कोई कुख्यात धूम्रपान करने वाला पैसे बचाने के लिए इस दवा से जुड़ना चाहता है, तो उसे एक तथाकथित लत का सामना करना पड़ेगा। धूम्रपान करने वाले का शरीर निरंतर परिवर्तित चेतना की स्थिति में होता है, लेकिन धूम्रपान करने वाला निकोटीन से मुक्त अपनी पिछली स्थिति को इस हद तक भूल चुका होता है कि पिछली स्थिति में लौटने का प्रयास एक दर्दनाक संक्रमण का सामना करता है। शरीर संयोजन बिंदु की ऐसी विस्थापित स्थिति में रहने का आदी है और इसे पुरानी स्थिति में स्थानांतरित करने के प्रयास को आदर्श से भागने के प्रयास के रूप में मानता है। इन दवाओं के उपयोग की लंबी अवधि के कारण शरीर द्वारा विकसित मानदंड की विकृत अवधारणा, अब संयम की नई स्थिति का खंडन करती है। लगातार नशे की हालत में रहने वाले व्यक्ति को दुनिया उतनी आनंदमय नहीं लगती जितनी कि लगातार नशे की हालत में रहने पर। परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति द्वारा धूम्रपान छोड़ने के बाद, उसका शरीर स्थापित मानदंड पर लौटने की मांग करता है और समझ नहीं पाता है कि संयोजन बिंदु क्यों स्थानांतरित हो गया है और अपनी जगह पर वापस नहीं आता है। इससे सिगरेट सुलगाने और फिर से आदतन निराशा की सामान्य स्थिति में प्रवेश करने की तीव्र इच्छा पैदा होती है। शराब पीने के साथ भी यही बात है. एक व्यक्ति जो नियमित रूप से बीयर पीता है उसे लगातार मादक अवस्था में रहने की आदत हो जाती है, और जब वह शराब पीना बंद कर देता है, तो तंत्रिका तंत्र उच्च स्तर के सामान्य स्तर पर लौटने की मांग करता है। इसका विपरीत भी सच है: एक व्यक्ति जिसने बहुत लंबे समय से शराब नहीं पी है, वह अचानक नकारात्मक परिणामों के बिना नियमित रूप से शराब पीना शुरू नहीं कर पाएगा। मतली या सिरदर्द होगा. लेकिन यदि आप धैर्यवान हैं, तो, जैसा कि इन दवाओं को छोड़ने के मामले में होता है, शरीर अंततः नए मानदंडों का आदी हो जाएगा और व्यक्ति नियमित आधार पर शराबी या धूम्रपान करने वाला बन जाएगा।
बच्चों और वयस्कों द्वारा उपयोग की जाने वाली अन्य दवाएं
हम सभी जानते हैं, या कम से कम अनुमान लगाते हैं, कि सुपरमार्केट की अलमारियों पर लगभग सभी खाद्य पदार्थ ज्यादातर कचरा होते हैं और उनमें बहुत सारे रसायन होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में तीव्र जहर होता है और वे महीनों या वर्षों तक अलमारियों पर पड़े रहते हैं। बचपन से, माता-पिता, आदत से बाहर, हमें अप्राकृतिक खाद्य पदार्थों से भरना शुरू कर देते हैं जिन्हें वे खुद खाने के आदी होते हैं। हमारे सार्वजनिक नैतिकतावादी तब अपना आपा खो देते हैं जब वे किसी महिला को बच्चे के साथ धूम्रपान करते देखते हैं, या जब उन्हें पता चलता है कि उनका दोस्त बच्चे को बीयर चखने दे रहा है। लेकिन अक्सर ऐसे नैतिकतावादी स्वयं अपने बच्चों को चॉकलेट, चिप्स, मारे गए जानवरों के मांस, कोला और संदिग्ध मादक संरचना वाली मिठाइयों से भर देते हैं, जो जहर से भरी होती हैं, जिन्हें वे स्वयं शायद ही महसूस करते हैं और इसमें कुछ भी बुरा नहीं देखते हैं। दुकान से भोजन के आदी व्यक्ति के लिए, ये सभी रासायनिक मिठाइयाँ, भोजन और पेय पहले से ही एक अपरिहार्य बुराई के रूप में माने जाते हैं, दूसरे शब्दों में, उन्हें बिल्कुल भी नहीं माना जाता है। बीयर के मामले में, शरीर इन जहरों के निरंतर प्रभाव में रहने का आदी हो जाता है और एक आदत और धारणा का एक नया मानदंड विकसित करता है।
चॉकलेट बार की मदद से परिवर्तित चेतना की शैमैनिक ट्रान्स में कैसे प्रवेश करें?
मैं लंबे समय से शाकाहारी रहा हूं और किसी भी रासायनिक उत्पाद का सेवन नहीं करता हूं, लेकिन ऐसा हुआ कि कुछ समय पहले मैं थोड़ा दुखी हो गया और खुद के लिए चिप्स के दो बड़े पैक खरीदने और मेरे पास मौजूद अंगूरों के साथ खाने का फैसला किया। मैंने बिस्तर पर जाने से पहले पूरी चीज़ खा ली, और जाग गया क्योंकि मैं सचमुच मर रहा था। सबसे पहले मैंने अंगूर के बारे में सोचा, लेकिन इस मामले में चिप्स अभी भी मेरे लिए एक अप्राकृतिक भोजन था। मेरे मुँह में एसीटोन का तेज़ स्वाद था, मेरा शरीर पसीने से लथपथ था, मैं शौचालय गई और एक घंटे तक बहुत बीमार महसूस करती रही। रात में, चिप्स के साथ मेरे पेट ने काम करना बंद कर दिया और, शरीर में जहर के प्रवेश के जवाब में, जिससे शरीर लंबे समय से स्वस्थ आहार और जीवनशैली के कारण दूर हो गया था, पेट में पित्त का उत्पादन शुरू हो गया। सामान्य तौर पर, एक बहुत प्रसिद्ध ब्रांड के इन चिप्स से, जिन्हें मैंने कई साल पहले शांति से इस्तेमाल किया था, इस बार मुझे गंभीर जहर मिला।
कुछ समय तक शाकाहारी रहने के बाद, मैंने केकड़े की छड़ियों का एक पैकेट खरीदा, जिसमें रसायनों की मात्रा अपेक्षाकृत पर्याप्त थी और मैंने जंक फूड के स्वाद को याद रखने का फैसला किया। एक बार में पूरा पैक पीने के बाद, मुझे फिर से अपने मुंह में एसीटोन का स्वाद महसूस हुआ और मुझे एहसास हुआ कि मैं सचमुच जल्दी कर रहा था। केकड़े की छड़ियों ने मुझे बदली हुई चेतना की मादक स्थिति दे दी। मेरा संयोजन बिंदु बदल गया है और वास्तविकता के बारे में मेरी धारणा बदल गई है। मेरे विचार स्पष्ट और स्पष्ट हो गए, जैसे कि वे मेरे नहीं थे, और दृश्य चित्र ने, बदले में, रंग बदल दिए और मुझे वास्तविक दर्शन हुए। कुछ गहन चिंतन के बाद मुझे ऐसी अवस्थाओं का अनुभव होता है। एक सामान्य उपभोक्ता के लिए, दवा विषाक्तता की निरंतर दुर्बलता के कारण, निश्चित रूप से, केकड़े की छड़ियों का एक पैकेट मिठाई, चिप्स, मांस, कोला या मनुष्यों के लिए अप्राकृतिक अन्य उत्पादों की पहले से ही ली गई खुराक का एक छोटा सा अतिरिक्त होगा। केकड़े की छड़ियों से मादक ट्रान्स प्रभाव प्राप्त करने के बाद, मैं बहुत आश्चर्यचकित हुआ।
इस प्रश्न में मेरी रुचि थी और मैंने इस विषय पर इंटरनेट पर सर्फ करने का निर्णय लिया। क्या परिवर्तित चेतना की स्थिति में प्रवेश करने के लिए सामान्य सुपरमार्केट उत्पादों को दवा के रूप में उपयोग करना संभव है? मुझे एक कच्चे खाद्य विक्रेता का वीडियो मिला, जिसे मैं VKontakte पर एक मित्र के रूप में जोड़ने से नहीं चूका। यह व्यक्ति एक प्रगतिशील विचारक निकला और उसने लंबे समय से ऐसे उत्पादों की इस संपत्ति पर ध्यान दिया है। एक कच्चा भोजन प्रेमी होने के नाते जो उपवास करता है और डेयरी उत्पादों को छोड़ देता है, इन पदार्थों के प्रति उसकी संवेदनशीलता मेरी तुलना में कहीं अधिक मजबूत हो गई है। तो, उनके अनुसार, नशे की लत में पड़ने के लिए, उन्हें बस एक गिलास स्टोर से खरीदा हुआ दूध और एक चॉकलेट बार चाहिए। अत्यधिक नशा और दृश्य धारणा में बदलाव के लिए, वह बहुत ही कम अवसरों पर जानवरों का मांस खाता है। उनके विश्वविद्यालय के कई परिचितों को यकीन है कि वह मारिजुआना धूम्रपान करते हैं या अन्य दवाओं का उपयोग करते हैं। उसके विचार प्रकृति में इतने गैर-मानक हो जाते हैं, लेकिन वास्तव में वह बस उस पर दूध या मांस फेंकता है और इससे उसका संयोजन बिंदु दृढ़ता से बदल जाता है और उसकी धारणा बदल जाती है।
इस विषय पर कुछ शोध के बाद, अब मैं भी समय-समय पर केकड़े की छड़ें फेंकने में संकोच नहीं करता, क्योंकि मेरे लिए यह एक मादक ट्रान्स में प्रवेश करने और इस अवस्था में उन विषयों पर सोचने का एक सिद्ध तरीका है, जिन्हें प्रकट करना मुश्किल है। धारणा की एक सामान्य स्थिति. मैं यह सामग्री परिवर्तित चेतना की स्थिति में लिख रहा हूं।
यदि मैं गहरे ध्यान में कई घंटे बिताने के लिए बहुत आलसी हूं, तो मैं इन दवाओं का उपयोग करता हूं। निःसंदेह, हर कच्चा खाद्य प्रेमी केकड़े की छड़ियों या चिप्स से परिवर्तित चेतना की वांछित स्थिति में प्रवेश नहीं करेगा। संयोजन बिंदु की वांछित और उपयोगी स्थिति में प्रवेश करने के लिए, आपको पहले इसकी इस स्थिति में महारत हासिल करनी होगी। इस मामले में, केकड़े की छड़ें मेरे लिए एक उत्तेजक हैं, जो मुझे दुर्लभ मामलों में, ध्यान के बाद की परिचित स्थिति में लौटने की अनुमति देती हैं। मेरे शरीर ने पहले से ही संयोजन बिंदु की वांछित स्थिति को याद कर लिया है और समाज में लोकप्रिय यह उत्पाद, मुझे इरादे की मदद से, अपनी धारणा को जल्दी से बदलने और यहां तक कि केकड़े ट्रान्स की स्थिति में वास्तविकता में छवियों को देखने की अनुमति देता है। अन्य शाकाहारियों और कच्चे खाद्य पदार्थों के शौकीनों के लिए, वही उत्पाद हल्का नशा, विषाक्तता या कुछ भी नहीं पैदा कर सकता है। किसी विशिष्ट शरीर के लिए ऐसे उत्पादों की सटीक खुराक की गणना करना भी महत्वपूर्ण है, लेकिन यह सब केवल उन लोगों के लिए काम करेगा जिन्होंने लंबे समय से जंक फूड छोड़ दिया है। औसत उपभोक्ता के लिए, अन्य जहरों के साथ-साथ केकड़े की छड़ें भी एक आम बात है जो उसके खून में भर जाती है। ऐसे लोग लगातार अवसाद की स्थिति में रहते हैं और उन्हें बचपन से ही किसी अन्य स्थिति का पता नहीं होता है। वे कहते हैं कि बच्चे अक्सर भूत, आभा और अन्य रहस्यवाद देखते हैं; यह बहुत संभव है कि यह युवा शरीर पर स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का प्रभाव है।
शाकाहार और कच्चे खाद्य आहार के लाभों के बारे में सरकार और मीडिया चुप क्यों हैं?
मैं कभी-कभी उन प्रश्नों को देखता हूं जिनके लिए यांडेक्स या गूगल पाठकों को मेरे पास लाता है। वहाँ कुछ अजीब बातें हैं, लेकिन एक थी, "यदि शाकाहार आपके लिए अच्छा है, तो सरकार इसके बारे में बात क्यों नहीं कर रही है?" ऐसा अनुरोध लिखने वाले व्यक्ति के भोलेपन पर कोई केवल आश्चर्य ही कर सकता है। देश के शासन तंत्र को विचारशील लोगों की जरूरत नहीं है, उन्हें मूर्ख जनता की जरूरत है जिसे नियंत्रित करना आसान हो। यही कारण है कि बच्चों को स्वतंत्र रूप से और बिना असफल हुए सोचना नहीं सिखाया जाता है; 11 साल के बच्चे तैयार टेम्पलेट्स और उत्तरों के साथ अपने दिमाग को धोते हैं। बचपन से ही उन्हें सिखाया जाता है कि यदि उनके निबंध में मुख्य पात्र के बारे में उनकी राय स्वीकृत मानदंड के विपरीत है, तो ग्रेड बहुमत द्वारा अनुमोदित राय से कम होगा। यदि किसी गणितीय समीकरण को वैकल्पिक, गैर-मानक तरीके से हल किया जाता है, तो स्कोर भी कम हो जाता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति धीरे-धीरे स्वतंत्र रूप से सोचने की क्षमता खो देता है, और भले ही उसे ऐसा लगता हो कि वह जीवन में निर्णय स्वयं लेता है, वास्तव में, ये व्यवहार के केवल तैयार पैटर्न हैं जो सामने आते हैं। सुपरमार्केट, बीयर और सिगरेट से प्राप्त नशीले पदार्थों को समाज पर थोपना लोगों को आज्ञाकारी और कमजोर इरादों वाला बनाने का एक उपकरण मात्र है।
जो लोग नियमित रूप से अप्राकृतिक उत्पादों का सेवन करते हैं वे अब यह नहीं समझ पाते कि उनके साथ क्या हो रहा है और वे लगातार उन पर निर्भर रहते हैं। ऐसे लोगों के लिए, ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए एक दवा के रूप में केकड़े की छड़ियों के प्रति मेरा रवैया एक मजाक जैसा प्रतीत होगा, लेकिन वास्तव में यहां कुछ भी अजीब नहीं है। लंबे समय तक इस जहर का सेवन किए बिना, और बाद में विदेशी अशुद्धियों के शरीर को साफ किए बिना, आप नशे में होने या ट्रान्स में जाने के लिए ऐसे उत्पादों का गंभीरता से उपयोग कर सकते हैं। लेकिन जहर न पाने के लिए, आपको अपनी खुराक की गणना करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, जब मैंने एक बार एक फुटबॉल क्लब में काम किया था और बड़ी संख्या में दर्शकों के साथ मैचों में कमेंटेटर के रूप में काम किया था, तो मैं चिंता दूर करने और प्रवाह की स्थिति प्राप्त करने के लिए काम से पहले एक गिलास वोदका पीता था, लेकिन अगर मैं एक गिलास से अधिक पीता था , मैं नशे में धुत हो सकता हूं और खुद को अपमानित कर सकता हूं। इसलिए, यदि आप सुपरमार्केट उत्पादों को दवा के रूप में देखते हैं, तो आपको सही खुराक चुननी चाहिए और अपने लिए सही दवा चुननी चाहिए। केकड़े की छड़ें पहले से ही मेरे लिए वांछित प्रभाव पैदा करती हैं यदि मैं उन्हें सफाई में महत्वपूर्ण अंतराल के साथ उपयोग करता हूं, लेकिन मैं मिठाई या मांस खाने और कोका-कोला के साथ इसे धोने का जोखिम नहीं उठाऊंगा, क्योंकि मुझे अधिक मात्रा में होने और प्राप्त होने का डर है ज़हर दिया गया, जैसे मैंने चिप्स के साथ किया या उससे भी बदतर, नशीली दवाओं से प्रेरित प्रलाप में कुछ बेवकूफी की।
तो, हां, मेरे प्रिय पाठकों, हम नशे की लत वाले समाज में रहते हैं, जहां बच्चों और वयस्कों को लगातार खुराक दी जाती है और लगभग हर कोई इससे खुश है, क्योंकि वे किसी अन्य धारणा को नहीं जानते हैं और न ही जानना चाहते हैं, शुद्ध शाकाहार के वर्षों से. यह एक दुष्चक्र है और मैं केवल यह आशा करने का साहस कर सकता हूं कि यह सामग्री कम से कम कुछ प्रतिशत पाठकों की आंखें खोल देगी। दोस्तों, अपने बारे में सोचना शुरू करें, अच्छी किताबें पढ़ें और टीवी न देखें। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और धीरे-धीरे अप्राकृतिक भोजन छोड़ने का प्रयास करें। अपनी धारणा साफ़ करें और यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है तो सामाजिक पागलपन की स्थिति से बाहर निकलें।
जब कोई व्यक्ति गहरी ध्यान की स्थिति में प्रवेश करता है, तो बेंटोव के उपकरण 7 चक्र प्रति सेकंड की गति से उच्च आयाम के साथ एक स्पष्ट, दोहराई जाने वाली एस-आकार की साइन तरंग उत्पन्न करना शुरू कर देते हैं। यह रिकॉर्ड उस रिकॉर्ड से मेल नहीं खाता है जो आराम, जागने, नींद, ध्यान से पहले और बाद में हमारी स्थिति को रिकॉर्ड करता है।
गहन ध्यान के दौरान हमारे साथ कुछ विशेष घटित होता है: हमारी सांसें लगभग बंद हो जाती हैं, ऊतकों की ऑक्सीजन की आवश्यकता यथासंभव कम हो जाती है, और एक हाइपोमेटाबोलिक अवस्था उत्पन्न होती है। यह दिलचस्प है कि हम अपनी सांस रोककर बैलिस्टोकार्डियोग्राफ़ पर उसी साइन तरंग का कारण बन सकते हैं, लेकिन साथ ही हममें जल्दी ही ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, और हम अपनी सांस को संतुलित करने के लिए जोर-जोर से सांस लेने लगते हैं। गहरे ध्यान में डूबने पर ऐसा नहीं होता और सभी स्तरों पर संतुलन हमारा साथ नहीं छोड़ता।
बेंटोव ने तर्क दिया कि मस्तिष्क के गोलाकार बायोक्यूरेंट्स के परिणामस्वरूप, प्रत्येक गोलार्ध में 10-9 गॉस के क्रम का एक स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र उत्पन्न होता है, और दाएं गोलार्ध में क्षेत्र के चुंबकीय बल प्रवाह को आगे और पीछे (उत्तर से) निर्देशित किया जाता है दक्षिण में), और बाएँ गोलार्ध में, इसके विपरीत। ऊर्जा की यह दिशा इड़ा और पिंगला के योगिक ज्ञान से मेल खाती है। बेंतोव ने आगे तर्क दिया कि आंतरिक चुंबकीय क्षेत्र पृथ्वी के बाहरी चुंबकीय क्षेत्र के साथ संपर्क करता है, जिसके परिणामस्वरूप वे संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं जिन्हें योग ग्रंथों में नियमित और गहरी साधना के दुष्प्रभाव कहा जाता है। "यह चुंबकीय क्षेत्र," बेंटोव ने लिखा, "सिर से उत्सर्जित होता है, जो एक एंटीना की भूमिका निभाता है, और बाद में यह क्षेत्र आसपास के पर्यावरण के विद्युत और चुंबकीय क्षेत्रों के साथ बातचीत करना शुरू कर देता है। सिर एक संचारण और प्राप्त करने वाला एंटीना दोनों है, जो मस्तिष्क की गुंजयमान आवृत्तियों में से एक से जुड़ा होता है। बाहरी चुंबकीय क्षेत्र मस्तिष्क को प्रतिक्रिया प्रदान कर सकते हैं, जिससे इस ध्वनि आवृत्ति को नियंत्रित किया जा सकता है। और मस्तिष्क इस मॉड्यूलेशन को उपयोगी जानकारी के रूप में व्याख्या करता है।
यह उत्सुक है कि ध्यान की स्थिति में मस्तिष्क के चुंबकीय स्पंदन की लय, प्रति सेकंड 7 चक्रों के बराबर, पृथ्वी के चुंबकीय स्पंदन से मेल खाती है, जिसके टॉरॉयडल क्षेत्र का मान 0.5 गॉस है। इन तरंगों की आवृत्ति अत्यंत कम 7.5 चक्र प्रति सेकंड होती है और इन्हें "शुमान अनुनाद" कहा जाता है।
और एक और दिलचस्प विशेषता: प्रति सेकंड 7 कंपन की मस्तिष्क तरंगों की आवृत्ति अल्फा और थीटा आवृत्तियों के बीच के अंतराल में है और जागने और नींद के बीच की सीमा रेखा है, यानी। सबसे बड़ी छूट के अनुरूप है। यदि हम ध्यान में जागृत रहने में सक्षम हैं, तो मस्तिष्क रचनात्मकता और अंतर्ज्ञान के लिए प्रेरित होगा। चेतना की इस अवस्था से मानसिक संवेदनशीलता बढ़ती है। साइकोफिजियोलॉजी प्रयोगशाला के लॉरेंटियन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर माइकल पर्सिंगर का मानना है कि अल्ट्रा-लो फ़्रीक्वेंसी तरंगें मानसिक घटनाओं के बारे में जानकारी की वाहक हैं, जो बेंटोव के सिद्धांत के अनुरूप है।
बेंटोव पांच ऑसिलेटरी प्रणालियों की रिपोर्ट करते हैं जो परस्पर जुड़े हुए हैं और एक-दूसरे को कंडीशन करते हैं:
· 1. "हृदय-महाधमनी" प्रणाली रीढ़ और कपाल में प्रति सेकंड 7 चक्रों पर कंपन पैदा करती है, जो तेज़ हो जाती है -
· 2. खोपड़ी और मस्तिष्क की ऊपर और नीचे की सूक्ष्म हलचलें, जो ध्वनि तरंगों के उद्भव में योगदान करती हैं -
· 3. मस्तिष्क के निलय के अंदर स्थानीयकृत तरंगें जो उत्तेजित करती हैं -
4. संवेदी वल्कुट में 7 चक्र प्रति सेकंड के कंपन के साथ एक बंद सर्किट, जिसके कारण होता है -
· 5. विपरीत ध्रुवता का चुंबकीय क्षेत्र, 7 चक्र प्रति सेकंड की गति से स्पंदित और 7.5 चक्र प्रति सेकंड की आवृत्ति पर अनुनाद के साथ अल्ट्रा-लो आवृत्ति के आसपास के वातावरण के क्षेत्रों के साथ बातचीत करता है।
लंबे समय तक ध्यान धीरे-धीरे इन प्रणालियों को अवरुद्ध कर देता है, जिससे उन्हें समकालिक रूप से काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप सुप्त क्षमता जागृत होती है और दूसरे जीवन की दुनिया में एक क्वांटम छलांग लगती है, जिसे योगी कुंडलिनी का परमानंद नृत्य कहते हैं। तंत्र कहते हैं कि यदि कोई व्यक्ति अपनी चेतना को जागृत रखते हुए तीन घंटे तक पूरी तरह से शांत बैठ सके, तो आंतरिक ऊर्जा जागृत होने लगती है और समाधि करीब आ जाती है। बेंटोव का मॉडल तांत्रिक दृष्टिकोण से सुसंगत है।
ध्यान के दौरान मस्तिष्क की स्थिति का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों ने कुछ जैव धाराओं की खोज की, जिन्हें वे चार समूहों में विभाजित करते हैं:
· 1. बीटा - बाहरी वस्तुओं, एकाग्रता, तार्किक सोच, चिंता, तनाव पर ध्यान केंद्रित करें।
· 2. अल्फ़ा - विश्राम, विश्राम, उनींदा अवस्था।
· 3. थीटा - कल्पना, रचनात्मकता.
· 4. डेल्टा - गहरी नींद.
ध्यान तकनीकों के अध्ययन ने वैज्ञानिकों को इस निष्कर्ष पर पहुंचाया है कि विश्राम तब होता है जब अल्फा तरंगें प्रबल होती हैं, थीटा तरंगें कम होती हैं, लेकिन अधिक उन्नत ध्यान करने वालों में डेल्टा तरंगें विकसित होती हैं, जो गहरी नींद की विशेषता होती हैं। गहरे ध्यान में डूबने का उपयोग उच्च रक्तचाप जैसे मनोदैहिक रोगों के लिए किया जाता है।
लेकिन एक दिन, वैज्ञानिकों के लिए अप्रत्याशित रूप से, अप्रत्याशित घटना घटी: प्रयोगशाला में, संयोग से, यह दर्ज किया गया कि ध्यान, न केवल आराम दे सकता है, बल्कि उत्तेजित भी कर सकता है। सबसे पहले, ध्यान करने वाला विश्राम में डूब जाता है, जैसा कि अल्फा और थीटा तरंगों से पता चलता है, लेकिन अगले चरण में कुछ आश्चर्यजनक होता है: बीटा तरंगें फिर से सक्रिय हो जाती हैं, हालांकि ध्यान करने वाला आंतरिक दुनिया पर केंद्रित होता है। इसके अलावा, ये तरंगें लयबद्ध हैं, उच्च आयाम के साथ, और सामान्य लोगों में जैव धाराओं के अध्ययन के दौरान दर्ज की गई सामान्य, कम आयाम वाली तरंगों के समान नहीं हैं।
इसी तरह की घटना पहली बार 1955 में दास और गैस्टेंट द्वारा खोजी गई थी, जिन्होंने क्रिया योग की प्रकृति की जांच की थी, और बाद में बैंकव्हाइट, जिन्होंने पारलौकिक ध्यान की प्रकृति का अध्ययन किया था, ने भी पुष्टि की कि थीटा तरंगों के बाद, लयबद्ध बीटा तरंगें उत्पन्न हुईं, जिनका पूरे क्षेत्र में पता लगाया गया था। खोपड़ी, लेकिन "सबसे खास बात यह थी कि थीटा और बीटा तरंगों के बीच तालमेल था।" संपूर्ण मस्तिष्क समकालिक, लयबद्ध और सामंजस्यपूर्ण रूप से स्पंदित होता है, जिसका व्यक्तिपरक अर्थ गहरे ध्यान, या एक पारलौकिक अवस्था में प्रवेश करना है।
बैंकव्हाइट ने लिखा: "इसलिए, हमें यह पहचानना चाहिए कि ध्यान के दौरान ईईजी में परिवर्तन विषय और बाहरी दुनिया के बीच की बातचीत से स्वतंत्र होते हैं, और अभ्यासकर्ता की विशिष्ट मानसिक गतिविधि द्वारा उत्पन्न होते हैं... के बीच एक सर्किट का निर्माण कॉर्टेक्स, थैलामो-कॉर्टिकल समन्वय प्रणाली और सबकोर्टिकल संरचनाएं... मस्तिष्क की स्थिति में विभिन्न परिवर्तनों की व्याख्या कर सकती हैं।" बैंकव्हाइट का यह दृष्टिकोण बेंट के क्लोज्ड सर्किट सिद्धांत के अनुरूप है, जिसका सीधा संबंध कुंडलिनी जागरण से है।
लेविन, जिन्होंने ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन का भी अध्ययन किया, ने बैंकव्हाइट के मस्तिष्क तरंगों के संबंध और सिंक्रनाइज़ेशन के निष्कर्षों की पुष्टि की, प्रत्येक मस्तिष्क गोलार्ध के भीतर आगे से पीछे तक और दोनों गोलार्धों के बीच। इसके अलावा, कॉर्बी और उनके सहयोगियों ने एक बार फिर पुष्टि की कि तांत्रिक ध्यान तंत्रिका तंत्र को आराम देने की तुलना में उत्तेजित करने की अधिक संभावना है। इस घटना को गहन एकाग्रता की योगिक आनंदमय स्थिति के रूप में वर्णित किया गया है। विषयों ने अनुभव किया: ऊर्जा का अचानक जागरण, ठंड लगना, हँसी, बदलती भावनाएँ, एक काल्पनिक वस्तु के साथ विलय करने की तीव्र इच्छा, परमानंद, और उनके जीवन के याद किए गए प्रसंग। जिन लोगों को कॉर्बी ने देखा, वे आमतौर पर प्रयोगशाला स्थितियों में अध्ययन किए गए लोगों की तुलना में अधिक परिष्कृत मनोचिकित्सा का उपयोग करते हुए, दिन में लगभग तीन घंटे ध्यान करते थे।
निर्देश
एक शांत जगह चुनें, पर्दे बंद कर दें, अपना फोन बंद कर दें और आरामदायक संगीत चालू कर दें। यह पानी की आवाज़ या पक्षियों का गायन हो सकता है, मुख्य बात यह है कि आपको यह पसंद है और आप इसमें आराम कर सकते हैं। आरामदायक स्थिति लें, कुर्सी पर बैठें या बिस्तर पर लेटें, गर्म, शांत और सुरक्षित महसूस करें।
अपनी आंखें बंद करें, गहरी सांस लें। समस्याओं के बारे में भूल जाओ. खुद से कहें कि अभी कहीं जाने या कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। आज़ादी के इन पलों का आनंद लें।
गहरी सांस लें, महसूस करें कि हवा आपके फेफड़ों में भर रही है। कल्पना कीजिए कि उपचारात्मक ऊर्जा शरीर में कैसे प्रवेश करती है। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, महसूस करें कि दर्द, थकान और तनाव आपके शरीर से बाहर जा रहा है। यह ऊर्जा तनाव और विषाक्त पदार्थों को मुक्त करती है। इस पर ध्यान केंद्रित करें और सांस लें। अपने मन और शरीर को आराम महसूस करें।
अपनी खोपड़ी, पलकें, चेहरे, मुँह को आराम दें। कंधों, हाथों, छाती, पेट, जांघों और फिर घुटनों और पैरों पर जाएँ। महसूस करें कि शरीर में मांसपेशियाँ, अंग, कोशिकाएँ, तंतु और तंत्रिकाएँ कैसे आराम करते हैं। वे हल्के हो जाते हैं. अपने पूरे शरीर में गर्मी और हल्कापन फैलते हुए महसूस करें। अपनी सांस का अनुसरण करें, जीवन ऊर्जा की कल्पना करें, महसूस करें कि यह आपके अंदर है।
अब, गहरे ध्यान स्तर तक पहुंचने के लिए, अपने सिर में 21 तक गिनें। धीरे-धीरे। गहरी साँस लें, संख्या बोलें, साँस छोड़ें। आखिरी नंबर पर अंदर शांति महसूस करें। यह परिवर्तित चेतना की अवस्था है। शरीर शिथिल हो जाता है, मन सूक्ष्म स्तर पर ब्रह्मांड के साथ संचार करता है।
अपने आप को अपने आप में डुबाने का एक वैकल्पिक तरीका है, 21 तक नहीं, बल्कि 3 तक गिनना। इसी तरह, अपने शरीर को आराम दें (अपनी खोपड़ी से अपने पैर की उंगलियों तक), केवल तीन गहरी साँसें लें और संख्या 3 की कल्पना करें। इसके बाद, अपने आप को आराम दें दिमाग। ऐसा करने के लिए, शांत छवियों की कल्पना करें: डेज़ी वाला एक तालाब, एक जादुई जंगल, पक्षियों की चहचहाहट। यह कुछ भी हो सकता है, आराम और शांति महसूस करना महत्वपूर्ण है। तीन और गहरी साँसें लें और संख्या 2 की कल्पना करें। अंतिम चरण ध्यान का स्तर है। 3 और गहरी साँसें लें और संख्या 1 की कल्पना करें। यह तकनीक आपको कुछ ही मिनटों में बदलने की अनुमति देती है। यदि आपको त्वरित निर्णय लेने की आवश्यकता है तो यह उपयुक्त है। गहरी समाधि में प्रवेश करने के लिए, 10 से 1 तक पढ़ें। सुनिश्चित करें कि आप उल्टे क्रम में पढ़ें।
और सबसे सरल विकल्प. अपनी पीठ के बल लेट जाएं और छत की ओर देखें। गहरी सांस लें, दो से तीन सेकंड के लिए सांस रोकें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें। अपनी आँखें बंद करें और अपनी सांस रोकें। तब तक जारी रखें जब तक आपकी पलकें भारी न लगने लगें। अचानक हरकत न करें, गहरी और बार-बार सांस लें।
"! आज हम चेतना की परिवर्तित अवस्था, या अल्फ़ा अवस्था में प्रवेश करना सीखेंगे, और हम सीखेंगे कि 10 सेकंड में यह कैसे करना है। अल्फ़ा अवस्था में प्रवेश करने का मेरा रिकॉर्ड 7 सेकंड का है, और गहरी अवस्था में (विश्राम के लिए 2-3 सेकंड, नियमित अल्फ़ा में प्रवेश करने के लिए समान समय और फिर परिवर्तित चेतना की गहरी अवस्था में कुछ सेकंड)।
फिर हम थीटा अवस्था का अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ेंगे, हालाँकि यह संभव है कि आप पहली तकनीक में ही इस अवस्था में आ जाएँ।
मस्तिष्क की अल्फ़ा अवस्था आपको शरीर को शीघ्रता से आराम देने, गहन ध्यान में प्रवेश करने, अवचेतन से उत्तर प्राप्त करने और विनाशकारी कार्यक्रमों को प्रभावी ढंग से पुन: प्रोग्राम करने की अनुमति देती है। इस अवस्था में, विज़ुअलाइज़ेशन, पुष्टिकरण और अन्य तकनीकों के साथ काम करने की अनुशंसा की जाती है।
आरंभ करने के लिए, आपको बस यह सीखना होगा कि चेतना की परिवर्तित अवस्था में कैसे प्रवेश किया जाए, और फिर इस समय को न्यूनतम (10-15 सेकंड या उससे कम) तक कम किया जाए। जब मैं शांत अवस्था में था तब मैंने 7 सेकंड में इस अवस्था में प्रवेश किया।
मैं आपको उन लोगों के लिए मस्तिष्क आवृत्तियों के बारे में संक्षेप में बताऊंगा जो नहीं जानते कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं। मस्तिष्क की आवृत्ति लगभग 0.5 से 40 चक्र प्रति सेकंड या 1.5 से 40 हर्ट्ज की आवृत्ति वाली तरंगें होती हैं। यह आवृत्ति निर्धारित करती है कि हम किस अवस्था में हैं: जागे हुए, उनींदे या गहरी नींद में।
आवृत्ति जितनी कम या कम होगी, व्यक्ति की अवस्था नींद के उतनी ही करीब हो जाएगी। आवृत्ति जितनी अधिक होगी, हमारा मस्तिष्क उतना ही तेज़ और अधिक सक्रिय रूप से काम करेगा।
मस्तिष्क की आवृत्ति को मानव आवृत्ति के साथ भ्रमित न करें। ये पूरी तरह से अलग प्रणालियाँ हैं।
परंपरागत रूप से, मस्तिष्क की आवृत्तियों को 5 भागों में विभाजित किया गया था। मस्तिष्क गामा, बीटा, अल्फा, थीटा और डेल्टा तरंगें उत्सर्जित करता है। आइए अब प्रत्येक लहर पर करीब से नज़र डालें।
जब एक वयस्क आराम और आरामदायक स्थिति में होता है और साथ ही सचेत गतिविधि बनाए रखता है, तो पर्याप्त संख्या में अल्फा तरंगें उत्पन्न होती हैं। मूलतः, यह सोने से पहले की अवस्था होती है।
इस आवृत्ति पर, एक व्यक्ति उसे सौंपे गए कार्यों का प्रभावी ढंग से सामना कर सकता है। अल्फा तरंगें बड़ी मात्रा में जानकारी को समझने, अमूर्त सोच विकसित करने और आत्म-नियंत्रण में मदद करने की क्षमता को बढ़ाती हैं। यह आवृत्ति तनाव, तंत्रिका तनाव और चिंता से राहत के लिए भी अच्छी है।
अल्फा तरंगें चेतन मन को अवचेतन मन (या आत्मा) से जोड़ने में मदद करती हैं। इस आवृत्ति पर, तथाकथित आनंद हार्मोन उत्पन्न होते हैं, जो दर्द को कम करने में मदद करते हैं और जीवन, खुशी, खुशी और विश्राम पर सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए जिम्मेदार होते हैं।
भारी व्यायाम के बाद थीटा लय में, शरीर जल्दी ठीक हो सकता है। इस आवृत्ति पर आनंद और शांति की अनुभूति प्रकट होती है। थीटा तरंगें मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध द्वारा उत्पन्न होती हैं। वे चेतना और अवचेतन के बीच की सीमा हैं।
थीटा तरंगें असाधारण क्षमताओं की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देती हैं। वे भावनाओं और भावनाओं को बढ़ाते हैं, और आपको अवचेतन को प्रोग्राम और रीप्रोग्राम करने की अनुमति भी देते हैं, और नकारात्मक और सीमित सोच से छुटकारा दिलाते हैं। आत्म-विकास में शामिल लोगों के लिए, इस आवृत्ति में महारत हासिल करना बहुत फायदेमंद हो सकता है।
चेतना की एक परिवर्तित अवस्था (एएससी) अल्फा आवृत्ति और अल्फा और थीटा तरंगों की सीमा पर शुरू होती है।
इन आवृत्तियों पर शरीर को पुन: प्रोग्राम करना अच्छा होता है। थीटा आवृत्तियों पर काम करना आदर्श होगा, लेकिन यह वास्तव में नींद है और इसके लिए दीर्घकालिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
अब हम कंप्यूटर और विशेष संगीत के बिना गहन अल्फ़ा अवस्था में प्रवेश करना सीखेंगे। इस स्थिति में, आप वस्तुतः 10-15 मिनट में ठीक हो सकते हैं, समस्याओं का समाधान ढूंढ सकते हैं, परेशान करने वाले प्रश्नों के उत्तर पा सकते हैं जिनके उत्तर आपको सामान्य स्थिति में नहीं मिल सकते हैं, अपने पूरे शरीर को पुन: कॉन्फ़िगर कर सकते हैं, आंतरिक कार्यक्रमों और मान्यताओं को पुन: प्रोग्राम कर सकते हैं और ट्यून कर सकते हैं। आयोजन।
अभ्यास की तैयारी
आप बैठते या लेटते समय, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो, अल्फा अवस्था में प्रवेश कर सकते हैं। यदि आप आराम की स्थिति में जल्दी सो जाते हैं, तो यह तकनीक बैठकर करना सबसे अच्छा है। अपने पहले प्रशिक्षण के दौरान, चेतना की परिवर्तित अवस्था में प्रवेश करने से पहले, आपको कोई लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। आरंभ करने के लिए, आपको बस इस अवस्था में चलने में कुशल होना होगा। कक्षा से पहले, हम सभी परेशान करने वाले कारकों को हटा देते हैं: फोन, इंटरकॉम बंद कर दें, दरवाजे बंद कर दें ताकि रिश्तेदार परेशान न करें। कपड़े ढीले होने चाहिए. यदि बाहरी आवाज़ें अभी भी मौजूद हैं, तो हेडफ़ोन पहनें।
इस तकनीक को करने का अच्छा समय सोने से पहले है, जब घर में हर कोई शांत होता है। स्थिति आरामदायक होनी चाहिए, हाथ और पैर क्रॉस नहीं होने चाहिए।
अल्फ़ा अवस्था में कैसे प्रवेश करें - अभ्यास करें
हम अपनी आंखें बंद करते हैं और पहली गिनती 3 से 1 तक इस प्रकार करते हैं। सबसे पहले गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए मानसिक रूप से संख्या 3 का तीन बार उच्चारण करें ( तीन, तीन, तीन) और आंतरिक स्क्रीन के सामने तीनों की छवि की कल्पना करें। इस छवि को वही बनने दें जो आपके सामने आती है। अपना ध्यान संख्या पर केंद्रित करें. इस समय आप अपने शरीर को सिर से लेकर पैर तक आराम दें।
यदि आप नहीं जानते कि आराम कैसे करें, तो पहले उस बिंदु तक आराम करने का अभ्यास करें जहां आप इसे कुछ सेकंड में कर सकें। मैं गहन विश्राम के बारे में नहीं लिख रहा हूँ। प्राथमिक सामान्य विश्राम ही पर्याप्त है।
इसके बाद आपको कुछ सेकंड के लिए लेटना है। इसके बाद गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए संख्या 2 को तीन बार बोलें ( दो, दो, दो). सब एक जैसे। नंबर 2 से आप अपने चेहरे, गालों, जबड़े, सिर के पिछले हिस्से और पलकों को आराम देते हैं। पलकों की शिथिलता पर ध्यान दें। फिर अपनी इच्छानुसार कुछ सेकंड या थोड़ी देर के लिए लेटे रहें।
फिर एक आता है. हम संख्या 1 को 3 बार भी कहते हैं, इकाई की छवि के बारे में नहीं भूलते। अब हम किसी भी चीज में ढील नहीं दे रहे हैं, बल्कि सिर्फ एक पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।'
फिर हम कुछ सेकंड के लिए लेट जाते हैं और 10 से 1 बजे तक दूसरी उलटी गिनती शुरू करते हैं। अब गहरी सांस लेने और छोड़ने की जरूरत नहीं है। हम हर काम आसानी से और आराम से करते हैं। चलो दस से शुरू करते हैं. हम मानसिक रूप से 10 अंक का उच्चारण भी करते हैं और उसकी कल्पना भी करते हैं। 2-3 सांसों के बाद सांस छोड़ते हुए हम मानसिक रूप से शब्द का उच्चारण करते हैं "और गहरा"और मानसिक रूप से हम गहराई में, किसी सुखद चीज़ में, जैसे तकिये में गिरते प्रतीत होते हैं।
यदि किसी नंबर पर आप भ्रमित होने लगते हैं और भूल जाते हैं कि आपका स्कोर क्या है, तो आप पहले से ही अल्फा में हैं।
ऐसा किसी भी नंबर पर हो सकता है. एक बार ऐसा हो जाने के बाद, गिनने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस अवस्था को महसूस करें. कोई सक्रिय विचार नहीं होना चाहिए. यदि विचार प्रकट हों, तो बस उन्हें बाहर से देखते रहिए और वे चले जाएंगे। विचारों का एक बड़ा प्रवाह आपको परिवर्तित चेतना की स्थिति से बाहर ले जाता है।
यदि आप अल्फ़ाज़ से चूक गए और सो गए, तो कोई बात नहीं। आपको बस अभ्यास करने की जरूरत है। यदि आप पहली बार इस अवस्था में नहीं आये, तो आप उसी अवस्था में हैं जिसमें आप होंगे। यह अभी भी अल्फ़ा होगा, केवल गहरा नहीं।
गहरे अल्फ़ा की स्थिति बहुत सुखद होती है, जिसका वर्णन करना कठिन है। यह अवर्णनीय गहराई वाली एक आरामदायक स्थिति है; यह अच्छा और सुखद लगता है। जब आप गहरे अल्फ़ा में उतरेंगे तो आपको यह समझ आएगा।
जब तक चाहो इसी अवस्था में रहो। यदि समय सीमित है, तो आप एक सुखद धुन वाली अलार्म घड़ी सेट कर सकते हैं।
सामान्य जीवन में एक ऐसा दौर आता है जब आप प्यार और खुशी से अभिभूत हो जाते हैं। बस इस स्थिति का निरीक्षण करें और गहराई में जाएं। आप चाहें तो इस अवस्था में रह सकते हैं, लेकिन इससे फिसलना आसान है, यह क्षणभंगुर है। मेरे लिए यह स्थिति कुछ ही सेकंड में घटित हो जाती है। हालाँकि प्रेम की यह स्थिति मौजूद नहीं हो सकती है, हम सभी अलग हैं।
कभी-कभी गहरे अल्फ़ा में 10-15 मिनट 1-2 घंटे की नींद की जगह ले सकते हैं।
चेतना की परिवर्तित अवस्था में, विभिन्न छवियाँ प्रकट हो सकती हैं। उनका निरीक्षण करें और साथ ही जागरूक रहें ताकि सो न जाएं। कुछ समय बाद, छवियों को देखने के बाद, यह आपके सामने आ सकता है, आप कुछ ऐसा समझ सकते हैं जो आप कभी नहीं समझ पाए, कोई दिलचस्प विचार या आइडिया आपके सामने आ सकता है, वह आवश्यक जानकारी जो आप लंबे समय से भूल गए हैं वह आपकी स्मृति में उभर सकती है।
अल्फ़ा ब्रेन स्टेट का उपयोग करके समस्याओं का समाधान करना
इस ट्रान्स अवस्था में, आप आवश्यक समस्याओं को हल करने के लिए तैयार हो सकते हैं और केवल विचारों और छवियों का निरीक्षण कर सकते हैं। एक बार जब आप गहरी अल्फा अवस्था में प्रवेश करना सीख जाते हैं, तो आप इस तकनीक के माध्यम से समस्या समाधान में महारत हासिल कर सकते हैं। अभ्यास से पहले, वांछित समस्या को हल करने के लिए तैयार रहें, अन्यथा आप इसे अल्फ़ा में ही याद नहीं रख पाएंगे और अपने आप को अल्फ़ा में डुबो देंगे। यदि आपको समस्या का समाधान मिल गया है, तो तुरंत इस स्थिति से बाहर निकलें, अन्यथा बाद में आपको याद नहीं रहेगा।
एक सहायक की सहायता से आप पुस्तकें लिखने सहित महान कार्य कर सकते हैं। सरल एक-उत्तर समाधान को हल करने के लिए, बस अल्फा दर्ज करें और देखें कि वहां क्या हो रहा है। हमें एक उत्तर मिला और हमने अल्फ़ा छोड़ दिया।
यदि आपको बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो उसे याद रखना कठिन है। इस मामले में, एक सहायक एक आदर्श विकल्प होगा। आपको अल्फ़ा में कोई जानकारी प्राप्त हुई, उसे ज़ोर से बोला और तुरंत फिर से अल्फ़ा में प्रवेश कर दिया। सहायक ने जानकारी लिख ली.
जानकारी का एक नया टुकड़ा आया, फिर से ज़ोर से बोला गया, सहायक ने इसे फिर से लिखा, आदि। इस प्रकार, आप व्यावहारिक रूप से इस ट्रान्स अवस्था को नहीं छोड़ेंगे और सहायक को जानकारी निर्देशित नहीं करेंगे। बेशक, आप इसके लिए वॉयस रिकॉर्डर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
अल्फ़ा अवस्था से बाहर निकलना बहुत आसान है। इच्छाशक्ति का थोड़ा सा प्रयास और आप पहले से ही बेट्टा में हैं। अल्फ़ा छोड़ते समय, इस अद्भुत स्थिति को सहने का प्रयास करें जो आपके पास होगी।
इस प्रकार, आप मजबूत और खुश हो जाएंगे, तनाव और समस्याएं आपको कम प्रभावित करेंगी, आप अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बन जाएंगे। मैंने अल्फ़ा स्थिति का उपयोग करके इस ब्लॉग पर पाठ के कुछ अंश तैयार किए।
अधिकांश लोग पहली बार में ही पहले उथले अल्फ़ा में पहुँच जाते हैं। जैसा कि मैंने पहले ही लेख में लिखा है, नए कौशल बनाने में 21 दिन लगते हैं। मेरा सुझाव है कि आप 21 दिनों के लिए चेतना की परिवर्तित अवस्था में प्रवेश करने का अभ्यास शुरू करें। आदर्श रूप से, इसे 3 सप्ताह तक दिन में 3 बार किया जाना चाहिए।
जब मैंने डीप अल्फ़ा अवस्था में प्रवेश करना सीखना शुरू किया, तो मैंने दिन में 3 बार अभ्यास किया और वह दिन आ गया जब मैंने डीप अल्फ़ा अवस्था में प्रवेश किया। मैंने इसे तुरंत महसूस किया और उत्सुकतावश अपनी कक्षाओं के कैलेंडर पर नजर डाली। और आप क्या सोचते हैं? ये 21 दिन की क्लास थी. ये भले ही एक संयोग हो, लेकिन कुछ हद तक स्वाभाविक भी लगता है.
सोने से पहले यह अभ्यास करना बहुत सुखद होता है। बेशक, हर किसी को दिन में 3 बार इस राज्य में प्रवेश करने का अवसर नहीं मिलता है। यदि आप कोई नई क्षमता सीखना चाहते हैं, तो अभ्यास के लिए परिस्थितियों की तलाश करें। यह अभ्यास दिन में कम से कम एक बार, बल्कि रोजाना करें। एक बार जब आप यह कौशल स्थापित कर लेते हैं, तो दैनिक अभ्यास की आवश्यकता नहीं रह जाएगी। 10 सेकंड में चेतना की परिवर्तित अवस्था में प्रवेश करने के लिए, मुझे लगभग 2 महीने का दैनिक अभ्यास करना पड़ा।
थीटा में प्रवेश करना
बहुत बार, अल्फा में प्रवेश करते समय, एक व्यक्ति थीटा अवस्था में आ जाता है। अनुभव के साथ इन अवस्थाओं पर नियंत्रण आ जाता है, लेकिन यदि पिछला अभ्यास आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो इसे जोड़ना जारी रखें:
अल्फ़ा अवस्था में रहते हुए, अपना ध्यान अपनी ठुड्डी के सिरे पर लाएँ और उसे वहीं रखें। यह आपको थीटा आवृत्ति पर ले जाएगा। पहले तो इसमें 5-10 मिनट का समय लग सकता है, लेकिन समय के साथ यह समय कुछ सेकंड तक कम हो सकता है। ठोड़ी के बजाय, ध्यान तीसरी आँख क्षेत्र में स्थानांतरित किया जा सकता है।
इसके अलावा थीटा में जाने का एक बहुत अच्छा तरीका जागृति पर अभ्यास करना है। एक बार जब आप जाग रहे हैं, लेकिन अभी तक पूरी तरह से सचेत नहीं हैं और अपनी आँखें खोलते हैं, तो आप थीटा अवस्था में हैं। सुबह इसे याद रखने के लिए आपको सोने से पहले इसे याद करने का इरादा बनाना होगा। सोते समय इस अवस्था से गुजरना और इसे बनाए रखना बहुत सुविधाजनक क्षण होता है।
चेतना की परिवर्तित अवस्था में प्रवेश करना अधिक आसान बनाने के लिए, आपको अपनी ऊर्जा, अपने ऊर्जा केंद्रों को महसूस करना और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होना सीखना होगा। यदि आप इन क्षमताओं में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो पुस्तक डाउनलोड करें "चक्रों की संदर्भ स्थिति" , और आप अपने भीतर एक नई दिलचस्प दुनिया की खोज करेंगे।
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