Potrivit conferinței din Săptămâna Securității Ocupaționale din toată Rusia, peste 40% dintre ruși suferă de stres la locul de muncă. Studiile europene vorbesc de 36%. Și Organizația Internațională a Muncii susține că la fiecare 15 secunde, o persoană moare din cauza stresului la locul de muncă în întreaga lume.

Nevroza astenica este cea mai frecventa boala cauzata de stres. Caracteristica generală a bolii este dezechilibrul și epuizarea sistemului nervos. Simptomele nevrozei astenice includ o excitabilitate crescută și oboseală, tulburări de somn și dureri de cap.

Apare pe fondul stresului fizic sau mental prelungit. Cât durează tulburarea depinde de formă și stadiu. Vom vorbi despre asta în articol.

Ce cauzează tulburarea

Încărcătură mare

Fizic și emoțional. Angajarea unei persoane în diferite cercuri în afară de studii este bună. Dar trebuie să știi măsura. De asemenea, adulții ar trebui să poată refuza orele suplimentare. La urma urmei, cu fiecare oră suplimentară de suprasolicitare, nevroza astenică poate amenința.

Tulburări emoționale

Din acest punct de vedere, marea bucurie nu este mai bună decât marea durere - ambele „spart” sistemul nervos.

Durata iritantului

Neînțelegere în echipă, tensiune, teamă de greșeală sau pedeapsă - toți factorii par să se adune asupra unei persoane. Medicii numesc și tulburări hormonale, boli somatice, infecții și provocatori de intoxicație. Se crede că neurastenicul a fost inițial predispus la boală genetic. De mare importanță este starea mamei în timpul sarcinii.

Forme de nevroză

În neurologie, se disting trei forme ale sindromului. Ele sunt, de asemenea, stadii ale bolii.

hipertensiv

Melancolia astenica isi are originea. O persoană aflată în această etapă este foarte iritabilă. Nu-i place totul și totul îl face nervos. O persoană își pierde cantitatea de atenție - nu se poate concentra, apare distragerea. Cu o astfel de nevroză apar dificultăți de somn: de multe ori trezirea în miezul nopții pentru un nevrotic este norma. Treptat, se formează o „cască nevrotică” - durerea „îmbrățișând” capul.

Slăbiciune iritabilă

Următorul pas este creșterea excitabilității și oboselii. Intoleranța la lucrurile iritante este mult sporită. Somnul devine și mai rău, apar arsuri la stomac, pofta de mâncare dispare. Persoana poate suferi de constipație.

ipotenică

Cea mai grea etapă. Dacă boala nu este tratată, apare o nevroză patologică pronunțată. Pacientul este foarte deranjat de durerile corporale. Cronic nu doarme suficient, este obosit la limita. Dorul sau anxietatea devine un partener fidel.

Cum poți diagnostica

Diagnosticul sindromului se realizează în mod similar la copii și adulți. Doar manifestările la care medicul acordă atenție sunt diferite.

Când identificați simptomele neurasteniei, trebuie să contactați un neurolog.

El va prescrie tratament pe baza:

1. Plângerea pacientului. procedura standard de votare.
2. Anamneză. Înseamnă studierea istoriei bolii, a condițiilor de viață și a tendințelor ereditare.
3. Inspecţie. Încercarea medicului de a verifica conformitatea plângerilor cu manifestările fizice.
4. Consultații cu specialiști înrudiți. Nevroza astenica necesită un tratament complex, de aceea este necesară consultarea colegilor medicali.

În timpul examinării, neurologul poate prescrie:

• Tomografia computerizată a creierului;
• Raze X;
• Electroencefalografie;

Metode de tratament

În primul rând, factorul provocator este determinat, apoi este eliminat. Două metode sunt utilizate împreună:

medical

Pentru a calma iritabilitatea - tranchilizante de zi, pentru a suprima durerile de cap - relaxante musculare, pentru a activa creierul și starea generală - nootropice și vitamine.

Psihoterapeutic

Este folosit pentru a încuraja pacientul să regândească factorii iritanți. Psihanaliza, psihoterapie. În timpul orelor, specialistul ajută pacientul să rezolve conflictul intern.

Potrivit experților, nevroza astenică este o boală psihogenă de nivel nevrotic, care poate fi cauzată atât de suprasolicitare, cât și de expunerea prelungită la factori cu semnificație psiho-traumatică. În special, o situație nefavorabilă în familie sau la locul de muncă, stresul emoțional sau fizic constant și anxietatea continuă au impact. Tabloul clinic este reprezentat de sindromul astenic de frunte; în acest caz, ocupă o poziție de lider. În ce se exprimă? O persoană se confruntă cu oboseală crescută, devine hipersensibilă la diverși stimuli externi, cum ar fi lumina, sunete puternice, schimbări de temperatură și așa mai departe.

Dispoziția este, de asemenea, redusă, în timp ce nevroza astenică este adesea însoțită de stări depresive, când pacientul este predispus la capricii și lacrimi, experimentează labilitate afectivă, în plus, capacitatea de stres mental mai îndelungat este slăbită, atenția și memoria scad, voința se slăbește, și în general există un declin de forțe. Simptomele acestei tulburări sunt foarte diverse și adesea printre primele semne medicii numesc iritabilitate și oboseală deosebită, care sunt combinate cu iritabilitate, nerăbdare, o persoană are o dorință constantă de activitate. Mai mult, acest lucru se întâmplă chiar dacă există condiții favorabile pentru recreere.

Treptat, se întâmplă ca reacția de iritabilitate să fie înlocuită cu epuizare rapidă, să apară oboseală, slăbiciune rapidă. Pacienților le este greu să-și concentreze atenția și sunt constant distrași de la munca prestată. Pe acest fond, apare nemulțumirea față de sine, se observă o stare de lacrimi și, din nou, există o anxietate pronunțată. Adesea, nevroza astenica este insotita de dureri de cap, tulburari de somn. Mai mult decât atât, poate fi atât insomnie evidentă, cât și invers, somnolență extremă, care este greu de combatet. Există disfuncții autonome sub formă de tahicardie, tulburări ale sistemului genito-urinar, sistemului digestiv. Dacă simptomele autonome sunt severe, atunci pacienții experimentează anxietate, încercând să „audă” activitatea organelor interne.

Caracteristicile nevrozei astenice

Se știe că în unele cazuri există o dependență a stării pacientului de modificările presiunii atmosferice, ceea ce contribuie la apariția simptomelor bolii. Dacă apar astfel de simptome, atunci ar trebui să consultați imediat un medic, să obțineți ajutorul unui specialist calificat, deoarece complexul neurastenic de simptome apare cu diferite boli endocrine și mentale și este, de asemenea, o consecință a bolilor infecțioase. Prin urmare, este necesar să se efectueze un diagnostic diferențial pentru a distinge această boală de altele, mai severe, care necesită tratament imediat.

Acum se știe că există mult mai mulți oameni care sunt expuși riscului pentru o varietate de tulburări psiho-emoționale. Această situație se datorează faptului că ritmul de viață al unei persoane moderne se accelerează constant, fluxul de informații variate este în creștere, pe care o persoană trebuie să aibă timp să le perceapă și să le asimileze. Cauza este nevroza astenica, deseori cauzand sindromul de oboseala cronica. Adică o persoană se plânge că nu se poate odihni nici în weekend, oboseala nu-l părăsește. În plus, uneori un astfel de pacient nici măcar nu are suficientă vacanță pentru a reveni la starea normală de sănătate.

În plus, și copiii suferă. Acest lucru este facilitat de suprasolicitarea fizică și psihică. Uneori, această încălcare afectează copiii care frecventează diferite școli cu studiu aprofundat al subiectelor individuale, sau copiii care frecventează mai multe școli în același timp. În același timp, se știe că prezența suprasolicitarii fizice la vizitarea diferitelor cercuri și secții sportive nu duce la nevroză. În acest caz, pot apărea letargie, oboseală, slăbiciune crescută, care nu sunt caracteristice copiilor. Dar după odihnă, astfel de fenomene trec. Încărcarea psihică pe care o primesc copiii în timpul antrenamentului nu este, de asemenea, cauza nevrozei. Astfel, se știe că la copii apare dacă există un efect traumatic concomitent. De exemplu, unui copil i se impun solicitări excesive, mult mai mari decât capacitățile acestuia.

Tratamentul nevrozei astenice

Atunci când prescrie tratamentul, medicul începe prin a recomanda încetarea stresului, iar acest lucru se aplică nu numai activităților fizice, muncii, ci și sarcinilor mentale grele. În același timp, este necesar să optimizați rutina zilnică, să monitorizați echilibrul alimentației. Dacă pacientul are nevrastenie obișnuită, adică nevroză astenică, atunci tratamentul poate avea succes în eliminarea situației psihotraumatice, atunci când este suficient să se efectueze măsuri generale de consolidare a sănătății. Există însă și cazuri mai complexe în care este necesară utilizarea agenților neurotropi moderni. Specialistii folosesc intotdeauna o abordare integrata care include sedinte psihoterapeutice.

Trebuie remarcat faptul că un program de tratament compus dintr-un curs psihoterapeutic și de medicamente nu este un standard care este aplicabil fiecărui pacient. Medicul selectează tratamentul, ținând cont de caracteristicile individuale ale unui anumit pacient, pe baza istoricului bolii sale. La tratarea copiilor, începutul inițial al tratamentului este că specialistul detectează prezența unor posibile boli somatice, deoarece copiii cu nevroză astenică se plâng și de diverse dureri, de exemplu, dureri în zona inimii. Astfel de tulburări sunt definite de copii ca furnicături, disconfort, palpitații. Pot apărea greață, indigestie și alte simptome. Medicul trebuie să înțeleagă cauzele, să prescrie un tratament adecvat.

Psihoterapeutul Frederick Perls a spus odată: Medicul diferă de pacientul său doar prin gradul de severitate al nevrozei.”, care a ilustrat viu că problemele psihologice sunt caracteristice fiecăruia dintre noi. Dar există un anumit prag, după care o persoană nu mai poate coexista pașnic cu problema sa psihologică, afectează calitatea vieții, starea de spirit, starea sa.

Fiecare persoană experimentează un sentiment de oboseală aproape în fiecare zi și acest lucru este absolut normal. Și, cu toate acestea, într-o zi oboseala trece pragul unei stări fiziologice normale și se transformă în nevroză astenică.

Și pentru a nu experimenta acest proces pentru tine, trebuie să știi cum apare această boală, cum să o recunoști și, cel mai important, cum să o tratezi.

Nevroza neurastenică și simptomele acesteia

La oameni, nevroza astenică este adesea numită termenul de nevrăstenie. Are, în mod eronat, un caracter emoțional oarecum negativ, ceea ce implică faptul că o persoană cu un astfel de diagnostic este anormală din punct de vedere mental și, posibil, periculoasă pentru societate. Dar, de fapt, vorbim despre o persoană ale cărei forțe nervoase au fost atât de epuizate încât nu își mai poate recupera singur prin somn sănătos, odihnă și distracție plăcută.

Corpul nostru are o rezervă de forțe pe care nu este pregătit să o cheltuiască sub nicio formă. O analogie cu acest proces este încărcarea unei baterii, în care rămâne întotdeauna puțină energie pentru a continua încărcarea după conectarea la rețea. Adică, atunci când un dispozitiv electronic este oprit, fiind descărcat, bateria lui are încă o încărcare minimă de energie, dar după ce o cheltuiește, se va defecta complet.

Aceeași situație se întâmplă și cu psihicul uman. O cantitate minimă de putere psihologică este suficientă pentru ca o persoană să se trezească dimineața, să mănânce și să urmeze regulile de bază de igienă personală. Dar o persoană nu poate efectua fizic eforturi mari - oboseala lui este atât de masivă.

Desigur, în acest caz vorbim despre stadiul extrem al bolii. Se dezvoltă, de regulă, treptat, în trei etape:

• În prima etapă, o persoană este iritabilă și activă, se grăbește să facă o grămadă de lucruri, dar își pierde rapid aprovizionarea cu energie și devine din nou inactiv. Poate plânge din orice motiv, fii capricios.
• În a doua etapă a neurasteniei, o persoană se simte din punct de vedere psihologic atât de mică pe fondul oricăror probleme, încât practic încetează să-l excite. În loc să încerce să rezolve cea mai simplă problemă, preferă să se întindă doar cu o carte sau să se uite la televizor. Celor din jur li se pare că nu poate avea nicio epuizare a puterii - nu face nimic! Dar, cu toate acestea, există o problemă și amenință să treacă în a treia etapă a neurasteniei.
• În a treia etapă, o persoană își pierde complet vitalitatea. Această neurastenie are unele asemănări cu depresia clinică, dar dacă în depresie o persoană percepe lumea ca îngrozitoare și inutilă, atunci o persoană cu neurastenie tratează lumea, în general, pozitiv. Pur și simplu nu are puterea de a exista în ea.

Cauze

Ca și în cazul oricărei tulburări neuropsihiatrice, unul dintre principalii vinovați este factorul ereditar. Dacă rudele cele mai apropiate ale unei persoane au întâlnit adesea un sentiment de lipsă de forță, depresie, nevroză, această persoană trebuie să fie extrem de atentă la psihicul său, în același timp „întărindu-l”, întărindu-l.

Nevroza neurastenică este o consecință a faptului că o persoană s-a „solicitat”, adică și-a asumat o sarcină copleșitoare. În același timp, este important să înțelegem că nu vorbim despre treburile reale ale unei persoane, ci despre atitudinea sa față de acestea. Acolo unde o persoană își stabilește un program încărcat, iar îndeplinirea acestora îi va provoca oboseală, dar nu va provoca boală, o altă persoană, dând seama că nu poate face față, se va trezi într-o nevroză. Iar nevroza, aproximativ vorbind, este o situație de conflict intern, de exemplu, „Vreau, dar nu pot”. Astfel, după ce și-a asumat multe obligații cărora nu le poate face față, o persoană se grăbește în interior cu toată puterea, încercând să facă totul până când psihicul său pornește un mecanism de protecție cu numele condiționat „Sunt obosit”, astfel încât persoana să facă nu „arde”.

A doua modalitate de a dezvolta neurastenia este să încerci să rezolvi în mod constant aceeași problemă. Psihologii numesc acest proces „gumă de mestecat internă”. Acest lucru este ușor de luat în considerare pe exemplul unui iubit nefericit care se trezește și se culcă cu gândul la iubitul său, poartă constant dialoguri interne cu el, construiește situații ipotetice în care fie este mulțumit de obiectul suspinelor sale, fie un rivalul perfid distruge toate planurile. Dacă întreaga imagine nu trece în lumea reală, ci rămâne în capul persoanei, atunci creierul său va obosi pur și simplu, iar persoana va dezvolta nevroză astenică.

Care sunt motivele în acest caz?

Simptome

Poate fi dificil să recunoști neurastenia în sine, pentru că unei persoane i se pare că oboseala lui este temporară și destul de de înțeles, iar tot ce are nevoie este o odihnă bună. În acest caz, asta ar trebui să faci: încearcă să te odihnești bine, cu o izolare informațională completă, fără să te gândești la vreo problemă, cu un somn lung și adânc. Dacă după câteva zile de un astfel de regim rămâne oboseala, putem vorbi despre neurastenie.

Simptomele nevrozei astenice:

• lipsa forței;
• somnolenţă;
• iritabilitate peste fleacuri;
• indiferența față de problemele globale și reale;
• capricios, lacrimare;
• insomnie.

Desigur, oricare dintre aceste simptome poate fi un semn al unei alte probleme, de la simpla oboseală unică până la probleme cu tiroida sau chiar sarcină. Prin urmare, este foarte important să vă contactați la timp medicul, să treceți la o examinare și, dacă totul este în regulă cu sănătatea fizică, contactați un psihoterapeut.

Tratament

Tratamentul problemelor neuropsihiatrice este un proces îndelungat care necesită pacientului să înțeleagă complexitățile tuturor proceselor psihologice și să-și respecte aparatul mental. Pentru simplitatea prezentării și înțelegerii, tratamentul nevrozei astenice trebuie luat în considerare în toate cele trei etape ale sale.

1. Primul stagiu- când oboseala nu a atins încă proporții atât de mari încât o persoană devine complet inactivă, dar energia sa nu mai este suficientă pentru a pune capăt lucrurilor. În acest caz, trebuie să faceți următoarele:

• dormi suficient, petrece cel puțin 8 - 9 ore dormind;
• consumați o dietă echilibrată, lăsând pentru o vreme (sau mai bine - pentru totdeauna) diete stricte pentru pierderea în greutate;
• evita stresul, comunicarea cu persoane care pot provoca furie, iritare;
• utilizați orice metode de relaxare care nu necesită o cantitate mare de forță fizică și psihologică - desen, comunicare cu animalele.

Cât despre grămada de lucruri pe care o persoană și-a dorit să le asume, pentru că un nivel crescut de anxietate îl face agitat și reduce autocontrolul, este important să-ți planifici corect timpul în această perioadă. Faceți un program de sarcini, un „plan minim” și, dacă este posibil, nu faceți nimic altceva. Urmați programul pentru finalizarea tuturor lucrărilor, nu le acumula în ultima zi, provocând și mai mult stres în tine.

1. La a doua etapă o persoană nu se mai străduiește să facă un milion de lucruri mici în același timp. Problema lui este că psihicul său ignoră problemele la scară largă, iar acest lucru poate duce la consecințe grave în viață. O persoană poate refuza să meargă pentru a relua examenul în ultimul an de institut, eșuează un proiect important la locul de muncă. În această etapă, este deja dificil să faci față bolii pe cont propriu, ai nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Sarcina principală a unei persoane în acest stadiu este să înțeleagă că se confruntă cu sindromul astenic și aceasta este o boală care nu va dispărea de la sine.

Ca metodă de auto-tratament, se poate evidenția o simplă mers ritmică, o plimbare pe străzi. În același timp, este important să nu „mesteci gumă mentală”, să nu te gândești la nimic serios, doar să te uiți la vitrine, case, copaci. Puteți asculta muzică ușoară relaxantă.

1. În a treia etapă a neurasteniei o persoană se găsește adesea într-o clinică de nevroză, deși poate urma un tratament acasă. Baza terapiei este relaxarea maximă, acumularea de forță. Și așa cum apar - rezolvarea problemelor interne, „gestalte neînchise”, atitudini incorecte.

Tratament medical

Toate medicamentele care sunt luate cu nevroză astenică pot fi prescrise numai de medicul curant. De obicei, acestea sunt medicamente din grupele:

• tranchilizante- sedative, agenți de relaxare care normalizează somnul;
• antidepresive- îmbunătățește starea de spirit, reduce anxietatea, dă un plus de energie (în funcție de grup);
• nootropice- imbunatateste activitatea creierului, calmeaza sistemul nervos.
• vitamine- sunt folosite pentru imbunatatirea functionarii sistemului nervos (in principal vitaminele B).

Astfel, știind ce este nevroza astenică, simptomele și tratamentul acesteia, puteți face față acestei afecțiuni și nu o mai întâlniți pe viitor. Gândirea pozitivă, rezolvarea în timp util a problemelor și problemelor, regimul corect de somn și odihnă sunt măsuri de protecție fiabilă împotriva acestei boli.

Mulți oameni se întreabă ce este nevroza astenică, ale cărei simptome sunt direct legate de tulburările sistemului nervos.

Nevrastenia, sau nevroza astenică, este o boală psihogenă.

Cauza nevrozei astenice este expunerea prelungită la factori psihotraumatici și surmenaj. În tabloul clinic al bolii iese în prim-plan sindromul astenic, care se caracterizează prin oboseală crescută și hipersensibilitate la stimuli externi, deteriorarea dispoziției, lacrimi și pierderea capacității de a suporta efort intelectual și fizic prelungit, o scădere a capacității de a memorează și reduce atenția. Astenia este o consecință a impactului asupra organismului al situațiilor stresante.

Semne ale dezvoltării neurasteniei și stadiul bolii

Principalele semne ale bolii sunt următoarele:

• oboseală crescută;
• nerăbdare;
• oboseală constantă;
• apariția slăbiciunii la nivelul membrelor;
• dureri de cap;
• apariția dificultăților atunci când încercați să vă concentrați sau să vă angajați în activitate intelectuală;
• „ceață” în cap;
• apariția hipersensibilității la stimuli externi;
• perturbarea procesului de somn;
• apariția anxietății și a fricii;
• scăderea activității sexuale.

Boala are trei stadii de dezvoltare. Etapele evoluției bolii diferă între ele în severitatea manifestării.

1. Prima etapă se numește hiperstenică. Se caracterizează prin iritabilitate crescută și apariția agitației; în timpul dezvoltării bolii în acest stadiu, o persoană își poate pierde adesea controlul. De asemenea, o persoană are dificultăți în a adormi și dureri frecvente în zona capului, care are un caracter apăsător. O trăsătură caracteristică a acestei etape de dezvoltare a bolii este apariția durerii în coloana vertebrală, slăbiciune și oboseală constantă în organism.
2. A doua etapă a dezvoltării bolii este caracterizată ca slăbiciune iritată. Când boala ajunge în acest stadiu, pacientul dezvoltă un grad ridicat de iritabilitate. O persoană „arbește” foarte repede, dar și „se răcește” foarte repede. În această etapă, capacitatea de concentrare se pierde, iar capacitatea de lucru scade brusc. O persoană experimentează un sentiment de teamă și anxietate, apare o subestimare a stimei de sine și apare durere constantă în zona capului. În plus, se simt durere în inimă, dificultăți de respirație și o senzație de lipsă de aer, apare o încălcare a tractului digestiv și gradul de transpirație crește.
3. A treia etapă se numește ipotenică. Această etapă a dezvoltării bolii se caracterizează printr-o scădere a nivelului de agitație și o scădere bruscă a performanței. În această perioadă de dezvoltare a bolii, se observă tulburări de somn, care devin superficiale, există o frică de moarte și o lacrimare crescută. În organism se dezvoltă o stare care seamănă cu depresia în manifestările externe.

Înapoi la index

Efectuarea tratamentului nevrozei astenice

Procesul de tratare a tulburării trebuie să înceapă cu excluderea stresului și aderarea la regimul zilnic, în plus, este necesară ajustarea dietei. Tratamentul bolii necesită eliminarea unei situații traumatice, se recomandă introducerea în rutina zilnică a procedurilor generale de întărire și wellness.

Pentru un tratament de succes, medicii recomandă utilizarea unei varietăți de tipuri de relaxare, cum ar fi sesiuni de relaxare, meditație și relaxare emoțională. Foarte utile în perioada de recuperare sunt sporturile, tratamentele cu apă și plimbările lungi în aer curat. Pentru normalizarea stării emoționale, se recomandă utilizarea de sedative pe bază de plante. Baza acestor medicamente este:

• albastru de cianoză;
• valeriană;
• mamă;
• Melissa officinalis.

Extractele acestor plante au un efect benefic asupra părților autonome și centrale ale sistemului nervos al organismului. Se recomandă să luați o cură de vitamine, în special vitamina C, care ajută la creșterea rezistenței organismului la stres. De asemenea, este util să luați preparate pe bază de sunătoare. Medicamentele făcute pe această bază de plante sunt antidepresive bune.

Boala trebuie tratată cuprinzător prin utilizarea de produse din plante adaptogene, cum ar fi eleuterococul. Aceste medicamente ajută la recuperare și la creșterea performanței. Conțin în compoziția lor un număr mare de oligoelemente, enzime și vitamine care au un efect benefic asupra organismului. Vitamina E, care este un antioxidant puternic, are un efect special.

Dacă pacientul are o formă avansată a tulburării, recuperarea organismului are loc pentru o perioadă lungă de timp și foarte lent. Odată cu manifestarea rapidă a simptomelor, ar trebui să căutați ajutor de la un neuropatolog care va selecta un curs de tratament care include medicamente neurotrope. Dacă este necesar, solicitați ajutorul unui psihoterapeut.