Ние го третираме грбот од хернии и испакнатини. Знаци и симптоми на интервертебрална хернија на лумбалниот 'рбет: што да се прави за време на егзацербација, правила за понатамошен третман

Ако страдате од оваа болест, тогаш треба да знаете што може, а што не може да се направи со хернија на 'рбетот. Ќе се обидеме да го откриеме прашањето како да живееме интервертебрална хернијати лумбалнаи одговори на најчесто поставуваните прашања.

Што може и што не може да се направи со лумбална интервертебрална хернија?

Што е дозволено?

1. Пешачење. Долготрајното пешачење до 1,5-2 часа придонесува за ситост интервертебрални дисковивлага и исхрана. Кога одиме, нашиот 'рбет се собира и се шири како амортизер, апсорбирајќи го товарот. 'Рбетот работи како еден вид пумпа - ја пумпа влагата со сите хранливи материи во вертебралните дискови. Но, вреди да се напомене дека треба да шетате по улиците, во паркот, во шумата и да не мамете на трчање во фитнес клубови. Вие нема да го измамите вашето тело.
2. Вршете редовни вежби кои се соодветни за повредениот 'рбет.

Вежбајте само во ремисија (без болка). Внимавајте кога правите посебни вежби за да не му наштетат на 'рбетот. Ако кога правите физичка вежбаАко чувствувате болка или непријатни сензации, тогаш треба да се откажете од нив. Во спротивно, може дополнително да го оштетите веќе заболениот 'рбет.

1. Оди на пливање. Пливањето позитивно влијае на 'рбетот.
2. Често менувајте ја положбата на телото.
3. Одморете се во лежечка положба, во која целиот товар се отстранува од 'рбетот.
4. Се препорачува да останете во долг одмор и да се придржувате до одмор во кревет.

Контраиндикации за интервертебрална хернија на лумбалниот 'рбет

• Не преоптоварувајте го 'рбетот, не кревајте или носете тегови, не го оптоварувајте грбот - ова може да доведе до зголемен притисок во интервертебралните дискови.
• Забрането е кревање тегови со раширени раце. Правилно кревање тегови треба да биде како што следува: седнете, а потоа полека застанете со тежок предмет, додека го држите, ставајќи го поблиску до телото.
• Кога носите тешки предмети, се препорачува постојано да ја префрлате тежината од една на друга рака. Така, товарот на 'рбетот ќе биде рамномерно распределен.
• Колку што е можно, обидете се да правите помалку свиоци и да останете во свиткана положба долго време.
• Не е препорачано долго времеостанете да седите на едно место. Има силно оптоварување на веќе оштетените интервертебрални дискови. Ако сте принудени постојано да бидете во седечка положба поради природата на вашата активност, се препорачува одвреме-навреме да станувате и да правите посебни вежби или само да шетате малку низ собата.
• Забрането е џогирање, скокање и возење велосипед. При трчање, 'рбетот е силно потресен.
• Забрането е да се прават какви било нагли движења, остри вртења на телото, да се биде во навалена положба, остри свиоци, кревања, остри вртења на телото и главата.

Секогаш запомнете дека имате лош грб и бидете исклучително внимателни.

• Пушењето не се препорачува. Никотинот го уништува кртилагинозното ткиво на дисковите. При пушење, крвта „страда“, добива помалку кислород и, како резултат на тоа, интервертебралните дискови се лишени од нивната главна „исхрана“.
• Кога се пие кафе, се влошува циркулацијата на крвта во ткивата на 'рбетот.
• Со неправилна исхрана, постои и недостаток на хранливи материи во интервертебралните дискови.
• Со дебелина, се јавува уништување на дискот. На прекумерна тежинаоптоварувањето на 'рбетот се зголемува неколку пати.
• Заштитете го 'рбетот од удари, избегнувајте ненадејни потреси и скокови.
• Отсуството на стресни ситуации и конфликти е исто така важно.
• Исто така, треба да престанете да играте спортови кои можат да предизвикаат опасни повреди.
• За жените се препорачува носењето чевли со високи потпетици да се сведе на минимум.

Дали е можно да се направи масажа, триење, загревање со кила на 'рбетот?

1. Забрането е загревање на заболената област на 'рбетот, намерно испарувајќи ја, на пример, во сауна. Можеби ви се чини дека болката е намалена, но ситуацијата во иднина само ќе се влошува.
2. Не се препорачува прекумерно ладење на областа на хернијата на 'рбетот, избегнување на нацрти, што може да доведе до мускулен спазам.
3. Дали хернијата на 'рбетот може да биде подложена на разни триење? Забрането е триење на местото на хернијата, месете го. Избегнувајте удирање.
4. Забрането е силно вертикално истегнување на 'рбетот (виси на пречката) - ќе има обратна реакција на мускулите на грбот, кои се веќе преоптоварени.
5. Не се препорачува масажа за време на егзацербација. Откако ќе се спроведе, по некое време, едемот може да се зголеми.
6. Не користете лекови против болки освен ако е апсолутно неопходно. Чувството на болка е одбранбена реакција на телото која го штити од понатамошно оштетување. Без да чувствувате болка, можете да го преоптоварите грбот и понатаму да напредувате на болеста.

Болка при хернија на лумбалниот диск

Може да се обидете сами да си помогнете ако имате болки во грбот. Се разбира, само-лекувањето не е најправилниот пристап, но ако не е можно да се консултирате со лекар, можете да ги користите препораките:

1. Мод. Подобро да легнете во кревет, но не подолго од 3 дена. Ова се должи на фактот дека по 3 дена, ако не се движите, мускулите на 'рбетот слабеат, болката станува поинтензивна.
2. Воздржете се од физичка активност. Во рок од 7 дена откако ќе се појави болката во грбот, треба да се откажете физичка активност: спорт, физичка работа. Позитивно влијаниепливање на болен грб, тркачко одењеи умерено возење велосипед. Доколку некоја активност предизвикува болни сензации, треба да се прекине.
3. Лекови. Треба да бидете сигурни дека не сте алергични на аналгетикот. Во никој случај не треба да се надминува дозволената дневна доза на лекот. Посебно треба да внимаваат пациентите кои имаат проблеми со гастроинтестиналниот тракт: чиреви, гастритис итн. Во случај на хернија индициран е диклофенак, ибупрофен, славрекс, напроксен во форма на таблети. Можете да аплицирате и слични лековиво форма на масти.

Препорачливо е да се избере оваа опција за луѓе со стомачни заболувања. Ако гелот или мастата не помагаат, можете да се префрлите на таблети.

Инјекции за интервертебрална хернија

Вреди да се напомене дека пациентот не може самостојно да избира лекови за инјекции и инјекции. Само лекар треба да закаже таков состанок и да ја спроведе манипулацијата.

Ако лекарот верува дека е препорачливо пациентот да помине курс на инјекции, тој може да препише курс на инјекции со новокаин. Во овој случај, лекот се инјектира во областа со најголем интензитет на болни сензации.

Постојат 2 типа на инјекции:

• инјекции кои се ставаат помеѓу ребрата;
• епидурални инјекции, кои се поставуваат помеѓу обвивката на 'рбетниот мозок и надкостницата на' рбетниот канал.

Манипулацијата се изведува со помош на специјална игла. Мора да се воведе многу бавно и внимателно. Вториот метод се извршува локална анестезијабидејќи процедурата е болна.

Оваа постапка е многу сериозна, така што само специјалист треба да врши инјекции. Во спротивно, може да се предизвикаат компликации како што се нарушувања на моторниот и нервниот систем.

Модерната медицина нашироко користи стероиди за ублажување на болката.

Како да се ублажи болката без лекови?

Но, тој дефинитивно мора да се консултира со лекарот што посетува. Значи, можете да аплицирате:

1. Масажа. Многу корисна процедура, но во никој случај не треба да се користи во периоди на многу силна болка. Исполни мазотерапијасамо лекар треба. Масажата ја ублажува мускулната напнатост и болката. Масажата треба да ја подобри циркулацијата на крвта и релаксација. Главните техники се галење, нежно триење и месење на кожата, но грубите техники кои предизвикуваат болка и непријатност се контраиндицирани. Лекарот ја одредува соодветноста на курсот за масажа.
2. Триење на мед. Компоненти: 100 g - природен мед, 1 таблета - мумија, крем со ефект на затоплување, масло од ела. Подготовка: измешајте ги мумијата и медот додека не се изедначи. Потоа истријте го грбот со масло од ела. Потоа внесете маса мед во пациентот место покрај белите дробовидвижења. Потоа избришете ја кожата и нанесете крем за загревање. Завиткајте се во ќебе.
3. Триење со масло. Маслото од кантарион многу добро помага во ублажување на болката и воспалението. Доволно е да го загреете на дланките и нежно да го триете заболеното место.
4. Триење од тинктура од сабја. Компоненти: 100 g - корен од cinquefoil, 100 g - билка од слатка детелина, 100 g - корен од елекампан, 150 g - степски лепек (незрели семиња), вотка. Подготовка: исецкајте ги сите билки и префрлете ги во стаклен сад (3 l). Прелијте ги со вотка за да ја покрие смесата. Инсистирајте 21 ден. По ова време, можете да ја користите инфузијата: треба секојдневно да ја триете погодената област.
5. Компресирајте. Компонентата е коњска маст. Треба да ја замрзнете маснотијата во замрзнувачот, па да ја изрендате за да добиете струготини. Ставете ги струготини на пластична фолија и покријте ги со чинц одозгора. Големината на филмот треба да одговара по големина на областа на погодената област на грбот. Потоа оставете да отстои додека маснотијата не се загрее на собна температура и не се стопи. После тоа, компресот се нанесува на болното место и се завиткува. Болката ќе се намали во рок од 1 час.

Физиотерапија за интервертебрална хернија

Физиотерапијата е широко користена како анестетик. Меѓу нив, најраспространети се:

1. Дијадинамички струи. Методот вклучува изложеност на нисконапонска директна струја. Како резултат на текот на процедурите, се намалува ексцитабилноста на нервните завршетоци, се подобрува исхраната на ткивата и циркулацијата на крвта и синдром на болка.
2. Акупунктура. Методот се состои во воведување посебни точкина телото на специјални игли. Како резултат на тоа, се забележува изразен аналгетски ефект, се подобрува циркулацијата на крвта и транспортот на хранливи материи до ткивата.
3. Електрофореза. Методот се состои во воведот медицински растворипреку кожата. Транспортот на овие лекови го врши електрична струја... Карипаин и папаин беа најефикасни за хернија. Како резултат на тоа, не само што исчезнува болката и се подобрува циркулацијата на крвта, туку и се обновуваат оштетените ткива, се намалува испакнувањето на хернијата.

Масажа со хернија на лумбалниот диск

Масажа за хернија на 'рбетот и вежбање терапија по акутен период промовира закрепнување нормална работалигаментозен апарат и корсет на мускулите на грбот. Пред да направи масажа на лумбалниот грб, терапевтот за масажа ја зема предвид состојбата на 'рбетот на пациентот и ја одредува техниката на масажа кај лекарот во согласност со клинички манифестацииболести и нивната тежина, присуството на истовремени болести и индивидуалните карактеристики на пациентот.

Видови на масажа

Масажата за хернија на 'рбетот може да биде класична, точкаста, сегментално-рефлексна. Често се изведува и масажа со мед, иако меѓу лекарите има многу поддржувачи и противници на овој вид масажа за хернија на лумбалниот 'рбет.

За да се изврши масажа со мед, масерот мора да го праша вертебрологот за обликот на хернијата, бидејќи масажата е контраиндицирана кај големи патолошки форми на хернија. Позицијата на пациентот за време на постапката треба да биде удобна и удобна. Медната масажа ја вршат само квалификувани масери. Пациентот треба да лежи на стомак за време на лумбалната масажа. За да се намали напнатоста на лумбалните мускули, се става валјак под долниот дел на ногата.

Масажата со мед се изведува нежно и внимателно, груби техники и интензивни рачни движења: не се користат извртување, грчење и извртување (ротација), не предизвикуваат болка. Медната масажа на грбот најпрво трае кратко, постепено се зголемува нејзиното времетраење.

Времетраењето на класичната (или друга) масажа на лумбалниот грб го одредува лекарот што посетува. Може да трае неколку минути или еден час со текот на лекувањето од 10-20 процедури. По пауза од 2-3 месеци, текот на масажата се продолжува доколку е потребно.

За хернија на лумбалниот 'рбет се користат техники на галење, триење, месење и вибрации со дополнителни движења. Масажата се изведува истовремено со други сложени третмани.

Цел на масажа

• Активирање на циркулацијата на крвта во погодената област и одлив на лимфа.
• Релаксација и истегнување на спазматични мускули.
• Намалување на синдромот на болка.
• Намалување на ексцитабилноста на нервните завршетоци.
• Превенција на мускулна атрофија.
• Зголемена подвижност на 'рбетот.
• Пациентот се чувствува топло, удобно и опуштено во лумбалниот 'рбет и низ целото тело.

Техника на масажа

Пациентот лежи на стомак на цврста основа: маса или кауч за да се избегне доделување на 'рбетот во долниот дел на грбот. Под стомакот се става перница, а под потколениците се става валјак за да се подигнат до агол од 45˚ за да се опушти телото, особено во лумбосакралниот регион. Рацете се поставени по телото. Главата е свртена надесно или кон левиот образили поставени на посебен уред со дупка за спуштање на главата веднаш под каучот.

За ублажување на напнатоста и болката, направете прелиминарна масажа на грбот:

• комбинирано галење;
• лесно стегање со работ на дланката;
• галење со кружна површина на мускулите на латисимус и долгиот;
• на мускулите на задникот - комбинирано и двојно кружно галење, долго месење и тресење, повторно комбинирано галење;
• грб на грб - галење со две раце, лесно стискање, галење, месење на мускулите на латисимусите, почнувајќи од илијачниот гребен до пазувите, со обичен, двоен прстен, потоа галење и тресење.

Сега можете само да ја започнете основната лумбална масажа, која вклучува:

• комбинирано галење од ридовите на задникот кон центарот на грбот, потоа галење со двете раце на латисимусните мускули на грбот кон задникот, по нив во спирални движења во насока на стрелките на часовникот и назад;
• стискање на работ на дланката, наизменично со галење и тресење на глутеалните мускули, потоа во лумбалниот предел;
• кружно триење по должината на 'рбетот со врвовите на прстите под прав агол на кожата, потоа стискање и галење;
• триење по должината на 'рбетот со работ на дланката, потоа преку грбот, движејќи се кон задникот (пила);
• директно триење по должината на 'рбетот палцитесо зголемен притисок, спирално триење, пилање и галење;
• по должината на 'рбетот - во исто време, од двете страни, триење со точки со палци со поместување на кожата за 3-4 см заедно со прстите, наизменично со стискање и галење;
• преку половината и сакрумот - стискање со работ на дланката, месење со основата или работ на дланката, месење во облик на штипка и двојно прстенести, единечно и тресење;
• на задникот - галење, триење, стискање, месење со прсти или основата на дланката, чешел со тупаница, тресење, галење и вежбање на кокцигеумот.

Секое движење се повторува 3-4 пати, зголемувајќи го нивниот број и силата на удар до крајот на курсот. Масерот треба да знае дека пред масажата на сакро-лумбалниот предел добро функционираат задникот, долгите и најшироки мускули на грбот.

Исхрана за интервертебрална хернија на лумбалниот 'рбет

Исхраната со хернија на 'рбетот игра значајна улога во третманот на болеста, бидејќи развојот на интервертебралната хернија е предизвикан од метаболичко нарушување и влошување на исхраната на интервертебралните дискови. Вклучувањето на одредена храна во исхраната и, обратно, исклучувањето на други, ќе го запре нездравиот процес во 'рбетниот столб и ќе избегне егзацербации на болеста.

Пијте многу течности и елиминирајте ги штетни производиод исхраната.

Интервертебралниот диск содржи значителна количина на вода. Благодарение на ова, дисковите остануваат обемни и еластични, а меѓу нив се обезбедува нормален притисок. Ако не се троши доволно вода, се губи еластичноста. Затоа, препорачливо е да пиете околу 1,5-2 литри течност дневно. Како што е кажано, важно е да се ограничат диуретичните пијалоци.

До иритирачки производи кои треба да се избегнуваат дневна исхрана, се однесуваат на:

• топли зачини;
• зачини;
• алкохол;
• конзервирана храна;
• конзерванси.

Производите со голема количина животински масти треба да се ограничат и во случај на интервертебрална хернија. тие можат да предизвикаат воспалителни процеси во телото. Никотинот ја нарушува циркулацијата на крвта во ткивата околу дисковите, затоа откажувањето од пушење треба да биде задолжително.

Вклучете храна богата со витамини на вашето мени.

Витамините се вклучени во стимулирање на активноста на ензимите кои учествуваат во биохемиските реакции, затоа, збогатувањето на исхраната со нив е неопходен услов за терапевтска исхрана за интервертебрална хернија.

Хиповитаминозата влијае на влошување на исхраната на дискот и затоа почнуваат да се развиваат дистрофични механизми. За да го избегнете ова, треба да ја дополните исхраната со храна богата со одредени витамини.

Витаминот А придонесува за производство на колаген, кој е основа на ткивото на рскавицата. Содржи говедско и треска црн дроб, млеко, моркови. Витамините Б го обновуваат сврзното ткиво. Има многу од нив во леќата, грашокот, јајцата, бугарската пиперка, црниот дроб. Фолната киселина, која игра улога во формирањето на колагенските влакна, се наоѓа во овесната каша, производите од урда, бакаларот и говедскиот црн дроб.

Витаминот Е, кој е антиоксиданс и го забавува стареењето на интервертебралните дискови, е дел од никнати зрна пченица, масло од пченка, харинга и мешунки. Витаминот Ц ја нормализира структурата на ѕидовите на крвните садови, ја подобрува циркулацијата на крвта. Го има во јаболката, морскиот тревник, портокалите, супата од шипинка. Витаминот П, кој ги зајакнува ѕидовите на капиларите, го има во киселицата, белата зелка, компирот и огрозд.

Важно е да се има предвид дека термичката обработка, замрзнувањето, светлината, контактот со метал придонесуваат за уништување на витамините. Во овој поглед, овошјето и зеленчукот најдобро се јадат сирови, исечени со керамички нож и складирани во стаклени или пластични садови.

Дајте предност на нискокалорична протеинска храна.

Диетата за хернија на 'рбетот треба да се збогати со протеини, но тоа не треба да стане неконтролиран процес.

Просечната дневна доза за возрасен треба да биде 58-100 грама протеини. Меѓутоа, бидејќи некои болести се претпоставува дека се ограничени, препорачливо е прво да се консултирате со специјалист. Протеините обезбедуваат сила и еластичност на интервертебралните дискови. Покрај тоа, тие ги зајакнуваат мускулите, а со тоа го олеснуваат стресот на 'рбетот. Протеините се наоѓаат во храната како риба, јајца, живина, природни сирења и урда.

Ако имате прекумерна тежина, треба да се стремите да се ослободите од вишок килограми, онолку колку што огромен притисокна 'рбетниот столб не поминува без трага. За да го направите ова, доволно е да се нормализира храната. Дневната содржина на калории треба да се пресмета за секое лице поединечно. Со дневен дефицит на калории, телото почнува да ги троши постојните резерви на маснотии. Сепак, процесот на ограничување на бројот на калории не треба да биде нагло, бидејќи тоа ќе го забави метаболичкиот процес. За многу луѓе, доволно е да се минимизира потрошувачката на брашно и слатки производи, мајонез, да се додадат овошје и зеленчук во исхраната, да се започне со фракционо оброци, така што масните наслаги почнуваат активно да се согоруваат.

Една диета за хернија на дискови, се разбира, нема да ја излечи болеста. Треба да се гледа како дел од сложено влијание. До правилна исхранабеше ефикасен, треба да се придржувате до него повеќе од еден месец. Во исто време, пожелно е специјалист да биде ангажиран во подготовката на диетата, земајќи го предвид присуството на заболувања, полот, возраста и карактеристиките на начинот на живот на пациентот.

Последици од интервертебрална хернија на лумбалниот 'рбет

Тешкото испакнување на дискот во лумбалниот 'рбет доведува до компресија на нервите одговорни за работата на карличните органи. Во исто време, тешко е да се смета на висок квалитет на живот, бидејќи мускулите долните екстремитетиодбиваат да работат, а неконтролираното мокрење и дефекацијата значително го комплицираат животот на лице со хернија во лумбалниот 'рбет. Мора да го промените не само вашиот животен стил, туку и да се откажете професионална дејност... Медицинските контраиндикации, кои бараат продолжен престој во кревет, исто така го комплицираат животот.

Дури и мала хернија на 'рбетот може да предизвика сериозни симптоми ако се насочи од задниот дел во' рбетниот канал. На ова место се наоѓа нервен корен, при компресија не само што има остра болка во долниот дел на грбот, туку и вкочанетост на долните екстремитети, синдром на болка, отежнат со кивање и кашлање.

Прекувремено мускулниот системнозете и 'рбетот во долниот дел атрофира, што доведува до формирање мускулен тоник синдром(болен мускулен спазам). Се разбира, невозможно е целосно да се живее со него, затоа начинот на живот на лице со интервертебрална хернија во лумбалниот 'рбет е многу ограничен.

Тоничниот синдром предизвикува и стегање на венските стебла што минуваат низ мускулното ткиво. На оваа позадина, се формира едем. Треба да се напомене дека горенаведените симптоми создаваат затворен циклус на „спазам-едем-болка“. Секоја врска го зајакнува следново, а последователните симптоми ја комплицираат примарната патологија.

Превенција на интервертебрална хернија на лумбалниот 'рбет

Малата физичка активност, „седечката“ работа го влошуваат снабдувањето со крв р'бетен столб... Наспроти ова, во одреден момент во времето, состојбата на интервертебралниот диск се влошува. Ја губи својата способност за апсорпција на удари. Како резултат на тоа, се зголемува ризикот од формирање на хернија, што доведува до компресија на нервниот корен. Оттука, болки во грбот, ишијас, тешкотии со вртење на долниот дел на грбот. Сепак, овие компликации може да не се случат ако се спроведува постојана превенција на болести на 'рбетот.

Бидејќи значајна улога во формирањето на вертебрална хернија им се дава на нарушувањата на држењето на телото, треба да „замавнете“ абдоминален печат... Мускулниот корсет помага да се задржи оската на 'рбетот во правилна положба.

Грижете се за вашиот 'рбет секојдневно

За да не се „оптоварат“ рскавичните дискови, треба да се направат движења на флексија и екстензија, со истегнување на мускулите на задникот, затегнување на стомакот и заокружување на грбот. Формирањето на правилно држење ви овозможува да ги ослободите мускулите и да спречите доминација на нивната еднострана хипертоничност.

Кога седите, потпрете се на стол со исправен грб, не заборавајте да стигнете до подот со стапалата. Подобро е да спиете на стомак во мек кревет. Сепак, трауматолозите препорачуваат средно тврд кревет за спречување на кила на 'рбетниот столб. Креветот треба да биде еден вид штит на кој корсетот на грбниот мускул е рамномерно распореден.

Современите ортопедски производи успешно се справуваат со овие задачи. Тие се оптимално прилагодени на оската на 'рбетот, така што ризикот од пролапс на јадрото пулпозус на интервертебралниот диск при нивна употреба е минимален.

Превенцијата на хернија на 'рбетот, исто така, се состои во нормализирање на исхраната. Исклучете ја мрсната храна од менито, јадете во фракционо делови. Обезбедете ја вашата храна со оптимална количина на витамини, минерали, јаглени хидрати, протеини и масти. Нормализираниот метаболизам ќе ви овозможи да ја одржите мобилноста на пршлените, да ја оптимизирате статиката на интервертебралниот сегмент.

За нормализирање на метаболизмот на вода-сол, како и за регулирање на функционирањето на мускулното ткиво, обезбедете внес на оптимални концентрации на калциум и витамин Ц со храната.Одбијте конзервирана храна. Заменете ги замрзнатите колеги без шеќер, сол и конзерванси.

Вообичаената шолја кафе наутро во никој случај нема да ве ослободи од кила на 'рбетниот столб. За да се вратат трофичните функции на интервертебралниот диск, подобро е да се земаат билни чаеви (камилица, шипки, кантарион, врвка).

Шеќерот, топлите зачини, чорбите, желеното месо и разните чадени меса ќе доведат до губење на својствата на 'рбетот што ги апсорбира ударите. Во комбинација со лошите навики (пушење, пиење алкохол и дрога), неправилната исхрана доведува до оштетување на 'рбетните дискови.

Што друго треба да се направи за да се спречи хернија

• Се откажавме од пушењето. Никотинот се стеснува крвни садови, затоа, станува провоцирачки фактор во хернија на 'рбетот;
• Пливање. За да го зацврстите вашето држење, нема ништо подобро од вежбање во базен. Со редовна обука, состојбата на мускулниот систем е нормализирана, што ви овозможува да ја одржувате оската на 'рбетот во нормална положба;
• Правете гимнастика дома. Ако нема можности да ја посетите салата, направете гимнастички вежбиКуќи;
• Вклучете се во терапевтска масажа која го нормализира снабдувањето со крв во 'рскавичните дискови, ја подобрува испораката на супстанции до нив од крвта;
• Го спасуваме црниот дроб. Овој орган синтетизира посебна супстанција - колаген. Тоа е протеинско влакно кое е дел од интервертебралниот диск. Холециститисот и хепатитисот го нарушуваат неговото формирање;
• Зајакнете го вашиот имунитет. Постојаните и чести воспаленија во организмот, хроничните болести негативно влијаат на здравјето на луѓето. Некои од нив (кариес, херпес, трихомонијаза) можат да влијаат на 'рбетот. Наспроти позадината на воспалениот рскавичен диск, веројатноста за хернија е висока;
• Ние се спротивставуваме на стресот. Честите нервни оптоварувања ја нарушуваат состојбата на интервертебралниот диск поради вазоконстрикција. Мислите на личноста треба да бидат во ред;
• Постојано се занимаваме со превенција од сколиоза на 'рбетот во училишните години. Кај момчињата и девојчињата под 16 години, важно е да се формира правилното држење на телото, додека рскавичните делови на пршлените сè уште не се коскени. Во иднина, состојбата на интервертебралниот сегмент ќе зависи од држењето на телото и начинот на живот на личноста.

Совет до родителите!

Престанете да го земате вашето дете за раце. Непријатно му е да оди со крената рака, а мускулниот систем на грбот уште повеќе се напрега. Нема потреба да се зборува за правилно држење на телото во таква ситуација.

Земете витамини, аминокиселини во форма на фармацевтски препарати доколку им недостасува храна. Тие ќе помогнат да се зачува трофизмот на интервертебралниот 'рскавичен диск.

Носете ги вистинските чевли. Треба да биде удобно, стабилно и удобно. Веројатно не треба да се објаснува дека високите потпетици воопшто не одговараат на ова правило. Високите потпетици се непријател на интервертебралниот сегмент.

Спијте најмалку 8 часа навечер. За време на спиењето, ткивата и органите се обновуваат, состојбата на интервертебралниот диск се подобрува во одреден временски период. Се враќа на претходната височина, која била изгубена при долгиот престој на нозе.

Закрепнување по отстранување на хернија на лумбалниот 'рбет

Колку долго трае периодот на рехабилитација е тешко да се каже, бидејќи периодот на опоравување зависи од заедничките напори на лекарот и самиот пациент. Само сеопфатен пристап по операцијата ќе ви помогне да го почувствувате резултатот што е можно повеќе. Ајде да се обидеме да откриеме како продолжува периодот на рехабилитација по закрепнувањето. Има свои карактеристики и суптилности кои ќе ви овозможат да постигнете максимален можен успех по успешна операција.

Фази на закрепнување

Лекарите го делат периодот на опоравување на рано, доцно и доцно. Секој има своја специфичност, која непречено тече во следната фаза. Раната не трае долго - околу една недела до две по операцијата. Доцниот го презема во третата недела и трае приближно два месеци. Далечното започнува по осмата недела и трае до крајот на животот. Не е важно во која област се отстранува хернираниот диск, периодот на рехабилитација ќе биде ист.

Кој е периодот на рехабилитација

Општо земено, рехабилитацијата по отстранувањето на хернираниот диск на лумбалниот 'рбет е комплексна специјални настани, вежби, процедури кои се доделуваат на лице по извршената операција и се задолжителни за пациентот. Времетраењето го одредува лекарот во зависност од сложеноста на извршената операција, текот на периодот на опоравување по него. Едно лице се бара да го следат лекари од различни специјалности, на списокот има неврохирург кој го оперирал пациентот, терапевт за рехабилитација и, доколку е потребно, невропатолог. Доколку е потребно, списокот може да биде дополнет од други специјалисти.

Лековите се препишуваат без неуспех, кои не само што можат да спречат можни компликациино и намалување на манифестацијата на болка. Рехабилитацијата по отстранувањето на интервертебралната хернија е дополнета со комплекс на процедури за физиотерапија и терапевтски вежби. Тоа ви овозможува да ги зајакнете мускулите и да ги тонирате по операцијата, со што тие се поподготвени за понатамошен стрес.

Сè завршува спа третман, каде што има специјална опрема, персонал и развојни работи за реставрација на лице во постоперативен период... Сепак, постојат и ограничувања во секоја фаза.

Што ќе мора да биде ограничено

Во раниот постоперативен период, строго е забрането:

Седечка положба. Ова важи и за движење во транспортот.

Дига тегови. Максималната дозволена тежина не е поголема од 3 килограми.

Движете се без посебен корсет. Движењето на извртувачки и остар карактер е целосно исклучено.

Секаква физичка активност е исклучена без препорака на лекарот што посетува.

Секоја рачна терапија е контраиндицирана.

Корсетот се носи не повеќе од три часа во текот на денот.

Мора целосно да се откажете од лошите навики и да следите диета која ви овозможува да ја контролирате тежината.

Во подоцнежниот период, постојат одредени ограничувања.

Списокот на она што е забрането може да се претстави на следниов начин:

• не се препорачува да се биде во стабилна положба долго време
• без прелиминарно загревање на мускулите, секое, дури и најмалото оптоварување е целосно исклучено
• тресење и продолжено движење во јавниот превоз е исклучено
• кревање тегови повеќе од 5 или 8 килограми (по дискреција на специјалист)
• треба да одите во корсет најмалку 3-4 часа во текот на денот

Внимателно следете ја вашата тежина и на секои 3 или 4 часа треба да заземате хоризонтална положба за да имате добар одмор 20 минути. Болката по операцијата исчезнува, но вреди да се прекрши режимот на ограничување и повторно ќе се врати.

Во одложениот период листата на ограничувања се стеснува, но сепак не вреди да се опуштите. Во секој конкретен случај, специјалистот дава свои препораки како да се живее понатаму.

Третман со лекови

Кога се отстранува хернираниот диск на лумбалниот 'рбет, се јавува болка на позадината на извршената операција. Во овој период се препишуваат нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ). За да се подобри протокот на крв, се користат васкуларни лекови, како и оние кои ја подобруваат микроциркулацијата. Дополнително, хондропротекторите се користат за обновување на 'рскавицата. Но, треба да ги земате подолго време за да го почувствувате ефектот.

Витамините се многу корисни за нервното ткиво и, всушност, за корените, особено за групата Б. Со слабост и вкочанетост, индицирани се антихолинестеразни лекови, тие блокираат посебен ензим - ацетилхолинестераза, а импулсот има способност да продолжи да поминува по нерв. Ако има мускулна тензија, се прикажани лекови.

Усогласеност со режимот

Во постоперативниот период, исто така, ќе биде потребен посебен режим, кој мора строго да се следи. Не можете да седите еден месец, дозволени се сквотови, на пример, додека го посетувате тоалетот. Но, треба да пешачите, што е можно поскоро, дозволено е да се прави од вториот или третиот ден по операцијата. Во овој период, важно е да не бидете ревносни, треба да има паузи за време на кои човекот зазема хоризонтална положба во креветот. Времетраењето на таквата пауза е приближно половина час.

Во периодот од 2 до 3 месеци, индицирана е употреба на полу-цврст корсет, неопходно е да се спречи релапс интервертебрална хернијалумбален 'рбет. Дополнително, ќе помогне да се формира правилно држење на телото. Во овој период забрането е носење тегови кои надминуваат од 3 до 5 кг, патување во услови јавен превоз, вози велосипед.

Физиотерапија

Постојат многу методи на физичко влијание на местото на операцијата, и секој има уникатен терапевтски ефект, се користи во една или друга фаза. третман за рехабилитација, трае одредено време.

Најчести се:

Техниката на електрофореза или јонтофореза се користи за да им помогне на лековите да навлезат длабоко во ткивата на телото. Може да ја намали болката и да го забрза закрепнувањето по поправка на лумбална хернија.

Калта може да ја намали болката и воспалението, тие имаат ефект на ресорпција на постоперативна инфилтрација и лузни.

Поради ултразвук, закрепнувањето е побрзо, клетките добиваат повеќе исхрана и активно растат.

UHF го подобрува протокот на крв и тонусот на лигаментите и мускулите. Постапката ја намалува болката и го ублажува воспалението.

Електричната стимулација на ткивото ви овозможува да го ублажите синдромот на болка и да ги вратите оштетените нервни корени. По процедурата се подобрува исхраната на 'рскавицата и коскеното ткиво.

Фонофорезата е техника со која лековите се инјектираат во телото под влијание на ултразвук. Дејството е исто како и масажата, но нема механички ефект врз ткивата. Има антиинфламаторно и антиедемско дејство на телото и на местото на операцијата.

За време на магнетотерапијата, на ткивото се нанесува нискофреквентно магнетно поле. Како резултат на тоа, метаболичките процеси се активираат, воспалителниот процес, отокот, болката се намалуваат и подвижноста се обновува побрзо.

Користење на масажа

По хируршки третман во првата недела, тоа е прикажано лесна масажаекстремитети на погодената страна. Постапката е особено неопходна за слабост, вкочанетост, намалени рефлекси - воопшто, симптоми карактеристични за поразот на корените. Можете да се префрлите на лумбосакралниот регион не порано од 1, па дури и 1,5 месеци по операцијата. Ова се должи на процесите на заздравување на местото на хируршката интервенција. Нема потреба да брзате со масажа во фаза на третман за рехабилитација.

Физиотерапија

Но, овој метод на ресторативно лекување започнува што е можно порано по операцијата. Во првите десет дена дозволено е дозирано пешачење на одредено растојание, потоа се прави пауза од околу половина час. Ова е надополнето со збир на вежби за контракција на мускулите на трупот, како и гимнастика за белите дробови. Се изведува лежејќи во кревет.

По до еден месец, активните гимнастички вежби се изведуваат во лежечка или стомачна положба. И по еден месец можете да одите на часови во салата за терапија за вежбање и секогаш под надзор на инструктор. Посета на базен се препорачува 6-8 недели по операцијата.

Акупунктура

Методот се користи во која било фаза од третманот за рехабилитација. Оптимално е да се користи еден месец по операцијата, кога сите ткива се добро заздравени и се формира лузна. Непожелно е да се комбинира техниката со електричниот ефект на електрофореза, динамиката на диодите.

Процесот на закрепнување по отстранувањето на лумбалната хернија не е толку краток и може да бара одредено време и напор. Во секој конкретен случај, за едно лице се избира само индивидуална програма за рехабилитација.

Бременост со интервертебрална хернија на лумбалниот 'рбет

За време на бременоста, женското тело доживува огромен стрес на сите органски системи, а 'рбетот не е исклучок. Многу често во ова време, постоечките болести се влошуваат или се појавуваат нови.

За време на бременоста, пациентите со историја на болест како хернија на дискот често доживуваат егзацербации, особено на подоцнежни датуми.

Иако хернијата е сериозна пречка за нормална бременост, сè уште е можно да се надмине. Експертите велат дека и покрај опасноста од болеста, со правилен пристап, можно е да се носи бременост и да се породи со кила на лумбалниот 'рбет.

Со хернија, на жената и треба посебна подготовка, позитивен стави искусен квалификуван лекар, тогаш можете да ја намалите веројатноста за компликации за време на породувањето.

Правилните процедури за лекување ќе помогнат да се запре прогресијата на болеста и да се олесни вашата состојба, згора на тоа, тие нема да имаат негативно влијание врз текот на бременоста и породувањето. Запомнете, ако имате хронични заболувањабременоста секогаш треба да се планира, прво треба да се прегледате и да поминете курс на лекување, бидејќи мајка која има сериозна болест, помала е веројатноста да роди и да роди здраво бебе.

Карактеристики на текот на болеста кај бремени жени:

На раните датумиЗа време на бременоста, количината на хормонот прогестерон значително се зголемува, тој го зголемува протокот на крв во малите садови, што придонесува за едем на нервните корени на местата каде што нивните хернии се компресирани. Постојано растечката матка предизвикува отстапување на центарот на гравитација напред, што значително го зголемува оптоварувањето на лумбалниот 'рбет и придонесува за уште поголема компресија на нервните корени со хернијално испакнување на интервертебралниот диск.

Во доцната бременост, започнува активното производство на хормонот релаксин, ги релаксира мускулите и лигаментите на карлицата и 'рбетот, што, пак, го ослабува мускулниот корсет и го зголемува оптоварувањето на пршлените и дисковите. За време на бременоста, карактеристична е принудната исправена положба на телото, таканаречената „поза на трудниците“, што создава дополнителен стрес во 'рбетот.

Нормално, ако жената нема патологија на 'рбетот и карличните коски, таа ги има истите коски на нозете во должина, а мускулите се добро развиени, тогаш товарот за време на бременоста се распределува рамномерно и не се јавува хернија.

Ако има проблеми со 'рбетот, тогаш во вториот триместар, остеохондрозата и интервертебралната хернија може да се влошат, често со синдром на компресија на нервниот корен. Исто така, неопходно е да се разликува болката што произлегува од истегнување на лигаментите и зглобовите на карлицата под влијание на хормонот релаксин од болка во кила на 'рбетниот столб.

Доколку проблемот е поврзан со карлицата, пациентот може да има болки во срамниот зглоб и кокцигеумот, чувство на „олабавување“ на карличните коски. Обично, болката се влошува кога сте во непријатна положба, седите или одите, кога има притисок врз карличните коски, сакрумот и меките ткива одоздола. Но, во секој случај, доколку за време на бременоста забележите болка и непријатност во грбот, подобро е веднаш да се консултирате со лекар.

Попреченост со интервертебрална хернија на лумбалниот 'рбет

Со развојот на болести кои произлегуваат како резултат на дефект на 'рбетниот столб, на едно лице многу често му се дава попреченост. Се јавува како резултат на:

• компликации што се појавија по операцијата за отстранување на хернија;
• доцна дијагноза;
• продолжен тек на болеста, при што не беше обезбедена помош од лекари;
• нецелосен или нецелосен третман.

Многу пациенти се обидуваат да не добијат група за попреченост, иако имаат право на тоа. Во случај болеста на цервикалниот или лумбалниот 'рбет да доведе до целосна или делумна неподвижност на пациентот, тогаш неуспешно му се издава инвалидност. Групата попреченост зависи од степенот и сериозноста на болеста што ја има лицето.

Тие даваат посебен статус на лице само откако ќе поминат посебна комисија. По утврдувањето на степенот на работната способност на едно лице, комисијата утврдува дали е можно некое лице во зависност од него да добива надоместок и пензија.

Назначување на пациентот во комисијата

За да добие посебен статус на инвалид, пациентот мора да помине низ соодветната комисија. Ова бара не само назначување на лекарот што посетува, туку и соодветниот развој на болеста. Пациент е назначен во комисијата ако:

• текот на болеста е тежок и се карактеризира со присуство на постојани егзацербации кои не му дозволуваат на пациентот целосно да се справи со своите должности;
• пациентот има вестибуларни нарушувања;
• пациентот има честа егзацербација на радикулопатија, а рехабилитацијата се карактеризира со незначителен ефект;
• пациентот има стабилен и астеничен синдром на болка, цефалалгија;
• времетраењето на болеста е повеќе од 6 месеци.

Сите овие знаци бараат лекарот веднаш да издаде упат до пациентот за провизија.

Истражување за Комисијата

За да добие посебен статус, пациентот не само што мора да има соодветна дијагноза од неговиот лекар што посетува, туку и резултатите од соодветните тестови. Пред комисијата, на пациентот му се препишува рендгенски преглед или магнетна резонанца. Исто така, пациентот треба да ги обезбеди резултатите од миелографијата и реовазографијата.

Ако пациентот бил опериран за време на развојот на болеста, тогаш е неопходно да се достават до комисијата резултатите од консултацијата на лекар неврохирург. Ако пациентот има заден цервикален симпатичен синдром, тогаш му е пропишана реоенцефалографија. Во некои случаи, пациентот може да доживее егзацербација на болеста во форма васкуларни нарушувања... В во овој случајна пациентот му е доделена електромиографија.

За да ја помине комисијата, пациентот мора да ги обезбеди не само резултатите од истражувањето. Мора да помине комисија со соодветен упат од лекар, потврда со која се потврдува фактот на инвалидитет. Исто така, пациентот мора да има со себе опис на рехабилитацијата што ја поминал пред да ја посети комисијата. Прилично важен документ е пасошот.

Ако пациентот ги поминал сите тестови и ги има сите документи со себе, тогаш лесно може да ја помине комисијата. Одлуката за добивање попреченост ќе се донесе во зависност од карактеристиките на пациентот.

Карактеристики на добивање статус на инвалидно лице

Ако се земат предвид болестите на цервикалниот или лумбалниот 'рбет, попреченоста е поделена во три групи.

Првата група на попреченост ги вклучува оние пациенти кои се карактеризираат со присуство на болкаво 'рбетот. Во овој случај, треба да има редовна егзацербација на болеста, која трае краток временски период. Првата група се издава доколку на пациентот му е тешко да ја спроведе главната работна активност. Со развојот на болеста на 'рбетот во оваа фаза, на пациентот може да му се советува да ги олесни работните услови.

Втората група е доделена на пациент кој има продолжено егзацербација на болеста. Комисијата издава група на попречености со продолжен развој на болни сензации, кои се од акутна природа. Кај некои пациенти, може да се појави со болест цервикален'рбетот истовремени симптоми во форма на намалени рефлекси, вкочанетост. Доколку пациентот го добие овој статус, тогаш тој има право да работи од дома. Пациентите со втората група можат да вршат работа која вклучува спроведување на мала физичка активност.

Третата група на попреченост се издава на пациенти во особено тешки случаи. Се пропишува за оние пациенти кои не можат самостојно да се движат и да се грижат за себе. Во исто време, болеста на 'рбетот е развиена до тој степен што предизвикува вкочанетост на движењата.

Групите за попреченост се издаваат во согласност со состојбата на пациентот. Тоа директно зависи од степенот на развој на болеста.

Оваа статија ќе ви овозможи да размислите за најважното нешто - за здравјето! Најпрвин би сакал да ви посакам добро здравје. Грижете се за вашето здравје кога сте млади или ќе се каете што не сте се грижеле за себе! Обележете ги моите зборови. Она што ми се случи нека биде добра животна лекција за мене и за вас.

Првите болки во долниот дел на стомакот и долниот дел на грбот започнаа во 2013 година откако се преселиле во друг стан. Преку ден, додека се движев, долниот дел од грбот не потсетуваше на себе.

Но, станувајќи наутро не можев да се исправам и имаше болки во долниот дел на грбот, како да сечеше со нож одвнатре. Немав поим дека по преселбата, носејќи тежок фрижидер и машина за перење, си заработив кила.

Вака грубо ја растоварив колата кога се преселив во нов стан.

Ден и вечер повеќе или помалку болка исчезна и јас заборавив на тоа. Вечерта си легнав нормално, а следното утро не можев да се наведнам. Воспитувањето на шестмесечен син беше проблематично за мене.

Помина некое време и оваа болест полека ме испушти и не им придавав големо значење на овие симптоми.

Во текот на следните три години, повремено доживеав непријатност во препоните. Веќе почнав да се грижам дека имам проблеми со машката страна.

Во пролетта 2016 година почувствував компликации, не можев да седам без болка за долго времеа при постојано одење болеше долниот дел на грбот.

Жена ми долго време се обидуваше да ме убеди да одам во болница на преглед, но јас постојано одбивав, ги мразам овие болници. Но, мојот грб често почнуваше да откажува, не можев да издржам без болка и се движев како стар дедо, потпрен на ѕидовите. Поради ова, не можев да правам нарачки за поправка и прилагодување на компјутерите и изгубениот приход.

Често барав на Интернет информации за тоа што се случи со мојот грб. Сите симптоми што ги кажав дека имам интервертебрална хернија. До самиот крај не верував во тоа, се тешев себеси дека само си го скинав грбот и наскоро се ќе помине. Да наивно, ќе помине само по себе...

Хернираниот диск не се појавува ниту исчезнува преку ноќ. Сето ова се формира со месеци и години на погрешна навика. Постојаното движење е корисно за 'рбетот, а мускулите во грбот мора да бидат силни за да го поддржат' рбетот.

На крајот, се согласив со убедувањето на мојата сопруга да одам во болница и да ме прегледаат.

Моето патување во болница

Ајде да одиме во понеделник во Централна регионална болница, а редиците ... како и обично, о ... не станувај.

Бидејќи едвај се движев, сопругата ме придружуваше насекаде. Многу ѝ благодарам за ова, ако не беше таа, јас дефинитивно немаше да отидам во болница и ќе ја постапев вистинската работа. Зошто е точно? Прочитајте, тогаш целата забава започнува.

За тоа како медицинска картичкабарав долго време, а не најдов, нема да пишувам. Добија нов и толку, не се појавив во болница 5 години и очигледно картичката ми ја продадоа некому;) Се шегувам, се разбира, но кој знае ...

Додека седев во редот за терапевт и невролог на ѕидот, видов постер за причините за болести на 'рбетот:

1. Ова е пасивен седентарен начин на живот, односно кога седите долго време, мускулите на грбот атрофираат и стануваат слаби.
2. Не кревајте големи тежини.
3. Неправилна исхрана - недостаток на витамини и калциум.

Сите три од овие причини придонесоа за мојот проблем со грбот.

Седев во ред околу 2 часа за да видам терапевт. Во ординацијата на докторот, терапевтот кажувам така и така во болки во долниот дел на грбот и стапалото на десната нога, кога ќе застанам после 2-3 минути ми се отепува.

Па, како и обично, ме слушаше со апаратот и го мери притисокот - се е нормално. Напишав упат за тестови на урина и крв и ми препишав различни таблети, не се сеќавам на името, бидејќи мразам инјекции.

Ме прашува: „Дали ќе направиш МРИ?
Јас: не по ѓаволите, само што дојдов по апчињата. „Секако дека ќе го направам тоа, поради што дојдов во болница да ја откријам причината за болката, а потоа да ја лекувам.

Повеќето луѓе го прават спротивното, прво лекуваат, а потоа дознаваат што се лекувало поради погрешна работа.

Тој ми дава форма - насока со шема на возење, каде што магнетната резонанца(МРИ) е направено. И пратив се дома, ни дијагноза, ни метод на лекување, голтнај ги апчињата па униште се, таков беше впечатокот.

Следниот ден дарувам крв - урина и одам на невролог, ги опишувам моите симптоми, дека долниот дел од грбот сече и десната ногапаѓа. Тој пропишува инјекции со мелоксикам.

Прашувам: „Што не е во ред со мене, каква е дијагнозата?

Овде ќе дадеш 6 инекции, ќе дојдеш таму на втор термин и ќе видиш.

Се лутам по втор пат.

Ама кај да одам, ме боли грбот, му верував на докторот (докторот од зборот да лаже патем, потоа го прочитав некаде) купи 6 инјекции и почна да дава по 1 инјекција на ден во вистинската леба.

Направив 3 инјекции, потоа дојде викендот и требаше да се направат 3 следната недела.

Тие даваат инјекција во филмот Затвореник од Кавказ

По инјекцијата, се чинеше дека се пушти, болката се смири. Во неделата, болната болка беше цел ден. И во понеделник наутро не можев да станам од кревет. Неволја ми се случи на 21 март 2016 година во понеделник.

Велат дека понеделник е тежок ден, но сè уште не ми бил толку тежок. Ова прекрасно утро се разбудив со дива болка во долниот дел на грбот, со мака седнав на работ од креветот и се обидував да си ги облечам сопствените чорапи половина час. Токму во тој момент се чувствував како беспомошен зеленчук.

Не можев а да не седам, стојам без поддршка. Помалку или повеќе се чувствував во лежечка положба, а кога ја сменив положбата на телото доживеав диви болки. Ова не му го посакувам никому, ниту на најзаколнатиот непријател.

Почнав да ги пцујам овие лекари, вие им се обраќате и тие не можат да кажат што е проблемот или не сакаат да зборуваат. Само осакатуваат, не лечат.

Јас сум виновна, се доведов во таква состојба, а тогаш имав само 35 години. И јас се доведувам во ваква состојба веќе 3-5 години. Штом го променив занимањето и начинот на живот.

Испитување од страна на специјалист

Тогаш сопругата се сетила дека и нејзината пријателка има проблеми со грбот и отишла кај специјалист кој и помогнал. Го зедовме телефонот на специјалист Семјон Петрович, се јавивме и закажавме. Беше неопходно да се оди во соседниот град Алметјевск, кој е 40 километри од нас.

Испив анестетик, така што беше подносливо по пат. Јас самиот не седнав зад воланот, го замолив мојот пријател Серјога да го земе, многу му благодарам за помошта.

Го прими дома, откако ги изрази моите симптоми - го пресече долниот дел од грбот и десната нога се вкочани во стапалото, кога стојам, Семјон Петрович веднаш ја објави дијагнозата.

Ти драг пријателе имаш кила, рече, но за точна дијагноза треба да направиш магнетна резонанца. И така сите симптоми на интервертебрална хернија.

Бев шокиран. Колку се плашев да го слушнам ова и сите се надеваа дека магнетната резонанца нема да покаже хернија. Отидовме да го сликаме долниот дел на грбот и плативме 2.400 рубли за постапката.

Следниот ден, Семјон Петрович ме фотографира, оди до прозорецот и без да го прочита описот почнува да го кажува точно она што е напишано во епикризата, која ја држам во раце и ги читам истите страшни зборови, хернија на шморл, добро. , скоро секој има болка не предизвикува, но хернија L5-S1 со поместување надесно поради што ми е одземена десната нога - ова е веќе сериозно.

Ме замоли да дојдам до него и да покажам со прст за да можам и јас да видам и да сфатам сè, и да не верувам во збор, како доктори во болница.

Лумбална рендгенска снимка

Ме прашува која големина на хернија L5-S1 пишува 0,5-0,8 mm? Гледам во списокот и гледам само 1,0 см. Семјон Петрович со неверување опишува хернија од 1,0 см. Ме гледа, потоа го гледа описот и вели, да не го гледам пациентот, туку само слика со опис дефинитивно би препишал операција за сечење кила.

Но, ако сè уште стоите и одите, тогаш не е сè толку запоставено.

Обично до 0,8 цм хернијата не е критична (не се сеќавам на оние паметни зборови што ги користеше Семјон Петрович) и можеш без операција, а тоа што повеќе од 0,8 цм е хернија е опасно бидејќи може да парализира нозете и остануваат инвалиди до крајот на животот.

Откако ги прочитав прегледите на Интернет, дојдов до заклучок дека повеќето трошат пари на секакви процедури, масажи, истегнување, но на крајот само се влошува. И стотици илјади рубли беа потрошени.

И најважно е да не кревате ништо тешко и да ја користите техниката што доаѓа со нарачката.

Ако го земеш, можеш да завршиш инвалидска количкаЗа среќа, рече како го пресекол, но подобро е да не се ризикува. Сето ова за мене е реченица. Вежбајте секој ден за да ги зајакнете и истегнете мускулите на грбот.

Не се сеќавам на сите зборови на Семјон Петрович, бидејќи, благо кажано, бев во шок, а сопругата седеше до мене целата во солзи.

Како лекував хернија

Значи дијагнозата е поставена, методот на лекување е пропишан. Тоа ми требаше од болницата и од лекарите.

Зарем болницата не можеше да го стори тоа веднаш? Не, тие ќе препишат апчиња со инјекции и ќе ја шетаат Васија, односно Руслан.

Откако ја утврдив причината за болката и препораките на специјалист, се фатив за работа. Почна да зема витамини од групата Б и калциум. Калциум Семјон Петрович советуваше да се направи од лушпа од јајце, да се меле и да се меша со сок од лимон, пијте по една кафена лажичка секој ден.

Секое утро земав витамини од групата Б, правев сет на вежби, навечер земав калциум во форма на мелена лушпа од јајце и исцеден сок од лимон и повторно вежбав преку болка.

Секој ден наутро станував преку болки, правев вежби со болки во долниот дел на грбот и десната нога. Инаку заборавив да кажам после инјекциите што ми препиша неврологот ме болеше цела десна нога досадна болка, понекогаш бев толку неподносливо болна што не можев да најдам место за себе.

2 месеци по овие инјекции, ногата само престана да ме боли и можев да ја подигнам без болка. Не знам какви инјекции се, не лечат, само осакатуваат.

Во потрага по информации на Интернет за третман на хернија, наидов на страница каде што авторот имаше хернија дури и поголема од мојата - 1,4 см. Тоа значи дека се претплатив на неговата мејлинг листа и почнав да добивам корисни информации за мојата е-пошта за реставрација на 'рбетот, зајакнување на грбот, истегнување на 'рбетот и правилна исхрана.

Табела со распоред на моите дејства за обновување на грбот

Направив распоред во табела и ги забележав сите активности што требаше да се направат во текот на денот.

Апликатор Argo Lyapko - поглед одозгора

Апликатор Lyapko во компанијата Argo - страничен поглед

Легнав на овој апликатор - ставете крлеж во табелата, тоа значи дека ја завршив задачата. Главната задача е да не прескокнете и завршите.

Испечатив таква декларација и ја закачив на вратата од тоалетот

Ја прочитав декларацијата - стави штиклирање пред ставката во табелата. Закачив таков печатен лист во плакарот. Накратко, седите и се изјаснувате наутро;)

Пиев млеко од сусам и витамин Б - забележа поентата. Потоа направи неколку вежби - стави уште еден крлеж пред него.

Завој со полимедел внатре

Ставете полимедал - ознака за проверка. Таков завој носев, внатре има полимеден филм. Полимедел е полимерен филм електрифициран според оригиналната технологија, кој ги задржува своите својства долго време. Помага да се запре воспалението и ја подобрува регенерацијата на ткивата.

Полимедална амбалажа, продавана од Арго

Ќе ви кажам една тајна носејќи таков завој со полимедал, почувствував како на почетокот ми стивнаа болката во долниот дел на грбот, а потоа со текот на времето болката целосно исчезна. Не штедете пари, нарачајте полимедал, апликатор во несесерот и правете ги вежбите, еве што ќе ви помогне, јас сам го тестирав.

Отколку да се трошат пари на наводно секакви третмани, во форма на инјекции, апчиња за анестезија, операции итн. Подобро да потрошите на работи што навистина ви се потребни. Како што вели поговорката, спасувањето на давеникот е дело на самиот давеник.

Треба да изберете по кој пат да одите, да слушате лекари или да си помогнете. Јас лично не би им верувал на лекарите за моето здравје. И ти?

Вака се облече и носеше два завои со полимедал на долниот дел од грбот

Вака ставив 2 завои со полимедал и носев под облека 3 часа, соблекував 2 часа, па ставив уште 3 часа.

Ортопедски корсет

Таков корсет советуваше Семјон Петрович, добра работа, но скоро 10 илјади скапа. Го носев само за прв пат, кога требаше долго да седам во кола на пат.

И сега не го носам, прво го носев само 2 часа. И запомнете, колку и да е добар корсет, не можете да го носите долго време, треба да ги тренирате мускулите на грбот. И по долго носење корсет, мускулите на долниот дел на грбот едноставно атрофираат.

Табела со мои мерења лежење на ногата подигнува и се навалува на подот

На крајот од секоја недела, сопружникот мереше со мерна лента колку ногата ја подигнав од лежечка положба и ја запишуваше на табела.

И, исто така, запишав колку см не стигнав до подот кога се наведнував напред. Табелата покажува како ги подобрував читањата речиси секоја недела, а по 2 месеци одам нормално со моето брзо одење.

Не ни помислувајте да направите операција за сечење кила, само ќе ја влошите вашата ситуација. И херниите ќе се појават повисоко. Да, на почетокот ќе ви биде подобро, нема да има болка. Но, нема потреба да се мешате, телото сам ќе се снајде, вие само му помагате и тоа е тоа. Ако сакате да бидете редовен клиент на хирург - направете ја операцијата!

Хернираниот диск не е причина за болка

Ажурирање од 10.12.2018 година.Повеќе од две години по мојот релапс на грбот, решив да ја дополнам статијата со важни информации. Мислам дека ова ќе им помогне на многумина да се движат во вистинската насока за заздравување и ублажување на болката.

Во денешно време медицината се претвори во бизнис и стана многу опасно да им верувате на лекарите кои се заинтересирани само да ве направат редовни клиенти.

Неодамна собрав доволно информации, ги анализирав и ги применив на себе. Затоа, можам со сигурност да го споделам овој метод со вас.

Прво треба да откриете која е причината за појавата на хернија и болки во грбот, за ова, погледнете го ова видео.

Ќе ви ја кажам мојата приказна, која ми се случи летото 2018 година. Во месец јули нарачав ѕидна лента и по две недели часови почна да ме боли десната нога при одење. Болките се зголемуваа секој ден и после еден месец не можев да одам и да стојам без болка.

Отпрвин мислев дека интервертебралната хернија повторно се влоши, но најдов побивање на ова, веќе напишав за ова кај кој е заинтересиран да чита.

После мислев дека е крив ијатичниот нерв кој е приклештен и од ова доаѓаат болки. Но, кога најдов информација дека само мускулите можат да болат, имено поради тригер точките во нив, еве ме осамна.

Погледнете го видеото за да разберете за што зборувам.

Откако го гледав ова видео, добив голема слика, сложувалка од многу засебни елементи кои ги собирам низ годините. Не била виновна хернијата, туку мускулите, поточно неправилното функционирање на мускулите во кои се формирале тригерите кои ја создаваат болката.

За да ги залечам мускулите и да се ослободам од предизвикувачите, купив ролни за масажа за да ги тркалам длабоките мускули на грбот и почнав да работам на себе.

Ролни за масажа со различни форми и големини

Нарачав ролни за масажа, топки и вратило ефтино во оваа продавница

Во коментарите, тие побараа да објаснат детално како да нарачате од Aliexpress, ако никогаш не сте го направиле тоа, еве краток алгоритам за вас:

1. Регистрирајте се на веб-страницата на aliexpress, внесете ја вашата е-пошта, име и презиме и излезете со лозинка за вашата сметка.
2. Наведете го вашиот поштенска адресакаде ќе пристигнат пакетите.
3. Прикачи банкарска картичкасо кој ќе платите.

Сето ова треба да се направи и конфигурира 1 пат!

1. Потоа купувате, продавачот го испраќа пакетот.
2. По некое време, ќе ја добиете парцелата во најблиската филијала на Руската пошта.
3. На веб-страницата на Aliexpress, потврдувате дека сте го добиле пакетот, така што продавачот ќе добие пари за стоката.

Целата зделка е завршена!

Кука за масажа Theracane

И, исто така, купи кука масажер Theracaneза самомасажа на точки на тешко достапни места.

По еден месец секојдневна работа на мускулни активатори, болките во нозете полека ми исчезнаа и по уште еден месец болката целосно исчезна.

Имајте на ум дека ако вашите мускули болат долго време - месеци или дури години, тогаш нема да го излекувате мускулот за една недела. Потребно е време за да се превртуваат чкрапавите секој ден, а на почетокот многу боли. Но, ова е вистинската насока за исцелување, тестирана на мене.

Имаше случај кога мускулот под скапулата наеднаш се стегна и не можев да ја свртам главата на едната страна без болка. Само што се запознав со оваа информација и го замолив мојот сопружник да го најде овој печат на задната страна и да го отстрани чкрапалото.

По 2-3 минути сопругата почувствувала грутка со големина на грашок на грбот. По неколку притискања за 30-40 секунди (беше болно), печатот се реши.

На мое изненадување, кога ја вртев главата, повеќе не ја чувствував оваа болка, бидејќи само што се појави точката на активирање, а потоа брзо беше отстранета со еден потег. Во спротивно, потребни се недели или дури месеци.

Какви заклучоци донесов

Само со зајакнување на корсетот на грбниот мускул и правилно истегнување на зајакнатите мускули на 'рбетот ќе се реши проблемот со интервертебралната хернија.

Во моментов, кога ја пишувам оваа статија - во средината на ноември 2016 година, поминаа шест месеци од денот кога не можев да станам од кревет, секое утро правам вежби и се чувствувам добро. Стигнувам до подот со рацете без да ги свиткам нозете.

Замислете како би било да му верувам на докторот, како овој невропатолог, по инјекциите на операционата маса на хирургот и сè ... ќе биде регистрирано како редовни клиенти.

И сите зошто? Бидејќи мускулите на грбот се ослабени и не го поддржуваат правилно оптоварувањето на 'рбетот. Малку погрешно подигнат или наведнат и толку. Ако исхраната исто така не е правилна, тогаш ништо нема да помогне. Се случува самото уништување на организмот.

А болката е сигнал за акција за промена на нешто, промена на навиките, начинот на живот и исхраната. Операција, инјекции и апчиња ги отстрануваат само симптомите, но не го решаваат здравствениот проблем, сфатете го ова на крајот.

И ако имав операција да ја отсечам хернијата, ми помогна некое време. Но, без полнење, хернијата може да се појави повисока и повеќе од една. Познавам луѓе кои ја направиле операцијата 2-3 пати, и сето тоа затоа што не разбираат што прават. Ако сакате да бидете редовен клиент на хирург, тогаш ве молиме направете ја операцијата.

Не го третирајте вашето здравје безгрижно, сакајте се себеси. Впрочем, здравјето што ни го дава природата е бесценето.

Погледнете ги резултатите од дијагнозата на 'рбетот на Александар Шевцов 5 години по појавата на хернијата. Всушност, хернијата на Александар не отишла никаде, но болката исчезнала, а знаете зошто?

Во ред, сите, чао, ви посакувам брзо закрепнување. И отидов да вежбам!

Со почит, Руслан Мифтахов

Интервертебралните дискови ги поврзуваат пршлените на човечкиот скелет. Тие го прават 'рбетот силен и флексибилен.

Хернираниот диск е руптура на анулус фиброзус што е резултат на поместување на јадрото пулпозус на интервертебралниот диск.

Во овој случај, неговата содржина се влева во 'рбетниот канал.

Интервертебралниот диск е плоча од влакна и 'рскавица, во чиј центар има јадро пулпозус опкружено со густ фиброзен прстен од сврзно ткиво.

Еластичното јадро на дискот делува како амортизер, а силниот прстен го држи во неговите природни граници, спречувајќи ја јадрото да се шири и да штрчи под притисокот на тежината на човечкото тело.

Сепак, поради голем број на штетни фактори, анулусот фиброзус ја губи својата сила и пукнатини, како резултат на што јадрото пулпоз на дискот излегува во 'рбетниот канал и доведува до компресија на нервните процеси.

Слика: Здрав диск и хернија на дискот

Оштетувањето на нервните процеси и корените на одреден сегмент од 'рбетот, предизвикано од интервертебрална хернија, доведува до болка и неисправност на оние органи за кои е одговорен овој сегмент.

• Хернијацијата на лумбалниот диск предизвикува болки во нозете.
• Хернија формирана во торакалниот регион ја нарушува работата на срцето и респираторните органи.
• Хернија на цервикалниот 'рбет предизвикува главоболки и болки во рацете.

Насоката на испакнување на хернијата е од големо значење.

Најопасно е испакнувањето на хернијата кон 'рбетниот мозок, бидејќи нејзината повреда може да биде фатална.

Методи за третман на интервертебрална хернија

Третманот на дискус хернија зависи од неговата локација, големина, компликации и фаза на развој.

Современата медицина нуди два методи на лекување: хируршки и алтернативен. Невозможно е недвосмислено да се каже за ефективноста на еден од нив и бескорисноста на другиот.

Алтернативните третмани вклучуваат:

• Масажа, вежби за физиотерапија, процедура за истегнување на 'рбетот;
• Земање антиинфламаторни и лекови против болки (најмалку 3-4 недели);
• Носење мек корсет;
• Блокада на новокаина;
• Електрофореза со лекови против болки;
• UHF терапија, магнетотерапија;
• Фонофореза со лекови кои ја подобруваат циркулацијата на крвта.

Фото: терапевтска масажа за хернија на 'рбетот

Третман без операција

Човечкото тело има голем ресурс за самолекување.

Оштетувањето на интервертебралните дискови може да се поправи без операција, предмет на строго почитување на одмор и одмор во кревет. Процесот на закрепнување е долг, ќе трае најмалку 2-3 месеци.

Најдобро е пациентот да лежи на грб со кренати нозе на перница. Од време на време, положбата мора внимателно да се менува, заземајќи удобна положба која не предизвикува болка.

За ублажување на болката, се препорачува да се земаат антиинфламаторни и лекови против болки.

Тие нема да го забрзаат закрепнувањето, но ќе донесат олеснување.

Болката обично се смирува по неколку недели, но процесот на реставрација на интервертебралниот диск ќе потрае најмалку уште еден месец, така што одмор во кревет мора да се почитува дури и ако тој е отсутен.

Добар ефект за брзо олеснување на синдромот на болка дава методот на истегнување на 'рбетот.

Спиналната тракција е процедура која се користи за лекување на некои од нејзините болести (вклучувајќи ја и интервертебралната хернија). Суштината на методот е како што следува: мускулниот спазам и поместувањето на вертебралните дискови се елиминираат со создавање на влечење.

Процедури за влечење на 'рбетотима суво и вода.На пациентите со интервертебрална хернија им се препорачува да користат вода, бидејќи се понежни. Подводното влечење е хоризонтално и вертикално. Постапката за вертикално влечење се изведува во базен со длабочина од нешто повеќе од два метри.

Првата сесија за пациент со цервикална остеохондрозатрае не повеќе од 5 минути, без оптоварување. Потоа се користи тег чија тежина одвреме-навреме се зголемува.Хоризонталното влечење се врши со методот на хоризонтално опуштање на телото на пациентот во бања, чија должина е 2,5 метри.

Народни лекови

Во ситуација кога конзервативен третманинтервертебралната хернија не донесе резултати, а операцијата е невозможна поради некоја причина, третманот на интервертебралната хернија може да помогне народни лекови.

Позитивен ефект може да се постигне со употреба на црвена глина. Неопходно е да се загрее до 37 ° C грутка глина, навлажнета со вода и завиткана во газа. На местото каде што се наоѓа хернијата се нанесува глина, се покрива и се прицврстува со малтер. Кога глината ќе се исуши, таа мора да се отстрани од телото.

Дали сте заинтересирани за причините за интер-лумбална хернија? За ова е напишано.

Мешавина од мумија и мед не е помалку ефикасна. На 'рбетот, нанесуваат масло од ела, се нанесува мешавина од мед и мумија, растворени во вода. Состојките треба да се земаат во сооднос од 1 гр. мумија на 100 гр. мед. Смесата енергично се втрива во 'рбетот.

Можете да ја ублажите болката од хернијалните дискови со компресија од коњски маснотии. Маснотиите треба да се нанесат на пластична фолија, да се покрие со крпа и да се стави на 'рбетот. Болката ќе се намали за 1-2 часа. Таквата компресија може да се носи до два дена.

Како да се лекувате дома

Никогаш не треба да се само-лекувате и самодијагностицирате.При првите знаци на болка и сомневање за интервертебрална хернија, треба да се консултирате со специјалист. Тој ќе ги пропише потребните тестови и ќе го одреди текот на лекувањето. Ако не ви треба хоспитализација и ќе се подложите на домашно лекување, треба да ги следите сите упатства на лекарот.

Третман на постот

Третманот на постот за интервертебрална хернија се спроведува 5-7 дена. Олеснувањето доаѓа по три дена од ваквиот третман. Воздржувањето од храна ви овозможува да го доведете телото во состојба што може да издржи ресторативни процедури. Овој метод се заснова на теоријата дека гладниот организам почнува да користи непотребни ресурси. Затоа, една недела без храна не само што нема да му наштети на телото, туку и ќе помогне значително да се ублажат болките во грбот.

Диетата за интервертебрална хернија бара придржување кон посебни правила:

• Пијте повеќе - најмалку 7,5 литри вода дневно;
• Земете топли бањи;
• Не гледајте телевизија и не читајте книги, бидејќи таму сигурно ќе се појават епизоди кои ќе ве натераат да се чувствувате гладни. Најдобро е да спиете повеќе или да играте друштвени игри;
• Намалете ја физичката активност.

Подложен едноставни правилапо една недела пост, состојбата на пациентот ќе овозможи префрлување на други методи на лекување.

Блокада

Блокадата на новокаин со употреба на кортикостероидни лекови ефикасно го олеснува страдањето на пациентот. Блокадата трае од 1-3 недели. Доколку е потребно, повторете го по една недела. За еден курс на лекување, не се спроведуваат повеќе од 3-4 блокади на новокаин. Треба да се запомни дека блокадите само ја ублажуваат болката, но не ги елиминираат нејзините причини.

Масажа

Масажата за интервертебрална хернија не може да се изврши на самиот почеток на егзацербација... Оваа постапка може да му се довери само на квалификуван специјалист. Техниката на масажа се состои од мали нијанси, кои обезбедуваат висока ефикасност на овој метод. Масажата се изведува нежно, со големо внимание.

Во овој случај, пациентот не треба да чувствува болка. Доколку постапката не се изврши правилно, може да дојде до понатамошни руптури на дискот, што ќе ги зголеми мускулните грчеви и ќе предизвика уште поголем оток на нервните стебла. И сето тоа е веќе индикација за операцијата.

Со интервертебрална хернија, можно е да се спроведе следните типовимасажа:

• општа масажа;
• терапевтска масажа на 'рбетниот дел;
• сегментална масажа на пределот на грбот;
• акупресура;
• може да масажа;
• Тајландска масажа.

Банкарски третман

Поставувањето на чашките обезбедува дополнителен проток на крв до повредените дискови и со тоа ја подобрува нивната исхрана. На интегриран пристапза третман промовира поактивен процес на регенерација на уништените ткива на интервертебралните дискови.

Најчесто поставувани прашања:

Дали е потребна операција?

Во секој случај, треба да се консултирате со квалификуван специјалист. Ако болеста не е започната, а сте се консултирале со лекар навремено, тогаш, најверојатно, можете да направите без операција.

Обично, конзервативен третман се користи за лекување на хернија дискови со користење современи техникии лекови.

Може ли да се занимавам со спорт?

Пред сè, неопходно е да се елиминира причината за формирање на хернија. : преку редовно вежбање формирајте мускулен корсет кој ќе го поддржи 'рбетот и ќе го спречи процесот на негово натамошно уништување.

После ова, спортот не е контраиндициран. Се препорачуваат пливање, пешачење, возење велосипед и скијање.

Со хернија во лумбалниот 'рбет, вежбите за извртување треба да се исклучат, аеробик во чекор, трчање и скокање се непожелни.

Какви прегледи се потребни?

Хернираните дискови се дијагностицираат со помош на нуклеарна магнетна резонанца и компјутерска томографија.

Резултатите од една ваква анкета дефинитивно ќе покажат:

• локацијата на хернијата;
• нејзината големина;
• врска со нервите и 'рбетниот мозок.

Едноставната рендгенска снимка не открива хернија на дискот.

Каква диета е потребна?

Некои видови храна придонесуваат за влошување на болеста, па затоа е подобро да ги одбиете. Лекарите препорачуваат:

1. Целосно отфрлање на масна храна што предизвикува воспалителни процеси.
2. Брашно и слатко - ограничување.
3. Основата на исхраната треба да биде храна богата со калциум; зеленчук, ореви, житарки, трици, млечни производи.
4. Јадете лосос, скуша, харинга - тие имаат антиинфламаторно дејство.
5. Дали акупунктурата помага при хернија на 'рбетот?

Многу експерти се сомневаат во ефикасноста на акупунктурниот третман за хернираните дискови.

Според лекарите, постои плацебо ефект. Но, во комбинација со лекови, акупунктурата може да има добар ефект.

Последици

Хернираниот диск го компресира и го оштетува нервниот корен.В акутен периодтоа предизвикува болка, а како резултат на тоа, може да остане мала чувствителност и слабост во ногата, бидејќи оштетениот дел од нервот се обновува долго време. Треба да се напомене дека под услов на одмор во кревет и правилна програма за третман, веројатноста за негативни последици од интервертебралната хернија е минимална.

Како резултат на конзервативен третман, пациентот може да доживее различни последици од интервертебралната хернија:

• Гастритис;
• Пептичен улкус и дуоденален улкус;
• Болести на бубрезите и црниот дроб;
• Алергиски реакции на лекови.

Кога се третира со конзервативни методи, хернијата може повторно да се формира.

Подолу се дадени цените за поправка на хернија хируршки методво Москва.

Ова е една од најчестите болести на 'рбетот, придружена со силна болка и ограничување на движењето. Вертебралната хернија почесто се открива во зрелоста, но може да се почувствува и во помладите години.

Причини и симптоми на болеста

Испакнувањето на интервертебралната 'рскавица, која делува како амортизер помеѓу пршлените, доведува до компресија на корените на 'рбетниот нерв и предизвикува силна болка во лумбалниот предел и нозете. Вака се појавува готова вертебрална хернија. И има многу причини кои водат до таков непристоен резултат. Пред сè, ова се прекумерен физички напор, кревање тежина. Дисковите со поместување можат да предизвикаат и постојано седење на масата во непријатна положба, остри свиоци или вртења, на пример, кога правите вежби за сила, па дури и навика да седите пред телевизорот долги вечерни часови, да тонете на стиснато столче. Со еден збор, и неправилните движења и недостатокот на движење се директен пат до кила на 'рбетот. Злогласната остеохондроза, разни повреди, инфекции, исто така, може да предизвикаат развој на хернија. Друга причина е нарушување на метаболичките процеси на телото.

Области на пораз

Во огромното мнозинство на случаи, вертебралната хернија се појавува во лумбалниот 'рбет, поретко се чувствува во цервикалниот, а само повремено во торакалниот' рбет. По природата на болката, понекогаш е тешко да се одреди нејзината точна причина, бидејќи таа често зрачи на ногата од бутот до надворешната површина на стапалото, до задникот, па дури и под скапулата. Понекогаш болката е концентрирана во коленото или глуждот. Пациентот веднаш не го сфаќа проблемот сериозно - со сета негова болка - земајќи го за манифестација на банална невралгија, ишијас или истегнување на мускулите... Спинална хернија се дијагностицира со преглед од лекар и преглед пропишан од него - рентген, компјутерска томографија или ултразвук. Симптомите зависат и од специфичното место на деформација на дискот. Значи, ако испакнувањето или испакнувањето на 'рскавицата е забележано во пределот на четвртиот и петтиот пршлен (медицинска ознака - L4-L5), тоа се манифестира со силна болка во горниот дел на бутот, чувство на вкочанетост низ ногата и, особено во пределот на палецот. И кога има хернија на дискот помеѓу пршлените L4-L5, болката оди по внатрешната страна на бутот до коленото, потоа до глуждот.

Методи на лекување

Веднаш треба да предупредите колку се непожелни аматерски перформанси кај оваа болест. Многумина го слушнаа изразот на терапевти за масажа „да поправат хернија“. Ова е врв на неписменоста! Не може да се прилагоди, особено со механички манипулации, се третира на други начини. Ако се изгуби време, јасно е колку ќе биде потешко да се лекува хернијата. Операцијата во некои случаи останува единствениот начин да се ослободите од болеста. Добро е ако има можност да се применат други техники - третман со лекови, физиотерапевтски процедури, поправна гимнастика. Пливањето, специјалната масажа, акупунктурата се исто така меѓу најефикасните мерки за влијание врз болестите на 'рбетот. Сето ова треба да го препише лекар - невролог, ортопед или вертебролог. Ќе биде уште подобро ако пациентот ќе се испитаод сите наведени специјалисти.

Спинална хернија: третман со народни лекови

Заедно со методите на медицински конзервативен третман на оваа болест се и методите на традиционалната медицина. Постојат многу рецепти засновани на лековити билкии природни производи. Еве само неколку од нив. Судејќи според прегледите, терпентинските бањи имаат добар аналгетски и лековит ефект - лажица терпентин во полна бања (50 литри вода). Ако имате трпение и го правите тоа секој ден, најмалку три месеци, хернијата може да се повлече, а зглобовите во исто време да заздрават. Се препорачуваат различни облоги на пределот на хернијата. Во случај на акутна болка, фино испланирана коњска маст се нанесува на газа и се фиксира на болното место. Болката се намалува за час и половина. Билни масла - бреза, терешка и кантарион - се користат наизменично за масажа на болниот грб и тие не само што ја ублажуваат болката и отокот, туку помагаат и во обновувањето на нервните завршетоци во 'рбетните тубули. И уште нешто: третман со третман, но треба да запомните за секојдневните вежби за здравје на грбот. Боли долниот дел на грбот - шипката во куќата или во дворот мора да биде задолжителна. Ако ви стане навика да „висите“ најмалку една до три минути секој ден, можете да заборавите на деформитетите на 'рбетот. Истиот ефект го има и пливањето во базен.

Третманот на хернираните дискови бара индивидуален пристап. Само-лекувањето е применливо само во фазата на опоравување, по лекување во стационарните услови.

Бришење

Операцијата, како што споменавме претходно, е последно средство. Се препорачува само во случај на развој на невролошки нарушувања и силен болен синдром, кој не може да се елиминира со методи. конзервативна терапија... На пример, итна интервенција е неопходна во случај да дојде до компресија на „кауда еквина“, како резултат на што има не само силна болка, но нарушена е и работата на карличните органи.

Цената на проблемот е висока - отстранувањето на хернија во 'рбетот со помош на хируршка интервенција дава брз ефект, но има и недостатоци на таквото решение. Бидејќи е неопходно да се оперира веќе воспалена област, често е неопходно да се справиме со слабеењето на мускулниот корсет во оваа област, што може да доведе до рецидиви на болеста (нови хернии и испакнатини на интервертебралните дискови).

Така, отстранувањето на хернија на цервикалниот 'рбет, на пример, кое не беше придружено со нормална рехабилитација, во комбинација со слабеење на мускулниот корсет на вратот, речиси гарантирано ќе доведе до релапс и појава на еден или повеќе интервертебрални хернии.

Извор vashaspina.ru

Отстранувањето на дискус хернија со микрохируршки метод е „златен стандард“, т.е. светски признат како главен метод за хируршки третман на МП хернијален диск. Токму овој метод ви овозможува да спречите понатамошно хронична болкапо должината на нервниот корен.

Микрохируршко отстранување на хернија (микродискектомија) е отстранување на хернираниот диск со помош на микроскоп (сл. 1) и микрохируршка инструментација. Оваа техника ви овозможува да отстраните и секвестрација (фрагмент од интервертебрален диск што паднал во 'рбетниот канал), и директно самата интервертебрален дискпреку мал засек без да му наштети на околното ткиво. Користењето на микроскоп ви овозможува да работите на оперативното поле со зголемување до 30 пати, што ви овозможува да ги видите апсолутно сите нервни структури. (Сл. 2) На крајот од операцијата, специјален гел против лепило се вбризгува во областа каде што коренот ја напушта дуралната кеса за да се спречи цикатрично адхезивно заболување.

Обично, операцијата на микродискектомија се изведува под општа анестезија, т.е. свеста на пациентот е целосно исклучена и за време на операцијата ништо не слуша и не чувствува. Операцијата микродискектомија е најефикасна во третманот на таканаречениот радикуларен синдром, кога болката во екстремитетот преовладува над болката во лумбалниот 'рбет.

Вообичаено, пациентите се отпуштаат дома 3-5 дена по операцијата, во зависност од тоа како се чувствуваат. Пациентот станува првиот ден по операцијата и може да седне истиот ден. Вториот ден шета по одделението, третиот ден шета по коридорот. Антибиотска профилакса на инфективни компликации се спроведува во рок од 2 дена. Анестетик, антиинфламаторно, деконгестив, вазодилататорска терапија се спроведува за целиот период на престој на пациентот во болница пред отпуштање.

Главната компликација на операцијата за хернијација на дискот е развојот на повторување - т.е. повторно појавување на дискус хернија на исто ниво и на иста страна.

Извор doktordurov.ru

Операција

Видови операции

1. Методи на минимално инвазивна хирургија - ласерски третман на интервертебрална хернија. Принципот на техниката е следен: во интервертебралниот диск се вметнува светлосен водич, преку кој се загреваат елементите на јадрото, што доведува до испарување на водата. Дехидрацијата, пак, доведува до нагло намалување на волуменот на јадрото на дискот и, соодветно, на големината на хернијалното испакнување. Таквата операција се изведува само во фаза на вистинска (некомплицирана) хернија.

2. Радикална хирургија - ламинектомија, дискектомија - отстранување на интервертебрална хернија заедно со патолошки изменет диск. Како по правило, по отстранувањето на дискот, на негово место се поставува вештачки (титаниум) имплант, кој овозможува зачувување на анатомската структура на сегментот за движење на 'рбетот. Слична операција се изведува и во фаза на вистинска и заплеткана хернија.

Извор osteohondroz-med.ru

Дали да се изврши операција на кила на 'рбетот

Лекарите максимизираат кратко времеПодгответе го пациентот за хируршки третмана потоа се врши операцијата. Се разбира, дури и пред таквите операции, од пациентот се бара согласност за нејзино извршување. А најчесто пациентот, доколку поради неговата состојба адекватно ја согледува околината, без двоумење ја дава. Па, што може да направи? Се сеќавам на случајот кога донесоа на клиника млад мажсо „непослушни“ екстремитети. Како што велат лекарите, со длабока тетрапареза. Нурнал во реката на непознато место, но самиот не можел да излезе. Другарите се извлекоа од водата. Неуспешниот скок доведе до трауматска хернија на цервикалниот 'рбет, која се компресира рбетен мозок... Да не го опериравте тогаш, ќе останеше инвалид до крајот на животот.

Но, не треба да се претпоставува дека само трауматска хернија е причина за итна операција на 'рбетот. Хернираниот диск со остеохондроза, исто така, претставува сериозна закана за човечката благосостојба. Хернијата е хернија, што и да ја предизвикува. Како по правило, итно се оперираат херниите кои ја компресираат каудата еквина. Овој термин веќе го сретнавте во рубриката „Лотарија, или среќата е тежок занает“. Под кои околности се формираат такви подмолни хернии, треба да знаете и дали ја читате книгата од самиот почеток. Но, уште еднаш да се потсетиме во кои случаи постои голема веројатност за формирање на хернија, стегајќи ја „кауда еквина“. Пред сè, кога кревате тегови од положба на торзото до навалување. Ризикот се зголемува, прво, во присуство на диск кој е релативно безбеден во висина. Односно, тоа најверојатно ќе се случи кај младите. Второ, во присуство на неизлечена солза во задните делови на анулус фиброзус. Ако пред една недела сте имале истрел во долниот дел на грбот и се е добро, тоа е уште половина месец, но подобар месецне кревајте ништо тешко. И трето, при кревање тегови во состојба на физички замор, кога мускулите не обезбедуваат соодветна заштита на 'рбетниот столб.

Извор www.astromeridian.ru

Блокада

Видови блокади кои се користат за лекување на хернија на дискови

Со хернија на 'рбетот, се користат два вида блокада:

Интраламинарна епидурална администрација на медицински производ со инјекција насочена долж средната линија помеѓу процесите на пршлените;

трансфораминален епидурален блок, чија цел е да го насочи лекот во областите каде што 'рбетните нерви излегуваат од отворите помеѓу пршлените.

Блокадите се разликуваат по нивното влијание. Така, епидуралната блокада на новокаин, која е широко распространета во третманот на спинални формации, обезбедува анестетички ефект и ефикасно ја ублажува болката. Покрај тоа, има моќно лековито дејство, што се должи на следниве механизми:

фармаколошките својства на анестетикот и другите истовремени лекови;

рефлексен ефект врз нервниот систем на сите негови нивоа;

ефект за максимизирање на концентрацијата на лекови директно во патолошкиот фокус.

Денес, на пациентите со хернија на 'рбетот не им се дава само новокаинска анестезија, туку се администрираат и кортикостероидни лекови, кои значително го подобруваат резултатот од третманот. Се разбира, изборот на лекот го прави лекарот што посетува.

Извор spinazdorov.ru

Како се изведува хернијален блок на 'рбетот?

Оваа постапка се спроведува во посебна просторија - операциона сала за рендген. Оваа постапка не може да се спроведе без поддршка на Х-зраци, бидејќи тоа е полн со сериозни компликации. Ова се објаснува со фактот дека трошењето терапевтска меркакај слепите, може да го оштетите 'рбетниот мозок, а тоа ќе предизвика целосна или делумна парализа.

Медицинскиот спинален блок со хернија трае околу половина час, а потоа пациентот два часа е под надзор на специјалисти.

Првите часови по оваа постапка може да бидат придружени со непријатни сензации, на пример, екстремитетите ќе станат вкочанети, ќе се појави слабост. Сето ова е резултат на дејството на анестетикот. По неколку часа, сè поминува, пациентот може да пие вода и да јаде храна.

По спроведувањето на оваа процедура, лекарите не препорачуваат возење автомобил првиот ден.

Извор narodnue-sredstva.ru

Инјекции

Инјекции за болки во грбот со хернија

До неодамна, операцијата се сметаше за единствен начин за лекување на хернија на дискови. Сега пациентите можат лесно да дишат. Јапонските истражувачи успеаја да развијат лек кој може да ја отстрани килата, исто како операција.

Ова беше овозможено со инјектирање на ензимот ABC хондроитиназа. Се произведува од одреден тип на бактерии.
Инјекцијата се инјектира во меко ткиво. Во исто време, ензимот брзо ја раствора хернијата без негативно да влијае на внатрешните органи, крвните садови и нервите.

Студијата опфати околу двесте пациенти. Сите тие покажале подобрување на здравјето по три месеци.

Инјекции за болки во грбот "Блокада"

Блокадата е еден вид инјекција за проблеми со грбот. Инјектирањето се прави во лезијата. Постојат два типа на блокади: епидурална и паравертебрална. Паравертебралната блокада се инјектира во посебни меставо близина на 'рбетот, а епидуралот се инјектира во областа каде што се наоѓа мозокот на грбот.

За инјекции, се користат лидокаин, дексаметазон или новокаин. Понекогаш, за најдобар ефект, лековите се мешаат заедно.

Блокадата има антиинфламаторно и антиедемско дејство. Инјекциите треба да ги препише лекарот што посетува.

Инјекции за болки во грбот "Movalis"

Лекарот го пропишува Movalis за време на почетокот на егзацербациите. Откако ќе се смири болката, треба да пиете апчиња или да користите ректални супозитории.

Movalis е нестероиден антиинфламаторен лек. Ја елиминира болката, ја намалува температурата и ефикасно се „бори“ со воспаление.

Други лекови кои можат да ја ублажат состојбата на пациентот

Кортикостероиди. Вашиот лекар може да ви препише инјекции на кортикостероиди за ублажување на воспалението. Тие се направени во пределот на 'рбетниот мозок;

Различни затоплување, антиинфламаторни масти, креми;

Народни лекови.

Многумина на почетокот не обрнуваат внимание на болките во грбот и вака одат неколку месеци. Но, тогаш може да биде предоцна.

Извор spina-systavi.com

Ласерско отстранување

Всушност, суштината на методот е многу едноставна и се состои во тоа што се вметнува игла во интервертебралниот диск, кој има канал внатре, преку кој се вметнува тенок светлосен водич преку кој се напојува зракот. ласерски зраци... Токму овие зраци, така да се каже, го „испаруваат“ дискот, намалувајќи ја неговата маса, а со тоа го намалуваат притисокот во внатрешноста на дискот.

Но, и покрај толку привлечното име, резултатите од примената на овој метод во САД и Велика Британија покажаа Висока фреквенцијаклинички неуспеси. Намалувањето на масата на дискот не доведе до значително подобрување, не го зајакна интервертебралниот диск, туку, напротив, ја ослабна неговата потпорна функција и, како последица на тоа, функцијата за поддршка на целиот 'рбет. Методот е исто така целосно немоќен во присуство на хернија која го компресира нервот. Тоа значи дека може да се користи само за мали испакнатини. Сепак, резултатите од третманот со испакнување на интервертебралните дискови беа идентични со оние на конзервативниот третман. Исто така, методот ласерски операциине ги осигурува пациентите од неизолирани компликации.

Извор neurosurgery.com.ua

Маст

Мастите за кила на 'рбетот не се лек. За да може активната супстанција да навлезе до 'рбетот, потребна е нејзина висока концентрација. На патеката на дифузија се наоѓаат неколку видови ткива, на кои делува и активната состојка ( кожата, масното ткиво, мускулен слој).

Стимулацијата на нервните рецептори на кожата доведува до вазодилатација (иритирачки ефект). Од страна на оваа акцијаеден од повеќето ефективни средствасе смета за „виетнамска ѕвезда“.

За да го подобрите нејзиниот ефект, измијте ја кожата со сапун и вода пред да ја нанесете маста. По триење во производот, кожата мора да се завитка во волнена марама - така активна супстанцијапобрзо продира во подлабоките соли.

Од некои хернија гелови имаат Лош мирис, подобро е апликациите да се прават навечер, а со нив да се подмачкува кожата само преку ден.

Сумирајќи:

Во основа, сите масти, гелови и креми кои се користат за интервертебрална хернија имаат аналгетски и антиинфламаторни ефекти. Овие ефекти се најрелевантни со константа болни болкикога е невозможно брзо да се елиминираат со фармацевтски препарати;

Според механизмот, сè локални фондовипротив пролапс на 'рскавичните дискови на 'рбетот се класифицираат на ладење и затоплување. Вториот тип е опасен во случај на предозирање, бидејќи содржи отров од змии и пчели;

Тешко е да се смета на комплетен лек за хернираните дискови користејќи само масти, но како дел од комбинираната терапија, тие помагаат да се забрза заздравувањето на оштетените области на 'рбетниот столб.

Извор spinazdorov.ru

На сцената акутна манифестацијаклинички симптоми - мускулен спазам и синдроми на болка - се користи маст за хернија на 'рбетот. Главните својства на мастите се да го намалат воспалението и да ја ублажат болката.

Извор opozvonochnike.ru

Таа, за разлика од инфузиите, е „алатка за брз одговор“.

Комбинирајте мелени ловоров лисја, игли, гранчиња или бобинки од смрека и путер (6: 1: 12). Бришење не само на погодената област, туку и на областа околу неа со димензии околу 30 × 30 cm Патем, овој рецепт е стар многу векови - познат е уште од времето на Хипократ.

ВНИМАНИЕ! При триење, не притискајте силно, особено на местото на кила!

Извор greenstate.ru

Конзервативен третман

Третманот на хернија на лумбалниот 'рбет обично се изведува со конзервативни методи, во огромното мнозинство на случаи тоа е сосема доволно. Истражувањата покажуваат дека повеќе од 70 проценти од пациентите доживуваат значително подобрување во нивната состојба и без операција во рок од 12 недели од третманот. Во подолг период, повеќе од 90 проценти од пациентите закрепнуваат.
вежби за хернија на 'рбетот

Вежби за хернија на 'рбетот

Конзервативниот третман си поставува задача да ја ублажи болката во акутниот период на болеста, а на крајот од неа - да спречи релапс на болеста.

Речиси секогаш, во акутниот период на текот на болеста, на пациентот му е пропишан одмор во кревет во првите неколку дена, се препишуваат аналгетици и нестероидни антиинфламаторни лекови. Во некои случаи, мускулни релаксанти и други лекови може да се препишат како што е наведено од лекар. Често се користи терапевтска блокада, иако оваа практика не е одобрена од сите лекари - се верува дека на воспаленото место се даваат инјекции, со што се воведува дополнителна иритација, па се спречува брзо закрепнување. Во секој случај, третманот и специфичните лекови ги пропишува лекарот врз основа на резултатите од дијагнозата и симптомите.

Откако ќе се повлече синдромот на болка, бројот на употребени лекови се намалува, а акцентот е ставен на поправна гимнастика, масажи и процедури за физиотерапија. Главната цел е да се подобри состојбата на мускулниот корсет и лигаментозниот апарат. Самиот конзервативен третман претпоставува дека личноста во иднина ќе се грижи за здравјето на грбот, т.е. ќе избегнува да провоцира движења, малку ќе го промени моторниот стереотип и редовно сам ќе изведува вежби за вежбање терапија.

Извор vashaspina.ru

Во случај на акутна болка во 'рбетот, лекарите мора прво да му препишат на пациентот нестероидни антиинфламаторни лекови: диклофенак, индометацин, пироксикам итн. Нестероидните антиинфламаторни лекови делуваат така што го намалуваат воспалението во задавениот нервен корен и често добро ублажување на болката. Иако не ја лекуваат самата хернија, овие лекови можат многу да му го олеснат животот на пациентот во периодот на лекување, давајќи му можност да се одмори од болката и од несоницата предизвикана од болка.

Антиинфламаторните лекови припаѓаат на првите ешалонски лекови - односно со нив треба да се започне лекување. Сепак, не препорачувам да користите „класични“ НСАИЛ повеќе од два месеци - постои голема веројатност за несакани ефекти... Доколку е потребно, повеќе долгорочен внесподобро е да се користат селективни антиинфламаторни лекови (лек Мовалис), кои се поблаги и со помала веројатност да дадат несакани ефекти.

Извор evdokimenko.ru

Народни лекови

Медицински облоги и масти

Рецепт број 1 (компресија со коњска маст)

Коњската маст се сече на тенки струготини и рамномерно се поставува на парче полиетилен, покриено со крпа одозгора. Неопходно е да се нанесе таков компрес строго на болното место, врзувајќи го за телото со завој или крпа. И покрај олеснувањето што дојде по неколку часа, треба да го држите компресот најмалку еден и пол ден. Ако нема коњска маст, тогаш може да се замени со јазовец или кучешка маст. Во овој случај, компресот ќе треба да се менува на секои 12 часа. Таквата компресија може да се прави барем секој ден.

Рецепт број 2 (компресира врз основа на лук и алкохол)

На пациентите со вертебрална хернија им помага мешавина од лук изматен во чашка и алкохол. За 300 грама лук потребна ви е чаша вотка (или алкохол разредена со вода). Овој состав се инсистира во запечатен сад 10 дена, а потоа се прават облоги од него. Тинктурата се намачка со ткиво и се нанесува на болно место еден час, претходно покриено со полиетилен. По постапката, треба да го избришете болното место со сува салфетка, не можете да го навлажнете. Таквата компресија е дозволена наизменично, не повеќе од три пати неделно.

Рецепт број 3 (маст од 4 лековити растенија)

За подготовка на маста треба да земете 4 вида растенија, по 100 грама: корен од сабја, корен од елекампан, слатка трева од детелина и семки од степски шипки и прелијте ги со 1 литар вотка. Инсистираме цели три недели на темно место. Добиената смеса ја втриваме во задниот дел, по што ја подмачкуваме со која било соодветна антиинфламаторна маст и ја завиткуваме со топла крпа. Постапката ја повторуваме два пати на ден.
Билни лушпи, тинктури и мелеми

Лековитите тинктури и лушпи, земени од пациентот внатре, исто така можат да послужат како добро средство за промовирање на закрепнувањето.

Рецепт број 1 (инфузија на борови пупки)

Свежо собраните борови пупки се мелат во блендер или се минуваат низ мелница за месо, полнејќи ги по волумен во тегла од три литри. Измешајте ги во сад со капак со чаша шеќер, па затворете ги и ставете ги во фрижидер. Кога пупките ќе станат кафеави, инфузијата е подготвена (ќе потрае неколку дена). Се препорачува ваква инфузија да се зема 30 минути пред оброците, со секој оброк по 1 лажичка додека не заврши.

Рецепт број 2 (алкохолна тинктура од коренот на пената)

300 грама сечкан корен од пеперутка се прелива со вотка (така целосно да се покрие). Го ставија на темно место полни три недели. По истекот на периодот, филтрирајте и почнете да земате 1 лажица три пати на ден, задолжително пијте ја тинктурата со голтка вода. Тинктурата се зема додека не заврши.

Рецепт број 3 (медицински мелем од 5 лековити растенија)

5 видови билки, по 100 грама: листови и цветови од јагода, цветови од камилица, цвеќиња од смил, кантарион и Пупки од бреза, - се става во стаклен сад и се прелива со вотка да се покрие. Инсистирајте цели 2 недели. После тоа, филтрирајте и земајте 1 лажица строго пред оброците додека не се олесни состојбата на пациентот.

Извор joints-care.com

Лушпа и тинктури за третман на вертебрална хернија

За болест како што е кила на 'рбетниот столб, третманот со народни лекови не вклучува само облоги и преклопување, туку и голем број медицински тинктури и лушпи за ингестија. Тие служат како средство за подобрување на метаболизмот на телото и ефикасно промовирање на закрепнување.

Рецепт број 1. Лековити борови пупки

Поминете ги свежо собраните борови пупки низ машина за мелење месо во таков волумен што целосно лименка од три литри... Додадете чаша шеќер таму и добро измешајте. Покријте ја смесата со капак и ставете ја во фрижидер. По неколку дена, пупките ќе станат кафеави и тоа значи дека производот е подготвен. Земете го овој лек половина час пред оброците, 3-4 пати на ден по една кафена лажичка, додека не заврши.

Рецепт број 2. Алкохолна тинктура од cinquefoil за третман на хернија

Со вотка прелијте со триста грама не многу издробен корен од пеперутка за да го покрие целосно. Потоа ставете го на темно место да кисна три недели. Потоа се процедува преку газа и се зема една лажица три пати на ден со голтка вода. Откако ќе заврши тинктурата, потребно е да се направи пауза од еден месец и потоа повторно да се повтори третманот.

Рецепт број 3. Мелем за третман на хернија со пет состојки

Во стаклена чинија ставете 100 грама листови и цветови од јагода, цветови од камилица, цветови од смил, кантарион и пупки од бреза. Истурете ја колекцијата со вотка до врвот и оставете ја да се вари 2 недели. Потоа процедете и земете една лажица пред јадење.

Терапевтски бањи во третман на кила на 'рбетниот столб

Рецепт број 1. Бања со инфузија од ленено семе

Сварете половина килограм ленено семе со три литри врела вода и оставете го да се вари 2-3 часа. После тоа, истурете ја инфузијата во водена бања и легнете во оваа инфузија 20-30 минути. Следниот ден истурете пакет во кадата. сенф во прави лежете во раствор од сенф 20-30 минути исто така. Така, наизменично меѓу купките со ленено семе и сенф, земајте ги секојдневно десет дена. Оние. треба да се бањате пет со ленено семе и пет бањи со сенф. Потоа направете пауза од еден месец и повторете го овој курс на лекување повторно. Водата за време на постапката треба да биде во рамките на 45 степени.

Извор narodpomojet.ru