მაგნიუმი არის მიკროელემენტი და მისი როლი ორგანიზმში. რატომ არის მაგნიუმი ჩვენი ორგანიზმისთვის ყველაზე ღირებული მიკროელემენტი? მაგნიუმის შთანთქმის თავისებურებები

ორგანიზმის კარგად კოორდინირებული ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია მას მივაწოდოთ ყველა საჭირო ნივთიერება, რომელიც მუშაობს ერთმანეთთან მჭიდრო ურთიერთქმედებაში. მაგრამ მათ შორის არის ელემენტები, რომელთა ღირებულება უბრალოდ უდაოა. ეს ნივთიერებები ძირითადად შეიცავს მაგნიუმს.

მაგნიუმი შეიძლება შევადაროთ მანქანის საავტომობილო ზეთს. როდესაც საკმარისია, მანქანა მუშაობს საათის მსგავსად, მაგრამ როგორც კი ზეთის დონე ეცემა, ძრავა - მანქანის გული - მაშინვე იწყებს ტანჯვას და იწყება მრავალი ავარია. ანალოგიურად, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების ფუნქციონირება დამოკიდებულია მაგნიუმის დონეზე.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სტატისტიკის მიხედვით, ჩვენი პლანეტის მცხოვრებთა 90%-ზე მეტს აქვს მაგნიუმის დეფიციტი და განიცდის ამ მნიშვნელოვანი მაკროელემენტის ნაკლებობით გამოწვეულ პრობლემებს. დროა გავიგოთ, რატომ სჭირდება ჩვენს ორგანიზმს ეს მინერალი, რას იწვევს მისი დეფიციტი და როგორ შევავსოთ იგი.

მაგნიუმის მნიშვნელობა ორგანიზმისთვის

მეცნიერთა აზრით, მაკროელემენტი მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმის თითქმის ყველა ბიოქიმიურ პროცესში. მაგნიუმი წამყვან როლს ასრულებს ნახშირწყლების, ცილებისა და ლიპიდების მეტაბოლიზმში, მონაწილეობს არტერიული წნევის ნორმალიზებაში და მუშაობაში. იმუნური სისტემა. თუმცა, ამ მინერალის მთავარი ამოცანაა კუნთების და ნერვული ქსოვილების ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველყოფა. ანუ მაგნიუმის გარეშე ჩვენ მუდმივად ვიგრძნობდით დაღლილობას, ჩვენი ნერვული სისტემა მთლიანად შეირყევა და ორგანიზმში მრავალი ფუნქცია უბრალოდ შეწყვეტდა შესრულებას.

სხეულზე მაგნიუმის ზემოქმედების შესაფასებლად, უფრო დეტალურად განვიხილოთ მისი გავლენა ორგანოებსა და სისტემებზე.

ნერვული სისტემა

როგორც ჩანს გასაკვირია, მაგრამ მაგნიუმი ერთადერთი ელემენტია, რომელიც თავის მსხვერპლად გვიხსნის. ნერვული აშლილობადა დეპრესია და ასევე აქტიურად აღადგენს მუშაობას ნერვული სისტემაამ დაავადებების შემდეგ. როდესაც სტრესის ზემოქმედების ქვეშ ვართ, ორგანიზმი სწრაფად იყენებს ვიტამინების, მინერალების და სხვა ნივთიერებების მარაგს, რომლებიც აუცილებელია მისი გამართული ფუნქციონირებისთვის. სტრესის გავლენით მაგნიუმიც იშლება, მაგრამ მისი ნაწილაკები საკვები ხდება იმ უჯრედებისთვის, რომლებსაც აღდგენა სჭირდებათ. და თუ გავითვალისწინებთ ამას თანამედროვე ადამიანითითქმის მუდმივად სტრესულია, ჩვენს ორგანიზმს მაგნიუმი უფრო მეტად სჭირდება, ვიდრე ნებისმიერ სხვა მინერალს.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა

ყველაზე ხშირად, მაგნიუმის დეფიციტი დიაგნოზირებულია ჰიპერტონიულ პაციენტებში. Ამავე დროს დაბალი დონეეს მაკროელემენტი ყველაზე ხშირად იწვევს ჰიპერტენზიის განვითარებას. ეს ისეთი მოჯადოებული წრეა. მართლაც, ამ დეფიციტის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად უვითარდებათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ეს მაკროელემენტი პასუხისმგებელია არტერიული წნევის დონეზე, აფართოებს ვენებს, ახდენს გულისცემის ნორმალიზებას და უზრუნველყოფს ჟანგბადის მიწოდებას ქსოვილებში. ამ ღირებული ნივთიერების დეფიციტი რამდენჯერმე ზრდის ინფარქტის და ინსულტის რისკს!

Ენდოკრინული სისტემა

მაგნიუმი გავლენას ახდენს პანკრეასის ფუნქციონირებაზე, ახდენს ჰორმონების წარმოების ნორმალიზებას და ამით ხელს უშლის ისეთი საშიში დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა პანკრეატიტი და დიაბეტი.

საჭმლის მომნელებელი სისტემა

მოცემული მინერალი გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებაზე. ზე ნორმალური დონემაგნიუმი გამოიმუშავებს საკმარისი რაოდენობით ფერმენტებს და კუჭის წვენს, რის გამოც კუჭი, ნაწლავები და ღვიძლი სტრესის გარეშე მუშაობს. პირიქით, მაგნიუმის დეფიციტი აფერხებს საკვების მონელებას და ხელს უშლის საკვები ნივთიერებების ნორმალურ შეწოვას, რაც ყველაზე უარყოფითად მოქმედებს მისი ყველა სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ორსულობის მხარდაჭერა

ცალკე, აღსანიშნავია მაგნიუმის სარგებელი ქალის სხეულიკერძოდ, ორსულობის პროცესისთვის. ვიტამინ B9-თან ერთად ( ფოლიუმის მჟავა) და ვიტამინი B5 (პანტოტენის მჟავა), მაგნიუმი ხელს უშლის ნაყოფის განვითარების პათოლოგიებს და ამცირებს მუცლის მოშლის ალბათობას, აადვილებს დაბადების პროცესს და ახდენს ძუძუთი კვების ნორმალიზებას.

მაგნიუმის დეფიციტის მიზეზები

ბუნებამ დარწმუნდა, რომ ჩვენს ორგანიზმში ყველა იღებს საკმარისს აუცილებელი ვიტამინიან მინერალური. თუმცა, თანამედროვე ადამიანი საკუთარ თავს ანადგურებს არასწორი კვებით და ქრონიკული სტრესის პირობებში ცხოვრებით. ეს პროცესები აქტიურად მოიხმარს მაგნიუმის მარაგს და ქმნის წინაპირობებს დაავადების განვითარებისთვის. მოდი მათზე მეტი გითხრათ.

Ცუდი ჩვევები

ამ ნივთიერების დონეზე უარყოფითად მოქმედებს ჩვენი დამოკიდებულებები, პირველ რიგში ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და მოწევა. გარდა ამისა, სტრესი, რომელსაც სხეული განიცდის, განსაკუთრებით მძიმე ფიზიკური შრომა, ბავშვის გაჩენა და ძუძუთი კვება, ასევე ამცირებს ჩვენს ორგანიზმს ძალიან საჭირო მაგნიუმს.

დაცლილი ნიადაგის პირობები

აქვე უნდა დავამატოთ, რომ ჩვენს ქვეყანას არ ჰქონდა საუკეთესო ნიადაგური პირობები, რადგან... ნიადაგი, საიდანაც იზრდება ბოსტნეული და ხილი, ისევე როგორც ბალახი, რომელსაც ჭამენ ძროხები, რომლებიც აწარმოებენ რძეს და ხორცს, შეიცავს მცირე მაგნიუმს.

Ონკანის წყალი

ონკანის წყალი ასევე მოკლებულია ამ ღირებულ მაკროელემენტს, რადგან ასეთის არსებობა ქიმიური ნივთიერებებიფტორისა და ქლორის მსგავსად, აკავშირებს მაგნიუმს და არ აძლევს მას ნაწლავის კედლებს შეწოვის საშუალებას.

Დაავადებები

ზოგიერთ დაავადებას შეუძლია ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტის პროვოცირება. პირველ რიგში ესენია: თირკმელების დაავადებები, შარდსასქესო სისტემის პათოლოგიები (მათ შორის დიურეზულების მიღება), ასევე დიაბეტი.

Სტრესი

ეს არ არის საიდუმლო სტრესული სიტუაციებიიმოქმედებს ორგანიზმში ყველა საკვები ნივთიერების ბალანსზე. მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ მაგნიუმი კვებავს ნერვულ სისტემას, სტრესი განსაკუთრებით უარყოფითად მოქმედებს ამ მაკროელემენტის დონეზე, რომლის მარაგი სწრაფად დნება.

ცუდი კვება

თანამედროვე ადამიანები სულ უფრო ხშირად ტოვებენ ამ მინერალით მდიდარ ბუნებრივ საკვებს ხელოვნური საკვების სასარგებლოდ, რომელიც არანაირ სარგებელს არ იძლევა. უფრო მეტიც, შაქრისა და კოფეინის გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს ორგანიზმში მაგნიუმის მარაგის ამოწურვას.

ასევე აუცილებელია კალციუმისა და მაგნიუმის კომპლექსური „ურთიერთობის“ შესახებ. კალციუმის შემცველი საკვებისა და მედიკამენტების მოხმარება დაბალანსებული უნდა იყოს მაგნიუმის მიღებით. თუ ამ წესს არ დაიცავთ, ორგანიზმს გაუჩნდება მაგნიუმის დეფიციტი, რაც გამოიწვევს კალციუმის გამორეცხვას ძვლებიდან. და თუ ეს პროცესი დროულად არ შეჩერდება, ეს გამოიწვევს ძვლების დარბილებას (ოსტეომალაცია), თირკმლის ქვების გაჩენას, ოსტეოპოროზის და კალციფიკაციის განვითარებას - რბილ ქსოვილებში კალციუმის დეპონირების პროცესს.

პირიქით, მაგნიუმის და კალციუმის ბალანსით, თირკმლის კენჭების განვითარების რისკი საგრძნობლად მცირდება მაგნიუმის ხსნადი მარილების წარმოქმნის უნარის გამო და თირკმლის მილაკებში კალციუმის კრისტალიზაციის პროცესის დათრგუნვა.

სხვათა შორის, ბევრმა ქვეყანამ შეიმუშავა პროგრამები მაგნიუმის დეფიციტთან საბრძოლველად. მაგალითად, ფინელი ექიმები 15 წელზე მეტია აქტიურად ახორციელებენ პროგრამას მოსახლეობაში მაგნიუმის დეფიციტის შესავსებად. და სასიხარულოა, რომ ამ პერიოდში მათ მოახერხეს ინფარქტის 50%-ით შემცირება!

საინტერესოა, რომ მაგნიუმით მისი გადაჭარბება შეუძლებელია. მაშინაც კი, თუ ამ მინერალს აქტიურად მოიხმართ საკვებისა და საკვები დანამატების საშუალებით, მისი ჭარბი რაოდენობა სწრაფად გამოიდევნება ორგანიზმიდან ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

მაგნიუმის დეფიციტის უსიამოვნო სიმპტომები

იმის გათვალისწინებით, რომ დღეს ადამიანები სულ უფრო მეტს მუშაობენ და ნაკლებად ისვენებენ, ექვემდებარებიან მავნე ჩვევებს და ცუდად იკვებებიან, მაგნიუმის დეფიციტი თითქმის ყველას გვხვდება. ეს ნაკლოვანება შეიძლება შეინიშნოს შემდეგი დამახასიათებელი ნიშნებით:

• ხშირი თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი;
• დაღლილობა, რომელიც უკვე დილით იგრძნობა;
• ნერვიულობა და გაღიზიანება;
• დაქვეითებული კონცენტრაცია და მეხსიერების პრობლემები;
• თმის ცვენა და მტვრევადი ფრჩხილები;
• ტკივილი სახსრებში და კუნთებში;
• გულისტკივილი;
• კუნთების კრუნჩხვები;
• შემცირებული არტერიული წნევა;
• მტკივნეული პერიოდები.

რა იწვევს მაგნიუმის ნაკლებობას?

არტერიული კალციფიკაცია

ამ დაავადებით, კალციუმი იწყებს სისხლძარღვების კედლებზე დალექვას, რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სერიოზულ დაავადებებს, მათ შორის ინსულტს და მიოკარდიუმის ინფარქტის.

კუნთების სპაზმი და კრუნჩხვები

ეს არის ამ მინერალის დეფიციტის ერთ-ერთი ყველაზე შესამჩნევი შედეგი. მაგნიუმის ნაკლებობის გამო კუნთები ხდება არაელასტიური და ხისტი, რაც იწვევს მტკივნეულ კრუნჩხვებს და კუნთების სპაზმს. ორსული ქალები განსაკუთრებით ხშირად განიცდიან ამას.

დეპრესია

მრავალი კვლევა ადასტურებს მაგნიუმის დეფიციტის გავლენას ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ნერვული სისტემა ხდება არასტაბილური, როდესაც ამ მინერალის დონე დაბალია, რაც მაშინვე იგრძნობს თავს გაღიზიანებას და ცრემლიანობას, განწყობის ცვალებადობას, ნერვიულობას და შფოთვას. თუ პრობლემას დროულად არ ამოიცნობთ და არ დაიწყებთ მაგნიუმის მარაგის შევსებას, ყველაფერი შეიძლება მძიმე დეპრესიით დასრულდეს.

ჰიპერტენზია

არსებობს დადასტურებული ნიმუში: სისხლში მაგნიუმის დონის გრძელვადიანი ნაკლებობა უცვლელად იწვევს ჰიპერტენზიის განვითარებას. მაგრამ ჰიპერტენზია არის "პიონერი", რასაც მოჰყვება ბევრად უფრო მძიმე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.

ჰორმონალური დისბალანსი

სტატისტიკა აჩვენებს: რაც უფრო მაღალია ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე ქალის სისხლში, მით ნაკლებია მაგნიუმი მის ორგანიზმში. ამას ისიც ადასტურებს, რომ ქალებს მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარში და მშობიარობასთან უფრო ახლოს აქვთ კუნთების ტკივილი და კრუნჩხვები.

ძილის პრობლემები

მაგნიუმის აშკარა ნაკლებობა გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე. ადამიანს უჭირს დაძინება, უძილობა იწყებს მის დაძლევას და ხშირად იღვიძებს ღამით. ამავდროულად, დიეტური დანამატებით მაგნიუმის მიღების დაწყების შემდეგ, ადამიანი ამჩნევს ძილის ხარისხის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.

როგორ აღვადგინოთ მაგნიუმის დონე ორგანიზმში

ნათელია, რომ ორგანიზმში ამ მაკროელემენტის დონე მუდმივად უნდა იყოს შენარჩუნებული. ამის მიღწევა შესაძლებელია ორი გზით: მაგნიუმით მდიდარი საკვების მიღებით და ასევე ვიტამინების კომპლექსების მიღებით მაგნიუმთან ერთად.

მაგნიუმით მდიდარი საკვები

საკვების "მეფე" მაგნიუმის შემცველობით უდავოდ ისპანახია. ამ მაკრონუტრიენტის ბევრი ნაწილია ხორბლის ქატოდა ხორბლის ჩანასახი, ჭარხლის „ნათესავი“ - ბატკანი და კოზელეტი. კარტოფილი ბოსტნეულს შორის მდიდარია მაგნიუმით. გარდა ამისა, ეს მნიშვნელოვანი მაკროელემენტი არის თითქმის ყველა ხილსა და თხილში (არაქისი, ნუში). საკმაოდ ბევრი მაგნიუმია ყველი, ბრინჯი და შვრიის ფაფა, წიწიბურა და ლობიო. ჭვავის პური ასევე შეიცავს უამრავ ამ ნივთიერებას.

ვიტამინის კომპლექსები, მაგნიუმის შემცველობა

საკვების გარდა, ვიტამინის კომპლექსები ხელს უწყობს მაგნიუმის მარაგის შევსებას. როგორც წესი, ისინი აერთიანებენ მინერალს ყველაზე სასარგებლო ვიტამინებთან. მოდით შევხედოთ ყველაზე პოპულარულ ფარმაკოლოგიურ პროდუქტებს.

მაგნიუმის ციტრატი

ეს ნივთიერება მიიღება მაგნიუმის კარბონატის ლიმონმჟავასთან შერწყმით. მაგნიუმის ციტრატი ფართოდ გამოიყენება დეპრესიისა და ძალის დაკარგვის, ნერვული სისტემის დარღვევებისა და ნევროზებისთვის.

მაგნი B6 ფორტე

ეს ცნობილი ნაერთიმაგნიუმი და ვიტამინი B6 სწრაფად აღადგენს მოცემული მაკროელემენტის დონეს, აწესრიგებს ნერვულ სისტემას, ათავისუფლებს ზედმეტ სტრესს და ხელს უშლის დეპრესიას. სხვათა შორის, ვიტამინი B6 აუცილებელია მაგნიუმის უკეთ ათვისებისთვის, რადგან სუფთა მაგნიუმი ორგანიზმიდან საკმაოდ სწრაფად გამოიდევნება.

მაგნიუმის B6 ევალარი

რუსული კომპანია Evalar ასევე აწარმოებს საკვებ დანამატს, რომლის მიღება, წინა ვიტამინის კომპლექსისგან განსხვავებით, შეუძლიათ ორსულებსა და მეძუძურ დედებს. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, იმის გათვალისწინებით, რომ ორსულობის დროს და ძუძუთი კვებამაგნიუმის ყოველდღიური მოთხოვნილება 6-ჯერ იზრდება.

მაგნიუმის კომპლივიტი

The ვიტამინის კომპლექსისაშუალებას გაძლევთ ერთდროულად შეავსოთ სხეულის მარაგი მაგნიუმის და აუცილებელი B ვიტამინების (B1, B2, B5 და B12). მისი მიღება საშუალებას გაძლევთ სწრაფად აღმოფხვრათ ის უსიამოვნო სიმპტომები, რომლებიც თან ახლავს ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტს.

მაგნიუმის დეფიციტის აღმოსაფხვრელად ალტერნატიული გზაა კანზე მაგნიუმის ხსნარის შესხურება, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში ან თავად მოამზადოთ აფთიაქში შეძენილი ფხვნილისგან. კანზე მოხვედრის შემდეგ, მაგნიუმი ძალიან სწრაფად აღწევს შიგნით რბილი ქსოვილებიდა შედის სისხლში. ეს მეთოდი, მაგნიუმის ქლორიდის შემცველ ფეხის აბაზანებთან ერთად, უმარტივესი და მოსახერხებელი გზითამ საოცარი მინერალის ორგანიზმში მიწოდება.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!

ციტატისთვის:უხოლკინა გ.ბ. მაგნიუმის როლი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებში // RMJ. 2011. No7. გვ. 476

სიტყვა "მაგნიუმი" მომდინარეობს ბერძნული ქალაქ მაგნეზიას სახელიდან, რომლის მახლობლად მაგნიუმის კარბონატის დიდი საბადოები იყო ნაპოვნი. ყველა კატიონს შორის მაგნიუმი ადამიანის ორგანიზმში შემცველობით მე-4 ადგილს იკავებს K+-ის, Na+-ის, Ca2+-ის შემდეგ და მე-2 ადგილი K+-ის შემდეგ უჯრედში შემცველობით. მაგნიუმის 53%-მდე კონცენტრირებულია ძვლოვან ქსოვილში, დენტინსა და კბილის მინანქარში და დაახლოებით 20% მეტაბოლური აქტივობის მქონე ქსოვილებში (ტვინი, გული, კუნთები, თირკმელები, ღვიძლი).

ადამიანის ორგანიზმში მაგნიუმის რაოდენობა დაახლოებით 20-28 გ-ია - უმეტესად თავად უჯრედების შიგნით, სადაც კალიუმთან ერთად მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალია. სისხლში მაგნიუმის მხოლოდ 1% გვხვდება. ეს არის მაკროელემენტი, კალციუმის ბუნებრივი ანტაგონისტი და სისხლძარღვთა ტონუსის, არტერიული წნევის და პერიფერიული მიმოქცევის მარეგულირებელი.
მაგნიუმი ააქტიურებს ATPase-ს, უჯრედის მემბრანის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ ფერმენტს და Na-K ტუმბოს ენერგიის წყაროს. უჯრედშიდა მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედში ნატრიუმის და კალციუმის შემცველობის ზრდა და კალიუმის შემცველობის შემცირება. მაგნიუმის მნიშვნელოვანი როლის მიუხედავად, მისი დონე იშვიათად განისაზღვრება, თუმცა ერთ კვლევაში ჰიპომაგნიემია გამოვლინდა ჰოსპიტალიზებული პაციენტების 42%-ში, ჰიპერმაგნიემია 6%-ში.
ამავდროულად, მაგნიუმის დონე, ისევე როგორც კალიუმი, სისხლის შრატში ხშირად რჩება ნორმალური, მიუხედავად ორგანიზმში მისი შემცველობის შემცირებისა. ზოგადად, არც შრატის დონე და არც უჯრედშიდა მაგნიუმის შემცველობის განსაზღვრა იძლევა ნამდვილ სურათს მისი ფიზიოლოგიური აქტივობის შესახებ, განსხვავებით თავისუფალი მაგნიუმის განსაზღვრისგან, რაც შესაძლებელია მაგნიტურ-რეზონანსული გამოსახულების გამოყენებით. თუმცა, in კლინიკური პრაქტიკაშესაძლებელია მხოლოდ შრატში მაგნიუმის დონის განსაზღვრა. მიუხედავად იმისა, რომ თითქმის მთელი მაგნიუმი გვხვდება უჯრედშიდა სხეულში, შრატის დაბალი დონე დაკავშირებულია მაგნიუმის გენერალიზებულ დეფიციტთან.
ეპიდემიოლოგიური კვლევები აჩვენებს, რომ შრატში მაგნიუმის დონე საპირისპიროდ არის დაკავშირებული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკ ფაქტორებთან, როგორიცაა ჰიპერტენზია, ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი, მეტაბოლური სინდრომი და გულის კორონარული დაავადების არსებობა.
სხვა მტკიცებულებები გარემოსდაცვითი კვლევებიდან, კლინიკური კვლევებიდან და აუტოფსიიდან მიგვანიშნებს, რომ მაგნიუმის დონის მატება პოტენციურად იცავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან.
ფიზიოლოგიური როლიმაგნიუმი
ორგანიზმში
მაგნიუმი გავლენას ახდენს ორგანიზმში ბიოქიმიური პროცესების რეგულირებაზე მაგნიუმის შემცველი ფერმენტების და მაგნიუმის თავისუფალი იონების მეშვეობით (როგორც კოფაქტორი მრავალ ფერმენტულ რეაქციაში (ჰიდროლიზი და ფოსფატის ჯგუფის გადაცემა, Na+-K+-ATP ტუმბოს ფუნქციონირება, Ca2+-ATP ტუმბო, პროტონული ტუმბო, მონაწილეობს ელექტროლიტების გაცვლაში, ატფ-ის ჰიდროლიზში, ამცირებს ჟანგვის და ფოსფორილირების გამოყოფას, არეგულირებს გლიკოლიზს და ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვას; მონაწილეობს ცილების ბიოსინთეზში, გენეტიკური ინფორმაციის გადაცემაში, ციკლური AMP-ის სინთეზში და აზოტის ოქსიდის სინთეზში. სისხლძარღვთა ენდოთელიუმი).
გარდა ამისა, მაგნიუმი მონაწილეობს უჯრედის ელექტრული ბალანსის შენარჩუნებაში (მათ შორის, დეპოლარიზაციის პროცესში; მაგნიუმის ნაკლებობით, უჯრედი ხდება ზედმეტად აგზნებადი).
მაგნიუმს აქვს ინჰიბიტორული მოქმედება ნერვული იმპულსების გამტარობაზე, არის ნერვული და გლიური ქსოვილების მრავალი ფერმენტის ნაწილი, მონაწილეობს ნეიროტრანსმიტერების (ნორეპინეფრინი, აცეტილქოლინი) სინთეზისა და დეგრადაციის პროცესებში, აგრეთვე ნეირომუსკულური აქტივობის რეგულირებაში. სხეულის ქსოვილების გამტარი (გულის კუნთი, ჩონჩხის კუნთები, შინაგანი ორგანოების გლუვი კუნთები), რადგან ის ხელს უშლის კალციუმის იონების შეღწევას პრესინაფსური მემბრანის მეშვეობით, რაც განსაზღვრავს მიოტროპული, ანტისპაზმური და დაშლილი ეფექტების არსებობას.
ეს ელემენტი არის ანტიოქსიდანტური სისტემის კომპონენტი, მნიშვნელოვანი კომპონენტიიმუნური სისტემა. ის აფერხებს თიმუსის ნაადრევ ინვოლუციას, არეგულირებს მაკროფაგების ფაგოციტურ აქტივობას და T- და B- ლიმფოციტების ურთიერთქმედებას.
პერიოდული ცხრილის ჯგუფში კალციუმის გვერდით მყოფი მაგნიუმი არის კალციუმის ანტაგონისტი: ეს ორი ელემენტი ადვილად ანაცვლებს ერთმანეთს ნაერთებისგან. კალციუმით მდიდარ საკვებში მაგნიუმის დეფიციტი იწვევს კალციუმის შეკავებას ყველა ქსოვილში, რაც იწვევს მათ კალციფიკაციას.
მაგნიუმი ორგანიზმში შედის საკვებით (კერძოდ სუფრის მარილით) და წყლით. მიღების ნორმა ჩვეულებრივ შეადგენს 200-400 მგ დღეში. მაგნიუმით განსაკუთრებით მდიდარია მცენარეული საკვები: პარკოსნები და მარცვლეული, ისპანახი, სალათები, თხილი. თუმცა, მათში მაგნიუმის შემცველობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს მზარდი ნიადაგის მიხედვით. წყალი ასევე მნიშვნელოვანი წყაროა და რაც უფრო რთულია, მით უფრო მაღალია მაგნიუმის შემცველობა. რბილი წყლის მქონე რეგიონებში ჰიპომაგნიემიის სიხშირე მაღალია. იონიზებული მაგნიუმის ნაწილი გამოიყოფა კუჭში არსებული საკვების მაგნიუმის მარილებისგან და შეიწოვება სისხლში. ნაკლებად ხსნადი მაგნიუმის მარილების ძირითადი ნაწილი გადადის ნაწლავებში და შეიწოვება მხოლოდ ცხიმოვან მჟავებთან შერწყმის შემდეგ. შემომავალი მაგნიუმის 40-45%-მდე შეიწოვება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. ადამიანის სისხლში მაგნიუმის დაახლოებით 50% შეკრულ მდგომარეობაშია, დანარჩენი კი იონიზირებულია. მაგნიუმის კონცენტრაცია ადამიანის სისხლში არის 2,3-4,0 მგ. მაგნიუმის კომპლექსური ნაერთები ხვდება ღვიძლში, სადაც გამოიყენება ბიოლოგიური სინთეზისთვის აქტიური ნაერთები. მაგნიუმის მთავარი "საწყობი" არის ძვლებში და კუნთებში. მაგნიუმი ორგანიზმიდან გამოიყოფა ძირითადად შარდით (50-120 მგ) და ოფლით (5-15 მგ). მაგნიუმის შეწოვა ორგანიზმში მისი დეფიციტით იზრდება. შთანთქმისთვის ის ორგანიზმში უნდა შევიდეს საკმარისი რაოდენობითკოფაქტორები: რძემჟავა, ასპარტინის, ოროტის მჟავები და ვიტამინი B6. ვიტამინები B1, B6, C, D, E, კალციუმი, ფოსფორი (ხელმისაწვდომია ოპტიმალური რაოდენობით), ცილა, ესტროგენები ხელს უწყობს ორგანიზმში მაგნიუმის დონის ამაღლებას. მაგნიუმი გამოიყოფა ძირითადად თირკმელებით, ასევე ოფლიანობით.
მაგნიუმის დეფიციტის მიზეზები შეიძლება იყოს:
. არასაკმარისი მიწოდება (რეგიონები "რბილი" წყლით");
. მალაბსორბცია ნაწლავში (დისბაქტერიოზი, ქრონიკული დუოდენიტი);
. მაგნიუმის მეტაბოლიზმის დარღვევა;
. შეწოვის დაქვეითება ჭარბი ფოსფატების, კალციუმის და ლიპიდების გამო;
. ანტიბიოტიკების (გენტამიცინი), დიურეზულების, სიმსივნის საწინააღმდეგო და სხვათა ხანგრძლივი გამოყენება ფარმაკოლოგიური პრეპარატები;
. პარენტერალური კვება;
. მაგნიუმის გაზრდილი მოთხოვნილება (ორსულობის დროს, ზრდისა და გამოჯანმრთელების პერიოდში, ქრონიკული ალკოჰოლიზმით); ჭარბი ოფლიანობა);
. ინსულინის სინთეზის დარღვევა;
. ალუმინის, ბერილიუმის, ტყვიის, ნიკელის, კადმიუმის, კობალტის და მანგანუმის ინტოქსიკაცია.
მაგნიუმის დეფიციტი არის მინერალური დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული ტიპი მოსახლეობაში ბევრ ქვეყანაში, განსაკუთრებით შეერთებულ შტატებში.
მაგნიუმის დეფიციტის ძირითადი გამოვლინებები:
. დაღლილობა, გაღიზიანება;
. უძილობის დარღვევები, თავბრუსხვევა;
. მადის დაკარგვა, გულისრევა, ღებინება, დიარეა, ყაბზობა;
. კარდიალგია, პალპიტაცია, არტერიული წნევის (BP) მერყეობა, QT ინტერვალის გახანგრძლივება;
. არითმიები, ვაზოსპაზმები, კუნთების სისუსტე, კუნთების კრუნჩხვები;
. იმუნოდეფიციტები (შესაძლოა გაზრდილი რისკი სიმსივნური დაავადებები);
. ბრონქოსპაზმი და ლარინგოსპაზმი;
. პარესთეზია, გლუვი კუნთების სპაზმი.
მაგნიუმის დეფიციტმა, საშვილოსნოს კონტრაქტურობის გაზრდით, შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
გაზრდილი მაგნიუმის შემცველობა
ორგანიზმში
ჭარბი მაგნიუმის ძირითადი მიზეზები: ჭარბი მიღება; მაგნიუმის მეტაბოლიზმის დარღვევა. ჰიპერფუნქციით შეინიშნება მაგნიუმის კონცენტრაციის მატება პარათირეოიდული ჯირკვლებიფარისებრი ჯირკვალი, ნეფროკალცინოზი, ართრიტი, ფსორიაზი, დისლექსია (ბავშვებში წაკითხულის გაგების დარღვევით დარღვევა). მაგნიუმის მარილი, პერორალურად მიღებისას, თუნდაც დიდი დოზებით, არ იწვევს მოწამვლას, არამედ მოქმედებს მხოლოდ როგორც საფაღარათო საშუალება. ამავდროულად, მაგნიუმის სულფატის პარენტერალურად შეყვანისას, ინტოქსიკაციის სიმპტომები შეიძლება აღინიშნებოდეს ზოგადი დეპრესიის, ლეტარგიისა და ძილიანობის სახით. მაგნიუმის ნაერთების მნიშვნელოვანი დოზის გადაჭარბებით, შეიძლება არსებობდეს მოწამვლის რისკი (მაგალითად, ანტაციდებით). ანესთეზია ხდება მაშინ, როდესაც მაგნიუმის კონცენტრაცია სისხლში უდრის 15-18 მგ%.
მაგნიუმის როლი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სხვადასხვა დაავადების პათოგენეზში
გულის კორონარული დაავადება (CHD)
დადგენილია, რომ როდესაც სიკვდილის შემდგომი შეფასებამაგნიუმის შემცველობა პაციენტებში, რომლებიც დაიღუპნენ გულის იშემიური დაავადებით, მაგნიუმის დონე უფრო დაბალი იყო, ვიდრე სხვა მიზეზებით გარდაცვლილ პაციენტებში. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ პაციენტებს, რომლებსაც გადატანილი აქვთ მიოკარდიუმის ინფარქტი, მნიშვნელოვნად აღენიშნებათ მაგნიუმის დეფიციტი, მაგრამ უცნობია, იყო ეს დაავადების მიზეზი თუ შედეგი. ზოგიერთმა კვლევამ, თუმცა არა ყველა, აჩვენა მიოკარდიუმის ინფარქტის მქონე პაციენტების გადარჩენის გაუმჯობესება მაგნიუმის თერაპიით.
ახლახან დასრულებულმა კვლევამ, რომელიც აფასებს კორელაციას მაგნიუმის დონესა და გულის უეცარ სიკვდილს შორის, აღმოაჩინა გულის უეცარი სიკვდილის რისკის მნიშვნელოვანი შემცირება შრატში მაგნიუმის დონის მატებასთან ერთად, დამოუკიდებლად სხვა ფაქტორებისგან, როგორიცაა ჰიპერტენზია, დიაბეტი, კალიუმის დონე, გულისცემა და ისტორია კორონარული არტერიის დაავადება. თუმცა, არანაირი კავშირი არ არის დადგენილი მაგნიუმის მიღების დონესა და გულის უეცარი სიკვდილის რისკს შორის. თუმცა, არტერიულ ჰიპერტენზიასთან და კორონარული არტერიის დაავადებებთან დაკავშირებით, მანამდე ასევე დამყარდა კავშირი შრატში მაგნიუმის კონცენტრაციასთან და არა მის მოხმარებასთან. გამოვლინდა, რომ შემცირებული მაგნიუმის შემცველობა წყლის დალევაზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების (განსაკუთრებით გულის კორონარული დაავადების) და უეცარი სიკვდილის რისკს.
ათეროსკლეროზი და დისლიპიდემია
არსებობს კავშირი მაგნიუმის დეფიციტსა და ათეროსკლეროზს შორის. ნაჩვენებია, რომ მაგნიუმის დეფიციტი დაკავშირებულია მთლიანი ქოლესტერინის, დაბალი სიმკვრივის ლიპიდების, ტრიგლიცერიდების დონის მატებასთან, ლეციტინ-ქოლესტერინის ამინოტრანსფერაზასა და ლიპოპროტეინ ლიპაზას აქტივობის დაქვეითებასთან და HMC-COA-ს აქტივობის მატებასთან. რედუქტაზა. ცხოველებზე რამდენიმე ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ დამატებითი მაგნიუმი, თუნდაც ათეროგენულ დიეტასთან ერთად, ანელებს ათეროსკლეროზის პროგრესირებას კონტროლებთან შედარებით, ქოლესტერინის დონის მიუხედავად. ზოგიერთ კვლევაში ჰიპერლიპიდემიის მქონე პაციენტებში, დადებითი მნიშვნელოვანი ეფექტი იქნა მიღებული მთლიანი ქოლესტერინის და მისი ათეროგენული ფრაქციების დონის შემცირებაში. გარდა ამისა, რამდენიმე რისკ ფაქტორს, როგორიცაა ჰიპერტენზია, სიმსუქნე, ინსულინრეზისტენტობა აქვს საერთო მნიშვნელი - მაგნიუმის დეფიციტი.
შაქრიანი დიაბეტი
მაგნიუმის დეფიციტი მნიშვნელოვანია დიაბეტის პათოგენეზში რამდენიმე მიზეზის გამო: გლიკოლიზის პროცესში ჩართული ბევრი ფერმენტი მაგნიუმზეა დამოკიდებული. როგორც ინსულინდამოკიდებული, ასევე არაინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტის დროს, გამოვლინდა მაგნიუმის დეფიციტი შრატში, უჯრედშიდა, ასევე გაზრდილი შარდის გამოყოფა. გარდა ამისა, ნაჩვენები იყო, რომ დიაბეტის კონტროლის ხარისხი პირდაპირ კავშირში იყო მაგნიუმის დეფიციტის ხარისხთან, ხოლო დამატებითი მაგნიუმის მიღება დაკავშირებული იყო დიაბეტის კონტროლის გაუმჯობესებასთან. თუმცა, შაქრიანი დიაბეტის მქონე ყველა ადამიანს არ აქვს ჰიპომაგნიემია და მისი ხარისხი განსხვავდება დიაბეტის ტიპისა და სქესის მიხედვით.
არტერიული ჰიპერტენზია
მაგნიუმის დეფიციტმა შესაძლოა როლი შეასრულოს ჰიპერტენზიის პათოგენეზში, გულის კორონარული დაავადების კიდევ ერთი რისკ-ფაქტორი. მაგნიუმი მონაწილეობს Na-K-ATP ტუმბოს გააქტიურებაში და ასევე არეგულირებს კალციუმის ნაკადს უჯრედში. ამრიგად, მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედშიდა ნატრიუმის და კალციუმის შემცველობის დაქვეითება, მთლიანი პერიფერიული წინააღმდეგობის გაზრდა და სისხლძარღვების სპაზმი, რომელიც გამოვლინდა ექსპერიმენტული კვლევებიცხოველებზე.
არაერთმა კვლევამ დაადგინა კავშირი გარკვეული მაკროელემენტების მიღებასთან, მათ შორის მაგნიუმთან და ჰიპერტენზიასთან. თუმცა, მაგნიუმის მნიშვნელობა ჰიპერტენზიის პათოგენეზში ბოლომდე არ არის ნათელი, რადგან სხვადასხვა კვლევებმა გამოავლინეს ურთიერთგამომრიცხავი შედეგები მიღებას, ექსკრეციას, შრატში მაგნიუმის დონესა და ჰიპერტენზიის ხარისხს შორის კავშირის შესწავლისას. სისტემურმა მიმოხილვამ დაასკვნა, რომ ამჟამად არ არის საკმარისი მტკიცებულება მაგნიუმსა და ჰიპერტენზიას შორის ურთიერთობის შესახებ საბოლოო გადაწყვეტილების გამოსატანად.
თუმცა, ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტების გარკვეული კატეგორიისთვის, მაგნიუმის მეტაბოლიზმის დარღვევა ნამდვილად მნიშვნელოვანია. კერძოდ, დადგინდა, რომ ჰიპერტენზიის ოჯახური ანამნეზით აღინიშნება უჯრედშიდა მაგნიუმის შემცირებული შემცველობა. გარდა ამისა, დამატებითი მაგნიუმის მიღების ჰიპოტენზიური ეფექტი აღინიშნა პაციენტებში შარდის გამოყოფის შემცირებით, სხვა კატეგორიის პაციენტებისგან განსხვავებით, სადაც ჰიპოტენზიური ეფექტი არ იყო.
პლაზმაში რენინის მაღალი დონის მქონე პაციენტებს ჰქონდათ შემცირებული პლაზმური მაგნიუმის დონე და უკეთესად რეაგირებდნენ მაგნიუმის დამატებაზე. დადგინდა საპირისპირო კავშირი ალდოსტერონისა და პლაზმური რენინის დონეებს შორის, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ მაგნიუმის დაბალი დონე ასოცირდება რენინ-ანგიოტენზინ-ალდოსტერონის სისტემის გაზრდილ აქტივობასთან.
არტერიული ჰიპერტენზიის დამაკმაყოფილებელი კონტროლის მიღწევის შემდეგ, თავისუფალი მაგნიუმის დონე ნორმალიზდება. ანტიჰიპერტენზიული მიზნებისთვის არაკალიუმ-სბერგერის დიურეზულების მიღებისას ასევე ხშირად ვლინდება მნიშვნელოვანი ჰიპომაგნიემია. დამატებითი მიღებამაგნიუმი ხელს უწყობს მის აღმოფხვრას, აუმჯობესებს ჰიპერტენზიის კონტროლს.
კორონარული არტერიების სპაზმი
მაგნიუმი შეიძლება ჩაითვალოს კალციუმის არხის ბუნებრივ ბლოკატორად, რადგან როგორც კოენზიმი მონაწილეობს კალციუმის მოძრაობაში გლუვი კუნთების უჯრედებში და მის გარეთ. ჰიპომაგნიემიის მნიშვნელობა სპაზმის განვითარებაში და მაგნიუმის ინტრავენური შეყვანის ეფექტურობა მის აღმოფხვრაში დადასტურებულია როგორც in vitro, ასევე in vivo ექსპერიმენტებში. ბოლოს და ბოლოს, ინტრავენური შეყვანამაგნიუმის სულფატი ვაზოსპასტიური სტენოკარდიისთვის ხელს უწყობს ვაზოსპაზმის ეფექტურად აღმოფხვრას, რაც კიდევ ერთხელ ადასტურებს მაგნიუმის დეფიციტის მნიშვნელობას კორონარული სპაზმის განვითარებაში.
Მიოკარდიული ინფარქტი
მაგნიუმის მეტაბოლიზმის მდგომარეობა მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარების წინა პერიოდში ძნელი შესაფასებელია, გასაგები მიზეზების გამო: არსებული მონაცემები წინააღმდეგობრივია. თუმცა, ნათლად არის დადგენილი, რომ მიოკარდიუმის ინფარქტის შემდეგ ხდება ჰიპომაგნიემია, რომელიც გრძელდება 6 თვემდე. რამდენიმე კონტროლირებადი კვლევის მეტა-ანალიზმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის ინფუზიით, სიკვდილიანობის მაჩვენებელი სამკურნალო ჯგუფში იყო 3.8% საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით, სადაც სიკვდილიანობა იყო 8%. მთავარი ეფექტი არის ავთვისებიანი არითმიების აღმოფხვრა. კვლევების უმეტესობამ აღმოაჩინა კორელაცია ჰიპომაგნიემიასა და ინფარქტის შემდგომ პარკუჭოვან არითმიებს შორის.
გულის ქრონიკული უკმარისობა
ჰიპომაგნიემიის განვითარება გულის უკმარისობის დროს აიხსნება რამდენიმე ფაქტორით. უჯრედგარე სითხის მოცულობის გაზრდისა და მეორადი ჰიპერალდოსტერონიზმის განვითარების გამო, მაგნიუმის შეწოვა მცირდება. გარდა ამისა, არაკალიუმშემნახველი დიურეზულები ასევე ხელს უწყობენ მაგნიუმის გამოყოფას. თავის მხრივ, ჰიპომაგნიემია ამძიმებს ჰიპერალდოსტერონიზმს, რაც იწვევს სითხის შეკავებას, შეუძლია შეამციროს მიოკარდიუმის შეკუმშვა და ზრდის ვაზოკონსტრიქციას. ჰიპომაგნიემია ჰიპოკალიემიასთან ერთად ხელს უწყობს წარმოქმნას პარკუჭოვანი არითმიები. თუმცა, ყველა მკვლევარი არ ცნობს ჰიპომაგნიემიის მნიშვნელობას და გავრცელებას გულის უკმარისობის დროს; მხოლოდ ნათლად არის დადგენილი, რომ აქტიური დიურეზული თერაპია იწვევს ჰიპომაგნიემიას და ეს ხდება პაციენტების ნახევარზე მეტში.
არითმიები
ვინაიდან მაგნიუმი მონაწილეობს ნატრიუმის, კალიუმის და კალციუმის ტრანსპორტირებაში, მისი კონცენტრაციის ცვლილებები გავლენას ახდენს ელექტროლიტების გაცვლაზე და უჯრედის ელექტრული აგზნების პროცესებზე. ყველაზე ცნობილი კავშირი არის ჰიპოკალიემიასა და ჰიპომაგნიემიას შორის. მაგნიუმის დონის მატება იწვევს ბრადიკარდიას, გამტარობის დროის გაზრდას და ავტომატურობის დათრგუნვას.
მაგნიუმის დეფიციტი, რომელსაც ხშირად თან ახლავს ჰიპოკალიემია, იწვევს QT ინტერვალის გახანგრძლივებას, ST სეგმენტის დათრგუნვას და დაბალი ამპლიტუდის T ტალღებს. მაგნიუმი აერთიანებს მემბრანის სტაბილიზირებელ ეფექტს და კალციუმის ანტაგონისტის თვისებებს, ამცირებს ხანგრძლივობის ცვალებადობას. QT ინტერვალის, რომელიც არახელსაყრელი პროგნოზული ფაქტორია ფატალური არითმიების განვითარებისათვის. გარდა ამისა, მაგნიუმს შეუძლია დათრგუნოს გულზე სიმპათიკური ზემოქმედება.
მაგნიუმის ინტრავენური შეყვანის ეფექტურობა პარკუჭოვანი ექსტრასისტოლის შეჩერებისას გამოვლენილი იყო დიდი ხნის განმავლობაში, არა მხოლოდ ჰიპოკალიემიის მქონე პაციენტებში, არამედ პლაზმაში მაგნიუმის ნორმალური დონით. Framingham-ის კვლევამ აჩვენა კავშირი ჰიპომაგნიემიასა და გახშირებულ სიხშირეს შორის პარკუჭოვანი ექსტრასისტოლებიტაქიკარდია, პარკუჭის ფიბრილაცია. PROMISE კვლევაში ჰიპომაგნიემიის მქონე პაციენტების ჯგუფში აღინიშნა უფრო დიდი სიკვდილიანობა და პარკუჭოვანი ექსტრასისტოლის უფრო მაღალი სიხშირე პლაზმაში მაგნიუმის ნორმალური დონის მქონე ჯგუფთან შედარებით.
მრავალი წლის განმავლობაში, მაგნიუმი სულფატის სახით ეფექტურად გამოიყენებოდა torsades de pointes-ის რელიეფში. პარკუჭოვანი ტაქიკარდიამისი ეფექტი განპირობებულია კვალი დეპოლარიზაციის დათრგუნვით და QT ინტერვალის ხანგრძლივობის შემცირებით.
სუპრავენტრიკულური არითმიის დროს, მაგნიუმის ინფუზია ხშირად გარდაქმნის სუპრავენტრიკულურ ტაქიარითმიებს (წინაგულოვანი ტაქიკარდია, პოლიფოკალური წინაგულოვანი ტაქიკარდია) სინუსურ რიტმად. უფრო მეტიც, ამ კატეგორიის პაციენტებს ხშირად აღენიშნებათ ჰიპომაგნიემია ან მარყუჟის დიურეზულების, დიგოქსინის, ამინოგლიკოზიდების ერთდროული გამოყენება - წამლები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰიპომაგნიემიას.
ციფრული ინტოქსიკაციით გამოწვეულ არითმიებზე გავლენის მექანიზმი გაურკვეველი რჩება. მაგნიუმმა შეიძლება იმუშაოს კალიუმის ბლოკირებით ან კალციუმის არხებიან კალიუმ-ნატრიუმის ტუმბოს ფუნქციის აღდგენა. ციფრული ინტოქსიკაციით, ჰიპომაგნიემია ხდება ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე მის გარეშე; დიგოქსინის თერაპიაზე მყოფ პაციენტებს შორის ჰიპომაგნიემია გამოვლენილია ყოველ მეხუთეში. უფრო მეტიც, მაგნიუმის მიღება ეფექტურია როგორც ჰიპომაგნიემიის მქონე პაციენტებში, ასევე მაგნიუმის ნორმალური დონის მქონე პაციენტებში.
ზოგადად, რანდომიზებული მულტიცენტრული პლაცებოზე კონტროლირებადი ორმაგი ბრმა კვლევის შედეგებმა MAGICA-მ მოგვცა საშუალება განგვეხილა მაგნიუმის და კალიუმის პრეპარატები, როგორც ზოგადად მიღებული ევროპული სტანდარტი არითმიების სამკურნალოდ პაციენტებში, რომლებიც იღებენ გულის გლიკოზიდებს, დიურეტიკებს და ანტიარითმიულ საშუალებებს. მაგნიუმის პრეპარატების ანტიარითმული მოქმედება ვლინდება 3 კვირის შემდეგ. მკურნალობის დაწყებიდან და საშუალებას იძლევა შემცირდეს პარკუჭოვანი ექსტრასისტოლების რაოდენობა 12%-ით და ექსტრასისტოლების საერთო რაოდენობა 60-70%-ით.
მიტრალური სარქვლის პროლაფსი
ეპიდემიოლოგიური კვლევების მიხედვით, მიტრალური სარქვლის პროლაფსის მქონე პაციენტებში, ისევე როგორც სხვა თანდაყოლილი შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიები, მაგნიუმის დეფიციტი გამოვლენილია შემთხვევების თითქმის 2/3-ში, რაც დაკავშირებულია კოლაგენის სინთეზის დარღვევასთან მაგნიუმის დეფიციტის გამო.
დასკვნა
მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს კორონარული არტერიის დაავადების პათოგენეზში, ზოგიერთი სახის არითმია და უეცარი გულის სიკვდილი, მაგრამ როგორ უნდა გამოიყენონ ექიმებმა ეს ინფორმაცია ყოველდღიურ პრაქტიკაში, გაურკვეველია. თუმცა, პლაზმაში მაგნიუმის ნორმალური დონის შემთხვევაშიც კი, პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს ჰიპომაგნიემია. ვინაიდან ამ პაციენტებიდან ბევრი ღებულობს დიურეტიკებს ჰიპერტენზიის ან გულის უკმარისობის დროს, ხშირ შემთხვევაში მიზანშეწონილია თერაპიაში კალიუმის შემნახველი დიურეზულების დამატება, რაც ასევე ხელს უწყობს მაგნიუმის შეკავებას. ჰოსპიტალურ პირობებში, დოკუმენტირებული ჰიპომაგნიემიის მქონე პაციენტებში, მაგნიუმის პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული ინტრავენურად, ინტრამუსკულურად ან პერორალურად, კლინიკური სიტუაციიდან გამომდინარე.
ამრიგად, მაგნიუმის დანამატები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიის მქონე პაციენტების მართვაში, უპირველეს ყოვლისა, იმის გამო, რომ მათ შეუძლიათ სასიკეთო გავლენა მოახდინონ არსებულ რისკ ფაქტორებზე და შეამცირონ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი პოპულაციის დონეზე.
მაგნიუმის დეფიციტის დროს საჭიროა მისი დამატებითი შეყვანა 10-30 მგ 1 კგ წონაზე დღეში არანაკლებ 2 თვის განმავლობაში, რაც განპირობებულია ქსოვილის საწყობების ნელი გაჯერებით. მაგნიუმის ასეთი გაზრდილი მიღების უზრუნველყოფა მხოლოდ დიეტის შეცვლით შეუძლებელია. აუცილებელია მაგნიუმის პრეპარატების გამოყენება.
ამისთვის პარენტერალური შეყვანაგადაუდებელ სიტუაციებში გამოიყენება მაგნიუმის სულფატი, ზოგიერთ შემთხვევაში იგი ასევე გამოიყენება პერორალურად, რაც იწვევს დიარეას. ამისთვის გრძელვადიანი მკურნალობაჰიპომაგნიემიის დროს გამოიყენება მაგნიუმის შემცველი პრეპარატები: ტაბლეტები ან ხსნარის სახით.
ამჟამად არსებობს მაგნიუმის შემცველი რამდენიმე პრეპარატი ჩანაცვლებითი თერაპიისთვის: მაგნეროტი, პანანგინი, მაგნი B6, მაგნიუმის ციტრატი. პირველი მაგნიუმის პრეპარატები შეიცავდა არაორგანულ მარილებს, რომელთაგან მაგნიუმის არაუმეტეს 5% შეიწოვებოდა; გარდა ამისა, ისინი ხშირად იწვევდნენ დიარეას, რადგან მაგნიუმი ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას. თანამედროვე ნარკოტიკებიმაგნიუმი ბევრად უკეთ შეიწოვება და არ იწვევს გვერდითი მოვლენებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.
მაგნიუმის პრეპარატები გამოიყენება ვიტამინ B6-თან ერთად (რომელიც ზრდის საჭმლის მონელებას), კალიუმს და ოროტის მჟავას. ოროტის მჟავას მაგნიუმის მარილი ოდნავ ხსნადია წყალში, ამიტომ მას პრაქტიკულად არ აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და კარგად შეიწოვება.
მინერალებით მულტივიტამინური კომპლექსები მაგნიუმის წარუმატებელი წყაროა, რადგან მათში შემავალი კალციუმი ხელს უშლის მაგნიუმის შეწოვას.
ორგანიზმში ჭარბი მაგნიუმის ლაბორატორიულად დადასტურებული მდგომარეობის შემთხვევაში წყდება მაგნიუმის შემცველი პრეპარატების მიღება და ინიშნება კალციუმის შემცველი პრეპარატები.
როგორც ცოდნა გროვდება და დამატებითი კვლევამაგნიუმის პრეპარატების გამოყენების სპექტრი უდავოდ მნიშვნელოვნად გაფართოვდება.

ლიტერატურა
1. Rardon DP, Fisch C: ელექტროლიტები და გული. In The Heart, მე-7 გამოცემა (Ed. Hurst JW). McGraw-Hill Book Co., New York (1990), 1567 წ
2. Whang R, Ryder KW: ჰიპომაგნიემიის და ჰიპერმაგნიემიის სიხშირე: მოთხოვნილი vs. რუტინული. J Am Med Assoc 263, 3063-3064 (1990)
3 თეთრი RE, Hurtle HC: მაგნიუმის იონები გულის ფუნქციაში: იონური არხების და მეორე მესინჯერების რეგულატორი. Biochem Pharmacol 38, 859-867 (1989)
4. Elin RJ: მაგნიუმის მეტაბოლიზმი ჯანმრთელობასა და დაავადებაში. დაავადებათა-თვეში. (რედ. ძვლის RC). Year Book Medical Publishers, Inc. (1988).
5. Ma J, Folsom AR, Melnick SL, et al. შრატისა და დიეტური მაგნიუმის ასოციაციები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან, ჰიპერტენზიასთან, დიაბეტთან, ინსულინთან და კაროტიდის არტერიის კედლის სისქესთან: ARIC კვლევა. ათეროსკლეროზის რისკი თემებში კვლევა. J Clin Epidemiol. 1995 წელი; 48: 927-940 წწ.
6. ჩაკრაბორტი ს, ჩაკრაბორტი თ, მანდალი მ და სხვ. მაგნიუმის დამცავი როლი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებში: მიმოხილვა. Mol Cell Biochem. 2002 წელი; 238: 163-179. ეიზენბერგი მ.ჯ. მაგნიუმის დეფიციტი და უეცარი სიკვდილი. Am Heart J. 1992; 124:544-549.
7. Gorodetsky V.V. მაგნიუმის პრეპარატები სამედიცინო პრაქტიკაში. მაგნიუმის მცირე ენციკლოპედია / V.V. Gorodetsky, O.B. Talibov. M.: Medpraktika, 2003. 44 გვ.
8. ეიზენბერგი მ.ჯ. მაგნიუმის დეფიციტი და უეცარი სიკვდილი. Am Heart J. 1992; 124:544-549.
9. Woods K, Fletcher S, Roffe C და სხვ. მაგნიუმის სულფატის ინტრავენური შეყვანა მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტის დროს: ლესტერის მეორე ინტრავენური მაგნიუმის ინტერვენციის კვლევის შედეგები (LIMIT-2). ლანცეტი. 1992 წელი; 339: 1553-1558 წწ.
10. ჯეიმს მ პიკოკი, დოქტორი; Tetsuya Ohira, შრატის მაგნიუმი და გულის უეცარი სიკვდილის რისკი ათეროსკლეროზის რისკში თემებში (ARIC) შესწავლა American Heart Journal. 2010 წელი; 160 (3): 464-470 წწ.
11. Peacock JM, Folsom AR, Arnett DK, et al. შრატისა და დიეტური მაგნიუმის კავშირი ინციდენტულ ჰიპერტენზიასთან: ათეროსკლეროზის რისკი თემებში (ARIC) კვლევა. ენ ეპიდემიოლი. 1999 წელი; 9: 159-165.
12. Liao F, Folsom AR, Brancati FL. არის თუ არა მაგნიუმის დაბალი კონცენტრაცია გულის კორონარული დაავადების რისკის ფაქტორი? ათეროსკლეროზის რისკი თემებში (ARIC) კვლევა. Am Heart J. 1998; 136: 480-490 წწ.
13. Shechter M. აქვს თუ არა მაგნიუმს როლი კორონარული არტერიის დაავადების მქონე პაციენტების მკურნალობაში? Am J Cardiovasc Drugs. 2003 წელი; 3 (4): 231-239.
14. Ma B., Lawson A. B., Liese A. D. და სხვ. რძის, მაგნიუმის და კალციუმის მიღება ინსულინის მგრძნობელობასთან დაკავშირებით: დოზადამოკიდებული ასოციაციის მოდელირების მიდგომები. Ვარ. ჯ ეპიდემიოლი. 2006. სექტემბერი 1; 164 (5): 449-458 წწ.
15. Kao WH, Folsom AR, Nieto FJ, et al. შრატი და დიეტური მაგნიუმი და ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის რისკი: ათეროსკლეროზის რისკი თემებში კვლევა. Arch Intern Med. 1999 წელი; 159: 2151-2159 წწ.
16. Peacock JM, Folsom AR, Arnett DK, et al. შრატისა და დიეტური მაგნიუმის კავშირი ინციდენტულ ჰიპერტენზიასთან: ათეროსკლეროზის რისკი თემებში (ARIC) კვლევა. ენ ეპიდემიოლი. 1999 წელი; 9: 159-165.
17. Jee SH, Miller ER, Guallar E, et al. მაგნიუმის დანამატის ეფექტი არტერიულ წნევაზე: რანდომიზებული კლინიკური კვლევების მეტა-ანალიზი. ვარ J Hypertens. 2002 წელი; 15: 691-696 წწ.
18. Geleijnse J. M, Witteman J. C, Bak A. A, den Breeijen J. H, Grobbee D. E. არტერიული წნევის შემცირება დაბალი ნატრიუმის, მაღალი კალიუმის, მაგნიუმის მაღალი მარილით ხანდაზმულ სუბიექტებში მსუბუქი და ზომიერი ჰიპერტენზიით. BMJ. 1994. აგვ. 13; 309 (6952): 436-440.
19. Geleijnse J. M, Witteman J. C, Bak A. A, den Breeijen J. H, Grobbee D. E. არტერიული წნევის შემცირება დაბალი ნატრიუმის, მაღალი კალიუმის, მაგნიუმის მაღალი მარილით ხანდაზმულ სუბიექტებში მსუბუქი და ზომიერი ჰიპერტენზიით. BMJ. 1994. აგვ. 13; 309 (6952): 436-440.
20. Ekmekci O. B, Donma O, Tunckale A. ანგიოტენზინ-გარდამქმნელი ფერმენტი და ლითონები არანამკურნალევ არსებით ჰიპერტენზიაში. ბიოლ. კვალი ელემენტი. რეზ. 2003. დეკ; 95 (3): 203-210.
21. Shechter M., Sharir M., Labrador M. J. და სხვ. პერორალური მაგნიუმის თერაპია აუმჯობესებს ენდოთელიუმის ფუნქციას კორონარული არტერიის დაავადების მქონე პაციენტებში. ტირაჟი, ნოემ. 2000; 102:2353-2358.
22. Teo K. K., Yusuf S., Collins R. et al. მაგნიუმის ინტრავენური ეფექტი მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტის დროს. რანდომიზებული კვლევების მიმოხილვა // ბრიტ. მედ. J. 1991. ტ. 303. გვ 1499-1503 წწ.
23. Iezhitsa I. N. კალიუმის და მაგნიუმის დეპლეცია გულის შეგუბებითი უკმარისობის დროს - პათოფიზიოლოგია, შედეგები და შევსება. კლინი კალციუმი. 2005 ნოემბერი; 15 (11): 123-33.
24. Zehender M., Meinertz T., Just H. მაგნიუმის დეფიციტი და მაგნიუმის ჩანაცვლება. მოქმედება სხვადასხვა ეტიოლოგიის პარკუჭოვანი გულის არითმიებზე. ჰერც. 1997 ივნისი; 22 Suppl 1: 56-62.
25. შილოვი ა.მ. და სხვ. მაგნიუმის პრეპარატების გამოყენება გულის არითმიის პროფილაქტიკისთვის მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტის მქონე პაციენტებში // როს. კარდიოლი. zhurn 2002. No 1. გვ 16-19.
26. ჰოშინო კ., ოგავა კ., ჰიშიტანი ტ. და სხვ. მაგნიუმის სულფატის წარმატებული გამოყენება torsades de pointes-ისთვის ბავშვებში ხანგრძლივი QT სინდრომით. პედიატრ. ინტ. 2006. აპრილი; 48 (2): 112-117.
27. Sueta C. A., Clarke S. W., Dunlap S. H. მაგნიუმის მწვავე შეყვანის ეფექტი პარკუჭოვანი არითმიის სიხშირეზე გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში. ტირაჟი, თებ. 1994 წელი; 89: 660-666 წწ.
28. Durlach J. პირველადი მიტრალური სარქვლის პროლაფსი: პირველადი მაგნიუმის დეფიციტის კლინიკური ფორმა / J. Durlach // Magnes. რეზ. 1994 წელი; 7: 339-340.
29. Ueshima K. მაგნიუმი და გულის იშემიური დაავადება: ეპიდემიოლოგიური, ექსპერიმენტული და კლინიკური მტკიცებულებების მიმოხილვა. მაგნეს რეზ. 2005 დეკ; 18 (4): 275-84.
30. Lazebnik L. B., Drozdova S. L. მაგნიუმის დეფიციტის კორექცია გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიაში // კარდიოლოგია. 1997. No 5. გვ 103-104.

საშუალო ადამიანის სხეულიშეიცავს დაახლოებით 25 გ მაგნიუმს ძირითადად ძვლებში და ჩონჩხის კუნთებში. მაგნიუმის გამოდევნას ორგანიზმიდან მატულობს სტრესის, ჯანმრთელობის გარკვეული მდგომარეობისა და მედიკამენტების ტიპების და ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის გამო. რაფინირებული საკვებით მდიდარი მენიუ ყოველთვის არ აწვდის ადამიანს მაგნიუმის საჭირო რაოდენობას. დეფიციტის ანაზღაურება დიეტური დანამატებით ადვილია. მაგნიუმი ხელმისაწვდომია ნაერთების სახით - ოქსიდი, სულფატი, ასპარტატი, კარბონატი, ციტრატი, გლუკონატი.

მაგნიუმის სასარგებლო თვისებები ორგანიზმისთვის

აუცილებელია უჯრედებში ორგანული ნივთიერებების წვისთვის ენერგიის გამოყოფით, ნერვული გამტარობისთვის, კუნთების მოდუნებისა და ძვლებისა და კბილების ფორმირებისთვის. კალციუმთან და კალიუმთან ერთად ის აკონტროლებს გულისცემას და მონაწილეობს ინსულინის ფორმირებაში.

პრევენცია

ბოლო კვლევები ვარაუდობენ მაგნიუმის ჰიპოტენზიურ (არტერიული წნევის დაქვეითებას) და ანტიკოაგულანტულ (თრომბოზის საწინააღმდეგო) ეფექტებს, რომლებიც არტერიული სპაზმების და საშიში გულის არითმიების თავიდან ასაცილებლად ელემენტის უნართან ერთად განსაკუთრებით სასარგებლოა მიოკარდიუმის ინფარქტისგან გამოჯანმრთელებულთათვის.

მისი ადექვატური მიღება ორგანიზმში მნიშვნელოვანია არაინსულინდამოკიდებული დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის. ამერიკელი მკვლევარები 6 წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ მაგნიუმის დონეს დიაბეტისადმი მიდრეკილ 12 ათასზე მეტ ადამიანში. როგორც გაირკვა, როდესაც მათ ეს ელემენტი არ აქვთ საკმარისი, თავად დაავადება ვითარდება 94%-ით უფრო ხშირად, ვიდრე მაშინ, როცა ბევრია.

მაგნიუმის ძირითადი სარგებელი

ჩვენ გეტყვით, რამ აიძულა დაგვეწერა ეს მიმოხილვა. მოდით ვისაუბროთ მაგნიუმის სხვადასხვა ფორმებზე, მათ უპირატესობებსა და ნაკლოვანებებზე. მოდით, ცოტათი შევხედოთ მინერალების, მწარმოებელ ქვეყნებსა და ნარკოტიკების ნედლეულს ქელატურ ფორმებს. წარმოგიდგენთ დსთ-ს ბაზარზე პოპულარული მაგნიუმის პრეპარატების შედარებით ცხრილს. და დასასრულს, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ დაიწყო ეს ყველაფერი სინამდვილეში.

დღესდღეობით საკმაოდ რთულია რაიმე ღირსეულის პოვნა. არა იმიტომ, რომ მაღალი კონკურენცია და ფართო არჩევანია, არამედ იმიტომ, რომ ან საერთოდ არ არის ინფორმაცია, ან ძალიან ბევრი უსარგებლო ინფორმაცია. ამავდროულად, ეს არის საჭირო და მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რომელიც სადღაც იჭედება, იმალება და ჩუმდება. იმისათვის, რომ გაიგოთ და ჩავუღრმავდეთ კითხვას, ხშირად უნდა გახდეთ თითქმის ექსპერტი რაიმე საკითხში.

როგორ ავირჩიოთ რომელი წამალი ვიყიდოთ? ზოგი ექიმის რეკომენდაციებით ხელმძღვანელობს, ზოგი მეგობრებს შორის ინფორმაციას ეძებს, ზოგიც ინტერნეტში ფორუმებზე პასუხების მოძიებას ცდილობს. ეს საუკეთესო სცენარია. მაგრამ ხშირად ჩვენ უბრალოდ აფთიაქში მივდივართ. იქ ჩვენ ვითხოვთ ჩვენთვის საჭირო წამალს. თუ ის ხელმისაწვდომია და ფასი გვერგება, ვიღებთ, თუ ფასი არ ჯდება, ფარმაცევტის რჩევით ვირჩევთ ანალოგს.

ჩვენ საკუთარ თავზე მეტად ვაფასებთ ნივთებს.

რატომღაც, ჩვენ გაცილებით ნაკლებ დროსა და ძალისხმევას ვუთმობთ იმის არჩევას, თუ რა დავლიოთ და როგორ მოვიქცეთ, ვიდრე ტელეფონის ან ქვაბის არჩევას. პირველ შემთხვევაში ყველაზე მეტად ფასი გვაწუხებს, მეორეში რატომღაც ვფიქრობთ საიმედოობაზე, მოხერხებულობაზე, ხარისხზე და სხვა ინდიკატორებზე.

შეიძლება ამპარტავნულად ყველაფერი მიაწეროს მოსახლეობის სიზარმაცეს და გაუნათლებლობას, გაგებისა და ფიქრის უქონლობას. მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. როგორც პრაქტიკამ აჩვენა, ტელეფონის მახასიათებლების შესახებ საიმედო მონაცემების მოპოვება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ინსტრუქციებში სამედიცინო პროდუქტიმართლაც მნიშვნელოვანი ინფორმაცია.

ყველაზე ღირებული ინფორმაციაა. და ამ მნიშვნელობის მისაღებად, თქვენ უნდა სცადოთ.

რაც შეეხება ჩვენს თემას, საუკეთესო მაგნიუმის დანამატის არჩევისას აღმოაჩენთ, რომ წამლის ინსტრუქციაში ხშირად არ არის მითითებული მაგნიუმის იონების შემცველობა. უფრო ხშირად იქ მაგნიუმის შემცველი ნივთიერების წონაა მითითებული. და ეს ნივთიერებები, მერწმუნეთ, წარმოუდგენლად მრავალფეროვანია. შემდეგ ჩემს თავში მესმის სკოლის ქიმიის მასწავლებლის ბოროტი სიცილი, რომელთანაც ვკამათობდით მისი საგნის ცხოვრებაში უსარგებლობაზე.

საუკეთესო მაგნიუმის დანამატი. Ასარჩევი კრიტერიუმი

ასე რომ, ჩვენ გვაქვს მოკრძალებული ამოცანა - ვიპოვოთ საუკეთესო წამალიმაგნიუმი დსთ-ში. ბევრი კვლევისა და მედიტაციის შემდეგ ვასკვნით, რომ ჩვენთვის მნიშვნელოვანია მწარმოებელი, რა ნივთიერება შეიცავს მაგნიუმს ჩვენ გვჭირდება, თავად მაგნიუმის რაოდენობას და ფასს.

კრიტერიუმები:

1. მწარმოებელი.
2. ტაბლეტის შიგთავსი.
3. მაგნიუმის რაოდენობა.
4. ფასი

ჩვენ ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ არის მწარმოებელი მნიშვნელოვანი. ნედლეულის ხარისხი, წარმოების საიმედოობა და პროდუქტის ხელმისაწვდომობა დამოკიდებულია მწარმოებლის "გამოყვანაზე".

ნივთიერების შემადგენლობა. ჩვენი ბაზრის უზარმაზარ ნაწილში შეიმჩნევა შემდეგი ფორმები: ასპარტატი, ციტრატი, ლაქტატი, ოქსიდი, ოროტატი, კარბონატი და ა.შ. თითოეულ ფორმას აქვს შთანთქმის და მოქმედების საკუთარი მახასიათებლები.

წამლების მწარმოებლებს მტკიცედ გვჯერა, რომ ჩვენ, მომხმარებლებს, შეგვიძლია დაუყოვნებლივ გამოვთვალოთ მაგნიუმის იონების შემცველობა, შევაფასოთ აბსორბცია და ყოველგვარი მოთხოვნის გარეშე ავირჩიოთ საუკეთესო მაგნიუმის პრეპარატი. მოკრძალება ხელს უშლის მწარმოებლების უმეტესობას დაწერონ ფრაზა "სუფთა მაგნიუმის რაოდენობაა".

მათ ჩვენს შესაძლებლობებში იმედს არ გავუცრუებთ, ამიტომ სადაც არ წერია, კალკულატორად მივიჩნევთ. შენივე ბრალია.

საუკეთესო მაგნიუმის დანამატი. ნარკოტიკების შემადგენლობა

გადავწყვიტოთ მიზანი. ჩვენ გადავწყვიტეთ აგვერჩია საუკეთესო მაგნიუმის პრეპარატი. ახალს არაფერს მოვიგონებთ. ჩვენ გამოვიყენებთ ლოგიკას, რომელიც ჩართულია ნებისმიერი ტექნიკის არჩევისას.

ხშირად რა შედის ჩვენთვის "საუკეთესო" კატეგორიაში? ყველაზე ხშირად ეს არის ფულის ღირებულება. ჩვენ არ გვიყვარს სახელის ან ეტიკეტის ზედმეტად გადახდა, მაგრამ ასევე არ გვიყვარს ფულის გადაყრა საეჭვო პროდუქტის დაბალ ფასად შეძენით. ძუნწი ორჯერ იხდის (ჯანმრთელობის შემთხვევაში შეიძლება არ გადაიხადოს).

ასე რომ, ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენი სხეული მაგნიუმით გავახაროთ.

ორგანული მარილები კარგია უკეთესი ბიოშეღწევადობისა და ორგანიზმზე დამატებითი ზემოქმედების გამო.

პირველ რიგში, მოდით წარმოგიდგინოთ ყველაზე გავრცელებული ფორმები, სადაც მაგნიუმი იმალება ორგანული ნაერთები(სიცოცხლის ორგანული ფორმები დამეთანხმებით), შემდეგ კი არაორგანული წყაროები (სილიკატური სიცოცხლის ფორმებს დაადანაშაულებენ რასიზმში).

საუკეთესო მაგნიუმის პრეპარატის არჩევისას, ჩვენ ვითვალისწინებთ მარილების თვისებებს:

1. მაგნიუმის ციტრატი. ციტრატი.
2. მაგნიუმის მალატი. ვაშლის მჟავას მარილი.
3. ასპარტატი ან მაგნიუმის ასპარტატი. ასპარტინის (ამინოსაქცინის) მჟავას მარილი.
4. მაგნიუმის ოროტატი. ოროტის მჟავას მარილი.
5. მაგნიუმის ლაქტატი. რძემჟავას მარილი.

ნივთიერების დასახელება	ღირებულება და როლი სხეულისთვის
მაგნიუმის ციტრატი	ლიმონის მჟავა არის ტრიკარბოქსილის მჟავას მეტაბოლური ციკლის მთავარი შუალედური პროდუქტი. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს უჯრედული სუნთქვის ბიოქიმიური რეაქციების სისტემაში. IN წყალხსნარშიკალციუმის, მაგნიუმის, სპილენძის, რკინის და ა.შ. ციტრატების ბიოშეღწევადობა მაღალია.
მაგნიუმის მალატი	ვაშლის მჟავა არის ტრიკარბოქსილის მჟავას ციკლისა და გლიოქსილატის ციკლის შუალედური პროდუქტი. ანუ ის არის უჯრედული სუნთქვისა და მეტაბოლიზმის აუცილებელი ნივთიერება. ვაშლის მჟავა გვხვდება მოუმწიფებელ ვაშლში, ყურძენში, კენკრაში, კოწახურში, ჟოლოში და სხვა. მალატების ბიოშეღწევადობა მაღალია.
ასპარტატი (მაგნიუმის ასპარტატი)	ამინოსუკცინის მჟავა არის ორგანიზმის 20 პროტეინოგენური ამინომჟავიდან ერთ-ერთი. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს აზოტოვანი ნივთიერებების მეტაბოლიზმში, მონაწილეობს პირიმიდინის ფუძეების და შარდოვანას წარმოქმნაში. ასპარტინის მჟავა და ასპარაგინი გადამწყვეტია ლეიკემიის უჯრედების ზრდისა და გამრავლებისთვის ლიმფოციტური ლეიკემიის ზოგიერთ სახეობაში. კარგი ბიოშეღწევადობა.
მაგნიუმის ოროტატი	ოროტის მჟავა ვიტამინის მსგავსი ნივთიერებაა, რომელიც გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე და ასტიმულირებს ცოცხალი ორგანიზმების ზრდას, მაგრამ არ გააჩნია ვიტამინებისთვის დამახასიათებელი ყველა თვისება. იგი სინთეზირებულია საკმარისი რაოდენობით (ჰიპოვიტამინოზის შემთხვევები ჯერ არ არის აღწერილი ლიტერატურაში). ბიოშეღწევადობა კარგია.
მაგნიუმის ლაქტატი	რძემჟავა წარმოიქმნება გლუკოზის დაშლის დროს. გლუკოზას, რომელსაც ზოგჯერ "სისხლის შაქარს" უწოდებენ, არის ჩვენი ორგანიზმის ნახშირწყლების მთავარი წყარო. კვების მრეწველობაში გამოიყენება როგორც კონსერვანტი, საკვები დანამატი E270. PLA პლასტმასი წარმოიქმნება რძემჟავას პოლიკონდენსაციის შედეგად. ბიოშეღწევადობა კარგია.
მაგნიუმის სულფატი	არაორგანული ნივთიერება. გამოიყენება როგორც მარილიანი საფაღარათო საშუალება პერორალურად მიღებისას. საავადმყოფოს პირობებში - ინტრავენური შეყვანა. არ არის შესაფერისი მაგნიუმის დეფიციტის შესავსებად.
მაგნიუმის ოქსიდი	არაორგანული ნივთიერება. ის პრაქტიკულად არ იხსნება ნეიტრალურ გარემოში. ბიოშეღწევადობის თვალსაზრისით ის ათჯერ ჩამოუვარდება ორგანულ ანალოგებს. კარგად ართმევს თავს შეკრულობასთან ბრძოლის ამოცანას.

საუკეთესო მაგნიუმის დანამატი. კონკურსი

რაც შეეხება ცნობილ პანანგინს და ასპარკამს - რატომ არის ასე ცოტა ყოველდღიური მოთხოვნადაფარულია მაგნიუმით? ინსტრუქციებში ნათლად არის მითითებული, რომ მაქსიმალური დოზაა 9 ტაბლეტი დღეში. ალბათ მარილის ბრალია ასპარტინის მჟავა. ზოგიერთი წყაროს მიხედვით, ასპარტატი თითქმის ტოქსიკურია ორგანიზმისთვის (არ არის შემოწმებული, მაგრამ ჩვენ მას საკუთარ თავზე არ გამოვცდით). რაც შეეხება ოქსიდებში მაგნიუმის მაღალ შემცველობას, არ არის საჭირო ტუჩების ლოკვა. ბიოშეღწევადობა მიდრეკილია ნულისკენ. ცხრილში მოცემულია ტაბლეტების რაოდენობა მაგნიუმის საშუალო დღიური მოთხოვნილების მისაღებად - 300 მგ.

სახელი	ნივთიერების ფორმა	იონური მაგნიუმის რაოდენობა	300 მგ-ის მისაღებად საჭირო ტაბლეტების რაოდენობა	ყოველდღიური დაშვების ღირებულება დოლარში
(ᲐᲨᲨ)	ციტრატი + მალატი	მგ 100 მგ	3	0,32 $
მაგნე ექსპრესი (ავსტრია)	ციტრატი	მგ 150 მგ	2	0,94 $
Magnelis B6 forte (RF)	ციტრატი	მგ 100 მგ	3	0,39 $
პანანგინ ფორტე (უნგრეთი)	ასპარტატი	მგ 23 მგ	13	1,4 $
პანანგინი (უნგრეთი)	ასპარტატი	მგ 14 მგ	21	1,8 $
ასპარკამი (ყველა და ყველა)	ასპარტატი	მგ 14 მგ	21	0,35 $
მაგნეროტი (გერმანია)	ოროტატი	მგ 33 მგ	9	1,77 $
კომპლივიტი მაგნიუმი (RF)	ლაქტატი	მგ 60 მგ	5	0,41 $
მაგნელისი B6 (RF)	ლაქტატი	მგ 56 მგ	5−6	0,41 $
მაგნი B6 (საფრანგეთი)	ლაქტატი	მგ 48 მგ	6−7	1,69 $
დოპელჰერცის აქტიური მაგნიუმი + B ვიტამინები	ოქსიდი	მგ 400 მგ	1	0,24 $
მაგნე კარგი ძილი (საფრანგეთი)	ოქსიდი	მგ 60 მგ	5	1,1 $
მაგნი პოზიტივი (საფრანგეთი)	ოქსიდი	მგ 50 მგ	6	1,56 $

საუკეთესო მაგნიუმის დანამატი. ცოტა ჩელატების შესახებ

მაგნიუმის ჩელატი NSP მოთავსებულია პირველ რიგში შედარების ცხრილში, წარმოდგენილი ვარიანტების გამო ის ერთადერთია, რომელიც აცხადებს, რომ აქვს მაგნიუმის ქელატური ფორმა.

რატომ პირველი? იმის გამო, რომ ქელატურ ფორმებს აქვთ მნიშვნელოვნად უკეთესი ბიოშეღწევადობა. ჩვენ გვინდა მივიღოთ მაგნიუმის იონები, და არა მისი ნაერთების დაღეჭვა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გავლა.

მაშ ასე, შევეცადოთ გაერკვნენ, რა არის ჩელატები.

ჩელატური ნაერთები (ლათ. ჩელა- claw) - კლანჭის ფორმის რთული ნაერთები, რომლებიც წარმოიქმნება ლითონის იონების ლიგანდებთან ურთიერთქმედებით. ლიგანდი არის ატომი, იონი ან მოლეკულა, რომელიც დაკავშირებულია გარკვეულ ცენტრთან. ქელატები შეიცავს ცენტრალურ იონს, კომპლექსურ აგენტს და მის გარშემო კოორდინირებულ ლიგანდებს.

Ნათელია? Არ არის კარგი.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ მიკროსკოპის თავზე დარტყმის შიშის გარეშე, მაშინ ქელატი არის ის, როდესაც ლითონის ატომები საკმარისად მჭიდროდ ახვევენ დიდ მოლეკულებს სტაბილური სტრუქტურის შესაქმნელად. მაპატიონ ჭაღარა ქიმიის პროფესორები და სავარძლის კრიტიკოსები. შედეგად, იქმნება კომპლექსი, რომელიც იცავს ლითონის იონს არასაჭირო ურთიერთქმედებისგან და უზრუნველყოფს მის მიწოდებას მოთხოვნის ადგილზე.

მედიცინასა და სოფლის მეურნეობაში, ჩელატები გამოიყენება საკვებში მიკროელემენტების შესატანად, ქელატის კომპლექსების მაღალი მონელების გამო, თავისუფალ მეტალის იონებთან შედარებით.

შელირებული ფორმა - ღირებული ტვირთის საიმედო მიწოდება დანიშნულების ადგილამდე.

რატომ არის ეს საინტერესო ჩვენს შემთხვევაში? ჩვენ გვინდა მაგნიუმი. მაგნიუმი არის მიკროელემენტი, რომლითაც მას შეუძლია შექმნას ქელატური კომპლექსები. ენციკლოპედიასთან ბანალური მანიპულაციებით ვიგებთ, რომ ლიმონმჟავას სუსტი ჩელატის დანამატი შეიძლება გამოვიყენოთ.

როგორც ჩანს, ყველა მაგნიუმის ციტრატი ქელატური კომპლექსია? მაშინ რატომ არ წერენ? მორცხვი ხარ? გადაჭარბებული მოკრძალება არ უწყობს ხელს გაყიდვების გაზრდას. ასე რომ, მიზეზი სხვაა.

ყველა მწარმოებელს არ შეუძლია უზრუნველყოს შელირებული ფორმა.

პრობლემა ასეთია: იმისათვის, რომ დასრულდეს ჩელატი, თქვენ უნდა გააკეთოთ დიდი ძალისხმევა წარმოების ეტაპზე და შეინარჩუნოთ საკმარისი რაოდენობა. დიდი რიცხვიპირობები (მინიმუმ ყველაზე მკაცრი თანაფარდობა ლითონისა და ჩელატის დანამატისა). ცოტას შეუძლია ამის საშუალება. აქედან გამომდინარეობს ასეთი პატიოსნება (თუმცა ეს უფრო მეტად განისაზღვრება ჯარიმების ზომით არასწორი ინფორმაციის მიწოდებისთვის). ერთი და იგივე სუნელებით, თითოეული მზარეული თავისი შესაძლებლობების მიხედვით მოამზადებს კერძს.

საუკეთესო მაგნიუმის დანამატი. ცოტა რამ მწარმოებლებისა და ნედლეულის შესახებ

ცხოვრებაში თითქმის ყველას შეექმნა დილემა, რომელი მწარმოებელი აირჩიოს. ეს ხშირად განპირობებულია ფასების სხვაობით. შიდა უფრო იაფია, უცხოური უფრო ძვირი. ეს უკვე ჩვევად იქცა.

მწარმოებლების შესახებ ყველაფერი საინტერესოა. ორგანიზაციის ფორმა (OJSC, CJSC და სხვ.). სათაო ოფისისა და წარმოების ადგილმდებარეობა ღირებულია, რადგან მომხმარებლის წინაშე პასუხისმგებლობის ხარისხი შეიძლება შეფასდეს. ქვეყნების რაოდენობა, სადაც პროდუქცია წარმოდგენილია ირიბად, ცხადყოფს პროდუქციის ხარისხს და მის შესაბამისობას სხვადასხვა სტანდარტებთან. ოპტიმალური: პროდუქციის გაყიდვები მწარმოებელ ქვეყანაში და უზარმაზარი ექსპორტი. წარმომადგენლობითი ოფისების ხელმისაწვდომობა... და მრავალი სხვა.

მაშ, მოდით, ცოტა გადავხედოთ, რა კარნახობს წამლების ფასს. ჩვენ არ ჩავუღრმავდებით, ეს არ არის ის, რასაც ეს თემა ეხება.

ჩვეულებრივ სახელს, ბრენდს, კომპანიას აბრალებენ. ამბობენ, რომ კომპანიას ჰქვია „აბევეგედეიკა“, ის მსოფლიოში ცნობილია და ამიტომ ფასებს არაგონივრულად ზრდის. მხოლოდ ეს არის აზრი? ვიხდით სახელს?

რა თქმა უნდა, ცნობილ კომპანიებს აქვთ შესაძლებლობა გაზარდონ ფასი, რადგან მათი მომხმარებლები, სავარაუდოდ, მოითმენენ და კვლავ იყიდიან ნაცნობ წამალს.

პრეპარატის ღირებულება ასევე მოიცავს წარმოების ღირებულებას, ცვეთას, ხელფასს და სამუშაო პირობების უზრუნველყოფას (მუშები, ექიმები, სამედიცინო წარმომადგენლები და ა.შ.). ერთ-ერთი ყველაზე დიდი წილი არის სარეკლამო კამპანიები, მარკეტინგი და პროდუქციის ბაზარზე პოპულარიზაცია. მაგრამ ჩვენთვის ეს არ არის მნიშვნელოვანი. ჩვენ ამაზე გავლენას ვერ მოვახდენთ და ეს პირდაპირ გავლენას არ ახდენს თავად ტაბლეტის ხარისხზე.

რას გვინდა მივაქციოთ ყურადღება? ნარკოტიკების ნედლეულისთვის. ძალიან ხშირად ვხვდებით იმ ფაქტს, რომ ადგილობრივი მწარმოებლები აცხადებენ, რომ მათი ნედლეული უცხოა, მაგრამ ისინი მხოლოდ აფუთებენ, რაც ნიშნავს, რომ პრეპარატი არ ჩამოუვარდება ორიგინალს. ისინი აჩვენებენ სხვადასხვა წარმოების სერთიფიკატებს და დამსახურებულ ჯილდოებს ბაზარზე.

როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა. მათ იყიდეს ნედლეული, ჩამოაყალიბეს აქ და მიიღეს ეკვივალენტური პროდუქტი, რომელიც ქამრებში მოათავსებს ბურჟუაზიულ აბებს, რომლებიც შექმნილია ჩვენი ეკონომიკის ძირის დარღვევისთვის.

მაგრამ მოდი ვიყოთ გულახდილები. ვისაც არაერთხელ მოუწია ორიგინალის და ანალოგის გამოყენება. რატომ განსხვავდება ეფექტურობა და გვერდითი ეფექტების რაოდენობა ხშირად ასე მკვეთრად? ნედლეული ხომ გერმანულია, ტექნოლოგია ინგლისურია, მუშები კი შრომისმოყვარეები?

ხმამაღლა ფიქრი: კლინიკური კვლევები ძალიან ძვირია და მხოლოდ რამდენიმე კომპანიას შეუძლია ამის გაკეთება. ყველაზე ხშირად ისინი ტარდება ორიგინალური პრეპარატებით. ამიტომ, ანალოგების უსაფრთხოებისა და ეფექტურობის ჩანაწერები ხშირად არ არის მხარდაჭერილი გამოცდილებით. ვინც მათ ენდობოდა ექსპერიმენტული ნიმუშია.

ეს ყველაფერი ძალიან მარტივია. ჩვენი ყურადღება გამახვილებულია ამ ნედლეულის წარმოშობის ქვეყანაზე. და ამავდროულად გამოცდილი მაგის წყალობით აცილებენ ჩვენს მზერას ნედლეულის ხარისხს.

პრეპარატის წარმოების ღირებულების 99,99% შეადგენს ნედლეულის გაწმენდას. რაც უფრო საფუძვლიანია გაწმენდა, მით ნაკლებია სასურველი აქტიური ნივთიერების მსგავსი ნაერთების მინარევები. ერთ ქვეყანაში შეგიძლიათ შეიძინოთ თითქმის სუფთა აქტიური ინგრედიენტი მოწესრიგებულ თანხაში და შეფუთოთ მაღალი ხარისხის ტაბლეტში; იმავე ქვეყანაში შეგიძლიათ შეიძინოთ ერთგვარი „ბულიონი“ ქიმიური ნაერთები, რომელიც შეიცავს ჩვენთვის საჭირო ნივთიერებას და გავაკეთოთ ანალოგი.

ნედლეულის გაწმენდის ხარისხი შეიძლება გამოითვალოს მხოლოდ ირიბად: მწარმოებლის გულდასმით შესწავლით, მისი პროდუქციის პოპულარობით და ექსპერიმენტული საგნების მიმოხილვით.

ორივე შემთხვევაში ნედლეულს ვიღებთ გარკვეულ ტერიტორიაზე განვითარებული ქვეყნიდან. მაგრამ მეორე შემთხვევაში ჩვენ მნიშვნელოვნად დავზოგავთ.

და იმ საფარქვეშ, რომ დოკუმენტებში ნათქვამია, რომ ნედლეული კარგია, წარმოება კარგია, მუშები კარგია, ნებისმიერ მწარმოებელს შეუძლია უსაფრთხოდ გაზარდოს ფასები. საჩივრის არაფერია.

სინამდვილეში, ეს არის ის, რაც ხდება ჩვენს დროში. ანალოგების ფასები ხშირად ახლოსაა ორიგინალების ფასებთან.

საუკეთესო მაგნიუმის დანამატი. მოდით შევაჯამოთ

ასე რომ, ვიმედოვნებთ, რომ ეს აძლევს მკითხველს წარმოდგენას, თუ როგორ აირჩიონ საუკეთესო მაგნიუმის დანამატი საკუთარი თავისთვის. ჩვენ არ ვამტკიცებთ, რომ ჩვენ ვართ საბოლოო სიმართლე. ყველა ხელმძღვანელობს საკუთარი კრიტერიუმებით, როდესაც ირჩევს რას გააკეთებს ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

• Პირველი. მწარმოებელი არის ამერიკული კომპანია საკუთარი ლაბორატორიით და დადასტურებული წარმოების ხარისხით (GMP სერთიფიკატები და სხვა). კიდევ ერთი დიდი პლიუსი არის ის, რომ ის ღიაა სააქციო საზოგადოება. ანუ კომპანიის აქციების ბირჟაზე თავისუფლად შეძენაა შესაძლებელი. Რას ნიშნავს? ეს ნიშნავს, რომ ყოველ კვარტალში მთელი წარმოება ირყევა დამატებითი კომისიებით და ინსპექტირებით. კომპანიის პოლიტიკა უნდა იყოს ღია და გამჭვირვალე. ამის დოკუმენტებში ჩაწერა ადვილი აღარ არის.
• მეორე. გამოყენებული ნედლეული ძირითადად მცენარეული წარმოშობისაა, ტარდება 200-მდე საინსპექციო ტესტი, ნედლეულის თითქმის მეოთხედი უარყოფილია საკუთარი ხარისხის სტანდარტების დაუცველობის გამო. არა, ეს მათთვის წამგებიანი არ არის. უარყოფილ პროდუქტებს ყოველთვის ყიდულობენ მწარმოებელი კომპანიები, რომლებსაც აქვთ უფრო ლოიალური ხარისხის სტანდარტები.
• მესამე. ისინი იყენებენ მაგნიუმის ფორმებს მაქსიმალური ბიოშეღწევადობით - ჩელატით, რაც გონივრული ფასის გათვალისწინებით, ინფორმირებული არჩევანის მნიშვნელოვანი მიზეზია.
• მეოთხე. დადებითი შედეგებიროდესაც გამოიყენება. მაგრამ ეს სრულიად განსხვავებული ამბავია.

ამიტომ, ჩვენ მოგიწოდებთ, გააკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი და ცოტა მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას, ვიდრე თქვენი მანქანის ნაკაწრს.

მაგნიუმი B6: გამოყენების ინსტრუქცია და მიმოხილვები

მაგნიუმი B6 არის ბიოლოგიურად აქტიური საკვები დანამატი (BAA), მაგნიუმის და ვიტამინის B6 დამატებითი წყარო.

გამოშვების ფორმა და შემადგენლობა

მაგნიუმი B6 ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით: მრგვალი, თეთრი; 200 მგ მასით - მცირე ზომის, თითქმის უგემური, ადვილად მოსანელებელი ან 600 მგ მასით (200 მგ ტაბლეტები - 25 ცალი ბლისტერებში, 2 ბლისტერი მუყაოს შეფუთვაში; 600 მგ ტაბლეტები - 15 ცალი ბლისტერში მუყაოს კოლოფში 4 ბლისტერი).

1 ტაბლეტი 600 მგ მასით შეიცავს:

• აქტიური ინგრედიენტები: მაგნიუმის ციტრატი – 50 მგ; პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინი B 6) – 5 მგ;
• დამხმარე კომპონენტები: მალტოდექსტრინი, მიკროკრისტალური ცელულოზა (E460i), ამორფული სილიციუმის დიოქსიდი (E551), ჰიდროქსიპროპილ მეთილცელულოზა (E464), სტეარის მჟავა (E570), ნატრიუმის კროსკარმელოზა (E468), საღებავი ტიტანის დიოქსიდი (E468), საღებავი ტიტანის დიოქსიდი (E468), გლიცინ დიოქსიდი (E468). (E553).

1 ტაბლეტი 200 მგ მასით შეიცავს:

• აქტიური ინგრედიენტები: მაგნიუმის ლაქტატი (ციტრატი) 2-წყალი – 9 მგ; პირიდოქსინი (ვიტამინი B 6) – 0,3 მგ;
• დამხმარე კომპონენტები: სორბიტოლი (E420), მაგნიუმის სტეარატი (E470).

ფარმაკოლოგიური თვისებები

მაგნიუმი B6 არის ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსი, მათ შორის პირიდოქსინი (ვიტამინი B 6) და მაგნიუმი, მისი მოქმედება განპირობებულია აქტიური კომპონენტების შემდეგი თვისებებით:

• მაგნიუმი არის სასიცოცხლო მაკროელემენტი, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმში ნახშირწყალ-ფოსფორის და ენერგეტიკულ პროცესებს, ნერვული იმპულსების გადაცემას ტვინიდან პერიფერიულ ნერვულ დაბოლოებებზე და კუნთებზე. აუცილებელია ცილის სინთეზისა და უჯრედების გაყოფისთვის, მონაწილეობს გენეტიკური ინფორმაციის გადაცემაში, ნივთიერებათა ცვლის რეგულირებაში და ფერმენტული რეაქციების პროცესში. მხარს უჭერს ფიჭური იმუნიტეტიარეგულირებს ორგანიზმში კალციუმის და ნატრიუმის ბალანსს და სწორ განაწილებას. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ახდენს გულის ფუნქციის ნორმალიზებას. ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობა გავლენას ახდენს ნერვული, კუნთოვანი, საჭმლის მომნელებელი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციონირებაზე;
• პირიდოქსინი - ხელს უწყობს მაგნიუმის ფიქსაციას უჯრედში, აუმჯობესებს მის შეწოვას და მეტაბოლიზმს უჯრედულ დონეზე. გარდა ამისა, აუცილებელია ჰემოგლობინისა და ტვინის შუამავლების სინთეზისთვის, რიგი ფერმენტული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, უზრუნველყოფს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას, მონაწილეობს ცხიმებისა და ცილების ცვლაში და არეგულირებს გლიკოგენის გამოყენებას.

ზრდასრული ადამიანისთვის ფიზიოლოგიური საჭიროებამაგნიუმში არის 400 მგ დღეში. ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტი შეიძლება მოხდეს დიეტის დარღვევის ან საკვების მიღების, სტრესის, ფიზიკური აქტივობის, გონებრივი აქტივობის ან ორსულობის დროს. გარდა ამისა, მაგნიუმის შეწოვა დარღვეულია ვიტამინის B 6 ნაკლებობის ან ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების გამო.

სხეული ანაზღაურებს მაგნიუმის დეფიციტს სასიცოცხლო ორგანოებისთვის მაგნიუმის მიწოდების შემცირებით, რაც იწვევს საერთო კეთილდღეობის გაუარესებას. მაგნიუმის B6 მიღებას აქვს სასარგებლო გავლენა საერთო კეთილდღეობაზე, აქრობს თავის ტკივილს, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ხელს უშლის სპაზმების წარმოქმნას.

გამოყენების ჩვენებები

ინსტრუქციის მიხედვით, მაგნიუმი B6 მითითებულია, როგორც მაგნიუმის და პირიდოქსინის დამატებითი წყარო ორგანიზმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შემდეგ შემთხვევებში:

• კუნთების ტკივილი;
• ძილის დარღვევა;
• ნერვული სისტემის დისფუნქცია;
• თმის ცვენა;
• სპაზმები;
• მაგნიუმის და ვიტამინის B6 დეფიციტით გამოწვეული სხვა პირობები.

უკუჩვენებები

ტაბლეტები უკუნაჩვენებია კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე პაციენტებისთვის.

200 მგ ტაბლეტების მიღება არ შეიძლება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

არ გამოიყენოთ მაგნიუმი B6 ბავშვებისთვის.

მაგნიუმის B6 გამოყენების ინსტრუქცია: მეთოდი და დოზა

პრეპარატი მიიღება პერორალურად ჭამის დროს.

• ტაბლეტები 200 მგ მასით: 2 ც. 3-ჯერ დღეში. კურსის ხანგრძლივობაა 21–28 დღე;
• ტაბლეტები 600 მგ მასით: 1 ც. დღეში 30 დღის განმავლობაში.

Გვერდითი მოვლენები

200 მგ ტაბლეტები შეიცავს სორბიტოლს, ამიტომ მათი დიდი დოზებით მიღებას შეიძლება ჰქონდეს საფაღარათო ეფექტი.

დოზის გადაჭარბება

დოზის გადაჭარბების სიმპტომები დადგენილი არ არის.

სპეციალური მითითებები

მაგნიუმი B6 არ არის წამალი.

გამოიყენეთ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში

200 მგ ტაბლეტების გამოყენება უკუნაჩვენებია ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

გამოიყენეთ ბავშვობაში

მაგნიუმი B6 არ არის ნაჩვენები ბავშვებისთვის.

ნარკოტიკების ურთიერთქმედება

Მონაცემები არ არის.

ანალოგები

მაგნიუმის B6 ანალოგებია: მაგნიუმი B6 ვიტამირი, მაგნიუმი პლუს B6, მაგნიუმი B6 – ფორტე, მაგნიუმი პლუს ვიტამინი B6 ლიმონის არომატით, მაგნი B6 და ა.შ.

შენახვის პირობები

შეინახეთ ბავშვებისგან შორს.

ინახება 25°C-მდე ტემპერატურაზე, ტენიანობისა და პირდაპირი მზისგან დაცულ ადგილას.

ვარგისიანობის ვადა: 600 მგ ტაბლეტები – 3 წელი; ტაბლეტები 200 მგ – 2 წელი.