კარდიოლოგიის სტატიები

როგორ მოქმედებს კომპიუტერი გულზე?

2012-10-12

ჩვენს საუკუნეში ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანების უმეტესობა მუშაობს კომპიუტერული ტექნიკით აღჭურვილ ოფისებში. ასეა თუ ისე, ამ კომპანიების თანამშრომლებს თითქმის მთელი დღე მონიტორის წინ უწევთ. თუმცა, ეს ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი: მოსახლეობის უმრავლესობას აქვს კომპიუტერი სახლში, პირადი საჭიროებისთვის. საღამოს სამსახურიდან დაბრუნების შემდეგ ბევრი თავის მოვალეობად მიაჩნია დაისვენოს პირადი ეკრანის წინ, ეწვიოს გვერდებს სოციალურ ქსელებშიან, მაგალითად, ფილმის ყურებით. შედეგად, პლანეტის საშუალო ადამიანი დღეში 10-დან 12 საათამდე ატარებს კლავიატურას საჭირო საათების ნაცვლად. სანიტარული სტანდარტებიექვსი. რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ისინი იხდიან მსგავსი სურათიჩვენი ცხოვრება შინაგანი ორგანოები. მოდით ვისაუბროთ, მაგალითად, იმაზე როგორ მოქმედებს კომპიუტერი გულზე?.

კომპიუტერულმა ტექნოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადების განვითარებაერთდროულად რამდენიმე გზით, რომელთაგან მხოლოდ ზოგიერთი არის დაკავშირებული მოწყობილობის პირდაპირ ზემოქმედებასთან ადამიანის სხეულზე, ზოგი კი არაპირდაპირი და „დარტყმული“ ცბიერზე. რა თქმა უნდა, წინა პლანზეა „მავნეობის თვალსაზრისით“. ელექტრომაგნიტური რადიაცია, რომელიც გავლენას ახდენს მონიტორთან მჯდომ ნებისმიერ ადამიანზე. უხილავ ტალღებს საკმაოდ შეუძლიათ გამოწვევა ფუნქციური დარღვევებიგულ-სისხლძარღვთა სისტემის. თუმცა, არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის მეორადი ფაქტორები, რომლებსაც კლასიკური ოფისების თანამშრომლები აწყდებიან. გახანგრძლივებული ჯდომა, მჯდომარე ცხოვრების წესი, გაზრდილი დატვირთვახელებზე და თვალებზე - ეს ყველაფერი არანაკლებ მავნე გავლენას ახდენს გულის აქტივობაზე, ვიდრე თავად კომპიუტერის არსებობა.

მჯდომარე პოზიცია იწვევს კუნთების დაძაბულობას საშვილოსნოს ყელის რეგიონიხერხემალი, ზურგი, ზურგის ქვედა ნაწილი, ასევე მკლავები და მხრები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური პროცესებისახსრებში, ლიგატებსა და ხერხემლიანებში. თანამშრომლებს შორის ყველაზე გავრცელებულ პრობლემად ითვლება ოსტეოქონდროზი. მამაკაცებისთვის მუდმივი ჯდომა ასევე საშიშია პროსტატიტის გაჩენის და, ზოგადად, სტაგნაციის გამო. ვენური სისხლიორგანოებში ბარძაყის სახსარიხშირად იწვევს ჰემოროიდებს. ერთ პოზიციაზე დიდხანს დარჩენა სისტემაში სტაგნაციას იწვევს ხერხემლის არტერიებითავის ტვინში ნორმალური სისხლის მიწოდების დარღვევა და, შედეგად, თავის ტკივილი, გაიზარდა დაღლილობამეხსიერების დაქვეითება, არტერიული წნევის მომატება, კარდიალგია (ტკივილი გულში) და არითმიები (მოშლა პულსი). ეს ხდება პლექსუსების გადაჭარბებული გაღიზიანების გამო ნერვული უჯრედები(ნერვული კვანძები), რომლებიც მდებარეობს გასწვრივ ხერხემალი, ზურგის სვეტი.
მჯდომარე გამოსახულებაცხოვრებაროგორც ცნობილია, ნივთიერებათა ცვლის შენელების საწინდარია, რაც ჭარბი ცხიმის დაგროვების პროვოცირებას ახდენს. არასწორ ან გაუწონასწორებელ დიეტასთან ერთად, ეს ქმნის წინაპირობებს სიმსუქნის განვითარებისთვის - დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია არა მხოლოდ ესთეტიკური დეფექტი, არამედ ბევრჯერ ზრდის გულის კუნთზე დატვირთვას.
ზედმეტი ძაბვათვალიეკრანის ნებისმიერ ციმციმზე რეაგირება, ხშირად იწვევს მხედველობის ინდიკატორების შემცირებას. იწვევს სახსრების ნაადრევ ცვეთას და ყველაფერს ლიგატური აპარატი. მონოტონური მოძრაობები სახიფათოა მოჭერილი ნერვების გამო. გარდა ამისა, მუდმივი სისხლი მიედინება სხეულის შრომისმოყვარე ნაწილებში, რამაც შეიძლება სასტიკი ხუმრობაც მოახდინოს ადამიანზე.

მნიშვნელოვანია იცოდეთრომ bremsstrahlung ელექტრომაგნიტური გამოსხივება (გამა ან რენტგენის გამოსხივების ტიპი) ვრცელდება ყველა მიმართულებით, ქმნის გვერდითი და უკანა კედლებიკომპიუტერები განსაკუთრებით საშიშია ადამიანისთვის (ვთქვათ, თუ თქვენი სამუშაო ადგილივარაუდობს, რომ არსებობს სხვა კომპიუტერები უკან ან გვერდებზე). Უმეტესწილადეს შენიშვნა ეხება პერსონალური აღჭურვილობის ძველ მოდელებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ მხოლოდ ეკრანის დაცვას, მაგრამ არა მთლიან მოწყობილობას. თანამედროვე კომპიუტერს ყველაზე ხშირად აქვს დამცავი საფარი ყველა ზედაპირზე.

გახსოვდეთ:კომპიუტერი განსაკუთრებით საშიშია, რადგან მას აქვს ელექტრომაგნიტური გამოსხივების ერთდროულად ორი წყარო - მონიტორი და სისტემური ერთეული. უფრო მეტიც, ეს უკანასკნელი მუშაობს 40-70 გჰც სიხშირეზე, რაც ყველაზე საზიანოა ადამიანისთვის.

”კომპიუტერის გავლენა სკოლამდელი ასაკის ბავშვის ჯანმრთელობაზე”

კომპიუტერის უკონტროლო გამოყენება გავლენას ახდენს ცუდი გავლენაბავშვების ჯანმრთელობაზე. ახლა ბევრ ოჯახს აქვს კომპიუტერი და ეს არის ის თავისუფალი დრომხოლოდ მას ეძლევა. და ეს გასაკვირი არ არის! ბავშვებს კომპიუტერი ძირითადად თამაშებისთვის სჭირდებათ. და არსებობს სხვადასხვა თამაშები: უვნებელი და სასარგებლო, როგორიცაა ფეხბურთი, ჰოკეი, ჭადრაკი, ქვები, მავნე და დამანგრეველი თამაშები, რომლებშიც ადამიანები, რობოტები და უცხოპლანეტელები ნადგურდებიან; აფეთქებენ ტექნიკას და სახლებს; ისინი აწყობენ ავტორბოლებს წესების გარეშე. ამავე დროს, როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, დიდი რიცხვიგულ-სისხლძარღვთა, ნერვული სისტემის დაავადებებით, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პათოლოგიით, მხედველობით დაავადებული ბავშვები დიდხანს სხედან კომპიუტერთან დაძაბულ მდგომარეობაში და ნერვიულობენ თამაშში წარმატებებით ან წარუმატებლობით.

კომპიუტერის გავლენა მხედველობაზე

თამაშში გატაცებულ ბავშვს მშვიდად მიახლოებით, ხედავთ, როგორ არის მისი მზერა ფაქტიურად მიბმული მონიტორზე. თვალის დაღლილობა სწრაფად ჩნდება და თვალის კუნთები იტვირთება. იმის გამო, რომ მანძილი თვალებიდან მონიტორამდე ყოველთვის მუდმივია, თვალის კუნთების აკომოდაცია ირღვევა. მშობლები ამჩნევენ, რომ მათ შვილს უჭირს შორს არსებული საგნების დანახვა. და იმის გამო, რომ ბავშვის თვალები უყურებს კაშკაშა მბჟუტავ ეკრანს, ჩნდება თვალების სიწითლე, ცრემლდენა, "თვალებში ქვიშის" შეგრძნება. თავის ტკივილი. ეს ყველაფერი კომპიუტერული ხედვის სინდრომზე მეტყველებს.

კომპიუტერის გავლენა კუნთოვან სისტემაზე

კომპიუტერის წინ დიდხანს ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი პოზა ან ხერხემლის გამრუდება. ამას ხელს უწყობს სკამზე არასწორი პოზიცია (ზოგიერთი ბავშვი ზის ნახევრად შემობრუნებული, ერთი მხრის წინ გადახრილი, ხერხემლის მოხრილი), კომპიუტერის სკამების მბრუნავი მოდელები და კომპიუტერის მერხებისა და სკამების ზომებსა და ბავშვების სიმაღლეს შორის შეუსაბამობა. ბავშვი ეჩვევა არასწორ ჯდომას და დაავადება მხოლოდ პროგრესირებს. მოძრაობის ნაკლებობა იწვევს ზურგის, მუცლის, გულმკერდის და კისრის კუნთების ატროფიას, რაც იწვევს ცუდ პოზას, გულმკერდისა და ხერხემლის გამრუდებას.

ხელებითა და თითებით ხანგრძლივი ერთფეროვანი მუშაობა იწვევს ხელის ლიგატებისა და სასახსრე აპარატის თანდათანობით დაზიანებას. ვითარდება ეგრეთ წოდებული „კომპიუტერული თაგვის სინდრომი“. თუ ზომები დროულად არ მიიღება, დაავადება ქრონიკული გახდება.

კომპიუტერის გავლენა ნერვულ სისტემაზე

ცვლილებები ნერვული სისტემახილული შეუიარაღებელი თვალით. როგორც ზემოთ აღინიშნა, არეულობის ნიშნებია გაღიზიანება, სწრაფი დაღლილობა, მეხსიერების შესუსტება, ძილის დარღვევა, ზოგადი დაძაბულობა; ბავშვები ხდებიან ჭირვეულები. ზოგიერთი ბავშვი იწყებს თამაშების მთავარი გმირების მიბაძვას, ბოლოს და ბოლოს, ასეთ ბავშვებს ხშირად სჭირდებათ ფსიქიატრის დახმარება. კისრის კუნთების დაძაბულობა, კეფის კუნთები, თავის იძულებითი წინ დახრილობა ხშირად იწვევს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არასტაბილურობას და ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევას.

კომპიუტერის გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე

კომპიუტერთან მუშაობისას მოძრაობის ნაკლებობა იწვევს სისხლის მიმოქცევის დაქვეითებას და სისხლძარღვთა ტონუსის დაქვეითებას; სტრესის ფაქტორები იწვევს გულის აჩქარებულ შეკუმშვას, არტერიული წნევის მატებას და კარდიალგიას (გულის ტკივილი) და არითმიას (გულის რითმის დარღვევა) ზურგის სვეტის გასწვრივ მდებარე ნერვული პლექსების გადაჭარბებული გაღიზიანების გამო.

კომპიუტერის გავლენა საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე

უმოძრაო, მჯდომარე ცხოვრების წესი ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის შესუსტებას და დისკინეზიის განვითარებას. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიქოლეცისტიტი, პანკრეატიტი, სიმსუქნე. მენჯში სისხლის სტაგნაცია ხელს უწყობს ჰემოროიდების და ცისტიტის განვითარებას.

ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ მშობლები მუდმივად აკონტროლებენ შვილებს: იცოდნენ, რას აკეთებენ, რამდენ დროს ატარებენ კომპიუტერთან, როგორ სხედან, რა თამაშებს თამაშობენ.

როგორ დავიცვათ ბავშვები სახლში კომპიუტერის მავნე ზემოქმედებისგან?

ამისათვის საჭიროა:

· შეამცირეთ ბავშვების სახლში კომპიუტერთან გატარებული დრო. მაგრამ არ აკრძალოთ იგი მთლიანად, რადგან ცნობილია, რომ "აკრძალული ხილი ტკბილია";

· მშობლები უფრო მეტად უკავშირდებიან შვილს, იძენენ მის მიმართ ნდობას, რათა მას არ შეეშინდეს და ეუბნება რა თამაშებს თამაშობს და რომელი უყვარს ყველაზე მეტად; შემდეგ მშობლებს შეეძლებათ აცნობონ შვილს ამის შესახებ ნეგატიური გავლენაზოგიერთი კომპიუტერული თამაშებიდა სხვასთან ერთად მოატყუე იგი საინტერესო თამაში, მისთვის ნაკლებად საშიში;

· უფროსებს სჭირდებათ ბავშვის ცხოვრების დივერსიფიკაცია: ჩარიცხეთ იგი საინტერესო კლუბში, სპორტული განყოფილებაან ჩართეთ იგი რაიმე შემოქმედებით საქმიანობაში.

იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ ბავშვის ჯანმრთელობა, აუცილებელია დაიცვან სამუშაო ადგილის ორგანიზების რამდენიმე წესი, კერძოდ:

მოათავსეთ მონიტორი ისე, რომ იყოს ზედა წერტილიიყო პირდაპირ თვალების წინ ან ოდნავ მაღლა, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თავი სწორი და აღმოფხვრათ კუნთოვანი სისტემის დაავადებები;

· მონიტორის ეკრანი უნდა განთავსდეს ბავშვის თვალიდან 60-70 სმ დაშორებით, ხოლო ბუნებრივი სინათლე მარცხნიდან უნდა ჩამოვარდეს;

· სკამს უნდა ჰქონდეს საზურგე, ასევე სიმაღლე, რომელზედაც ბავშვის ფეხები მყარად დადგეს იატაკზე;

· თაგვთან მუშაობისას ხელი უნდა გქონდეთ სწორი და დაწექით მაგიდაზე მაგიდის კიდიდან რაც შეიძლება შორს;

· 5-6 წლის ბავშვებმა დღეში არაუმეტეს 15-20 წუთისა კომპიუტერთან უნდა გაატარონ;

როგორც ცნობილია, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისიკვდილის მიზეზად მსოფლიოში პირველ ადგილზეა. 2014 წლის ივნისის მონაცემებით, მსოფლიოში დაახლოებით 2,5 მილიარდი კომპიუტერის მომხმარებელია, რაც დედამიწის მთლიანი მოსახლეობის დაახლოებით 34%-ს შეადგენს. მაგრამ ცოტა ადამიანი სვამს კითხვას: როგორ მოქმედებს კომპიუტერი გულზე?

ყველაზე ხშირად ის, ვინც კომპიუტერთან ზის, ყურადღებას არ აქცევს სხეულის პოზიციას კომპიუტერის მაგიდასთან. ზოგი ნახევრად შემობრუნებული ზის, ხერხემალს ღუნავს, ზოგს აწეული მხრები და დაძაბული კისრის კუნთები აქვს. ეს მდგომარეობა ორგანიზმისთვის არაბუნებრივია, ამ პოზაში გახანგრძლივებული ყოფნა აუცილებლად იწვევს ძვალ-კუნთოვან სისტემასა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში ცვლილებებს, რაც ხშირად ინვალიდობას იწვევს.

მაგალითად, თუ ხერხემალი დიდი ხანის განმვლობაშიარის მრუდე მდგომარეობაში, არსებობს კარდიალგიის (გულის ტკივილის) რისკი ნეკნთაშუა ნერვების გახანგრძლივებული შეკუმშვის, აგრეთვე ზურგის ოსტეოქონდროზის უფრო სწრაფი პროგრესირების გამო.

კისრის კუნთების ხანგრძლივი დაძაბულობა აუცილებლად იწვევს ე.წ. ხერხემლის არტერიის სინდრომის განვითარებას მათი გამო. გახანგრძლივებული შეკუმშვასაშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დონეზე, რომელსაც თან ახლავს თავის ტკივილი, არტერიული წნევის ლაბილობა, მეხსიერების დაქვეითება და დაღლილობის მომატება.

გთხოვთ გადაიხადოთ Განსაკუთრებული ყურადღებახელების პოზიციაზე კლავიატურაზე. თუ კლავიატურის სიმაღლე და მანძილი სხეულიდან ოპტიმალური არ არის, შესაძლოა განვითარდეს ე.წ კარპალური სახსრის სინდრომი, რამაც ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობაც კი.

ასეთი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, არსებობს ორი მარტივი წესები: შეგნებულად ეცადეთ არ დაძაბოთ ნებაყოფლობითი კუნთები და გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები კომპიუტერთან მუშაობისას. ამის მიღწევა შესაძლებელია კომპიუტერში პროგრამის დაინსტალირებით, რომელიც შეგახსენებთ, ვთქვათ, ყოველ 10-15 წუთში, რომ საჭიროა პოზის გამოსწორება და ხერხემლისა და ხელების მარტივი დათბობა კომპიუტერთან ჯდომისას. ეს ვარჯიშები ხელს შეუწყობს კუნთების დაძაბულობის მოხსნას, ნერვული დაბოლოებების სტიმულირებას და სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას ხერხემლის არტერიებში, რაც საბოლოოდ დადებითად იმოქმედებს გულის და მთლიანად სხეულის მდგომარეობაზე.

იმისათვის, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ კომპიუტერის უარყოფითი გავლენა გულზე და მთლიანად სხეულზე, უნდა მიეჩვიოთ კომპიუტერთან სწორად ჯდომას. ფეხები უნდა განთავსდეს იატაკზე ან სპეციალურ სადგამზე, მოხრილი მარჯვენა კუთხით. სკამს უნდა ჰქონდეს ხერხემლის ბუნებრივი მრუდი და მჭიდროდ მოერგოს მას, რათა ტვირთი თავის თავზე აიტანოს. კლავიატურა უნდა განთავსდეს იდაყვის დონეზე, მონიტორი თვალის დონეზე, დაახლოებით ხელის სიგრძეზე. თქვენ თვითონ უნდა იყოთ მაქსიმალურად მოდუნებული.

რამდენიმე სიტყვა კომპიუტერის მონიტორის რადიაციის შესახებ. ამ საკითხთან დაკავშირებით ბევრი ურთიერთგამომრიცხავი შეხედულება არსებობს. არსებობს ორი სახის გამოსხივება: მაიონებელი და არაიონებელი. ყველა სახის მაიონებელი გამოსხივება CRT მონიტორები აწარმოებენ მხოლოდ bremsstrahlung ელექტრომაგნიტურ გამოსხივებას (რენტგენის ტიპი). ამ შემთხვევაში სხივები ვრცელდება არა მხოლოდ და არა იმდენად მომხმარებლის მიმართ, არამედ პირიქით. LCD ბრტყელ პანელის მონიტორებს არ აქვთ ეს ნაკლი. გაითვალისწინეთ ეს, თუ თქვენს კოლეგას თქვენს უკან მონიტორი აქვს. აუცილებელია, რომ მანძილი მონიტორამდე იყოს მინიმუმ 1.6 მეტრი. რეპროდუქციის თვალსაზრისით ყველაზე აქტიური უჯრედები მგრძნობიარეა ამ ტიპის დასხივების მიმართ - ჩანასახები, ნაწლავის ეპითელური უჯრედები. დამუხრუჭების ელექტრომაგნიტური გამოსხივება განსაკუთრებით აქტუალურია სწრაფად მზარდი ბავშვის სხეულთან მიმართებაში.

გული- მთავარი ორგანო ადამიანის სხეული. ის, ისევე როგორც ძრავა, ამარაგებს ყველა ორგანოსა და სისტემას საკვები ნივთიერებებითა და ჟანგბადით, რაც აუცილებელია უჯრედების ფუნქციონირებისთვის.

მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, არაფერი გრძელდება სამუდამოდ და ადამიანის ძრავა შეიძლება გაუმართავი იყოს. ჩვენ ვისაუბრებთ მათზე, რადგან თუ გულში ტკივილია, მაშინ სხეულის ჰემოდინამიკა არასტაბილურია.

რა გტკივა გული: გულის ტკივილის მიზეზები და წარმოშობა

ტკივილი შიგნით მკერდი- ერთ - ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებლებისხეულის ფუნქციონირების დარღვევა. ასეთი ტკივილი ხდება მაშინ, როდესაც სხვადასხვა პათოლოგიებიგულები. შეუძლებელია ცალსახად თქმა „რაზე ტკივა გული“, მაგრამ, შესაბამისად სამედიცინო ჩვენებები, ტკივილი გულის არეში შეიძლება გამოჩნდეს იმის გამო შემდეგი მიზეზები, რომლებიც იყოფა ორ დიდ ჯგუფად:
1. თავად ორგანოს ფუნქციონირების დარღვევა:

თავად გულის კუნთების არასაკმარისი კვება;
ანთებითი პროცესი ორგანოების ქსოვილებში;
მეტაბოლური დარღვევები კორონარული არტერიებში;
დიდი დატვირთვა, რომელიც იწვევს ცვლილებებს თავად ორგანოში (პარკუჭების გადიდება, სარქველების ფხვიერი დახურვა).

2. დაავადებები, რომლებიც პირდაპირ არ არის დაკავშირებული გულთან,მაგრამ ასხივებს ტკივილს ამ მხარეში:

კუჭ-ნაწლავის პათოლოგიები (გასტრიტი, წყლული);
ნევრალგია - ნერვული დაბოლოებების დაჭიმვა ზურგის სვეტში, ნეკნებში;
ფილტვებისა და ბრონქების პათოლოგიები;
ტრავმის შედეგი.

როგორ გავიგოთ, რომ გული გტკივა?

როგორც უკვე გავარკვიეთ, გულმკერდის არეში ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ გულის პათოლოგიით. ეს ხდება იმის გამო, რომ ყველა შინაგანი ორგანო ერთმანეთთან დაკავშირებულია ნერვული დაბოლოებით. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ გული მტკივა, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სამედიცინო დაწესებულებაგამოკვლევისა და დიაგნოზის დასადასტურებლად ან უარყოფისთვის.

გულის ტკივილის გამოვლინება პირდაპირ დამოკიდებულია მის გამომწვევ მიზეზებზე, ტკივილის მახასიათებლებზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ. ასეთი ტკივილი შეიძლება იყოს:

მოზიდვა;
ჩხვლეტა;
მტკივა;
შეკუმშვა;
ჭრის;
დარტყმით ხელში, მხრის პირის ქვეშ.

როგორ გტკივა გული: ტკივილის ძირითადი ტიპები და სიმპტომები

სტენოკარდიის დროს ავადმყოფი უჩივის ტკივილს, თითქოს ვიღაცამ მკერდზე დააბიჯა. გულმკერდის დისკომფორტი აღწერილია, როგორც დაჭიმვის შეგრძნება, რომელიც ხელს უშლის სუნთქვას. სწორედ ამ გრძნობამ უბიძგა ძველ დროში ამ დაავადებას სტენოკარდიის დარქმევა.

ის შეიძლება ლოკალიზდეს არა მხოლოდ გულთან ახლოს, არამედ გამოსხივდეს მარცხენა ხელი, მხრები, კისერი, ყბა. ძირითადად, ტკივილის სინდრომი ჩნდება მოულოდნელად და შეიძლება პროვოცირებული იყოს ძლიერი ფიზიკური, ემოციური სტრესით, საკვების მიღებით. ღრმა სუნთქვა. ასეთი ტკივილის ხანგრძლივობა 15 წუთამდეა.

გულის ტკივილი მიოკარდიუმის ინფარქტის დროს

მიოკარდიუმის ინფარქტი არის გულის ქსოვილის იშემიური ნეკროზი:

პროცესის დროს (შეტევის დროს) ნეკროზული უბნები ჩნდება მიოკარდიუმზე, უეცრად მკვეთრი ტკივილიმარცხენა მკლავისა და ზურგის დასხივებით;
კიდურში არის დაბუჟება;
ნეკროზის მცირე ფართობით, პაციენტი გრძნობს წვის შეგრძნებას და შეკუმშვას მკერდის არეში, მაგრამ შეუძლია ფეხზე დგომა.

პათოლოგიის მზაკვრულობა მდგომარეობს იმაში, რომ სიმპტომები შეიძლება სრულიად არ იყოს. პაციენტს შეიძლება მხოლოდ ზოგჯერ უჩიოდეს გულმკერდის დისკომფორტს.

ქსოვილის ფართო დაზიანებით, ადამიანი კარგავს ცნობიერებას და საჭიროებს სასწრაფო რეანიმაციას, რასაც მოჰყვება ჰოსპიტალიზაცია.

გულის ტკივილი პერიკარდიტის გამო

ნუ ეცდებით საკუთარ თავს დიაგნოზის დასმას, მით უმეტეს, თავად დანიშნეთ მკურნალობა. ეს უნდა გაკეთდეს კომპეტენტური სპეციალისტის, კარდიოლოგის ან კარდიოქირურგის მიერ.

გულის დაავადებების სიმპტომები ერთმანეთის მსგავსია, ამიტომ დიაგნოზის დასმამდე საფუძვლიანი დიაგნოსტიკა უნდა გაიაროთ.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი დიაგნოსტიკური მეთოდია ელექტროკარდიოგრამა. ეს შეიძლება განხორციელდეს არა მხოლოდ ოფისში სპეციალური მოწყობილობასაჭიროების შემთხვევაში კეთდება ელექტროკარდიოგრაფია:

დროს ფიზიკური აქტივობა – სარბენი ბილიკის ტესტი;
ინდიკატორები იწერება მთელი დღის განმავლობაში - ჰოლტერის მონიტორინგი.

გულის შესწავლის სხვა გზებიც არსებობს:

ექოკარდიოგრაფიის მეთოდი- მოწმდება გულის კუნთოვანი ქსოვილი და მისი სარქველები;
ფონოკარდიოგრაფიის მეთოდი– აღირიცხება გულის შუილი;
ულტრაბგერითი მეთოდი– შემოწმებულია სისხლის მიმოქცევა გულის სხვადასხვა ღრუში;
კორონაგრაფიის მეთოდი- იკვლევენ საკუთარ თავს კორონარული არტერიებიდა მათი ფუნქციონირება;
მიოკარდიუმის სკინტიგრაფიის მეთოდი– განსაზღვრავს სისხლძარღვების სანათურის შევიწროების ხარისხს;
რენტგენოგრაფიის მეთოდი(კომპიუტერული ტომოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია) - შესაძლებელს ხდის გულის პათოლოგიების დადასტურებას ან ტკივილის „არაკარდიული“ მიზეზების იდენტიფიცირებას.

კარდიოლოგებმა აღნიშნეს: როდის ფართო აღწერა ტკივილის სინდრომი, სავარაუდოდ, მიზეზი არ არის გულის დაავადება. ასეთ დაავადებებს ახასიათებს იგივე ტიპის განმეორებითი ტკივილი.

როგორ განვასხვავოთ ტკივილი გულში არაგულის წარმოშობის ტკივილისგან?

ნებისმიერი ჩხვლეტა, ტკივილი ან შეკუმშვა გულმკერდის მარცხენა მხარეს მიუთითებს გულის პრობლემებზე. ასეა? უნდა აღინიშნოს, რომ გულის ტკივილის ხასიათი განსხვავდება არაკარდიოგენური გამოვლინებისგან.
1. ტკივილი, რომელიც არ არის დაკავშირებული გულთანახასიათებს:

ჩხვლეტა;
სროლა;
მწვავე ტკივილი გულმკერდის არეში, მარცხენა მკლავში ხველის ან უეცარი მოძრაობისას;
არ გაქრეს ნიტროგლიცერინის მიღების შემდეგ;
მუდმივი ყოფნა (არა პაროქსიზმული).

2. რაც შეეხება გულის ტკივილი, შემდეგ ისინი განსხვავდებიან:

სიმძიმე;
წვა;
შეკუმშვა;
სპონტანური გარეგნობა, მოდის თავდასხმები;
გაქრობა (ჩაძირვა) ნიტროგლიცერინის მიღების შემდეგ;
დასხივება შევიდა მარცხენა მხარეტორსი.

რა უნდა გააკეთო, თუ გული გტკივა?

თავდაპირველად, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელიც დაგინიშნავთ დიაგნოზს ადეკვატური მკურნალობა, რომელიც მიმართული იქნება ტკივილის გამომწვევი პათოლოგიის აღმოფხვრაზე. თუ თქვენ გაქვთ გულის ტკივილი, არ უნდა მიიღოთ უცნობი მედიკამენტები, რადგან ისინი შეიძლება არ იყოს კონკრეტულად თქვენთვის შესაფერისი.

უცნობმა საშუალებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობის გაუარესება ან კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს.

თუ იცით, რომ გაქვთ ჰიპერტენზია, უნდა მიიღოთ მედიკამენტები სწრაფი მოქმედების, რომლებიც რეკომენდაციას უწევდა დამსწრე ექიმმა შეტევის თავიდან აცილების მიზნით.

პირველი ზომები გულის ტკივილისთვის

იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანმა არ იცის ამის შესახებ შესაძლო პათოლოგიებიგული და ტკივილი გულის მიდამოში პირველად ჩნდება, შემდეგ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

დალიე დეპრესიული. ეს შეიძლება იყოს კორვალოლი, ვალერიანის ან დედის ნაყენი.
დაწექი ან დაჯექი, რომ კომფორტული იყო.
თუ გულმკერდის ტკივილი ძლიერია, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი პრეპარატი.
თუ სედატიური ან ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების მიღების შემდეგ ტკივილი პირველ ნახევარ საათში არ გაქრება, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.

არ მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც ეხმარება მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს მათი რჩევით. კარდიოლოგმა უნდა დანიშნოს "თქვენი" პრეპარატი დიაგნოსტიკური მონაცემების გულდასმით შესწავლის შემდეგ.

ჩვენს საუკუნეში ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანების უმეტესობა მუშაობს კომპიუტერული ტექნიკით აღჭურვილ ოფისებში. ასეა თუ ისე, ამ კომპანიების თანამშრომლებს თითქმის მთელი დღე მონიტორის წინ უწევთ. თუმცა, ეს ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი: მოსახლეობის უმრავლესობას აქვს კომპიუტერი სახლში, პირადი საჭიროებისთვის. საღამოს სამსახურიდან დაბრუნებისას ბევრი თავის მოვალეობად თვლის დაისვენოს პირადი ეკრანის წინ, მოინახულოს გვერდები სოციალურ ქსელებში ან, მაგალითად, ფილმის ყურება. შედეგად, პლანეტის საშუალო ადამიანი დღეში 10-დან 12 საათამდე ატარებს კლავიატურას სანიტარული სტანდარტების შესაბამისად საჭირო ექვსის ნაცვლად. რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ჩვენი შინაგანი ორგანოები იხდიან ფასს ასეთი ცხოვრების წესისთვის. მოდით ვისაუბროთ, მაგალითად, იმაზე როგორ მოქმედებს კომპიუტერი გულზე?.

კომპიუტერულ ტექნოლოგიას შეუძლია ერთდროულად რამდენიმე გზით გამოიწვიოს გულის დაავადებების განვითარების პროვოცირება, რომელთაგან მხოლოდ ზოგიერთი დაკავშირებულია მოწყობილობის პირდაპირ ზემოქმედებასთან ადამიანის სხეულზე, ზოგი კი ირიბია და „დაარტყა“ ცბიერზე. რა თქმა უნდა, წინა პლანზე "მავნეობის თვალსაზრისით" არის ელექტრომაგნიტური გამოსხივება, რომელიც გავლენას ახდენს მონიტორთან მჯდომ ნებისმიერ ადამიანზე. უხილავ ტალღებს საკმაოდ შეუძლიათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციური დარღვევების გამოწვევა. თუმცა, არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის მეორადი ფაქტორები, რომლებსაც კლასიკური ოფისების თანამშრომლები აწყდებიან. ხანგრძლივი ჯდომა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ხელებსა და თვალებზე გაზრდილი სტრესი - ეს ყველაფერი არანაკლებ მავნე გავლენას ახდენს გულის აქტივობაზე, ვიდრე თავად კომპიუტერის არსებობა.

მჯდომარე პოზიცია იწვევს დაძაბულობას საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, ზურგის, ზურგის ქვედა ნაწილის კუნთებში, ასევე ხელებსა და მხრებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური პროცესები სახსრებში, ლიგატებსა და ხერხემლიანებში. თანამშრომლებს შორის ყველაზე გავრცელებულ პრობლემად ითვლება ოსტეოქონდროზი. მამაკაცებისთვის მუდმივი ჯდომა ასევე საშიშია პროსტატიტის გაჩენის გამო და, ზოგადად, ბარძაყის სახსრის ორგანოებში ვენური სისხლის სტაგნაცია ხშირად იწვევს ბუასილს. ერთ პოზიციაზე დიდხანს დარჩენა იწვევს ხერხემლის არტერიების სისტემაში შეშუპებას, თავის ტვინში სისხლის ნორმალური მიწოდების დარღვევას და შედეგად თავის ტკივილს, დაღლილობის მატებას, მეხსიერების დაქვეითებას, მატებას. სისხლის წნევაკარდიალგია (გულის ტკივილი) და არითმიები (გულის რითმის დარღვევა). ეს ხდება ზურგის სვეტის გასწვრივ მდებარე ნერვული უჯრედების პლექსების (ნერვული განგლიების) გადაჭარბებული გაღიზიანების გამო.
ცნობილია, რომ მჯდომარე ცხოვრების წესი ნელი მეტაბოლიზმის წინაპირობაა, რაც ჭარბი ცხიმის დეპონირების პროვოცირებას ახდენს. კომბინაციაში არასწორი ან დაუბალანსებელი დიეტაეს ქმნის წინაპირობებს სიმსუქნის განვითარებისთვის - დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია არა მხოლოდ ესთეტიკურ დეფექტთან, არამედ გულის კუნთზე დატვირთვის მრავალჯერ გაზრდით.
გაზრდილი თვალის დაძაბვა, რომელიც რეაგირებს ეკრანის ნებისმიერ ციმციმზე, ხშირად იწვევს მხედველობის დაქვეითებას. ხელებზე დატვირთვა იწვევს სახსრებისა და მთელი ლიგამენტური აპარატის ნაადრევ ცვეთას. მონოტონური მოძრაობები სახიფათოა მოჭერილი ნერვების გამო. გარდა ამისა, მუდმივი სისხლი მიედინება სხეულის შრომისმოყვარე ნაწილებში, რამაც შეიძლება სასტიკი ხუმრობაც მოახდინოს ადამიანზე.

ტიპიური თანამედროვე კლერკის მუშაობასთან დაკავშირებული მუდმივი სტრესი, რა თქმა უნდა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიის განვითარების კიდევ ერთი „მრგვალი“ რისკფაქტორია.

ადამიანზე კომპიუტერის რადიაციულ ზემოქმედებასთან დაკავშირებით ბევრი ბუნდოვანება და უზუსტობაა. ითვლება, რომ ტექნოლოგიის მავნე ზემოქმედების შესამცირებლად, მისი ელექტრომაგნიტური გამოსხივების ხარისხი მაქსიმალურად უნდა შემცირდეს. იმავდროულად, რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის უჯრედული ბიოფიზიკის ინსტიტუტის მეცნიერთა კვლევამ აჩვენა, რომ უკიდურესად სუსტი გამოსხივება, რომელიც ძლივს აღმოჩენილია ფიზიკური ინსტრუმენტებით, შეიძლება ჰქონდეს ბევრად უფრო ძლიერი გავლენა ბიოლოგიურ ობიექტებზე, ვიდრე ძლიერ ტალღებს. გამოდის, რომ დამცავი ეკრანები საყოფაცხოვრებო ნივთებიარ შეამცირონ, არამედ, პირიქით, გაზარდონ ადამიანზე მისი გავლენის მავნებლობა.

გულისტკივილი. როგორც არ უნდა იყოს, კომპიუტერის ელექტრომაგნიტური გამოსხივების მუდმივი ზემოქმედების პირობებში მომუშავე ადამიანების გამოკითხვის შედეგად დადასტურდა, რომ ნერვული და გულ - სისხლძარღვთა სისტემა. გარდა ამისა, რესპონდენტებმა აღწერეს ჰემატოპოეზის ცვლილებები, ენდოკრინული სისტემის დარღვევები, მეტაბოლური პროცესებიდა მხედველობის ორგანოების დაავადებები. იმუნური სისტემაოფისის თანამშრომელი ამცირებს სისხლში სპეციალური ფერმენტების გამოყოფას, რომლებიც ასრულებენ დამცავი ფუნქცია, რაც იწვევს სისტემის დასუსტებას ფიჭური იმუნიტეტი. Ენდოკრინული სისტემა, პირიქით, ის იწყებს სისხლში მეტი ადრენალინის გამოყოფას და, შედეგად, ზრდის დატვირთვას გულზე. ხდება სისხლის გასქელება, რის შედეგადაც უჯრედები არ იღებენ საკმარის ჟანგბადს. ელექტრომაგნიტური გამოსხივების ხანგრძლივი ზემოქმედების ქვეშ მყოფ ადამიანში მცირდება სექსუალური ლტოლვა და მცირდება პოტენცია.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ bremsstrahlung ელექტრომაგნიტური გამოსხივება (გამა ან რენტგენის გამოსხივების სახეობა) ვრცელდება ყველა მიმართულებით, რაც კომპიუტერის გვერდებსა და უკანა კედლებს განსაკუთრებით სახიფათო ხდის ადამიანებისთვის (ვთქვათ, თუ თქვენი სამუშაო ადგილი მოიცავს სხვა კომპიუტერების არსებობას უკან. ან გვერდებზე). უმეტესწილად, ეს შენიშვნა ეხება პერსონალური აღჭურვილობის ძველ მოდელებს, რომლებიც მხოლოდ ეკრანის დაცვას უზრუნველყოფენ, მაგრამ არა მთლიან მოწყობილობას. თანამედროვე კომპიუტერს ყველაზე ხშირად აქვს დამცავი საფარი ყველა ზედაპირზე.

გახსოვდეთ: კომპიუტერი განსაკუთრებით საშიშია, რადგან მას აქვს ელექტრომაგნიტური გამოსხივების ერთდროულად ორი წყარო - მონიტორი და სისტემის ერთეული. უფრო მეტიც, ეს უკანასკნელი მუშაობს 40-70 გჰც სიხშირეზე, რაც ყველაზე საზიანოა ადამიანისთვის.