Не е секогаш само безопасно непријатен симптомнастинки. Доста често, оваа состојба е сигнал од телото за други, повеќе сериозни болестилице. Покрај тоа, самиот симптом може да предизвика главоболки, несоница, замор и други реакции поради недоволно снабдување со кислород во мозокот. Оваа состојба кај децата дури може да доведе до повреда интелектуален развој. Долготрајната болест напредува до хронична формаи придонесува за развој на ларингитис, тонзилитис, фарингитис, отитис медиа, бронхитис и други проблеми респираторен тракт. Дома? Ќе зборуваме за ова во нашата статија.
Причини за назална конгестија
Најчеста причина за назална конгестија е течење на носот или заразен ринитис. Со други зборови, едно лице е нападнато од АРВИ или грип. Придружуван од течење на носот дополнителни симптомиво форма на треска, главоболки, слабост, кашлица. За да се справите со заразна назална конгестија, треба да се борите со болеста што ја предизвикала. За таа цел се користат лекови и народни лекови.
Ако вашиот нос е затнат, причините може да бидат: алергиски реакции, на пример, за тортура, средства за чистење во домаќинството, растенија, домашни миленици. Човек обично кива често и му пречи чешањето на носот. За третман, прво треба да го идентификувате алергенот и да го минимизирате неговиот ефект врз телото. Потоа прифати антихистаминици, на пример, „лоратадин“, исплакнете го носот, ослободувајќи се од прашината и остатоците од надразнувачот.
Вид на назална конгестија од лекови. Може да предизвика компликации медицински материјализа нормализација крвен притисоки од течење на носот. Во овој случај, пациентите често се жалат дека носот им е затнат, а ушите им се блокирани.
Ретка манифестација на течење на носот е атрофичен ринитис, во која носната слузница станува тенка. Карактеризиран од непријатен мириси испуштање со исушени зелени кори.
Ако детето има затнат нос еден месец, лекарите имаат право да дијагностицираат „хронична назална конгестија“. Оваа состојба е тешко да се излечи без земање лекови. Во зависност од причината патолошка состојбаВашиот лекар може да ви препише антибиотици или операција.
Назална конгестија без течење на носот: причини
Може да биде тешко да се дише низ носот без формирање на мукозни секрети. Што може да ја предизвика оваа состојба:
- Алергискиот ринитис во некои случаи поминува без течење на носот.
- Вродена или стекната преку траума Во овој случај неопходна е хируршка интервенција.
- Синузитис често станува компликација по акутни респираторни вирусни инфекции.
- Воспалението на аденоидите поради пролиферација на ткивото го затвора носниот лумен, што доведува до отежнато дишење. Со оваа болест, децата добиваат поплаки од родителите дека носот е затнат и детето 'рчи.
- Полипите се бенигна неоплазмана носната слузница. Тие, како воспалени аденоиди, доведуваат до механичко нарушување на протокот на воздух.
- Кај децата, причината за „необјаснето“ течење на носот е изложеноста на страно телово носниот премин. Придружено со мукозен исцедок од едната ноздра. Состојбата бара итна медицинска помош.
- Причините за течење на носот може да бидат автоимуни болестии проблеми со тироидната жлезда.
Физиолошки течење на носот кај деца
Доколку детето има температура, затнат нос или се забележат други симптоми, тогаш оваа состојба е причина да се побара помош од лекар. Од една страна, нема причина за загриженост, ова е реакција на телото на надразнувачи животната средина. Така, носната слузница на бебето се навикнува на бактерии и мириси. Често придружено со кивање. Лекарите ја нарекуваат оваа состојба „физиолошки течење на носот на децата“. Во таква ситуација, не постои начин да се третира носот - само ќе го забавите процесот на адаптација на респираторниот тракт на бебето на околната атмосфера. Од друга страна, ненавремениот контакт со педијатар и недостатокот на третман за течење на носот кој не е физиолошки може да доведе до сериозни компликации.
Ако носот ви е затнат, што да правите дома без да му наштетите на здравјето на вашето дете? Набљудувај превентивни дејства, исплакнете го и вшмукувајте го носот, користете традиционална медицина.
Превентивни мерки
Многу ми е затнат носот... Што да правам? Прво, се грижи за чистотата и удобните услови за закрепнување:
- Отстранете ги потенцијалните алергени од собата: цвеќиња, теписи, Полнети играчки, перници, животни со долга коса.
- Редовно проветрувајте ја просторијата.
- Изведете влажно чистење.
- Држи се до тоа температурен режимсобата е околу 23 степени.
- Навлажнете го воздухот. За да го направите ова, можете да купите специјални навлажнувачи или да користите стар метод што е докажан со децении: ставете влажни партали на радијаторите и ставете тегли со вода. Но, не е препорачливо да се додаваат ароматични масла - во во овој случајтие можат само да ја влошат состојбата, предизвикувајќи иритација на носната слузница.
Овие активности треба да се спроведуваат не само кога болеста веќе се почувствувала, туку и во за превентивни цели. Ако куќата е Мало дете, овие упатства мора да се следат секојдневно.
Раствори за плакнење на носот
Ако носот ви е затнат, што да правите дома? Пред сè, измијте го со антисептик раствор. И децата и возрасните можат да ги користат следниве решенија за плакнење на носот:
- солен раствор;
- лекови „Аквамарис“, „Салин“, „Хумер“, се произведуваат во различна дозаи видови во зависност од возраста;
- лушпи лековити билкикако што се камилица, жалфија, невен, еукалиптус;
- Раствор на морска сол (растворете половина лажичка сол во чаша топла прочистена вода).
Аспиратор за лекување назална конгестија кај деца
Дали на вашето дете му е затнат носот и не дува? Аспираторот ќе ви помогне. Овој уред мора да биде присутен во семејниот комплет за прва помош. Бидејќи децата под 3 години не знаат како да го дуваат носот, дури и малото течење на носот носи многу проблеми: одбивање да јаде, лош сон, нерасположение, развој на воспалителни процеси, хронична назална конгестија. Аспираторот ќе го исчисти носот на бебето со антисептик раствор, кој ќе заштити од ширење на инфекција, ќе го намали отокот на мукозната мембрана и ќе ја отстрани слузта. Постапката е апсолутно безбедна, може да се спроведе дури и за превентивни цели за време на епидемии респираторни инфекциии цветни растенија.
Видови аспиратори
Пред употреба, треба да го исчистите носот со специјални раствори, кои се подетално опишани погоре. Користењето на аспираторот е прилично едноставно, во зависност од видот на уредот. Постојат следниве типови:
Плакнење на носот
Вие или вашето дете имате затнат нос, што да правите? Дома, можете да ја спроведете процедурата за перење, позната уште од античко време. Во Индија, оваа постапка се користи и денес. дневен ритуалЗаедно со миењето на забите, ги мие бактериите, слузта, гнојот и алергените, го ублажува отокот и го намалува воспалението.
За плакнење на носот на детето, користете го тушот Делфин, кој може да се купи во аптека. Веќе доаѓа со посебен антисептички растворврз основа на морска и кујнска сол со додавање на лушпа од шипка и сладунец. Постапката ќе биде особено корисна за оние пациенти кои имаат затнат нос и затнати уши.
За возрасни, користете специјален индиски порцелански или метален чајник. Ако нема, тогаш можете да користите пластично шишеод вода со „спортски“ излив.
Инструкции за процедурата за плакнење на носот
Постапката за плакнење на носот се изведува на следниов начин:
- Истурете го растворот за плакнење на носот во уредот или котел. Составот треба да биде на собна температура.
- Притиснете го вратот на садот кон ноздрата.
- Наведнете се над леген или мијалник. Полека истурете го растворот во преминот така што ќе истече од спротивниот назален отвор.
- Дувнете го носот и исушете ги ноздрите на вашето дете со памук.
- Повторете ја постапката од другата страна.
Традиционална медицина за назална конгестија
Вазоконстрикторните капки предизвикуваат зависност, што доведува до компликации: како резултат на тоа, носот станува уште позатнат. Што да правите дома? Традиционалната медицина е подобрена со векови. Едноставни рецептипонекогаш се поефикасни од скапите медицински материјали. Еве неколку ефективни народни рецепти:
- Затнат нос? Народни лекови во форма на разни вдишувања ќе се справат со болеста! За течење на носот користете инхалации со лук, со есенцијални масла, од лушпа лековити растенија, сода, варени компири на пареа. Не може да се спроведе постапка на пареана покачена температура, скокови на крвниот притисок, болести на кардиоваскуларниот систем. Топлото вдишување исто така не се препорачува за деца под 3-годишна возраст, бидејќи постапката може да предизвика бронхоспазам или изгореници на респираторниот тракт. За деца, ефикасна алтернатива за вдишување е употребата на специјални детски небулизатори. Тие дури можат да се користат за лекување на доенчиња.
- Докажан метод за лекување на назална конгестија дома е загревањето. варено јајце. Само тврдо вриење јајцеи се тркалаат по наборите на носот.
- Можете сами да подготвите капки за нос:
- исцедете го сокот од лист од алое, капнете неколку капки во носот три пати на ден;
- Кромидот и лукот имаат моќни антибактериски својства - користете растителен сок разреден во вода во форма на капки;
- Помошта на мама ќе им помогне на бебињата мајчиното млеко, падна во носот;
- има антимикробни и антисептички својства;
- капки од сок од морков- има антивирусни својства;
- Медот е природен антибиотик, разредете го со вода и ставете го во носот.
Масажа за течење на носот
Ако вашиот нос е затнат и нема да ви го дува носот, акупунктурната самомасажа ќе ви помогне. Има точки чија стимулација води до закрепнување. Во овој случај, тие се наоѓаат на крилјата на носот, мостот на носот и слепоочниците. Почнете да масирате со показалците и палцитеКористете ги двете раце за да ги движите крилјата на носот во кружни движења, движејќи се до врвот на носот, сублабијалниот набор. Потоа масирајте го слепоочницата, непречено движејќи се кон веѓите и мостот на носот. Изведете ја постапката секој ден 15-20 минути.
Извлекувајќи заклучоци, може да се забележи дека причините за назална конгестија се многу различни, што значи дека третманот мора да се прилагоди индивидуално. Сите домашни процедури имаат голем број на контраиндикации и несакани реакции. Не само-лекувајте - консултирајте се со специјалист ако се појави болест.
Можете да го пробиете носот без никакви капки. Отежнатото дишење е предизвикано од отекување на мукозната мембрана. Тие брзо го решаваат овој проблем. Но, ако тие не се при рака, а вие треба да ја ублажите состојбата, можете да ги користите средствата што ви се при рака.
Следниве техники помагаат да се декомпресира носот:
- Исплакнете со солен раствор или морска сол. Во текот на оваа процедура, течноста се истура во едната ноздра и тече од другата. Треба да се навалите над мијалникот и да го истурите растворот од шприц или шприц. Потребно е да го повторите плакнењето 2-4 пати за секоја ноздра, користејќи само топла течност на температура од 35-40 ° C. По 2-3 часа, постапката треба повторно да се спроведе, по што треба добро да го дувате носот. Можете да ги исплакнете носните пасуси топла вода.
- Мешавина од пиперка. Овој производ добро делува на носот. Потребно е наизменично низ секоја ноздра да се вдишува мешавина од мелен црн и црвен пипер.
- Сенф. Сенф во прав треба да се истури во чорапи ноќе. Сенфот ве загрева и помага носот да остане вкочанет.
- Сок од алое. Ако носот не дише без капки, треба да капнете 2 капки сок 3 пати на ден во секоја ноздра.
- Мед. По овој лек назално дишењесе подобрува по 10-15 минути. Треба да се навлажни памукво мед и вметнете во ноздрата најмалку 10 минути. Овој лек не треба да се користи за бактериски ринитис. Медот содржи шеќер, кој го поттикнува растот на бактериите.
За да ја разредите слузта и да ја отстраните од синусите, треба да пиете повеќе топли чаеви, особено оние кои имаат антиинфламаторно дејство, а тоа се камилица, липа и малина.
За да подготвите раствор за перење, можете да користите маса или кујнска сол. За 200 ml течност треба да земете 1 лажиче. сол, се исецка темелно. Кристалите можат да ја оштетат мукозната мембрана и да предизвикаат крварење.
Дејствата ако капките не помагаат
За да се олесни назалното дишење, првенствено се користат вазоконстриктори, но брзо се навикнувате на нив и можете да ги користите не повеќе од 5 дена. Но, што да направите ако во овој временски период носот не дише? Постојат лекови во форма на таблети, прашоци и раствори.
Ринитисот често се појавува поради долготрајна употреба на вазоконстрикторни лекови, па затоа има потреба целосно да се напуштат.
Можете да направите без капки на следниве начини:
- Антихистаминици. Ефикасно ако ринитисот е од алергиска природа. Ќе помогнат таблетите Зиртек, Тавегил и Ериус.
- Хомеопатски лекови. Тие ја зголемуваат одбраната на телото. Тоа се Cinnabsin, Fervex, Theraflu.
- Мелем ѕвезда. Овој лек прави носот да дише. Треба да се нанесува на пределот помеѓу веѓите и на крилјата на носот не повеќе од 2 пати на ден.
Можете да направите тампони натопени во праска, масло од морско трн, сок од кромид или лук.
Ако застојот не помине повеќе од 2-3 недели, тогаш треба да се користат глукокортикостероиди. Капките ќе направат.
Начини за пробивање на носот
Дома, постојат докажани начини да го натерате вашиот нос повторно да дише:
- Загревање. Топлината го намалува воспалението и отокот и промовира отстранување на слуз. Можете да ги загреете синусите користејќи сина светилка, сол, варено јајце или варен компир.
- Инхалации. Ако има, тогаш можете да вдишете испарувања на фурацилин или солен раствор. Но, и без овој уред, тоа е можно да се направи со вдишување на пареата од варениот компир.
- Ароматерапија. Значително ја ублажува назалната конгестија со вдишување етерични масла од еукалиптус, пеперминт или чајно дрво. Нанесете неколку капки од овие производи на тампони, кои се ставаат во ноздрите 10 минути. Маслата може да се нанесат на кожата околу носот или на марамче. Ефектот ќе биде ист.
- Триење. Можете да ги триете градите ноќе масло од камфор.
- Масажа. Треба да ја извршите манипулацијата со топли раце. Со врвовите на прстите, треба да ги масирате точките на крилјата и на врвот на носот, помеѓу носот и горната усна, во центарот на челото и во аглите на очите.
Ако горенаведените методи не помогнат, тогаш треба да контактирате со специјалист за ОРЛ. Продолженото дишење преку устата доведува до ширење воспалителен процесна грлото, постои ризик од развој на фарингитис.
Што не можете да направите?
Секоја манипулација треба да се изврши по консултација со лекар за точно да се утврди причината за застојот. На несоодветен третманможе значително да ја влоши состојбата.
Во никој случај не треба да го загревате носот кога или висока температуратела. Во оваа состојба, синусната масажа е исто така контраиндицирана.
Не треба да се мие ако има отстапена назална преграда, тумори на мукозната мембрана и чести крварења од носот.
Назалната конгестија нема да стане сериозен проблем ако се третира навремено. Постојат многу причини за нарушено назално дишење, вклучително и лекови кои можат да предизвикаат течење на носот. Лекарот ќе избере ефективно средство за пробивање на носот.
Корисно видео за тоа како да се ослободите од назална конгестија
Течење на носот е секогаш непријатно. Особено ако ги немате вообичаените лекови при рака и тешко е да се ослободите од мрсулите. Конечно, сакам дишете низ носот, но капките истечеа... И не знаете други начини за отстранување на назалната конгестија.
Дали е ова позната слика? Добро е што има традиционални методибрзо решете го проблемот и исчистете го здивот. Ајде да зборуваме за нив.
Прочитајте исто така:
Брзо удирање во носот
Најважниот- ова е за да се утврди причината за назална конгестија, само по ова ќе биде можно да се ослободи отокот (и ова не е ништо повеќе од оток на мукозната мембрана).
Ако страдате од алергии, тогаш нашиот совет нема да ви одговара и може да ја влоши ситуацијата. Истото важи и за компликации на течење на носот - синузитис, синузитис, повреди на септалните органи.
Но, ако знаете со сигурност за ладен карактервашата болест, тогаш продолжи!
Сите совети може да се поделат во три категории:
- народни рецепти
- физичко влијание
- извонредни методи
Обидете се по малку од сè.
Физичка активност
Можете да ја пробиете назалната конгестија без капки, зголемување на циркулацијата на крвтаво организмот. За да го направите ова, ќе биде корисно трчање по скали или рамна површина (или барем одење). ВО како последно средствоНаправете некои чучњеви, скокови или стомачни крцкања. Топлината веднаш ќе се прошири низ вашето тело и ќе почне да ви тече носот.
Масажа
Лесно масирајте го пределот на мостот на носот и максиларните синуси, отокот треба да се намали. Оние кои се запознаени со акупунктурата можат да извршат притисок на одредени точки околу носот за веднаш да дишат послободно.
Традиционални методи
Домашните лекови тестирани од нашите предци можат да ја ублажат и назалната конгестија. Точно, тие нема да ја отстранат причината за болеста, но ублажување на симптомитеќе помогне.
Загревање
Во свинче банка народни советиовој метод е еден од најпопуларните. Исто така и нашите баби го загреа мостот на носот и синуситетопло варено јајце, сол загреана во тава, завиткана во чорап (наместо тоа можете да користите леќата).
Миење
Метод за чистење на синусите, кој ни го дале древните јоги. Помага не само за чистење на носните пасуси, туку и отстранете ги корите и бактериитесо мукозна мембрана.
Инхалации
Се сеќавате како мама не тераше да дишеме преку пареата и како веднаш почнаа да ни капе од носот? Во овој случај, принципот е ист. Сварете малку компири и седнете над него со крпа на главата. Или загрејте вода во тенџере, истурете етерично масло од еукалиптус, ментол или парче мелем „Ѕвезда“. Може варете мудрец или камилица и дишетеова корисно испарување. Ако вашиот нос е затнат, тогаш пареата ќе ја заврши работата совршено, а мрсулите ќе течат како река.
Како да се исплакне?
Накратко, решението е:
Една кафена лажичка сол на 1 литар топла вода. Го вовлекуваме во шприц или шприц (можете да користите мал чајник), се наведнуваме над кадата и почнуваме полека да се прелива солена водапрво во едната ноздра, а потоа во другата. Веднаш ќе стане полесно да се дише.
Сапун за перење
Колку и да изгледа чудно, овој лек може брзо да ги отстрани мрсулите и исушете ја мукозната мембрана.Намачкајте го прстот со најтемниот сапун, подмачкајте го одвнатре, по една минута добро исплакнете сè.
Лук
Или подобро кажано, течност врз основа на тоа. Истурете чаша зовриена топла вода врз две ситно изрендани чешниња лук. Оставете да кисна 10 минути, процедете низ газа. Исплакнете ги синусите со оваа течност, како што е опишано погоре.
Со што да се капе?
Значи, без капки или спрејови за нос. Но, сепак можете да ни испуштите нешто корисно во носот, а отокот веднаш ќе се намали.
- За назална конгестија каланхое и алоеТие помагаат со тресок. Чувајте ги овие растенија во вашата куќа - ако не за убавина, тогаш барем за здравје.
- Можете да капете со сок цвекло, кромид или лук.Во некои случаи, нивниот сок е премногу силен и мора да се разреди со мала количина на вода.
Топол пијалок
Пиењето многу топол чај (или со лимон или малини) е одличен начин да се ослободите од првите симптоми на настинка.
Подмачкување
Истиот мелем „Ѕвезда“ - со него ги подмачкуваме крилјата на носот и слепоочниците и дишеме, дишете длабоко!
Како да се пробие затнат нос дома? Има многу на различни начиништо ги нуди традиционалната медицина. Ајде внимателно да погледнеме што точно помага да се врати дишењето.
Пробиваме затнат нос со загревање
Кога не знаете како да го пробиете носот, ако нема капки, можете да го загреете. Главната работа е да ја одржувате телесната температура овој моментне беше покачена, инаку таквите методи не можат да се користат.
етнонаукапонуди различни видовизагревање.
- Подгответе ја кашата од просо додека не се згусне. Не чекајте кашата да се излади. Треба веднаш да го ставите во кеса направена од лен. Примени на максиларните синусиза најмногу 10 минути.
- Сварете пилешко јајце и завиткајте го во марамче. Загрејте го пределот на крилјата на носот додека јајцето не се олади.
- Загрејте сол во тава и истурете ја во чист чорап. Нанесете на максиларните синуси 5-10 минути.
Таквите народни лекови помагаат лесно да се пробие носот. Главната работа е да не претерувате и да ја одржувате топла за времето наведено во одреден метод.
Инстилација и бришење на затнат нос
Ако не сакате да се загревате, но сакате брзо да продолжите со дишењето, тогаш можете сами да подготвите капки или тампони. Традиционалната медицина сугерира користење на такви рецепти.
- Исплакнете свеж лист Kalanchoe под млаз вода и исцедете го сокот од него. Добиениот производ разредете го со вода во сооднос 1:1 и капнете 3-4 капки во секој назален премин. Постапката мора да се повторува на секои 3 часа. Наместо Kalanchoe, можете да земете алое или цвекло. Овие производи не се помалку ефикасни.
- Во чаша солен раствор, разредете 1 лажица масло. л. течен мед. Ставете 3 капки во секој назален премин 3-4 пати на ден. Овој метод не е погоден за оние кои се алергични на пчелни производи.
- Масло брисеви. За овој рецепт ќе ви требаат:
- памучни брисеви;
- 5 лажички. маслиново масло;
- 5 капки масло од еукалиптус.
Измешајте ги маслата и натопете памучни брисеви во добиената смеса, кои треба да се стават во носните пасуси. По 5 минути, дишењето ќе продолжи.
Треба да се ослободите од назална конгестија без да побарате помош вазоконстрикторни капки, се јавува доста често. Прво, тие едноставно може да истечат во најнеповолниот момент, кога не е можно веднаш да се оди во аптека и да се надополнат нивните залихи. Второ, супстанциите вклучени во нивниот состав се контраиндицирани за време на бременоста и во присуство на голем број болести. Покрај тоа, дури и ако вашиот течење на носот трае долго време, не треба да користите вазоконстрикторни капкидолго време, бидејќи таквите лекови можат да предизвикаат зависност, во која ќе биде доста тешко да се откажете од нив. Затоа, можете да си ја вратите слободата на дишење користејќи различни алтернативни методи и народни лекови кои ја докажале нивната ефикасност и безбедност.
Капки по народни рецепти
Овие лекови може лесно и брзо да се подготват дома, не само што помагаат во ублажување на назалната конгестија, туку и значително заштедуваат пари. Следниве се сметаат за најефикасни:
- Сокови од лук, кромид и цвекло.Зеленчукот мора да се ренда, да се исцеди сокот и да се капнат 2-3 капки во секоја ноздра.
- Сок од лисјата на лековити растенија: алое, каланхое, подбел или коприва. Свежи лисјаедно од растенијата мора темелно да се испасира, да се исцеди сокот и да се капе по 3 капки во секоја ноздра.
Вреди да се одбележи дека таквите лекови не само што го пробиваат носот, туку и го олеснуваат отокот на мукозната мембрана, а исто така имаат антиинфламаторно дејство, помагајќи брзо да се ослободите од течење на носот и настинките. Тие не предизвикуваат зависност и можат да ги користат сите, без исклучок, освен, се разбира, луѓето кои се алергични на нивните компоненти.
Раствори за миење
Со помош на плакнење, можете да се справите со назалната конгестија, значително да го намалите отокот и да ги исчистите синусите од бактерии и кора. За да го направите ова, треба да подготвите специјално решение според еден од рецептите:
- Растворете 1 лажичка морска сол во 250 мл вода, измешајте темелно и исплакнете ја секоја ноздрва одделно со помош на шприц, голем шприц без игла или едноставно цицајќи со носот грст течност за потоа да се излее низ устата. .
- Додадете 2 капки јод и по 1 лажичка обична сол и сода во чаша топла вода, измешајте темелно и исплакнете ги ноздрите.
- Ситно исецкајте 2 чешниња лук, оставете ги во чаша зовриена вода 10 минути, процедете ги и темелно исплакнете ги двете ноздри со добиената инфузија.
- Сварете силен црн чај и со него исплакнете ги ноздрите. По оваа постапка, отокот и застојот брзо ќе исчезнат благодарение на неговите својства за потемнување.
За таа цел можете да користите и редовна чиста топла вода, нежно исплакнете ја секоја ноздра со неа. За подобрување на ефектот и сушење на мукозната мембрана, внатрешна површинаНоздрите може претходно да се подмачкаат со обичен сапун за перење, лесно навлажнувајќи го прстот со него, а потоа исплакнете со вода.
Затоплување и вдишување
Можете да ја ублажите назалната конгестија и да се справите со течење на носот со темелно загревање на мостот на носот и синусите. За да го направите ова, подобро е да користите еден од докажаните методи што им се познати на сите уште од детството:
- топло варено јајце завиткано во шамија;
- се загрева во тава на температура од 65-75⁰C кујнска солили чист песок во вреќа од густа ткаенина;
- густа топла каша од просо, завиткана во крпа.
За таа цел, нема да биде помалку ефикасно да дишете преку пареа користејќи топол варен компир во лушпата, лушпа од жалфија, камилица, липа или едноставно зовриена вода со додавање есенцијално масло од нане или еукалиптус. Носот можете да го пробиете и со помош на инхалации со лук, за што треба да изрендате неколку чешниња на ситно ренде, истурете во чаша и ставете го во сад со топла вода. Покривајќи ја чашата со дебела хартиена инка, треба наизменично да вдишувате лековити пареи низ секоја ноздра 2-3 минути, повторувајќи ја оваа постапка неколку пати на ден.
Специјални вежби
Секој ќе направи за да започне. стрес за вежбање, што ќе помогне да се подобри снабдувањето со крв во ткивата и да се засити со кислород. За да го направите ова, можете да сквотите, да замавнувате со нозете, да правите стомачни или дури и само да трчате нагоре и надолу по скалите. Покрај тоа, постои и комплекс специјални вежбикои мора да се изведуваат последователно за да се справите со назалната конгестија:
- Додека одите брзо, затворете ги двете ноздри цврсто со прстите, затворете ја устата и задржете го здивот додека потребата за вдишување не стане акутна.
- Седнете, исправете го грбот колку што е можно повеќе и целосно концентрирајте се на дишењето.
- Отклучете го носот и обидете се да земете неколку плитки вдишувања во и надвор, додека ја држите устата затворена. Обидете се да не ги напрегате мускулите во овој период. градитеи рамениот појас.
По овој тип на вежбање, дишењето преку нос ќе стане послободно, но важно е да се контролира телото да продолжи да остане што е можно поопуштено. Штом ќе помине застојот, дополнително исплакнете го носот. солен растворили користете една од предложените опции за паѓање за да го консолидирате ефектот.
Масажа
Станува збор за специјална акупресура која помага да се подобри циркулацијата на крвта и да се ублажат отоците што го спречуваат слободното дишење. Треба да делувате на врвот на носот и вдлабнатините лоцирани на неговите крилја, внатрешните агли на очите, областа помеѓу горната усна и долниот раб на носот, како и на слепоочниците, вдлабнатините зад ушите. и точка која се наоѓа во центарот на челото веднаш над веѓите. За време на масажата потребно е да се изврши притисок и бавни вртења во насока на стрелките на часовникот, без да се нанесува прекумерна сила. Овој метод не е контраиндициран дури и за деца, сепак, при покачени температури, користете акупресураСепак, подобро е да го одложите за некое време.
Покрај сите наведени начини за борба против назалната конгестија, има уште неколку препораки кои можат да бидат многу корисни за оние кои сакаат да се справат со течење на носот без фармацевтски капки и спрејови:
- излупете ги и исечете ги чешнињата лук и вметнете ги во двете ноздри 20-30 минути;
- направете топла бања за нозе со суво сенф во прав (контраиндициран при покачени температури) или ставете го во топли чорапи и носете ги навечер;
- направете топол туш или бања со морска сол и неколку капки масло од нане или еукалиптус;
- запалете арома светилка со лековити есенцијални масла во просторијата;
- јадете мала главица кромид, неколку чешниња лук или лажица сенф;
- подмачкајте го мостот на носот и слепоочниците со мелем „Ѕвезда“, повторувајќи ја постапката на секои 2-3 часа;
- истријте ги градите со масло од камфор;
- Подмачкајте мали парчиња памучна вата со мед и вметнете ги во ноздрите 10-20 минути.
Очигледно, можете да го пробиете носот со течење на носот и да го олесните дишењето со одбивање да користите вазоконстрикторни капки, кои и покрај брза акција, не се секогаш корисни, не влијаат на причината за настинката и доста често се скапи. Затоа, би било многу поправилно да се избере најзгодно и ефективен методда се справите со овој проблем дома, користејќи импровизирани средства кои се побезбедни и поевтини од нивните колеги во аптека.
Се вчитува...