სქელი სისხლი საზიანოა ადამიანისთვის. სქელი სისხლი: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა, რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ გავათხელოთ იგი. სქელი სისხლის ეტიოლოგია

სისხლი არის სიცოცხლის მდინარე ჩვენს სხეულში. მასზეა დამოკიდებული ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესები და გულითადად - სისხლძარღვთა სისტემაზოგადად. ბლანტი სისხლი, რომლის მიზეზები ძალიან განსხვავებულია, მიუთითებს მისი შემადგენლობის დარღვევაზე. ასეთ პირობებში სისხლის სატრანსპორტო ფუნქცია რთულდება. ეს უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმში ბევრ პროცესზე. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი სისხლის ხარისხის მონიტორინგი, პერიოდული ტესტების გავლა და იცოდეთ, რომ ყველა მაჩვენებელი ნორმალურია.

ზოგჯერ შესაძლებელია იმის გაგება, რომ ორგანიზმში რაღაც არასწორი ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჯანმრთელობის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად და მკვეთრად გაუარესდა. სამწუხაროდ, ზოგჯერ სისხლის სიმკვრივის მატება არ იგრძნობა მანამ, სანამ არ გახდება ძალიან ცუდი, ხოლო იშვიათ შემთხვევებში, ძალიან გვიან. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ძვირფასი დრო, ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლის ანალიზის დროულად ჩატარება.

ჩვენება გაზრდილი სიმკვრივესისხლი შესაძლოა ზოგადი ანალიზისისხლი. ნებისმიერ ექიმს შეეძლება დაეჭვდეს, რომ რაღაც არასწორია და გამოგიგზავნოთ დამატებითი გამოკვლევა, რაც შემდგომში შეიძლება თავიდან აიცილოს არასასურველი დაავადებების მთელი წყება.

სისხლის ტესტები სქელი სისხლისთვის.

სისხლის სისქის ხარისხის დასადგენად ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ დამატებითი ტესტები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სისხლის სიბლანტის ხარისხის დადგენას:

• ზოგადი სისხლის ტესტი დათვლით ფორმის ელემენტები(თრომბოციტები, ერითროციტები, ლეიკოციტები);
• სისხლდენის ხანგრძლივობისა და სისხლის შედედების ანალიზი;
• კოაგულოგრამა - ყოვლისმომცველი ანალიზი(გვიჩვენებს ზოგადი მდგომარეობასისხლის შედედება).

თუ დაგინიშნეს ეს ანალიზები, არ გადადოთ ლაბორატორიაში წასვლა!

რატომ აქვს ადამიანს სქელი სისხლი, მიზეზები.

სისხლის მაღალი სიბლანტის მიზეზები შეიძლება იყოს როგორც ქრონიკული, ასევე მწვავე პათოლოგიური პროცესები. ისინი ხდებიან სისხლის სიბლანტის დარღვევისა და მისი ნორმალური პარამეტრების საზღვრების ზრდის ფაქტობრივი მიზეზი.

მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ორგანიზმის კვებითი ინტოქსიკაცია;
• ანტიფოსფოლიპიდური სინდრომი;
• ერითემია (პოლიციტემია);
• ჰიპოქსია;
• ლეიკემია (მისი ზოგიერთი ფორმა);
• ვალდენსტრომის მაკროგლობულინემია;
• თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება;
• მიელომა;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• ამილოიდოზი;
• ღვიძლის ციროზი;
• თრომბოფილია;
• თერმული დამწვრობა;
• ორსულობა;
• ვარიკოზული ვენები;
• პანკრეატიტი;
• ჰეპატიტი.

მიზეზებს შორის შეიძლება ასევე იყოს მემკვიდრეობითი და გენეტიკური. რისკის ქვეშ ხართ, თუ: გაქვთ სისხლის შედედების ოჯახური ისტორია, გქონდათ აუხსნელი სპონტანური აბორტები ან გაქვთ განმეორებითი სისხლის შედედების ისტორია.

რა სიმპტომები ახასიათებს სქელ სისხლს ადამიანის ორგანიზმში?

მედიცინაში არ არსებობს ისეთი დაავადება, როგორიც სქელი სისხლია, ამიტომ არ იქნება სწორი ასეთი დაავადების სიმპტომების აღწერა. ჯერ კიდევ არსებობს ჰიპერკოაგულაციის ნიშნები და სიმპტომები, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება წარმოიშვას ორგანიზმში არსებული სხვა პრობლემების გამო.

სია გრძელდება და გრძელდება, თუმცა, ისიც უნდა გახსოვდეთ, რომ ჰიპერკოაგულაცია ზოგჯერ საერთოდ არ აჩვენებს რაიმე ნიშნებს და პაციენტი თავისი პრობლემის შესახებ მხოლოდ სისხლის ანალიზის შემდეგ იგებს.

რატომ არის სქელი სისხლი საშიში ადამიანებში?

ასაკთან ერთად ადამიანის სისხლი სქელდება, ამიტომ ხანდაზმული ადამიანები რისკის ქვეშ არიან. თუმცა Ბოლო დროსეს პროცესი ძალიან ახალგაზრდა გახდა და ახალგაზრდებსაც ექმნებათ სისხლის სიბლანტის პრობლემა. სისხლის გადაჭარბებულმა სიბლანტემ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები და სიკვდილიც კი.

Ყველაზე საშიში შედეგისისხლის სიმკვრივის გაზრდა - სისხლის შედედების წარმოქმნა.სისხლის შედედების აქტიური ფორმირება ხდება სისხლის შედედების ცილის (ფიბრინის) გავლენით. სისხლი ხდება სქელი და ნაკლებად თხევადი.

ჰიპოქსია. მაღალი სისხლის სიმკვრივით, ქსოვილები და ორგანოები არ იღებენ ასეთ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს. სქელი და ნელი სისხლი, მყიფე სისხლძარღვები და თრომბების წარმოქმნა იწვევს სახიფათო პრობლემებს მთელი ორგანიზმისთვის სისხლის მიწოდებასთან დაკავშირებით.

გულის პრობლემები. ეს პრობლემები პირველად ჩნდება, როდესაც სისხლის სიმკვრივე იზრდება. ადამიანს აწუხებს გულის უკმარისობა, სტენოკარდია და შეიძლება განვითარდეს ინსულტი და ინფარქტი. ეს იმის გამო ხდება, რომ გული უზარმაზარ ძალისხმევას ხარჯავს სქელი სისხლის გადატუმბვისთვის. ითვლება, რომ ქოლესტერინი ნაკლებად საშიშია ორგანიზმისთვის, ვიდრე წებოვანი სისხლი.

Იშემიური ინსულტი.ეს სახიფათო შედეგია, როდესაც სისხლი შედის ტვინის გემებში.

მაღალი წნევა(ჰიპერტენზია).

VSD სინდრომი.

თრომბოემბოლია. გატეხილი თრომბის ნაწილები ხვდება ადამიანის სისხლძარღვებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის შეღწევა თავის ტვინში. სამწუხაროდ, ემბოლიის შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ფუნქციური დარღვევა, არამედ სიკვდილამდე.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ადამიანს აქვს სქელი სისხლი?

როგორც კი ადამიანი გაიგებს, რომ მას აქვს ბლანტი სისხლი, მაშინვე ჩნდება კითხვა: "რა ვქნა?!" ექიმები ამაზე მკაფიო პასუხს იძლევიან: „გათხევადება“. მედიცინაში არ არსებობს სისხლის გათხელება და სიბლანტის დაქვეითება ხშირად ცუდად მოქმედებს შედედებაზე. პაციენტმა უნდა გაიგოს, რომ სისხლის გათხელება სხვა არაფერია, თუ არა მისი სიბლანტის ნორმალიზება. ანუ სისხლი ნორმალურ ფიზიოლოგიურ მდგომარეობამდე უნდა მიიყვანოთ, რომ კოაგულაცია არ დაზარალდეს. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც მოგცემთ კონკრეტულ რეკომენდაციებს.

როგორ გავათხელოთ ადამიანის სქელი სისხლი?

სისხლის შეტანა ნორმალური მდგომარეობა, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. ის უნდა იყოს დაბალანსებული. თქვენ ასევე მოეთხოვებათ დაიცვან სასმელის რეჟიმი, რომელიც ოპტიმალურია თქვენი წონისთვის (30 მლ წყალი თითო კილოგრამ წონაზე).

დაბალანსებული დიეტის გარდა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სამედიცინო მარაგი. ყოველ კონკრეტულ შემთხვევაში ექიმი ეცნობა სამედიცინო ისტორიას და მხოლოდ ამის შემდეგ დანიშნავს მედიკამენტებს.

მკაცრად დაიცავით ექიმის დანიშნულება! ნუ იმკურნალებთ თვითმკურნალობას! არ დაწეროთ მედიკამენტები საკუთარ თავს! ამან შეიძლება მხოლოდ ჯანმრთელობის პრობლემების გაუარესება გამოიწვიოს!

კვება ადამიანებში სქელი სისხლისთვის.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ჰიპერკოაგულაციის დროს პაციენტებს სჭირდებათ ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა. ეს არ გაიძულებთ უარი თქვათ ჩვეულ საკვებზე და კერძებზე, მაგრამ ვინც ამ უსიამოვნო სიტუაციის წინაშე დგას, უნდა გადახედოს მენიუს. წყალი ასევე არის ადამიანის კვების მთავარი ფაქტორი. თქვენ უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი სითხე. ნებისმიერი დიეტაც კი ამბობს, რომ თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში. აქვე მინდა აღვნიშნო, რომ სუპები, ჩაი და სხვა თხევადი კერძები წყალს არ ცვლის.

დიეტა სქელი სისხლისთვის ადამიანებში.

თუ გაზრდილი სიბლანტესისხლდენა არ არის გამოწვეული სერიოზული დაავადებებით, საკმარისი იქნება ადამიანმა დააკვირდეს თავის დიეტას ფარმაცევტული ინდუსტრიის მიერ შემოთავაზებული მედიკამენტების გარეშე. თუმცა, მედიკამენტები ასევე შეიძლება დაინიშნოს თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში.

ასევე ღირს მოწევაზე და ალკოჰოლზე უარის თქმა.

თქვენი რაციონი პირველ რიგში უნდა იყოს დაბალანსებული, რათა ორგანიზმმა მიიღოს სწორი დოზანახშირწყლები, ცილები და ცხიმები, ასევე ყველა სასარგებლო მაკრო და მიკროელემენტი.

ზოგიერთისთვის სიტყვა დიეტა სასიკვდილო განაჩენად ჟღერს, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ შიმშილი, თქვენ უბრალოდ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება შემდეგ საკვებზე:

• ნიორი;
• ხახვი;
• ნიახური;
• არტიშოკი;
• პომიდვრები;
• ჭარხალი;
• გახეხილი კიტრი;
• დარიჩინი;
• ჯანჯაფილი;
• ლეღვი;
• კეშიუს კაკალი;
• თესლი;
• ნუშის;
• მწარე შოკოლადი;
• კაკაო;
• ყურძენი;
• კენკრა (მოცხარი, მარწყვი, ალუბალი და სხვა);
• ციტრუსი;
• ატამი;
• ვაშლი;
• ზღვის მცენარეები და მჭლე ზღვის თევზი;
• უცხიმო ხორცი (კურდღელი, ინდაური, ქათამი ტყავის გარეშე);
• სელის და ზეითუნის ზეთი;
• ძმარი.

როგორც ხედავთ, წარმოდგენილი სიიდან შეგიძლიათ შექმნათ მრავალფეროვანი მენიუ და არ მოგიწიოთ საჭმელში თავი.

ხალხური მეთოდები და რეცეპტები სქელი სისხლის გასათხელებლად.

თქვენი ჯანმრთელობისთვის ბრძოლაში ყველა საშუალება კარგია. ამიტომ, არ უნდა დავივიწყოთ ხალხური მეთოდებიმაღალი სისხლის სიბლანტის მკურნალობა.

გამოყენებამდე ხალხური რეცეპტებიმიმართეთ ექიმს.

გინკო ბილობას ნაყენი. ეს ნაყენი გამოიყენება VSD-ის მკურნალობა, ასევე ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას. აიღეთ 50 გრამი გინგო ბილობას ფოთლები, დაასხით 1 ლიტრი არაყი და გააჩერეთ 2 კვირა. ნაყენი უნდა მიიღოთ კურსებში (დალიეთ ერთი თვის განმავლობაში, 2 კვირა შესვენება) ჩაის კოვზით 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

ტკბილი სამყურა ბალახი. პოპულარული საშუალებაჰიპერკოაგულაციასთან ერთად. ბალახის სუფრის კოვზს ასხამენ 0,5 ლ მდუღარე წყალში, შემდეგ ტოვებენ 2 საათის განმავლობაში (სასურველია თერმოსში), ფილტრავენ და სვამენ 1/3 ჭიქა დღეში 3-ჯერ. მკურნალობის კურსი ერთი თვეა.

წაბლის ქერქის ნაყენი. აიღეთ 50 გრამი წაბლის კანი, დაასხით ნახევარი ლიტრი არაყი და გააჩერეთ 2 კვირა. შემდეგ ნაყენი უნდა გადაწუროთ და დალიოთ 30 წვეთი 2-ჯერ დღეში წყალთან ერთად. ნაყენს იღებენ 3 კვირის განმავლობაში.

თეთრი ტირიფის ქერქის დეკორქცია. აიღეთ 1 კოვზი ქერქი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრეთ, განზავეთ ადუღებული წყლით საწყის მოცულობამდე და მიიღეთ 2 ს.კ. ჭამამდე 10 დღის განმავლობაში.

ნაყენი პურის სოკოს თავსახურებზე. ლიტრიან ქილაში მოათავსეთ 200 გრამი სოკოს ქუდები, დაჭრის შემდეგ ქილა ზემოდან შეავსეთ არაყით. გააჩერეთ 10 დღე და შემდეგ გადაწურეთ. ნაყენი მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, 1 ჩ.კ.

ასევე ფართოდ გამოიყენება სხვა მცენარეული დეკორქციის ნაყენი, როგორიცაა მდელოს, კუნელის ნაყოფი, ლიმონის ბალზამი, ჭინჭრის, ვალერიანის ფესვები და სხვა.

დაიმახსოვრეთ, რომ ამ საკითხში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სისხლის გათხელება, არამედ არ გადააჭარბოთ მას, რადგან ეს ისეთივე საშიშია ჯანმრთელობისთვის, როგორც სქელი სისხლი! Იყოს ჯანმრთელი!

სისხლი ძალიან ბევრს აკეთებს მნიშვნელოვანი ფუნქციებისხეულში, რომ არა მხოლოდ აქტივობა პირდაპირ დამოკიდებულია მის ხარისხზე ცალკეული ორგანოებიდა სისტემები, არამედ ადამიანის სიცოცხლეც.

რატომ სქელდება სისხლი?

სანამ დაიწყებთ სისხლის გასქელების შედეგებს, უნდა გაარკვიოთ მიზეზები, თუ რატომ მოხდა ეს:

1. ასაკი . ასაკის მატებასთან ერთად, მათი სისხლის შემადგენლობა იცვლება და ჰემოგლობინის დონე იზრდება - სისხლი ბლანტი ხდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედების წარმოქმნა, მომატებული სისხლის წნევა, ვარიკოზული ვენებივენები და ა.შ.
2. ცუდი კვება . რაციონში ტკბილეულისა და ცხიმოვანი საკვების სიმრავლე, საკმარისი წყლის არ დალევა, დაბალი ხარისხის წყლის დალევა ან მისი ცუდი შეწოვა შეიძლება სისხლის სქელი გახადოს.
3. უსიცოცხლო ცხოვრების წესი . სხეულში მოძრაობის გარეშე სისხლის 40% ვერ ცირკულირებს და ჩერდება, სულ უფრო სქელი ხდება.
4. ფერმენტების ნაკლებობა ან ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობა , აუცილებელია ამ ფერმენტების წარმოებისთვის: ვიტამინი C, თუთია, ლეციტინი.
5. ღვიძლის ცუდი ფუნქცია . ეს ხდება არაჯანსაღი საკვების მიღების ან ალკოჰოლის დალევის, მოწევის, სახიფათო ინდუსტრიებში მუშაობის ან ეკოლოგიურად „ბინძურ“ ადგილებში ცხოვრების შემთხვევაში.

ასევე, სქელი სისხლი შეიძლება იყოს დროებითი, მაგალითად, ორსულობის დროს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო.

ყველა ეს მიზეზი შეიძლება აღმოიფხვრას, მაგრამ უმჯობესია პრევენციული ზომების მიღება: რეგულარულად გაიაროს ტესტირება, ვარჯიში და, რა თქმა უნდა.

ნიშნები იმისა, რომ სქელი სისხლი გაქვთ

რა თქმა უნდა, მხოლოდ სისხლის ანალიზს შეუძლია ნათელი სურათის მიცემა.

მაგრამ არსებობს კლინიკური სიმპტომები, რომლითაც შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ სისხლი სქელდება და სრულად ვერ ცირკულირებს მთელ სხეულში:

• ძილიანობა.
• ზოგადი სისუსტე.
• არტერიული წნევის მომატება სისუსტის გამო.
• თავის ტკივილი.
• მათზე შეშუპებული ვენები და კვანძები.
• ძალის დაკარგვა და გაღიზიანების მომატება.
• დეპრესიული მდგომარეობები.

ეს ყველაფერი შეიძლება გამოვლინდეს ერთდროულად ან ერთი სიმპტომით. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ნიშნები არ არის. ამიტომ სწორი დიაგნოზის დასადგენად აუცილებელია გაიაროს ზოგადი სისხლის ტესტი, ანალიზი კოაგულაციისა და სისხლძარღვების მთლიანობაზე.

მკურნალობა

თუ აღმოჩნდება, რომ თქვენ გაქვთ სქელი სისხლი, ექიმი დაგინიშნავთ მკურნალობას, რომელიც, პირველ რიგში, დიეტის შეცვლასა და სასმელის რეჟიმის დაცვას მოიცავს. შეიძლება დაინიშნოს ასპირინი ან რაიმე აცეტილსალიცილის მჟავას შემცველი.

უბრალოდ ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას და მიიღეთ ასპირინი სწორედ ასე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებების პროვოცირება, რომლის შესახებაც თქვენ არ იცით. ზოგიერთ ქვეყანაში ასპირინი აკრძალულია გვერდითი ეფექტების სიმრავლისა და არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ სიცოცხლისთვის მათი საფრთხის გამო.

ამ მხრივ, შეგიძლიათ მიმართოთ რეცეპტებს ტრადიციული მედიცინა:

• მოცხარის და ჟოლოს ფოთლების ინფუზია . 2 ს.კ. ნედლეული უნდა დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალში და დაუშვათ მოხარშვა.
• თუთის ფესვების დეკორქცია . 200 გრ დაქუცმაცებულ ფესვებს ასხამენ 3 ლიტრს ცივი წყალიდა დატოვე ერთი საათი. შემდეგ დადებენ დაბალ ცეცხლზე, დაელოდებიან ადუღებამდე, გააჩერებენ კიდევ 15 წუთი და შემდეგ ამოიღებენ ბულიონს, გააგრილეთ და გადაწურეთ. მიიღეთ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ, შეინახეთ მაცივარში.
• ნივრის და თაფლის ინფუზია . აიღეთ 250 გრ პირველი ინგრედიენტი, ხოლო 300 გრ მეორე, აურიეთ და გააჩერეთ 21 დღე. მიღებული საშუალება უნდა დალიოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში სამჯერ.
• მცენარეული კოლექცია (სამყურა + ორეგანო). 2 ჩ.კ ნედლეული უნდა დაასხით მდუღარე წყალში (1,5 ს.კ.), დალიეთ ინფუზია დღის განმავლობაში, გაყავით 3-ჯერ.

იმისდა მიუხედავად, რომ ყველა ეს რეცეპტი ეფუძნება ბუნებრივი ნედლეულის გამოყენებას, მათ ასევე სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

ჯანსაღი და მავნე პროდუქტები

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს სისხლს, უბრალოდ გადახედეთ თქვენს დიეტას და შეავსეთ ის საკვებით, რომლებიც სასარგებლოა თქვენი სისხლის გასათხელებლად:

• კენკრა: მოცვი, ჟოლო, მოცხარი (განსაკუთრებით შავი მოცხარი), მარწყვი. ისინი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია სისხლის გასქელების თავიდან ასაცილებლად და სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობის შესანარჩუნებლად.
• ლიმონი და... ისინი ასევე შეიცავს C ვიტამინს.
• ახალი კიტრი. ისინი 97% წყალია, ამიტომ სასარგებლოა სისხლის გასათხელებლად.
• ნიორი და ნივრის ზეთი. ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აუცილებელია სისხლის ნორმალური რაოდენობის შესანარჩუნებლად.
• მცენარეული ზეთი: ზეითუნის, სელის თესლი და ა.შ. ეს არის E ვიტამინის წყარო, რომელიც აუცილებელია სისხლძარღვებში თრომბის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.
• ქიშმიში და ქლიავი. ეს ჩირი შეიცავს სალიცილატებს, რომლებიც სისხლზე ისევე მოქმედებს, როგორც ასპირინი.
• ჯანჯაფილი. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სუნელი ან მოხარშული წვრილად დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვით. ის ამშვიდებს სისხლძარღვების კედლებს, ხელს უწყობს სისხლის უფრო თავისუფლად მიმოქცევას მთელს სხეულში.
• ჩილი. რა თქმა უნდა, გამოიყენეთ იგი სახისარ ღირს, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სუნელი, რადგან შეიცავს ფოლიუმის მჟავადა ვიტამინები A და E.

გარდა იმისა, რომ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ საკვები, რომელიც სისხლს ათხელებს, მენიუ უნდა გაათავისუფლოთ იმ საკვებისგან, რომელიც იწვევს სისხლის გასქელებას:

• შაქარი ყველა მისი ფორმით.
• ალკოჰოლი.
• შებოლილი, შემწვარი და უბრალოდ ცხიმიანი საკვები.
• სოდა.
• წიწიბურა (გამო დიდი შინაარსიშეიცავს რკინას).
• (მათ გამო იზრდება სისხლის სიბლანტე).

ასევე ღირს დიეტაში ცხიმოვანი ცილოვანი საკვების თავიდან აცილება, რადგან ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დაგროვებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნადების წარმოქმნა.

დიეტის დაცვისა და ტრადიციული მედიცინის გამოყენების გარდა, მეტი უნდა იმოძრაოთ. და ჩვენ არ ვსაუბრობთ პროფესიული ოკუპაციაგაიქეცი, საკმარისია მეტი სიარული და გაკეთება დილის ვარჯიშები. და ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს, რომ კვირაში ერთხელ დაუთმოთ საკუთარ თავს „უმანქანო დღე“ შესანარჩუნებლად სისხლის მიმოქცევის სისტემაკარგ ფორმაში.

სისხლის ხარისხი საუკეთესოდ ასახავს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას. სისხლის თეთრი უჯრედების წითელთან თანაფარდობის შეცვლამ შეიძლება სასტიკი ხუმრობა გამოიწვიოს ქალის ჯანმრთელობაზე.

რა არის "სქელი სისხლი", სიმპტომები ქალებში, რა ჰქვია ამ მდგომარეობას?

სისხლის გასქელება არის პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სისხლის თხევად ნაწილსა (პლაზმასა) და სისხლის უჯრედებს (სისხლის უჯრედებს) შორის დისბალანსით. IN სამედიცინო პრაქტიკაამ მაჩვენებელს ჰემატოკრიტი ეწოდება. უ ჯანმრთელი ქალიის მერყეობს 0.36 – 0.46. აბსოლუტური რაოდენობით, ეს ნიშნავს, რომ 1 ლიტრი სისხლი უნდა შეიცავდეს 360-დან 460 მილიონ უჯრედს. მამაკაცებისა და ბავშვებისთვის ეს მაჩვენებელი ოდნავ მაღალია.

გამაფრთხილებელი სიმპტომები პათოლოგიური მდგომარეობაარის დაღლილობა, მუდმივი სიწითლე სახეზე, ცივი კიდურები, ფერმკრთალი, ქოშინი.

ექიმებს შორის სისხლის გასქელებას უწოდებენ "სისხლის კოაგულაციისა და ანტიკოაგულაციის სისტემის დარღვევას". სისხლის თეთრი და წითელი უჯრედები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ამ მდგომარეობის განვითარებაში. ამ უჯრედების არსებობის დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის თვისებების ცვლილება შედედების გაზრდის ან შემცირებისკენ. მრავალი მედიკამენტის წყალობით, ასევე ამ მდგომარეობის განვითარების მექანიზმის შესწავლით, შესაძლებელია სწრაფად და პრაქტიკულად უმტკივნეულოდ მოიცილოთ სქელი სისხლი ორგანიზმისთვის.

ადამიანებში სქელი სისხლის მიზეზები

დ იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოექცეთ სქელ სისხლს ქალებში, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი გარეგნობის მიზეზები. ამჟამად, ამ ცვლილების მიზეზების უმეტესობა ცნობილია:

1. ორგანიზმის დეჰიდრატაცია. სითხის დაკარგვა ჩვენი ორგანიზმისთვის ყოველთვის არის სტრესული სიტუაცია. შეიძლება წარმოიშვას იმის გამო საკვებით მოწამვლაზედმეტად ამაღლებული ტემპერატურა გარემო, დღის განმავლობაში წყლის მოხმარების ბანალური შეზღუდვები, ცილოვანი საკვებისა და მარილის მოხმარების გაზრდა, რომელიც უჯრედებიდან წყლის მოლეკულებს იღებს.
2. სისხლძარღვთა საწოლში მოცირკულირე სისხლის მოცულობის შემცირება. უფრო ხშირად სისხლის რაოდენობის შემცირება იწვევს ჰიპოქსიას, რომელსაც ორგანიზმი ასწორებს დეპოდან სისხლის უჯრედების გამოყოფით. სამწუხაროდ, ორგანიზმში სითხის რაოდენობა შეზღუდულია, ამიტომ ხდება მდგომარეობა, რომელშიც ბევრი სისხლის უჯრედია და ცოტა პლაზმა. ეს მდგომარეობა ასევე შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დროს ინფექციური დაავადებებიინფექციურ-ტოქსიკური შოკის გამო.
3. დაავადებები, რომლებსაც თან ახლავს ქრონიკული ანთებითი პროცესები(ქრონიკული გლომერულონეფრიტი, ქრონიკული ართრიტი, ქრონიკული ბრონქიტი და ა.შ.). ასეთ პირობებში ყოველთვის არის დიდი რიცხვიიმუნური პასუხის უჯრედები, რომლებმაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს "სქელი სისხლის" სიმპტომი. უფრო ხშირად, ასეთი სიმპტომები ქალებში ჩნდება ორსულობის დროს, რადგან იზრდება მოცირკულირე სისხლის მოცულობა, ვითარდება ანემია და ორგანიზმი კომპენსაციურად ათავისუფლებს ბევრ სისხლის უჯრედს სისხლძარღვთა კალაპოტში.
4. ონკოლოგიური დაავადებები. Არა მხოლოდ ავთვისებიანი დაავადებებისისხლმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედება. ნეოპლაზმაც კი კანიშეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური იმუნური პასუხი, რაც ყველაზე ხშირად გამოიხატება სისხლის მახასიათებლების ცვლილებებში.

როგორ ვითარდება სქელი სისხლი, რა სიმპტომები ვლინდება ქალებში, როგორ ავირჩიოთ მკურნალობა?

სისხლის ხარისხობრივი შემადგენლობის შეცვლა თანდათან იწვევს ორგანიზმში ცვლილებებს:

1. უმეტეს შემთხვევაში, სისხლში ზოგიერთი ტიპის უჯრედის ზრდა იწვევს მისი სიბლანტის ზრდას. სისხლი მძიმე ხდება. მასში წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით მცირე სისხლის შედედება, რაც აუარესებს ცუდი მიმოქცევაბლოკავს ყველაზე პატარა გემებს, რაც ხელს უშლის მათში ნორმალურ სისხლის ნაკადს. ასეთი ცვლილებების გამო ადამიანი კიდურების კანზე დაბუჟებას და სიცივეს გრძნობს და მცირე შეშუპება განსაკუთრებით საღამოს.
2. მცირე სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობის გამო კანი მშრალი ხდება, ფრჩხილები მტვრევადი ხდება, თმა კი თხელდება და ცვივა.
3. კაპილარებში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია შინაგანი ორგანოები. ეს იწვევს გაუარესებას საჭმლის მომნელებელი ფუნქციანაწლავები, უკმარისობა ნუტრიენტები. ამ პათოლოგიის შედეგია ორგანიზმის გამოფიტვა, არასტაბილურობა ვირუსული და ბაქტერიული პათოგენების მიმართ.
4. წარუმატებლობა პატარა გემებიფილტვებში გაზის გაცვლის აპარატში მივყავართ ჟანგბადის შიმშილიჩვენი სხეულის უჯრედების უმეტესობა. განსაკუთრებით ზიანდება ტვინის უჯრედები. ამ დიაგნოზის მქონე ადამიანებს ხშირად აღენიშნებათ უაზრობა, ძილის დარღვევა, მადის ნაკლებობა, თავის ტკივილი, გულისრევა და თავბრუსხვევა.

სისხლის გასქელების სიმპტომის დიაგნოზი არ არის რთული. საკმარისია მისი მიღება რამდენჯერმე 10 დღის განმავლობაში. განმეორებითი ტესტი ხელს შეუწყობს ადამიანის სისხლის პარამეტრების საიმედოდ განსაზღვრას, გარდა სისხლში ერთჯერადი ცვლილებების, რომელიც შეიძლება მოხდეს შფოთვის, ცუდი კვების ან დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი ან გაზიანი საკვების მიღების გამო.

იმისათვის, რომ შევარჩიოთ ეფექტური და სწრაფი გზამკურნალობა უნდა განისაზღვროს მთავარი მიზეზისისხლის სიმკვრივეს და უშუალოდ მასზე მოქმედებენ.

მოქმედების ალგორითმი თუ ეჭვი გაქვთ სისხლის შედედებაზე:

1. გარემოებების გარკვევამდე მოერიდეთ ალკოჰოლს და მოწევას.
2. გაზარდეთ ჩვეულებრივი წყლის რაოდენობა დღის განმავლობაში.

მოსალოდნელია შესაძლო გამწვავება ქრონიკული დაავადება. სიმპტომები განსაკუთრებით მკაფიო იქნება 60 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში, რადგან ამ დროისთვის ესტროგენული დაცვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან გაშრება. ამიტომ ჩნდება გულის პათოლოგიის მრავალი სიმპტომი, რომელიც ცუდად მოპყრობის შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს „სისხლის სქელი“ სიმპტომი. თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული დაავადება, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ დახმარებას. სამედიცინო დახმარებადა გაატარეთ სრული გამოკვლევასხეულის მდგომარეობა.

მნიშვნელოვანია შეცვალოთ თქვენი დიეტა. სისხლის თვისებების გასაუმჯობესებლად აუცილებელია ცხიმოვანი საკვების მოხმარების შეზღუდვა, შემწვარი ხორცი, საფუარის ცომიდა ტკბილეული.

თუ დაიცავთ ზემოხსენებულ წესებს, სისხლში ყველა ფუნქციური (ერთჯერადი) ცვლილება 3-4 დღეში გაქრება, თუ თქვენი ჯანმრთელობა არ გაუმჯობესდება, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დაწესებულება. იქ ისინი ჩაატარებენ გამოკვლევას დაავადებების არსებობისთვის:

1. შაქრიანი დიაბეტი და უშაქრო დიაბეტი.
2. ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია.
3. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, ქრონიკული და მწვავე.
4. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები.
5. კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი ნეოპლაზმები.
6. კუნთოვანი და ერთობლივი აპარატის პათოლოგია.

ეს არის ძირითადი დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანული ცვლილებები სისხლის ხარისხობრივ და რაოდენობრივ თვისებებში.

კარგი მკურნალობა, რომელიც ხშირად გამოიყენება სისხლის გასქელების სამედიცინო პრაქტიკაში, არის ვარფარინის გამოყენება. ეს პრეპარატი არის ინოვაცია ბოლო წლებშისისხლის შედედების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მისი გამოყენება საკმაოდ საშიშია, რადგან შეიძლება საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს, მაგრამ ყველა რეკომენდაციის დაცვით და სისხლის თვისებების გულდასმით შემოწმების შემთხვევაში ყოველ 2-3 თვეში, ვარფარინის ეფექტი სრულიად გამართლებულია მის შესაძლო გვერდით მოვლენებთან შედარებით.

არის თუ არა საშუალება სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად?

სქელი სისხლიიწვევს ქალებში სიმპტომებს, რომლებიც აუარესებს ცხოვრებას. ამ დაავადების შესახებ მიმოხილვები მიუთითებს იმაზე, რომ მისი მკურნალობა რთულია. ამიტომ სისხლის გასქელების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ჩვეულებრივი ტანვარჯიშის გამოყენება კვირაში რამდენჯერმე.

ორსულ ქალებში სისხლის პათოლოგიების განვითარების რისკი იზრდება, ამიტომ მათ მკაცრად ურჩევენ იოგას ვარჯიშს. თქვენ არ გჭირდებათ დიდი თანხის დახარჯვა ფულიინდივიდუალური ტრენერისთვის საკმარისია ვიდეო გაკვეთილები.

თუ სისხლის გასქელების რამდენიმე ნიშანი მაინც შეინიშნება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან ჩვენი სისხლი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი საშუალება, რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმის სიცოცხლისუნარიანობას. მასში ნებისმიერი ცვლილება მიუთითებს ორგანიზმში პათოლოგიის არსებობაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გაუარესება.

ხშირად პაციენტები სხვადასხვა სისხლძარღვთა პრობლემებიᲘსინი ამბობენ "სქელი სისხლი მაქვს" აცნობიერებენ, რომ ამის მიღმა მათი დაავადებების მიზეზები იმალება.

ეს არის სისხლის სიბლანტე, რომელიც განსაზღვრავს პერიოდს ნორმალური ოპერაციაგული და სისხლძარღვები.
როდესაც სისხლის სიბლანტე იზრდება, სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევა რთულდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევა. ცერებრალური მიმოქცევა(ინსულტი) პაციენტებში არტერიული ჰიპერტენზიადა ადამიანებში კორონარული დაავადებაგულის დაავადება (CHD) შეიძლება გამოიწვიოს მიოკარდიუმის ინფარქტი.
აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რისგან შედგება სისხლის სიბლანტე და შესაძლებელია თუ არა მასზე ზემოქმედება?

ნორმალური სისხლის მიმოქცევისთვის, სისხლის სიბლანტე არის დიდი მნიშვნელობა, ვინაიდან რაც უფრო სქელია სისხლი, მით მეტი წინააღმდეგობა უნდა გადალახოს გულმა მუშაობისას.
ამიტომ, ამ პოსტში გაეცნობით რა გავლენას ახდენს სისხლის სიბლანტეზე და „სითხეულობაზე“.

რა განსაზღვრავს სისხლის „სითხეულობას“ (რეოლოგიურ თვისებებს)?

1. ჰემატოკრიტი. ეს არის სისხლის თხევადი ნაწილის (პლაზმის) და სისხლის უჯრედების რაოდენობის თანაფარდობა.
რაც უფრო მეტია სისხლის უჯრედი და რაც უფრო ნაკლებია თხევადი ნაწილი (პლაზმა), რაც უფრო სქელია სისხლი, მით უფრო მაღალია ჰემატოკრიტი.
სისხლის სიბლანტის მატება შეინიშნება სისხლის უჯრედების რაოდენობის ზრდით პლაზმის მოცულობასთან შედარებით.
ეს იწვევს სისხლის ძირითადი სატრანსპორტო ფუნქციის გაძნელებას, რედოქს პროცესების დარღვევას ყველა ორგანოსა და ქსოვილში - ტვინში, ფილტვებში, გულში, ღვიძლში, თირკმელებში.

ჩნდება სისხლის გასქელება

• დაღლილობა
• ძილიანობა დღის განმავლობაში
• მეხსიერების დაქვეითება
• ენერგიის ნაკლებობის განცდა
• და ჟანგბადის შიმშილის სხვა ნიშნები

რა იწვევს სისხლის გასქელებას (ზრდის ჰემატოკრიტს)?

• სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება (გაციება)
• გარკვეული პირობები, რომლებიც იწვევს წყლის დაკარგვას (დეჰიდრატაცია):
• დაბალი სითხის მიღება
• ალკოჰოლის დალევა
• დიურეზულების გამოყენება
• დიაფორეტიკისა და სიცხის დამწევი საშუალებების გამოყენება
• იშვიათი კვება (1-2-ჯერ დღეში)
• ხანგრძლივი მძიმე შრომა.

რა ხდის სისხლს ათხელებს (ამცირებს ჰემატოკრიტს)?

• წყლის დალევა
• სხეულის ტემპერატურის მომატება
• ცხელი აბაზანები

2. სისხლი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სქელი, არამედ გაზრდილი სიბლანტეც.
ეს ხდება მაშინ, როდესაც სისხლში ჭარბი ცილაა. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ცილები, რომლებიც ჩვეულებრივ არ არის სისხლში,
მაგალითად, არ იშლება შუალედური მეტაბოლური პროდუქტები, მაგალითად, როდესაც

• საჭმლის მონელების დარღვევა
• გადაჭარბებული კვება ერთ კვებაში
• მნიშვნელოვანი რაოდენობით სახამებლის (ბოსტნეული, მარცვლეული, მაკარონი და საცხობი პროდუქტები) ან ცილოვანი (ხორცი, თევზი) პროდუქტების ერთჯერადი მოხმარება.
• იმუნური ცილები (იმუნოგლობულინები)
• ანთებითი წარმოშობის ცილები
• თუ ალერგიული ხართ საკვები პროდუქტები(უფრო ხშირად ბავშვებში)
• დისბაქტერიოზისთვის
• ინტოქსიკაცია
• ღვიძლის დაავადებები

თრომბოციტების აგრეგაცია, უხეში ფიბრინის ძაფები, ჰემოსკანირება

3. გაზრდილი შედედებასისხლი.
სისხლს აქვს მნიშვნელოვანი თვისება - შედედება, რომელიც იცავს ჩვენს ორგანიზმს სისხლის დაკარგვისგან.
ეს მაჩვენებელი ნორმალური უნდა იყოს. ორგანიზმისთვის საშიშია როგორც გაზრდილი, ისე დაქვეითებული შედედების უნარი.
შედედების გაზრდით, არსებობს სისხლის შედედების, ინსულტის და გულის შეტევის რისკი.
Ამიტომაც რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანებისთვის სისხლძარღვთა დაავადებებიმნიშვნელოვანია სისხლის შედედების პარამეტრების მონიტორინგი, როგორიცაა:
- შედედების დრო
-კოაგულოგრამა
-ჰომოცისტეინი

- ვიტამინი B12 სისხლში და ა.შ.

მათი დეფიციტის დროს ორგანიზმში მატულობს საშიში ცილის, ჰომოცისტეინის დონე, რაც დაკავშირებულია თრომბოზისა და ინფარქტისკენ მიდრეკილებასთან.
და ასეთი დეფიციტი არ არის იშვიათი. ადამიანებს, რომლებსაც გაუკეთეს კუჭის ოპერაცია, აქვთ დაბალი მჟავიანობა ან საერთოდ არ აქვთ მჟავიანობა, ვეგეტარიანელებს და განსაკუთრებით ვეგანებს, აქვთ გაზრდილი რისკივიტამინის B12 დეფიციტის განვითარება.

ამისთვის, ისე, რომ დაჟანგული ქოლესტერინი არ დაილექოს სისხლძარღვის კედელზეასევე საჭიროა:

• რესვერატროლი და სხვა ანტიოქსიდანტები
• L-კარნიტინი
• მაკრო და მიკროელემენტები: კალიუმი. მაგნიუმი, სელენი, თუთია, გერმანიუმი
• ამინომჟავები: ლიზინი, მეთიონინი, პროლინი, ტაურინი

ამ ყველაფრის დამატებით მიღება შესაძლებელია კარგი ვიტამინის დანამატებიდან. მინერალური კომპლექსები (საბოლოო, კარდიოფიტი).

მედიკამენტები, რომლებიც საჭიროებენ დამატებითი დოზაკოენზიმი Q10:

• ყველა ბეტა ბლოკატორები(გამოიყენება როცა სისხლის მაღალი წნევა, გულის რითმის დარღვევა: მეტოპროლოლი, კონკორი, ნებილეტი, ბეტალოლი და სხვ.
• ბლოკატორები კალციუმის არხები(გამოიყენება მაღალი წნევის დროს):ნიფედიპინი, ციკლოჰექსილადენოზინი და სხვ.
• ზოგიერთი სიმსივნის საწინააღმდეგო ანტიბიოტიკები(ადრიამიცინი, დოქსორუბიცინი) გავლენას ახდენს გულის კუნთზე პეროქსიდური პროცესების გააქტიურების გამო;
• სტატინები(ქოლესტერინის დამწევი პრეპარატები): ატორისი, ატორი, ატორვასტატინი, ზაკორი და ა.შ.

ყველა ეს პრეპარატი ავტომატურად თრგუნავს სინთეზს კოენზიმი Q 10(!), რაც საბოლოოდ იწვევს ისევ ქოლესტერინის გაზრდას

რა შეიძლება გაკეთდეს შესამცირებლად გვერდითი მოვლენებიჩამოთვლილი მედიკამენტები? ამ შემთხვევაში აუცილებელია შემდეგი საშუალებები:

ტუტეს დროული მოხმარებით სტრუქტურირებული წყალითქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს სერიოზული გართულებები და გადაარჩინოთ სიცოცხლეც კი.

დღეს წყლის ალკალიზაციისა და სტრუქტურის მრავალი გზა არსებობს. მათგან უმარტივესი არის წყალში ტუტე მინერალური კომპოზიციების დამატება.

სისხლძარღვების ელასტიურობა. ეს მაჩვენებელი პირდაპირ დამოკიდებულია სისხლის სიბლანტეზე.

სისხლიარის არანიუტონის სითხე, მის სიბლანტეზე და სითხეზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ტემპერატურა, არამედ მრავალი სხვა ფაქტორიც. უფრო მეტიც, სხვა არანიუტონის სითხეებისგან განსხვავებით, მაგალითად, წყალხსნარშისახამებელი ან ლიტოლ-24 ცხიმი, სისხლი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის. განმარტებაზე დაყრდნობით, სქელი სისხლი- ეს არის მაღალი სიბლანტის მქონე სისხლი.

რა გავლენას ახდენს სისხლის სიბლანტეზე

სისხლის სიბლანტეზე გავლენას ახდენს სისხლძარღვთა დაზიანება, ღვიძლის ფუნქციის დამახინჯება, ზემოქმედება ქიმიური შემადგენლობადა პლაზმის სიბლანტის გაზრდა, სისხლის წითელი უჯრედების და თრომბოციტების მემბრანების მდგომარეობის უარყოფითი ცვლილებები, რაც იწვევს ამ უჯრედების ძლიერ ადჰეზიას. სისხლის სიბლანტეზე ასევე გავლენას ახდენს უჯრედის მასის თანაფარდობა სისხლის თხევად ნაწილთან. სხეულის ყველა ინდიკატორის მსგავსად, ეს არ უნდა იყოს მაღალი, არა დაბალი, მაგრამ ნორმალური.

მაღალი საფრთხე მდგომარეობს გულსა და სისხლძარღვებში სისხლის შედედების გაზრდის რისკში.

როგორ შევამციროთ სისხლის სისქე

ეს იწვევს სისხლის გათხელების პრობლემას საჭირო შემთხვევები. ამაში დიდად დაგვეხმარება დიეტა და... დალიეთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სითხე დღეში. სასურველია მწვანე ჩაი, ან მცენარეული ჩაი, ახლად გამოწურული წვენები ბოსტნეულიდან და ხილიდან, სუფთა წყალი. უაღრესად რეკომენდებულია ნატურალური წვენიწითელი ყურძნიდან, უბრალოდ სავსეა ბიოფლავონოიდებით. გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის ის სიცოცხლის ელექსირია.

სისხლის ნორმალური სიბლანტის შესანარჩუნებლად საკვები უნდა შეიცავდეს დაბალანსებულ რაოდენობას ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, ვიტამინებს, მაკრო და მიკროელემენტებს. ცილის მთავარი მიმწოდებელი უნდა იყოს თევზი, სასურველია ზღვის თევზი, ასევე კვერცხი და რძის პროდუქტები. კვირაში ორჯერ მენიუში უნდა იყოს ხორცი, რომელიც ბოლო დროს ქათმის ან ინდაურის იყო. ცხოველური ცილის მოხმარება უნდა შეიზღუდოს, თუ ეს შესაძლებელია, თუ თქვენ იბრძვით სისხლის სიმკვრივის შემცირებაზე.

სქელი სისხლის გამათხელებლები

მნიშვნელოვანი დამატებითი წყარო Ω-3-უჯერი ცხიმოვანი მჟავებიემსახურება სელის ზეთიმიირთვით დღეში ერთი სუფრის კოვზი. ეს ამცირებს დონეს ცუდი ქოლესტერინიდა ათხელებს სქელ სისხლს.

ბიოლოგიურად დიდი რაოდენობით აქტიური ნივთიერებებიარარაფინირებულში დამალული ზეითუნის ზეთიცივი დაწნევით, ის ასევე ცხიმის სტაბილური წყაროა. ამინომჟავა ტაურინი, რომელიც გამომგონებელმა ბუნებამ მოათავსა ზღვის პროდუქტებში - კალმარში, მოლუსკში, კრევეტებში, ტუნაში, ფლაკონში, ძალიან ეფექტურია სისხლის გათხელებაში. რეკომენდირებული დოზაა ორასი გრამი კალმარი ან ნედლი ფლაკონი კვირაში ორჯერ. ნედლეული, რადგან ტაურინი აქტიურად ქრება თერმული დამუშავებისას, ამიტომ, დანიშნულ დოზის მისაღწევად, ექიმები გვირჩევენ ტაურინთან ერთად პრეპარატების გამოყენებას.

სქელი სისხლის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

დიეტაში შემავალი ზღვის კომბოსტო აქვს ანტიათეროსკლეროზული ეფექტი და ამცირებს სისხლის სიმკვრივეს. სამკურნალოდ გამოიყენეთ ფარმაცევტული ზღვის მცენარეები, ეს დადასტურებული პროდუქტია.

თხილი შეიცავს ცილის, კალციუმის, მაგნიუმის, კალიუმის და არგინინის დიდ მარაგს, რაც ხელს უწყობს აზოტის ოქსიდის სინთეზს, რაც თავის მხრივ ამცირებს სისხლის შედედებას. თხილის ყოველდღიური დოზა მინიმუმ ოცდაათი გრამია.

ყოველდღე მიირთვით ორიოდე სუფრის კოვზი ამონაყარი ხორბლის თესლი, რომელიც ინახავს ვიტამინ E-ს. ამოღებულ თესლს აშრობენ, ფქვავენ და იყენებენ დანამატად ნებისმიერ კერძს.

პოპულარული ხალხური საშუალებებისქელი ქერქის მკურნალობა"ხახვი" და "ნიორი" ასევე ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას.

სქელი სისხლის მიზეზები

სქელი სისხლის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი დეჰიდრატაციაა, როდესაც ორგანიზმი, თავის ტვინის ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად, წყალს სისხლძარღვთა ფსკერიდანაც კი გამოაქვს.

სინდრომი ქრონიკული დაღლილობა, თავის ტკივილიქიმიური გაგებით, ისინი იწყება დეჰიდრატაციით, რადგან სხეული იღებს წყალს დამცავი ბიოქიმიური რეაქციების წარმოებისთვის.

ნებისმიერის მიღება წამლებიმოითხოვს ორგანიზმის მიერ წყლის დამატებით მოხმარებას.

სქელი სისხლის კიდევ ერთი მიზეზიგაითვალისწინეთ ორგანიზმში მჟავების გაზრდილი მიღება. ძლიერი მჟავები, ცხოველური ცხიმების გადამუშავების შედეგი, ძნელია ორგანიზმიდან ამოღება, მსუბუქი მჟავებისგან განსხვავებით - მცენარეული წარმოშობა, რომლებიც უბრალოდ გამოიყოფა ფილტვების მეშვეობით ორთქლით ან ნახშირორჟანგით.

სხვა მიზეზებია ჟანგბადის დეფიციტი, ჭარბი ქოლესტერინის არსებობა, პანკრეასის დუღილის დაქვეითება, წიდის მომატება, ადრენალინის ნახტომი, მავნე ჩვევები (ალკოჰოლი, მოწევა, შაქრის გადაჭარბებული მოხმარება და მარტივი ნახშირწყლები).