ოსტეოქონდროზი და თავის ტკივილი შეიძლება ორივეს შედეგი იყოს თანდაყოლილი დარღვევები, ასევე ჩვევები, სამუშაო პირობები, ცხოვრების წესი.
საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოს მასაჟი, როგორც დამოუკიდებელი ღონისძიება ან ჯანმრთელობის ღონისძიებების კომპლექსის ნაწილი, დაგეხმარებათ პრობლემების მოგვარებაში.
უმაღლესი კლასის სპეციალისტის მიერ ჩატარებული პროცედურების კურსი მოგიხსნით არა მხოლოდ სხეულის ქსოვილებში სტაგნაციით გამოწვეულ პრობლემებს, არამედ დაზიანებებით, პათოლოგიებით და კიდევ. ჰორმონალური დისბალანსი. პროცედურა აუცილებელია ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის და ასეთის არარსებობის შემთხვევაში ხელს შეუწყობს ფსიქიკურ და ფიზიკური განვითარებაბავშვი, გააუმჯობესებს მის იმუნიტეტს. ნახევარსაათიანი მარტივი თვითმასაჟის პროცედურები, რომლებიც ჩატარდება ქვემოთ მოცემული სახელმძღვანელოს შესწავლის შემდეგ, უზრუნველყოფს დასვენებას, დასვენებას და ძალის მატებას.
საშვილოსნოს ყელის-საყელოს არე
საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი, მხრის სარტყელი, მხრის სახსრები, საშვილოსნოს ყელის სახსარი, კისრის და ზურგის ზედა კუნთები ("საყელო" - დელტოიდური, ტრაპეცია და სხვა უფრო პატარა, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი) - ეს ყველაფერი შედის საშვილოსნოს ყელის საყელო ზონაში (CNZ).
საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი შეიცავს 7 ხერხემლიანს და თავის ბუნებრივ მდგომარეობაში ის ქმნის მრუდს. ყველაზე მნიშვნელოვანი გემები და ნერვები განლაგებულია ხერხემლის არხებში. საშვილოსნოს ყელის სეგმენტი, ხერხემლისა და მიმდებარე ქსოვილების სტრუქტურის გამო, ხერხემლის ყველაზე მოქნილი და ამავე დროს დაუცველი ნაწილია.
დაჭიმვა, შეშუპება და კისრის გახანგრძლივებული სტატიკური პოზიციით გამოწვეული სხვა სიმპტომები ზღუდავს თავის ტვინში სისხლის მიწოდებას, რაც იწვევს ჟანგბადის ნაკლებობას ყველა შემდგომი შედეგით. საშვილოსნოს ყელის რეგიონში გავრცელებული ფენომენია ოსტეოქონდროზი და კუნთების სპაზმი. ხშირ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ საყელოს არეში მასაჟი ხელსაყრელი დროჩვენებებისა და უკუჩვენებების გათვალისწინებით.
პროცედურის სარგებელი
ადამიანის ფიზიოლოგია ისეთია, რომ საყელოს ზონის კუნთები გამოიყენება ნაკლებად ხშირად და ნაკლებად აქტიურად, სხვა კუნთებთან შედარებით. აუცილებლობა დიდი ხანის განმვლობაშიგანახორციელოს მჯდომარე პოზიციაოფისის მუშაკებისთვის, სტუდენტებისთვის, სუპერმარკეტის მოლარეებისთვის და მრავალი სხვა კატეგორიის მოქალაქეებისთვის დამახასიათებელი, ამძიმებს სიტუაციას, იწვევს ლიმფურ და სტაგნაციას. სისხლის მიმოქცევის სისტემებიმთელი რიგი მიზეზების გამო.
ამ ზონის სტიმულირება აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას მასაჟულ ზონაში, იწვევს ქსოვილების ადგილობრივ გათბობას, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს და ტვინს ამარაგებს ჟანგბადით. მცირდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ინტენსიური ვარჯიში მტკივნეული შეგრძნებებიკუნთების მოდუნებისა და მალთაშუა დისკებისგან სტრესის მოხსნის გზით.
CVZ მასაჟის რეგულარულ შესრულებას მოაქვს შემდეგი თერაპიული ეფექტი:
- იზრდება კუნთებისა და კანის ტონუსი და ელასტიურობა;
- შეშუპება თავისუფლდება;
- აღმოფხვრილია კისრის და მხრის სარტყელის კუნთების ჰიპერტონიურობა;
- კუნთების სპაზმები აღმოიფხვრება;
- არტერიული წნევა ნორმალიზდება;
- ცხიმოვანი დეპოზიტები მცირდება;
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მოქნილობა ნორმალურად უბრუნდება;
- სუნთქვა ნორმალიზდება;
- გასწორებულია პოზა;
- იზრდება ეფექტურობა;
- აღმოფხვრილია გაღიზიანება და დაძინების პრობლემები;
- აღმოფხვრის მამაკაცის სიმელოტეს;
- გათავისუფლდა კუნთების ტკივილისპორტის თამაშის შემდეგ.
პაციენტის მდგომარეობის შესამჩნევი გაუმჯობესება ხდება რეგულარული თერაპიის 3-4 კვირის შემდეგ, მაგრამ კარგ სპეციალისტთან ერთი სეანსიც კი შეამსუბუქებს ტკივილს და შეამცირებს კუნთების დაძაბულობა. გარე ტრანსფორმაცია შესამჩნევი იქნება მხოლოდ რამდენიმე პროცედურის შემდეგ. IN სამკურნალო მიზნებისთვისმანუალური თერაპიის სესიები ინიშნება გამოჯანმრთელებამდე ან სიმპტომების მნიშვნელოვან გაუმჯობესებამდე.
ჩვენებები
საშვილოსნოს ყელის მასაჟს შეუძლია შემსუბუქება უსიამოვნო სიმპტომები, რომლებიც, ერთი შეხედვით, არ არის დაკავშირებული ამ სფეროში დისფუნქციასთან. პრაქტიკა ადასტურებს SHV მასაჟის სასარგებლო ეფექტს როგორც კისრის, ასევე თავის არეში და სასუნთქი გზებიდა თუნდაც ჰორმონალური ბალანსი. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მანუალური თერაპია ამ სფეროში სასარგებლოა ყველასთვის, ვისაც არ აქვს ქვემოთ ჩამოთვლილი უკუჩვენებები.
ზრდასრული ან ბავშვი საკმარის დროს ატარებს კომპიუტერთან, მაგიდასთან, თავის ჩვეულ პოზაში სიარულის ან სპორტის დროს. გასაკვირი არ არის, რომ კისრის კუნთები მუდმივად დაძაბულია, ამშვიდებს, საუკეთესო შემთხვევაში, ძილის დროს. საჭიროა დამატებითი დათბობა - ეს არის მასაჟის ჩვენება, რომელიც ყველასთვის შესაფერისია ასაკობრივი ჯგუფები: თანაბრად სასარგებლოა მამაკაცებისთვისაც და ქალებისთვისაც. თუმცა, არ შეიძლება დავივიწყოთ ზიანის საშიშროება გარკვეული პათოლოგიების არსებობისას.
შემდეგი დიაგნოზებისთვის მასათერაპიაუნდა დანიშნოს ექიმმა და ჩაატაროს პროფესიონალი მასაჟისტი, რომელიც იცნობს საშვილოსნოს ყელის არხის თავისებურებებს:
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადებები, მალთაშუა თიაქარი;
- მდგომარეობა დაზიანებების, სისხლჩაქცევების და მოტეხილობების შემდეგ;
- პოზის დარღვევები;
- სკაპულარული და საშვილოსნოს ყელის კომისურები;
- ნერვული სისტემის დაავადებები;
- მგრძნობელობის დაკარგვა ხელებში;
- უძილობა, თავბრუსხვევა, ტინიტუსი, გულისრევა უცნობი ეტიოლოგიაღებინებამდე;
- ცეფალალგია (თავის ტკივილი);
- რეაბილიტაციის პერიოდი გულის შეტევისა და ინსულტის შემდეგ;
- შემცირებული ან სისხლის მაღალი წნევაან მისი მკვეთრი ნახტომები;
- გულის დაავადებები;
- შეშუპება;
- მიოზიტი;
- ARVI;
- ზოგიერთი დაავადება სასუნთქი სისტემადა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი;
- ჰორმონალური დისბალანსი;
- ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია;
- ბავშვის მეტყველების განვითარების შეფერხება;
- კლიმაქტერული დარღვევები.
უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, კისრის საყელო მასაჟიდამოუკიდებლად ჩატარება სასარგებლო იქნება შემდეგი სიმპტომებისთვის:
- ქრონიკული გადატვირთვა, სტრესული ფონი;
- ფიზიკური უმოქმედობა;
- გამელოტება მამაკაცებში (სასარგებლოა პროცედურის დამატება თავის მასაჟით);
- აკნე;
- ეპიდერმისის მუდმივი სიწითლე;
- კისრის კუნთების მოდუნება;
- ჭარბი ცხიმი, ორმაგი ნიკაპი;
- მხედველობის დაქვეითების პრევენცია გამო გაზრდილი დატვირთვათვალებზე.
უკუჩვენებები
მანუალური თერაპიის სარგებელი საშვილოსნოს ყელის არეში უდაოა. თუმცა, ენთუზიასტები უნდა გააფრთხილონ პროცედურის ჩატარებაზე, თუ მათ აქვთ შემდეგი უკუჩვენებები:
- დარღვევები ნერვულ სისტემაში;
- ფსიქიკური დაავადების გამწვავება;
- კანის, ვენერიული დაავადებები;
- ლიმფადენიტი;
- სისხლდენა;
- ჰიპერტონული კრიზისი;
- დეკომპენსირებული ათეროსკლეროზი;
- რესპირატორული და გულის უკმარისობა;
- სიცხე, ცხელება;
- ონკოლოგიური პათოლოგიები და მათი არსებობის ეჭვი.
Მნიშვნელოვანი! სისხლის მიმოქცევა აჩქარებს ავთვისებიანი სიმსივნეების ზრდას, ხოლო ლიმფური ნაკადის სტიმულირება ხელს უწყობს მეტასტაზების გავრცელებას მთელს სხეულში.
- ხერხემლის თიაქარი;
- ინფექციური და გაციება;
- ღვიძლის, თირკმელების, გულის ფუნქციის დეკომპენსაცია;
- თრომბოზი;
- გულ-სისხლძარღვთა და ჰემატოპოეზური სისტემის პათოლოგიები;
- ძვლოვანი ქსოვილის პათოლოგია;
- ბოლო დაზიანებები განსახილველ მხარეში;
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არასტაბილურობა;
- ქრონიკული დერმატოზები, კანის ინფექციური დაზიანებები;
- ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მდგომარეობა (როგორც მასაჟისტი, ასევე კლიენტი);
- ორსულობა, მენსტრუაცია.
Მნიშვნელოვანი! მანუალური თერაპიაორსულობის დროს ShVZ ნებადართულია ექიმის რეკომენდაციით და აკრძალულია მასაჟის ხელსაწყოების გამოყენება.
ქრონიკული დაავადებების არსებობის შესახებ უნდა ეცნობოს კონსულტანტ ექიმს და მასაჟისტს. სამედიცინო მუშაკიშეუძლია უზრუნველყოს ღირებული ხელმძღვანელობა, მასაჟის თერაპევტს ასევე ექნება შესაძლებლობა გამოიყენოს თავისი ცოდნა და უნარები პაციენტის სასარგებლოდ.
მასაჟის ტექნიკა
თერაპიის რეკომენდებული სიხშირე არის სამიდან ოთხ დღეში ერთხელ, საჭიროების შემთხვევაში - ორ დღეში ერთხელ. პროცედურის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი. ყველა ეფექტი დადებითად უნდა იყოს აღქმული პაციენტის მიერ. ხდება პროცესის დროს ან სესიის შემდეგ მწვავე ტკივილიდა უსიამოვნო შეგრძნებები მიუღებელია. მოძრაობების კურსი უნდა ემთხვეოდეს ლიმფურ ნაკადს, ლიმფური კვანძების გვერდის ავლით. პირველი ნაბიჯი არის საყელოს არეში და მხრის სახსრების მკურნალობა, რასაც მოჰყვება კისრის მასაჟი.
მასაჟის ტექნიკა
ქვემოთ აღწერილი მანიპულაციები განსხვავდება მოძრაობების ამპლიტუდითა და გამოყენებული ძალით. რბილი, გლუვი რელაქსაციის ტექნიკა მონაცვლეობს მატონიზირებელი, აქტიური. CVZ არე უკნიდან დამუშავებულია ზემოდან ქვემოდან (გარდა "ბურღვისა"), მკერდიდან - ქვემოდან ზემოდან. ქვემოთ მოცემულია გავლენის ძირითადი მეთოდების აღწერა.
მოფერება
დამხმარე ტექნიკა, რომელიც ხსნის დაძაბულობას, ტარდება სესიის დასაწყისში და ბოლოს. ყველაზე დიდი ამპლიტუდის მქონე სრიალი მოძრაობები ხორციელდება მონაცვლეობით თითოეული ხელით, ზემოდან ქვევით მიმართულებით, დაჭერით ძალა ყველაზე მსუბუქიდან საშუალომდე. სიბრტყის ზედაპირის დარტყმა - ხელისგულით სრიალი ძალის ოდნავი გამოყენების გარეშე. ღრმა პლანური - უფრო ინტენსიური, მსუბუქი წნევით პალმის ქუსლზე გავლენის ზონაზე. კისრის დამუშავებისას მასაჟისტის თითები მოქმედებენ მის ცენტრალურ ნაწილზე, განლაგებულია ხერხემლის გასწვრივ, ხოლო დანარჩენი კისერს გვერდებიდან ფარავს.
ბურღვა
მასაჟისტის ცერა თითი არის ხერხემლის ერთ მხარეს, იმავე ხელის დარჩენილი თითები მეორე მხარეს. შეასრულეთ წრიული მოძრაობები ოთხი თითით, ფოკუსირება ცერიზე. მოძრაობის მიმართულება არის თავისკენ ხერხემლის გასწვრივ.
ტრიტურაცია
ეს არის ინტენსიური ეფექტი, რომელიც ათბობს კუნთებს, ზრდის სისხლის ნაკადს და არბილებს სხვა მანიპულაციების შეგრძნებებს. კანის ცვლა და ხანმოკლე დაჭიმვა დროს ამ ტექნიკასბუნებრივი. შეიძლება გაკეთდეს წრეში ან სპირალში. გავლენის ვარიანტები შემდეგია: მასაჟის ადგილის დაჭერა და გახეხვა თითების ბალიშებით, სავარცხლისმაგვარი გახეხვა მუშტში შეკრული თითების ძვლოვანი გამონაზარდებით.
ხერხი - ენერგიული ზემოქმედება ხელისგულების ძირებთან (ხელებს შორის მანძილი დაახლოებით ორი თითია), მოძრაობები მიმართულია საპირისპირო მიმართულებით. გამოჩეკვა ხორციელდება სხეულის ზედაპირზე დაახლოებით 30º კუთხით დახრილი თითებით. როგორც ხერხი, ასევე გამოჩეკვა ორმხრივი ხასიათისაა.
მოზელვა
სესიის დროის ნახევარზე მეტი ეთმობა ამ ტექნიკას, ის იყოფა 4 სახეობად.
განივი
ხელები იჭერს კუნთს, შეკუმშავს და ზევით წევს, ხოლო ორივე კიდური მუშაობს საპირისპირო მიმართულებით.
ცვლა
კისრის კუნთები იჭერს თავის ქალას ძირში და რიტმულად, მაგრამ ნაზად მოძრაობს ძვლის საწოლიდან. მოძრაობა გრძელდება ხერხემლის გასწვრივ გარკვეული წნევით.
Tong kneading
ორივე ხელის თითებით გაიყვანეთ კუნთი ზევით, გაიმეორეთ, მოძრაობთ ზურგის სვეტის გასწვრივ.
- წრიული მოძრაობები ხერხემლის გასწვრივ, რომელიც ხორციელდება თითების ბალიშებით.
Მნიშვნელოვანი! ტექნიკა ხორციელდება ძალის გამოყენებით, ამიტომ მნიშვნელოვანია კიდევ ერთხელ გვახსოვდეს, რომ მიუღებელია პაციენტისთვის ტკივილისა და დისკომფორტის მიყენება.
ვიბრაცია
ეს არის რიტმული მოძრაობები, წყვეტილი ან უწყვეტი, მასაჟირებული ზედაპირიდან ხელის აწევით ან მის გარეშე.
- პუნქცია. თითების წვერი ეხეთქება მასაჟის ზონას, კლავიატურაზე აკრეფის მსგავსი;
- პატ. დამზადებულია ხელის გულზე ბუნებრივად მოხრილი თითებით;
- ეფლეურაჟი. მსუბუქი უბერავს შიდა ზედაპირითითები;
- ქვილთინგი. წინას მსგავსი, მაგრამ შესრულებულია თითის წვერებით.
Მნიშვნელოვანი! ვიბრაცია არ უნდა იქნას გამოყენებული ხერხემლიანების გადაადგილებისას!
მოსამზადებელი აქტივობები
პაციენტის პოზიცია უნდა დაეხმაროს მას მოდუნებაში. შესაძლო ვარიანტები:
- იჯდეს დივანზე;
- დაჯექი სკამზე, ნიკაპი დახარე მკერდზე, დადე შუბლი ბალიშზე ან საკუთარი ხელები, მაგიდაზე მოთავსებული.
თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი შვილი საინტერესო სურათით. პროცედურის დაწყებამდე სასარგებლოა მასაჟის ზეთის ან კრემის წასმა სრიალის გასაუმჯობესებლად.
მასაჟისტმა ხელები უნდა დაიბანოს.
სანამ გააგრძელებთ, მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ კონტაქტი პაციენტთან, გამოიკვლიოთ მისი გრძნობები და თანდათან გაზარდოთ მასაჟის ინტენსივობა.
მთელ პროცედურას დაახლოებით 20 წუთი სჭირდება.
თანმიმდევრობა
მოცემული ტექნიკა საჩვენებელია, ვინაიდან თითოეულ სპეციალისტს შეუძლია ჰქონდეს საკუთარი სტილი და შეცვალოს ნებისმიერი დეტალი, მაგრამ განხორციელებული ქმედებების მნიშვნელობა უცვლელია. პირველი გავლა ხორციელდება ვერტიკალურად, შემდეგი წინამხრების პარალელურად. ერთი ტექნიკიდან მეორეზე გადასვლა უნდა იყოს გლუვი.
- კისრიდან მხრებამდე 5-7 ჯერ;
- შეწვა ვერტიკალური და ჰორიზონტალური მიმართულებით 5-7 ჯერ;
- ტრაპეციის, შემდეგ მხრის სახსრების 5-10-ჯერ მოზელვა;
- გახეხვა 5-7 ჯერ;
- ვიბრაციის გავლენა (თუ ნებადართულია, იხილეთ ზემოთ);
- თხემიდან მხრებამდე – 5-8-ჯერ. ისინი ტარდება კანის დასამშვიდებლად.
კისრის ზედაპირი მკერდის მხრიდან
- ნიკაპიდან მკერდამდე 5-7-ჯერ ჩავლება;
- კისრისა და დეკოლტეს 5-7-ჯერ შეზელვა;
- ყურის ბიბილოებიდან საუღლე ფოსომდე 5-10-ჯერ მორევა;
- საბოლოო დარტყმები 5-8 ჯერ.
Მნიშვნელოვანი! როდესაც კისრის და მხრების საყელო მასაჟი დასრულებულია, მოულოდნელი მოძრაობები მიუღებელია, ჯობია ჩუმად იწვა რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
მასაჟის მოწყობილობები
ცალკეულ შემთხვევებში დასაშვებია მასაჟორების გამოყენება სახლში ან სხვა მოსახერხებელ ადგილას მასაჟის შესასრულებლად.
Მნიშვნელოვანი! მასაჟის მოწყობილობა სრულად ვერ შეცვლის მანუალურ თერაპიას.
მექანიკურ, ელექტრო და როლიკებით მოწყობილ მოწყობილობებს შორის უპირატესობა ენიჭება ელექტრული მოწყობილობების მხარეს, რომლებსაც შეუძლიათ იმოქმედონ „დამოუკიდებლად“, რაც საშუალებას აძლევს პაციენტს დაისვენოს. კომპაქტური ხელის მასაჟორები, სკამის გადასაფარებლები, მოწყობილობები, როგორიცაა ზურგჩანთა ან ბალიშები - არჩევანი დამოკიდებულია მყიდველის პრეფერენციებზე. მათ გამოყენებამდე იდეალურია მასაჟის ზეთის წასმა (თუ ეს ხელს არ უწყობს ხელსაწყოს დაბინძურებას, ზოგიერთ მათგანს აქვს ტექსტილის საფარი); ინსტრუქციის წინასწარი შესწავლა სავალდებულოა.
თვითმასაჟი
საშვილოსნოს ყელის საყელოს არეალის თვითმასაჟის ტექნიკა არ არის განსაკუთრებით რთული, მაგრამ არასერიოზული მიდგომა უნდა გამოირიცხოს. სწორად შესრულებული პროცედურა მოგიხსნით დაღლილობას, მოგიხსნით ტკივილს, გაგიძლიერებთ ენერგიას და ამაღლებს განწყობას. კარგად შეძლებთ კისრის, დელტოიდური და ტრაპეციის კუნთების დამუშავებას.
შერჩეულია კომფორტული ჯდომის პოზიცია, ხელები მუშაობს მორიგეობით (თავისუფალი ხელი მხარს უჭერს სამუშაოს იდაყვს), ან ერთდროულად. საკუთარ თავზე მასაჟის შესრულებისას მისი ინტენსივობა და ძალისხმევა შეირჩევა საკუთარი განცდების მიხედვით.
როგორ გაიკეთოთ მასაჟი, აღწერილია ქვემოთ.
- პრობლემური ზონის ორწუთიანი მოფერება;
- ხელისგულის კიდით ან თითის წვერებით მსუბუქი ძალით ჩავლება;
- კისრის გვერდებიდან ხერხემალამდე ინტენსიური წვა;
- ზელვა მჭიდის გამოყენებით (უმაღლესი ინტენსივობით);
- საბოლოო დარტყმა 2 წუთის განმავლობაში.
გამეორებების რაოდენობა თითოეულ ეტაპზე არის 5-7. ეტაპების ხანგრძლივობა დაახლოებით ნახევარი წუთია.
ტკივილი პროცედურის დროს ან მის შემდეგ
ტკივილი, დისკომფორტისისუსტე მასაჟის დროს ან მის შედეგად მიუთითებს უკუჩვენებების არსებობაზე ან მასაჟისტი თერაპევტის არაკომპეტენტურობაზე. ორივე შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული პროცედურების გაგრძელება. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი მასაჟისტის პროფესიონალიზმში, შეცვალეთ იგი. თუ გრძნობთ ტკივილს ან სხვა უსიამოვნო ან საგანგაშო სიგნალებს, გადადეთ პროცედურები და განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.
ტკივილის ძირითადი მიზეზები:
- მასაჟისტი თერაპევტის გამოუცდელობა (არასწორი ტექნიკა, კლიენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების გაუთვალისწინებელი, მასაჟირებული პირის არასასიამოვნო პოზიცია);
- კლიენტის მიერ დაავადებებისა და პათოლოგიების შესახებ ინფორმაციის დამალვა, განზრახ, უცოდინრობის ან დავიწყების გამო;
- ზურგის არტერიის არხის დეფორმაცია, ხერხემლის გადაადგილება.
აღნიშნულმა შემთხვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება და დაავადების გაუარესება.
სესიის შემდეგ თავის ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს მომატება სისხლის წნევა, გაიზარდა ტვინში სისხლის მიწოდება. თუ ტკივილგამაყუჩებლები ან ცივი კომპრესი არ გეხმარებათ, უნდა მიმართოთ ექიმს. ამავდროულად, სხეულის ტემპერატურამ შეიძლება მოიმატოს, პულსი მოიმატოს, თავი დაიბუნდეს და ტემპერატურა მოიმატოს. ბავშვებისთვის საყელოს მასაჟი განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა ჩატარდეს კუნთოვანი ქსოვილისა და ძვლების მოუმწიფებლობის გამო.
დასკვნა
მასაჟი არის შესანიშნავი სამკურნალო საშუალება, რომელიც სასარგებლოა როგორც თავისთავად, ასევე როგორც მედიკამენტების კურსის დამატება. პროცედურა კურნავს ყველა სახის დაავადებას და ხელს უშლის მათ წარმოქმნას. საყელოს ზონის მასაჟი დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე და უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში ის ყველასთვის ხელმისაწვდომია.
კისრის მასაჟი პროცედურების ერთ-ერთი პოპულარული სახეობაა და შეიძლება ჩატარდეს როგორც პროფესიონალურ მასაჟის სალონში, ასევე სახლში. იგი მოიცავს მანიპულირებას ისეთ ადგილებში, როგორიცაა კისრის უკანა ნაწილი, ზედა ნაწილიზურგი და მხრის სარტყელი. მთავარი ეფექტი არის კუნთების მოდუნება და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება.
შესრულების ტექნიკა საყელოს მასაჟიიგი ითვლება ერთ-ერთ უმარტივესად, ამიტომ მისი გაკეთება შესაძლებელია სახლში. იმისათვის, რომ სწორად შეასრულოთ ყველა საჭირო მანიპულაცია, უნდა გაეცნოთ მათ დიაგრამას და წესრიგს.
იმისთვის, რომ ეფექტი იყოს ნამდვილად მაღალი ხარისხის და თავიდან აიცილოთ რაიმე დაზიანება, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც გაჩვენებთ ასეთი პროცედურის საფუძვლებს.
კისრის და საყელოს არეში მასაჟის შესრულებისას რამდენიმე წესი უნდა დაიცვან. პირველი მათგანია არავითარ შემთხვევაში არ შეეხოთ ხერხემლის ზონას მასაჟის მოძრაობების დროს. ისინი უნდა განხორციელდეს მის ორივე მხარეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დიდია ხერხემლის ფუნქციონირების მოშლის ალბათობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი სისტემის დაავადებების განვითარება. მეორე წესი - მასაჟის მოძრაობებიმიმართული უნდა იყოს ზემოდან ქვემოდან ან ცენტრიდან გვერდებზე. გახეხვა არ უნდა მოხდეს საპირისპირო მიმართულებით. ამაში საფრთხე არ არის, მაგრამ სასურველი ეფექტი ასევე არ მოჰყვება.
მასაჟის ტექნიკა
მასაჟის ტექნიკა მოიცავს რამდენიმე სახის მანიპულაციას, როგორიცაა მოფერება, წვა და ზელვა. ასევე, სახლში მასაჟის ჩასატარებლად მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ სწორად მოათავსოთ ადამიანი საჭირო ეფექტების განსახორციელებლად.
პროცედურა, დიაგრამა და ძირითადი მანიპულაციები შემდეგია:
მომზადება
მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა ადამიანი სწორად დაჯდეს. ამისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ სკამი, რადგან ჩვეულებრივი სკამის გამოყენებისას ზურგი ხელს შეუშლის მასაჟისტს. მაგიდის წინ სკამს ვათავსებთ და იქვე ვსვამთ ადამიანს. მან თავი მაგიდაზე უნდა დადოს (ბალიშზე ან ხელებზე) და მთლიანად დაისვენოს.
მოფერება
კისრის მასაჟის დასაწყისი არის ჩახშობა. ისინი დაგეხმარებათ მაქსიმალურად დაისვენოთ და მოამზადოთ კუნთები და კანი შემდგომი, უფრო აქტიური ეფექტებისთვის. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჩასმის მოძრაობები მიმართული უნდა იყოს ზემოდან ქვემოდან, ისინი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იმოქმედონ ხერხემალზე. კისრის მანიპულირების შემდეგ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ უკანა არეში, შეასრულოთ მსგავსი მოძრაობები. რამდენიმე წუთის შემდეგ, მანიპულაციების ინტენსივობა შეიძლება გაიზარდოს და გადავიდეს შემდეგ ეტაპზე.
ტრიტურაცია
გახეხვა ხორციელდება მსგავსი სქემის მიხედვით, მაგრამ უფრო დიდი წნევით. მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, შეგიძლიათ კისერი, მხრები და ზურგი შეიზილოთ არა ხელისგულით, არამედ თითების ფალანგებით დაჭერილი მუშტით. ამ გზით გავლენა უფრო ღრმა და აქტიური იქნება. 
მოზელვა
ზურგისა და საშვილოსნოს ყელის რეგიონის მასაჟი აუცილებლად უნდა მოიცავდეს მოზელვას, რადგან სწორედ ეს ეფექტი უზრუნველყოფს მაქსიმალური ეფექტი- აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, ხელს უწყობს მოდუნებას. ზელვა ხორციელდება სამი თითით - შუა, საჩვენებელი და ცერა. ამავე დროს, არ დაგავიწყდეთ ზოგადი წესების დაცვა. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ადამიანის კეთილდღეობის მონიტორინგი. თუ კისრის მასაჟის დროს განიცდის მტკივნეული შეგრძნებები, ინტენსივობა უნდა შემცირდეს. ეფექტური თერაპიული მასაჟი არ უნდა გამოიწვიოს დისკომფორტი.
ამ პროცედურის დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ თავის პატარა მასაჟი. ამ შემთხვევაში საკმარისი იქნება დროებითი არეალის დარტყმა და მსუბუქი წვა. ეს გააძლიერებს დამამშვიდებელ ეფექტს და გაათავისუფლებს დაძაბულობას.
ჩვენებები და უკუჩვენებები
მასაჟის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მას შემდეგ საყელოს არე მოდუნდება და მის მიდამოში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება ხდება. ეს ხელს უწყობს ტვინის უკეთეს გაჯერებას ჟანგბადით და სხვა აუცილებელი ნივთიერებებით. სწორად შესრულებული მასაჟი საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ და მოიხსნათ დაძაბულობა სამუშაო დღის შემდეგ, ხსნის თავის ტკივილს და აორმაგებს ძილს.
ძირითადი ჩვენებები შემდეგია:
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
- ნერვული სისტემის დარღვევები;
- საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი და სქოლიოზი;
- სასუნთქი სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები;
- დერმატოლოგიური დაავადებები;
- კუნთოვანი სისტემის პათოლოგიები და დაზიანებები.
ექსპერტები გვირჩევენ მასაჟს კისრისა და საყელოს არეში პრევენციული მიზნებისთვისმიდრეკილ ადამიანებს ხშირი გაციებადა ალერგიული რეაქციები. ეს შეამსუბუქებს სიმპტომებს და საშუალებას მისცემს ძირითადი დაავადების უფრო სწრაფად განკურნებას. 
ასევე არსებობს უკუჩვენებები მასაჟის მიმართ. კისრის მასაჟი არ არის რეკომენდებული, თუ ადამიანს აქვს კიბო, ღვიძლისა და თირკმელების პათოლოგიები, თრომბოზი და მაღალი წნევა. სისხლის წნევაინფექციებისთვის, რომელსაც თან ახლავს ცხელება. არასასურველია ასეთი მანიპულაციების ჩატარება, თუ კანის ამ ადგილებში არის დერმატოლოგიური დაავადებები ან სხვადასხვა სახის ჭრილობები. სჯობს გარკვეული პერიოდი დაელოდოთ და პათოლოგიების აღმოფხვრის შემდეგ სესიები გააგრძელოთ.
აუცილებელია გვესმოდეს, რომ მაშინაც კი, თუ ადამიანმა იცის როგორ გააკეთოს მასაჟი სწორად, არ უნდა ჩაიტაროს თვითმკურნალობა სპეციალისტთან კონსულტაციის გარეშე. შესაძლოა, დაავადება მოითხოვს სხვა მკურნალობას, ან ასეთი მანიპულაციები თქვენს შემთხვევაში მკაცრად აკრძალულია. ამ პროცედურისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად მიმართეთ სპეციალისტს და განახორციელეთ იგი მხოლოდ მიღებული რეკომენდაციების მიხედვით.
კისრის არეში დისკომფორტი და ტკივილი ამ მიდამოში სხვადასხვა მიზეზით აიხსნება. ეს უსიცოცხლო ცხოვრების წესისიცოცხლე, ჭარბი ფიზიკური ვარჯიში. ასეთი ტკივილი შეიძლება იყოს სხვადასხვა დაავადების გამოვლინება.
რა არის საყელო მასაჟორი კისრის და მხრებისთვის
საყელო მასაჟორი არის პროდუქტი, რომელიც ფარავს სხეულის კონკრეტულ ნაწილს. მისი ამოცანაა უზრუნველყოს რიტმული მექანიკური ეფექტი საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე. ასეთი პროდუქტები საიმედოდ ფიქსირდება და არ სრიალებს. ეს ძალიან მოსახერხებელია, რადგან მასაჟორს მხარდაჭერა არ სჭირდება. შესაბამისად, თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა სამსახურში შეჩერების ან ფილმის ყურების გარეშეც კი.რა სარგებლობა მოაქვს ელექტრო საყელო მასაჟორს?
ელექტრო საყელო მასაჟორს აქვს კომპაქტური პარამეტრები. ეს საშუალებას გაძლევთ გადაიტანოთ იგი პატარა ყუთში და ყოველთვის გქონდეთ ხელთ. ეს პროდუქტი მუშაობს ელექტროენერგიით. ამავდროულად, პროდუქტს ასევე შეუძლია იმუშაოს ელექტრო ქსელიდან დაშორებულ პირობებში. ბევრი მოდელი აღჭურვილია საკმაოდ ძლიერი ბატარეები, რაც უზრუნველყოფს მათ მუშაობას ოფლაინ რეჟიმში. ამიტომ, ასეთი პროდუქტების გამოყენების სარგებელი ხელმისაწვდომია მოგზაურობისას ან გარე დასვენების დროსაც კი.როგორ მუშაობს კისრის საყელო მასაჟორები?
კისრის მასაჟორიმუშაობს ვიბრაციის გავლენის გამო. ისინი პერიოდულად იკუმშებიან და ათავისუფლებენ კისერს. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ შეხების მოქმედებების რეპროდუცირება. შესაძლებელია ეფექტების ინტენსივობისა და სიძლიერის რეგულირება. ამრიგად, ასეთი მასაჟორის თითოეულ მფლობელს შეეძლება აირჩიოს მასაჟის ტიპი, რომელიც მას კონკრეტულ მომენტში სჭირდება. ეს ძალიან მოსახერხებელია, რადგან საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ ფული და არ შეიძინოთ რამდენიმე მოდელი. ერთი პროდუქტის მოდელს შეუძლია შეასრულოს ყველა საჭირო ფუნქცია.რატომ გჭირდებათ კისრის და მხრების მასაჟის საყელო?
კისრის და მხრების საყელო ხსნის დაძაბულობას ხერხემლის ამ ნაწილში. ეს საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად და სწრაფად დაისვენოთ კუნთები მძიმე მუშაობის შემდეგ. როგორ მუშაობს საყელო მასაჟორი კორეაში?
თუ სამუშაო არის მჯდომარე და მჯდომარე, მაშინ საყელო მასაჟორი დაგეხმარებათ მოდუნებაში ხისტი კუნთები. შესამჩნევი ეფექტი მიიღწევა ფაქტიურად მასაჟორის მუშაობის რამდენიმე წუთის შემდეგ.როგორ ეხმარება მასაჟორი საყელოს არეში ან ხერხემალისთვის თავის ტკივილის წინააღმდეგ?
საყელოსა და ხერხემლის მასაჟორს ასევე შეუძლია თავის ტკივილის მოხსნა. როგორც წესი, დაჭიმული ნერვები და ტკივილი ზურგისა და კისრის არეში ვრცელდება თავის არეში. ხშირად ეს არის თავის ტკივილის მიზეზები. და ასეთი ტკივილი შეიძლება იყოს საკმაოდ მძიმე. ისინი ამცირებენ თქვენს პროდუქტიულობას ნულამდე, ხელს უშლიან ნორმალურ აზროვნებას და ხელს გიშლით კონცენტრირებაში.რა სარგებლობა მოაქვს ელექტრო მასაჟორს საყელოს არეში?
კისრის ელექტრო მასაჟორი ხსნის თავის ტკივილს. ის აჩერებს მათ ზუსტად კისერზე და ხერხემალზე გავლენის გამო.როგორ ვიყიდოთ მასაჟორი მოსკოვში
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ასეთი პროდუქტები მოსკოვში ონლაინ მაღაზიის გამოყენებით. პროდუქციის კატალოგი გთავაზობთ მასაჟორების სხვადასხვა მოდელების დიდ არჩევანს. ყველა მათგანი ორიგინალური და ძალიან სასარგებლო პროდუქტია ცნობილი მწარმოებლებისგან.რატომ უნდა აირჩიოთ ონლაინ მაღაზია?
მხოლოდ ონლაინ მაღაზიას შეუძლია შესთავაზოს ასეთი ფართო არჩევანი ყველაზე დაბალ ფასებში.რა თქმა უნდა, საშვილოსნოს ყელის საყელოს მასაჟი - საუკეთესო საშუალებადაღლილობის, თავის ტკივილის, ხელების დაბუჟებისა და ცუდი ჯანმრთელობის წინააღმდეგ. ამ პროცედურის შემდეგ ნერვული იმპულსების გავლა აჩქარდება და სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება ყველა ორგანოში, რომლებიც მდებარეობს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებთან - ფარისებრი ჯირკვალი, ტვინი, თვალები და ა.შ. ადამიანების უმეტესობა არ არის წინააღმდეგი მასაჟებით განებივრების, თუ არა ერთი პრობლემის გამო - მასაჟისტთან მისვლა არ შეიძლება და მათი დამოუკიდებლად გაკეთება უკიდურესად მოუხერხებელია.
სადაც მოთხოვნაა, ყოველთვის არის მიწოდება. შედარებით ცოტა ხნის წინ, ბაზარზე გამოჩნდა კისრისა და მხრების ელექტრო მასაჟორები, რომლებითაც ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს და კომფორტულ ადგილას შეგიძლიათ მექანიკური მასაჟის სესიის ჩატარება. მათი რეგულარული გამოყენებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ძალიან შთამბეჭდავ შედეგებს:
- ათავისუფლებს ტკივილს და შებოჭილობას კისრის არეში;
- ტონუსის აღდგენა ან, პირიქით, კუნთების მოდუნება;
- პოზის გაუმჯობესება, შესრულების გაზრდა;
- მოიცილეთ შაკიკი და ქრონიკული დაღლილობა;
- თავიდან აიცილოს ან შეაჩეროს ოსტეოქონდროზის, ჰიპერტენზიის, გლენოჰუმერალური ართროზის განვითარება.
ოჯახის "მასაჟისტი" მისაღებად გჭირდებათ დაახლოებით 1000 რუბლი. მცირე თანხითაც კი შეგიძლიათ შეიძინოთ საიმედო და ეფექტური მასაჟორი როლიკებით ან დარტყმის ტიპის. თუმცა, პოპულარობის რეიტინგებში წამყვან ადგილებს იკავებს ოდნავ უფრო ძვირი მოდელები, მაგრამ უფრო დიდი ფუნქციონირებით - მათ აქვთ ჩაშენებული IR გამათბობლები, ავტომატური კონტროლი და ცალკეული დანართები სახის, კისრის, მხრებისთვის და ა.შ.
იმისათვის, რომ გადაწყვიტოთ რომელი მოწყობილობა გჭირდებათ, მიუთითეთ ამოცანები, რომლებიც უნდა გადაჭრას და შეამოწმეთ საუკეთესო ელექტრო მოწყობილობების რეიტინგი. ჩვენ შევადგინეთ ის მომხმარებელთა მიმოხილვების, გამოყენების მოსალოდნელი ეფექტისა და ფასი-ხარისხის თანაფარდობის გათვალისწინებით. არჩევისას ფრთხილად იყავით: ბევრ მასაჟორს აქვს უკუჩვენებების მთელი სია და ჩვენ არ გირჩევთ მათ დაუდევრად მოპყრობას.
საუკეთესო ხელის მასაჟორები
ხელის მოწყობილობა არის დიზაინი ერთი ან მეტი მასაჟის თავებით და მოსახერხებელი დამჭერით. ეს მასაჟორი მოსახერხებელია სპაზმების მოსახსნელად. კუნთების ბოჭკოებიდაღლილი სპორტის შემდეგ ან ხანგრძლივი სტატიკური პოზიციის გამო. მისი მთავარი უპირატესობებია ხელმისაწვდომობა და ეფექტურობა ახლოს ჯანმრთელობის სარგებელიკლასიკური მასაჟიდან. თუმცა, არ არის საჭირო საკუთარი თავის მოტყუება - ეს არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და თავად მოწყობილობას ფრთხილად უნდა მოეპყროთ.
3 დელფინი AMG 6093 Gezatone
ყველაზე კრეატიული დიზაინი. სრული ვიბრაციული მასაჟი
Ქვეყანა: საფრანგეთი (დამზადებულია ტაივანში)
საშუალო ფასი: 1790 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.3
გარეგნულად ეს მასაჟორი უფრო ჰგავს საბავშვო სათამაშოს, მაგრამ ამავე დროს საკმაოდ სერიოზული ინსტრუმენტია კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ის აერთიანებს ფუნქციას ვიბრაციული მასაჟი IR ნათურებით გათბობით. ზემოქმედების ბუნება რეგულირდება პროცედურის ხანგრძლივობით, ინტენსივობით (არსებობს ორ დონეზე) და შესაცვლელი მიმაგრებით: ძირითადი (ამისთვის ზოგადი მასაჟი), აკუპრესურა (შიაცუს მასაჟისთვის), ნემსი (მგრძნობიარე ადგილების დელიკატური მკურნალობისთვის).
პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ კისრის ან მხრების, არამედ თეძოების, ფეხების, მკლავების და ზურგის ქვედა ნაწილის მასაჟისთვის. "დელფინის" სიგრძე საკმარისია ზურგის თვითმასაჟის ჩასატარებლად. მიმოხილვები მიუთითებს იმაზე, რომ ყველაზე დიდი ეფექტი მიიღწევა ყოველდღიური პროცედურების კურსის შემდეგ, რომელიც გრძელდება 10-15 წუთი: კისერი მსუბუქდება, მხრები მოდუნდება, კანი იჭიმება და კუნთები უფრო ელასტიური ხდება. მწარმოებელი ასევე აცხადებს წონის დაკლების შესაძლებლობას ცხიმის ფენის დაშლით, მაგრამ ვფიქრობთ, რომ ეს შესაძლებელია მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით.
2 Beurer MG80
ინტენსივობის ყველაზე კომფორტული რეგულირება
ქვეყანა: გერმანია
საშუალო ფასი: 5000 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.6
კლასიკურ მასაჟში ოსტატები იშვიათად იყენებენ ისეთ ტექნიკას, როგორიცაა ვიბრაცია - ეს მოძრაობა ძალიან შრომატევადია და ისინი სწრაფად იღლებიან ამით. მაგრამ ცნობილი გერმანული ფირმა Beurer-ის ხელის მასაჟორით შეგიძლიათ ხარისხობრივად შეიზილოთ როგორც მხრებისა და კისრის არეში, ასევე გულმკერდის, მუცლის, ზურგის და ზოგადად მთელი სხეულის არეში. ძირითადი სამუშაო შესრულებულია ორი დანართით - ისინი განლაგებულია ისე, რომ დატვირთვა დაეცემა ხერხემლის გასწვრივ მიდამოზე და არა ხერხემალი, ზურგის სვეტი. ეს აღინიშნება მიმოხილვებში, როგორც უდავო უპირატესობა.
რეიტინგამდე საუკეთესო მოწყობილობაშევიდა ვიბრაციის ხარისხის გლუვი რეგულირების, გააზრებული დიზაინის, ზემოქმედების სიმძლავრის და მასაჟის ხარისხის წყალობით. ვიბრაციისა და გათბობის კომბინაცია განსაკუთრებით წარმატებული აღმოჩნდა, მაგრამ ამას მხოლოდ გამოცდილი მომხმარებლები უძლებენ და დამწყებებმა უნდა გაეცნონ მასაჟორის შესაძლებლობებს, დაწყებული დაბალი სიჩქარით. მოწყობილობა არ არის ინდივიდუალური აქსესუარი, მისი გამოყენება შეუძლია მთელ ოჯახს, თქვენ უბრალოდ უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს: დიაგნოზირებული ონკოლოგია, ჰიპერტენზია, თრომბოზი, ინფექციური დერმატიტი, სისხლის დაავადებები და ARVI.
1 Casada Tappymed 3
უკეთესი ქეისის ერგონომიკა
ქვეყანა: გერმანია
საშუალო ფასი: 5900 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.9
ლოგიკურია, რომ მოწყობილობა, რომელიც თავდაპირველად არასასიამოვნოა გამოსაყენებლად, მტვერს აგროვებს შორეულ თაროზე. და პირიქით, თუ მასაჟორის დიზაინი ისეა გააზრებული, როგორც Tappymed-ის მოდელში, გარანტირებულია გრძელვადიანი მუშაობა, თვალსაჩინო შედეგები და მომხმარებლის დადებითი მიმოხილვები. კომპანია Casada უკვე უშვებს მოწყობილობის მე-3 ვერსიას და ის უცვლელად იკავებს პირველ პოზიციებს ონლაინ მაღაზიების რეიტინგებში. და ეს ყველაფერი კომფორტული, არ მოცურების სახელურის, ოპტიმალური სიგრძისა და დაბალანსებული წონის წყალობით.
საკმარისია პრობლემური ადგილები 8-10 წუთის განმავლობაში წრიული მოძრაობით მოზილოთ და 4 სილიკონის დანართიდან ერთ-ერთის ვიბრაციული დარტყმა სასწაულებს მოახდენს მათზე: სისხლძარღვების გაფართოების გამო სისხლი კანში მიედინება და მოაქვს მაცოცხლებელი ჟანგბადი და ნუტრიენტები. და ამისთვის იგი მადლობას მოგახსენებთ ელასტიურობით, სიმტკიცით და სილამაზით. მინიმალური ინტენსივობითა და სპეციალური მიმაგრებით მასაჟორი შეიძლება გამოვიყენოთ კიდეც თავის დასამასაჟებლად, მაგრამ კიდევ ერთხელ უნდა გაითვალისწინოთ უკუჩვენებები.
საუკეთესო როლიკებით მასაჟორები
კისრის და მხრების მასაჟორების ამ ჯგუფმა განსაკუთრებული პოპულარობა მოიპოვა მრავალმხრივობისა და გამოყენების სიმარტივის გამო. მათი მოქმედების პრინციპია მასაჟის გორგოლაჭები და ნაზი ზეწოლის შექმნა სხეულის გარკვეულ უბნებზე მათი ერთდროულად გაცხელებისას. მექანიკური მოწყობილობებისგან განსხვავებით, როგორც მექანიკური, ასევე ელექტრო, ისინი არ საჭიროებენ ხელით მანიპულირებას, რაც სრული დასვენების საშუალებას იძლევა. არსებობს საშვილოსნოს ყელის ელექტრო მასაჟორების რამდენიმე სახეობა, მაგრამ საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოების მაქსიმალური დამუშავებისთვის ყველაზე მოსახერხებელია კისერზე შარფის მსგავსი როლიკებით მორგებული მოწყობილობები.
4 Medisana NM 860
ფასისა და ხარისხის ოპტიმალური თანაფარდობა
ქვეყანა: გერმანია
საშუალო ფასი: 4800 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.5
მედისანას პროდუქცია დიდი ხანია იცნობს ევროპელი და ადგილობრივი მომხმარებლისთვის - ის 30 წელზე მეტია ავითარებს პროფილაქტიკური ჯანმრთელობის პროდუქტებს. ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მოწყობილობა მისი ასორტიმენტიდან დღეს არის ელექტრო შიაცუს მასაჟორი, რომელიც აღჭურვილია 4 მასაჟის ელემენტით, რომლებიც ქმნიან თითის წვერებზე შეხების ეფექტს. სხეულის ცალკეულ უბნებზე ერთდროულად (სურვილის შემთხვევაში) დელიკატური ზემოქმედებით მათი გათბობით IR ნათურებით, მოწყობილობა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ სრულფასოვანი მასაჟის პროცედურები სახლში.
დატვირთვის რეგულირება ხორციელდება ორი გზით - ხელით (ხელები სპეციალურ ქამრებში ძაფებით) და ჩაშენებული საკონტროლო განყოფილების გამოყენებით, რომელიც ცვლის ინტენსივობის რეჟიმებს. მიმოხილვები აღნიშნავენ მასაჟორის შესანიშნავ ხარისხს, კისრის, ზურგისა და მხრების კეთილსინდისიერ მოპყრობას, მაგრამ ამავე დროს მიუთითებს იმაზე, რომ ფეხის მასაჟისთვის უმჯობესია შეავსოთ იგი სხვა მოდელით, მაგალითად, Medisana MFB.
3 კრაგენი (GESS-012) გეს
მასაჟორი მანქანის ადაპტერით
ქვეყანა: ჩინეთი
საშუალო ფასი: 5670 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.5
თანამედროვე ადამიანებს ხშირად არ აქვთ დრო არა მხოლოდ მასაჟისტთან მისასვლელად, არამედ 15 წუთიც კი დაუთმონ ტექნიკის მასაჟი, რისთვისაც უნდა გადაიხადონ კისრის ტკივილით და მხრებში სიხისტის შეგრძნებით. მაგრამ ელექტრული მოწყობილობით, რომელსაც შეუძლია სიგარეტის სანთებელიდან მუშაობა, შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე სამსახურში ან ვარჯიშზე. Kragen მექანიკური მასაჟორი დამზადებულია სამედიცინო ტყავისგან, რომელიც მდგრადია მექანიკური დაზიანებატენიანობისადმი მდგრადია და შეიძლება გაიწმინდოს სადეზინფექციო საშუალებებით.
2 მასაჟის თავი 4 როლიკებით ელემენტით არის ჩაშენებული, რაც უზრუნველყოფს ინტენსიურ ცვეთის მასაჟს. გახურების ფუნქცია ათბობს და ამზადებს კუნთებს მომავალი სამუშაოსთვის, ხოლო ლილვაკები „ივარჯიშებენ“ ბრუნვის მიმართულების შესაცვლელად საჭირო მომენტში, რის გამოც მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია მსგავსება ხელით მასაჟთან. მიმოხილვებში მითითებულ უპირატესობებს შორის უნდა აღვნიშნოთ "შარფის" ბოლოებზე წონების არსებობა, რაც უზრუნველყოფს მასაჟის ზონის უფრო მჭიდრო მორგებას. მინუსი ის არის, რომ მოუმზადებელ ადამიანებს შესაძლოა კისრის ტკივილი განიცდიან. ნუ გაიტაცებთ და წაიკითხეთ უკუჩვენებები!
2 Casada კისრის მასაჟორი 2
ვინც პირადად იცის ზურგის ამოღების შესახებ, შემდეგ წამლის თერაპიადა სავარჯიშო თერაპიის კომპლექსიადრე თუ გვიან დარჩებით პირისპირ ძველ პრობლემასთან - კისრის არეში შეშუპება მრავალსაათიანი ჯდომის შემდეგ. რეციდივის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დაავადების გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრა, ანუ კუნთების გადაადგილება, მწკრივების მოცილება და შეშუპების მოხსნა. თუ მიმოხილვებს გჯერათ, მე-2 თაობის კისრის მასაჟორი საუკეთესოდ მუშაობს სახლში.
მისი ინტერიერი დამზადებულია მაღალი ხარისხის მასალისგან, რომელიც სასიამოვნოა შეხებით, თექას ჰგავს და დიდხანს ინარჩუნებს სითბოს. არსებობს გათბობის და ვიბრაციის ფუნქციები, მაგრამ ყველაზე პოპულარული ვარიანტია როლიკებით მასაჟის ვარიანტი. მას ასრულებენ 2 მასაჟის თავი, რომელთა მოძრაობის მიმართულება კონტროლდება ერთი ღილაკის დაჭერით. მასაჟორის წონა 1,5 კგ-ია და ზოგიერთი მიმოხილვაში მას მძიმეს უწოდებს, მაგრამ მწარმოებელმა სპეციალურად დაამზადა ეს ასე მაღალი ხარისხის მასაჟის უზრუნველსაყოფად. კიდევ ერთი კარგი გამოსავალი არის ფართო მარყუჟების მიწოდება ხელების ძაფებით და გაზრდის დატვირთვას ბუნებრივი დაძაბულობით.
1 იამაგუჩი AXIOM კისერი
საუკეთესო დიზაინის გადაწყვეტა
ქვეყანა: იაპონია
საშუალო ფასი: 15000 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 5.0
იაპონიაში ჯანდაცვის სისტემა ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერია მსოფლიოში და ის ძირითადად პრევენციაზეა ორიენტირებული. გასაკვირი არ არის, რომ სწორედ იაპონელმა ინჟინრებმა შეძლეს კისრის და მხრების მასაჟორის ასეთი მოთხოვნადი მოდელის - Axiom Neck-ის შემუშავება. მას აქვს ნახევარი რგოლის ფორმა, მოხერხებულად მდებარეობს კისერზე და შეიძლება გაფართოვდეს დაფარვის რადიუსის გასაზრდელად. გვერდებზე არის 4 მასაჟის როლიკერი, რომელთა ამოცანაა კისრის და მხრების კუნთების ხარისხობრივად დამუშავება.
დამატებითი ეფექტი იქმნება ინფრაწითელი გათბობით და ელექტრომაგნიტური ველით: ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, მიკროცირკულაციას თავის ტვინში და ასტიმულირებენ უჯრედშიდა მეტაბოლურ პროცესებს. მასაჟორი არის ელექტრო, მაგრამ ის არ მუშაობს ქსელიდან, არამედ აკუმულატორიდან. ეს საშუალებას გაძლევთ გაიაროთ მასაჟის პროცედურები მოგზაურობის დროს, ოფისში და სახლში, განურჩევლად განყოფილებისა და ელექტროენერგიის ხელმისაწვდომობისა. მიმოხილვებით თუ ვიმსჯელებთ, აპარატის ფუნქციონირება შესანიშნავია და მისი გამოყენება შესაძლებელია მკლავების, ბარძაყის, ქვედა კიდურების, ზურგისა და მკერდის კუნთების გასაჭიმად. გამოყენებისას არ უნდა დავივიწყოთ უკუჩვენებები: ფებრილურ მდგომარეობაში, სერიოზული დაავადებებისისხლი, თრომბოზი, არ არის რეკომენდებული მოწყობილობის გამოყენება დამსწრე ექიმის რეკომენდაციის გარეშე.
საუკეთესო პერკუსიის მასაჟორები
დასარტყამი მასაჟორების შიგნით დამალულია შოკი-კამერის მექანიზმი, რომლის მოქმედება იგრძნობა დრამის სწრაფი გორგლის მსგავსად. მისი მოქმედება საერთოდ არ საჭიროებს ადამიანის მონაწილეობას, მაგრამ ზემოქმედება ვრცელდება უფრო ღრმა ფენებზე, ვიდრე ნებისმიერი სხვა სახის მასაჟი. ისევე, როგორც როლიკებით ჩაქუჩები, ელექტრული ზემოქმედების მოწყობილობები მუშაობენ ქსელის ელექტროენერგიით ან ბატარეებით, რომლებიც ავტომატურად ითიშება დაპროგრამებული დროის შემდეგ. კიდევ ერთი უპირატესობაა ავტო პროგრამების მნიშვნელოვანი მრავალფეროვნება (ზოგიერთ მოდელში მათი რიცხვი 40-50-ს აღწევს). მაგრამ მათ ასევე აქვთ უფრო მნიშვნელოვანი უკუჩვენებები: ცხელება, კანის დაზიანებების არსებობა, ორგანიზმში ანთებითი პროცესები, სისხლის დაავადებები.
3 ჯანმრთელი ზურგი New Bradex
საუკეთესო მოწყობილობა ამისთვის ტაილანდური მასაჟიმხრები და ზურგი
Ქვეყანა: ისრაელი (დამზადებულია ჩინეთში)
საშუალო ფასი: 2700 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.4
ტაილანდური მასაჟისტები იყენებენ ღრმა ზეწოლას კუნთოვან ქსოვილზე გაფართოების მისაღწევად. სისხლძარღვებისისხლის ნაკადის გაზრდა და კანის კვების გაუმჯობესება. იგივე ეფექტი აქვს მასაჟის მოწყობილობას, სახელწოდებით "ჯანმრთელი ზურგი". შეგიძლიათ გამოიყენოთ წოლის ან მჯდომარე დროს კისრის, მხრების, ზურგის ქვედა ნაწილის, თეძოებისა და ხბოების მასაჟისთვის. ტექსტილის ყელში დამალული შოკი-კამერა უზრუნველყოფს ერთგვაროვან ვიბრაციას, IR ემიტერები პასუხისმგებელნი არიან მასაჟირებული უბნის გათბობაზე, ხოლო ელექტრონული კონტროლი საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ 12 ოპერაციული რეჟიმიდან ერთი და წნევის 9 დონედან ერთ-ერთი.
მასაჟის კონცხი შესანიშნავად მიჰყვება კისრის კონტურებს, რადგან მას აქვს ცხენის ფორმის ფორმა, ბოლოებში ორი მარყუჟით. მათი ხელებით მოზიდვით, შეგიძლიათ კიდევ უფრო დაარეგულიროთ მასაჟის პროცესი. მიმოხილვების მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ, პროდუქტის ხარისხი ძალიან კარგია, ამიტომ არსებობს ყველა წინაპირობა ხანგრძლივი და უპრობლემო მომსახურების ვადის გასაზრდელად. ასევე არის მინუსი, მაგრამ ეს უფრო მეტად ეხება მომსახურებას: შეძენისას, ზოგიერთი ონლაინ მაღაზია არ გასცემს საგარანტიო ბარათს, ამიტომ გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ ამ პუნქტს.
2 საშვილოსნოს ყელის მასაჟის შალი
Ყველაზე დიდი რიცხვიმასაჟის ვარიაციები
ქვეყანა: ჩინეთი
საშუალო ფასი: 1950 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.5
მიმოხილვებში ადამიანები ხანდახან უჩივიან ახლად შეძენილ მასაჟორებს - ხან ზემოქმედების ძალა აკლიათ, ხან გადამეტებული და პროცედურა იწვევს ტკივილს. მაგრამ ამ მოწყობილობასთან ასეთი პრობლემა არ არის: 2 რეჟიმი (მექანიკური და ავტომატური), 38 პარამეტრის ვარიაცია, 9 სიჩქარე - ეს საკმარისია საჭირო ინტენსივობის მასაჟის დასაპროგრამებლად. პროცედურის ხანგრძლივობა ავტომატურად რეგულირდება და 10 წუთის შემდეგ მასაჟორი ითიშება, თუმცა სურვილის შემთხვევაში მისი მოქმედების შეჩერება ან გაგრძელება შესაძლებელია ჩართვა/გამორთვის ღილაკზე დაჭერით.
მოწყობილობა მარტივი და გასაგები გამოსაყენებელია. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ხელში აყვანა - უბრალოდ მიიტანეთ ის კისერზე და დაიფარეთ მხრები და ჩართეთ რეჟიმი, რომელიც შეესაბამება თქვენს განწყობას და საჭიროებებს. სხვათა შორის, ელექტრონული მართვის პანელი განთავსებულია მომხმარებლისთვის ძალიან მოხერხებულად - ისე, რომ მას არ მოუწიოს პროგრამის ან დონის არჩევისას თავის გადახვევა. მოწყობილობა საკმაოდ ძლიერია, ამიტომ მასთან მუშაობის დაწყებისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ მინიმალურ პარამეტრებზე და მხოლოდ შეჩვევის შემდეგ გადახვიდეთ შემდეგ დონეზე.
1 Rumba Us Medica
ორიგინალური მასაჟორ-კონცხი ჯიბეებით
Ქვეყანა: აშშ (დამზადებულია ჩინეთში)
საშუალო ფასი: 8900 რუბლი.
რეიტინგი (2019): 4.8
ამ მოწყობილობას აქვს ძალიან გენიალურად გააზრებული საპირწონე სისტემა - იგი ხორციელდება ჩვეულებრივი ხელის ჯიბეების გამოყენებით. ამ პოზიციის წყალობით, მუშაობისას უზრუნველყოფილია მასაჟორის ოპტიმალური პოზიცია, რეგულირდება მასაჟის ინტენსივობა, იცვლება კონცხის პოზიცია და შესაბამისად სამკურნალო არე. ამგვარად, მოწყობილობას შეუძლია არა მხოლოდ კისრის და მხრების მასაჟი, არამედ წელის, კანთაშორისი და სხვა ადგილები, სადაც ხშირად ყალიბდება სისხლის სტაგნაცია და კუნთების სპაზმი.
რუმბა იყენებს მასაჟის ორ ძირითად ტექნიკას - დაკვრას და ეფლეურაჟს. რიტმულად მონაცვლეობითი ბიტების ხმა წააგავს მუსიკალური ნაწარმოების - რუმბას ცემას, აქედან მოდის მოდელის რომანტიული სახელი. თუმცა, მაქსიმალურ პარამეტრებში, "მოცეკვავე" მოწყობილობის ეფექტი ძალიან შესამჩნევია, ამიტომ მწარმოებელი არ გირჩევთ მათთან ერთად დაიწყოთ პირველი მასაჟის სესიები და ზედმეტად გაიტაცოთ მათი ხანგრძლივობით. მისი გამოყენება შესაძლებელია ყველგან, სადაც არის ელექტრო ქსელთან დაკავშირების შესაძლებლობა.
კისრის პრობლემები იწყება ადამიანებში ადრეული ასაკი. დღეს არც კი გჭირდებათ სახლიდან გასვლა სამუშაოდ, სწავლისთვის ან ბიბლიოთეკაში წასასვლელად - უბრალოდ ჩართეთ კომპიუტერი და ის გაუმკლავდება ნებისმიერ დავალებას. მჯდომარე მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნა, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სტატიკური გადატვირთვა თავდაპირველად იწვევს დისკომფორტს, კუნთის სპაზმებიდა საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოში სტაგნაციური უბნების წარმოქმნა. შემდეგ შიგნით მალთაშუა დისკებიდა კისრის სახსრები იწყებს დეგენერაციულ პროცესებს, ზოგადი ტერმინირომელთაგან - ართროზი. კისრის მასაჟი, რომელიც ჩვეულებრივ ტარდება ფიზიოთერაპიულ ოთახში, შეუძლია თავიდან აიცილოს ასეთი მავნე განვითარება. მაგრამ ყველას არ აქვს დრო, საშუალება და, სამწუხაროდ, სურვილი, მოინახულოს მასაჟისტი. შემდეგ კი ამ შრომისმოყვარეებს და ზარმაცებს სახლში შეიძლება შესთავაზონ კისრის მასაჟორი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ კისრის მასაჟი, თითებით აურიოთ სასაზღვრო უბნები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პირველი, მეორე და მეშვიდე ხერხემლის მიდამოში - ჩვეულებრივ, იქ კონცენტრირებულია მაღალი დაძაბულობის ადგილები. მაგრამ თვითმასაჟი ზოგჯერ არ იძლევა დამამშვიდებელ ეფექტს, რადგან ის ძაბავს მხრის და წინამხრის კუნთებს.
კისრის და მხრების მასაჟორი დაგეხმარებათ:
- სრულად გაათავისუფლოს დისკომფორტის ადგილები კისრისა და მხრების მიდამოებში;
- შეასრულეთ სრული მასაჟი დამატებითი ძალისხმევის გარეშე;
- მიაღწიეთ სრულ დასვენებას;
- მოხსნის დაღლილობის გრძნობას;
- სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის დაჩქარება.
რატომ არის სისხლის მიმოქცევა კისერში ძალიან მნიშვნელოვანი
მოდით უფრო დეტალურად ვისაუბროთ სისხლის მიმოქცევაზე, რომელსაც ამ დროისთვის ბევრი არ აქცევს ყურადღებას. დიდი მნიშვნელობის, მაგრამ ყველაზე მეტად მასთან არის მძიმე შედეგები 40-50 წლის შემდეგ პირებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოართრიტი. თუ ამ ასაკამდე პაციენტი უჩივის ძირითადად კისერს (მწვავე ტკივილს, მოძრაობის შეუძლებლობას), მაშინ ამ ასაკის შემდეგ იწყება ჩივილები თავის არეში (თავბრუსხვევა, მტკივნეული თავის ტკივილი, მეხსიერების დაქვეითება, კოგნიტური დარღვევები). და ადამიანმა შეიძლება ვერ გააცნობიეროს, რომ ეს არ არის რაიმე ახალი დაავადება, არამედ იგივე ართროზი. გვიან სტადიაზე, პირველი ორი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გვერდითი პროცესები უკვე ისეა დაფარული კალციუმის წარმონაქმნებით, რომ ეს იწვევს შეკუმშვას. ხერხემლის არტერიამათში არსებული ხვრელების გავლით. ტვინში სისხლი ცუდად იწყებს დინებას, განიცდის ჟანგბადის ნაკლებობას და იწყება იშემია. ცერებრალური იშემია იწვევს მძიმე შედეგებს:
- ინსულტი;
- თავის ტვინში თეთრი ნივთიერების უჯრედების სიკვდილი;
- მიკროდისცირკულაციური ენცეფალოპათია;
- გლიოზი;
- დემენცია;
- ალცჰეიმერის დაავადება.
კისრის მასაჟს არ შეუძლია განკურნოს დაავადებები, თუ ისინი უკვე არსებობს, მაგრამ შეუძლია თავიდან აიცილოს ისინი ან შეანელოს ისინი.
ჩვენებები საშვილოსნოს ყელის მასაჟორისთვის
ყველაზე თანამედროვე ელექტრო, როლიკებით და სხვა მასაჟორები შექმნილია:
- ზე ;
- საშვილოსნოს ყელ-საყელო ზონა;
- მიასთენია (კუნთების სისუსტე);
- იშემიური მოვლენებით გამოწვეული თავბრუსხვევა;
- გაიზარდა დაღლილობა;
- უძილობა;
- დეპრესიულ-შფოთვითი სინდრომი.
უკუჩვენებები
კისრის და მხრების მასაჟორი აწარმოებს ინტენსიურ ეფექტს კანსა და კუნთებზე, აღწევს ხერხემლიანებამდე, სისხლძარღვებსა და ნერვებში. ყველა მძიმე და რბილი ქსოვილებიაუცილებლად განიცდიან ვიბრაციას, წნევას, დარტყმებს და მასაჟორის მუშაობის სხვა გამოძახილებს. აქედან გამომდინარე, მასაჟს აქვს უკუჩვენება ყველა პათოლოგიისთვის, რომლის დროსაც მექანიკური მოქმედება საზიანოა:
- , დისლოკაციები, სუბლუქსაციები და სხვა დაზიანებები;
- საშვილოსნოს ყელის მწვავე რადიკულიტი;
- ნებისმიერი ქრონიკული პროცესის გამწვავება;
- ინფექციური საშვილოსნოს ყელის მიოზიტი;
- ცხელების მდგომარეობა;
- ხერხემლის არტერიის სინდრომი;
- ონკოლოგიური პროცესები (არა მხოლოდ კისერზე);
- სისხლძარღვების პათოლოგიები;
- ჰიპერტენზია;
- ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია მოძრაობის დარღვევებთან;
- ფსიქიკური დარღვევები;
- საშვილოსნოს ყელის დერმატოზები და ჭრილობები.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე დაავადება ამ სიიდან, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია გამოცდილ სპეციალისტთან, რომელიც სპეციალიზირებულია საშვილოსნოს ყელის მასაჟში.
საშინაო ან დაბალი კვალიფიკაციის მქონე ცერვიკალური მასაჟი ხერხემლის არტერიის სინდრომისთვის შეიძლება გამოიწვიოს იშემიური ინსულტი.
თანამედროვე საშვილოსნოს ყელის მასაჟორების სახეები
კისრის მასაჟორები რამდენიმე კლასში მოდის:
- მექანიკური;
- სახელმძღვანელო (მათ შორის ელექტრო მასაჟორი);
- ელექტრო.
ისინი გამოიყენება როგორც სტაციონარული და პორტატული პორტატული მოწყობილობები: ზოგიერთი მათგანი შეიძლება დამონტაჟდეს სახლის ან მანქანის სავარძლების საზურგეზე.
დღეს წარმოებული მასაჟორების უმეტესობა ელექტროა, რაც ძალიან მოსახერხებელია, ვინაიდან არ არის საჭირო ხელით მანიპულირება. მათი მოქმედების პრინციპი ეფუძნება სხვადასხვა მოძრაობებიშესრულებული როლიკებით:
- ვიბრაციები;
- როტაცია;
- შეკუმშვა;
- უხვევს;
- უბერავს
გარდა ამისა, ბევრ მასაჟორს შეუძლია შეცვალოს ინტენსივობის დონე.
ამის წყალობით ტარდება სხვადასხვა სახის მასაჟი:
- ზედაპირი;
- ღრმა;
- ვიბრაცია;
- მოზელვა;
- მატონიზირებელი;
- დასასვენებელი;
- შოკი;
- ადგილზე და ა.შ.
დღეს ორთოპედიულ მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაზე მეტად მასაჟორები სხვადასხვა სახის, მარტივი ხელით დაწყებული და დამთავრებული არსებითი მოწყობილობებით, რომლებიც ატარებენ კისერზე საყელოს სახით. მათი ფასები მნიშვნელოვნად განსხვავდება, 200-დან 300 რუბლამდე, 15000 რუბლამდე და კიდევ უფრო მაღალი.
რა განსხვავებაა ძვირადღირებულ მასაჟორებსა და იაფს შორის?
- ძვირადღირებულ პროდუქტებს აქვთ მრავალი ავტომატური რეჟიმი, ტაიმერი, მაგნიტები, ემიტერები, დარტყმის შთანთქმის ბალიშები და კომფორტული ფიქსაცია.
- როლიკერის მექანიზმი საიმედო და გაუმჯობესებულია, საყელო დამზადებულია მაღალი ხარისხის, აცვიათ მდგრადი, ჰიპოალერგიული მასალისგან.
- არსებობს მრავალი უნივერსალური მოდელი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხერხემლის სხვა ნაწილებისთვის.
- ასეთი ხელსაწყოების საშუალებით შეგიძლიათ არა მხოლოდ ზურგის, არამედ მხრების, წინამხრის, თეძოების, მუხლების, ხბოებისა და ტერფების მასაჟი.
ასეთი მასაჟის მოწყობილობების მინუსი ძირითადად მათ მაღალ ღირებულებას ეხება. ზოგიერთი დახვეწილი, მრავალრეჟიმიანი მოწყობილობა შეიძლება იყოს გარკვეულწილად მძიმე.
რომელი კისრის მასაჟორი უკეთესია?
არსებობს ცრურწმენა, რომ კარგი მასაჟორი ძვირი უნდა იყოს. ეს საერთოდ არ შეესაბამება სიმართლეს. მთავარი მოთხოვნაა იმ ძირითადი ფუნქციების შესრულება, რომლებიც საჭიროა ასეთი პროდუქტებისგან. ყველაფერი დანარჩენი - ბრენდი, რეჟიმების დიდი რაოდენობა, მასალა და ა.შ. - მეორეხარისხოვან როლს ასრულებს. აქ მიდგომა იგივეა, რაც მულტიქუკერთან: მთავარია ის ამზადებს კერძებს, რომლებიც გიყვარს.
მოდით დავამტკიცოთ ეს ჩვეულებრივი მექანიკური ორთოპედიული მოწყობილობების მაგალითით.
მექანიკური მასაჟორები
- ცნობილ ხის როლიკებით მასაჟორს, სახელად „ბილიკი“, აქვს უმარტივესი დიზაინი. მისით კისრის მასაჟიც ძალიან მარტივია: სახელურებით ვუჭერთ გვერდიდან გვერდზე. ჩვენ ვირჩევთ სიჩქარეს და ინტენსივობას ინტუიციურად, გამომდინარე იქიდან, რომ კისერი არის დაუცველი ადგილი, ხოლო ლილვაკები, თუმცა ხის, მყარია. ხის ბილიკი, რომელიც გაივლის კუნთებს, დაამშვიდებს მათ და აცოცხლებს სისხლის მიმოქცევას. მასაჟის შემდეგ გაქრება დაჭიმულობა და დისკომფორტი საშვილოსნოს ყელისა და კეფის მიდამოებში, გაქრება თავის ტკივილი, ძილი ნორმალიზდება და ფიქრიც კი გაუადვილდება. კიდევ რა გჭირდებათ მასაჟორისგან? ეს ბილიკი ასევე ძალიან მოსახერხებელია მხრის პირების მოსასხამად, გულმკერდის რეგიონი, ზურგის ქვედა ნაწილი.
- არსებობს როლიკებით მასაჟორის თანამედროვე ვერსია ელექტრული ადაპტერით: მასში არსებული ლილვაკები ბრუნავს სხვადასხვა მიმართულებით და არის ინფრაწითელი ემიტერი.
- აპლიკატორები არის ნემსის ფორმის მოწყობილობები გამაღიზიანებელი მუშაობის პრინციპით. ძირითადად ცნობილია დიზაინის ორი ვარიანტი: პირველი გამოიგონეს, მეორე ოდნავ შეცვლილი. ორივე აპლიკატორი სტატიკურია: მათი გადაადგილება არ არის საჭირო, ისინი მუშაობენ დაჭერის ძალის გამო. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა დაწექით და აპლიკატორის წვეტიანი ზედაპირი მოათავსეთ კისრის ქვეშ, ან ხელებით დააჭიროთ კისერს. სესია იწყება ხუთი წუთით და თანდათან იზრდება 20-მდე.
აპლიკატორები და ტრეკები ყველაზე იაფ მასაჟორებს შორისაა: 250 - 600 რუბლი.
კისრის მექანიკური მასაჟორები
კისრის და სხეულის სხვა ნაწილების თვითმასაჟისთვის განკუთვნილი იაფი მოწყობილობები. მათ აქვთ მატონიზირებელი, გამათბობელი და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. არსებობს შემდეგი ტიპის მოწყობილობები:
- ინფრაწითელი - ისინი აღჭურვილია ემიტერის ნათურებით. კისრის მასაჟი კეთდება წრიული, მოფერებითი მოძრაობებით და მსუბუქი დარტყმებით ხერხემლის ორივე მხარეს საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოში, ცდილობს არ მოხვდეს ხერხემლიანებში.
- ელექტრო მასაჟორი ნეფრიტის თავით. მისი უპირატესობები გრძელი სახელურია, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ მიაღწიოთ ზურგის შორეულ ადგილებში და სამკურნალო თვისებებინეფრიტის ქვა.
- ვიბრაციული მასაჟორი კომპაქტურია, აქვს რამდენიმე დანამატი და აქვს თვითგამორთვის რეჟიმი. ვიბრაცია საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოს ღრმა კუნთების ეფექტურ რელაქსაციას.
ელექტრო მოწყობილობები საშვილოსნოს ყელის მასაჟისთვის
განსაკუთრებით ცნობილია ამერიკული კომპანია Medics-ის პროდუქტები, მაგალითად, ეს მასაჟორი საშვილოსნოს ყელის არეში, ბრენდი Rumba, რომელიც ქვემოთ არის გამოსახული:
- ეს ორთოპედიული მოწყობილობა მოსახერხებელია, რადგან მას შეუძლია დაფაროს დიდი ფართობი: კისერი, მხრები, მკერდი. ეს საშუალებას იძლევა გამოიყენოს არა მხოლოდ კისრის დაავადებები, არამედ გულმკერდის ოსტეოქონდროზი, გლენოჰუმერალური პერიართრიტი, მხრის ართროზი, იდაყვის სახსრები, ეპიკონდილიტი და სხვა პათოლოგიები.
- მოქმედების მეთოდი პერკუსია, ცვალებადი რიტმით.
- მასაჟორი აღჭურვილია:
- ხუთი სამუშაო პროგრამა და რვა ინტენსივობის რეჟიმი;
- ტაიმერი გამორთვის დროის რეგულირების შესაძლებლობით;
- გათბობის სისტემა.
- ფასი - დაახლოებით 9000 რუბლი.
მრავალფუნქციური მოწყობილობების მოყვარულთათვის - Axion Neck ბრენდის მასაჟორი.
- ის ბევრად კომპაქტურია და ყველაფერს აკეთებს შესაძლო ფუნქციებიმასაჟის ხელსაწყოები, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ართროზისა და სახსრების დაზიანებების დროს (მუხლზე, ბარძაყზე).
- Axion Neck მოიცავს:
- ოთხი დარტყმის თავი;
- 20-მდე პროგრამა;
- 12 რეჟიმი;
- გათბობის სამი დონე.
- შესაბამისი ღირებულება 15000 რუბლია.
იაფი ანალოგიმრავალფუნქციური მასაჟორები
Ჩატვირთვა...