উদ্বেগ-ফোবিক ডিসঅর্ডার: কীভাবে অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং ভয় থেকে মুক্তি পাবেন? আসুন উদ্বেগ-ফোবিক ডিসঅর্ডার সম্পর্কে কথা বলি কীভাবে ফোবিক নিউরোসিস থেকে মুক্তি পাবেন

দুশ্চিন্তা ছাড়া আপাত কারণ, আতঙ্ক, ভয়, অনিদ্রা - এমন পরিস্থিতি যা আমাদের কাউকে অক্ষম করতে পারে। ICD-10 শ্রেণী অনুসারে ফোবিক নিউরোসিস (ফোবিক অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার) নিউরোটিক, স্ট্রেস-সম্পর্কিত এবং সোমাটোফর্ম ডিসঅর্ডারের বিভাগে অন্তর্ভুক্ত। আসুন কীভাবে এবং কেন এটি নিজেকে প্রকাশ করে এবং উদ্বেগ উপসর্গ এবং আতঙ্ক থেকে মুক্তি পাওয়ার কী উপায় রয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করি।

ভয়ের প্রকারভেদ

ভয় হল নেতিবাচক পরিণতি সহ বিভিন্ন মাত্রার বাস্তব বা কাল্পনিক পরিস্থিতির ভয়ের একটি অবস্থা। মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে, ভয় একটি নেতিবাচক প্রক্রিয়া, তবে এর সারমর্মে এটি যুক্তিযুক্ত, কারণ এটি আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তির উপর ভিত্তি করে।

আপনি যদি বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা লাগার ভয় পান বা গভীর রাতে বাড়ি যেতে ভয় পান তবে এটি যুক্তিসঙ্গত ভয়ের উদাহরণ। এই ধরনের ভয়ের সাথে, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি ট্রিগার করা হয় যা বিপদের মুহুর্তে আমাদের একত্রিত করে। আরও একটি ভয় আছে, যা আমরা আরও বিশদে আলোচনা করব। অযৌক্তিক ভয়, বা ফোবিয়াস, সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত এবং আতঙ্ক এবং উদ্বেগের অনুভূতি সৃষ্টি করে। এই প্রায়ই এলাকায় অপ্রীতিকর sensations দ্বারা অনুষঙ্গী হয়বুক

, উদ্বেগ, কম্পন, যা মোকাবেলা করা এত সহজ নয়।

ফোবিয়াগুলি বিষয়, পরিমাণ, উত্স, আবেদনের চিহ্ন, সময়কাল দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

ভয় অবসেসিভ-ফোবিক নিউরোসিসের একটি ছোট অংশ। এর মধ্যে আবেশী চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াগুলিও রয়েছে যা রোগীর মতে, পরিণতিগুলি এড়াতে বা নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করা উচিত।

উপসর্গ ফোবিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির একটি বিশেষত্ব হল যে স্পষ্ট লক্ষণগুলি চলমান ভিত্তিতে প্রদর্শিত হয় না, তবে যখন একজন ব্যক্তি তার ভয়ের বিষয়ের মুখোমুখি হন। কেউ কেউ ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে পড়ার চিন্তায়ও আতঙ্কিত হন।অবসেসিভ-ফোবিক নিউরোসিস, যার প্রধান উপসর্গএবং চিন্তা, প্রায়ই প্যানিক আক্রমণ দ্বারা অনুষঙ্গী. স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধিগুলি দ্রুত নাড়ি এবং হৃদস্পন্দন, বমি বমি ভাব, অত্যধিক ঘাম, শ্বাসরোধের অনুভূতি এবং অসাড়তা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই ভঙ্গিমা (সাইকোজেনিক) মাথা ঘোরা অনুভব করে। এটি স্নায়বিক বা ভাস্কুলার রোগের সাথে যুক্ত নয়। পোস্টাল মাথা ঘোরা প্রায়ই অস্থিরতার অনুভূতি, পড়ে যাওয়ার বিভ্রম এবং বিশেষ করে চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে উপস্থিত হয়। ভয় এবং আবেশের প্রকৃতির উপর ভিত্তি করে, আমরা পার্থক্য করতে পারি নিম্নলিখিত ধরনেরফোবিক ব্যাধি:

স্থানিক ফোবিয়াস (অ্যাগোরাফোবিয়া, ক্লাস্ট্রোফোবিয়া, অ্যাক্রোফোবিয়া, ইত্যাদি)। অনুপ্রবেশকারী চিন্তাগুলি খোলা জায়গা, জনাকীর্ণ জায়গা, ভিড় এবং বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার ভয়ের সাথে জড়িত।
নির্দিষ্ট ফোবিয়াস। একজন ব্যক্তির আতঙ্কের অনুভূতি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা বস্তুর কারণে হয়: মাকড়সা, বিড়াল, জল, ধারালো বস্তু।
সামাজিক ফোবিয়াস। আবেশের লক্ষণগুলি পরিহার হিসাবে প্রকাশ পায় পাবলিক জায়গা, অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ. ভয়ের কারণগুলি উপহাস করা, সমাজ থেকে অস্বীকৃতি পাওয়ার ভয়ের সাথে সম্পর্কিত।
হাইপোকন্ড্রিয়াকাল ফোবিয়াস। একজন ব্যক্তির সমস্ত চিন্তা তার স্বাস্থ্যের দিকে লক্ষ্য করে। তিনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার, সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার বা অজানা এবং দুরারোগ্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় পেতে পারেন। এই ধরনের লোকেরা ক্রমাগত সমস্ত ধরণের পরীক্ষায় অংশ নেয় এবং প্রচুর পরীক্ষায় অংশ নেয়।

ব্যাধির বিকাশ ধীরে ধীরে ঘটে। প্রথমে, উদ্বেগজনক চিন্তাভাবনা এবং ভয় তখনই প্রদর্শিত হয় যখন একটি প্যাথোজেনিক পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়। এই পর্যায়ে, আপনি যদি চিকিত্সা শুরু করেন তবে ফোবিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া বেশ সহজ। যদি তা না হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তির মধ্যে উদ্বেগজনক উপসর্গ দেখা দেয় এমনকি ভয়ের বস্তুর স্মৃতির সাথেও। আপনি যদি সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা না করেন তবে ভয় ধীরে ধীরে আপনার সম্পূর্ণ চিন্তাভাবনাকে পূরণ করতে পারে এবং একটি নির্দিষ্ট আবেশে পরিণত হতে পারে, যা থেকে মুক্তি পাওয়া আরও কঠিন হবে।

কারণ

এই ধরনের ব্যাধি কোথা থেকে আসে? জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে ফোবিক নিউরোসিসবেশ কয়েকটি জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়ার সাথে যুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, নোরপাইনফ্রাইন, ডোপামিন এবং অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বৃদ্ধি। একই সময়ে, এমনকি ছোট শারীরিক কার্যকলাপ একজন ব্যক্তির কারণ বর্ধিত নির্গমনপেশীতে ল্যাকটিক অ্যাসিড। অনেক ক্ষেত্রে, একটি ফোবিক ব্যাধির বিকাশ একটি জেনেটিক প্রবণতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। যাইহোক, এছাড়াও আছে বাহ্যিক কারণ, যা অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং ভয়ের ঝুঁকি বাড়ায়:

অপর্যাপ্ত এবং না স্বাস্থ্যকর খাওয়া, অ্যালকোহল অপব্যবহার;
এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাঘাত, গুরুতর সংক্রামক রোগ;
ঘুম এবং বিশ্রামের দীর্ঘস্থায়ী অভাব;
ব্যস্ত কাজের সময়সূচী;
মানসিক আঘাত, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী চাপ।

একজন ব্যক্তির চরিত্রের বৈশিষ্ট্য এবং তার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়। আবেশী ভয় প্রায়শই সাইক্যাথেনিকদের মধ্যে দেখা দেয়, যারা প্রকৃতির দ্বারা মানসিকভাবে সংবেদনশীল, ভীতু, লাজুক, সন্দেহ এবং উদ্বেগের প্রবণ। এছাড়াও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে পেডেন্টিক, অত্যধিক দায়িত্বশীল, দাবিদার লোক যারা প্রায়শই আত্মা-অনুসন্ধানে নিযুক্ত থাকে, দীর্ঘ সময়ের জন্য সবকিছু নিয়ে চিন্তা করে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এটি ওজন করে। কিন্তু আক্রমণাত্মক এবং আবেগপ্রবণ ব্যক্তিরা খুব কমই ফোবিক নিউরোসের মুখোমুখি হন। বয়স সম্পর্কে, গুরুত্বপূর্ণ সময়গুলি হল: মেনোপজ, বয়ঃসন্ধি এবং প্রারম্ভিক প্রাপ্তবয়স্কতা।

শৈশব ফোবিক ব্যাধি

আবেশের ক্ষেত্রে শিশুরা একটি বিশেষ বিভাগ। এটা কোন কারণ ছাড়াই নয় যে মনোবিজ্ঞানীরা বলেন যে আমাদের বেশিরভাগ ভয় শৈশব থেকে আসে। বিশ্ব অন্বেষণ একটি শিশু ক্রমাগত নতুন এবং অজানা কিছু সম্মুখীন হয়. সে তার মাকে ছাড়া থাকতে, অন্ধকারে ঘুমিয়ে পড়তে, হারিয়ে যেতে, অপরিচিত প্রাণীর কাছে যেতে ভয় পায়। যাইহোক, বেশিরভাগ শৈশব ভয়কে বিশেষভাবে মোকাবেলা করার প্রয়োজন নেই, তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে চলে যায়। বিশেষ করে যদি শিশু পিতামাতার কাছ থেকে ভালবাসা এবং যত্ন অনুভব করে। কিন্তু যদি ভয় এতই শক্তিশালী হয় যে তাদের কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন, এবং তারা শিশুর সামাজিক বিপর্যয়ের দিকে নিয়ে যায়?

শৈশবে ফোবিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিএটি হঠাৎ উদ্ভূত হতে পারে, তবে প্রায়শই কারণটি শিশুর উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত সংবেদনশীল-স্কিজয়েড বা সাইকাথেনিক চরিত্রের উপর সাইকোট্রমা আরোপ করা হয়। ভীতু, উদ্বিগ্ন শিশুরা যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা মনে রাখে তারা প্যাথলজিকাল ভয় এবং অবসেসিভ চিন্তার জন্য বেশি সংবেদনশীল। আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার সন্তানকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত? ভয়ের বস্তুর মুখোমুখি হলে তার উদ্বেগের ফলে উচ্চস্বরে চিৎকার, কান্নাকাটি, মোটর ক্রিয়াকলাপের আন্দোলন, প্যাথলজিকাল ভয়ের লক্ষণগুলি স্পষ্ট। একজন মনোবিজ্ঞানী বা শিশু সাইকোথেরাপিস্টের সময়মত হস্তক্ষেপে, শিশুটি ধীরে ধীরে ভয় পাওয়া বন্ধ করবে এবং সম্পূর্ণ মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি হয়ে উঠবে। এমনকি রূপকথার থেরাপি, প্লে থেরাপি, "জাদু" বস্তুর পদ্ধতি ইত্যাদির মতো অপ্রথাগত পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনি একটি শিশুর ফোবিক নিউরোসিস থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পদ্ধতি

ফোবিক নিউরোসিস নির্ণয় করা হয় যখন ভয় এবং উদ্বেগের প্রকাশ স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধিগুলির সাথে থাকে। রোগীর পরীক্ষা করার পর্যায়ে, জৈব প্রকৃতির ব্যাধিগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন উদ্বেগজনক লক্ষণ. এর মধ্যে প্রত্যাহার এবং নেশা সিন্ড্রোম, অন্তঃস্রাব এবং স্নায়বিক রোগবিদ্যা, পালমোনারি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

একধরনের রোগ হওয়ার ভয় এবং বিভিন্ন বিকৃতির ভয় হাইপোকন্ড্রিয়াকাল ডিসঅর্ডার বিভাগের অন্তর্গত। কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে যেখানে অসুস্থ হওয়ার ভয় ডাক্তারের অফিস বা চিকিৎসা পদ্ধতির ভয়ের সাথে যুক্ত, নির্দিষ্ট ফোবিয়াস নির্ণয় করা হয়।

চিকিত্সা নির্ধারণের আগে, বিষণ্নতার লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত, যদি সেগুলি উচ্চারিত হয় তবে রোগীর দ্বৈত রোগ নির্ণয় হতে পারে। তারপরে চিকিত্সার লক্ষ্য হবে একই সময়ে ফোবিক এবং হতাশাজনক উভয় রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা। ট্রানকুইলাইজারগুলি তীব্র অবস্থা এবং গুরুতর উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং অ্যান্টিসাইকোটিকগুলি আবেশী আচার-অনুষ্ঠানের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। বিষণ্নতা এবং আতঙ্কের লক্ষণগুলির জন্য, ডাক্তার এন্টিডিপ্রেসেন্টস লিখে দিতে পারেন। যাইহোক, ওষুধগুলি শুধুমাত্র ব্যাধির লক্ষণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। তারপরে, এর কারণগুলি নির্মূল করা সাইকোথেরাপিস্টদের কাঁধে পড়ে। এটি সাইকোথেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি যা অভ্যন্তরীণ ভয় কাটিয়ে ওঠা এবং অনুপযুক্ত আচরণগত প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করা সম্ভব করে তোলে।

ফোবিয়াস মোকাবেলার সবচেয়ে জনপ্রিয় কৌশল হল পদ্ধতিগত সংবেদনশীলতা। এর সারমর্মটি রোগীর তার ভয়ের বিষয়ের সাথে ধীরে ধীরে মিলিত হওয়ার মধ্যে রয়েছে।

এই পদ্ধতিটি কারণ চিহ্নিত করার পরে এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, রোগীকে মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা উপশমের জন্য শিথিলকরণের কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে হবে। উপরন্তু, জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশলগুলি থেরাপি প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত হয়। প্রায়শই, চিন্তা বন্ধ করার পদ্ধতি, সেইসাথে সম্মোহন, ফোবিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। কিভাবে ফোবিয়াস মোকাবেলা করতে?এখানে যাওয়া যাবে না। মনে রাখবেন যে বড়িগুলি কোনও প্যানেসিয়া নয়, তবে উদ্বেগ এবং স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি উপায়। গভীর, ধাপে ধাপে মনোবিশ্লেষণের পদ্ধতি ব্যবহার করে অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করা প্রয়োজন। এছাড়াও ধ্রুবক চাপের অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পেতে এবংপ্যানিক আক্রমণ

আপনি সহজেই আপনার নিজের উপর আয়ত্ত করতে পারেন যে পদ্ধতি ব্যবহার করে সম্ভব. এবং আপনি যদি ক্রমাগত এগুলি ব্যবহার করেন তবে ফোবিক নিউরোসিসের লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে অনেক সহজ হবে।

ভয় মোকাবেলা করার কৌশল "শিডিউল অনুযায়ী" চিন্তা করার চেষ্টা করুন। দিনে দুটি দশ মিনিটের সময় আলাদা করে রাখুন যখন আপনি আপনার ফোবিয়া, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা এবং বিভ্রান্তি ছাড়াই নেতিবাচক চিন্তাভাবনার উপর যতটা সম্ভব ফোকাস করেন। এই ভাবে, আপনি ধীরে ধীরে একটি আতঙ্কিত অবস্থার আকস্মিকতা ফ্যাক্টর নিরপেক্ষ. এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে, আপনার অসুস্থ হওয়ার, মারা যাওয়ার, জনসমক্ষে নিজেকে হেয় করার ভয় আর নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকবে না, যার মানে আপনি এই বিষয়ে কম চিন্তিত হয়ে উঠবেন।আপনার ভয় লিখে রাখার কৌশল আপনাকে দ্রুত উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।

যখন একটি ফোবিক পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন কেবল আপনার মাথায় যা আসে তা লিখতে শুরু করুন। আপনি চিন্তার প্রবাহ পরিবর্তন করবেন, এবং সম্ভবত, ক্রমাগত যা লেখা আছে তা পড়ার মাধ্যমে, সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার উদ্বেগের অযৌক্তিকতা বুঝতে পারবেন। এর পরিবর্তেউপশমকারী আপনার ভয় গাইতে চেষ্টা করুন. আপনি ভয়ের অবস্থায় যা অনুভব করেন তা আপনি গান করেন, উদাহরণস্বরূপ: "আপনার সময়ের আগে অসুস্থ হওয়া এবং মারা যাওয়া কতটা ভয়ানক..."। গান গাওয়ার প্রক্রিয়ায়, একজন ব্যক্তি কেবল চাপ অনুভব করতে পারে না। উদ্বেগজনক অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে, ভয়ের অনুভূতির সাথে যুক্ত মানসিক চিত্রগুলিকে বিপরীতে পরিবর্তন করুন। আপনি যদি অসুস্থ হওয়ার ভয় পান, নিজেকে সুস্থ এবং শক্তিতে পূর্ণ কল্পনা করুন, মৃত্যুকে ভয় করুন, একটি সুখী বার্ধক্য কল্পনা করুন ইত্যাদি। কল্পনা করুন আপনার নেতিবাচক অনুভূতি এবং ভয় মেঘের মতো উড়ে যাচ্ছে। দ্রুত এটি পরিত্রাণ পেতেনেতিবাচক চিন্তা এবং অভিজ্ঞতাগুলি আর্ট থেরাপি দ্বারা সাহায্য করা হয় (এই জাতীয় কৌশলগুলি একটি শিশুর জন্যও ভাল), ধ্যান, একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং কেবল একটি আকর্ষণীয় শখ। যখন আপনার চিন্তাভাবনা ক্রমাগত ভাল কিছু নিয়ে ব্যস্ত থাকে, তখন ভয়ের জন্য আপনার মাথায় কোনও জায়গা থাকবে না এবংউদ্বেগজনক অনুভূতি

এবং জীবন আরও পরিপূর্ণ এবং সুখী হয়ে উঠবে।

নিউরোসের শ্রেণীবিভাগে, অবসেসিভ-ফোবিক ডিসঅর্ডারগুলি আলাদাভাবে বিবেচনা করা হয়, যেমন। আবেগপ্রবণ ব্যাধি। সমস্যাটি আবেশ এবং ফোবিয়াসকে একত্রিত করে, যা একটি আতঙ্কিত আক্রমণের আকারে উত্থাপিত হয় এবং তারপরে মধ্যম অনুভূতিতে রূপান্তরিত হয়।

প্রকাশের ফর্ম

অবসেসিভ-ফোবিক নিউরোসিস বিভিন্ন রূপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
রূপক।

বিক্ষিপ্ত। আকৃতির ফর্ম জন্যঅতীত ঘটনাগুলির আবেশী ছবি, যার সাথে রয়েছে প্রাণবন্ত স্মৃতি, সন্দেহ এবং শঙ্কা। বিমূর্ত তথ্য, নাম, উপাধি, মুখ, অ্যাকাউন্ট মনে রাখার ধ্রুবক প্রচেষ্টা এবং সেইসাথে মাথায় অপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে।

একটি আবেশী অবস্থা মোটর-শারীরিক দিক থেকে বাধ্যতা, আবেগগত দিক থেকে ফোবিয়া এবং বুদ্ধিবৃত্তিক দিক থেকে আবেশ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এই সমস্ত উপাদান ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত এবং পর্যায়ক্রমে একে অপরকে ট্রিগার করে।

একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ: নিউরোসিসের গুরুতর রূপের রোগীরা আচার-অনুষ্ঠান তৈরি করে যা তাদের কিছু সময়ের জন্য শান্তি খুঁজে পেতে দেয়।

অভিজ্ঞতাগুলি সাধারণত মানসিক ক্রিয়াকলাপের সময় উপস্থিত হয় এবং কাজটি দুবার চেক করার জন্য একই চিন্তাভাবনা এবং পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াগুলিতে ফিরে আসতে প্ররোচিত করে। অবিরাম পুনরাবৃত্তি ক্লান্তি বাড়ে। সন্দেহের কারণে একই ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের অবিরাম প্রয়োজন হয়, এমন সময়ে যখন বাস্তবতা কম আগ্রহের হয়।

ফোবিয়াসের বৈশিষ্ট্য

শৈশবে ফোবিয়াস বিকশিত হয়। প্রধান কারণ: অনুপযুক্ত লালন-পালন, নেতিবাচক সাইকোজেনিক পরিবেশ, যা মানসিক বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। কিছু কারণের প্রভাবে, উদ্দীপকের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়াসে শিশু মস্তিষ্কে প্রতিরক্ষামূলক মনোভাব তৈরি করে।

ভয় একটি বিবর্তনীয় অনুভূতি। তাকে ছাড়া মানবতা টিকে থাকতে পারত না। চাপের মধ্যে সবচেয়ে বেশি স্নায়ুতন্ত্রনির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে শরীরকে জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে আচরণের একটি বিশেষ মডেল গঠন করে।

ভয় অনুভব করার সময়, একজন ব্যক্তি বিপদ থেকে আড়াল হওয়ার চেষ্টা করে বা আক্রমণকারী হিসাবে কাজ করে আঘাত করে। যদি পরিস্থিতি অপর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করা হয়, শক্তিশালী ভয়, আবেশী চিন্তা, কর্ম, প্যানিক আক্রমণ দ্বারা অনুষঙ্গী.

একটি আচরণ মডেল গঠন মূলত পিতামাতার লালনপালন এবং সামাজিক মূল্যবোধ, কুসংস্কার এবং ধর্মীয় মনোভাবের প্রভাবের উপর নির্ভর করে। "বাবাইকি" দ্বারা ভীত একটি শিশু অন্ধকারকে ভয় পাবে, ধরে নিবে যে প্রাণীটি তাকে হত্যা করতে রাতে বেরিয়ে আসে। যা কিছু মানুষের বোধগম্যতার বাইরে তা ভয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শিশু, তার অনভিজ্ঞতার কারণে, উদ্দীপনায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা জানে না। সবচেয়ে সাধারণ ফোবিয়া হল মৃত্যুর ভয়।

যে ব্যক্তি কোন কিছুকে ভয় পায় না তার অস্তিত্ব নেই।

যারা অন্যদের মধ্যে ভীতি এবং আতঙ্ক সৃষ্টি করে এমন কারণগুলির প্রতি শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তারা জানে কিভাবে ভয়ের সাথে বাঁচতে হয় এবং তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যে এই অনুভূতি ব্যবহার করতে হয়। তাদের স্নায়ুতন্ত্র এবং শরীরের উচ্চ অভিযোজিত ক্ষমতা আছে।

ফোবিক রোগে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে উচ্চ স্তরআবেগপ্রবণতা এবং পরামর্শযোগ্যতা। উদাহরণস্বরূপ, যখন কিছু ধর্মীয় ঐতিহ্য নির্দিষ্ট ধরণের মাংস খাওয়া নিষিদ্ধ করে।

একজন ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে প্রমাণিত হয় যে এরকম কিছু তাকে হত্যা করে, এবং সে যে দেবতাকে পূজা করে সে তাকে ক্ষমা করবে না, তাকে নরকের দূরতম কোণে নির্বাসিত করবে (অজানা নিয়ে একটি নাটক, যেহেতু একজন ব্যক্তি নিশ্চিতভাবে জানতে পারে না যে সে মৃত্যুর পরে বেঁচে থাকবে কিনা) )

অবসেশনের বৈশিষ্ট্য

একটি আবেশ হল একটি নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে অনিচ্ছাকৃতভাবে উদ্ভূত অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং সংস্থাগুলির একটি সিরিজ। একজন ব্যক্তি তার মূল কাজে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে কারণ সে ইচ্ছাশক্তির দ্বারা তাদের পরিত্রাণ পেতে পারে না।

অবসেশনগুলিকে অন্তঃসত্ত্বা ক্রিয়াকলাপের লক্ষণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, অর্থাত্ মানসিকতার কেন্দ্রীয় অংশের ব্যাধি। এগুলি চিন্তার ব্যাধিগুলির একটি উপগোষ্ঠী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। ক্ষতির 9টি উত্পাদনশীল বৃত্তের মধ্যে, আবেশ 3 য় এর অন্তর্গত, অর্থাত্, এটি সময়মত চিকিত্সার মাধ্যমে সহজেই বন্ধ করা যেতে পারে।

প্যাথোজেনেসিস সম্পর্কে, আবেশের 2 টি গ্রুপ আলাদা করা হয়।

প্রাথমিক - একটি অতি-শক্তিশালী সাইকোজেনিক উদ্দীপনার উপস্থিতির পরে অবিলম্বে পর্যবেক্ষণ করা হয়। অবসেসিভ চিন্তার কারণ রোগীর কাছে পরিষ্কার।
ক্রিপ্টোজেনিক - স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে, কারণগুলি অস্পষ্ট। আবেশ গঠনের প্রক্রিয়া সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়ার কারণে হয় যখন এটি চেতনার কোণে এবং চেতনার মধ্যে লুকিয়ে থাকে একজন ব্যক্তির জীবনের কিছু আঘাতমূলক তথ্য।

বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্য

বাধ্যতা - আবেশী আচার - আচরণগত প্রতিক্রিয়া যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে ঘটে। রোগী মনে করেন যে তিনি কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য। যদি তিনি এটি প্রত্যাখ্যান করেন বা করতে না পারেন তবে উদ্বেগ বাড়ে এবং আবেশ জন্ম নেয়।

বাধ্যবাধকতা প্রকাশের ধরণে পরিবর্তিত হয়, তবে একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রধান সমস্যা হল যে তারা পরিত্যাগ করা যাবে না। যদি প্রাথমিকভাবে একবার ক্রিয়া সম্পাদন করা যথেষ্ট হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি বেশ কয়েকবার আচারটি সম্পাদন করা প্রয়োজন। অবচেতনের দাবি প্রতিবারই আরও কঠোর হয়। এইভাবে, হাতের ময়লা অনুভূতির সাথে একটি ব্যাধির জন্য আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়ার প্রয়োজন হয়।

অবসেসিভ-ফোবিক নিউরোসিসের কারণ

জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই ধরণের ব্যাধিগুলি মস্তিষ্কে পদার্থের ভারসাম্যের মধ্যে জীবন ব্যাঘাতের প্রক্রিয়াতে জেনেটিকালি নির্ধারিত বা অর্জিত হওয়ার ফলে প্রদর্শিত হয়। অবসেসিভ-ফোবিক সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অ্যাড্রেনালিন এবং ক্যাটেকোলামাইনের উৎপাদন বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা অর্জন করেন।

প্রাপ্তবয়স্কদের আচরণ অনুলিপি করা আমাদের চারপাশের বিশ্বের উপলব্ধি গঠনকে প্রভাবিত করে সবচেয়ে সাধারণ কারণ। শিশুর মানসিকতা - ফাঁকা স্লেট. তিনি সঠিকভাবে আচরণ করতে জানেন না, তাই তিনি তার পিতামাতার কাছ থেকে একটি উদাহরণ নেন এবং তাদের প্রতিক্রিয়াগুলি সত্য বলে বিশ্বাস করে তাদের মনোভাব অনুসরণ করেন। সঠিক বিকল্পআচরণ

অবসেসিভ-ফোবিক নিউরোসিস সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ হতে পারে। এখানে কারণগুলি মূলত জেনেটিক কারণ এবং জীবনযাত্রার অবস্থার মধ্যে রয়েছে।

রোগের লক্ষণ

অবসেসিভ-ফোবিক ডিসঅর্ডার বেশ কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা শারীরবৃত্তীয় অস্বাভাবিকতার কারণ হয়। ভয় এবং উদ্বেগের প্রভাবের অধীনে, রোগীরা তাদের অঙ্গে মাথা ঘোরা এবং অসাড়তা অনুভব করে। মুখের পেশীগুলির কম্পন এবং খিঁচুনি সংকোচন লক্ষ্য করা যেতে পারে। গুরুতর অবস্থাভি তীব্র সময়কালঅনুষঙ্গী হিস্টেরিক্যাল ফিট, প্যানিক আক্রমণ।

কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম থেকে, টাকাইকার্ডিয়া, বুকের সংকোচন, শ্বাসকষ্ট, দৌড় পরিলক্ষিত হয় রক্তচাপ, বর্ধিত ঘাম. প্রায়শই, উদ্বেগের প্রভাবে, রোগীরা ডায়রিয়ায় ভোগেন। মহিলাদের মধ্যে, নিউরোসিস চক্রের পরিবর্তনকে উস্কে দিতে পারে। পুরুষদের জন্য, অবসেসিভ-ফোবিক ডিসঅর্ডার পুরুষত্বহীনতার কারণ হতে পারে।

40% এরও বেশি রোগীর ঘুমের ব্যাঘাতের ইতিহাস রয়েছে, দীর্ঘ অনুপস্থিতিহ্যালুসিনেশন উস্কে দেয়।

অবসেসিভ এবং ফোবিক নিউরোসিস

অবসেসিভ এবং ফোবিক নিউরোসের তুলনামূলক বৈশিষ্ট্য:

উচ্চ পরামর্শযোগ্যতার কারণে ফোবিয়াস এবং আবেশগুলি দেখা দেয়;
উভয় ধরণের নিউরোসিসে আচরণগত প্রতিক্রিয়া শরীরের অভিযোজিত ক্ষমতার স্তরের উপর বৃহত্তর পরিমাণে নির্ভর করে;
ফোবিয়াসের পটভূমিতে অবসেশন দেখা দিতে পারে এবং ফোবিয়াস অবসেশনের পটভূমিতে দেখা দিতে পারে;
উভয় প্যাথলজি বাধ্যতামূলক দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে;
ফোবিয়াস বংশগতির কারণে হয়, কারণ ভয় হল বিপদের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এটি একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা;
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আবেশ বেশি দেখা যায়, এই ধরনের প্রকাশ খুব কমই রেকর্ড করা হয়;
ফোবিয়াস যে কোন বয়সের মানুষের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় এবং শিশুদের মধ্যে এটি বেশি প্রকট।

এটি থেকে এটি অনুসরণ করে যে সমস্ত রোগগত বিচ্যুতিগুলি অবিচ্ছেদ্যভাবে সংযুক্ত। নিজেদের মধ্যে উদ্ভাসিত হতে পারে বিভিন্ন ডিগ্রী, কিছু সাইকোজেনিক কারণের প্রভাবের অধীনে। প্রধান ভূমিকানিউরোসিস গঠনে, এটি প্রভাবক ফ্যাক্টরের শক্তি নয় যা ভূমিকা পালন করে, তবে এটি সম্পর্কে ব্যক্তির ব্যক্তিগত উপলব্ধি।

উপসংহার

অবসেসিভ-ফোবিক ডিসঅর্ডারগুলি বেশ কয়েকটি মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় অস্বাভাবিকতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাঘাতের কারণে। প্যাথলজি নিউরোসিস বোঝায়। IN হালকা ফর্মমনঃসংশোধনের সাহায্যে বিপরীত করা যায়। রোগের গুরুতর ফর্ম প্রয়োজন দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সাহাসপাতালে এই রোগটি জৈবিক, জেনেটিক এবং সাইকোজেনিক কারণগুলির দ্বারা উদ্ভূত হতে পারে। নিউরোটিক বিচ্যুতি গঠনে প্রধান ভূমিকা ব্যক্তির অভিযোজিত ক্ষমতা দেওয়া হয়।

এক ধরনের নিউরোসিস যা অবসেসিভ চিন্তাভাবনা (অবসেশন) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রায়ই আচার-অনুষ্ঠানের মধ্যে প্রবাহিত হয় (বাধ্যতামূলক), যাকে বলা হয় অবসেসিভ-ফোবিক সিনড্রোম। এই ধরনের ব্যাধি নিরাময়যোগ্য। তবে প্রতিটি রোগী পৃথকভাবে নিরাময়ের পর্যায়গুলির মধ্য দিয়ে যায়। থেরাপির সুনির্দিষ্টতা শুধুমাত্র একটি অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা একটি প্রশ্নাবলী এবং পরীক্ষার একটি সিরিজের উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা যেতে পারে।

সিন্ড্রোমের বর্ণনা

OFS শুধুমাত্র অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং ধারনা, প্যাথলজিকাল ভয়ের উদ্ভব দ্বারা নয়, তাদের বিকাশের দ্বারাও চিহ্নিত করা হয়। রোগী নিজেই তার ক্রিয়াকলাপের অর্থহীনতা বোঝেন, তবে নিজেই রোগের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে পারেন না। যখন তারা উপস্থিত হয়, আপনাকে একজন অভিজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্টের নির্দেশনায় চিকিত্সা শুরু করতে হবে।

নিউরোসিসের প্রধান কারণ বিভিন্ন উত্সের ভয়। উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থ হওয়ার বিরাজমান ভয় গুরুতর অসুস্থতা(কার্ডিওফোবিয়া, ক্যান্সারফোবিয়া, সিফিলোফোবিয়া, স্পিডোফোবিয়া, ইত্যাদি)।

নিউরোটিক ফোবিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে না পাওয়ার চেষ্টা করেন যেখানে তারা একটি দূরবর্তী সমস্যার মুখোমুখি হন: ক্লোস্ট্রোফোবিয়া রোগীরা লিফট ব্যবহার করেন না এবং যারা অ্যাগোরাফোবিয়ায় ভুগছেন তারা এড়িয়ে যান বড় ক্লাস্টারমানুষ কম সাধারণভাবে, এই রোগটি অবসেসিভ চিন্তাভাবনার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে, যা রোগীদের পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন।

নিউরোসের গতিশীলতা তিনটি পর্যায় নিয়ে গঠিত:

একজন ব্যক্তির মধ্যে ভয়ের ঘটনা তখনই যখন সে কিছুতে ভয় পায়;
এই পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করার সময় ভয়ের উত্থান;
অবসেসিভ ভয়ের উত্থান যখন শর্তসাপেক্ষে প্যাথোজেনিক উদ্দীপনা ঘটে (ফোবিয়া, একটি চিত্র ইত্যাদির সাথে যুক্ত শব্দ)।

কিছু রোগীর নিউরোসের একটি বৈশিষ্ট্য হল প্যানিক আক্রমণের প্রকাশ। তারা ভয়ের আক্রমণকে উস্কে দেয়, যার সাথে শ্বাসকষ্ট, চেতনা হ্রাস, দ্রুত হার্টবিট ইত্যাদি হয়।

এই ধরনের রোগীদের আক্রমণের পুনরাবৃত্তির ভয় থাকে এবং তারা সঙ্গ ছাড়া বাইরে যাওয়া এড়িয়ে যায়। মানসিক চাপ বা অতিরিক্ত কাজের কারণে উপসর্গ দেখা দিতে পারে। একটি মানসিক ক্লিনিকে, উপরের প্রকাশগুলিকে ডাইন্সফালিক সিন্ড্রোম হিসাবে বর্ণনা করা হয়। নিউরোসের বিকাশ দীর্ঘায়িত হয়, রোগীর স্নায়বিক গঠনে পরিণত হয়।

রোগের লক্ষণ ও কারণ

রোগটি প্রায়ই মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের পরে বা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অস্বস্তির ফলে শুরু হয়। রোগটি নির্দিষ্ট লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।

বেশ কিছু কারণ আছে এই রোগের:

জৈবিক;
মনস্তাত্ত্বিক
সামাজিক-পাবলিক

TO জৈবিক কারণবিশেষজ্ঞরা অবসেসিভ সিন্ড্রোমের ঘটনার জন্য নিম্নলিখিত কারণগুলিকে দায়ী করেছেন:

স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি;
ইলেকট্রনিক মস্তিষ্কের আবেগের কার্যকারিতার বৈশিষ্ট্য;
মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষে নিউরনের কার্যকারিতা, বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত;
আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের পরিণতি;
ভাইরাল সংক্রমণ সঙ্গে সংক্রমণ;
প্রবণতা বংশগত।

মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক কারণে স্নায়বিক ব্যাধিনিম্নলিখিত কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:

আঘাতমূলক পারিবারিক এবং সামাজিক সম্পর্ক;
কঠোর বা ধর্মীয় লালন-পালনের বৈশিষ্ট্য;
পরিবারে এবং কর্মক্ষেত্রে চাপের পরিস্থিতি;
ভয় এবং উদ্বেগ এমন একটি পরিস্থিতির কারণে যা সত্যিই জীবনকে হুমকির সম্মুখীন করেছে।

প্রকাশ আতঙ্কিত ভয়সমাজ দ্বারা আরোপিত বা ব্যক্তিগত আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার ফলস্বরূপ উদ্ভূত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি অপরাধের খবর দেখেছেন এবং অপরাধীদের দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার বিষয়ে আবেশী চিন্তায় ভূতুড়ে আছেন।

যদি কোনও ব্যক্তি নিজে থেকে এই ধরনের আবেশগুলি কাটিয়ে উঠতে না পারেন এবং তিনি আবার নিয়ন্ত্রণের আচারগুলি সম্পাদন করেন (প্রতি কয়েক ধাপ পিছনে তাকান, দরজা বন্ধ আছে কিনা তা পরীক্ষা করে, ইত্যাদি), আপনাকে বিশেষজ্ঞদের কাছে যেতে হবে।

এই জাতীয় অসুস্থতার যত তাড়াতাড়ি সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সা শুরু করা হয়, মানুষের মানসিকতাকে নিউরোসিস থেকে রক্ষা করার সম্ভাবনা তত বেশি, যা প্রয়োজনীয় চিকিত্সা ছাড়াই প্যারানয়েড সিন্ড্রোমে পরিণত হতে পারে।

নিম্নলিখিত মানদণ্ড নিউরোসিসের উপস্থিতি সনাক্ত করতে সাহায্য করবে:

অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপের ধ্রুবক ঘটনা যা উদ্বেগ সৃষ্টি করে;
আবেশী অভিযোগ এবং চিন্তার নিয়মিত ঘটনা এমন পরিস্থিতিতে যা তাদের ঘটনার সাথে জড়িত নয়;
আবেশী অভিজ্ঞতা এবং চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করার ঘন ঘন প্রচেষ্টা, সেগুলিকে অন্যের সাথে প্রতিস্থাপন করা, অন্যান্য অকেজো ক্রিয়াগুলিতে স্যুইচ করা;
অবসেসিভ উদ্বেগের সাথে বাস্তবতার কোন সম্পর্ক নেই, একজন ব্যক্তি এটি বোঝেন, তবে অস্থির অবস্থায় থাকেন;
কোনও ঘটনা এড়াতে কিছু আচার-অনুষ্ঠান সম্পাদন করার জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছার তীব্র অনুভূতি রয়েছে, তবে ব্যক্তি তার কর্মের অযৌক্তিকতা সম্পর্কে সচেতন।

আপনি যদি নিজের বা আপনার প্রিয়জনদের মধ্যে একই ধরনের আচরণগত বিচ্যুতি লক্ষ্য করেন, তাহলে একটি সঠিক রোগ নির্ণয় প্রতিষ্ঠা করতে এবং ফোবিক নিউরোসিসের জন্য ব্যাপক চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার জন্য মানসিক সাহায্যের প্রয়োজন।

ব্যাধির চিকিৎসা

বিভিন্ন ধরণের নিউরোসের সাথে যুক্ত রোগগুলি কখনও কখনও সম্পূর্ণ সুস্থ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটতে পারে। সময়মতো রোগের সূত্রপাত সনাক্ত করার জন্য আপনাকে আপনার শরীরের প্রতি মনোযোগী হতে হবে।

প্রাথমিক পর্যায়ে, একটি রোগের দীর্ঘস্থায়ী প্রকাশগুলি মোকাবেলা করার চেয়ে তাকে পরাস্ত করা সবসময় সহজ। আপনাকে অবশ্যই হিস্টেরিক্যাল ফোবিয়াস এবং অবসেসিভ ডিসঅর্ডারের অন্যান্য উপসর্গের সাথে বর্তমান পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে হবে, রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার আচরণের জন্য একটি কৌশল তৈরি করার চেষ্টা করুন।

সিন্ড্রোম সম্পর্কে জানুন আবেশী রাষ্ট্র. রোগের কারণ, কোর্স এবং চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন। আপনার আচরণের সাথে লক্ষণগুলিকে কাগজের টুকরোতে লিখে তুলনা করুন। প্রতিটি সনাক্ত করা প্রকাশ নষ্ট করে, এটি কাটিয়ে উঠতে একটি কর্ম পরিকল্পনা আঁকুন। যদি আবার উদ্বেগজনক পরিস্থিতি দেখা দেয় তবে এটি আপনাকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

একটি বাইরের মূল্যায়ন আপনাকে বর্তমান পরিস্থিতি আরও গভীরভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে দেখা আপনাকে লক্ষণগুলি বুঝতে, রোগের গতিপথ বিশ্লেষণ করতে এবং নিউরোসিস থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য একটি কৌশলগত পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করবে।

চোখের মধ্যে আপনার ফোবিয়াস দেখুন. নিউরোসাইকিয়াট্রিক ডিসঅর্ডারে ভুগছেন এমন লোকেরা বুঝতে পারে যে তাদের ভয় কাল্পনিক এবং শুধুমাত্র তাদের কল্পনার জন্ম। দরজা, জানালা, ইত্যাদি লক করা আছে কিনা তা একবার চেক করার জন্য একটি নতুন ইচ্ছা জাগলেই, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এটি একটি অকেজো আচার এবং চিন্তার পর্যায়ে নিজেকে বাধা দিন। এই পদ্ধতিটি নার্ভাসনেস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে, আপনি পরিস্থিতিটি নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে শিখবেন।

নিজেকে ক্রমাগত প্রশংসা করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে একটি ইতিবাচক মেজাজে রাখবে। পুনরুদ্ধারের পথে আপনি নেওয়া প্রতিটি সফল পদক্ষেপে আনন্দ করুন। এমনকি ছোট জয়ের জন্যও নিজেকে প্রশংসা করুন এবং আপনি নিজেকে আবেশী অবস্থার চেয়ে শক্তিশালী হয়ে উঠতে অনুভব করবেন। পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ লাভ করে, আপনি রোগের লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাবেন।

যখন একজন ব্যক্তির স্নায়বিক উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে তার নিজের ইচ্ছাশক্তি নেই, তখন একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে একটি ট্রিপ সংগঠিত করা অপরিহার্য।

সমস্যা সমাধানে মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতি

IN আধুনিক মনোবিজ্ঞানসাইকোথেরাপিউটিক সেশনের মাধ্যমে এই সিন্ড্রোম সবচেয়ে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয়। চিকিৎসা অস্ত্রাগার এই ধরনের একটি রোগ পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত।

নিউরোসিসের জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির পদ্ধতি হল একটি পদ্ধতি যার লক্ষ্য হল সিনড্রোমকে ন্যূনতম প্রকাশে বাধ্যতা হ্রাস করে এবং তারপরে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার মাধ্যমে প্রতিরোধ করা।

কৌশলটিতে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী জড়িত, যার পরে রোগী সম্পূর্ণরূপে তার ব্যাধি বুঝতে পারে এবং এর ঘটনার কারণগুলি বিশ্লেষণ করে। তিনি সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ নেন, যার পরে তিনি চিরতরে অবসেসিভ সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি পান।

এই কৌশলটির প্রতিষ্ঠাতা হলেন বিখ্যাত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জেফরি শোয়ার্টজ। তার কৌশলের সাহায্যে, মানুষ মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা, চাপযুক্ত পরিস্থিতি এবং ক্রমাগত উদ্বেগ থেকে নিরাময় হয়। এটি চারটি ধাপ নিয়ে গঠিত যা নিউরোসাইকিয়াট্রিক অবস্থার চিকিৎসায় সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে আধুনিক মনোবিজ্ঞানীশান্তি

জোসেফ ওলপের কৌশল হল সাইকোনার্ভাস ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীর জন্য সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতি বাইরে থেকে দেখতে। রোগী তার যে মানসিক চাপের পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছিল তা স্মরণ করে এবং অবসেসিভ অবস্থা শুরু হওয়ার পরপরই, ডাক্তার চিন্তাভাবনা বন্ধ করার নীতিটি প্রবর্তন করেন।

রোগীকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয় যা বিশেষজ্ঞের আচরণে সহায়তা করে গভীর বিশ্লেষণএকটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে রোগীর আচরণ। রোগী বিশ্লেষিত পরিস্থিতির ছবি তুলতে এবং সমস্ত কোণ থেকে বিশদভাবে পরীক্ষা করতে সক্ষম। তুলনামূলক কৌশল আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে এবং উদ্বেগজনক অভিজ্ঞতা দূর করতে সাহায্য করে।

স্নায়বিক অবস্থার চিকিত্সার জন্য আরও অনেক পদ্ধতি রয়েছে, তবে প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে কোনটি ব্যবহার করতে হবে তা শুধুমাত্র ডাক্তারই বেছে নেন।

ওষুধ দিয়ে নিরাময়

যেসব ক্ষেত্রে অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য ওষুধ ব্যবহার করা হয় তাকে গুরুতর বলা হয়। বিপাকীয় ব্যাধি নিউরনের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এবং এর ফলে স্নায়ু কোষে সেরোটোনিনের অভাব দেখা দেয়।

পুনরুদ্ধারের জন্য, রোগীকে ওষুধ দেওয়া হয় যা নিউরন দ্বারা সেরোটোনিনের পুনরায় গ্রহণকে ধীর করে দেয়। ধীরগতির প্রভাব রয়েছে এমন ওষুধগুলির মধ্যে বেশ কয়েকটি কার্যকর ওষুধ চিহ্নিত করা যেতে পারে: ফ্লুভোক্সামিন, এসসিটালোপ্রাম, ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, প্যারোক্সেটিন ইত্যাদি।

নিউরোসায়েন্সের বেশ কিছু গবেষণায় পাওয়া গেছে থেরাপিউটিক প্রভাব নিম্নলিখিত ওষুধ: "মেমেন্টাইন", "রিলুজোল", "ল্যামোট্রিজিন", "গাবাপেন্টিন", "এন-এসিটাইলসিস্টাইন", ইত্যাদি।

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক সিন্ড্রোমের দীর্ঘস্থায়ী আকারে, রোগীকে অ্যাটিপিকাল অ্যান্টিসাইকোটিক থেরাপি নির্ধারিত হয়। সংমিশ্রণ ঔষধি পদ্ধতিসাইকোথেরাপির সাথে চিকিত্সা বেশ কয়েকবার প্রভাব বাড়ায় এবং রোগী সফলভাবে চিকিত্সার পর্যায়গুলি অতিক্রম করে।

রিল্যাপস প্রতিরোধ হিসাবে সাইকোপ্রোফিল্যাক্সিস

অনেক আছে প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিঅবসেসিভ-বাধ্যতামূলক সিন্ড্রোমের relapses প্রতিরোধ।

সিন্ড্রোম থেকে রক্ষা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই:

ব্যক্তিগত কথোপকথন, পরামর্শ, স্ব-সম্মোহন ইত্যাদির মাধ্যমে চাপের পরিস্থিতির প্রতি রোগীর মনোভাব পরিবর্তন করুন;
সময়মত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যখন নিউরোসের তীব্রতা দেখা দেয় এবং নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা করান;
বাড়ির ভিতরে দিনের আলোর উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করুন, হালকা থেরাপি সেশন পরিচালনা করুন; এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সেরোটোনিন উত্পাদনকে উন্নীত করে;
ভিটামিন থেরাপি ব্যবহার করুন, তাজা বাতাসে হাঁটা, সঠিক ঘুম নিশ্চিত করুন;
ট্রিপটোফানযুক্ত খাবার সহ পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করুন: অ্যামিনো অ্যাসিড সেরোটোনিন তৈরি করতে পারে, খেজুর, ডুমুর, ডার্ক চকলেট এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য সমৃদ্ধ;
শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ করুন এবং লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে তাদের চিকিত্সা করুন; বিশেষ মনোযোগএন্ডোক্রাইন এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে দেওয়া উচিত;
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, মাদক এবং বিষাক্ত ওষুধের ব্যবহার বাদ দিন।

এই নিউরোসিসের মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু নিউরোটিক অবস্থা যেখানে রোগীরা অবসেসিভ ভয়, চিন্তাভাবনা, ক্রিয়াকলাপ, স্মৃতি অনুভব করে, যা তারা নিজেরাই পরক এবং অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক বলে মনে করে; একই সময়ে, রোগীরা তাদের আবেশ থেকে নিজেকে মুক্ত করতে পারে না।

সাংবিধানিক এবং ব্যক্তিগত প্রবণতা রোগের উৎপত্তিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোগীদের মধ্যে, যারা প্রতিফলন (আত্ম-বিশ্লেষণ) প্রবণ, সেইসাথে উদ্বিগ্ন এবং সন্দেহপ্রবণ ব্যক্তিরা প্রাধান্য পায়।

প্রায়শই, নিউরোসিসের প্রধান লক্ষণগুলি ভয় (ফোবিয়াস)। গুরুতর সোমাটিক বা সংকোচনের একটি প্রধান ভয় আছে সংক্রামক রোগ(কার্ডিওফোবিয়া, ক্যান্সারফোবিয়া, সিফিলোফোবিয়া, স্পিডোফোবিয়া, ইত্যাদি)। অনেক রোগীর জন্য, সীমাবদ্ধ স্থান, পরিবহন (ক্লাস্ট্রোফোবিয়া) এ থাকার কারণে ভয়ের অনুভূতি হয়; তারা বাইরে যেতে বা ভিতরে যেতে ভয় পায় ভিড় জায়গা(); কিছু ক্ষেত্রে, ভয় দেখা দেয় যখন রোগীরা শুধুমাত্র তাদের জন্য এই কঠিন পরিস্থিতি কল্পনা করে। নিউরোটিকস, ফোবিক ডিসঅর্ডারের উপস্থিতিতে, তাদের ভয় আছে এমন পরিস্থিতিতে পরিত্রাণ পেতে যেকোনো উপায়ে চেষ্টা করুন। তাদের মধ্যে অনেকেই হৃদরোগ (কার্ডিওফোবিয়া) বা ক্যান্সার (ক্যান্সারফোবিয়া) নেই তা নিশ্চিত করতে ক্রমাগত বিভিন্ন ডাক্তারের কাছে যান। আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজের প্রতি নিবিড় মনোযোগ গঠনে অবদান রাখে।

কখনও কখনও কোন অভ্যাসগত ক্রিয়াকলাপের ব্যাঘাতের সাথে নিউরোস বিকাশ ঘটে, যখন রোগীরা এর বাস্তবায়নে ব্যর্থতার প্রত্যাশায় থাকে। একটি আদর্শ উদাহরণএটি পুরুষদের মধ্যে পর্যাপ্ত ইরেকশনের একটি সাইকোজেনিক দুর্বলতার ঘটনা হতে পারে, যা পরবর্তীতে একটি সম্ভাব্য "ব্যর্থতার" দিকে মনোযোগ স্থির করে যখন এটি একটি মহিলার কাছাকাছি যাওয়া এবং "প্রত্যাশা নিউরোসিস" (ই. ক্রেপেলিন) গঠনের প্রয়োজন হয় , 1910)।

আরও বিরল ক্ষেত্রে, নিউরোসিসের বৈশিষ্ট্যগুলি অবসেসিভ চিন্তার প্রাধান্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাদের ইচ্ছা ছাড়াও, রোগীদের অভিজ্ঞতা, উদাহরণস্বরূপ, অনুপ্রবেশকারী স্মৃতি যা তারা পরিত্রাণ পেতে পারে না; কিছু রোগী অজ্ঞানতার সাথে সিঁড়ির ধাপগুলি গণনা করে, যে কোনও এক রঙের গাড়ির পাসিং সংখ্যা, নিজেকে অনেকবার বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং তাদের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করে (কেন "চেয়ার" শব্দে চারটি অক্ষর এবং শব্দটিতে পাঁচটি অক্ষর রয়েছে "বাতি"; কেন একটি চেয়ার - এটি একটি চেয়ার, একটি টেবিল নয়, যদিও উভয় শব্দে চারটি অক্ষর রয়েছে)। এই ক্ষেত্রে, "মানসিক চুইংগাম" এর ঘটনাটি গঠিত হয়। রোগীরা এই ধরনের চিন্তার অর্থহীনতা বোঝেন, কিন্তু তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন না। তাদের জন্য বিশেষত কঠিন কিছু লজ্জাজনক ক্রিয়া করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আবেশী চিন্তাভাবনা, উদাহরণস্বরূপ, জনসমক্ষে অশ্লীলভাবে শপথ করা, তাদের সন্তানকে হত্যা করা (বিপরীত চিন্তা, "নিন্দাজনক" চিন্তাভাবনা)। যদিও রোগীরা কখনই এই ধরনের প্রবণতা উপলব্ধি করতে পারে না, তবে তাদের সেগুলি অনুভব করা কঠিন।

এই ধরনের ব্যাধিগুলি ছাড়াও, অবসেসিভ অ্যাকশন (বাধ্যতামূলক) ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আদর্শ পরিচ্ছন্নতা অর্জনের জন্য বাধ্যতামূলকভাবে হাত ধোয়া (প্রতিদিন 100 বার বা তার বেশি), দরজা বন্ধ আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে বাড়ি ফিরে, গ্যাস বা লোহা বন্ধ করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, আবেশ দূর করার জন্য অবসেসিভ অ্যাকশন (আচার) দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন রোগীকে অবশ্যই 6 বার লাফ দিতে হবে এবং তার পরেই সে বাড়ি ছেড়ে যেতে পারে, কারণ সে শান্ত এবং জানে যে আজ তার সাথে খারাপ কিছুই ঘটবে না ইত্যাদি।

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক নিউরোসিস (N. M. Asatiani) এর গতিশীলতায়, তিনটি পর্যায় আলাদা করা হয়। প্রথম পর্যায়ে অবসেসিভ ভয়শুধুমাত্র এমন পরিস্থিতিতে উদ্ভূত হয় যখন রোগী কিছু ভয় পায়, দ্বিতীয় দিকে - একই রকম পরিস্থিতিতে থাকার চিন্তায়, তৃতীয়তে - সুবিধাবাদী উদ্দীপনা এমন একটি শব্দ যা কোনওভাবে ফোবিয়ার সাথে যুক্ত থাকে (উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওফোবিয়ার সাথে) , এই ধরনের শব্দ হতে পারে "হার্ট" "," জাহাজ", "হার্ট অ্যাটাক"; ক্যান্সারফোবিয়ার জন্য - "টিউমার", "ক্যান্সার" ইত্যাদি)।

কিছু রোগী "" অনুভব করেন - তীব্র ভয়ের বারবার আক্রমণ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মৃত্যুর ভয়, বা চেতনা হারানোর, যার সাথে ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট এবং ব্যথা হয়। এই অবস্থাগুলি বেশ দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে, রোগীরা পরবর্তীতে তাদের পুনরাবৃত্তির ভয় পান, একা বাইরে যান না বা সহগামী ব্যক্তিদের সাথে চলাফেরা করেন না। ধড়ফড় এবং শ্বাসকষ্ট সহ এই স্বায়ত্তশাসিত প্যারোক্সিসমাল আক্রমণগুলির বেশিরভাগই দীর্ঘস্থায়ী চাপের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং অতিরিক্ত কাজের পটভূমিতে ঘটে। রাশিয়ান মনোরোগবিদ্যায়, এই ধরনের অবস্থাকে সিমপ্যাথোঅ্যাড্রেনাল ক্রাইসিস হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছিল বা ডাইন্সফেলিক সিন্ড্রোম হিসাবে মনোনীত করা হয়েছিল।

এই অনুভূতিটি এতটাই শক্তিশালী যে একজন ব্যক্তি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম, এমনকি যদি সে বুঝতে পারে যে ভয়টি ভিত্তিহীন এবং তার জীবন এবং স্বাস্থ্য বিপদে নেই।

একটি ফোবিয়া কখন বিকাশ হয়?

একজন ব্যক্তি দুটি ক্ষেত্রে একটি ফোবিয়া বিকাশ করতে পারে:

যদি একজন ব্যক্তির অতীতে কিছু জিনিস, কর্ম, স্থান এবং অন্যান্য অনুরূপ বস্তু সম্পর্কে সরাসরি খারাপ অভিজ্ঞতা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি গরম লোহার সাথে দুর্ঘটনাজনিত বেদনাদায়ক যোগাযোগের পরে, ভবিষ্যতে গরম বস্তুর ভয় বিকশিত হতে পারে;
যদি বস্তুটি নেতিবাচক প্রকৃতির চিন্তা এবং স্মৃতির সাথে যুক্ত থাকে। যেমন আগে ফোনে কথা বলার সময় আগুন লেগেছে বা কেউ আহত হয়েছে।

ফোবিক নিউরোসের বিকাশ এবং সংঘটন দ্বারা প্রভাবিত হয়:

বংশগতি;
মানুষের চরিত্র: উদ্বেগ বৃদ্ধি, উদ্বেগের ধ্রুবক অবস্থা, অত্যধিক দায়িত্ব, সন্দেহ;
মানসিক চাপ এবং শারীরিক ক্লান্তি;
শরীরের অন্তঃস্রাব সিস্টেমের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত;
ঘুমের ব্যাঘাত এবং খারাপ খাদ্য;
সংক্রমণ এবং খারাপ অভ্যাস যা শরীরের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে।

প্রায়শই এই ব্যাধিগুলি অন্য রোগের পটভূমিতে ঘটে: সিজোফ্রেনিয়া, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, সাইকাস্থেনিয়া, অবসেসনাল নিউরোসিস।

একজন ব্যক্তির জীবনের নির্দিষ্ট সময়কালে ফোবিক নিউরোসিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়: মধ্যে বয়ঃসন্ধি, প্রারম্ভিক যৌবনের সময়কাল এবং মেনোপজের ঠিক আগে।

ফোবিক নিউরোসের প্রকারভেদ

সবচেয়ে সাধারণ ফোবিয়া এই মুহূর্তেউন্মুক্ত স্থানের ভয় - এগ্রোফোবিয়া। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি, রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, হয় অপ্রয়োজনে বাড়ি থেকে বের না হওয়ার চেষ্টা করেন, বা নিজেকে এমনকি নিজের ঘর ছেড়ে যেতে বাধ্য করতে পারেন না।

এই ফোবিয়ার বিপরীত হল ক্লাস্ট্রোফোবিয়া। একজন ব্যক্তি যখন একটি বদ্ধ স্থানে থাকে তখন সে মুহূর্তে ভয়ে আচ্ছন্ন হয়। এটি লিফটের জন্য বিশেষভাবে সত্য।

প্রকাশের তীব্রতা অনুসারে, ফোবিক নিউরোসগুলি তিনটি গ্রুপে বিভক্ত:

হালকা ডিগ্রী - ভয় ভয়ের বস্তুর সাথে সরাসরি যোগাযোগ থেকে উদ্ভূত হয়;
মাঝারি ডিগ্রি - ভয়ের বস্তুর সাথে যোগাযোগের প্রত্যাশায় ভয় দেখা দেয়;
গুরুতর ডিগ্রী - ভয়ের বস্তুর নিছক চিন্তাই একজন ব্যক্তিকে আতঙ্কিত করে।

প্রায়শই, ফোবিয়াস দেখা দেয় কৈশোরশরীরের হরমোনের পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে, এবং তারপরে আবেশী ভয়ে বিকশিত হতে পারে বা বিপরীতভাবে, অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এই ধরনের ব্যাধির সূচনা সবসময় ভয়ের ভবিষ্যতের বস্তুর সাথে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ যোগাযোগ, যা প্রকৃতিতে নেতিবাচক। রোগীরা তাদের অসুস্থতার সমালোচনা করে এবং তাদের নিজেদের ভয়ের ভিত্তিহীনতা উপলব্ধি করতে পারে, কিন্তু একই সময়ে তারা তাদের পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হয় না।

ফোবিক নেফ্রোসিসের লক্ষণ

ফোবিক নিউরোসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

প্যানিক আক্রমণ;
স্বায়ত্তশাসিত অঙ্গ সিস্টেমের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত (কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম ইত্যাদি);
মাথাব্যথা;
সাধারণ দুর্বলতা;
ঘুমের ব্যাধি;
বিষণ্নতা;
মানসিক উত্তেজনা।

রোগী যখন ফোবিয়ার বিষয়ের সংস্পর্শে আসে তখন এই সমস্ত লক্ষণগুলি সনাক্ত করা সহজ।

ওষুধে, সমস্ত লক্ষণগুলি 4 টি গ্রুপে বিভক্ত:

আতঙ্কের আক্রমণ হল তীব্র ভয় এবং আসন্ন মৃত্যুর অনুভূতি বর্ধিত ঘাম, হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট এবং যা ঘটছে তার অবাস্তব অনুভূতি।
এগ্রোফোবিয়া হল খোলা জায়গা, মানুষের বিশাল ভিড় এবং গুরুতর ক্ষেত্রেএবং নিজের বাড়ি বা ঘর ছেড়ে যাওয়ার ভয়।
হাইপোহোড্রিক্যাল ফোবিয়াস হলো কোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় বা এমন অনুভূতি যে একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যেই অসুস্থ।
সামাজিক ফোবিয়া হল মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হওয়ার ভয়, সমালোচনা করা বা উপহাস করা।

ফোবিক নিউরোসের চিকিত্সা

ফোবিক নিউরোসিসের পরিণতি এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, এবং স্ব-ওষুধ নয় এবং সবকিছুর জন্য ইন্টারনেট সংস্থানগুলির উপর নির্ভর করতে হবে। অবহিত চিকিত্সা শুধুমাত্র পরিস্থিতি খারাপ করতে পারে।

হালকা ধরণের ফোবিয়াসের জন্য, আপনি নিজেকে একজন পেশাদার মনোবিশ্লেষকের সাথে সেশনে অংশ নেওয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন।

আরও উন্নত ক্ষেত্রে, সর্বাধিক একটি কার্যকর উপায়েজ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়। এর প্রধান কাজ হ'ল রোগীকে তার নিজের আবেগ এবং ভয়গুলি পরিচালনা করতে শেখানো যে পরিস্থিতিতে আক্রমণ ঘটে তার বিশদ পরীক্ষার মাধ্যমে, কারণগুলি এবং এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি চিহ্নিত করা।

ড্রাগ থেরাপি যে কোনও সাইকোথেরাপির সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়। শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে ফোবিয়া কাটিয়ে ওঠা অসম্ভব।

প্রাথমিক চিকিত্সা পদ্ধতি ছাড়াও, ডাক্তাররা সাধারণত শিথিল ম্যাসেজ, যোগব্যায়াম বা ধ্যান, ভেষজ ওষুধ, স্যানিটোরিয়ামে সংক্ষিপ্ত নিয়মিত বিশ্রাম এবং আকুপাংচারের পরামর্শ দেন।

ভয় নিউরোসিস কি?

উদ্বেগ নিউরোসিস, বা ফোবিয়া, একটি নিউরোসাইকিক ডিসঅর্ডার যা কিছুর প্রতি আবেশী ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ফোবিক নিউরোসিসের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

অ্যাগোরাফোবিয়া - খোলা জায়গার ভয়;
ক্লাস্ট্রোফোবিয়া - আবদ্ধ স্থানের ভয়;
aquaphobia - জলের ভয়, এবং অন্যান্য অনুরূপ ব্যাধি।

সাইকাস্থেনিয়ার একটি স্বাধীন রূপ হিসাবে ভয় নিউরোসিসকে বিংশ শতাব্দীর শুরুতে নিউরাসথেনিয়া থেকে বিচ্ছিন্ন করা হয়েছিল। একই সাথে এর প্রধান লক্ষণগুলো বর্ণনা করা হলো। রোগগত অবস্থা. নিউরোসাইকিক সমস্যা ছাড়াও, উদ্বেগ নিউরোসিস সোমাটিক রোগের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এনজিনা পেক্টোরিস।

চিকিত্সকরা ফোবিক নিউরোসিসের বিভিন্ন ধরণের লক্ষণ বর্ণনা করেন, তবে তবুও, এই সমস্ত লক্ষণগুলির একটি সাধারণ উপাদান রয়েছে যা তাদের একটি পৃথক রোগের মধ্যে পার্থক্য করা সম্ভব করে তোলে।

ভয়ের নিউরোসিসের কারণ ও লক্ষণ

ভয়ের নিউরোসিস হঠাৎ বা ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে, সময়ের সাথে সাথে প্রসারিত হয়, কিন্তু ধীরে ধীরে তীব্র হয়। ভয়ের অনুভূতি অসুস্থ ব্যক্তিকে সারাদিন ছেড়ে যায় না এবং রাতে ঘুমাতে দেয় না। উদ্বেগ দেখা দেয় সামান্যতম, এমনকি তুচ্ছ, কারণ. এই অবস্থার তীব্রতা হালকা উদ্বেগ থেকে প্যানিক হরর পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।

এই নিউরোসাইকিয়াট্রিক ডিসঅর্ডারের কারণ কী?

সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্টরা পার্থক্য করে নিম্নলিখিত কারণগুলিযা উদ্বেগ নিউরোসিসকে উস্কে দেয়:

অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব অবচেতনে চাপা পড়ে।
মানসিক এবং শারীরিক চাপ যা শারীরবৃত্তীয়ভাবে নির্ধারিত অতিক্রম করে ক্ষতিপূরণমূলক প্রক্রিয়াশরীর এবং তাদের ভাঙ্গন বাড়ে.
তীব্র চাপের প্রতিক্রিয়া।
পুনরাবৃত্ত নেতিবাচক পরিস্থিতিতে মানসিকতার অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সবকিছু বাহ্যিক প্রকাশভয়ের নিউরোসিস তার অভ্যন্তরীণ উপাদান দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা দৃঢ়ভাবে অবচেতনে প্রবেশ করে। এই অবস্থার লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত কারণগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ফোবিক নিউরোসিসের প্রকাশের মধ্যে নিম্নলিখিত সোমাটিক লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

বমি বমি ভাব এবং/অথবা বমি।
প্রস্রাবের জরুরী বা ডায়রিয়া।
বর্ধিত ঘাম।
শুকনো গলা, শ্বাসকষ্ট বা এমনকি শ্বাস নিতে অসুবিধা।
টাকাইকার্ডিয়া এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি।

মানসিক এবং স্নায়ুতন্ত্র থেকে, ভয় নিউরোসিস নিম্নলিখিত উপসর্গ সৃষ্টি করে:

উদ্বেগ, ভয় এবং/অথবা উদ্বেগ।
পারিপার্শ্বিক বাস্তবতার উপলব্ধির লঙ্ঘন।
বিভ্রান্তি বা চেতনা হারানো।
চিন্তার ব্যাধি।
আতঙ্ক এবং প্রবল উত্তেজনা।
নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি।

এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে একটি নিউরোটিক প্রতিক্রিয়ার কিছু স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। যাইহোক, সাধারণভাবে তারা ভয়ের নিউরোসিসের প্রকাশের জন্য দায়ী করা যেতে পারে।

যদি তালিকাভুক্ত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দেয়, এবং আরও বেশি করে যখন তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি দেখা দেয় এবং দীর্ঘকাল ধরে নিউরোসিসের ভয় দেখা যায়, তাহলে চিকিৎসার সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিৎসা সেবাএকটি বিশেষ ডাক্তারের কাছে।

ফোবিক নিউরোসের চিকিৎসা যত্ন এবং চিকিত্সা

এটি এখনই বলা উচিত যে যদি এই ব্যাধিটির চিকিত্সা সময়মতো শুরু না হয় তবে উদ্বেগ কেবল বাড়বে। সবচেয়ে চরম প্রকাশ এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি আপনাকে পাগল করে তুলতে পারে। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে নিউরোসাইকিয়াট্রিক ব্যাধি, আপনার অবস্থার উন্নতি করার জন্য আপনাকে স্বাধীন প্রচেষ্টা করতে হবে।

এখানে আমরা বলতে চাচ্ছি স্ব-সম্মোহন, তাজা বাতাসে নিয়মিত এবং দীর্ঘ হাঁটা, রোগীর পরিবেশ থেকে আসা আঘাতজনিত তথ্যের সম্পূর্ণ বর্জন (যা উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে): টেলিভিশন, প্রাসঙ্গিক বিষয়বস্তু সহ চলচ্চিত্র ইত্যাদি। ক্ষেত্রে যখন ভয় নিউরোসিস চলছে না, আপনি নিজেই এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, ডাক্তার আচরণগত সাইকোথেরাপির পরামর্শ দেন, মাল্টিভিটামিন, সেডেটিভের মতো ওষুধ গ্রহণ করেন। গুরুতর ক্ষেত্রে, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক মানসিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ফ্লুওক্সেটিন এবং অন্যান্য ওষুধের মতো ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে।

যে কোন ড্রাগ চিকিত্সাএকটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং তার কঠোর তত্ত্বাবধানে বাহিত করা আবশ্যক।

মৃদু ক্ষেত্রে, এটি বাড়িতে ওষুধ খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে রোগীর অবস্থা নিরীক্ষণের জন্য উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে নিয়মিত পরিদর্শনের সাথে। চিকিত্সা সর্বদা সম্পন্ন করা উচিত এবং উন্নতির প্রথম লক্ষণগুলিতে থামানো উচিত নয়।

নিউরোসিস নির্ণয়: লক্ষণ এবং চিকিত্সা

লক্ষণ, নিউরোসিস নির্ণয় এবং এর চিকিত্সা

নিউরোসের জন্য সাইকোথেরাপির বৈশিষ্ট্য

অটোনমিক নিউরোসিসের লক্ষণ ও চিকিৎসা

একটি মন্তব্য যোগ করুন:

ক্যাটাগরি

সর্বশেষ পোস্ট

ভিডিও

উদ্বেগ-বিষণ্নতা ব্যাধি কি?

নিউরোসিস - প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে লক্ষণ, কারণ, প্রথম লক্ষণ এবং চিকিত্সা

নিউরোসিস - কার্যকরী ব্যাধিসর্বোচ্চ স্নায়বিক কার্যকলাপ সাইকোজেনিক উত্স. নিউরোসের ক্লিনিকাল ছবি খুবই বৈচিত্র্যময় এবং এতে সোমাটিক নিউরোটিক ডিসঅর্ডার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধি, বিভিন্ন ফোবিয়াস, ডিস্টাইমিয়া, আবেশ, বাধ্যতা, মানসিক এবং মানসিক সমস্যা।

নিউরোসিস রোগের একটি গ্রুপের অন্তর্গত যার একটি দীর্ঘায়িত কোর্স রয়েছে। এই রোগটি এমন লোকদের প্রভাবিত করে যারা ক্রমাগত অতিরিক্ত কাজ, ঘুমের অভাব, উদ্বেগ, শোক ইত্যাদি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

নিউরোসিস কি?

নিউরোসিস হল সাইকোজেনিক, কার্যকরী, বিপরীতমুখী ব্যাধিগুলির একটি সেট যা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়। জন্য ক্লিনিকাল ছবিনিউরোসিস অবসেসিভ, অ্যাস্থেনিক বা হিস্টেরিক্যাল প্রকাশের পাশাপাশি শারীরিক ও মানসিক কর্মক্ষমতার সাময়িক দুর্বলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ব্যাধিটিকে সাইকোনিরোসিস বা নিউরোটিক ডিসঅর্ডারও বলা হয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিউরোসগুলি একটি বিপরীতমুখী এবং খুব গুরুতর নয়, যা তাদের বিশেষ করে, সাইকোসিস থেকে আলাদা করে। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার 20% পর্যন্ত বিভিন্ন স্নায়বিক ব্যাধিতে ভোগে। শতাংশ বিভিন্ন সামাজিক গোষ্ঠীর মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।

বিকাশের প্রধান প্রক্রিয়া হল মস্তিষ্কের কার্যকলাপের একটি ব্যাধি, যা সাধারণত মানুষের অভিযোজন নিশ্চিত করে। ফলস্বরূপ, শারীরিক এবং মানসিক উভয় ব্যাধি দেখা দেয়।

নিউরোসিস শব্দটি 1776 সালে স্কটল্যান্ডের একজন ডাক্তার উইলিয়াম কুলেন দ্বারা চিকিৎসা পরিভাষায় প্রবর্তিত হয়েছিল।

কারণ

নিউরোসিস এবং নিউরোটিক অবস্থা একটি মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হয়। তাদের ঘটনাটি প্রচুর সংখ্যক কারণ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা একসাথে কাজ করে এবং কেন্দ্রীয় এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজির দিকে পরিচালিত প্যাথোজেনেটিক প্রতিক্রিয়াগুলির একটি বৃহৎ জটিল জটিলতাকে ট্রিগার করে।

নিউরোসের কারণ হল সাইকোট্রমাটিক ফ্যাক্টর বা সাইকোট্রমাটিক পরিস্থিতির ক্রিয়া।

প্রথম ক্ষেত্রে, আমরা একজন ব্যক্তির উপর একটি স্বল্পমেয়াদী কিন্তু শক্তিশালী নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে কথা বলছি, উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের মৃত্যু।
দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আমরা একটি নেতিবাচক কারণের দীর্ঘমেয়াদী, দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার সম্পর্কে কথা বলি, উদাহরণস্বরূপ, পরিবার সংঘর্ষ পরিস্থিতি. নিউরোসিসের কারণগুলি সম্পর্কে বলতে গেলে, এটি সাইকোট্রমাটিক পরিস্থিতি এবং সর্বোপরি, পারিবারিক দ্বন্দ্ব যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আজ আছে:

নিউরোসের বিকাশে মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি, যা ব্যক্তিত্বের বিকাশের বৈশিষ্ট্য এবং শর্ত হিসাবে বোঝা যায়, পাশাপাশি লালন-পালন, আকাঙ্ক্ষা এবং সমাজের সাথে সম্পর্কের স্তর;
জৈবিক কারণগুলি, যা নির্দিষ্ট নিউরোফিজিওলজিকাল এবং সেইসাথে নিউরোট্রান্সমিটার সিস্টেমগুলির কার্যকরী অপ্রতুলতা হিসাবে বোঝা যায় যা রোগীদের সাইকোজেনিক প্রভাবের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে

একইভাবে প্রায়শই, সমস্ত শ্রেণীর রোগী, তাদের বসবাসের স্থান নির্বিশেষে, এই ধরনের দুঃখজনক ঘটনার কারণে সাইকোনিউরোসিস অনুভব করে:

মৃত্যু বা প্রিয়জনের ক্ষতি;
প্রিয়জনের বা রোগীর নিজের মধ্যে গুরুতর অসুস্থতা;
বিবাহবিচ্ছেদ বা প্রিয়জনের থেকে বিচ্ছেদ;
কাজ থেকে বরখাস্ত, দেউলিয়া, ব্যবসা পতন, এবং তাই.

এ অবস্থায় বংশগতি নিয়ে কথা বলা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। নিউরোসিসের বিকাশ সেই পরিবেশের দ্বারা প্রভাবিত হয় যেখানে একজন ব্যক্তি বেড়ে ওঠেন এবং বড় হন। একটি শিশু, হিস্টিরিয়া প্রবণ পিতামাতার দিকে তাকিয়ে তাদের আচরণ গ্রহণ করে এবং তার স্নায়ুতন্ত্রকে আঘাতের জন্য প্রকাশ করে।

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, পুরুষদের মধ্যে নিউরোসিসের ঘটনা প্রতি 1000 জনসংখ্যার মধ্যে 5 থেকে 80টি ক্ষেত্রে, যেখানে মহিলাদের মধ্যে এটি 4 থেকে 160 পর্যন্ত।

বিভিন্ন ধরনের নিউরোসিস

নিউরোসিস হ'ল একদল রোগ যা মানুষের মধ্যে আঘাতের সংস্পর্শে আসার কারণে দেখা দেয়। মানসিক প্রকৃতি. একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি একজন ব্যক্তির মঙ্গল, মেজাজের পরিবর্তন এবং সোমাটো-উদ্ভিদ প্রকাশের অবনতির সাথে থাকে।

নিউরাস্থেনিয়া

নিউরোসথেনিয়া (স্নায়বিক দুর্বলতা বা ক্লান্তি সিন্ড্রোম) হল নিউরোসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং অন্যান্য অনুরূপ অবস্থার সময় ঘটে যা ক্লান্তি এবং "ভাঙ্গন" সৃষ্টি করে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাস্নায়ুতন্ত্র

নিউরাস্থেনিয়া নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

হিস্টেরিক্যাল নিউরোসিস

হিস্টিরিয়ার উদ্ভিজ্জ উদ্ভাসগুলি খিঁচুনি, ক্রমাগত বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। চারিত্রিক আন্দোলনের ব্যাধি- কাঁপানো, অঙ্গে কাঁপুনি, ব্লেফারোস্পাজম। সংবেদনশীল ব্যাধিগুলি শরীরের বিভিন্ন অংশে সংবেদনশীল ব্যাঘাত দ্বারা প্রকাশ করা হয়, ব্যথা, এবং হিস্টেরিক্যাল বধিরতা এবং অন্ধত্ব বিকাশ হতে পারে।

রোগীরা তাদের অবস্থার প্রতি প্রিয়জন এবং চিকিত্সকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করে; তাদের অত্যন্ত অস্থির আবেগ রয়েছে, তাদের মেজাজ দ্রুত পরিবর্তন হয়, তারা সহজেই কান্নাকাটি থেকে বন্য হাসিতে চলে যায়।

হিস্টেরিক্যাল নিউরোসিসের প্রবণতা সহ একটি নির্দিষ্ট ধরণের রোগী রয়েছে:

চিত্তাকর্ষক এবং সংবেদনশীল;
স্ব-সম্মোহন এবং পরামর্শযোগ্যতা;
মেজাজ অস্থিরতা সঙ্গে;
বাহ্যিক মনোযোগ আকর্ষণ করার প্রবণতা সহ।

হিস্টেরিক্যাল নিউরোসিসকে সোমাটিক এবং মানসিক রোগ থেকে আলাদা করতে হবে। অনুরূপ উপসর্গমানসিক আঘাতের কারণে সিজোফ্রেনিয়া, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের টিউমার, এন্ডোক্রিনোপ্যাথি, এনসেফালোপ্যাথিতে ঘটে।

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি

অবসেসিভ ধারনা এবং চিন্তাভাবনার সংঘটন দ্বারা চিহ্নিত একটি রোগ। একজন ব্যক্তি ভয়ের দ্বারা পরাস্ত হয় যে সে পরিত্রাণ পেতে পারে না। এই অবস্থায়, রোগী প্রায়ই ফোবিয়াস প্রদর্শন করে (এই ফর্মটিকে ফোবিক নিউরোসিসও বলা হয়)।

এই ফর্মের নিউরোসিসের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ প্রকাশ পায়: একজন ব্যক্তি ভয় অনুভব করেন, যা বারবার অপ্রীতিকর ঘটনার সাথে নিজেকে প্রকাশ করে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও রোগী রাস্তায় অজ্ঞান হয়ে যায়, তবে একই জায়গায় পরের বার সে আবেশী ভয়ে ভুগবে। সময়ের সাথে সাথে, একজন ব্যক্তি মৃত্যুর ভয়, দুরারোগ্য রোগ এবং বিপজ্জনক সংক্রমণের ভয় তৈরি করে।

বিষণ্ণ ফর্ম

ডিপ্রেসিভ নিউরোসিস - দীর্ঘায়িত সাইকোজেনিক বা এর পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ ঘটে স্নায়বিক বিষণ্নতা. এই ব্যাধিটি ঘুমের মানের অবনতি, আনন্দ করার ক্ষমতা হারানো এবং দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন মেজাজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রোগের সাথে রয়েছে:

হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত,
মাথা ঘোরা,
অশ্রুসিক্ততা,
সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি,
পেটের সমস্যা,
অন্ত্র,
যৌন কর্মহীনতা

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিউরোসিসের লক্ষণ

নিউরোসিস মেজাজ এবং আবেগপ্রবণ কর্মের অস্থিরতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মেজাজের পরিবর্তন রোগীর জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে। এটি আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে।

রোগীদের স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়, কম ঘনত্বমনোযোগ, উচ্চ ক্লান্তি। একজন ব্যক্তি কেবল কাজ থেকে নয়, তার প্রিয় ক্রিয়াকলাপ থেকেও ক্লান্ত হয়ে পড়েন। বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপ কঠিন হয়ে ওঠে। অনুপস্থিত মানসিকতার কারণে, রোগী অনেক ভুল করতে পারে, যা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে নতুন সমস্যা সৃষ্টি করে।

নিউরোসিসের প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

কারণহীন মানসিক চাপ;
বর্ধিত ক্লান্তি;
অনিদ্রা বা ঘুমের অবিরাম ইচ্ছা;
বিচ্ছিন্নতা এবং আবেশ;
ক্ষুধা বা অতিরিক্ত খাওয়ার অভাব;
স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া;
মাথাব্যথা (দীর্ঘস্থায়ী এবং আকস্মিক সূত্রপাত);
মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হওয়া;
চোখের অন্ধকার;
disorientation;
হৃদয়, পেট, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা;
হাত কাঁপছে;
ঘন ঘন প্রস্রাব;
বর্ধিত ঘাম (ভয় এবং নার্ভাসনের কারণে);
শক্তি হ্রাস;
উচ্চ বা নিম্ন আত্মসম্মান;
অনিশ্চয়তা এবং অসঙ্গতি;
ভুল অগ্রাধিকার।

নিউরোসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অনুভব করেন:

মেজাজ অস্থিরতা;
আত্ম-সন্দেহের অনুভূতি এবং গৃহীত পদক্ষেপের সঠিকতা;
অতিমাত্রায় প্রকাশ করা সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া ছোটখাটো চাপের (আগ্রাসন, হতাশা, ইত্যাদি);
বর্ধিত সংবেদনশীলতা এবং দুর্বলতা;
অশ্রু এবং বিরক্তি;
সন্দেহ এবং অতিরঞ্জিত আত্ম-সমালোচনা;
অযৌক্তিক উদ্বেগ এবং ভয়ের ঘন ঘন প্রকাশ;
আকাঙ্ক্ষার অসঙ্গতি এবং মান ব্যবস্থায় পরিবর্তন;
সমস্যা উপর অত্যধিক স্থির;
মানসিক ক্লান্তি বৃদ্ধি;
মনে রাখার এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস;
শব্দ এবং হালকা উদ্দীপনার উচ্চ মাত্রার সংবেদনশীলতা, সামান্য তাপমাত্রা পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া;
ঘুমের ব্যাধি।

মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে নিউরোসিসের লক্ষণ

ন্যায্য লিঙ্গের নিউরোসিসের লক্ষণগুলির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা উল্লেখ করার মতো। প্রথমত, এটি মহিলাদের জন্য সাধারণ অ্যাসথেনিক নিউরোসিস(নিউরাস্থেনিয়া), বিরক্তি, মানসিক এবং শারীরিক ক্ষমতা হ্রাস এবং যৌন জীবনে সমস্যাগুলির কারণে সৃষ্ট।

নিম্নলিখিত ধরনের পুরুষদের জন্য সাধারণ:

হতাশাজনক - এই ধরণের নিউরোসিসের লক্ষণগুলি পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়; এর উপস্থিতির কারণগুলি হ'ল কর্মক্ষেত্রে নিজেকে উপলব্ধি করতে অক্ষমতা, ব্যক্তিগত এবং সামাজিক উভয় ক্ষেত্রেই হঠাৎ পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার অক্ষমতা।
পুরুষ নিউরাস্থেনিয়া। এটি সাধারণত শারীরিক এবং স্নায়বিক উভয়ই ওভারস্ট্রেনের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে এবং প্রায়শই এটি ওয়ার্কহোলিকদের প্রভাবিত করে।

মেনোপজাল নিউরোসিসের লক্ষণ, যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই বিকাশ লাভ করে, তা হল মানসিক সংবেদনশীলতা এবং বিরক্তি বৃদ্ধি, স্ট্যামিনা হ্রাস, ঘুমের ব্যাঘাত, 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হওয়া, সাধারণ সমস্যাঅভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ সহ।

পর্যায়

নিউরোসিস এমন রোগ যা মৌলিকভাবে বিপরীত, কার্যকরী, ছাড়াই জৈব ক্ষতিমস্তিষ্ক কিন্তু তারা প্রায়ই একটি দীর্ঘ কোর্স গ্রহণ. এটি নিজেই আঘাতজনিত পরিস্থিতির সাথে এতটা যুক্ত নয়, তবে একজন ব্যক্তির চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, এই পরিস্থিতির প্রতি তার মনোভাব, শরীরের অভিযোজিত ক্ষমতার স্তর এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সাথে।

নিউরোসগুলি 3 টি পর্যায়ে বিভক্ত, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব লক্ষণ রয়েছে:

প্রাথমিক পর্যায়ে বর্ধিত উত্তেজনা এবং বিরক্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
মধ্যবর্তী পর্যায় (হাইপারস্টেনিক) পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র থেকে স্নায়ু আবেগ বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
চূড়ান্ত পর্যায়ে (হাইপোস্টেনিক) স্নায়ুতন্ত্রে বাধা প্রক্রিয়াগুলির শক্তিশালী তীব্রতার কারণে মেজাজ, তন্দ্রা, অলসতা এবং উদাসীনতা হ্রাস দ্বারা উদ্ভাসিত হয়।

একটি স্নায়বিক ব্যাধির দীর্ঘতর কোর্স, আচরণগত প্রতিক্রিয়ার পরিবর্তন এবং একজনের অসুস্থতার মূল্যায়নের উত্থান একটি স্নায়বিক অবস্থার বিকাশকে নির্দেশ করে, অর্থাৎ, নিউরোসিস নিজেই। 6 মাস - 2 বছর ধরে একটি অনিয়ন্ত্রিত নিউরোটিক অবস্থা স্নায়বিক ব্যক্তিত্বের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

ডায়াগনস্টিকস

তাহলে কি ধরনের ডাক্তার নিউরোসিস নিরাময়ে সাহায্য করবে? এটি হয় একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা করা হয়। তদনুসারে, প্রধান চিকিত্সার হাতিয়ার হল সাইকোথেরাপি (এবং হিপনোথেরাপি), প্রায়শই জটিল।

রোগীকে তার চারপাশের বিশ্বকে বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখতে শিখতে হবে, কিছু বিষয়ে তার অপ্রতুলতা উপলব্ধি করতে হবে।

নিউরোসিস নির্ণয় করা সহজ কাজ নয়, যা শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞই করতে পারেন। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, নিউরোসিসের লক্ষণগুলি নারী এবং পুরুষ উভয়ের মধ্যেই আলাদাভাবে প্রকাশ পায়। এটিও বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন যে প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব চরিত্র, তার নিজস্ব ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অন্যান্য ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলির সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে। সেজন্য শুধুমাত্র একজন ডাক্তারেরই রোগ নির্ণয় করা উচিত।

রোগটি একটি রঙের কৌশল ব্যবহার করে নির্ণয় করা হয়:

সমস্ত রঙ কৌশলটিতে অংশ নেয় এবং বেগুনি, ধূসর, কালো এবং বাদামী রঙগুলি নির্বাচন এবং পুনরাবৃত্তি করার সময় একটি নিউরোসিস-সদৃশ সিন্ড্রোম নিজেকে প্রকাশ করে।
হিস্টেরিক্যাল নিউরোসিস শুধুমাত্র দুটি রঙের পছন্দ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: লাল এবং বেগুনি, যা 99% রোগীর কম আত্মসম্মানকে নির্দেশ করে।

সাইকোপ্যাথিক প্রকৃতির লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে, একটি বিশেষ পরীক্ষা করা হয় - এটি আপনাকে উপস্থিতি সনাক্ত করতে দেয় দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, উদ্বেগ, সিদ্ধান্তহীনতা, আত্মবিশ্বাসের অভাব। নিউরোসে আক্রান্ত লোকেরা খুব কমই নিজেদের জন্য দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করে, সাফল্যে বিশ্বাস করে না, তাদের প্রায়শই তাদের নিজস্ব চেহারা সম্পর্কে জটিলতা থাকে এবং তাদের পক্ষে মানুষের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন।

নিউরোসের চিকিৎসা

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিউরোসের চিকিত্সার অনেক তত্ত্ব এবং পদ্ধতি রয়েছে। থেরাপি দুটি প্রধান দিক সঞ্চালিত হয় - ফার্মাকোলজিকাল এবং সাইকোথেরাপিউটিক। ফার্মাকোলজিকাল থেরাপির ব্যবহার শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয়। গুরুতর ফর্মরোগ অনেক ক্ষেত্রে যোগ্য সাইকোথেরাপিই যথেষ্ট।

সোম্যাটিক প্যাথলজির অনুপস্থিতিতে, রোগীদের অবশ্যই তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করার, কাজ এবং বিশ্রাম স্বাভাবিক করার, দিনে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর, সঠিক খাওয়া, প্রত্যাখ্যান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খারাপ অভ্যাস, তাজা বাতাসে আরও সময় ব্যয় করুন এবং স্নায়বিক ওভারলোড এড়ান।

ওষুধগুলো

দুর্ভাগ্যক্রমে, নিউরোসে আক্রান্ত খুব কম লোকই নিজের উপর কাজ করতে এবং কিছু পরিবর্তন করতে প্রস্তুত। অতএব, ঔষধ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তারা সমস্যার সমাধান করে না, তবে শুধুমাত্র একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতিতে মানসিক প্রতিক্রিয়ার তীব্রতা থেকে মুক্তি দেওয়ার উদ্দেশ্যে। তাদের পরে এটি আত্মার উপর সহজ হয়ে যায় - কিছুক্ষণের জন্য। হতে পারে তাহলে দ্বন্দ্বকে (নিজের মধ্যে, অন্যের সাথে বা জীবনের সাথে) ভিন্ন কোণ থেকে দেখা এবং অবশেষে এটি সমাধান করা মূল্যবান।

সাইকোট্রপিক ওষুধের সাহায্যে উত্তেজনা, কাঁপুনি এবং অনিদ্রা দূর হয়। তাদের নিয়োগ শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য অনুমোদিত।

নিউরোসের জন্য, নিম্নলিখিত গ্রুপের ওষুধগুলি সাধারণত ব্যবহৃত হয়:

ট্রানকুইলাইজার - আলপ্রাজোলাম, ফেনাজেপাম।
এন্টিডিপ্রেসেন্টস - ফ্লুক্সেটিন, সার্ট্রালাইন।
ঘুমের ওষুধ - জোপিক্লোন, জোলপিডেম।

নিউরোসের জন্য সাইকোথেরাপি

বর্তমানে, সমস্ত ধরণের নিউরোসের চিকিৎসার প্রধান পদ্ধতি হল সাইকোথেরাপিউটিক কৌশল এবং হিপনোথেরাপি। সাইকোথেরাপি সেশনের সময়, একজন ব্যক্তি তার ব্যক্তিত্বের একটি সম্পূর্ণ চিত্র তৈরি করার, কারণ-এবং-প্রভাব সম্পর্ক স্থাপন করার সুযোগ পায় যা স্নায়বিক প্রতিক্রিয়ার উত্থানকে অনুপ্রেরণা দেয়।

নিউরোসের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে রঙিন থেরাপি। সঠিক রং মস্তিষ্কের জন্য যেমন উপকারী, তেমনই ভিটামিন শরীরের জন্যও উপকারী।

রাগ ও জ্বালা নিভানোর জন্য লাল রং এড়িয়ে চলুন।
শুরুর মুহূর্তে খারাপ মেজাজআপনার পোশাক থেকে কালো এবং গাঢ় নীল টোন বাদ দিন, হালকা এবং উষ্ণ টোন দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন।
উত্তেজনা উপশম করতে, নীল, সবুজ টোন দেখুন। বাড়িতে ওয়ালপেপার প্রতিস্থাপন করুন, উপযুক্ত সজ্জা চয়ন করুন।

লোক প্রতিকার

নিউরোসিসের জন্য কোন লোক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, আমরা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই।

অস্থির ঘুম, সাধারণ দুর্বলতা বা নিউরাস্থেনিয়ায় ভুগছেন তাদের জন্য এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ ভার্বেনা ভেষজ ঢেলে দিন, তারপর এক ঘণ্টা রেখে দিন, ছোট ছোট চুমুক নিন।
লেবু বালাম সহ চা - 10 গ্রাম চা পাতা এবং ভেষজ পাতা মিশ্রিত করুন, 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালা, সন্ধ্যায় এবং বিছানার আগে চা পান করুন;
পুদিনা। 1 কাপ ফুটন্ত জল 1 টেবিল চামচ উপর ঢালা। এক চামচ পুদিনা। এটি 40 মিনিটের জন্য তৈরি করুন এবং ছেঁকে দিন। সকালে খালি পেটে এবং সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে এক কাপ উষ্ণ ক্বাথ পান করুন।
ভ্যালেরিয়ান দিয়ে স্নান করুন। 60 গ্রাম রুট নিন এবং 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, 1 ঘন্টার জন্য তৈরি করতে ছেড়ে দিন, ছেঁকে নিন এবং স্নানে ঢেলে দিন। গরম জল. 15 মিনিট সময় নিন।

পূর্বাভাস

নিউরোসিসের পূর্বাভাস নির্ভর করে এর ধরন, বিকাশের পর্যায় এবং অবশ্যই সময়কাল, সময়োপযোগীতা এবং মানসিক এবং পর্যাপ্ততার উপর। ঔষধ সহায়তা. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সময়মতো থেরাপি শুরু হলে, যদি নিরাময় না হয়, তবে রোগীর অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়।

অপরিবর্তনীয় ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন এবং আত্মহত্যার ঝুঁকির কারণে নিউরোসিসের দীর্ঘমেয়াদী অস্তিত্ব বিপজ্জনক।

প্রতিরোধ

নিউরোসিস চিকিত্সাযোগ্য হওয়া সত্ত্বেও, চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধ করা এখনও ভাল।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিরোধের পদ্ধতি:

মধ্যে সেরা প্রতিরোধ এই ক্ষেত্রেযতটা সম্ভব আপনার মানসিক পটভূমি স্বাভাবিক করা হবে.
বিরক্তিকর কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করুন বা তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন।
কর্মক্ষেত্রে ওভারলোড এড়িয়ে চলুন, আপনার কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচীকে স্বাভাবিক করুন।
নিজেকে দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভাল বিশ্রাম, সঠিক খাওয়া, দিনে অন্তত 7-8 ঘন্টা ঘুমান, প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করুন, খেলাধুলা করুন।

একটি মন্তব্য যোগ করুন উত্তর বাতিল করুন

উদ্বেগ নিউরোসিসের লক্ষণ এবং চিকিত্সা

উদ্বেগ নিউরোসিস একটি মানসিক এবং স্নায়বিক ব্যাধি উপর ভিত্তি করে অবিরাম অনুভূতিভয়, উদ্বেগ, কখনও কখনও প্রায় আতঙ্ক, যা ব্যাখ্যা করা কঠিন। বিকশিত রোগটি ব্যক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ করতে শুরু করে, সম্পূর্ণ কার্যকারিতা এবং কাজ করার ক্ষমতার সাথে হস্তক্ষেপ করে। উদ্বেগ নিউরোসিসের প্রধান উপসর্গ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে জানা মূল্যবান।

রোগের বৈশিষ্ট্য

উদ্বেগ নিউরোসিস কখনও কখনও রোগ নির্ণয়ে অসুবিধা সৃষ্টি করে; প্রায়শই লোকেরা তাদের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেয় যখন উদ্ভিজ্জ এবং শারীরিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, একটি বিষণ্ণ মানসিক অবস্থা এবং উদ্বেগের একটি ধ্রুবক অনুভূতি উপেক্ষা করে। অতএব, তারা প্রায়শই কার্ডিওলজি বা অন্যান্য স্নায়বিক রোগের ক্ষেত্রে অসুস্থতার কারণ অনুসন্ধান করতে শুরু করে, সময়ের সাথে সাথে মনোরোগবিদ্যার দিকে এগিয়ে যায়।

কারণ এবং প্রকার

এই রোগের কারণে হয় বিভিন্ন কারণ. বিশেষজ্ঞরা এটি নির্ধারণ করা কঠিন বলে মনে করেন নির্দিষ্ট কারণএই রোগের। সাধারণত উদ্বেগ এবং অন্যান্য উপসর্গের দিকে পরিচালিত করে অবিরাম চাপ, ভারী মানসিক এবং শারীরিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

এছাড়াও, কিছু বিশেষজ্ঞরা একটি জেনেটিক ফ্যাক্টরকে হাইলাইট করেন; কিছু লোকের স্নায়ুতন্ত্র অন্যদের মতো শক্তিশালী নয়। গুরুতর সিস্টেমিক রোগ যা শরীরকে নিঃশেষ করে দেয় উদ্বেগ নিউরোসিসের আক্রমণকেও উস্কে দিতে পারে।

উদ্বেগ-ফোবিক নিউরোসিসকে রোগের সবচেয়ে সাধারণ রূপ বলা যেতে পারে, যা প্রধানত অযৌক্তিক উদ্বেগ এবং ভয় দ্বারা আচ্ছন্ন। তারা তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে এবং পর্যায়ক্রমে খারাপ হতে পারে, কিন্তু কোন উচ্চারিত বিষণ্নতা নেই।

উদ্বেগ-বিষণ্নতামূলক নিউরোসিসকে কখনও কখনও একটি মিশ্র ব্যাধি বলা হয়, যার মধ্যে উদ্বেগ এবং ভয় নিজেদেরকে প্রবলভাবে প্রকাশ করে হতাশাজনক লক্ষণ. একটি মিশ্র ব্যাধি সঙ্গে, রোগী আরো বিষণ্ণ এবং ক্লান্ত বোধ করে।

দীর্ঘস্থায়ী হলে প্রায়শই লোকেরা ডাক্তারের কাছে যায় উদ্বেগ নিউরোসিস. উদ্বেগ এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি পর্যায়ক্রমে অবস্থার অবনতির সাথে ধ্রুবক হয়ে ওঠে। রোগের একেবারে শুরুতে, বিপরীতভাবে, উদ্বেগের পর্বগুলি বিরল, শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি দ্বারা উস্কে দেয়, অন্যথায় রোগী বেশ ভাল বোধ করে।

গুরুত্বপূর্ণ ! আপনি উদ্বেগ নিউরোসিস সন্দেহ হলে, আপনি একটি নিউরোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট যোগাযোগ করা উচিত.

উপসর্গ

ব্যাধির লক্ষণগুলির বেশ কয়েকটি গ্রুপ রয়েছে আপনার প্রথমে তাদের উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

উদ্বেগের মানসিক লক্ষণ। এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ঘটনা এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে ভয়ের সাথে যুক্ত ক্রমাগত উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা। এই ধরনের চিন্তার প্রায়ই কোন ভিত্তি নেই এবং বাইরে থেকে অযৌক্তিক বলে মনে হয়।
উদ্বেগের শারীরিক প্রকাশ। সাধারণত শিথিল করতে অক্ষমতা, ধ্রুবক উদ্ভাসিত পেশী টান, শারীরিক ক্লান্তির অনুভূতি যা বিশ্রামের পরে চলে যায় না।
উদ্বেগের মোটর প্রকাশ। লোকেরা প্রায়শই তাদের স্নায়বিক টিকস বলে; কখনও কখনও আক্ষরিকভাবে স্থির থাকা অসম্ভব; একজন ব্যক্তির ক্রমাগত হাঁটা বা কিছু করতে হবে।

এটি এই রোগের প্রধান লক্ষণ। এছাড়াও, সময়ের সাথে সাথে বিভিন্ন স্বায়ত্তশাসিত লক্ষণ, এই হার্টবিট ব্যাঘাত, চেহারা অন্তর্ভুক্ত ব্যথাহার্টের পেশীর এলাকায়, শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা।

কিছু রোগীর তীব্র ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, অনিদ্রা ঘটতে পারে এবং অবিরাম তন্দ্রা. এই রোগে আক্রান্ত কিছু লোক আরও ভয় পায় এবং এমনকি সাধারণ দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে আরও ভয় পায়। বিরল ক্ষেত্রে, প্রস্রাবের সমস্যা দেখা দেয়।

উন্নত নিউরোসিস কর্মক্ষমতা গুরুতর সীমাবদ্ধতা বাড়ে. এই ব্যাধি সাধারণত অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে না, তবে এটি লক্ষ করা গেছে যে রোগীরা দেরী পর্যায়অসুস্থতাগুলি স্বাভাবিক পরিমাণে কাজের সাথে আরও খারাপ মোকাবেলা করতে শুরু করে, সবকিছু আরও কঠিন হতে শুরু করে।

গুরুত্বপূর্ণ ! অনুরূপ লক্ষণ অন্যান্য মানসিক এবং স্নায়বিক ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে একটি ব্যাপক রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন;

বাড়িতে চিকিৎসা

এই রোগের জন্য সাধারণত হাসপাতালে ভর্তি বা হাসপাতালে চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, তাই আপনি একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে বাড়িতে থেরাপি শুরু করতে পারেন। এটা যে চিকিত্সার জন্য প্রস্তুতি মূল্য উদ্বেগ ব্যাধিবেশ দীর্ঘ হতে পারে, কখনও কখনও বছর লাগে। যাইহোক, সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতির সাথে, স্বস্তি খুব শীঘ্রই লক্ষণীয় হয়ে উঠবে।

স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য ছাড়া আপনার নিজের চিকিত্সা করা অগ্রহণযোগ্য; এছাড়াও, প্রায়শই পূর্ণাঙ্গ সাইকোথেরাপি শুরু করা নিউরোসিস থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে অন্যতম প্রধান পদক্ষেপ।

ট্যাবলেট এবং অন্যান্য ওষুধগুলি প্রায়শই শুধুমাত্র উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে; চিকিত্সা একটি সাইকোথেরাপিস্টের সাথে সেশন, অ্যান্টি-স্ট্রেস থেরাপি, কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী স্বাভাবিককরণ, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং সাধারণভাবে একটি উপযুক্ত জীবনধারার উপর ভিত্তি করে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এটি একটি স্থিতিশীল ফলাফল অর্জন করা সম্ভব হবে।

গুরুতর উদ্বেগ, ক্রমাগত ভয় যা হস্তক্ষেপ করে স্বাভাবিক জীবন, ট্রানকুইলাইজার নির্ধারিত হতে পারে। Atarax এবং এর analogues সঙ্গে চিকিত্সা সাধারণ গ্র্যান্ডাক্সিন এবং এই গ্রুপের অন্যান্য ওষুধ নির্ধারণ করা যেতে পারে;

এন্টিডিপ্রেসেন্টস কম ঘন ঘন নির্ধারিত হয় এবং সাধারণত প্রয়োজন হয় যদি বিষণ্নতা ব্যাধিটির সবচেয়ে বিশিষ্ট লক্ষণ হয়। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে ওষুধ গ্রহণ সবচেয়ে কার্যকর হবে। এটা মনে রাখা মূল্যবান যে এই ধরনের ওষুধগুলি শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে তাদের স্বাধীনভাবে গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

বিভিন্ন ফিজিওথেরাপিউটিক এবং ম্যানুয়াল কৌশলও ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা ম্যাসেজ, উষ্ণ স্নান, ইলেক্ট্রোফোরসিস এবং উদ্বেগ মোকাবেলার অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে। তারা খেলাধুলা করার পরামর্শও দিতে পারে।

হোমিওপ্যাথি এবং অন্যান্য অ-মানক পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা শুধুমাত্র একই সাথে করা যেতে পারে অফিসিয়াল থেরাপি, তাদের সাথে সতর্ক থাকার পরামর্শও দেওয়া হয়, ভুল চিকিৎসানিউরোসিসে আক্রান্ত রোগীর মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। হোমিওপ্যাথি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য সবচেয়ে ভালো ব্যবহার করা হয়।

চিরাচরিত পদ্ধতিতে চিকিৎসা

নিউরোসিস জন্য, সঙ্গে ভেষজ চিকিত্সা উপশমকারী প্রভাব. তারা গুরুতর উদ্বেগ, ভয় এবং এই রোগের সাথে উদ্ভূত ঘুমের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।

পুদিনা, ঋষি, লেবু বালাম, ক্যামোমাইল এবং অন্যান্য শুকনো ভেষজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় ঔষধি গুল্মএকটি প্রশমক প্রভাব সঙ্গে. এগুলি চায়ে যোগ করা হয় বা তাদের উপর ভিত্তি করে একটি আধান তৈরি করা হয়। এক গ্লাসের জন্য গরম জলএক টেবিল চামচ শুকনো ভেষজ নিন, এটি 15 - 30 মিনিটের জন্য তৈরি করুন, সমাপ্ত আধানটি পাতলা করা যেতে পারে। বিছানার আগে এক গ্লাস যথেষ্ট, আপনি আধানে দুধ যোগ করতে পারেন। চিনির পরিবর্তে, এটি একটি কামড় হিসাবে আধান গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়।

তথ্য তথ্যগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়.