რამდენად სწრაფად იზრდება სახეზე თმა? რამდენად სწრაფად იზრდება თმა და შესაძლებელია თუ არა პროცესის დაჩქარება? თმის ნორმალური ცხოვრების ციკლი

ცდილობს გახდეს ლამაზი თმის მფლობელი, ქალი ეძებს სხვადასხვა გზებისრულყოფილების გზაზე. მას ასევე აწუხებს თმის ზრდის სიჩქარე. ყოველივე ამის შემდეგ, ის არის ის, ვინც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად შეიძლება გახდეს კულულები გრძელი და რა უნდა გაკეთდეს თმის ფოლიკულების აქტივობის პროცესის გასაძლიერებლად. ასე რომ, რა სიჩქარით იზრდება თმა თქვენს თავზე და როგორ შეგიძლიათ მისი უფრო სწრაფად გახანგრძლივება?

თმის სიცოცხლის ციკლი

თმა არის ღერო, რომლის გარე ნაწილი შედგება ბუნებრივი ცილისგან - კერატინისაგან, რომელიც განლაგებულია ერთმანეთზე დაფენილი ქერცლების სახით. შიდა მხარეარის ფესვი, რომელიც იზრდება ფოლიკულიდან (ბოლქვიდან).

თავზე თმის ზრდა რამდენიმე ძირითად ფაზას გადის:

• ანაგენიამას ზრდის ფაზას უწოდებენ. ეს არის როგორც ფესვის, ასევე თავად თმის ფორმირების პერიოდი. ის გადის 6 ეტაპს, რომელიც გრძელდება 2-დან 6 წლამდე.ამ დროის განმავლობაში, ბოლქვი მყარად იზრდება ეპიდერმისში და გარს აკრავს თმის პაპილას, რომელიც შეიცავს სისხლძარღვებს. სწორედ ის არის პასუხისმგებელი მამაკაცებსა და ქალებში თმის ზრდის ტემპზე;
• კატაგენი (რეგრესია).ამ დროს პაპილა ატროფირდება, თმის ფოლიკული წყვეტს უჯრედებად დაყოფას, კერატინიზდება და თავად თმა ნელ-ნელა იწყებს მოძრაობას ეპიდერმისის ზედა ბურთისკენ. ამ ფაზის ხანგრძლივობა 3 კვირამდეა;
• ტელოგენი (დასვენების ფაზა).ამ ეტაპზე თმა კვდება და ცვივა. როგორც წესი, იგი იხსნება მექანიკური მოქმედებით: ვარცხნა, მსუბუქი მოზიდვა. ყოველდღიურად ადამიანი კარგავს დაახლოებით 50-100 ტელოგენურ თმას (ხანდაზმულებში 100-200 თმა ნორმად ითვლება). და მათ ადგილას ახლები იწყებენ ზრდას (ანაგენის ფაზა). ამ პერიოდის ხანგრძლივობა სამ თვემდეა.

Საინტერესო ფაქტი:სრული ციკლის ხანგრძლივობა, რომელიც შედგება სამი ფაზისგან, გავლენას ახდენს შესაძლო ხანგრძლივობაზე. ასე რომ, რაც უფრო გრძელია, მით უფრო გრძელია ძაფები. და თუ ციკლი ხანმოკლეა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ წელამდე გაიზარდოთ.

გარდა აქტიური ფოლიკულებისა, რეზერვში არის "მძინარე" ფოლიკულებიც, რომელთა რაოდენობა ორჯერ მეტია აქტიურზე. მათი ამოცანაა აქტიურობა მძიმე დანაკარგის შემთხვევაში.

ქალისა და მამაკაცის თმის მახასიათებლები

მამაკაცებში თმის ზრდის ტემპი სკალპზე ოდნავ განსხვავდება ქალებისგან. ერთ თვეში მამაკაცის თმა შეიძლება გაიზარდოს 2-15 მმ-ით, ქალის თმა 15-20 მმ-ით.მაგრამ რეგენერაცია (ფაზები) უფრო სწრაფად ხდება მამაკაცებში.

რამდენად სწრაფად იზრდება თმა თქვენს თავზე?

რამდენი სანტიმეტრი თმა იზრდება წელიწადში დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.და ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მაჩვენებელი წინასწარ განსაზღვრავს ძაფების საშუალო ზრდას ან ნორმას.

• 1 დღეში ხვეული იზრდება 0,35 მმ-ით;
• შესაბამისად თმა თვეში დაახლოებით 1 სმ-ით იზრდება;
• ხოლო თმის ზრდა წელიწადში, როგორც წესი, 15 სმ-მდე აღწევს.

ასევე ახალგაზრდებში თმა თვეში 15 მმ-მდე იზრდება, ბავშვებში - 13-მდე, უფროსებში კი მაჩვენებლები იკლებს 0,5 სმ-მდე, ყველაზე სწრაფად ვითარდება 15-დან 30 წლამდე პერიოდში.

ასეთი მნიშვნელობა განსხვავდება რასის მიხედვით:

• აფრიკელებს აქვთ თმის ზრდა თვეში 0,27 მმ. ეს იმის გამო ხდება, რომ ძაფები სპირალურად არის გადაბმული;
• რამდენ სმ-მდე ეზრდება თმა აზიელებს თვეში? 1,5 სმ-მდე ან მეტი. ისინი რეკორდსმენები არიან სქელი და ლამაზი გრძელი თმის მფლობელებს შორის.

ბუნებრივ ფაქტორებზე დამოკიდებულება

თმის ზრდის საშუალო მაჩვენებელი ასევე დამოკიდებულია შემდეგ გარემოებებზე:

• სეზონი. IN ზაფხულის დროთმა წელიწადში 20-30%-ით უფრო სწრაფად იზრდება. ეს დაკავშირებულია მაღალი ტემპერატურასაჰაერო. უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, ფოლიკულები უკეთ ვითარდება;
• გენეტიკა.ბოლქვების აქტივობა დამოკიდებულია მემკვიდრეობაზე;
• დღის დრო.ღამით, კულულები "ისვენებს".

არახელსაყრელი ფაქტორების გავლენა

ბუნებამ იზრუნა, რომ თმა მაქსიმალურად გაიზარდოს. ამიტომ, თუ თქვენი თმა არ იზრდება მთელი ძალით, უნდა გაარკვიოთ, რა შეიძლება იყოს მიზეზი:

• სტრესი.ხშირი ნერვული შოკიბოლქვების განვითარების პროცესის შენელება;
• ქიმიური ზემოქმედება: შეღებვა, პერმის;
• ჰორმონალური ფონი, რომელიც დაქვეითებულია: დაავადებების გამო ფარისებრი ჯირკვალი, მიღება ჰორმონალური პრეპარატები, ორსულობა, სტრესი;
• დაავადებები:ქრონიკული, მწვავე;
• არაჯანსაღი დიეტა:ცხარე, შემწვარი მარილიანი საკვები და სწრაფი კვება;
• მიკრო და მაკროელემენტების, ვიტამინების ნაკლებობა;
• ცუდი სისხლის მიმოქცევა.ამაზე მოქმედებს: მოწევა, კოფეინის ჭარბი მოხმარება, ცივ სეზონზე ქუდის გარეშე სიარული;
• ეკოლოგია.

ყურადღება!ტრიქოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ შეღებვის/პერმინგის შემდეგ ზრდის ტემპები თვეში 0,5 სმ-ით იკლებს.

როგორ გავზარდოთ თქვენი ზრდის ტემპი

როდესაც ცდილობთ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ თმის ზრდის ტემპი, ღირს ამის გათვალისწინება პრობლემას ყოვლისმომცველი უნდა მივუდგეთ: ძაფების დამუშავება გარედან და შიგნიდან.

ყველა გარე მოქმედება, ამ შემთხვევაში, გავლენას მოახდენს კულულებზე, რომლებიც ანაგენის პროცესშია.

შინაგანი სტიმულატორები

ამისთვის აქტიური მუშაობაიზრუნეთ თმის ფოლიკულებზე:

• სათანადო კვება. დიეტა უნდა შეიცავდეს: მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი, პარკოსნები, რძის პროდუქტები, კვერცხი, თევზი, ხორცი, თხილი, საფუარი. გირჩევთ წაიკითხოთ რომელი საკვები ასტიმულირებს თმის ზრდას;
• რეგულარული ვარჯიში. ისინი აუმჯობესებენ სხეულის ყველა ფუნქციის აქტივობას, მათ შორის თმის ფოლიკულებს;
• საკმარისი სითხის მიღება;
• საჭირო რაოდენობის ვიტამინების მიწოდება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ვიტამინების ადეკვატური მიღება: E, A, C, B.ამისათვის შეგიძლიათ მიიღოთ შესაბამისი მედიკამენტები. ასევე სასარგებლოა ფარმაცევტული საფუარის გამოყენება, თევზის ზეთი. გეპატიჟებით გაეცნოთ თმის ზრდის ყველაზე ეფექტურ ვიტამინის კომპლექსებს.

გარე სტიმულატორები

გარე ფაქტორები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს კულულებზე, მოიცავს:

• კანის მოვლის კოსმეტიკა.ის სწორად უნდა შეირჩეს: მჟავების, სილიკონების, პარაბენების გარეშე, ბუნებრივ საფუძველზე. სასურველია დაიბანოთ თმა არა უმეტეს კვირაში სამჯერ;
• თავის მასაჟი.ასტიმულირებს სისხლის მიწოდებას და, შესაბამისად, ბოლქვების ზრდას. ხელს შეუწყობს ეფექტის გაძლიერებას ეთერზეთები, შეიზილეს კანში;
• საუკეთესო ხალხური საშუალებები თმის ზრდისთვის.ხელნაკეთი ნიღბები ხელს უწყობს ფესვების გაძლიერებას და სისხლის მიმოქცევის გაზრდას. განსაკუთრებით ეფექტურია ბუნებრივი გამაღიზიანებელი პროდუქტები: წიწაკა, კოჭა, ხახვი, ნიკოტინის მჟავა. ასევე გამოიყენება ბურდოკის ზეთი;
• პილინგი.კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ მსუბუქი მოძრაობებით შეიზილოთ მარილით, სოდით და ქოქოსის ზეთით. ეს გაასუფთავებს ფორებს და გააუმჯობესებს ჟანგბადის ნაკადს კანში;
• სპეციალური ზრდის აქტივატორები: Pantovigar, Minoxidil, Vichy Decros NEOGENIC, Horsepower შამპუნი, Renaxil Loreal Homme და სხვა.

ლამაზი თმის საიდუმლოებებია:

• შეზღუდეთ თმის საშრობი და სხვა სითბოს ხელსაწყოების გამოყენება.
• შეამცირეთ სტილის პროდუქტების გამოყენება: ლაქები, ქაფი და ა.შ. და თუ იყენებთ, ჩამოიბანეთ რაც შეიძლება სწრაფად.
• გაიხეხეთ დღეში რამდენჯერმე.
• შამპუნი განზავდეს როზმარინის წყლით და დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად. დეკორქციას ამზადებენ შემდეგნაირად: ჭიქა ხმელ როზმარინს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ.
• დაასრულეთ თმის დაბანა გრილი (არა ცივი) წყლით ჩამობანვით. ეს ტექნიკა ააქტიურებს ფოლიკულების მუშაობას.
• მიიღეთ საკმარისი ძილი. სიზმარში თმა აღდგება და ხდება რეგენერაცია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ძაფები უფრო ჯანმრთელი და აქტიურად გაიზრდება.
• დაიცავით თქვენი კულულები ულტრაიისფერი და ყინვისგან.
• არ დაბლოკოთ კარგი სისხლის მიწოდება: მოერიდეთ მჭიდრო ვარცხნილობებს, პარიკებს, მჭიდრო ქუდებს, ელასტიურ ზოლებს და თმის სამაგრებს.

Მნიშვნელოვანი!იმის გასარკვევად, თუ რამდენი დრო დასჭირდება მდიდრული კულულების ზრდას და რომელი პროდუქტი იქნება ყველაზე ეფექტური, უნდა გაარკვიოთ მიზეზი, რამაც შეიძლება დაარღვიოს თმის ფოლიკულების ბუნებრივი ფუნქციები.

არსებული პრობლემა უნდა აღმოიფხვრას და მის გადაწყვეტას ყოვლისმომცველი მიდგომა, მკურნალობა და მოვლა (როგორც გარეგნულად, ისე შინაგანად). მაგრამ ძაფების ზრდის დაწყებისას, ღირს სპეციალისტის მხარდაჭერა და რჩევა, რომელიც შესთავაზებს ოპტიმალურ კურსს შედეგების მისაღწევად. ეს განსაკუთრებით ეხება არჩევის დროს სამედიცინო მარაგი, რომლებიც შეირჩევა ინდივიდუალური საჭიროებების გათვალისწინებით.

მზარდი curls არის ხანგრძლივი პროცესი და არა ყოველთვის მარტივი პროცესი, მაგრამ თუ მათ სწორად იზრუნებთ, ჯილდო იქნება ლამაზი, გრძელი და ჯანსაღი ძაფები.

სასარგებლო ვიდეოები

ტრიქოლოგი თმის ზრდის შესახებ.

როგორ დავაჩქაროთ თმის ზრდა.

თმა იზრდება ადამიანის სხეულზე, ტუჩების, ხელისგულებისა და ფეხების გარდა. გარდა ესთეტიკისა, ისინი ასრულებენ დამცავი ფუნქცია. უხსოვარი დროიდან თმა გარკვეულ როლს თამაშობდა სხვადასხვა ქვეყანაში.

Მიხედვით ეროვნული ტრადიციებიჩინეთში, ბიჭებს სთხოვდნენ, რომ ჰქონოდათ ბაფთები, ხოლო ეგვიპტეში, ყველა ბავშვს მოეთხოვებოდა მინიმუმ ერთი საკეტის დატოვება. თმის ნაკლებობა შიგნით Ძველი მსოფლიოლაპარაკობდა მონების კუთვნილებაზე. დიდი მნიშვნელობაყოველთვის ჰქონდა თმის სიგრძე, ჯანმრთელობა და სილამაზე, განსაკუთრებით ქალებისთვის.

იმის გასაგებად, თუ რამდენად სწრაფად უნდა გაიზარდოს თმა, ღირს მისი მრავალფეროვნების გაგება. ასე რომ, ისინი განასხვავებენ:

• ველური თმა– ხასიათდება მცირე სისქით და უფერულობით, იზრდება მთელ სხეულში. რა თქმა უნდა, თითოეულ ადამიანს აქვს ფოლიკულების განსხვავებული სიღრმე, სხეულის კვადრატულ სანტიმეტრზე მათი დათვლა შესაძლებელია 9 ცალიდან, მაქსიმუმ 22;
• ჯაგარი თმა- განლაგებულია აქსილარული ფართობიდა პუბის, ყურებში, ცხვირზე, ასევე წარბებსა და წამწამებზე. ეს უკანასკნელი შეადგენს დაახლოებით 600 და 400 თმას, შესაბამისად;
• ლილვის თმა- იზრდებიან თავზე, მამაკაცებში ასევე სახეზე.

როგორ დავთვალოთ თმის ზრდა?

საინტერესოა, რომ თმა სხვადასხვა სიჩქარით იზრდება ღამით და დღის განმავლობაში. მაგალითად, ღამით თმის ზრდა ოდნავ ნელია, ვიდრე ღამით დღისით. ასევე, ზამთარში თმა არ იზრდება ისე სწრაფად, როგორც თბილ სეზონზე. დღის განმავლობაში ეს მაჩვენებელი დაახლოებით 0,35 მმ-ია.

ადამიანის სხეულზე თმის ზრდისთვის არცთუ მცირე მნიშვნელობა აქვს მის სქესიდა ასაკობრივი კატეგორია. ასე, მაგალითად, თავზე თმა უფრო სწრაფად იზრდება ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში.

რამდენად სწრაფად იზრდება თქვენი თმა ასევე გავლენას ახდენს მისი ზრდის ციკლზე. IN ახალგაზრდა ასაკშიის ინტენსიურია, მაგრამ სამოცი წლის შემდეგ თმა თხელდება, ძლიერდება და იწყებს ცვენას. ზრდის ციკლი შეიძლება დაიყოს ნაწილებად:

• ინტენსიური - 2-დან 4 წლამდე;
• შუალედური პერიოდი, როდესაც თმა წყვეტს ზრდას, არის დაახლოებით 20 დღე;
• თმის ზრდის შეწყვეტა - 3-დან 4 თვემდე.

თუ გამოვთვლით თმის ზრდის საშუალო ინტენსივობას დღეში, ხელახალი ზრდის სიგრძე თვეში არის 1 სმ, ანუ წელიწადში – 12 სმ. თმის ზრდის ციკლის გათვალისწინებით, ეს მაჩვენებელი ოდნავ ნაკლებია და მასზე გავლენას ახდენს. პირის სქესისა და ასაკის, ზრდის სტადიისა და თმის მოვლის ხარისხის მიხედვით, თმა, მოხმარებული საკვები.

ქალებში თმა უფრო სწრაფად იზრდება თავზე, მამაკაცებში კი ეს არის სახე, სადაც წვერი და ულვაში სწრაფად იზრდება. თმის სისქე დამოკიდებულია მის ფერზე:

• წითურები – 80 ათასი;
• მუქი – 102 ათასი;
• მსუბუქი – 140 ათასი.

თმის ცვენა მერყეობს 50-დან 100 თმამდე დღეში. თუ სწორად უვლით თმას, თითოეულმა თმამ შეიძლება 10 წლამდე იცოცხლოს.

ქალები ყველაზე მეტად განიცდიან თმის ზრდას ფეხებზე. იქ ისინი ძალიან სწრაფად ჩნდებიან - 1 ან 3 დღეში. ეს ფაქტი მიუთითებს იმაზე, რომ უმჯობესია გამოიყენოთ არა საპარსი, არამედ სხვა საშუალებები - კოსმეტიკური თუ ხალხური.

ეს ასევე გამოწვეულია ფეხებზე ნაზი კანის გამო. თუ საპარსს იყენებთ, რამდენიმე დღე გიშველის, მაგრამ დეპილატორი თმის ზრდას ერთი კვირით აყოვნებს, ეპილატორი კი – ორით. ეპილაცია აშორებს თმას 5 კვირამდე, ხოლო ფოტოეპილაცია - ერთი თვის განმავლობაში.

თანაბრად მნიშვნელოვანია თმის წინააღმდეგ ბრძოლა ასეთ ა ინტიმური ადგილიპუბის მსგავსად. ყველა ქალი, ზოგჯერ მამაკაციც, ირჩევს დეპილაციის ამა თუ იმ მეთოდს. ნებისმიერ შემთხვევაში, თმა უფრო ინტენსიურად იწყებს ზრდას და მისგან თავის დაღწევა სისტემატურ ამოცანად იქცევა.

ამისთვის სწრაფი ზრდათმა მოითხოვს ხარისხიან მოვლას. გარდა ამისა, არსებობს ადამიანის ჩვევები, როგორიცაა:

1. კოსმეტიკური ხელსაწყოები.ისინი შეიცავენ პოლიმერულ ნივთიერებებს, რომლებიც თმას ახვევენ თხელ ფენად და იჭერენ მას გარკვეულ მდგომარეობაში. ეს მნიშვნელოვნად ამძიმებს თმას, აფერხებს სასწორს და აფერხებს სისხლის მიმოქცევას თმის ძირებში. იმიტომ რომ სტილის გარეშე თანამედროვე ქალიძნელია თავის დაღწევა, რეკომენდირებულია ყველა პროდუქტი ჩამოიბანოთ თმადან 8 საათის შემდეგ. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ელასტიური ზოლები და სამაგრები, რომლებიც გამოიყენება თმის ვარცხნილობის დასამაგრებლად, არ დააზიანონ ან ძლიერად არ დაჭიმონ თმა.
2. Სტრესი. როდესაც ადამიანი სტრესის ან სტრესის ქვეშ იმყოფება, ადრენალინი გამოიყოფა სისხლში, რომელიც ავიწროებს სისხლძარღვებს. Აქედან თმის ფოლიკულებიარ იღებენ სათანადო კვებას, თმის ზრდა მნიშვნელოვნად შენელდება და თმა იწყებს ცვენას.
3. ალკოჰოლი და ნიკოტინი.ვინც ხშირად ეწევა და სვამს ალკოჰოლურ სასმელებს, არასოდეს ექნება სქელი ჯანსაღი თმა. ნიკოტინი ხელს უშლის ჟანგბადს და ყველა სახის საკვებ ნივთიერებას თმის ფოლიკულებში მოხვედრას, რაც იწვევს მათ დასუსტებას, დუნებას და ცვენას. აღსანიშნავია, რომ ძლიერი ყავა და გაზიანი სასმელების ბოროტად გამოყენება ასევე უარყოფითად მოქმედებს თმის მდგომარეობასა და ზრდაზე.

იმისათვის, რომ თმა სწრაფად გაიზარდოს და გაახაროს მისი მფლობელები, ექსპერტები გვირჩევენ შენარჩუნებას ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება, უზრუნველყოს ხარისხიანი ძილი, უფრო ხშირად ეწვიოს სუფთა ჰაერიიკვებეთ სწორად, გამოიყენეთ ვიტამინის კომპლექსებითმისთვის შეიზილეთ თავი.

რა სიჩქარით იზრდება თმა?

1. ზამთარში თვეში 1 სმ, თბილ სეზონზე 1,5 სმ-მდე, მაგრამ ცივ სეზონზე სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება შეიძლება ოდნავ დაჩქარდეს - გაიკეთეთ მასაჟი, მდოგვის მშრალი ნიღბები, შეიზილეთ ნუშის ზეთით შეზავებული ცხელი წითელი წიწაკის ნაყენში და. თმის ზრდა დაჩქარდება. ხახვის წვენისგან გავიკეთე ნიღბები - კარგი, ეს ნამდვილად თმის ზრდის ჩემპიონია, თუმცა ამის გასამაგრებლად გავაკეთე, მაგრამ შემთხვევით შევამჩნიე, რომ თმა ჩემს თვალწინ იზრდებოდა. მაგრამ არის მინუსი - ძნელია ხახვის სუნის მოშორება, თუმცა მე მოვახერხე ამ პრობლემის მოგვარება.
2. 1.2 სმ
3. თითოეული ინდივიდუალურად
4. სამედიცინო ინციკლოპედიაში წავიკითხე, რომ სადღაც მილიმეტრში 3-7 დღეში (დამოკიდებულია რამდენი „საკვები“ აქვთ)... მაგრამ რაც შეეხება თვეში 1 სმ-ს - ასე არაა, ერთხელ ვიჭრი თმას. ყოველ თვენახევარში და აშკარად არ ვჭრი ერთნახევარი სმ
5. ეს ყველასთვის განსხვავებულია, მაგრამ საშუალოდ 0,5-1 სმ თვეში
6. ზუსტად არ ვიცი, წელიწადში დაახლოებით 15 სმ გავიგე. არ ინერვიულო =)
7. არა უშავს, ისევ გაიზრდებიან! მაგრამ არ ინერვიულოთ თქვენი თმის ძალიან მოკლე შეჭრაზე! თმის შეჭრა ახლა მოდურია 🙂
8. ადამიანის თმის ზრდის ტემპი შეადგენს დაახლოებით 35-0,40 მმ დღეში (ეს არის 1-1,5 სმ თვეში). თმის სწრაფად ზრდა შეუძლებელია, რადგან მისი ზრდის სიჩქარე გენეტიკურად არის განსაზღვრული. თუმცა, არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ხელს უშლის თმის იმ ტემპით ზრდას, რომელიც ბუნებრივად არის მოსალოდნელი.
   თმა ბევრად უფრო იზრდება დღის განმავლობაში, ვიდრე ღამით, გაზაფხულის სეზონზე თმა უფრო ინტენსიურად იზრდება, ვიდრე ზამთარში ან შემოდგომაზე. ადამიანის თმის ზრდის ტემპი გარკვეულწილად დამოკიდებულია სქესსა და ასაკზე. ქალებში თმა უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე მამაკაცებში, განსაკუთრებით 15-დან 30 წლამდე. ცნობილია, რომ წლების განმავლობაში თმის განვითარების ციკლი მცირდება და თმა, ძალა კარგავს, თხელდება და თხელდება. რაც სამოცი წლის ასაკს ვუახლოვდებით, თმის ზრდის ციკლი ორივე სქესში მცირდება.

   რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს
   მითი 1: იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, რეგულარულად შეისწორეთ ბოლოები.
   Სიმართლეს არ შეესაბამება. რა მოხდება, თუ თმას იჭრი? ისინი უბრალოდ უფრო მოკლე გახდებიან. თმის შეჭრა არ მოქმედებს თმის ზრდის ტემპზე. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო გაყოფილი ბოლოები, ამით თმა უფრო ჯანსაღად გამოიყურება, მაგრამ, როგორც არ უნდა იყოს, ეს არანაირად არ იმოქმედებს თავად ფესვზე.
   მითი 2: იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, უნდა იყიდოთ კარგი შამპუნი, კონდიციონერი, ბალზამი და ა.შ.
   Სიმართლეს არ შეესაბამება. სინამდვილეში, ბალზამის გარეშე ან მასთან ერთად, თმა არ გაიზრდება ნელა და სწრაფად. ყველა ის ქიმიკატი, რომელიც შეიცავს სამრეწველო პროდუქტებს, არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს თმის ზრდაზე.
   მითი 3: იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, თქვენ უნდა შეიზილოთ ზეთები თქვენს სკალპში.
   Სიმართლეს არ შეესაბამება. სკალპში ზეთის შეტანა ხელს უწყობს თმის კვებას, მაგრამ არა ზრდას. გარდა ამისა, როცა ხშირი გამოყენება ზეთის ნიღბებისკალპის ფორები იკეტება და ეს არ იწვევს რაიმე კარგს.
   მითი 4: იმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, უნდა მიირთვათ გარკვეული ვიტამინები.
   ფაქტია. ბუნებრივი ვიტამინებიდა მინერალები ხელს უწყობს თმის ზრდას და ზოგადად ძალიან დადებითად მოქმედებს თმის ჯანმრთელობაზე.
   მიირთვით B ვიტამინები ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი, ბეტა-კაროტინი, მაგნიუმი, გოგირდი და თუთია.
   მითი 5: თმის ზრდას გენეტიკა განსაზღვრავს.
   Არ არის დადასტურებული. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფაქტი ასეა თუ ისე არსებობს, ის არ არის დადასტურებული და, შესაბამისად, უფრო სავარაუდოა, რომ ფიქციაა, ვიდრე სიმართლე. თუმცა, თუ ორივე მშობელს თმა ნელა ეზრდება, მაშინ არის შანსი, რომ ბავშვს თმაც ძალიან სწრაფად არ გაიზარდოს. მაგრამ არის კიდევ ერთი ფაქტორიც: ყოველდღიური კვების ჩვევები, რომლებიც ბავშვებს მშობლებისგან გადაეცემა.
   და ბოლოს, შეგახსენებთ, რომ ადამიანის თმა წელიწადში საშუალოდ 15 სმ-ით იზრდება. ისინი შეიძლება გაიზარდოს ნელა ან სწრაფად. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია არა ის, თუ რამდენად სწრაფად იზრდება თმა, არამედ ის, თუ როგორია მისი მდგომარეობა.

ბევრ ადამიანს აინტერესებს რა განსაზღვრავს სხეულის თმის ზრდის ტემპს და რა არის ეს.

დღეს ჩვენ გეტყვით ყველა ყველაზე საინტერესოს თმის შესახებ, ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რამდენი დრო სჭირდება თმის ზრდას შეჭრისა და გაპარსვის შემდეგ და ასევე გეტყვით რა სახის “ ცხოვრების გზა» ჩვენს სხეულზე გადის მცენარეულობა.

სანამ განვიხილავთ ნიუანსებს, თუ რამდენად სწრაფად იზრდება თმა და რაზეა დამოკიდებული იგი, ღირს საუბარი ადამიანის სხეულზე მცენარეულობის ტიპზე.

დავიწყოთ სტრუქტურით. ჩვენს სხეულზე ყველა თმას, სიგრძისა და ფერის მიუხედავად, ერთნაირი სტრუქტურა აქვს.

ნაწილი, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ, არის ერთგვარი „კონსტრუქტორი“, რომელიც წარმოადგენს კერატინის ქერცლების გადაფარვას ერთმანეთზე. ანუ ჩვენი თმა არ არის მონოლითური. ჩვენთვის უხილავ ნაწილს ფესვი ეწოდება.

იგი მდებარეობს ეპიდერმისში და არის იგივე თმა, რომელსაც არ ჰქონდა დრო, რომ მიაღწიოს "ზედაპირს". ის იზრდება ბოლქვიდან, როგორც ტიტები. არის უჯრედები, რომლებიც ყოფენ და კვებავენ თმას. და თმის ფოლიკული ფარავს ბოლქვს, თითქოს მას ჩანთაში ათავსებს.

ფოლიკულის ფორმა გავლენას ახდენს მცენარეულობის ტიპზე. თუ მრგვალია, მაშინ სწორი თმა იზრდება, თუ ოვალური, ხვეული, ხოლო თუ თირკმლის ფორმისაა, ბოლოს ხვეულები გამოჩნდება.

ჯაგრისით

წარბები და წამწამები აყალიბებს თმებს. ისინი ასევე გვხვდება ცხვირსა და ყურებში.

ამ მცენარეულობას აქვს ფიქსირებული სიგრძე, მაგრამ ასევე დაკავშირებულია ჰორმონალურ დონეზე. ამ მიზეზით, ბევრ მამაკაცს შეიძლება ჰქონდეს წარბების ან ცხვირის თმის ჭარბი ზრდა.

რაც შეეხება ქალებს, მათ ჩვეულებრივ აქვთ მოკლე სიგრძე, რაც ასევე დაკავშირებულია ჰორმონალურ დონეზე.

როდ

ღეროვანი თმა ფარავს ჩვენს თავზე და ასევე იზრდება მკლავებიდა პუბისზე.მათ, განურჩევლად მდებარეობისა, აქვთ იგივე სტრუქტურა და შემადგენლობა, ასევე დაახლოებით იგივე ზრდის ტემპი.

წარბებისა და წამწამებისგან განსხვავებით, რომლებსაც აქვთ ფიქსირებული ზრდა და განუსაზღვრელი ვადით არ შეიძლება გაგრძელდეს, ღეროები იზრდება ადამიანის მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ქვემეხი

ველუსის თმა მთელ ჩვენს სხეულს ფარავს.კანის ყოველი სანტიმეტრი დაფარულია „უხილავი“ ძალიან თხელი და ღია თმებით, რომლებსაც ასევე აქვთ ნაწილობრივი რეცეპტორული ფუნქცია.

ერთადერთი ადგილი, სადაც ფუმფულა არ იზრდება, არის ტუჩებზე, ტერფებზე და ხელისგულებზე. სხეულის დანარჩენი ნაწილი მთლიანად დაფარულია მათით.

არ არის გათვალისწინებული ლორწოვანი გარსები, რომლებშიც მცენარეულობა არასოდეს ჩნდება.

როგორ იზრდება თმა (თეორია)

ანაგენი არის აქტიური ზრდის ფაზა, რომლის დროსაც ჩვენთვის ხილული მცენარეულობის ნაწილი სწრაფად იზრდება.სინამდვილეში, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და გრძელი ეტაპი, ამიტომ დაყოფილია რამდენიმე ეტაპად:

1. პირველ ეტაპზე ბოლქვი იზრდება ზომაში, რის შემდეგაც იწყება რიბონუკლეინის მჟავას სინთეზი.
2. მცენარის მსგავსად, ბოლქვი დებს „ფესვებს“ ეპიდერმისში (კანის ბურთულა). მას აკრავს ცილის დაგროვება, რომელიც შემდგომში საკვები ნივთიერებების წყაროა.
3. ბოლქვი აგრძელებს გაფართოებას, გადაიქცევა კონუსად. პარალელურად, მელანოციტები საკვების წყაროსთან „განლაგდებიან“, რომლებიც ფერს ანიჭებენ.
4. მელანოციტები პასუხისმგებელნი არიან პიგმენტის გამომუშავებაზე, რომელიც მისცემს ჩვენს თმას სპეციფიკურ ფერს, შემომავალი პიგმენტის ოდენობიდან გამომდინარე. ბოლქვის შიგნით უკვე ჩამოყალიბებული თმაა, მაგრამ ის ჯერ არ ჩნდება ეპიდერმისში.
5. ამ ფაზაში მცენარეულობამ უკვე მიაღწია კანის საზღვრებს და აპირებს გასცდეს მის საზღვრებს. ბოლქვის ფორმა სრულად არის ჩამოყალიბებული, ბურთის მსგავსი.
6. თმა ვრცელდება ეპითელიუმის მიღმა. ბოლო ფაზა გრძელდება 24-დან 72 თვემდე, რის შემდეგაც მცენარეულობა გადადის კატაგენში.

მარტივად რომ ვთქვათ, მთელი მცენარეულობა, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ, ანაგენის სტადიაშია. ისინი არა მხოლოდ არ ცვივა, არამედ აგრძელებენ ზრდას.

კატაგენის ეტაპზე ბოლქვი გადარჩება უკეთესი ჯერ, ვინაიდან ცილა, რომელიც მას კვებავს, ამოწურულია, ამიტომაც ნელა კვდება როგორც ბოლქვი, ასევე მცენარეულობა.

ეს ეტაპი რამდენიმე კვირა გრძელდება.

კატაგენური თმა შეიძლება ჩამოვარდეს, თუ მცირე ძალით გამოიყენებთ.

თაგვებში თმა 2-ჯერ უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე ადამიანებში.

ბოლო ფაზას ასევე უწოდებენ "დასვენების ფაზას". ამ დროს ბოლქვი მიძინებულ მდგომარეობაშია და თმა ან თავისით ცვივა, ან მექანიკური მოქმედების (ვარცხნის) შემდეგ.

გოგოებს ძალიან ეშინიათ, როცა მას სავარცხელზე ხედავენ დიდი რიცხვითმა, თუმცა, ღირს მცირე ნიუანსის გარკვევა: ბოლქვი არ კვდება კატაგენის შემდეგ, მაგრამ იწყება ტელოგენის სტადიაში მექანიკურად ამოღებული მცენარეულობა. ჯაჭვური რეაქცია, რომელიც ნათურას უკან გადააქვს ანაგენის სტადიაზე.

უნდა გვესმოდეს, რომ მცენარეულობა შეიძლება დაქვეითდეს სიმელოტისკენ მიდრეკილ ადამიანებში.ამ შემთხვევაში, წლების განმავლობაში მცენარეულობა თხელდება და ფერს კარგავს, შემდეგ კი ლილვის თმიდან გადადის თმიან თმაზე და ამ პროცესში უფერულდება.

რაზეა დამოკიდებული სიჩქარე?

ზოგადად, თმის ზრდის სიჩქარე პირდაპირ დამოკიდებულია გენეტიკასა და რასაზე. მაშასადამე, კითხვაზე, თუ რატომ იზრდება თმა დიდი ხნის განმავლობაში, პასუხი ერთი სიტყვით შეიძლება - გენეტიკა.

იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ყოველდღიურად შეზეთავთ თმას საუკეთესო გამაძლიერებელი ნაერთებით, მიირთმევთ ვიტამინებს მის გასაძლიერებლად და გააკეთეთ ნიღბები, შემდეგ გენეტიკური მიდრეკილება გაქვთ სიმელოტისკენ, თქვენ მაინც ვერ გააუმჯობესებთ მის მდგომარეობას და რაოდენობას.

თუ ზემოხსენებულს გავაანალიზებთ, ცხადი ხდება, რატომ აქვთ მონღოლოიდური რასის ადამიანებს ასეთი ძლიერი თმა და ისინი ძალიან იშვიათად მელოტდებიან. თუმცა, ასეთი მემკვიდრეობითობის მქონე, ბევრ მათგანს აწუხებს თმის ჭარბი რაოდენობა ბიკინის არეში და სახეზე.

ამავდროულად, შეიძლება არ დაეთანხმოთ მხოლოდ გენეტიკურ კომპონენტს, რადგან თმა, არსებითად, არის ცალკეული ორგანიზმირომელსაც სჭირდება კვება და არ უყვარს ქიმიკატები. ამიტომ, თქვენ არა მხოლოდ უნდა გაიხაროთ კარგი მემკვიდრეობით, არამედ სწორად აკონტროლოთ თქვენი მცენარეულობა.

ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მაკიაჟს ყოველ კვირას იყენებთ, მაშინ თუნდაც წარმოუდგენლად ძლიერი და Სქელი თმა, მათი დაკარგვა ძალიან სწრაფად შეიძლება.

ჩვენ ვასკვნით, რომ მცენარეულობის ზრდაზე გავლენას ახდენს რასა, მემკვიდრეობა და რამდენად კარგად ვაკვირდებით მათ. ამიტომ, ჩვენი რაციონი უნდა შეიცავდეს საკმაოდ ბევრ ცილას, რომელიც არა მხოლოდ კუნთების საშენი მასალაა, არამედ ბოლქვების საკვებიც.

საშუალო: რამდენად სწრაფად იზრდება თმა?

დროა განვიხილოთ, რამდენი ხანი სჭირდება თმის ზრდას და როგორია თმის ზრდის საშუალო მაჩვენებელი თითოზე სხვადასხვა სფეროებშიკანი.

თავზე

დავიწყოთ იმით, თუ რამდენი დრო სჭირდება თმას თქვენს თავზე.

საშუალოდ, მცენარეულობა ემატება 0,35-0,4 მმ დღეში.უფრო მეტიც, დღის განმავლობაში ისინი უფრო სწრაფად იზრდებიან, ვიდრე ღამით. ასევე ზაფხულში იმის გამო სხვადასხვა ფაქტორებიდა უფრო მრავალფეროვანი დიეტა, მაჩვენებელი იზრდება და ზამთარში მცირდება.

გამოდის, რომ ერთ თვეში თავზე თმა მხოლოდ 1 სმ-ით იზრდება, წელიწადში 10-15 სმ-ით გაიზრდება, ზამთარში სიჩქარის კლების და ზაფხულში მატების გათვალისწინებით.

ზრდის ტემპზე გავლენას ახდენს კვება, ჰორმონალური დონე, ასაკი და მრავალი სხვა.

ისიც უნდა ითქვას, რომ თავზე თმის ზრდის დრო ერთი და იგივე ადამიანისთვისაც კი არ არის იგივე. შესაძლოა, თავდაპირველად მცენარეულობა ძალიან სწრაფად იზრდება, შემდეგ კი ძალიან ნელა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ იცვლება. გარეგანი ფაქტორებიდა საკვები.

ხელებზე

მკლავებზე თმის ზრდის ტემპი დაახლოებით იგივეა, რაც თავზე, თუმცა გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ მკლავებზე თმა არ შეიძლება განუსაზღვრელი ვადით გაგრძელდეს, ანუ არის ფიქსაციის მომენტი, რის შემდეგაც სიჩქარე ნელდება. ქვემოთ და მნიშვნელოვნად.

თუ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად გამოჩნდება თმა მოცილების შემდეგ, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ 2-3 დღეში.და ეს მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან იშვიათად იპარსავ ხელებს.

მთელი პრობლემა ის არის, რომ ამოღებული თმის საწყისი ზრდის ტემპმა შეიძლება მიაღწიოს 0,4 მმ-მდე დღეში, მაგრამ შემდეგ, გარკვეული სიგრძის მიღწევის შემდეგ, ის მცირდება 2-3-ჯერ ან, როდესაც მიაღწია მაქსიმალურ სიგრძეს, უბრალოდ ანელებს. ქვემოთ.

გამოდის, რომ საშუალო ზრდის ტემპი თვეში 1,2 სმ-ია.წლიური ზრდის აღწერას აზრი არ აქვს, რადგან სიჩქარე შემდგომში შემცირდება.

Ფეხზე

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რამდენი დრო სჭირდება ფეხის თმის ზრდას.

ფეხებზე ზრდის ტემპი შეადგენს 0,4-0,45 მმ დღეში.ჩვენ ასევე აღვნიშნავთ სიგრძის პირდაპირ დამოკიდებულებას ზრდის ტემპზე. თუ მათ აქვთ მინიმალური სიგრძე, მაშინ ისინი გაიზრდებიან შესაბამისი სიჩქარით, ხოლო თუ ისინი თითქმის ზღვრამდე გაიზარდა, მაშინ სიგრძე გაიზრდება ძალიან, ძალიან ნელა.

ნუ დაივიწყებთ ისეთ ფაქტორს, როგორიცაა ჰორმონალური მატება, რაც ზრდის ზრდის ტემპს. ჰორმონების ყველაზე ძლიერი გამოყოფა მოზარდობის პერიოდში შეინიშნება, ამიტომ ამ დროს მცენარეულობისგან თავის დაღწევა ძირითადად შეუძლებელია, თუნდაც ამ მიმართულებით ყველა მიღწევის გათვალისწინებით.

თუ ჰორმონალური ფონი სტაბილურია, მაშინ სიჩქარეზე გავლენას მოახდენს მხოლოდ საკვები ნივთიერებების რაოდენობა და გარე ფაქტორები.

ზრდის ტემპი ასეთ სიტუაციებში არის 1,35 სმ თვეში.

საჯარო არეში

ბევრ ადამიანს აინტერესებს, რამდენი თმა იზრდება დღეში. აქაც იგივე წესი მოქმედებს როგორც ფეხებზე/მკლავებზე. რაც უფრო გრძელია ისინი, მით უფრო ნელა იზრდებიან.

საშუალოდ, მაჩვენებელი 0,4 მმ-მდეა 24 საათში.ეს სიჩქარე გაგრძელდება არა უმეტეს ერთი თვისა, რის შემდეგაც ის მნიშვნელოვნად შენელდება. ამიტომ, როცა თმა 1,2 სმ-ს მიაღწევს, ის უფრო ნელა გაიზრდება.

თმის ზრდა ბოქვენის მიდამოზე და მკლავებში წლების განმავლობაში არ ნელდება, განსხვავებით თავზე განლაგებული კულულებისგან.

მკლავებში

ახლა რაც შეეხება, რამდენი ხანი სჭირდება თმას მკლავებში. ბევრი ქალი ჩივის, რომ იღლიის თმა ძალიან სწრაფად იზრდება.

ზემოთ დავწერეთ, რომ თბილ სეზონზე მცენარეულობა ზრდის უფრო დიდ ტემპს იძენს, შესაბამისად, თუ ზაფხულში იპარსავთ მკლავებს, მაშინ ყველაფერი უფრო სწრაფად გაიზრდება. ზამთარში მცენარეულობა ხშირად არ იპარსება, მაგრამ ზრდა თავისთავად შენელდება.

საშუალო ზრდის ტემპი არ აღემატება 0,38 მმ დღეში.თვიური ზრდა - 1,14 სმ.

შესაძლებელია თუ არა პროცესზე გავლენის მოხდენა?

თუ თმა დიდი ხნის განმავლობაში იზრდება, მაშინ რაღაცის გაკეთება გჭირდებათ, კერძოდ - გააუმჯობესოს მათი კვება და უარი თქვას მტკივნეული ეფექტებიქიმია.

სინამდვილეში, თქვენი თმის გარეგნობიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ მოკლე და საკმარისი აღწერა მოგაწოდოთ, რომელიც გეტყვით რა აკლია თქვენს სხეულს. მაგალითად, გაყოფილი ბოლოები მიუთითებს A, B და C ვიტამინების ნაკლებობაზე.

ამავდროულად, ბზინვარების ნაკლებობა (ეხება ბუნებრივად სწორ თმას) ასევე მიუთითებს D, E და H ვიტამინების, ასევე თუთიის, სელენისა და მაგნიუმის ნაკლებობაზე.

ზემოთ დავწერეთ, რომ ზამთარში ზრდა ნელდება. მოგეხსენებათ, ცივ სეზონზე ჩვენი ორგანიზმი განიცდის სხვადასხვა ვიტამინების ძლიერ ნაკლებობას, რაც გაზაფხულის დასაწყისში ძლიერდება. ეს დეფიციტი თმაზეც მოქმედებს, ანელებს მის ზრდას და რაღაც საშინელებად აქცევს.

კარგი ვარიანტია სხვადასხვა ნიღბების ყიდვა

რომლებიც შეიცავს იგივე ვიტამინის კომპლექსებს, პლუს სამშენებლო მასალამცენარეულობისთვის - კერატინი. ისინი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით აუცილებელ ამინომჟავებს.

ვერ ვიტყვით, რომ ასეთი პროდუქტები მნიშვნელოვნად დააჩქარებს ზრდას, რა თქმა უნდა არა, ისინი უბრალოდ მიანიჭებენ თქვენს თმას საჭირო კვების ელემენტებს, რითაც გააუმჯობესებენ მის სტრუქტურას და გარეგნობა.

ასევე, თმის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა უარი თქვათ თმის სხვადასხვა ლაქებსა და მუსებზე, რადგან ისინი უარყოფითად აისახება როგორც თმის სტრუქტურაზე, ასევე მის კვებაზე, ასევე ბლოკავს ოფლის ჯირკვლებს, რომლებიც შემდგომში იზრდებიან ზომით და შეშუპებულნი.

რაც შეეხება ცუდი ჩვევები, მაშინ ცუდ გავლენას ახდენენ მცენარეულობის ზრდა-განვითარებაზე, შესაბამისად, გააჩნიათ ცუდი ჩვევა, თქვენ უნდა მიაწოდოთ ორჯერ მეტი საკვები ნივთიერებები, რათა თმა ჯანსაღად გამოიყურებოდეს.

ახლა თქვენ იცით, რა მცენარეულობაა ჩვენს სხეულზე, რისგან წარმოიქმნება და როგორ "ცხოვრობს". გავიგეთ, რამდენი დრო სჭირდება თმას თავზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე, ასევე, რა განაპირობებს მისი ზრდის სიჩქარეს.

შეეცადეთ დააბალანსოთ თქვენი დიეტა და შეამციროთ ქიმიკატების რაოდენობა, რომელსაც სვამთ თმაზე. არ დაგავიწყდეთ, რომ ზრდის ტემპი უნიკალურია თითოეული ადამიანისთვის და სტატიაში აღწერილია მხოლოდ საშუალო მონაცემები.

თმა არის კანის დანამატი და მოიცავს ზრდასრული სხეულის თითქმის მთელ ზედაპირს, გარდა ტერფებისა და ხელის გულებისა. განსაკუთრებით ბევრი თმის ფოლიკულებია თავზე. თუ სხეულის სხვა ნაწილებზე თმის ხაზიყოველთვის არ არის სასურველი, მაშინ თითქმის ყველა ქალი ოცნებობს, რომ თავზე გრძელი, სქელი და ლამაზი კულულები ჰქონდეს.

სამწუხაროდ, ამის მიღწევა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. თმის ზრდის სიჩქარე დამოკიდებულია საკმაოდ დიდ რაოდენობაზე სხვადასხვა ფაქტორებზე, ამიტომ ამ პრობლემის წინაშე დგას ადამიანების დიდი რაოდენობა, როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, როგორ და როდის ხდება თმის განახლება და რა განსაზღვრავს თმის ფოლიკულების გააქტიურების სიჩქარეს.

რა განსაზღვრავს თმის ზრდას თავზე?

თმის ზრდის ტემპი სკალპზე როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში დამოკიდებულია ბევრ განსხვავებულ ფაქტორზე, მაგალითად:

• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• ბუნებით ადამიანს მიცემული თმისა და კანის ტიპი;
• დიეტა;
• ასაკი;
• ცუდი ჩვევების არსებობა ან არარსებობა;
• მედიკამენტების გამოყენება;
• ქრონიკული დაავადებების არსებობა;
• ჰორმონალური ცვლილებები;
• ფსიქო-ემოციური სტაბილურობა და ა.შ.

თუ თქვენ მუდმივად განიცდით ნერვული სტრესიძლივს ისვენებ, არ ჭამ საუკეთესო გზით, შეურაცხყოფა ალკოჰოლური სასმელებიდა მოწევა, თქვენი კულულები არ იღებენ ვიტამინების საჭირო მარაგს და მინერალები. ყოველივე ეს იწვევს მათი ზრდის შენელებას და ყველაზე ძვირადღირებული ფარმაცევტული და კოსმეტიკური პრეპარატებიც კი ვერ შეძლებენ სიტუაციის გამოსწორებას.

გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია, რომ თმა რამდენად სწრაფად იზრდება, დამოკიდებულია მასზე ზემოქმედებაზე. მავნე ფაქტორები. ამრიგად, თმის დასამაგრებელი საშუალებების ხშირმა გამოყენებამ, ზედმეტად მძიმე წყალმა, ასევე ცხელი ჰაერის სტილისა და თმის ვარცხნილობის სხვა პროცედურებმა შეიძლება შეანელოს კულულების ზრდა.

რა თქმა უნდა, ეს არ არის ყველაფერი, რაც შეიძლება ითქვას თმის ზრდაზე.

Აქ ბევრია საინტერესო ფაქტებიდა ამ პროცესთან დაკავშირებული ნიუანსები, მაგალითად:

• თითოეული ადამიანის თავზე ძაფების დაახლოებით 93% ნებისმიერ დროს აქტიურ ზრდის ეტაპზეა. სხვა "დასვენება"ან "მოკვდი";
• ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო ფაქტი, რაც შეიძლება მოისმინოთ წითელ თმაზე. იმისდა მიუხედავად, რომ წითელ თმიან ადამიანთა უმეტესობას აქვს ძალიან მოცულობითი ვარცხნილობა, სინამდვილეში მათ თავზე გაცილებით ნაკლები ძაფები აქვთ, ვიდრე სხვა ადამიანებს. შედარებისთვის, წითელი კულულების საშუალო რაოდენობა დაახლოებით 86 ათასია, ქერებს კი დაახლოებით 130-140 ათასი;
• ჩვეულებრივ, ღეროები იზრდება 1-1,5 სანტიმეტრით თვეში, ხოლო თმის დაკარგვის რაოდენობა დღეში დაახლოებით 100-ია;
• პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, თმა არ ცვივა ხშირი რეცხვაან ნაკაწრი. ამ და სხვა პარიკმახერის პროცედურების დროს მხოლოდ არაცოცხალი წნელები ამოღებულია. მათ აბსოლუტურად არანაირი გავლენა არ აქვთ ჯანმრთელ ძაფებზე, რომლებიც აქტიურ ზრდის სტადიაში არიან.

თმის განახლება

ყველამ ვიცით, რომ კულულები მუდმივად იზრდება. ამასთან, ზოგიერთი თმა გარკვეული პერიოდის შემდეგ თავისთავად ცვივა, რის გამოც თმის ხაზი მუდმივად განახლდება. ძაფების ზრდა პირდაპირ აიხსნება თმის ფოლიკულების ღეროვანი უჯრედების დაყოფით. დროთა განმავლობაში ეს უჯრედები მწიფდება და მაღლა მოძრაობენ, იცვლიან სტრუქტურას, გადიან კერატინიზაციის სტადიას, გამკვრივდებიან და ხდებიან ღეროვანი ნაწილი.

სიხშირე რომლითაც თმის ფოლიკულებიგანახლებულია, დამოკიდებულია თითოეულ მათგანში მდებარე თმის პაპილას მდგომარეობაზე. მას აქვს საკმაოდ მკვრივი ქსელი სისხლძარღვებირომ ერწყმის მას სხვადასხვა მხარეები, რომლის წყალობითაც სისხლთან ერთად იღებს საჭირო ვიტამინებს, მიკროელემენტებს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს.

ეს არის თმის პაპილა, რომელიც პასუხისმგებელია ლილვის სიცოცხლის ციკლის ხანგრძლივობაზე და მისი გამძლე კერატინის ჩარჩოს შექმნაზე. ამიტომ, როდესაც ის კვდება, თავად ჯოხი მყისიერად კვდება, რის შემდეგაც მისი აღდგენა შეუძლებელია.

როგორც წესი, თითოეული ღერი გადის განვითარების 3 ეტაპს, კერძოდ:

• აქტიური ზრდის პერიოდი, რომლის ხანგრძლივობაა 2-დან 5 წლამდე. ზოგიერთი მეცნიერის აზრით, ცალკეულ შემთხვევებში ეს ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 10 წლამდე;
• შუალედური ეტაპი, დაახლოებით 2-3 კვირა;
• მშვიდი დასვენების პერიოდი, როდესაც თმის ფოლიკულის უჯრედები წყვეტენ დაყოფას. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს 3 თვემდე, რის შემდეგაც თმა თავისით ცვივა და მის ადგილას ახალი ამოიზარდოს.

რა თქმა უნდა, ყველა ეს მაჩვენებელი ძალიან სავარაუდოა. სინამდვილეში, თმის განახლების პროცესი არის მხოლოდ ინდივიდუალური და დამოკიდებულია უზარმაზარი თანხაფაქტორები. მაგალითად, ხანდაზმულ ადამიანებში ხვეული სუსტი ხდება და მათი ცხოვრების ციკლიმნიშვნელოვნად შემცირებულია. გარდა ამისა, მამაკაცებში თმის ზრდის ტემპი თავზე და სხეულის სხვა ადგილებში უფრო დაბალია, ვიდრე ქალებში. გამონაკლისია მხოლოდ ის ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, რომელთა სისხლში დიდი რაოდენობითაა ქალის სასქესო ჰორმონები.

თმის ზრდის ტემპი: როგორ გავააქტიუროთ ფოლიკულები

ხვეულების ზრდის დაჩქარების რამდენიმე გზა არსებობს. თუმცა, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი სიგრძე, რომლის გაზრდაც შეუძლია. ეს თვისება გენეტიკურია და არანაირად არ შეიძლება შეიცვალოს.

ამ მიზეზით არის ის, რომ ზოგიერთ ქალსა და გოგონას დიდი სირთულის გარეშე ზრდიან გრძელ ძაფებს, ზოგს კი პირიქით, შეუძლია მხოლოდ გარკვეულ სიგრძემდე გაზარდოს, რის შემდეგაც დაუყოვნებლივ იწყება გლობალური გათხელება და თმის ცვენა.

იმისათვის, რომ თმის ზრდა მაქსიმალურად დააჩქაროთ, პირველ რიგში უნდა შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს დიეტაში.

ჯანსაღი საკვები და ვიტამინები

ყოველივე ამის შემდეგ, თუ curls უზრუნველყოფილია აუცილებელი ვიტამინები, მინერალები და ნუტრიენტებიშიგნიდან, შემდეგ რამდენიმე კვირის ან თვის შემდეგ მათი გარეგნობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება და თმის ფოლიკულები გააქტიურდება.

იმისათვის, რომ თმა ყოველთვის იდეალურად გამოიყურებოდეს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ Განსაკუთრებული ყურადღებაშემდეგი პროდუქტები:

• კარაქი, კვერცხის გული, ღვიძლი და სტაფილო შეიცავს დიდი რაოდენობით A ვიტამინს. გარდა ამისა, თითქმის ყველა ახალი ხილი და ბოსტნეული მდიდარია კაროტინით. ვინაიდან A ვიტამინი ცხიმში ხსნადია, მისი სრული შთანთქმისთვის ყველაზე მეტად სასარგებლოა სტაფილოდან და სხვა ახალი ბოსტნეულისგან დამზადებული სალათების ჭამა, მცენარეული ზეთით შეზავებული;
• წიწაკა, მჟავე კომბოსტოშავი მოცხარი და სხვა ტყის და ბაღის კენკრა, ასევე ციტრუსები არის C ვიტამინის წყარო, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მათ შორის თავის კანში;
• არარაფინირებული მარცვლეულისგან, მთლიანი პურის და პარკოსნებისგან დამზადებული ფაფები მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით, ასევე შეიცავს ბევრ ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას;
• და ბოლოს, თხილი, განსაკუთრებით ნიგოზი, თესლი და პარკოსნები, მდიდარია ვიტამინებით E და H.

გარდა ამისა, ზრდის გასაძლიერებლად, კულულებს სჭირდებათ მინერალები, როგორიცაა გოგირდი, სპილენძი, რკინა, თუთია, სილიციუმი და მოლიბდენი. ყველა ეს ნივთიერება ასევე შეიძლება მიღებულ იქნას საკვებიდან ან სპეციალური მულტივიტამინის კომპლექსიდან.

თუ გირჩევნია წამლები, ფრთხილად იყავით, რომ დოზის გადაჭარბება არ მოხდეს. ასევე, თმას სათანადო მოვლა სჭირდება. არ იფიქროთ, რომ ამისთვის დაგჭირდებათ ძვირადღირებული სალონის მკურნალობა და კოსმეტიკა.

ხალხური საშუალებები

ზოგიერთ შემთხვევაში, გარკვეული მეთოდები ტრადიციული მედიცინასაშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ უფრო შესამჩნევ შედეგებს.

კერძოდ, ძაფების ზრდა გაძლიერებულია სხვადასხვა ზეთები, გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვისმაგალითად, აბუსალათინის, ნუშის, ბურდოკის და სხვა, მწიფე პომიდვრის რბილობი, მდოგვის ან ოხრახუშის თესლის ფხვნილი.

ყველა ეს პროდუქტი დაბანამდე დაახლოებით 30 წუთით ადრე უნდა შეიზილოთ სკალპში.