Hvordan dårlige vaner påvirker nervesystemet. Funksjoner ved organisasjonen av det menneskelige nervesystemet. Påvirkning av negative faktorer på det menneskelige nervesystemet Negativt påvirker nervesystemet

Fra denne artikkelen vil du lære: hvordan du styrker nervesystemet og psyken, for ikke å bli nervøs over bagateller. Hvordan overvinne stress og depresjon, overvinne angst, angst og begynne å leve et fullverdig liv.

Psyken til et moderne menneske blir stadig testet. Stressende forhold er i ferd med å bli normen. Ofte begynner de gradvis å bli ignorert, og det ser ut til at en person blir vant til å leve på denne måten. Men dette er en stor feil.

På et bestemt tidspunkt frigjøres negative følelser med skade på mental og fysisk helse. Følgelig oppstår spørsmålet om hvordan man kan styrke nervesystemet og psyken, unngå alvorlige konsekvenser, leve harmonisk i verden rundt og minimere virkningen av stress? Det er flere måter å gjøre dette på. Det er viktig å finne og velge riktig teknikk som passer for deg.

Stressteori

Menneskekroppen har en tendens til å reagere på alle slags ytre stimuli. Med en slik innvirkning mobiliserer han alle reguleringskreftene og prøver å bli kvitt problemet. Når et irritasjonsmiddel vises, utløses katekolaminsystemet.

I løpet av denne perioden påvirker kortisol og adrenalin ulike systemer i kroppen, noe som gjør at det fungerer annerledes enn hverdagslig funksjon. Følgelig gjenspeiles dette i sirkulasjonssystemet, ved å øke blodtrykket, takykardi og økt pust.

Det er viktig å vite!

Stressende tilstander utvikles, både på bakgrunn av for eksempel infeksjonssykdommer, og ytre påvirkning av følelsesmessig karakter. Betydningen av en slik reaksjon er evnen til å tilpasse seg endrede ytre og indre omstendigheter, for å opprettholde konstansen i arbeidet i indre miljøer, til tross for den ekstra belastningen som har oppstått.

Sykdommer eller plager i livet rammer kroppen på alle fronter. Han trenger å mobilisere krefter for å gjenopprette mental og fysisk balanse.

Dermed fungerer stress som en adaptiv mekanisme, en spesifikk reaksjon som bidrar til å eliminere angst og irritabilitet.

Kroniske psykiske traumer kan være et mer alvorlig problem. I dette tilfellet opplever kroppen et alvorlig stress, som, selv uten somatiske patologier, påvirker den generelle fysiske helsen.

Samtidig endres en tilstrekkelig respons på stimuli og får ganske klassiske symptomer:

• alvorlig svetting;
• tørr i munnen;
• blekhet i huden selv med fysisk anstrengelse;
• tilstedeværelsen av frykt for døden;
• hjertebank med utseende av dårlige tanker i fysisk hvile;
• spasmer i mage-tarmkanalen;
• kortpustethet i tilfeller av påvente av problemer;
• uttalt muskeltonus i hvile.

Et viktig poeng er rettidig oppdagelse av symptomene på somatiske sykdommer. Noen av dem ligner veldig på brå endringer i det autonome nervesystemet. Derfor bør det, ved den minste mistanke, utføres ytterligere diagnostikk.

Merk!

I fravær av en sykdom i organer og systemer, kan disse symptomene indikere utviklingen av tvangslidelser. Disse patologiene er mer alvorlige enn normalt stress. Konsekvensene av en slik tilstand kan være i form av alvorlige endringer som krever terapi kun på et sykehus.

Konsekvenser av psykisk stress

Faktisk skjer alles stressdannelse på samme måte. Og dette gjelder også adaptive evner. Alvorlige forskjeller observeres bare i tersklene for oppfatningen av patologi.

For det første går ganske alvorlige irriterende livsfaktorer ubemerket hen. Den andre personen er negativt påvirket av selv mindre psykiske traumer.

Konsekvensene av stress kommer oftest til uttrykk i følgende manifestasjoner:

1. Subjektiv. Disse er konstant angst, kronisk tretthet, aggresjon, lav selvtillit og humørforstyrrelser. Slike tilstander kan indikere utbruddet av noen psykologiske lidelser, eller svikt i immunsystemet.
2. Fysiologisk. På den delen av arbeidet med organer og systemer kan følelsesmessig stress provosere frem en økning i blodsukkeret, følelser av tørste, varme, sult, frysninger og økt blodtrykk. Denne symptomatologien kan være kompleks, eller manifestere seg som separate lidelser.
3. Kognitiv. Disse endringene blir oftere lagt merke til av personer knyttet til intellektuelt arbeid. Slike manifestasjoner kommer til uttrykk i svekkelse av oppmerksomhet, oppfatning av informasjon, logisk og tilstrekkelig tenkning, selv i et kjent miljø.
4. Atferdsmessig. De er assosiert med dannelsen av dårlige vaner som alkoholisme, tobakksrøyking, rusmisbruk. I tillegg øker risikoen for ulykker. Dette skyldes svekkelsen av følelsen av selvoppholdelsesdrift og delvis tap av reell oppfatning av den omgivende virkeligheten.

I visse tilfeller observeres manifestasjonen av gruppestress. Et slikt fenomen er mulig når mennesker er sammen, når alvorlige psykiske traumer har blitt rammet. Konsekvensene vil være mest like bare når styrken til påvirkningen av negative faktorer er uoverkommelig.

Takket være prediktiv diagnostikk identifiseres individer med en atypisk reaksjon på stimuli. Dette bidrar for eksempel til at arbeidsgiver ikke tar opp enkelte personer i stillinger som krever høy stressmotstand.

Dessverre tyder studier i dag på at mer enn halvparten av innbyggerne i mange europeiske land opplever mental overbelastning. Dessuten forekommer de ganske ofte, og i en fjerdedel av dem hver dag og flere ganger.

Merk! Konsekvensene av mental overbelastning!

Som et resultat utvikler mange mennesker symptomer på kronisk tretthet. De første signalene på en slik tilstand er søvnforstyrrelser, vanskelig tilpasning til mentalt og fysisk stress, utseendet på negative opplevelser fra morgenen til slutten av dagen.

Terapeutiske og profylaktiske effekter

Hvordan styrke nervesystemet og psyken til en voksen, forhindre alvorlige konsekvenser og bare slutte å leve i spenning? Først av alt er det verdt å huske at ethvert problem med en slik plan må løses omfattende.

Ikke en eneste person er i stand til å gjøre det bare sånn og slutte å være nervøs. Det er heller ikke noe perfekt stoff som raskt og permanent vil eliminere psykologiske lidelser, bidra til å styrke fysisk helse og følelsesmessig sfære.

Betale

I denne forbindelse må du kanskje ta vitaminpreparater, medisiner som gjenoppretter vegetasjonen. Du bør definitivt være oppmerksom på det daglige kostholdet, treningen og noen ukonvensjonelle metoder for påvirkning, som for eksempel meditasjon.

Vitaminterapi som grunnlag for å styrke mental og fysisk helse

Moderne apotekkjeder er fulle av ulike medisiner som lover å sette en person på beina i løpet av kort tid. Vanligvis er dette løftet om de såkalte kosttilskuddene.

Faktisk inneholder biologisk aktive kosttilskudd en enorm mengde stoffer som er nødvendige for kroppen som hjelper organer og systemer. Men balansen mellom disse ingrediensene er ikke alltid nøyaktig.

I tillegg er det kjent at noen stoffer, når de tas samtidig, er i stand til å nøytralisere hverandre, noe som til slutt ikke vil gi noen fordel.

Men med en kompetent tilnærming og valg av medisiner, kosttilskudd, samt inkludering av vitaminmat i kostholdet, kan vitaminer sterkt styrke nervesystemet og forbedre ditt velvære.

Vitaminer for nervesystemet

Her er de beste vitaminene for å styrke nervesystemet:

Merk!

En lege, for eksempel en terapeut, bør velge vitaminer for å styrke nervesystemet. Han vil foreskrive dem under hensyntagen til de individuelle egenskapene til organismen. Selvvalg gir kanskje ikke ønsket effekt, noe som vil forverre den patologiske tilstanden.

Produkter for å styrke nervesystemet - balansert ernæring

Hvilke matvarer styrker nervesystemet og psyken?

Ja, praktisk talt alt. Spesielt nødvendige er de som er rike på de samme vitaminene og mineralene.

Positiv innflytelse utøves av:

Det finnes andre produkter for å styrke nervesystemet som inneholder antidepressiva, essensielle mikronæringsstoffer og rett og slett er behagelige å bruke.

Det er viktig i perioder med overbelastning og restitusjon å gi opp dårlige vaner, som røyking og alkohol, for ikke å bli avhengig.

Et stort antall av befolkningen i mange land har jodmangel. Dessverre var ikke alle så heldige å bo ved havet og nyte den rene luften rik på dette nyttige elementet. Derfor bør inntak av iodisert mat være obligatorisk, spesielt for personer som er systematisk utsatt for følelsesmessig stress.

Ved utilstrekkelig inntak av jod utvikles problemer med skjoldbruskkjertelen. De manifesteres av følgende symptomer:

• sløvhet;
• Dårlig humør;
• undertrykkelse av den emosjonelle sfæren;
• fysisk svakhet;
• uførhet;
• tretthet selv i fravær av fysisk og psykisk stress;
• redusert appetitt;
• hodepine;
• vektøkning eller omvendt gradvis vekttap.

Riktig ernæring for å styrke nervesystemet krever et fullstendig inntak av jod i kroppen.

Bruk av narkotika

Medisiner for å styrke nervesystemet og medisiner brukes vanligvis i ekstreme tilfeller. De er foreskrevet av en nevropatolog, psykiater eller psykoterapeut.

Det er viktig å vite!

Vel, ikke la deg rive med av medisinstøtte. Det er vanlig at menneskekroppen raskt blir vant til et slikt stoff. Under mottaket bør du strengt følge anbefalingene fra spesialister.

Når det gjelder medisiner, er følgende oftest foreskrevet:

1. Valocordin. Gir en reduksjon av angst, ubalanse og frykt. Den inneholder humle og mynte.
2. Persen. Det er et fullstendig urtepreparat som inneholder komponentene av sitronmelisse og valerian. Kan erstatte syntetiske midler med lignende virkning.
3. Adaptol. Har en hypnotisk effekt, mottaket er indisert for personer med et uttalt brudd på den biologiske rytmen. Etter flere doser er angst og irritabilitet betydelig redusert.
4. Afobazol. Legemidlet er ganske alvorlig og er derfor tillatt å tas fra fylte 18 år. Eliminerer effektivt mentalt stress, stabiliserer oppmerksomhet og hukommelse.

Hva skal man gjøre med barnet?

Det er kjent at barn har et mer fleksibelt nervesystem. De er flinkere til å tilpasse seg stressende situasjoner og mindre irritert av mange negative elementer.

Men med systematiske selv mindre psykotraumer, manifesterer et destruktivt fenomen seg. I dette tilfellet trenger nervesystemet akutt hjelp. Først og fremst må det komme fra foreldrene.

For all del, det er nødvendig å lære å forstå barnet ditt, å lære ham å tilpasse seg ethvert miljø, å reagere tilstrekkelig på vanskelige livssituasjoner ved sitt eget eksempel.

Merk!

Hvis det er vanskelig for foreldre å forstå hvordan de kan styrke nervesystemet og psyken til barnet på egen hånd, er det bedre å søke hjelp fra en spesialist. Faktum er at med barn bør alle prosedyrer velges strengt individuelt.

Etter diagnostiske tiltak kan psykologer og psykoterapeuter utvikle et helt korrigerende program. Det vil sørge for spesielle teknikker som passer spesielt for barnet.

Utradisjonelle metoder for å fremme psykisk helse

Vanligvis, under dette konseptet, oppfattes alle folkemedisiner. Dette vil imidlertid være mer aktuelt når somatiske lidelser oppstår. For å gjenopprette psykologisk helse er andre metoder ganske egnet. De er enkle å utføre, gir mange hyggelige opplevelser, forbedrer humøret og stimulerer den generelle tonen i kroppen.

Hvordan styrke psyken og nervesystemet uavhengig uten å ty til kjemiske stoffer?

For å gjøre dette, bør du vurdere de tilgjengelige teknikkene i forskjellige retninger og ganske enkelt følge noen grunnleggende råd fra en psykolog.

Kanskje er det ikke noe enklere og samtidig vanskeligere enn å lage en systematisk plan for hver dag. Men de fleste praktiske psykologer anbefaler ikke livsstilen minutt for minutt. Faktum er at den daglige rutinen bør fragmenteres i bestemte aktivitetsområder. Et viktig poeng i dette er vekslingen av fysisk og psykisk stress, alt arbeid og selvfølgelig hvile.

En viktig komponent i den daglige rutinen er en god, full søvn. Det er kjent at produksjonen av mange hormoner i kroppen er knyttet til døgnrytmen. Så for noen mennesker er det katastrofalt vanskelig å stå opp hver dag, for eksempel 06.00 om morgenen.

Mest sannsynlig er dette fenomenet assosiert med forsinket produksjon av hormonet kortisol. For de fleste skjer utgivelsen klokken 4-5 om morgenen. Imidlertid har det seg slik at binyrene produserer det en time eller to senere enn vanlig.

Merk!

På grunn av mangel på søvn, selv ved 1 time om dagen, begynner evnen til å huske informasjon, konsentrere seg gradvis å avta, finmotorikk og logisk tenkning blir svekket. I fremtiden, på grunn av mangel på hvile, oppstår problemer med det kardiovaskulære systemet, endokrine sykdommer dannes og immuniteten reduseres merkbart.

Et viktig poeng er tidspunktet for å legge seg. Mange forskere hevder at det er nødvendig å legge seg strengt før 24 timer. Empirisk er den direkte forbindelsen mellom nevroser, nevrasteni, enkel angst, dannelsen av frykt og kronisk harme med det faktum at en person gikk til sengs for sent, bevist mer enn en gang. Dette fenomenet er assosiert med biologiske rytmer. Å legge seg tidlig lar dem holde sin naturlige kurs. Dette sikrer fullstendig hvile og gjenoppretting av alle kroppsfunksjoner.

Fysisk aktivitet har også stor innvirkning. Fra dette synspunktet anbefaler psykologer:

• ta daglige turer, helst i parkområdet i minst 1 time;
• sove i et godt ventilert område;
• det er viktig å engasjere seg i fysisk kultur daglig med en dosert mengde, og du bør ikke bruke sentralstimulerende midler eller hormoner for å få muskelmasse;
• ikke glem seksuelle forhold, da dette ikke bare er fysisk aktivitet, men en effektiv måte å eliminere stress.

Selvterapiteknikker

I mange saker om helsefremmende arbeid er en person i stand til å hjelpe seg selv. Dette gjelder også for å styrke den mentale statusen. Moderne ikke-medisinske tilnærminger tillater, uten visse vanskeligheter, å påvirke den subtile hjernen, for å redde en person fra negative tanker, mental lidelse, frykt og avhengighet.

For eksempel vil meditasjon hjelpe i dette, der styrkingen av nervesystemet skjer skånsomt uten risiko for fysisk helse. Det viktigste er å følge alle anbefalingene og oppriktig tro på et positivt resultat.

Effekten av meditasjon på psyken

Helbredelse og åndelig praksis kommer hovedsakelig til oss fra øst.

Meditasjon er en slags konsentrasjon av tanker. Denne teknikken finnes i både buddhisme og hinduisme. Takket være henne er en person i stand til å oppnå indre perfeksjon, og viktigst av alt, dette er fred i sinnet.

I prosessen med løsrivelse fra eksterne negative faktorer, er det nødvendig å ta en viss stilling av kroppen. Under teknikken anbefales det å lytte til musikalske komposisjoner eller lydstimulerende midler med en avslappende effekt. De hjelper deg med å fokusere på unike interne visualiseringer. I fremtiden gir en slik prosedyre kraftig kontroll over den emosjonelle sfæren og tilpasning til eventuelle ytre stimuli.

Meditasjon har vært brukt i lang tid for å slappe av og styrke nervesystemet. I anbefalingene fra mange psykologer i dag kan du finne de vanlige sannhetene til en slik teknikk. Men dessverre er det ikke alle som lykkes umiddelbart med å oppnå ønsket resultat når de praktiserer meditasjon. Dette krever opplæring, og til og med visse interne innstillinger som sikrer effektiviteten av prosedyren. Det er bedre å ha en spesialist i meditasjonsarbeid med en nybegynner.

Andre effektive teknikker

Det hender ofte at veien ut av en vanskelig situasjon er ganske enkel. Det er viktig å ikke være redd for å eksperimentere. Bestem deg for helt utradisjonelle metoder for påvirkning eller de som kategorisk ikke oppfattes som rettet mot å styrke nervesystemet. Tross alt er subjektiv mening ikke alltid sammenfallende med virkeligheten. Disse teknikkene inkluderer:

1. Religion. Det er mange kjente tilfeller av utrolig helbredelse av mennesker når de henvender seg til høyere makter. Tro hjelper til med å bli kvitt psykotraumer, sosialisere en person i samfunnet, finne seg selv i den åndelige verden og overvinne alle negative tanker.
2. Auto-trening. Det er en selvhypnoseprosedyre rettet mot å lindre fysisk og psykisk stress uten noens hjelp. Spesielle øvelser sørger for dannelsen av positive holdninger. Denne metoden for muskelavslapping går bra med pusteøvelser. Noen autotreninger anser det som et element av meditasjon.
3. Kognitiv atferdspåvirkning. Ganske ofte forstyrrer stereotyp tenkning å styrke psyken. Ukontrollerbare tanker om traumatiske faktorer blir konstante. De endrer atferd betydelig, danner en følelse av opplevelse, angst, angst, en hendelse som ikke engang har skjedd ennå. I dette tilfellet tilbyr psykoterapeuter spesielle øvelser som vil ha en positiv effekt på psyken ved en traumatisert situasjon.
4. En ganske god effekt observeres fra den generelle avslappende effekten. Denne massasjen bør inkludere stryking, gnidning og forsiktig elting. Ristende bevegelser av lemmer, svak vibrasjon av store muskler, kompresjon og avslapping av fingre og tær kan gjøres for å eliminere spenninger på egen hånd.
5. Pusteøvelser. Denne metoden lar deg kontrollere vegetative reaksjoner. Det anbefales generelt å trekke ut utpusten mens du gjør øvelsene. Dette gir en forsinkelse i hjertefrekvensen, som bremser arbeidet til den sympatiske delen av vegetasjonen. Også en positiv effekt observeres med mer sjelden eller dyp pusting, noe som styrker nervene.

Styrker nervesystemet og øker immuniteten - velprøvde oppskrifter

Om høsten forverres alle sykdommer, så kroppen vår må være sterk nok til å tåle ulike virus, bakterier og takle stressende situasjoner.

For å styrke nervesystemet og øke immuniteten, slik at du føler deg sprek og effektiv, tilbyr vi flere enkle og effektive midler. Dette er velprøvde folkeoppskrifter for å styrke nervesystemet, som vil hjelpe deg å være i god form og i godt humør.

Nøtter sitron og honning

Til denne helseoppskriften trenger vi valnøtter, naturlig honning av god kvalitet og sitron.

Forberedelse:

1. Hell et glass hakkede nøtter med et glass naturlig flytende honning og bland.
2. Tilsett sitronen, finhakket sammen med skallet, til den resulterende blandingen.
3. Bland den helbredende blandingen godt og oppbevar den i kjøleskapet. Vi lagrer i en krukke med lukket lokk.

Den tilberedte nøtte-honningblandingen med sitron bør tas for å styrke nervesystemet, en spiseskje 3 ganger om dagen. Opptaksforløpet er 2 uker.

Drue juice

Ferskpresset juice fra druer er veldig nyttig for å styrke nervesystemet. Det anbefales å drikke det før måltider. Du må drikke druejuice til du føler at tilstanden din har blitt bedre.

barnåler

Hvis du er bekymret for dårlig humør, kronisk tretthet, depresjon, vil dette helbredende folkemidlet fra furunåler hjelpe deg.

Forberedelse:

1. Vi vasker grannålene grundig, setter dem deretter i ovnen og holder i ca 15 minutter.
2. Kok de hakkede og dampede nålene i ovnen i vann i 30 minutter.
3. Avkjøl så buljongen litt, filtrer og tilsett honning etter smak.

Det resulterende produktet bør tas en spiseskje før sengetid.

Kamille med honning

Helbredende kamille med melk og honning vil bidra til å lindre tretthet, svakhet og dårlig humør.

Forberedelse:

1. Kamille -1 ts hell melk - 1 glass og la det småkoke over lav varme i to minutter.
2. Fjern fra varmen, la det trekke under lokk i 10 minutter.
3. Filtrer deretter og tilsett honning etter smak.

Mottatt et helbredende stoff med kamille bør drikkes før sengetid for å styrke nervesystemet og normalisere søvn.

Gresskarfrø med honning

Nok en god folkeoppskrift for å styrke nervesystemet.

Forberedelse:

1. Hell de skrellede gresskarkjernene med flytende honning og konjakk.
2. Bland forsiktig og la det trekke i 2 timer i kjøleskapet.

Den resulterende blandingen må tas, for å styrke nervesystemet, en spiseskje før måltider. Opptaksforløpet er 3 uker.

Sport og herding

Du bør ikke se etter spesielle øvelser for å styrke nervesystemet. Alt er mye enklere. Så godt som enhver idrett har potensial til å forbedre mental helse. Psykologer anbefaler ofte følgende:

• aerobic;
• boksing;
• Fitness;
• yoga;
• lett jogging om morgenen;
• en tur på sykkelen;
• fjellklatring;
• Pilates;
• trening på en tredemølle;
• bordtennis;
• stå på ski;
• svømming.

I tillegg til å styrke nervene, vil mange idretter bidra til å holde kroppen i god form og ha en vakker tonet figur. Fysisk aktivitet lar deg også styrke immunforsvaret, motstå mange virus og bakterier.

Før du starter herdeprosedyren, er det verdt å konsultere legen din. Denne metoden har et tilstrekkelig antall kontraindikasjoner. I tillegg, etter hovedundersøkelsen av kroppen, vil legen hjelpe deg med å velge riktig forløp av prosedyren og valget av dens elementer.

Et viktig poeng er overholdelse av noen regler:

1. Gradvis påvirkning. Vanligvis begynner herding med å tørke av med kaldt vann. Den desidert kraftigste er svømming i et ishull eller isbasseng. Men før det må du gå gjennom alle stadier av tilpasning, bli vant til kjølig og deretter kaldt vann. Vanligvis er svømming i et ishull tillatt etter langvarig skylling utenfor bygningen.
2. En kompleks tilnærming... Det inkluderer ikke bare bruk av vannprosedyrer, men også slike metoder for herding som å gå barbeint, gå i frisk luft, sole seg, gi opp dårlige vaner, riktig ernæring.
3. Regelmessighet av prosedyrer. Det er umulig å styrke nervesystemet, så vel som immunitet, bare med en uke med herding. Alle prosedyrer skal utføres systematisk og konstant. Først da vil det være en betydelig forbedring.

I tillegg ble han uteksaminert fra Borisoglebsk Medical School, spesialitet "Dentistry", kvalifikasjon "Dentist".

Ledende spesialist for opplæring av profesjonelt personell ved Borisoglebsk Medical School. I 2008 ble han uteksaminert fra Borisoglebsk Pedagogical Institute, med spesialisering i pedagogikk og psykologi, kvalifisering av lærer-psykolog.

Sentralnervesystemet er et ganske komplekst forgrenet system som er ansvarlig for korrekt drift av alle kroppssystemer. Røyking skaper uenighet i prosessen med å motta informasjon fra omverdenen med dens hjemsøkende prosessering og overføring til hjernen. Den negative effekten av nikotin på nervesystemet slutter ikke der. Avhengighet av sigaretter vil påvirke koordineringen av bevegelser og funksjonen til alle organer.

Hva er faren med nikotin for sentralnervesystemet?

Sentralnervesystemet må fungere som en helhet. Det avhenger direkte av aminosyrene, vitamin- og mineralkompleksene som produseres av kroppen selv eller kommer utenfra. Den skadelige effekten av røyking på nervesystemet er at det er en giftig analog av niacin i tobakksrøyk. Det ligner på det kroppen selv produserer for normal drift - for acetylkolin. Det er en slik komponent som kreves for:

• Normal overføring av nerveimpulser til alle organer.
• Normalisering av søvn.
• Konsentrasjon av oppmerksomhet.
• Oppfatning av innkommende informasjon.
• Retter informasjon i minnet.

Mangelen på acetylkolin fører til umuligheten av å huske hendelser, immuniteten til informasjon som kommer utenfra. Mangelen fører også til et brudd på fettmetabolismen i leveren. Over tid blir en konstant mangel på en naturlig komponent årsaken til utviklingen av Alzheimers sykdom. Den giftige analogen, som fører til permanent avhengighet, erstatter ikke acetylkolin fullstendig, men den er i stand til umiddelbart å roe en person i øyeblikket av følelsesmessig opplevelse.

Gradvis innser kroppen at acetylkolinmediatoren kan fås fra utsiden, for produksjonen er det ikke nødvendig å prøve og stopper synteseprosessen fullstendig. Det er derfor en røyker må ta noen drag for å roe seg ned. Og hvis kroppen tidligere uavhengig produserte en viktig komponent og regulerte mengden, så er han med introduksjonen til sigaretter "lat", og derfor vil den psykologiske tilstanden bare avhenge av sigaretter.

Den negative effekten av røyking på det menneskelige nervesystemet vil bli gitt etter den første røkte sigaretten!

Symptomer

Hvordan påvirker røyking nervesystemet? Først i starten av en røykers "karriere" kan du føle en viss eufori og lykke fra hvert drag. Over tid mattes denne prosessen, for godt humør trenger du kanskje ikke to eller tre sigaretter, men 10–20 sigaretter om dagen. Blant de viktigste symptomene som indikerer effekten av nikotin på det menneskelige nervesystemet er:

• Følelsen av sult forsvinner, og derfor er en person ganske i stand til å gå ned i vekt fra sin avhengighet.
• Hele kroppen slapper av.
• Personen blir rolig, det er lett å tåle stressende situasjoner.
• Det er nervøs spenning, som kan vise seg i en tørst etter aktivitet.

Du bør imidlertid ikke lure deg selv, siden alle disse prosessene er midlertidige. Men det er de som er i stand til å gi ut en nybegynnerrøyker, som foreløpig ikke lukter sigarettrøyk fra.

Over tid blir situasjonen verre – det minste stresset kan øke antallet sigaretter som røykes daglig, og røykeren vil trenge flere sigaretter for å roe seg ned.

Hvordan påvirker nikotin en person?

Narkologer og andre leger blir ikke lei av å fortelle hvordan røyking påvirker det menneskelige nervesystemet. Et sentralstimulerende middel, der en masse giftige og giftige stoffer, så vel som narkotiske komponenter (dette er ikke bare nikotin), er i stand til:

• Aktiver prosessen med utseendet av blodpropp.
• Stimulerer utviklingen av aterosklerose.
• Forårsaker forstyrrelser i nervesystemet.
• Forstyrr impulskommunikasjon mellom organer, vev og hjernen, noe som fører til ulike typer lidelser.
• Årsak Alzheimers sykdom.
• Påvirker kroppen negativt på grunn av innholdet - formaldehyder, giftstoffer, giftstoffer, nikotin, etc.
• Reduser skarpheten til hørsel og syn.
• Forårsaker cellemutasjon.

Den skadelige effekten av røyking på nervesystemet er at kroppen ikke lenger kan overleve i flere timer uten nikotintilskudd. Det er hun som er i stand til å roe nervesystemet, støtte en person i en stressende situasjon.

Sigaretten blir en trofast følgesvenn under depresjon. Til syvende og sist provoserer hun selv en økning i antall røkte sigaretter, som med hvert drag fører til dannelse av patologier, gradvis organsvikt og dannelse av svulster.

Stadier av nervesystemets avhengighet av nikotin

Hvis en person fortsatt tviler på det virkelige, må han finne ut hvordan nikotin påvirker nervesystemet. Og det forårsaker en vedvarende avhengighet, som heves til rangering av reflekser - hendene strekker seg etter pakken selv, avhengigheten av å tenne en sigarett, riste av asken, lete etter et askebeger, til og med velge en pakke sigaretter i en butikk er utviklet. Leger har delt effekten av røyking på det menneskelige nervesystemet i to stadier:

• Først. Det er ledsaget av merkbar eufori, det er en følelse av komfort fra prosessen med å røyke en sigarett. Alt dette er imidlertid av kortsiktig karakter, og derfor er avspenningsprosessene falske. Mens en person nyter sigaretter, opplever kroppen alvorlig stress, og nervesystemet begynner å omorganisere seg. Varigheten av det første trinnet er kort.
• Sekund. Skaden av røyking på nervesystemet er allerede mye mer merkbar; selv en stor konspirator kan ikke skjule at han er avhengig av sigaretter. I fravær av sigaretter i en viss tid, oppstår en ekte nikotinabstinens, som i smertefulle bølger ruller gjennom kroppen.

Tegn på fysisk avhengighet vises raskt nok. For noen er en uke nok til å utvikle en vedvarende avhengighet av sigaretter og raskt hoppe fra et stadium til et annet.

En person vil bli kvitt nikotinavhengighet i flere måneder, og stadig huske sigaretter og den imaginære lykken ved å røyke dem. Forskere hevder at selv en sigarett kan forårsake enorm skade på det menneskelige nervesystemet, enn si konstant røyking.

Uten anestesi er det umulig å utføre nesten alle kirurgiske operasjoner, fordi uten det vil en person føle helvetes, uutholdelig smerte, vil ikke være i stand til å ligge stille og vil ikke tillate leger å jobbe. Derfor er anestesi et must i kirurgi. For de fleste, selv de langt unna medisin, er det ingen hemmelighet at anestesi er skadelig. Det har en veldig kraftig effekt på pasientens nervesystem, og tvinger en person til å bokstavelig talt slå seg av i flere timer eller minutter. På dette tidspunktet overføres ikke lenger signalene til hjernen, personen føler ikke smerte når han gjennomgår en operasjon. Dette er akkurat det leger trenger for at pasienten skal ligge rolig, ikke føle noe, ikke sparke, for i kirurgi er det nødvendig med presisjon av smykker. Akk, slik forstyrrelse fra utsiden passerer ikke uten spor for en person.

Forskere kan ikke si nøyaktig hvordan og i hva effekten av anestesi hos mennesker manifesteres, fordi de ikke har utført forskning med deres deltakelse. I utgangspunktet deltok mus, aper og andre dyr i forsøkene. Det er umulig å injisere personer med anestesi for forskning, fordi det er farlig og vil påvirke helsen deres negativt. Imidlertid klarte forskere fortsatt å finne en vei ut av situasjonen. De brukte statistikk og resultater fra gamle studier som ble utført av kollegene deres. Det viste seg at hos ungdom som i aldersspennet fra 3 til 18 år gjennomgikk anestesi minst to ganger, var risikoen for å utvikle nevrologiske lidelser mange ganger høyere enn de som ikke ble operert.

Forfatterne av studien er sikre på at statistiske data om nevrologiske lidelser avhenger av alder, kjønn, høyde, vekt på pasienten og et stort antall andre individuelle fysiologiske parametere. Imidlertid kan tilstedeværelsen av alvorlige avvik fra normen bli alvorlige indikatorer, og sannsynligheten for å utvikle nevrologiske lidelser øker sterkt hvis nervesystemet på en eller annen måte påvirkes fra utsiden. Og operasjoner og anestesi er alvorlige ytre intervensjoner, som dessverre i noen tilfeller er nødvendig for å redde pasientens liv. Det er usannsynlig at leger vil nekte for eksempel å fjerne betent blindtarmbetennelse, bare fordi anestesi i ettertid kan ha en skadelig effekt på nervesystemet og hjernen.

Forskere er sikre på at anestesi i en tidlig alder opp til 3 år har en enda større negativ innvirkning på barnet i fremtiden, hans psyke, tenkeevne og til og med IQ-nivå. Jo oftere barnet gjennomgår anestesi og kirurgi, jo mer vil alt dette påvirke nervesystemet og mentale evner. Endringene er ikke alvorlige. Dette betyr ikke at etter flere operasjoner og anestesi vil en person bli utilstrekkelig. Dette gjelder også personer over 18 år, som ofte kan legge seg under kniven til en lege, i motsetning til mindreårige, selv om det ikke er direkte indikasjoner for for eksempel å gjennomgå plastisk kirurgi og ikke bare. All anestesi øker risikoen for degenerative hjernesykdommer, inkludert utvikling av Alzheimers og Parkinsons sykdommer i voksen alder.

Tobakksrøyk påvirker visse grupper av arbeidsceller i hjernen. Eksponering for nikotin får hjernen til å skille ut en rekke stoffer, spesielt noradrenalin, serotonin, dopamin, acetylkolin og andre som er narkotiske, og medikamenter er kjent som gift.

Alkoholmisbruk forårsaker vevsendringer, noe som resulterer i vevsatrofi. Den negative effekten av alkohol er spesielt uttalt på hjernen. Alkohol behandles av hjerneceller i svært lang tid og kan være i dem i opptil 30 dager, fra det siste inntaket. Herfra blir det klart at overstadig drikking rett og slett dreper tusenvis av hjerneceller.

Narkotiske stoffer ødelegger alle organer, men fremfor alt har de en skadelig effekt på sentralnervesystemet, som er det høyeste koordinasjonssenteret i hjernen. Alle rusmidler er gift og forårsaker ikke bare mental, men også fysisk avhengighet hos mennesker.

Langvarig overarbeid, følelsesmessig stress, langvarig eksponering for negative følelser, samt sykdommer, forårsaker stressreaksjoner i menneskekroppen. I slike situasjoner er overgangen av reaksjonen av emosjonell overbelastning til nevroser og psykosomatiske sykdommer mulig, det vil si, med andre ord, en person blir nevrastenisk, hjernen hans slutter å oppfatte hverdagslige ting tilstrekkelig

Når de utsettes for støy, utvikles cerebral hypoksi, siden støyen øker tonen i hjernekarene, spesielt negativt uttrykt med støyeffekten til VDB. Når det gjelder infralyder, som ikke oppfattes av det menneskelige øret (mindre enn 20 Hz), har de en ekstremt negativ effekt på den menneskelige psyken: alle typer intellektuell aktivitet påvirkes. Intensiteten og varigheten av eksponering for disse faktorene på en person avhenger av hvor mye alvorlig skade han kan få.

En kraftig endring i været forårsaker ofte nervøse lidelser hos mennesker, en reduksjon i fysisk og mental ytelse, endringer i værforhold påvirker folks velvære negativt.

En person, som bryter den daglige rutinen, avviker fra sin indre rytme, tiden og varigheten av søvnen blir forstyrret. Søvn er et fenomen som er fullstendig kontrollert av den menneskelige hjernen, derved forstyrrer vi hjernens normale funksjon, og dette vil ikke føre til noe godt.

Utilstrekkelig eller mangel på riktig ernæring fører til tidlig slitasje og i noen tilfeller skade på hjerneceller. Ernæring bør være balansert, bestående av proteiner, karbohydrater og en viss mengde aminosyrer (fett), dette forlenger hele livssyklusen til den menneskelige hjernen.

Giftstoffer som er tilstede i mors kropp kan forårsake skade på hjernen og nervene som utvikles. Føtalt alkoholsyndrom. en betydelig årsak til psykisk utviklingshemming skyldes effekten på fosteret av overdreven mengder alkohol som mor konsumerer. I tillegg kan maternal medisinering, spesielt antikonvulsiva, påvirke fosterets hjernedannelse. Trimetadion gir grove abnormiteter hos fosteret. Det er fastslått at valproinsyre kan føre til dannelse av spinabfid. Mors inntak av fenytoin i de første månedene av svangerskapet forårsaker lite. men en tydelig gjenkjennelig effekt på hjernedannelse og somatisk utvikling. Isotretinoin, et stoff som brukes mot akne, forårsaker medfødte hjernefeil. Defekter i hjerneutvikling hos fostre i Minimata Bay, Japan, ble funnet å skyldes eksponering for organisk kvikksølvtoksin. Forekomsten av mikrocefali og mental retardasjon kan være forårsaket av stråling og radiomimetiske faktorer som påvirker en kvinne i første trimester av svangerskapet.

Skader på den utviklende hjernen hos fosteret kan også føre til mors sykdom under svangerskapet. Disse er intrauterine infeksjoner (røde hunder, toksoplasmose, cytomegali, syfilis og herpes simplex), diabetes, langvarig hypertermi, som fører til anomalier i utviklingen av sentralnervesystemet og mikrocefali; alvorlig jodmangel, forårsaker endemisk kretinisme; hypoksi, sjokk, karbonmonoksidforgiftning av moren forårsaker hypoksisk-iskemisk traume på fosterhjernen. Langvarig og uttalt underernæring av fosteret, forårsaket av både morkakeinsuffisiens og protein-energimangel i morens ernæring, kan hemme utviklingen av hjernen, somatisk vekst, og deretter forårsake et etterslep i barnets mentale utvikling. Isoimmunisering med føtal Rh- eller AB0-blodfaktorer kan forårsake føtal erytroblastose, hyperbilirubinemi og bilirubinencefalopati.

Genomiske defekter, både punktmutasjoner og kromosomavvik, kan forårsake alvorlige forstyrrelser i utviklingen av sentralnervesystemet. For å gjøre deg kjent med spesifikke nosologiske former, som ofte er sjeldne og til og med begrenset til én familie, bør leseren henvise til håndboken om menneskelig genetikk. Kromosomavvik forårsaker nesten uunngåelig defekter i hjernens utvikling og funksjon; disse inkluderer noen av de vanligste formene for mental retardasjon. Blant dem er Downs syndrom (forårsaket av trisomi eller translokasjon av kromosom 21); skjørt (skjørt) X-kromosomsyndrom, manifesterende somatiske tegn (store ører, forstørrede testikler), mental retardasjon og talefeil (kombinert med skjørhet av X-kromosomlokuset, funnet når celler dyrkes i et miljø med mangel på folat); Prader-Willie syndrom, preget av hypotensjon i tidlig barndom, sykelig overvekt og moderat forsinkelse i psykomotorisk utvikling (assosiert med sletting av kromosom 15); kjønnskromosomavvik (XO, XXY, XYY, XXX, etc.), ledsaget av milde eller moderate somatiske og mentale abnormiteter. Nedenfor omtales arvelige sykdommer som påvirker nervesystemet, inkludert i avsnittene om nevrokutan syndrom og mental retardasjon, samt i kapitlene om arvelige metabolske og degenerative sykdommer i nervesystemet (kapittel 349 og 350).

Et typisk eksempel på en tilstand som bestemmes av samspillet mellom genetiske og eksterne faktorer er spinabifida. Bekreftelse på rollen til arvelig disposisjon er dens høye frekvens i visse etniske populasjoner (spesielt i Storbritannia, hvor hyppigheten er omtrent 1 av 500 nyfødte) og risikoen for nye tilfeller i familien, som er omtrent 5 %; disse indikatorene er mange ganger høyere enn gjennomsnittsbefolkningen. Eksternaliteter har gått ned med nesten 50 % de siste 40 årene i både Storbritannia og USA. De siste årenes data vitner også om litaniens betydning. Studier har vist at hos avkom til mødre som fikk ekstra vitaminer under svangerskapet, spesielt folsyre, ble forekomsten av nye tilfeller av spinabifida redusert.

Defekter i utviklingen av nervesystemet, hovedsakelig familiære og arvelige. så vel som ervervet karakter, observeres også med mindre signifikante utviklingsforstyrrelser hos barn, som først og fremst gjenspeiles i deres intellekt og tale. atferd og emosjonell sfære. Disse tilstandene inkluderer dysleksi, mangel på konsentrasjon, hyperaktivitet, autisme og stemningslidelser (større depresjon og manisk depresjon).

1) medfødte misdannelser av hodeskallen, ryggraden og andre strukturer (inkludert dvergvekst);

2) arvelige sykdommer som begynner i barndommen og spores gjennom livet, noen av dem har et progressivt forløp;

3) sykdommer som fører til en forsinkelse i motorisk, tale og mental utvikling;

Faktorer som påvirker nervesystemet til barn og skolebarn

Når et barn kommer inn på skolen, endres hele livet hans, den vanlige stereotypen av atferd bryter sammen, som vi sier på fysiologisk språk. For første gang påtar et barn et seriøst ansvar, hans "sosiale verdi" bestemmes hovedsakelig av hvordan han takler dem, hvordan hans skolesuksess vurderes.

Hvis før det krevde voksne fra en førskolebarn, først og fremst bare overholdelse av elementære atferdsregler, ga ham muligheten til å engasjere seg i og bli revet med av det han vil, og sørge for at disse aktivitetene ikke skader barnet eller unødig angst for andre, så krever læreren en målrettet oppmerksomhet og arbeid, utfører visse handlinger, mestrer visse kunnskaper og ferdigheter i den tiden som er avsatt til dette. Lekeaktivitet, det vil si aktivitet utført primært av hensyn til selve prosessen, erstattes av arbeidskraft, det vil si aktivitet for et resultats skyld.

Forholdet til kamerater er også i endring. Hvis før det andre barn for barnet så å si var tilfeldige naboer som han, avhengig av hans sympati, kunne kommunisere med eller ikke kommunisere med, er merkelappen nå kamerater i felles arbeid, som presenterer sine krav til ham i felles arbeid, i kampen for æren av deres klasse som hjelper ham og krever hans hjelp.

Treningsøkter krever intenst arbeid av hjernen, og fremfor alt av dens høyere seksjon - hjernebarken. Spesielt intensivt arbeid de kortikale strukturene som er assosiert med aktiviteten til det andre signalsystemet og komplekse analytiske og syntetiske prosesser. Naturligvis bør belastningen på nerveelementene ikke overstige deres funksjonelle evner, ellers er patologiske endringer i høyere nervøs aktivitet uunngåelige. Hvis treningsøktene på skolen er organisert i henhold til hygieniske krav, går ikke endringene i høyere nervøs aktivitet utover normalområdet. Vanligvis på slutten av skoledagen er det en svekkelse av eksitatoriske og hemmende prosesser, et brudd på induksjonsprosesser og forholdet mellom første og andre signalsystem. Disse endringene er spesielt merkbare hos yngre skolebarn.

Det er viktig å merke seg at inkludering av arbeids- og kroppsøvingstimer i treningsøkter er ledsaget av mindre uttalte endringer i høyere nervøs aktivitet på slutten av skoledagen.

Aktiv hvile etter skoletid er av stor betydning for å opprettholde normal arbeidskapasitet til elevene: utendørs spill, sport, turer i frisk luft. Nattesøvn er spesielt viktig for å opprettholde et normalt nivå av høyere nervøs aktivitet. Utilstrekkelig varighet av nattesøvn hos skolebarn fører til nedsatt analytisk og syntetisk aktivitet i hjernen, vanskeligheter med å danne betingede refleksforbindelser og ubalanse i forholdet mellom signalsystemer. Overholdelse av nattesøvnens hygiene normaliserer den høyere nervøse aktiviteten, og alle dens forstyrrelser observert som et resultat av utilstrekkelig søvn forsvinner.

Ulike kjemikalier, som endrer funksjonstilstanden til de kortikale cellene og subkortikale formasjonene i hjernen, endrer den høyere nerveaktiviteten betydelig. Vanligvis er effekten av kjemikalier på den høyere nervøse aktiviteten til en voksen og et barn preget av lignende endringer, men hos barn og ungdom er disse endringene alltid mer uttalt. Te og kaffe som inneholder koffein er langt fra ufarlig i denne forbindelse. I små doser forsterker dette stoffet den kortikale prosessen med eksitasjon, og i store doser forårsaker det undertrykkelse og utvikling av transcendental hemming. Store doser koffein forårsaker også negative endringer i autonome funksjoner. På grunn av det faktum at hos barn og ungdom råder spenningsprosessene noe over inhiberingsprosessene, uavhengig av typen deres høyere nervøse aktivitet, er bruk av sterk te og kaffe uønsket for dem.

Nikotin har en betydelig effekt på den høyere nervøse aktiviteten til barn og ungdom. I små doser hemmer det den inhiberende prosessen og øker eksitasjonen, og i store doser hemmer den også eksitasjonsprosessene. Hos mennesker, som et resultat av langvarig røyking, blir det normale forholdet mellom eksitasjons- og hemmingsprosesser forstyrret og ytelsen til kortikale celler reduseres betydelig.

Bruken av ulike medikamenter har en spesielt destruktiv effekt på den høyere nerveaktiviteten til barn og ungdom. , inkludert alkohol. Deres effekt på høyere nervøs aktivitet har mye til felles, vanligvis er den første fasen preget av en svekkelse av hemmende prosesser, som et resultat av at spenningen begynner å råde. Dette er preget av økt humør og kortvarig ytelsesøkning. Deretter svekkes den eksitatoriske prosessen gradvis og hemmende utvikler seg, noe som ofte fører til utbruddet av tung narkotisk søvn.

Hos barn er avhengighet av narkotika og alkohol vanligvis ikke observert. Hos ungdom kommer det imidlertid veldig raskt. Av all rusavhengighet er alkoholisme spesielt utbredt hos ungdom, noe som fører til en rask forringelse av personligheten. Tenåringen blir ond, aggressiv og frekk. Overgangen fra huslig fyll til alkoholisme hos ungdom tar omtrent to år. Forgiftning hos ungdom er alltid preget av mer uttalte endringer i høyere nervøs aktivitet sammenlignet med voksne: de opplever veldig raskt hemming av kortikale prosesser. Som et resultat blir bevissthetskontrollen over atferd svekket, instinktene begynner å manifestere seg kraftig, noe som ofte bringer ungdom til kaien. For å organisere en effektiv kamp mot alkoholisme blant ungdom, må lærere og lærere fremme hygienisk kunnskap ikke bare blant ungdom, men også blant foreldre, siden det ifølge spesielle studier er rundt 70 % "Blitt kjent" med alkohol i 10 - 11-årsalderen, og i de fleste tilfeller var det foreldrenes feil.

Det er bevis på at barn i alderen 8 til 12 år fikk den første drinken fra foreldrene sine da de var 65 år % tilfeller, i en alder av 12-14 år - i 40 %, i alderen 15-16 år - 32%.

Effekten av fjernsyn på nervesystemet til barn og skolebarn

Hvorfor elsker barn TV? Psykologer forklarer dette faktum ved at bildet på skjermen ofte distraherer barnet fra den virkelige verden. Og hvis barnet, for eksempel når du går på kino, fullt ut innser uvirkeligheten i det som skjer på skjermen, mottar det hjemme ny informasjon fra TV-skjermen i et absolutt kjent hjemmemiljø for ham, og ikke i kinosal. Det er dette som forvirrer babyens hjerne, og tvinger til å ta alt som skjer på TV-skjermen som en ekte handling. Det er veldig vanskelig for et barn å trekke seg selvstendig fra det som skjer på skjermen, som et resultat av at denne fascinerende effekten forsterkes mange ganger.

Barn under 7-10 år kan ikke selvstendig velge programmene de liker, så skjermen virker hypnotisk på dem. Foto: Clemens v. Vogelsang

Tilvenning til TV-en skjer veldig, veldig raskt. Sikkert alle foreldre har gjentatte ganger lagt merke til hvordan den lille med glede begynte å le når han hørte lydene av en kjent reklame eller en musikalsk splash-skjerm i et hvilket som helst program. Fra omkring tre til fire års alder er et barn allerede i stand til å forstå meningen med det som skjer på skjermen, men de klarer ikke å skille mellom fiksjon som skjer på skjermen og virkeligheten. Det er derfor foreldre bør være ekstremt nøye når de velger programmer som et barn kan se. Prøv å unngå programmer som inneholder scener med vold, grusomhet, skumle scener som kan skremme barnet.

Sentralnervesystemet til et barn er ikke i stand til å motstå en så intens belastning.

Etter et minutt begynner det å danne en hemmende reaksjon i form av en transe (hypnoid) tilstand, som kraftig begrenser persepsjonen og intellektuell behandling av informasjon, men intensiverer prosessene for dens fiksering og programmering av atferd.

Når en person leser en bok, kommer informasjon inn i hjernen i den rytmen og mengden som tilsvarer dens evner.

Mens du leser, kan en person selv kontrollere informasjonsflyten - stopp, tenk på noe, les det på nytt. Og når han ser på TV - flyten av informasjon er enorm, mettet, og viktigst av alt - ukontrollerbar, og har en sterk innvirkning på både bevissthet og underbevissthet.

Hyppig aktivering av orienteringsreaksjonen tømmer blant annet nervesystemet alvorlig.

Og hun påpekte viktigheten og nødvendigheten av kontakter mellom barnet og foreldrene for dets helse og utvikling.

Det ble valgt ut barn som hadde tilgang til TV i gjennomsnitt 2,2 timer per dag ved 1 års alder og 3,6 timer per uke ved 3 års alder.

10 % av barna fra studiegruppen hadde problemer med oppmerksomhetskonsentrasjon (kanskje noen vil oversette oppmerksomhetsproblemer annerledes) i forhold til de eksisterende standardene for denne alderen.

Hyperaktivitet og problemer med barns atferd i samfunnet

Barnet har problemer med å konsentrere seg og organisere seg

Det er lettere å gjøre ham flau

Han er mer impulsiv

Barnet er hjemsøkt av tvangstanker.

Ettersom antall timer tilbrakt foran fjernsynet øker, øker risikoen for konsentrasjonsproblemer ved 7 års alder med 28 %.

Disse symptomene vises ikke før barnet er syv år.

§22. Faktorer som påvirker utviklingen og funksjonen til nervesystemet

Smittsomme sykdommer forstyrrer utviklingen av fosteret.

En stillesittende livsstil hemmer utviklingen av sentralnervesystemet, fosteret vil senere begynne å bevege seg.

Røyking bremser fosteret lider av oksygenmangel

Alkohol forstyrrer utviklingen av nerveceller

Tretthet: mentalt og følelsesmessig stress, trøtthet, nedsatt ytelse

Overarbeid: spenninger i hjertefrekvens og blodtrykk, tap av matlyst

Gå inn i arbeid gradvis, observere et gunstig regime, du må planlegge arbeidet ditt og veksle mellom arbeid og hvile

Emne. Utvikling av tretthet.

Utstyr: klokker, kort med eksempler.

1. Løs eksemplene muntlig innen 2 minutter og skriv ned svarene (i begynnelsen av leksjonen - fra det første kortet, på slutten - fra det andre).

2. Tell antall og prosentandel av riktig løste eksempler (multipliser antall riktige svar med 10).

3. Sammenlign resultatene og trekk en konklusjon om utviklingen av fatigue.

Resultater: I de første to minuttene 18 handlinger, i de andre to minuttene - 12 handlinger.

Konklusjon: Effektiviteten gikk ned med 14 %.

Utviklingsavvik og medfødte misdannelser i nervesystemet

J.R. DeLong, R.D. Adams

I dette kapittelet vil vi fokusere på sykdommer forårsaket av skade eller misdannelser i nervesystemet som har oppstått i prosessen med dannelsen, men som har en negativ effekt hos voksne.

Som et resultat oppstår det vanskeligheter i spørsmålene om deres diagnose og behandling av pasienter som allmennleger og terapeuter har å gjøre med. Eksempler inkluderer viscerale svulster ved nevrokutane syndromer eller leukemi ved Downs syndrom. Kunnskap om disse sykdommene er viktig for å forstå pasientens problemer og for å gi ham nødvendig medisinsk behandling. Dette tar hensyn til begrensningene til fysiske og intellektuelle funksjoner, evnen til å forstå og takle diagnostiske og behandlingsprogrammer, samt genetiske og familiære aspekter. Til slutt må leger som arbeider med voksne pasienter, og spesielt de som kan bli foreldre, være klar over hvordan selve sykdommen, behandlingen som gis for den, samt genetiske faktorer, kan påvirke utviklingen av nervesystemet hos avkom.

Anomalier i utviklingen av nervesystemet kan betinget deles inn i de kombinert med gjenkjennelige somatiske defekter og i de som bare begrenses av nervesystemets grenser (skade på nervesystemet oppstår ved 60% av totalen). Det er også tilrådelig å klassifisere utviklingsavvik og medfødte misdannelser i en gruppe forårsaket av ervervede eller eksterne faktorer, og en genetisk bestemt gruppe. Men i noen tilfeller er de basert på en kompleks interaksjon av genetiske faktorer og miljøforhold.

Faktorer som påvirker utviklingen av nervesystemet

Den ugunstige påvirkningen av noen faktorer på hjernen under utviklingen er et komplekst derivat av alvorlighetsgraden av skaden, dens varighet, den spesifikke biologiske påvirkningen av det skadelige middelet og et visst utviklingsstadium der denne påvirkningen utøves. Det er spesielt viktig å kjenne til årsakene til miljøavvikene, da de kan elimineres.

Giftstoffer som er tilstede i mors kropp kan forårsake skade på hjernen og nervene som utvikles. Føtalt alkoholsyndrom, en betydelig årsak til mental retardasjon, er forårsaket av eksponering av fosteret for store mengder alkohol konsumert av moren. I tillegg kan maternal medisinering, spesielt antikonvulsiva, påvirke fosterets hjernedannelse. Trimetadion gir grove abnormiteter hos fosteret. Det er fastslått at valproinsyre kan føre til dannelse av spina bifid a. Mors inntak av fenytoin i de første månedene av svangerskapet forårsaker lite. men en tydelig gjenkjennelig effekt på hjernedannelse og somatisk utvikling. Isotretinoin, et stoff som brukes mot akne, forårsaker medfødte hjernefeil. Defekter i hjerneutvikling hos fostre i Minimata Bay, Japan, ble funnet å skyldes eksponering for organisk kvikksølvtoksin. Forekomsten av mikrocefali og mental retardasjon kan være forårsaket av stråling og radiomimetiske faktorer som påvirker en kvinne i første trimester av svangerskapet.

Skader på den utviklende hjernen hos fosteret kan også føre til mors sykdom under svangerskapet. Disse er intrauterine infeksjoner (røde hunder, toksoplasmose, cytomegali, syfilis og herpes simplex), diabetes, langvarig hypertermi, som fører til anomalier i utviklingen av sentralnervesystemet og mikrocefali; alvorlig jodmangel, forårsaker endemisk kretinisme; hypoksi, sjokk, karbonmonoksidforgiftning av moren forårsaker hypoksisk-iskemisk traume på fosterhjernen. Langvarig og uttalt underernæring av fosteret, forårsaket av både morkakeinsuffisiens og protein-energimangel i morens ernæring, kan hemme utviklingen av hjernen, somatisk vekst, og deretter forårsake et etterslep i barnets mentale utvikling. Isoimmunisering med føtal Rh - eller AB0 blodfaktorer kan forårsake føtal erytroblastose, hyperbilirubinemi og bilirubinencefalopati.

Patologien til det uteroplacentale apparatet og fødsel er viktige årsaker til traumatisering av det utviklende nervesystemet. De resulterer ofte i hypoksisk-iskemisk hjerneskade, både pre- og perinatal, inkludert utviklingsforstyrrelser i hjernen, iskemisk nekrose, hjerneinfarkt og porencefali. Disse skadene er ledsaget av tilstedeværelsen av en germinal matrise og intraventrikulær blødning hos premature spedbarn med respiratorisk distress-syndrom og funksjonell ustabilitet i det kardiovaskulære systemet. Disse skadene, avhengig av alvorlighetsgraden, fører til sensitive mentale og bevegelsesforstyrrelser.

Genomiske defekter, både punktmutasjoner og kromosomavvik, kan forårsake alvorlige forstyrrelser i utviklingen av sentralnervesystemet. For å gjøre deg kjent med spesifikke nosologiske former, som ofte er sjeldne og til og med begrenset til én familie, bør leseren henvise til håndboken om menneskelig genetikk. Kromosomavvik forårsaker nesten uunngåelig defekter i hjernens utvikling og funksjon; disse inkluderer noen av de vanligste formene for mental retardasjon. Blant dem er Downs syndrom (forårsaket av trisomi eller translokasjon av kromosom 21); skjørt (skjørt) X-kromosomsyndrom, manifesterende somatiske tegn (store ører, forstørrede testikler), mental retardasjon og talefeil (kombinert med skjørhet av X-kromosomlokuset, funnet når celler dyrkes i et miljø med mangel på folat); Prader-Willi syndrom, preget av hypotensjon i tidlig barndom, sykelig overvekt og moderat forsinkelse i psykomotorisk utvikling (assosiert med sletting av kromosom 15); kjønnskromosomavvik (XO, XXY, XYY, XXX, etc.), ledsaget av milde eller moderate somatiske og mentale abnormiteter. Nedenfor diskuteres arvelige sykdommer som påvirker nervesystemet, inkludert i avsnittene om nevrokutan syndrom og mental retardasjon, og i kapitler om arvelige metabolske og degenerative sykdommer i nervesystemet.

Anomalier i utviklingen av nervesystemet tjener som bekreftelse på de komplekse interaksjonene mellom genetiske faktorer og påvirkningen av det ytre miljøet. Kvinner med fenylketonuri føder barn med mikrocefali og en dyp retardasjon av psykomotorisk utvikling, forårsaket ikke av arvelig overføring, men av et høyt innhold av fenylalanin i mors blod, som er giftig for hjernen til et voksende foster. Et annet eksempel er barn av mødre med myotonisk dystrofi, som kan lide av to typer lesjoner. For det første kan barn arve en autosomal dominant genetisk lidelse som forårsaker skade på både hjernen og musklene, og for det andre gjennomgå perinatal asfyksi på grunn av livmordystoni, noe som fører til forstyrrelser i det normale fødselsforløpet på grunn av tilstedeværelsen av morens muskulære. dystrofi.

Et typisk eksempel på en tilstand som bestemmes av samspillet mellom genetiske og miljømessige faktorer er ryggmargsbrokk. Bekreftelse på rollen til arvelig disposisjon er dens høye frekvens i visse etniske populasjoner (spesielt i Storbritannia, hvor hyppigheten er omtrent 1 av 500 nyfødte) og risikoen for nye tilfeller i familien, som er omtrent 5 %; disse indikatorene er mange ganger høyere enn gjennomsnittsbefolkningen. Eksternaliteter har gått ned med nesten 50 % de siste 40 årene i både Storbritannia og USA. De siste årenes data vitner også om litaniens betydning. Studier har vist at forekomsten av nye tilfeller av ryggmargsbrokk gikk ned hos avkom til mødre som fikk ekstra vitaminer under svangerskapet, spesielt folsyre.

Defekter i utviklingen av nervesystemet, hovedsakelig av en familie og arvelig, så vel som en ervervet natur, observeres også med mindre signifikante utviklingsforstyrrelser hos barn, som først og fremst gjenspeiles i deres intelligens, tale, atferd og emosjonelle sfære. Disse tilstandene inkluderer dysleksi, mangel på konsentrasjon, hyperaktivitet, autisme og stemningslidelser (større depresjon og manisk depresjon).

Lesjoner i nervesystemet hos voksne som oppstår i den tidlige perioden av livet kan klassifiseres i følgende grupper:

1) medfødte misdannelser av hodeskallen, ryggraden og andre strukturer (inkludert dvergvekst);

2) arvelige sykdommer som begynner i barndommen og spores gjennom livet, noen av dem har et progressivt forløp;

3) sykdommer som fører til en forsinkelse i motorisk, tale og mental utvikling;

Misdannelser i hodeskallen, ryggraden og lemmer

Det antas at noen avvik i hodets størrelse og form, observert hos voksne, dannes i prenatal perioden eller tidlig barndom. Etter 4-5 års alder nærmer størrelsen på barnets hjerne seg til en voksen; suturene i hodeskallen er lukket, og så tett at hjernelesjonene som er ervervet senere har en relativt svak effekt på hodeskallen. En økning i størrelsen på hodet kan være forårsaket av både makrocefali, dvs. den store størrelsen på hjernen (mens ventriklene ikke er betydelig utvidet), og hydrocephalus. Makrocefali kan ved et uhell bli funnet hos personer som ikke har noen nevrologiske lidelser, men det følger ofte med sykdommer som nevrofibromatose og cerebralt gigantisme-syndrom (makrocefali, | høy vekst, mental retardasjon og epileptiske anfall).

Mikrocefali er forårsaket av mangel på hjernevekst eller dens ødeleggende skade i de tidlige periodene av livet. Det finnes flere sjeldne former for genetisk betinget mikrocefali. I tillegg kan mikrocefali være et resultat av kromosomale sykdommer, intrauterine infeksjoner, asfyksi og noen av de skadelige effektene diskutert i forrige avsnitt. Som regel er en reduksjon i intellektuelle evner i direkte proporsjon med alvorlighetsgraden av mikrocefali.

En uvanlig hodeform er vanligvis forårsaket av kraniosynostose. Hvis den sagittale suturen lukkes for tidlig, får hodet en langstrakt og innsnevret form (scaphocephaly) med utstående superciliære buer og bakhodet; med tidlig lukking av koronarsuturen økes den tverrgående snarere enn den langsgående størrelsen på hodet (brachycephaly). Tidlig lukking av alle suturer fører til dannelsen av en karakteristisk "tårn"-form av skallen (akrocefali), små øyehuler og eksoftalmos. Sistnevnte tilstand, hvis den ikke gjenkjennes i tide og suturlinjene ikke fjernes, forstyrrer veksten av hjernen og fører til en økning i intrakranielt trykk. Apers syndrom (kraniosynostose og syndaktyli) er ofte forbundet med ventrikkelutvidelse og mental retardasjon. Med achondroplasia observeres ekte megalencefali. og ulikheten mellom bunnen av hodeskallen og hjernen fører i noen tilfeller til intern hydrocephalus.

Hos nyfødte og små barn forårsaker hydrocephalus tynning av frontallappene og en økning i kranieomkretsen av varierende alvorlighetsgrad (vanligvis mer enn 60 cm, som overstiger 97. persentilen). I omtrent 50 % av tilfellene er hovedpatologien en medfødt misdannelse, for eksempel Arnold-Chiari-anomali, etterfulgt av hyppigheten av meningeal fibrose rundt hjernestammen som et resultat av subaraknoidal blødning eller meningitt, stenose av Sylvian-akvedukten, Dandy- Walkers syndrom (cystisk utvidelse av IV-ventrikkelen i hjernen, på grunn av utilstrekkelig åpning av hullene til Magendie og Lushka) og en cyste i den bakre kraniale fossa. Utviklingen av hydrocefale tilstander kan suspenderes, men senere, med alderen, dukker den opp igjen med hodepine, spastisitet; atrofi av synsnervene, samt atferdsmessige, emosjonelle og intellektuelle forstyrrelser. Latent asymptomatisk hydrocephalus hos voksne kan dekompenseres med traumatisk hjerneskade, som i seg selv ser ut til å være mild.

Derfor er det viktig å merke seg at kranieomkretsen er en informativ indeks for hjernevolum som gjenspeiler sykdommer som begynner i en tidlig alder.

Et stort antall nevrologiske syndromer observert hos en person gjennom hele livet er forårsaket av anomalier i ryggraden. Noen av dem, for eksempel medfødt underutvikling av halvparten av ryggvirvelen, platybasia, fusjon av atlas med oksipitalbenet eller nakkevirvlene, medfødt dislokasjon av atlaset, er konsekvenser av misdannelser i ryggraden og ryggmargen inne i den. kan forbli intakt, men det kan også være involvert i den patologiske prosessen. Ved andre syndromer, som spina bifida occulta, spinal meningocele og myelomeningocele, dysraphism, er hele nevralrøret involvert i prosessen, inkludert ryggmargen, dens membraner, vertebrale kropper, og til og med den overliggende huden og subkutane vevet. Til slutt er det arvelige metabolske sykdommer ledsaget av progressive lesjoner i ryggmargen i barndommen og ungdomsårene (for eksempel mukopolysakkaridose).

Primære anomalier i ryggvirvlene. Disse lidelsene er oftere observert i den øvre cervical regionen. Klippel-Feil-deformitet er preget av underutvikling og sammensmelting av to eller flere nakkevirvler, noe som fører til forkorting av nakken og begrenser dens mobilitet. Den nedre kanten av håret er lav, ofte på nivå med den første brystvirvelen. Disse defektene er ofte ledsaget av nevrologiske symptomer, men de er kanskje ikke tilstede. Faren ved denne ryggradsdeformiteten er at den ofte kombineres med andre abnormiteter, spesielt med platybasia og syringomyelia, som kanskje ikke vises før i ungdomsårene eller i voksen alder.

Ved deformasjon av det kraniocervikale leddet og ustabilitet i det atlanto-aksiale leddet, er kompresjon av den cervikale ryggmargen mulig. Atlantoaksial dislokasjon kan være et resultat av underutvikling av odontoidprosessen, som forekommer ved Downs syndrom, Morquios syndrom og spondyloepifyseal dysplasi.

Platybasia og basilar inntrykk. Med denne sjeldne deformiteten observeres flating av bunnen av hodeskallen eller oksipitalbenet, med den øvre delen av cervikal ryggraden presset ned i den bakre kraniale fossa. Underlegenhet av dannelsen av foramen magnum og sammensmeltningen av atlas med oksipitalbenet er ofte notert. Basilarinntrykk kan være forårsaket av en gruppe sykdommer av arvelig natur, ledsaget av biokjemiske og strukturelle anomalier i beinvev. Noen ganger er disse tilstandene asymptomatiske, men ofte blir det funnet "trengsel", deformasjoner og kompresjon av ryggmargen, medulla oblongata og nedre kraniale og cervikale spinalnerver. Den ervervede formen for basilært inntrykk utvikler seg med rakitt og Pagets sykdom (deformerende osteodystrofi). Vanligvis er det asymptomatisk, men noen ganger er de nedre kranialnervene involvert og normotensiv hydrocephalus observeres.

Det kliniske bildet forårsaket av disse lidelsene er varierende. Symptomer kan vises i tidlig barndom eller senere, så vel som hos ungdom og til og med voksne. Det første som dukker opp er angrep av "letthet" eller "svakhet" og utmattet nystagmus ved vipping av hodet, samt tegn på økt intrakranielt trykk (hodepine), nevralgi i occipitalnerven, oppkast, forbigående parestesier i bakhodet, nakken og armer, parestesi i ansiktet, døvhet, nasal stemmeleie og dysfagi, cerebellar ataksi og nedre spastisk paraparese. Til å begynne med er disse symptomene forbigående, men når som helst ettersom sykdommen utvikler seg, kan de øke med spenninger, hodebevegelser og i visse posisjoner av hodet og nakken. Diagnosen kan stilles under en rutineundersøkelse. Den generelle konfigurasjonen av hodet og nakken endres ikke. Nakken er forkortet, ørene og hårfestet er lavt, og nakkebevegelsene er svært begrensede. Normal cervical lordose er fraværende eller kraftig økt, noen ganger i en slik grad at bakhodet ligger nesten på ryggsiden av ryggraden og skuldrene.

Platibasia og relaterte anomalier i ryggraden bør mistenkes hos alle pasienter med progressive syndromer av skade på lillehjernen, hjernestammen og cervikal ryggmarg. Ofte, i slike tilfeller, blir diagnosen multippel sklerose eller spinocerebellar degenerasjon feildiagnostisert. Noen pasienter utvikler typisk syringomyelitt-syndrom og får diagnosen syringomyelitt. Diagnosen platibasia og andre anomalier i ryggraden bekreftes av en riktig utført lateral hodeskalle-røntgen.

Arnold-Chiari anomali. En tilstand der medulla oblongata og de bakre nedre delene av cerebellare hemisfærer går caudalt ned gjennom foramen magnum og ofte når nivået til den andre cervical vertebra forårsaker ofte hydrocephalus. Ofte er det ledsaget av spinal myelomeningocele eller meningocele, deformitet av cervical ryggraden og cervico-occipital artikulasjon. Hos små barn er det kliniske bildet dominert av symptomene på hydrocephalus. Med et mildere forløp utvikler symptomene seg hos ungdom eller voksne. I en annen variant av Arnold-Chiari-misdannelsen har pasientene ingen meningomyelocele, men har ofte syringomyelia.

Behandling for platybasia og Arnold-Chiari-anomali gir ikke tilfredsstillende resultater. Hvis den kliniske progresjonen av sykdommen er langsom eller fraværende, anbefales ikke behandling. Med åpenbar progresjon og økende funksjonshemming vises en øvre cervikal laminektomi og utvidelse av foramen magnum. Ofte stopper en slik prosedyre sykdomsforløpet eller fører til en forbedring av tilstanden. Kirurgisk inngrep må imidlertid utføres med forsiktighet, siden omfattende manipulasjoner på disse strukturene kan provosere en forverring av symptomer og til og med forårsake død.

Anomalier i utviklingen, kombinert med en defekt i lukkingen av ryggvirvlenes buer. Disse anomaliene inkluderer craniorachischis, craniocele, spinal meningocele, meningomyelocele, spina bifida occulta og fistuløse kanaler. Siden disse tilstandene er sjeldne i voksennevrologi, er kun noen få senkomplikasjoner nevnt her.

Fistuløse kanaler i lumbosacral og occipital lokalisering er svært farlige, siden de i alle aldre kan forårsake bakteriell meningitt. De er ofte indikert med små fordypninger i huden eller hårtotter som ligger i midtlinjen på baksiden av torsoen over baken. De kan være ledsaget av dermoide cyster i den sentrale delen av tarmkanalen. Tegn på slike kanaler bør ses etter i alle tilfeller av hjernehinnebetennelse, spesielt hvis den gjentar seg. Den pilonidal sinus bør ikke inkluderes i denne gruppen.

Det er også andre medfødte cyster (dermoider) og godartede svulster (lipomer), som kan gi progressive symptomer som følge av kompresjon av ryggmargen og involvering av dens røtter i den patologiske prosessen. Den såkalte fikseringen av ryggmargen skyldes at den sterke filum tenninale trekker den ned; slik trekkraft kan forårsake iskemisk skade på kjeglen og underliggende ryggradssegmenter. Diastematomyelia er en form for dysrafi karakterisert ved tilstedeværelse av benutvekst langs midtlinjen, kombinert med delvis publisering av ryggmargen på samme nivå; det kan være ledsaget av symptomer på spinal involvering.

Hos pasienter (ungdom og voksne) med asymptomatisk eller symptomatisk ryggmargsbrokk, meningocele og ryggmargsdysrafi, er kliniske syndromer med sakte progressive lesjoner påvist:

1) progressiv spastisk parese av nedre ekstremiteter;

2) akutt cauda equina-syndrom, som utvikler seg etter uvanlige handlinger eller ulykker, som for eksempel roing eller fall mens du sitter. Det antas at nederlaget til de sensoriske og motoriske røttene skyldes deres plutselige og gjentatte strekking. Mangel på blærekontroll, impotens (hos menn), nummenhet i føttene og bena, samt pareser i føttene utgjør et klinisk syndrom;

3) progressivt cauda equina-syndrom i den lumbosakrale regionen;

Lemmeravvik

Anomalier i lemutvikling inkluderer syndaktyli, klinodaktyli, sammen med en bred hånd og tverrgående palmar (apelignende) linje (vanlig ved Downs syndrom), klumpfot og multippel arthrogryposis. For terapeuter forårsaker disse tilstandene sjelden bekymring.

Kortvokst i kombinasjon med nevrologiske sykdommer

Det er bemerkelsesverdig at flertallet av pasienter med mental retardasjon er kortere enn normen, og dvergvekst er en av manifestasjonene av mange individuelle syndromer. Dette gjelder Downs syndrom og andre kromosomsykdommer. Det er også andre sykdommer der en arvelig eller ervervet metabolsk defekt påvirker hjernen og samtidig undertrykker veksten av skjelettbein (for eksempel kretinisme og mukopolysakkaridose). For mange dverger med hjernesykdom er mikrocefali typisk.

30 til 40 nevrologiske syndromer med stunting og nevrologisk patologi er beskrevet og illustrert i Atlas of Mental Delays av Holmes et al.

sentralnervesystemet

"Philosophy of Health", Stepanova M.V.

12 systemer i menneskekroppen

Det er 12 systemer i menneskekroppen: sentralnervesystemet (CNS), luftveiene, kardiovaskulært, hematopoetisk, fordøyelsessystemet, ekskresjonssystemet (inkludert urinsystemet og huden), reproduktive systemet, endokrine, muskel- og skjelettsystemet, lymfesystemet, immunsystemet, perifert nervesystem. . Det er ingen viktige eller uviktige systemer. Hver er nødvendig og hver er viktig. Hvis en av dem lider i kroppen, vil i det minste alle de andre følge den. For å forstå hvordan de fungerer, vil jeg begynne med sentralnervesystemet.

Sentralnervesystemet (CNS)

Sentralnervesystemet er et system som gir kontroll over alle dets vitale funksjoner i menneskekroppen. I kroppen vår er det milliarder, billioner av nerveceller som eksisterer av seg selv, og som dessverre ikke formerer seg. En person kan få tak i en ny lever, hjerte om 3-4 år, blodet vårt fornyes om 3 måneder. Men det er annerledes med hjerneceller. De oppdateres aldri, men kan bare mates og mottar noe informasjon fra naturen om den økologiske tilstanden. Derfor, hvis vi dreper et barn fra barndommen med miljøgifter, så er dette for resten av livet.

For eksempel: vi tar med et barn til en barnehage hvor de maler veggene eller til en skole som ikke er pusset opp. Eller vi kan sende deg bading i basseng med klorvann 3 ganger i uken. Ingen oppfatter nevroner som en levende celle. Det er tross alt veldig viktig at vi forstår at hjernen har ansvaret for oss.

Eksempel: vi synes det ville vært fint å kjøpe cottage cheese. Faktisk er det kalsiummangel i kroppen, og nevroner kan ikke leve uten kalsium, så de sender deg til butikken for det.

For å forstå hva en nevron trenger, er det nødvendig å studere livet til en celle. Til livet hennes trenger hun: 28 aminosyrer, 15 mineraler, 12 vitaminer, fettsyrer, enzymer, vann og oksygen. I medisin er nervesystemet delt mellom to leger: den ene delen eies av nevropatologer, den andre av psykiatere. Som om oppførselen er noe spesielt. Atferd er livet til en nevron. Følelsen av frykt er ikke noe mer enn en oksygenmangel som en nevron opplever. Stress, adrenalin frigjort, blodårer krampet, det var mangel på blodtilførselen til hjernen, derav oksygenmangel. En følelse av frykt dannes.

Hvorfor kan hjernen bli syk? Vi har 11 faktorer.

Cellulær ernæring for sentralnervesystemet er aminosyrer. Utmerket NSP-preparat - Frie aminosyrer med L-karnitin. Dette er det beste stoffet for hjernen. På andreplass kommer hjerneenergi – dette er fettsyrer – Omega-3 NSP og Lecithin NSP. På tredjeplass kommer B-vitaminer, folsyre. De er inneholdt i preparatene Nutri Calm, Supercomplex, Mega-Hel, og i kombinasjon med kalsium - Osteo plus. På fjerde plass vil alltid være enzymer, og bedre koenzymer - Koenzym Q10 pluss. Dette er hjernens ATP. Uten dette koenzymet frigjøres ikke hjerneenergi. Etter 40 år faller produksjonen kraftig. Og bare på femte plass er det som forbedrer blodtilførselen - Ginkgo Biloba og Gotu Kola. Dette er hva hjernen trenger å motta for optimal ytelse.

Hvordan påvirker dårlige vaner nervesystemet?

Det menneskelige nervesystemet er det viktigste av alle systemer i menneskekroppen. Nervesystemet er ansvarlig for koordineringen av alle organer og systemer i menneskekroppen. Dette systemet lar en person puste, bevege seg rundt og til og med spise mat. Menneskelig atferd, følelser, handlinger osv. avhenger direkte av kvaliteten på nervesystemet. Men det er nervesystemet vi utsetter for den største negative påvirkningen. Noen ganger er vi klar over, og noen ganger ikke, at vi rett og slett skader nervesystemet vårt. La oss snakke om hva som forårsaker betydelig skade på det menneskelige nervesystemet.

Så det menneskelige nervesystemet er ganske komplekst. Dens struktur inkluderer sentralnervesystemet (dette er hjernen og ryggen), det perifere nervesystemet (disse er nerverøtter og noder - ganglier, plexuser, kranial- og spinalnerver, etc.), det autonome nervesystemet (autonomt). I sin tur er det autonome nervesystemet delt inn i de sympatiske og parasympatiske systemene. Deler av disse undersystemene er koblet til alle organer og muskler i kroppen. Takket være disse undersystemene er det en regulering og koordinering av de prosessene som ikke er knyttet til en persons frivillige innsats. For at de sympatiske og parasympatiske systemene skal fungere i ønsket modus, kreves et visst nivå av eksitabilitet.

Hvordan fungerer nervesystemet? I sin aktivitet styres nervesystemet av nerveceller, nevroner og deres prosesser. Disse prosessene kobles til muskler eller til prosessene til ulike nerveceller. Det er gjennom dem at et signal passerer som overfører en nerveimpuls. Dette er overføring av all informasjon fra hjernen til muskler, ulike organer og vev i kroppen. Takket være prosessene skjer overføring av tilbakemelding fra ulike sanseorganer til hjernen. Overføring av informasjon er en ganske kompleks prosess.

Ulike kjemikalier er også involvert i denne prosessen. De viktigste av disse stoffene er ulike nevrotransmittere og hormoner (acetylkolin, noradrenalin, serotonin, dopamin, etc.). Reseptorer er lokalisert i cellemembraner. Disse reseptorene samhandler kun med spesifikke og nødvendige nevrotransmittere og hormoner. Hvert minutt foregår en synteseprosess i nerveceller, på grunn av hvilken mange kjemiske forbindelser brytes ned. Syntese provoserer produksjonen av elektriske impulser, som overføres langs en kjede av nevroner. Når man beveger seg langs nevronene, må impulsen nå sitt endelige mål, dvs. den må nå et bestemt organ, muskel, kar osv. Dette er det ideelle opplegget for det menneskelige nervesystemet. Slik skal det alltid fungere. Men dessverre ... Vi beskytter ikke alltid nervesystemet vårt mot påvirkning av negative faktorer. Hva er faktorene som påvirker nervesystemet vårt negativt?

Fremveksten av nervesykdommer, nedsatt funksjonell aktivitet av nervesystemet er assosiert med organiske eller funksjonelle lidelser, så vel som med en arvelig faktor. La oss snakke om dette mer detaljert.

Som du vet, når alkohol kommer inn i fordøyelseskanalen, brytes den ned til små partikler av giftig acetaldehyd. Leveren er involvert i nedbrytningsprosessen. Acetaldehyd har en destruktiv effekt på hele det menneskelige nervesystemet. Gjennom bevegelse av blod passerer acetaldehyd inn i nevronene i hjernen og forstyrrer deres ytelse. Hyppigheten av alkoholforbruk er også forbundet med et brudd på produksjonen av nevrotransmittere. Denne situasjonen fører til normal funksjon av overføring av nerveimpulser. Den systematiske bruken av alkohol er skadelig for den menneskelige hjernen.

Den konstante eksponeringen av hjernen for alkohol gjør at den jobber hardere, og øker produksjonen av nevrotransmittere. For eksempel, hvis det produseres mye dopamin, oppstår en tilstand av alvorlig bakrus, koordinering av bevegelser er svekket, søvnforstyrrelser oppstår, en nervøs tic begynner og små skjelvinger i lemmene. Alle disse lidelsene fører deretter til psykiske lidelser. Etter en viss tid er ikke den menneskelige hjernen i stand til å fungere på denne måten lenger. Han er ikke i stand til å motstå langvarig stress. Følgelig blir hans normale aktiviteter forstyrret. Og dette fører til mer alvorlige konsekvenser når alvorlige psykiske og fysiske lidelser observeres i aktiviteten til alle organer og systemer i kroppen. Dette er stadiet av generell personlighetsforringelse.

Tobakksrøyking forårsaker også kolossal skade på det menneskelige nervesystemet. Den største faren for nervesystemet er nikotin. Nikotin forstyrrer det autonome nervesystemet, spesielt dets evne til å koordinere og regulere arbeidet til organer og muskler. Med forstyrrelsen av den normale funksjonen til det autonome nervesystemet oppstår forskjellige sykdommer, spesielt sykdommer i det kardiovaskulære systemet, fordøyelsesorganer, etc. Nikotin påvirker også systemet med høyere nerveaktivitet negativt. Som et resultat oppstår søvnforstyrrelser, hukommelsessvekkelse og neurasteni (noen ganger kan det være epileptiske anfall).

Mange opplever at jo flere sigaretter de røyker, jo lettere vil det være for dem å takle stressende situasjoner. Faktisk er det en annen reaksjon. Som et resultat er det økt tretthet, hodepine og svimmelhet, irritabilitet, søvnforstyrrelser, skjelvinger i ekstremitetene. Hvis du røyker mye sigaretter i løpet av kort tid, kan du få akutt nikotinforgiftning, og som følge av dette døden.

Alle narkotiske stoffer er skadelige for hjernen, og følgelig for sentralnervesystemet. Enkelte medikamenter er forkledd som en slags nevrotransmitter. Det viser seg at nevronet begynner å reagere på dette falske stoffet nevrotransmitteren. Det vanligste faktum kan siteres når heroin og morfin er forkledd som serotonin, hvoretter en person får en uforglemmelig følelse av nytelse. Dessverre er det fortsatt mange slike katastrofale eksempler. Narkotiske stoffer kan øke eller redusere mengden nevrotransmittere.

De kan forstyrre bevegelsen av nevrotransmittere til nerveender. Legemidler er i stand til å syntetisere nevrotransmittere og blokkere nerveender, etc. Narkotiske stoffer har dårlig effekt på hele nervesystemet. Bruken deres fører til psykiske lidelser, brudd på logikk, til depresjon, de forårsaker hallusinasjoner. Det er bemerkelsesverdig at lignende symptomer observeres hos narkomane selv om de ennå ikke har tatt en dose. Over tid blir den rusavhengige aggressiv, han utvikler mistenksomhet og en konstant følelse av frykt. Og hvordan rusmisbrukere avslutter livet er nok kjent for alle