Jei vaiko režimas pasikeitė, ir be matomos priežastys, Kroch pradėjo pabusti anksti ryte, kai tėvai vis dar miega, tai gali tapti tikra problema. Daugelis motinų, vaikų klojimo vakare, toliau baigia savo namų darbus, o jie nustato daug vėliau nei jų vaikai. Žinoma, ryte jie norėtų miegoti bent iki 7-8 valandų, tačiau, deja, mažai Karapuz jau veikia. Ir jei ši situacija vėluojama ir grįžta, tada yra rezultatas - dirglumas, nuovargis, stresas. Ir ten prieš depresiją. Pažįstama situacija? Šiandien mes aptarsime galimos priežastysKodėl vaikas atsibunda ryte anksti. Ką daryti tėvai Kaip išspręsti problemą?

Pirma, turėtumėte nuspręsti, ką apsvarstyti ankstyvą liftą. Kai kurie žmonės skundžiasi, kad jų vaikai pažadina iki 9 val. Ryte, o kiti skundžiasi, kad jų Čado rytą ateina 5 val. Tiesą sakant, jei trupiniai gali miegoti iki 7 val. Ryte, tai yra normalu. Dauguma kūdikių iki šio laiko yra pakabinti ir jaustis puikiai. Tačiau kilimas anksčiau nei 6,00 turėtų būti laikomas nukrypimu nuo normos.

Bet mes paneigsime, kad kūdikiai dažniausiai pabudo labai anksti, intervalu nuo 5 iki 6 valandų. Tai susiję su poreikiu valgyti. Vaikai po 8 mėnesių (paprastai) gali pabusti naktį už vieną šėrimą, po kurio jie miega taikiai iki 7-8 val. Ryte. Po metų naktinio maitinimo poreikis paprastai išnyksta ir tęsiasi naktinis miego metu Jis tęsiasi nuo 21 iki 7-8 valandų. Taigi, ankstyvas kėlimas (pagal nutylėjimą) mes apsvarstysime pabudimo laiką anksčiau nei 6,00.

Kodėl staiga atsibunda vaikas anksti?

Pažvelkime į pagrindines ankstyvo vaiko pažadinimo priežastis. Yra daug jų:

Badas;
Lenktynių augimas;
Neteisingai organizuotas režimas;
Pernelyg didelis;
Diskomfortas;
Išoriniai veiksniai;
Sveikatos problemos (geležies trūkumas).

Ir dabar mes kalbėsime apie kiekvieną išsamiai.

Badas. Kaip jau minėta, vaikai iki vienerių metų, kurie maitina motinos pieną, dažnai klausia krūtų kelis kartus naktį, nėra išimtis ir anksti ryte. Taip atsitinka, kad po kito maitinimo, jie nebegali užmigti, ypač kai kas nors iš namų ūkių eina aplink namą, ketinate dirbti ir už lango ribų.

Ką lenktynių augimasGalbūt skaitytojai yra "populiarūs apie sveikatą"? Tai yra laikinosios spragos, kai vaikai aktyviai auga, o jų poreikis maistui yra sustiprintas. Vaikai per šį laikotarpį (keletą dienų, kartais savaites) skiriasi geras apetitasJie gali patirti alkį anksti ryte, todėl pažadinkite.

Overterication.. Be to, vaikas nori valgyti ryte, ankstyvas pabudimas gali sukelti pernelyg didelį pernelyg didelį išvakares. Pavyzdžiui, lankotės ar atėjo senelė, vaikas daug žaidė ir smagiai. Emocijos perteklius dažnai sukelia miego sutrikimus vaikams.

Vėliau diegimas arba režimas Kūdikis neabejotinai paveiks jo miego kokybę. Kai kurie tėvai mano, kad jei dukra ar sūnus vėl užmigs ilgiau ryte. Tai yra neteisingas supratimas. Jei kūdikis reguliariai neužmiga, kortizolis, jo kraujyje pakyla streso hormonas, kuris neabejotinai paveiks vaiko miego kokybę.

Diskomfortas - Kita priežastis, dėl kurios turėtume apsvarstyti. Jei šlapias vystyklas trukdo šlapiu vystyklu, jis yra karštas ar kietas, jis tiesiog negali miegoti normaliai. Per pirmąją nakties pusmetį jis nėra toks pastebimas, nes šiuo metu miego yra gilus, o ryte jis yra paviršutiniškas, todėl bet koks diskomfortas gali sukelti pabudimą.

Išoriniai veiksniai - Tai šviesa, pašaliniai triukšmo. Į vasaros laikasKai saulė pakyla anksti ryte, vaikai paprastai pažadina su juo. Saulės spinduliai įsiskverbia pro langą, yra signalas, kurį atėjo ryte, o tai reiškia, kad atėjo laikas pakilti.

Ir kaip sveikatos problemos veikia ankstyvą pabudimą? Pasirodo, kad anemija, kuri gali būti paslėpta, vaikai pabudo labai anksti. Jei jūs pastebite, be kita ko, kad trupiniai yra nerimauti naktį, kuris šiek tiek sumažėjo dienos sūnusVerta perduoti analizę į "Flerine". Jis parodys geležies atsargų lygį audiniuose, o ne kraujyje. Įdomu tai, kad kartais šis rodiklis yra labai neįvertintas, tačiau hemoglobino kiekio kraujyje analizė yra normaliame diapazone.

Ką daryti, jei vaikas pradėjo pabusti anksti ryte?

Kodėl sakiau anksti pakelti. Remiantis šia informacija, galite suprasti, ką daryti. Pirma, jums reikia sumažinti visas galimas diskomforto priežastis. Tai yra, norint naudoti aukštos kokybės vystyklų naktį, o ne tęsti, dėvėti trupinius į patogius drabužius, sekite kambaryje, kur jūs pateikiate choo, ten buvo patogi temperatūra (20 laipsnių) ir priimtinas drėgmės lygis (apie 60%).

Naktį kūdikis būtinai turi valgyti. Jei kalbame apie kūdikį, tai turės maitinti jį reikia, nieko negalima padaryti čia.

Būtinai sumažinkite įtaką išoriniai veiksniai - pakabinti stora užuolaidos ant langų, o vyras nėra triukšmo, kai jis ketina dirbti.

Aiškiai sekite režimą, visada padėkite vaiką miegoti nustatytu laiku, pavyzdžiui, 21 valandomis. Stenkitės ne būti vakare perpildytose vietose ir nesiimkite svečių, kad gudrybė nebūtų transportuojama. Keista, bet kartais pratęsia ryto sūnus. Padeda daugiau ankstyvas krovimas.

Atminkite, jei vaikas po nakties miego ir linksma, jis ramiai žaidžia iki pietų poilsio, tai reiškia, kad jo režimas yra visiškai normalus. Jei buvo praradę sąvartynų ar dukterų režimas, kuris suteikia diskomfortą ne tik vaikui, bet ir jo tėvams, svarbu suprasti, kas sukėlė priežastį, o tada bandykite pašalinti neigiamą veiksnį.

Tai gali atsitikti, kad jūs esate gana patenkinti dienos prieš miegą, bet vakare tai ne įdėti jį ilgą laiką arba, priešingai, jis pakyla ryte nei zarry. Paprastai šios problemos yra lengvai išspręstos įvedant aiškią, patogią rutiną, kaip aprašyta pirmiau.

Jei įvedėte režimą, bet vaikas vis dar išlaiko savo įpročius pakilti anksti arba uždaryti, tai gali turėti keletą priežasčių.

1. Pirma, tiek suaugusiems, tiek tarp vaikų yra aiškiai išreikštas "Pelėdos" ir "Lark".Paprastai jis yra paveldėtas ir perkelti tokį vaiką laikytis kito miego režimo yra beveik neįmanoma (ir nepageidaujamas jo sveikatai). Bet ne neviltis anksčiau - daugeliu atvejų vėliau, užmigti arba ankstyvas pabudimas paaiškinamas labai kitomis priežastimis.

2. Priežastis gali būti, pavyzdžiui, dienos metu per daug nuvedėte kūdikio miegą ilgam laikui. Po 6 mėnesių, vaikai, nesvarbu, kaip jie miegojo per dieną, retai miega ilgiau nei 10-11 valandų.

3. Todėl, jei esate pažymėti kūdikį vakare per anksti (pavyzdžiui, 7 val. Vakare), tai nebus visiškai nustebinti, kad jis pakils ryte prieš jus (galbūt jau 5 val.). Vėliau pasilikti vakare, ir, jei jis nėra Neborn "Lark", jis netrukus džiaugsis jums ryte vėliau pabudimas.

4. Ir jei leisite vaikui miegoti ryte arba po pietų per ilgai, tada greičiausiai jis vis dar nėra pavargęs vakare, todėl jis ilgą laiką negali užmigti. Rašykite jį patogiu laiku ryte ar dieną, ir netrukus nuovargis laimės - kūdikis savanoriškai eina aplink vakare.

5. Žinoma, tai užtruks laiko priklausomybę nuo naujo režimo, ir šį kartą reikės ypatingo supratimo ir kantrybės iš tėvų. Bet pacientui du savaitės kūdikio kepurės, o jo nakties miegas judės teisinga kryptimi, jo "vidinis laikrodis" pereis prie naujo ritmo.

6. Kita galima klaida Dienos rutinos yra netinkamas pirmosios arba paskutinės dienos laikas.Vaikai, per anksti miegoti per pirmąją pusę dienos, dažnai pabudo labai anksti ryte ir tada pakilkite po pietų. Tokiu atveju vėlesniu metu perkelkite pirmąją "ramią valandą". Jei jūsų truputis miega po pietų, tada pirmą kartą jis turi būti nustatytas ne anksčiau kaip po 2,5 valandųpo ryto pabudimo. Ir jei jis miega po pietų tik vieną kartą, tada įdėkite jį į lovelę ne prieš vidurdienį.

7. Vaikai, per vėlai miego popietę, kaip taisyklė, sunku nustatyti vakare.Suplanuokite paskutinę dienos svajonę, kad kūdikis pabudau prieš naktį ne mažiau kaip 3-4 valandos.Pavargę dienos pabaigoje vaikas greičiau ir lengviau nukrenta į vakarą daugiau pradžioje.

8. Pabusti ankstivaikas taip pat gali, nes ankstyvas ryto maitinimasarba kažkas iš šeimos narių pakyla anksti.

9. Jei kūdikis yra naudojamas pirmajai šerti penktadienį ryte, tada alkanas skrandis reguliariai pažadins jį šiuo metu. Pabandykite traukti ryto maitinimo laiką, raminantis vaiką kitais būdais. Po kurio laiko jis išskiria "ryte anksti" ir, galbūt, ji ilgiau rūpinasi ryte.

10. Rytiniame laikrodyje, kūdikis miega ypač jautriai, fazės greitas miegas (su trumpalaikiu pabudimu pabaigoje) ryte jis yra greitas. Ir kadangi vaikas iki šio laiko beveik miegojo, užmigti po to, kai kiekvienas pabudimas tampa vis sunkesnis. Jei kas nors turi atsikelti anksti šeimoje, jis galiausiai gali pabusti kūdikį su bet chryle, net jei ji bando ne padaryti triukšmo, vaikščioti ant Tiptoo.

11. Šiuo atveju, jūs galite nustatyti tik kūdikį anksčiau vakare už reples bent vakare. Ir ryte, jei neskubėkite niekur, galite paimti kūdikį į savo lovą. Jaukus dienos pradžia ir "Splash" jautrumo dalis jums tinka abiem energijai visą dieną.

12. Viena iš priežasčių, dėl kurių vaikas sunku įdėti vakare,gal tai Įprotį užmigti tik jūsų buvimu ar rankomis.

Pastebėjimas, kad jis neturėtų laiko uždaryti akies, kaip jums atidžiai bando jį įdėti į lovelę arba palikti kambarį, kūdikis kitą kartą atidžiai stebės jus taip, kad nebūtų praleisti šį momentą. "Jei spėliau, aš pasiliksiu lovelėje (ar kambaryje)," jo patirtis pasakys savo kūdikiui. Ir vaikas atsispirti nuovargiui su visa galia. Ką daryti? Išvesties vienas - išmokykite jį užmigti be jūsų pagalbos, vienas mano lovelėje (apie tai, kaip tai padaryti, jis bus aptartas kitame skyriuje).

13. Jei kūdikis, lengvai užmigęs vakare paskutinį kartą, staiga jis tampa neįtrauktaspriežastis gali būti tokia jis tiesiog tapo senesnis ir todėl miega ne taip ilgai, kaip ir anksčiau.Pažvelkite į lentelę antrajame skyriuje ir palyginkite savo vaiko miegą su kitų savo amžiaus vaikų miegu. Gal atėjo laikas peržiūrėti režimą, mažinant bendrą kūdikio miego trukmę. Norėdami tai padaryti, galite sumažinti "ramiame laikrodžio" arba jų trukmės skaičių. Jei kūdikis miegojo po pietų, tada galite atsisakyti dienos miego. Ir jei dienos pauzė ir vakaras jums yra vienodai svarbūs, lieka tik vaikui prieš ryte, kol jis atstatys ir nepabuds prieš save.

14. Vyresnio amžiaus vaikaikas po pietų miega, o vakare jie bando traukti miego laiką su šimtais skirtingų troškimų ir idėjų (ne todėl, kad jie nori jus išsklaidyti, bet todėl, kad jie tiesiog nėra pakankamai pavargę), gana galite leisti vieną valandą vėliau.Būklė - tai turėtų praleisti šią valandą už ramybę savo kambaryje. Šiuo metu leidžiama žiūrėti knygas, žaisti, klausytis muzikos ar pasakos, bet neleidžiama triukšmo, šokinėti, paleisti ar palikti kambarį be poreikio. Sutinku su kūdikiu, kad valandą ateisite į savo kambarį, kad išeitumėte šviesos ir linkiu jam labos nakties. Jei jis to nori, naktį galite pasakyti jam pasaką naktį (bet tik vienas, kad jis netaptų nauju traukimo metu). Po to vaikas turėtų likti lovoje. Tik šiuo atveju jis bus leista žaisti prieš miegą kitą dieną.

15. Žinoma, toks susitarimas yra prasmingas tik tada, kai vaikui tikrai reikia mažiau miego ir lengvai stovėti ryte ryte. Jei ne, palaukite iki ramybės žaidimo valandos miego įvesite Be įpročio ir vaiko po to bus savanoriškai eiti miegoti, o tada nepastebimai perkelti žaidimo pradžią ankstesniu laiku, kad vaikas yra pabaigoje, kol jis pasirodė lovoje.

16. Problema su vakarais užmigtikeletą dienųgali būti susiję su kaip kūdikis praleido šią dieną ar vakarąprieš miegą.

17. Jei vyresnio amžiaus vaikai yra aktyvūs, diena, kurioje yra įspūdingi, yra pavargę, ir tada jie yra geresni miegoti, tada Kūdikiaitai dar negali susidoroti su didesniu įspūdžių srautu ir greitai įveikti. Jie pradeda kaprizingi, verkti ir tokioje valstybėje sunku užmigti. (Jūs žinote patys: kai galva yra perpildyta su įspūdžiais ir patirtimi, tada net mums, suaugusiems, sunku atsijungti, o kartais mes negalime uždaryti savo akis. Pagalvokite, ne per daug įvykių vyksta jūsų vaiko gyvenime per pirmuosius mėnesius. Pabandykite būti diena, kad būsiu ramesnis. Sumažinti keliaujant ir susitikimuose, daugiau laiko praleiskite gamtoje ir grynas oras. Labai įmanoma, kad tai padės kūdikiui užmigti greičiau ir ramiau miegoti naktį.

18. Vyresnio amžiaus vaikaidažnai sunku miegoti dėl pernelyg judančio vakaro. Atvykimas, slydimas, gėdingas daug, jie ilgai negali miegoti. Vaikinai užima laiko nusiraminti ir pereiti prie miego. Todėl paskutinę valandą ar du prieš miegą turi būti laikoma atsipalaidavusioje atmosferoje. Žvakė vakare nuo judančių žaidimų, svečių ir viskas, kas gali sužadinti vaiką. Nutildyti šviesą, pabandykite tyliai kalbėti, suteikti kūdikiui suprasti, kad jis ateina ramiai dienos.

19. Kai kurie vaikai yra geriau užmigti po vakaro maudymosi. Gal tai padės jūsų vaikui.

Ir būkite tikri pasikalbėkite su kūdikiu kiek įmanoma.Paaiškinkite jam, kad diena baigiasi ir jums reikia pasiruošti miegoti. Dar kartą kalbėkite apie svarbiausius ir įdomiausius praeities dienos įvykius ("Šiandien mes vaikščiojome miške", "mes turėjome močiutės svečią, ji buvo labai malonu matyti jus" ir pan.). Tada pasakykite, kokie jūsų planai rytoj ("rytoj, kai pabudote ir pabandysite, mes eisime į parduotuvę su jumis, kad nusipirktume naujų kelnių."). Galų gale, pasakykite vaikui, kad dabar jis turi miegoti, kad gautų stiprybę naujam, įdomiai, išsamiai malonios staigmenos dieną. Net kūdikis, kuris dar nesuprato jūsų žodžių, taip pajusite savo meilę ir užmigs su ramiu pasitikėjimu, kad tai bus taip ir rytoj. Ir vyresnis vaikas skubės užmigti, kad šis įdomus rytoj greitai ateis.

Septyni Vitalai kiekvieną dieną sienų tėvų 5 val. Iš pradžių jis buvo taikiai "Twitter" lovelėje ir nustebino savo rankenas, tada jis pradėjo verkti, reikalaujant ryto butelio. Bandydamas, berniukas vėl užmigo maždaug 6 val. Ir miegojo iki 7 valandų. Taigi, jo ryto pabudimo priežastis gali būti ankstyvas maitinimas. Be to, jis vėl nukrito per anksti, ir tai buvo būtina keisti.

Mama Vitalitik nusprendė, kad sūnus būtų valgyti ryte 7 val., O pirmą kartą užmigti maždaug 10 val. Norėdami tai padaryti, ji pradėjo palaipsniui traukti ryto maitinimą (kiekvieną dieną 10 minučių), judant tuo pačiu metu pakartotinai atsilieka (20 minučių). Jei kūdikis šaukė, ji nuramino jį kitais būdais - aš nuvažiavau, aš paėmiau dainą, dainavo dainą ... taip, po 6 dienų, berniukas nuvažiavo į 6 ryte, bet aš vėl miegojau tik iki 8 val. Ne visada buvo lengva nuraminti jį iki šiol, bet mama Vitalijus nepadarė. Po savaitės buvo pasiektas iš anksto nustatytas laikas - kūdikis turėjo pusryčius 7 ir užmigo 10 val., Kaip norėjo mama. Jo antrosios dienos svajonė taip pat šiek tiek perėjo.

Labai netrukus berniukas pradėjo pabusti save ryte vėliau. Po kelių dienų Vitalijaus "vidinis laikrodis" buvo vaikščiojo tik 7 val., Priešais pusryčius ...

Pusmetinis Nastya užmigo vakare tik 11 val. Ir tada vidurnakčio metu. Mama Nastya nenorėjo patekti į režimą, suteikdamas kūdikiui teisę nuspręsti, kada nori miegoti. Po pietų mergina miegojo tris kartus, paskutinį kartą po 7 valandų. Ir ji nenorėjo eiti miegoti vakare naktį.

Nastin tėtis ryte buvo labai anksti dirbti, todėl jis turėjo eiti miegoti anksti vakare. Jis negalėjo sėdėti su žmona ir dukra iki vidurnakčio. Paaiškėjo, kad vienas kitam nebuvo. Todėl jie vis dar nusprendė patekti į režimą ir mokyti savo dukterį vakare. Norėdami tai padaryti, jie pradėjo savo miegą per dieną tik du kartus. Negavęs įprasto miego skaičiaus, Nastya buvo pavargęs nuo vakaro ir anksčiau užmigo. Dvi savaitės, ji nuėjo į naktinę taiką apie 9 valandas ...

Tarybos taryba ____________________

Jei kūdikis atsibunda ryte arba užmigo vakare nepatogiai laiko jums, tada daugeliu atvejų pakanka pakeisti savo režimą, perkeliant miego laiką norima kryptimi.

Tai gali atsitikti, kad jūs esate gana patenkinti dienos prieš miegą, bet vakare tai ne įdėti jį ilgą laiką arba, priešingai, jis pakyla ryte nei zarry. Paprastai šios problemos yra lengvai išspręstos įvedant aiškią, patogią rutiną, kaip aprašyta pirmiau.
Jei įvedėte režimą, bet vaikas vis dar išlaiko savo įpročius pakilti anksti arba uždaryti, tai gali turėti keletą priežasčių.

1. Pirma, tarp suaugusiųjų, tiek tarp vaikų yra aiškiai tariami "pelėdos" ir "larks". Paprastai jis yra paveldėtas ir perkelti tokį vaiką laikytis kito miego režimo yra beveik neįmanoma (ir nepageidaujamas jo sveikatai). Bet ne neviltis anksčiau - daugeliu atvejų vėliau, užmigti arba ankstyvas pabudimas paaiškinamas labai kitomis priežastimis.
2. Priežastis gali būti, pavyzdžiui, į tai, kad dienos metu buvo per ilgas kūdikio miego metu. Po 6 mėnesių, vaikai, nesvarbu, kaip jie miegojo per dieną, retai miega ilgiau nei 10-11 valandų.
3. Todėl, jei esate pažymėtas kūdikiu vakare per anksti (pvz., 7 val. Vakare), tai nebus visiškai nustebinti, kad jis pakils ryte prieš jus (galbūt jau 5 val.) . Vėliau pasilikti vakare, ir, jei jis nėra Neborn "Lark", jis netrukus džiaugsis jums ryte vėliau pabudimas.
4. Ir jei leisite vaikui miegoti ryte arba po pietų per ilgai, tada greičiausiai jis vis dar nėra pavargęs vakare ir todėl negali užmigti ilgą laiką. Rašykite jį patogiu laiku ryte ar dieną, ir netrukus nuovargis laimės - kūdikis savanoriškai eina aplink vakare.
5. Žinoma, tai užtruks laiko priklausomybę nuo naujo režimo, ir šį kartą reikės ypatingo suvokimo ir kantrybės iš tėvų. Bet pacientui du savaitės kūdikio kepurės, o jo nakties miegas judės teisinga kryptimi, jo "vidinis laikrodis" pereis prie naujo ritmo.
6. Kita galima klaida dienos rutinos yra netinkamas laikas pirmosios arba paskutinės dienos miego. Vaikai, per anksti miegoti per pirmąją pusę dienos, dažnai pabudo labai anksti ryte ir tada pakilkite po pietų. Tokiu atveju vėlesniu metu perkelkite pirmąją "ramią valandą". Jei jūsų trupiniai miega po pietų du kartus, tada pirmą kartą jis turi būti nustatytas ne anksčiau kaip 2,5 valandos po ryto pabudimo. Ir jei jis miega po pietų tik vieną kartą, tada įdėkite jį į lovelę ne prieš vidurdienį.
7. Vaikai, per vėlai miego popietę, kaip taisyklė, sunku įdėti į vakarą. Suplanuokite paskutinį dieną svajonę taip, kad kūdikis pabudau ne mažiau kaip 3-4 valandas iki naktinės lovos. Vaikas pavargęs dienos pabaigoje yra greitesnis ir lengviau nukrenta vakare anksčiau.
8. Ankstyvas pabusti kūdikis taip pat gali dėl ankstyvo ryto maitinimo ar dėl to, kad kas nors iš šeimos narių pakyla anksti.
9. Jei kūdikis yra naudojamas pirmajai šerti penktadienį ryte, tada alkanas skrandis reguliariai jį pažadins šiuo metu. Pabandykite traukti ryto maitinimo laiką, raminantis vaiką kitais būdais. Po kurio laiko jis išskiria "ryte anksti" ir, galbūt, ji ilgiau rūpinasi ryte.
10. Rytiniame laikrodyje, kūdikis miega ypač jautriai, greito miego fazės (su trumpalaikiu pabudimas pabaigoje) yra greitas iki ryto. Ir kadangi vaikas iki šio laiko beveik miegojo, užmigti po to, kai kiekvienas pabudimas tampa vis sunkesnis. Jei kas nors turi atsikelti anksti šeimoje, jis galiausiai gali pabusti kūdikį su bet chryle, net jei ji bando ne padaryti triukšmo, vaikščioti ant Tiptoo.
11. Šiuo atveju, jūs galite nustatyti tik kūdikį anksčiau vakare, kad apgaudintumėte bent vakare. Ir ryte, jei neskubėkite niekur, galite paimti kūdikį į savo lovą. Jaukus dienos pradžia ir "Splash" jautrumo dalis jums tinka abiem energijai visą dieną.
12. Viena iš priežasčių, dėl kurių vaikas yra sunku įdėti į vakarą, galbūt jo įprotį nuo savo buvimo ar rankų. Pastebėjimas, kad jis neturėtų laiko uždaryti akies, kaip jums atidžiai bando jį įdėti į lovelę arba palikti kambarį, kūdikis kitą kartą atidžiai stebės jus taip, kad nebūtų praleisti šį momentą. "Jei spėliau, aš pasiliksiu lovelėje (ar kambaryje)," jo patirtis pasakys savo kūdikiui. Ir vaikas atsispirti nuovargiui su visa galia. Ką daryti? Išvesties vienas - išmokykite jį užmigti be jūsų pagalbos, vienas jūsų lovelėje.
13. Jei vaikas, be sunkumų, miega vakare paskutinį kartą, staiga tampa ne įdėti, priežastis gali būti, kad jis tiesiog tapo senesnis ir todėl miega ne tol, kol anksčiau. Pažvelkite į stalą ir palyginkite savo vaiko miegą su kitų savo amžiaus vaikų miegu. Gal atėjo laikas peržiūrėti režimą, mažinant bendrą kūdikio miego trukmę. Norėdami tai padaryti, galite sumažinti "ramiame laikrodžio" arba jų trukmės skaičių. Jei kūdikis miegojo po pietų, tada galite atsisakyti dienos miego. Ir jei dienos pauzė ir vakaras jums yra vienodai svarbūs, lieka tik vaikui prieš ryte, kol jis atstatys ir nepabuds prieš save.
14. Seniausi vaikai, kurie nėra miegoti per dieną, ir vakare jie bando traukti miego laiką su šimtais skirtingų troškimų ir idėjų (ne todėl, kad jie nori išsklaidyti jus, bet todėl, kad jie tiesiog dar nėra pavargę), tai yra visiškai įmanoma išspręsti valandą vėliau. Būklė - tai turėtų praleisti šią valandą už ramybę savo kambaryje. Šiuo metu leidžiama žiūrėti knygas, žaisti, klausytis muzikos ar pasakos, bet neleidžiama triukšmo, šokinėti, paleisti ar palikti kambarį be poreikio. Sutinku su kūdikiu, kad valandą ateisite į savo kambarį, kad išeitumėte šviesą ir linkiu jam geros nakties. Jei jis to nori, naktį galite pasakyti jam pasaką naktį (bet tik vienas, kad jis netaptų nauju traukimo metu). Po to vaikas turėtų likti lovoje. Tik šiuo atveju jis bus leista žaisti prieš miegą kitą dieną.
15. Žinoma, toks susitarimas yra prasmingas tik tada, kai vaikui tikrai reikia mažesnio skaičiaus miego ir gali lengvai pakilti ryte ryte. Jei ne, tada palaukite iki ramybės žaidimo priešais svajonių valandą eis į įpročius ir kūdikį po to bus savanoriškai eiti miegoti, o tada nepastebimai perkelti žaidimo pradžią ankstesniu laiku, taigi kad vaikas yra pabaigoje, kol jis pasirodė lovoje.
16. Problema su vakare užmigęs tam tikromis dienomis gali būti susijusios su tuo, kaip kūdikis praleido šią dieną ar vakarą prieš miegą.
17. Jei vyresnio amžiaus vaikai yra aktyvūs, pilnas įspūdžių yra pavargęs nuo dienos, o tada jie miega geriau, kūdikiai dar negali susidoroti su įspūdžiais, kurie nukrito ant jų ir greitai įveikti. Jie pradeda kaprizingi, verkti ir tokioje valstybėje sunku užmigti. (Jūs žinote patys: kai galva yra perpildyta su įspūdžiais ir patirtimi, tada net mums, suaugusiems, sunku atsijungti, o kartais mes negalime uždaryti savo akis. Pagalvokite, ne per daug įvykių vyksta jūsų vaiko gyvenime per pirmuosius mėnesius. Pabandykite būti diena, kad būsiu ramesnis. Sumažinkite keliaujant ir susitikimuose, daugiau laiko praleiskite gamtoje ir grynam oru. Labai įmanoma, kad tai padės kūdikiui užmigti greičiau ir ramiau miegoti naktį.
18. Vyresniems vaikams dažnai sunku miegoti dėl pernelyg judančio vakaro. Atvykimas, slydimas, gėdingas daug, jie ilgai negali miegoti. Vaikinai užima laiko nusiraminti ir pereiti prie miego. Todėl paskutinę valandą ar du prieš miegą turi būti laikoma atsipalaidavusioje atmosferoje. Žvakė vakare nuo judančių žaidimų, svečių ir viskas, kas gali sužadinti vaiką. Nutildyti šviesą, pabandykite tyliai kalbėti, suteikti kūdikiui suprasti, kad jis ateina ramiai dienos.
19. Kai kurie vaikai yra geriau užmigti po vakaro maudymosi. Gal tai padės jūsų vaikui. Ir būtinai pasikalbėkite su kūdikiu kiek įmanoma. Paaiškinkite jam, kad diena baigiasi ir jums reikia pasiruošti miegoti. Dar kartą kalbėkite apie svarbiausius ir įdomiausius praeities dienos įvykius ("Šiandien mes vaikščiojome miške", "mes turėjome močiutės svečią, ji buvo labai malonu matyti jus" ir pan.). Tada pasakykite, kokie jūsų planai rytoj ("rytoj, kai pabudote ir pabandysite, mes eisime į parduotuvę su jumis, kad nusipirktume naujų kelnių ..."). Galų gale, pasakykite kūdikiui, kad dabar jis turi miegoti, kad įgytų stiprybę naujai, įdomiai, pilnai malonių dienos. Net kūdikis, kuris dar nesuprato jūsų žodžių, taip pajusite savo meilę ir užmigs su ramiu pasitikėjimu, kad tai bus taip ir rytoj. Ir vyresnis vaikas skubės užmigti, kad šis įdomus rytoj greitai ateis.

Septyni Vitalai kiekvieną dieną sienų tėvų 5 val. Iš pradžių jis buvo taikiai "Twitter" lovelėje ir nustebino savo rankenas, tada jis pradėjo verkti, reikalaujant ryto butelio. Bandydamas, berniukas vėl užmigo maždaug 6 val. Ir miegojo iki 7 valandų. Taigi, jo ryto pabudimo priežastis gali būti ankstyvas maitinimas. Be to, jis vėl nukrito per anksti, ir tai buvo būtina keisti. Mama Vitalitik nusprendė, kad sūnus būtų valgyti ryte 7 val., O pirmą kartą užmigti maždaug 10 val. Norėdami tai padaryti, ji pradėjo palaipsniui traukti ryto maitinimą (kiekvieną dieną 10 minučių), judant tuo pačiu metu pakartotinai atsilieka (20 minučių). Jei kūdikis šaukė, ji nuramino jį kitais būdais - aš nuvažiavau, aš paėmiau dainą, dainavo dainą ... taip, po 6 dienų, berniukas nuvažiavo į 6 ryte, bet aš vėl miegojau tik iki 8 val. Ne visada buvo lengva nuraminti jį iki šiol, bet mama Vitalijus nepadarė. Po savaitės buvo pasiektas iš anksto nustatytas laikas - kūdikis turėjo pusryčius 7 ir užmigo 10 val., Kaip norėjo mama. Jo antrosios dienos svajonė taip pat nėra
daug perkelta laiku. Labai netrukus berniukas pradėjo pabusti save ryte vėliau. Po kelių dienų Vitalijaus "vidinis laikrodis" buvo vaikščiojo tik 7 val., Priešais pusryčius ...

Pusmetinis Nastya užmigo vakare tik 11 val. Ir tada vidurnakčio metu. Mama Nastya nenorėjo patekti į režimą, suteikdamas kūdikiui teisę nuspręsti, kada nori miegoti. Po pietų mergina miegojo tris kartus, paskutinį kartą po 7 valandų. Ir ji nenorėjo eiti miegoti vakare naktį.
Nastin tėtis ryte buvo labai anksti dirbti, todėl jis turėjo eiti miegoti anksti vakare. Jis negalėjo sėdėti su žmona ir dukra iki vidurnakčio. Paaiškėjo, kad vienas kitam nebuvo. Todėl jie vis dar nusprendė patekti į režimą ir mokyti savo dukterį vakare. Norėdami tai padaryti, jie pradėjo savo miegą per dieną tik du kartus. Negavęs įprasto miego skaičiaus, Nastya buvo pavargęs nuo vakaro ir anksčiau užmigo. Dvi savaitės, ji nuėjo į naktinę taiką apie 9 valandas ...

Kodėl mano vaikas miega po pietų? - Paklauskite daug tėvų.

Ir kaip jis miega naktį? - priešprieša.

Aš gerai miegojau ir dabar ryte pasirodys 5 ryte su saule...

SUSTABDYTI! Tai atsakymas! Viena iš priežasčių, dėl kurių vaikai nėra gerai miegoti, yra saulė. Ypač destruktyvus jis veikia vaikų sūnus. naktį!

Tikriausiai jūs jau galvojote: kaip saulė gali būti žalinga veikti naktį? Atsakymas yra labai paprastas. Kiekvienais metais birželio mėnesį mes matome labiausiai trumpos naktys Ir ilgiausios dienos. Šiaurinėse platumose saulė visai neįeina į horizontą. Yra pusę metų. Saulė į pietus nuo saulės pakyla, bet vis dar netgi giliai vidurnakčio pietuose galite žiūrėti šviesos dangų:

Ką mes galime kalbėti apie ryte, kai trys ryte jis jau buvo gana šviesus, o saulė šviečia penkiaisiais.

Tai yra ši ryški šviesa, kurią vaikai reaguoja (ir ne tik jie). Štai kaip kartais galite paaiškinti tai, kad prieš (rudenį), vaikas atsikėlė aštuonias ar devynis valandą ryte, suteikdamas visiems miegoti normaliai. Ir dabar (gegužės-birželio liepos) nei šviesos pakyla - nei aušros ir nenori vėl miegoti. Jis yra priimtas žaisti žaislai, palaiminti butą ir išreikšti sąžiningą nepasitenkinimą tuo, kad jo tėvai vis dar yra "girtas", o nauja diena jau atėjo. Ir tikrai, ar galite miegoti per dieną?! Galų gale, jums reikia žaisti žaislus arba eiti lauke.

Ar tai reiškia, kad arčiau rudenį jis vėl miega ilgiau? Kas žino, kaip sako, palaukite ir mato.

Bet net ir dabar, laukdami rudens su savo tamsesnėmis naktimis, galite pabandyti apgauti savo mažą despotą. Žinoma, apgauti vaikus nėra geras, bet mes nusprendėme šiuo žingsniu ir įgijo nuostabių rezultatų.

Vaikas neužmiga per dieną. Ką daryti?

Taip atsitinka, kad negalite pakabinti miegamajame papildomos užuolaidos arba. \\ T jalinousie.. Galbūt jūs gyvenate nuomojamame bute arba artimiausioje ateityje ruošiatės judėti. Senajame bute nėra prasmės.

Nepaisant to, jūsų užuolaidos yra labai prastai atidėtos. saulės šviesa. Per dieną kambaryje labai lengvas, taigi vaikas blogai miega. Ryte pirmieji saulės spinduliai taip pat bus labai anksti, o vakare praleidžiate "Titanic" pastangas "pasivyti" savo vaiką lovoje, o ne lango yra beveik diena. Vaikas ilgą laiką netrukdo, dažnai atsibunda, ir jis pakyla anksti ryte. Galbūt jis tiesiog neleidžia šviesai nuo langų.

Šis dubuo nepavyko ir JAV. Mes gyvename aukštyje, taigi saulėje, kas vadinama ", mes susidursime pilnai." Prisimenu, kai mes tiesiog persikėlėme į naują butą, aš vaikščiojau namuose su neįprastais akiniai nuo saulės. Jei bute yra septyni (septyni!), Bute yra beveik 270 laipsnių ir kampas, saulė tiesiog nužudė mus po pietų ir baigė naktį.

Kai mes turime vaiką, tai įvyko gegužės mėn., Pirmiausia nepastebime problemos. Galų gale, maži vaikai paprastai miega beveik nuolat. Taigi tai buvo su mumis. Visa tai prasidėjo kitais metais arčiau vasaros. Aš nežinau, kiek vaikas turėtų miegoti per dvejus metus, bet mūsų Marik tiesiog nepasiekė normos. Po pietų jis nustojo miegoti, ir naktį aš labai blogai miegojau, stabiliai pakilti penktadienį ryte.

Būtina kažką daryti. Aš tikrai nenorėjau kvėpuoti sienų ar lubų, kad ištemptų papildomą "eilutę" už tankią užuolaidą. Patikimas nuo problemų buvo pirkimas popieriaus užuolaidos Pilai. Jie yra labai paprasti, plaučiai, bet tuo pačiu metu gana tankiai ir sėkmingai blokuoja saulėtą viską. Kambarys tikrai tampa gana bijojęs. Taip pat pritvirtintas jų įdiegimo būdas - jie tiesiog priklijuoti prie langų rėmo. Nėra treniruočių ir kitų ilgų dulkių procedūrų.

Pripažįstu, prieš tai mes bandėme keletą kitų kambario apšilimo metodų. Pavyzdžiui, aš nusipirkau izoliacinę medžiagą sienoms (putų plastiko su folija abiejose pusėse). Iš jo nukirpiau lapus į langų dydį ir padarė langines, kurios ketino įdėti į langus per naktį ir išvalyti ryte.

Tačiau paaiškėjo, kad ši medžiaga, nepaisant dvišalės folijos, puikiai praleidžia šviesą. Tai yra, žinoma, tai tampa ne taip lengva, bet ir visiškai tamsoje, jis neveikė. Turėjau atsisakyti šios įmonės.

Tada mes pakabinome įtemptą antklodę ant lango. Aš ne apibūdinsiu šio proceso detales, bet aš iš karto sakau, kad tai taip pat nėra labai patogu, ypač kai pakabinate antklodę vieni, stumdami savo viršutinį rėmo rėmų kraštą. Be to, pažeidžiant sandarinimo gumos langų rėmų gali būti gaunami pagal pučiant šalto oro žiemą problema.

Tai buvo tuo metu, kad mes pateko į savo akis reklamos popieriaus užuolaidoskurie yra lengvai įdiegti ir išspręsti problemą su penkių tamsėjimu su pliusais. Perskaičius atsiliepimus apie šias popierines langines, nusprendėme prisijungti prie šio subkultūros, ypač todėl, kad kainos kaina buvo daugiau nei pagrįsta.

Popieriaus žaliuzės replės. Nekilnojamojo savininkų apžvalga

Mokėdami apie 320 rublių. Mes nusipirkau du gabalus internetinėje parduotuvėje su visais ilgais trijų su puse metrų. Pakuotėje jie atrodo kaip tai, nors ir, žinoma, kitos galimybės yra įmanoma.

Jei manote, kad juos arčiau, galite pamatyti instrukcijas į nuotraukas, kaip pakabinti juos:

Iš esmės nieko sudėtinga. Mes nukirto lango dydį, nuimame apsauginę popieriaus juostą nuo lipnios sluoksnio ir blur ant lango. Viskas yra labai paprasta. Tačiau turi įspėti - lipnus sluoksnis "patraukia" nedelsiant ir labai daug. Taigi, jei įdėjote kreivę, mes galime sulaužyti popierių nuo popieriaus.

Tikriausiai geriau pakabinti žaliuzę su Plissee kartu turėti ką nors laikyti ir greitai, jei pradėsite klijuoti kreivai. Galite pakabinti pleisto ir ingreate keptuvę. Tada vienas pakabins, o keturi patarimai :)

Net ir prieš gulėdami, jums reikia galvoti apie tai, kur nustatyti vietą. Aš priklijuojau užuolaidos ant lango, aš neturiu jokių problemų - galiu atidaryti (arba atvirai atidaryti) langą net su visiškai nuleista užuolaida. Bet aš žinau vieną draugą, kuris priklijuoja juos į rėmelį per atidarymo varčia. Aš ne rašysiu apie šio požiūrio "patogumus" - tikriausiai atspėti save. Tai aš į Dypipe, ir tai yra nesaugu (už save užuolaidos, ne jums, žinoma).

Teisė:

Neteisinga:

Labai svarbus momentas. Kada tu pirkti popieriaus langus. - Pasirinkite juodą ir tuos, kurie yra tankiausi. Jie garantuojami nepraleisti šviesos, kuri negali būti pasakyta apie jų baltą ar kitas ryškias kolekcijas. Po visų trijų užuolaidų buvo praleidau, turėjau pripažinti, kad tai buvo tikrai gera ir labai nebrangi idėja dėl miegamojo apšilimo.

Tik viena popieriaus užuolaida yra praleista:

Visi trys popieriaus užuolaidos yra praleistos:

Aš ne konkrečiai pataisau apatinės dalies taip, kad buvote įsitikinęs, kad gatvės dieną - šviesa prasiskverbia per spragas. Jei visi yra įtekėjimas ir tuo pačiu metu uždaryti ir vidaus medines žaliuzes, tada kambarys tikrai tampa tamsus kaip spalio naktį.

Taigi, vaikas mato, kas iš tikrųjų tapo tamsi, "naktį atėjo" ir turi būti sukrauti. Jis tikrai pradėjo šiek tiek geriau miegoti. Naktį jis pakyla rečiau, o ryte atsibunda apie 6-7 valandas. Atsižvelgiant į tai, ką jis yra devynis vakare, tai jau yra daugiau nei il mažiau normalus rodiklis Vaiko miego trukmė.

Kas džiaugiamės mums dar daugiau, vaikas vėl pradėjo miegoti per dieną. Taigi problema yra " mūsų vaikas blogai miega"Tai buvo išspręsta trys šimtai dvidešimt rublių :).

Tiesa, turiu pasakyti apie atgal Naudokite plears žaliuzes. Kiekvieną rytą jie turi būti pakelti. Nes tai nėra lynų ar kitų įrenginių. Jūs turite surinkti juos į harmoniką su savo rankomis. Pirmą kartą negalėjau prisitaikyti. Užuolaidos ir tada iškyla iš rankų ir nuimkite. Tačiau viskas ateina su praktika. Po kelių dienų praleidau tik apie minutę visiems langui.

Manau, kad tai yra normalus mokestis už valandą - kitą miegą ryte ir porą valandų poilsio dieną.

Daugelis tėvų skundžiasi, kad jų kūdikis atsibunda per anksti. Nesvarbu, ar tai yra problema priklauso nuo to, kiek jūsų paukštis yra anksti. Reikėtų išskirti: vaikai, kurie pabudo anksti, tačiau nepatenka iš abiejų vaikų, kurie pabudo anksti ir išeina, tik tėvai trukdo.

Visų pirma - priežastys

Norėdami nustatyti, ar kūdikis gauna pakankamas skaičius Miego, pažvelgti į jo elgesį per dieną. Ar jis ieško pavargęs? Ar tai traukia jį pirmąją dienos pusę? Kitas vaikas turi 10 ar 11 valandų miego per dieną. Jei vaikas atsibunda prieš tai, kai reikia šio laiko, manau ir patikrinkite, galbūt yra nieko, kas jį sužadina ar gąsdina. Galbūt tai pažadina ryškią saulės šviesą ar triukšmą gatvėje, pakabinant tamsias užuolaidas ir glaudžiai uždarykite langus. Jei trupiniai atsibunda dėl tekančio vystyklų, naktį išbandykite du vystyklus naktį arba įsigykite ypatingus naktinius super sugeriančius vystyklus. Vienaip ar kitaip būtina pašalinti priežastis arba rasti kompromisus, o problema išspręs.

Jei jūsų vaikas atsibunda anksti ryte, ir manote, kad jam reikia daugiau poilsio, galėsite toliau užmigti. Kūdikis, kuris reikalauja tėvų buvimą vakare šalia jų lovų, reikia tėvų ir ryte. Taigi, kontroliuoti, kad, jei reikia, užmigti, atlikite tas pačias procedūras, kaip prieš miegą vakare - pasakos, bučinys, drebulys. Šie juodi akiniai "miego ritualai" netgi ryte padės automatiškai išjungti kūną poilsiui. Kaip kai kurie bus pagaminti sąlyginis refleksas nuolat pasikartojančios procedūros.

Ką daryti?

Tai taip pat gali atsitikti, kad vaikas neužmigo, bet dauguma. Naktinis poilsio praleidimas ir miegas vis dar nenori miegoti. Šiuo atveju verta "gydyti" savo nemiga, taip pat naktį - visiems galimi metodai. Netrukus jis supras, kad ryte miegoti yra neišvengiama ir vėliau pabuds. Labai svarbu, kad vaikas laikytųsi dienos režimo. Atliekos miegoti ir pabudimas turėtų būti tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Neleiskite vaikui miegoti dienos intervalais, kai jis nėra suplanuotas (išskyrus atvejus, kai vaikas serga). Jei dar vaikas gali užmigti, ryte pabudimas, nuimkite arba supjaustykite dienos miegą arba šiek tiek vėlesnį jo išvykimo laiką miegoti. Jei kūdikis eina miegoti apie 7 ar 7:30, tai nenuostabu, kad jo veikla pradeda pasirodyti 5:30 ar 6 val. Todėl pagrindinis dalykas yra teisingai paskirstyti laiką, reikalingą miegoti. Pavyzdžiui, dvi valandos per dieną miego ir poilsio naktį. Skambėjo nuo norimo laiko pabudimo vaikui (per pagrįstą ribą), likusio laiko skaičius ir gausite laiką, kai vakare turėtumėte siųsti trupinius vakare.

Čia yra puikus būdas, kad kūdikis žino, kai atėjo į rytą: naktinis šviesa su laikmačiu pradėti tam tikru laiku, kai šviesa išeina - tai reiškia, kad galite pakilti. Jei šviesa vis dar nudegina - tai reiškia, net naktį ir reikia miegoti.

Ramus jums naktimis ir tik malonus pažadina!