თუ სისხლი სქელია, რა უნდა გააკეთოს სიმპტომები. რატომ არის ადამიანის სისხლი სქელი? ადამიანის სქელი სისხლი: სიმპტომები, რატომ არის საშიში? რას ნიშნავს სქელი სისხლი ადამიანებში? როგორ გავათხელოთ სისხლი ადამიანის ორგანიზმში. რა დაავადებები იწვევს სისხლის სიბლანტის მატებას?

არ არსებობს ისეთი დაავადება, როგორიცაა "სქელი სისხლი". მაგრამ ეს გამოთქმა ექიმების ტუჩებიდანაც კი ისმის. იმისათვის, რომ იცოდეთ, უნდა ინერვიულოთ თუ არა ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი წარმოდგენა იმაზე, თუ რა არის სასწორზე. რა უნდა გააკეთოს, თუ სისხლი სქელია

დამოუკიდებელი კვლევის მიხედვით, სქელი სისხლის პრობლემა ამჟამად ჩვენი ქვეყნის მოსახლეობის 99,9%-ს ეხება. რა არის სქელი სისხლი?
არსებობს გარკვეული მუდმივი: სისხლის შემადგენლობა უნდა შედგებოდეს 20% წარმოქმნილი სისხლის ელემენტებისა და 80% სისხლის შრატისგან. სინამდვილეში, სურათი სრულიად საპირისპიროა: ჩვენი თანამედროვეების სისხლი შედგება 80% ერითროციტების, ლეიკოციტების, თრომბოციტების და მხოლოდ 20% (ან კიდევ უფრო ნაკლები) სისხლის შრატისგან.

ეს ცვლილებები იწვევს ყველა ორგანოსა და ქსოვილში მიმდინარე პროცესების დარღვევას. საგანგაშო ფაქტი ის არის ეს პრობლემათავიდანვე იწყებს პროგრესს ადრეული წლებიმაგალითად, სქელი სისხლი შეინიშნება ბავშვებშიც კი სკოლამდელი ასაკი. ამიტომ სერიოზულად შემცირდა ასაკობრივი ბარიერი გულის შეტევის, ინსულტის, ჰიპერტენზიისა და სხვა დაავადებებისათვის. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.

სქელი სისხლის მიზეზები. რატომ სქელდება სისხლი?

არის ნომერი მნიშვნელოვანი ფაქტორებიგავლენას ახდენს სისხლის მდგომარეობაზე.

სკოლის მოსწავლემაც კი იცის, რომ სისხლი 90% წყალია. ხაზს ვუსვამთ: არა კომპოტის, წვენის, ჩაის ან სხვა სასმელისგან, არამედ წყლისგან. როდესაც ადამიანი სვამს ქლორებულ, მკვდარ წყალს ან საერთოდ არ სვამს, ორგანიზმი მჟავდება და სისხლი სქელდება.

ენზიმოპათია.

ფერმენტების საკმარისი რაოდენობის გარეშე ცილების, ნახშირწყლების და ამინომჟავების სრული დაშლა არ ხდება. შედეგად, არასაკმარისად დაჟანგული დაშლის პროდუქტები შედის სისხლში და ის მჟავდება, ხოლო სისხლის წითელი უჯრედები კიდევ უფრო ძლიერად იკვრება.

ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა

ორგანიზმის მიერ ფერმენტების და ჰორმონების წარმოებისთვის საკმარისი რაოდენობითსაჭიროა მთელი რიგი ვიტამინები და მინერალები (სელენი, თუთია, ლეციტინი, ვიტამინი C და ა.შ.). თუ ეს ნივთიერებები არ არის საკმარისი, მაშინ ჟანგბადის ბალანსი და სისხლის მიკროცირკულაცია დაირღვევა.

გაზრდილი სისხლის შედედება (მდგომარეობა გამოწვეული მრავალი ფაქტორით).
ნებისმიერი სისხლის უჯრედების დიდი რაოდენობა. ამის მიზეზები, როგორც წესი, საკმაოდ სერიოზულია, მათ შორის კიბო.

სისხლში გლუკოზის მაღალი დონე, რაც ხშირია დიაბეტით. სისხლი ფაქტიურად სქელ შაქრის სიროფს წააგავს.
აციდოზი (მდგომარეობა, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ საერთო დაავადებაში).

სისხლის სიმკვრივე შეიძლება გაიზარდოს სისხლის ზოგიერთი დაავადების, თირკმელების დაავადებების, რადიაციის მაღალი დოზების და გარკვეული მედიკამენტების მიღების გამო.

რატომ არის სქელი სისხლი საშიში?

თუ სისხლი ძალიან ბლანტია, ის უფრო ნელა მოძრაობს სისხლძარღვებში და ზოგან შეიძლება სტაგნაციაც კი მოხდეს (მაგალითად, ვარიკოზულ ვენებში). ეს საშიშია თრომბოზის გამო. გარდა ამისა, ნელი სისხლის მიმოქცევით, ორგანოები და ქსოვილები განიცდიან სისხლის მიწოდების ნაკლებობას, რაც სავსეა გულის შეტევებითა და ინსულტებით.

გაზრდილი სისხლის სიმკვრივის ნიშნები

როგორც წესი, სქელი სისხლის მქონე ადამიანს აღენიშნება ლეთარგია, ძილიანობა, მუშაობის დაქვეითება, ქოშინი და გულისცემის გახშირება (ტაქიკარდია). მაგრამ ყველაზე მეტად მთავარი სიმპტომიორგანიზმი ამ პრობლემის სიგნალს წარმოადგენს წყურვილი. თუ გაზრდილი სიმკვრივესისხლი გამოწვეულია გაუწყლოებით, მაშინ უბრალოდ წყლის დალევა თითქმის მყისიერად ათავისუფლებს ადამიანს უსიამოვნო სიმპტომები. მაგრამ თუ საკმარისი სითხეა და სქელი სისხლის სიმპტომები ჯერ კიდევ არსებობს, ჩვენ სავარაუდოდ ვსაუბრობთ სერიოზულ დაავადებაზე.

სისხლის გასათხელებლად მიჰყევით ამ რჩევებს:

• დღეში გარკვეული რაოდენობის წყლის დალევა გჭირდებათ. დღიური ნორმაწყალი შეიძლება განისაზღვროს ფორმულით 0.03 ლიტრი გამრავლებული თქვენს წონაზე. დალიეთ მხოლოდ კარგად გაფილტრული ან გამდნარი წყალი.
• არ დალიოთ წყალი ჭამის დროს ან ჭამის შემდეგ. წყლის დალევა შესაძლებელია მხოლოდ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ან ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ხელს უშლის საკვების სწორ გადამუშავებას, რაც გამოიწვევს სისხლის დამჟავებას.
• მიირთვით ნიორი, მას ათასობით წელია იყენებენ ხალხური მედიცინაროგორც სისხლის გამათხელებელი. ნიორი განსაკუთრებით რეკომენდებულია ხანდაზმული ადამიანებისთვის სისხლის მიკროცირკულაციის გასაუმჯობესებლად.
• რეკომენდირებულია დიეტაში არტიშოკის გამოყენება სისხლის სიბლანტის შესამცირებლად და ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების მოსაშორებლად.
• მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის შესანარჩუნებლად, ადამიანის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული, სასურველია შემდეგი პროპორციით: 50% ტუტე საკვები და 50% მჟავე საკვები. თუ თქვენი სისხლი ძალიან სქელია, შეეცადეთ მიირთვათ 80% ტუტე საკვები და მხოლოდ 20% მჟავე საკვები.

ტუტე საკვები მოიცავს:

• ყველა მარცვლეული
• კარტოფილი, კომბოსტო, სალათის ფოთოლი, მწვანილი (გარდა მჟაუნისა და რევანდისა), სტაფილო, ჭარხალი, ყაბაყი, წიწაკა, სიმინდი, გოგრა, გოგრა, იერუსალიმის არტიშოკი
• ბანანი, ავაკადო, მანგო, უშაქრო ლიმონი, მსხალი, ჟოლო
• რძე, ახალი შრატიახალი ხაჭო,
• გვირილის, პიტნის, ლიმონის ბალზამის, ცაცხვის, ახლად გამოწურული კარტოფილის წვენის სუსტი დეკორქცია
• არარაფინირებული მცენარეული ზეთი (ზეითუნის, სელის თესლი, სიმინდი, მდოგვი, მზესუმზირა)
• შავი მარცვლეულის პური
• ნუშის
• და კიდევ ახლად მოხარშული ბორში

მჟავე საკვები მოიცავს:

• ყველა კომპოტი, სასმელი, ჩაი, ყავა, კაკაო, მინერალური, გაზიანი სასმელი
• ხორცი, თევზი, კვერცხი, კარაქი
• საფუარი თეთრი პური, ნამცხვრები, კრემები, ყველა კაკალი (ნუშის გარდა)
• რაფინირებული მზესუმზირის ზეთი
• პომიდორი, ბადრიჯანი, მჟავე, ხახვი, ნიორი, რევანდი, ლობიო, ბარდა, მწვანე ბარდა
• რიაჟენკა, კეფირი, იოგურტი, არაჟანი, მაიონეზი
• კენკრა, მოცხარი, მოცვი, მოცვი, როუანი, გრეიფრუტი, მარწყვი, გარგარი, ნესვი, ქლიავი, ფორთოხალი, ანანასი, გარგრის ჩირი, კივი, ჩირი
• თაფლი, შოკოლადი, შაქარი (ნებისმიერი პროდუქტი, რომელსაც შაქარი ემატება, 10 წუთის შემდეგ მჟავდება, თუნდაც ლიმონი)
• კიბორჩხალები, კრევეტები.

ჩვენ კარგად ვიცით, რომ აუცილებელია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენცია, გულის კუნთის გაძლიერება და ძალიან ხშირად არ ვაქცევთ ყურადღებას ჩვენი სისხლის მდგომარეობას. მაგრამ მთელი სისხლის მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია სისხლის მდგომარეობაზე. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, და საბოლოოდ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობა.

სისხლი- ეს არის მთავარი საცხოვრებელი გარემო, რომლის ხარისხზეა დამოკიდებული ორგანოებსა და უჯრედებში მიმდინარე ყველა პროცესი.

სისხლი შედგება ორი ნაწილისაგან: პლაზმა (თხევადი ნაწილი) და მასში შეჩერებული წარმოქმნილი ელემენტები (ერითროციტები, ლეიკოციტები და თრომბოციტები).

სისხლის ძირითადი ფუნქციაა სატრანსპორტო ფუნქცია. იგი მოიცავს სასუნთქი აირების (ჟანგბადის და ნახშირორჟანგი), ჰორმონები, მინერალები და მრავალი სხვა ნივთიერება ორგანოებსა და ქსოვილებში.

თუ სისხლის ხარისხი დარღვეულია, უპირველეს ყოვლისა, გასქელება, მჟავიანობა, ქოლესტერინის მომატება, სისხლში შაქრის დონე და ა. . სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი სისხლის ხარისხის შენარჩუნება ოპტიმალური ჰომეოსტაზის ფარგლებში.

სისხლის გასქელების მიზეზები

ძალიან ხშირად, სქელი სისხლის ძირითადი მიზეზი ორგანიზმში წყლის ნაკლებობაა. თუ სხეულს არ აქვს საკმარისი წყალი სასიცოცხლო ფუნქციებისთვის, ის გამოაქვს მას სისხლიდან, რაც იწვევს სისხლის თხევადი ნაწილის მასის დაქვეითებას და ის უფრო ბლანტი ხდება.

შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის გასქელება შაქრიანი დიაბეტიალკოჰოლის დალევა, მოწევა, ჰიპოთერმია და სტრესიც კი.

რას გრძნობს ადამიანი, თუ მისი სისხლი სქელია?

გაზრდილი სისხლის სიბლანტე არანაირად არ განსხვავდება დამახასიათებელი სიმპტომები. ხშირად თან ახლავს სისხლის გასქელება ზოგადი სისუსტეძილიანობა, თავის ტკივილი, მეხსიერების დაკარგვა, დაბნეულობა, დაღლილობა, დეპრესია. ბევრი ადამიანი განიცდის პირის სიმშრალეს, გაიზარდა არტერიული წნევა. ფეხებზე შეიძლება გამოჩნდეს ვენური კვანძები, კიდურები კი მუდმივად ცივია.

ასეთი სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს სხვა ბევრ დაავადებაში და ჩვენ იშვიათად ვუკავშირდებით ჩვენს დაავადებას ცუდი შეგრძნებასქელი სისხლის არსებობით.

ზოგჯერ სიმპტომები საერთოდ არ არის და ჰიპერკოაგულაცია შემთხვევით ვლინდება სისხლის ანალიზის დროს. ამიტომ ყოველწლიური ფიზიკური გამოკვლევები ასე მნიშვნელოვანია.

როგორ შეგიძლიათ დაადასტუროთ თქვენი შიში, რომ თქვენი სისხლი სქელია?

იმისათვის, რომ დადგინდეს, არის თუ არა თქვენი სისხლი ნამდვილად სქელი, თქვენ უნდა გაიაროთ შემდეგი ტესტები: ზოგადი ანალიზისისხლი, სისხლის შედედების ანალიზი და სისხლდენის ხანგრძლივობა, კოაგულოგრამა, ჰემატოკრიტი (სისხლის ყველა ელემენტის ჯამი - სისხლის წითელი უჯრედები, ლეიკოციტები, თრომბოციტები, სისხლის საერთო მოცულობის მიმართ).

რატომ არის სქელი სისხლი საშიში?

სქელი სისხლიიწვევს სისხლის ნაკადის შენელებას, რაც იწვევს ჟანგბადის შიმშილიდა ორგანოთა ტროფიზმის დარღვევა. სისხლის სიბლანტის გაზრდის ყველაზე საშიში შედეგია სისხლის კოლტების წარმოქმნა.

თუ დროულად არ მიაქციეთ ყურადღება სიმპტომებს და არ აღმოიფხვრათ სისხლის გასქელების მიზეზები, შეიძლება მოხდეს ძალიან უსიამოვნო შედეგები.

სქელმა სისხლმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია, გულის უკმარისობა, ათეროსკლეროზი, თრომბოზი, ინფარქტი და ინსულტი.

უფრო ხშირად, სქელი სისხლი ჩნდება, რა თქმა უნდა, ხანდაზმულებში, მაგრამ არის ტენდენცია ამ პათოლოგიის მქონე ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანების რაოდენობის გაზრდისკენ. გაზრდილი სისხლის სიბლანტე უფრო ხშირია მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში. მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკი ძალიან მაღალია ახალგაზრდა მამაკაცებში გაზრდილი თანხასისხლის წითელი უჯრედები და ჰემოგლობინი, რომლებიც ყურადღებას არ აქცევენ მათ ჯანმრთელობას. მაგრამ სისხლის გასქელების მიზეზების აღმოფხვრით, მათ შეეძლოთ ამის თავიდან აცილება.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ სისხლი გაქვთ სქელი

სქელი სისხლის პრობლემის გადასაჭრელად ექიმები ჩვეულებრივ ნიშნავენ ასპირინს (1/4 ტაბლეტი დღეში) და მასზე დაფუძნებულ სხვა პრეპარატებს (Aspirin-cardio, Cardiopyrin, Cardiomagnyl, ThromboASS), ასევე Coumadin-ს (ვარფარინი).

მინდა გითხრა სისხლის გასქელების პროფილაქტიკაზე და ხალხური საშუალებებით მკურნალობაზე.

ბევრი ადამიანი ძალიან ცოტას სვამს სუფთა წყალიჩაანაცვლეთ ჩაი, ყავა, ტკბილი სოდა. ზრდასრულმა ადამიანმა დღეში უნდა დალიოს 2-2,5 ლიტრი სითხე, საიდანაც მინიმუმ 1 ლიტრი უნდა იყოს სუფთა წყალი. მით უმეტეს ცხელ ამინდში. ასწავლეთ თქვენს შვილებს წყლის დალევა. ბუნებრივი წყალი ძალიან ძლიერი ინსტრუმენტისისხლის გასქელების და თრომბოზის წინააღმდეგ. შეგიძლიათ მეტი წაიკითხოთ წყლის სასარგებლო თვისებების შესახებ.

დაიცავით დიეტა სქელი სისხლისთვის

თუ თქვენ გაქვთ სქელი სისხლი, უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას. რაციონიდან გამორიცხეთ ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, შებოლილი საკვები, დაკონსერვებული საკვები და მარინადები. შაქარი და სხვა ტკბილეული არ არის რეკომენდებული.

სისხლის გასქელება საკვები უნდა იყოს შეზღუდული. აქ არის მათი სია: ხორცის ბულიონები, ცხიმიანი ხორცი, ძეხვეული, ჟელე ხორცი, ბანანი, მანგო, კომბოსტო, ნაღები, თეთრი პური, chokeberry, ვიბურნუმი, ოსპი, ყურძნის წვენი, ვარდის თეძოები, წიწიბურა.

ოღონდ არ ინერვიულოთ, არსებობს უამრავი გემრიელი საკვები, რომელიც, პირიქით, სისხლის გათხელებას უწყობს ხელს.

სისხლის გამათხელებელი პროდუქტები: ნიორი, ჭარხალი, მოცვი, ჟოლო, მარწყვი, ვაშლი, ალუბალი, ქლიავი, ლიმონი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ბროწეული, კიტრი, ყაბაყი, პომიდორი, წითელი ბულგარული წიწაკა, არტიშოკი, ამოღებული ხორბლის მარცვლები, ზღვის თევზი, კაკაო, მუქი მარცვლეული, მზესუმზირა.

სისხლის გასათხელებლად რეკომენდებულია ამინომჟავის ტაურინის შემცველი პროდუქტები. ტაურინის უმეტესობა ზღვის პროდუქტებშია (თევზი, მოლუსკები, კრევეტები და ა.შ.). ეს პროდუქტები უნდა მიირთვათ კვირაში მინიმუმ 2-3 ჯერ. გაითვალისწინეთ, რომ მოხარშვისას საკვებში ტაურინის რაოდენობა საგრძნობლად მცირდება. ამიტომ საჭირო დოზის მისაღებად უნდა მიიღოთ მაღალი ხარისხის დიეტური დანამატები ტაურინით.

რეგულარულად მიირთვით ზღვის მცენარეები. მშრალი ზღვის მცენარეები შეიძლება დაფქვათ ყავის საფქვავში და მიირთვათ ჩვეულებრივი მარილის ნაცვლად.

ომეგა 3-ის დამატებითი წყარო უჯერი ცხიმოვანი მჟავებიარის სელის ზეთი, რომლის მიღებაც შეიძლება დღეში ერთი სუფრის კოვზით. ამ მჟავებისგან სინთეზირებული პროსტაგლანდინები ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და ათხელებს სისხლს. იგივე თვისებები აქვს ზეითუნის ზეთს (არარაფინირებული, ცივი დაწურვის).

კაკალი ზრდის სისხლის სიბლანტეს, მაგრამ სხვა ბალახებთან ერთად გამოიყენება ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ. ვარიკოზული ვენები, ინსულტის შედეგები და ა.შ. იგივე ეხება Sophora japonica-ს.

მარილის დიდი რაოდენობა ზრდის სისხლის სიბლანტეს.

Ფიზიკური აქტივობა

არ დაივიწყო საავტომობილო აქტივობა. Მხარდაჭერა სისხლის მიმოქცევის სისტემავ ჯანსაღი მდგომარეობა, გადაადგილება გჭირდებათ. ეს შეიძლება იყოს სირბილი, ცურვა, ფიტნესი, ცეკვა, იოგა - ნებისმიერი სპორტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს გემოვნებას.

სირბილი მათგან ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომია. ბევრი ფიქრობს, რომ დილით სირბილი გჭირდებათ, მაგრამ ეს ასე არ არის. დილით სისხლის სიბლანტე მატულობს და გულს უჭირს სისხლძარღვებში მისი გადატანა, დატვირთვის გარეშეც კი. უმჯობესია საღამოობით სირბილი, დილით კი მსუბუქი დათბობის გაკეთება.

შეწყვიტე მოწევა და ალკოჰოლი

ისინი მნიშვნელოვნად ზრდის სისხლის სიბლანტეს.

ყურადღება!შარდმდენი, ჰორმონალური და კონტრაცეპტივები, ასევე ვიაგრა - სისხლს ასქელებს.

სამკურნალო მცენარეები, რომლებიც სისხლს ასქელებს

ამ მწვანილებს მიეკუთვნება: პლანეტა, მწყემსის ჩანთა, კვარცხლბეკი, ტანზი, ვალერიანა, ცხენის კუდი, წმინდა იოანეს ვორტი, ბურნეტი, სიმინდის აბრეშუმი, ჭინჭარი ( ახალი ფოთლები). მწვანილი უნდა მიიღოთ კურსებში და არავითარ შემთხვევაში მუდმივად.

სამკურნალო მცენარეები, რომლებიც ათხელებენ სისხლს

ხალხურ მედიცინაში სისხლის გასათხელებლად იყენებენ: ჭიაყელა, ვარდკაჭაჭა, ფილტვური, მინდვრის ტკბილი, პეონი, კუნელი, ლიმონის ბალზამი, წითელი სამყურა, გინგო ბილობა, კავკასიური დიოსკორა, ტირიფის ქერქი, თუთის, აკაცია, ტკბილი სამყურა, ცხენის წაბლი ( მაგრამ მხოლოდ მისი კანი, წაბლის ნაყოფი ძალიან შხამიანია), ალოეს წვენი და კალანჩო.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები სქელი სისხლისთვის

ხალხურ მედიცინაში ბევრი რამ არის ცნობილი ეფექტური საშუალებებიშეუძლია ასპირინის ჩანაცვლება. ზოგიერთ მათგანს გაგიზიარებთ.

1. მინდვრის ტკბილი (მდელოს ტკბილი).

1 ს.კ. კოვზ მინდვრის ტკბილს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 30 წუთი. გადაწურეთ და დალიეთ, როგორც ჩაი. მინდვრის ტკბილი დეკორქცია მითითებულია სხვადასხვა პრობლემებისისხლით და სისხლძარღვთა სისტემა, სიმსივნეები. აუმჯობესებს მეხსიერებას, წმენდს სისხლძარღვებს და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. შეუძლია შეცვალოს ასპირინი.

2. ცხენის წაბლი.

ხილი ცხენისწაბლადააქუცმაცეთ ჩაქუჩით და შეაგროვეთ ყავისფერი კანი. თავად ხილი გადაყარეთ (ისინი შხამიანია) და 50 გრ ქერქი დაასხით 0,5 ლიტრ არაყში. გააჩერეთ 2 კვირა ბნელ ადგილას, შემდეგ გადაწურეთ. მიიღეთ 2-3-ჯერ დღეში, ერთი ჩაის კოვზი, შერეული ¼ ჭიქა თბილი წყალი. დალიეთ უზმოზე. ნაყენის მიღებიდან არა უადრეს 30 წუთისა შეგიძლიათ მიირთვათ.

3. მუსკატის კაკალი.

გახეხეთ მუსკატის კაკალი. 0,5 ლიტრ არაყში ჩაასხით 100 გრ მუსკატის კაკალი. გააჩერეთ ბნელ ადგილას 2-3 კვირა, შემდეგ გადაწურეთ. დალიეთ 20-30 წვეთი ¼ ჭიქა თბილ წყალში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

4. ნიორი, თაფლი და ლიმონი.

1/3 ქილა წვრილად დაჭრილი ნიორი და 2/3 არაყი. ბანკი ნებისმიერი ზომის. შეიზილეთ 2 კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას, შეანჯღრიეთ 2-3 დღეში ერთხელ, შემდეგ გადაწურეთ. ნაყენს დაუმატეთ თაფლი და ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი 1:1:1 თანაფარდობით. საფუძვლიანად რომ მოურიოთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში ერთხელ ძილის წინ. შეინახეთ გრილ, ბნელ ადგილას.

დიეტური დანამატები (BAA)

• ფლავიტი – დიჰიდროკერცეტინის ფხვნილი (მიიღება ციმბირის ცაცხვისა და დაურიანი ცაცხვის ხისგან). პროფილაქტიკისთვის მიიღეთ 1 კაფსულა დღეში.
• იგივე ნედლეულისგან მზადდება დიჰიდროკერცეტინი. მიიღეთ ერთი ტაბლეტი დღეში ერთხელ.
• კაპილარი იგივე ნედლეულია. ამცირებს სისხლის სიბლანტეს. მიიღეთ 1-2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში.

სისხლის გასქელების თავიდან ასაცილებლად ამ პრეპარატებს იყენებენ 3 კვირის კურსებში. კურსებს შორის შესვენება 7-10 დღეა.

ჰირუდოთერაპია სისხლის გასქელებაზე

Ყველაზე ეფექტური მეთოდი ტრადიციული მედიცინასისხლის სიბლანტის მატებასთან ბრძოლაში - ჰირუდოთერაპია (მკურნალობა ლეკვებით). ლეკვები, მრავალი სხვადასხვა ფერმენტის (მათ შორის ჰირუდინის) შემცველი ნერწყვის ინექციით, შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესონ სისხლის თვისებები და შეამცირონ მისი სიბლანტე.

სისხლი ერთ-ერთი მთავარია ბიოლოგიური სითხეებიადამიანის სხეულში ადამიანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მის შემადგენლობაზე, სიბლანტეზე და თანმიმდევრულობაზე. დღეს სულ უფრო ხშირად გესმით, რომ სისხლი ძალიან სქელია, ანუ მისი სიბლანტე გაიზარდა, ამას მოწმობს გაზრდილი მაჩვენებელისახელწოდებით D-დიმერი. რატომ ხდება ეს ფენომენი? რატომ არის ეს საშიში? შესაძლებელია თუ არა სისხლის სიბლანტის ნორმალიზება დიეტის შეცვლით?

სქელი სისხლი - ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზები

გარდა ამისა დაბალანსებული კვება, ასევე აუცილებელია ისეთი საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს სისხლს ათხელებს. ასეთი პროდუქტებისთვის
შედის: ალოეს წვენი, კომბოსტო.

თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს ფიზიოლოგიურად განსაზღვრული პირობები, როდესაც D დიმერი ხდება ამაღლებული. მაგალითად, ორსულობა, თავიდანვე ადრეული თარიღებიორსულობა, D-დიმერი მუდმივად იზრდება და ორსულობის ბოლოს შეიძლება გადააჭარბოს საბაზისო 3-4 ჯერ. თუ ორსულობას აქვს გართულებები (პრეეკლამფსია, პრეეკლამფსია), ეს მაჩვენებელი შეიძლება კიდევ უფრო მაღალი იყოს. ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს და არ მიიღოთ წამლებიექიმის დანიშნულების გარეშე.

სქელი, ბლანტი სისხლი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მთავარი პრობლემაა. ხშირად მაღალი დონესქელი სისხლი იწვევს გულის შეტევას, თირკმელების დაქვეითებას, სისხლძარღვების კედლებზე და გულში სისხლის შედედებას და ჯანმრთელობის გაუარესებას.

დან ნორმალური ოპერაციასისხლი პირდაპირ მოქმედებს თითქმის ყველა აქტიურ პროცესზე, რომელიც ხდება ადამიანის ორგანიზმში. ნორმიდან გადახრა იწვევს მის გასქელებას და გათხევადებას. როგორც პირველ, ასევე მეორე შემთხვევაში, ეს იწვევს არასასურველ შედეგებს.

სისხლის მაღალი სიბლანტის მიზეზი არის სისხლძარღვების სტრესის მნიშვნელოვანი დონე, რომლებიც "დეპონირდება" სისხლის შედედებას მათ კედლებზე. თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, ამიტომ თუ შეამჩნევთ თქვენი ჯანმრთელობის გაუარესების პირველ სიმპტომებს, უნდა გაარკვიოთ მიზეზი. ამ სტატიაში დეტალურად მოგიყვებით სისხლის გასქელების გამომწვევ მიზეზებზე, ასევე რა უნდა გააკეთოთ მის თავიდან ასაცილებლად და რა საკვები შეიტანოთ თქვენს დიეტაში.

სისხლის გასქელების მიზეზები

ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

1. დიეტის დარღვევა.
2. ავთვისებიანი ქოლესტერინის წარმოქმნა, რომელიც აზიანებს სისხლძარღვების კედლებს.
3. საკვების მოხმარება სახამებლის მაღალი შემცველობით, ასევე მნიშვნელოვანი რაოდენობით ცხიმიანი საკვები.
4. ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა, რაც იწვევს პლაზმის ცვლილებებს და იწვევს სისხლის სიბლანტეს.

ადამიანის სისხლის 90% წყალია. ქლორირებული, ჭუჭყიანი, უაღრესად გაზიანი წყლის დალევა აიძულებს ორგანიზმს გაფლანგოს დიდი რიცხვიენერგია და ძალა მის გასაწმენდად. რა თქმა უნდა, მუშაობის გაზრდილი ტემპით, სხეული განიცდის ფერმენტების ნაკლებობას, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცხიმების, ნახშირწყლების და ცილების დაშლაზე. ეს იწვევს სისხლში არასაკმარისად დაჟანგული პროდუქტების შეღწევას. ასეთი პროდუქტები იწვევს სისხლში ბიოქიმიური პროცესების მოშლას, რის გამოც სისხლის წითელი უჯრედები „ერთად იკვრება“ და, შედეგად, სისხლში ჟანგბადის არასაკმარისი რაოდენობა წარმოიქმნება. მოკლედ, სხეულის ქსოვილები და უჯრედები განიცდიან ჟანგბადის შიმშილს.

სისხლის გასქელებას მრავალი მიზეზი აქვს:

1. სიმსუქნე.
2. შაქრის გადაჭარბებული და მუდმივი მოხმარება, ასევე სხვა საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით მსუბუქ ნახშირწყლებს და შაქარს.
3. ელენთა არასწორი ფუნქციონირება.
4. წყლის დაბალი მოხმარება მაღალი ფიზიკური დატვირთვის დროს.
5. მუდმივი საცხოვრებელი ეკოლოგიურად დაბინძურებულ რეგიონებში.
6. ცხელი კლიმატის მქონე რეგიონში ცხოვრება.
7. მარილის არასაკმარისი მოხმარება ან მასზე უარის თქმა.
8. გრძელვადიანი ექსპოზიცია.
9. დარღვევა ტუტე ბალანსისხეული.
10. ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა, პირველ რიგში, თუთია, ვიტამინი C და სელენი.
11. მოხმარებული წყლის ცუდი შეწოვა.
12. ხორცის, დაკონსერვებული, შებოლილი, დამარილებული საკვების ხშირი მოხმარება.

სისხლის გასქელების ნიშნები

გაზრდილი სისხლის სიმკვრივის პირველი ნიშანი არის მაღალი დაღლილობა. მას შემდეგაც კი სასიამოვნო დასვენებადა ჯანსაღი, სრული ძილი, ადამიანს შეუძლია კვლავ იგრძნოს ისეთი დაღლილობა, თითქოს მთელი დღე დაუღალავად მუშაობდა. გარდა ამისა, სისხლის დაავადებების ძირითადი მიზეზებია მეხსიერების გაუარესება ან დაკარგვა, მაღალი ძილიანობა და უეცარი და მუდმივი თავის ტკივილი.

ასევე, ზემოაღნიშნული სიმპტომების გარდა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ განწყობის გაუარესებას. თუ ადამიანი დეპრესიულ ხასიათზეა, ქრონიკული დაღლილობა, აგრესიის უმიზეზო გამონაყარი, დეპრესია, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, გაიაროთ გამოკვლევა, ჩააბაროთ სისხლი ანალიზისთვის - ბიოიმპედანსმეტრია.

რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან?

გაზრდილი სისხლის სიმკვრივით, ხდება მისი დენის ცვლილება კაპილარულ საწოლში. ამის გამო სისხლი ცუდად არის გაჯერებული ჟანგბადით, ნახშირორჟანგი კი ცუდად ამოღებულია ან არ მოიხსნება. ეს იწვევს კანის ფერის ცვლილებას, ხშირი თავბრუსხვევა, მრავალი ორგანოს დისფუნქცია. სისხლძარღვებში სისხლის სიმკვრივის გაზრდით, მწვავე ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.

ჩართულია საწყისი ეტაპიღრმა ვენებში განლაგებულ სისხლძარღვებში თრომბის წარმოქმნა, ჩნდება ხელების (ფეხების) შეშუპება და ზუსტად თრომბის მდებარეობა. ამ მხარეში მაღალი ტემპერატურაა.

დაავადების დაწყებისას კუნთები შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს და შეშუპება მოხდეს, რაც ჩნდება ვერტიკალურ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ზემოქმედების შემდეგ.

მწვავე ტკივილი ღვიძლის მიდამოში და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს სისხლით ღებინება სხვადასხვა სფეროებშივენის სისხლის შედედება.

ზე მძიმე პათოლოგიამეზენტერული გემების თრომბოზი ყველაზე მძიმეა. IN ამ შემთხვევაშიდაავადება ძალიან სწრაფად ვითარდება ვირტუალურად სრული არარსებობასიმპტომები.

რომელი საკვები ეხმარება სისხლს?

სანამ პროდუქტებს დაასახელებთ, რომლებიც სისხლს ათხელებს, უნდა გაეცნოთ იმ პროდუქტებს, რომელთა ჭამისგან თავი უნდა შეიკავოთ, თუ მიდრეკილი ხართ სისხლის დათხელებისკენ. ამ დაავადების, ან კიდევ უკეთესი, საერთოდ გამორიცხეთ ისინი თქვენი რაციონიდან. ისინი შეიცავს K ვიტამინს.

სისხლის გასქელება გამოწვეულია: თეთრი შაქრის, შაქრის შემცველი, ცილებით მდიდარი და ცხიმოვანი საკვების, ბანანის, დაკონსერვებული ბოსტნეულის, გაზიანი წყლის, შებოლილი საკვების, ტკბილი სასმელების, ახლად გამომცხვარი მოხმარებით. თეთრი პური, კარტოფილი.ასევე არ უნდა მიირთვათ ისეთი მწვანილი, როგორიცაა ჭინჭრის ციება, წმინდა იოანეს ვორტი, იარუსი, რეჰანი. ახლად მომზადებული ბორშიც კი საზიანო იქნება ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანებისთვის.

სათანადო კვება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა და სასმელის რეჟიმის დაცვა ხელს შეუწყობს სისხლის გასქელებას. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი-ორი ლიტრი გაწმენდილი წყალი დღეში. წყლის გარდა, ასევე უნდა დალიოთ ბოსტნეულის და ხილის წვენები, მცენარეული ჩაი, მწვანე ჩაი. ასევე, ექიმების აზრით, სასმელ წყალში მარჯნის კალციუმის დამატება სისხლს ათხელებს.

ახლად გამოწურული წითელი ყურძნის წვენი შესანიშნავი სისხლის გამათხელებელია. სისხლის გასათხელებლად უნდა დალიოთ იოგურტი, კეფირი, ქათამი და მწყერის კვერცხები, ზღვის თევზი, რომელიც ცილის მთავარი წყაროა. კვირაში ორჯერ უნდა მიირთვათ ქათმის თეთრი ხორცი (ცხიმისა და კანის გარეშე), ასევე დიეტური ინდაურის ხორცი.

დაავადებისგან თავის დასაღწევად მიირთვით ისეთი საკვები, როგორიცაა:

1. ბროწეული.
2. ლეღვი
3. თეთრეული, ზეითუნის ზეთიშესანიშნავი სისხლის გამათხელებელი.
4. კენკრა, პირველ რიგში ახალი ალუბალი, ტკბილი ალუბალი და წითელი მოცხარი.
5. ნუში, ნიგოზი. შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა მოიხმაროთ მინიმუმ 30 ცალი ყოველდღე.
6. ლიმონი და ფორთოხალი.
7. თუთა.
8. ბურიაკი.
9. ამოღებული ხორბლის თესლი მდიდარია E ვიტამინით. დღეში ორ სუფრის კოვზ თესლს უნდა მიირთვათ. ასევე, დაქუცმაცებული თესლი შეიძლება დაამატოთ თბილ საკვებს.
10. ჯანჯაფილის ფესვი.
11. ხახვი და ნიორი. დღეში უნდა მიირთვათ არაუმეტეს ნახევარი ხახვი და ერთი კბილი ნიორი.
12. მცირე რაოდენობით კაკაო.
13. მზესუმზირის თესლი.
14. ახალი გრეიფრუტის ან გრეიფრუტის წვენი.
15. წიწაკაწითელი (ერთი ცალი დღეში).
16. Პომიდვრის წვენიდა პომიდორი ძალიან კარგია სისხლის გასათხელებლად.

ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტების სწორი მოხმარება ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით ამდიდრებს. არ უნდა მიირთვათ ნაკბენით ან სხვა დაზიანებული ხილი და ბოსტნეული.

Ზოგადი ინფორმაცია

სისხლი შეიცავს პლაზმას და ფორმის ელემენტები. სწორედ ეს უკანასკნელი განსაზღვრავს მის სიმკვრივეს. სიბლანტის ინდექსი (ჰემატოკრიტის რიცხვი) არის კომპონენტების თანაფარდობა. სისხლი ნაკლებად თხელი ხდება, თუ ფიბრინოგენისა და პროთრომბინის დონე იზრდება. ხშირად, ჭარბი ასევე იწვევს გასქელებას:

• გლუკოზა;
• ჰემოგლობინი;
• ქოლესტერინი;
• სისხლის წითელი უჯრედები

რატომ არის სქელი სისხლი საშიში ადამიანებისთვის?

სისხლის გადაჭარბებული სიბლანტე ხელს უშლის მასში შემავალ უჯრედებს შეასრულონ მათთვის დაკისრებული ყველა ფუნქცია. ამავე დროს, ბევრი
ორგანოები წყვეტენ კვების მიღებას, თავის მხრივ კარგავენ დაგროვილი ტოქსინების მოშორების შესაძლებლობას.

გარდა ამისა:

• გულისთვის გაცილებით რთულია სისხლძარღვებში სქელი სისხლის გადატანა;
• მასში უფრო ადვილად წარმოიქმნება სისხლის კოლტები.

საბოლოო ჯამში, სხეულის სასიცოცხლო სისტემები დაჩქარებული ტემპით იწყებენ ცვეთას. ორგანიზმში ჭარბი სიბლანტის დადგენა რთული არ არის – უბრალოდ ჩაიტარეთ ზოგადი სტანდარტული სისხლის ტესტი. თუ პრობლემაა, გამოჩნდება ჰემატოკრიტის მომატება.

რატომ ხდება ეს?

სისხლის სიბლანტის გაზრდის ძირითადი მიზეზები შემდეგია:

• დაჩქარებული შედედება;
• ჭარბი სისხლის წითელი უჯრედები;
• ჭარბი თრომბოციტები;
• ჰემოგლობინის დონის მატება;
• ქრონიკული ან ეპიზოდური დეჰიდრატაცია;
• წყლის დაბალი შეწოვა მსხვილ ნაწლავში;
• სისხლის დაკარგვა;
• მჟავიანობის მომატება;
• ფერმენტების ნაკლებობა;
• ელენთის ჰიპერფუნქცია;
• მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობა;
• ნახშირწყლებისა და შაქრის ბოროტად გამოყენება.

ხშირად, სქელი სისხლი გამოწვეულია პათოლოგიური (ნაკლებად ხშირად ფიზიოლოგიური) ფაქტორების მთელი კომპლექსით, რომლებიც თან ახლავს:

• ჰიპოქსია;
• საკვების მოწამვლა და ტოქსიკური ინფექციები დიარეითა და ღებინებით;
• პოლიციტემია;
• ანტიფოსფოლიპიდური სინდრომი;
• დიაბეტის სხვადასხვა ფორმები;
• ლეიკემიის გარკვეული ტიპები;
• დაავადებები, რომლებიც პროვოცირებს ცილის დონის მატებას;
• პანკრეატიტი;
• თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა;
• თერმული დამწვრობა;
• ვარიკოზული ვენები;
• ღვიძლის ციროზი;
• თრომბოფილია;
• ჰეპატიტი;
• ორსულობა.

როგორ გავიგოთ, რომ თქვენი სისხლი ძალიან სქელია

სქელი სისხლი ვენებსა და არტერიებში გაცილებით ნელა მოძრაობს და ეს, თავის მხრივ, იწვევს გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.

ზოგადად, სიმპტომები განსხვავდება დაავადების კონკრეტული ფორმის მიხედვით, რამაც გამოიწვია პრობლემა. ხშირად სიმპტომები ჩნდება გარკვეული დროის განმავლობაში და თავისთავად ქრება, როდესაც გამომწვევი მიზეზი აღმოიფხვრება. ეს, მაგალითად, ხდება ჰიპოქსიის ან დეჰიდრატაციის დროს.

ძირითადი სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს მაღალ სიბლანტეზე, არის:

• პირის მუდმივი სიმშრალე;
• გაიზარდა დაღლილობა;
• არყოფნა;
• ძილიანობა;
• სისუსტე;
• ჰიპერტენზია;
• დეპრესია;
• საკმაოდ ძლიერი თავის ტკივილი;
• ცივი კიდურები;
• სიმძიმე ფეხებში;
• ვენური კვანძები;
• დაბუჟება იმ ადგილებში, სადაც ცირკულაცია ყველაზე მეტად დარღვეულია.

ხშირად სისხლის მაღალი სიბლანტე არანაირად არ ვლინდება და ის სრულიად შემთხვევით ვლინდება.

რას იწვევს სისხლის სიმკვრივის მომატება?

ეს სინდრომი არ განიხილება როგორც დამოუკიდებელი დაავადება, მაგრამ სხვა სერიოზული დაავადებების განვითარებით ხშირად იწვევს საშიში გართულებები. ეს უკანასკნელი უნდა მოიცავდეს თრომბოზის ტენდენციას. პერიფერიული სისხლძარღვები ძირითადად ჩაკეტილია, მაგრამ ზოგჯერ ობსტრუქციაც ხდება კორონარული არტერიებიდა მათში, რომლებიც ტვინში მიდიან. ამ ტიპისთრომბოზი არის მწვავე ნეკროზის და შემდგომი ინსულტის ან გულის შეტევის მიზეზი.

დაავადებებს შორის, რომლებიც წარმოიქმნება სისხლის გასქელების შედეგად, აღსანიშნავია შემდეგი:

• ათეროსკლეროზი;
• ჰიპერტენზია.

როგორ გავათხელოთ ძალიან სქელი სისხლი

ზე კომპლექსური მკურნალობაექიმები, პირველ რიგში, იწყებენ ბრძოლას ძირითადი დაავადების გამოვლინებებთან, რამაც გამოიწვია სისხლის სიბლანტის მატება.

უშუალოდ გათხევადებისთვის ინიშნება შემდეგი პრეპარატები:

• კარდიოპირინი;
• თრომბო ACC;
• ასპირინი;
• კარდიომაგნილი;
• მაგნიკარტი.

თუ პრობლემა გამოწვეულია ჭარბი სისხლის შედედებით, მაშინ დამატებით მიეცით:

• ფრაგმინი;
• ჰეპარინი;
• ვარფარინი.

დიეტა

დაავადებული პირები გაზრდილი სიბლანტესისხლი, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა. აქცენტი კეთდება შემდეგ პროდუქტებზე:

• მჭლე ხორცი;
• თევზი;
• კვერცხები;
• კომბოსტოს ბოსტნეული;
• რძის პროდუქტები;
• ზეითუნის და სელის ზეთი;
• ზღვის მცენარეები.

რა თქმა უნდა, ეს დაგეხმარებათ:

• ნიორი;
• არტიშოკი;
• დარიჩინი;
• ჯანჯაფილი;
• კიტრი;
• ნიახური;
• მზესუმზირის თესლი;
• ჭარხალი;
• მწარე შოკოლადი;
• კაკაო;
• პომიდვრები;
• თხილი;
• მოცხარი (თეთრი და წითელი);
• ციტრუსი;
• ალუბალი;
• ატამი;
• ვაშლი;
• წითელი ყურძენი.

• ცხიმიანი ხორცი;
• მარილი;
• ქონი;
• კარაქი;
• წიწიბურა;
• პარკოსნები;
• სუბპროდუქტები;
• წითელი წიწაკა;
• ბოლოკი;
• წითელი კომბოსტო;
• ბანანი;
• ხორბლის პური;
• თეთრი ყურძენი;
• კამა;
• ბროწეული;
• ოხრახუში

მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმის დაცვა - ტენიანობის ნაკლებობა არის პრობლემის მთავარი მიზეზი მთლიანად ჯანსაღი ადამიანები. უფრო მეტიც, დღიური ნორმა (2 ლიტრი) გულისხმობს სუფთა წყლის მოხმარებას - ჩაი და სხვა სასმელები ამ მოცულობაში არ შედის, რადგან ორგანიზმი მათ საკვებად აღიარებს.

მოწევა და ალკოჰოლის დალევა ხელს უწყობს სისხლის სიბლანტის გაზრდას - რაც შეიძლება მალე უნდა მოიცილოთ ეს მავნე დამოკიდებულებები.

ხალხური საშუალებები

კარგ ეფექტს იძლევა თანაბარი პროპორციით მიღებული კოლექციის საფუძველზე დაფუძნებული ჩაი:

• სამყურა;
• მინდვრის ტკბილი;
• ყვითელი ტკბილი სამყურა;
• ვალერიანი (ფესვები);
• ვიწრო ფოთლოვანი ცეცხლოვანი მცენარე;
• ლიმონის ბალზამი;
• კუნელის კენკრა.

ნაყენები:

• ტირიფის ქერქი;
• ჭინჭრის ციება;
• ცხენისწაბლა;
• მუსკატის კაკალი.