ما هي الأطعمة الضارة للبواسير؟ ملامح التغذية للبواسير. المنتجات المسموح بها للبواسير

الهدف من التغذية الغذائية للبواسير هو منع الإمساك والإسهال. تسبب اضطرابات البراز تفاقم المرض وتساهم في التطور التدريجي للعمليات التدميرية المزمنة في الهياكل الوريدية للمستقيم. ولهذا السبب من المهم جدًا أن يفكر المرضى فيما يمكنهم تناوله إذا كانوا مصابين بالبواسير، وما هي الأطعمة التي يتوقعون حدوث ضرر منها.

يتطلب دعم المناعة العامة تناولًا متوازنًا للفيتامينات والأملاح المعدنية والمركبات البيولوجية النشطة من الغذاء. ويصاحب النزيف المتكرر من الأوردة البواسير فقدان الهيموجلوبين. ولذلك يحتاج المرضى إلى منتجات تحتوي على الحديد للوقاية من فقر الدم.

يجب أن تأخذ التغذية السليمة في الاعتبار الأمراض المصاحبة للجهاز الهضمي. تتطلب حموضة عصير المعدة المتغيرة وضعف وظيفة المرارة والبنكرياس قيودًا إضافية على القائمة. سيساعدك خبير التغذية في اختيار المنتجات الضرورية لشخص معين.

يتم تضمين تغذية المريض في مجموعة التدابير العلاجية جنبًا إلى جنب مع الأدوية والنظام الموصى به والتمارين البدنية. يتضمن اختيار الغذاء الصحي مواجهة الاضطرابات الرئيسية في هياكل البواسير الداخلية والخارجية والقضاء على الأعراض المؤلمة. في القائمة الصحيحة:

• الأطباق التي تهيج الأمعاء بتركيبها الكيميائي تقتصر على الحد الأدنى (التوابل الحارة والحميض والفجل والعصائر الحامضة والأسماك المملحة والأطعمة المعلبة) ؛
• استبعاد الأطعمة والمشروبات التي تساهم في اندفاع الدم والركود في تجاويف البواسير (الكحول والبصل والثوم)؛
• لا ينصح بتناول الأطعمة التي تتطلب حمولة طويلة من الهضم في الأمعاء بشكل متكرر (أطعمة بروتين اللحوم والجبن والدهون الحيوانية)؛
• بسبب وجود مواد غير قابلة للهضم، لا ينصح بالأطباق المقلية والمدخنة، ويتم استبدالها بأطباق مسلوقة، مطهية، على البخار؛
• لتعزيز التمعج، تزداد نسبة الألياف بسبب الخضروات والفواكه النيئة؛
• تضاف منتجات الحليب المخمر، واللبن الزبادي والكفير مع البيفيدوبكتريا، التي تسرع عملية الهضم، مفيدة بشكل خاص؛
• من أجل تقليل الضغط داخل الأمعاء يمنع تناول منشطات تكوين الغازات كالبقوليات، والملفوف الأبيض، والفطر، والفجل، والحلويات، ومنتجات الحلويات، حيث يساهم تمدد جدار الأمعاء في تكوين القرح والشقوق، ويزيد من حجمها. ألم أثناء حركات الأمعاء.
• تتطلب الوقاية من تجلط الدم استخدام منتجات مفيدة يمكنها مقاومة الفيبرين وتسييل الدم.
• لتقوية جدار الأوعية الدموية وتغذيتها، هناك حاجة إلى الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات E، K، C؛
• يؤخذ في الاعتبار تكرار الوجبات خمس مرات على الأقل يوميًا، والالتزام بالنظام الغذائي، وتجنب الإفراط في تناول الطعام أو فترات الجوع الطويلة؛
• يتم الحفاظ على توازن درجة الحرارة (يتم استبعاد الأطباق الباردة أو الساخنة بشكل مفرط)، لتحفيز الأمعاء، يسمح بشرب الماء البارد بشكل معتدل على معدة فارغة؛
• لتليين البراز، يعد نظام الشرب مهمًا، ويجب زيادة حجم السوائل في حالة عدم وجود موانع بسبب درجة قصور القلب إلى 1.5-2 لتر يوميًا.

اتباع نظام غذائي صارم ضروري خلال فترة التفاقم، بعد الجراحة. يتم تحديد مدة القيود الصارمة من قبل الطبيب اعتمادا على مرحلة التغيرات المرضية. في الأوقات العادية، يوفر الطبخ المنزلي الفرصة لتناول الأطعمة المفضلة لديك شيئًا فشيئًا، والشيء الرئيسي هو عدم الانجراف.

المنتجات المعتمدة

قائمة الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها لعلاج البواسير متنوعة تمامًا لضمان التغذية السليمة.

خلال فترة مغفرة، من الأفضل تناول الخضروات النيئة في السلطات، متبلة بالزيت النباتي (عباد الشمس، بذور الكتان، الزيتون)، كريم حامض قليل الدسم. مسموح:

• الشمندر؛
• طماطم؛
• جزرة؛
• كوسة؛
• الباذنجان؛
• القرنبيط وبراعم بروكسل؛
• يقطين.

في حالة التفاقم، يتم غليها، وإعداد الخليط، والخبز.

الخضرة التي يمكنك استخدامها:

• أوراق الخس؛
• الشبت.
• بَقدونس

يوصى بتناول الزيت النباتي حسب الرغبة يوميًا على معدة فارغة (ملعقة كبيرة) للحصول على تأثير ملين. الزبدة والدهون الحيوانية محدودة. ومع ذلك، لا ينبغي رفض شريحة من شحم الخنزير أو شطيرة واحدة مع زبدة "الفلاحين". أنها تحتوي على البروتينات الأساسية المفيدة لشفاء الآفات الالتهابية. وزيت السمك معروف بمجموعته الغنية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي تمنع عملية تصلب الشرايين في الأوعية الدموية.

يُسمح بمخلل الملفوف بالإضافة إلى صلصة الخل، ويستخدم محلول ملحي في تحضير حساء الخضار. المنتج مفيد لمحتواه العالي من فيتامين C. بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في خطوط العرض الوسطى، فإن تعويضه في الشتاء يتجاوز فائدة الحمضيات. يمكنك أيضًا تخمير الخضروات والتفاح الأخرى.

عند اختيار نوع اللحوم، من الأفضل أن تقتصر على لحم البقر قليل الدهن، ولحم العجل، وصدور الدجاج، ومخلفاتها. أنها تحتوي على كمية كافية من البروتين وأسهل في الهضم من لحم الضأن والأوز.

إذا كنت عرضة للإمساك، فإن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والنخالة تصبح عنصرًا مهمًا في التغذية. القائمة تشمل:

• أنواع الخبز المصنوعة من دقيق القمح الكامل؛
• الحبوب: الحنطة السوداء، الدخن، الشعير، الشعير، دقيق الشوفان.
• المكسرات والبذور؛
• الفواكه - التين والخوخ والبطيخ والخوخ والمشمش.

عند إضافة المكملات الغذائية مع النخالة والأعشاب البحرية إلى نظامك الغذائي، من المهم شرب الكثير من السوائل في نفس الوقت، لأن تأثيرها يعتمد على زيادة كتلة البراز، والتورم، والإفراز الكامل اللاحق.

من الأفضل أن تصنع الحليب المخمر بنفسك من الحليب. للقيام بذلك، يمكنك شراء بداية في الصيدلية أو ترك جزء من الكفير. بهذه الطريقة يتم الحفاظ على الثقة في الموعد النهائي. للإمساك يجب شرب الكفير لمدة يوم أو يومين وللإسهال - لفترة أطول.

تساعد منتجات العسل والنحل على تطهير الأمعاء من النباتات المسببة للأمراض. وينصح بتناوله على الريق وشربه مع كوب من الماء البارد. عند إضافته إلى الشاي، يتم الحفاظ على الطعم فقط. يجب أن تكون المربيات والحلويات محدودة بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية (الوزن الزائد يؤدي إلى فقدان العقد) وتكوين الغاز. الشوكولاته تهيج الأمعاء مباشرة. يعتبر مربى البرتقال والأعشاب من الفصيلة الخبازية والفصيلة الخبازية صحية.

إذا كانت البواسير عرضة للنزيف، فمن المستحسن إضافة الأطعمة التي تحتوي على الحديد إلى نظامك الغذائي:

• الخضروات الورقية؛
• الكبد؛
• عشب البحر؛
• لحم التونة وسرطان البحر.
• بطاطس مشوية؛
• جوزة الطيب؛
• بذور الكتان.

تساعد بذور الكتان على استعادة مستويات الهيموجلوبين في الدم.

يُسمح لك بتناول ما لا يزيد عن بيضتين يوميًا، مسلوقة جيدًا، في عجة البخار مع إضافة الخضار. لا ينصح لمرضى البواسير بقلي البيض.

منتجات البواسير لها خصائص مختلفة وخصائص مفيدة. يضمن التركيب المدمج في القائمة تطهير الأمعاء ويقاوم آلية الضرر المسببة للأمراض.

ألبان

الحليب كامل الدسم يدعم الانتفاخ والانتفاخ المعوي، لذا فهو غير مناسب في النظام الغذائي لمرضى البواسير. يفتقر بعض الأشخاص إلى إنزيم اللاكتوز في أجسامهم، مما يؤدي إلى الإسهال بعد شرب الحليب.

يوصى باستخدام مشروبات الحليب المخمر. أنها تحتوي على العديد من الأحماض العضوية لتحفيز التمعج. يُسمح باستخدام الكفير والفارينيت والحليب المخمر واللبن والكوميس والأسيدوفيلوس والماتسوني. وينصح باستخدام المشروبات قليلة الدسم.

الحليب كامل الدسم مناسب لصنع العصيدة، ومعكرونة الحليب، وجيلي الشوفان.

يُسمح بأنواع الجبن الخفيفة والقشدة الحامضة ذات المحتوى المنخفض من الدهون. ينصح خبراء التغذية بتناول الجبنة المنزلية للبواسير ليس كل يوم (كمية من البروتينات)، ويمكنك خبزها مع الحبوب.

منتجات اللحوم والأسماك

تنطبق القيود فقط على تناول كميات كبيرة من الدهون والبروتين من اللحوم أو الأسماك. يحدث هذا إذا كان الشخص يأكل أطباق اللحوم بشكل أساسي كل يوم. اللحوم المسلوقة والشرحات المطبوخة على البخار والسوفليه وكرات اللحم مع طبق جانبي نباتي مناسبة لتوفير البروتين اليومي. من المقبول استخدام كاتشب الطماطم الخفيف وفص من الثوم كمنكه.

خبراء التغذية لديهم آراء مختلفة:

• يشير البعض إلى الحاجة إلى طحن اللحوم مسبقًا (التمرير عبر مفرمة اللحم) وتحضير منتجات اللحوم المفرومة؛
• ويعتقد البعض الآخر أن اللحم المسلوق المقطع أسهل في الهضم.

تعتبر الأسماك المسلوقة والحساء وزيت السمك من المنتجات الصحية التي تحتوي على الأحماض الدهنية الضرورية لجدار الأوعية الدموية.

الحبوب والحبوب والنخالة

إذا تم تحمله بشكل كافٍ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك باستخدام الجاودار أو قمح الجاودار أو خبز الأمس. تحظى الأصناف الصحية بشعبية كبيرة: "دكتورسكي" و"أوتروبنوي" و"الحبوب المتعددة". أما بالنسبة للشاي فمن الأفضل شراء البسكويت غير المحلى مثل “ماريا” والمقرمشات والبسكويت.

يساعد دمج منتجات الحبوب على تغيير قوام البراز. أنها تحتوي على العناصر الدقيقة الضرورية والفيتامينات والبروتين النباتي والمواد النشوية:

1. الشعير اللؤلؤي غني بالسعرات الحرارية والألياف.
2. تحتوي الحنطة السوداء على الكثير من البروتين والفيتامينات.
3. دقيق الشوفان له تأثير مغلف.
4. تحتفظ حبات الأرز بالسموم على سطحها وتزيلها من الجسم، ولكنها يمكن أن تسبب الإمساك، لذا من الأفضل استخدام عصيدة الأرز لمرضى الإسهال.
5. لم يتم الإشارة إلى السميد لنفس السبب.

تحتاج إلى اختيار الحبوب الطبيعية غير المكررة، وليس الرقائق. عندما تتم معالجة الحبوب، يتم فقدان الألياف والفيتامينات المفيدة.

لتحسين امتصاص النشا، يجب أن تؤكل العصيدة مع الخضار والزيت النباتي. في بعض الأحيان يُسمح بتتبيل العصيدة بدهن الأوز. عصيدة اليقطين لها خصائص علاجية. تحتوي الخضار على زيت ينظم حركية الأمعاء والفيتامينات والمعادن والكاروتينات.

المكسرات والبذور

تعتبر المكسرات والبذور مخزنًا طبيعيًا للألياف والفيتامينات B وA وE والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والحديد. أنها تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3، 6، 9. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الإمساك، فهي بمثابة "منظف" للأمعاء. لا ينصح أطباء الأسنان بمضغ البذور لأنها تضر بمينا الأسنان. يلاحظ علماء المستقيم أنه خلال هذه العملية، غالبا ما يبتلع الناس القشور، وتعاني الأمعاء من الأطراف الحادة للقذائف غير المهضومة.

الحبوب المكررة متاحة للبيع. ملعقة كبيرة يوميا تعتبر جرعة كافية. تحتاج إلى تناول 5 حبات من الجوز. هذا يساعد في الحفاظ على لهجة جدار الأوعية الدموية. اللوز والجوز هي الأعلى في السعرات الحرارية. لذلك يجب استخدامه بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

الفستق الناضج له حبات خضراء. معيارهم لا يزيد عن 15 حبة في اليوم. اكتشف المعالجون التقليديون تأثيرًا معززًا عند الجمع بين المكسرات والعسل. لذلك ينصح بتناول ملعقة كبيرة يومياً خلال فترة النقاهة.

الخضار والفواكه والتوت

تعمل البيوفلافونويدات الموجودة في الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية على تخفيف النزيف والحكة في الجلد أثناء البواسير واستعادة الضرر الذي لحق بالغشاء المخاطي للأوعية الوريدية. تساعد كمية كبيرة من الألياف على شفاء وتطهير المستقيم.

تفقد الخضار خصائصها أثناء الطهي، لذلك لا ينبغي أن تتعرض للطهي لفترة طويلة أو الطبخ في الأطباق. الفواكه والتوت المجمدة والطازجة مناسبة. لا ينصح باستخدامه:

• البطاطس - بسبب وفرة النشا.
• الثوم - للبواسير، يقمع التمعج ونغمة الأوعية الدموية.
• البصل - يزيد من تدفق الدم إلى هياكل البواسير، إذا تمت إضافة البصل إلى المرق وغليه، فإن الخصائص السلبية تختفي، والبصل الأخضر الطازج خالي من هذا العيب؛
• الفجل واللفت - زيادة انتفاخ البطن.
• العنب - يعزز عمليات التخمر في الأمعاء.

وبدون خوف، يمكنك أن تدرج في نظامك الغذائي:

• موز؛
• قرانيا.
• الكرز؛
• البرقوق.
• شجر العليق - أجهزة البلاك بيري؛
• التوت البري؛
• توت؛
• الكشمش الأحمر والأسود.
• مشمش مجفف؛
• تين؛
• مشمش مجفف.

من الأفضل تناول التوت طازجًا أو شرب عصيره. يساعد البرتقال واليوسفي على الحصول على فيتامين سي وتقوية الأوعية الدموية حتى في فصل الشتاء.

ومن الأفضل لمرضى البواسير استشارة الطبيب فيما يتعلق باستخدام منقوع الثوم والليمون، الذي أوصى به الطب التقليدي "لتنظيف الأوعية الدموية".

الأطعمة الغنية بالألياف

الألياف الغذائية في الأطعمة النباتية تشمل السليلوز. لا يتم هضمه بواسطة أنظمة الإنزيمات المعوية، وبالتالي يتم إخراجه في البراز. تساعد إضافته إلى الطعام على تحفيز التمعج وإزالة السموم.

يصبح قوام البراز لينًا، لكن حجمه يزداد. ولمنع الانتفاخ، يوصى بإضافة الأطعمة الغنية بالألياف تدريجياً إلى نظامك الغذائي وشرب الكثير من الماء.

تشمل المصادر الطبيعية للألياف للأشخاص الذين يعانون من الإمساك ما يلي:

• الشوفان؛
• جزرة؛
• بذور الكتان؛
• تفاح؛
• شعير؛
• التوت.
• نبات الهليون؛
• كرة قدم.

النخالة - يتم الحصول عليها عن طريق طحن القمح ومحاصيل الحبوب الأخرى. يتم إضافتها بالإضافة إلى الخبز وتباع بشكل منفصل للاستخدام الفردي. يوصى بصب ملعقة كبيرة في حصة العصيدة وملعقة صغيرة لكل كوب من الكفير.

المشروبات

ينبغي الاتفاق على حجم المياه الراكدة المخصصة للاستهلاك اليومي مع طبيبك. إذا كنت تعاني من الوذمة أو أمراض القلب أو الكلى، فلا يجب إغراق الجسم بالسوائل الزائدة.

أفضل العصائر هي التفاح، والمشمش مع اللب، واليقطين، والجزر، والطماطم. أي عصير مصنوع من التوت ذو اللون الداكن مفيد لعلاج البواسير.

يحتوي الشاي والقهوة القويان على الكافيين الذي يحفز تدفق الدم. يمكنك شربهم مرة واحدة في اليوم. تحتوي الأصناف الخضراء على المزيد من العفص للعمل على جدار الأوعية الدموية. لا ينصح بشرب خبز كفاس بشكل متكرر بسبب الانتفاخ المعوي اللاحق.

يمكن استهلاك المياه المعدنية بعد التفريغ. كومبوت الفواكه المجففة ومغلي ثمر الورد مناسبان.

خيارات الأطعمة المقبولة للبواسير

بالنسبة للدورات الأولى، فإن المرق الضعيف المصنوع من اللحوم والأسماك ومغلي الخضار مناسب. الأفضل هو البرش وحساء الشمندر وحساء الملفوف مع البنجر والجزر والشعير.

بالنسبة للطبق الرئيسي، يمكنك استخدام لحم الدجاج أو الديك الرومي أو الخضار المخبوزة أو سوليانكا المطهية. لا ينصح بتناول اللحوم كل يوم. يمكنك استبدالها بالعصيدة وطاجن الجبن مع الفاكهة (اسكب البيض المخفوق فوقها قبل وضعها في الفرن).

يتم طهي العصيدة في الماء وتكون متفتتة. إذا تم تحمله جيدًا، يضاف الحليب. في شكل سائل، فإنها تتحرك ببطء عبر الأمعاء. لا ينبغي سلق البطاطس أو خبزها كثيرًا، ولا داعي لهرسها، لأن ذلك يجعل من الصعب إزالة البراز.

يتم تحضير عصير الفاكهة من التوت البري. التوت الطازج أو المجمد سيفي بالغرض. الكعكة مسلوقة ومبردة. ثم يضاف العصير المعصور.

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن عصير التوت البري يفقد قدرته العلاجية عندما يتلامس مع أدوات المطبخ الحديدية. لذلك، من الضروري طحن التوت في وعاء المينا مع سحق خشبي وتمرير عبر مصفاة بلاستيكية.

للاستخدام اليومي، قم بإعداد سلطة البنجر المسلوق مع البقدونس والشبت والكرفس. يستمتع مرضى البواسير بتناول أطباق الخضار على شكل يخنة وخل وكافيار. لا يُحظر حساء الشمندر البارد والأسماك الهلامية.

قائمة عينة لمدة 3 أيام للبواسير

للتدريب، ندعو القراء إلى إنشاء قائمة خاصة بهم لمدة 3 أيام، واختيار الطبق الذي يناسب ذوقهم لخمس وجبات في اليوم.

الإفطار الأول

1. عصيدة الحنطة السوداء، دقيق الشوفان مع الفاكهة، طاجن الجبن.
2. شاي أخضر مع بسكويت جاف.

غداء

1. موز، تفاح، 5 حبات جوز.

1. بورشت مع مرق اللحم، حساء نباتي مع الخبز المحمص، حساء السمك.
2. شرحات على البخار مع مقبلات الخضار، قطعة دجاج مسلوقة مع الخل، سوفليه السمك.
3. كومبوت الفواكه المجففة، مغلي الورد، عصير.

1. شاي أخضر مع بسكويت جاف، تفاح، مشمش، عصير طماطم، عصير توت بري.

1. سلطة البنجر المبشور، كافيار الباذنجان، عصيدة حليب الشوفان، صدر الدجاج، السمك المطهو.
2. مشروب الهندباء، شاي أخضر، مغلي ثمر الورد مع البسكويت.

في الليل، اشرب كوبًا من الكفير والحليب المخمر واللبن.

من أجل التغذية السليمة، يحتاج مرضى البواسير إلى الرغبة في محاربة المرض. من السهل شراء المنتجات الرخيصة في السوق والمتاجر. إذا كان لديك حساسية فردية، يجب عليك تجنب إعادة استخدام الطبق واستشارة طبيبك.

بما أن البواسير مرض يصيب الأمعاء، فمن البديهي أن الأطعمة التي يتناولها الإنسان يومياً لها تأثير مباشر على شدة المرض ومساره. يمكن أن يسبب أحد الأطعمة تدفق الدم النشط إلى أعضاء الحوض، مما قد يسبب تمزق البواسير والنزيف.

يمكن أن تؤثر الأطعمة الأخرى سلبًا على وظيفة الأمعاء، مما يسبب الإمساك، مما سيزيد بشكل كبير من شدة أعراض المرض، وقد يساهم أيضًا في ظهور عقد وكتل جديدة. سنخبرك بما يجب على الأشخاص الذين يعانون من البواسير ألا يأكلوا أو يشربوا على الإطلاق، ونفكر في النظام الغذائي الذي سيساعد في علاج هذا المرض غير السار.

مبادئ التغذية السليمة للبواسير

في المرضى الذين يعانون من البواسير، يجب أن يهدف النظام الغذائي بأكمله في المقام الأول إلى تطبيع الأداء والميكروبات المعوية، وكذلك تحفيز عملية التمعج المعوي. فيما يلي بعض المبادئ الأساسية التي توجه النظام الغذائي الأمثل للشخص الذي يخضع لعلاج البواسير:

1. شرب الكثير من السوائل وتناول كمية كافية من السوائل. عندما لا يشرب الإنسان كمية كافية من الماء ويأكل طعاماً جافاً، فإن ذلك يؤدي إلى أن يصبح البراز الذي يمر عبر الأمعاء أكثر كثافة وصلابة. يتطور الإمساك، وتصبح حركة البراز عبر الأمعاء صعبة ومؤلمة. هذه الحالة مزعجة ومؤلمة للغاية حتى بالنسبة للشخص السليم، بينما في مريض البواسير، يمكن أن يسبب البراز الصلب عددًا من العواقب الأكثر خطورة. بالإضافة إلى الألم الحاد أثناء حركات الأمعاء، فإن ذلك يشمل خطر تلف البواسير مع احتمال حدوث نزيف وعدوى الجرح بالبكتيريا المعوية. وقد يتطلب هذا حتى عناية طبية طارئة. ولتجنب ذلك يكفي شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً. سيساعد ذلك على تليين كتلة الطعام وبالتالي جعل البراز أكثر ليونة.
2. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. كان الشاي والقهوة القويان منذ فترة طويلة جزءًا من النظام الغذائي لمعظم الناس على هذا الكوكب، ولا يستطيع الكثيرون تخيل صباحهم بدون فنجان من القهوة المنشطة. لسوء الحظ، سيتعين على الأشخاص الذين يعانون من البواسير ببساطة استبعاد الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة الغازية من نظامهم الغذائي. بالإضافة إلى التأثير المحفز، يؤدي الكافيين إلى زيادة كبيرة في ضغط الدم، مما قد يسبب اندفاع الدم الوريدي إلى أعضاء الحوض. ونتيجة لذلك، قد تصبح البواسير الوريدية منتفخة وملتهبة، وقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد نظريًا إلى تمزق الباسور تحت ضغط الدم الداخلي. مثل هذه الزيادة في الضغط تؤدي إلى تفاقم مسار المرض بشكل كبير، وتزيد الألم في المنطقة المصابة، وتؤدي إلى تفاقم الرفاهية العامة للمريض. وللسبب ذاته ينصح بالامتناع عن التدخين الذي يسبب انقباض الأوعية الدموية وارتفاعا حادا في ضغط الدم.
3. تجنب الأطعمة المالحة الحارة والصودا والكحول. يُنصح بشدة الأشخاص الذين يعانون من البواسير (خاصة خلال فترات تفاقم المرض) بالامتناع عن أي طعام يمكن أن يسبب تهيجًا معويًا ويخلق أيضًا صعوبات في عمله. ويشمل ذلك الأطباق المتنوعة الحارة والمالحة الغنية بالتوابل والبهارات، وجميع أنواع المشروبات الكحولية، بالإضافة إلى المياه الغازية.
4. زيادة نسبة الألياف في النظام الغذائي. تعتبر الألياف ذات الأصل النباتي منتجًا حيويًا ضروريًا لتطبيع وظيفة الأمعاء. تقوم بدور نشط في تكوين البراز. تعمل الخضروات والفواكه والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بالألياف على تليين البراز، بينما تساعد على تحسين نفاذية الأمعاء، الأمر الذي لا يقلل الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من البواسير فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر حدوث تلف ميكانيكي جديد للعضلة العاصرة أثناء حركات الأمعاء. التوت والأعشاب والفواكه والبقوليات غنية بشكل خاص بالألياف. خلال فترة تفاقم المرض يجب تجنب البقوليات بسبب زيادة تكوين الغازات.
5. المدخول الإلزامي لمنتجات الحليب المخمر. يجب بالتأكيد تناول الكفير واللبن والجبن البواسير، حيث أن لها تأثير مفيد على البكتيريا المعوية، مما يحفز عملها السليم.
6. تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر. للتخفيف من أعراض البواسير غير السارة قدر الإمكان، من المهم جدًا أن يتم هضم جميع الأطعمة التي يتم تناولها بشكل كامل وفعال. سيكون من المنطقي توزيع الحمل على الأمعاء عن طريق تناول أجزاء صغيرة تصل إلى ست إلى سبع مرات في اليوم. يجب مضغ جميع الأطعمة التي يتم تناولها جيدًا، ويمكن طحن الأطعمة الصلبة مسبقًا في الخلاط حتى تهرس.

ستساعد هذه المبادئ العامة في ضمان الوقاية الموثوقة من الإمساك، وكذلك تطبيع الدورة الدموية في جدران الأمعاء الغليظة.

ما لا تأكله إذا كنت تعاني من البواسير - الأطعمة المحظورة

إذا كنت تعاني من البواسير، يمنع منعا باتا تناول عدد من الأطعمة التي لها آثار مزعجة وضارة عامة على الجهاز الهضمي. يجب استبعاد الأطعمة التالية تمامًا من نظامك الغذائي، سواء أثناء التفاقم أو في فترة الهدوء.

إذن، ما الذي لا يجب أن تأكله أو تشربه إذا كنت تعاني من البواسير:

• الأسماك الدهنية واللحوم.
• أي أطعمة مقلية
• الخضار المخللة، الأطعمة المعلبة؛
• الطعام السريع؛
• المعكرونة والمخبوزات؛
• مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين؛
• المياه الغازية الحلوة والمعدنية.
• مشروبات كحولية.

يجب الامتناع عن تناول أطباق السميد والأرز التي يمكن أن تسبب الإمساك، وكذلك البطاطس الغنية بالنشا. يسبب تهيجًا في الأمعاء.

إذا كانت قواعد التغذية السليمة خلال فترة المغفرة، على الرغم من أنها استشارية فقط بطبيعتها، لأنها تهدف في المقام الأول إلى منع حدوث نوبة جديدة، فخلال فترة تفاقم البواسير، يصبح الالتزام بنظام غذائي صارم أمرًا حيويًا لنجاح الإغاثة من الانتكاس.

إذا كنت تأكل شيئًا لا يجب أن تأكله إذا كنت تعاني من البواسير، وتجاهل جميع قواعد التغذية، فقد تتفاقم حالة الشخص بشكل حاد مع تفاقم الألم المؤلم.

في حالة تفاقم المرض بشكل خاص، والذي يرافقه ألم مؤلم ونزيف، كإجراء جذري، يوصى بالامتناع عن الطعام لمدة يوم واحد. مثل هذا "الإضراب عن الطعام" ليوم واحد، المصحوب بكثرة الشرب، سوف يزيل العبء عن الأمعاء خلال فترة ذروة التفاقم، وكذلك تجنب المزيد من الإصابات وعدوى العقد النزفية. في اليوم التالي، عليك أن تبدأ بتناول أجزاء صغيرة من دقيق الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء، تليها إضافة الفواكه وحساء الخضار المبشورة واللحوم الخالية من الدهون المسلوقة.

من المهم أن تتذكر أنه أثناء تفاقم البواسير يجب عدم تناول أي أطعمة تزيد من تدفق الدم إلى أعضاء الحوض، وهي: الأسماك أو اللحوم المدخنة والمقلية، والأطباق الساخنة والحارة، والصلصات، والمرق الدهني، وأطباق الفطر المختلفة. .

لنبدأ بالأشياء الممتعة. وفيما يلي قائمة مختصرة بأهم المنتجات التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من البواسير، وهي:

1. تعتبر الخضروات أحد المصادر الرئيسية للألياف الصحية. يمكن استهلاكها نيئة ومسلوقة. يوصى بتجنب أطباق الخضار المقلية. لمنع تفاقم البواسير، يمكنك ملء نظامك الغذائي بالملفوف والبنجر والكوسا والجزر.
2. لحمة. وينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون، مسلوقة أو مشوية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من البواسير، يعتبر لحم الدواجن والأرانب المطهوة على البخار مثاليًا.
3. الفاكهة. فهي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف فحسب، بل لها أيضًا في الغالب تأثير ملين خفيف، وهو ما له تأثير مفيد بشكل خاص على تطور البواسير. وينبغي الإشارة بشكل خاص إلى التفاح والخوخ والمشمش. يمكنك إضافة المشمش المجفف والزبيب إلى نظامك الغذائي باعتدال. يجب أن تكون جميع الفواكه ناضجة. ويجب غسلها جيداً لتجنب التسمم.
4. منتجات الألبان. يجب أن تصبح مجموعة متنوعة من الكفير والزبادي أفضل الأصدقاء لكل شخص يريد تنظيم نظامه الغذائي بشكل صحيح لعلاج البواسير والوقاية منها. من الأفضل تناول منتجات الحليب المخمر المصنوعة من البادئات الطبيعية. سيكون كوب من الكفير أو الزبادي قبل النوم ضمانًا موثوقًا لوظيفة الأمعاء المناسبة.
5. سمكة. مثل اللحوم، يجب تناول الأسماك مسلوقة أو مشوية. يجدر تضمين الأصناف قليلة الدسم مثل سمك الكراكي أو سمك الكراكي في نظامك الغذائي للحصول على نظام غذائي متوازن. لسوء الحظ، سيتعين عليك أن تقول وداعًا للأسماك الزيتية إذا كنت تعاني من البواسير.
6. عصيدة الحبوب والخبز. تحتل العصيدة الغذائية المصنوعة من الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والشعير أحد الأماكن الرئيسية في النظام الغذائي لمرضى البواسير. بالنسبة للخبز، من الأفضل استخدام المخبوزات المصنوعة من دقيق القمح الكامل. خبز النخالة أو النخالة يعمل أيضًا بشكل جيد.
7. الزيوت النباتية. زيت الزيتون أو زيت بذور الكتان له تأثير ملين خفيف، مع حماية الأمعاء عن طريق تغليف جدرانها. بالنسبة للإمساك، ينصح بشدة بتناول ملعقة واحدة من الزيت النباتي على معدة فارغة. سيكون زيت الزيتون أيضًا صلصة ممتازة لسلطات الخضار والحبوب.

سيسمح لك الجمع بين المنتجات المذكورة أعلاه بإنشاء نظام غذائي صحي ومتوازن لكل الأذواق، مما سيساعد ليس فقط على تطبيع عمل الجهاز الهضمي، والتعامل مع البواسير، ولكن أيضًا فقدان الوزن الزائد، وكذلك تحسين صحة جسم.

يجب على الأشخاص الذين تصبح البواسير لديهم مزمنة مع الانتكاسات الدورية والهجوعات الدورية أن يطوروا نظامًا غذائيًا محددًا لأنفسهم يهدف إلى تطبيع وظيفة الأمعاء. إذا قمت بتطوير عادات الأكل الصحيحة واتبعت نهجًا مسؤولاً في نظامك الغذائي، فيمكنك تقليل تكرار الانتكاسات بشكل كبير وتقليل الأعراض والعيش حياة مُرضية دون ألم.

البواسير هي مرض يرتبط بالمستقيم. تلعب التغذية دورًا مهمًا في العلاج. الإمساك والشقوق الشرجية والنزيف يجبر الإنسان على التفكير قبل إعداد وجبة الإفطار والغداء والعشاء.

غالبًا ما يؤدي العلاج إلى تأثيرات إيجابية نسبيًا. - عدم اهتمام المريض بالأطعمة المحظورة.

الهدف الرئيسي للنظام الغذائي للبواسير هو ضمان وظيفة الأمعاء المستمرة، الأمر الذي يتطلب الدعم. يجوز تناول الأطعمة التي تزيد من خصائص الطاقة.

تحتوي المنتجات ذات الأصل النباتي على ألياف وفيرة (الخضار والفواكه والنخالة). مفيد لتليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء أثناء الإمساك. في المسار الحاد للمرض، تساعد الألياف على تقليل ضغط الدم، والصدمات المحتملة للبواسير، وتخفيف المريض من الانزعاج أثناء حركات الأمعاء. هناك حاجة إلى الألياف للحفاظ على البكتيريا المعوية الطبيعية.

بالنسبة للشخص الذي يعاني من مشاكل الإمساك، من المهم شرب الكمية المطلوبة من السوائل يوميًا لتليين البراز. يؤدي نقص الماء إلى تصلب البراز وبطء مروره عبر الأمعاء. عليك أن تبذل المزيد من الجهد لإخراجها. إذا قمت بممارسة الكثير من القوة، فكر في الشقوق الشرجية التي تنشأ من الضغط الزائد.

مبدأ التغذية هو تناول الطعام مع مراعاة الأطعمة الصحية والممنوع استخدامها بشكل صارم. يُمنع تناول الأطباق التي تثير الطعام الحار أو تسبب عدم الراحة - ويجب استبعادها. يوصف النظام الغذائي من قبل الطبيب ويستخدم لعلاج البواسير بأي شكل من الأشكال - يتم وضع القائمة وقواعد تناول الطعام من قبل الطبيب.

يتم تقسيم جزء كبير من الطعام إلى أجزاء متساوية وتوزيعها على 5-6 وجبات على مدار اليوم. حاول القيام بها في نفس الوقت كل يوم. بعد الوجبات، ينصح الأطباء بتناول كبسولة تحتوي على زيت السمك. فوائده معروفة منذ روضة الأطفال - يوصى باستخدامه كل يوم.

بالنسبة للبواسير، أساس النظام الغذائي هو الخضار والفواكه والحبوب. الحبوب الصحية:

• الحنطة السوداء؛
• لؤلؤة الشعير؛
• دقيق الشوفان؛
• شعير.

يتم الاهتمام بالخبز وهو منتج معتمد لعلاج البواسير بشروط. ومن الأفضل تناول أنواع الخبز المصنوعة من دقيق القمح الكامل. الأصناف الصحية هي الخبز بالنخالة. لا ينصح الخبز الطازج. يُسمح باستهلاك المعكرونة من حين لآخر، بشرط أن يتم تحضيرها من أصناف القمح القاسي.

في حالة التهاب البواسير المزمن، يجوز طهي المنتجات. الخيار الأفضل هو الغليان والتبخير والخياطة.

الفواكه المسموحة للبواسير:

• تفاح؛
• الحمضيات (الليمون)؛
• برقوق؛
• عنب؛
• مشمش؛
• موز؛
• الفواكه المجففة (الخوخ والزبيب والمشمش المجفف).

يتم استهلاك المنتجات ناضجة.

لا توجد قيود على اللحوم والأسماك. من الأفضل معالجتها بالحرارة، ولكن ليس القلي - بالبخار أو الطهي في الفرن. سيكون الزيت المصنوع من الزيتون والكتان مفيدًا. هذا بديل للمايونيز

لا توجد قيود على المنتجات التي تحتوي على الحليب - الجبن، الجبن، الحليب المخمر، الزبادي. غير مسموح به في شكل دهني - فالمحتوى الدهني الزائد يسبب عمليات هضمية غير سارة. يسبب تفاقم الأعراض الفردية لدى المريض. وهذا ينطبق أيضًا على الحليب الطازج.

يتلقى الكفير، المجهز أيضًا بالبكتيريا اللبنية والبيفيدوبكتريا، تقييمات جيدة. إذا كنت تحب منتجات الحليب المخمر، فاشربها وحافظ على نظامك الغذائي.

البذور مهمة للشخص المصاب بالبواسير. أنها تحتوي على كميات عالية من حمض اللينوليك، الذي يعمل على تحسين حالة جدران الأوعية الدموية. بذور اليقطين فعالة في علاج البواسير (أي شيء مسموح به). في الطرق "التقليدية"، يُعطى المنتج قيمة طبية.

• التوت (البرية)؛
• الخضر - البقدونس والشبت.
• المكسرات.

المشروبات المسموحة:

• عصير (من المنتجات المذكورة أعلاه)؛
• كفاس.
• المياه المعدنية التي تحتوي على الكبريتات.
• مشروبات الفاكهة (التوت البري والويبرنوم يعتبران من مشروبات الفاكهة الصحية)؛
• الشاي (ضعيف التخمير) ؛
• ماء نقي؛
• الوركين الوردية (مغلي يساعد في مكافحة الأمراض) ؛
• كومبوت من الخضار والفواكه المسموح بها.

يحتاج مريض البواسير إلى شرب الكثير من السوائل يومياً لتليين البراز. المشروبات المعتمدة من قبل طبيبك تحدث فرقا. إذا لم يساعد النظام الغذائي الخاص بالبواسير مع النزيف في التخلص من الإمساك، فينصح بشرب كوب من الماء البارد كل صباح على الريق. توصية فعالة ومثبتة.

عند الدخول في مرحلة الهدأة، تشمل المشروبات المسموح بها المشروبات قليلة الكحول بكميات قليلة.

نادرا ما يشتكي المرضى من التغذية. التمثيل أجمل من التعامل مع الدم، وتذكر الإمساك، وضياع فرصة نسيان البواسير المزمنة.

المنتجات المحظورة

فيما يلي قائمة بالأطعمة المحظورة للبواسير:

• اللحوم المدخنة
• أطباق محضرة بالتتبيلة؛
• المنتجات شبه المصنعة التي تحتوي على مواد كيميائية ومواد مضافة ضارة؛
• مواد حافظة؛
• التوابل والتوابل الحارة (يسمح بالزنجبيل وفصوص الثوم) ؛
• الكحول.

المنتجات المذكورة ممنوعة منعا باتا على الشخص الذي يعاني من البواسير. كما تم تحديد منتجات أخرى محظورة ولكنها لا تسبب آثارا سلبية. العامل الفردي مهم: تطور المرض، وطرق علاج البواسير، ورد فعل الجسم.

المنتجات المحظورة وفقًا للقواعد العامة:

• التوابل الحارة - الفلفل والخردل.
• الأرز وعصيدة السميد.
• البطاطس – يجب أن تكون محدودة؛
• حلو - إذا كان التحضير يستخدم الكسترد الدهني والشوكولاتة؛
• كريم؛
• حميض؛
• منتجات الحلويات الغنية المخبوزة بالدقيق الأبيض المكرر؛
• فول؛
• بيض؛
• الملفوف الأبيض
• الفطر؛
• الفجل.

قائمة التوت والفواكه المحظورة للبواسير الملتهبة:

• توت؛
• سفرجل؛
• رمان؛
• قرانيا.
• التوت.
• كُمَّثرَى.

يجب أن يكون استهلاك المنتجات المدرجة محدودًا. يُسمح بالاستخدام في مرحلة مغفرة، مع رد فعل طبيعي للجسم.

قائمة المشروبات المحظورة للبواسير:

• الشاي القوي والقهوة.
• الكحول (خلال فترة الهدوء، المشروبات منخفضة الكحول مقبولة بكميات صغيرة)؛
• لبن؛
• جعة؛
• الهندباء.
• عصير الليمون الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر والكربونات الكيميائية.

سوف تبدو القيود زاهدة. وهي مطلوبة للوقاية من المرض. إذا أهملت القواعد فلن تقول وداعا للمرض.

إذا كان عليك في مناسبة خاصة (طاولة احتفالية، رفض الأشياء الجيدة ليس خيارًا) أن تأكل شيئًا محظورًا، فليس حقيقة أن شيئًا فظيعًا سيحدث. لتهدئة النفس ينصح الأطباء بتناول الحبوب لتطبيع عملية الهضم:

• مزيم.
• فينيلين؛
• البنكرياس.
• كريون.

يتم وصف الأقراص المستخدمة لتنظيم عملية الهضم من قبل الطبيب وهي جزء من مسار العلاج. لا يتطلب قيودا، شيء آخر هو الشكل المعقد - تغذية البواسير مع النزيف.

لماذا اتباع نظام غذائي مهم

كثير من الناس لا يفكرون في الطريقة المؤكدة لتجنب التفاقم والالتهابات - اتباع نظام غذائي للبواسير. يتذكرون عندما ينقر الديك. إذا قمت بتعيين القائمة للأسبوع مقدما، فيمكن تجنب المشاكل. بعض الأطعمة التي يُحظر تناولها إذا كنت تعاني من مرض المستقيم يمكن أن تسبب تدفقًا هائلاً للدم إلى أعضاء الحوض. العرض الأساسي للبواسير هو ركود الدم في أماكن معينة. ولابد من تشتيت الركود وليس تحفيزه.

الهدف من التغذية السليمة أثناء تكوين البواسير هو منع الإمساك. يحدث الإمساك عندما يتم هضم الطعام المستهلك بشكل سيء. يتم تعديل النظام الغذائي للمريض بحيث لا توجد مشاكل في الإفراغ، والإمساك هو رفيق متكرر أثناء تفاقم البواسير.

النظام الغذائي العلاجي له أهمية كبيرة:

• للرجال والنساء الذين سبق أن واجهوا أمراض الجهاز الهضمي.
• للبواسير الداخلية والخارجية أثناء الحمل.
• بعد الجراحة (التمر والفواكه الغنية بالألياف، الموصى بها في النظام الغذائي العادي، محظورة أثناء إعادة التأهيل)؛
• إذا كان المريض يشعر بالقلق من الوزن الزائد.
• مع نزيف البواسير الخارجية.

تستخدم بعض المنتجات (زيت جوز الهند) للاستخدام الداخلي والخارجي. يستخدم زيت جوز الهند لتليين الشقوق الشرجية - مادة التشحيم المحايدة لا تجفف فتحة الشرج. سوف تختفي الأعراض غير السارة، فلن تشعر بألم مستمر عند الجلوس على الكرسي.

إن تناول الطعام بشكل صحيح ليس بالأمر الصعب إذا استمعت بعناية لتعليمات طبيبك. إذا كنت لا تريد أن تستمر في المرض، عالج نفسك في المنزل. ثم هناك خطر كبير للتدهور. حظا سعيدا، صحة جيدة – لا تخافوا من أي شيء!

البواسير هي مرض التهابي في المستقيم يصاحبه تجلط الدم والتعرج المرضي وتوسع الأوردة البواسير التي تشكل العقد في المستقيم.

أسباب البواسير

• الإمساك المزمن، مما يزيد من تدفق الدم والضغط في المستقيم.
• الحمل والولادة.
• نمط الحياة "المستقر" والمستقر ؛
• مدمن كحول؛
• زيادة النشاط البدني.
• الأطعمة الحارة واللاذعة التي تسبب تهيج منطقة الشرج.
• بدانة؛
• الاستعداد الوراثي
• المواقف العصيبة
• التهاب الكبد والأمعاء.
• العمليات المعدية
• الأورام.

أعراض البواسير

• إفرازات دموية من المستقيم، وخاصة بعد حركات الأمعاء.
• دم في البراز؛
• هبوط وتصلب البواسير.
• الحكة والتهيج في فتحة الشرج.
• الألم عند المشي أو التبرز أو الجلوس.
• الشعور بالثقل، وجود جسم غريب في المستقيم.

إذا كنت تعاني من البواسير، فمن المهم جدًا اتباع نظام غذائي يمنع الإمساك المزمن ويستعيد نقص الحديد أثناء نزيف البواسير. يجب أن تحتوي المنتجات على نسبة عالية من الفيتامينات والأحماض الأمينية والألياف والأملاح المعدنية. يجب أن يتوافق تكوين النظام الغذائي مع خصائص جسم المريض.

أطعمة مفيدة للبواسير

• المنتجات التي تحتوي على ألياف غذائية "ناعمة" (مثل الفواكه المجففة - البرقوق والمشمش المجفف والتين)؛
• بكميات محدودة اللحوم ومنتجات اللحوم والأسماك (على سبيل المثال: لحم الدجاج قليل الدهن، ولحم العجل، ولحم البقر، والديك الرومي، والأرانب، وأنواع معينة من الأسماك - الدنيس، وسمك الفرخ، والكارب، وسمك القد، والنازلي، والبايك) مع كمية كبيرة من الحديد المتوفر بيولوجيًا. ;
• الفواكه (الموز والتفاح والعنب) والكومبوت منها؛
• ملفات تعريف الارتباط الجافة غير المحلاة.
• الحنطة السوداء، دقيق الشوفان، الشعير، عصيدة الشعير اللؤلؤي؛
• الخضار المسلوقة والنيئة (القرنبيط، الجزر، البصل، فصوص الثوم الكاملة، البنجر، الطماطم، الكوسة، الخس، اليقطين)؛
• المكسرات والتوت (خاصة الغابات) ؛
• المياه المعدنية التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريتات والمغنيسيوم.
• العصائر الطبيعية (الجزر، البنجر، المشمش)؛
• منتجات الألبان المخمرة (الزبادي والقشدة والحليب والكفير ومنتجات الألبان التي تحتوي على البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية) ؛
• الزيت (الزبدة، الخضار - عباد الشمس، الذرة، بذور الكتان، اليقطين)؛
• النبيذ الخفيف، الكوكتيلات، اللكمات، عصير التفاح؛
• صلصات طبيعية معتدلة؛
• الخضر (البقدونس، الشبت، المردقوش، الريحان، الكمون، الكزبرة)؛
• حساء مع مرق السمك أو اللحم الخفيف، حساء الشمندر، مرق الخضار، البرش.

العلاجات الشعبية للبواسير

• الزيت النباتي (مخفف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين في الكفير أو الزبادي، تناوله على معدة فارغة في الليل)؛
• الماء النقي (في الصباح على معدة فارغة كوب أو كوبين من الماء البارد مع ملعقة كبيرة من العسل) أو مصل اللبن؛
• أوراق الحور الرجراج (تطبق على البواسير المتضخمة لعدة ساعات) ؛
• حمامات المقعدة المصنوعة من قشور البصل؛
• سدادات قطنية تعتمد على عصير بقلة الخطاطيف مع زيادة تدريجية في وقت الاستخدام: من 30 إلى 45 دقيقة يوميًا؛
• مغلي الأعشاب رقم 1 (أوراق الهندباء - نصف كوب، أزهار آذريون - كوب واحد، بلسم الليمون - نصف كوب): ملعقة كبيرة من الخليط لكل كوب ماء مغلي، وتترك لمدة 40 دقيقة، وتؤخذ ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة. قبل ساعة من وجبات الطعام.
• مغلي الأعشاب رقم 2 (يخلط البابونج والبرسيم والزعفران بكميات متساوية ويطحن الخليط مع صمغ بذور الكتان والنبيذ المتبخر بمقدار الثلث): يؤخذ ثلاث مرات في اليوم مع الكثير من الماء أو يستخدم للمستحضرات.

عينة من النظام الغذائي للبواسير

إفطار: عصير طازج، عصيدة (حبوب الشعير الكاملة، دقيق الشوفان أو القمح المنقوع طوال الليل، بذور الكتان الكاملة، المكسرات المفرومة، الفواكه المجففة) مع الزبادي أو الكفير أو الحليب الرائب.
فطور متأخر: كوب من الكفير.
عشاء: حساء الخضار، سلطة الخضار الطازجة، السمك المطبوخ على البخار أو المخبوز بالفرن، خبز الحبوب الكاملة مع النخالة أو جنين الحبوب.
وجبة خفيفه بعد الظهر: سلطة فواكه.
عشاء: الزبادي الطبيعي بروبيوتيك.

منتجات خطيرة وضارة للبواسير

من الضروري الحد أو استبعاد من النظام الغذائي الأطعمة التي توسع الشبكة الوريدية والأنسجة الكهفية في منطقة الشرج وتعطل تدفق الدم المحلي وتسبب الحكة والحرقان والخشونة في فتحة الشرج. وتشمل هذه.

وهو مرض شائع إلى حد ما، ويؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعيشون نمط حياة غير مستقر ويعانون من الإمساك المزمن. يمكنك وقف تطور مرض البواسير وتخفيف الحالة بمساعدة النظام الغذائي. اتباع نظام غذائي متوازن بشكل صحيح للبواسير سوف يستعيد حركية الأمعاء وينظم حركات الأمعاء.

المبادئ العامة للتغذية للبواسير

من الواضح أن الإمساك يثير تكوين البواسير: مع الضغط الزائد من البراز، تنتهك الدورة الدموية في جدران القولون، مع مرور الوقت، تتوسع الأوردة، وتضعف الجدران وتصبح أرق. اتباع نظام غذائي للبواسير سيساعد على التخلص من الإمساك ومنع تطور المرض.

الهدف الأساسي من النظام الغذائي هو التخلص من الأطعمة التي تهيج الغشاء المخاطي في المعدة، وزيادة تدفق الدم إلى الأوعية، وتطبيع وظيفة الأمعاء. التغذية السليمة مهمة بشكل خاص أثناء تفاقم البواسير.

ماذا يجب أن تأكل إذا كنت تعاني من البواسير؟ مبادئ التغذية المنسقة عامة بغض النظر عن شكل المرض ومرحلته:

1. كمية كافية من السائل. مع نقص الماء، يصبح البراز مضغوطا ويصبح مروره عبر الأمعاء صعبا. في حالة البواسير، قد تصاب البواسير بالبراز الصلب أو قد تتضرر العضلة العاصرة، مما قد يؤدي إلى إصابة المنطقة المتضررة بالعدوى. لتخفيف الغيبوبة الغذائية، تحتاج إلى شرب كمية كبيرة من الماء - حوالي لترين يوميا.
2. كمية كبيرة من الألياف. تعتمد وظيفة الأمعاء الطبيعية على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. هذه منتجات ذات أصل نباتي بشكل أساسي: الفواكه والتوت والخضروات والأعشاب والبقوليات. النخالة تحتوي على الكثير من الألياف. تجدر الإشارة إلى أن البقوليات تساهم في تكوين الغازات وفي حالة تفاقم البواسير يجب تجنب تناولها.
3. تأكد من تناول منتجات الحليب المخمر والزبادي الحي والجبن القريش.
4. وجبات جزئية منتظمة. التوزيع السليم للتغذية له تأثير إيجابي على وظيفة الأمعاء والوقاية من البواسير: تحتاج إلى تناول أجزاء صغيرة تصل إلى سبع مرات في اليوم. يجب مضغ الطعام جيدًا. يمكن سحق المنتجات باستخدام مفرمة اللحم أو في الخلاط!

ماذا يمكنك أن تأكل إذا كان لديك البواسير؟

اتباع نظام غذائي لا يعني أنك بحاجة إلى استبعاد عدد كبير من الأطعمة من نظامك الغذائي. النظام الغذائي للبواسير ينطوي على تناول الفواكه والخضروات والحبوب. يجب أن تهدف التغذية إلى تحسين حركية الأمعاء ومنع الإمساك.

ماذا نأكل للبواسير:

1. خضروات. بالنسبة للبواسير، يمكن تناول الخضار نيئة أو مسلوقة بكميات غير محدودة. للوقاية من الإمساك وعلاجه، من الأفضل اختيار الخضار التي لها تأثير ملين: الجزر والبنجر والملفوف والكوسة.
2. الفاكهة. للإمساك أثناء البواسير يفضل تناول الفواكه ذات التأثير الملين: البرقوق والتفاح والمشمش والموز. المشمش المجفف والزبيب مفيدان أيضًا للبواسير. يُنصح بتناول جميع الفواكه عندما تنضج.
3. منتجات الألبان. ويمكن أيضًا استهلاكها، مثل الخضروات، بكميات غير محدودة. الكفير أو الزبادي الطبيعي هو الأفضل. لمزيد من الفعالية، يوصى بشرب الكفير في الليل.
4. لحمة. ويفضل الأصناف قليلة الدسم. يُنصح بتناول لحم الدجاج والديك الرومي والأرانب. اللحم مسلوق أو مخبوز أو مطهو على البخار.
5. سمكة. بالنسبة للبواسير، يُسمح بتناول أنواع من الأسماك الخالية من الدهون مثل سمك القد وسمك الكراكي والبايك والنازلي. يتم استهلاكها أيضًا مسلوقة أو مخبوزة.
6. الحبوب. الطبق الغذائي الرئيسي للبواسير هو عصيدة مصنوعة من الحنطة السوداء والشعير اللؤلؤي ودقيق الشوفان والشعير. كل منهم يساعد على تحسين حركية الأمعاء.
7. خبز. يجب على المرضى الذين يعانون من الإمساك تناول الخبز الكامل. يمكنك أيضًا تناول الخبز بالنخالة أو من الحبوب.
8. الزيوت النباتية. يمكن استخدامه ليس فقط للبواسير. الأكثر فعالية هي الزيتون وبذور الكتان. تغلف الزيوت جدران الأمعاء بلطف، مما يسهل عملية هضم الطعام وتنظيف الأمعاء بلطف. يمكن استهلاك الزيت النباتي إما بشكل منفصل (ملعقة كبيرة في الصباح على معدة فارغة) أو كصلصة للسلطات أو الحبوب.
9. بالإضافة إلى الماء، ينصح بمرض البواسير بتناول كمية كبيرة من العصائر الطبيعية ومشروبات الفاكهة وهلام الفاكهة التي تساعد على تحسين التمعج.

ما لا تأكله إذا كنت تعاني من البواسير

يتضمن النظام الغذائي للبواسير استبعاد الأطعمة التي تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي وجهاز القلب والأوعية الدموية من النظام الغذائي وتساهم في تفاقم المرض.

لعلاج البواسير بشكل فعال، من الضروري التخلي عن العادات السيئة: التدخين والكحول لهما تأثير ضار على العمليات الفسيولوجية العامة للجسم، مما يؤدي بشكل مباشر إلى اضطرابات الجهاز الهضمي.

ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها؟ إذا كنت تعاني من البواسير، فيجب عليك أولاً عدم تناول الأطعمة الدهنية والمقلية. فهو لا يهيج الأمعاء فحسب، بل له أيضًا تأثير سيء على الحالة العامة للجسم.

يجب استبعاد ما يلي من النظام الغذائي:

• سمكة سمينة؛
• اللحم المشوي؛
• المخللات والمخللات.
• التوابل الحارة والبهارات.
• منتجات المخابز المصنوعة من الدقيق الفاخر؛
• معكرونة؛
• الخبز؛
• الشاي والقهوة القوية.
• المشروبات الكربونية؛
• الكحول.

ماذا نأكل للبواسير أثناء الحمل؟

التغذية للبواسير أثناء الحمل لها خصائصها الخاصة. تتعرض أعضاء الحوض لضغط من الرحم المتنامي، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة. لذلك يجب على المرأة الحامل التي تعاني من البواسير أن تتجنب الأطعمة التي تزيد من تدفق الدم إلى أعضاء الحوض وتساهم في الإصابة بالإمساك.

إذا أصيبت المرأة بالبواسير أثناء الحمل، فلا ينبغي لها تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات أو الفلفل. يجب عدم تناول البقوليات والعنب والملفوف واللفت والفجل وغيرها من الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات، وإلا فما عليك سوى اتباع قواعد النظام الغذائي الصحي.

التغذية أثناء تفاقم البواسير

إذا كان من الممكن، أثناء مغفرة مستقرة للمرض، إعطاء المريض الاسترخاء في النظام الغذائي، فعند تفاقم البواسير، من الضروري الالتزام بنظام غذائي صارم، وإلا فمن الممكن حدوث تدهور كبير في حالة المريض.

بعد يوم واحد، يمكنك البدء في إدخال أجزاء صغيرة من الحبوب المختلفة المطبوخة في الماء إلى نظامك الغذائي. يُنصح بطهي العصيدة من الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان أو حبوب الشعير وتخفيفها تدريجياً بالخضروات والفواكه. يمكنك تناول منتجات الحليب المخمر والأسماك الخالية من الدهون واللحوم المطهية أو المسلوقة. يمكنك صنع سلطة أو حساء من الخضار المهروسة. يجب طهي شرحات اللحم أو السمك وكرات اللحم على البخار.

خلال فترة تفاقم البواسير المصحوبة بالنزيف، يُمنع منعا باتا تناول الأطعمة المدخنة والمقلية، ومرق اللحوم المركزة، وأطباق الفطر، والأطعمة الحارة، والمايونيز أو الكاتشب. تزيد المنتجات المدرجة من تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة المريض.

قائمة النظام الغذائي للبواسير

يحتاج المرضى الذين يعانون من مرض البواسير إلى تطوير عادات غذائية معينة لمنع الإمساك وتقليل تكرار الإصابة بالبواسير.

علاج ممتاز للإمساك هو العصيدة المعدة خصيصًا والتي ستساعد مكوناتها على إفراغ الأمعاء بلطف:

• الحبوب (دقيق الشوفان، دقيق الشوفان، الشعير - للاختيار من بينها) - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق؛
• بذور الكتان – 2 ملعقة كبيرة. ملاعق؛
• الفواكه المجففة المسحوقة - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق؛
• المكسرات (باستثناء الفول السوداني) – 2 ملعقة كبيرة. ملاعق.

نخلط جميع المكونات ونضيف الماء ونتركها ليلة كاملة. في الصباح، صفي الماء المتبقي وضعي فوقه الزبادي أو الكفير.

يجب أن تحتوي بقية القائمة اليومية على أطعمة تحفز حركية الأمعاء وتقوي جدران الأوعية الدموية.

النظام الغذائي أثناء المرض، وخاصة أثناء التفاقم، يكمل العلاج الدوائي ويجب مراعاته بدقة حتى حدوث مغفرة مستقرة.

التغذية المنظمة بشكل صحيح للبواسير (قائمة عينة لهذا اليوم):

يُسمح لك بتناول 200 جرام من الخبز بالنخالة وحوالي 50 جرام من السكر يوميًا.

النظام الغذائي المقدم لطيف ويحتوي على الكمية المطلوبة من الدهون والألياف ومتوازن قدر الإمكان. يمكنك الالتزام بمثل هذا النظام الغذائي لفترة طويلة حتى يتم التخلص تمامًا من الخلل في الجهاز الهضمي.

تمرين جسدي

بالإضافة إلى التغذية السليمة، إذا كان لديك البواسير، يجب ألا تنسى النشاط البدني. علاج البواسير لا يكون فعالا إلا من خلال اتباع نهج متكامل. تشمل المكونات الإلزامية النظام الغذائي والأدوية والعلاج الطبيعي. سوف تساعد التمارين البدنية البسيطة على التخلص من الإمساك أثناء المرض. تهدف التمارين بشكل أساسي إلى تقوية عضلات الساقين والأرداف والصفاق وتحسين الدورة الدموية في الحوض واستعادة قوة عضلات المستقيم ومنطقة الشرج.

بالنسبة للبواسير، يوصى بسباق المشي والركض والسباحة. خلال فترة تفاقم المرض - المشي فقط. جميع الأنشطة الرياضية لا توفر الكثير من النشاط البدني، ولكن لها تأثير فعال على نظام القلب والأوعية الدموية وتساعد الجسم على دوران الدم بشكل صحيح وتخفيف الإمساك.

أو مشاركتها على الشبكات الاجتماعية