სად დაიძინოთ თავი აღმოსავლეთისკენ. სად არის საუკეთესო ადგილი თავთან დასაძინებლად? რუსული ხალხური ტრადიციები და რწმენა ფენგ შუის წინააღმდეგ

სრულიად ნათელია, რომ დღის აქტივობის დონე პირდაპირ დამოკიდებულია ღამის დასვენების სარგებლიანობაზე. უძილობის მქონე ადამიანი ვერასოდეს დაამარცხებს ჯანსაღი ძილის ბედნიერი მფლობელის კონკურენციას. ამიტომ, მიზანშეწონილია გადაწყვიტოთ როგორ და სად მოათავსოთ საწოლი. არ უნდა დაიძინოთ თავი ფანჯრისკენ ან კარისკენ. არსებობს სხვა წესები

საწოლის ადგილმდებარეობა. მოდი გავარკვიოთ.

იოგები პასუხობენ კითხვაზე სად დაიძინოთ თავით

ამ აღმოსავლურ სწავლებაში მიჩნეულია, რომ უნდა იყოს ჰარმონიული დედამიწასთან. ასევე მნიშვნელოვანია მათი ურთიერთქმედება ღამის დასვენების დროს. ამიტომ, თქვენ არ შეგიძლიათ დასაძინებლად წასვლა ვინ იცის სად. სწორია დაიძინოთ თავი ჩრდილოეთისკენ. შეგიძლიათ უბრალოდ იყიდოთ კომპასი და გადააწყოთ საწოლი. შემდეგ რეკომენდირებულია ნახოთ რა მოხდება ცხოვრებაში. იოგები ამტკიცებენ, რომ ის თითქმის მყისიერად გაუმჯობესდება პლანეტის ენერგიასთან ჰარმონიული ურთიერთქმედების გამო. თუ შეუძლებელია თქვენი თავის ჩრდილოეთისკენ ორიენტირება, მაშინ დასაშვებია ჩრდილო-აღმოსავლეთის მიმართულება. ამ წესიდან გადახრა მიჰყავს ადამიანს ცხოვრებაში, რომელმაც იცის სად. მიზანშეწონილია დაიძინოთ თავით მკაცრად მაგნიტური ხაზების შესაბამისად. შემდეგ ღამით სხეულის ყველა უჯრედი შეძლებს დედამიწის ველიდან დატენვას.

სად დაიძინოთ თავით ვედების მიხედვით

აქ არის კიდევ ერთი მოსაზრება, არანაკლებ ავტორიტეტული. ამავე დროს, ის უარყოფს იოგების თეორიას. ვედური სწავლებების თანახმად, თავი ჩრდილოეთისკენ არ უნდა მიუთითოთ. ასე რომ, დედამიწის ენერგია უარყოფითად იმოქმედებს თქვენზე.ასევე არ უნდა ორიენტირდეთ დასავლეთზე, ძალა დაკარგავთ. და სად? თქვენ უნდა დაიძინოთ თავი სამხრეთის ან აღმოსავლეთისკენ! რა მორიგეობაა! სხეულის ამ ორიენტირებით პლანეტის ენერგია ნაზად მიედინება თქვენს გარშემო და საჭიროებისამებრ კვებავს.

რას ამბობს ფენგ შუი?

ჩინური სწავლება ზოგადად გვთავაზობს სპეციალური გამოთვლების ჩატარებას მიმართულების დასადგენად. ასევე იძლევა ზოგადი რჩევები, რომელთა დაცვაც სავსებით შესაძლებელია. მაგალითად, ძილის დროს არ არის მიზანშეწონილი სარკეში ასახვა. ეს სავსებით გასაგებია. შეიძლება არა მხოლოდ შეგეშინდეთ, არამედ ენერგია, რომელიც გასდევს ნებისმიერ ამრეკლავ ზედაპირს, ზეწოლას მოახდენს თქვენზე. ასევე ცუდია საწოლის ფანჯარასთან განთავსება. და მისკენ თავით ძილი კიდევ უფრო უარესია. რაც ასევე საკმაოდ ლოგიკურია: შეიძლება გაცივდე. აქ არის საინტერესო რჩევა, თუ როგორ გამოიყენოთ თქვენი თავსაბურავი ცხოვრებისეული სარგებლის მისაღწევად! თუ კარიერისტი ხართ, მაშინ დაიძინეთ კვადრატულ კიდეზე საწოლზე. კიდევ უკეთესია, როცა ის ხისგან არის დამზადებული. მეწარმე წარმატებული გახდება ლითონის ზურგით საწოლზე დასვენებით, შემოქმედებითი ადამიანი- ტალღოვანებით. და საერთოდ არ არის შესაფერისი საწოლის შეძენა სამკუთხა თავსაბურავით. მთელი თქვენი სიცოცხლისუნარიანობა შემოვა კოსმოსში!

მაშ, როგორ უნდა მოაწყოთ თავი ძილის დროს?

პასუხი ძალიან მარტივია: რაც შეიძლება კომფორტული! თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სწავლება, თუ გჯერათ მისი. და შენი ენერგია თავად გეტყვის ჯანსაღი ძილირა არის მისთვის კარგი და რა არა. ამიტომ ჯობია დაღლილი ტვინი ზედმეტი ინფორმაციით კი არ აავსოთ, არამედ დაიძინოთ საწოლში, სადაც ადრე კომფორტულად იძინებდით! ასევე მოუსმინეთ თქვენს სხეულს: ის უკეთესად გეტყვით, ვიდრე ნებისმიერი სწავლება, რას აკეთებთ არასწორად!

სიცოცხლის ენერგია დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვისვენებდით ღამით. თუ ადამიანს ცუდად სძინავს, მისი შესრულება დაბალი იქნება, ჯანმრთელობა კი სუსტი და ლეთარგიული იქნება. პირიქით, დასვენებული ადამიანი იქნება სუფთა, ძალით სავსე და მთების გადაადგილების უნარი.

სულ უფრო ფართოდ გავრცელებული თანამედროვე ადამიანებიმიიღეთ უძველესი რელიგიები და პრაქტიკა, რომელიც ხსნის ავეჯის სწორ მოწყობას, საძილე ადგილიდა, შესაბამისად, სასიკეთო (ან ნეგატიური) გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე. ძილში თავის ყველაზე წარმატებული პოზიცია უმეტესობისთვის არის აღმოსავლეთის მიმართულება.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სამყაროს შესაბამისი მხარე ძილისთვის იოგას, ფენგ შუის, ვასტუ შასტრას, ვედას სწავლებებზე დაყრდნობით, სამეცნიერო გამოკვლევაან საკუთარი გამოცდილება.

ფენგ შუი

ფენგ შუი განსაზღვრავს თავის ოპტიმალურ პოზიციას გუას ნომრის მიხედვით: 1, 3, 4, 9 - ჩრდილოეთის, სამხრეთის, სამხრეთ-აღმოსავლეთისა და აღმოსავლეთის მხარეების რიცხვები. 2, 5, 6, 7, 8 - ჩრდილო-აღმოსავლეთი, ჩრდილო-დასავლეთი, დასავლეთი და სამხრეთ-დასავლეთი.

თუ თქვენ გაქვთ ორმაგი დივანი და ხელსაყრელი მნიშვნელობები არ ემთხვევა, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მიმართულება სემანტიკური მნიშვნელობების საფუძველზე:

• ჩრდილოეთი - პასუხისმგებელი ინტუიციაზე;
• ჩრდილო-აღმოსავლეთი - ტვინის აქტივაციისა და გადაწყვეტილების მიღების სიმარტივისთვის;
• აღმოსავლური - მათთვის, ვისაც აწუხებს ძილის დარღვევა;
• სამხრეთ-აღმოსავლეთი - ავითარებს ხასიათის სიმტკიცეს;
• სამხრეთი და ჩრდილო-დასავლეთი - ხელს უწყობს კომუნიკაციის გაუმჯობესებას;
• სამხრეთ-დასავლეთი - ემხრობა სიყვარულს;
• დასავლეთი - მათთვის, ვინც გეგმავს შთამომავლობას.

მიმართულების მიუხედავად, ფენგ შუი მკაცრად კრძალავს ძილს, თავი ფანჯრისკენ, სახე სარკეებისკენ და ფეხები კარისკენ.

იოგა

იოგა ძილისთვის რეკომენდაციას აძლევს ჩრდილოეთის, აღმოსავლეთის ან ჩრდილო-აღმოსავლეთის მიმართულებას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ადამიანის სამხრეთ ელექტრომაგნიტური ველი ბოლოშია, ხოლო ჩრდილოეთი ელექტრომაგნიტური ველი ზევით და ისინი უნდა გაერთიანდეს დედამიწის მაგნიტურ ველებთან. ამიტომ, თავი ჩრდილოეთით უნდა იყოს განლაგებული, ხოლო ფეხები სამხრეთით.

დიდი მედიტორები ამატებენ, რომ ღამის დასვენების დროს ადამიანმა უნდა დაიკავოს პოზიცია დედამიწის ბრუნვის საწინააღმდეგოდ, ე.ი. გაემართეთ აღმოსავლეთისკენ, რათა იგრძნოთ, როგორ შედის დედამიწის ენერგია თავში და ვრცელდება მთელ სხეულზე.

ვასტუ და ვედები

Vastu Shastra (არქიტექტურული დაგეგმარების ინდუსური სისტემა) გირჩევთ დასაძინებლად დაიძინოთ თავი სამხრეთით ან აღმოსავლეთით. ეს თეორია, ისევე როგორც იოგა, აიხსნება პოლუსების მდებარეობით, მაგრამ რეკომენდაციას უწევს ჰეტეროპოლარობის შენარჩუნებას, ვინაიდან უნიპოლარულობა საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.

პლანეტის ბრუნვის საწინააღმდეგოდ ძილის პოზიცია იოგას თეორიის მსგავსია და რეკომენდებულია ენერგიის შესავსებად.

ვედები ძილისთვის საუკეთესო პოზიციებად აღმოსავლეთსა და სამხრეთს თვლიან. ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ ასე იკვებება ადამიანი დედამიწის ენერგიით, რაც ხელს უწყობს კარგ ძილს და აქტიურ სიფხიზლეს.

მეცნიერება სხვა საკითხებთან ერთად სწავლობს ასეთ საკითხებს. რუსმა მეცნიერებმა მთელი რიგი ექსპერიმენტების შედეგად დაადგინეს, რომ დაღლილ ადამიანებს საუკეთესოდ ეძინათ აღმოსავლეთისკენ მიმართული თავით. სომნოლოგები ამ პოზიციას მზის ამოსვლის ენერგიის მიღებას უკავშირებენ.

შეიძლება დავასკვნათ, რომ რწმენის უმეტესობა თანხმდება აღმოსავლეთის არჩევაზე, როგორც ძილისთვის სწორ ადგილას. თქვენ გაქვთ უფლება გადაწყვიტოთ და თავად შეამოწმოთ შეგრძნებები.

გააკეთე ექსპერიმენტი

ჩარლზ დიკენსი ყოველთვის იყენებდა კომპასს კარდინალური მიმართულებების და მისი საწოლის შესაბამისი მდებარეობის დასადგენად. თუ არ იცავთ კონკრეტულ რელიგიას ან თეორიას, დაეყრდნოთ თქვენს ინტუიციას. Შენია ზოგადი მდგომარეობაჯანმრთელობა და ფსიქო-ემოციური განწყობა ცხადყოფს, რომელი ადგილია თქვენთვის საუკეთესო.

როგორც ექსპერიმენტი, შეეცადეთ დაიძინოთ მრგვალ საწოლზე ან ფართო იატაკზე. დაიკავეთ თქვენთვის სასურველი პოზიცია და დაიძინეთ, ხოლო მეორე დილით გააანალიზეთ მიმართულება, რომლითაც ძილში იყავით. ეს პოზიცია თქვენი იდეალური პოზიციაა. მაგნიტური ტალღების გავლენას შეუძლია შედეგის დამახინჯება, ამიტომ ეს ტესტი ზედიზედ რამდენიმე დღე უნდა განმეორდეს.

მსგავსი ექსპერიმენტი მკვლევარებმა უკვე ჩაატარეს. ამის მსვლელობისას გაირკვა, რომ დაქანცული ადამიანები, დაუკითხავად, აღმოსავლეთისკენ მიდრეკილნი დაწვნენ დასაძინებლად. თუ ადამიანს ძილის წინ ჰიპერაქტიური მდგომარეობა ჰქონდა, მისმა სხეულმა ინტუიციურად აირჩია ჩრდილოეთის მიმართულება.

ეს გამოცდილება გვეუბნება, რომ თავის პოზიცია ძილში არის სუბიექტური და ორაზროვანი თეორია. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანის სხეულს ჰქონდეს საკმარისი სივრცე, რათა ძილის დროს შეძლოს ორიენტირება და კომფორტული პოზიცია დაიკავოს სიცოცხლისუნარიანობის აღსადგენად. ალბათ ამიტომაა, რომ მრგვალი ფორმის საწოლებმა ასეთი ფართო პოპულარობა მოიპოვა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი პოზა და მიმართულება.

მხარე და ასაკი

ენერგია, რომელსაც ადამიანის სხეული იღებს აღმოსავლეთისკენ მიმართული თავით ძილის დროს, ძალიან მშვიდია აქტიური სიცოცხლისუნარიანობის მქონე ახალგაზრდებისთვის და არ ემთხვევა ამ ასაკის საჭიროებებს.

ზრდასრული და ხანდაზმული ადამიანებისთვის აღმოსავლეთის ენერგია უფრო შესაფერისია. ეს დაგეხმარებათ ნებისმიერ საქმეში, მოგცემთ დილაობით ენერგიულობის განცდას და სურვილს აიძულოთ რამე მოხდეს. აღმოსავლეთის ენერგია სულიერი პრინციპია, სულის თავისუფლებისა და გონების დინების კონცენტრაცია.

იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ შიშებს და კომპლექსებს, დატენოთ თქვენი ენერგია ახალი მიღწევებისთვის და იგრძნოთ შინაგანი ჰარმონია, რეკომენდებულია დაიძინოთ თავი სამხრეთ-აღმოსავლეთისკენ.

თეორიები არ უნდა იქნას მიღებული სწორი გზადასვენება. ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორიარის თქვენი პირადი დამოკიდებულება ამ საკითხთან დაკავშირებით და რამდენად გჯერათ სიზმარში ხელმძღვანელის პოზიციის ენერგეტიკული ძალის.

შესაძლოა, კრიტიკული პოზიცია სწორედ „თქვენია“. ამას გაიგებთ ცდისა და შეცდომის გზით, თუ ამ პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში გაიღვიძებთ.

როცა ღამის დასვენებით კმაყოფილი ხართ, ნუ ჩქარობთ პოზიციის შეცვლას.მაგრამ თუ დილით გრძნობთ თავს დაღლილად, დაღლილად და ღამის განმავლობაში არ ისვენებთ, ცვლილებები აუცილებელია. ხელმძღვანელის სწორი პოზიციის არჩევის მიზანი არ არის ფანატიკურად მიჰყვეთ ერთ-ერთ თეორიას. მთავარი მიზანი- გახადეთ თქვენი ძილი რაც შეიძლება მშვიდი და კომფორტული, თქვენი ოცნებები ნათელი და სასიამოვნო, და თქვენი დილა მხიარული და კეთილი.

ასობით წლის განმავლობაში კაცობრიობა სვამს კითხვას: "რომელ მიმართულებით უნდა დაიძინოთ თავით, რომ თავი კარგად იგრძნოთ და კეთილდღეობა შემოიტანოთ თქვენს სახლში?" სომნოლოგები ამ საკითხს სკეპტიკურად უყურებენ და მიმართულების არჩევისას საკუთარ გრძნობებზე ფოკუსირებას გირჩევენ. მაგრამ ადამიანს სასწაულები უნდა, ამიტომ პასუხს ოკულტურ მეცნიერებებში ეძებს.

უძველესი სპეციალისტები ჩინური ფილოსოფიაამტკიცებენ, რომ ძილის დროს თავის სწორი პოზიცია აუცილებლად გააუმჯობესებს ჯანმრთელობას და ცხოვრების ხარისხს. ადამიანი არის სამყაროს პატარა ნაჭერი, რომელიც უნდა დაემორჩილოს მის კანონებს, რათა ჰარმონიზდეს სივრცე და დაიცვას თავი უბედურებისგან.

სამყაროს თითოეულ მხარეს აქვს თავისი ენერგია, რომელიც განსხვავებულად მოქმედებს მძინარეზე, თუმცა ის ამას ვერ აცნობიერებს. ენერგია გადის ადამიანში და აძლევს მას ჯანმრთელობას, წარმატებას, კეთილდღეობას ან მოაქვს ავადმყოფობა და წარუმატებლობა. თუ თქვენს ცხოვრებაში ცუდი სერია დადგა, ეცადეთ დაიძინოთ ფენ შუის მიხედვით და პირდაპირ ენერგიის ნაკადიჯანმრთელობისა და პირადი კეთილდღეობის აღსადგენად. აღმოსავლური სწავლებების მიმდევრები გვირჩევენ, სანამ გადაწყვეტთ, თუ რომელი გზით დაიძინოთ თავით, სწორად მოაწყოთ ოთახი ძილისთვის. საძინებელში მშვიდი და წყნარი გარემოს შესაქმნელად საჭიროა მკრთალი განათება, ჩამოკიდოთ სქელი ფარდები და მოაცილოთ კომპიუტერი და ტელევიზორი. სომნოლოგები ეთანხმებიან ამ მოთხოვნებს.

• ჩრდილოეთი;
  რეკომენდირებულია ავადმყოფებისთვის არჩევანის გაკეთება, რათა უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდნენ. ჩრდილოეთის ენერგია სიცოცხლეს მოუტანს ჰარმონიას, სტაბილურობას და კანონზომიერებას.
• ჩრდილო-აღმოსავლეთი;
  მიმართულება შესაფერისია გადამწყვეტი ადამიანებისთვის, რომლებიც ნელა აანალიზებენ სიტუაციას და იღებენ გადაწყვეტილებას.
• აღმოსავლეთი;
  კარგი შესაძლებლობადამუხტეთ მზის ენერგიით და მიიღეთ ახალი ძალების მოზღვავება.
• სამხრეთ-აღმოსავლეთი;
  საკუთარ თავში დარწმუნებულმა ადამიანებმა საწოლის თავი ამ მიმართულებით უნდა მოათავსონ, რათა თავი დააღწიონ კომპლექსებს და ფსიქოლოგიურ პრობლემებს.
• სამხრეთი.
  გეხმარებათ თქვენი ფინანსური მდგომარეობის გაუმჯობესებაში, გახდეთ ლიდერი და კარიერის კიბეზე ასვლა. შთამბეჭდავი ადამიანებისთვის არ არის რეკომენდებული ძილი სამხრეთისაკენ.
• სამხრეთ-დასავლეთი.
  ხელსაყრელი მიმართულება მათთვის, ვისაც სურს გახდეს უფრო გონივრული, ბრძენი და პრაქტიკული.
• დასავლეთი.
  არ არის საკმარისი რომანტიკა, ახალი იდეები, თავგადასავლები? შეეცადეთ დაიძინოთ თავი დასავლეთისკენ, რათა თქვენი ცხოვრება საინტერესო მოვლენებით შეავსოთ. სლავებს აქვთ მოსაზრება, რომ შეუძლებელია აღმოსავლეთისკენ გახედული ფეხებით დაძინება, რადგან ასე ასაფლავებენ მიცვალებულებს. ამას არაფერი აქვს საერთო ძილთან და დაკრძალვის რიტუალები განსხვავდება მსოფლიოს ხალხებში.
• Ჩრდილო - დასავლეთი.
  ჩრდილო-დასავლეთის მიმართულებით ძილი ხელს უწყობს გაუმჯობესებას ფინანსური მდგომარეობა, ლიდერული თვისებების განვითარება.

ეს ზოგადი დებულებებიაღმოსავლური სწავლებები. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, მოაწესრიგოთ თქვენი აზრები და გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა, ფენ შუის ექსპერტები გვირჩევენ აირჩიოთ კარდინალური მიმართულება თქვენი დაბადების წლის მიხედვით.

როგორ გამოვთვალოთ ძილის ოპტიმალური ადგილი

იმის გასარკვევად, თუ სად დაიძინოთ თავით, თქვენ უნდა გამოთვალოთ თქვენი პირადი გუას ნომერი. ეს მიუთითებს ხელსაყრელ მიმართულებაზე. თქვენი ნომრის დასადგენად, დაამატეთ ორი ბოლო ციფრებიდაბადების წელი. მაგრამ აუცილებელია გავითვალისწინოთ მნიშვნელოვანი გარემოება. იანვარში ან თებერვლის დასაწყისში დაბადებულებს მოუწევთ ჩინური კალენდრის გამოყენება, რომელიც დაფუძნებულია მთვარის თვეებზე. აღმოსავლური Ახალი წელიიწყება 20 იანვრიდან 20 თებერვლის ჩათვლით. დაბადების დღე შეიძლება იყოს წინა წელს. ის გასათვალისწინებელია გუას რაოდენობის დადგენისას. მაგალითად, თქვენ დაიბადეთ 1990 წლის 21 იანვარს. Მიხედვით ჩინური კალენდარიწელი 27 იანვარს დაიწყო, რაც ნიშნავს, რომ გამოთვლისას იღებთ 1989 წლის ბოლო რიცხვებს. დაამატეთ დაბადების წლის ბოლო ორი ციფრი. თუ შედეგი ორნიშნა რიცხვია, რიცხვები კვლავ ემატება: 8 + 9 = 17 და 1 + 7 = 8. ქალებმა მიღებულ რიცხვს უნდა დაუმატონ 5, ხოლო კაცებმა 10-ს უნდა გამოაკლონ.

კიდევ ერთი ნიუანსი. თუ გამოთვლების დროს რიცხვი გამოვიდა 5, მაშინ კაცები მას ცვლიან 2-ზე, ქალები კი 8-ზე. პირადი ნომრის ცოდნით შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომელ გზაზე უნდა წახვიდეთ დასაძინებლად. დასავლურ ჯგუფში შედის ადამიანები, რომელთა პირადი გუას ნომერია 2, 6, 7, 8. ამ ჯგუფისთვის ხელსაყრელი მიმართულებაა: დასავლეთი, სამხრეთ-დასავლეთი, ჩრდილო-დასავლეთი, ჩრდილო-აღმოსავლეთი. დაკავშირებული ადამიანები აღმოსავლური ტიპიენერგიის ძალის გასააქტიურებლად, თქვენ მოგიწევთ თქვენი თავი შემდეგი მიმართულებით: აღმოსავლეთი, სამხრეთ-აღმოსავლეთი, სამხრეთი, ჩრდილოეთი.

თანამედროვე აზრი

დედამიწის მაგნიტური ველი გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე, ძილზე და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე.ამიტომ საწოლი ისე უნდა იყოს განლაგებული მაგნიტური ველებიმძინარე ადამიანი და დედამიწა ერთმანეთს დაემთხვა. ძილის დროს თავი ჩრდილოეთისკენ უნდა იყოს მიმართული. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს სწრაფად იძინებსდა კარგი ძილი, დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე და მეტაბოლიზმზე.

დასკვნამდე მივიდა გერმანელი ფიზიკოსი ვერნერ ჰაიზენბერგი ადამიანის სხეულიმორგებულია დედამიწის მაგნიტურ ველზე მილიონობით წლის ევოლუციის მანძილზე. ენერგია გადის სხეულში და აღადგენს დღის განმავლობაში დახარჯულ რესურსებს. მგრძნობიარე ხალხიისინი სწრაფად ხვდებიან, სად ჯობია თავით ძილი. ენერგიის ყველაზე დიდი შევსება ძილის დროს ხდება, როცა თავი ჩრდილოეთშია. ზოგიერთი ექიმი ურჩევს მათ პაციენტებს ამ მიმართულებით დაწოლა, რათა მშვიდად დაიძინონ და თავი დააღწიონ უძილობას.

რას ფიქრობენ ექსპერტები?

სომნოლოგები თვლიან, რომ კარგ ძილს უზრუნველყოფს კომფორტული საწოლი და საწოლები. Სუფთა ჰაერი. სხეული გეტყვით სად დაიძინოთ თავით. თუ უკმაყოფილო ხართ თქვენი ძილის ხარისხით ან გაწუხებთ უძილობა, მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს და გადააწყვეთ საწოლი. თუმცა, ხშირად ცუდი ძილის მიზეზი მდგომარეობს არა თავის მიმართულებით, არამედ ფსიქიკურ და ფიზიკური ჯანმრთელობა. თუ გონივრულ ადამიანს ჰკითხავთ, რატომ არ შეგიძლიათ დაიძინოთ თავი ფანჯრისკენ, ის გიპასუხებთ: "რათა არ ააფეთქოთ". ბევრი ადამიანი ხედავს რაციონალურ მარცვალს ამ აკრძალვაში, რადგან ის ნათელია მთვარის შუქიდა ქუჩიდან ხმაური ართულებს ძილს, ღია სივრცე კი არ იძლევა უსაფრთხოების განცდას. დაიცვან თუ არა გამოუთქმელი კანონები, თქვენ გადასაწყვეტია.

გამოყენებული ლიტერატურის სია:

• Zepelin H. ნორმალური ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ძილში // ძილის დარღვევები: ძირითადი და კლინიკური კვლევა / რედ. M. Chase-ის, E. D. Weitzman-ის მიერ. - ნიუ-იორკი: SP Medical, 1983 წ.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. ძილი და ეპილეფსია: რაც ვიცით, არ ვიცით და უნდა ვიცოდეთ. // J Clin Neurophysiol. - 2006 წ
• პოლუექტოვი მ.გ. (რედ.) სომნოლოგია და ძილის მედიცინა. ეროვნული ხელმძღვანელობახსოვნისადმი ა.ნ. ვენა და ია.ი. ლევინა მ.: "მედფორუმი", 2016 წ.

ჩვენს ცხოვრებასა და ჯანმრთელობაზე გავლენას ახდენს მრავალი განსხვავებული გარემო ფაქტორი. ფილოსოფიის ზოგიერთი სფერო, როგორიცაა ფენგ შუი, თვლის, რომ ჩვენზე გავლენას ახდენს კარდინალური მიმართულებები. ეს გასათვალისწინებელია არა მხოლოდ სახლში საწოლის დასაყენებლად ადგილის არჩევისას, არამედ ძილის დროს სხეულის პოზიციის არჩევისას. მსოფლიოს რომელ მხარეს ჯობია თავით დაიძინო?

მსოფლიოს რომელ მხარეს ჯობია თავით დაიძინო?

სად ჯობია თავით დაიძინოთ ფენ შუის მიხედვით?

ძილის იდეალური პოზიციაა თქვენი თავი ჩრდილოეთისკენ. Ის იძლევა ღრმა ძილიდა ჯანმრთელობა (ფიზიკური და სულიერი). დაქორწინებულ წყვილებს რეკომენდებულია ამ მიმართულებით ძილი, თუ მათ სურთ ერთმანეთის მიმართ სიყვარულის გაძლიერება და ინტიმური ურთიერთობების გაუმჯობესება.

ზაფხულის სიცხეში უმჯობესია დაიძინოთ თავი აღმოსავლეთისკენ. ადამიანი, რომელსაც თავი აღმოსავლეთისაკენ სძინავს, დილით მხიარული და ძალებით სავსე იღვიძებს. ის ადვილად იღებს სულიერი სიმშვიდედა ჰარმონია.

დასავლეთის მიმართულება შესაფერისია შემოქმედებითობასთან დაკავშირებული ადამიანებისთვის. ეს მიმართულება არა მხოლოდ შთაგონებას აძლევს, არამედ აძლიერებს სექსუალობას.

სამხრეთი არის მიმართულება კარიერისტებისა და დიდებაზე მეოცნებე ადამიანებისთვის. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაწოლოთ თავი სამხრეთისკენ, თუ სტრესი ან დეპრესია გაქვთ. ამ შემთხვევაში მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება.

მოდი ასევე მოკლედ შევხედოთ სფეროებს, რომლებიც არც ისე მნიშვნელოვანი (შუალედურია).

• ჩრდილო-აღმოსავლეთი არ მოგცემთ მოდუნების საშუალებას, მაგრამ დაგეხმარებათ იპოვოთ მიზანი ცხოვრებაში. არ არის რეკომენდებული ამ მიმართულებით ძილი დიდი ხნის განმავლობაში.
• ჩრდილო-დასავლეთი იძლევა ძლიერ და ღრმა ოცნება. ეს მიმართულება განსაკუთრებით ხელსაყრელია ხანდაზმული ადამიანებისთვის.
• სამხრეთ-აღმოსავლეთი ხელს შეუწყობს კომპლექსებისა და უხერხულობისგან თავის დაღწევას. უმჯობესია ამ მიმართულებით წახვიდეთ, თუ საკუთარი ბიზნესის დაწყებას აპირებთ.
• სამხრეთ-დასავლეთი დაგეხმარებათ იპოვოთ ჰარმონია ცხოვრებაში.

ამ ინფორმაციის საფუძველზე აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი მხარე. თუ გსურთ შეცვალოთ რაიმე ცხოვრებაში, ნუ მოგერიდებათ გადაწყობა და ძილში ტანის მიმართულების შეცვლა.

სად ჯობია მართლმადიდებლურად დაიძინო თავი?

მართლმადიდებელი ქრისტიანები ბევრად უფრო მარტივ მიდგომას უწევენ კითხვას, თუ როგორ უნდა მოვიტყუოთ სიზმარში. იმისდა მიუხედავად, რომ ეს რელიგია მკაცრად არეგულირებს ცხოვრების ბევრ სფეროს, მათ შორის ყოველდღიურობას, ის არ აღწერს რაიმე რეკომენდაციას, თუ რომელი მიმართულებით უნდა დაიძინოთ თავით.

ფენგ შუის ძილის წესები

ძველ ჩინელებს კარგად ესმოდათ, თუ როგორ შეეძლო ადამიანს ბუნებასთან სრული ჰარმონიის მიღწევა. მათ საუკუნეების მანძილზე დაგროვილი მთელი ცოდნა თავიანთ შთამომავლებს დაუტოვეს ფენგ შუის სწავლებებში, რომლებიც მიიღეს Ბოლო დროსფართო პოპულარობა მთელ მსოფლიოში.

ფენ შუი დიდ ყურადღებას აქცევს ძილს, რადგან ადამიანი თავისი ცხოვრების 1/3-ს უთმობს ღამის დასვენებას, ძალების აღდგენას და დღის განმავლობაში დაგროვილი უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევას.

ფენ შუის ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ძილის ხარისხი პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად არის მოწყობილი ადამიანის დასასვენებელი ადგილი.

ისინი საძინებელს თვლიან საცხოვრებელი ფართის მთავარ ოთახად, რადგან სწორედ აქ შეუძლიათ დაისვენონ, დატკბნენ თავისუფალი დრო, დაამყარე ურთიერთობა შენს სულთან.

საძინებელი: მდებარეობა და ავეჯი

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არაფერი დაარღვიოს სახლის მეპატრონეებს სიმშვიდე, ფენგ შუი გვირჩევს საძინებლის განთავსებას შორს. წინა კარი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაუშვათ საძინებლისა და აბაზანის კარები ერთმანეთს „შეხედონ“ - ეს ყველაზე უარყოფით გავლენას მოახდენს ოჯახურ ურთიერთობებზე.

ფენ შუის მიხედვით, უნდა დაიძინოთ ოთახში, რომლის კედლები შეღებილია ნაზი პასტელ ფერებში (კრემისფერი, ატმისფერი, რძიანი თეთრი, კრემისფერი, ვარდისფერი), რაც აძლიერებს. რაც არ უნდა გინდოდეთ საძინებლის კედლების ან ჭერის შეღებვა დღეს მოდური მუქ ფერებში, უმჯობესია უარი თქვათ ამ იდეაზე, რადგან მუქი ჩრდილები შთანთქავს სასიცოცხლო ენერგიადა უარყოფითად იმოქმედებს საძინებლის მაცხოვრებლების ჯანმრთელობაზე.

ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ წითელ ფერთან, რადგან მისმა სიმრავლემ შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბული ურთიერთობები, უძილობა ან კოშმარები. მაგრამ თქვენ არ უნდა მიატოვოთ ეს ნათელი ჩრდილი - საძინებელში პატარა წითელი დეტალები ხელს შეუწყობს ვნების ცეცხლს ოჯახურ ცხოვრებაში. ინტიმური ცხოვრება, და ისინი ახალდაქორწინებულებს ბავშვის დაორსულებაში დაეხმარებიან.

არ არის რეკომენდებული საძინებლის ავეჯით გადატვირთვა. მაგიდები, კომოდები, საწოლის მაგიდები და სხვა ავეჯეულობა უნდა განთავსდეს ისე, რომ მათი ბასრი კუთხეები არ იყოს მიმართული საწოლისკენ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ოთახის ბინადარნი დაედევნებიან. ცუდი ოცნებები. არ არის საჭირო სარკეების ზედმეტი გამოყენება რელაქსაციის ოთახში - ისინი ხელს უწყობენ Qi ენერგიის გადინებას. განსაკუთრებით საშიშია სარკის ზედაპირის დაყენება საწოლის ზემოთ ჭერზე, ვინაიდან მძინარე ადამიანს ანარეკლი არ უნდა ჰქონდეს. ამავე მიზეზით, არ არის რეკომენდებული გასახდელი მაგიდის ან გასახდელი მაგიდის განთავსება საძილე ადგილთან ახლოს. საძინებელში სარკის იდეალური ადგილია კარადის შიდა კარი.

თუ ნათლად უსმენთ ფენგ შუის სწავლებებს, მაშინ საძილე ოთახს უნდა ჰქონდეს მხოლოდ კომფორტული საწოლი და ფართო თეთრეულის კარადა ნატურალური ხისგან. დასასვენებელ ოთახში უნდა მოერიდოთ ლითონის ავეჯს და დეკორატიულ ელემენტებს, რადგან ლითონი აწარმოებს ელექტრომაგნიტურ გამოსხივებას მოსვენებულ ადამიანზე.

საწოლის მიმართულება

ძველი ჩინური სწავლებების მიმდევრებს განსაკუთრებული პრეტენზია აქვთ საძილე საწოლთან დაკავშირებით. ის უნდა განთავსდეს ისე, რომ ოთახის მფლობელს არ ეძინოს ფეხით გასასვლელისკენ - ფენ შუის სწავლებით, ასეთი პოზიცია ითვლება გარდაცვლილის მიმართულებაზე, რამაც შეიძლება სერიოზული დაავადებები გამოიწვიოს. პირი. კარს მიღმა საწოლის განთავსება არ შეიძლება - ეს თქვენს ღამის ხილვებში კოშმარებს იზიდავს. და აბაზანის მიმდებარე კედლის გასწვრივ მდებარე საწოლი ხელს შეუწყობს ცუდი Sha-Qi ენერგიის შემოდინებას, მიიზიდავს ადამიანს სხვადასხვა დაავადებებს. სხვა მნიშვნელოვანი პირობა: ძილის ადგილი უნდა იყოს ორგანიზებული ნაკაწრებისგან საიმედოდ დაცულ ადგილას.

საძილე ადგილი ყოველთვის უნდა იდგეს ზურგით კედელთან, ამ შემთხვევაში ადამიანი იგრძნობს საიმედო მხარდაჭერას და დაცვას. საწოლის თავის მიმართულებას კარდინალურ წერტილებთან შედარებით მცირე მნიშვნელობა აქვს ფენ შუიში. ის უნდა შეირჩეს ოთახში მცხოვრები ადამიანის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით.

ჩრდილოეთის მიმართულება უპირატესობას ანიჭებს ადამიანებს, რომლებსაც უძილობა აწუხებთ - საწოლის ეს ორიენტაცია ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას. თუმცა, მარტოხელა ადამიანისთვის მიზანშეწონილი არ არის დაიძინოს თავი ჩრდილოეთისკენ, რადგან ამით მას კიდევ უფრო მიტოვებულად და მოუთხოვნელად იგრძნოს თავი.

ჩრდილო-დასავლეთის მდებარეობა უნდა აირჩიონ მიზანდასახულმა ადამიანებმა მრავალი ცხოვრებისეული გეგმით და დაქორწინებულმა წყვილებმა, რომლებმაც მრავალი წელი იცხოვრეს ჰარმონიასა და სიყვარულში. ეს მიმართულება ხელს უწყობს ურთიერთობებში სტაბილურობას და შორსმიმავალი მიზნების მიღწევას.

საწოლის თავის ჩრდილო-აღმოსავლეთის ორიენტაცია შეიძლება აირჩიონ მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელ და ენერგიულ ადამიანებს, რომლებსაც არ აწუხებთ ძილის დარღვევა. ხშირად დაავადებული ადამიანისთვის ძილის ასეთმა მოწყობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

ძილის დროს დასავლეთისკენ მიმართული ორიენტაცია იდეალურია ახალგაზრდა რომანტიული ბუნებისთვის. ეს გაზრდის სექსუალურ ლტოლვას და სიახლეს მისცემს გრძნობებს.

საძილე ადგილის მიმართულება სამხრეთ-აღმოსავლეთით უნდა აირჩიონ ყველამ, ვისაც სურს სწრაფად ააწყოს კარიერა ან მიაღწიოს წარმატებას საკუთარ ბიზნესში.

მაგრამ არავინ არ უნდა ეცადოს მშვიდად დაიძინოს საწოლის უკანა მხარეს სამხრეთ-დასავლეთისკენ, რადგან ეს ორიენტაცია ხელს შეუწყობს ადამიანის გადაჭარბებულ შფოთვას და საკუთარ თავში ეჭვის გრძნობას.

მსოფლიოს რომელ მხარესაც არ უნდა იყოს საძინებლის ფანჯარა, თქვენ არ შეგიძლიათ საწოლის განთავსება მისკენ - ეს ჰპირდება ადამიანს საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთგაგების ნაკლებობას. ხშირი დაავადებებიდა კოშმარები.

საწოლის თავსახურთან არ უნდა იყოს ელექტროგადამცემი. თქვენ არ შეგიძლიათ დაკიდოთ მოცულობითი ნახატები, წიგნების თაროები, ჭაღები და სხვა მძიმე საგნები თქვენი საძილე ადგილის ზემოთ - ისინი აგრძნობინებენ ადამიანს შფოთვასა და დაუცველობას. მათ, ვისაც ღამით კითხვა უყვარს, თავიდან უნდა მოაშორონ წიგნები, რომლებიც აღწერს მკვლელობებს, საშინელებებს და სხვა ნეგატიურ ინფორმაციას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძილზე.

რა სახის საწოლში უნდა დაიძინოთ ფენ შუის მიხედვით?

როგორი უნდა იყოს, ძველი ჩინელი ფილოსოფოსების აზრით, საწოლი თავად ღამის ძილიშენი მფლობელი? მისთვის მთავარი მოთხოვნა არის ძლიერი ფეხების არსებობა, აშკარად დამაგრებული იატაკზე. ფენ შუის თანახმად, არ უნდა იძინოთ ბორბლებზე საწოლში: არასტაბილური ავეჯი წარმოადგენს არასტაბილურობას ცხოვრებაში და არასაჭირო საზრუნავში.

ავეჯის მაღაზიებში დღეს შეგიძლიათ ნახოთ საწოლები ნებისმიერი ფორმის თავსაფრით. მაგრამ, ფენ შუის სწავლებით, რეკომენდებულია მხოლოდ საწოლში დაძინება, რომლის თავი გვირგვინდება მყარი მართკუთხა ხის ზურგით. უცნაური ფორმის თავსაბურავი არ არის მისასალმებელი ძველ ჩინურ სწავლებაში. საწოლის ზომებიც აქვს დიდი მნიშვნელობა: ადამიანისთვის ყველაზე ხელსაყრელ ზომებად ითვლება 1.5x2.2 მ, 1.9x2.2 მ, 2.2x2.2 მ და 2.2x2.4 მ, მაგრამ სტანდარტული საწოლის 1.4x2 მ ყიდვა არ ღირს.

ფენ შუის თანახმად, თქვენ არ შეგიძლიათ დაიძინოთ საწოლში, რომელსაც ადრე უცნობები იყენებდნენ.საძილე ადგილს შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში შთანთქას და შეინახოს მისი წინა მფლობელების ენერგია: თუ ვინმე ხშირად ავად იყო ან თუნდაც იღუპებოდა მასზე, მაშინ მისი ამჟამინდელი მფლობელები ვერ იქნებიან ბედნიერები. საწოლი, რომელიც ადამიანმა მემკვიდრეობით მიიღო ახლო ნათესავებისგან, შეიძლება გამოიყენოს მხოლოდ მისი ენერგეტიკული წინასწარი გაწმენდის შემდეგ. ამისათვის საჭიროა საძილე ავეჯზე ერთი დღით მარილით სავსე რამდენიმე პატარა თეფში მოათავსოთ, შემდეგ კი იაროთ გარშემო, ხელში ეკლესიის სანთელი ეჭიროთ. გაწმენდის რიტუალის შემდეგ, გამოყენებული მარილი ირეცხება ტუალეტში ან ჩამარხულია მიწაში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ იყრება სანაგვეში.

საწოლი ცოლ-ქმრისთვის

დაქორწინებულ წყვილს ყოველთვის უნდა ეძინოს განიერ საწოლზე ერთი ლეიბით. თქვენ არ შეგიძლიათ 2 ვიწრო საწოლის ერთად გადაადგილება, ცდილობთ შექმნათ ერთი მათგანი: ძილის დროს ცოლ-ქმარს შორის გამავალი ხაზი მათ გამოყოფს და უცხოს გახდის. იგივე ეხება საწოლს: არ არის მიზანშეწონილი 2 ვიწრო ფენის განიერ საწოლზე დადება ან ცალკე საბნებით გადაფარვა, რადგან როცა მეუღლეებს აქვთ საერთო საწოლი, მაშინ მათ. ოჯახური ცხოვრებაწარმატებას მიაღწევს.

ცოლ-ქმარს შორის ურთიერთობის გასამყარებლად, შეგიძლიათ მათ საწოლთან მოათავსოთ დაწყვილებული დეკორატიული ელემენტები (ფიგურები ან ვაზები) ან ფიჭვის ტოტი. ძალიან კარგია მტრედის ან გედების წყვილი ფიგურის შენახვა საძილე ადგილის მახლობლად, რომლებიც მეუღლეებს შორის ერთგულების სიმბოლოა. საწოლის გაფორმება შესაძლებელია რამდენიმე წითელი გულის ფორმის ბალიშით (მაგრამ ამ შემთხვევაში ოთახში სხვა ნათელი ელემენტები არ უნდა იყოს).

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს კარგად დაძინებაში. ფენ შუი ამტკიცებს, რომ კარგი ღამის დასვენებას ხელს უწყობს საძინებლის კედლების მშვიდი ჩრდილები, ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ავეჯი, საწოლის სწორი მდებარეობა, ოთახში ზედმეტი საგნების არარსებობა და მრავალი სხვა. ფენგ შუის სწავლებების შესაბამისად თქვენი დასვენების ადგილის აღჭურვით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ძილი, აღადგინოთ ჯანმრთელობა და დაუბრუნოთ სიყვარული, ურთიერთგაგება და ყოფილი ვნება თქვენს მეორე ნახევართან ურთიერთობას.