Kartais moters kūnas tiesiogine to žodžio prasme rėkia, kad turi mažai sunkumų, tačiau mes į tai nekreipiame dėmesio, kol nevėlu. Kad taip neatsitiktų, turite stebėti savo sveikatą. Taigi, pradėkime nagrinėti moterų sveikatą nuo pulso.
Normalus pulsas
Pulsą sukelia įvairios aplinkybės (pavyzdžiui, amžius, lytis, savimonė ir kt.). Natūralūs širdies ritmo rodikliai – 60-80 dūžių per 1 minutę, be to, ryte plaka rečiau. Pastebėję, kad pulsas nukrypo nuo normos, nebijokite, moterų rodikliai kartais būna kiek aukštesni (65-90 dūžių). Tačiau nepakenks pasikonsultuoti su specialistu.
Kraujo spaudimo standartai
PSO duomenimis, normalus suaugusio žmogaus kraujospūdis yra 120/80 mm. Jei jūsų kraujospūdis yra 130/80, tai taip pat yra norma. Bet jei jūsų balai yra didesni nei 140/90, greičiausiai jūs kenčiate nuo hipertenzijos (t. y. aukšto kraujospūdžio).
Be to, su amžiumi normalus bet kurio žmogaus kraujospūdis gali keistis. Šiuo atžvilgiu PSO nustatė kai kuriuos kraujospūdžio pokyčių su amžiumi standartus:
- 20-30 metų - 116/72 mm Hg
- 30-40 metų - 120/75 mm Hg
- 40-50 metų - 127/80 mm Hg
- 50-60 metų - 137/84 mm Hg
- 60-70 metų - 144 / 85 mm Hg
- Daugiau nei 70 metų - 159/85 mm Hg.
Normalus hormoninis fonas
Po 35 metų moterys turi būti tikrinamos kartą per metus, kad būtų galima stebėti hormonų lygį. Tai padės laiku nustatyti estrogeno, kurį gamina kiaušidės, sumažėjimą. Juk kartais moterims menopauzė prasideda sulaukus 35 metų. Tokiu atveju gydytojas paskiria pakaitinę hormonų terapiją - vaistus, kurie papildo hormonų pasiūlą moters organizme.
Laiku menopauzė
Menopauzės pradžia yra karščio bangos, būtent prakaitavimas, širdies plakimas, miego sutrikimai ir kiti nemalonūs simptomai. Šie simptomai pirmą kartą atsiranda likus maždaug 5 metams iki menopauzės pradžios, todėl saugokitės!
Vaistai, papildantys hormonų kiekį organizme, yra puikus būdas išvengti menopauzės. Tačiau verta manyti, kad kai kurių tablečių nepakaks, turite pakeisti savo gyvenimo būdą. Nustatykite taisyklę kasdien atlikti nedidelius pratimus, jei įmanoma, atsisakykite alkoholio ir rūkymo. Taip pat subalansuokite mitybą ir pradėkite vartoti vitaminus.
Svorio įvertinimas
Aplinkiniai sako, kad atrodai puikiai, bet ar manai, kad esi stora moteris? Galbūt jūs neturite didelio svorio, bet žemos savivertės. Kreipkimės į PSO (Pasaulio sveikatos organizaciją): svoriui įvertinti naudojama KMI (kūno masės indekso) skalė, atsižvelgiant į ūgio ir svorio atitikimą.
Pasak PSO, antsvoris, jei KMI yra didesnis nei 25. Ir žemiau yra normalu. Mažiau nei 20 yra per mažo svorio. Iš savo gydytojo ar svetainės galite rasti skaičiuoklę, kad teisingai apskaičiuotumėte savo KMI.
Urogenitalinė sveikata
Su amžiumi labai padidėja Urogenitalinės sistemos ligų atsiradimo galimybė, be to, rizikos zona apima būtent moteris, nes jų šlaplė yra tik 3 cm, o mikrobai greičiau patenka į kūną.
Be to, mikrobai kartais perduodami lytiniu keliu, per tam tikras ligas, taip pat iš virškinamojo trakto (pavyzdžiui, stafilokokai, enterokokai, Escherichia coli ir Pseudomonas aeruginosa).
Be to, moterų urogenitalinės sistemos ligos dažnai sukelia makšties sausumą, dėl to - dirginimą, niežėjimą, diskomfortą ir nenorą lytiškai santykiauti. Be to, artėjant menopauzei dauguma moterų mažiau tepasi. Norėdami išspręsti šią problemą, galite naudoti specializuotus tepalus.
Sistemingos menstruacijos
Pagrindinis normalios moters sveikatos požymis yra sistemingos menstruacijos. Nutrūkus ciklui reikėtų kreiptis į gydytoją, nes kartais tai būna pirmasis rimtų problemų požymis. Pavyzdžiui, gali sutrikti reprodukcinė sistema.
Kita ciklo pažeidimo priežastis gali būti hormoninis disbalansas, dubens organų infekcija, dažnas nervų perkrovimas ir psichinis nestabilumas, vartojant tam tikrus vaistus.
Kūno plaukų perteklius
Maži pūkai ant skruostų ir virš lūpų yra normalu. Blogai pastebėjus papildomų plaukų atsiradimą - tai hipertrichozė. Ši liga gali rodyti, kad sutriko hormoninis fonas ir padidėjo testosterono kiekis. Tai taip pat gali būti tokių ligų kaip policistinių kiaušidžių liga, antinksčių funkcijos sutrikimas ir galbūt naviko atsiradimas. Esant tokiai situacijai, depiliacijos ir vaško juostelės jums nepadės, geriau kreiptis į gydytoją!
Veido švarumas
Spuogai ant veido yra natūrali paauglystės būklė. Tačiau kai jie atsiranda vyresnėms nei 35 metų moterims, tai gali būti priežastis atlikti tyrimus, kad būtų patikrintas hormoninės ir reprodukcinės sistemos darbas. Be to, spuogų atsiradimas šiame amžiuje gali būti kepenų ir virškinimo trakto funkcionavimo problemų įrodymas.
"Apelsino žievelė"
Celiulito buvimas Balzaco amžiaus ir vyresnėms moterims yra norma. Kai šiame amžiuje šlaunų ir sėdmenų oda išlieka lygi kaip 16-metės merginos, tada atsiranda tam tikrų organizmo problemų (žinoma, tai netaikoma profesionaliems sportininkams). Ekspertai įsitikinę, kad mažos „apelsino žievelės“ nebuvimas ant kūno gali būti hormoninio disbalanso priežastis.
Geriausius sveikatos rodiklius padėjo nustatyti gydytojų specialistų – dermatologų, bendrosios praktikos gydytojų, odontologų, chirurgų, psichologų, mitybos specialistų – apklausa.
Reguliarus menstruacinis ciklas
Reguliarios menstruacijos (nuo 27 iki 35 dienų pertrauka) yra reprodukcinės sveikatos požymis. Reguliarūs ciklai rodo normalią ovuliaciją ir atspindi, kad hormonų lygis nuo smegenų iki kiaušidžių yra subalansuotas.
Moterys, turinčios sveikatos problemų, turi antsvorio arba turi nepakankamą svorį, yra linkusios į nereguliarų mėnesinių ciklą.
Tokių problemų negalima ignoruoti.
Stiprūs plaukai ir nagai
Stori plaukai ir stiprūs, greitai augantys nagai yra geros sveikatos požymiai. Ir atvirkščiai, slenkantys plaukai, trapūs ar skilinėjantys nagai yra maistinių medžiagų trūkumo, pvz., geležies, vitamino D ir kitų pagrindinių vitaminų trūkumo, požymiai.
Energija
Jei kiekvieną rytą atsikeliate iš lovos pasiruošę bėgti į sporto salę, tada jūsų sveikata yra tvarkoje.
Dėl ligos ir vitaminų trūkumo žmogus tampa vangus, netenka jėgų ir pavargsta.
Emocinis stabilumas
Sveiki žmonės stengiasi suprasti tiek savo, tiek kitų emocinius poreikius. Jie atsižvelgia į tai, kaip jaučiasi kiti. Kai jie daro kažką blogo, jie stengiasi tai ištaisyti.
Jokio galvos skausmo
Galvos skausmas yra streso ir įtampos rezultatas, ir tai yra normalu. Sveikam žmogui jie greitai praeina. Kartais migrena ar kiti galvos skausmai nėra neįprasti, tačiau jei vaistai nebeveikia, o kitos priežastys buvo atmestos, tuomet, atsižvelgiant į galvos skausmo kilmę ir tipą, tikslinga pagalvoti apie kitas gydymo galimybes, pavyzdžiui, botoksą ir operaciją.
Geras kvapas
Žmonės gerai kvėpuoja kaip savaime suprantama. Kol kas problemų nėra.
Geras kvėpavimas – sveiko žmogaus požymis.
Gera kraujotaka
Net esant gerai kraujotakai, kartais gali atsirasti dilgčiojimas ar tirpimas, tačiau tai greitai išnyksta. Tai gali atsitikti sėdint ar gulint nepatogioje padėtyje.
Tačiau dilgčiojimas ir tirpimas gali signalizuoti apie nervų suspaudimą, dažnai vadinamą suspaustu nervu. Negalima ignoruoti ilgalaikių simptomų, nes jie gali rodyti problemą, kuriai reikia įvairių chirurginių procedūrų.
Gaivus kvėpavimas
Šviežias kvėpavimas yra raktas į bendrą sveikatą, nes didžioji imuninės sistemos dalis yra žarnyne. Gaivus kvėpavimas rodo, kad jūsų žarnyno sveikata yra subalansuota. Pavyzdžiui, pernelyg saldus burnos kvapas gali rodyti diabetą, blogas burnos kvapas gali būti susijęs su refliuksu, žuvies kvapas gali rodyti inkstų nepakankamumą, o rūgštumas gali būti miego apnėjos požymis.
Sveika oda
Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas. Veido ir kaklo odos būklė atspindi ne tik žmogaus genetines savybes ir sveikatą, bet ir aplinkos veiksnių poveikį. Odos spalva turi būti gerai kraujagyslių, šiek tiek rausvos spalvos.
Veido apvalumas
Minkštųjų veido audinių apvalumas, kaip taisyklė, yra sveikatos ir jaunystės ženklas.
Ligos, dehidratacijos ir netinkamos mitybos laikotarpiu oda praranda natūralią energiją ir atrodo nudžiūvusi.
Akių skaidrumas
Akys gali „pasakyti“ apie bendrą žmogaus sveikatą ir psichologinę būseną - ar jis gerai pailsėjęs, ar pavargęs, energingas ar prislėgtas. Akys gali būti baltos, skaidrios, kraujuojančios arba geltonos, o tai rodo, kad yra lengva ar sunki liga.
Kūno riebalų procentas yra normalus
Svarbiausias sveikatos rodiklis yra kūno riebalų procentas. Kai riebalų yra daug, tai reiškia, kad organizmas kaupia daugiau riebalinio audinio nei raumenys. Kūno riebalų kiekis veikia medžiagų apykaitą, cukraus kiekį kraujyje, širdies ritmą, energiją ir emocinę savijautą.
Nėra spuogų
Suaugusių moterų spuogai yra hormoninių sutrikimų požymis, taip pat gali būti policistinių kiaušidžių ligos požymis.
Suaugusioms moterims, turinčioms spuogų ir kitų policistinių kiaušidžių simptomų, gali prireikti hormonų terapijos.
Tinkama mityba
Valgyti pakankamai daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų ir pieno produktų yra geros mitybos ženklas.
Sveikos dantenos
Sveikas dantenų audinys yra ženklas, kad organizmas funkcionuoja normaliai. Sveikos dantenos reiškia, kad nėra uždegimo ir kraujavimo, normali tekstūra ir spalva.
Jokio maisto manijos
Jei žmogus valgo, kad gyventų, o negyvena tam, kad valgytų, vadinasi, viskas tvarkoje. Svarbu valgyti sveiką maistą įprastu kiekiu.
Kreipkitės pagalbos, kai reikia
Tai sveiko žmogaus ženklas, nes parodo, kad žmogus žino, kad pažeidžiamumas iš tikrųjų yra stiprybės ženklas. Prašymas pagalbos padės jums rasti sprendimą, o ne pabloginti situaciją, nes savigarba ar baimė neleido jums prašyti pagalbos.
Rožinis liežuvis
Šviesiai raudonas arba rausvas atspalvis su plonu baltu žydėjimu yra norma. Bet kokia kita spalva ar apnašos gali būti organizmo disfunkcijos ar disbalanso požymis.
spustelėkite " Kaip»Ir gaukite geriausius Facebook įrašus!
Sveikatos požymiai:
1) atsparumas žalingiems veiksniams;
2) augimo ir vystymosi rodikliai vidutinės statistinės normos ribose;
3) įstaigos rezervinių pajėgumų buvimas;
4) ligų ar vystymosi defektų nebuvimas;
5) aukšto lygio moralinės valios ir vertybių motyvavimo nuostatos.
1) Adaptacijos sindromas - žmogaus gebėjimas sutelkti visas jėgas, kad atsispirtų streso veiksniui.
2) Norma, standartinis sveikatos rodiklis – yra vidutinė statistinė šių parametrų reikšmė amžiui ir lyčiai nustatyti.
3) Rezervinių pajėgumų prieinamumas – rodiklių reikšmė didesnė už normą.
Norma apibrėžiama kaip optimalus kūno funkcionavimo diapazonas. Norma – vidutinė rodiklio reikšmė tam tikram amžiui ir lyčiai. Tarp sveikatos ir ligų labai svarbi tarpinė sveikatos būklė. Visas tarpines būsenas tarp sveikatos ir ligos mokslininkai vadina TREČIA sveikatos būkle. Trečioji būsena – tai sveikatos būklė, kai žmogus neserga, bet ir nesveikas. Akademikas I.P. Petlenko trečiąją sąlygą vadina prieš liga. Trečiosios sveikatos būklės žmogus turi tik dalį psichofiziologinių galimybių, kurias jam suteikė gamta. Ir trečioje sveikatos būklėje galite gyventi visą gyvenimą. Nesuvokiant savęs šiame pasaulyje. Numatyti, atpažinti ir pašalinti trečiąją sveikatos būklę ir žmogaus kūną yra svarbiausia kiekvieno žmogaus užduotis. Tam kiekvienas žmogus turi būti valeologas ir žinoti apie savo sveikatos būklę. 4 veiksnių, kenkiančių sveikatai, klasifikacija:
1) Rizikos veiksniai - įpročiai, susiję su žmogaus gyvenimo būdu, didinantys riziką susirgti. Tai labai plati ir praktiškai vienintelė sveikatai kenksmingų veiksnių grupė, visiškai priklausanti nuo žmogaus. Alkoholis, toksiškos ir narkotinės medžiagos, AIDS, pakitęs kūno svoris. Sumažėjęs fizinis aktyvumas.
2) Paveldimi, įgimti ir įgyti veiksniai.
3) Žmogaus organizmo apsauginių ir adaptacinių funkcijų pažeidimas.
4) Šimtmečio ligos - pažeidimai, susiję su neigiama aplinkos situacija ir šiuolaikinio žmogaus gyvenimo ritmu: išeminė širdies liga,
Pagrindinė sveikatos korekcijos, išsaugojimo ir stiprinimo sąlyga turėtų būti aukštas asmens veikla, susijusi su jo sveikata.
Tam reikia:
1) Mintyse suformuoti didelį sveikatos poreikį, kaip ir pagrindinį elgesio motyvą.
2) Būtina nustatyti užduotis ir nustatyti savo sveikatos problemų sprendimo būdus ir metodus.
3) Būtina nuolat siekti savęs tobulėjimo ir nuolat palaikyti sveiką gyvenimo būdą.
Gamta nuo pat gimimo suteikė žmogaus organizmui galimybę savarankiškai reguliuoti ir išlaikyti gyvybę su didele saugumo riba. Ir nuo jo priklauso, kaip jis disponuos šia dovana, t.y. iš jo gyvenimo būdo. Jei sveikatos lygį sąlyginai laikysime 100 %, tai apie 10 % priklauso nuo medicinos, 20 % – nuo aplinkos sąlygų, 20 % – nuo paveldimumo, o likę 50 % – nuo žmogaus gyvenimo būdo. Gyvenimo būdas – tai žmogaus santykio su savimi ir su išorinės aplinkos veiksniais sistema. Santykiais turime omenyje sudėtingą žmogaus veiksmų ir patirties rinkinį. Sveika gyvensena yra gyvenimo kokybė ir stilius, atspindintis žmogaus gyvenimą stiprinant jo sveikatą. Apima darbą. Socialinė-kultūrinė, psichologinė ir kita žmogaus veikla. Be to, išskiriamas psichinis kūno stabilumas. Intelektinis ir kūrybinis tobulėjimas, platus draugų ir pažįstamų ratas, draugiška šeima ir kiti. Jokie įsakymai ir paskatinimai neprivers jo formuoti sveikos gyvensenos tol, kol pats žmogus to nenorės. Sveikos gyvensenos motyvai:
1) savęs išsaugojimas
2) Paklusimas kultūros ir gyvenimo taisyklėms
3) Pasitenkinimas auginimu
4) Galimybė tobulėti
Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) chartiją esant sveikatai yra suprantama „Visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligų ir fizinių defektų nebuvimas“.
Kuriame esant fizinei sveikatai suvokiama esama organizmo organų ir sistemų funkcinių galimybių būklė.
Psichinė sveikatayra laikoma žmogaus psichinės sferos būsena, kuriai būdingas bendras psichinis komfortas, užtikrinantis adekvatų elgesio reguliavimą ir sąlygotas biologinio ir socialinio pobūdžio poreikių.
Socialinė sveikatasuprantama kaip vertybių, nuostatų ir elgesio motyvų socialinėje aplinkoje sistema.
Tačiau PSO ekspertų pateiktas sveikatos sąvokos apibrėžimas neatskleidžia jos išsaugojimo tikslo ir svarbos žmonėms. Objektyvios sveikatos funkcijos požiūriu V. P. Kaznachejevas (1975) pateikia tokį šios sąvokos apibrėžimą: „ Sveikata – tai yra žmogaus biologinių, psichinių, fiziologinių funkcijų, optimalaus darbingumo ir socialinės veiklos išsaugojimo ir ugdymo procesas, maksimalus jo aktyvaus gyvenimo trukmė “..
Remiantis šiuo apibrėžimu, sveikatos tikslas yra: „užtikrinti maksimalią aktyvaus gyvenimo trukmę“.
Esamų sveikatos sąvokų apibrėžimų analizė leido išskirti šešis pagrindinius sveikatos požymius.
1. Normalus organizmo funkcionavimas visuose jo organizacijos lygmenyse - ląstelių, histologinių, organų ir tt Įprasta fiziologinių ir biocheminių procesų eiga, prisidedanti prie individualaus išgyvenimo ir dauginimosi.
2. Dinaminė organizmo pusiausvyra, jo funkcijos ir aplinkos veiksniai arba statinė organizmo ir aplinkos pusiausvyra (homeostazė). Pusiausvyros vertinimo kriterijus yra organizmo struktūrų ir funkcijų atitikimas aplinkinėms sąlygoms.
3. Gebėjimas visapusiškai atlikti socialines funkcijas, dalyvauti visuomeninėje veikloje ir visuomenei naudingą darbą.
4. Žmogaus gebėjimas prisitaikyti prie nuolat kintančių egzistencijos aplinkoje sąlygų (adaptacija). Sveikata tapatinama su sąvoka prisitaikymas, nes tam, kad sistema būtų išsaugota, ji turi keistis, prisitaikyti prie aplinkoje vykstančių pokyčių.
5. Ligų, skausmingų būklių ir skausmingų pokyčių nebuvimas.
6. Visiška fizinė, dvasinė, psichinė ir socialinė gerovė, harmoningas kūno fizinių ir dvasinių jėgų vystymasis, jo vienybės principas, savireguliacija ir harmoninga visų organų sąveika.
Manoma, kad sveikatos vertinimas turi būti atliekamas kiekvienam individualiai, atsižvelgiant į jo individualias savybes ir esamą būklę. Asmens sveikatos samprata atspindi konkretaus žmogaus sveikatą... Jis vertinamas pagal asmeninę savijautą, ligų buvimą ar nebuvimą, fizinę būklę ir pan. Norint išsamiai pateikti informaciją, atsižvelgiama į atskirus žmogaus sveikatos rodiklius, šiuo metu išskiriamos aštuonios pagrindinės asmens sveikatos rodiklių grupės (1 lentelė), nemaža jų dalis gali būti išreikšta kiekybiškai, o tai leidžia gauti bendrą sveikatos lygio vertę, be to, pagal asmens sveikatos rodiklių dinamiką bus galima spręsti apie asmens sveikatos būklę ir perspektyvas. duotam asmeniui.
1 lentelė
INDIVIDUALŪS SVEIKATOS RODIKLIAI
| Genetinis | Genotipas, disembriogenezės nebuvimas, paveldimi defektai |
| Biocheminis | Biologinių audinių ir skysčių rodikliai |
| Metabolinis | Metabolizmo lygis ramybėje ir po treniruotės |
| Morfologinis | Fizinio išsivystymo lygis, konstitucijos tipas (morfotipas) |
| Funkcinis | Funkcinė organų ir sistemų būklė: -nuo poilsio -normalus -reakcijos -rezervuotos galimybės, funkcinis tipas |
| Psichologinis | Emocinės-valinės, psichinės, intelektualinės sferos: - pusrutulio dominavimas - IRR tipas - temperamento tipas - dominuojančio instinkto tipas |
| Socialinis-dvasinis | Tikslai, moralinės vertybės, idealai, siekių lygis ir pripažinimo laipsnis ir kt. |
| Klinikinis | Jokių ligos požymių |
Individualiam vaikų ir paauglių sveikatos įvertinimui naudojama SM Grombakh ir kt. sukurta vaikų grupuotė pagal sveikatos būklę, kuri yra pagrįsta organizmo sveikatos būkle, įvertinama pagal nebuvimą ar buvimą. funkciniai sutrikimai, morfologiniai nukrypimai, lėtinės ligos ir jų sunkumas.
Pabrėžė šiuos dalykus sveikatos grupės:
I grupė - sveika;
II grupė - sveika, funkcinė ir šiek tiek morfologinė
nukrypimai, funkciniai nukrypimai po perduotų ligų, sergantys dažnomis ūminėmis ligomis, turintys vidutinį regėjimo sutrikimą;
III grupė - pacientai, sergantys lėtinėmis ligomis kompensuotoje būsenoje, taip pat vaikai su fizine negalia, reikšmingos traumų pasekmės, tačiau nepažeidžia prisitaikymo prie darbo ir kitų gyvenimo sąlygų;
IV grupė - pacientai, sergantys lėtinėmis ligomis subkompensuotoje būsenoje, dėl kurių sunku prisitaikyti prie darbo ir kitų gyvenimo sąlygų;
V grupė - pacientai dekompensuotos būklės, I ir II grupių invalidai.
Vaikų ir paauglių sveikatos būklei apibūdinti naudojami šie rodikliai:
- sergamumas persiuntus nustatomas atsižvelgiant į visus ligos atvejus per metus 100 tirtų vaikų ir paauglių;
- sveikatos indeksas- žmonių, kurie per metus visiškai nesusirgo, dalis procentais nuo apklaustųjų skaičiaus;
- dažnai sergančių vaikų skaičius per metus.Šis rodiklis nustatomas kaip procentas nuo dažnai sergančių vaikų santykio su apklaustųjų skaičiumi. Tuo pačiu sergančiais laikomi vaikai, kurie per metus sirgo keturis ir daugiau kartų;
- patologinis jautrumas ar skausmas- lėtinių ligų, funkcinių sutrikimų paplitimas procentais nuo visų apklaustųjų. Tai paaiškėja atlikus nuodugnius medicininius tyrimus.
Galbūt jus taip pat sudomins straipsnis apie gyventojų (visuomenės) sveikatą ir ligas kaip sąvoką.
Asmens sveikatai įvertinti naudojama daugybė metodų. Be matavimo kvėpavimas ir širdies ritmas tokius veiksnius kaip sveikatos būklė, nuotaika, našumas, miegas, apetitas, skausmingų pojūčių buvimas.
Taip pat yra objektyvių rodiklių, skirtų palyginti su ankstesne būkle arba su reguliavimo charakteristikomis:
- ūgis ir kūno svoris;
- krūtinės apimtis;
- rankų dinamometrija;
- Kūno temperatūra;
- odos dažymas ir kt.
Paprastai vyrų pulsas yra 70–75 dūžiai per minutę, moterų-75–80 dūžių per minutę. Žinoma, šie rodikliai yra labai subjektyvūs, nes daugybė veiksnių priklauso nuo pulso (susitraukimų skaičiaus), ar tai yra amžius (naujagimių pulsas yra 140-150 dūžių), fizinis pasirengimas (vidutinis sportininkų pulsas yra 50-55 tvinksniai per minutę) ir daugelis kitų. .
Norint nustatyti širdies susitraukimų dažnį ramybės būsenoje ir širdies susitraukimų dažnį fizinio krūvio metu, atliekami testai (pavyzdžiui, 30 pritūpimų). Širdies susitraukimų dažnis matuojamas prieš ir po treniruotės.
Kvėpavimą sulaikantys mėginiai (vidutinis amžius 25-30 metų):
- daugiau nei 50 sekundžių įkvėpus - gerai;
- 40-49 - patenkinamai;
- 39 - nepatenkinamas.
Iškvėpus: virš 40 sekundžių – gerai, 35–40 – patenkinamai;
34 ar mažiau – nepatenkinama.
Programa „Apie svarbiausią dalyką“ mane paskatino šią idėją. Deja, vėlai įjungiau televizorių, o programa buvo apie maišelius po akimis. Taigi nusprendžiau savarankiškai ieškoti interneto, bet kaip aš galiu diagnozuoti save pagal išorinius požymius (jei taip pasakyti, žinoma, tai skamba garsiai, bet pastūmėjimas galvoti apie mano savijautą padės). Ir tai aš radau. Iš karto padarysiu išlygą, kad kažkas man atrodė nelogiška, bet kažkas mane prajuokino! TAIP:
Kai kurios vidaus ligos turi labai aiškius išorinius požymius. Jei kruopščiai apžiūrėję savo kūną pastebite bet kurį iš žemiau aprašytų požymių, tai yra priežastis pasikonsultuoti su gydytoju dėl išsamesnio tyrimo.
LIGŲ APIBRĖŽIMAS IŠORINIAIS ŽMOGAUS ŽENKLAIS.
Pradėkime nuo žmogaus ūgio
Aukštaūgiai žmonės išvystė protinius sugebėjimus, tačiau yra linkę į peršalimą ir nervų sutrikimus. Fiziškai ir socialiai aktyvūs žemo ūgio žmonės dažnai rodo virškinimo ir kraujotakos sistemos sutrikimus. Žmonės su ilgomis ir storomis rankomis ir kojomis yra psichologiškai stiprūs, jie yra labai lankstūs socialiai ir intelektualiai.
Taip pat reikia atkreipti dėmesį į pečius: jei žmogaus pečiai yra nesubalansuoti (tai yra vienas aukščiau už kitą), tada organai, esantys toje pusėje, kur petys yra aukščiau, yra silpnesni nei esantys apatinės peties pusėje. .
Pasvirę pečiai atitinka moterišką principą, subalansuotą nervų sistemą, aktyvią fizinę ir protinę veiklą. Žmonės su kvadratiniais pečiais turi drąsų charakterį ir daug fizinės sveikatos.
Žmogaus veikla priklauso nuo kojų ilgio. Žmonės su trumpomis kojomis negali ilgai sėdėti - jiems patinka vaikščioti ir stovėti; informacija iš jų geriau įsisavinama ir stovint. O ilgakojis žmogus, priešingai, negali ilgai stovėti ar vaikščioti, jam nuolat kyla noras atsisėsti.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pirštams ir kojų pirštams:
* ilgi pirštai kalba apie labai emocingą, imlų ir estetišką pobūdį;
* trumpi pirštai - apie didelį atsparumą neigiamiems aplinkos veiksniams;
* rodomasis pirštas yra ilgesnis už bevardį - galbūt yra įgimta storosios žarnos patologija;
* rodomojo piršto aukštis yra lygus viduriui ir žemesnis už bevardį pirštą - tikėtinos širdies ar skrandžio ligos;
* vienodo ilgio pirštai sako, kad jų savininkas gali atlikti sudėtingą rankinį darbą;
* skirtingo ilgio pirštai būdingi daugiausia kūrybingiems žmonėms – šie žmonės dirba ne rankomis, o galva;
* prarandamas pirštų lankstumas - tai reiškia, kad raumenys, arterijos ir venos sukietėjo ne tik rankose, bet ir visame kūne.
Net iš žmogaus judesių, gestų galima suprasti, kokios jo sveikatos problemos:
Jei pas vaikščiojimasžmogus lenkia pečius į priekį, tarsi apsaugodamas krūtinę, atmeta galvą atgal, taip pat dažnai suspaudžia rankas į skrandį, tai rodo virškinamojo trakto ligas, skrandžio opas, dvylikapirštės žarnos opas ir gastritą.
Žmogus, kuris nuolat dūzgia ir dažnai keičiasi pozuoti, greičiausiai nugaros problemos: tarpslankstelinės išvaržos ar osteochondrozė.
Aiškus ligos vaizdas žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių ligų: artrito ar artrozės. Vaikščiodami jie beveik nelenkia kojų, žengia labai mažais žingsneliais, stengiasi atsisėsti, o tuo labiau atsistoti.
Jei žmogus bando vos pajudėti galva, ir net kai reikia žiūrėti į šoną, visas kūnas apsisuka kartu su blyškumu - čia kalbama apie stiprų galvos skausmą ir migreną. Bet jei galva šiek tiek pakreipta į vieną pusę, tai gali būti gimdos kaklelio raumenų uždegimo (miozito) simptomas.
Žmogus stengiasi, kad kūnas būtų tiesus, o net ir pasilenkdamas nesilanksto atgal ir atiduoda visą kūną į priekį. Tai gali būti ankilozinio spondilito vaizdas.
Neaiški eisena ir nuolatinis atramos ieškojimas yra slėgio problemų, kraujagyslių iškraipymo ir galvos svaigimo požymis.
Maišanti eisena su žema galva ir pečiais rodo gilią depresiją.
Jei vaikščiojant susidaro įspūdis, kad žmogus žengia ant karštų anglių, greičiausiai jis serga podagra ar poliartritu.
Atsargi eisena rankomis, prispaustomis prie kūno, tarsi vaikščiojantis žmogus bijo kažką liesti, rodo tam tikrą lėtinio skausmo sindromą.
Drebulys rankas rodo kraujagyslių patologiją.
Ir čia net vos pastebimas drebulys galvos gali būti smegenų aterosklerozės ar neurologinių problemų požymis.
Pernelyg aktyvūs gestai ir nervinga eisena, net kai žmogus yra visiškai ramus, byloja apie galimas neurozes ir psichopatiją.
Judėjimo slopinimas, mažas judrumas, rankų sustingimas yra pirmasis psichikos sutrikimo simptomas.
Rankas mano rankoms:
Kiekvienas pirštas ir pirštas atitinka tam tikrą organą ir funkciją. Dažnai pirštų išvaizda atspindi šių organų darbą.
Pirštai:
* nykštys - plaučiai,
* rodomasis pirštas - storoji žarna,
* vidurinis pirštas – gyvybingumas, širdis ir reprodukcinė funkcija,
* bevardis pirštas - medžiagų apykaitos veikla ir energijos pertekliaus išleidimas iš širdies, skrandžio, žarnyno,
* mažasis pirštas – širdis ir plonoji žarna.
Pirštai:
* pirštas (nykštys) - blužnis, kasa,
* antrasis pirštas - skrandis,
* trečiasis pirštas - skrandis ir dvylikapirštė žarna,
* ketvirtasis pirštas - tulžies pūslė,
* penktasis pirštas yra šlapimo pūslė.
Galite nustatyti virškinimo sistemos sutrikimus naudodami delnus: atidarykite delną ir stipriai suspauskite pirštus – jei tarp pirštų yra tarpai, vadinasi, kažkas negerai. Karpos ant rankų taip pat rodo tą patį negalavimą. Ir jei atidarote delną ir jaučiate skausmą jo centre, galime manyti, kad yra bendras psichinis ir fizinis nuovargis.
1. Tobulai plokščia Veneros kalva ir didelė arka ant pirmosios apyrankės byloja apie sunkų gimdymą. Deja, šis ženklas buvo patvirtintas 99%.
2. Vėžiui progresuojant delno oda dažnai tampa žalsva.
3. Sergant gaubtinės žarnos vėžiu, spalva gali pakisti kiekvieno delno išorėje tarp nykščio ir smiliaus.
4. Sergant plonosios žarnos vėžiu – nuo delno išorės, žemyn nuo mažojo piršto.
5. Su plaučių vėžiu - ant vienos ar abiejų rankų.
6. Sergant skrandžio vėžiu - kiekvienos kojos išorėje, ypač žemiau kelio.
7. Vertikalūs smūgiai tarp rodomojo ir viduriniojo pirštų yra polinkio į reumatą požymis.
8. Esant hipofizės hiperfunkcijai, kurią gali sukelti, pavyzdžiui, navikas, išsivysto neįprastai didelės rankos su didžiuliais, storais pirštais.
9. Ir, priešingai, sutrikus hipofizės funkcijai ar nepakankamai išsivysčius, matomos mažos rankytės per plonais pirštais.
10. Labai šalti rankų ir kojų pirštų galiukai – kraujagyslių sutrikimas, aterosklerozė.
11. Sutrikus skydliaukės funkcijai, ypač moterims, randame mažą, riebią baltos spalvos ir minkštos konsistencijos ranką. Pirštų galiukai dažniausiai būna trumpi ir nusmailėję, o mažasis – itin aštrus.
12. Priešingai, žmogus, turintis padidėjusį skydliaukės veiklą, turi ilgą, kauluotą ranką su plonais kaulėtais pirštais.
13. Nepakankama lytinių liaukų funkcija pastebima kūdikių rankų ir pirštų, o ypač mažojo piršto, trumpumu.
14. Pacientams, sergantiems podagra ir reumatu, lengva nustatyti pakitimus - patinusius ir deformuotus pirštus.
15. Balta arba mėlyna išsekusi ranka sergant Reino liga.
16. Žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos, paprastai matome ploną, blyškią ir mieguistą ranką.
17. Šizofrenikai turi ploną ir melsvą ranką.
18. Pertraukiama ir tamsi sveikatos linijos spalva rodo karštą nuotaiką ir ligas, atsiradusias dėl tulžies išsiliejimo.
19. Jei sveikatos linija yra kelis kartus nutraukta ir kampuota, tai laikoma skrandžio ir virškinimo trakto negalavimų požymiu.
20. Kilpa sveikatos linijoje - kalba apie kepenų ligas.
21. Kilpa proto linijoje kalba apie smegenų ligą.
22. Per didelis rankų judrumas rodo žemą kraujospūdį, dėl kurio atsiranda nuovargis ir energijos netekimas.
23. Idealiu atveju ilga ranka rodo polinkį sirgti hipertiroidizmu ir susijusiomis ligomis. Šio tipo rankų savininkai dažnai būna neurotiški ir psichoziniai.
24. Jei žmogaus nykštys yra panašesnis į didžiosios beždžionės (ty labai didelį), tai greičiausiai rodo demenciją ir degeneracinius polinkius.
25. Žmonės, kuriuos užpuolimo metu kamuoja nekenksmingi ar klastingi spazmai, taip pat traukuliai, pavyzdžiui, epilepsija, slepia nykštį kumščiu, o tai yra jų depresinės būsenos išraiška. Žmonėms, turintiems šią nykščio padėtį, sumažėja bendras gyvybingumas, šie žmonės yra prislėgti ir pesimistiški, o tai gali sukelti psichosomatinius sveikatos sutrikimus.
26. Šizofrenikai paprastai turi neįprastai ilgą mažą pirštą.
27. Per trumpas mažasis pirštas rodo ne tik infantilumą, bet ir „paranojiškus“ šizofrenikus, kurie labai dažnai būna neišsivysčiusi ir seksualine prasme.
28. Sergant endokrininėmis ligomis, mažasis pirštas paprastai yra ne tik per trumpas, bet ir dažnai aštrus.
29. Jei rankos nuolat šaltos kaip ledas ir baltos arba mėlynos, tai tokiu atveju pirštų galiukai gali būti susiraukšlėję ir jų oda šiurkšti. Visa tai sako (jei žmogus neserga širdies ir kraujagyslių ligomis), apie melancholiją, depresiją ar psichozę. Tokiais atvejais delnas taip pat šlapias.
30. Jei Veneros kalva (ties nykščiu) yra vidutinio dydžio ir lygi, tai rodo trumpą gyvenimą.
31. Raudonas taškas ertmėje tarp bevardžio ir vidurinio piršto rodo kariesą.
32. Labai trumpas mažasis pirštas yra rimtas (ir beveik visada pateisinamas) psichinio disbalanso ir prastos sveikatos požymis.
33. Jei mažasis pirštas pastebimai palinkęs link bevardžio, tai moterims tai yra nenormalios gimdos padėties požymis.
34. Vyrams mažojo piršto išlinkimas link bevardžio piršto yra seksualinės funkcijos pažeidimas.
35. Skylės nebuvimas mažojo piršto nage – šlapimo takų funkcijos sutrikimas.
36. Bjauri, netaisyklingai įdubusi Mėnulio kalva (delno kalva, priešais Veneros kalvą, greta nykščio pagrindo), byloja apie epilepsijos, inkstų ligų ir lašelių pavojų.
37. Aikštė ant Mėnulio kalvos kalba apie smurtinę artimųjų mirtį.
38. Linijų tinklas ant Mėnulio kalvos ir ant mažojo piršto – byloja apie vartojimo ligą.
39. Žvaigždė ant mėnulio kalvos - skęstanti mirtis.
40. Ryšys pačioje proto linijų pradžioje ir širdies linijų statmena linija yra savižudybės ženklas.
41. Ranka su gelsvu odos atspalviu, pergamentas liesti, liudija apie kepenų ir tulžies pūslės ligas.
42. Lupantys nagai rodo mažakraujystę.
43. Silpnai išreikšta meilės linija (širdis) gali būti siejama su padidėjusiu jautrumu ir dideliu žmogaus pažeidžiamumu. Tai taip pat gali būti skrandžio negalavimų rodiklis (per didelis jautrumas prisideda prie skrandžio negalavimų).
44. Nepalankus požymis gimdančiai moteriai yra siauro delno derinys (praneša užsitęsusį gimdymą) su viršutine apyrankės linija viduryje, retai išlenkta link pirštų.
45. Tamsus taškas ant Veneros kalvos – rodo polinkį į klausos sutrikimą (dešinėje rankoje – dešinė ausis), ant kairės – atitinkamai kairioji ausis.
46. Drėgnos rankos - rodo kažkokį vidinį negalavimą, dažniausiai nesveiką širdį.
47. Jeigu rankos spalva „geltona“ – reiškia, kad žmogus serga ir nervinasi.
48. Jei „pusmėnulis“ ant nagų yra didelis arba jo visai nėra, vadinasi, žmogaus širdis gali būti nesveika. Taip pat būtina pažvelgti į Širdies liniją - jei ji su pertrūkiais, ant jos matomi taškeliai ar smulkūs brūkšneliai, tai dar vienas ligos patvirtinimas.
49. Yra žmonių, kurių nagai „žydi“ – ant jų atsiranda baltų, gėlių pavidalo raukšlių – tai reiškia kraujotakos sutrikimus.
50. Ir dryžuoti nagai - rodo skrandžio negalavimą.
51. Jei nagai ant pirštų yra stiprūs, tai yra sveiko kūno įrodymas.
52. Atšaka į Jupiterio kalną nuo sveikatos linijos numato vidaus ligas.
53. Jei sveikatos linija yra suluošinta, vingiuota, šakota, tai rodo sergantį žmogų.
54. Labai plati sveikatos linija rodo prastą sveikatą.
55. Apie nesveiką širdį rodo nutrūkusi širdies linija, ant kurios matyti taškeliai ar smulkūs brūkšneliai. Tai liudija ir grandinės formos linija.
56. Jei proto linijos vidurys artėja prie širdies linijos, tai gali reikšti plaučių ligą.
57. Jei proto linijos gale matote kryžių, žvaigždę ar kitą liniją kerta, vadinasi, žmogui gali kilti psichikos ligų rizika.
58. Kryžius ar žvaigždė proto linijoje rodo, kad yra grėsmė sveikatai.
59. Jei proto linijoje galima pamatyti taškų, tai jie rodo nervų sistemos pažeidimą.
60. Kartais proto linijoje matomos gilios duobės, kurios šią liniją tarsi padidina. Ir tai rodo nervų sistemos pažeidimą, kurį asmuo turėjo ar vis dar turės. Kokiais gyvenimo metais tai gali nutikti, tai rodo tam tikri metai.
61. Jei linija ar linija kerta proto liniją ir ji nutrūksta, tarsi nupjauta peiliu, tai reiškia, kad žmogaus gyvenimas gali netikėtai baigtis.
62. Retais atvejais proto linija turi šakas atgal. Kai proto linija nutrūksta, tai rodo psichinę ligą.
63. Blogai, jei proto linija baigiasi dviem šakomis, ir abi pasisuka link Mėnulio kalvos. Tokie dariniai ant rankos linijų rodo, kad žmogaus gyvenimas gali baigtis proto pažeidimu.
64. Jei proto linija nutrūksta, tai reiškia galvos traumą ar nervų sistemos pažeidimą.
76. Siauri nagai yra irzlumo ir ambicijų ženklas.
77. Nagai, kurie yra nuobodūs, trapūs ir su spalvotomis žymėmis ar paryškinimais, kuriems būdingas netaisyklingas augimas ir nebūdinga odos spalva - tai visada rodo blogą sveikatą, o kai kuriais atvejais šie požymiai rodo labai blogus pokyčius. Tik specialistas gali nustatyti, kurios esmę.
78. Sveikas nagas prie pagrindo ribojasi su balta skyle. Per didelės skylės nebuvimas ar buvimas rodo polinkį į nervų ligas (širdies neurozę).
79. Baltos dėmės miniatiūroje - kalba apie nervingumą, anemiją, nepakankamą kraujotaką ir kitas ligas.
80. Baltos dėmės ant rodomojo piršto (nago) rodo širdies ligas, širdies pomėgius.
81. Ant vidurinio piršto - sunki proto būsena, ir kai kurie iš jų turi polinkį nusižudyti.
82. Jei nagas normalios formos, tai žmogus praktiškai sveikas.
83. Trumpas ir plokščias nagas yra organinė širdies liga.
84. Didelis pusmėnulio dydis – tachikardija.
85. Pusmėnulio nebuvimas yra širdies neurozė.
86. Labai šalti rankų ir kojų pirštų galiukai – kraujagyslių sutrikimas, aterosklerozė.
Apskritai, žmonės su karpos, yra polinkis vystytis navikams, cistoms, onkologinėms ligoms, šlapimo sistemos ligoms.
Akys
KAS YRA IRIDODIAGNOSTIKA?
Iridologija (iš lotynų kalbos „iris“ - rainelė) yra informatyvus egzaminas, papildantis tradicines analizes. Pagal rainelę galima nustatyti stuburo, skrandžio, širdies, kiaušidžių ar prostatos ligas, diabetą, astmą, reumatą, polinkį į šizofreniją, paveldimas ligas, įvertinti imuniteto stiprumą ir numatyti gyvenimo trukmę. Ir net jei neįmanoma tiksliai pasakyti apie diagnozę, tačiau galima aptikti ligas tokiose ankstyvose stadijose, kai vis dar neįmanoma diagnozuoti ligos įprastais metodais.
KODĖL IRISŲ RODYMO LIGOS?
Iš anatomijos kurso žinoma, kad akys yra smegenų dalis. Kūne viskas yra tarpusavyje susiję, todėl vidaus organų būklę smegenys rodo savotiška gestų kalba. Rainelė yra tik ta akių dalis, ant kurios „užrašyta“ visa mūsų sveikatos kronika, pradedant nuo pat gimimo.
KĄ PASAKO AKIŲ SPALVA?
Jei jūsų akys šviesios, tai reiškia, kad jums buvo suteiktas stiprus imunitetas nuo gimimo. Ypač mėlynomis akimis lengva gerti degtinę. Šio reiškinio šaknys siekia šlykščią senovę, kai mėlynakiai slavai gėrė šį tradicinį gėrimą kaip vandenį, kuris buvo genetiškai perduotas jų įpėdiniams. Juodaakiai ir rudakiai to padaryti negali-jų kepenys silpnesnės. Taigi, beje, tarp mišrios akių spalvos savininkų galite atpažinti totorių kilmę: jei ji tampa bloga nuo 200 g, tada protėviai yra iš Rytų.
Jei pasikeičia akių spalva, pavyzdžiui, nuo mėlynos iki žalios, tai rodo ligą ir kūno šlakstymą.
Nuo gimimo skirtinga akių spalva, pavyzdžiui, viena akis ruda, kita žalia – sako, kad jų šeimininkas yra nesubalansuoto tipo.
KĄ GALITE SUŽINOTI AKIS?
Norėdami ištirti rainelę, atsisėskite priešais šviesą ir į vieną ranką paimkite didinamąjį stiklą, o kitoje - veidrodį. Atkreipkite dėmesį į:
1. Rainelės tankis
Tanki rainelė primena vaikiškos lėlės akį: lygi, lygi, tolygiai pigmentuota, be dėmių. Jei rainelė yra tanki prieš mūsų akis, tai yra puikus paveldimumas, ištvermė ir stiprus imunitetas. Po ligos ir operacijos jūsų sveikata greičiausiai greitai ir visiškai atsigaus. Didelė tikimybė, kad gyvensite 80–85, o gal 90 metų.
Laisva rainelė kalba apie „vidutinį“ paveldimumą. Esant dideliam psichiniam ir fiziniam stresui, tokiems žmonėms gali pasireikšti nervų sutrikimai, per didelis dirglumas, galvos ir širdies skausmai, įvairių organų spazmai, depresija. Bet jei jūsų gyvenimo ritmas yra vidutinio sunkumo, jei „nepaliksite savo sveikatos likimo valiai“, be jokių problemų gyvensite mažiausiai 75–80 metų.
Labai palaidi rainelė, kurioje skaidosi pluoštai ir yra daug „skylių“, yra silpno imuniteto, žemo ištvermės požymis. Net esant nedidelėms apkrovoms ar stresams galimi nervų sutrikimai ir ligos. Tačiau nepaisant to, jūs turite galimybę gyventi iki 70–75 metų.
2. Spalvoti brėžiniai
Aplink vyzdį gelsva spalva yra žarnyno, kepenų, tulžies pūslės šlako požymis.
Baltas lankas palei rainelės kraštą yra tikras ženklas, kad sergate ateroskleroze. Jei viršutinėje dalyje yra smegenų kraujagyslių aterosklerozė, apatinėje - kojų kraujagyslės.
Pusžiedžiai ar žiedai, einantys per visą rainelės paviršių, aplink vyzdį, rodo, kad esate jautrus žmogus, tačiau savyje laikote neigiamas emocijas, apmaudą, įtampą. Nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos kenčia nuo šio psichinio streso.
Dėmės rodo tam tikrų organų anomalijas. Norėdami nustatyti, kur liga „sėdi“, pažiūrėkite į vidaus organų projekcijų diagramą ir pabandykite nustatyti, kuriame organe yra šios dėmės.
IRISŲ GEOGRAFIJA
Jei suskaidysite rainelę į sektorius ir įsivaizduosite ją kaip laikrodžio rodyklę, galite pamatyti visą savo kūną. Pavyzdžiui, dešinėje akies rainelėje
Nuo 11 iki 12 valandos atsispindi smegenų darbas; ciferblato centre, šalia vyzdžio, - skrandis ir žarnynas;
Nuo 13 iki 15 val. - nosiaryklė ir trachėja;
Nuo 16 iki 17 val. - stuburas;
Nuo 17 iki 18 valandų - Urogenitalinė sistema: šlapimo pūslės ir inkstų šlapimtakis;
Nuo 18 iki 19 valandos - priedai;
Apie 20 valandų – kepenys ir tulžies pūslė;
Viduryje tarp 20 ir 21 valandos - pieno liauka;
Nuo 21 iki 22 valandų - plaučiai;
Apie 22 - skydliaukė;
Nuo 22 iki 22.30 - ausis.
Kairysis apvalkalas atspindi dešinįjį.
Ašarojančios akys rodo kalio trūkumą organizme, išsiplėtę vyzdžiai - apie nervingumą ir nerimą. Akių paraudimas rodo kraujospūdžio, dažnai intracerebrinio, pažeidimą.
Paraudimas gla h, kuri atsiranda karščiuojant, rodo užsitęsusį pilvo pažeidimą.
Krepšiai po akimis dažnai yra tam tikrų ligų simptomas. Pavyzdžiui, jie gali rodyti sutrikusią inkstų, skydliaukės veiklą. Be to, jei maišeliai po akimis yra kokios nors ligos pasekmė, net ir pasveikę jie niekur nedings.
Kiti ligos požymiai žmogaus išvaizdoje:
Dvigubas smakras rodo prastą virškinimą.
Apkunus skruostai dažniausiai su nevirškinimu.
Jei raudonas skruostas ant skruostikaulių susidaro ryškiai ribota intensyvi raudona dėmė - tai reiškia, kad plaučiai pradeda griūti.
Pagal veido spalvą:
Melsvai žalia veido spalva yra kepenų ligos požymis.
Žemiška veido spalva - žmonėms, sergantiems skrandžio, blužnies, kasos ligomis.
Odos blyškumas rodo storosios žarnos ligą.
Raudona veido spalva dažniau rodo širdies ligas, o balta - plaučių ligą.
Rausvas veido ir kamieno odos atspalvis būdingas širdies, perikardo ir su juo susietų sistemų ligoms.
Juodas veido atspalvis - su inkstų ir šlapimo pūslės ligomis.
Mėlyna veido spalva rodo skrandžio ir blužnies ligas.
Geltona veido spalva rodo kepenų ir tulžies pūslės ligas.
Geltona veido spalva be kraujo rodo, kad pacientas serga vėžiu.
Ruda raudona kaklą rodo apatinės pilvo dalies organų uždegimą (jei vieta, kur perbėgsite pirštu, iš karto įgaus tokią pat spalvą).
Sutirštėjęs pakaušis rodo spengimą ausyse, galvos skausmą, nugaros smegenų ligas, psichikos sutrikimus.
Paraudimas ant gumbelio krūtys rodo galvos ar krūtinės uždegimą.
. Kvapas acetonas iš burnos rodo kepenų sutrikimus
. Veidas blizgučiai kaktos tamsūs – hormoninės sistemos sutrikimo požymiai.
Stiprus skausmas skrandyje, plaukų slinkimas nuo galvos ir nuo barzdos rodo, kad blužnis serga.
Pigmentacija ant veido
moteriai po gimdymo tai rodo, kad moteris serga gimdos liga.
Vyrams, sergantiems sėklidėmis, būdingas sausas kosulys ir užkimęs, žemas balsas.
Drebulys kalba rodo psichikos sutrikimą.
Apsvarstykite kalbą:
Kalba visada turi vieno ar kito vidaus organo atspaudą. Ir tai gali daug pasakyti apie sveikatos būklę. Nenuostabu, kad jie sako: liežuvis yra kūno veidrodis.
Toks ryškiai rausvas, drėgnas su plona balta gleivių ir seilių danga, liežuvis sako, kad esate visiškai sveikas.
Raudonas liežuvis be apnašų yra pirmasis dehidratacijos požymis.
Blyškus liežuvis rodo lėtą medžiagų apykaitą.
Pilkai violetinė - rodo kraujotakos pablogėjimą.
Jei liežuvis padengtas geltona danga, tai yra skrandžio sutrikimo ar kitų virškinimo sutrikimų požymis.
Ne veltui rytų medicinoje kalba laikoma jautriausiu „kūno langu“, taip sakant, kūno sveikatos veidrodžiu. O per ją galite paveikti vidaus organus (širdį, kepenis, blužnį, inkstus, plaučius).
Atminkite, kad 70% šviežio kvėpavimo priklauso nuo liežuvio būklės. O kai kurie apie tai net nesusimąsto ir ieško problemų ten, kur jų nėra.
Beje, jei liežuvis dažnai kraujuoja, tai reiškia, kad organizmui skubiai reikia vitamino C, jei jis yra šiurkštus, sausas ir įgavo purpuriškai raudoną spalvą, nepakanka vitamino B2, kraujo cianotinio-vitamino B3.
Sveikas žmogus turi rausvus nagus... Jei, spaudžiant paciento nagą, rožinė spalva greitai grįžta, liga turi būti gydoma. Priešingu atveju liga yra pavojingoje stadijoje.
Juodos ir pilkos dėmės ant nagų yra apsinuodijimo gyvsidabriu požymiai.
Baltos dėmės ant nagų yra nervų sistemos pažeidimas.
Nešvarūs pilki nagai rodo įgimtą sifilį.
Melsvi arba mėlyni nagai rodo įgimtus širdies defektus.
Gelsvi nagai rodo tam tikrą smegenų pažeidimą.
Blyškūs nagai dažniausiai siejami su anemija.
Blyškiai raudoni nagai rodo pavienius kraujo sutrikimus.
Tamsiai rudi nagai rodo užsitęsusį stiprų karščiavimą.
Su geltonais nagais atsiranda kepenų liga.
Žalsvai pūlingas nagų dažymas dažniausiai būna esant pūlingiems procesams.
Taigi mes pakilome į kojas:
Įvairios pėdų problemos gali turėti labai nemalonių pasekmių bet kuriai žmogaus kūno daliai. Netgi lengvas pėdos skausmas, dėl kurio vaikščiojate lėčiau, gali priaugti svorio visame kūne, jau nekalbant apie prastą judesių koordinaciją, o tai savo ruožtu gali sukelti kritimą ir lūžimą. Tačiau tai tik ledkalnio viršūnė. Galite įgyti daug daugiau žinių, jei išnagrinėsite šią informaciją apie mūsų pėdas:
Kojų nagai šiek tiek įdubę į odą, pėdų pirštuose paliekant šaukštą primenantį įdubimą
Apie ką tai gali kalbėti? Šaukštą primenanti, beveik įgaubta pirštų galų nugarėlė su giliai įdubusiais nagais labai dažnai byloja apie mažakraujystę (ty anemiją arba geležies trūkumą). Šie požymiai ypač ryškūs sunkiais anemijos atvejais. Paprastai taip yra dėl to, kad kraujo ląstelėse, kurios yra atsakingos už deguonies transportavimą, trūksta hemoglobino ir geležies turinčių baltymų. Vidinis kraujavimas ir sunkios menstruacijos moterims taip pat gali sukelti anemiją.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: gali atsirasti nesveikas blyškumas ant nagų ir ant galinių pirštų falangų (nesvarbu – rankos ar pėdos). Nagai gali būti pernelyg trapūs ir dažnai lūžti. Kartais žmogaus kojos yra šaltos net šiltu laikotarpiu. Visa tai yra anemijos požymiai, kaip ir nuovargis, dusulys, galvos svaigimas (net kai tik stovite) ir galvos skausmai.
Ką daryti Norint atlikti išsamų kraujo tyrimą, būtina tiksliai nustatyti anemiją. Kineziterapeuto tyrimas padės nustatyti ligos priežastis. Pirmosios priemonės, skirtos išgydyti šią ligą, yra geležies praturtintų preparatų įvedimas ir speciali dieta, kuri leis organizmui papildyti geležies ir vitamino C trūkumą (kuris prisideda prie greitesnio geležies tirpimo organizme).
Plaukų trūkumas ant kojų ir pirštų
Apie ką tai gali kalbėti? Prasta kraujotaka, kurią dažnai sukelia kraujagyslių ligos, gali sukelti plaukų slinkimą ant kojų. Pavyzdžiui, kai dėl aterosklerozės (dar vadinamos arterijų sukietėjimu) širdis praranda gebėjimą pumpuoti pakankamai kraujo į tolimiausias kūno vietas, organizmas yra priverstas pats susidėlioti prioritetus. O kojų plaukai akivaizdžiai yra silpnas prioritetas, todėl pirmiausia jie pradeda slinkti.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Sumažėjusiai kraujotakai taip pat būdinga tai, kad tampa sunku rasti pulsą pėdų srityje (jei viskas tvarkoje, pulsą visada galite pasitikrinti padėdami ranka ant kulkšnies vidinės pusės, tiesiai virš pėdos). Kai stovi silpnos kraujotakos žmogus, jo kojos šiek tiek patamsėja (arba įgauna šiek tiek rausvą spalvą). Jei jis pakels koją, pėda iškart išbalės. Tokių žmonių oda atrodo kaip nublizginta. Paprastai žmonės su prasta kraujotaka jau žino tam tikras širdies ir kraujagyslių sistemos problemas. Jie gali sirgti įvairiomis širdies ligomis ir miego arterijų ligomis, nežinodami apie prastą kraujotaką.
Ką reikėtų daryti? Apatinių galūnių kraujagyslių gydymas padės ištaisyti situaciją. Nors labai retai plaukai atauga ant kojų ir pirštų, gydymas yra ne mažiau veiksmingas.
Dažnas kojų mėšlungis
Apie ką tai gali kalbėti? Aštrus, į peilį panašus pėdos skausmas - ir iš esmės raumenų suspaudimas - gali reikšti dehidrataciją arba tai, kad patyrėte daug fizinio krūvio. Jei mėšlungis atsiranda per dažnai, tai gali reikšti, kad jūsų mityboje trūksta maisto, kuriame gausu kalcio, kalio ar magnio. Šio tipo spazmas būdingas nėščioms moterims paskutinius tris nėštumo mėnesius. Taip yra dėl to, kad padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris organizme ir tuo pačiu pablogėja kojų kraujotaka.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: pėdų ir kojų raumenų spazmas (mėšlungis) įvyksta labai netikėtai; kaip taisyklė, žmogus paprastai gali gulėti atsipalaidavęs. Tai gali būti ir pavieniai susitraukimai, ir į bangas panašūs riedantys spazmai, kurie praeina palaipsniui. Dažnai skausmas iš jų gali išlikti ilgą laiką.
Ką reikėtų daryti? Pabandykite sulenkti koją ir masažuoti vietą, kurioje jaučiamas skausmas. Taip pat galite pabandyti sumažinti įtampą uždėdami ledo paketą ant kojos arba įtrindami stipriu alkoholio tirpalu. Kad išvengtumėte mėšlungio, prieš miegą turite šiek tiek ištiesti kojas. Pasivaikščiojimas gryname ore nepakenks. Be to, išgėrę stiklinę šilto pieno prieš miegą, jūsų kūnas papildys kalciu.
Pėdos apačioje esančios opos, kurios lėtai gyja
Apie ką tai gali kalbėti? Tai yra pagrindinis diabeto simptomas. Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje pažeidžia pėdų nervų galus. Paprastai nekreipiama dėmesio į nedidelį pėdų odos pleiskanojimą, smulkius pjūvius ar dirginimą, kurį sukelia nepatogūs ar aptempti batai. Jeigu žmogus nežino, kad serga cukriniu diabetu, į šias žalas jis taip pat nekreipia deramo dėmesio. Tuo tarpu jo atveju tai gali sukelti katastrofiškų pasekmių (net amputaciją), nes sergantiems cukriniu diabetu tokios žaizdos labai greitai uždegamos ir infekcija plinta visame kūne.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: pūliuojantys, nemalonaus kvapo pjūviai turėtų įspėti visus, nes tokie požymiai galimi tik ilgai neužgijus šiems įpjovimams. Kiti požymiai, rodantys, kad yra tokia liga kaip diabetas, yra nuolatinis troškulys, dažnas šlapinimasis, nuovargis, neryškus matymas, per didelis alkis ir svorio kritimas.
Ką reikėtų daryti? Bet kokias žaizdas ir pjūvius kojose reikia nedelsiant išvalyti ir susitarti su gydytoju dėl medicininės apžiūros dėl diabeto. Diabetikams paprastai reikia kasdien apžiūrėti pėdas. Pagyvenusiems žmonėms arba labai nutukusiems žmonėms dažnai būna labai sunku tai padaryti, todėl turi būti kažkas, kas jiems padės. Be to, cukriniu diabetu sergantis gydytojas turi būti reguliariai stebimas.
Šaltos pėdos
Apie ką tai gali kalbėti? Labai dažnai (dažniau nei vyrai) silpnosios lyties atstovės skundžiasi šaltomis pėdomis (tačiau galbūt būtent vyrai skundžiasi šaltomis moterų pėdomis!). Tai gali nieko nereikšti arba gali reikšti, kad turite tam tikrų skydliaukės problemų. Temperatūra pačiame moters kūno centre yra šiek tiek žemesnė nei vyro kūno, todėl iš esmės jie tampa jautresni menkiausiam šalčiui (net jei jie yra gana sveiki). Kita vertus, virš keturiasdešimties metų moterys, besiskundžiančios šaltomis pėdomis, labai dažnai kenčia nuo skydliaukės, kuri reguliuoja kūno temperatūrą ir yra atsakinga už medžiagų apykaitos procesus organizme (medžiagų apykaitą), problemų. Be to, šaltos pėdos (abiejų lyčių atstovams) gali rodyti prastą kraujotaką.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: hipotirozės (ligų, susijusių su skydliauke) simptomus labai sunku diagnozuoti. Kartais juos labai sunku atpažinti, nes jų pasireiškimui nėra būdingas joks periodiškumas ar kiti požymiai, pagal kuriuos juos būtų galima lengvai atpažinti. Bet jūs turite žinoti, kad tai gali būti padidėjęs nuovargis, depresija, svorio netekimas, sausa oda.
Ką reikėtų daryti? Drabužiai, pagaminti iš natūralių medžiagų, gerai šildantys, šiuo atveju puikiai tinka. Pavyzdžiui, vilnonės kojinės ir izoliuoti batai. Jei vis tiek jaučiate diskomfortą dėl šaltų pėdų, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tačiau, deja, mažai tikėtina, kad gydytojas sugebės nustatyti kitas šaltų pėdų priežastis, išskyrus skydliaukės problemas. Visais kitais atvejais vienintelis paaiškinimas bus specifinis jūsų kūno temperatūros balansas.
Nemaloniai atrodantys, stori, geltoni, per tiesūs nagai
Apie ką tai gali kalbėti? Tai gali reikšti, kad grybelinė infekcija smarkiai išplito po nagais. Šiuo režimu „Onyhomiko“ gali vystytis daugelį metų. Be to, tai gali įvykti visiškai neskausmingai. Tuo metu, kai jis tampa matomas, kojų nagai atrodo nemaloniai, net jūsų nagai gali būti užkrėsti.
Papildomi požymiai, rodantys šios būklės buvimą: nagai dažnai gali turėti nemalonų kvapą ir tapti tamsios spalvos. Diabetikai patenka į labiausiai pažeidžiamų žmonių, labiausiai jautrių šiai infekcijai, kategoriją; žmonės, kurių kraujotaka prasta, arba žmonės, kurių organizme yra imunodeficito būklė (pavyzdžiui, reumatoidiniu artritu sergantys pacientai). Kartais, kai pagyvenusiam žmogui sunku vaikščioti, tai gali būti dėl to, kad jo užkrėsti nagai tapo storesni ir platesni, įaugo į odą ir tapo neįmanoma jų nukirpti nesukeliant stipraus skausmo.
Ką daryti?Tokiu atveju būtina nuolat stebėti atitinkamo specialisto. Sunkiausiais atvejais, kai įprasti priešgrybeliniai vaistai nepadeda, pacientams skiriami papildomi geriamieji vaistai. Be to, galima profesionaliai pašalinti apleistas odos vietas, paveiktas grybelio. Tačiau dėl to, kad pastaraisiais metais medicina labai pažengė šia linkme, šiuolaikiniai priešgrybeliniai vaistai, skirti vidaus vartojimui, yra labai veiksmingi ir nesukelia rimto šalutinio poveikio (skirtingai nei ankstesnių metų vaistai).
Nykštis netikėtai patinsta iki bauginančio dydžio
Apie ką tai gali kalbėti? Visai įmanoma podagra (liga, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai, su pirminiu sąnarių pažeidimu). Taip, kad ir kaip senamadiškai skambėtų šios ligos pavadinimas, žmonės vis tiek suserga podagra. Ir nebūtinai labai senyvo amžiaus žmonės – daugumai jų nėra net 65. Iš esmės podagra yra artrito forma (taip pat vadinama podagriniu artritu), kuri atsiranda dėl šlapimo rūgšties pertekliaus organizme. Šlapimo rūgštis, kuri yra natūrali medžiaga, formuoja adatinius kristalus, ypač esant žemai temperatūrai. O žemiausia temperatūra žmogaus organizme, žinoma, yra toje dalyje, kuri yra toliausiai nuo širdies – didžiuosiuose kojų pirštuose. „Jei daugeliu atvejų pabudę pastebite, kad didysis pirštas yra labai patinęs ir ryškiai raudonos spalvos, tai gali būti laikoma pirmaisiais podagros požymiais“, - aiškina aukščiau minėta gydytoja Jane Andersen.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: patinimas; glotni (blizga) arba purpurinė oda, kartu su karščio ir skausmo pojūčiu keliant koją, Achilo sausgyslėje, keliuose ir alkūnėse. Nedaugelis žmonių gali susirgti podagra, nors 40–50 metų vyrai yra labiau linkę į šią ligą. Moterims stebimas podagros paūmėjimas, dažnai po menopauzės.
Ką reikėtų daryti? Kreipkitės į savo gydytoją, kuris greičiausiai jums skirs specialią dietą, skirtą kontroliuoti podagros priepuolius. Geras ortopedijos specialistas padės pacientui palengvinti skausmo priepuolius ir atkurti pirštų funkcionalumą, jei jis buvo prarastas.
Abiejų pėdų jautrumo praradimas
Apie ką tai gali kalbėti? Pėdų jautrumo trūkumas arba, priešingai, dilgčiojimas kulnuose gali signalizuoti apie tokią ligą kaip periferinė neuropatija. Neatmetama galimybė pažeisti periferinę nervų sistemą. Taip kūnas perduoda informaciją apie sutrikimus iš smegenų ir nugaros smegenų į atitinkamą kūno dalį. Periferinę neuropatiją gali sukelti daugybė priežasčių, tačiau dvi greičiausiai yra diabetas ir priklausomybė nuo alkoholio (dabar ar praeityje). Be to, tai gali būti chemoterapijos rezultatas.
Papildomi požymiai, rodantys šios būklės buvimą: dilgčiojimas ar deginimo pojūtis taip pat gali būti juntami rankose ir palaipsniui gali plisti į delnus ir žemyn kūnu (kojomis). Dėl sumažėjusio jautrumo, kuris dažnai lydi šią būklę, šie dilgčiojimo pojūčiai gali būti panašūs į tuos, kurie jaučiami dėvint šiltas vilnones kojines ant basų kojų arba vilnones pirštines ant rankų.
Ką reikėtų daryti? Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis galėtų tiksliai nustatyti šios ligos priežastį (ypač tais atvejais, kai priežastis akivaizdžiai nėra alkoholis). Apskritai, periferinė neuropatija šiuo metu nėra gydoma, tačiau yra daug skausmą malšinančių ir antidepresantų, kurie gali sumažinti skausmą ir palengvinti simptomus.
Pažeista oda tarp pirštų
Apie ką tai gali kalbėti? Apie reumatoidinį artritą (uždegiminę jungiamojo audinio ligą, turinčią vyraujantį kraujagyslių pažeidimą) arba osteoartritą (artritą, kai pažeidžiami kaulų sąnariniai galai). Šios ligos pirmiausia jaučiamos mažuose sąnariuose, pavyzdžiui, sąnariuose.
Papildomi požymiai, rodantys šios būklės buvimą, yra skausmas sutinus pirštus ir sustingimas (judrumo praradimas). Paprastai šios ligos atveju skausmas yra simetriškas, tai yra, vienu metu atsiranda abiejų didžiųjų pirštų (arba abiejų rodomųjų pirštų). Reumatoidinis artritas dažnai išsivysto netikėtai (priešingai nei degeneracinis artritas); skausmo priepuoliai gali atsirasti ir staiga išnykti. Moterys šia liga serga maždaug keturis kartus dažniau nei vyrai.
Ką reikėtų daryti? Norint paskirti teisingą gydymą, sergant šia liga visada reikalingas išsamus ištyrimas (tačiau kaip ir sergant bet kokia kita sąnarių liga). Yra daug terapijų ir vaistų, skirtų skausmui malšinti ir sąnarių funkcijoms atkurti sergant reumatoidiniu artritu; nors geriausias variantas yra tada, kai ankstyvos diagnozės dėka galima išvengti galūnių deformacijos (sergant šia liga didieji pirštai dažnai ima augti neteisingai).
Duobulėti kojų nagai
Apie ką tai gali kalbėti? Beveik pusėje psoriazės atvejų žmonių nagai signalizuoja apie ligos buvimą. Paprastai mes kalbame apie daugybę mažų skylių - gilių ir nelabai. Daugiau nei trys ketvirtadaliai žmonių, sergančių psoriaziniu artritu (liga, panaši į psoriazę, bet pažeidžianti ne tik odą, bet ir sąnarius), nagai taip pat yra padengti įbrėžimais ir mažomis skylutėmis.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: pastorėja ir sergančiojo nagai (be to, tiek ant kojų, tiek ant rankų). Jie gali turėti gelsvai rudą atspalvį ir jiems gali būti būdingi oranžinės rožinės spalvos pažeidimai. Pirštų sąnariai arčiau nagų, kaip taisyklė, yra padengti sausa, raudona, uždegta oda.
Ką reikėtų daryti? Reikalingas specialisto įsikišimas ir rimtas gydymas. Šiuolaikinės medicinos pažangos dėka dabar yra daug vaistų ir metodų, kurie gali sėkmingai gydyti tiek psoriazę, tiek psoriazinį artritą. Daugeliu atvejų (ypač jei gydymas buvo pradėtas ankstyvosiose ligos stadijose) nagai, oda po nagais ir aplink juos atstatoma.
Negali atsistoti ant kulnų
Apie ką tai gali kalbėti? Nukritusi pėda (arba, kaip dar vadinama, nusvirusi pėda) yra reiškinys, atsirandantis pažeidus peronealinį nervą. Jam būdingas nesugebėjimas pakelti pėdos, o tai labai apsunkina ėjimą. Tai taip pat gali signalizuoti apie tam tikrus nugaros smegenų pažeidimus – tuomet problema gali būti toli nuo pėdos: nugaroje, dilbyje ar net kaklo slanksteliuose. Dažnai chemoterapija tam tikrais vaistais gali būti priežastis, kodėl žmogus vaikščiodamas negali pakelti kojinių ar atsistoti ant kojų.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: galimas pėdų skausmas ir jų tirpimas, bet nebūtinai. Kartais skausmas plinta į viršų, pažeidžia viršutinę šlaunų dalį arba apatinę stuburo dalį, kur yra užspaustas nervas, kurį gali sukelti, pavyzdžiui, stuburo išvarža. Kartais sergantis žmogus vaikščioja kojomis, nors retai pastebėta, kad liga paveikia dvi apatines galūnes vienu metu.
Ką reikėtų daryti? Būtina informuoti gydytoją apie visus nemalonius ir nerimą keliančius simptomus. Pėdų nuleidimas gali būti nuolatinis arba visiškai grįžtamas, priklausomai nuo ligos priežasties ir naudojamo gydymo.
Sausa, pleiskanojanti pėdų oda
Apie ką tai gali kalbėti? Sausa, pleiskanojanti pėdų oda visiems turėtų kelti daug didesnį nerimą nei sausa pleiskanojanti rankų ar net veido oda. Faktas yra tai, kad tai gali reikšti, kad yra pėdų epidermofitozė - grybelinė liga, kai pėdų oda, iš pradžių sausa ir pleiskanojanti, vėliau tampa uždegusi ir pūslėta. Kai šios pūslės sprogo, infekcija toliau plinta per kūną. Ši liga dažnai vadinama „pėdų atletu“, o tai reiškia, kad didesnė tikimybė užsikrėsti tokiose vietose kaip rūbinės grindys sporto salėje ar baseinas.
Papildomi požymiai, rodantys šios būklės buvimą: Atleto pėda dažniausiai pradeda atsirasti tarp pirštų. Tada grybelis gali išplisti į padus ir net į kitas kūno dalis (pvz., pažastis ar kirkšnis). Pažeistą vietą niežti, o dėl kasymosi infekcija labai greitai plinta po visą kūną.
Ką reikėtų daryti? Lengvas infekcijas galima išgydyti savaime, paprasčiausiai dažniau plaunant kojas ir jas sausai nušluostant. Ir ateityje turime stengtis vengti drėgmės, kuriai būtina į batus ir net į kojines įpilti specialių miltelių iš prakaito ir kvapo. Jei per dvi savaites nepagerėja arba, priešingai, infekcija pradeda plisti toliau, tuomet reikia kreiptis į gydytoją, kuris paskirs kitus tepalus ar vaistus vidiniam vartojimui.
Pirštai keičia spalvą
Apie ką tai gali kalbėti? Šaltu oru vadinamasis Raynaud reiškinys arba vibracinė liga (liga, kurios metu sutrinka kraujagyslių tonusas) lemia tai, kad kojų pirštai tampa balti, o tada įgauna melsvą atspalvį; tada jie palaipsniui tampa raudoni ir tik tada įgauna natūralią spalvą. Dėl priežasties, kuri dar nėra visiškai suprantama, periodiškai atsiranda kraujagyslių spazmai, kurie iš tikrųjų sukelia tokį spalvų maištą.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: esant šiai ligai (Raynaud fenomenas), panašų „spalvų žaidimą“ galima pastebėti ir kitose kūno dalyse. Spalvos gali pakeisti nosį, pirštus, lūpas, ausų lankelius. Jie jaučiasi šalti liesti, jaučiamas dilgčiojimas. Moterims yra didesnė rizika susirgti šia liga nei vyrams, ypač tiems, kurie gyvena šaltesniame klimate. Raynaud reiškinys dažniausiai pasireiškia jaunesniems nei 25 metų arba vyresniems nei 40 metų žmonėms. Įtemptos situacijos taip pat gali sukelti šios ligos atsiradimą.
Ką reikėtų daryti? Norint parinkti tinkamą vazodilatacijos vaistą, būtina pasitarti su specialistu. Tinkamas gydymas padės pašalinti arba palengvinti ligos simptomus.
Stiprus pėdų skausmas vaikščiojant
Apie ką tai gali kalbėti? Nuovargio lūžis (tai yra pėdos kaulų lūžis arba, kaip dar vadinama, žygiuojanti pėda), jei laiku nesikreipiate į gydytoją ir negaunate teisingos diagnozės, gali būti tokio skausmo priežastis . Diskomfortas gali būti jaučiamas lokaliai, ant šoninių pėdų dalių, virš padų; arba gali skaudėti visą pėdą. Šie lūžiai - jie įvyksta gana dažnai ir netikėtai - gali sukelti dar vieną rimtą problemą. Mes kalbame apie osteopeniją (osteogenezės pažeidimą), kai sumažėja kaulinio audinio tankis ir atitinkamai jo stiprumas. Tai dažniausiai pastebima moterims po 50 metų. Kartais to priežastis gali būti netinkama mityba, vitamino D trūkumas, kalcio pasisavinimo problemos, anoreksija.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: labai dažnai žmogus gali ilgai judėti tokiomis kojomis; nors skausmas yra tiesiog nepakeliamas. Tačiau kai kurie žmonės, turintys aukštą skausmo slenkstį, metų metus apie šiuos lūžius gali nežinoti, nes retai kreipiasi į gydytoją.
Ką reikėtų daryti? Bet koks kojų skausmas turėtų priversti jus nedelsiant kreiptis į gydytoją. Žinoma, jei tris dienas žygiavote kelis kilometrus nelygiu reljefu ir blogais batais, tada skausmo priežastis aiški ir be gydytojo. Tačiau jei toks skausmas pasireiškia, pavyzdžiui, 55 metų moteriai, daugiausiai dirbančiai sėdimą darbą, tuomet, žinoma, būtina atlikti pėdų kaulų tyrimą. Įprasta rentgeno nuotrauka gali atskleisti tokio skausmo priežastį ir leisti gydytojui paskirti tinkamą gydymą, kuris neabejotinai turėtų padėti.
Pirštų galinių falangų sustorėjimas
Apie ką tai gali kalbėti? Kai pirštų galinės falangos yra žymiai sustorėjusios, pirštai praranda natūralų lankstumą ir įgauna nenatūralų, galime kalbėti apie vadinamąjį kulnų lazdelių simptomą (jis dar vadinamas Hipokrato pirštais, nes tai buvo didysis senovės graikų gydytojas, pirmą kartą aprašė šį reiškinį prieš 2000 metų). Šie simptomai gali rodyti įvairių lėtinių plaučių ligų, įskaitant plaučių fibrozę ar net plaučių vėžį, buvimą. Taip pat būgnelių simptomų priežastys gali būti širdies ligos, virškinimo trakto ligos (vadinamoji Krono liga) ir kt.
Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: pirštai patiria tokius pačius pokyčius kaip ir kojų pirštai. Gali būti pažeisti visi pirštai arba tik keli.
Ką reikėtų daryti? Gydymas priklauso nuo pagrindinių ligos priežasčių. Tai reiškia, kad gydymą gali skirti tik gydytojas. Be to, gydymo metu būtina reguliariai stebėti specialistą, kad jis galėtų ištaisyti visą savo kursą.
Šūvio skausmas kulnuose
Apie ką tai gali kalbėti? Padų fascitas (kulno atšaka) yra uždegiminio jungiamojo audinio (fascijos) proceso, kuris plinta išilgai pėdos dalies, pavadinimas. Šiuo atveju yra nenormali audinio įtampa pritvirtinimo prie žandikaulio gumbų vietoje.
Papildomi požymiai, rodantys šios būklės buvimą: Skausmas prasideda anksti ryte, kai žengiate pirmuosius žingsnius, ir dažnai stiprėja dienos metu. Paprastai jis yra sutelktas į kulnus (vieną ar du), bet gali būti jaučiamas ir pėdos viršuje arba nugaroje. To priežastis gali būti stiprus fizinis aktyvumas – bėgimas ar šokinėjimas, bet ne tik. Kartais tai pastebima tiems žmonėms, kurie daug vaikšto basi; Dėvi senus batus arba lengvas šlepetes nuo to gali nukentėti žmonės, kurie greitai priauga svorio; arba tie, kurie turi daug vaikščioti mažais akmenimis.
Ką reikėtų daryti? Jei skausmas išlieka kelias savaites ar net sustiprėja, būtina apsilankyti pas ortopedą. Gydymo metu keiskite batus žemu, bet tvirtu (atraminiu) padu. Pats gydymas gali apimti specialių batų dėvėjimą ir vaistų, padedančių sumažinti uždegimą, vartojimą.
BLOGIEJI ŽENKLAI SERGANČIOJE.
Kalbėjimo praradimas su žagsėjimu sergant sunkia liga.
Parotidinių navikų atsiradimas paralyžiuotiems pacientams.
Mėlynos dėmės dėl karščiavimo.
Skausmas kirkšnyje ir karščiavimas rodo ilgalaikę ir sunkią ligą.
Kraujavimas priešingoje kūno pusėje, pavyzdžiui, kraujavimas iš dešinės šnervės, dažniausiai atsiranda, kai skauda blužnį.
Plakimas ir skausmas gimdos kaklelio venoje su karščiavimu baigiasi dizenterija.
TIKSLIOS MIRTIS ŽMOGAUS ŽMOGAUS ŽENKLAI (Siaubas !!!).
Staigus regėjimo praradimas sergant sunkia liga.
Kraujavimas iš burnos, nosies, ausų, akių, lytinių organų, tiesiosios žarnos ilgos ligos metu.
Jei sunkiai sergančiam žmogui pakitusi odos spalva, prarandamas akių blizgesys, susiraukšlėja ausys, išsilygina šnervės, sutrinka kvėpavimas.
Juodųjų spuogų atsiradimas ant liežuvio esant ūmiam karščiavimui.
Kai pacientai jau susilpnėję, jie nemato, negirdi, lūpos, akys ar nosis yra susisukę.
Ausys yra šaltos, skaidrios ir sandarios.
Melsvas, įtrūkęs liežuvis.
Juodas arba geltonas liežuvis.
Mėlynos lūpos, akių vokai ar nosis.
Jei tuberkulioze sergantiems pacientams į ugnį įmestos skrepliai skleidžia nemalonų deginamos mėsos kvapą.
Jei sergantiesiems tuberkulioze iškrenta plaukai.
Įvairūs patarimai (šypsokis - ypač paskutinis patarimas !!!).
Pacientas turės nepalankią ligos eigą, jei susirgs per pavasario ar rudens lygiadienį, taip pat per vasaros ar žiemos saulėgrįžą, tai yra birželio 22 arba gruodžio 22 d.
Palankiausias metas chirurginėms operacijoms – jaunas mėnuo.
Nepalankus chirurginių intervencijų laikas yra pilnatis, o ypač nepalankus - pirmasis ketvirtis po pilnaties.
Norėdami nustatyti, ar šlapime yra baltymų, turite pasišlapinti į emaliuotą puodelį, uždėti ant silpnos ugnies ir užvirti. Nukelkite nuo ugnies ir pažiūrėkite, ar šlapime atsiranda baltų dribsnių, tada turite inkstų sutrikimų (kaitinant baltymai krešėja).
Norėdami nustatyti cukraus buvimą šlapime, mūsų protėviai darė šiuos veiksmus. Šlapinomės šalia skruzdėlyno. Jei šlapime buvo cukraus, tada skruzdėlės šliaužė link jo.
Štai keletas konkrečių ligų požymių:
1. Cukrinio diabeto požymiai:
- ruda arba juoda pigmentacija pažastyse arba sprando srityje yra signalas, kad jums yra gana didelė rizika susirgti diabetu;
Maži raudoni taškeliai ant blauzdos yra cukrinio diabeto požymis;
Tamsios ar melsvos dėmės ant pirštų yra pažengęs diabetas.
Cukrinis diabetas atsiranda dėl hormono insulino trūkumo, dėl kurio padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Cukrinis diabetas gali sukelti regėjimo praradimą, miokardo infarktą, insultą, inkstų nepakankamumą ir net galūnių amputaciją. Paprastai cukriniu diabetu suserga žmonės, turintys antsvorio, todėl stenkitės atsikratyti tų papildomų svarų.
2. Skydliaukės funkcijos sutrikimas.
Jei turite labai sausą, pleiskanojančią odą, skilinėjančius kulnus ir aktyvų plaukų slinkimą, tai gali būti skydliaukės funkcijos susilpnėjimo – hipotirozės – požymiai. Hipotiroidizmas sukelia hormoninį disbalansą. Skydliaukės hormonų kraujo tyrimas padės išsiaiškinti situaciją.
Kartais skydliaukės ligos požymiai atrodo visai ne kaip pavojingos ligos simptomai, o priešingai - kaip sveiko žmogaus požymiai. Mes kalbame apie savitą sergančio žmogaus elgesį ir išvaizdą: jis tampa aktyvus, linksmesnis, jo akys spindi, o veidas rausvai parausta, be to, jis numeta svorio ir atrodo lieknesnis.
Atidžiau stebint tokį žmogų, pastebima, kad jo akių spindesys jokiu būdu nėra sveikas, o svoris krenta greitai ir nekontroliuojamai. Tai atsiranda dėl padidėjusios skydliaukės funkcijos. Dėl skydliaukės išskiriamų hormonų disbalanso išsivysto skydliaukės ligos.
Dažni skydliaukės ligos požymiai gali būti tokie
Padidėjus hormonų kiekiui: staigus ir staigus svorio kritimas, širdies plakimas (tachikardijos priežastis), ašarojimas, rankų drebulys, gausus prakaitavimas, dirglumas.
Sumažėjus hormonų kiekiui: bendras silpnumas, greitas nuovargis, kraujospūdžio sumažėjimas, plaukų slinkimas, lėtas širdies plakimas, patinimas ir padidėjęs kūno svoris, sausa oda.
Normali skydliaukės veikla turi įtakos organizmo medžiagų apykaitai. Pasikeitus skydliaukės funkcijai, medžiagų apykaita padidėja arba sulėtėja. Skydliaukės ligos yra dažnos. Daugeliu atvejų tai vyksta pacientui nepastebimai.
Skydliaukės ligos simptomas gali būti visiškas žmogaus charakterio ir elgesio pasikeitimas. Dėl jam nežinomų priežasčių jis tampa neramus, konfliktiškas, agresyvus. Žmogus lengvai įsižeidžia, tampa verkšlenantis, bekompromisis. Skydliaukės liga sergantis žmogus tampa nervingas, jam sunku sėdėti vienoje vietoje, jis nuolat dėl kažko nerimauja.
Jo apetitas nesikeičia, kartais net padidėja atvirkščiai. Tuo pačiu metu jo kūno svoris tampa atvirkščiai proporcingas apetitui - jis valgo pakankamai, tačiau svoris sparčiai mažėja. Žmogui sunku paaiškinti savo pernelyg didelį emocionalumą. Jis negali susidoroti su savo išsiblaškymu ir koncentracijos praradimu.
Pokalbiuose jis dažnai pasimeta mintyse, nuolat keičia pokalbio temą. Skydliaukės ligomis sergantį žmogų dažnai svaigsta galva, jam dažnai atrodo, kad jam trūksta oro, yra lengvas galvos svaigimas. Labai būdingas skydliaukės ligos simptomas yra apatinės kaklo dalies patinimas ir nenatūralaus blizgesio atsiradimas akyse.
Jei pati liauka pradeda didėti, tada toks reiškinys negali nepastebėti žmogaus. Tokiu atveju atsiranda būdingi skydliaukės ligos požymiai: diržo skausmas kakle, dusulys, sunku ryti, balsas tampa užkimęs. Pavojingas ženklas yra gimdos kaklelio limfadenito vystymasis, kuris gali sukelti piktybinį skydliaukės kūno susidarymą. Tokiais atvejais turėtumėte nedelsdami kreiptis į endokrinologą.
3. Celiakija.
Pustuliniai išsiveržimai ant sėdmenų ir lenkiamųjų paviršių yra labai dažni celiakijos požymiai. Celiakija yra glitimo netoleravimas. Glitimas yra baltymas, randamas visuose grūduose, išskyrus grikius, ryžius, kukurūzus ir soras. Sergant celiakija, gali būti paveikti beveik visi vidaus organai. Tam tikrų antikūnų kraujo tyrimas gali patvirtinti arba paneigti diagnozę.
4. Kraujotakos sistemos liga.
Jei jūsų kūne yra mėlynių, nesusijusių su sužalojimais, tai gali būti kraujotakos sistemos ligos požymis. Diagnozė taip pat tikrinama atlikus kraujo tyrimą.
Tačiau nepamirškite, kad tikslią diagnozę ir, be to, gydymą gali nustatyti tik patyręs gydytojas !!!
Įkeliama ...