Retkarčiais susiduriame su situacijomis ir aplinkybėmis, kurios mums atrodo neišsprendžiamos arba apskritai neišsprendžiamos. Tokiais atvejais, norint rasti išeitį iš šios situacijos, mums ypač skubiai reikia objektyvaus ir blaivaus žvilgsnio iš šalies. Bet kur ją rasti, ar tai įdomi ir apgalvota nuomonė? Kur rasti tikrai išmintingą žmogų, kuris sunkiais laikais padėtų mums šiuo vieninteliu keliu, Ariadnės siūlu, ir pasakytų, kaip ištrūkti iš užburto rato?
Šį svarbų sprendimą labai dažnai patikiname savo artimiesiems ar draugams. Tai turi savo privalumų. Pirma, mes tikrai jais pasitikime. Antra, galima tikėtis, kad jų „vaizdas iš išorės“ tiksliau įvertins situaciją. Ir trečia, mes tiesiog nežinome, į ką dar kreiptis pagalbos. Tokio sprendimo trūkumai taip pat akivaizdūs: mažai tikėtina, kad jūsų artimųjų sprendimas bus geriausias - jei tik todėl, kad jie nežino visos problemos gylio, visų jos atspalvių ir niuansų. Tai žinoma tik jums. Bet ką daryti tokiais atvejais?!
Yra išėjimas. Ir nuostabiausia, kad tu jį pažįsti. Jūs žinote, kaip išspręsti sunkiausią problemą, kaip rasti išeitį iš sudėtingiausios ir painiausios situacijos. Yra sprendimas. Ir jei jums sunku patikėti, pagalvokite, kaip ieškote raktų, kurie nebuvo įprastoje vietoje. Jūs žinote, kad jie yra namuose. Tikrai žinai, kad jie kažkur guli. Jums taip pat akivaizdu, kad anksčiau ar vėliau juos rasite. Bet kur jie yra?
Norėdami rasti problemos sprendimą, kuris nepaiso beviltiškiausios logikos, turime eiti paradoksaliu keliu: atrodyti, kad problema turi sprendimą, kaip mokykliniuose fizikos ir algebros vadovėliuose yra visi atsakymai į problemas. pateikiami. Jums tereikia rasti atitinkamus puslapius, kuriuose yra visi šie sprendimai, ir pasirinkti tikrąjį atsakymą. O tam, kad rastume šiuos puslapius su atsakymais į visus klausimus, reikia vadinamosios išmintingo žmogaus technikos: psichologinės pratybos, kuri leis iki minimumo sumažinti sudėtingiausių kasdienių problemų sprendimų paieškas.
Išmintingo žmogaus technika atliekama tik vieną kartą, o po to gauni atsakymus į bet kurį iš sunkiausių gyvenimo sutvarkymo klausimų. Tačiau, kad tai tikrai įvyktų, technika turi būti atliekama labai kruopščiai ir rimtai. Tai slypi tame, kad savo vaizduotėje susikuriate išmintingo žmogaus, kuris padeda išspręsti visas jūsų problemas, įvaizdį. Šis vaizdas jus lydi kaip talismanas. Tai atrodys kaip džinas, kuriam sunkiais laikais galite paskambinti iš butelio. Ir jis visada ateis į pagalbą, kai tik jo apie tai paklausite.
Kaip kuriamas išmintingas žmogus? Žmogaus vaizduotė tokia stipri, kad jis sugeba sugalvoti beveik viską, ką tik galima įsivaizduoti. Jei norite bent minutę įsivaizduoti, kaip atrodys rožinė Kalėdų eglutė, galite tai padaryti. Galite lengvai sukurti norimas nuotraukas ir vaizdus. Taip pat galite prisiminti ir atkurti mėgstamų melodijų garsus, niūniuoti jų motyvą sau. Galite išgirsti balsą: vyrišką ar moterišką, garsų arba tylų, aukštą arba žemą. Jei norite, galite pamatyti paveikslėlį ir išgirsti, kaip jis gali skambėti: pavyzdžiui, ant grindų atšokęs kamuoliukas ne tik turi tam tikrą spalvą ir formą, bet ir atšokęs nuo grindų skleidžia garsą. Visa tai darome tūkstančius kartų kasdien: įsivaizduojame paveikslėlius, girdime balsus ir netgi matome spalvotus filmus, dalyvaujant patys.
Norint sukurti išmintingą žmogų, reikia būtent gebėjimo matyti savo vidine akimi ir girdėti vidine ausimi, kurią turi. Jums nereikia nieko antgamtinio ir nuostabios vaizduotės. Išmintis, kaip taisyklė, yra matuojama, glotnumas ir ramybė visame kame. Tačiau, jei jūsų išmintingas žmogus apsirengęs oranžiniais džinsais ir jo plaukai nudažyti klampiai mėlyna spalva, aš visai nenustebsiu. Nes tavo išmintingas žmogus gali būti bet koks. Jis gali būti bebarzdis arba bebarzdis, tai gali būti moteris ar vyras. Šis asmuo gali būti senas arba, priešingai, labai jaunas. Jei tik jis atitinka vieną svarbią taisyklę: šio žmogaus išvaizda visiškai atitinka jūsų išminties ir nušvitimo idėją.
Norint sukurti išmintingą žmogų, gali prireikti kelių valandų. Nepagailėkite, tai atneš jums didelę naudą, kurią vėliau galėsite skaičiuoti mėnesiams ir metams, jei ateis laikas, kurį skirsime ieškodami to ar kito sprendimo. Geriausia, jei per šias valandas niekas jūsų netrukdys, o jūs galėsite būti vieni su savimi, vieni su savo išmintingu žmogumi. Jei rasite tokią galimybę, galite pereiti tiesiai prie technikos įgyvendinimo.
Žingsnis numeris vienas. Jums reikės rašiklio ir popieriaus lapo. Paruoškite visa tai ir pabandykite atsipalaiduoti. Nereikia nieko daryti, galima ramiai sėdėti kėdėje ar net atsigulti. Turėsite prisiminti ką nors iš savo praeities patirties, ir tai bus lengva, nes turėsite prisiminti malonius dalykus. Prisiminkite keletą kartų savo gyvenime, kai radote išeitį iš šios sunkios padėties. Jie gali būti bet kokie, paimkite akivaizdžiausius, kurie jums ateina į galvą. Kaip jautėtės tomis akimirkomis, kai ištraukėte užburtą ratą, kai situacija buvo saugiai išspręsta? Taip pat pasikalbėkite su savimi apie savo vaidmenį ir nuopelnus: ką tiksliai sugalvojote, kad viskas susidėtų į savo vietas? Kai tik prisiminsite tai ir pasakysite, mintyse uždėkite varnelę arba kryžių, kaip žmonės, susukdami siūlą aplink ranką arba piešdami ženklus į delną, kad prisimintų - ir toliau, į kitą atvejį, kurio rezultatas panašus. Jūsų užduotis – prisiminti penkis (kuo daugiau) tokių atvejų ir mintyse dėti kryžius: sako, prisiminėme, prisimename. Baigę viską užrašykite ant popieriaus lapo. Suformuluokite maždaug taip: „Padariau tą ir tą, ir mano tokia ir tokia problema buvo sėkmingai išspręsta“. Arba: „Sugalvojau šį tą, o po to viskas stojo į savo vietas“.
Antras žingsnis. Yra įvairių išmintingų žmonių tipų ir kiekvienam žmogui jie gali būti labai skirtingi. Vienus įtikina barzda, kai kuriuos-akiniai iš ragų. Protas gali pabrėžti tam tikrus drabužius, amžių ar kai kurių detalių buvimą. Tai žinodami, fantazuokite apie tai, kas jis yra – jūsų išmintingas žmogus? Kaip jis atrodytų, jei jį sutiktum? Kaip jis būtų apsirengęs? Galbūt jis tau net ką nors primena? Kaip skambėtų jo balsas? Įsivaizduokite drąsiai, laisvai, įsiklausykite į savo jausmus. Galite užsirašyti ant popieriaus lapo, užrašydami svarbiausias jo savybes ar savybes. Galite nupiešti, jei galite piešti bent šiek tiek. Taip pat turėtumėte nustatyti susitikimo vietą su savo išmintingu žmogumi. Galbūt tai bus tylus tamsus biuras, karšta dykuma ar rudens miškas. Jei ko nors neįsivaizduojate, tiesiog pagalvokite, kaip tai atrodytų, jei žinotumėte, kaip tai padaryti. Ačiū Dievui, lengva pagalvoti, kaip gali atrodyti žmonės ar daiktai. Nesunku pagalvoti, kaip atrodytų tavo išmintingas žmogus.
Antrojo žingsnio pabaigoje turėsite išsamų savo išmintingo žmogaus vaizdą. Taip pat žinosite savo susitikimo su juo vietą: vietą, kurią visada galite įsivaizduoti arba galvoti apie jį, kad ji pritrauktų jūsų dėmesį. Taip pat galite apibūdinti išmintingą žmogų ant popieriaus. Negailėkite žodžių, apibūdinkite tai kuo išsamiau.
Trečias žingsnis. Po to, kai galėsite atstovauti savo išmintingą žmogų, kai tik to prireiks (tiesiog užmerkite akis ir eikite prie jo arba leiskite jam ateiti pas jus, arba jis tiesiog pasirodys prieš jus, kai tik apie tai pagalvosite), grįžkite į savo sąrašą dalykų ir situacijų, kuriose radote gerą sprendimą ir saugiai išėjote, ir įtraukite į šį sąrašą dar vieną tokią situaciją. Tai bus lengva, nes savo gyvenime randame daug panašių sprendimų. Viską pakartokite lygiai taip pat: prisiminkite, kokį gerą sprendimą sugalvojote, kaip jautėtės iškart po to, kai situacija išsikrovė, uždėkite mintį kryžių, kaip ir ankstesniais atvejais, ir tada įtraukite šį atvejį į sąrašą.
Ketvirtas žingsnis. Atlikę trečią žingsnį, pabandykite vėl atsipalaiduoti: atsisėskite arba atsigulkite. Užmerkite akis ir pagalvokite apie sudėtingą situaciją, kuri egzistuoja esamuoju laiku. Susikoncentruokite į tai minutę; to pakaks. Po to susitikite su savo išmintingu žmogumi ir vos tik jis pasirodys prieš jus, užduokite jam vieną klausimą: ką daryti šioje situacijoje?
Kai tik užduosite klausimą savo išmintingam žmogui, iškart gausite atsakymą. Tai gali būti bet kokios savybės: atmintis, vaizdas, paveikslėlis, balsas, frazė ir bet kuri kita. Pagalvok ką turi. Galite jį užrašyti, nupiešti arba pasakyti garsiai. Gavote svarbios informacijos, kurioje yra atsakymas į jūsų klausimą. Jūs tiesiog turite suprasti, ką išmintingas žmogus norėjo pasakyti pasakydamas jums šią informaciją.
Ateityje, kai vėl susitiksite su išmintingu žmogumi, galėsite susitarti su juo dėl informacijos mainų būdų. Galite sužinoti jo vardą, o tam tereikia jo apie tai paklausti. Taip pat galite išgirsti jo balsą, o tada, užduodami klausimus, tereikia klausytis, ką jis sako. Gali būti, kad susitikęs negirdi balso, bet tada kyla minčių, kurios atsako į tavo klausimus. Tai jūsų išmintingo žmogaus atsakymai. Nepamirškite padėkoti jam, kad susitiko su jumis ir bandė jums padėti.
Susitikti su išmintingu žmogumi nėra jokių apribojimų. Galite kreiptis į jį pagalbos bet kuriuo jums patogiu metu. Po kiekvieno susitikimo su juo taip pat atkreipkite dėmesį į svajonę, kurią sapnavote. Sapne galite gauti labai svarbios informacijos, kuri padės priimti teisingą sprendimą. Sėkmės tau! Ir ačiū jūsų išmintingam žmogui, su kuriuo susitiksite artimiausiu metu. Ačiū jam, kad visa tai atidžiai išklausė.
Laba diena, mūsų brangūs skaitytojai! Irina ir Igoris vėl susisiekia. Gyvenimas yra įvairus ir kiekvienam iš mūsų jis paruošia kažką „savo“. Niekada neatspėsite, kas mūsų laukia rytoj, jau nekalbant apie būsimą ateitį. Dažnai gyvenimas mums paruošia tikrus „išbandymus“: mūsų jėgų, galimybių, tikėjimo, jausmų ar dar ko nors išbandymus.
Tokios sunkios situacijos arba padaro mus stipresnius, arba galutinai „palaužia“. Šiandien norime aptarti klausimą, kaip rasti išeitį iš sunkios gyvenimo situacijos.
Emocijos
Sudėtingų situacijų kiekvieno iš mūsų gyvenime nutinka, kartais net per dažnai. Tačiau tai nėra priežastis kristi į neviltį ar išskaidyti į tūkstančius veiksmų vienu metu. Pirmiausia reikia susitvarkyti su savo emocijomis.
Neturėtumėte kaltinti savęs dėl to, kas atsitiko, ar kurti pykčio prieš ką nors kitą, nes tai nepriartins jūsų prie išsivadavimo iš esamos padėties. Tačiau kaupti savyje neigiamų emocijų neverta! Pasistenkite jas išnešti saugiausiu būdu sau ar aplinkiniams.
Pavyzdžiui, eikite į sporto salę ir parodykite bokso maišą „kas yra viršininkas“ arba pabandykite išreikšti savo jausmus paveikslėlyje, popieriuje, ant smėlio ar kitu kūrybišku metodu.
„Šaukimo“ metodas taip pat yra labai efektyvus. Tiesiog stenkitės to netaikyti artimiesiems ar draugams. Geriau, jei savo pikto riksmo objektą rasite tarp gamtoje esančių akmenų. Jūs netgi galite nupiešti veidą ant akmens, kad būtų lengviau kalbėti.
Grūdinimas
Visi žino posakį:
Kas mūsų nenužudo, padaro mus stipresnius!
Čia yra būtent toks atvejis! Kiekvieno žmogaus gyvenime kartkartėmis atsiranda sunkių situacijų, ir tai nereiškia, kad jų reikėtų bijoti ar vengti. Tai tiesiog reiškia, kad gyvenimas tave „laiko“ stipriu varžovu ir nori „išbandyti“ tavo jėgų gylį!
Jie sako, kad yra paprasta tiesa:
Sunkios dienos neateina tiems, kurie jų nemoka!
Prisiminkite tai sunkiais laikais. Atsiminkite, kad neturėtumėte pasiduoti net tada, kai atrodo, kad „viskas dingo“. Priimkite kitus gyvenimo sunkumus kaip grūdinantį elementą!
Atokvėpis
Kartais, norint nesulaužyti medienos, reikia šiek tiek atokvėpio. Turėtumėte abstrahuotis nuo problemos, stenkitės kurį laiką apie tai negalvoti. Tokia priemonė reikalinga, kad būtų galima rasti geriausią sprendimą esamoje situacijoje.
Išeikite pasivaikščioti su vaikais ar gamta, skirkite laiko meditacijai arba tiesiog atkreipkite dėmesį į pomėgį, kuris blaškys jūsų dėmesį.
Tokie veiksmai padės kuriam laikui „pabėgti“ nuo problemos. O grįžus prie jo dar kartą atsiras „naujo kampo“ žvilgsnis, kurį panaudodamas išsisuksite iš šios situacijos savo naudai.
Lankstus planas
Ar koks nors „nukrypimas“ nuo plano varo jus į paniką? Ar manote, kad tai yra ypatinga ir brangi situacija?
Tokiu atveju tereikia patobulinti savo įgūdžius, struktūrizuoti užduotis ir nusistatyti prioritetus. Atkreipkite dėmesį į laiko valdymo metodų mokymąsi, kurie leis jums tapti „lankstesne“ planų kūrimo ir jų įgyvendinimo laiko kontrolėje.
Su šiomis technikomis galite susipažinti naudodamiesi vaizdo kursais:
- „Laiko meistras – labai produktyvus laiko valdymas pagal Jevgenijaus Popovo sistemą“
- „Laiko valdymas arba kaip pagerinti savo efektyvumą“
Srautas
Kai kurios sudėtingos situacijos gali būti netinkamos analizei arba ilgą laiką nerandate išeities iš tokių aplinkybių. Tokiais atvejais naudinga leisti, kad viskas vyktų savaip.
Galbūt šis požiūris leis atsipalaiduoti ir atrasti sau netikėtą sprendimą. Arba pats laiko „tekėjimas“ esamai situacijai pataisyti jūsų naudai.
Nebūtina šio laiko gaišti be tikslo, galvoti apie galimas pasekmes ar apie galimus naujus sunkumus. Šiuo metu pravartu įvertinti savo jėgas, galimybes ir energijos atsargas viskam atsispirti.
Taip pat bus naudinga žinoti, kas gali nutikti ir ką daryti šiuo atveju. Pavyzdžiui, perskaitykite Leslie Garner, Briano Luko Seawardo knygą „Krizės yra gyvenimo pamokos. Gyvenimas harmonijoje (2 knygų rinkinys) .
Pasimokyk
Visos gyvenimo situacijos mus kažko moko.
Sudėtingos situacijos mus moko net daugiau nei visa mokyklos programa.
Svarbu sugebėti išryškinti labai svarbią pamoką, kurios tau išmokė gyvenimas. Tai taps neįkainojama kuriant ir pasiekiant savo gyvenimą.
Tačiau tai nereiškia, kad pagrindinė sunkumų mintis bus: „Aš nepasiruošęs! Aš niekada negaliu to padaryti!" Ne! Tiesiog: „Aš nesu pasiruošęs! Man reikia daugiau žinių, kad tai padarytume!
Niekada nepamirškite apie mokymus ir stenkitės sužinoti daugiau, pavyzdžiui, galite lankyti nemokamus internetinius vaizdo įrašų kursus „Tikslų nustatymas ir siekimas. Kaip pasiekti rezultatų bet kuriame versle? .
Kaip susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis? Norite rasti išeitį ar bandyti „eiti su srove“? Pasidalinkite savo žiniomis.
Galbūt mūsų straipsnis bus naudingas kam nors iš jūsų artimųjų, nepamirškite jiems duoti nuorodos skaityti. Ir mes jau ruošiame jums naujų įdomių temų, kad nepraleistumėte - tiesiog užsiprenumeruokite atnaujinimus! Greitai pasimatysime!
Pagarbiai, Irina ir Igoris
Iš karto verta išsiaiškinti, iš kokių beviltiškų gyvenimo situacijų galite ieškoti išeities? Neverta galvoti apie tuos, kuriuose „rūpinimasis“ tolimesniu egzistavimu paimamas į savo rankas.
Būtent „adaptavimo“ stadijoje reikia save mobilizuoti, kaip tai daroma, kai problemos sprendimas priklauso nuo jūsų pačių.
Ką daryti beviltiškoje situacijoje?
Beviltiška situacija – tai problemų kompleksas, kuris tarsi auga kaip sniego gniūžtė, riedanti nuo kalno. Retai atsitinka, kad yra tik viena problema. Verta siūbuoti, o nemalonumų daugėja. Įprasta praktika - tokioje situacijoje žmogus pirmiausia ima ieškoti to, kas įvyko, kaltininko, praranda laiką, gailisi savęs.
Tai nėra konstruktyvu – suaugusiesiems problemos retai išsisprendžia pačios, o esamų bėdų pamiršti neįmanoma.
Vaikams sprendimą gali priimti tėvai, bet čia jūs turite patys tai išsiaiškinti. Kaip rasti išeitį iš beviltiškos situacijos ir ką daryti, jei viskas gyvenime „blogai“?
Kur kreiptis iškilus rimtoms problemoms
Beviltiškos situacijos atveju reikia atsigręžti į save. Nustokite savęs gailėti ir pabandykite analizuoti, kas vyksta.
Tada turėtumėte išmesti kvailą pasididžiavimą ir kviesti pagalbą visiems, kurie gali kažkuo padėti. Tai gali būti artimi pažįstami, tolimi, buvę draugai. Jei situacija tikrai rimta, tuomet reikėtų pabandyti rasti bendrų sąlyčio taškų su negatyviais žmonėmis. Anksčiau tokiais atvejais buvo vartojamas posakis – „skambinti pavojaus signalą“. Labai tikėtina, kad bendravimo metu bus galima rasti išeitį iš aklavietės.
Kartu būtina parengti veiksmų planą, kuriame būtų realus įvykių įvertinimas ir veiksmų galimybė.
- Reikia užimti poziciją – sunkumai būtini norint įrodyti savo vertę. Tai reiškia, kad reikia ne verkti, o dėkoti likimui už išbandymą;
- Tada jie užsirašo savo mintis - ką galvoja apie tai, kas nutiko, ką pirmiausia reikia padaryti, kokie jausmai slypi sielos gelmėse. Liūdnas emocijas reikia atsisakyti;
- Tada jie išsiaiškina, kur kreiptis beviltiškoje situacijoje, renka informaciją, apskaičiuoja problemų sprendimo variantus: kur kreiptis, kokių dokumentų reikia, kas jiems neleidžia tai padaryti dabar ...;
- Kuo daugiau variantų, tuo geriau. Tegul kai kurie iš jų būna patys fantastiškiausi, bet jie taip pat gali paslėpti tiesos trupinius. Reikia mesti bent variantus. Galima net pasvajoti apie tai, kaip „viskas eisis kaip iš laikrodžio“. Siela taps lengviau;
- Juose aprašomas kreipimosi ir vaikščiojimo per valdžios institucijas būdas – kartais reikia sudaryti minutės grafiką, kad visur spėtum laiku;
- Reikia stengtis įdarbinti asistentus, kurie suteiktų bent minimalią pagalbą. Norint įvesti popieriaus lapą, tai neužtruks daug laiko, o kodėl nepaklausus draugo, kuris dirba šalia norimo biuro ar organizacijos.
Sudarę išsamų veiksmų planą, turite visiškai mobilizuoti save, kad pasiektumėte sėkmę ir nenukryptumėte nuo to, ką suplanavote. Tačiau visada turėtumėte apsvarstyti alternatyvias situacijas - jei planas nepavyksta, veiksmai koreguojami.
Psichologinės problemos
Galvodamas, ar yra išeitis iš beviltiškos situacijos, reikia nepamiršti apie psichologines problemas, atsiradusias suvokus situacijos rimtumą. Turėtumėte atsikratyti depresijos, kuri dažnai atsiranda suvokus savo bejėgiškumą ar stresinėse situacijose.
Jūs negalite užsidaryti savyje. Turime stengtis pasiekti žmones. Tai gali būti seni draugai ir vos pažįstami žmonės – tegul gyvenimas aplink juos verda.
Toliau turėtumėte veikti pagal savo charakterį. Kažkam reikia pasisakyti, kitam – pabandyti pašalinti rūpesčius. Galite patarti kreiptis į Dievą, eiti į bažnyčią – bendravimas su religija padeda atleisti sielą.
Tačiau pažinimo kelyje nereikėtų pulti į kraštutinumus – yra sektų, kurios atsiduria „aukomis“ tarp beviltiškų žmonių, todėl negalima aklai pasitikėti naujais pažįstamais. Jei kuriam laikui teko palikti aktyvų gyvenimą, turėtumėte tai priimti kaip likimo dovaną. Kol yra galimybė, reikia sportuoti, lavintis, plėsti intelektą, nueiti į kirpyklą ir pakeisti įvaizdį. Tai padės jums tapti kūrybiškesniems ir pasisekti ateityje.
Kiekvienas turi savo metodus, kaip įveikti kliūtis:
- eiti į gamtą;
- organizuoti apsipirkimą;
- nuolat lankytis triukšmingose įmonėse;
- bendravimas internetu.
Jei turite svajonę, dabar laikas ją įgyvendinti.
Šokinėjimas parašiutu ar iš bokšto, šlamšto išmetimas iš namų, taikymas su priešu ar šuns gavimas – „žygdarbis“ privers mobilizuotis kovai su sunkumais. Jūs turite padaryti savo gyvenimą kuo lengvesnį, kad ateityje „iškiltų“ kupini jėgų.
Iš krizinių situacijų 3 – reikia išsirinkti sau tinkamiausią.
- Ieškokite dabartinės problemos sprendimo būdų, anksčiau supratę, kodėl ji kilo;
- Priimkite situaciją ir tiesiog eikite su srove, nesistengdami įveikti. Paskirkite krizę kaip praeitą etapą ir ateityje nesikoncentruokite į praeitį, stenkitės greičiau ją pamiršti. Taip, teks daug pakentėti, tačiau kartais tai yra vienintelė išeitis, norint išvengti rimtų nuostolių ir nepakeisti įprastų aplinkybių.
Verta panagrinėti šį metodą išsamiau. Šeimos padėtis. Jei nenorite pakeisti nusistovėjusio gyvenimo būdo, neturėtumėte kovoti už „partnerį“. Greičiausiai jis laukia pirmojo žingsnio. Žingsnio nebus, viskas baigsis savaime.
Darbo problemos. Labai sunku žmogui taip pasakyti apie atleidimą. Jeigu jis pats nepradeda atpažinti ir „trūkčioti“, tai neryžtingas viršininkas kuriam laikui atsitraukia, o ateityje pokalbio gali ir nebevykti.
Įveik situaciją spaudimu, be „aplinkelių“. „Pažeidėjas“ gali sulenkti.
Kartais tenka derinti visus metodus, ir tik tada aplinkybės susitrauks.
Nereikėtų ilgai svarstyti galimų problemų – jas reikia spręsti, kai tik jos atsiranda.
Tačiau tuo pat metu nereikėtų atidėlioti dalykų „vėliau“ – kartais krizė ateina tik dėl to, kad jie atmetė mažus darbus, nesureikšmindami jų. Kai jos susikaupė, susidarė beviltiška situacija. Jei visas smulkias problemas lyginti su plytomis, tai aklavietė prilygsta sienai, kurią kakta labai sunku pralaužti.
Tačiau kartais užtenka iš pagrindo ištraukti vieną plytą, ir siena subyrės į šiukšlių krūvą. Svarbiausia teisingai nustatyti, su kokia pirmąja plyta buvo padėtas pamatas.
Ką daryti sunkioje gyvenimo situacijoje?
Daliname į dešinę ir į kairę patarimus, kad iš bet kokios nemalonios situacijos yra išeitis ir net ne viena. Prisitaikome prie pozityvaus ir stengiamės paguosti kitus, kad ne viskas taip blogai, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tačiau kai mus pačius kamuoja bėdos, artėjančios iš visų pusių, mūsų pačių siūlomi patarimai atrodo tiesiog juokingi ir bejėgiai.
Ką daryti sunkioje gyvenimo situacijoje, kai matote vieną aklavietę? Yra veiksmingų patarimų, kaip elgtis tokiu atveju.
1. Pirmiausia pabandykite nusiraminti ir sustoti. Nereikia greitai stačia galva veržtis į baseiną ir imtis nesuprantamų veiksmų, kurie gali sukelti dar didesnių problemų. Turite sustoti ir nuspręsti, kur esate ir kaip atsidūrėte šioje pozicijoje. Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kad išsiaiškintumėte, kodėl viskas pasirodė taip, o ne visiškai kitaip. Kai rasite įėjimą, tada ir išėjimą rasite akimirksniu.
2. Veiksmingas patarimas, kaip išeiti iš aklavietės – atsikratyti emocijų, kurios užplūsta tuo momentu. Baimė, pyktis, nusivylimas trukdo tinkamai susikaupti prieš problemą. Dažnai mūsų neigiamos emocijos, kurios įgauna didžiulį mastą, iš musės darome dramblį ir visiškai nematome jokios išeities, vieną aklavietę. Jei norite ką nors sutriuškinti - darykite tai, norite rėkti ir prisiekti - pirmyn, atleiskite pyktį, nelaikykite savyje griaunančios energijos.
3. Kai jus apims visiškas sugriovimas, tik tada į galvą ims kirbėti šviesios mintys ir viskas paaiškės kitu kampu. Pasigaminkite citrinos ir imbiero arbatos arba išsivirkite karštos kavos, energetiniai gėrimai padės jūsų smegenims greičiau dirbti. Paimkite popieriaus lapą ir pradėkite užsirašyti absoliučiai visas idėjas, kaip išeiti iš aklavietės, net ir pačias absurdiškiausias, tokiais atvejais visos priemonės yra geros.
4. Negalvokite vieni, pagalbos kreipkitės į savo bendražygius ir artimuosius, kurie sunkiais laikais nenusisuko. Yra posakis: „Viena galva gera, bet dvi geriau“. Galbūt jie pasiūlys savo variantus, kurie jums bus naudingi, nes kartais tai labiau matoma iš išorės.
5. Kitas žingsnis - visiškai išanalizuoti siūlomas idėjas. Girti visus už ir prieš. Sudarykite tris kruopščius planus, kaip išbristi iš krizės. A ir B planai yra efektyviausi, o C planas yra atsarginis. Turint gerai apgalvotus scenarijus, keli pasirinkimai duoda daug daugiau sėkmės procentų nei vienas.
6. Sunkioje gyvenimo situacijoje sukaupkite jėgas ir dvasią ir pradėkite įgyvendinti savo antikrizinį planą. Eidami žingsnis po žingsnio, neatsitraukdami pasieksite tai, ko norite, ir išsivaduosite iš jūsų gyvenimą supančių rūpesčių, o supratimas, ką daryti, ateis savaime.
7. Sunkiais laikais žmonės, kurie tau rūpi ir kurie tau labai brangūs, padės išgyventi negandas. Neatstumkite ir neatskirkite jų nuo savo visuomenės, leiskite jiems padėti. Jūs netgi galite patys paprašyti jų pagalbos, tokiose situacijose ir suprasite, kas yra ištikimiausi ir ištikimiausi žmonės.
8. Gyvenime daug pasikliaujame aplinkybėmis, suvokdami, kad jos nieko gero nežada. Jūs negalite to padaryti. Mes patys kuriame savo likimą, todėl susikaupkite ir neleiskite aplinkybėms užvaldyti.
9. Kitas veiksmingas būdas išeiti iš aklavietės – išskirti neigiamų minčių turinčius žmones. Kiekvieno žmogaus aplinkoje tikrai atsiras toks žmogus, kuris perdės spalvas ir sumažins tikėjimą savimi. Tokie žmonės nemato laimės ir teigiamų akimirkų, jie turi vieną neigiamą aplinką. Jei įmanoma, venkite jų, neleiskite, kad sumažėtų jūsų savivertė, antraip panikuosite ir pasiduosite.
10. Kai patekote į bėdą, ieškokite to, kas jus motyvuotų tol, kol išeisite iš situacijos. Stenkitės bendrauti su tais, kurie jumis tiki ir žino, kad galite atlaikyti bet kokį smūgį.
11. Sunkiais momentais nereikėtų bijoti rizikuoti ir galvoti apie klaidas, jų turi kiekvienas žmogus. Kvaila bus atsisėsti. Kiekviena jūsų klaida bus pamoka, iš kurios pasisemsite sau naudingos ir reikalingos informacijos.
12. Neklausyk tų, kurie sako, kad žino, kaip gyventi ir būti tau geriau. Jie nuolatos jums primins ir dairysis už praeities klaidas. Atsiųsk juos nuo savęs, tegu kabina makaronus ant ausų kitiems, tokiems patiems nevykėliams kaip ir jie. Tai yra jūsų gyvenimas ir tik jūs galite nuspręsti, ar jums pavyks išbristi iš bėdų, ar ne. Tikėkite savimi ir jums pasiseks. Jūs esate ne pralaimėtojas, o nugalėtojas!
Prenumeruokite tinklaraščio atnaujinimus ir gaukite naujų naudingų patarimų: Nauji straipsniai „Tvoya-Life“ el.
Ką daryti, jei nėra išeities
Jei nėra išeities, ką daryti?
Kaip tada būti ir ką daryti, jei nematai išeities?
Nematau ir nerandu išeities iš sudėtingos situacijos, ką daryti, kad rasčiau išeitį? O ar tai atsitinka, kai tiesiog nėra išeities? Galėtumėte duoti bet kokį patarimą ar pareikšti savo nuomonę, ką daryti, jei nėra išeities.
ką daryti, jei nėra išeities
Slaptojo orakulo atsakymas
Žinoma, būtų daug geriau, jei savo problemą apibūdintumėte konkrečiai, tuomet būtų galima ką nors tiesiogiai patarti dėl savo sunkios situacijos. Na, taigi, jei vaizdžiai atsakysite į savo klausimą „apie išeitį“ ir apie tai, kas būna, kai išeities visai nėra, galite atsakyti vienareikšmiškai, kad išeitis visada yra. Be to, užtikrinu jus, išeitis, kaip taisyklė, visada yra ne viena, o kelios, įvairiais variantais. Visi jie skiriasi tik tuo, kad kai kurie išėjimo variantai yra sunkesni, sunkesni, bet teisingi, o kiti yra lengvesni, paprastesni ir teisingesni, o tarp jų yra vienas teisingiausias. Tačiau visos šios galimybės išeina iš aklavietės, išsivaduoja iš sudėtingos padėties arba išsprendžia problemą. Tačiau toks, kad nėra jokios išeities, tai tiesiog neįvyksta. Dažnai būna kitaip, ne visi žmonės ir ne visada mato ar randa išeitį. Taip nutinka todėl, kad žmogus tam tikru momentu nusivilia, nusivilia, ima abejoti savimi, savo jėgomis, atsidūręs keblioje situacijoje, iš pradžių nematydamas išeities. Taigi psichologiškai blokuoja save, o tai nesuteikia jam galimybės toliau ieškoti savo problemos sprendimo. Reikia atsipalaiduoti ir mokėti pažvelgti į savo problemą tarsi iš šalies, atrodyti taip, lyg ši problema būtų visai ne tavo, o kažkieno kito, ir mintyse, savo vaizduotėje įsivaizduoti, kad pats patartum kam, jei rasti jūsų vietoje, toje pačioje situacijoje. Turite nusiraminti, nustoti jaudintis ir dvejoti, bet sutvarkyti savo sąmonę. O tai reiškia, kad sąmonė turi būti laisva ir aiški, nieko nevaržoma, tada į savo problemą žvelgti taip, lyg paukštis žiūrėtų į Žemę iš aukščio, ir intuityviai jausti savo išeitį ir tik po to pradėti mąstyti ir analizuoti savo intuityvumą. jausmas su savo sąmone. Ir jūs pamatysite teisingą išeitį, kaip išspręsti savo problemą. Norint įveikti abejones savyje, tai yra svarbiausia, tai neturėtų būti tavyje. Tikėkite savimi ir savo jėgomis iki paskutinio, net jei laiko nebelieka. Jei pavyks įeiti į tokią būseną, pamatysite ne tik išeitį, bet ir vienintelę teisingą išeitį.
Kaip rasti išeitį iš beviltiškos situacijos
Kaip dažnai, atsidūrę keblioje situacijoje, reikalaujančioje tvirto valios sprendimo ar kūrybiško požiūrio į problemų šalinimą, pradedame galvoti, kad tai yra beviltiška situacija. Kartą tikėdami, kad iš jūsų padėties nėra išeities, leidžiate pesimizmui ir gailesčiui savęs užvaldyti ir atsiduriate užburtame savo baimių ir emocijų rate. Siūlau alternatyvų požiūrį – tikėti, kad išeitis visada yra, o ne viena, tereikia pasistengti, kad ją pamatytum. Didžioji šių pastangų dalis bus skirta išlaikyti teigiamą požiūrį ir išlaikyti tikėjimą sėkmingu situacijos išsprendimu.
Taigi, beviltiškų situacijų nebūna – tai faktas. O kas tada atsitinka – ką mes laikome „beviltiškomis sąlygomis“?
- Poreikis priimti sprendimą. Tai sunku, baisu ir reikalauja prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimus ir jų pasekmes. Jei pasirinkimas yra neteisingas, nebus kaltinamas niekas kitas, tik mes patys, todėl mūsų sąmonė užsidaro ir apsimeta, kad nėra išeities, ir mes, savo ruožtu, žaidžiame kartu. Įtikinti save, kad niekas nuo jūsų nepriklauso, yra silpno žmogaus požiūris. Išdrįskite ir priminkite sau, kad kontrolė visada yra jūsų rankose – taip, galite suklysti, tačiau tai jūsų sprendimas, nepriklausomas ir subalansuotas, vadinasi, esate suaugęs ir atsakingas žmogus.
- Leiskite sau klysti – klaidos yra jūsų asmeninė, neįkainojama patirtis, kurią visada galite panaudoti savo tobulėjimo labui.
- Pasinaudokite mūsų patarimais, kaip įveikti baimę – perimkite savo gyvenimo valdymą į savo rankas, netapkite auka.
- Pakeiskite požiūrį į pokyčius į konstruktyvų ir jūsų gyvenimas įgaus naujus vystymosi tempus, kaip ir jūs pats.
- Skaitykite puikių žmonių sėkmės istorijas – šie drąsuoliai pakeitė ne tik juos pačius ir savo gyvenimus, bet ir pasaulį, kuriame gyvename, ar tai nėra paskata džiaugsmingai pasinerti į artėjančius pokyčius?
- Dirbkite su savigarba - be šio darbo bet kokie bandymai pakilti nuo žemės bus trumpalaikiai ir lems grįžimą į ankstesnes aplinkybes.
- Kad suprastum ir priimtum, kad nusipelnei daugiau ir geresnio – tam reikia mylėti save.
- Išmokite kovoti su tingumu - niekas to nepadarys už jus.
- Dirbk, kad padidintum motyvaciją – tiesiog dirbk, o ne bandyk ir nebandyk.
- Nustok verkšlenti!
- Sužinokite, kodėl neturėtumėte skųstis ir kaip nukreipti energiją nuo skundų į tikrus veiksmus.
- Sulaužyti stereotipus, nors tai nauja ir baisu, jums reikia.
- Naudokite šablonų laužymo techniką, kad išlaisvintumėte energiją ir nukreiptumėte ją į kūrybą.
Žinoma, visų pirma rašau šiuos patarimus, kad primintų sau, jog beviltiškų situacijų nebūna, tačiau noriu tai perteikti ir jums. Jų tikrai nėra, yra sunkūs sprendimai, kurie yra mūsų augimo taškai, jei pasirenkame ne stagnacijos, o vystymosi kelią.
Jus taip pat sudomins kiti mūsų straipsniai:
Puikus straipsnis. Dėkoju! Aš pats išgyvenau viską, ką rašai. Todėl pasakysiu – veikia! Jums tereikia kreiptis.
Ačiū už straipsnį .. eisiu ir dirbsiu .. Viskas parašyta teisingai …………
Sveiki, nerandu išeities, kas gali padėti
Kas parašė šį straipsnį, niekada nepateko į sudėtingas situacijas ir nieko apie tai nežino. Kai jie ateina po vieną, žmogus pavargsta nuolat ieškoti išeities. Jis tiesiog negyvena, o sukasi tarsi keptuvėje. Niekada netikiu žmonėmis, kurie nenori gyventi vien dėl depresijos, jie yra išlepinti atleidimai. Bet patikėkite, būna tokių situacijų, kai išeities nėra, tiksliau, išeitis žmogui nėra pati geriausia ir išeitis yra tik viena. Pavargęs nuo gyvenimo ir atsidūręs beviltiškoje situacijoje žmogus yra labai pavojingas žmogus, tada vienintelė išeitis – pasitraukti. Jau daug metų taip sukau, dabar nebeturiu nei jėgų, nei noro, o žmonės gali padėti tik žodžiu, tik man nepadės.
Ką daryti, kai nėra išeities?
Ir tada aš kalta, kad žaislai namuose išmėtyti visur, o indai neplauti. Aš negaliu atsipalaiduoti, man reikia gaminti maistą (ir ne tik mums, suaugusiems, bet ir atskirai kūdikiui), kad galėčiau žaisti ir dirbti su vyresniuoju vaiku (beje, su mažyliu ant rankų, jis gali ropoti) 5 minutes vienas ir pradeda verkti), išeikite su jais pasivaikščioti, nusiprauskite ir pan. Dėl to dienos pabaigoje nebeturiu laiko išsibarsčiusiems žaislams ir nešvariems indams, atėjo naktis – ir nėra poilsio – aš kaip kareivis poste prie lovos.
Buvau pavargęs ir turbūt net nebe fiziškai, o psichiškai. Jis man nuolat kartoja: „Aš dirbu, o ką tu darai? Tai mane skaudina. Juk ir aš dirbu, tik namie, su vaikais. Pamiršau, kada paskutinį kartą būčiau tiesiog atsisėdęs ir ramiai skaitęs knygą. O jis galvoja, kad aš nieko nedarau, sėdžiu namie jam ant kaklo. Pavargau iš jo maldauti pinigų, dastr, bet ar tai pinigai, kai yra vaikai? Kiekvieną dieną reikia ką nors nusipirkti. Jei jam reikėjo plieninių batų, jis nuėjo ir nusipirko, pavyzdžiui, prieš savaitę batų padas nulipo (ir ne tik, bet tiesiai ant pado grindų), aš jam pasakiau. jis atsakė, kad grįš iš darbo ir užantspauduos. klijai 5 dienai. ir taip visame kame. „Pagamink kėdutę vaikui“ – praėjo ne vienas mėnuo, bet kėdutė nepadaryta ir vaikas kenčia ir piešia ne prie stalo, o kur tik reikia. Prašau pinigų už kėdutę, skirtą mažiausiajam maitinti - rezultatas nulis, būgnuosiu ant jo, kaip ir kur vaikas sėdi.
Bet jis idealus ir tik jis visada teisus – tokia jo pozicija.
Aš pavargau ir, jei nebūtų vaikų, seniai būčiau jį palikusi. bet nuomojamės butą, aš nedirbu ir neturiu kur eiti su dviem vaikais. Aš nežinau ką daryti.
Prie viso to, kas buvo pasakyta, JAM patinka GERTI ir ne tik gerti, o po kiekvienos dienos vos liežuviu ropštis namo, o paskui 2 dienas pagirių, blaivią dieną ir vėl „atostogų“ dieną, kur jis vargšas, taip sunkiai dirba, kad reikia pailsėti, bet ne padėti su vaikais (juk namie nieko neveikiu). (Aš negeriu, visiškai nepritariu, vadovaujuosi sveiku gyvenimo būdu, todėl mano girtas vyras baigia mane pabaigti.)
Nematau išeities ir tiesiog verkiu naktimis iš savo beviltiškumo ir bejėgiškumo, kiek kartų grasinau išeiti. bet jis zino kad neturiu kur eiti, o jei iseinu, mane gąsdina paduodamas vaikus.
Bet vėl atsiranda kitas BET - aš nenoriu, kad vaikai augtų be tėvo - vyriausias yra pamišęs dėl jo ir aš negaliu jų atskirti. Noriu stiprios, draugiškos, sveikos šeimos, bet kažkaip nepavyksta.
Esu pasimetusi, pavargusi, noriu pagarbos ir supratimo, noriu rūpesčio ir bent šiek tiek būti mylimam. ir as nezinau ka daryti. Palikti? Kur? Kur rasti darbą, kad gautum bent 25 000, išsinuomoti butą ir apsirengti, pamaitinti vaikus. Ką turėčiau daryti? Kur rasti išeitį.
Štai 10 dabartinių patarimų jūsų dėmesiui, ką daryti, kai viskas blogai. Pirmyn ir su daina!
Gyvenime yra akimirkų, kurių net nepataisomi optimistai ir kietos geležies gabalėliai negali ištverti.
Atrodo, kad viskas pasaulyje prieš tave sukilo: šeima, viršininkai, nepažįstami žmonės mikroautobusuose ir parduotuvėse, net gamta visą dieną pliaupia bjauriu šaltu lietumi.
Atrodo, kad bjauriau būti negali ir tiesiog nerandi atsakymo į klausimą, ką daryti, kai viskas blogai.
Pirmiausia reikia nusiraminti, išsiaiškinti, ar tikrai viskas taip baisu, kaip jums atrodo iš pirmo žvilgsnio, ir tik tada ieškoti išeičių iš užsitęsusios krizės.
Ar tikrai taip blogai?
Kartą dalyvavau kolektyvinėje treniruotėje „Depresija ir kaip su ja kovoti“.
Viena iš dalyvių nebijojo nuoširdžiai kalbėti apie savo dabartines problemas.
Iš jos žodžių sekėsi, kad dabar jos gyvenime karaliauja ne šiaip tamsus ruožas, o – niekur daugiau juodo ir nuo tilto, nuo kurio svajoja nusimesti, ją skiria vos keli žingsniai.
Trenerė nepabijojo pacientės savižudiškos nuotaikos ir paklausė, ar ji pasirengusi visų akivaizdoje žingsnis po žingsnio spręsti savo problemas.
Mergina Galya sutiko, nes pati negalėjo suprasti, ką daryti, kai viskas buvo blogai.
Čia yra Gali problemų, kurias prisimenu, sąrašas:
Vyras nuėjo pas kitą.
Pokalbio metu paaiškėjo, kad tai toli gražu ne pirmas šuns šėlsmas, jis ėmė apgaudinėti net jiems susitikus, tačiau ji jį mylėjo, todėl buvo pasiruošusi ištverti viską, tik nepalikti.
Ji susimušė su mama ir geriausia drauge, nes jie jai pasakė:
„Jis išėjo ir - ačiū Dievui. Visai nereikėjo vesti šio šėlstojo, kiek kraujo jis iš tavęs išgėrė.
Reikia džiaugtis, o ne lieti ašaras “.
Viršininkas nuolat pjauna.
Paaiškėjo, kad neištikimam sutuoktiniui išvykus, mergina savo lėšomis užtruko savaitę, kad įveiktų įtampą, vėliau paprašė daugiau, tačiau direktorius atsisakė, siūlydamas pasiimti atostogų, jei tikrai reikės.
Galya atsisakė, nes tikisi, kad jos šuo vis tiek sugrįš ir jie galės eiti ilsėtis, kad suklijuotų į dulkes ištrintus santykius.
Na, žinoma, bosas yra reta kalė.
Komentarų visai nėra.
Išties, kaip šaldytuvas, kuris gali lūžti jau 10 metų.
Tai tik priešų intrigos – ne kitaip.
Eidama iš darbo namo, Galya ko nors užkliuvo ir suplėšė savo mėgstamą paltą.
Juk siuvimo dirbtuvės visos imigravo į Marsą ir nėra kam taisyti drabužių.
„Bet kokia depresija turi būti sutikta su šypsena. Depresija manys, kad esate idiotas, ir pabėgs “.
Treneris, su kuriuo susidūrėme, buvo tiesiog puikus, kuris taškas po taško, sprendžiant Galinos problemas, įtikino ją, kad dalis jų yra buitiniai daiktai (paltas ir šaldytuvas), kai kuriuos galima pataisyti, jei norite (sudaryti taiką su mama). ir draugas), kai kuriuos išprovokavo pati mergina, pavyzdžiui, konfliktas su viršininku, kuris jau parodė takto stebuklus.
O verkti dėl tokio vyro – tai negerbti savęs, nes nei viena normali dama niekada už jo neištekėtų.
Ką daryti, kai viskas blogai: 10 būdų išeiti iš aklavietės
Pirmiausia verta atsiminti, kad po juodos juostelės seka balta, naktis turi baigtis aušra, o gėris triumfuoja prieš blogį.
Ir jei parodysite pakankamai kantrybės, atkaklumo ir išminties, tada nepastebėsite, kaip viskas susiklostys.
Ką daryti, kai viskas blogai:
Padėkite savo problemas lentynose.
Turite suprasti, kuriuos iš jų galima pataisyti savo jėgomis, kuriuos įveikti galima tik kažkieno pagalba, o kurie iš viso neturi sprendimo, juos tiesiog reikia pašalinti (pavyzdžiui, išeiti iš darbo, kur viršininkas prideda jums žilų plaukų kiekvieną dieną) arba tiesiog palaukite, kol jie išnyks (pavyzdžiui, esant blogam orui).
Išmokite visame kame įžvelgti gėrį.
Buvote apipintas automobiliu, kai bandėte kirsti kelią ne toje vietoje?
Nesvarbu, suknelė išdžius, ir jūs tikrai žinosite, kad turėtumėte laikytis kelių eismo taisyklių.
Net jei rimtos problemos jus apėmė nuo galvos iki kojų, džiaukitės katės žaismingumu, mažylio šypsena mikroautobuse, puikia saulėta diena, kaip jums tinka ši suknelė ir pan.
Neskubėkite į baseiną galva.
Dauguma žmonių mano, kad litrai alkoholio, šimtai cigarečių ir beprotiški vakarėliai visą naktį padeda susidoroti su problemomis.
Prie jau esamų sunkumų prisidės pagirios ir pinigų trūkumas.
Pirma, energingas fizinis aktyvumas yra puikus būdas kovoti su stresu.
Ir antra, įsivaizduokite: kol sunkiai dirbote su savimi, visos problemos išnyko, o čia jūs tokia graži, su nuostabia figūra.
Taip, visas pasaulis kris tau po kojų.
Įvairios savanorių organizacijos - galimybė pamatyti, kad benamiai gyvūnai, našlaičiai, neįgalūs žmonės, vieniši seni žmonės gyvena daug sunkiau nei jūs.
Ir padaryta gera tikrai sugrįš pas jus.
Atsikratykite neigiamų emocijų.
Verk, sudaužyk porą lėkščių, dainuok, ant lapelio surašyk savo problemų sąrašą ir tada sudegink – išsirink tai, kas tau labiausiai patinka.
Tačiau jokiu būdu neturėtumėte tvarkytis ir branginti visų savo sielos nešvarumų.
Gaukite pagalbos.
Kalbu dabar ne tik apie įtakingus žmones, kurie gali išspręsti tą ar kitą tavo problemą, bet ir apie kunigus, psichologus, įvairius dvasinius mentorius.
Tie, kurie gali išgydyti tavo sužeistą sielą.
Net jei šiandien tau viskas blogai, tuomet reikia galvoti, kad rytoj tikrai viskas susitvarkys, o ne: „Mirsiu bjauri, ligota, niekam nereikalinga senmergė“.
Svajokite gerus dalykus ir Visata tikrai atsilieps į jūsų kvietimą.
Problemos retai išsisprendžia pačios.
Prieš pasiduodami turite būti tikri, kad padarėte viską, kas įmanoma, kad išspręstumėte konfliktą.
Tai, kad visą dieną sėdite ir verkšlenate, koks esate nelaimingas ir kodėl gyvenimas toks nesąžiningas, jūsų padėties į gerąją pusę nepakeis.
Yra tragedijų, kurių negalime paveikti.
Kalbu pirmiausia apie artimųjų mirtį.
Taip, tau labai skaudu, taip, tu manai, kad tai nesąžininga, bet yra išbandymų, kuriuos privalome atlaikyti garbingai, kad sutikę savo artimuosius ir artimuosius kitame pasaulyje nebūtų gėda.
Ar tau viskas gerai? O dabar „perduok“ savo depresiją lombardui Stanislavui Bodyagin! 🙂
Kiek jis pasirengęs už tai mokėti?
"Ką daryti, kai viskas blogai?" - jūs klausiate.
Atsakysiu: „Nenusiminkite, nepasiduok ir tikėkitės geriausio!“
Nėra karo, nėra darbo, du vaikai, nėra kur gyventi, nes mama susirado valstietę ir išvaro mus iš savo namų, kad galėtume gyventi kartu su sužadėtine (jiems trukdo mano šeima ir vaikai), nėra pinigų teisminiam ginčui pakeisti namą, nes aš sergu, man reikia pinigų gydymui, mano vyro beveik niekada nėra namuose, jis nuolat dirba ne visą darbo dieną. Aš sėdžiu pragare su dviem vaikais ir kiekvieną dieną Aš ištveriu patyčias iš savo mamos ir jos vyro, iškrypėlio girtuoklio, kuris jau yra su mumis Ne kartą vaikščiojau nuogas. Išdegė šaldytuvas, sudegė televizorius, mamos vyras pavogė vaikui žieminiams batams skirtus pinigus, sėdim dabar namie,nėra ką dėti vaikui.Kiekvieną mėnesį būna vis blogiau,bet kas ten,kas savaite.Jei prieš 2 metus dar galėjome susimokėti už pigiausią nuomojamą būstą,tačiau dabar vargu ar rastume pinigu maistui.nezinau ka daryti.Vaikai uzauga vyresnysis eina i mokykla,auna du batus,maitina,tik tyliu sau ir vyrui.Ir keli prieš daugiau metų viskas buvo gerai, kol nepasirodė mamos vyras, toks jausmas Tai kad jis daro žalą ir juoką ir nuodėmę, bet kitų paaiškinimų nėra.Į smulkmenas nesileisiu, bet su jo pasirodymu nuo mūsų nusisuko visi giminaičiai, netekome namų, prasidėjo nesibaigiantys kraustymaisi į nuomojamus trobesius. , kuris atėmė didžiąją dalį atlyginimo, Na, tai tęsėsi ir tęsėsi.
Tiesiog siųskite visas savo problemas ten, kur visi žino, nemiegokite iki vėlumos, surūkykite porą cigarečių, o dar geriau ravėkite, bet nenaudokite alkio, žiūrėkite melodramą ir miegokite, pabuskite linksmi ir viskas, mes gyvename tik vieną kartą ir dar negyvas išeik, mylėk save...))
Atsiprašau, jei sakau nemandagumą, bet nesuprantu - KAM GAMINTI VAIKUS, JEI SU VIENU Sunku PIRMĄ KARTĄ. Tu renkiesi keistuolius ir daugini ir daugini be pinigų, nuomojamuose butuose, be darbo ar finansinės pagalbos, o tada kalbi apie juodą juostelę ... ... ... ..Žmonės kartais galvoja, bet negyvena vien tik instinktais ... ... ..
Rašiau, bet nesijaučiau geriau, nemoku plakti indų ir šaukti, galiu mirtinai išgąsdinti vaikus, taip jie bijo dėl mano išprotėjusio vyro, ne tik girtuoklis ryja ratus, mes beveik kiekvieną kartą skandaluojame diena, mes apskritai skirtingų charakterių , turiu tris vaikus, jauniausias neįgalus, gyvename nuomojamame bute, praktiškai neužtenka pinigų, nes šitas japas viską išleidžia, aš pats nedirbu, nes nėra kam išeiti mažasis skirtas. Paprašiau, kad sureguliuotų grafiką, kad bent kažkiek užsidirbtų, tai šitas kalės sūnus užsispyręs, matai, vyrai darbe žiūrės, šitas niekšelis visur mato vulgarumą. Nežinau, kur žvelgė mano akys, kai ištekėjau už šio velnio. Pagrindinis dalykas prieš vedant save kaip angelą buvo pastatyti taip, kaip aš nesu toks. O po metų susituokęs pradėjo rodytis. Ir tada nėra kur eiti, ir aš turiu ištverti šį padarą su trimis vaikais.
Nesąmonė! Nuplėšiau naują paltą - sušikta nelaimė. Jūs nieko nežinote ir nesuprantate, ką tai iš tikrųjų reiškia BLOGAI. Jūs kvaili idiotai ir jūsų kvailas patarimas.
Niekas neišspręs problemos, jei esi didžiausia klaida žmogaus gyvenime!
Tokie straipsniai yra geri, nes juose surenkama daug naudingų komentarų, ačiū.
Visiška nesąmonė! Autorius aiškiai nematė savo gyvenime problemų. O jei tu pilnai F..., o balta juostelė neatsirado jau keletą metų, o tik vis juodėja, tai ką daryti? Tikriausiai jums tiesiog reikia apie tai su kuo nors pasikalbėti.
Aš sutinku su tavimi. Pavyzdžiui, nuo vaikystės gyvenau prastai. Tėvai gėrė, visi gėrė. Savo namų neturėjome. Nuolat filmuojama kelis mėnesius. Tada mus išvarė į gatvę už Bucharos ir pan. Dėl to tapau suaugusi, negaudama jokio išsilavinimo. Nes mama mirė 2001 m. Ir tėvas pradėjo mane varginti, ir aš nuėjau dirbti slaugytoja. Vėliau sutikau vaikiną. Jis buvo visiškas alkoholikas. Bet maniau, kad nesu verta gerų vyrų. Pasirašėme su juo ir aš pradėjau gimdyti nuo šio vaikų keistuolio. Vyriausias sūnus nuo dvejų metų yra neįgalus. Smegenų auglys. Likę vaikai sveiki. Vyriausiajam dabar 11, Maksimui 8. Dimai 7, o jauniausiajam beveik dveji. Gyvenome hostelyje. Vyras gėrė iki 2015 m. Tada užkodavau šiam keistuoliui. Vėliau pradėjo vartoti druską. Apskritai skolos už komunalines paslaugas siekia beveik 500 tūkst., už alimentus iš pirmosios santuokos. Jis turi dukrą, taip pat pusę milijono rublių už alimentų nemokėjimą. Ir kad galų gale aš paėmiau vaikus ir palikau jį. O dabar visi prieš mane, niekas netiki, kad jis narkomanas. Neturiu kur gyventi. Išeinu į pensiją., Būstas.
Manau, kad visų problemų, kylančių dėl pernelyg didelio visuomenės ir gyvenimo situacijų spaudimo, priežastis yra žmonių nesugebėjimas skirti laiko, pristabdyti, paleisti visas savo problemas iki rytojaus ryto ir šiandien mėgautis įprasto gyvenimo ramybe. arba nelabai kovo vakarą. Problemų gniaužtas neatleidžia. Net apsvaigimo būsena nustojo man suteikti atsipalaidavimo ir trumpo poilsio jausmo. Jis gelbėjosi medžiodamas, o kartais ji netapdavo džiaugsmu. Taikomoji aliejinė tapyba ir techniniai amatai bei sėkmė iki šiol turėjo įtakos.
Dažnai prisimenu savo pirmąją medžioklę tvenkinyje - nušoviau antį, patraukiau ant klajoklio, dabar, kaip pionierius, lėksiu su šernu ir gausiu. Tiesą sakant, jis įstrigo dumble palei šakę. Manau, kad stipru, dabar jau išlipsiu, apie valandą plazdėjimo pripildė klajojimą vandeniu ir dumblu nesulaukę norimo efekto, dar labiau užstrigo. Apie pusantros valandos tiesiog gulėjau purve kaupdamas jėgas, vertindamas situaciją (vienas, be virvės, nėra kam padėti) ir apgalvodamas veiksmų seką. Dar po pusantros valandos kažkaip išlindau ir ištempiau klajoklius.
Artimųjų netektis – pats sunkiausias išbandymas mūsų gyvenime. Skausmas niekada nepraeis. Tarsi vieną dieną pradedi visur ir visur nešiotis su savimi plytą. Kol nauja, kraštai braižosi, drasko drabužius, nežinai kur patogiau tilpti. Po kurio laiko jos kraštai išsilygino, plyta rado patogią kišenę, tapo tokia pažįstama ir nematoma .. Lengviau nepasidarė. Jei tik šiek tiek.
Šio nepatogumo moralė:
Turite sugebėti atlaisvinti problemų ir krizių kilpą ant kaklo, o dalį savo gyvenimo – ištraukti juos iš kasdieninio sūkurio (man pastaruoju metu visiškai nepavyko to padaryti).
Jei aktyvūs judesiai nepadeda, turite sustoti ir iš naujo apsvarstyti veiksmus, pradėti paprastai, skirti laiko.
Skausmas dėl artimųjų netekties niekuomet nepraeis. Teks su tuo susitaikyti ir gyventi toliau.
Gebėti atsisakyti. Nemažai žmonių randa jėgų atsisakyti bendro gyvenimo ir savarankiško vaikų auginimo (man tai vis dar per laukinė ir nepriimtina), ir labai gerai, jei taip norima ilgainiui prie to sugrįžti. Kartais pravartu atsisakyti primesto sėkmės siekimo, jei kelias į tikslų siekimą atnešė problemų ir sielvarto.
Ir paskutinis dalykas: kol dangus virš galvos, žemė po kojomis, batai ant kojų, visada gali pradėti ką nors iš naujo. Gamtoje nebūna „per vėlu“ ir „aš per senas tam“ periodo.
O joga man padeda. Tik reguliariai mankštinantis stogas nenueina. Prieš tai gėrimas – irgi išeitis, jei turi pinigų ir sveikatos. Tačiau paprastai nėra nei vieno, nei kito, ir tai virsta laukiančia problema. Išgėriau, numalšinau stresą. Ryte tas pats, tik mažiau pinigų. O stresas gali virsti ir fiziologija, tai yra, pats organizmas pradės gaminti streso fermentus, ir su tuo susidoroti tikrai sunku. Turime kovoti iki galo! (nors tai beprasmis šūkis). Geriau taip: yra problema – išspręskite ją. Jei negalite to išspręsti - nedarykite iš to problemos)))
Mano situacija nėra pati kvailiausia, bet vis tiek negaliu pasakyti, kad viskas gerai. Manau, kad kitiems gali būti blogiau ir tai padeda)). Bet tiesiog užsiimk joga – nuo streso, jei susidoroji su stresu – problemos lengviau išsprendžiamos. Tiesiog reikia susirasti normalią jogą, yra tokių, kurie tik pridurs problemų. Tinklaraščiui – ATP tau, bet tai negali padėti. Bet bent jau išlieti sielą į tūrinę tuštumą jau normalu. Tiesa, manau, kad jūs tikrai nepatyrėte jokių problemų, todėl jūsų komentarai yra nereikalingi.
Viskas bus gerai.
Uranas sutinka. Visiškai. Bet aš noriu Vasijai pasakyti, kad tai visai ne problemos, o gyvenimo smulkmena. Jūsų ranka išgydys, susirasite darbą. Ar žinai, ką aš išgyvenau? Pirma, skyrybos 7 -ąjį nėštumo mėnesį, nei pinigų, nei darbo ... plius atsisakymo moralė ir maitinamas kūdikis, kuris nebuvo reikalingas jos vyrui. Gerai, skyrybos yra išdavystė, sutinku, skyrybų teismai, pinigų trūkumas, bet tai viskas... Antroji santuoka. Antram vaikui metukai. Vyras pasikorė. Beprotiška išdavystė. Esu motinystės atostogose. Du vaikai. Vėlgi, kaip ir pirmą kartą, negaliu dirbti dėl mažo vaiko amžiaus. O psichologiškai, kas man atsitiko – aš tyliu. Neapibūdinti žodžiais, o trumpai – bandant pabėgti nuo šio nešvaraus gyvenimo. Atvirkščiai, ji pabėgo nuo psichinio skausmo. Ir vėl reikia maitinti kreditus ir pinigų trūkumą bei vaikus. O tu sakai 4 nedarbo mėnesiai ir ranka... Ir tada trečia santuoka ... ..trečioji meilė. Tiesa. Vėl vaikas. Bet čia irgi išdavystė. Vyras gyveno dviejose šeimose. Aš ir ji. Vaikas čia ir ten. Jis miegojo su manimi ir su ja. Aš negalėjau to išgyventi, bet jis negalėjo pasirinkti, mėnesį skubėjo ten, paskui mėnesį čia. Labai skauda, ypač kai vaikai prašo. Aš negalėjau to padaryti. Ji pasakė, kad pasitrauk, bet aš vis tiek myliu ir beprotiškai kenčiu. Taip atsitinka, kažkam visada lygus gyvenimas, arba kažkas išsiskyrė ir verkia visą gyvenimą, arba prisimena išdavystę visam gyvenimui, jau nekalbant apie mylimo žmogaus netektį, mirtį... Ir visa tai man teko kartą! Ir man tik 36. Dabar palyginkite Vasya savo ir mano problemas. Ir tada, nors esu labai blogos psichoemocinės būklės ir apskritai, bet vis dėlto nepasiduodu ir nesiskundžiu problemomis. Bet straipsnio autorė teisus dėl vieno dalyko, bendravimo, bendravimo ir tik bendravimo – nesvarbu su kuo, tai gelbsti!
Jūs turite eiti į bažnyčią. Melskitės Dievo Motinai, ji yra visų motinų užtarėja. Melstis šv. Nikolajus Malonusis. Jis gailestingas, padeda vaikams, kuriems negali padėti tėvai. Pasitikėk Viešpačiu Dievu, Jo tyriausia Motina ir šventaisiais Dievo šventaisiais. Man buvo blogiau nei tau. Mano vyrą uošvė suviliojo, kai jam buvo 16 metų. Jis prisipažino man apie kraujomaišą, kai man buvo septyni mėnesiai. Prie savęs neprileidau septynerius metus, per kuriuos nuomojosi butus, laukė savo kooperatyvo (buvo tarybiniai laikai). To, ką patyriau, niekam nelinkiu. Tada jie gavo butą ir išsiskyrė, butas buvo pakeistas. Dvidešimt metų uošvė ir jos vyras mane persekiojo šmeižtu ir persekiojimu, bijojo, kad neišduosiu jų baisios paslapties. Ji mirė 2009 m. Dabar jis vedęs trečią kartą. Tarp antros ir trečios santuokų jis bandė grįžti. Tiesiog nebuvo apie ką kalbėti apie tokią santuoką. Viską patyriau ir vis dar išgyvenu viena. Aš kalbu su tavimi, nes tu manęs nepažįsta, o aš tavęs nepažįstu.
Po tokios santuokos ir skyrybų aš savo sprendimu, būdamas 36 metų, nusprendžiau susilaikyti nuo asmeninio gyvenimo. Pasinėriau į darbą galva. Dabar man 60 metų. Iš jų 24 metus esu visiškai vienas. Aš tikiu paprastais žmonėmis, bet po to, su kuo susidūriau, nenoriu jokio privatumo. Namai-darbas-bažnyčia yra mano ratas.
Sūnų ji augino viena, negaudama alimentų. Jis turi du aukštuosius išsilavinimus. Jam taip pat nesiseka. Jis ne taip seniai išsiskyrė, ačiū Dievui, vaikų santuokoje nebuvo. Tačiau ten viskas paprasta. Nesusitvarkė.
Tu matai. Kad ir kaip tau būtų sunku su trimis vaikais, yra situacijų, kurios yra daug blogesnės. Ir toliau. Jau seniai nebeklausiau, kodėl man visa tai atsitiko. Juk buvo ir kitų gerbėjų, kurie pasiūlė ranką ir širdį. Normalūs vaikinai iš normalių šeimų. Taigi mano santuokoje su šiuo vyru turėjo gimti sūnus. Dėkoju Dievui už savo sūnų kiekvieną dieną.
Ir tu turėsi tris kartus daugiau džiaugsmo, nes turi tris vaikus. Tai tokia laimė! Pati laimė!
Sėkmės jums ir jūsų vaikams!
Helena. Esu labai vienišas. Dvasiškai silpnas žmogus. Turiu vyrą, bet negalime sakyti, kad esame dvasiškai artimi. Jis visą laiką dirba komandiruotėse, pastaruoju metu, be to, labai mėgsta išgerti, o man šis reikalas visai nepriimtinas, ir taip gyvename beveik 30 metų. Dažnai būdavo linksmybių, kartais negrįždavau namo savaitę. Daug ašarų išliejau, bet atleidau, mylėjau, be to, užaugo du sūnūs. Ji visiškai atsidavė vaikams. Prieš aštuonerius metus įmonė, kurioje dirbau, buvo uždaryta, susiradau darbą puse etato. Dabar mano sūnūs kuria asmeninius santykius, jiems nereikia mano priežiūros ir niekam nereikia. Ir jauciuosi blogai, nuolat verkiu is melancholijos, net neturiu merginos. Vien tik beviltiškumas. Noriu būti reikalingas.
Svetlana, nenusimink!
Pabandykite surengti tikrą „perkrovimą“ savo įprastam gyvenimui!
Rašote, kad norite būti kam nors reikalingas. Yra daug savanorių ir labdaros organizacijų, kurios mielai sulauktų jūsų pagalbos. Jie globoja našlaičius, senus žmones, beglobius gyvūnus ir kt. Tokių „gėrio buveinių“ savo mieste kontaktus galima rasti internete.
Aš asmeniškai žinau atvejį, kai po kelių kelionių į internatus 48 metų moteris įsivaikino 2 vaikus. Ir ji tikrai neturi laiko galvoti, ką daryti, kai viskas blogai - tada vaikams reikia išvirti košę, paskui pasivaikščioti, tada eiti pas pediatrą.
Beje, ar galvojote apie augintinio įsigijimą? Sunku bute „rūgti“, kai kas nors šlapia kojinė baksnoja į veidą ir primygtinai ragina pasivaikščioti. Kaip sako vienas mano draugas: „Šuo tau netarnauja, jis draugauja su tavimi“.
Ir nebūkite per griežti savo vaikams. Patikėk, kai tik jie sukurs savo šeimas ir jose atsiras vaikai, tavęs jiems prireiks ne mažiau nei sulaukus 5 metų. O kas patars, kaip geriausia gydyti gaziki, papasakoti įdomiausią pasaką ir pusę dienos pasivaikščioti su mažyliu, jei ne mylima močiutė? Ar jis jums pasakys, kaip pasigaminti jūsų sūnų mėgstamą Napoleono pyragą? Jūsų laukia atsakingas šios išmintingos šeimos karalienės vaidmuo, todėl pasiruoškite! Anksčiau ar vėliau visi daro išvadą, kad „pasirodo, mama buvo teisi!
Ir netikėkite, kad suaugus neįmanoma susidraugauti. Ar žinai, kur mano 56 metų teta susirado artimą draugą? Užimtumo centro kompiuterių kursuose! O žavios „Balzako amžiaus“ damos, atvykusios jos aplankyti arbatos, pasirodė jos pažįstamos iš bendrų gimnastikos užsiėmimų fitneso centre.
Mano pažįstama sutiko savo krūtinės draugą vienos dienos piligriminėje kelionėje iš bažnyčios. Rytinio bėgimo po stadioną metu giminaitė rado savo „sielos draugę“ (jai 50 metų, ištekėjo antrą kartą).
Taigi, Svetlana, pasistenk plėsti savo pažinčių ratą: sportuok, keliauk, eik į kiną ir parodas (net jei iš pradžių tenka tai daryti vienai), užsiimk labdara ir savanoriška veikla, kviesk gimines ir kaimynus apsilankykite pas jus, padarykite savo pomėgiui tai, kas jums teikia džiaugsmą.
O kaip tu gali likti abejingas moteriai, kurios akys dega ir 135 įvairūs įdomūs dalykai, kuriuos reikia nuveikti per dieną? Taigi mano vyras į tave žiūrės kitomis akimis: ne kaip į daugiafunkcę virtuvę-kombainą-skalbimo mašiną, o į savo mylimą žmoną.
Sėkmės ir optimizmo!
Elena, labai ačiū, kad pasidalinote tokia sudėtinga gyvenimo istorija. Nuoširdžiai žaviuosi jūsų atsparumu visiems likimo smūgiams ir pasaulietinei išminčiai.
Tačiau paklauskite savęs: ar tikrai norite privataus gyvenimo, ar visa tai yra jūsų baimė nuo to laiko, kai galvojote, ką daryti, kai blogai?
Jei manote, kad elgiatės šiek tiek nesąžiningai su savimi, pagalvokite:
1) atidžiau pažvelkite į vyrus darbe ir bažnyčioje, jei dažnai lankotės.
Mano tikinti draugė rado savo sielos draugą, kai jai buvo 42 metai, bažnyčioje, kur kiekvieną sekmadienį eina į pamaldas. Ji pirmą kartą ištekėjo už našlio;
2) užsiregistruoti pažinčių svetainėse, specialiai sukurtose tikintiesiems, pavyzdžiui, http://www.nadezhdaps.org.ua, arba bent peržiūrėti vyrų anketas. Ką daryti, jei širdis peršoka vieną iš jų?
3) atsitraukite kiekvieną kartą, kai norite įtikinti sūnų ką nors padaryti, „įsilieti“ su klausimais ir patarimais jo darbe ir asmeniniuose santykiuose (su buvusia žmona ar nauja aistra).
Labai didelė pagunda, kai ji pati neturi asmeninio gyvenimo, „pasmaugti“ vaiką savo meile. Ir visai nesvarbu, kiek jam metų – 5 ar 35. Šiuo atžvilgiu būkite itin atidūs!
4) pagalvokite, su kuriuo iš savo kolegų, kaimynų, giminaičių jums labai patinka bendrauti ir pirmyn – skambinkite dažniau, kvieskite pas save arbatos puodelio ir tiesiog apsipirkti ar nueiti į turgų šviežių vyšnių.
Ponia, kuri nežino, kas yra bendravimo trūkumas ir visada dalijasi savo patirtimi, žydi prieš mūsų akis!
Ramybės ir harmonijos jums!
Atvirai kalbant, neaišku, kodėl atsukote savo vyrui nugarą. Jį sugundė, jis pats tau prisipažino, t.y. vyras atgailavo. Asmeniškai aš tau nepakenkiau.
Tu esi labai stipri moteris!
Galbūt dabar taip neatrodo, bet tai yra žmonės, kurie nusipelno būti paminėti kaip atsparumo ir atsparumo pavyzdžiai. Ir net tai, kad kažkuriuo metu pasidavėte silpnumui ir bandėte pasitraukti iš šio gyvenimo, nesumažina jūsų jėgų.
Sutinku, kad daug problemų pateko į jūsų rankas, kai kurių jūs tiesiog negalėjote išspręsti (pavyzdžiui, antrojo vyro savižudybė) ir su kuriomis tiesiog reikėjo susitaikyti ir rasti jėgų gyventi toliau.
O jėgų radote, kai ištekėjote trečią kartą. Ir ne tu kaltas, kad tavo vyras nebuvo tau ištikimas (nesistenk kaltinti savęs šioje situacijoje!).
Žinote, labai sunku ką nors konkrečiai patarti, nes kiekvieną situaciją reikia atidžiai išanalizuoti. Jei esate tikintysis, rekomenduočiau dirbti su psichoterapeutu arba susirasti nuodėmklausį (tarp kunigų tikrai yra gerų psichologų).
Ką dar galiu patarti, kai nenorite gyventi:
1) Neužsitraukite į save ir nebendraukite su kitais žmonėmis.
Galbūt prasminga susirasti interesų ratą ar organizaciją, kur reikia jūsų pagalbos. Visai gali būti, kad ten rasite ne tik draugų, bet ir naujos meilės. Mamos draugė studentė du kartus nesėkmingai ištekėjo (pirmas vyras buvo sadistas, ją mušė ir žemino), antrasis, kaip ir tu, taip pat gyveno dviejose šeimose. Būdama 44 -erių dėl net sau nežinomos priežasties ji atsiliepė į aplinkosaugos organizacijos raginimą saugoti retas snieguolės miške nuo brakonierių, kurie jas drasko ir parduoda. Šioje stovykloje susipažinau su dar vienu 46 metų gamtos mylėtoju. 8 metus jie buvo beprotiškai laimingi santuokoje.
2) Dėmesys vaikams.
Likimas tau padovanojo 3 nuostabias dovanas. Jau sakiau, kad esi labai stiprus žmogus, o tokie žmonės už atsparumą dažniausiai būna apdovanoti jei ne tiesiogiai, tai per vaikus. Jūs tiesiog negalite būti vienišas, nes tris kartus mama. Ir argi tai ne nuostabu?
3) Susipažinkite su žmonių, patyrusių baisius kritimus, kad vėliau pakiltų, istorijomis: Oprah Winfrey, Nick Vuychich, Kylie Minnogue, Konstantin Khabensky ir kiti.
Sužinokite, kaip jie susiprotėjo po baisių ligų, įgimtų anomalijų, prievartavimų vaikystėje, kovos su vėžiu, vyrų išdavystės, mylimo žmogaus netekties ir kt. Galbūt jų istorijos jus įkvėps.
Palauk! Jūsų našta yra jūsų galioje!
Tokie specialistai yra įsiutę, aš juos ir jų patarimus traktuoju kaip Finansų ministerijos vadovo, centrinio banko vadovo, vyriausybės vadovo, prezidentės patarimus, kad reikia išgyventi krizę ir viskas bus gerai . .. krizė yra faktas ir tu pats gyveni trukdydamas nuo algos iki algos.
Uranas, ta pati nesąmonė. Mažiausiu žvilgsniu, panašiu į baltą juostelę, juostelė iš karto tampa dar juodesnė.
Netgi perfrazuočiau „Po tamsiausios nakties ateina aušra“ į „Po aušros naktis dar tamsesnė nei vakar“.
Kai buvai atleistas, 4 mėnesius negali susirasti darbo, o jau supratus, kad lėšos baigiasi ir reikia susirasti kokį nors sauną vasarai, nes kiekvienas vyras moka dirbti rankomis, kad bent kažkaip išsilaikytum, susilaužai ranką ir nieko negali padaryti. Tiesiog sunku. Kartais tiesiog sėdi ir nežinai, ką daryti.
Nors yra ir pozityvo, sako, kad visame kame yra ir teigiamo, aš išmokau spausdinti viena ranka, matote, tai mano balta linija, apie kurią visi rašo.
Šis straipsnis yra naudingas, jei žmogus tikrai sugalvoja sau problemų. Bet jei problemos yra tikros, tai šie patarimai yra tarsi nerija į sielą. O „priimk savo artimųjų mirtį“ net ne patarimas, o tiesiog būtinybė norint gyventi toliau. Tas, kuris parašė straipsnį, matyt, nežino, kas tai yra, kai tavo gyvenimas yra vientisa juoda juosta. Kai kovoji kaip gali, bet gyvenimas nepalieka tau spragų ir kiekvieną dieną yra tokia agonija, kad net pragare nebus taip blogai. Be abejo, belieka mąstyti pozityviai lol))) Kažkam pasisekė, ir jam pavyksta įveikti negandas, ir kažkas metų metus neišlips iš pelkės, kad ir kaip stengtumėtės.
Ačiū Uranui už nuomonę!
Bet, deja, nepasakei, kas vyksta tavo gyvenime, kad „kiekvieną dieną yra tokia agonija, kad net pragare nebus taip blogai“.
Tarkime, kad jūs ar jūsų artimieji turi didelių sveikatos problemų. O ką jūs manote, garsusis Nickas Vuychichas, vyras be rankų ir kojų, gavęs puikų išsilavinimą, vedęs ir su žmona pagimdė sūnų, užsiima nardymu, banglenčių sportu, šokinėjimu parašiutu, o tuo pačiu rašo knygas. ir skaito motyvuojančias paskaitas visame pasaulyje, tai lengviau ? Skaitykite apie tai laisvalaikiu.
Garsiausia amerikiečių televizijos laidų vedėja Oprah Winfrey užaugo baisiame lūšnyne su geriančiais tėvais, paauglystėje buvo išprievartauta giminaičių ir pagimdė neišnešiotą kūdikį, kurį vėliau palaidojo. Kas galėjo atspėti, kad ši tamsiaodė mergina iš intymių pokalbių gali uždirbti milijonus ir tapti tautiniu dievu?
O tokių stiprios valios, tiesiog nepalenkiamų žmonių pavyzdžių yra labai daug.
Finansinė nelaimė? Keiskite darbą, ieškokite darbo nepilnu etatu internete ir galiausiai, naudodamiesi geros įdarbinimo agentūros paslaugomis, pretenduokite į ilgą rublį užsienyje.
PS. Tame pačiame Izraelyje paprastų darbuotojų atlyginimai prasideda nuo 1200 USD per mėnesį. Lengviausias būdas yra laikyti tuščią piniginę ir „rūgščią“. Būtent prieš tokį neveiklumą ir dekadansą norėjau įspėti skaitytojus.
Geras mano draugas Sergejus metė vokalisto darbą viename iš provincijos ansamblių ir tapo sunkvežimio vairuotoju Lenkijoje, kad galėtų išlaikyti šeimą. Jis sako, kad jo nekankina jokios kūrybinės ambicijos, nes šeima yra prioritetas, o muzika niekur nedings kaip hobis.
Ar tavo mylimasis paliko? Šeima žlugo? Visada yra galimybė arba sugrąžinti žmogų, arba, išdeginus būtiną, sutikti naują meilę. Nors, žinoma, po velnių po išsiskyrimo velniškai sunku patikėti.
Kankinami kompleksų? Skaitykite knygas apie psichologiją, straipsnius anketų svetainėse, užsiregistruokite į mokymus – ženkite bent vieną mažą žingsnelį kovojant su problema.
Žodžiu, kad ir kaip gyvenimas beplaktų, visada yra galimybė jei ne kardinaliai pakeisti situaciją, tai padaryti ją mažiau apgailėtina. Nuoširdžiai linkime sėkmės!
- Zodiako ženklų ryšys: suderinamumas ir nesuderinamumas 2018-02-02
- Kaip pasireiškia meilė gamtai? 2018-02-01
- Kaip nugalėti vaikiną: 6 patarimai + 3 TABU 2018-01-31
- Apie ką kalbėti su vaikinu per pirmąjį pasimatymą: 8 temos 2018-01-30
- Kaip bendrauti su mergina: taisyklės ir metodai 2018-01-27
Cituojant medžiagą iš svetainės, įskaitant autorių teisių saugomus kūrinius, būtina nuoroda į svetainę!
Įveskite savo el. paštą ir gaukite naujus straipsnius paštu
Gausite patvirtinimo el. Laišką
per kelias minutes 🙂
Jei laiškas vis tiek neatvyko per 15 minučių, patikrinkite
pašto dėžutėje esantį šlamšto aplanką, jei el
tarnyba laikė laišką kaip brukalą.
Jei laiško niekur neradote, susisiekite su svetainės administratoriumi.
Gyvenimo ekologija: Kiekvienas iš mūsų daug kartų girdėjome šią frazę - „beviltiška situacija“. Dažniausiai tokiais atvejais kalbama apie kažką labai nemalonaus, ko, atrodo, nepavyks išvengti.
Kiekvienas iš mūsų daug kartų girdėjome šią frazę - „beviltiška situacija“. Dažniausiai tokiais atvejais kalbama apie kažką labai nemalonaus, ko, atrodo, nepavyks išvengti.Pati savaime „beviltiška situacija“ yra nepaprastai patogi: štai „beviltiška“ situacija – tai viskas, ir nieko negalima padaryti. Ji tokia, ji „beviltiška“, o aš, geras, baltas ir pūkuotas, neturiu nieko bendro.
Klausimų nėra, kartais tai tikrai atsitinka, tačiau net ir šiuo atveju iš to visai neišplaukia, kad jūs išsilaisvinate nuo blogos „beviltiškos situacijos“ pasekmių pašalinimo ir galbūt būtinų sąlygų tokiam. Pagaliaupasirodo, kad jūsų „beviltiška padėtis“: pirma, ne tokia beviltiška, antra, tai daugiausia priklauso nuo jūsų. Ilja Požidajevasspecialiai tam siūlo apsvarstyti šią problemą naudojant daugiau ar mažiau tipiškus pavyzdžius ...
Įsivaizduokite situaciją: į įmonę, kurioje dirbate, atėjo nauja vadovybė – ir paskelbė apie masinį daugelio darbuotojų „atleidimą“, o tarp nelaimingų „atleidimų“ – ir jūs. Parašyk „savo keliu“ – ir išeik iš firmos.
Pirma reakcija, žinoma, yra šokas ir beviltiškumo jausmas. Bet tada galite susivokti ir suprasti, kas iš tikrųjų vyksta. Jei naujieji viršininkai vis dėlto bent minimaliai adekvatūs, tuomet galite su jais pasikalbėti, dėl ko su jais susitarsite. Žiūrėk, viskas susitvarkys. Liksi ir be kivirčų ir skandalų.
Tačiau jei naujai nukaldintas, pamišęs vadovas tiesiai į jūsų akis pareiškia, kad jūsų vietoje planuojamas kažkieno sūnus (pavyzdžiui, jo), bet jums vis tiek reikia šio biuro, gąsdinkite savo naująjį viršininką prokuratūra, darbo inspekcija ir dar kažkas panašaus. Be to, jei esate punktualus ir efektyvus darbuotojas, be jokių priekaištų.Viršininkas siaubingai išsigąs ir jus paliks, garantija 146%. O situacija, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo mirtinai neišsprendžiama, iš tikrųjų yra labai išsprendžiama, ir jums naudingu būdu.
Apsvarstykite hipotetinį antrąjį „beviltišką“ pavyzdį – išdavystę. Nesvarbu kieno: žmonos, meilužės, draugo, giminaičio, verslo partnerio, dar kito. Ir nesvarbu, kuo būtent ši išdavystė buvo išreikšta. Tiesiog yra duota: susiduri su niekšiškumu ir neteisybe to, kuris tau nėra svetimas.
Situacija atrodo beviltiška, nepataisoma ir pan. ir tt Bet… Pirma, tai gera pamoka:žmonėms reikia būti bent šiek tiek išrankesniam. Antra, galbūt tai yra galimybė pagaliau atsikratyti žmonių, kurie jums netinka ar net visai netinka. O gal šitą trečia, tu padarei kažką ne taip- tada tiesiog suprask tai - ir stenkis to nedaryti santykiuose su žmonėmis ateityje.
Trečias hipotetinis „beviltiškas“ pavyzdys – buvai apvogtas arba apvogtas. Kaip jūs pats suprantate, tikimybė, kad narsiosios teisėsaugos institucijos pačios suras nusikaltėlį, švelniai tariant, yra maža. Stuporas užleidžia vietą panikai, panika sklandžiai virsta isterija. Jie pavogė milijoną. Atrodytų, visiška aklavietė. Bet ne!
Pirma, nuo jūsų priklauso, sujuksite atitinkamą kompetentingą teisėsaugos instituciją ar ne (patikėkite, jie bijo skundų prokuratūrai!). Antra, kai vagis bus surastas (ir kompetentingai valdžiai dirbant, be kita ko, ir jūs, piktadarį tikrai surasite), galite iš vagies reikalauti iš jūsų pavogtų pinigų. Dar šiek tiek veiklos – ir paaiškėja, kad situacija vėl turi daugiau ar mažiau palankią išeitį.
Iš esmės galite tęsti neribotą laiką. Bendra prasmė yra tokia: jei supranti besiformuojančios „neišsprendžiamos“ situacijos subtilybes, ypač tokios atsiradimo priežastis, ir tuo pačiu kompetentingai bei aktyviai elgiesi konstruktyviai – pasirodo neįmanoma. būti mažu.
Iš tiesų, yra tik viena visiškai ir akivaizdžiai beviltiška situacija – mirtis,įskaitant smurtinius (nors kai kuriais atvejais ir nuo jūsų priklauso, ar klaidžioti tamsiomis alėjomis, ar ne). Na, o kartais dar yra kitų, itin mažai, procesų, kurie vystosi pagal kažkokią savo vidinę logiką ir atitinkamai nuo mūsų visiškai nepriklauso. Teigti, kad apskritai viskas mūsų rankose, tikriausiai vis dar yra šiek tiek įžūlu.
Jums bus įdomu:
Tačiau apskritai 99% atvejų jums yra priimtina išeitis, kad ir kokia katastrofiška jums atrodo problema. Bet net jei įvykių raida atkakliai atsitrenkia į tą patį nelemtą 1%, vis tiek, jei norite, netgi iš jo galite išgauti dalį teigiamo. Bent jau gyvenimiškos patirties pavidalu.Ir, dėl Dievo, neskubėkite paskelbti situacijos „beviltiška“: „beviltiškų situacijų“ iš tikrųjų yra labai, labai mažai!
Vargu ar tu nori būti senas ir silpnas. Tačiau senatvė nėra raukšlės. Visų pirma tai yra susigrąžinimo proceso sulėtėjimas. Tai kaip sukirmijęs obuolys. Jei puvinys matomas iš išorės, tai viduje jis atsirado seniai. Kūdikiams viskas greitai gyja. Tačiau nuo 15 metų šie procesai sulėtėja. Tai iš tikrųjų reiškia, kad senėjimas prasideda vietovėje [...]
Aš jau nubėgau 5 maratonus. Geriausias rezultatas – 3 valandos 12 minučių. Kad taip bėgčiau, 3 mėnesius nubėgdavau po 70 km per savaitę. Tad teko ieškoti būdų, kaip greitai pasveikti. Juk treniravausi 5 kartus per savaitę. O su skaudančiais raumenimis efektyvios treniruotės neįmanoma. Taigi dabar papasakosiu apie būdus [...]
Jūsų kūnas sudarytas iš daugybės organų ir receptorių. Bet jų niekur nemoko naudoti. Jūs mokote skaityti ir rašyti. Tačiau kaip ir kodėl veikia tavo kūnas – šis mokslas mokykloje nesimokomas. Na - sutvarkykime. Išmokite naudoti savo kūną taip, kaip numatė gamta. Ir tada jis taps sveikesnis, ir [...]
Daugelis žmonių neįvertina miego svarbos. Bet veltui. Štai liūdna dokumentinio filmo „Nemiga Amerikoje“ statistika. Tai yra, daugelis jūsų gyvenimo problemų gali būti išspręstos, jei tik pradėsite pakankamai miegoti. Ir tai labai priklauso nuo to, kaip greitai galite užmigti. Jei turite nemigą ir užmigimo problemų, tada jūsų miegas bus blogas. Štai kodėl […]
Kuo daugiau sergate, tuo lengviau vėl susirgti. Nes organizmas turi greičiau išleisti savo gyvybingumą atsigavimui. Taigi, sirgdamas, gyveni trejus metus. Taigi kuo mažiau ligų, tuo ilgiau išsaugosite jaunystę ir grožį, o vėliau pradėsite senti. Šios 10 visada sveikų žmonių paslapčių jums padės tai padaryti. […]
Jūsų sėkmė bet kuriame versle 100% priklauso nuo jūsų dabartinės padėties. Jei kūne mažai energijos, jį užpuolė tinginystė ir mieguistumas, tai šiuo metu didelės sėkmės pasiekti nepavyks. Geriau skirkite 20 minučių tam, kad susigrąžintumėte save ir jau pasikrovę energijos, kad galėtumėte kovoti su problema. Taigi pasirinkite bet kurį iš [...]
Jūsų išvaizda gali viską sugadinti. Arba atvirkščiai, pridėkite papildomų taškų, kai kreipiatės dėl darbo ar kitur. Bet ką daryti, jei per savaitę reikia pagražėti. Juk net jei pradėsite teisingai maitintis, mesti rūkyti ir pradėti sportuoti, per tokį trumpą laiką didelio efekto nepasieksite. Todėl vadovaukitės šiomis gairėmis. Jie […]
Jei esate susipažinę su tokia patirtimi, šis vaizdo įrašas skirtas jums. Be gyvybinės energijos turėsite mažai laiko. O be veiksmų sėkmės pasiekti neįmanoma. Taigi pašalinkite šias energijos trūkumo priežastis iš savo gyvenimo. Jūs atsisakote mažai energijos Kuo daugiau fiziškai judate, tuo daugiau energijos turite. Kuo dažniau sėdite ramiai, tuo mažiau linksmumo. Fizinis [...]
Įkeliama...