Бебињата на 2 месеци сè уште спијат многу. Нивниот нервен систем продолжува да се развива, а тоа бара долг, висококвалитетен сон. Сепак, неговите фази се уште се многу далеку од оние на „возрасните“ повеќе време се распределува на плиткиот сон, и токму за време на тоа се развива мозокот на бебето. Важно е бебето во оваа фаза од животот да добие квалитетен и целосен сон, бидејќи токму за време на спиењето произведува хормон за раст. Ако 2-месечно дете не спие добро во текот на денот, мора да дознаете зошто се случува тоа и да најдете решение за проблемот.
Дневна рутина на бебето
Две едно месечно бебетој сè уште не може сам да се преврти или да седне, тој само го набљудува светот околу него и постепено го стекнува неопходното нормален животвештини. Севкупно, бебето треба да спие приближно 16-18 часа.Во овој случај, ноќниот одмор трае 8-10 часа, а дневниот одмор - 6-10. Во текот на денот, бебето спие 3-4 пати по 30-40 минути и 2 пати по 1,5-2 часа. Ваквите показатели се сметаат за нормални за доенчиња од две години. стар еден месец.
Сепак, овие податоци може да бидат индивидуални за секое бебе. Некои педијатри се согласуваат со тоа здрави бебињаТие спијат онолку колку што им е потребно на нивното тело и не препорачуваат менување на рутината на бебето доколку нема никакви отстапувања во психолошкиот и физичкиот развој.
Ако отстапувањето на времето за одмор од прописите е повеќе од 4 часа, тогаш треба да се јавите кај специјалист во други случаи, ситуацијата не е опасна за детето.
Знаци на прекршување
Понекогаш родителите неосновано мислат дека детето спие лошо 2 месеци. Факт е дека мајките најчесто го одбројуваат времето за одмор од моментот кога бебето е во креветчето. Ова е сосема погрешно. Бебето често заспива за време на хранењето - од 30-40 минути дадени за оброк, тој активно цица градите само 10-15 минути, остатокот од времето бебето едноставно може да спие без да ја испушти брадавицата од својата устата. Ако видите дека очните капаци на бебето се затворени, неговото тело е опуштено, неговото дишење е рамномерно, тоа значи дека тој само заспа. Ова е сосема нормална појава, бидејќи децата брзо се смируваат покрај нивната мајка, а состојба на мир е погодна за одмор.
Сепак, има моменти кога детето не спие добро, а вкупниот број часови е далеку од она на што вреди да се потпреме.
Доколку забележите дека вашето дете не се одмора доволно, треба да снимате 3-4 дена кога е будно и кога одмара. Ова ќе ви помогне да дознаете детално зошто се случило прекршувањето и како да се справите со него.
Следниве отстапувања се причина за загриженост:
- детето не спие добро ноќе;
- вкупниот износ на спиење е помал од 14 часа;
- бебето се буди на секои 10-15 минути;
- Времето на будење помеѓу сесиите за спиење е 4 часа или повеќе.
Причини за лош сон
Ако, по набљудувањето, забележите дека бебето спиело помалку од очекуваното, треба да ја дознаете причината за прекршувањето. Може да биде или целосно безопасно или да бара итна медицинска интервенција.
Ајде да ги разгледаме факторите што го спречуваат детето да спие нормално:
Методи за решавање на проблемот
За да може двомесечното бебе добро да заспие и да се одмори потребното време, треба да создадете најповолни услови за ова. Децата остро реагираат на негативни фактори надворешна срединаи недостатоци во грижата, па родителите треба да се погрижат околината да е погодна за квалитетен сон.
Ајде да погледнеме на што треба да се фокусирате:
Извлекување заклучоци
Спиењето на двомесечните бебиња се уште е прилично немирно, бидејќи во него доминира брза фаза. Ако бебето не добива квалитетен одмор во текот на денот, тогаш треба да откриете зошто се случува тоа.Ако детето нема здравствени проблеми, можете да го преиспитате вашето однесување, организацијата на животот на бебето и грижата за него. Ако несоницата на мал член на семејството е придружена со влошување на здравјето, треба да побарате медицинска помош.
Во оваа статија:
Првиот месец по раѓањето на бебето повеќетого поминува времето спиејќи. Како што детето се развива, потребите на бебето се менуваат, како и неговиот режим. Здравјето на бебето, како и нервниот систем, зависи од сонот, така што младите мајки треба да се запознаат со тоа колку треба да спие бебето на 2 месеци.
Знаејќи ги приближните норми, можете да го прилагодите режимот на будност и одмор. Се разбира, секое бебе е индивидуално и ако спие помалку или повеќе часови, тоа не треба да се смета за прекршување.
Карактеристики на спиење на двомесечно бебе
На 2 месеци бебето сè уште немирно спие. Во овој период од животот преовладува површниот сон, односно бебето не спие, туку дреме. Слуша сè што се случува и, ако не ја почувствува мајка си покрај себе, веднаш може да се разбуди и многу да плаче.
Главната задача на мајката е да го натера бебето да се чувствува безбедно, тогаш тој ќе спие поцврсто и подолго. Од двомесечно бебе не треба да очекувате долг сон. Во просек, спиењето во текот на денот трае 30-40 минути, во ретки случаи 1,5-2 часа. Ноќниот одмор е подолг понекогаш новороденчето може да спие 6-8 часа без да се разбуди. Останува буден помалку време отколку што спие.
Спиењето на бебето на 2 месеци е чудно. Бебето може да го комбинира хранењето со одмор. Ги цица градите, ги затвора очите и заспива. И ова е норма, нема потреба да се обидуваме да го обновиме неговиот режим. Како што растеме и се развиваме, сè ќе се промени.
Исто така, карактеристиките на спиењето на двомесечното бебе се како што следува:
- Во текот на денот има 2 долги спиење од по 1,5-2 часа, како и 3-4 кратки од 30-40 минути.
- Навечер бебето спие подолго - 2-4 часа, се буди да јаде и заспива додека се храни со градите во уста. Тој не треба да биде буден ноќе.
Времето за одмор на 2 месечно бебе дневно е 16-18 часа. Тој спие помалку од еден месец бебе, но времетраењето на спиењето се зголемува. Мајките треба да бидат подготвени дека бебето едвај спие повеќе од 3-4 часа, дури и ноќе, така што нема да може да спие доволно.
Во ретки случаи, бебињата на возраст од 2 месеци спијат цела ноќ без да се разбудат за да се хранат. Обично спијат 8-9 часа директно од петмесечна возраст.
Кога отстапувањата од нормата не се патологија
Ако ви се чини дека вашето бебе спие премалку на 2 месеци, набљудувајте го неговото однесување.
Знаци на лишување од сон кај новороденче:
- нерасположение и раздразливост;
- поспаност;
- слаба концентрација, неподготвеност за игра;
- слаб апетит, слабо зголемување на телесната тежина.
Ако се појават такви симптоми, треба да се консултирате со лекар. Ако детето спие малку во текот на денот, но останува активно и весело, тогаш нема потреба да се огласува со аларм. Се случува детето да има 2 месеци, но да спие како возрасен, само 9-10 часа на ден. Тоа значи дека ова време е доволно за бебето да добие сила.
Слична ситуација се јавува ако детето спие многу на 2 месеци. Нема причина да се грижите ако вашето бебе е активно и весело за време на играта, нормално добива тежина и висина.
Времетраењето на спиењето зависи од природата на бебето. Доколку бебето мирен карактер, тогаш, соодветно, тој сака да спие.
Дете кое постојано спие, не се здебелува добро, не расте, изгледа болно и е летаргично, треба да го види педијатар. Ретардација може да укаже сериозни проблемисо здравје.
Ајде да дознаеме колку 2 месечно бебе спие одделно во текот на денот и навечер.
Ноќен одмор
Ноќниот сон на двомесечно бебе е релативно добар. Ако бебето заспие во близина на градите на неговата мајка, тогаш во рок од еден час ќе се разбуди за да има закуска. Обидете се да го смирите новороденчето што е можно побрзо во овој момент, инаку конечно може да се разбуди и да остане будно половина ноќ.
Нормално, времетраењето на ноќниот одмор е 8-9 часа. Режимот изгледа вака:
- по последното хранење, бебето може да спие 4-5 часа, но може да се разбуди по 2-3 часа (ако не јадело добро, бидејќи било премногу уморно);
- Детето се буди до три пати навечер за ужина: во 4, 6 и 8 часот наутро.
Ако вашето бебе се буди премногу често за да дои, не му го негирајте ова. Ова е од витално значење за него да го преживее стресот по породувањето. Ставете го да спие до вас.
Децата кои се на вештачко хранење, поретко се буди за да се хранат, бидејќи мајчиното млекосе вари побрзо.
Ден одмор
Двомесечното бебе ќе спие подолго во текот на денот, ако неговата мајка е секогаш во близина и го ниша да спие кога ќе се разбуди.
Времетраењето на дневниот сон зависи од тишината во просторијата, чувството на сигурност, удобност и удобност. Приближниот режим изгледа вака:
- пораст во 6:00 часот;
- од 7:30 до 9:30 часот - утрински сон;
- 11:00-12:00 часот – пауза за ручек;
- 14:30-16:30 – трет сон;
- 18:00-19:00 часот – вечерен одмор;
- од 21:00 часот – ноќен сон.
Во текот на денот, бебето никогаш не паѓа во длабок сон, па затоа малку спие. Времетраењето може да биде или 20 минути или 2 часа. Главната работа е да се одржи рамнотежа на долги и кратки дневни соништа.
Има случаи кога детето треба да се разбуди во текот на денот, имено:
- вкупниот дневен одмор е подолг од ноќниот одмор;
- Бебето спие повеќе од три часа.
Што да направите ако вашето дете не спие добро?
Нема потреба да следите колку долго спиело вашето бебе и кое е дневното времетраење на неговото спиење. Не треба да го мерите вашето дете со други деца, бидејќи тој има своја дневна рутина.
Дневното отстапување на времетраењето на спиењето од нормата за 2-3 часа во една или друга насока не е прекршување.
Единствените исклучоци се ако бебето навистина остане будно или плаче цел ден. Се случува бебето да заспие и веднаш да се разбуди, да спие само во раце или да е многу немирно.
Причините за овој феномен се како што следува:
- Новороденчето е загрижено за нешто, на пример, го измачува или е гладен.
- Бебето се плаши од нешто и се плаши да биде само без својата мајка.
- Нарушувања на нервниот систем, вклучително и хиперактивност.
Неопходно е да се обезбеди бебето здрав празник, всади му ги вештините на долг сон. Тогаш тој ќе стане помирен, а мајките повеќе ќе се одмораат.
Ако вашето дете не спие добро ноќе, следниве препораки ќе ви помогнат:
- Ноќе, новороденчето треба да се буди само за да се храни, но може да се буди почесто отколку што е потребно. Во сон, бебето не ги контролира своите движења. Може да се удри со рака, да се исплаши и да се разбуди. За да спречите тоа да се случи, повијте го вашето бебе. Пред да го ставите бебето во кревет, завиткајте го во клопче, можете само да го завиткате горниот делторзото и оставете ги нозете слободни (ако бебето не сака ограничени движења).
- Немојте да го научите вашето дете да заспие додека го лулаат, го хранат или го држат. Ако почувствува дека не го нишаат, веднаш ќе се разбуди. Обидете се да го натерате да заспие без ваша физичка интервенција, на пример, вклучете музички мобилен над креветот или пејте приспивна песна. Ако бебето не може да спие без гради, нахранете го. Обично, новороденчињата заспиваат во рок од 5-10 минути.
- Не дозволувајте вашето дете да остане будно повеќе од пропишаното време во текот на денот. Колку е поуморен во текот на денот, доживеал многу впечатоци и стрес, толку полошо ќе спие ноќе.
Обидете се да го ставите вашето бебе во кревет секоја вечер во исто време. Не дозволувајте долго да плаче пред спиење.
Бебе за добар одморудобноста е важна. Обезбедете му на вашето бебе мека постелнина и пижами. Топлата купка пред спиење ќе ви помогне да се опуштите.
Ако 2-месечно дете не спие добро во текот на денот, тогаш причините може да бидат неуспехот на мајката да се придржува до режимот. Постојано следете го однесувањето на вашето бебе, ако видите дека е уморно, но не може самостојно да заспие, помогнете му во тоа. Земете го бебето во раце и повијте го. Малку го нишајте бебето или понудете ги градите, сигурно ќе заспие.
Некои деца спијат во текот на денот само на свеж воздух. За да му помогнете на вашето дете да спие, однесете го на прошетка надвор. Тоа е многу добро за здравјето.
Запомнете, ако бебето остане будно подолго од очекуваното, во телото се произведуваат хормони на стрес. Веќе му е тешко да заспие, и покрај тоа екстремен замор. Преголемата возбуда влијае на нервниот систем, па затоа не треба да се дозволи појава на оваа состојба.
Симптоми на прекумерна возбуда:
- тешко е детето да заспие;
- цица повеќе од 40 минути, но не е опуштен, туку напнат;
- бебето активно ги движи рацете и нозете, неговите очни капаци треперат за време на спиењето;
- сонот е многу чувствителен, детето се згрозува на секој звук.
Колку долго можете да си играте со вашето бебе? Периодот на будност не треба да надминува 1,5-2 часа Ако детето на 2 месеци воопшто не спие во текот на денот, треба да му покажете на педијатарот. Ова укажува на проблеми со нервен системили сериозна болест.
Дете на 2 месеци можеби сè уште нема развиено рутина. Тој е под влијание на стресот кој го претрпел при породувањето. Само мајката со својата грижа и внимание ќе му помогне на бебето во овој тежок период.
Корисно видео за спиење на бебето на 2 месеци
Дневниот сон на бебето не е помалку важен од неговиот ноќен сон. Покрај тоа, недостатокот на дневен сон и акумулираниот замор доведуваат до полош ноќен сон. И можете да напишете посебен роман за влијанието на дневниот сон на децата врз благосостојбата на мајката! Затоа, денес ќе ви кажам што да направите ако вашето бебе тешко заспива во текот на денот, одбива дневниот сон или спие малку во текот на денот.
Откријте објективни броеви
Пред да одговорите на прашањето зошто детето не спие добро во текот на денот, важно е да разберете колку навистина спие во 24-часовен период и како се распределува тој сон. Затоа, за 3-5 дена, запишете ги сите интервали на спиење на вашето бебе, вклучително и оние кои обично „не се бројат“ - 10-минутна дремка во автомобил на пат од баба, 20-минутна дремка во количка, итн.
Во исто време, важно е да забележите не само колку долго спиело бебето, туку и во кое време од денот заспа - за погодност, можете да ја користите оваа форма.
Откако ќе имате објективна слика, споредете ја со препорачаните стандарди за спиење кои се соодветни за возраста на вашето дете. Запомнете дека секое дете е различно и затоа возраста во која престануваат да дремат многу варира. Ова може да се случи на 2,5 години (ретко) и по 6, а тука е особено важно преодниот рок да се компензира со организирање порано спиење.
Поправете ја ситуацијата
Ако сте дошле до заклучок дека вашето бебе не дреме доволно во текот на денот, тоа треба и може да се коригира. Сепак, знајте дека дремките се секогаш потешки за децата и затоа ќе биде потребен одреден труд од ваша страна. Значи, ајде да погледнеме неколку можни причинилош дневен сон и начини за нивно коригирање:
1 Проблем: неправилна дневна рутина
Современите научници за спиење толку многу напреднаа во проучувањето на спиењето што ни кажаа точно кога детско телоподготвени да заспиете за да можете подолго да заспиете и да спиете поквалитетно. Постојат циклични периоди кога хормонална позадинасе менува и го олеснува заспивањето. Во тоа време, температурата на телото паѓа и метаболичките процеси се забавуваат, а доколку има потреба и одреден степен на замор, телото лесно заспива. Се разбира, можете да заспиете и во други времиња (вака се случува ако веќе сте на граница). Но, запомнете дека спиењето е потешко во овој случај. Не добивате ресторативен ефект (запомнете - изгледа дека сте спиеле, но вашата глава зуи толку многу што би било подобро да не легнете), а некои деца може дури и да се разбудат со плачење бидејќи овој сон не направи ништо добро.
Решение
Ако вашето дете има проблеми да заспие во текот на денот, проценете го времето во кое почнувате да го легнувате. Оптимално времепочетокот на дневниот сон е 8-30/9 и 12-30/13 дена. Важно е утринското издигнување да биде најдоцна до 7 часот, така што бебето има време да го акумулира потребниот степен на замор до моментот кога неговото тело автоматски ќе почне да оди во режим на хибернација. Ако детето сè уште нема 6 месеци, земете го предвид оптимално времетраењебудност со цел да се спречи состојба на прекумерен умор, што во голема мера ќе го попречи заспивањето дури и во оптимални часови.
2 Проблем: ненадејна промена на активноста
Нашите деца се многу активни и испитувачки. Не е чудно што за нив дневните часови се низа откритија, трчање наоколу, солзи, смеа, игри, песни и забава. А децата сè уште само учат да управуваат со своите емоции, вклучително и да ги менуваат. Ова е тешка задача! Затоа, кога мајката одеднаш ќе ја даде командата „време е за спиење“ и се обидува да ја прекине сета забава со ставање на бебето во кревет, тој протестира и воопшто не се прилагодува на сонливото расположение.
Решение
Погрижете се да создадете конзистентна и постојана рутина, вклучително и за дремење. Се разбира, ова нема да биде долга поворка со пливање, книги, пижами и бакнежи, како ноќе, но некои елементи треба да се пренесат на дневниот сон. Запомнете, децата не го разбираат концептот на време и се фокусираат на редоследот на настаните - вака сфаќаат што ќе се случи следно и соодветно ги поставуваат своите очекувања. Јасниот и конзистентен редослед на активности пред секој сон ќе биде сигнал за тоа на што да се вклучите, а исто така ќе помогне да се избегнат разочарувања и протести. И, исто така - по 3-4 месечна возраст, многу е важно децата да спијат на исто место во повеќето случаи - ова е исто така дел од поставувањето на вистинските очекувања.
3 Проблем: светло и бучно во собата за спиење
На почетокот на статијата спомнав дека дневниот сон е секогаш потежок од ноќниот сон. Причината е што околината е многу стимулативна за будност - сонцето сјае, животот е бучен надвор од прозорецот, а штотуку завршената прошетка не ве стави во сонливо расположение. На децата, како и на возрасните, им е полесно да спијат во темен, тивок простор со удобна температура. Многу мајки конкретно ги „учат“ своите деца да спијат во текот на денот на светлина: „за да не се меша денот со ноќта“, „ќе биде полесно да заспие во градината“, „детето треба да знае дека е ден. .“ Не треба да го правиш ова. Паѓа светлина оптички нерв, испраќа сигнал до мозокот дека е време да бидеме будни и мозокот го запира производството на хормонот мелатонин, кој го заспива нашето тело. Без мелатонин - без сон. Детето и да заспие тешко ќе спие и нема долго да спие. Бучавата надвор од прозорецот е уште еден фактор што може сериозно да ве вознемири. Го одвлекува вниманието кога заспива и може да разбуди веќе заспано дете.
Решение
Додека спиете, затемнете ја просторијата што е можно повеќе. Сега има прекрасен изум - ролетни со касети со црна ткаенина. Овој дизајн е направен да одговара на големината на стаклото во вашиот прозорец, а панелот отпорен на светлина цврсто се вклопува, спречувајќи го светлото сонце да влезе. Дополнителен бонус од таквите ролетни е тоа што просторијата се загрева помалку од надворешната топлина. Ако не можете да поставите такви ролетни, бидете креативни - прицврстете дебело ќебе, залепете црни дебели кеси за ѓубре на стаклото, закачете ги најдебелите ткаени завеси што се можни.
Ова ќе ви помогне да се справите со уличната (и домашната) бучава... бел шум. Ова е името на група звуци кои се генерализирани во нивната монотонија и цикличност. Можете да изберете од голема разновидност - статичен шум помеѓу радио станиците (класичен бел шум), шум од дожд или сурфање, отчукување на срцето итн. Експериментирајте, проверете дали нивото на звукот не е превисоко (вака не функционира) и работете го циклично за целиот период на спиење. Овие звуци создаваат позадина која ја апсорбира надворешната бучава, го враќа бебето да спие за време на светлото будење и тие апсолутно не предизвикуваат зависност. Оние. Ниту возрасните ниту децата не формираат приврзаност кон бучавата како предуслов за спиење. Запомнете - музиката (вклучувајќи ја и класичната) не е бел шум!
4 Проблем: прерана транзиција од две дремки на една
Преминот кон една дремка се случува во просек помеѓу 15 и 18 месеци. Во таков момент, многу мајки забележуваат дека утринскиот сон доаѓа многу лесно и трае 1,5-2 часа, но после ручекот не е можно да се стави детето во кревет. Проблемот настанува кога бебето е принудено да остане будно 8-10 часа од последниот сон - многу се уморува, каприциозно е, тешко легнува навечер и може да почне да се буди навечер или да се обиде да стане многу рано. наутро. Ако детето не е подготвено за оваа промена (а некои може да се обидат да ја направат оваа транзиција на 9-11 месеци), тогаш неговото тело едноставно физички не може да издржи таков товар и може да започнат различни тешкотии - од влошување на однесувањето во текот на денот до губење на апетит и летаргија, чести падови итн.
Решение
Понудете му на вашето дете две дремки колку што е можно повеќе. Ако почнете да забележувате дека утринскиот сон „се меша“ со попладневниот сон, тогаш ограничете го првиот интервал на еден час, така што до ручек бебето е подготвено повторно да заспие. ВО во овој случај, доколку е потребно, соодветно е малку да го префрлите времето за спиење од идеалните 13 часа на 13-30 и овој сон повеќе нема потреба да се ограничува. Честопати децата на возраст од 9-15 месеци минуваат низ огромни развојни скокови - почнуваат да одат, да ги зборуваат своите први зборови, имагинацијата брзо се развива, концептуалното размислување се проширува - сето тоа привремено го нарушува сонот. Меѓутоа, обично во рок од неколку дена новата вештина се смирува и повеќе не носи таква негативно влијаниеза спиење, па пред да одлучите да се откажете од дремките двапати дневно, важно е да продолжите да го нудите стариот режим најмалку две недели по почетокот на тешкотиите.
5 Проблем: негативни асоцијации со спиењето
Во првите денови (и месеци) од животот на новороденчето, мајките прават сè за бебето да спие, а тоа е правилно, бидејќи ... Нервниот систем на бебето често не може лесно да се прилагоди на спиење до 4-месечна возраст. Сепак, таквите навики создаваат зависност, а многу мајки откриваат дека до 8-годишна возраст, па дури и до 18 месеци, единствениот начин да го заспијат своето бебе е да го тркалаат во количка и да го држат во раце или на градите сето ова. време. Па дури и во овој случај, сонот е многу површен и краткотраен. Овој проблем е најтежок. Факт е дека таквите деца (и често мајки) едноставно не веруваат во нивната способност да заспијат поинаку, без да се потпираат на толку позната „патерица“. Се разбира, затоа што целиот живот им одел токму по овој редослед - лулка = сон, раце = сон, гради = сон, количка = сон. Никогаш немале можност сами да заспијат. И ова е местото каде што треба да го научите детето дека тој самиот може добро да заспие, без да се потпира на такви „помошници“.
Решение
Постојат два пристапи за решавање на ваквите проблеми - радикално и постепено. Малку мајки можат да одлучат да го користат методот „плачи и заспие“ (иако со правилна употребатоа е докажано безопасно, брзо и ефективен метод), затоа одете директно на понежните опции! На мама ќе и треба упорност и трпение за да постигне резултати. Покрај тоа, мора да се исполнат сите претходни услови - да се организира спиење вистинско време, во добро затемнета просторија и по вообичаениот ритуал. Во повеќето случаи, ќе мора постепено да го намалувате влијанието на вашата специфична асоцијација - пумпајте не додека не заспиете целосно, туку до длабока поспана состојба, на пример, а потоа само држете го во раце без да се движите. Потоа постепено се лулајте се помалку, држејќи се во раце, во одреден момент - ставете го сè уште будното бебе во креветчето итн.
За бебињата кои се навикнати да спијат на градите на својата мајка, тие треба да го одделат хранењето и спиењето за да се оддалечат од овој вид зависност. Вреди да се храните 15-20 минути пред спиење, а не пред да заспиете, а потоа само да го ставите бебето во кревет, да ги одделите храната и спиењето, на пример, со менување на пелена.
Бебето родено пред два месеци се уште не може да го контролира сонот. Затоа, на родителите им се советува да ја следат благосостојбата на детето, да го хранат и да го легнуваат на време. Доколку нема контрола, може да се наруши не само дневниот, туку и ноќниот одмор. На крајот на краиштата, биолошките ритми на бебето не се подесени.
Дневната рутина на двомесечно бебе е целосно независна од родителите. Во основа, детето спие и останува будно врз основа на физиолошки потреби. Одморот сочинува 70% од денот, а остатокот од времето тој учи светоти јаде.
Ноќе, детето спие 10-12 часа, се буди 4-5 пати. Ако бебето е вклучено доење, бројот на ноќни хранење може да се зголеми. Дневниот сон трае 40-120 минути, 3-4 пати. Рано будењеили недостатокот на сон може да влијае на овој „распоред“.
Ако мама внимава на приближното времесон и будност, тогаш до два месеци бебето веќе може да создаде дневна рутина. Се менува и се збунува без да му наштети на бебето. На оваа возраст, режимот е потребен исклучиво за погодност на родителите.
Зошто бебето спие лошо на 2 месеци? Времетраењето и бројот на периоди за одмор се под влијание на голем број фактори:
- здравствена состојба;
- присуство на надворешни стимули (шум, светлина);
- карактеристики на однесувањето, развојниот карактер на бебето.
Младата мајка треба да земе предвид дека детето е многу емотивно врзано за неа, особено првите неколку месеци по раѓањето. Затоа, може да се забележи беспричинска солзи и раздразливост кај бебето. Во овој случај, поминувајте повеќе време со него, шетајте, разговарајте, обидете се да дремете заедно.
Нарушување на дневниот сон кај двомесечно бебе
Младите родители честопати се неосновано загрижени поради фактот што бебето долго време мирува или тешко спие. Ако вашето бебе е доено, размислете за времето што го поминува на градите. За да биде целосно задоволен, потребно е активно да цица млеко 10-15 минути. Останатиот половина час или час детето сонува со цуцла во устата.
За време на хранењето, се препорачува периодично да се поттикнува бебето. За да го спречите да заспие, веднаш нежно тријте му ја раката или ногата и смирено повикајте го. Ова не е неопходно ако имате доволно време и можете да се опуштите заедно.
Дневен одмор: одредување на норма
Концептот на норми за спиење за вториот месец од животот е заматен. Но, во основа, на бебето му требаат 2 целосни „поспани“ периоди од по 1,5-2 часа и 2-3 кратки периоди од по 30-40 минути. Дневните периоди на одмор се повремени ноќе поради надворешни стимули ( сончева светлина, бучава од автомобил, ТВ, родители кои зборуваат). Повеќето честа причинанивниот прекин е отсуството на мајка во близина.
Кога ги пресметувате нормите за дневниот сон, обрнете внимание на неговото времетраење ноќе. Ако бебето страда од колика и никне заби, болката се интензивира ноќе и одморот станува нецелосен. Затоа, за време на ручек може да спие цврсто 2-3 часа.
Неуспехот во режимот може да се појави поради болест во овој случај, на бебето му треба многу одмор, бидејќи на неговото тело му треба сила; Ако пропуштите една дремка, следната ќе трае подолго од вообичаеното.
Ова времетраење на спиење постепено се намалува. На шест месеци, на детето ќе му требаат 13-14 часа одмор. Ова ќе ви овозможи појасно да ја формулирате вашата дневна рутина.
Плачење и други абнормалности во однесувањето за време на дремката
Во текот на фазата длабок сондецата и возрасните спијат мирно, дишењето е изедначено, телото е најопуштено. Кога почнува површинскиот период, родителите забележуваат како бебето плаче, се насмевнува, почнува да гримаси, па дури и да плаче. Сето ова е поврзано со сликите, видените слики и искуството на живи емоции што ги доживеало бебето додека било будно.
Внимание! Грчењето за време на спиењето или додека заспивате исто така е нормално. Ова се должи на незрелоста на нервниот систем и слабиот мускулен тонус, кога рацете и нозете не се целосно опуштени. Со цел бебето постепено да се подготвува за дневен одмор, се препорачува мирно да го легнете во кревет добро расположениеи во тишина.
Причини за проблеми
2-месечно дете лошо спие дење и ноќе поради тоа што сè уште не знае да ги контролира телото и умот. Ова е исто така причината зошто се случуваат будења. Мама треба да го легне, да пее или да му даде да дои за да го смири. Манипулациите како што е болеста при движење се контраиндицирани, бидејќи родителите развиваат погрешна навика кај бебето. Со возраста, ситуацијата може да се влоши, а замавнувањето на рацете ќе трае до две или повеќе години.
Типична возраст и општи фактори
Главната причина за нарушување на спиењето 2 едно месечно бебе- Ова брз расти развој на мозокот. Тоа е од 8-мата недела дека мнозинството од физиолошки промени. Наизменичниот одмор или недостатокот од него е исто така предизвикан од следниве фактори поврзани со возраста:
Можно е да се наведат и други општи причини кои го нарушуваат сонот на децата на која било возраст:
- непријатна положба (вкочанети раце, нозе, болки во вратот);
- премногу сув или влажен воздух;
- ладна или топла соба;
- непријатна облека;
- вонреден шум;
- емоционална прекумерна возбуда;
- психолошки стрес во семејството;
- силна сончева светлина.
Некои бебиња, чии раце не се завиткани во повива, постојано се будат од неволно удирање во сон. Од оваа причина двомесечно бебеспие лошо не само во текот на денот, туку и во текот на ноќта.
Важно е да се знае! Газиците се отстапување од нормата, но на оваа возраст речиси секогаш стануваат причина за каприциозност и непочитување на режимот. Со колика, бебето почнува да се фрла и да се врти, да спие лошо, да ги клоца нозете и да се обидува да ги напика под него. За да се намали непријатноста, мајката треба да следи диета или да избере соодветна смеса.
Опасни ситуации
Нарушувањето се јавува не само поради возраста, туку и во присуство на отстапувања во развојот на бебето. Особено е важно да се внимава на родителите чие дете претрпело повреда при раѓање, е родено предвреме или со вродени болести. Во овој случај, потребно е почесто да се регистрирате и да посетувате невролог.
Контактирајте со вашиот педијатар доколку се појават следните патологии додека вашето бебе спие:
- апнеја, течење на носот, 'рчењето, отежнато дишење и други нарушувања на дишењето;
- топлински осип и иритација;
- конвулзии;
- фрлање на главата назад;
- синило на екстремитетите и назолабијален триаголник;
- честа регургитација;
- хиперактивност;
- недостаток на сон цел ден;
- проблеми со дневниот сон подолг од 3 дена.
Ако вашето бебе е каприциозно додека е будно, заспива и се буди хистерично, може да има главоболка или да никне заби. Исто така лошо чувствовлијае на апетитот.
Совети! Кога додека плаче детето гримаси, грчи, мириса непријатно, се напнува и ќе забележите дека долго време не какало, тоа значи дека има запек. Неопходно е да се ослободите од измет со помош на микроклизма. Ако ситуацијата се повтори, консултирајте се со лекар.
Важноста на психолошката атмосфера за нормален сон
Психолошката клима во семејството влијае на бебето за време на интраутериниот развој. Затоа, мајката треба да избегнува стрес и конфликти. Разговорите со повишен глас се неприфатливи пред дете, дури и на возраст од два месеци. Воопшто не разбира зборови, но се плаши од остри звуци и движења.
Главните правила кои се насочени кон создавање удобни услови во семејството:
Совети! За да обезбедите мирен и здрав сон во текот на денот, одете во кревет со вашето бебе. Ако не можете да создадете тишина во куќата поради други деца или роднини, изведете го вашето бебе на прошетка надвор. Доколку имате проблеми со нервниот систем или зголемен тонРедовно посетувајте невролог.
Други начини за подобрување на дневниот одмор на вашето бебе на 2 месеци
Ако 2-месечно бебе не спие добро во текот на денот, неопходно е да се дознае причината за нарушувањето. Обезбедете му удобни услови, посебно креветче со удобен душек и висококвалитетна постелнина. Исто така, пред да одите на лекар, користете ги следниве препораки:
- Правете редовно влажно чистење, отстранете ги цвеќињата и меките играчки од собата.
- Облечете го вашето бебе според температурата во просторијата и проветрете ја спалната соба.
- Избегнувајте повивање за да може вашето бебе слободно да ги рашири рацете и нозете.
- По хранењето, држете го бебето исправено 10-15 минути.
- Молчи додека спиеш.
- Ако се разбудите со врескање и плачење, обидете се да го смирите детето со тоа што ќе го подигнете.
- Комуницирајте со вашето бебе додека е будно, однесете го кај вас, носете го низ станот, разговарајте.
- Затемнете ја просторијата, заштитувајќи го бебето од директна сончева светлина.
- Ако е можно, оставете го вашето бебе во количка на балконот или во вашиот двор додека спие.
Совети Познатиот лекар Евгениј Комаровски им препорачува на младите родители да го следат режимот и да го воведат од првите недели од животот. Но, не го будете вашето бебе, дури и ако веќе треба да биде будно. Сега се прилагодувате на биолошкиот ритам на вашето бебе и го планирате денот врз основа на неговите потреби.
За целосен развој, лицето треба да спие доволно од раѓање. На два месеци, многу родители доживуваат нарушување на дневниот сон на нивното бебе. Ова се должи на неговиот активен раст. Во таков период, важно е постепено да се воведува режим и да се обиде да го контролира времето дадено за одмор и будност.
Деновите минуваат многу брзо, бебето има веќе 2 месеци, полека расте. Се чини дека на толку мала возраст тој треба само да јаде и да спие, да спие и да јаде. Но, некои млади родители се соочуваат со фактот дека нивното дете спие лошо, се појавуваат тешкотии и прашања:
- Како да го ставите вашето бебе во кревет?
- Како да му го продолжите сонот?
- Зошто такво бебе не сака или не може да спие неколку дена?
- Што го спречува? Како можам да му помогнам?
- Како да се обезбеди здрав сондете?
Ајде да разговараме за сè по ред.
Како спие 2 месечно бебе?
2-месечно дете спие околу 1, од кои 8-10 часа навечер и 6-9 часа во текот на денот. Веќе се јавува подолг период на спиење ноќе. Обично има околу 4 дремки во текот на денот, може и да има кратки соништа поради замор на бебето.
Околу два месеци, внатрешниот биолошки часовник почнува да се воспоставува - деноноќниот ритам. Одење е многу важно дење. За време на прошетката, сончевата светлина ја погодува мрежницата на окото, што придонесува за формирање на внатрешни биоритми. Моделот на спиење постепено се менува, па во втората половина од ноќта децата стануваат почувствителни на будења.
До околу шест месеци е премногу рано да се зборува за рутината на детето. Но, веќе на два месеци можете да започнете да се формирате меки ритами на спиење и будење(хранење, игра, масажа-галење, гимнастика). Водете дневник или користете го за да го следите ритамот на вашето бебе, откако ќе го набљудувате неколку дена, ќе можете да го фатите овој ритам.
До 2,5-3 месеци телото на детето почнува да се развива свој- хормон за спиење. Спиењето станува циклично, како кај возрасните. Циклусот се состои од мирување, длабок сон и парадоксален сон. Кај бебињата, циклусот трае околу 30-40 минути. Некои бебиња почнуваат да се будат секој циклус и тие потребна е помош од возраснида се движите од еден циклус во друг - „поврзете“ ги.
Приближно пред спиењена возраст од 2-3 месеци околу 21 часот, а утринско будење околу 7 часот наутро. Важно е бебето и да се следат знаците на замор. Гледајте го вашето бебе неколку дена и ќе научите да го препознавате. сепак доста кратко: од 30 минути до 1 час 15 минути. Не дозволувајте детето да остане будно повеќе од 1,15 часа, инаку бебето ќе стане многу уморно и заспивањето ќе стане вистински проблем. Кога бебето е предолго будно, телото почнува да произведува кортизол, кој е многу стимулирачки, споредлив со шолја кафе, потребно е долго време да се елиминира од телото и има многу негативен ефект врз сонот на детето. „Кортизолираното дете“ се смирува и заспива многу долго, спие полошо, сонот му е површен, со чести будења.
Причини за немирен сон
Зошто 2 месечно бебе лошо спие? Постојат неколку причини за ова.
Причината може да бидат несоодветните услови за спиење
Со почетокот на производството на мелатонин Условите за спиење стануваат важни. Вашето бебе може да има проблеми со спиењето дење и ноќе поради лошите услови за спиење.
- Темнина - важен услови ноќе и за дневни соништа, при што се произведува истиот хормон за спиење мелатонин. Најмалата светлина за време на спиењето го уништува овој хормон, кој ве спречува да заспиете. Затоа, внимавајте да го затемните просторот кога го легнувате бебето.
- Тишинапомага да се „исклучи“ аудитивен анализатори запрете го вашиот мозок да ги следи дојдовните информации. Може да се користи за маскирање на надворешни звуци, но не секој ден, така што бебето ќе научи да се релаксира на различни начини. Во принцип, најдоброто нешто е нежниот и мирен глас на мајката, на кој детето е навикнато во стомакот за време на бременоста. Дури и сега помага да се опушти, смири и во овој момент телото на бебето почнува да произведува релаксини и ендорфини - хормони на релаксација, олеснување на болката и среќа. Затоа е општо прифатено дека Гласот „ендорфин“ на мама- Ова е вистински природен аналгетик и „утешител“. Мајката е таа која преку своите мирни, тивки зборови може да му помогне на бебето да се подготви да заспие.
- Вообичаени услови: свое место за спиење, постојано и спиење. Погрижете се креветчето да има тврд душек и да нема непотребни предмети: на оваа возраст на детето не му треба ќебе и перница, не оставајте играчки во креветот додека спие. Одвлекувањето на вниманието му отежнува на вашето бебе да заспие, а креветот е место за спиење, треба да биде удобен и досаден.
- Собна температуратреба да биде 18-22° C. проветрувајте ја просторијата пред спиење, дење и ноќе. Запомнете, на малите деца им треба повеќе придонес свеж воздух, и ако возрасните се кул на оваа температура, тогаш на бебето е едноставно удобно. за да се избегне прегревање - терморегулацијата сè уште не е формирана. Обрнете внимание на навлажнување на воздухот.
- Сега можете полека да воведете мека се подготвува за спиење, според возраста на бебето: капење во топла бања пред спиење, лулање, помагање да се постигне поспана состојба на рацете, шетање низ собата и збогување со играчките, кажување убави зборови. Запомнете дека лулкањето и лепењето во таква рана возраст- Ова нормален начинсмирување на бебето.
Ако вашето бебе спие лошо во текот на денот или навечер на рана возраст: анализирајте ги условите за спиење, набљудувајте го удобното време на будење, следете ги знаците на замор и не преморувајте го бебето. Запомнете дека сега најважната задача е да му создадете удобно опкружување и да му помогнете да се прилагоди на животот надвор од матката.
Се вчитува...