Cum să eliminați toxinele și toxinele din organism. Cum să eliminați toxinele din organism prin metode populare. Intoxicatia cu medicamente

Ecologie proastă, produse de calitate scăzută - toate acestea contribuie la sănătatea noastră. Și această contribuție este departe de a fi pozitivă. Acest articol va vorbi despre zgură și toxine. Cum dăunează organismului, de unde provin și cum să le îndepărtezi.

Daune toxinelor

Acest cuvânt înseamnă otravă, biologic și slab concentrat. Cu toate acestea, toxinele tind să se acumuleze. Și în timp, prezența lor în organism nu va trece neobservată. De unde vin toxinele? Dintre toate acestea, în corpul nostru. Poate fi:

• rezultatele activității vitale a bacteriilor, ciupercilor și altor microorganisme;
• efectul luării de medicamente;
• particule de substanțe chimice de uz casnic care au pătruns prin tractul respirator sau prin piele.

După cum am menționat mai sus, toxinele tind să se acumuleze și se depun în absolut toate țesuturile - de la rinichi și glanda tiroidă până la dinți și oase.

Modalități de a elimina toxinele din organisme în mod natural:

1. Prin s.
2. Prin intestine.
3. Cu sudoare.
4. Prin intermediul unei femei care alăptează.
5. Cu ajutorul plămânilor.

Cel mai adesea, toxinele sunt absorbite în sânge mult mai repede decât le poate elimina organismul. De exemplu, fluorul poate fi excretat de ficat în decurs de șase luni. În acest caz, este necesar să ajutați organismul și să efectuați măsuri de curățare. Care? Aflați puțin mai târziu.

Daune cauzate de zgură

Literal, termenul „zgură” în germană înseamnă deșeuri rezultate din topirea minereului. Desigur, acest concept nu este medical, minereul nu intră în organism. Dar termenul este folosit pentru a se referi la resturile menajere din organism.

Zgura intră în organism cu alimente, băuturi sau medicamente. De exemplu, mulți medici sunt convinși că vitaminele sintetizate de farmacie sunt gunoi. Și un efect mult mai mare poate fi obținut prin consumul de legume și fructe proaspete de înaltă calitate.

Pe lângă calea naturală de intrare în organism, toxinele pot fi formate ca urmare a influenței:

• radiatie electromagnetica;
• vibratii;
• zgomot;
• radiații ultraviolete.

Zgura, care se acumulează în organism, înfundă organele și interferează cu funcționarea lor normală. De exemplu, colesterolul, care blochează vasele de sânge.

Oamenii de știință cred în general că nu există zgură în natură. Că aceasta este informația medicinei alternative și susținătorii săi de curățare a organismului o răspândesc. Care prevede măsuri uneori periculoase pentru organism - utilizarea clismelor, postul. Există o teorie conform căreia un organism sănătos face față perfect atât toxinelor, cât și toxinelor. Și nu sunt necesare măsuri suplimentare de curățare. Dar conceptul de „sănătate” este destul de arbitrar în zilele noastre.

Se crede că toxinele se acumulează în principal în celule. În țesuturile conjunctive, osoase, musculare.

Semne ale acumulării de toxine în organism:

1. Oboseală, oboseală, migrene, pierderea poftei de mâncare.
2. Alergie, temperatură ridicată a corpului.
3. Leziuni ale mucoasei - curge cronică a nasului, iar pielea - uscăciune, dermatită.
4. Gastrita, ulcer, atac de cord.
5. Tumori maligne.

Semnele sunt dispuse în ordinea creșterii cantității de zgură. Adică, cu o ușoară împrăștiere a corpului, va exista apatie. La maxim - un atac de cord și tumori.

Cel mai bun mod de a curăța organismul este considerat a fi prevenirea gunoiului în sine. Scăpați de obiceiurile proaste, începeți să mâncați corect, nu luați medicamente și organismul însuși va elimina toate cele inutile.

Băuturi pentru curățarea organismului

Puteți curăța organismul de exces în următoarele moduri:

• lavaj gastric, folosit pentru otrăvire, de exemplu, alcool;
• curățarea intestinului - clisma;
• curățarea ficatului cu o tehnică specială, inclusiv postul, luarea de ulei vegetal;
• curățarea plămânilor cu exerciții de respirație;
• curățarea rinichilor, sângelui și limfei cu produse speciale.

Aici vom vorbi despre acesta din urmă mai detaliat. Care sunt băuturile pentru curățarea organismului?

1. Cel mai bun demachiant pentru corp este un amestec de sucuri de legume. Luați sucul de morcovi, sfeclă și castraveți. Amestecați într-un raport de 10:3:3 și luați o săptămână înainte de mese. Dimineața este mai bine să bei pe stomacul gol, seara cu 2 ore înainte de culcare - efect diuretic. Cursul acestei metode este de 7 zile. Repetați peste o săptămână. În timpul curățării, este necesar să refuzați mâncarea din carne.
2. Dieta cu pepene verde pentru curatarea organismului. 2 săptămâni trebuie să mănânci doar suc de pepene verde și pâine neagră. Metoda este destul de dură și găsește puțini susținători printre medici.
3. Suc de mere, de preferință Antonovka, amestecat cu suc de urzică. Într-un raport de 1:1. Se bea cu 30 de minute înainte de micul dejun, timp de 20 de zile.
4. Amesteca 200 ml suc de lamaie cu 400 ml suc de portocale si aceeasi cantitate de suc de grepfrut. Adăugați 1 lingură de apă pură. Se bea la 1 pranz, se recomanda sa faci o clisma seara. Procedura poate fi efectuată doar o dată pe an. Durata cursului - 2 zile.
5. cu lămâie. Dar nu mai mult de 4 căni pe zi. Puteți adăuga ghimbir ras și scorțișoară.
6. Se toarnă apă clocotită peste o frunză uscată de zmeură și se lasă 15 minute.

Produse pentru curățarea organismului

Natura ne-a oferit multe care ajută organismul să se curețe în mod natural.

Produse pentru curățarea organismului:

• sfecla – curata bine intestinele;
• prune uscate;
• ceapa și usturoiul - omoară germenii;
• vinete - scad colesterolul și favorizează eliberarea bilei;
• varza elimină radicalii;
• ardeiul gras curata bine intestinele si este bogat in vitamina C;
• napul combate celulele canceroase;
• mere;
• caise;
• kiwi;
• pepene;
• grapefruit;
• lactate;
• lămâie;
• un ananas;
• anghinare;
• ghimbir;
• leguminoase;
• nuci;
• condimente și condimente;
• nucă de cocos;
• carne de curcan;
• carne de oaie;
• carne de cerb, mistret;
• pește de râu;
• brocoli;
• avocado;
• merisor.

Mai mult, toate aceste produse fac față funcției lor de curățare sub orice formă - crud, fiert, compoturi și infuzii. Nu expuneți alimentele la prăjire - uleiul vegetal eliberează substanțe cancerigene.

Preparate pentru curățarea organismului

Pentru un aspect mai rigid și minuțios, puteți folosi medicamente. De exemplu:

1. Cărbune activ.
2. Polysorb.
3. Enterosgel.
4. Chitosan.
5. Polyphepan.

Amintiți-vă că orice medicament trebuie utilizat numai după o discuție cu medicul dumneavoastră.

Pe langa consumul de bauturi si produse pentru curatarea organismului, este bine sa-l combinati cu sportul. Sportul accelerează metabolismul, accelerează sângele. Aceasta înseamnă că substanțele nocive sunt mai susceptibile de a lăsa corpul transpirat.

Funcționarea corectă a sistemului limfatic va ajuta la evitarea multor boli, energie scăzută și tot felul de boli. Îndepărtează toate deșeurile din corpul nostru. Orice lucru care nu este recunoscut ca aliment, substanțe chimice străine sau toxice va trece prin sistemul limfatic și ficat și va fi îndepărtat. Totuși, dacă „sistemul nostru de curățare” este supraîncărcat, atunci vom avea probleme.

Mâncarea proastă, alcoolul și fumatul poluează foarte mult sângele. În plus, un număr imens de substanțe chimice pe care le folosim în mod constant, precum șampoane, vopsele de păr, deodorante, parfumuri, produse chimice de uz casnic etc. intră în fluxul sanguin din piele. Multe dintre aceste substanțe conțin cantități mari de agenți cancerigeni. Aerul poluat ne otrăvește, pătrunzând prin plămâni... Dacă mănânci fructe și legume care conțin multe fibre și enzime, și eviți contactul cu un mediu agresiv, vei ajuta la curățarea ficatului, a sistemului limfatic, a rinichilor și a întregului organism. . Cum să eliminați toxinele și toxinele din organism acasă?

Masaj limfatic și terapie corporală

Puteți da mișcare limfei și să o curățați fizic, prin masaj cu uleiuri esențiale. De asemenea, puteți merge la ședințe de presopunctură pentru a vă asigura că sistemele energetice ale corpului funcționează bine.

Băi de detoxifiere ionică pentru picioare

Reflexologia crede că fiecare picior este de fapt un canal, o conductă, iar prin el corpul tău încearcă să se curețe de deșeurile toxice care s-au acumulat în el de mult timp. Băile detoxificatoare de picioare se fac în apă caldă sărată. Băile ionice sunt foarte bune, în care se creează electroliza, care provoacă un câmp electromagnetic în apă. Acest câmp literalmente „trage” toxinele și metalele grele în apă prin glandele sudoripare din picioare. În timpul procedurii, apa își schimbă culoarea.

Te vei simti usor si revigorat dupa prima sedinta de curatare. Veți experimenta un sentiment de calm, veți simți modul în care corpul dumneavoastră reacționează la ionii pozitivi și negativi, cum apa atrage toxinele debilitante din organism. Poți să gândești mai clar și mai clar, să ai mai multă energie și să te bucuri de un sentiment de bine. Poti avea o senzatie de relaxare completa insotita de placere stiind ca ti-ai oferit cea mai naturala curatare disponibila astazi.

Băi de curățare

Daca nu ai o baie de picioare super-duper ionica, poti pregati pur si simplu o baie detox de lux cu cele mai simple ingrediente: 150-200 de grame de sare de mare (sau oricare alta, e mai bine sa faci un amestec). Adăugați o jumătate de pachet de sifon obișnuit, 15-20 de picături de ulei esențial (orice conifere, citrice, lemn de santal, scorțișoară, bergamotă - sau după gustul dvs. va face), puțin ulei de bază - 1-2 lingurițe, amestecați și luați un amestec cald. baie cu acest amestec de curățare șic.

Pentru un efect de durată, repetați baia de 2 ori pe săptămână timp de 15-20 de minute. Utilizarea constantă a unor astfel de băi de curățare sau băi de picioare vă va oferi în cele din urmă:

Pierdere în greutate sănătoasă: metabolismul va crește, mecanismele de ardere a grăsimilor vor fi activate, celulele adipoase vor fi eliberate din toxinele conținute în acestea, celulita va scădea.

Întinerire: te vei simți grozav în interior și în exterior cu unghii și păr frumoase. Zonele aspre decolorate de pe piele vor fi netezite, cercurile întunecate de sub ochi vor scădea și va începe să apară o culoare clară, naturală, frumoasă a pielii.

Recuperarea sănătății: construiește o imunitate puternică, reduce manifestările alergice și simptomele gripei.

Eliberați-vă cu ușurință corpul de toxine: eliminați toxinele ușor și confortabil, fără medicamente, pastile sau efecte secundare dăunătoare.

Corp: scapa de disconfort, dureri articulare, simptome de artrita, bursita sau inflamatie.

Să bei multă apă

Se recomandă 1 litru de apă la 22 kg greutate corporală pe zi. Dacă trăiești într-un climat cald sau faci sport, bea și mai mult. Puteți adăuga un praf de sare de mare de Himalaya sau celtică în apă, ceea ce vă va ajuta în multe feluri. In plus, sucul de lamaie, lime sau portocale stors in apa este extrem de benefic pentru imbunatatirea fluxului limfatic.

Cei mai buni prieteni ai sistemului tău limfatic sunt exercițiile și transpirația!

Acest lucru ajută limfa să se miște mai repede. Orice exercițiu va face: sărituri, alergare, ciclism, arte marțiale și orice alte sporturi active. Prin transpirație, toxinele sunt expulzate din organism, ceea ce înseamnă mai puțin stres asupra sistemului limfatic. Este recomandat să mergeți într-un ritm rapid timp de cel puțin 30-45 de minute pe zi. Vei începe să observi o mare diferență în sănătatea ta după 2-3 săptămâni.
O transpirație bună de 15 minute ajută foarte mult. Poate fi fie o baie de aburi, fie o saună cu infraroșu. Uleiul de eucalipt poate fi folosit pentru a îmbunătăți starea plămânilor și exercițiile de respirație, crește transpirația.

Respirație profundă pentru inimă și mișcarea limfei

Când respirați adânc, diafragma se extinde, împingând lichidul limfatic în tot corpul. Acest lucru pompează limfa și o face să circule mai intens. În acest fel, vei scăpa de o cantitate mare de acizi și compuși care conțin oxigen din organism. Pe Internet găsești multe exerciții pentru practicarea exercițiilor de respirație.

Curățați-vă rectul de deșeuri!

Majoritatea deșeurilor din limfă provin dintr-un exces de toxine în depozitele colonului. Bea apă caldă dimineața cu o linguriță de clorofilă și suc de lămâie dizolvat în ea. Puteți adăuga puțină miere după gust. Aceasta este cea mai bună detoxifiere pentru corp și intestine!

Îmbrăcămintea strâmtă vă afectează sănătatea

Dacă purtați haine strânse, sistemul limfatic se va înstrânge și se vor acumula deșeuri, ceea ce duce la probleme de sănătate. Totul, de la pantaloni, curele, sutiene, pantofi și chiar mănuși, dacă sunt purtati prea strâmți și purtati zilnic, pune o presiune asupra sistemului limfatic.

Purifică-ți pielea

Asigurați-vă că vă păstrați pielea curată. Ea își asumă o povară bună de curățare a corpului. Păstrați-vă dinții curați și îndepărtați placa și tartrul.

Este de mare importanță pentru întregul organism curățarea ficatului de toxine, deoarece un ficat curat asigură funcționarea normală a tuturor celorlalte organe și sisteme ale corpului. Cum să eliminați toxinele și toxinele din organism acasă este foarte simplu: mâncați alimente sănătoase, mișcați, beți băuturi demachiante, faceți băi și totul va fi bine!

Nu-i așa că te speli pe față în fiecare zi, te speli pe dinți, îți pui părul în ordine, faci un duș regulat, urmărești „frumusețea unghiilor” conform lui Pușkin? Lustruindu-ti aspectul, consolidezi succesul cu culturism, deodorante, parfumuri, cosmetice, haine stilate?

Și este corect. Îți pasă de un sentiment de sine confortabil, încrezător, de o prezentare favorabilă a ta în fața societății pentru a evita o situație, așa cum a spus Jvanetsky: „M-au întâlnit pe haine, m-au văzut și prost”.

Și cât de des te gândești în agitația vieții noastre dificile de zi cu zi și te gândești măcar la faptul că „internul”, invizibil pentru ochiul indiscret (organe, sisteme, celule, fluide) tinde să se murdărească și el?

Nu este timpul să fim atenți la curățarea și punerea lor în ordine? Mai mult decât atât, mai devreme sau mai târziu, totul bine ascuns va izbucni, vă va afecta aspectul, bunăstarea generală.

Ce gunoi ducem în jur?

Efectele secundare ale civilizației au fost:

Aer murdar, apă nedigerabilă.

Aparatele de birou și de bucătărie „îmbogătesc” habitatul nostru cu radiații nocive.

Nervozitate crescută la locul de muncă, discuții despre evenimente politice sau tragice, împrumuturi bancare - duc la stres.

Produse - modificate genetic, umplute cu nitrați, conservanți, hormoni, pesticide, antibiotice.

Mobilierul evaporă fenolul, o substanță cancerigenă care otrăvește sistemul nervos. Plasticul, linoleum-ul, tapetul, covorul emit substanțe chimice nocive.

Organicele volatile periculoase pentru sănătate sunt componente ale vopselelor, detergenților, produselor de curățare, tot felul de odorizante, deodorante.

Adăugați la aceasta metale grele, radionuclizi din aer, apă, sol, alimente.

La fel și toxinele secretate de salmonella, virusuri, botulinum; componente ale dezintegrarii tumorilor maligne.

Și pentru ei - supraalimentare, hipodinamie. Toate tipurile de alergeni vegetali sau chimici. Fumatul, medicamentele, băuturile alcoolice și carbogazoase. Substante narcotice.

Și acum, vedem cum și cu ce este înfundat corpul nostru. Care, ține cont, funcționează într-un mod constant non-stop, în general, nu are posibilitatea de o repaus sau repornire bună. Nici pentru întreținere nu îl poți opri. Dar necesită curățare regulată, deoarece acumulările toxice îl otrăvește treptat, ceea ce înseamnă - noi.

Și pur și simplu trebuie să ne suflecăm mânecile și să-l ajutăm să curețe cele mai vitale noduri ale vieții noastre comune.

Toxine este termenul medical oficial. Acestea sunt substanțe nocive venind din exterior sau produs de organism .

zgură se obișnuiește să se numească deșeuri, din care organismul ar fi trebuit să le scape fără regrete, „aruncate”, ci în schimb să le pună la coșul de gunoi.

Motivul pentru aceasta este de obicei:

• Funcții de barieră slăbite.
• Tulburări metabolice.
• Rezultatul utilizării prelungite a antibioticelor, care poate fi plină de formarea de forme rezistente de bacterii. Subiectul „” este destul de acut acum în fața umanității, mai devreme i-am acordat atenția cuvenită.

Dar, de fapt, acesta este același concept - toxine.

Sunt:

• solubil în apă
• solubil în grăsime
  

Primul- se acumulează în sânge, limfă, spațiu intercelular, lichid intracelular, conectându-se cu proteinele, rămân să trăiască în organe care sunt alimentate în mod activ cu sânge: ficatul, intestinele, rinichii, inima, ale căror funcții pentru sănătatea oricăruia dintre noi cu greu pot fi supraestimate.

Al doilea- concentrat in tesutul adipos.

Nu degeaba o scădere bruscă în greutate sau un masaj din cauza celulitei pot cauza sănătatea precară: acestea sunt toxine din locurile învechite care se împrăștie oriunde privesc ochii, intră în sânge și, din nou, provoacă o lovitură pernicioasă, otrăvitoare.

În primul rând, otrăvurile lovesc sistemul nervos și creierul.

Da, creier. Și cum rămâne cu grăsimea? Adevărul este că țesuturile substanței sale cenușii conțin mai mult de 30%, alb - aproximativ 55%, iar învelișul fibrelor nervoase este de aproximativ 70% lipide.

Mama Natură s-a asigurat că organismul folosește în mod independent substanțele primite și scăpa de cele inutile.

Ficatul este principalul „conducător” ". Sau mai bine zis, seful unei firme de curatenie. Ea este cea care, în primul rând, procesează toxinele, apoi sunt eliminate rinichi .
Încălcarea funcției hepatice duce la faptul că componentele toxice, care intră în sânge, sunt dispersate în toate „cartierele”.

Rinichi. Majoritatea deșeurilor dăunătoare filtrate din sânge sunt îndepărtate prin ele. Picioare umflate? Simți durere în zona rinichilor? Acest lucru indică eșecuri în funcțiile lor, poluare.

Intestinele. Tot ceea ce consumăm nesănătos cu alimente se așează pe pereții ei.

Implicat în procesul de curățare Piele . Prin ea porii produsele de descompunere ies sub formă de transpirație.

Componentele otrăvitoare sunt, de asemenea, excretate de stomac - vărsături.

Acumularea de compuși toxici duce la faptul că organele și sistemele nu pot face față neutralizării, intoxicaţie.

Și apoi:

Există dureri de cap, respirație urât mirositoare sau miros corporal, mucoasa limbii, ești iritat, adesea obosit, te simți copleșit, dormi prost, mănâncă, starea ta de spirit este la zero.

Uită-te în oglindă, vezi o erupție cutanată (acnee), deteriorarea părului. Și aceasta nu este cea mai rea manifestare.

Digestia este perturbată. Tulburările intestinale devin din ce în ce mai frecvente, flatulența se agravează, din ce în ce mai des. Imunitatea redusă.

Acestea și multe alte caracteristici se găsesc în intoxicație cronică .

Intoxicatia acuta produce simptome și mai pronunțate, în special se adaugă durere, febră mare și reacții alergice.

zgură corpul se uzează mai repede, boli ale sângelui, se dezvoltă organele interne. Toate acestea luate împreună implică îmbătrânirea timpurie. Vă rugăm să rețineți că chiar și medicamentele încep să acționeze mult mai rău.

Deci, ți-ai găsit simptomele?

Așa că este timpul să facem curățenie!

Metode de eliminare a toxinelor și toxinelor din organism

Medicina oficială poate oferi o serie de instrumente, proceduri, medicamente care vor fi necesare în caz de intoxicație severă, afectarea funcțiilor organelor. Printre acestea se numără:

• Instrumental - clisma, hidrocolonoterapie.
• Proceduri- Plasmafereză, hemodializă.
• Preparate farmacologice - laxative, enterosorbente.
  

Toate au avantajele și efectele lor secundare.

Nu vom dedica mult timp și atenție acestui lucru, lucrătorii din domeniul sănătății o vor face.

Ce poți face singur pentru a elimina toxinele?

Dacă organismul este practic sănătos, a sustine și cele cu prețul unor pași simpli și utili:

• Consumați până la 2 litri de apă pură/zi.
• Oferă mâncare sănătoasă.

În acest caz, nu este nevoie să te implici în diete la modă, cum ar fi, sau. Echilibrează-ți mai bine dieta. Eliminați proviziile cu suplimente nutritive, alimente procesate, conservanți, grăsimi trans.

• Tarate de ovaz utile 1-2 linguri/zi.

Atenţie! O doză de șoc a produsului pe stomacul gol va irita membrana mucoasă. Această metodă este contraindicată celor care suferă de inflamație sau ulcer peptic al organelor digestive. Vă sfătuim să nu vă asumați riscuri, ci să vă decideți inițial asupra recomandărilor: ce este posibil,.

• Vizitați baia/sauna.
• Respectați o rutină zilnică.
• Oferă corpului tău o cantitate rezonabilă de exerciții fizice.
• Evitați obiceiurile proaste.

Simplu și nou? Dreapta. Este insa un stil de viata sanatos care va oferi protectie fata de efectele nocive pe care le provocati organismului sa il incalce, precum si ajuta in detoxifierea aporturilor sau depozitelor nocive care sunt prezente.

Produse care elimina toxinele si toxinele din organism

Să mâncăm definitiv!

1. Merele. Suc de mere. Ele curăță, ajută la depășirea consecințelor activității vitale a virușilor, de exemplu, gripa.
   Pectina elimină eficient compușii de metale grele și alte toxine. Este chiar inclusă în programele de detoxifiere pentru tratamentul dependenților de droguri.
2. Sfeclă. Ajută la detoxifierea ficatului și a intestinelor. Se coace, se fierbe, se fierbe. Conține o mulțime de substanțe utile: iod, acid folic, vitamine PP, C, B1, fier, magneziu, calciu. Este necesar mai ales pentru persoanele în vârstă. Util în ateroscleroză. Ajută la digestia grăsimilor, normalizarea presiunii.
3. Anghinare. Este benefic pentru ficat ca coleretic. În plus, conține o mulțime de antioxidanți, fibre.
4. Țelină. Este indispensabil pentru curățarea sângelui, facilitează activitatea rinichilor, rezistă la depunerea acidului uric în articulații, activează glanda tiroidă, glanda pituitară.
5. Varză. Ca și alte plante crucifere, conține sulforfan, care contracarează toxinele.
6. Usturoi. Purifică sistemul respirator, sângele. Puțin știut: favorizează retragerea nicotinei.
7. Lămâie. Sucul diluat cu apă caldă curăță sistemul vascular.
8. Ghimbir. Ajută la eliminarea toxinelor prin porii pielii, datorită efectului diaforetic. Alte minunate, beneficii și daune sunt acoperite destul de informativ pe paginile site-ului nostru.
9. Struguri verzi. Are proprietăți puternice de detoxifiere. Transportă activ deșeurile.
10. Tărâţe. Neutralizează toxinele de argilă, îndepărtează deșeurile, mucusul din intestine.
11. seminte de psyllium. De două ori mai active decât tărâțele, eliberează intestinele de „gunoi”.
12. Alge.
    • Capabil să lege sărurile metalelor grele, radionuclizi, toxinele microorganismelor (inclusiv virusurile gripale B și A) . Dacă este necesar, reîmprospătați-vă memoria despre cum să tratați gripa la un adult, puteți.
    • Contribuie la normalizarea echilibrului apă-sare.
    • Îmbunătățește respirația celulară.
    • Preveniți îmbătrânirea pielii.
    • Ele normalizează procesele metabolice, restaurează imunitatea, a cărei putere, de exemplu, este cel mai important factor.
13. Seminte de in. Antioxidanți puternici. Îmbogățit cu omega-3. Contribuie la eliminarea colesterolului rău. Ele vor ajuta, vor întineri toate sistemele corpului, vor pierde în greutate. Ai grijă de vasele, de munca creierului.

curățare prin dietă

• Orez dieta (favorizează curățarea, pierderea în greutate).
  Se fierbe, fără a adăuga sare, orezul pre-înmuiat 1 cană. Ar trebui să existe 1 - 2 linguri. de cateva ori pe zi. De asemenea, trebuie să bei multă apă. Dieta este defectuoasă, nu utilizați mai mult de o săptămână.
• Proteină. Pentru ziua: 1 ou, castravete proaspat, piept de pui. Mănâncă fără sare, bea mult.
• Carbohidrați. Salată: morcovi, varză, sfeclă crudă - consumați în porții mici pe tot parcursul zilei.

Postul terapeutic

Refuzul alimentelor pentru o perioadă de la una până la paisprezece zile va ajuta la eliminarea toxinelor din organism, va ajuta la reducerea greutății.

Cel mai eficient, conform practicienilor, post 5-7 zile. În acest moment, organismul începe să-și folosească propriile rezerve: consumă grăsimi, eliberează toxinele care s-au acumulat acolo, care sunt îndepărtate intens prin sistemele de excreție.

Nu postiti fara a consulta un medic.

Înainte și după post, trebuie să treceți la o alimentație adecvată.

Caroseria: SPA

Procedurile de salon utile și aparent inofensive ar trebui folosite după consultarea unui medic, deoarece mulți pot avea contraindicații pentru ele.

1. Baie, saună

Este posibil să transpirați bine, să îndepărtați substanțele nocive prin porii pielii atât într-o cameră de aburi uscată, cât și într-o cameră umedă.

Ce sa aleg?

Abur fierbinte, diferență de temperatură în baia umedă, nu este indicat pentru probleme de presiune. Pacienții hipo și hipertensivi preferă aburul uscat.

2. Masaj de drenaj limfatic

Lanțul logic aici este următorul: sângele și limfa circulă bine, ceea ce înseamnă un metabolism mai bun, mai conștiincios, mai complet „spălat” deșeurile care s-au depus în celule.

Iar pentru cei care duc un stil de viață sedentar, care nu au timp sau sunt pur și simplu leneși să facă sport - masajul este indispensabil!

Tu spui: „Ce e în neregulă cu el? Mângâind. Un alt lucru este să antrenezi mușchii și țesuturile. Doamne! Dureros, dar eficient!

Un nu. Gresesti. Aceste mișcări delicate, sub formă de valuri, de jos în sus, afectează vasele, dispersează fluidele. Nu este nevoie de forță. În materie de detoxifiere, efectul de drenaj limfatic este de neegalat. Cu toate acestea, nu este recomandat pentru insuficiența venoasă. Metodele de tratare a venelor varicoase de la picioare sunt descrise în cel mai detaliat mod.

3. Impacheturi detox

Ajută la ajungerea la depozitele toxice ascunse sub piele. Cel mai eficient - noroi. Saloanele SPA vă vor oferi alte opțiuni la alegere.

4. Shank Prakshalana

Eliberarea radicală de toxine - curățarea stomacului și a intestinelor.

Tehnica este împrumutată de la yoghini. Constă în a bea apă sărată, iar apoi, cu ajutorul anumitor exerciții de respirație și a altor exerciții, trecerea ei prin tot sistemul digestiv. Scump, lung (3 ore), dar într-o singură ședință și foarte eficient!

Cum să eliminați toxinele și toxinele acasă, folosind mijloace accesibile

Deoarece acumularea de toxine are loc în diferite organe, curățarea ar trebui, de asemenea, efectuată selectiv.

Unele metode de curățare a ficatului și a vaselor de sânge sunt destul de riscante și pot duce la consecințe nedorite, chiar periculoase. Prin urmare, nu le vom recomanda. Dar noi vom oferi moduricurățarea organismului fără a dăuna sănătății.

Curatarea colonului - baza detoxifierii

Nu toată lumea știe că aproximativ 80% din celulele organismului responsabile de imunitate sunt localizate în mucoasa intestinală. Restabilirea funcțiilor sale în paralel implică revigorarea activității sistemului imunitar. În plus, metabolismul este normalizat, greutatea va scădea, acneea va dispărea.

Cel mai elementar și inofensiv mod îndepărtarea zgurii

- creșterea ponderii produselor, acţionând ca enterosorbenti naturali.

Activitatea tractului gastrointestinal este stimulată de:

• Sucuri de fructe proaspăt stoarse. Fructe.
• Legume.
• Cereale.
• Paine neagra.
• Grăsimi vegetale.
• Tărâţe.
• Lactate.

Pectinele (mere, sfeclă, smochine, prune) stimulează funcția motrică, motilitatea gastrointestinală.

Fibrele, acționând ca o perie, curăță toxinele.

Sucurile naturale, fructele, legumele contin antioxidanti care elimina radicalii liberi.

Varza de Bruxelles și spanacul vor ajuta la curățarea intestinelor.

Bea mai mult ceai verde.

Evacuarea reziduurilor digestive este inhibata prin folosirea curmalului, rodiei, ridichii, cafelei, alimentelor piure sau zdrobite puternic, ca in gastrita acuta.

Când mănânci fibre, bea mai multă apă.

Curs de clisme de curățare- 20 de zile

Ajută la ameliorarea simptomelor de zgură.

Pregătește-te în avans.

Cu două săptămâni (minim 3 zile) înainte de procedură:

• Renunță la toate carnea, produsele lactate, produsele de patiserie, murăturile. Alege usor, dietetic, usor digerabil. Abțineți-vă de la ceai, cafea, alcool.
• Ar fi bine să vizitați baia/sauna de două ori în perioada pregătitoare.
• Procedura trebuie efectuată în același timp dimineața sau la culcare, apa trebuie fiartă, caldă - 36,6 grade.

Abuzul poate avea efectul opus, perturba microflora.

Ajută ficatul să elimine toxinele din organism

Capabil să ofere suport:

• verdeata de gradina în număr mare.
• Citrice . Bogat în vitamina C, care ajută producerea unei proteine ​​responsabile de purificarea sângelui.
• Menționat mai sus: sfeclă roșie, usturoi, ghimbir.

Nu interferați cu ficatul, nu încărcați, abuzați de fumat, alcool - aceasta este plină de ciroză.

Curățare prin rinichi

Expulzați produsele de carie bând multe lichide: apa, bauturi din fructe, infuzii diuretice.

Are proprietăți diuretice excelente pepene, ale căror beneficii și daune sunt pur și simplu descrise în mod clar, precum și merișor, lingonberry, patrunjel, castraveti.

Rețete populare - detoxifiere acasă

ierburi care detoxifică

Curățarea organismului la domiciliu, îmbunătățirea funcționării rinichilor, ficatului, căilor biliare - infuziile și decocturile de plante vă vor ajuta în cel mai bun mod.

Acțiune coleretică inerente păpădiei, șarvelei, chimionului, cicoarei, celandinei.

Acțiune diuretică va avea mărar, troscot, coada-calului, frunze de mesteacăn, lingonberries.

efect laxativ vor numi senna, cătină. Utilizarea prelungită va duce la atonie, va reduce motilitatea intestinală.

verdeata de gradina: arpagic, marar, busuioc, patrunjel, coriandru - vor ajuta la curatare.

Ceai, infuzie, decoct de macese Eliminați colesterolul rău și toxinele.

Urzica- nu o buruiană, ci o adevărată descoperire. Curăță puternic sângele, întregul corp. Normalizează metabolismul, stimulează rinichii, tractul digestiv, imunitatea. Cu utilizare prelungită - reduce manifestările alergice, tratează erupțiile cutanate, elimină sărurile.

Mentă. Curăță, tonifică vasele de sânge, ajută la scurgerea bilei. Capabil să neutralizeze substanțele toxice. Activează circulația sângelui în intestine, rinichi și ajută la eliminarea toxinelor prin aceste organe.

Masaj cu miere

Una dintre cele mai populare și eficiente tehnici de detoxifiere. Atrage otrăvurile la suprafața pielii.

Cum să eliminați corect toxinele și toxinele făcând un masaj acasă?

• Frecați pielea cu miere caldă până se întărește.
• Apăsând cu forța palmei, rupeți brusc.
• Clătiți mierea uzată cu apă caldă.
• Aplicați o cremă hidratantă.
• Înfășurați-vă. Ia o pauza.

Curatat?

Și acum observăm, notăm: există vreo ușurare, ușurință, energie, alte îmbunătățiri? Cum te simti?

Amenda!

Acum știți cum să eliminați toxinele și zgura din organism. Sperăm că și altele vor fi interesante și utile, pe care vom fi bucuroși să le împărtășim cu voi.

În procesul de exercitare a activității sale vitale, corpul uman începe în cele din urmă să experimenteze intoxicație din substanțe nocive care, din anumite motive, nu l-au părăsit.

Mulți factori adversi duc la înfundarea țesuturilor și organelor:

• ecologie proastă;
• mâncare de proastă calitate;
• obiceiuri proaste;
• boli;
• oboseala si rutina zilnica neregulata.

Toxinele te fac să te simți rău, să te simți supraponderal și să arăți nesănătos prin urmare, toți cei cărora le pasă de propria bunăstare și de bunăstarea normală, sănătoasă, ar trebui să știe cum să elimine toxinele din organism cu remedii populare.

Toxinele reprezintă un grup de compuși de origine organică, determinând prezența lor să suprime funcțiile organismului, adică. otrăvire.

Toxicologia este studiul științific al originii toxinelor, al mecanismelor de acțiune a acestora asupra organismelor vii și al mijloacelor de neutralizare a acestora.

Una dintre soiurile de toxine sunt zgura sub formă de otrăvuri acumulate în organism. Zgura se formează ca urmare a digestiei necorespunzătoare, sau a ingerării de substanțe inutile din exterior.

Studiile biologice au arătat că utilizarea obiectelor moderne, cum ar fi:

• pastă de dinți care conține triclosan;
• vesela din plastic de unica folosinta;
• cosmetice și produse de igienă care conțin parabeni etc.

Puteți scăpa cu ușurință de multe zguri făcând o regulă să folosiți numai produse chimice de uz casnic ecologice, articole de uz casnic, îmbrăcăminte și produse cosmetice care nu dăunează naturii.

Este important de știut! Eliminarea incorect a bateriilor, a lămpilor fluorescente și a ambalajelor din plastic provoacă un mare rău planetei. Prin urmare, un pas important în menținerea unui mediu sănătos va fi separarea competentă a deșeurilor și reciclarea acestora. Începeți cu dvs. prin a dona un bec sau o sticlă goală la un punct de colectare în loc să-l aruncați la coșul de gunoi.

Simptome alarmante ale toxinelor acumulate

Faptul că corpul este zgură este indicat de semne precum:

• tulburări de memorie;
• dureri de cap frecvente;
• probleme neurologice (iritabilitate, anxietate etc.);
• pierderea poftei de mâncare;
• miros urât la respirație;
• probleme cu somnul;
• oboseală rapidă;
• probleme cosmetice;
• boli ale sistemului musculo-scheletic etc.

Mijloace de eliberare a organismului de toxine

Înainte de a elimina toxinele din organism cu remedii populare, trebuie să consultați un medic pentru a găsi modalitatea cea mai potrivită.

Există cinci metode testate în timp și dovedite științific, cu ajutorul căruia acasă vă puteți curăța eficient de toxine, depuneri de mucoase din intestine și alte produse de degradare care otrăvesc organismul:

• terapia de colon impreuna cu curatarea stomacului si a intregului intestin, - cea mai rapida si radicala cale de intoxicatie;
• fitoterapie, - metodă de curățare mai lentă, dar nu mai puțin eficientă;
• luând preparate speciale de detoxifiere pe bază de plante pentru o perioadă scurtă de timp, având efect laxativ, diuretic și adsorbant;
• post terapeutic, - se efectuează exclusiv sub supravegherea unui medic și nu mai mult de o săptămână la domiciliu, postul periodic de trei zile de trei ori pe an este considerat optim, urmat de o revenire lină la o dietă normală;
• măsuri preventive cuprinzătoare pentru prevenirea zgurii, - menținerea unui stil de viață sănătos, inclusiv alimente de înaltă calitate, inclusiv cele bogate în potasiu, respectarea regimului de băut, întărire, igiena muncii, activitate fizică normală, inclusiv exerciții fizice precum yoga.

Este important de știut! Cum se face un meniu zilnic? Este necesar să se includă campioni în conținutul de potasiu - ceapa verde, sfecla (prelucrată termic mai bine!), Roșii, caise, cartofi, curmale, verdețuri, toate tipurile de varză (mai ales în formă acru). Sunt necesare și alte legume și fructe proaspete, cereale.

Cum să eliminați toxinele din organism cu remedii populare, fără a apela la substanțe chimice și medicamente obținute artificial?

O opțiune ideală în lupta împotriva toxinelor vor fi preparatele naturale din plante, ambele cumpărate de la o farmacie, și compilate independent, după rețete de la vindecătorii tradiționali.

Pentru a spori efectul de curățare, remediile naturale sunt combinate cu o dietă selectată corespunzător de un nutriționist. O dietă bună conține antioxidanți naturali care inactivează radicalii liberi care se formează în țesuturile cu zgură și provoacă îmbătrânire și cancer.

Astfel de componente obligatorii ale plantelor precum sfecla, varza, prunele sau prunele curăță organismul datorită calității lor laxative delicate, eliminând multe substanțe nocive din organism cu scaun.

Pentru a menține sănătatea, este necesar să includeți zilnic în meniu legume bogate în fitoncide - ceapă, usturoi, usturoi sălbatic, de asemenea proaspăt și varză murată, și în special struguri verzi, care leagă toxinele și le elimină din intestine și „topesc” grăsimea. depozite.

În plus, trebuie să excludeți absolut din dietă:

• alimente bogate în grăsimi trans, aditivi artificiali și conservanți;
• legume cultivate cu o cantitate mare de îngrășăminte;
• alimente care au stat într-un recipient metalic sau din plastic deschis;
• carne cultivată nu de fermieri, ci de un mare producător.

Alimentația dietetică include nu numai o cantitate mare de legume proaspete, ierburi și fructe, precum și sucuri proaspăt stoarse din acestea, ci și fibre organice utile, care se găsesc în cerealele integrale și, desigur, tărâțe, în special fulgi de ovăz!

Fibra, datorită structurii sale grosiere, nu este absorbită de organism, dar face o treabă excelentă cu sarcini precum:

• curățarea mecanică a pereților intestinali de depozitele perene de zgură;
• absorbția, absorbția substanțelor nocive cu excreția lor ulterioară din organism.

În plus, utilizarea zilnică a vinului roșu natural și a ceaiului verde este extrem de utilă, ceea ce face posibilă neutralizarea radionuclizilor care au intrat în organism și otrăvirea acestuia cu radiații dure.

Nu va fi de prisos și alge marine, sau alge: este suficient sa mananci minim 50g zilnic. această alge minunată să simtă în curând un val de forță și prospețime.

Din compușii extrem de toxici ai metalelor grele (plumb, mercur și cadmiu) care au pătruns în organism cu alimente de proastă calitate și apă și aer poluat, pectina detoxifiant natural se luptă cu mare succes.

Pectina se găsește în:

• portocale;
• mere;
• cireș prune și prune;
• struguri;
• gutui;
• coacăz.

Cum să eliminați toxinele din organism cu remedii populare folosind alimente? Foarte simplu! Este necesar doar din când în când să adere la o dietă special formulată, adică. diete medicale.

• cu o saptamana inainte de inceperea dietei trebuie sa bei zilnic minim 1,6 litri de apa filtrata, acest regim de apa fiind mentinut pe toata perioada alimentatiei;
• unul sau două mere sunt permise în fiecare zi;
• primele trei zile de mese constau în fructe proaspete și/sau sucuri proaspăt stoarse;
• în a patra zi de dietă se adaugă salate de legume crude;
• a doua zi sunt permise cerealele integrale și tărâțele;
• saptamana viitoare, carnea slaba este introdusa in alimentatie;
• 200 de mililitri de chefir se beau în fiecare noapte.

Dieta franceza saraca in calorii.

Conține doar 1500 kcal pe zi, din cauza cărora se pierde până la 8 kilograme de grăsime în două săptămâni. Durata dietei este de la două până la trei săptămâni și constă în:

• fructe și legume proaspete;
• un număr mare de soiuri de pește slab;
• pâine de secara;
• o abundență de băuturi sănătoase - ceai verde, apă minerală, compoturi și sucuri.

Dieta cu orez, care nu durează mai mult de o săptămână, constă în consumul zilnic de:

• 1-2 linguri de câteva ori pe zi de pahar de orez nesărat fiert, la macerat timp de 12 ore cu o zi înainte;
• suficient, cel puțin doi litri, de apă curată.

Dieta cu proteine, doi litri de apă se beau pe zi și se mănâncă:

• un piept de pui fiert nesărat și fără piele;
• un castravete proaspăt;
• un ou.

Dieta cu carbohidrați, constând în fiecare zi dintr-un kilogram și jumătate de salată, preparată din:

• varză albă proaspătă;
• morcovi proaspeți;
• sfecla proaspata.

Medicii de plante și vindecătorii populari au folosit în mod tradițional componente din plante și combinațiile lor pentru a ajuta un organism înfundat, puternic în acțiunile lor de vindecare.

Se iau aproximativ 15 g de semințe de psyllium per litru de apă purificată și se fierb într-o baie de apă timp de cel puțin un sfert de oră. Apoi se strecoară și se iau 100 ml cald. înainte de masă dimineața și în mijlocul zilei.

Ceai de plante pentru eliminarea toxinelor

Mai întâi, se prepară un amestec uscat, constând din zdrobit:

• 120 g. rădăcină uscată de brusture;
• 80 g. măcriș uscat de cal;
• 20 g. frunze uscate de ulm alunecoase.

• 1500 ml. apă;
• 30 g. amestec uscat pe bază de plante.

Acest „ceai” se ia cu două linguri mari pe zi, înainte de mese.

Într-o baie de apă, 25 de minute, este necesar să fierbeți în 500 de mililitri de apă:

• 50 g ace de molid sau pin;
• 3 art. linguri de măceșe zdrobite.

După tratamentul termic, recipientul cu decoctul se împachetează, și se păstrează pentru o mai bună extracție a substanțelor cel puțin o jumătate de zi.

Întreaga infuzie, aromată cu suc de lămâie, se ia pe zi în trei prize divizate, strict înainte de masă.

Frunzele uscate de afin zdrobite, precum ceaiul, sunt preparate cu apă clocotită și infuzate timp de aproximativ patruzeci de minute.

Se ia un decoct de trei ori pe zi, câte 180 de mililitri fiecare.

Tinctură de gălbenele (gălbenele).

Florile de galbenele uscate se toarna cu apa clocotita si se imbatranesc douazeci de minute, dupa care infuzia se raceste.

Infuzia se bea in cure, de trei ori pe zi pentru o jumatate de pahar. Posibilă intoleranță individuală la calendula sub formă de greață, vărsături, slăbiciune severă.

Un decoct de oregano și violete

În trei pahare de apă clocotită, două linguri sunt preparate în volume egale de oregano uscat zdrobit și flori de violetă. Se bea aproximativ o cană de ceai de decoct la temperatura camerei pe zi.

Astfel, răspunsul la întrebarea arzătoare „cum să eliminați toxinele din organism cu remedii populare” este foarte simplu: trebuie să vă schimbați stilul de viață și să vă îmbunătățiți dieta.

Mâncarea cât mai multor produse vegetale utile, cultivate fără utilizarea excesului de pesticide și insecticide, în câmpuri și grădini ecologic curate, nu numai că va elibera organismul de vechile „gunoaie” sub formă de toxine, toxine și otrăvuri, ci și va proteja. sănătate de la distrugerea ulterioară.

Pentru a face efectul unei nutriții bine organizate și mai impresionant, este necesar să beți suplimentar decocturi și infuzii din plante medicinale, colectate cu propriile mâini (în locuri cu un mediu curat) sau achiziționate în farmacii.

O persoană trebuie să-și amintească faptul că sănătatea, frumusețea și tinerețea sa depind direct de absența zgurii.

Doar curățarea regulată a țesuturilor și organelor și consumul de alimente care nu sunt contaminate cu substanțe toxice vă vor permite să vă bucurați de viața într-un corp sănătos pentru o lungă perioadă de timp.

Curățarea regulată a organismului este necesară pentru buna funcționare a tuturor sistemelor. Utilizarea alimentelor grase, afumate si lipsa aerului proaspat incetinesc metabolismul si contribuie la aparitia toxinelor.

Fără ajutor medical, puteți învăța cum să curățați corpul de toxine și toxine. Majoritatea metodelor sunt complet sigure și au un efect pozitiv asupra stării generale a unei persoane.

Autocuratarea corpului

Acasă, detoxifierea organismului se realizează simplu. Folosesc în principal produse naturale și metode sigure:

• utilizarea produselor lactate naturale;
• infuzii sau decocturi de plante;
• pepene;
• clismă.

Aceste metode fac posibilă îmbunătățirea stării de bine, a stării pielii, a funcționării organelor interne și sunt de prevenire a bolilor, a tumorilor benigne sau maligne. Îndepărtarea toxinelor trebuie efectuată chiar și la o vârstă fragedă. Până la vârsta de 25 de ani, sistemele excretoare ale corpului nu sunt capabile să-și îndeplinească pe deplin activitatea.

Procesul de purificare se desfășoară într-o anumită secvență:

• Tractul gastrointestinal (intestine, stomac);
• ficat;
• rinichi;
• vaselor.

Zgura corpului are loc din cauza malnutriției, a ecologiei proaste, a prezenței obiceiurilor proaste și a unui stil de viață inactiv. Curățarea acasă nu numai că îmbunătățește funcționarea tuturor sistemelor interne ale corpului, dar și energizează o persoană, crește rezistența la stres.

Purgaţie

Microflora intestinală este foarte instabilă. Luarea de medicamente antibacteriene, otrăvirea, malnutriția contribuie la încălcarea compoziției microbiologice. Ca urmare, organismul nu face față pe deplin procesării alimentelor, apare stagnarea, care este dificil de îndepărtat, iar microorganismele patologice se înmulțesc.

Curățare cu celuloză microcristalină

Aceasta este o componentă naturală care este folosită ca aditiv alimentar care asigură eliminarea toxinelor. Celuloza, ca o perie, curăță pereții intestinali, absorbind colesterolul, toxinele și otrăvurile. Zgura sunt excretate împreună cu fecale. În primele zile de admitere, este posibil un ușor disconfort, indicând încălcări ale microflorei intestinale.

Celuloza microcristalină nu are contraindicații. Cu ajutorul ei:

• nivelul de colesterol din sânge scade;
• eficiență crescută;
• există o scădere constantă a greutății corporale;
• se previne apariția tumorilor oncologice;
• sarcina asupra sistemelor de detoxifiere a organismului este redusă.

Trebuie să luați medicamentul strict conform instrucțiunilor. Este necesar să țineți cont de regimul de băut - pentru a obține rezultatul, trebuie să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Cursul de curățare durează 3-4 săptămâni, dacă este necesar, după o pauză de 10 zile, cursul se repetă.

Curățare cu tărâțe și cereale

Taratele actioneaza asupra intestinelor ca celuloza. Structura lor aspră curăță pereții de substanțe nocive, permițându-le să fie îndepărtate din organism. Curățarea tărâțelor este folosită atunci când intestinele sunt puternic zguroase cu fecale, radionuclizi, metale grele, a căror îndepărtare este peste puterea altor produse.

Curățarea are loc datorită fibrelor, care formează baza tărâțelor și cerealelor. Fibrele nu sunt absorbite de organism și nu sunt descompuse în tractul gastrointestinal, prin urmare acționează pe pereții intestinali ca un sorbent.

Curățarea se face o dată pe an. Îmbunătățește absorbția nutrienților, normalizează microflora intestinală. Taratele se consuma cu jumatate de ora inainte de masa si se spala cu apa (pentru 2 linguri de tarate sunt necesare 2 cani de apa purificata).

Utilizarea zilnică a cerealelor ajută la curățarea delicată a tractului digestiv. Cerealele utile includ orez brun, hrișcă, ovăz, orz. Fibrele alimentare conținute în cereale, vă permit să eliminați toxinele și toxinele.

Curățarea legumelor și fructelor

Fructele și legumele crude sunt bogate în fibre. Cu orice curățare, aceste alimente ar trebui să prevaleze în dietă. Dieta se concentrează pe legume proaspete:

• sfeclă;
• țelină
• castraveți;
• varză;
• ardei dulce.

Din ele poti face o varietate de salate, asezonate cu ulei de masline sau de in.

Din fructe, ar trebui să fie preferate merele verzi. Pe lângă fibre, acestea conțin acizi din fructe care dizolvă toxinele cu toxine și, de asemenea, asigură eliminarea lor din intestine. Durata curățeniei este de o zi. Trebuie să cumpărați două kilograme de mere, să le mâncați la fiecare două ore în cantități egale. Pe lângă mere, în timpul zilei poți bea doar apă purificată necarbogazoasă.

Curățarea ficatului

Acasă, pentru curățarea ficatului se folosesc:

• ovăz integral;
• Sfeclă;
• măceș;
• ierburi medicinale.

Ovăzul oferă o detoxifiere ușoară a ficatului. La cereale se adaugă mure, frunze de mesteacăn, amestecul se toarnă cu apă, se infuzează într-un loc răcoros. Într-un alt recipient se prepară un decoct de fructe de măceș. Cele două amestecuri sunt combinate și apoi îmbuteliate. Luați infuzia cu 30 de minute înainte de masă timp de 10 zile. Curățarea cu ovăz din trandafiri sălbatici nu numai că asigură eliminarea toxinelor, dar și hrănește organismul cu vitamine, întărește sistemul imunitar și reînnoiește sângele.

La curățarea ficatului cu sfeclă, legumele trebuie curățate și fierte. Apoi stoarceți cu grijă și luați sucul de 50 ml înainte de masă. Puteți face sucuri din sfeclă proaspătă și morcovi, luându-le în cantități egale.

Curățarea eficientă la domiciliu se realizează cu ajutorul decocturii de plante medicinale. Din nemuritoare, muguri de mesteacăn, mușețel și sunătoare se prepară un decoct. Durata curățării nu este mai mare de 3-4 săptămâni.

Curățarea rinichilor

Pentru a îmbunătăți funcția rinichilor, se folosește o dietă cu pepene verde. Pentru aceasta se consumă doar pepene verde și pâine de secară timp de 1-2 săptămâni. Această boabă mare are un efect diuretic puternic. Nisipul, pietrele mici sunt îndepărtate din rinichi, sunt curățate și încep să-și îndeplinească activ funcția de excreție și filtrare.

Pentru a menține efectul, trebuie să beți multă apă curată zilnic. Este apa care permite rinichilor să-și facă bine treaba. În funcție de greutatea corporală și de activitatea stilului de viață, volumul de lichid zilnic variază de la 2 la 4 litri. Sucurile de legume și fructe proaspăt stoarse sunt, de asemenea, de ajutor.

Curățarea vaselor

Îndepărtarea toxinelor din vase se realizează cu ajutorul usturoiului și mierii. Din lămâi proaspete, câțiva căței de usturoi și apă se prepară o tinctură. Ingredientele se macină într-o mașină de tocat carne, se umplu cu apă și se infuzează într-un loc întunecat timp de trei zile. Trebuie să utilizați infuzia de trei ori pe zi, 100 ml. Cursul tratamentului este nelimitat.

Datorită acidului ascorbic conținut de lămâi, există un efect general de întărire, iar fitoncidele care alcătuiesc usturoiul oferă un efect antiinflamator. Vasele sunt curățate de plăcile de colesterol, lumenul normal este restabilit, circulația sângelui se îmbunătățește și este mai ușor pentru inimă să facă față activității sale.

Pentru a elimina toate substanțele nocive din organism, este necesar să renunțați la alcool și țigări, pentru a efectua o curățare consecventă a tuturor sistemelor excretoare. Asistența medicală regulată va preveni multe boli și creșterea rapidă în greutate.