„Sniegas“ ant galvos ar baltas žydėjimas, kurį galima rasti po nagais pasikasius galvą, kelia mažai malonių emocijų. Pleiskanos dažnai nepastebimos, manant, kad baltos ar gelsvos svarstyklės atsiranda dėl netinkamai parinkto šampūno, o kai pakeisite ploviklio markę, viskas susitvarkys. Ar taip yra?
Pleiskanos: savybės
Pleiskanos yra sindromas, kuris ilgą laiką sukelia intensyvų galvos odos pleiskanojimą (sutrinka negyvų ląstelių išsiplėtimas). Negyvos dalelės gali būti baltos, geltonos arba pilkšvos spalvos. Dažniausiai pleiskanos atsiranda jauniems vyrams ir moterims nuo 14 iki 25 metų.
Pagrindiniai pleiskanų atsiradimo veiksniai yra šie:
- Kasdienis stresas;
- Kaloringas, riebus maistas, greitas maistas, per aštrus ar karštas maistas (provokuoja padidėjusį riebalinių liaukų gamybą);
- Hormoniniai sutrikimai, menopauzė;
- Avitaminozė;
- Paveldimumas;
- Susilpnėjusi imuninė sistema po virusinių ligų.
Papildomi, bet svarbūs veiksniai yra dažnas garbanojimo lygintuvų, plaukų džiovintuvų naudojimas, žemos kokybės šampūnų ar putų pasirinkimas (svarbu pasirinkti lėšas, atsižvelgiant į odos tipą), taip pat ilgalaikis tiesioginių saulės spindulių ar narkotikų buvimas. perdozavus. Jei pleiskanos yra lėtinės, priežastis yra virškinimo trakto sutrikimai. Bet kokios virškinimo problemos, pavyzdžiui, žarnyno mikrofloros pažeidimas ar disbiozė, sukelia žvynų susidarymą. Virškinimo trakto ligos - dažniausia priežastis, sukelianti „sniego“ priepuolį, tačiau yra ir kitų priežasčių - besivystanti psoriazė, odos grybelis, lengva seborėjos forma (odos liaukų funkcijos sutrikimas), kuri gali virsti seborėjiniu dermatitu.
Hormoninio fono gedimas dėl staigaus androgeno - hormono kiaušidėse - padidėjimo atsiranda dėl didelio riebalų susidarymo. Sebumas sutirštėja, keratinizuotos svarstyklės sulimpa ir sluoksniais nukrinta. Jei nekreipiate dėmesio į problemą, galite išprovokuoti seborėjos vystymąsi.
Seborėja
Seborėjos sukelta disharmonija sutrikdo odos sekrecijos cheminę sudėtį ir riebalų gamybą (padidina arba, atvirkščiai, sumažina riebalinių išskyrų kiekį) ir tuo pačiu sutrikdo medžiagų apykaitą. Skirkite riebią seborėją - kai plaukai yra riebūs, riebūs, sruogos dažnai sulimpa, o galvos oda tampa blizgi ir periodiškai padengta pūliniais, o sausa seborėja - kai plaukai yra trapūs, nuobodūs ir negyvi, galvos oda sausa, susierzinęs. Sausos pleiskanos susideda iš mažų baltų dalelių, kurių galima rasti ne tik ant galvos, bet ir pabarstyti antakius, blakstienas ir net gaktos sritį. Judant keratinizuotos ląstelės gali apibarstyti drabužius, krisdamos ant pečių (ypač aiškiai matosi pleiskanų pėdsakai ant juodų drabužių). Riebi pleiskanų išvaizda primena gelsvas, pūlingas granules, priklijuotas. Plaukai labai greitai riebaluojasi, net jei plaukus plovėte prieš valandą. Seborėjos simptomai: bėrimas, odos pūliniai, odos deginimas ir niežėjimas, plaukų slinkimas.
Jei galvos odą pažeidžia grybelis, susidaro odos žvynelių išaugos, kurios sukelia diskomfortą – niežulį ar deginimą su kiekvienu įbrėžimu. Pagrindinė priežastis, kodėl atsiranda grybelis, yra nepakankama riebalinių liaukų gamyba, prasta mityba, vitaminų (ypač vitamino A) trūkumas. Grybelinė flora gali padidėti iki 70%, o ne optimaliai 45%.
Gydymas
Pirmiausia reikia atsisakyti perm, plaukų dažymo, gelio, lako ar putų naudojimo, taip pat kosmetinių blizgučių. Bet kokie produktai, kurių sudėtyje yra chemikalų, gali dar labiau sudirginti odą. Persvarstykite savo gyvenimo būdą – galbūt laikas pakoreguoti mitybą, atsisakyti alkoholio ir cigarečių. Alkoholis stipriai veikia termoreguliaciją - piktnaudžiavimas gėrimais ir dozės viršijimas pagreitina riebalinių liaukų darbą, o tai neigiamai veikia visą organizmą. Galite suteikti plaukams gaivumo arba šiek tiek pakeisti atspalvį naudodami natūralias priemones - chna ar basma. Jei pleiskanos išlieka arba pastebimos per dideliais kiekiais, būtina kreiptis į specialistą - trichologą. Po tyrimo gali būti paskirta kineziterapija, kriomasažas, darsonvalizacija, hirudoterapija. Gydymas dėlėmis yra labai populiarus ir veiksmingas, galite daugiau sužinoti apie hirudoterapiją.
Populiarūs šampūnai ir tepalai
"Nizoral" (sudėtyje yra veikliosios medžiagos ketokonazolo). Naikina grybus, gydo seborėjinį dermatitą, kerpes. Po 1 naudojimo sumažėja deginimas ir niežėjimas. Plaunama šampūnu tris kartus per savaitę, mėnesį ar dvi savaites.
„Pehotal“ yra pigesnis analogas. Šampūnas - du kartus per savaitę.
„Bioderma Node DS“ – tinka tokioms ligoms kaip psoriazė, dermatitas gydyti, efektyviai šalina pleiskanas, grybelį. Ichtiolio, salicilo rūgšties, jūros dumblių ekstrakto (rudadumblių) sudėtyje. Plaukite plaukus 21 dieną 4 kartus per savaitę.
„Sulsen pasta“ yra nebrangi ir efektyvi, be seborėjos, psoriazės ir pleiskanų gydymo, atkuria plauko svogūnėlio struktūrą ir neleidžia jo prarasti. Pasta tepama ant drėgnų šaknų (iš karto po plovimo šampūnu), nuplaunama po 10-15 min.
Sieros tepalas. Tepalą užtepkite ant galvos odos lygiu sluoksniu ir masažuokite 4-5 minutes. Produktas tepamas ryte, po pietų ir vakare ant švarios ir sausos galvos. Gydymo kursas yra 10 dienų.
Galima naudoti tokias lėšas kaip "Naftaderm", "Sebazol", "Keto plus", kremas "Cortisone" (malšina uždegimą), "Dermazole", "Algopix", deguto šampūnas, cinko tepalas (malšina uždegimą), "Friederm". cinkas“, purškalas „Panthenol“ (atkuria pažeistus audinius, mažina dirginimą).
Naminiai pleiskanų receptai
Prieš riebų tipą. Sumaišykite 2 šaukštus. garstyčių miltelius su vandeniu, kol susidarys klampi košė, įpilkite 2 valg. citrinos sulčių. Kaukė tolygiai pasiskirsto ant odos. Galvą geriau apvynioti maistine plėvele, o ant viršaus uždengti rankšluosčiu. Po 8-9 minučių kaukę nuplaukite šiltu vandeniu. Įsitikinkite, kad nėra deginimo pojūčio, nuplaukite mišinį esant mažiausiam diskomfortui. Verta paminėti, kad kai kuriais atvejais pleiskanas gali sukelti naminės kaukės.
Supilkite smulkiai supjaustytą varnalėšą (1 vnt.) Su alyvuogių aliejumi (2 šaukštai), leiskite mišiniui užvirti 14 dienų. Produktą reikia įtrinti 2 kartus kas 7 dienas, po 60 minučių nuplauti.
Sutarkuokite vidutinę svogūnų galvutę, perkelkite kvepiančią košę į marlės audinį, įtrinkite galvos odą. Į poras prasiskverbiančios svogūnų sultys ne tik išgydys pleiskanas, bet ir paspartins plaukų augimą. Po 25-30 minučių išplaukite plaukus šampūnu, išskalaukite plaukus ramunėlių antpilu.
Pleiskanos lotyniškai reiškia sėlenas – išties, išsisluoksniavusių odos dalelių išvaizda primena šį dietinį produktą.
Medicinos požiūriu toks pažįstamas ir kai kuriems visą gyvenimą trunkantis reiškinys, kaip pleiskanos, yra sindromas, kuriam būdingas didelis odos dalelių šveitimas skalių pavidalu.
Paprastai pleiskanos nerimauja ilgą laiką, dažniausiai tai pastebima ant galvos odos. Gydytojai pleiskanas laiko lengva seborėjinio dermatito forma. Šiame straipsnyje aptarsime pleiskanas, jų priežastis ir įvairias gydymo būdus.
Pleiskanų atsiradimo ant galvos priežastys
Yra keletas priežasčių, dėl kurių padidėja odos dalelių šveitimas, tačiau dažniausiai simptomo kaltė yra keletas veiksnių, apsunkinančių vieną dalyką:
- Metaboliniai sutrikimai yra pagrindinė pleiskanų atsiradimo priežastis, todėl organizmas tampa labiau pažeidžiamas patogenetinių veiksnių.
- Hormoniniai sutrikimai yra dažniausia moterų pleiskanų priežastis.
- Kai kurios ligos (virškinimo trakto, endokrininės sistemos, bronchopulmoninės patologijos, neurologinės ligos, imunodeficitai);
- Paveldimas polinkis yra veiksnys, kurio negalima ištaisyti.
- Netinkamas riebalinių liaukų veikimas.
- Dietos pažeidimas, hipovitaminozė.
- Psichinis ir fizinis stresas.
- Grybelinė infekcija, kurią sukelia Pityrosporum Ovale - į mieles panašūs grybai, normalios galvos odos mikrofloros atstovai.
- Netinkama galvos odos priežiūra (džiovinimas plaukų džiovintuvu, garbanojimo garbanos, dažymas);
- Neracionalus galvos apdangalų naudojimas (žiemą nedėvėti skrybėlės ar karščio metu nešioti šiltą galvos apdangalą);
- Prasta galvos odos higiena. Tačiau šią priežastį galima suvokti tik labai pažengusiais atvejais, kai žmonės visiškai nepaiso plaukų plovimo.
Rizikos veiksniai pleiskanų atsiradimui
Jei pleiskanas laikome forma, tada pleiskanos reiškia sausą ligos formą. Tuo pačiu metu žymiai sumažėja riebalų sekrecija, o natūralus odos dribsnių šveitimas pagreitėja 3 kartus ir trunka 1 savaitę, o ne 4.
Pleiskanos skirstomos į sausas ir riebias, tačiau daugelis ekspertų mano, kad tai neteisinga, nes esant tikroms pleiskanoms, riebalai visada atsiskiria mažiau. Riebios pleiskanos retai išryškėja, išsisluoksniavusio epitelio dalelės pastebimos jau ant plaukų ir retai ant pačios odos. Tačiau sausos pleiskanos visada yra gausios, jos stipriai dirgina odą ir niežti.
Pleiskanų simptomai
- matomos baltos pleiskanotos odos skalės ant plaukų, pečių, drabužių, galvos apdangalo, šukų;
- sausa oda, bet riebi oda taip pat gali turėti pleiskanų, nes abi ligos yra medžiagų apykaitos sutrikimų variacijos;
- pažeistos odos dirginimas;
- trapūs ir trapūs plaukai;
- su progresavimu ar užsitęsusia eiga: pleiskanų padidėjimas, rausvos dėmės ir gelsvos odos plutos.
Diferencinė diagnostika
Prieš nustatydami sau diagnozę, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir neįtraukti tokių patologijų kaip psoriazė ir egzema. Abi ligos retai pažeidžia tik galvos odą, yra plačiai paplitusios ir turi papildomų simptomų.
Ko visiškai negalima padaryti su pleiskanomis
- Nubraukite galvą. Pleiskanos ir niežulys yra nemalonus derinys, o niežulys apsunkina patologiją. Nubraukdami ir subraižydami jau sudirgusią odą, jūs dar labiau pabloginsite problemą. Infekcijos sukėlėjai lengvai prasiskverbia per mikropažeidimus, dėl kurių susidaro abscesai;
- Naudokite alkoholio pagrindu pagamintus produktus, kurie sausina ir taip išsausėjusią odą;
- Dažykite plaukus ir naudokite kitas agresyvias plaukų priemones;
- Naudokite metalines šukas, kurių dantys pažeidžia odą ir padidina pleiskanas.
- Turėtumėte pamiršti apie plaukų džiovintuvą, lygintuvus ir plaukų suktukus.
Pleiskanų gydymo metodai
Pleiskanų gydymo metodus galima skirstyti į tradicinius ir liaudiškus gydymo būdus. Pasirinkto metodo veiksmingumas priklauso nuo jo taikymo teisingumo. Prieš naudodami bet kokį gydymo metodą, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją (dermatologą ar trichologą) - galbūt problema yra daug rimtesnė, nei atrodo.
Tradiciniai būdai
Priešgrybelinis gydymas skiriamas visiems pacientams, nes daugeliu atvejų grybelis yra pleiskanų priežastis arba pridedamas vėliau. Gydomieji šampūnai ir losjonai, pagrindinės veikliosios medžiagos:
 |
 |
 |
 |
 |
priešgrybelinis agentas, pažeidžiantis grybelių membranų vientisumą |
Azolas, turintis fungistatinį ir fungicidinį poveikį: Mycozoral, Nizoral, Perhotal, Sebozol. |
priešgrybelinis agentas, turintis ilgalaikį poveikį (iki 48 valandų) |
||
 |
 |
 |
 |
 |
sudėtyje yra sieros, kuri turi vietinį anestetinį, antiseptinį ir priešuždegiminį poveikį, normalizuoja ląstelių metabolizmo ciklą |
antimikrobinis ir priešgrybelinis poveikis |
ryškus fungicidinis aktyvumas |
priešgrybelinis agentas |
turi keratolitinį ir antimikrobinį poveikį |
 |
 |
 |
 |
 |
augalas, turintis antimikrobinį, priešgrybelinį, priešuždegiminį poveikį |
lėtina ląstelių dalijimąsi ir veikia grybus: Selegel, Sulsen ir Sulsen-forte. |
dezinfekuoja odą, mažina, normalizuoja ląstelių metabolizmą |
||
Didžiausią poveikį turi šampūnai ir losjonai, kuriuose yra kelių veikliųjų medžiagų derinys.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
cinko piritionas + ketakonazolas |
cinko piritionas + ciklopiroksolaminas + keluamidas |
medicininė derva + salicilo rūgštis |
ketakonazolas + cinkas |
klimbazolas + salicilo rūgštis + cinko piritionas |
salicilo rūgštis + arbatmedžio, kipariso, smilkalų aliejai |
Bendrosios vaistinių šampūnų naudojimo instrukcijos
Visus gydomuosius šampūnus reikia ilgai naudoti 2-6 savaites, o vėliau profilaktiškai 1-2 kartus per savaitę.
Kaip ir kiti vaistiniai preparatai, šampūnai ir losjonai turi tam tikrų kontraindikacijų ir šalutinių poveikių – į tai reikia atsižvelgti prieš pradedant gydymą.
Pakankamas gydomojo šampūno kiekis tepamas ant plaukų, putoja ir tolygiai pasiskirsto ant odos ir plaukų. Poveikio trukmė yra vidutiniškai 5-10 minučių, po to šampūnas kruopščiai nuplaunamas tekančiu vandeniu.
Bet ką apie „Procter & Gamble“ sukurtą „Head & Shoulders“ šampūną? Šis šampūnas nepriklauso vaistinei grupei, nors jame yra cinko piritiono. Tai reiškia, kad veikliosios medžiagos koncentracija yra tokia, kad iš šampūno nebus jokios žalos, tačiau taip pat nepavyks išgydyti pleiskanų.
Vaistai, naudojami lipolizės procesams normalizuoti
- Metioninas - normalizuoja fosfolipidų sintezę iš riebalų.
- Riboflavinas - dalyvauja riebalų apykaitoje, normalizuoja redokso procesus.
Bendra stiprinimo terapija
Pleiskanos dažnai lydi imunodeficito būsenas, hipovitaminozę ir disbiozę. Todėl gydymo komplekse skiriami vitaminų ir mineralų kompleksai (žr.), Imunomoduliatoriai (žr.) Ir probiotikai: (žr.).
Gyvenimo būdas, mityba
Kaip ir bet kurios ligos atveju, mityba, emocinė ir fizinė savijauta atlieka svarbų, jei ne pagrindinį, vaidmenį kovojant su pleiskanomis. Mityba turėtų būti pilnavertė vitaminų, mineralų ir baltymų sudėties požiūriu, tačiau riebalų ir angliavandenių dalis turėtų būti ribota. Savo mitybą turėtumėte praturtinti žolelėmis, daržovėmis ir vaisiais, jūros gėrybėmis.
Emocinis normalizavimas kartais yra labai svarbus gydant pleiskanas. Jeigu sunku pačiam susitvarkyti su traumuojančiomis situacijomis, reikėtų kreiptis į psichoterapeutą. Galima naudoti lengvus raminamuosius vaistus, pavyzdžiui, Persen (žr.).
Pleiskanų gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Alternatyvūs pleiskanų gydymo būdai dažnai yra daug efektyvesni nei reklamuojami vaistai. Remiantis statistika, tik 5% žmonių, kenčiančių nuo pleiskanų, kreipiasi pagalbos į specialistus, o likusieji arba visiškai nesigydo, arba naudoja močiutės metodus. Žinoma, toks požiūris neteisingas, tačiau šių žmonių dėka mes mokomės veiksmingų kovos su pleiskanomis būdų.
Fitoterapija
Dilgėlė
Be bendro stiprinančio, priešuždegiminio ir natūralaus antiseptinio poveikio, jis skatina epidermio ląstelinės sudėties atsinaujinimą. Šiame augale yra organinių rūgščių, vitamino C dešimt kartų daugiau nei citrinose, taip pat B grupės vitaminų, karotino, mineralų, taninų ir fitoncidų.
Siekiant kovoti su pleiskanomis, dilgėlių infuzija naudojama ilgą laiką, kol simptomai visiškai išnyksta. 5 šaukštai šviežios susmulkintos dilgėlės arba 2 valg. sausas augalas užpilamas stikline verdančio vandens ir 10 minučių laikomas vandens vonioje. Paruoštas tirpalas filtruojamas per marlę ir kasdien įtrinamas į galvos odą. Po plovimo šampūnu plaukus taip pat reikėtų išskalauti dilgėlių antpilu, vandeniu skalauti nereikia.
Svogūnai
Šis tradicinis gydytojas jau seniai naudojamas plaukams gydyti, ne tik paveiktiems pleiskanų, bet ir trapiems bei nuobodiems plaukams. Svogūnuose yra aktyvių fitoncidų, kurie naikina grybelius ir bakterijas, taip pat vitaminų ir mineralų. Daugelis žmonių atsisako šio prieinamo būdo kovoti su pleiskanomis dėl specifinio svogūnų kvapo, kurio labai lengva atsikratyti po procedūros kruopščiai nuplaunant galvą vėsiu vandeniu.
Svogūnėliai susmulkinami į košę, kuri švelniai paskirstoma ant galvos odos. Ant viršaus uždedamas celofaninis dangtelis, o ant galvos apvyniojamas rankšluostis. Kaukę atlaikyti 2 valandas, po to plaukus išplauti neutraliu šampūnu ir kruopščiai išskalauti. Procedūrą reikia kartoti du kartus per savaitę, kol pleiskanos visiškai išnyks.
Varnalėšų šaknys
Varnalėšų ar varnalėšų galima rasti daugelyje plaukų gaminių, tačiau, kaip žinote, nėra nieko geriau už šviežiai paruoštą vaistinę kompoziciją. Varnalėša yra galingas antiseptikas, turi taninų, turi žaizdų gijimą ir regeneruojantį poveikį (žr. Visus).
Galite naudoti tradicinį varnalėšų šaknų užpilą verdančiame vandenyje, tačiau varnalėšų emulsija yra efektyviausia. Jo paruošimui šaukštas susmulkintos varnalėšos šaknies užpilamas 200 ml nerafinuoto augalinio aliejaus. Mišinys užkemšamas ir 2 savaites reikalaujamas tamsioje ir šiltoje vietoje, po to daržovių žaliavos filtruojamos. Paruošta emulsija laikoma šaldytuve.
Ši gydomoji kompozicija laikoma efektyviausia kovojant su pleiskanomis, svarbiausia ją teisingai ir reguliariai naudoti. Du kartus per savaitę, valandą prieš plovimą šampūnu, emulsija įtrinama į galvos odą ir plaukų šaknis. Nuplaukite šampūnu ir dideliu kiekiu vandens.
Gydymas aliejumi
Augaliniai aliejai yra plačiai naudojami kovojant su pleiskanomis, nes jie turi sudėtingą poveikį galvos odai: jie ne tik pašalina pleiskanas, bet ir gydo odą, pašalindami mikrofloros disbalansą. Efektyviausi aliejai:
- Arbatmedis: naikina pleiskanas, kovoja su išsausėjusia oda, atkurdamas natūralų lipidų sluoksnį.
- Bazilikas: yra antioksidantas, turi antibakterinių savybių, skatina plaukų augimą.
- Ramunėlės: turi antiseptinių savybių, pašalina niežulį ir dirginimą, pagreitina odos regeneraciją.
- Citrina: turi galingų antibakterinių savybių, normalizuoja riebalų išsiskyrimą, naikina grybelį.
- Miros: valo odą nuo keratinizuoto epitelio, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą.
- Pačiulis: regeneruoja ląsteles, skatina mikro pažeidimų gijimą.
- Pipirmėtė: pašalina odos paraudimą ir sudirginimą, mažina niežulį.
- Nima: pašalina grybelį, gydo odą.
Vaistinei kompozicijai paruošti būtina naudoti neutralų bazinį aliejų: kedro, alyvuogių, sezamo, sėmenų, simondsijų. Pirmenybė teikiama simondsijų aliejui, nes jo sudėtis yra arčiausiai žmogaus riebalų. 60 ml bazinio aliejaus imama 20 lašų gydomojo. Gautas mišinys laikomas šaldytuve, uždarytame inde.
Procedūrai naudokite apie 1 arbatinį šaukštelį mišinio (aliejų mišinys suplakamas prieš kiekvieną naudojimą). Patepkite aliejumi ant pirštų galiukų ir keletą minučių švelniai įtrinkite į galvos odą. Jei viskas bus padaryta teisingai, ant plaukų nesusidarys riebi plėvelė. Mišinio negalima nuplauti, bet jei vis tiek reikia plauti plaukus, tai galite padaryti praėjus valandai po procedūros. Dažnis: 2-3 kartus per savaitę.
kiti metodai
Kiaušinių kaukė
Vištienos kiaušinyje yra lecitino, vitaminų ir mineralų, kurie padeda naikinti pleiskanas, gerina plaukų būklę ir ramina odą.
Norėdami paruošti gydomąją kaukę, 1 kiaušinį suplakite į putas ir sumaišykite lygiomis dalimis su natūraliu jogurtu. Mišinys paskirstomas ant galvos odos ir plaukų, padengiamas celofanu ir rankšluosčiu ir paliekamas valandai, po to nuplaunamas vėsiu vandeniu. Dažnumas: 2-3 kartus per savaitę.
Duonos košė
Juoda duona yra tikras gelbėtojas sausiems ir trapiems plaukams bei pažeistai odai. Kepamoje duonoje esančios mielės nebėra tokios agresyvios, bet tuo pačiu puikiai valo odą jos nesausindamos.
Juodos duonos gabalas susmulkinamas ir užpilamas verdančiu vandeniu. Kai mišinys atvės (apie 50 C), šia košė išplauna galvą, įtrindama į plaukų odą, o paskui nuplauna vėsiu vandeniu. Šampūno naudoti nereikia – plaukai bus gaivūs ir švarūs. Šį metodą galite naudoti visą laiką, nėra jokios žalos ar priklausomybės.
Jogurtas
Rūgštus pienas suteikia plaukams ir galvos odai vitaminų. Dėl folio rūgšties kiekio jogurtas turi priešuždegiminį poveikį, cholinas normalizuoja riebalinių liaukų funkciją, baltymai ir pieno rūgštis - atkuria odą.
Geriausia naudoti naminį jogurtą. Priemonė šiek tiek pašildoma ir tepama ant neplautų, bet šiek tiek drėgnų plaukų ir galvos odos, 40 minučių palaikoma po celofanu ir kilpiniu rankšluosčiu, o po to nuplaunama šiltu vandeniu ir neutraliu šampūnu. Kartokite procedūrą 2 kartus per savaitę.
Daugelį žmonių domina klausimas - ar kartu su tradiciniu gydymu galima naudoti tradicinius pleiskanų gydymo metodus? Jei jums buvo paskirtas šampūnas pleiskanoms gydyti, neignoruokite rekomendacijos. Jei pagrindinis gydymas yra neveiksmingas arba dar nesikreipiate į gydytoją, gali būti naudojami alternatyvūs metodai.
Nepriklausomai nuo to, kokią priemonę naudosite pleiskanoms gydyti - nesitikėkite greito poveikio ir to nereikia - laipsniškas, natūralus galvos odos būklės atstatymas yra geriausias garantas, kad pleiskanos nepasikartos!
Atsiradus pleiskanoms, svarbų vaidmenį atlieka specialios mielės, kurios yra natūralios galvos odos mikrofloros dalis. Jie minta riebalinių liaukų sekrecija. O apie šių mikroorganizmų egzistavimą mes net nežinome – kol riebalinės liaukos kažkodėl pradeda gaminti per daug riebalų, o grybai aktyviai dauginasi.
Kartu pagreitėja odos atsinaujinimas (vietoj 25-30 dienų raginis sluoksnis pakeičiamas vos per savaitę ar dvi). Negyvos ląstelės sulimpa į dribsnius, o dabar ant pečių atsiranda nesimpatiškas „sniego gniūžtė“.
Kodėl tai vyksta? Yra keletas priežasčių.
- ... Neatsitiktinai pleiskanos pirmą kartą gali atsirasti paauglystėje. Veikiant hormonams, riebalinės liaukos pradeda intensyviau dirbti, sukuria palankias sąlygas mielių grybeliams, kurie sukelia pleiskanų susidarymo procesą.
- ... Jei norite išvengti pleiskanų, mažiau nervinkitės. Stiprūs ir užsitęsę emociniai sukrėtimai silpnina imuninę sistemą. Tai reiškia, kad grybas dauginasi aktyviau ir „sninga“ daugėja.
- Netinkama mityba, ypač - trūksta B grupės vitaminų. Manoma, kad pleiskanos atsiranda, jei piktnaudžiaujate kepenims sunkiais maisto produktais: raudona mėsa, pasirinktu pienu, riebiais sūriais.
- Plaukų priežiūros klaidos... Galbūt jūs tiesiog naudojate netinkamą šampūną. Arba pritaikykite jį neteisingai. Arba netinkamai nuplaunate. Tokiu atveju lengviausia susidoroti su pleiskanomis.
Išmintinga naudoti plaukų kaukę toje pačioje linijoje kaip ir šampūnas. © „iStock“
Kaip pašalinti pleiskanas
Su šia problema susitaikyti neįmanoma, vargu ar ji išnyks savaime. Be to, pleiskanos gali prisidėti prie plaukų slinkimo. Kova su juo bus gana efektyvi, jei pasitelksite gerų pagalbininkų paramą.
Atskirai reikėtų pasakyti apie maistą, kuris turėtų būti įvairus ir subalansuotas.
- Valgykite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgštys: žuvis (ypač lašiša, lašiša, otas), graikiniai riešutai, sėmenų aliejus.
- Norint sustiprinti imunitetą, reikia. Juose gausu mėsos, anakardžių, pekano riešutų, migdolų, avinžirnių, spirituotų javų ir jogurto.
- Trūkumas vitamino B6 taip pat nepageidautinas. Vidutinio dydžio bananas ar kepta bulvė suteiks 35% dienos vertės.
- A vitamino B12 daug visų rūšių mėsoje.
Maistas turi būti įvairus ir subalansuotas. © „iStock“
Pagrindinės galvos odos priežiūros klaidos
Nedarykite bent šių trijų klaidų - tada nebijosite pleiskanų. Patikrinta.
- 1
Nenaudokite šampūno nuo pleiskanų kasdien, nebent taip būtų nurodyta.Šiuose produktuose yra daug veikliųjų medžiagų, kurios gali pažeisti galvos odą. Maksimali programa - 2-3 kartus per savaitę. Tačiau apskritai plaukų plovimo šampūnu dažnumą geriau aptarti su trichologu.
- 2
Tinkamai naudokite šampūną (bet kokį). Netepkite jo tiesiai ant plaukų. Šiek tiek supilkite į delną, įpilkite vandens, suputokite ir tik tada paskirstykite ant galvos ir per visą plaukų ilgį. Nemerkite šampūno ant plaukų kaip balzamo ar kaukės. Kruopščiai nuplaukite dideliu kiekiu vandens.
- 3
Nepasiduokite liaudies gynimo priemonėms. Pavyzdžiui, skalavimas žolelėmis nelabai padės: išskyrus tai, kad ąžuolo žievės, šalavijų, varnalėšų ir dilgėlių nuovirai šiek tiek sumažins odos riebumą. Neįmanoma plauti plaukų skalbimo muilu, kaip pataria „liaudies išmintis“ - tai neišgelbės nuo pleiskanų, tačiau gali pažeisti apsauginį odos barjerą.
Gydytojas galės tiksliai diagnozuoti, nes kartais pleiskanų simptomus galima supainioti su kitomis odos ligomis. © „iStock“
Į kurį gydytoją turėtumėte kreiptis
Prie pleiskanų gydymo geriau kreiptis kompleksiškai. Pirmiausia turite nustatyti, kodėl tai pasirodė - dėl to geriau kreiptis į dermatologą ar trichologą. Gydytojas tiksliai nustatys diagnozę, nes kartais pleiskanos yra odos ligų simptomas. Pavyzdžiui, psoriazė - pačioje pradžioje tik specialistas gali ją atskirti nuo seborėjinio dermatito.
Pleiskanų kosmetika
Lėšų sąrašas
|
vardas |
Veikliosios medžiagos |
Veiksmas |
|
Stiprinamasis šampūnas 2 viename nuo pleiskanų Fructis, Garnier |
cinko piritionas, žaliosios arbatos ekstraktas |
Stiprina plaukus, naikina pleiskanas, neleidžia jiems atsirasti dar 6 savaites. |
|
Intensyvus šampūnas nuo pleiskanų jautriai galvos odai Dercos Technique, Vichy |
piroktono olaminas, salicilo rūgštis, terminis vanduo, bisabololis |
Kovoja su pleiskanų grybeliu ir ramina galvos odą. |
|
Šampūnas nuo pleiskanų Galvos odą valantis šampūnas nuo pleiskanų, Kiehl's |
cinko piritionas, mentolis, alavijo sultys, rozmarino lapų aliejus |
Apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo, gaivina galvos odą, suteikia plaukams žvilgesio. |
|
Intensyvus šampūnas nuo pleiskanų su mikro šveitimo efektu Kerium DS, La Roche-Posay |
salicilo rūgštis, piroktono olaminas, natrio laureto sulfatas, lipohidroksi rūgštis, niacinamidas |
Švelniai valo galvos odą, akivaizdžiai sumažina niežulį. |
Dažnai užduodamas klausimas „turiu daug pleiskanų, ką turėčiau daryti?“. Jos pačios pleiskanos yra tik simptomas o ne savarankiška liga. Priežastys slypi viršutiniame odos sluoksnyje galva - epidermis. Dažniausiai problema yra susijusi su riebalinių liaukų ar medžiagų apykaitos procesų sutrikimu.
Pagrindinės priežastys:
- netinkama mityba- vitaminų ir kitų būtinų medžiagų trūkumas silpnina odą, kuri ima pleiskanoti ir dažniau gesti; dažnas saldžios sodos ar riebaus maisto vartojimas taip pat gali sukelti;
- medžiagų apykaitos liga- stresas, depresija, didelis fizinis ar emocinis stresas gali sukelti organizmo sutrikimus;
- hormoniniai sutrikimai- dėl hormonų pokyčių sutrinka viso organizmo darbas, dažniausiai tai įvyksta mėnesio ciklo, nėštumo ar paauglystės metu;
- paveldimumas- organizmo funkcionavimo ypatumai perduodami kartu su genais, todėl kai kuriems pleiskanos gali būti norma.
- grybelinės infekcijos- paveikti viršutinius epidermio sluoksnius, sukeldami per didelį odos lupimąsi ir mirtį.
Apibūdintos priežastys kalba tik apie negalavimą, tačiau to niekaip nepaaiškina geriau pasidaryti medicininę apžiūrą tikslesnei diagnozei nustatyti. Tai gali būti seborėja, kuri yra trijų tipų:
- Riebi – pasireiškia pernelyg riebiais plaukais ir galvos oda. Sebumas (sebumas) užkemša riebalinių liaukų kanalus blokuojant prieigą prie deguonies ir užkertant kelią normaliam odos šveitimui, kuris išsiskiria dideliais dribsniais.
- Sausas - priežastis yra grybelis. Jis nusėda organizme ir suaktyvėja susilpnėjus imunitetui... Jis pradeda daugintis, sukeldamas gausius sausų pleiskanų išsiveržimus. Šiuo atveju yra nemalonus niežėjimas ir deginimo pojūtis.
- Mišrus- vienu metu stebimi sausos ir riebios seborėjos simptomai.
Ką daryti?
Ką daryti, jei ant galvos yra daug pleiskanų? Geriausias variantas būtų apsilankyti pas dermatologą, kuris nustatyti priežastis ir paskirti gydymo kursą... Pleiskanos paprastai gydomos šiais būdais:
- Šampūnai- yra tik viso gydymo dalis. Jie veikia tiesiai ant galvos odos, valo riebalinius kanalus ir sukuria palankias sąlygas naudoti kitus produktus.
- ir kremai- naudojamas kartu su šampūnais. Jų užduotis – sunaikinti bakterijas ir grybelius, išvalyti odą nuo negyvų ląstelių pertekliaus ir palengvinti simptomus (niežėjimą, deginimą, paraudimą).
- Narkotikai- kovojant su sunkiomis grybelinėmis infekcijomis, skiriami specialūs vaistai (bifonazolas, ketokonazolas ir kt.), kurie stabdo grybelių plitimą ir dauginimąsi, visiškai juos sunaikindami.
- Kosmetinės procedūros- į galvos odą įvedami specialūs preparatai, kurių veikimu siekiama normalizuoti riebalinių liaukų darbą ir pagerinti odos būklę (kriomasažas, akupunktūra ir kt.).
- Hormoniniai gydymo būdai- skiriamas, jei priežastis yra medžiagų apykaitos sutrikimai ir hormoniniai pokyčiai.
- Dieta- tinkama mityba taip pat naudojama gydymui. Organizmas turi gauti reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį, kad galėtų tinkamai funkcionuoti, kitaip gydymas bus mažiau efektyvus.
Svarbu! Siekiant visiško ir veiksmingo gydymo vienu metu reikia naudoti kelis metodus tuo pačiu metu. Ypač svarbu laikytis dietos, kurioje gausu skaidulų (vaisių ir daržovių) bei fermentuotų pieno produktų.
Gydymas liaudies metodais
Todėl pleiskanos žinomos jau seniai jie jau seniai pradėjo ją gydyti... Yra keletas alternatyvių metodų, kurie gali būti ne mažiau veiksmingi nei vaistai:
- Svogūnai... Būtina paimti ir nulupti vieną didelį svogūną ir išspausti iš jo sultis. Tada į sultis įpilkite vieną arbatinį šaukštelį medaus ir varnalėšų aliejaus, taip pat vieną kiaušinio trynį. Visi ingredientai sumaišomi ir tepami ant galvos. Procedūra atliekama naktį, apvyniojant galvą rankšluosčiu ir neplaunant.
- Aspirinas... Paruošimui reikia išgerti įprastą šampūną ir į vieną standartinę porciją pridėti 3 susmulkintas aspirino tabletes. Galva apdorojama, tačiau produktas nenuplaunamas, paliekant 20 minučių. Tik po šio laiko plaukai plaunami švariu vandeniu.
- Jūros druska... Stiklinėje šilto vandens reikia ištirpinti 2 arbatinius šaukštelius jūros druskos ir bet kokį šampūną. Jūros druskos veikimu siekiama išvalyti viršutinį odos sluoksnį nuo negyvų ląstelių. Procedūrą atlikite tokiu pat dažnumu, kaip ir įprastas plovimas šampūnu.
Svarbu! Gydant plaukų džiovinti plaukų džiovintuvu negalima.
Gydymas paprastai yra trunka kelias savaites... Jei nepadeda, tuomet geriau kreiptis į specialistą, šiuo atveju į dermatologą. Tik tiksli diagnozė padės paskirti teisingą gydymo kursą, nes neteisingas požiūris atsikratyti pleiskanų gali apsunkinti situaciją.
Naudingas vaizdo įrašas
Be to, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą, kaip liaudies metodais galite atsikratyti pleiskanų:
Kaip ir daugeliui kitų odos ligų, pleiskanoms reikia laiku diagnozuoti, tinkamai parinkti gydymą ir imtis tolesnių priemonių, kad būtų išvengta pasikartojimo.
Pleiskanos dar vadinamos seborėja ir gali būti sausos arba riebios, o priklausomai nuo pleiskanų tipo, dermatologai paskiria tinkamą gydymą.
Pleiskanos susidaro dėl per greito ir netolygaus viršutinio raginio sluoksnio atsinaujinimo. Negyvos keratinizuotos ląstelės kaupiasi galvos odos paviršiuje, suformuodamos pleiskanų apnašas.
Pleiskanos atsiranda daugeliui žmonių ir jų priežastys skiriasi.
Pagrindinės seborėjos, arba paprasčiau tariant, pleiskanų atsiradimo priežastys yra netinkama galvos odos priežiūra, didelis nervinis susijaudinimas, poilsio trūkumas, netinkama mityba, alergijos, riebalinių liaukų veiklos sutrikimai, hormonų pusiausvyros sutrikimas, prasta galvos odos ventiliacija (nuolat dėvimos kepurės). .
Be to, pleiskanas gali sukelti bakterijos ir grybai. Kiekvienas žmogus juos turi ir yra natūralios galvos odos floros dalis. Bet su bet kokiu neigiamu poveikiu šie organizmai pradeda intensyviai daugintis ir dėl to atsiranda pleiskanų.
Skirtingai nuo priežasties, jūs galite lengvai nustatyti pleiskanų tipą be specialisto:
Jei jaučiate stiprų niežėjimą, galvos sustorėjimą ir greitą plaukų užteršimą, taip pat atsiranda riebių didelių dribsnių, tuomet atsiranda riebios pleiskanos. Ją taip pat gali lydėti veido spuogai ir plaukų slinkimas. Sutikite, mišinys yra baisus.
Riebios pleiskanos dažniausiai atsiranda dėl tų pačių priežasčių kaip ir sausos, tačiau jų gydymas yra sudėtingesnis ir beveik neįmanomas be specialisto.
Jei riebios pleiskanos atsiranda dėl vidinių organizmo problemų, tuomet nepadės jokios priemonės nuo pleiskanų. Jie tik kurį laiką pagerins galvos odos būklę. Negalima savarankiškai gydytis ir kreiptis į specialistą.
Jei jūsų galvos oda parausta, niežti ir sausa, tada turite sauso tipo pleiskanas.
Dauguma žmonių kenčia nuo sausų pleiskanų. Jie perka brangius šampūnus, neva nuo pleiskanų, tačiau problema išlieka. Su pleiskanomis nėra lengva susidoroti. Mums reikia tikslios priežasčių diagnozės, visapusiško gydymo ir tinkamos priežiūros.
Sausos pleiskanos gali būti su plaukų slinkimu arba be jo.
Sausos pleiskanos su plaukų slinkimu
Šios pleiskanos yra gausios ir jas lydi ploni, sausi ir suskilę galai. Atsiradimo priežastys gali būti riebalinių liaukų sekrecijos pažeidimas, neuroendokrininiai sutrikimai (endokrininės sistemos ligos, stresas ir kt.), Virškinimo trakto funkcijos sutrikimas, vitaminų trūkumas ar nesubalansuota mityba.
Sausos pleiskanos be plaukų slinkimo
Šio tipo pleiskanų priežastis gali būti jautri galvos oda (kontaktinis alerginis dermatitas), hipovitaminozė.
Jei alerginį dermatitą sukėlė cheminis poveikis (plovimas netinkamu šampūnu, dažymas, plaukų dažymas), tada ant galvos gali susidaryti „pleiskanų plutos“, lydimos stipraus niežėjimo. Tokios pleiskanos, jei organizmo būklė nepablogėjo, po vaistinių neutralizuojančių priemonių panaudojimo užtruks apie dvi savaites.
Tačiau galvos odos jautrumas taip pat gali būti susijęs su prasta sveikata. Tai gali būti virškinamojo trakto problemos ir neuroendokrininiai sutrikimai.
Kaip atsikratyti riebių pleiskanų
Naudokite šveičiamąjį šampūną nuo pleiskanų ir gydykite riebią galvos odą.
Nusiprausus skalauti galvą vaistažolių mišinio nuoviru: jonažolių, šalavijų, medetkų, raudonėlių, dilgėlių, varnalėšų, apynių (3:3:3:2:4:3:2).
Stenkitės dažniau plauti plaukus, valgykite subalansuotą mitybą ir aprūpinkite organizmą pakankamu vitaminų kiekiu.
Bus naudinga atlikti keletą specialių galvos masažo seansų.
Kaip atsikratyti sausų pleiskanų
Esant sausoms pleiskanoms ir plaukų slinkimui, naudokite šveičiamojo poveikio šampūną nuo pleiskanų kartu su vaistais nuo pleiskanų, kurie drėkina galvos odą.
Jei atsiranda sausų pleiskanų be plaukų slinkimo, tuomet reikia naudoti specialų šampūną ir drėkinančias bei raminančias priemones jautriai galvos odai.
Prieš plaudami plaukus, įtrinkite į galvos odą šiek tiek erškėtuogių aliejaus, ricinos aliejaus ar varnalėšų aliejaus.
Išplovus šampūną, skalavimui naudokite ramunėlių, jonažolių ar šalavijų antpilą.
Tačiau atminkite, kad dažnas šampūno naudojimas, ypač su stipriomis cheminėmis medžiagomis, pvz., laurilsulfatu, gali sudirginti ir išsausinti jūsų galvos odą, todėl pleiskanos dar labiau atsiras.
Plaudami plaukus palikite šampūną nuo pleiskanų ant plaukų 5 minutes prieš skalavimą.
Negalima iškart panikuoti, kai atsiranda niežulys ir pleiskanos. Išbandykite liaudies receptus nuo pleiskanų, pakeiskite šampūną, galbūt daugiau nei vieną kartą, jei nėra efekto. Stenkitės, kad jūsų moralė būtų rami ir harmoninga. Ir jei po to pleiskanos nepraeina, tuomet jau būtina kreiptis pagalbos į gydytoją.
Įkeliama ...