बच्चे की नींद कैसे डालें: अनुभवी माताओं की उपयोगी सलाह। कैसे एक बच्चे को आँसू के बिना सोने के लिए और सनकी बच्चों को कैसे गिरना है

खुश युवा माता-पिता, लंबे समय से प्रतीक्षित चमत्कार के आगमन की प्रतीक्षा कर रहे हैं, बच्चे के साथ संचार के पहले दिनों में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एक स्वस्थ नींद के बच्चे का संगठन सबसे महत्वपूर्ण है। नई माताओं और पिताजी के सिर पर क्या सलाह नहीं आती है: सास को सही चुप्पी के निर्माण की आवश्यकता होती है, संयुक्त नींद के खिलाफ ससुराल, अनुभवी मित्रों की सिफारिश की जाती है स्वतंत्र रूप से स्वतंत्र गिरने वाली।

आइए पता लगाने की कोशिश करें कि नवजात शिशु को सही कैसे रखा जाए।

पूर्ण नींद का महत्व

जीवन के पहले महीने में, शिशु के जीवन में मुख्य स्थान एक सपना है। यह दिन में 20 घंटे तक रहता है और बहुत महत्वपूर्ण है:

• एक सपने में, बच्चा बढ़ता है;
• शक्ति को पुनर्स्थापित करता है;
• तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है;
• मैं नई दुनिया से परिचित होने के लिए ऊर्जा जमा कर रहा हूं।

बच्चे की नींद की स्थिति बनाना

एक मजबूत और पूर्ण नवजात शिशु नींद सीधे माता-पिता द्वारा उनके लिए बनाए गए स्थितियों से संबंधित है। इनमें निम्नलिखित कारक शामिल हैं।

कोट, गद्दे, तकिया

नींद की जगह सुरक्षा, सुविधा और स्वच्छता को पूरा करना चाहिए। आधुनिक बाजार में बच्चे के कोट की पसंद बहुत बड़ी है। उनके पास अलग-अलग कार्यक्षमता है, फॉर्म, पैरामीटर, डिज़ाइन में भिन्न है। मुख्य बात यह है कि यह पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से बना है। यदि यह एक क्लासिक संस्करण है, तो छड़ के बीच की चौड़ाई 6 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सावधानीपूर्वक बच्चों के गद्दे की पसंद से संपर्क करें: सही विकल्प एक विशेष ऑर्थोपेडिक है, जो दीवारों के नजदीक कसकर है और वास्तव में संबंधित बेडरूम के आकार। प्रारंभ में, बच्चे के साथ संचार करने की सुविधा के लिए गद्दे उच्चतम स्थिति में तय की जाती है, फिर जब बच्चा स्वतंत्र रूप से उठना सीखता है, नीचे गिर जाता है।

बच्चे के लिए आदर्श स्थितियां - बहुत सारी हल्की और ताजा हवा। दैनिक वेंटिलेशन, कमरे की गीली सफाई और लिनन की लगातार बदलाव के बारे में मत भूलना।

नवजात शिशु कितना सोता है

एक वर्ष तक सोने के बच्चे की अवधि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है और बच्चे के विकास का मुख्य संकेतक नहीं है। बच्चे को दिन के समय के बारे में पता नहीं है, इसलिए सोते हुए और जागते हैं क्योंकि इसकी जैविक घड़ी कॉन्फ़िगर की जाती है।

औसत आंकड़ों के अनुसार, 16-20 घंटे की नींद प्रति दिन जीवन के पहले महीने में मानदंड मानती है। बच्चा बड़ा हो जाता है, जितना कम वह सोता है। साल तक, दिन की नींद एक हो सकती है - / डबल, और रात को खिलाने के लिए बाधित नहीं किया जा सकता है। नींद की हानि स्वास्थ्य समस्याओं, भोजन, आंतों के पेटी को इंगित करती है।

तालिका में प्रस्तुत नींद के आम तौर पर स्वीकार्य मानकों को स्वीकार किया जाता है:

बच्चे की उम्र, महीनों	दैनिक नींद, घंटे।	रात की नींद	अवधि, घंटा।	जागने की अवधि, घंटा।	दैनिक नींद के ब्रेक की संख्या
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

तालिका में निर्दिष्ट संकेतक सशर्त हैं और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न होते हैं।

नवजात शिशु का नींद का समय परिवार सूक्ष्मदर्शी से जुड़ा हुआ है। माँ की थकान और भावनात्मक थकावट बच्चे की स्थिति को प्रभावित करती है। उसकी नींद बेचैन हो सकती है, अल्पकालिक।

शासन का पालन करने के लिए पहले दिनों से यह महत्वपूर्ण है। बच्चे के स्वास्थ्य और नींद को बचाओ - इसका मतलब एक आरामदायक और आरामदायक परिवार वातावरण बनाना है।

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एक शारीरिक रूप से प्राकृतिक स्थिति एक नवजात शिशु की स्थिति है जिसमें पैरों के साथ अलग-अलग हिस्सों के साथ खिंचाव होता है और आधा झुका हुआ हाथ से गिर जाता है, जो कैम में संपीड़ित होता है। पक्ष के साथ पीठ पर नींद की तरफ खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करती है, दिन और रात आराम के लिए उपयुक्त है।

यह साबित कर दिया गया है कि पायनियर की निगरानी करना और Musculoskeletal प्रणाली के उचित गठन और विकास के लिए इसे (विशेष रूप से सिर की स्थिति) को लगातार बदलना आवश्यक है।

एक तरफ और बाल रोगियों के पेट के नीचे सो जाओ सुविधाजनक और आरामदायक पदों को संदर्भित करें। उन्हें अधिक विस्तार से मानें।

साइड पर सो जाओ

शिशुओं के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की संरचना की विशेषताओं से जुड़े नींद के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति। कार्डियक स्फिंकर की न्यूनता के कारण, बच्चे कूद सकते हैं, अक्सर प्रचुर मात्रा में। यह मुद्रा आपको बड़े पैमाने पर चकित करने की अनुमति नहीं देगी। एक चढ़ाना लुढ़का हुआ तौलिया लुढ़का या आधा खून डालने का अभ्यास करें। Krivoshei के विकास से बचने के लिए नियमित रूप से बच्चे के शरीर की स्थिति को बदलने के लिए मत भूलना।

पेट पर सो जाओ

यह बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में योगदान देता है। यह मुद्रा पहले तीन महीनों में विशेष रूप से आरामदायक है, जब बच्चे आंतों को चिंतित करते हैं। पेट पर स्थिति एकत्रित गैसों को समाप्त करती है, एक शांत और मजबूत सपने की गारंटी देता है।

हालांकि, इस प्रावधान में बढ़ी हुई सतर्कता की आवश्यकता होती है: अचानक बाल मृत्यु दर के सिंड्रोम से बचने के लिए, विशेष रूप से जीवन के पहले तीन महीनों में विशेष रूप से निरीक्षण करना आवश्यक है।

स्तन अपने शरीर को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं और नाक में वापस उछाल सकते हैं, वायु पहुंच को रोक सकते हैं, जो सांस लेने की रोकथाम से भरा हुआ है।

लंबे समय तक पेट पर टुकड़ा न छोड़ें। थोड़ी देर के बाद स्थिति को बदलने लायक है। विशेषज्ञ दिन में कई बार नींद के दौरान पेट डालने की सलाह देते हैं।

विभिन्न पदों के लिए contraindications नींद

बच्चे को सोने के लिए रखें, सबसे पहले, उस स्थिति की सुरक्षा को याद रखें जिसमें यह स्थित है। कई contraindications हैं:

• तरफ और पीठ पर नींद हिप जोड़ों के अनुचित विकास के साथ नवजात शिशुओं के साथ contraindicated है;
• पीठ पर झूठ बोलना मांसपेशी हाइपरटोनस (इस मामले में, तंग स्वैडलिंग) और कोलिक के उज्ज्वल अभिव्यक्ति के साथ सो नहीं सकता है;
• बच्चे का सिर शरीर की स्थिति से अधिक नहीं होना चाहिए।

एक स्वस्थ रीढ़ बनाने के लिए, एक बच्चे को एक स्तर पर लॉकिंग सिर और शरीर के साथ पूरी तरह चिकनी, ठोस क्षैतिज सतह पर रखना बेहतर होता है।

बच्चे के लिए आपका अंतर्ज्ञान और प्यार मुझे बताएगा कि बच्चे की नींद कैसे डालें और सोने के लिए एक पोस्ट जितना संभव हो सके सबसे सुविधाजनक होगा।

बेबी नींद कैसे डालें?

माता-पिता बायोरिथम्स और बच्चा व्यवहार के अनुकूल हैं और एक बच्चे को रखने का सबसे सुविधाजनक तरीका चुनते हैं। नवजात शिशु के तेजी से गिरने में योगदान देने वाले कई विकल्प तीन मुख्य तक कम हो जाएंगे:

1. whining;
2. संयुक्त नींद;
3. स्वतंत्र गिर रहा है।

विचार करें कि इन तरीकों का सहन करने, बच्चे को सोने के लिए कितनी जल्दी नींद में डालने पर विचार करें।

फ़्रॉम द मैडिंग

मोल्डिंग crumbs की प्राकृतिक जरूरत है। यह तेजी से गिरने में योगदान देता है, वेस्टिबुलर उपकरण विकसित करता है और अंतरिक्ष में समन्वय समन्वय करता है। मनोवैज्ञानिक अपने हाथों पर बदलने की सलाह देते हैं (विशेष रूप से पहले तीन महीनों में), मां के हाथों की गर्मी और अभी भी अपरिचित दुनिया से सुरक्षा महसूस करने में मदद करता है, और एक शांत संतुलित व्यक्तित्व के विकास की गारंटी पर विचार करता है।

आसान सुखद संगीत के साथ पालना में चिकनी swaying। धीमा बच्चा या नहीं - व्यक्तिगत रूप से हल करने के लिए।

संयुक्त पुत्र।

संयुक्त नींद माँ और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान कराने के लिए अनिवार्य और सुविधाजनक है। जीवन के पहले महीनों में, यह योगदान देता है:

• एक संतुलित मनोविज्ञान का गठन;
• बच्चे श्वसन प्रणाली का मुसीबत मुक्त संचालन;
• स्तनपान में वृद्धि;
• दिन और रात के भ्रम को खत्म करने, माँ और बच्चे के एकल बायोरिथम की स्थापना।

इसके खिलाफ कई तर्क भी हैं:

• सबसे अधिक बच्चे को दबाने की संभावना;
• असीमितता;
• बाद में आत्म-गिरने की जटिलता।

बच्चे को माँ के साथ रखने का निर्णय या माता-पिता और बच्चे की जरूरतों के निर्णय पर विशेष रूप से निर्भर नहीं करता है।

स्वतंत्र गिर रहा है

अक्सर, आधुनिक माता-पिता का अभ्यास किया जाता है, जिससे बहुत प्रयास किया जाता है।

इस मामले में मुख्य आवश्यकता यह है: एक ही प्रक्रिया की दैनिक पुनरावृत्ति और शासन के अनुपालन। बच्चे को इस तथ्य की आदत होगी कि शाम के स्नान के बाद, यह छाती या एक बोतल से गर्म स्वादिष्ट व्यवहार की प्रतीक्षा करेगा, और फिर पालना में डालना और सो रहा है। नतीजा खुद को प्रतीक्षा नहीं करेगा यदि आप दिन-प्रतिदिन दृढ़ता से और लगातार समान कार्यों को दोहराएंगे, तो बच्चा तुरंत सो जाएगा।

जीवन के पहले वर्ष में आदेश और एकरसनी के अनुपालन सफल शिक्षा की कुंजी है। सबसे अच्छा धैर्य, स्पष्ट रूप से फैसला करें कि यह आपके लिए सुविधाजनक है और कुछ समय के लिए इन पदों पर चिपक गया है। सकारात्मक परिणाम प्रदान किया जाता है।

फर्श अनुष्ठान

एक नवजात शिशु का फास्ट पॉपिंग सोते हुए तथाकथित "अनुष्ठान" के पालन में योगदान देता है। हम बुनियादी नियम देते हैं, जिसकी प्रभावशीलता व्यावहारिक रूप से साबित होती है:

• अच्छी तरह से वायर्ड कमरा;
• कारकों को विचलित किए बिना शांत वातावरण;
• स्वच्छता प्रक्रियाओं (स्नान, मालिश) का प्रदर्शन;
• दिन मोड के साथ अनुपालन;
• भोजन;
• गायन लुलबी गाने;
• परी कथाओं को पढ़ना या शांत संगीत आराम;
• स्पर्श टच (स्ट्रोकिंग, लाइट टैपिंग);
• पसंदीदा खिलौना।

एक बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए, सभी को माता-पिता के लिए पहले तय करें। मुख्य बात जो शासन का पालन करना चाहता है और बिछाने के नियमों के विकास का पालन करता है, अपने crumbs की विशिष्टताओं के बारे में मत भूलना। बाढ़ की प्रक्रिया सकारात्मक और आनंदमय होनी चाहिए। माता-पिता का कार्य उपयोगी और सही आदतों का निर्माण करना है जो अच्छे कल्याण और प्यारे चाड के सही विकास में योगदान देते हैं।

दिन की नींद के नियम

बच्चे को सोने के लिए सोने के लिए रखना मुश्किल नहीं है अगर बच्चा स्वस्थ है और उसे परेशान नहीं करता है। युवा मां निम्नलिखित नियमों का पालन करने की कोशिश करते हैं:

• शांत वातावरण और परिसर के आराम, बाहरी उत्तेजना की कमी, गोधूलि का निर्माण;
• शिशुओं के साथ लंबे समय तक सक्रिय कक्षाएं (खेल, एक विशेष विकासशील गलीचा, स्विंग सवारी पर व्यायाम);
• मोड के साथ अनुपालन और दैनिक एक ही समय में बिछाने;
• छाती पर लागू करना या बोतल से भोजन करना;
• गायन लुल्लाबीज और आरामदायक संगीत को शामिल करना;
• नियमित आउटडोर सैर।

नाइट गिरने नियम

रात में एक नवजात शिशु को नींद कैसे डालें? रात की रात को माता-पिता और बच्चे के लिए निरंतर और शांत होने के लिए, असंगत टिप्स का उपयोग करें:

• आराम और आरामदायक वातावरण;
• रात भर का निर्माण;
• इष्टतम तापमान और इनडोर आर्द्रता के साथ ताजा हवा;
• शामक हर्बल शुल्क के अतिरिक्त पानी की प्रक्रिया;
• अनिवार्य भोजन;
• साफ कपड़े;
  आवश्यकतानुसार - तंग शपथ ग्रहण;
• दूध में जोड़ना या कोलिक के खिलाफ बूंदों का मिश्रण (एस्पेमाइज़न, बॉबोटिक, एसएबी-सिम्प्लेक्स और अन्य);
• लुलबी या बच्चों के संगीत के तहत मोल्डिंग।

विशेषज्ञों ने रात की नींद बढ़ाने के लिए दिन की नींद के समय को कम करने की सलाह दी है। हालांकि, 80% नवजात शिशुओं को साल की उम्र में सिकुड़ने की आवश्यकता होती है। बच्चे को रखने के लिए बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और वयस्कों द्वारा स्थापित शासन के आधार पर सोना चाहिए।

याद रखें कि बच्चे की स्वस्थ नींद परिवार के आराम, आराम और शांति की कुंजी है। मैं कुशलतापूर्वक विशेषज्ञों की सिफारिशों का लाभ उठा रहा हूं, अनुभवी माता-पिता और टुकड़ों को बिछाने पर अपनी चाल तैयार कर रहा हूं, आपका परिवार खुश और शांत होगा।

कई माता-पिता के लिए सोने के लिए अपने बच्चे को ढेर करने का अनुष्ठान एक वास्तविक परीक्षण बन रहा है। माताओं और पिताजी विभिन्न चालों पर जाते हैं, और बच्चे धीरे-धीरे सोते हैं, रोते हैं और समझौता पर नहीं आते हैं। हमारा लेख विस्तार से बताएगा कि एक बच्चे को आँसू और हिस्टिक्स के बिना सोने के लिए कैसे रखा जाए। आपको बस इतना करना है कि प्रदान की गई जानकारी को ध्यान से पढ़ें।

वर्ष के तहत बच्चों के मनोविज्ञान की अपनी विशेषताएं हैं। इस उम्र में, करापस को सचेत रूप से आराम नहीं किया जा सकता है और सोने के लिए ट्यून किया जा सकता है। इस संबंध में, थकान महसूस करते हुए, क्रूच को मज़बूत, रोना, समझ नहीं सकता कि वह सिर्फ सोना चाहता है। माँ और पिताजी को सावधानीपूर्वक अपने बच्चों की स्थिति का निरीक्षण करना चाहिए और समय-समय पर पहचानना सीखना चाहिए कि यह सोने के लिए आया है।

पहला महत्वपूर्ण नियम तुरंत बच्चे को रखना है, जैसे ही वह आंखों को झुकाव और आंखों को रगड़ना शुरू कर देता है। यह इस बिंदु पर है कि बाढ़ प्रक्रिया सबसे आसान होगी। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपने इस समय के लिए अन्य कार्यक्रमों की योजना बनाई है, उदाहरण के लिए, चलना, स्नान करना, भोजन करना, आपको नींद स्थगित नहीं करनी चाहिए। यदि करापुज़ "चाल", गिरने वाली समस्याओं को प्रदान किया जाता है। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो यह आसानी से स्तन के नीचे शांत हो जाएगा और जल्दी सो जाएगा। कृत्रिम एक मिश्रण के साथ एक बोतल दे सकते हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि शिशुओं की तंत्रिका तंत्र अधिलेखित नहीं है। ऐसी स्थिति में, यह सोना मुश्किल होगा।

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दूसरा नियम नींद के लिए एक अनुकूल सेटिंग है। जोर से टीवी या संगीत को चालू करने की आवश्यकता नहीं है, या बहुत उज्ज्वल कमरे में सोने के लिए एक कैप्यूशन डालें। एक शांत वातावरण बनाने के लिए बेहतर है, पर्दे बनाए रखने के लिए शास्त्रीय संगीत या मोबाइल शामिल हैं। बिस्तर से पहले, आप एक बच्चे को प्राप्त कर सकते हैं और इसे एक हल्की आराम मालिश कर सकते हैं। कमरे में तापमान 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। कमरा अच्छी तरह से हवादार होना चाहिए।

तीसरा महत्वपूर्ण नियम सोने के समय से पहले बच्चे के मनोविज्ञान पर भार नहीं बनाना है। बहुत सक्रिय गेम खेलें या कार्टून शामिल न करें। एक परी कथा पढ़ना बेहतर है, शांत संगीत या कार्टून-लोरी को सुनें। इससे करापुज़ू को तेजी से गिरने में मदद मिलेगी। मत भूलना, बच्चे को खिलाया जाना चाहिए। अगर वह खाली पेट पर सो जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह रात में उठता है।

यदि पुत्र या बेटी एक सपने में जागता है, तो वे अंधेरे से डरते हैं, आप एक तारकीय आकाश प्रोजेक्टर के रूप में कमरे में एक दीपक डाल सकते हैं। वह आश्वस्त रूप से मनोविज्ञान पर कार्य करता है, जल्द ही सोने में मदद करता है।

वर्ष के तहत बच्चे नहीं जानते कि उनकी इच्छाओं को कैसे व्यक्त किया जाए, क्योंकि वे स्वयं को समझ में नहीं आते कि उनके शरीर को वास्तव में क्या चाहिए। वे इस माँ और पिताजी शब्दों को नहीं कह सकते।

पहचानें कि टुकड़े ऐसे संकेतों में पालना में रहने का समय है:

• करापस की उपस्थिति बदल रही है। आंदोलन अधिक धीमा हो जाता है, आंखें भर जाती हैं, अंधेरे सर्कल उनके नीचे दिखाई देती हैं, चेहरे का विस्तार परिवर्तन होता है, बच्चे को नींद लगती है, वह खुद को तकिया या आधे पर रखता है।
• बच्चे आंखों को टैरा, जम्हाई।
• बच्चा आंख, बालों के लिए खुद को खींचता है, उसकी नाक को रगड़ता है।
• देखो जमे हुए हो जाता है, यह महसूस होता है कि बच्चा वैसे भी देखता है, इसलिए अक्सर मजबूत थकान के साथ होता है।
• छोटा आदमी मूड उड़ता है, वह कैप्री करता है, खेलना नहीं चाहता, खाने से इंकार कर देता है। क्रिफ़ल की वजह से रोते हुए कई भावनात्मक रूप से रोते हैं।
• करापुज़ आसपास के लोगों और साथियों से बंद हो जाता है, संपर्क में नहीं आता है, खेलने से इनकार करता है।
• गतिविधि कम हो गई है, बच्चा अपने सिर को तकिया या अन्य वस्तुओं पर रखता है।
• अक्सर बच्चे, इसके विपरीत, बहुत उत्साहित हो जाते हैं, कभी-कभी आक्रामक भी।

माँ और पिताजी को पता होना चाहिए कि क्या संकेत उनके चाड की थकान को इंगित करते हैं। पहले लक्षणों को देखते हुए, उन्हें बिस्तर पर एक बच्चे को रखने की जल्दी होनी चाहिए।

नवजात शिशु या बच्चे को कितनी सही ढंग से सही होने के सवाल पर, एक स्पष्ट उत्तर देना असंभव है। कुछ करापस उल्लेख के तहत पूरी तरह से गिर रहे हैं, अन्य लोग अपनी मां के स्तनों के नीचे, तीसरे पालना में। प्रत्येक बच्चा व्यक्ति होता है, इसलिए माँ और पिताजी को अपने चाड के लिए एक दृष्टिकोण खोजने की कोशिश करनी चाहिए।

हम आपको केवल कुछ सामान्य सलाह देंगे:

• अधिकांश बच्चे खाली पेट पर नहीं सो सकते हैं। सोने के समय से पहले क्रोची को अच्छी तरह से खिलाया जाना चाहिए। अपवाद ऐसे मामले हैं जब भोजन के बाद, एक छोटा आदमी खेलना पसंद करता है। ऐसी स्थिति में, सोने से पहले 1-1.5 घंटे पहले इसे खिलाएं।
• कभी-कभी शाम को बिछाने की समस्या इस तथ्य से जुड़ी होती है कि बच्चे को दोपहर के भोजन में अच्छी तरह से डाला जाता है। आपको दिन की नींद को कम करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यह अक्सर प्रश्न को हल करने में मदद करता है।
• आपको समय पर बिस्तर पर जाने की जरूरत है। यदि आप धीरे-धीरे बच्चा डालते हैं, तो निश्चित रूप से निश्चित कठिनाइयों होगी। यदि बच्चा चले गए, तो यह पालना में झूठ बोलने के लिए मजबूर होना मुश्किल होगा। आखिरकार, वह खुद को समझ में नहीं आता कि यह उसके लिए क्या बेहतर होगा।
• छह महीने या सात महीने का बच्चा अक्सर खाने के लिए रात में उठता है। इस संबंध में, कई मामियों ने बच्चों को अपने पास सोने के लिए रखा। जैसे ही आप रात के खाने से करापुज़ को रोक सकते हैं, नींद लंबी और शांत हो जाएगी।
• एक महीने के लिए, दो महीने, तीन महीने, चार महीने और पांच महीने के बच्चे के लिए, आपको दैनिक और रात बिस्तर के बीच कम से कम 3 घंटे के बीच एक विराम रखने की आवश्यकता है। छह महीने से नलिकाओं के लिए - 4 घंटे।

यह मत भूलना कि नींद की गुणवत्ता और इसकी अवधि बच्चे के स्वभाव से दृढ़ता से प्रभावित होती है। कुछ नींद और शांत हो जाते हैं, अन्य संवेदनशील और कुछ हैं। यह इस तथ्य के कारण भी है कि छोटे बच्चों की जैविक लय अभी भी पूरी तरह से स्थापित हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास एक बच्चा है या एक वर्षीय करापस से निपटने के लिए, कुछ, सिद्ध वर्ष और अनुभव, ऐसे तरीके हैं जो बच्चों को जल्दी सोने में मदद करते हैं। कई मैमीज़ स्वैडलिंग, लूलाबीज या मानसिक का उपयोग करते हैं।

आइए सबसे प्रभावी तकनीकों पर विचार करें।

फ़्लोटिंग अनुष्ठान

यह विधि किसी भी कार्रवाई का तात्पर्य है जिसे बच्चा सोने से पहले दैनिक दोहराता है। यह एक मालिश, बाथरूम, एक परी कथा पढ़ने, अपने पसंदीदा कार्टून, किसी भी खेल को देख सकते हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक ही समय में करापुज़ की उम्र और उनके मनोविज्ञान के विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। स्तनपान बिस्तर के आदी हो सकता है, उसे छाती दे रहा है या तकनीक का उपयोग कर रहा है। लेकिन प्रीस्कूलर के लिए, परी कथाएं फिट होंगी। हमने आपके लिए स्लीप अनुष्ठानों को गिरने के कई उदाहरण दिए:

• अपनी पसंदीदा गुड़िया या किसी अन्य खिलौने को सोने के लिए रखना। माँ और क्रोच ने एक खिलौना सोया, शुभ रात्रि की कामना की, जिसके बाद करापुज़ खुद पालना में पड़ता है। आप इसे दिन के सामने और रात के सामने आने के सामने दोनों कर सकते हैं। यह दो साल के पुराने और तीन वर्षीय बच्चे के लिए बिल्कुल सही है जो पहले से ही जानता है कि अपने माता-पिता के साथ खेल में प्रवेश कैसे करें।
• एक महीने तक के बच्चों को मालिश किया जा सकता है, जड़ी बूटियों के अलावा बाथरूम में तैरना। इस तरह के एक अनुष्ठान की दैनिक पुनरावृत्ति के साथ, शिशु रिफ्लेक्स का उत्पादन करेंगे। आरामदायक मालिश और गर्म पानी में नौकायन प्राप्त करने के बाद, क्रंब बहुत जल्दी सो जाएगा।
• सूर्य के साथ विदाई अनुष्ठान। हर शाम, सूर्यास्त के सामने, आप करापुज़ को खिड़की पर ला सकते हैं और दिखा सकते हैं कि सूर्य कैसे आता है, समझाएं कि जानवरों और पक्षियों को सोते हैं, इसलिए यह एक पालना में बच्चों के लिए समय है।
• यदि करापुज़, जो 2, 3, 4 सप्ताह कॉलिक के दौरान सो नहीं जाता है, तो इसे क्षैतिज स्थिति में हाथों पर 10-15 मिनट के लिए खिलाने के बाद पहना जाना चाहिए। यह पेट से अतिरिक्त हवा से बाहर निकलने में मदद करेगा, इसलिए, कोलिक बच्चे को यातना नहीं देगा।
• जल्दी गिरने के लिए, आप अपने पसंदीदा खिलौने, भालू, हरे, बाघ या अन्य को गले लगाने के लिए अपनी पसंद दे सकते हैं।
• एक और प्रभावी अनुष्ठान परी कथाओं को पढ़ रहा है। पहले से ही पुस्तक पढ़ने की प्रक्रिया में, बच्चा शांत हो जाएगा, सोने के लिए ट्यून करें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि अनुष्ठान माता-पिता क्या उपयोग करते हैं। प्रत्येक crumbs के लिए, आप अपनी परंपराओं को उठा सकते हैं। याद रखने की एकमात्र चीज बहुत सक्रिय गेम और अन्य तकनीकों का उपयोग करना असंभव है जो एक छोटे से छोटे आदमी के मनोविज्ञान को उत्तेजित करते हैं।

कई महिलाएं मानती हैं कि यदि आप लगातार बच्चे को रॉक करते हैं, तो वह स्वतंत्र रूप से सो नहीं पाएगा। बेशक, सच्चाई का हिस्सा वहां है, लेकिन जब अन्य विधियां मदद नहीं करती हैं, तो यह भी अच्छा है। कभी-कभी करापबुज़ केवल स्विंग करते समय सोते हैं। इस विधि का उपयोग स्वस्थ बच्चों के लिए किया जा सकता है यदि उनके पास कोई चिकित्सा contraindications नहीं है।

इसके अलावा यह विधि यह है कि यह शिशुओं की जैविक लय को बहाल करने में मदद करता है, अपने दिल की धड़कन को सामान्य करता है। आइए यह पता चलता है कि बच्चे को ब्रांड कैसे करें:

• हिलना बहुत लयबद्ध नहीं होना चाहिए। आप इसे कर सकते हैं, फाइटबॉल पर बैठे।
• माँ की गतिविधियों को साफ, चिकनी होना चाहिए। यह क्रंब को आराम करने और मीठे सोने के लिए तेजी से मदद करेगा।
• Karapuzu माँ गले में आरामदायक होना चाहिए। सही स्थिति में अपने सिर और पीठ को बनाए रखना आवश्यक है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बिछाने की इस तरह की एक विधि का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए, क्योंकि यह आदत शिशुओं में मानसिक निर्भरता में बढ़ सकती है।

जानना चाहते हैं कि क्यों कुछ बच्चे एक सपने में दांत बनाते हैं? तब पढ़ें।

माँ को याद रखना चाहिए कि कुछ मामलों में बच्चे को स्वतंत्र रूप से सोने का मौका दिया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बस क्रंब को पालना में डालें और कमरे से बाहर निकलें।

शायद करापुज़ घटनाओं के इस तरह के कदम में कुछ समय के लिए नाखुश होंगे, लेकिन, अभ्यास के रूप में, कई बच्चे खुद सो जाते हैं। यदि आपका बच्चा रोता है, तो आप कमरे में फिर से प्रवेश कर सकते हैं, इसे शांत कर सकते हैं और फिर से बाहर जा सकते हैं। कई प्रयासों के बाद, आप सफलता की प्रतीक्षा करेंगे।

धूल का उपयोग करना

निप्पल अपने बच्चों को कई माता-पिता देता है। यह एक बच्चे के चूसने वाले प्रतिबिंब को संतुष्ट करने में मदद करता है, जो विशेष रूप से दो से चार महीने की उम्र में विकसित होता है। यदि आप करापुज़ को समायोजित नहीं कर सकते हैं, तो आप उसे एक pacifier की पेशकश कर सकते हैं। सोने के बाद, निप्पल को हटाने के लिए बेहतर है।

एक चूसने पर रिफ्लेक्स धीरे-धीरे 7-8 महीने तक लुप्त हो जाता है। Pacifier से 12 महीने तक, अन्य तरीकों से इनकार करने और लेने के लिए बेहतर है।

पेलेनिया विधि

यह विधि विशेष रूप से शुरुआती उम्र के टुकड़े के लिए प्रासंगिक है। नवजात शिशु में प्रतिबिंब अभी भी मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित हैं। करापुज़ एक सपने में स्विंग कर सकते हैं, हैंडल और पैरों को खींच सकते हैं, इसलिए वह बेचैन सोता है। इससे रोकने के लिए swaddling मदद मिलेगी। आपको एक बच्चे को काफी तंग करने की जरूरत है, लेकिन तंग नहीं। उसी समय, वह महसूस करता है कि वह मां के गर्भ में है, इसलिए बच्चा जल्दी ही सो जाता है। यदि इस प्रक्रिया के लिए कोई विरोधाभास हैं, तो सूजन को त्यागना बेहतर है।

मृदुल या कोमल संगीत

बाल रोग विशेषज्ञ नवजात बच्चों और बड़े बच्चों को पूरी चुप्पी में डालने की सलाह नहीं देते हैं। बच्चे को निकालें और शांत करें संगीत को शांत करने में मदद करेगा। आप क्लासिक संगीत कार्य या लुलबी शामिल कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, जो बच्चे बाहरी ध्वनियों के साथ सोने के आदी हैं, नींद तंग और कम बार उठते हैं।

प्रत्येक बच्चे को अपना बिस्तर होना चाहिए। यह जगह केवल नींद के साथ जुड़ी होनी चाहिए, लेकिन खेल के लिए जगह के साथ किसी भी मामले में नहीं। यह crumbs के साथ निकट संपर्क कारण मदद मिलेगी।

यही है, अगर वह लेट गया, तो उसे सोने की जरूरत है। अगर मां पूरे दिन के लिए पालना में करापुज़ बैठती है, तो यह संभावना नहीं है कि वह जल्दी से समझ जाएगा कि इस जगह के लिए क्या इरादा है।

मिंट लास्क।

सकारात्मक भावनाओं को डालकर, पांच मिनट में गले लगाने और सहवास की मैमनेस करापुज़ पर मुकदमा दायर करेगा। इन मिनटों में आपको बच्चे को अपना पूरा ध्यान समर्पित करने की आवश्यकता है। यह उसे शांत करने, आराम करने, सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगा। वर्ष तक के बच्चे स्पर्श संवेदना की आवश्यकता बहुत अधिक है। यही कारण है कि मेरा लास्क करापुजा प्रति मिनट बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

स्वतंत्र आबादी के तरीके

विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि माता-पिता को बच्चे को स्वतंत्र रूप से सोने के लिए सिखाए जाने की जरूरत है। आखिरकार, माँ और पिता करापुज़ को अपने स्वयं के, कपड़े पहनने, खाने, अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सिखाते हैं। 9 से 18 महीने के बच्चों के बीच निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। वे लड़कों और लड़कियों को न केवल घर पर, बल्कि बगीचे में भी मदद करेंगे। तो आइए इन तरीकों पर विचार करें।

एस्टिविल की विधि

यह विधि छाती के लिए शिक्षण और आवेदन के बिना एक स्वतंत्र गिरने (स्पेनिश विधि) का तात्पर्य है। माँ को पास किया जा सकता है, एक बच्चे से बात कर सकते हैं, उसे स्ट्रोक कर सकते हैं, एक कंबल के साथ छिपा सकते हैं, लेकिन आप इसे नहीं ले सकते हैं। यह संभव है कि छोटा आदमी मज़बूत होगा, पालना में चढ़ाई करेगा, अपनी मां तक \u200b\u200bपहुंच जाएगा, लेकिन आप आत्मसमर्पण नहीं कर सकते हैं। माता-पिता को सभी नए प्रयास करना चाहिए। पहले से ही बच्चा समझ जाएगा कि उसकी कुशलता कार्य नहीं करती है और वह अपने आप पर सो सकती है। आधे साल और उससे अधिक उम्र के लिए कटिंग के लिए उपयुक्त।

सोने से पहले, आपको मिश्रण के साथ एक मोटा छाती या एक बोतल देना होगा। उसके बाद, बच्चे को टाइमर दिखाने या देखने की जरूरत है और कहें कि 10 मिनट के बाद दूध खत्म हो जाएगा। बच्चे के कॉल के बाद, आपको बिस्तर पर चढ़ने और डालने की जरूरत है। यह संभव है कि वह रोएगा, लेकिन माता-पिता को धीरज रखना चाहिए।

टाइमर दैनिक 10 मिनट के लिए स्थापित है। 3-5 दिनों के बाद, यह 4 मिनट तक कम हो गया है। यह एक छोटे से छोटे आदमी को इस तरह के शासन के लिए उपयोग करने में मदद करेगा और बिना हिस्टेरिकल के सो जाएगा। 4 मिनट के लिए छाती देने के बाद, आप परी कथा पढ़ सकते हैं या एक गीत गा सकते हैं। धीरे-धीरे, छाती या मिश्रण को चूसने की आदत को एक परी कथा पढ़कर प्रतिस्थापित किया जाएगा, और करापुज़ जागने के बिना सोएगा।

"स्पष्टीकरण"

यह तकनीक डेढ़ से तीन साल के बच्चों के लिए बेहतर है। माता-पिता से जो भी आवश्यक है वह एक कहानी के साथ आना है, क्यों रात में मां स्तन या एक मिश्रण के साथ एक बोतल नहीं देती है। उदाहरण के लिए, वह गाय सोता है या दूसरा। सोने से पहले, टुकड़ों को अच्छी तरह से खिलाने की आवश्यकता होती है और एक बार फिर याद आती है कि दूध नहीं होगा। यह बच्चे को रात के खाने के लिए जागने में मदद करता है।

लुप्त होती

एक स्तन या एक बोतल को चूसने की आदत को चूसने के लिए आपको किसी अन्य को प्रतिस्थापित करने की कोशिश करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, एक किताब पढ़ने, एक लुलबी के साथ गायन, पथपाकर। आत्म-गिरने के अगले चरण में, "स्पष्टीकरण" तकनीक को लागू करना संभव है। यदि क्रंब लंबे समय तक सो रहा है, तो धैर्य रखें। पहले से ही आप अपने प्रयासों के लिए एक इनाम की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

तकनीक निम्नानुसार है:

• पहली रात में, बच्चे को आधे घंटे के लिए पहले सोने के लिए रखा जाता है, लेकिन इसी अवधि में जागृति की जाती है।
• क्रिब में crocha रखा जाता है और कमरे छोड़ दिया जाता है। अगर वह रोता है तो तुरंत उसके पास न दौड़ें।
• यदि क्रंब 5 मिनट के लिए मज़बूत है, तो आपको संपर्क करने, शांत करने और इसे फिर से छोड़ने की आवश्यकता है।
• अगली बार, माता-पिता कमरे को 10 मिनट के लिए छोड़ देते हैं।

अगली रात चेक के बीच अंतराल 12-15 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। तीसरे दिन से 20 मिनट।

विचार के तहत विधि मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चों को चार महीने तक लागू की जा सकती है।

विभिन्न उम्र के कितने बच्चे सोना चाहिए: तालिका

इस तथ्य के बावजूद कि सभी बच्चे अलग हैं, विभिन्न उम्र की धूल के लिए नींद के कुछ गुंजाइश हैं। डेटा तालिका में पाया जा सकता है।

महीनों में आयु	रात की नींद / घड़ी की अवधि	दिन का बेटा
		संख्या	समयांतराल
1	15-18	3	8
3	14-16	2	5
6	12-14	2	3
12		1	2
2 साल	13	1	2
3 वर्ष	11-13	1,5	1,5
5 साल	10-11	1	1
7 साल से	10	आवश्यक नहीं

बेशक, अपवाद हैं और 5-6 वर्षों में, बच्चे स्पष्ट रूप से सोने से इनकार करते हैं। ऐसी स्थिति में, आपको एक छोटे से छोटे आदमी के कल्याण पर ध्यान देना होगा। अगर वह रात में कड़ी मेहनत करता है और सक्रिय रूप से व्यवहार करता है, तो उसे सोने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं होती है। शाम को, भी, बच्चों को जल्दी सोना न डालें। इसके लिए इष्टतम समय 21-22 घंटे है।

तेजी से गिरने के लिए Komarovsky के नियम

Evgeny Olegovich Komarovsky एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ है जो माता-पिता को न केवल बच्चों के इलाज पर, बल्कि अन्य क्षेत्रों में भी मूल्यवान सलाह देता है। चलो मजबूत और स्वस्थ नींद के लिए कुछ सरल नियम देखें।

माँ को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि बच्चे की नैतिक स्थिति अपने व्यक्तिगत कल्याण से निकटता से जुड़ी हुई है। यही है, अगर यह सो नहीं रहा है, तो यह बच्चे को प्रभावित करता है। दिन की नींद के दौरान, एक महिला को सबकुछ छोड़ना चाहिए और आराम करने के लिए समय समर्पित करना चाहिए।

देखभाल और परेशानी के अलावा, आप पिताजी या अन्य रिश्तेदारों की मदद के लिए पूछ सकते हैं।

स्पष्ट शासन

जो भी एक मज़ेदार बच्चा है, उसे नींद और जागरुकता की स्पष्ट दिनचर्या होनी चाहिए। यह न केवल अपने जीवन, बल्कि अपने माता-पिता का जीवन भी प्रदान करेगा। यह बेहद महत्वपूर्ण है कि यह शेड्यूल बच्चे की जैविक ताल के साथ मेल खाता है। यदि, उदाहरण के लिए, दिन की नींद 14 00 के लिए निर्धारित है, और रात में 21 00 के लिए, अनुसूची से दूर जाने की कोशिश न करें।

नींद के लिए जगह

तुरंत आपको यह बताना चाहिए कि बच्चा कहाँ सो जाएगा। माता-पिता को करापुज़ को अपने बिस्तर में या आपके साथ रखने का अधिकार है। दोनों विकल्प स्वीकार्य हैं, लेकिन डॉ। कोमारोव्स्की अभी भी मानते हैं कि उसे अपने कमरे में घुमक्कड़ या पालना में सोने के लिए सिखाना बेहतर है, जो जीवनसाथी के रिश्तों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। यदि बच्चा जाग गया और रोता है, तो आप उससे संपर्क कर सकते हैं, फिर फिर से छोड़ दें। धीरे-धीरे, बच्चे इस तरह के सावधानीपूर्वक ध्यान देने से रोकते हैं।

बहुत से बच्चे बहुत लंबे समय तक सो जाते हैं, लेकिन फिर वे एक पंक्ति में चार घंटे तक सो सकते हैं। यह बेहद अवांछनीय है, क्योंकि यह रात के आराम की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। माता-पिता का कार्य बहुत लंबे समय तक चलने वाली दिन की नींद को रोकना है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप एक छोटे बेटे को जगाने के लिए बहुत खेद है, तो आपको इसे उठाने की जरूरत है। शायद वह मज़बूत होगा, लेकिन कुछ समय बाद उनके मनोवैज्ञानिक राज्य में सुधार होगा।

बेशक, यह नवजात शिशुओं या शिशुओं को वर्ष की चिंता नहीं करता है। शुरुआती उम्र में, किसी भी मोड को सेट करना काफी कठिन है। यदि मामला 1.5 वर्षीय बच्चे या पुराने कारप्पो पर लागू होता है, तो आपको एक छोटा गैबल उठाना होगा।

पर्याप्त गतिविधि दिवस

स्वस्थ रात की नींद दिन के दौरान एक छोटा सा छोटा आदमी पर्याप्त मोटर गतिविधि प्रदान करेगी। यदि वह किंडरगार्टन या स्कूल में है, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। अगर घर पर बच्चा तो क्या करना है:

• सड़क पर कम से कम दो घंटे चलना।
• युग्मित खेलों का उपयोग करें जो कैप्पुजा से मेल खाते हैं (दौड़ना, कैच-अप, कूद, नृत्य इत्यादि)।
• क्रोचा को घर पर मदद करने के लिए कहा जा सकता है, उदाहरण के लिए, फर्श फिटिंग, धूल को मिटा दें।
• शुरुआती उम्र से आप एक बच्चे को खेल खंड, नृत्य, जिमनास्टिक, स्विमिंग पूल में भेज सकते हैं।

मोटर गतिविधि न केवल स्वस्थ नींद, बल्कि एक छोटे गैबल के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास को भी सुनिश्चित करेगी।

यदि कराप्ज़ जीडब्ल्यू पर स्थित है, तो इसे अनुरोध पर या हर तीन घंटे में अपने स्तन पर लागू किया जाना चाहिए। यहां उनके चाड की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर माता-पिता द्वारा निर्णय किया जाना चाहिए। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को खाने के बाद कितना अच्छा लगता है। यदि कोई समस्या नहीं है, तो रात्रिभोज जितना संभव हो उतना संतुष्ट होना चाहिए।

स्तनपान के दौरान एक महिला के पोषण के बारे में सभी विवरण जानना चाहते हैं? फिर तुम्हारे लिए।

नींद के लिए उचित तैयारी

Evgeny Olegovich बच्चे को सोने के लिए और सूक्ष्मदर्शी घर के लिए तैयार करने के महत्व पर केंद्रित है। ऐसा करने के लिए, आपको कमरे को हवा करने के लिए एक टुकड़ा खरीदने, सही तापमान और आर्द्रता की देखभाल करने की आवश्यकता है। यह सब न केवल सोने में गिरने में मदद करेगा, बल्कि आराम करने के लिए भी मदद करेगा।

स्तनों के लिए, आप कैमोमाइल, टकसाल, एक कक्ष जैसे औषधीय जड़ी बूटियों के अतिरिक्त स्नान का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह के स्विम्स एक छोटे छोटे आदमी की तंत्रिका तंत्र को शांत करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, उच्च गुणवत्ता वाले डायपर और आरामदायक बिस्तर का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। यदि डायपर खराब गुणवत्ता वाले हैं, तो क्रंब निश्चित रूप से रात में जाग जाएगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके करापुसोव, एक वर्ष या पांच की उम्र में कितना अंतर है, एक ही समय में अपनी नींद डालने के लिए यह काफी संभव है, कभी-कभी बहुत मुश्किल भी। वे एक ही बिस्तर पर या अलग हो सकते हैं।

निम्नलिखित युक्तियों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है:

• दोपहर के भोजन पर बच्चों को एक ही समय में रखने की कोशिश करने लायक है। यदि उनमें से एक भी पहले उठता है, तो यह कोई समस्या नहीं होगी।
• आप छोटे को रखने के लिए वरिष्ठ करापुस का आनंद ले सकते हैं। इसे एक प्रकार का खेल में बदल दिया जा सकता है। वह एक कंबल के साथ भाई या बहन को कवर कर सकता है, एक खिलौना ला सकता है, आवेदन के रूप में आप सो जाने की जरूरत है।
• अलग-अलग क्राटों में सोना बेहतर होता है।
• अगर बच्चे जल्दी सो जाते हैं तो परेशान न हों, और दूसरा हर समय घूमता है। सभी बच्चों की अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं हैं। धैर्य का पालन करें। सबसे बड़े बच्चे को समझाएं कि उसे छोटे से हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। शुरुआती उम्र से सम्मान से छुटकारा पाएं।

आपको माता-पिता के आश्वासन पर विश्वास नहीं करना चाहिए कि उनके करापबुस एक दूसरे में सो जाते हैं। यह बेहद दुर्लभ है, क्योंकि बच्चे रोबोट नहीं हैं। अक्सर आपको धीरज रखना पड़ता है और कई कठिनाइयों से गुजरना पड़ता है।

किंडरगार्टन, मेहमानों या बस चलने के बाद कई करापुसोव बिस्तर पर जाने के लिए लगभग असंभव है। ऐसी स्थिति में क्या करना है? यदि क्रंब अनिद्रा के बारे में चिंतित है या वह अंधेरे में सोने से डरता है, तो आपको उसके बारे में उससे बात करनी चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को क्या चिंता है, उसका डर क्या है। ऐसी परिस्थितियों में, एक विशेषज्ञ की मदद की अक्सर आवश्यकता होती है।

यदि समस्या सामान्य उत्तेजना के कारण होती है, तो आप ऐसी सिफारिशों को सुनने की कोशिश कर सकते हैं:

• नींद से एक घंटा, सक्रिय गेम छोड़ दें।
• टीवी देखने को बाहर निकालें।
• गैजेट्स, कंप्यूटर गेम पर प्रतिबंध लगाने के लिए वरिष्ठ बच्चे।
• एक टुकड़ा मालिश करो।
• अनुष्ठान गिरने का उपयोग करें।
• जड़ी बूटियों के अतिरिक्त एक छोटे बाथरूम दोहन के लिए व्यवस्थित करें।
• कई बच्चे अपने पसंदीदा खिलौने के साथ सो रहे हैं।
• यदि आपका छोटा डाकू ले जाया जाता है, तो उसे शांत खेल में उसके साथ खेलें, गीत को खराब करें, परी कथा पढ़ें। बहुत जल्द उनकी तंत्रिका तंत्र सामान्य हो जाएगा और यह नींद स्थापित करने में मदद करेगा।

याद रखें, किसी भी मामले में आप बच्चे पर चिल्ला सकते हैं। यह केवल स्थिति को बढ़ा देगा। सभी प्रश्नों को घोटालों के बिना प्रेरणा, पारस्परिक समझ से हल करने की आवश्यकता है।

100 से अधिक तरीके हैं जिनके साथ आप कुछ मिनटों में बिस्तर पर जा सकते हैं। आइए उनमें से सबसे प्रभावी मानते हैं:

• वक्ता। यह सरल तरीका एक वर्ष तक के बच्चों के लिए उपयुक्त है। आपको बस इतना करना है कि आसानी से एक छोटे से छोटे आदमी को तरफ से स्विंग करें।
• कई करापस तीसरे पक्ष की आवाज़ के नीचे पूरी तरह से गिर रहे हैं, गर्भ में शोर जैसा दिखता है। आप हेयर ड्रायर, वैक्यूम क्लीनर या अन्य घरेलू उपकरणों को चालू कर सकते हैं। आप पानी के शोर का उपयोग करके ऐसी ध्वनि बना सकते हैं।
• निप्पल पूरी तरह से मदद करता है। Pacifier गिरने के दौरान टुकड़े टुकड़े करने की जरूरत है, और बाद में उठाओ।
• नवजात शिशु पूरी तरह से माँ की छाती में सो रहा है। इस अवधि के दौरान, एक आम सपना की अनुमति है।
• बच्चे को शांत करने के लिए, आप एक लुलबी गा सकते हैं या शांत संगीत शामिल कर सकते हैं।
• मोबाइल बच्चे को शांत करने में मदद करता है। ऐसे संगीत खिलौने किसी भी स्टोर में खरीदे जा सकते हैं।

इसके अलावा, सोने से पहले अपनी चाय के साथ चलना आवश्यक है। ताजा हवा तेजी से गिरने और लंबी नींद में योगदान देगी।

प्रत्येक बच्चा व्यक्ति होता है, इसलिए माता-पिता को इसके लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण लेना चाहिए।

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मनोवैज्ञानिक से कुछ और सलाह दी गई हैं, करापुज़ को आँसू और हिस्टिक्स के बिना सोने के लिए कैसे रखा जाए।

बिछाने के साथ, समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, और सवाल "बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए" मुख्य बात बन जाती है ... यदि वह जोरदार है और एक अच्छे मूड में ...

बच्चों की नींद बहुत उपयोगी है। और न केवल बच्चे के लिए, बल्कि अपने माता-पिता के लिए भी। आखिरकार, केवल अपने बच्चे को सोने के लिए डालकर, आप अंततः आराम कर सकते हैं या अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं। इस संबंध में नवजात शिशु के साथ, वे आसान हैं, वे पूरे दिनों के साथ सो रहे हैं। लेकिन बिछाने के साथ 2-3 महीने से, समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, और सवाल "सोने के लिए एक बच्चे को कैसे रखा जाए" परिवार के सर्कल में एजेंडा पर मुख्य बन जाता है।

क्या क्रंब स्ट्रिंग बनाता है और अपने पालना में पीसता है - whims, चरित्र या अभी भी स्वास्थ्य समस्याओं? कितने बच्चे, इतने सारे जवाब।

हमने नवजात शिशुओं को रखा

पहले महीने में, बच्चा अभी भी पेटी और दांतों को परेशान नहीं करता है, और एक अच्छे सपने के लिए, उसे थोड़ा सा चाहिए: एक सूखा डायपर, सही ढंग से चयनित कपड़े और भोजन। छः मां की छाती या एक मिश्रण के साथ एक बोतल, नवजात शिशु भोजन के दौरान भी सो जाता है।

यदि वह अभी भी "हार" नहीं करता है, तो आप बाढ़ प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं: थोड़ा स्थानांतरित करने के लिए, हैंडल पर दान करें, छाती को फिर से दें या एक शांतिपूर्ण के साथ धोखा दें।

इस तरह के एक छोटे से गांठ के पिघलने वाले नाली का जवाब नहीं देना मुश्किल है। लेकिन फिर भी, यदि आप इसे निरंतर परिसर में सिखाना नहीं चाहते हैं, तो नवजात शिशु को पालना में छोड़ना और थोड़ा इंतजार करना बेहतर है।

नवजात शिशु क्यों नहीं सोते हैं?

यदि एक नवजात शिशु बेचैन, बुरी तरह से सोता है और अक्सर रोता है, डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें और बच्चे के लिए प्रतीक्षा करें "बाहर निकलता है।" कभी-कभी यह बच्चे के सिरदर्द से जुड़ा होता है, जो मस्तिष्क में छोटे रक्तस्राव के कारण होता है।

अक्सर नवजात शिशु अपने स्वयं के हैंडल होंगे। मां के पेट में इस्तेमाल होने के बाद, इतनी बड़ी नई दुनिया को स्वीकार करना आसान नहीं है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि झुकाव के विरोधियों को कितना भी, यह सिर्फ ज्ञात है कि नवजात शिशु और शांतिपूर्वक नींद, पेलॉक में खरीदा गया। हम पेलोनिया के टग के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जिसे सोवियत काल में अभ्यास किया गया था। यह केवल हैंडल को पूरा करने के लिए पर्याप्त है, या एक विशेष स्लीपिंग बैग खरीदें।

लेकिन नवजात शिशु का सबसे आम कारण है। माँ के पास बहुत कम दूध होता है, या यह पर्याप्त पौष्टिक नहीं है। विशेषज्ञों को भोजन को समायोजित करने और उचित भोजन करने के लिए संकेत देने में मदद मिलेगी।

2 महत्वपूर्ण अंक

नवजात शिशुओं के लिए दिन का समय बिल्कुल कोई फर्क नहीं पड़ता। वे खिलाया जाता है और दोपहर, रात में, ज्यादातर समय वे सोते हैं, ठीक है, जागरूकता शायद ही कभी होती है और लंबे समय तक नहीं होती है। हालांकि, तुरंत एक निश्चित कार्यक्रम का पालन करना आवश्यक है, ताकि नवजात शिशु दिन और रात को भ्रमित न हो।

बहुत से अनुमान नहीं लगा रहे हैं, लेकिन सभी बच्चे सख्त रूढ़िवादी हैं। आदेश और एकरसनी सफल शिक्षा की कुंजी है। हमने फैसला किया कि मानसिक आपके लिए नहीं है - आपको तीन दिनों तक आँसू सहन करने की आवश्यकता नहीं है, और फिर अंदर और बदलना शुरू करें। आपको लगता है कि क्रूक को अपने पालना में सोने की जरूरत है, इसे सोफे पर रखना जरूरी नहीं है, फिर मेरे बिस्तर में, और अगली रात फिर से एक अलग झूठ को सिखाएं।

डॉक्टर कहते हैं! कोमारोवस्की का मानना \u200b\u200bहै कि तकनीक हानिकारक आदत है जो माता-पिता स्वयं बच्चे पर बनते हैं। यदि करापुज़ केवल रिश्तेदारों के हाथों पर शांत हो जाता है, तो यह उसकी अस्वीकृति से जुड़ा नहीं है, लेकिन अनुचित शिक्षा का परिणाम है।

इनाम्स कैसे सोएं

बड़े बच्चों को टिंकर, विशेष रूप से "कृत्रिम" के द्रव्यमान को टिंकर करना होगा। हैप्पी ममीना स्तन मालिक बहुत तेजी से सोते हैं। दूध की गंध और मूल व्यक्ति की गर्मी उन्हें उज्ज्वल प्रकाश और बाहरी ध्वनियों के साथ भी कठिन सोने की अनुमति देती है।

अक्सर महिलाएं जो स्तनपान कराती हैं वे अपने बिस्तर में रातोंरात चाडो द्वारा रखी जाती हैं। माँ जीत और माँ, जो लगातार बिस्तर पर कूदने की जरूरत नहीं है, और शिशुओं को किसी भी समय खाने का अवसर मिला है। हालांकि, यह नीचे रखना सबसे अच्छा तरीका नहीं है। माता-पिता के बिस्तर और मां की स्थायी उपस्थिति के कारण, जब वह बढ़ रहा है तो बच्चे को अलग-अलग रखना असंभव है।

Komarovsky बताते हैं! जीवन के पहले वर्ष का बच्चा बिस्तर माता-पिता के बेडरूम में होना चाहिए। वर्ष से इसे नर्सरी में स्थानांतरित किया जा सकता है। लेकिन माता-पिता के साथ एक संयुक्त सपना आज के जुनून की अधिक संभावना है, और न तो कोमारोवस्की और न ही अन्य बाल रोग विशेषज्ञ समर्थित हैं।

स्तनपान का एक और शून्य पहले महीनों में प्रकट होता है जब बच्चा कोलिक से पीड़ित होता है। यहां तक \u200b\u200bकि ध्यान से समायोजित पोषण, मां मदद नहीं करती है, और रात डमी शिक्षण शिशु पूरे परिवार के लिए एक वास्तविक परीक्षण में बदल जाते हैं।

यह निश्चित रूप से बच्चे को मिश्रण में अनुवाद करने का कोई कारण नहीं है, जो कम संभावना है दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनता है। बस कुछ समय के लिए पीड़ित होना चाहिए और सब कुछ खुद को आयोजित किया जाएगा।

आपको माता-पिता को जानने की क्या ज़रूरत है

सबसे पहले, माँ का मनोदशा महत्वपूर्ण है। जल्दी से बच्चे को डालने और अपना खुद का व्यवसाय करने के लिए निर्धारित, आप निश्चित रूप से नसों को आत्मसमर्पण करेंगे जब चू फिट नहीं होती है। याद रखें, धैर्य मौजूद नहीं है कि माता-पिता खुद के साथ आता है। शांत नीरस आवाज और दोस्ताना रवैया - बच्चों के आँसू के मुख्य विरोधियों।

दूसरा, स्वच्छता कक्ष की उपेक्षा न करें। कूल गीली हवा रात में नींद के लिए एकदम सही है। अनुशंसित 18 डिग्री से डरो मत। यह एक गर्म कंबल के साथ सुस्त करना और कवर करना बेहतर है।

तीसरा, crumbs की गतिविधि को नियंत्रित करें। रात के लिए कोई चलती खेल, नए खिलौने और कार्टून नहीं।

चौथा, sibliness के व्यवहार को देखो। अगर वह शाम को अपनी आंखों को रगड़ता है, तो सुस्त और जम्हाई हो गई, जल्दी ही उसे बिस्तर में लेट गई।

और कुछ भी नहीं जो आप सामान्य अनुष्ठानों को याद करते हैं या सामान्य से पहले झूठ बोलेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को सामान्य से पहले सुबह में किया जाएगा। इसके विपरीत, कई बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि अगर वह शाम 7 बजे गिरता है तो बच्चा बेहतर आराम करेगा।

"नींद" अनुष्ठानों में मदद करें

अपने बच्चे को बताएं कि सोने का समय है, "नींद" अनुष्ठानों की मदद मिलेगी। ये दिन के बाद दोहराया जाता है, सोते हुए। वे 6 महीने से बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, मुख्य बात यह है कि अपने बच्चे के लिए सही अनुष्ठान का चयन करना है। उदाहरण के लिए, किताबें पढ़ना, एक परी कथा को टैग करना, एक लुलबी गा रहा है, अपने पसंदीदा खिलौने को बिछाएं।

एक लोकप्रिय तरीका "सूर्य के लिए विदाई" है। जब नींद का समय आता है, तो बच्चे को खिड़की पर लाया जाता है और समझाया जाता है कि सूर्य छुपा हुआ है, रात आया, सभी बच्चे और जानवर आराम करते हैं, और इसलिए वह सोने का समय था।

जो भी आप अनुष्ठान के साथ आते हैं, मुख्य बात यह है कि उसे देरी नहीं होगी। 30 मिनट काफी है। अन्यथा, यह एक ऐसे गेम में बदल जाएगा जो रात में एक टुकड़ा नहीं देगा।

क्या यह जल्दी से एक बच्चा डालना संभव है

सभी नियम मनाए जाते हैं, और सपना बच्चे के पास नहीं आता है? कुछ सरल और सुरक्षित तकनीकों का प्रयास करें जो बिना किसी आँसू और घोटालों के फर्म को सोने में मदद कर सकते हैं।

1. लार्च करापुज़ को ऊपर से नीचे से एक पेपर नैपकिन के साथ स्ट्रोक करें। ऐसा करें ताकि वह एक हल्की हवा पैदा करने, क्रंब की त्वचा को स्पर्श करे।
2. हमने आपका हाथ चाड के मंदिर में रखा ताकि छोटी उंगली उसके कान पर थी, और नाक के साथ अंगूठा था। अब चिकनी आंदोलनों ने माथे पर करापुज़ को स्ट्रोक किया, भौहें और नाक के बीच उंगली को पारित किया।
3. बच्चे के बगल में लेट जाओ और इसे गले लगाओ। अपनी शांत सांस के साथ पैडो बोलना: एक गहरी सांस और निकास लगभग 4 सेकंड तक रहता है।

दिन की नींद की विशेषताएं

एक बच्चे को दिन के दौरान सोने के लिए कैसे रखा जाए? साथ ही रात में: हम अनुष्ठानों का निरीक्षण करते हैं, टुकड़ों की गतिविधि और उत्तेजना को नियंत्रित करते हैं, नींद के लिए आरामदायक स्थितियां बनाते हैं।

सबसे अच्छा दैनिक नींद विकल्प सड़क पर एक बच्चा रखना है। जबकि बच्चा छोटा है, चलने के लिए उसके साथ बाहर जाने की कोशिश करें। घुमक्कड़ में प्रार्थना करने से जल्दी और लंबे समय तक सबसे सक्रिय करापुज़म भी सोने में मदद मिलेगी। बेशक, हर बार जब टुकड़े सोने का समय है तो सड़क पर जाएं। इसलिए, कभी-कभी इसे बालकनी पर रखा जा सकता है।

बच्चे दिन की नींद के खिलाफ क्यों विरोध करता है? शायद वह प्रति रात अपनी दर डालता है। यदि वह जोरदार और अच्छे मूड में है, तो शायद आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि करापुज़ दिन के दौरान सोना नहीं चाहता है?

विभिन्न उम्र के लिए आवश्यक नींद

ऐसा नहीं सोचने के लिए कि एक बच्चे को दोपहर में सोने के लिए कैसे रखा जाए, सही मोड को सही तरीके से रखें। वह न केवल आपको ढेर होने पर बच्चों के आंसुओं से बचाएगा, बल्कि माँ को अपना दिन व्यवस्थित करने में भी मदद करता है, जिसमें समय और घर की परेशानी के लिए, और बच्चे की देखभाल करने में मदद मिलेगी।

प्रत्येक आयु -

नवजात शिशुओं के साथ, और एक वर्षीय बच्चे दोनों के साथ बिछाने की प्रक्रिया, सनकी या लूट के कारण सभी में देरी कर सकती है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की तंत्रिका तंत्र की विशिष्टताओं में पूरी बात। वे वयस्कों के रूप में, होशपूर्वक आराम नहीं कर सकते हैं और बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब नहीं देते हैं, भले ही बहुत थक गए हों। लेकिन अगर पिता के साथ एक मां सही ढंग से कार्य करती है और टुकड़ों की अतिरेक से बचती है, तो रात में सोना सभी समस्याओं के लिए नहीं होगा।

नींद और रात के संगठन के मुख्य सिद्धांत हमेशा अपरिवर्तित रहते हैं। जैसे ही वे बड़े होते हैं, वे केवल कुछ क्षणों द्वारा पूरक होते हैं।

• एक मासिक, 2 महीने के बच्चे के रूप में, समान रूप से मुश्किल है। आखिरकार, टुकड़ों के पाचन तंत्र का काम अभी तक काम नहीं किया है, और उन्हें कोलिक द्वारा पीड़ित किया जाता है। अपने बच्चे को उनके साथ सामना करने में मदद करने के लिए सबसे उपयुक्त तरीके खोजें और जब वह 3 महीने पुराना हो तो धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें।
• 6 महीने के बच्चे की नींद में कटौती दांतों को काट सकते हैं। साथ ही, दर्द तेज हो जाता है और माता-पिता को लंबे समय तक रोते हुए बच्चे को लॉन्च करना पड़ता है। एनेस्थेटिक जेल मदद करेंगे। और फिर से धैर्य और प्यार।
• 8 महीनों में, बच्चे एक ही टूथब्रो होंगे। लेकिन इस बार क्रंब को रात में और अधिक कठिन लगा। यदि शासन अभी भी व्यवस्थित नहीं है - यह करने का समय है।
• एक वर्षीय करापुज़ ने भावनाओं को अभिभूत कर दिया। वे रात में सोने नहीं जाते। जागने, क्रंब माँ को बुलाएंगे या पालना में खेलेंगे, अगर बेडरूम काफी हल्का हो। ममीना लुलबी और पसंदीदा खिलौने बदलने से बचेंगे।
• 2 साल का करापुज़ पहले से ही माता-पिता के साथ रात बिताने के लिए अपने बिस्तर से बाहर निकल गया है। आपको बच्चे को उन आंसुओं को नहीं डराना चाहिए कि बेबीक उसे ले जाएगा, या कोई अपने "अच्छे" व्यवहार का पालन करेगा। आखिरकार, इस उम्र में पहले डर दिखाई देते हैं। बिना आँसू के एक बच्चे को कैसे रखा जाए? वक्ताओं लंबे समय से माताओं की शक्ति पर नहीं थे, लेकिन जब तक बच्चे को राख नहीं पड़ता, तब तक आपको नीचे लेटना पड़ा।
• एक 5 वर्षीय डॉस्फेन के साथ एक गीत या परी कथा की लागत नहीं होगी। और यह कि प्रक्रिया दिन की घटनाओं की एक लंबी चर्चा में नहीं आती है, आपको कपड़े से पहले से सहमत होने की आवश्यकता होती है, यह कितना समय तक रखेगा, 5 या 15 मिनट। अगर बच्चा ठीक से लाया गया है, तो उसके गिरने की प्रतीक्षा करना आवश्यक नहीं है। अन्यथा, आप प्रकार, पीते हैं, खाने आदि का एक लंबा अनुरोध करेंगे।

बेशक, युवा माता-पिता को बिछाने की समस्याओं के साथ अक्सर सामना करना पड़ रहा है, जो करापुज़ द्वारा अनुभवहीन हैं उनके नियमों को निर्देशित करते हैं। लेकिन एक बड़ी मां यह आश्चर्यचकित नहीं हो सकती है कि यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सिद्ध तरीके भी "विशेष" बच्चे के साथ काम नहीं करते हैं। धैर्य का ख्याल रखें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करें, और आप निश्चित रूप से सीखेंगे कि कैसे अपने कराप्ज़ को जल्दी से रखना है।

और आप अपने बच्चे को रखने के लिए क्या करते हैं? टिप्पणियों में युक्तियाँ साझा करें!

ऐसा माना जाता है कि बच्चे का केवल 20% वयस्क सहायता का सहारा लेकर सो सकते हैं। अभ्यास में, शायद, यह आंकड़ा बहुत कम है, क्योंकि सवाल " सोने के बच्चे को कैसे बिस्तर दें"यह माता-पिता के बीच बहुत आम है।

एक बच्चे को सही ढंग से सोने के लिए कैसे रखा जाए

सोने के लिए एक बच्चे को डालने से पहले, निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान दें:

• कमरा किया जाना चाहिए;

• हवा का तापमान वांछनीय है 23 डिग्री से अधिक और 20 से कम नहीं होना चाहिए;

• एक बच्चे के कपड़े पर कपड़े मुक्त होते हैं, मोटे सीम, फास्टनरों और ओवरहेड सजावटी तत्वों के बिना जो सोने के दौरान बच्चे को असुविधा कर सकते हैं;

• बच्चा खुद सोना चाहता है: कैमरों के साथ अपनी आंखों को रगड़ना, जम्हाई, अधिक धीमी हो जाती है।

सोने के लिए कैसे बिस्तर बेबी: हल्के तरीके

शुरू करने के लिए, हम सबसे आम और आसान तरीकों को देंगे जो बच्चे को सोने के तरीके के बारे में बताएंगे।

विफलता: बहुत छोटे के लिए उपयुक्त, बाद में माँ के लिए शारीरिक असुविधाएं प्रदान करता है: एक बच्चे का वजन सेट भी प्रभावित करता है और उसके हाथों पर।

सोते सोते गिरना

यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है या यहां तक \u200b\u200bकि एक मिश्रण भी है, अंत में, बच्चा अक्सर खुद को सो जाता है, तो ऐसा नहीं लगता कि बच्चे को कैसे रखा जाए।

विफलता: अक्सर खिलाने के अंत में और यदि आवश्यक हो तो भी, बच्चे को स्थानांतरित करें, तुरंत गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, स्तनपान करते समय यह विधि शरारत तक काम करती है।

एक आरामदायक "घोंसला" बनाना

विफलता: केवल बहुत छोटे के लिए उपयुक्त।

संयुक्त पुत्र।

माँ के बगल में, बच्चे 9 महीने थे, और अब उनके लिए बहुत खुशी के साथ सोते हैं। एक तरफ, यह सुविधाजनक है: खासकर रात के खाने की अवधि के दौरान, लेकिन इसका सहारा लेने या अत्यधिक आवश्यकता पर ऐसा करने की कोशिश करना बेहतर होता है।

विफलता:एक बच्चे को रोना मुश्किल है, जागने की संभावना या नींद के दौरान बच्चे को चोट पहुंचाने की संभावना, साथ ही पिता के लिए असुविधा भी।

रात के लिए बच्चे की नींद डालने के अन्य तरीके

1. स्नान शिशु पूर्व नींद: गर्म स्नान अक्सर बच्चे पर शांति से कार्य करता है।

2. मालिश शिशु: कभी-कभी मालिश बच्चे को आराम देती है, और फॉलबैक अधिक शांति से होता है। एक मालिश नवजात शिशु को कैसे करें, यह लेख में संभव है।

3. एक खिलौने के साथ फ़्लोटिंग: प्रारंभिक दिन एक नरम खिलौना माँ के साथ सो सकता है, क्योंकि मां की गंध बाद में होती है, बच्चे के पास होने के नाते, इसे शांत कर देगा।

4. नीरस शोर, संगीत, लुलबी। एक बच्चे को सोने के लिए जल्दी करने के लिए एक बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका। छोटे बच्चों को किसी कारण से वैक्यूम क्लीनर, हेयर ड्रायर, वाशिंग मशीनों के शोर से प्यार है। यदि आपका बच्चा भी अपने नंबर से है, तो इसे अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करें: फोन पर ध्वनि लिखें और चलो सोने के समय से पहले सुनें।

एक और विकल्प: संगीत रचनाओं को उठाएं जो आपका बच्चा सो जाता है। कभी-कभी यह आपके लिए एक अप्रत्याशित संगीत बन सकता है। मुख्य बात यह समझना है कि आपको बस एक आदत विकसित करने की आवश्यकता है।

यदि आप हर बार उपकरण चालू नहीं करना चाहते हैं, तो आप लुलबी बच्चे गा सकते हैं: मां की आवाज़ हमेशा परेशानी मुक्त कार्य करती है।

विफलता: माँ के अलावा, कोई भी बच्चे को नींद नहीं ले सकता है।

5. अनुष्ठान का संचालन। इस तरह की एक विधि छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है, 6-7 या यहां तक \u200b\u200bकि 9-10 महीने की तुलना में पहले नहीं, क्योंकि बच्चे को पहले से ही समझना चाहिए कि आप उससे क्या हासिल करना चाहते हैं। अनुष्ठान अनिवार्य रूप से कुछ लगातार कार्रवाई का तात्पर्य है जो बच्चे को रात में सोने से पहले पूरा करेंगे। समय के साथ, इसमें आधे घंटे से अधिक समय नहीं लेना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि क्रियाएं समान हों। यह वास्तव में क्या होगा, अपने लिए सुविधा के साथ उठाओ।

उदाहरण के लिए:

• बाथरूम में खरीदें;
• एक परी कथा पढ़ें;
• एक लुलबी गाओ।

• बाथरूम में खरीदें;
• लघु कार्टून देखें;
• एक नरम खिलौने के साथ बिस्तर में लेट जाओ।

अकेले बच्चों को गिरना

जैसे ही बच्चा बढ़ता है, आप उन तरीकों को जोड़ सकते हैं जो जीवन आपको परिप्रेक्ष्य में सुविधाजनक बनाता है। उन्हें अपने माता-पिता से समय और धैर्य की आवश्यकता होगी, लेकिन जल्द ही या बाद में आपको अपने आप को सोने के लिए एक बच्चे की आदत का उत्पादन करना होगा, इसलिए, जैसे ही आप इसे करने का फैसला करते हैं, आप सुझावों का उपयोग कर सकते हैं आपके बच्चे को सही ढंग से सोना:

1. "टाइमर"

 हेरीज़ सोने से पहले खाती है, जिसके बाद मां उसे घड़ी पर दिखाती है और कहती है कि जब घंटी बजती है, तो दूध खत्म हो जाएगा। कॉल पर कड़ाई से, अर्थात् 10 मिनट के बाद, माँ बच्चे को छाती से ले जाती है और बिस्तर में रखती है। रोना और रोना, आवाज, स्ट्रोक को शांत करने, स्ट्रोक पर शांति से प्रतिक्रिया करने का प्रयास करें, लेकिन किसी भी मामले में अपनी बाहों पर न लें।

2. "कमरे से बाहर निकलें"

जब बाल थकान के लक्षण, तो आपको इसे पालना में रखना होगा। फिर कमरे से बाहर निकलो। कम से कम 3 मिनट प्रतीक्षा करने के लिए रोने की आवाज़ के साथ, जाओ और अपने हाथों को लेने के बिना शांत करने की कोशिश करें। यदि स्ट्रोकिंग और शब्द, 3-5 मिनट शांत नहीं हो सकते हैं, हाथों पर ले जाएं, और फिर, जब तक बच्चा पूरी तरह से गिरने तक प्रतीक्षा किए बिना, फिर से बिस्तर पर लौट आया।

विधि वास्तव में धैर्य की आवश्यकता है और सबसे मानवीय नहीं है। सबसे पहले, यह इस तरह की नींद के लिए 1 घंटे तक जा सकता है और बच्चे को इस्तेमाल करने के लिए दो सप्ताह तक ले जा सकता है।

3. स्वतंत्र नींद के लिए धीरे-धीरे शिक्षण

प्रत्येक माँ के लिए, आपका सबसे अच्छा तरीका होगा, कैसे अपने बच्चे की नींद डालें, क्योंकि सभी बच्चे अलग हैं। अपने शिशु के लिए सही खोजने के लिए विभिन्न तरीकों का प्रयास करें। और याद रखें कि उपरोक्त रिसेप्शन के अलावा, यह आपके मूड और घर में एक सामान महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे वयस्कों के रोता और झगड़े के लिए बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करता है।

प्रकाशन लेखक: वैलेरी समोइवोवा

थोड़ी देर बाद परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति के बाद, युवा माता-पिता को बच्चे में नींद की कमी के रूप में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। अगर कोई महिला अभी भी नींद के बिना 2-3 रातों का सामना कर सकती है, तो एक बच्चे को अपनी बाहों में झूलती है, फिर थकान के बाद पैरों से इसे नीचे दस्तक देना शुरू होता है। साथ ही दीवार के पीछे घरों और पड़ोसियों दोनों का सामना करना पड़ता है। इसलिए, कई माता-पिता एक नवजात नींद को कैसे डालें, इस बारे में चिंतित हैं?

9 महीने का बच्चा पेट में माँ पर था, जहां यह गर्म, आरामदायक था, आवाज मफल हो गई और मुश्किल से आकर्षक थी। प्रकाश पर दिखाई देने के बाद, सबकुछ असामान्य और परेशान लगता है। यह दृश्य acuity की कमी के कारण केवल धुंधला सिल्हूटों को अलग कर सकता है - यह स्थिति डरती है, जिससे रोना पड़ता है।

अनिद्रा के कारण

यदि बच्चा रात या दिन में बुरा सोता है और बिस्तर पर जाना मुश्किल है, तो यह निश्चित रूप से एक कारण है कि आपको ढूंढने की आवश्यकता है। पेट, पेट में दर्द, या पतंग के कारण असुविधा के कारण सोया जा सकता है, या पतला, बच्चा ठंडा या गर्म है। ऐसे कारणों से बहुत सरल और जल्दी हल हो जाते हैं। दुर्लभ कारणों को मजबूत सिरदर्द के साथ इंट्राक्रैनियल दबाव में वृद्धि की जा सकती है। ऐसे मामलों में, एक सर्वेक्षण और योग्य उपचार आवश्यक है। लेकिन इस निदान, जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, शिशु शायद ही कभी शायद ही कभी हैं।

शिशु दिन और रात को अलग नहीं करते हैं, इसलिए वे रात में कठिन और जागृत हो सकते हैं। ऐसी स्थिति के साथ, दिन का केवल एक स्पष्ट तरीका सामना कर सकता है, जो समय के साथ सामान्य होगा।

यह आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन जब बच्चा सो नहीं सकता था, उतना ही कठिन हो सकता है। यह बहुत ही विकसित तंत्रिका तंत्र के कारण होता है। पहले चरणों में, बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने के लिए सभी अस्पष्टता बेहतर होती है। यह सुनिश्चित करना कि बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है, लेकिन अभी भी सो नहीं सकता है, आप अपने बच्चे की नींद डालने के लिए कई युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

एक बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए

बेशक, समय के साथ, बच्चे की सभी जरूरतों और इच्छाओं, युवा माता-पिता को समस्याओं के बिना अनुमान लगाएगा। लेकिन अब, जब वह अभी भी एक टुकड़ा है और समझता है कि वह क्या चाहता है, मुश्किल है, आपको अपनी आंखों के साथ दुनिया को देखने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

बच्चे को प्रकाश पर दिखाई देने के बाद, बाहरी वातावरण को अपनाने से कम से कम 2 सप्ताह पहले पास होना चाहिए। लेकिन फिर भी ज्यादातर मां को रात या दिन में सोने के लिए एक बच्चे को जल्दी से डालने में समस्याएं होती हैं। फॉलबैक को सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। स्तनपान सोने से पहले होना चाहिए। यह विधि उन माता-पिता के लिए सुविधाजनक है जो अपने बच्चे को उनके बगल में डालते हैं। यदि बच्चा पालना में सो रहा है, तो इसे खिलाने के बाद सबसे अधिक संभावना है कि इसे रखना मुश्किल होगा, वह जाग जाएगा और रोना शुरू कर देगा। यह माँ के साथ मजबूत अंतरंगता की भावना के कारण है, इसलिए बच्चे को स्थानांतरित करने के समय। पिताजी के साथ निकटता भी महत्वपूर्ण है, अक्सर नींद की रात के बाद, केवल पिता ही शांत हो सकते हैं।

कभी-कभी एक बच्चा चुप्पी में सो नहीं सकता है और "जला" रंबल, संगीत, या यहां तक \u200b\u200bकि एक हेअर ड्रायर भी कर सकता है। और कुछ ही Mamina दुलार, स्ट्रोक, चुंबन, शांत गीत से सो जाते हैं कर सकते हैं। कभी-कभी यह निप्पल देने के लिए पर्याप्त होता है - जैसा कि एक बच्चा स्नॉट करना शुरू कर देता है। आप किस विधि को ठीक करेंगे - समय और अनुभव दिखाएगा, इसके लिए आप कई विकल्पों को आजमा सकते हैं।

से बात

बच्चा, यहां तक \u200b\u200bकि गर्भ में भी पहुंचता है, माँ और पिता की आवाजों को सुनता है और याद करता है। इसलिए, बच्चे से बात करें, एक सुन्दर गीत भेजें, इसे शांत करना चाहिए। वार्तालाप या गायन के दौरान, आवाज शांत, शांत और नीरस होना चाहिए। तो बच्चा यह सुनिश्चित करेगा कि सब कुछ ठीक है, माँ निकट है। कई माता-पिता सोचते हैं कि चूंकि बच्चा अभी भी छोटा है, इसलिए वह कुछ भी नहीं समझता है। - यह सच नहीं है! पहले दिनों से वह पहले से ही माता-पिता की आवाजों को पहचानता है।

मोड का निरीक्षण करें

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के दिन के दिन ने शासन के अनुपालन की आदत विकसित की। तो यांत्रिक रूप से यह एक ही समय में सो जाने के लिए अनुकूल होगा, जो माता-पिता के लिए काफी सुविधाजनक है। आखिरकार, योजनाओं को बदलने के बिना अपना दिन बनाना संभव है। यदि आप तय करते हैं कि बच्चा अपने पालना में सो जाएगा, तो उसे वहां सोना चाहिए। यदि आप इसे सोफे पर थोड़ी देर के बाद डालते हैं, और फिर अपने हाथों को लेते हैं, तो यह लगातार मज़बूत और रोना होगा। बच्चों को एकरसनी और सख्त आदेश की आवश्यकता है।

यह अभी भी याद रखने योग्य है कि केवल आपके हाथ बच्चे को शांत करने में सक्षम हैं, इसलिए कुछ माताओं ने पहले इसे अपने हाथों में डाल दिया और केवल तब ही पालना डाल दिया।

मैमिनो मिलोक।

एक बच्चे के लिए मैमिनो दूध सबसे उपयोगी और सबसे अच्छी "नींद की गोलियां" में से एक है। भोजन के दौरान, नवजात शिशु को आराम का सामना करना पड़ रहा है, और चूसने पर रिफ्लेक्स एक सुखद प्रभाव पैदा करता है, इसलिए सोने के समय से ठीक पहले करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन, दूसरी तरफ, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि नवजात शिशु भोजन के दौरान सो नहीं जाता है, क्योंकि उसे इसे भोजन के रूप में लेना चाहिए। कभी-कभी अपवाद होते हैं जब बच्चा शांत होता है और केवल छाती के पास सोता है। इस मामले में, बच्चे को हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए - समय के साथ, आप इस तरह की मुद्रा में सो जाने की यात्रा कर सकते हैं।

चूची

निप्पल - उसकी मां की छाती के बाद दूसरा सहायक, क्योंकि चूसने से रिफ्लेक्स नवजात शिशु को सूखता है। अधिकांश बच्चे इसे सकारात्मक समझते हैं। एक चीखने या रोने के दौरान, निप्पल देना और थोड़ा चौंकाने वाला, आप इसे शांत कर सकते हैं। समय के साथ, नवजात शिशु का उपयोग किया जाएगा और टेक के बिना शांत रूप से सो जाएगा। दुकानों में विभिन्न प्रकार के निपल्स हैं, लेकिन वरीयता नरम गोल रूपों या एक बेवेल निप्पल के साथ रूप भेजने के लायक है।

निप्पल और छाती को वैकल्पिक होना चाहिए, क्योंकि स्तन में अपर्याप्त उत्तेजना के कारण, दूध खत्म हो सकता है। हालांकि, दूसरी तरफ, निप्पल माताओं को उत्कृष्ट सहायता है, जो एक कारण या किसी अन्य के लिए हमेशा स्तन को स्तनपान नहीं कर सकता है।

जल उपचार

कई बच्चों पर, तैराकी सुखदायक है। सोने से पहले हर दिन अपने बदमाश को स्नान करने का प्रयास करें। शायद पहले पानी से पानी से डर सकता है, लेकिन उस समय इसे स्नेही की आवश्यकता होती है और धीरे-धीरे बात करने के बारे में बात करते हैं और बहादुर क्या है। इस तथ्य के बावजूद कि शिशु अभी भी बहुत छोटे हैं, वह इंटोनेशन और आवाज के माध्यम से सबकुछ समझता है। पानी की प्रक्रियाओं के आधे घंटे के बाद, बच्चा बेहद तैरना पसंद करेगा। यदि आप स्नान में लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ते हैं, तो नवजात शिशु जल्द ही जम्हाई लेना शुरू कर देगा।

आरामदायक हवा

बच्चे को दोपहर में या रात में सोने से पहले, यह आवश्यक है कि कमरे में सही तापमान स्थापित किया गया है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी नींद कितनी मजबूत होगी। कई डॉक्टर कमरे को 22 डिग्री तक ठंडा करने की सलाह देते हैं, इसलिए बच्चा जल्दी से सो सकता है। एक वयस्क प्रतीत हो सकता है कि कमरा ठंडा है, लेकिन चिंता करने के लिए जरूरी नहीं है, बच्चा इसे नुकसान नहीं पहुंचाएगा, क्योंकि इसका शरीर का तापमान 37 डिग्री है। यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि आज कमरे के वातावरण का तापमान जितना अधिक होगा, कमजोर कल बच्चे की प्रतिरक्षा होगी।

वार्डिंग

बच्चे को सोने और बिस्तर पर सोने के लिए, आपको इसे सही ढंग से अवरुद्ध करने की आवश्यकता है। कई आधुनिक माता-पिता सोचते हैं कि तंग स्वैडलिंग एक पुराना बेकार तरीका है। लेकिन यह नहीं है। बच्चे, माँ के पेट में होने के नाते, स्वाद के आदी है, लेकिन प्रसव के बाद, यह एक मुक्त राज्य में है और मनमाने ढंग से आंदोलनों को बनाने में सक्षम है। नींद के दौरान, जब बच्चे के हैंडल तय नहीं होते हैं, तो वह गलती से खुद को मार सकता है, जिससे यह चाहता था और रोना शुरू कर देगा। इसलिए, यह बेहतर होगा अगर जीवन के पहले महीनों में माँ ने उसे स्वीड कर दिया।

हालांकि, याद रखें कि जब swaddling को अलग नहीं किया जाना चाहिए और पेलेन को बहुत कसकर कसना चाहिए। भविष्य में, नवजात शिशु में क्या सोना है इसकी देखभाल करना उचित है, क्योंकि यह उनकी मजबूत नींद के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

उदरशूल

एक और कारण यह है कि बच्चा क्यों सोना नहीं चाहता है कोलिक। ज्यादातर माताओं को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, इसलिए यह चिंताजनक नहीं है। कोलिक्स पेटी में ऐंठन और दर्द की स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको बच्चे को पेट पर रखना, शीट को पूर्व-गर्मी की आवश्यकता होती है। आप बस अपने शरीर को एक बच्चे को संलग्न कर सकते हैं - ज्यादातर मामलों में, नवजात शिशु को शांत हो जाता है।

नवजात शिशु की ऊर्ध्वाधर स्थिति में मदद करता है। बच्चे के संचित गैसों को तोड़ दिया जाएगा, यह उसके लिए आसान हो जाएगा। कोलिक्स जीवन के पहले तीन महीनों में बच्चे को परेशान कर सकते हैं, इसलिए आपको राहत का एक तरीका खोजने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

जिस तरह से आपने चुना नहीं है, वह भी नहीं है, एक आरामदायक नवजात नींद के लिए बच्चे की जरूरतों को महसूस करना आवश्यक है, सबसे पहले। यदि नियम कहते हैं कि उसे अपनी छाती में रॉक करने के लिए अवांछनीय है, जिसे तंग छीलने की आवश्यकता है, और वह विपरीत क्रियाओं को तरसता है - यह उसकी इच्छा को सही ढंग से पूरा करेगा। ताकि बच्चा शांत हो गया और सो गया, क्योंकि सभी बच्चे मुख्य रूप से व्यक्तित्व हैं।