როგორ მოვემზადოთ ოპერაციამდე. როგორ დავეხმაროთ ადამიანს ოპერაციამდე. მომავალი ოპერაციის დეტალების შესწავლა

სამწუხაროა, რომ სახელი არ დაგიწერიათ, უფრო ადვილი იქნებოდა ურთიერთობა!..

გეტყვით, როგორც ქირურგი 30 წლიანი გამოცდილებით.

მთელ ჩემს საქმიანობაში არ მინახავს არც ერთი პაციენტი, რომელსაც ოპერაციის არ ეშინოდა. თუ ადამიანი ფსიქიკურად ჯანმრთელია, მაშინ, რა თქმა უნდა, ეშინია ოპერაციის, ტკივილის, უცნობის, გართულებების და ა.შ. ოპერაციის შიში სრულიად ნორმალურია. თუ ვინმეს არ ეშინია ოპერაციის, მაშინ აშკარად რაღაც უჭირს თავის თავს და მას ქირურგი კი არ სჭირდება, არამედ ფსიქიატრი...

აქ თქვენ უნდა ჩართოთ რაციონალური აზროვნება. ოპერაცია ერთია ერთადერთი გამოსავალი, რომელიც უნდა განთავისუფლდეთ თქვენი ავადმყოფობისგან. ქირურგია არის მეთოდი, რომლითაც სამუდამოდ მოიშორებთ დაავადებას. თქვენ ალბათ მკურნალობდით მედიკამენტებით და აღმოაჩინეთ, რომ ისინი მხოლოდ დროებით შვებას იძლევიან. და ოპერაცია, განსაკუთრებით თუ დროულად შესრულდება, გიხსნით მტრისგან, რომელიც იმალება თქვენში და ელოდება გადამწყვეტი დარტყმის მიწოდებას. გჯეროდეთ, რომ თქვენი ექიმი დაინტერესებულია ოპერაციის ხელსაყრელი შედეგით არანაკლებ, ან კიდევ უფრო მეტად, ვიდრე თქვენ! რაკი შენს ექიმს დიდი ხანია იცნობ, რაკი მას ენდობი, მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება! როდესაც პაციენტი ენდობა თავის ექიმს, ყველაფერი გამოდგება საუკეთესო გზა! ამაში ბევრჯერ დავრწმუნდი მუშაობის წლების განმავლობაში.

ამასობაში აუცილებლად აცნობეთ ექიმს და ანესთეზიოლოგს თქვენი შიშებისა და წუხილის შესახებ. ეს ყველაფერი ადვილად მოიხსნება სედატიური საშუალებები. თქვენი უძილობა და ბალიშის ცრემლები მხოლოდ ხელს უშლის ნორმალურ შედეგს! ეს უნდა აღმოიფხვრას! წინასაოპერაციო მომზადება ასევე მოიცავს პაციენტის ფსიქოლოგიურ მომზადებას. ამიტომ გააფრთხილეთ ექიმი. და მაინც დალიეთ ჩვეულებრივი ვალოკორდინი, 30 წვეთი ღამით და 1-2-ჯერ დღის განმავლობაში, 15-20 წვეთი - ეს დაგეხმარებათ.

ამდენს ნუ ღელავ! ეს არანაირ სარგებელს არ მოგიტანს და გაცილებით მეტი ზიანი იქნება.

შენ კი წინასწარ უნდა მოემზადო ოპერაციისთვის და ცხოვრებისეული უსიამოვნებისთვის, სულის გაძლიერება... მაგრამ ახლა, როგორც ჩანს, სიტუაცია აღარ არის და განსაკუთრებული დრო არ არის...

თუ გწამთ ღმერთის, მაშინ სთხოვეთ მას დაგიცვათ ყველაფერი ცუდისგან, რაც შეიძლება მოხდეს, სთხოვეთ თქვენს მფარველ ანგელოზებს, რომ იყვნენ თქვენთან და დაგეხმარონ შიშების, ტკივილების და ყველა უბედურების გამკლავებაში... მათ, ვისაც ღმერთის სწამს, ამაში უფრო ადვილია... დაცვის განცდა ყოველთვის გეხმარება, ნებისმიერ სიტუაციაში.

თუმცა, მაშინაც კი, თუ არ გჯერათ, მაშინ სთხოვეთ ღმერთს დაგეხმაროთ. არაერთხელ მინახავს, ​​როგორ ახდენდა ჩემი გულის სიღრმისეული ლოცვა სასწაულებს... გადარჩნენ პაციენტები, რომლებიც მედიცინის არც ერთი კანონის მიხედვით არ უნდა გადარჩენილიყვნენ. და ჩემი პირადი რწმენა სწორედ ამ მაგალითებმა განმტკიცა...:)))

ზოგადად, დაკიდეთ იქ. ენდეთ ექიმს და ნაკლებად მოუსმინეთ თქვენს თანამემამულეებს და განყოფილებაში „კარგი ადამიანების“ მიერ მოთხრობილ ისტორიებს - ისინი გეტყვიან ისეთ რამეს, რაც თმას დაგიკიდებს - პაციენტების ფანტაზია მშვენივრად მუშაობს! დაიმახსოვრე, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ბედი და ცუდი, რაც სხვებს ემართებათ, სულაც არ უნდა მოხდეს თქვენთან.

და გეტყვით, რომ ოპერაციის შემდეგ გართულებების ალბათობა, საშუალოდ, დაახლოებით იგივეა, რაც ქუჩაში მანქანის დაჯახების ალბათობა. მაგრამ გამოდიხარ ქუჩაში ცრემლების და შიშის გარეშე?..

მოითმინე, ნუ გეშინია, ყველაფერი კარგად იქნება!

Საღამო მშვიდობისა. მაინტერესებდა თქვენი პასუხი „სამწუხაროა, რომ სახელი არ დაგიწერიათ, უფრო ადვილი იქნებოდა ურთიერთობა!.. გეტყვით, როგორც 30 წლიანი გამოცდილების მქონე ქირურგი...“ კითხვაზე. http://www.. შემიძლია განვიხილო ეს პასუხი თქვენთან?

განიხილეთ ექსპერტთან

ოპერაციის შიშიბევრი ადამიანი განიცდის, მაგრამ ზოგმა ისწავლა ამ შიშის მართვა, ზოგი კი უზარმაზარ საზღვრებს აწვება, წარმოსახვაში ყველა სახის გართულების ან სიკვდილის სურათებს ხატავს. და ეს ფიქრები და შიშები არც თუ ისე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, პირიქით, მათ შეუძლიათ მიიზიდონ ის, რისიც ეშინია ადამიანს, ამიტომ მნიშვნელოვანია გაუშვა. ოპერაციის შიში.მნიშვნელოვანია ენდოთ ექიმებს, სამყაროს და თქვენს სხეულს .

როგორ გავუმკლავდეთ ოპერაციის შიშს

თქვენი ფანტაზია დიდ როლს თამაშობს. რაც არ უნდა რთული და საშინელი იყოს, მნიშვნელოვანია ნეგატიური სურათებიდან პოზიტიურზე გადასვლა და წარმოიდგინეთ, რამდენად წარმატებულია თქვენი ოპერაცია. როგორ გრძნობთ თავს უკეთ და უკეთესად ყოველ დღე ოპერაციის შემდეგ? სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაპროგრამეთ თქვენი ქვეცნობიერი წარმატებისთვის. ეს ბევრს ეხმარება. და აღდგენის შანსები რამდენჯერმე იზრდება.

თუ მორწმუნე ხართ, მაშინ წადით ეკლესიაში, ან სთხოვეთ თქვენს ახლობლებს, ითხოვონ თქვენი განკურნება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ ლოცვები სახლში ან საავადმყოფოში. ეს ამშვიდებს და შთააგონებს განკურნების რწმენას. არსებობს მრავალი ფაქტი, რომელიც გვაფიქრებინებს, რომ რწმენითა და ლოცვით ადამიანები განიკურნენ მრავალი დაავადებისგან, მათ შორის განუკურნებელი.

თვითჰიპნოზის ფორმულები დაგეხმარებათ ოპერაციის შიშის დაძლევაში. თქვით ისინი გამუდმებით და ნუ მისცემთ უფლებას ფიქრებსა და შიშებს თქვენს გონებაში დამკვიდრდეს.

ეს არის ფორმულები:

ღირსი ვარ ჯანმრთელობისა და განკურნებისა.

ყოველდღე უკეთ და უკეთ ვგრძნობ თავს

მე ვარ დაპროგრამებული წარმატებისთვის.

ნუ შეიკავებთ ნეგატიურ ემოციებს. თუ ტირილი მოგინდა, იტირე. ესაუბრეთ ვინმეს თქვენს შიშებზე. არ შეინახოთ ისინი საკუთარ თავში. მიიღეთ ისინი და მართეთ ისინი ქვემოთ მოცემული ან სხვა გზით.

ძნელად იპოვით ადამიანს, რომელიც სიამოვნებით და სიხარულით მიდის საავადმყოფოში, თუ ის არ არის ექიმი, რომელსაც უყვარს თავისი საქმე.

ადამიანებისთვის საავადმყოფო ასოცირდება უარყოფითი ემოციები, ტკივილი, დისკომფორტი, ზოგჯერ უიმედობა. ამიტომაც ვართ ასეთი გამძლეები სამედიცინო დაწესებულებებში სიარულის მიმართ და უმეტეს შემთხვევაში მივდივართ იქ მხოლოდ კრიტიკულ სიტუაციებში, როცა პრობლემას დამოუკიდებლად ვერ გავუმკლავდებით და უბრალოდ გაძლების ძალა არ გვაქვს. ასე რომ, თუ მშვიდი განწყობით მივდივართ კონსულტაციაზე და თერაპევტთან, მაშინ ქირურგის ძალიან გვეშინია.

ადამიანების თითქმის ოთხმოცდათხუთმეტი პროცენტი განიცდის შიშს ოპერაციის წინ, დანარჩენი ხუთი კი ის პაციენტებია, რომლებიც უგონო მდგომარეობაში მიდიან ქირურგებთან.

მაგრამ, რაც არ უნდა საშინელი იყოს, ზოგიერთ შემთხვევაში ოპერაცია- ეს არის დაავადებისგან თავის დაღწევის ერთადერთი გზა, ზოგჯერ კი სიცოცხლის გადასარჩენად ან ბავშვისთვის მიცემა (საკეისრო კვეთაზეა საუბარი).

არ შეგეშინდეთ შიშის გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის ბუნებაა განიცადოს ემოციები: სიხარული, შფოთვა. Ეს კარგია. შიში, პირველ რიგში, სხეულის დამცავი რეაქციაა. და ხანდახან ძალიან რთულია მისი დამოუკიდებლად გადალახვა. და ამის გამო ავადმყოფმა შეიძლება კატეგორიული უარი თქვას ქირურგიულ ჩარევაზე და უფრო ხშირად ასეთმა პათოლოგიურმა შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს მისთვის უარყოფითი შედეგები. სამწუხაროდ, დრო შეიძლება დაიკარგოს და დაავადების შეჩერება შეუძლებელია.

როგორ მოვამზადოთ

შფოთვა და შფოთვა არ არის საუკეთესო თანამგზავრი ადამიანისთვის მომავალ ოპერაციამდე. ამიტომ პაციენტი, რომელიც გადის დაგეგმილ ქირურგიული ჩარევა, მნიშვნელოვანია დამშვიდება და მომავალი პროცესის პოზიტიურ კურსსა და შედეგზე მორგება.

როგორ დავმშვიდდეთ ოპერაციამდე? უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ ყველა ინფორმაცია მის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც ყველაზე მეტად გვაწუხებს არის:

• რა არის ეს ოპერაცია;
• რამდენ ხანს გაგრძელდება;
• რას განიცდის ადამიანი (ტკივილი, დისკომფორტი) დროს და მის შემდეგ;
• რამდენად კომპეტენტურია ქირურგი და ანესთეზიოლოგი;
• რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ოპერაციის დროს და მის შემდეგ.

ასევე დღეს, როდესაც ტელევიზია და ინტერნეტი გადატვირთულია უარყოფითი ინფორმაციის ტალღით, ჩვენი ტვინი დაჟინებით ინახავს ყველა სამედიცინო შეცდომას, მაგრამ ამავე დროს ავიწყდება რამდენი სიცოცხლე გადაარჩინა იმავე ექიმმა. ამიტომ, რაიმე ინფექციის გადატანის შიში ზოგჯერ ჩრდილავს საღ აზრს. ეს ასევე მოიცავს წუხილს, რომ ექიმი გაუფრთხილებელი იქნება და აუცილებლად დაივიწყებს ადამიანს რაღაცას.

ამ ეჭვების გასაქარწყლებლად, ისევე როგორც მომავალ ოპერაციასთან დაკავშირებით თქვენს ყველა კითხვაზე პასუხის მისაღებად, თქვენ თავისუფლად უნდა ისაუბროთ ამ თემაზე თქვენს ექიმთან. გამოცდილი ქირურგი მშვიდი და თავდაჯერებული ხმით ისაუბრებს არა მხოლოდ თავად ოპერაციაზე, არამედ შესაძლო შედეგები, მაგრამ ასევე მისცემს კვალიფიციურ რეკომენდაციებს ოპერაციისთვის სწორად მომზადების შესახებ და საჭიროების შემთხვევაში დანიშნავს დამამშვიდებელი აბებიან ინექცია.

ასევე, თქვენი სიმშვიდისთვის, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევა თქვენთვის რეკომენდებულ ოპერაციასთან დაკავშირებით სხვა კლინიკის ქირურგისგან. ამ გზით თქვენ მიიღებთ დასტურს, რომ თქვენი ექიმი სწორად მოიქცა.

ვიმედოვნებთ, რომ ეს მარტივი ნაბიჯები აღმოფხვრა თქვენი შიშის დიდი ნაწილი.

მაგრამ ჩვენ არ შევჩერდებით ამაზე. ჩვენ ვაგრძელებთ ოპერაციისთვის მზადებას და ვუზრუნველყოფთ პოზიტიურ დამოკიდებულებას, რაც ნიშნავს წარმატებულ შედეგს.

ასე რომ, მომდევნო მომენტში, რაც არ უნდა საშინელი იყოს, მკაცრად უნდა დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები. თუ ექიმმა დანიშნა დამამშვიდებელი საშუალებები, მაშინ მიიღეთ ისინი მხოლოდ მკაცრად დადგენილი დოზით. ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სედატიური ინექცია არის სერიოზული მანიპულაცია, რომელიც შეიძლება შესრულდეს მხოლოდ ექიმის მიერ საავადმყოფოში, რადგან მისი შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან არაპროგნოზირებადი, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ასაკში.

თქვენ უნდა გაიაროთ ყველა საჭირო ტესტი, რათა მაგიდასთან მიტანამდე ექიმმა დაინახოს თქვენი მდგომარეობის საერთო სურათი. ეს აუცილებელია ოპერაციის სირთულის, რისკების ხარისხის დასადგენად და შესაძლო გართულებები, ანესთეზიის მეთოდისა და მისი წამლების შერჩევა.

საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. არ უნდა დანებდე. მაშინაც კი, თუ ვერ აიტან, როცა ხალხი გწყინდება ან, პირიქით, შენს ჟილეტში ტირილი გინდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი სწორად ამბობენ: ”ყველაფერი გენიალური მარტივია”. IN ამ შემთხვევაშითქვენ უბრალოდ უნდა უთხრათ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს რა სახის მხარდაჭერა გჭირდებათ. ნუ გადაიტანთ თქვენს ემოციებს ოჯახის წევრებზე და მეგობრებზე. თუ თქვენ გჭირდებათ ყურადღების გაფანტვა, მაშინ თქვით: ”მე მაქვს მწვავე დეფიციტი დადებითი ემოციები, წავიდეთ ველოსიპედით ვისრიალოთ, ან პარაშუტიდან გადავხტეთ“ და იმავე სულისკვეთებით, ახალი ემოციები საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ და დაივიწყოთ შფოთვა, სასიამოვნო მომენტების მოგონებები კი ნდობას შემატებს მკურნალობის შედეგებს. კარგი, თუ ტირილი და დამამშვიდებელი სიტყვების მოსმენა გჭირდებათ, მაშინ უთხარით საყვარელ ადამიანს: „მომისმინე, მხარი დამიჭირე, ჩამეხუტე, მითხარი, რომ ყველაფერი კარგად იქნება“. ამ ერთი შეხედვით მარტივმა ფსიქოლოგიურმა ტექნიკამ შეიძლება საოცრება მოახდინოს.

ბევრი ადამიანი მშვიდობას ეკლესიაში ეძებს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ მორწმუნე, ან იშვიათად დადიხართ ეკლესიაში, წადით, აანთეთ სანთლები ღვთის წმინდანებს და სთხოვეთ დახმარება. გულწრფელი ლოცვა, თუნდაც მისი სიტყვებით, ამშვიდებს.

ასევე სასარგებლოა ოპერაციის წინა დღეებში სასიამოვნო და სასარგებლო საქმიანობით ყურადღების გადატანა.

პრემედიკაცია ოპერაციამდე

პრემედიკაცია ეწოდება პაციენტის წამლის მომზადებას მოახლოებულ ოპერაციამდე და ანესთეზიამდე. იგი შედგება სპეციალური პრეპარატების დანერგვაში. ეს მანიპულირება ასევე გამოიყენება მტკივნეული გამოკვლევის მეთოდების წინ და სტომატოლოგიაში. პრემედიკაციის მიზანია პაციენტის შფოთვისა და შიშის შემცირება, ინდიკატორების კორექტირება და არასასურველი რეაქციების თავიდან აცილება. ეს მანიპულირება აქვს სედატიური ეფექტი. ბოლოს და ბოლოს, ოპერაციის დაწყებამდე პაციენტი განიცდის წარმოუდგენელ შიშს, ექიმები აშინებენ მას, სამედიცინო ინსტრუმენტები, საოპერაციო ოთახის ხედი, რის შედეგადაც ის არის ზედმეტად აღგზნებული, მისი გულისცემა აჩქარებულია, ტყვიები, შეიძლება გადახტეს არტერიული წნევა. ეს მდგომარეობა ართულებს ანესთეზიოლოგს მუშაობას. ამიტომ პაციენტს ეძლევა სედატიური ინექცია.

პრემედიკაციის დახმარებით ძლიერდება ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, როგორც ზოგადი ანესთეზიის დროს, ასევე დროს. ადგილობრივი ანესთეზია, თავიდან აიცილოს არასასურველი რეფლექსების გამოჩენა.

პრემედიკაცია ინიშნება და ატარებს მხოლოდ ანესთეზიოლოგს, პაციენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. ეს შეიძლება იყოს ადრეული და ჩატარდეს ოპერაციის წინა დღეს, ან წინასაოპერაციო - პირდაპირ საოპერაციო მაგიდაზე.

უნდა ითქვას, რომ მცირეწლოვან ბავშვებს ეს აბსოლუტურად არ სჭირდებათ, მათ არ ესმით, რა უნდა გაიარონ და ამიტომ არ განიცდიან ასეთ მღელვარებას. ანესთეზიოლოგმა მას უბრალოდ უნდა გაუკეთოს საძილე აბების ინექცია, ბავშვი რამდენიმე წუთში იძინებს და გადაყვანილია საოპერაციოში.

მაგრამ არ არის მიზანშეწონილი ხანდაზმულებისთვის საძილე აბების მიცემა, განსაკუთრებით ღამით. მათ უტარდებათ სედატიური ინექცია.

პრემედიკაციის ადრეული მეთოდები მოიცავს ტაბლეტების მიღებას, ინტრავენურ და ინტრამუსკულარულ ინექციებს და სუპოზიტორებს.

საოპერაციო მაგიდაზე ანესთეზიოლოგი იყენებს სხვადასხვა სქემებიპრემედიკაციის ჩატარება.

კითხვის დრო 8 წუთი

როგორ მოვემზადოთ ოპერაციისთვის? რუტინულმა ვაქცინაციამ ან სტომატოლოგთან მისვლამ შეიძლება ადამიანი ნერვიულობდეს. ოპერაციის შიში ნორმალური ფსიქოლოგიური რეაქციაა. ინდივიდმა არ იცის, რა ელის მას წინ, რა იქნება ქირურგის ჩარევა. სანამ გაიგებთ, თუ როგორ არ უნდა შეგეშინდეთ ოპერაციის, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რისგან წარმოიშობა შიში. ეს შეიძლება იყოს ფორსმაჟორი, სარეაბილიტაციო პერიოდი, სხვა პაციენტების გვერდით საავადმყოფოში დარჩენის უხალისობა. ასეთი ფობია რთულია, მაგრამ მისი დაძლევა შესაძლებელია.

შიშის ძირითადი მიზეზები

ოპერაციის წინ შიშის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ინფორმაციის ნაკლებობაა.. ადამიანი ვერ წარმოიდგენს, კონკრეტულად როგორი იქნება ჩარევა მის ორგანიზმში. ყველა ექიმს არ სურს გაუზიაროს დაავადების დეტალები და აღწერილობები და მისი აღმოფხვრის მექანიზმები. ექიმებს ყოველთვის არ აქვთ დრო პაციენტთან სასაუბროდ, ვინაიდან დერეფნებში პაციენტების რიგია. ზოგიერთი სამედიცინო სპეციალისტისთვის ძნელია საშუალო ადამიანისთვის იმის თქმა, თუ რა არის ეს დაავადება და რატომ ჩნდება იგი. ეს ყველაფერი იწვევს გაუგებრობას და შიშს.

ადამიანებს ხშირად ექმნებათ შთაბეჭდილება, რომ ექიმები სულმოკლე ადამიანები არიან. მათ არ აინტერესებთ ინდივიდის პრობლემები, ისინი ყოველთვის არ ცდილობენ დაეხმარონ, მათ შეუძლიათ ადვილად ზიანი მიაყენონ ჯანმრთელობას, რათა რაც შეიძლება სწრაფად დაასრულონ თავიანთი საქმე. პრაქტიკაში, ყველაფერი სხვაგვარად გამოიყურება. სამედიცინო ოფიცერს აქვს პაციენტების მიღების გეგმა, მან ფიცი დადო, რომ გადაარჩენს ადამიანებს სიცოცხლეს და გააუმჯობესებს მათ ფიზიოლოგიურ ჯანმრთელობას. მაშასადამე, ასეთი შიშები შორს მიმავალი და გაუმართლებელია. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გულწრფელად ისაუბროთ ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან. ექიმის პასუხისმგებლობა არ არის პაციენტთან საუბარი.

ხდება ისე, რომ ადამიანმა ძალიან ბევრი ინფორმაცია იცის თავისი დაავადების შესახებ.ყველაზე ხშირად, ძებნა ხდება ინტერნეტში დაწერილი ინფორმაციის შესწავლაზე. პრაქტიკაში, ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად, პაციენტმა უნდა გაიაროს მთელი რიგი ტესტები, რომლებსაც შემდეგ რამდენიმე სამედიცინო სპეციალისტი გაანალიზებს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაიგოთ, რა სახის დაავადება აქვს პაციენტს და რა მკურნალობის მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული.

ფსიქოლოგები ასევე გვირჩევენ, არ უყუროთ საჯარო ქსელში ვიდეოებს, რომლებიც აჩვენებენ საოპერაციო პროცესის დეტალებს. არსებობს მთელი რიგი პროფესიები, რომლებშიც საიდუმლო უნდა იყოს დაცული. ადამიანის ცნობიერება შეიძლება უბრალოდ არ მოითმენს იმას, რასაც ხედავს და მყისიერად განვითარდეს ფობიები. სამედიცინო სპეციალისტები სასწრაფოდ არ მოვიდნენ ოპერაციების ჩასატარებლად, მათი ფსიქიკა მოამზადეს (ისინი 6 წელზე მეტს ატარებენ უნივერსიტეტში, დეტალურად სწავლობენ ორგანოების სტრუქტურას და ესწრებიან გაკვეთებს). ეს ყველაფერი არ არის აუცილებელი საშუალო ადამიანმა იცოდეს.

როგორ მოვემზადოთ ოპერაციისთვის? ოპერაციის შიში ხშირად ასოცირდება ანესთეზიასთან. ეს არის კიდევ ერთი სახის ქირურგიული ჩარევა ორგანიზმში. იწვევს პანიკას. ზოგი ფიქრობს, რომ ანესთეზია შეიძლება არ იმოქმედოს, იქნება მტკივნეული შეგრძნებებირომლებიც შეუთავსებელია სიცოცხლესთან. პრაქტიკაში, პროცესს აკონტროლებს გამოცდილი ანესთეზიოლოგი, მას აქვს ინდიკატორები, რომლებიც განსაზღვრავს პაციენტის სხეულის მზადყოფნას ოპერაციისთვის. დამატებითი შიშები დაკავშირებულია ანესთეზიის შედეგებთან. ადამიანთა მცირე პროცენტს სჯერა, რომ შესაძლებელია არ გაიღვიძოს წამლებით გამოწვეული ძილის შემდეგ (ეს არის ძალიან მინიმალური რისკები მანქანის მართვასთან შედარებით).

როგორ მოვიშოროთ ოპერაციის შიში

პაციენტს აქვს უფლება აირჩიოს ოპერაციაზე მიღება ან უარის თქმა. როდესაც ექიმთა საბჭო ადგენს სხეულზე ქირურგიულ ჩარევას სიცოცხლის გადასარჩენად ან ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ადამიანმა წერილობით უნდა თქვას უარი ოპერაციაზე. ამგვარად, ექიმები პასუხისმგებელნი არ იქნებიან უბედური შემთხვევის ან გაუთვალისწინებელი გარემოებების შემთხვევაში.

უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა გაუმკლავდეთ შიშის მიზეზებს. ადამიანმა შეიძლება იცოდეს, რომ სამედიცინო დაწესებულებაა მაღალი დონემომსახურება, დიდი რიცხვიკმაყოფილი კლიენტები, სამედიცინო სპეციალისტების მაღალი დონე. მიუხედავად მინიმალური რისკებისა, პაციენტს აგრძელებს შინაგანი შფოთვა.

ასეთი ფობიისგან თავის დასაღწევად საკმარისია საკუთარ თავს უთხრათ ჯანმრთელობის გაუმჯობესების აუცილებლობის შესახებ. ზოგჯერ შეუძლებელია ქირურგიული ჩარევის გარეშე. თქვენ უნდა შეეცადოთ გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს, დაწეროთ რაციონალური არგუმენტები ქაღალდზე და ხელახლა წაიკითხოთ ისინი რამდენჯერმე.

აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ოპერაციის შიშის შესამცირებლად:

• წაიკითხეთ ლოცვები,
• სხვა რამით გაფანტოს ყურადღება,
• აწონ-დაწონეთ რისკები
• იფიქრე პოზიტიურად
• სიტუაციის გამწვავება,
• მიიღეთ სედატიური საშუალებები.

ლოცვა ერთ-ერთი ყველაზე დიდია მარტივი გზებიმოიშორეთ ფობია მათთვის, ვისაც სჯერა უმაღლესი ძალა. სკეპტიკოსებისთვის ეს მეთოდი დიდ სარგებელს არ მოუტანს. აბსოლუტურად არ არის საჭირო ეკლესიაში სიარული და სანთლების ანთება. საკმარისია მხოლოდ ლოცვა, დახმარება, ჯანმრთელობა და მოთმინება საკუთარი თავისთვის.

ყველაზე უსიამოვნო დროა ოპერაციის წინა საღამო ან ღამე.

როგორ დავძლიოთ შიში? მნიშვნელოვანია, რომ არ დარჩეთ მარტო საკუთარ ფიქრებთან. უმჯობესია სთხოვოთ თქვენს ახლობლებს სტუმრად მოვიდნენ, ისაუბრონ სასიამოვნო თემებზე ან წავიდნენ კინოში ან თეატრში. არ არის საჭირო საკუთარ თავში ჩაკეტვა ან ნეგატიურ აზრებზე ფიქრი.

ოპერაციის მცირე პროცენტი გამოწვეულია ფორსმაჟორული გარემოებებით. ღირს ამის განხილვა, როგორც სამყაროს სტრუქტურა და მთლიანად ბუნება. თქვენ ვერ შეძლებთ ყველაფრის გაკონტროლებას. ამ შიშთან ბრძოლა შესაძლებელია მხოლოდ კლინიკისა და სამედიცინო სპეციალისტების შესახებ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაციის შეგროვებით. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, იმის გამო სამედიცინო შეცდომა 250 ათას ადამიანზე მხოლოდ ერთი პაციენტი იღუპება. ანუ ამ მიზეზით სიკვდილის შანსი თითქმის ნულამდეა დაყვანილი. არარსებობის გამო პაციენტს აქვს სხვა სამყაროში გადასვლის ბევრად მეტი შანსი თერაპიული ზომებითავის ავადმყოფობასთან დაკავშირებით.

აი, როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ ოპერაციის შიში: პოზიტიური აზროვნება. თქვენ უნდა შეეცადოთ იფიქროთ მხოლოდ კარგზე. მნიშვნელოვანია აიძულოთ თავი ძილის წინ ექსკლუზიურად სასიამოვნო მოგონებების გამეორებას თქვენს თავში და არ გაამახვილოთ ყურადღება მომავალ ქირურგიულ ჩარევაზე. შეგიძლიათ სცადოთ წარმოიდგინოთ როგორ შეიცვლება ცხოვრება დადებითი მხარეოპერაციის შემდეგ.

მაგალითად, თუ ადამიანს აპირებს აპენდიციტის მოცილება, მაშინ შეიძლება წარმოიდგინოთ რესტორანში წასვლა ან გასართობი ადგილების მონახულება. ზე გინეკოლოგიური ქირურგიასასურველია ვიფიქროთ მომავალ მშობიარობაზე და ორსულობაზე. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაამძაფროთ სიტუაცია.

მიზანშეწონილია არ მოიძიოთ ინფორმაცია ოპერაციის დროს ფორსმაჟორზე, როგორ ხდება სიკვდილი და რა მიზეზების გამო. თქვენ უნდა მოერგოთ პოზიტიურ ტალღას.

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი პუნქტებიდან არცერთი არ დაგვეხმარება, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ დალიოთ დეპრესიული. სტიმულირებას მოახდენს ღრმა ოცნება, გააუმჯობესებს პაციენტის საერთო ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

სხეულის შიგნით მიღებისთვის შესაფერისი საშუალებებია:

• გვირილა
• Სტ. ჯონს ვორტი
• ცეცხლმოკიდებული

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი მწვანილის მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს ხდება, რომ პაციენტი განიცდის ალერგიული რეაქცია, ან რამდენიმე წამლის ერთდროული გამოყენება უკუნაჩვენებია.

როგორ არ შეგეშინდეთ რა მოხდება ოპერაციის დროს და მის შემდეგ? პასუხი აშკარაა - უბრალოდ დაისვენე, დაივიწყე ცუდი, ენდე ექიმებს და საკუთარ თავს.

თუ ადამიანი იმყოფება საავადმყოფოში მოახლოებულ ქირურგიულ ჩარევამდე, მაშინ შეგიძლიათ გაიაროთ სამედიცინო დაწესებულების სართულების გასწვრივ და ისაუბროთ სხვა პაციენტებთან. ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ებრძოდნენ სხვა ადამიანები თავიანთ შიშებს, შეიძლება სასარგებლო იყოს; შეგიძლიათ ჰკითხოთ, რას გრძნობენ პაციენტები ოპერაციის შემდეგ, ღირდა თუ არა ეს გამოცდილება. ასე უფრო სწრაფად დრო გავა, და ადგილი აღარ დარჩება უარყოფითი აზრებისთვის.

ფიზიკური მომზადება ოპერაციისთვის

მოახლოებულ ქირურგიულ ჩარევამდე ასევე არ იქნება ზედმეტი პაციენტის ფიზიკური მომზადება. ღირს რამდენიმე მარტივი წესის დაცვა:

• არ დალიოთ ალკოჰოლი ოპერაციამდე რამდენიმე თვით ადრე;
• შეეცადეთ მოწიოთ რაც შეიძლება ნაკლებად,
• დაიცავით ექიმის მიერ დანიშნული დიეტა,
• არ გამოიყენოთ სუნამოები და დეკორატიული კოსმეტიკა,
• გამოიყენეთ შინაგანად მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები,
• გაზომეთ და ჩაწერეთ თქვენი ტემპერატურა და არტერიული წნევა ყოველ დილით.

იმისათვის, რომ არ შეგეშინდეთ ქირურგიის, თქვენ უბრალოდ უნდა არ დაუშვათ შიში თქვენს გონებაში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ოპერაციას ატარებს ექიმებისა და ექთნების გუნდი. თუ არსებობს გონივრული შიში, რომ სპეციალისტი ვერ გაუმკლავდება დავალებას, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ სხვა ქირურგს. ზე არასანდო ანალიზები, ყოველთვის შეგიძლიათ გაიაროთ ხელახალი გამოკვლევა. როგორ არ შეგეშინდეთ ავარიების? მნიშვნელოვანია უბრალოდ არ გაამახვილოთ თქვენი ყურადღება ამ ფაქტზე. თქვენ უბრალოდ უნდა აღიაროთ, რომ ეს ხდება მსოფლიოში, მაგრამ ეს გავლენას ახდენს ინდივიდუალურ ცხოვრებაზე.

შიშის რაც შეიძლება მალე მოშორების მიზნით, ექსპერტები გვირჩევენ ექიმს აცნობოთ თქვენი ფობიის შესახებ.ხდება ისე, რომ პაციენტები მალავენ ფაქტებს ანამნეზიდან. გადაყვანის შესახებ ინფორმაციას არ აწვდიან ვენერიული დაავადებები, დაზიანებები. ოპერაციის დღის დანიშვნამდე პაციენტს შეუძლია გააცნობიეროს რა მისცა სამედიცინო სპეციალისტიცრუ ინფორმაცია. პრაქტიკაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.

არსებობენ უშიშარი ადამიანები, რომლებიც მზად არიან, ყოველგვარი რაციონალური ახსნა-განმარტების გარეშე, თუ რატომ არის საჭირო ოპერაცია, გადავიდნენ დანის ქვეშ. აქ საუბარია მათზე, ვინც ფიქსირდება პლასტიკური ქირურგია, სხეულის ცალკეული ნაწილების კორექცია. ასეთ ადამიანებს არაფრის არ ეშინიათ. მათი შიში ხშირად მცდარია, რადგან გაუმართლებელმა ოპერაციამ (შესაბამისი სამედიცინო ჩვენების გარეშე) შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს მათი ჯანმრთელობა.

ოპერაციისთვის მომზადების ძირითადი წესები

როგორ არ შეგეშინდეთ ოპერაციის? პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეიძინოთ ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა, დამშვიდდი, შეეცადე მიაღწიო მშვიდობის მდგომარეობას. პაციენტს ნათლად უნდა ესმოდეს, რომ ოპერაცია დადებითად იმოქმედებს მის სხეულზე და დაეხმარება უკეთ ფუნქციონირებაში. რაც უფრო ადრე მოხდება ქირურგიული ჩარევა, მით უკეთესი პაციენტისთვის.

ღირს მომზადება არა მხოლოდ მორალური თვალსაზრისით, არამედ პრაქტიკული თვალსაზრისითაც. მნიშვნელოვანია აირჩიოს კლინიკა, სადაც მუშაობენ გამოცდილი სპეციალისტები. ეს გაზრდის ღონისძიების ხელსაყრელი შედეგის შანსებს. თუ ეს შესაძლებელია, მაშინ უნდა გაიაროთ წინასაოპერაციო მომზადება.

მომზადება შედგება შემდეგი ნაბიჯებისგან:

1. უზრუნველყოფა საჭირო ტესტებიოპერაციამდე დამსწრე ექიმს.
2. უარი ცუდი ჩვევებიოპერაციამდე რამდენიმე კვირით ან თვით ადრე, თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და პროცედურის სირთულის მიხედვით.
3. შეცვალეთ თქვენი დიეტა დიეტური საკვების მიმართ.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ყოველდღიურად ათასობით ადამიანს უტარდება ოპერაცია. ასე ზრუნავენ საკუთარი ჯანმრთელობა. იმ პაციენტებმა, რომლებმაც არ იციან, როგორ არ შეგეშინდეს ოპერაციის, ყურადღება უნდა მიაქციონ რეკომენდაციებს.

მნიშვნელოვანია შევეგუოთ იმ ფაქტს, რომ ექიმს აქვს შესაბამისი კომპეტენცია პროცედურის განსახორციელებლად. მკურნალობის შედეგი იქნება დადებითი, პრაქტიკულად გამორიცხული გვერდითი მოვლენები. თქვენ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის და ეჭვი არ შეგეპაროთ ხელმისაწვდომობაში შინაგანი ძალებიოპერაციის შემდეგ უსაფრთხოდ აღსადგენად.

ოპერაციამდე რამდენიმე დღით ადრე პაციენტმა შეიძლება მოიძიოს ფსიქოლოგიური დახმარება(ასეთი ადამიანები ჩვეულებრივ სიტყვებს იძლევიან და პოზიტიური ტალღის განწყობას ქმნიან). გარდა ამისა, ექსპერტები გვირჩევენ აუდიო პლეერის გამოყენებას დამამშვიდებელი მუსიკით, კომედიების ყურებით და ხუმრობების კითხვით. პაციენტი ისარგებლებს კითხვით დადებითი გამოხმაურებაჩატარებული ოპერაციების შესახებ, თავად კლინიკისა და ექიმების შესახებ. რაც მთავარია, არ არის საჭირო ოპერაციის უარყოფითი შედეგების ფანტაზია და ვიზუალიზაცია. ნებისმიერი სამედიცინო მუშაკი პირველ რიგში ცდილობს დაეხმაროს პაციენტს და არა ზიანი მიაყენოს მას.

ქირურგები არიან ექიმები, რომლებთანაც, მიუხედავად მათი გამბედაობისა და პროფესიონალიზმის დიდი პატივისცემისა, მინდა მხოლოდ პროფილაქტიკური მიზნით დავუკავშირდე. მიუხედავად ამისა, ადამიანების უმეტესობას სიცოცხლეში ერთხელ მაინც უწევს საოპერაციო მაგიდაზე წასვლა, ხან სიცოცხლის გადასარჩენად და ხან არა მხოლოდ (მაგალითად, როცა ქალს საკეისრო კვეთაზე მიუთითებენ).

ჩვენ მხოლოდ ერთი დაგვრჩენია - შევეგუოთ ამ აზრს და ვენდოთ ექიმების კომპეტენციას. რადგან ვიდრე გრძელი ადამიანიგადაწყვეტილების მიღების შეფერხება, მით უფრო რთულდება მისი პრობლემა.

ცოტა ადამიანს შეუძლია ემოციების ისე კარგად მართვა, რომ ოპერაციის საერთოდ არ ეშინია. ნორმალურია ნერვიულობა. როგორ დავძლიოთ შფოთვა და როგორ მოვემზადოთ გონებრივად ოპერაციისთვის? რამდენიმე რჩევა მოცემულია ჩვენს სტატიაში.

რჩევა 1

ესაუბრეთ ექიმებს

თუ ადამიანს ოპერაცია დაუნიშნეს და არა სასწრაფოდ, ყოველთვის არის შანსი გაიგოს, როგორ დამშვიდდეს ოპერაციამდე, რათა გამოჩნდე მნიშვნელოვან დღეს. სამედიცინო დაწესებულებასრულ საბრძოლო მზადყოფნაში, ოპტიმისტური. საიდუმლო არ არის, რომ გამოჯანმრთელებისას პაციენტის განწყობა თითქმის მთავარ როლს თამაშობს.

ხშირად რაღაცაზე ვღელავთ ინფორმაციის პრიმიტიული ნაკლებობის გამო. გამონაკლისი არც ქირურგიული ჩარევის პერსპექტივაა.

პაციენტებს შეიძლება აწუხებდეს სხვადასხვა შიში - და მათ შორის არის ორივე რაციონალური შიში. რეალური რისკები, და სრულიად ირაციონალური, რისი საფუძველიც არ არსებობს.

მაგალითად, ადამიანები, რომლებსაც ოპერაცია უტარდებათ, შეიძლება წუხდნენ, რომ:

• ოპერაციას არაკომპეტენტური სპეციალისტები ჩაატარებენ.
• გაუთვალისწინებელი სირთულეები წარმოიქმნება.
• ოპერაციის დროს არსებობს რაიმეთი დაინფიცირების რისკი.
• ქირურგი დატოვებს საგანს პაციენტში.
• იქნება პოსტოპერაციული ტკივილი.

ამ ეჭვების გასაქარწყლებლად, ძალიან მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში დაუკავშირდით ქირურგს და ანესთეზიოლოგს, რომ დაუსვათ თქვენი ყველა შეკითხვა. მაგალითად, როგორ მოვემზადოთ ოპერაციისთვის ზოგადი ანესთეზია. უმეტეს შემთხვევაში, ექიმებმა უნდა განახორციელონ არა მხოლოდ რიგი სამედიცინო გამოკვლევებიდა ტესტები, არამედ პაციენტთან კონსულტაცია კონკრეტულად მომავალი ოპერაციის საკითხებზე. მაგალითად, შეგიძლიათ იკითხოთ:

• ზუსტად როგორ არის მინიმუმამდე დაყვანილი გართულებების რისკი;
• რა სირთულეებია შესაძლებელი და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათი თავიდან ასაცილებლად;
• რა თანამედროვე სამედიცინო გამოგონებები იძლევა ოპერაციის ჩატარებას მინიმალური რისკით და მაღალი ეფექტურობით;
• როგორ ტარდება ანესთეზია ოპერაციამდე (უფრო სწორად, რა ტიპის ანესთეზია გამოიყენება);
• როგორ გრძნობს თავს ადამიანი ოპერაციის დროს და მის შემდეგ;
• რა ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები იქნება გამოყენებული;
• რამდენი ასეთი ოპერაცია აქვს გაკეთებული ქირურგს, როგორც წესი, „ათზე“ პასუხის გაცემის შემდეგ ეს ბევრად უფრო ადვილი ხდება.

საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ესაუბროთ სხვა ქირურგს სხვა საავადმყოფოდან, რათა შეადაროთ პასუხები და თავი დაამშვიდოთ.

როდესაც ადამიანი კარგად არის ინფორმირებული და წარმოიდგენს, რა მოხდება ზუსტად საოპერაციო ოთახში, მისთვის უფრო ადვილია იმის გარკვევა, თუ როგორ არ უნდა ეშინოდეს ოპერაციის.

რჩევა 2

Მიყევი წესებს

ექიმმა უნდა გითხრათ, რა შეიძლება გაკეთდეს ოპერაციამდე და რისი გაკეთება აბსოლუტურად არ შეიძლება: რა ტესტები უნდა გაიაროთ, რა ჭამოთ და დალიოთ (ან საერთოდ არ ჭამოთ), რა კონკრეტული პროცედურები და პრეპარატები ჩაატაროთ.

ძალიან მნიშვნელოვანია მკაცრად დაიცვას ექიმის ნათქვამი. და, მაგალითად, თუ საღამოს ჭამა არ შეგიძლია, ღამით არ უნდა გაიღვიძო და ნერვებისგან დილამდე სამზარეულოში ნამცხვრები ღეჭო.
ოპერაციისთვის მომზადების ყველა წესი გამოიგონეს მიზეზით, მაგრამ რაღაც მნიშვნელოვანი მიზნით.

რჩევა 3

მხარდაჭერა საყვარელი ადამიანებისგან

მშვენიერია, თუ ადამიანს აქვს კარგი ურთიერთობა ახლო ადამიანებთან - ოჯახთან და მეგობრებთან და არის ვინმე, ვინც მას მხარს დაუჭერს. მაგრამ აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ტონი სწორად შეირჩეს. ვინმეს შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს, რომ შეეძლოს უჩიოდეს თავის შიშებს და იტიროს ვინმეს საიმედო მხარზე. მაგრამ თქვენ აბსოლუტურად ვერ შეგაწუხებთ ვინმეს - როგორც კი ადამიანი ხედავს ემოციებს სხვების თვალში, ეს მას გადაეცემა და ძლიერი სულიც კი შეიძლება განადგურდეს, ხოლო თქვენ უნდა დარჩეთ ოპტიმისტურად. თქვენი მეგობრები ალბათ ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ იპოვონ დამხმარე სიტყვები ოპერაციამდე. გამოხატეთ თქვენი მოლოდინები: გთხოვთ არ ინანოთ, არამედ შეინარჩუნოთ რწმენა დადებითი შედეგის მიმართ. სცადეთ, თუ სიტუაცია საშუალებას მოგცემთ, მეტი ხუმროთ და იფიქროთ მომავალზე – როცა ყველაფერი უკან დარჩა.

რჩევა 4

წადი შენს აღმსარებელთან

მორწმუნეებისთვის ეს ასევე ძალიან არის მნიშვნელოვანი წერტილი. ოპერაციისთვის მომზადებისას სასარგებლოა ეწვიოთ თქვენს ეკლესიას და უთხრათ მღვდელს რა მნიშვნელოვანი მოვლენათქვენ უნდა გთხოვოთ, რომ ილოცოთ თქვენთვის.

ოპერაციის დაწყებამდე საჭიროა ილოცოთ არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის - თქვენ ასევე უნდა ილოცოთ ქირურგისთვის ოპერაციამდე (და პროცესის სხვა მონაწილეებისთვის).
რჩევა 5

სამოყვარულო სპექტაკლების შესახებ

ხშირად, პაციენტები, რომლებიც აპირებენ ოპერაციის ჩატარებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ექიმმა მათ არ მიაწოდა საკმარისი ინფორმაცია, მიდრეკილია დამოუკიდებლად შეავსონ ხარვეზები. ჩვეულებრივ, ამისათვის ისინი კითხულობენ სტატიებს ინტერნეტში, ფორუმებზე და უყურებენ ვიდეოებს (შენიშვნა წაშლილია მფლობელის მიერ) მსგავსი ოპერაციების ჩანაწერებს. ეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგრამ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ თქვენი ხასიათი და არ გადააჭარბოთ მას. მიუხედავად ამისა, ინტერნეტში შეიძლება იყოს მასალები არც თუ ისე კომპეტენტური ავტორების მიერ დაწერილი, ფორუმებზე შეიძლება იყოს მეტი ემოცია, ვიდრე ობიექტურობა და ვიდეო (შენიშვნა წაშლილი პატრონის მიერ) ჩანაწერები... ასეთი სანახაობა ყველა თვალისთვის არ არის.

თუ ადამიანი საეჭვო და ემოციურია, უმჯობესია თავი შეიკავოს. ოპტიმალურია ცდილობდეთ ინფორმაციის მიღებას პირველად - ექიმისგან.

რჩევა 6

სასიამოვნო აქტივობები

იმის ნაცვლად, რომ ოპერაციამდე ერთი კვირით მთელი დღე ფანჯარასთან იჯდეთ და ნერვების გამო ფრჩხილებს იკვნეტოთ, ჯობია რაიმე სასარგებლო და სასიამოვნო აკეთოთ, ყურადღება გადაიტანოთ - თუნდაც გეჩვენებათ, რომ სხვაზე ვერაფერზე ფიქრობთ. გააკეთე ის, რაც მოგწონს: იყავი კრეატიული, იზრუნე ოჯახზე, უყურე პოზიტიურ ფილმებს...

რჩევა 7

იფიქრე მომავალზე

როდესაც ოპერაცია წინ არის, უმჯობესია იფიქროთ არა თავად პროცესზე ან გამოჯანმრთელების პერიოდზე, არამედ იმაზე, თუ რას მოიტანს ეს. მაგალითად, თუ გოგონა ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ მოემზადოს გინეკოლოგიური ოპერაციისთვის, შეგიძლიათ იოცნებოთ იმაზე, თუ როგორ დაეხმარება ეს მისი ქალის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

დასკვნა

დასკვნა

ვიმედოვნებ, რომ ადამიანების უმეტესობა მაინც გაივლის ამ თასს - ყოველ შემთხვევაში სერიოზულ ოპერაციებთან დაკავშირებით. და თუ ჩარევა მაინც საჭიროა, მაშინ მხოლოდ დაგეგმილი, უმნიშვნელო და გარეშე უარყოფითი შედეგები. როდესაც ადამიანს უწევს ასეთი გამოცდის გავლა, მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოს თავი დააღწიოს თავს და იყოს დადებითი. ამისათვის თქვენ უნდა შეაგროვოთ რაც შეიძლება მეტი ობიექტური ინფორმაცია, მიიღოთ საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა და ყურადღება მიაქციოთ სულიერ მომზადებას.

...