მოწევის ზიანი მოზარდების ორგანიზმზე: მოწევის მიზეზები. მოზარდის მოწევა

თუ თამბაქოს მოწევა საშიშია ზრდასრული ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, მაშინ ბავშვის ორგანიზმისთვის ეს საფრთხე რამდენჯერმე იზრდება. ყველა სისტემა და ორგანო ჯერ კიდევ განვითარების ეტაპზეა, მას აქვს საკუთარი მახასიათებლები და მეტაბოლური მდგომარეობა ორგანიზმში. ამიტომ, ბავშვი ან მოზარდი ბევრად უფრო მგრძნობიარე და დაუცველია ნებისმიერის გავლენის მიმართ მავნე ნივთიერებები, მათ შორის თამბაქოს შხამები, ვიდრე ზრდასრული.
მოწევა უარყოფითად მოქმედებს მოსწავლის აკადემიურ მოსწრებაზე. იმ კლასებში, სადაც უფრო მეტი მწეველია, იზრდება იმ კლასებში, ვინც მწეველია. სკოლის მოსწავლეებს შორის მოწევა ანელებს მათ ფიზიკურ და გონებრივი განვითარება. მოწევით შელახული ჯანმრთელობის მდგომარეობა არ გაძლევთ საშუალებას აირჩიოთ პროფესია თქვენი გემოვნებით.
მოწევა და სტუდენტობა შეუთავსებელია. სკოლის წლები ზრდის წლებია, როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი. სხეულს დიდი ძალა სჭირდება, რომ გაუმკლავდეს ყველა სტრესს. მოგეხსენებათ, შესწავლილი უნარები, ჩვევები სკოლის ასაკი, ყველაზე გამძლე. ეს ეხება არა მხოლოდ სასარგებლოს, არამედ ცუდი ჩვევები. რაც უფრო ადრე გაეცნობიან ბავშვები, მოზარდები, ბიჭები და გოგოები მოწევას და დაიწყებენ მოწევას, მით უფრო სწრაფად შეეგუებიან მას და მომავალში ძალიან გაუჭირდებათ მოწევას თავის დანებება.
მოზარდები, რომლებიც იწყებენ მოწევას, ხდებიან გაღიზიანებულები, ანემიები, სკოლაში უარესი შედეგიანია, ჩამორჩებიან სპორტში და უფრო ხშირად ავადდებიან. მწეველ სკოლის მოსწავლეებს შორის საგრძნობლად მეტია მეორე კურსის სტუდენტი. ჩვეულებრივ, ბიჭები ეწევიან ფარულად, ნაჩქარევად, მაგრამ როდესაც თამბაქო სწრაფად იწვის, ორჯერ მეტი ნიკოტინი გადადის კვამლში, ვიდრე ნელა იწვის.
შესაბამისად, მოწევისგან მიღებული ზიანი კიდევ უფრო მწვავდება. მოზარდები, როგორც წესი, ბოლომდე ამთავრებენ სიგარეტის მოწევას, ხშირად ეწევიან სიგარეტის ნამწვს, ანუ იყენებენ თამბაქოს ზუსტად იმ ნაწილს, რომელიც შეიცავს ყველაზე ტოქსიკურ ნივთიერებებს. სიგარეტის ყიდვისას ბიჭები მასზე ხარჯავენ საუზმისთვის მიცემული თანხის ნაწილს და ამით ჭამას არ ამთავრებენ. ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ ბავშვები, რომლებიც ეწევიან მთელი კომპანიაიგივე სიგარეტი, გადადის პირიდან პირში. ამ ტიპის მოწევა ხელს უწყობს გადაცემას ინფექციური დაავადებები. ასევე უფრო სახიფათოა მიწისდან ან იატაკიდან ამოღებული სიგარეტის ნამწვების მოწევის დასრულება ან უფროსებისგან მათხოვრებული.
მოზარდის მოწევავპირველ რიგში გავლენას ახდენს ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებზე. 12-15 წლის ასაკში უკვე უჩივიან ქოშინს ფიზიკური დატვირთვისას. ასეთი ბავშვები, უპირველეს ყოვლისა, ხდებიან ადვილად ამაღელვებელი, ცხარე, გაღიზიანებული და უყურადღებო. მწეველ მოზარდებში ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები ირღვევა, განსაკუთრებით ნადგურდება A, B1, B6, B12 და C ვიტამინის შეწოვა. ეს არის მიზეზი იმისა , Რა ანელებს ზოგადი განვითარება, ზრდა შენელდება. მოწევის შედეგად ხშირად ვითარდება ანემია და მიოპია.გამოჩენა ანთებითი პროცესებინაზოფარინქსში. მოწევა შიგნით ადრეული ასაკიაუარესებს სმენას, ამიტომ, მწეველ ბავშვებს უარესად ესმით დაბალი ხმები.
როდესაც მოზარდი ეწევა, პათოლოგია ხდება ვიზუალური ქერქი . უმწეველი მოზარდისაღებავები შეიძლება გაცვეთილი იყოს, გაქრეს ვიზუალური ფერის აღქმის ცვლილებების გამო და აღქმის საერთო მრავალფეროვნება შეიძლება შემცირდეს. შემდეგ იწყება ციმციმა და ორმაგი ხედვა და, ბოლოს, მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება, ვინაიდან თამბაქოს კვამლიქუთუთოების ცრემლდენა, სიწითლე და შეშუპება იწვევს ქრონიკული ანთება მხედველობის ნერვი. ნიკოტინი იწვევს ცვლილებებს თვალის ბადურაზე, რის შედეგადაც მცირდება მგრძნობელობა სინათლის მიმართ, იზრდება თვალშიდა წნევა.
მოზარდის მოწევაააქტიურებს მრავალი ადამიანის საქმიანობას ფარისებრი ჯირკვალი, რის შედეგადაც მწეველი მოზარდებიპულსი აჩქარებს, ტემპერატურა მატულობს, წყურვილი და გაღიზიანება ჩნდება და ძილი ირღვევა. მოწევის ადრეული დაწყების გამო ხდება კანის დაზიანებები - აკნე, სებორეა, რაც აიხსნება არა მხოლოდ ფარისებრი ჯირკვლის, არამედ ენდოკრინული სისტემის სხვა ჯირკვლების აქტივობის დარღვევით.
მოწევაარღვევს ნორმალურ სამუშაო და დასვენების გრაფიკს, განსაკუთრებით ზემწეველი მოზარდები, არა მხოლოდ ნიკოტინის ზემოქმედების გამო ცენტრალურზე ნერვული სისტემა, არამედ მოწევის სურვილის გამო, რომელიც ჩნდება გაკვეთილების დროს. ამ შემთხვევაში მოსწავლის ყურადღება მთლიანად გადართულია თამბაქოს აზრზე. მოწევათანამცირებს აღქმისა და სწავლის ეფექტურობას სასწავლო მასალა, ამცირებს გამოთვლითი ოპერაციების სიზუსტეს, ამცირებს მეხსიერების რაოდენობას.
მწეველი თინეიჯერებიისინი არ ისვენებენ შესვენების დროს, როგორც ყველა, რადგან გაკვეთილის შემდეგ მაშინვე მივარდებიან ტუალეტში და თამბაქოს კვამლისა და სხვადასხვა სახის მავნე აორთქლების ღრუბლებში აკმაყოფილებენ ნიკოტინის მოთხოვნილებას. შესუნთქული თამბაქოს კვამლის ტოქსიკური კომპონენტების ერთობლივი ეფექტი იწვევს თავის ტკივილი, გაღიზიანებადობა, შესრულების დაქვეითება. შედეგად, მოსწავლე მოდის შემდეგ გაკვეთილზე არაოპერაციული. დადგინდა, რომ ისიც ადრეული მოწევაანელებს ზრდას. შემოწმებისას აღმოჩნდა, რომ მწეველი მოზარდების არა მხოლოდ სიმაღლე, არამედ მკერდის მოცულობაც ბევრად ნაკლებია, ვიდრე მათი არამწეველი თანატოლების. ნიკოტინი ამცირებს ფიზიკური ძალა, გამძლეობა, არღვევს მოძრაობის კოორდინაციას და სიჩქარეს. ამიტომ, სპორტი და მოწევა შეუთავსებელია.
როგორ დავიცვათ ბავშვები მოწევისგან?
თქვენი შვილი სიკვდილისგან დასაცავად საშიში ჩვევამოწევა, მშობლებმა უნდა გამოიყენონ რამდენიმე წესი.
1. პოლიტიკა სრული უარიმოწევიდან - არა ნებისმიერი სახის მოწევაზე.
2. ყურადღებით დააკვირდით ბავშვებს და მოზარდებს და მოძებნეთ სხვადასხვა ნიშნებირომ თქვენი შვილები ეწევიან. ეს შეიძლება იყოს თამბაქოს სუნი მოზარდისგან, დამწვარი ადგილები ტანსაცმელზე, სანთებელების, ასანთის და სიგარეტის არსებობა ბავშვებში.
3. დაინტერესდით თქვენი შვილების მეგობრებით. თუ მეგობრები ეწევიან, ალბათობა იმისა, რომ თქვენი შვილი მოწევას სცადოს, ათჯერ იზრდება.
4. ბევრი მშობელი დარწმუნებულია, რომ სპორტს შეუძლია დაიცვას მათი შვილი მოწევისგან. მაგრამ ეს მცდარი მოსაზრებაა.
5. ბევრი მოზარდი ფიქრობს, რომ ნიკოტინის გარეშე სიგარეტისა და ჩილიმის მოწევა ჯანმრთელობისთვის საშიში არ არის – ეს ასე არ არის. არსებობს დამოკიდებულება პროცესზე და შემდგომში იწვევს გამოყენებას რეგულარული სიგარეტი. უთხარით თქვენს შვილებს, რომ მოწევის არანაირი ფორმა არ არის მისაღები.
6. ნუ ეწევით საკუთარ თავს და ყოველთვის უთხარით თქვენს შვილებს მოწევის საშიშროების შესახებ! არ აქვს ცუდი ჩვევამოწევა .

ნიკოტინის საშიშროებაზე იმდენი საუბრობენ და წერენ, რომ ადამიანების უმეტესობას უკვე მობეზრდა ეს, განსაკუთრებით მწეველი ექიმების, სამართლის ოფიცრებისა და კინოსა და შოუბიზნესის ვარსკვლავების ფონზე. ყველა თითქმის შეჩვეულია იმ ფაქტს, რომ ოფიციალური პროპაგანდა, რომელიც ათწლეულების განმავლობაში ასახავს მწეველთა საშინელ ფილტვებს და ცხოვრების რეალობას სხვადასხვა გზით. თუმცა, თუ ჯანმრთელობის გაფუჭება უფროსების შეგნებული არჩევანია, მაშინ ბავშვებისა და მოზარდების შემთხვევაში სიტუაცია სრულიად განსხვავებულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯერ ერთი, ნიკოტინის გავლენა მზარდ სხეულზე ათჯერ უფრო საზიანოა და მეორეც, ცუდი ჩვევის შეძენა მოზარდობის, მაშინ ბევრი ადამიანი ვერ მოიშორებს მას მთელი ცხოვრება, თუმცა ნანობს.

- ეს გლობალური პრობლემაგანსაკუთრებით დამახასიათებელია პოსტსაბჭოთა სივრცის ქვეყნებისთვის, სადაც საკმაოდ გვიან გააცნობიერეს სიტუაციის სირთულე და დაიწყეს გარკვეული ზომების მიღება მაინც. მოდით განვიხილოთ, რა პრობლემები ელოდება ახალგაზრდა სხეულს როდის ნიკოტინის დამოკიდებულება, ასევე მოზარდების მოწევის პრევენციის ძირითადი ზომები.

ჩვენ ასევე გირჩევთ წაიკითხოთ მასალები ბავშვთა ალკოჰოლიზმის პრობლემებზე და თინეიჯერებში ნარკომანიის პრობლემებზე. სტატიები მოგითხრობთ დამოკიდებულების გამომწვევ მიზეზებზე, პრევენციისა და მკურნალობის მეთოდებზე.

მოზარდობის ასაკში მოწევა არის დარტყმა ახალგაზრდა სხეულზე

სამედიცინო ფაქტია, რომ ადრეული ასაკიდან მოწევა გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს ორგანიზმს, რისი შედეგებიც მთელი ცხოვრების მანძილზე იჩენს თავს, მაშინაც კი, თუ ადამიანმა შემდგომში მოწევას თავი დაანება. მოზარდებში ნიკოტინის დამოკიდებულებასთან დაკავშირებული ძირითადი პრობლემები:

მოზარდები, რომლებიც ეწევიან, ზრდის ფილტვის კიბოს განვითარების რისკს 10-15-ჯერ და ეს რისკი რჩება მაშინაც კი, თუ ადამიანი აღარ ეწევა. ფილტვის კიბოს ერთ-ერთი ნიშანია ხანგრძლივი, მშრალი ხველა.
ფილტვების ჩაკეტვისა და ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების ცვლილების გამო, დატვირთვა გულ - სისხლძარღვთა სისტემა. არამწეველ მოზარდში ასი მეტრის გავლის შემდეგ პულსი წუთში დაახლოებით 120 დარტყმაა, მწეველში კი 180-ს აღწევს. უფრო მეტიც, პულსის ნორმალიზებას ამ უკანასკნელ შემთხვევაში გაცილებით მეტი დრო სჭირდება. სისხლძარღვები კარგავენ ელასტიურობას და ვიწროვდებიან, რაც საბოლოოდ ზრდის დატვირთვას გულის კუნთზე, რაც იწვევს სწრაფ ცვეთას.
მშობლებისა და მასწავლებლებისგან ფარულად ნაჩქარევად მოწევისას, თინეიჯერები ხშირად უფრო ინტენსიურად იფეთქებენ, რითაც აჩქარებენ თამბაქოსა და ქაღალდის პიროლიზს და რამდენჯერმე იღებენ თამბაქოს შხამს. სიგარეტის მოწევით „ფილტრის ქვეშ“ მოზარდები რისკავს კიდევ უფრო მოწამვლას, პლუს პირის და ხორხის დაწვას.
ნიკოტინი მნიშვნელოვნად ზრდის თვალშიდა წნევას - შესაბამისად, ადრეულმა და მავნე მოწევამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული თვალის დაავადება- გლაუკომა.
ასევე, მოწევის დროს თანდათანობით ხდება მხედველობის ქერქის დაზიანება - თვალები სწრაფად იღლება, ფერების აღქმა მცირდება, ანუ მოზარდისთვის სამყარო დროთა განმავლობაში იწყებს ქრებოდა. ფაქტიურადსიტყვები. შემდეგ გამოსახულება შეიძლება გაორმაგდეს, მხედველობის სიმახვილე შემცირდეს და შედეგად განვითარდეს თამბაქოს ამბლიოპია, ანუ მხედველობის ფუნქციური დაქვეითება, რომლის გამოსწორება შეუძლებელია ლინზებით.
სმენის ქერქი ასევე დეპრესიულია და სმენის გარკვეული დაქვეითება ხდება ქვედა სიხშირის დიაპაზონში.
ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევის გამო ჩნდება წყურვილი და იმატებს სხეულის ტემპერატურა.
ნერვულ სისტემას და ტვინს ასევე ესხმიან თამბაქოს კვამლის შხამები, უარესდება ბავშვის მეხსიერება, მცირდება ყურადღება, ჩნდება გაღიზიანება და ძილის დარღვევა.
დარღვეულია მეტაბოლიზმი. უარესდება ვიტამინების B1, B6, B12 და A ვიტამინის შეწოვა, ამ შემთხვევაში C ვიტამინი მთლიანად ნადგურდება, რის შედეგადაც განვითარება ითრგუნება, ორგანიზმის ზრდა შენელდება, შეიძლება გამოჩნდეს მიოპია და ანემია.
ღრძილები და ხორხის ანთება ხდება, კბილები კი ყვითლდება და სუსტდება, რაც იწვევს პირი მიდისუსიამოვნო სუნი.

ნიკოტინის გამოყენებასთან დაკავშირებული დამატებითი პრობლემები მოიცავს:

დროთა განმავლობაში, ბავშვის მონახულება იწყება ინტრუზიული აზრებიმოწევაზე, რაც ხელს უშლის ნორმალურად სწავლასა და დასვენებაში.
როგორც წესი, კვებისა და დასვენებისთვის განკუთვნილი ჯიბის ფული სიგარეტზე იხარჯება.
ბავშვები ეძებენ განცალკევებულ კუთხეებს, სადაც შეუძლიათ მოწევა, წუხან, რომ უფროსები იპოვიან მათ და ხშირად წუხან უსიამოვნო სიმპტომებისიმპტომები, რომლებიც თან ახლავს მოწევას: ხველა, წვა, გულისრევა.
ნიკოტინი ალკოჰოლთან შერწყმისას ამძიმებს ამ უკანასკნელის ეფექტს.
გაუარესება ფიზიკური მდგომარეობადა ტვინის აქტივობახელს შეუშლის სპორტსა და სწავლაში წარმატების მიღწევას.

ბავშვებისა და მოზარდების მოწევა - პრევენცია და მავნე ჩვევისგან თავის დაღწევა

მოზარდები, როგორც წესი, ზემოდან უყურებენ დაავადების სტატისტიკას და უფროსების მორალურ სწავლებებს და გასაკვირი არ არის, თუ ბავშვების გარშემო ბევრი ზრდასრული თავად ეწევა და შემდეგ ცდილობს ისაუბროს ჯანსაღი ცხოვრების წესზე. ბავშვები უფროსების ქცევას მემკვიდრეობით იღებენ და არა წესიერების შესახებ სიტყვებს. ამ შემთხვევაში, როდესაც არმენ ჯიგარხანიანმა სწორად ისაუბრა, მან თქვა: ” ბავშვებს არ ახსოვთ სიტყვები - მათ ახსოვთ უფროსების ქმედებები. თუ მთელი საათიწაუკითხე ბავშვს ლექცია და მერე მის თვალწინ აიფეთქე ცხვირწინ, მერე მხოლოდ დაიმახსოვრებს, როგორ აიბზუე ცხვირი.„ეს იდეა სრულად ასახავს მოზარდების მოწევის პრობლემის არსს. სანამ მოწევა ასოცირდება ზრდასრულობასთან, სანამ არა მხოლოდ მოზრდილები, არამედ წარმატებული მსახიობები, პოლიტიკოსები და ბიზნესმენები ეწევიან, თინეიჯერები კვამლის აფეთქებას აღიქვამენ, როგორც "სიგრილის" ნიშნად.

აქედან გამომდინარეობს დასკვნა იმის შესახებ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან მოწევა ან გავათავისუფლოთ ბავშვი მისგან.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია მოზარდისთვის ფასეულობათა სისტემის ჩამოყალიბება, მან უნდა გააცნობიეროს, რომ მოწევა ხელს უშლის მას გააკეთოს ის, რისი მიღწევაც სურს. მაგალითად, გახდი დიდი პროგრამისტი, იყიდე საკუთარი მანქანა, დაიკავე პირველი ადგილი სპორტულ ჩემპიონატში და ა.შ.
მეორეც, უნდა ვეცადოთ, რომ იმ ადამიანთა შორის, ვისი მიბაძვაც მოზარდს სურს, იყვნენ ისეთებიც, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევა, შესაძლოა, ვინც დაძლიეს დამოკიდებულება და ისაუბრეს ამაზე, ან თუნდაც განაცხადეს. უარყოფითი დამოკიდებულებამოწევას. რა თქმა უნდა, ამის პირდაპირ მიღწევა ყოველთვის შეუძლებელია, რადგან ზოგიერთ მოზარდს ხშირად ართმევს ანტისოციალური ელემენტები, რომლებიც იხრჩობიან ნარკოტიკებში, ალკოჰოლსა და ნიკოტინში. მოზარდებს ზოგადად საპროტესტო განწყობები ახასიათებთ. ამიტომ, აქ ამოცანაა ეს პროტესტი "მე ვეწევი, მაგარი ვარ და არავისზე მაინტერესებს" დონიდან გადავიტანოთ სუსტი მხარეების დაძლევის კატეგორიაში, რაღაც შემოქმედებითი მწვერვალების მიღწევაში. და ეს იყოს გატაცება დოლის ან სკეიტბორდის მიმართ, მაგრამ ეს უნდა იყოს დაკავშირებული ჯანსაღი ცხოვრების წესთან.
მესამე, აუცილებელია ბავშვების მაქსიმალურად დაცვა პირადისგან ცუდი მაგალითიმოზარდები. და თუ თქვენს ოჯახში გყავთ ვინმე მწეველი, მაგალითად, ბაბუა ან მამა, მაშინ მაქსიმალური აქცენტი უნდა გააკეთოთ უარყოფითი შედეგებიეს ჩვევა და არა იმაზე, თუ რამდენად "მაგარი და ზრდასრულია".
და მეოთხე, თქვენი შვილი უნდა იყოს თვითკმარი, ანუ უნდა შეეძლოს თანატოლების ბრბოს წინააღმდეგ წასვლა, შეეძლოს თქვას „არა სიგარეტზე“, არ ეშინოდეს დაცინვის და მოტივირებული იყოს მისი პერსპექტივებით. ბევრად უფრო კაშკაშა, ვიდრე მათ, ვინც სიგარეტის კვამლში იხრჩობა.
და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს ზოგადი პუნქტებიტრადიციული პროპაგანდა, მოწევის რეალური ზიანის ახსნა, ორგანიზაციული მეთოდები სიგარეტის შეძენის თავიდან ასაცილებლად, მოზარდების სპორტში ჩართვა და ა.შ.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ ბავშვი უკვე ეწევა, მაშინ ხშირ შემთხვევაში სკანდალები ან მოსაწყენი ლექციები მოწევის საშიშროების შესახებ არ დაეხმარება. საუკეთესო შემთხვევაში, ბავშვი რამდენიმე დღით დაიმალება, შემდეგ კი კიდევ უფრო დიდი სიფრთხილით განაგრძობს მოწევას. ბევრად უფრო ეფექტურია მოწევის ძირეული მიზეზის გაგება, რადგან ძალიან ხშირად თავად ბავშვებს ეს არ მოსწონთ, რადგან თავიდან გრძნობენ უსიამოვნო წვის შეგრძნება, გულისრევა, თავბრუსხვევა, სიმშრალე და ყელის ტკივილი, შემდეგ კი საერთოდ აღარ იგრძნობთ ნიკოტინის აქტიურ ეფექტს, მოწევა სოციალურად, ჩვევის გამო ან მტკივნეული ლტოლვის გამო. ხშირად თავად მოზარდს აღარ უხარია, რომ სიგარეტთან ჩაერთო, მაგრამ არ აქვს ნებისყოფა, რომ თავი დაანებოს და აქ მშობლების ამოცანაა აქტიურად დაეხმარონ მას, ყველანაირად უბიძგონ ჯანსაღი ცხოვრების წესს. .

მოწევა იწვევს კიბოს, ემფიზემას და გულის დაავადებებს. რაც უფრო ადრე დაიწყებს ადამიანი მოწევას, მით უფრო მეტ პრობლემას იწვევს ის მომავალში. სტატისტიკის მიხედვით, მოზარდები, რომლებიც მწეველნი არიან, სხვებთან შედარებით უფრო ხშირად იწყებენ ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარებას. საშინელი? და ჩვენთვის. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ თქვენი მოზარდი ეწევა?

პრობლემა მხოლოდ სიგარეტი არ არის. საღეჭი თამბაქო, ელექტრონული სიგარეტი და სიგარაასევე არ შეიძლება ეწოდოს უსაფრთხო ალტერნატივას. არანაკლებ მავნედ ითვლება თამბაქოს ნაწარმითან დაბალი შემცველობაფისები და დანამატების გარეშე.

Კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტიეს ახალგაზრდაა ადამიანები, რომლებსაც არ დაუწყიათ მოწევა 18 წლისთვის, დიდი ალბათობით არასოდეს დაიწყებენ მოწევას, რადგან ყველა ზრდასრული მწეველთა 90% ბავშვობაში დაიწყო.

მოწევის საშიშროების შესახებ მუდმივი შეხსენებების მიუხედავად,... იმისათვის, რომ არ გახდეთ ერთ-ერთი მათგანი და გააფრთხილოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ მოწევისა და საღეჭი თამბაქოს მოხმარების საფრთხე.

მოწევა არის სიკვდილიანობის ნომერ პირველი პრევენციული მიზეზი მსოფლიოში, ისევე როგორც გულის და ფილტვების დაავადებები. ყოველწლიურად 3,5-დან 5,4 მილიონამდე ადამიანი იღუპებამოწევით გამოწვეული დაავადებების შედეგად.
ელექტრონული სიგარეტები და ვაიპები, რომლებიც პოპულარული გახდა ბოლო წლებიარ დაეხმაროთ ნიკოტინის დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევას, რადგან სითხე, რომელიც გამოიყენება მოწევის დროს, ასევე შეიცავს ნიკოტინს, მხოლოდ მავნე არომატიზატორებთან ერთად.
თამბაქოს ღეჭვამ შეიძლება გამოიწვიოს ნიკოტინის დამოკიდებულება, პირის ღრუს კიბო, ღრძილების დაავადება და გაზრდილი რისკი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებიგულის შეტევების ჩათვლით.

თამბაქოს გავლენა მოზარდის სხეულზე

Ტვინი

მოზარდობის პერიოდში ტვინი ჯერ კიდევ "აშენების პროცესშია", ამიტომ მოწევაზე პასუხი შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს ზრდასრული ტვინის პასუხისგან. განვითარებადი ტვინი ძალიან მგრძნობიარეა ნიკოტინის ნარკოტიკული თვისებების მიმართ. , ტვინის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია „აღმასრულებელ“ ფუნქციებზე (როგორიცაა იმპულსების კონტროლი და მოქმედებების შედეგების აწონვა). ამან შეიძლება შეცვალოს ჯანმრთელობის რაციონალური გადაწყვეტილებების მიღების უნარი, როგორიცაა მოწევის შეწყვეტის გადაწყვეტილება.

კვამლში ტოქსიკური ქიმიკატების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სმენის მუდმივი დაზიანება. ნერვული გზებიდა სმენის დაკარგვა მომავალში. ნიკოტინი ზღუდავს როდოპსინის გამომუშავებას, ქიმიურ პიგმენტს, რომელიც საჭიროა ღამის ხედვისთვის, რამაც შეიძლება ღამით ავტომობილის მართვა სახიფათო გახადოს.

ტყავი

მოწევა აქრობს გემოვნების კვირტებს და აღიზიანებს პირს, რაც იწვევს წყლულებს.

სტრესისა და მოწევის ერთობლიობისგან თავის დაღწევა რთულია.

გული

ის მუშაობს მუდმივი სტრესის ქვეშ. სისხლი უფრო სქელი და ბლანტი ხდება. რაც უფრო მკვრივია სისხლი, მით უფრო უფრო ძლიერი გულიიძულებული გახდა იმუშაოს. ბლანტი სისხლიქმნის მომაკვდინებელ თრომბებს, რომლებიც ბლოკავს სისხლის ნაკადს გულში, ტვინში და ფეხებში.

მოწევა ზრდის ქოლესტერინს და არაჯანსაღ ცხიმებსცირკულირებს სისხლში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმოვანი დეპოზიტები არტერიების და სისხლძარღვების კედლებზე.

ფილტვები

მოწევა იწვევს ანთება სასუნთქ გზებში და ფილტვის ქსოვილებშიდა ასევე ანადგურებს პაწაწინა საჰაერო ტომრებს, ალვეოლებს, რომლებიც მონაწილეობენ ჟანგბადის გაცვლაში. ალვეოლების აღდგენა შეუძლებელია, ამიტომ მათი განადგურებით ფილტვების ზრდა-განვითარება ნელდება, რის გამოც მწეველ მოზარდებს უფრო პატარა და სუსტი ფილტვები აქვთ.

დნმ

სხეული შედგება უჯრედებისგან, რომლებიც შეიცავს გენეტიკურ მასალას, ანუ დნმ-ს, რომელიც მოქმედებს როგორც "ინსტრუქციის სახელმძღვანელო" უჯრედების ზრდისა და ფუნქციონირებისთვის. როდესაც დნმ დაზიანებულია, უჯრედი შეიძლება უკონტროლოდ დატრიალდეს, რაც იწვევს შეიძლება გამოიწვიოს სიმსივნის წარმოქმნა.

ჰორმონები

უფრო ხშირად ეწევიან მოზარდები კანქვეშა ცხიმის მომატება მუცელზე.მუცლის არეში ცხიმის გადაჭარბებული დაგროვება ზრდის შანსს ტიპი 2 დიაბეტი.

მოწევა აქვეითებს ესტროგენის დონეს ქალებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე, თხელი თმისა და მეხსიერების პრობლემები.

ერექციული დისფუნქცია

მოწევა ზრდის ერექციული დისფუნქციის ან იმპოტენციის რისკს.ტარი და ქიმიური ნივთიერებებისიგარეტის კვამლში იწვევს სისხლძარღვების და არტერიების დაზიანებას, რომლებიც სისხლს ამარაგებენ პენისს.

სისხლი და იმუნური სისტემა

როდესაც მოზარდი ეწევა, სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობა, უჯრედები, რომლებიც იცავს მის ორგანიზმს ინფექციური დაავადებებისგან, მუდმივად დაბალია. მაღალი დონე. ეს იმის ნიშანია, რომ ორგანიზმი სტრესის ქვეშ იმყოფება და ებრძვის თამბაქოს მიერ გამოწვეულ ანთებას და ზიანს.

კუნთები და ძვლები

მოწევით გამოწვეული ჟანგბადის ნაკლებობა ართულებს აშენებას კუნთოვანი მასადა აძლიერებს კუნთებს.

მოზარდობის პერიოდში ხდება ჩონჩხის აქტიური ფორმირება. ძვლები მუდმივად უნდა ქმნიან ახალ ძვლოვან ქსოვილს, რომ დარჩეს ძლიერი და ჯანმრთელი. სიგარეტის კვამლში შემავალი ინგრედიენტები არღვევს ძვლების ჯანმრთელობის ბუნებრივ ციკლს. ჯანსაღი ფორმირება შენელდება ძვლოვანი ქსოვილი, ასე რომ სხეული იწყებს არსებულის განადგურებას.

ფაქტები მოწევის შესახებ

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც თამბაქოს მოწევა და ღეჭვა საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, არის ის, რომ ისინი შეიცავს ქიმიური ნიკოტინი., შედარება კოკაინზე ან ჰეროინზე დამოკიდებულებასთან. ეს ნიშნავს, რომ როგორც კი ადამიანი მოწევას დაიწყებს, მისთვის ძალიან გაუჭირდება შეწყვეტა. ბევრი კვლევა ადასტურებს, რომ ახალგაზრდა მწეველები უფრო ხშირად ატარებენ ექსპერიმენტებს მარიხუანაზე, კოკაინზე, ჰეროინზე ან სხვა ნარკოტიკებზე.

ჩილიმი და ელექტრონული სიგარეტი

არსებობს მითი იმის შესახებ, რომ ჩილიმი უფრო უსაფრთხოა, რადგან კვამლი კლებულობს წყალში გავლისას.

მაგრამ შეხედეთ შავ, ნარჩენს, რომელიც გროვდება თქვენს ჩილიმის შლანგში. იმავე შლანგებიდან დაფა ხვდება მწეველთა პირში და ფილტვებში. ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ჩილიმის კიდევ ერთი მინუსი არის გაზიარება, რაც იწვევს მილის მეშვეობით მიკრობებით ინფექციის დამატებით რისკს.

ისეთივე საშიშია, რომ ბატარეით მომუშავე ეს მოწყობილობები იყენებენ ნიკოტინით, არომატიზატორებით და სხვა ქიმიკატებით სავსე კარტრიჯებს და გარდაქმნიან მათ ორთქლად, რომელსაც მომხმარებელი შეისუნთქავს.

ბავშვებთან მუშაობის 18 წელზე მეტი გამოცდილებით ტომოლოგ-მკვლევარი.

ვაიპები, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები – ამ ყველაფერს მოზარდები ცნობისმოყვარეობის გამო ცდილობენ. რაც ხდება დაახლოებით იგივეა, რაც პატარა ბავშვს, რომელიც აუცილებლად დაიწვება ან კარზე თითებს ურტყამს, რაც არ უნდა გააფრთხილონ მშობლებმა. სხვა საკითხია, რამდენად ხშირად იქნება ასეთი ცნობისმოყვარეობა მის ცხოვრებაში...

მოზარდებში მოწევის მიზეზები

მოზარდებმა შეიძლება დაიწყონ მოწევა ან თამბაქოს ღეჭვა სხვადასხვა მიზეზის გამო.

რომ მოერგოს თანატოლებს
რომ თავი მოზრდილად იგრძნოს
Წონის დაკლება
რომ თავი უფრო თავდაჯერებულად და დამოუკიდებლად იგრძნოს

არსებობს ორი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც თინეიჯერები იწყებენ მოწევას: მოხუცებულად გამოჩენის სურვილი და დასვენებისა და სტრესის მოხსნის მცდელობა. ჩვეულებრივ, ასეთი მოზარდების ოჯახებს აქვთ საკმაოდ დაძაბული ურთიერთობა, ამ გზით ბავშვი ცდილობს დაისვენოს და თავი დააღწიოს პრობლემებს.

შეუძლიათ თუ არა მშობლებს ებრძოლონ შვილების სიგარეტზე დამოკიდებულებას?.. დიახ. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებსა და შვილებს შორის ურთიერთობა იყოს სანდო.

ტომოლოგ-მკვლევარი, ბავშვებთან მუშაობის გამოცდილება 18 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში

მოზარდის ფსიქიკა ძალიან ცვალებადია, რადგან ის ზღურბლზე დგას ზრდასრული ცხოვრება, რაც მისთვის სავსეა შესაძლებლობებითა და მომხიბლავი მოვლენებით. მაგრამ სინამდვილეში, ისინი ძალიან ხშირად აღმოჩნდებიან დეპრესიულ და დეპრესიულ მდგომარეობაში. მათ ეჩვენებათ, რომ მათ გარდა ყველასთვის ყველაფერი კარგად და მშვენიერია, ამიტომ ამ მდგომარეობისგან თავის დასაღწევად ისინი ალკოჰოლზე, სიგარეტზე, ნარკოტიკებსა და კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულნი ხდებიან.

ნუ ეცდებით თქვენი შვილის დაშინებას. მას არ უნდა ეშინოდეს დასჯის.
ესაუბრეთ თქვენს შვილებს თამბაქოს მოხმარების საშიშროების შესახებ.ჯერ კიდევ ძალიან ადრეულ ასაკში ბავშვს შეუძლია გაიგოს, რომ მოწევა მავნებელია ორგანიზმისთვის.
დაკავდით სპორტით და ჩართეთ თქვენი შვილი ამაში.
თქვენი შვილის აზრი თქვენთვის ღირებულია. ასეა?..
განიხილეთ თანატოლების ზეწოლაზე რეაგირების გზები.
უთხარით რა ქცევაა სწორი და რა არა. ახსენით თქვენი პოზიცია. Თავდაჯერებულობა - საუკეთესო დაცვაბავშვი თანატოლების ზეწოლისგან.
წაახალისეთ მოზარდები, მოერიდონ მეგობრებს, რომლებიც პატივს არ სცემენ მათ მოწევის სურვილს.
აუხსენით თქვენს შვილს, რომ მოწევა შეცვლის მას. ყოველდღიური ცხოვრება. განიხილეთ პრობლემის ფინანსური მხარე და ფსიქოლოგიური მხარე: როგორ იმოქმედებს ეს თქვენს ურთიერთობაზე?
დააწესეთ მკაფიო წესები მოწევისა და თამბაქოს ღეჭვის წინააღმდეგ თქვენს სახლში, აუხსენით, რატომ გამოიყურებიან და რატომ გრძნობენ თავს მწეველები ცუდად.

დღევანდელი მშობლები შვილებს უყურებენ 20 წლის წინანდელი გამოცდილების პრიზმაში, რაც ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი. მორალიზაციით და ზემოდან მითითებებით ვითარებაზე ზემოქმედება შეუძლებელია. თინეიჯერებს სჭირდებათ ზრდასრული მეგობრები, რომლებსაც შეუძლიათ ანდობა.

როგორ უნდა დადგინდეს, ეწევა თუ არა მოზარდი?

თუ ბავშვის ტანსაცმელზე კვამლის სუნი იგრძნობთ, ეცადეთ, ზედმეტი რეაქცია არ მოახდინოთ. ჯერ ჰკითხეთ ამის შესახებ, ალბათ ის ეწევა მეგობრებს, რომლებიც ეწევიან. ბევრი ბავშვი სხვადასხვა ასაკში ცდილობს სიგარეტის მოსინჯვას, მაგრამ მაინც არ ხდება მწეველი.

თამბაქოს მოხმარების სხვა ნიშნებია

ხველა
ყელის გაღიზიანება
ხმიანობა
უსიამოვნო სუნიპირიდან
დაქვეითებული სპორტული შესრულება
ხშირი გაციება
კბილებისა და ტანსაცმლის შეღებვა
არარეგულარული სუნთქვა

მოზარდებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ მუსიკალური ვიდეოები და ჟურნალები არ წარმოადგენენ იმას, რასაც მოზარდების, მოზარდების და სპორტსმენების უმეტესობა აკეთებს სინამდვილეში.

თუმცა, მიუხედავად კინოს, მუსიკისა და ტელევიზიის გავლენისა, მშობლებს ჯერ კიდევ აქვთ ყველაზე დიდი გავლენა ბავშვების ცხოვრებაზე.

მეგობრობა და ნდობა არის ნებისმიერი ურთიერთობის საფუძველი, რა თქმა უნდა, მშობლებსა და შვილებს შორის.

მოიყვანეთ მაგალითები თქვენი ცხოვრებიდან, სადაც დაუშვით შეცდომები და ბევრი ხე გატეხეთ. მაგრამ აუხსენით, რომ არასწორია შეცდომების დაშვება, სწორედ ეს არის სწავლა. მნიშვნელოვანია ბავშვებმა გაიზიარონ თავიანთი ცხოვრებისეული დაკვირვებები და ისტორიები. ეს დაეხმარება მათ საკუთარი გამოცდილების სინთეზირებაში, რაც დაიცავს მათ თქვენი შეშისგან.

მაშინაც კი, თუ თქვენ ეწევით, მაინც შეძლებთ განსხვავებას. რა თქმა უნდა, საუკეთესოა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ შეწყვიტე მოწევა.თუ მაინც ვერ ახერხებთ, ნუ გამოიყენებთ თამბაქოს შვილების თვალწინ, არ შესთავაზოთ მას და არ დატოვოთ იქ, სადაც მისი ადვილად მიღებაა შესაძლებელი.

დაიწყეთ დიალოგი თამბაქოს მოხმარების შესახებ 5 ან 6 წლის ასაკში. ბევრი ბავშვები მოწევას 11 წლიდან იწყებენ, და 14 წლის ასაკში უკვე დამოკიდებულები ხდებიან.
იმსჯელეთ ბავშვებთან თამბაქოს ცრუ გლამურიზაცია ბილბორდებზე და სხვა მედიაზე მასმედია , როგორიცაა ფილმები, ტელევიზია და ჟურნალები.
მიიღეთ მონაწილეობა სოციალურ აქტივობებში
მიეცით ხმა თქვენი საფულით. მხარი დაუჭირეთ ბიზნესებს, რომლებიც არ ყიდიან თამბაქოს ბავშვებს. წადით რესტორნებში და სხვა ადგილებში, სადაც მოწევა აკრძალულია.
დარწმუნდით, რომ ყველა სასკოლო ღონისძიებას (როგორიცაა წვეულებები, სპორტული ღონისძიებები და ა.შ.) უარყოფითი დამოკიდებულება აქვს მოწევის მიმართ.
დაურეკეთ თქვენს ადგილობრივ ჯანდაცვის განყოფილებას ან კიბოს, გულის ან ფილტვების ასოციაციას, რათა გაიგოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ.

ეს საგანგაშოა რამდენიმე მიზეზის გამო.
პირველ რიგში, იმ ისინი, ვინც მოზარდობის ასაკში ყოველდღიურად დაიწყეს მოწევა, ჩვეულებრივ ეწევიან მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
მეორეც, მოწევა ზრდის ქრონიკული დაავადებების (გულის დაავადება, კიბო, ემფიზემა) განვითარების რისკს.
მესამე, თუმცა ქრონიკული დაავადებებიმოწევასთან დაკავშირებული სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება მხოლოდ ზრდასრულ ასაკში, მოზარდები, რომლებიც ეწევიან, უფრო მეტად განიცდიან ხველას, დისფუნქცია სასუნთქი გზებინახველის გამოყოფა, ქოშინი და სხვა რესპირატორული სიმპტომები.

მოზარდების მოწევის მიზეზები

რა არის მოზარდების მოწევის მიზეზები? ამისთვის თინეიჯერების მოწევამრავალი მიზეზი არსებობს, აქ არის რამდენიმე მათგანი:

სხვა სკოლის მოსწავლეების, სტუდენტების იმიტაცია;
სიახლის გრძნობა, ინტერესი;
მომწიფებული და დამოუკიდებელი გამოჩენის სურვილი;
გოგონებისთვის, მოწევის დაწყება ხშირად ასოცირდება კოკეტობასთან, ორიგინალურობის სურვილთან და ბიჭების სიამოვნების სურვილთან.

თუმცა, თავდაპირველად ხანმოკლე და არარეგულარული მოწევის შედეგად შეუმჩნევლად ჩნდება თამბაქოს, ნიკოტინის ნამდვილი ჩვევა.
ნიკოტინი, რომელიც ნეიროტროპული შხამია, ჩვევად იქცევა და ჩამოყალიბებული რეფლექსების გამო, ძნელი ხდება მის გარეშე. ბევრი მტკივნეული ცვლილება დაუყოვნებლივ არ ხდება, მაგრამ მოწევის გარკვეული „გამოცდილებით“ (ფილტვების და სხვა ორგანოების კიბო, მიოკარდიუმის ინფარქტი, ფეხების განგრენა და ა.შ.)
სკოლის მოსწავლეები, იმის გამო, რომ ნაკლებად ზრუნავენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, უმწიფრობის გამო ვერ შეაფასებენ მოწევის შედეგების სრულ სიმძიმეს. სკოლის მოსწავლეს 10-15 წელი (დაავადების სიმპტომების გამოვლენისას) რაღაც ძალიან შორს ეჩვენება და დღეისთვის ცხოვრობს, დარწმუნებულია, რომ მოწევას ნებისმიერ წამს დაატოვებს. თუმცა მოწევაზე თავის დანებება არც ისე ადვილია, ამის შესახებ ნებისმიერ მწეველს შეგიძლიათ ჰკითხოთ.

კითხვარი მწეველი თინეიჯერი გოგონები. კითხვაზე რატომ ეწევით? პასუხები შემდეგნაირად გადანაწილდა:

მწეველი გოგონების 60%-მა უპასუხა, რომ ეს იყო მოდური და ლამაზი.
მწეველი გოგონების 20%-მა უპასუხა, რომ ასე უნდათ ბიჭების სიამოვნება
მწეველი გოგონების 15%-მა უპასუხა, რომ ამ გზით ყურადღების მიპყრობა სურთ
მწეველი გოგონების 5%-მა უპასუხა, რომ ასე უკეთ გამოიყურებიან.

ზე მოწევა მოზარდებშიმეხსიერება ძალიან განიცდის. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ მოწევა ამცირებს სწავლის სიჩქარეს და მეხსიერების შესაძლებლობებს.
მოძრაობაში რეაქციაც ნელდება, კუნთების სიძლიერე მცირდება და მხედველობის სიმახვილე უარესდება ნიკოტინის გავლენით.

დადგენილია, რომ ადამიანთა სიკვდილიანობა დაიწყო მოწევა მოზარდობის ასაკში(20 წლამდე), მნიშვნელოვნად მაღალია, ვიდრე მათ შორის, ვინც პირველად მოწია 25 წლის შემდეგ.
ხშირი და სისტემატური მოზარდებში მოწევა დამღუპველია ნერვული უჯრედები , იწვევს ნაადრევ დაღლილობას და ტვინის აქტივაციის უნარის დაქვეითებას ლოგიკურ-ინფორმაციული ტიპის პრობლემების გადაჭრისას.
როდესაც მოზარდი ეწევა, მხედველობის ქერქის პათოლოგია ხდება. უ მწეველი მოზარდისაღებავები შეიძლება გაცვეთილი იყოს, გაქრეს ვიზუალური ფერის აღქმის ცვლილებების გამო და აღქმის საერთო მრავალფეროვნება შეიძლება შემცირდეს. თავდაპირველად დაფიქსირდა სწრაფი დაღლილობაკითხვისას. შემდეგ იწყება მბჟუტავი და ორმაგი მხედველობა და, ბოლოს, მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება, ვინაიდან თამბაქოს კვამლით გამოწვეული ქუთუთოების ცრემლდენა, სიწითლე და შეშუპება იწვევს მხედველობის ნერვის ქრონიკულ ანთებას. ნიკოტინი იწვევს ცვლილებებს თვალის ბადურაზე, რაც იწვევს სინათლისადმი მგრძნობელობის დაქვეითებას. ისევე, როგორც მწეველი დედისგან დაბადებულ ბავშვებში, ახალგაზრდებში მწეველი მოზარდებიმგრძნობელობა ქრება ჯერ მწვანე, შემდეგ წითელი და ბოლოს ლურჯი.
IN Ბოლო დროსოკულისტებს სიბრმავის ახალი სახელი აქვთ - თამბაქოს ამბლიოპათია, რომელიც ვლინდება, როგორც მოწევის ბოროტად გამოწვეული ქვემწვავე ინტოქსიკაციის გამოვლინება. თვალების ლორწოვანი გარსები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა თამბაქოს კვამლის პროდუქტებით დაბინძურების მიმართ. ბავშვებიდა თინეიჯერები.
ნიკოტინი ზრდის თვალშიდა წნევას. მოწევის თავის დანებება მოზარდობის ასაკშიასაკი არის ერთ-ერთი ფაქტორი ისეთი საშინელი დაავადების პრევენციისთვის, როგორიცაა გლაუკომა.
სმენის ქერქის უჯრედების მდგომარეობა შემდეგ მოწევა მოზარდობაშიაბსოლუტურად ნათლად და უდავო მოწმობს მათი ფუნქციების ძლიერ ჩახშობასა და ჩაგვრაზე. ეს აისახება სმენითი აღქმადა აუდიტორული გამოსახულების რეკონსტრუქცია ხმის სტიმულაციის საპასუხოდ გარე გარემო.
ააქტიურებს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას ბევრ ადამიანში, რის შედეგადაც მწეველი მოზარდებიპულსი აჩქარებს, ტემპერატურა მატულობს, წყურვილი და გაღიზიანება ჩნდება და ძილი ირღვევა. მოწევის ადრეული დაწყების გამო ხდება კანის დაზიანებები - აკნე, სებორეა, რაც აიხსნება არა მხოლოდ ფარისებრი ჯირკვლის, არამედ ენდოკრინული სისტემის სხვა ჯირკვლების აქტივობის დარღვევით.
ყველამ იცის, რომ მოწევა იწვევს გულის კუნთის ნაადრევ ცვეთას. ვაზომოტორული ცენტრის აღგზნებით და პერიფერიულ ვაზომოტორულ სისტემაზე ზემოქმედებით ნიკოტინი ზრდის ტონუსს და იწვევს ვაზოსპაზმს. ეს ზრდის დატვირთვას გულზე, რადგან გაცილებით რთულია სისხლის გადატანა შევიწროებულ გემებში. ადაპტაცია გაზრდილი დატვირთვა, გული იზრდება მოცულობის გაზრდის გამო კუნთების ბოჭკოები. IN შემდგომი აქტივობებიგულს ამძიმებს ის ფაქტიც, რომ მწეველ მოზარდთა სისხლძარღვები ბევრად უფრო ინტენსიურად კარგავს ელასტიურობას, ვიდრე არამწეველთა.
ცნობილია, რომ მოზარდების მწეველების რაოდენობის მატებასთან ერთად ფილტვის კიბო სულ უფრო ახალგაზრდავდება. Ერთ - ერთი ადრეული ნიშნებიეს დაავადება არის მშრალი ხველა. დაავადება შეიძლება გამოვლინდეს როგორც მცირე ტკივილი ფილტვებში, ხოლო ძირითადი სიმპტომებია დაღლილობა, მზარდი სისუსტე და მუშაობის დაქვეითება.
მოწევაარღვევს სამუშაო და დასვენების ნორმალურ განრიგს, განსაკუთრებით მწეველი მოზარდები, არა მხოლოდ ნიკოტინის ზემოქმედების გამო ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, არამედ მოწევის სურვილის გამო, რომელიც ჩნდება ვარჯიშის დროს. ამ შემთხვევაში მოსწავლის ყურადღება მთლიანად გადართულია თამბაქოს აზრზე. მოწევაამცირებს სასწავლო მასალის აღქმისა და სწავლის ეფექტურობას, ამცირებს გამოთვლითი ოპერაციების სიზუსტეს და ამცირებს მეხსიერების რაოდენობას. მწეველი თინეიჯერებიისინი არ ისვენებენ შესვენების დროს, როგორც ყველა, რადგან გაკვეთილის შემდეგ მაშინვე მივარდებიან ტუალეტში და თამბაქოს კვამლისა და სხვადასხვა სახის მავნე აორთქლების ღრუბლებში აკმაყოფილებენ ნიკოტინის მოთხოვნილებას. თამბაქოს კვამლის ტოქსიკური კომპონენტების ერთობლივი მოქმედება იწვევს თავის ტკივილს, გაღიზიანებას და მუშაობის დაქვეითებას. შედეგად, მოსწავლე მომავალ გაკვეთილზე მოდის არამუშა მდგომარეობაში.
დადგენილია, რომ ნაადრევი მოწევა აფერხებს ზრდას. შემოწმებისას აღმოჩნდა, რომ მწეველი მოზარდების არა მხოლოდ სიმაღლე, არამედ მკერდის მოცულობაც ბევრად ნაკლებია, ვიდრე მათი არამწეველი თანატოლების.
ნიკოტინი ამცირებს ფიზიკურ ძალას, გამძლეობას, აფერხებს მოძრაობის კოორდინაციას და სიჩქარეს. ამიტომ, სპორტი და მოწევა შეუთავსებელია.
Ეს არის მოწევის ფასი ახალგაზრდებისთვის. სამწუხაროდ, ძალით ასაკობრივი მახასიათებლებიმოზარდებს ბოლომდე არ ესმით მისი ზომა მავნე შედეგებითამბაქოს მოწევა .

მოწევის პრევენცია მოზარდებში

მოწევის პრევენცია მოზარდებში- თემა საკმაოდ აქტუალურია, არა მხოლოდ სკოლებში თინეიჯერები, არამედ მთელ მსოფლიოში. პროპაგანდის საფუძვლები ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება უნდა დაფუძნდეს მოზარდობის, კერძოდ, სკოლის კედლებში.
ნიკოტინი სიგარეტის სახით ყველაზე გავრცელებულია (ალკოჰოლთან ერთად) ფსიქოაქტიური ნივთიერება. მოწევა მოზრდილებში მნიშვნელოვნად შემცირდა ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში. განვითარებული ქვეყნები, ხოლო განვითარებად ქვეყნებში გაიზარდა. ჩვენს ქვეყანაში არასახარბიელო მდგომარეობაა, ისევე როგორც განვითარებად ქვეყნებში, რიცხვი მწეველებიარა მხოლოდ იზრდება, არამედ აქტიურად და ახალგაზრდავდება. ევროპასა და აშშ-ში აქტიურად ტარდება მოწევის პრევენცია: ტარდება მოწევის საწინააღმდეგო რეკლამა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის რეკლამა კეთდება სიტყვებით, ყველაფერი კეთდება ერის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. თამბაქოს კომპანიები კი იძულებულნი არიან ეძებონ ბაზარი! რუსეთი სწორედ ის ქვეყანაა, სადაც მოწევის პრევენციაარა მხოლოდ დავიწყებულია, არამედ პირიქით არის აქტიური სარეკლამო კამპანიები მოწევისთვის. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ახალგაზრდა გოგონებიც კი აქტიურად მონაწილეობენ ასეთ მოწევის რეკლამაში. რომელია იქ? მოწევის პრევენცია? როცა მთელი ქვეყნის მასშტაბით ხალხის ბრბო სულ უფრო და უფრო დაკავებულია მოწევის პრევენცია, არამედ პირიქით, დაკისრებული მოწევა! სწორედ ამიტომ მწეველთა რიცხვი ახალგაზრდებში სტაბილურად იზრდება.
სკოლის მოსწავლეებში ჩატარებული გამოკითხვის თანახმად, მოწევა არის სერიოზული პრობლემათინეიჯერები: სკოლის მოსწავლეების აბსოლუტური უმრავლესობა ეწევა სიცოცხლეში ერთხელ მაინც; საშუალო სკოლისთვის, ბიჭების 50-70% და გოგონების 30-40% ეწევა.
ეს ყველაფერი განსაზღვრავს მოწევის პრევენციის გარკვეულ მოთხოვნებს. დღეს სკოლის მასწავლებლები ამჩნევენ ამ ტენდენციას, თუ ადრე კითხულობდნენ ლექციებს, თუ როგორ არ უნდა დაიწყოთ მოწევა, დღეს საჭიროა სკოლის მოსწავლეებს ლექციების წაკითხვა, თუ რამდენად ადვილია მოწევის დატოვება!!!

მიზნები:მოზარდის მოწევის გამომწვევ მიზეზებსა და მავნებლებზე ამოცნობა და საუბარი; შეისწავლეთ ნიკოტინის გავლენა მოზარდის სხეულზე.

მეთოდები:ამბავი, საუბარი, ახსნა.

მდებარეობა:საკლასო ოთახი.

დროის ხარჯვა: 45 წთ.

Გეგმა:

1. შესავალი ნაწილი:

ორგ. მომენტი;
გამოკითხვა

2. ძირითადი ნაწილი:

ახალი მასალის სწავლა

3. დასკვნა:

გამეორება;

მოწევა და მოზარდების ჯანმრთელობა.

რაც ბოლო ათწლეულების განმავლობაში საშუალო ასაკისაგრძნობლად შემცირდა მოწევის დამწყები და მათ შორის საკმაოდ შესამჩნევად გაიზარდა გოგონებისა და ახალგაზრდა ქალების რიცხვი, - უდაო ფაქტიძალიან შემაშფოთებელია ჰიგიენისტებისთვის, ნარკოლოგებისთვის და მთლიანად საზოგადოებისთვის.

ამასთან დაკავშირებით ჩნდება არაერთი კითხვა, მაგალითად: რატომ იწყებენ ადამიანები მოწევას. რა არის ადრეულ ასაკში ასეთი მოწევის მიზეზი?

ამგვარად, ნორვეგიაში კიბოს საზოგადოებამ გამოიკვლია ახალგაზრდების დიდი ჯგუფი და დაადგინა, რომ 13 წლის ასაკში ბიჭების ნახევარზე მეტი და ბევრი გოგო ეწეოდა. ირლანდიაში, საშუალო სკოლის მოსწავლეებს შორის, ბიჭების 44% და გოგონების 33% ეწეოდა. შეერთებულ შტატებში მინიმუმ 4,5 მილიონი სკოლის მოსწავლე ეწევა. სტატისტიკური ანალიზი აჩვენებს, რომ მწეველთა ნახევარზე მეტმა დაიწყო მოწევა 16 წლამდე.

სურვილი, გამოიჩინონ უფრო მოწიფული და თავი იგრძნონ „ნამდვილ მამაკაცად“ ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, რის გამოც ბიჭები იწყებენ მოწევას. ზოგიერთი მოზარდისთვის მოწევა თვითდადასტურებისა და პროტესტის სიმბოლოა მოწევის აკრძალვის წინააღმდეგ, რაც მოზარდს თვითნებურად ეჩვენება. გოგონები და ქალები ყველაზე ხშირად იწყებენ მოწევას „მოდის“კენ, კოკეტობისა და მამაკაცის მიბაძვის გამო. ზოგიერთი გოგონა მოწევას ამართლებს იმით, რომ თითქოს ეს ხელს უშლის მათ წონაში მატებას. სინამდვილეში, მოწევა ზოგჯერ იწვევს წონის დაკლებას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ნიკოტინი უარყოფითად მოქმედებს მეტაბოლურ პროცესებზე და აუარესებს მადას. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ არსებობს უფრო ეფექტური და უსაფრთხო მეთოდებისხეულის წონის შემცირება, განსაკუთრებით საკვების ზომიერი მოხმარება და ვარჯიში.

თავდაპირველად, როდესაც მოზარდი იწყებს მოწევას, ორგანიზმი ხელს უშლის შხამის შეყვანას (ყელის ტკივილი, გულისრევა, ხველა, თავბრუსხვევა). შემდეგ მოწევის ჩვევა იმდენად ძლიერი და დაუძლეველი ხდება, რომ მოზარდი განიცდის დამოკიდებულების და დამოკიდებულების სიმპტომებს.

მოწევა ძალიან საზიანოა მოზარდების ჯანმრთელობისთვის. მათი ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემები ძალიან განიცდის. სახის ფერი ჩვეულებრივ ფერმკრთალია მიწიერი ელფერით. ჩნდება ხველა და ხშირად ვითარდება ანემია (ანემია). ზოგადი განვითარება შეფერხებულია, ზრდა შეფერხებულია, აღინიშნება მიოპია, სუსტდება მეხსიერება, მცირდება ინტელექტი და ყურადღება. თინეიჯერები ხდებიან გაღიზიანებულები, უაზროები და ცუდად სწავლობენ სკოლაში.

აღსანიშნავია, რომ თინეიჯერები, როგორც წესი, ყიდულობენ ყველაზე იაფ სიგარეტს, რომელიც შეიცავს ბევრად მეტ ნიკოტინს, ვიდრე ძვირი. გარდა ამისა, სიგარეტს ბოლომდე ეწევიან (და ნიკოტინის ყველაზე დიდი რაოდენობა, როგორც ცნობილია, ბოლოს შეიცავს) და სწრაფად ეწევიან, რადგან ხშირად მალულად ეწევიან. ამასთან თამბაქოს სწრაფი წვის გამო გამოყოფს დიდი რიცხვინიკოტინი და სხვა ტოქსიკური ნივთიერებები. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ორგანიზმის მნიშვნელოვან მოწამვლას. ზოგჯერ თინეიჯერები იღებენ და ამთავრებენ მოწევას სხვა ადამიანების სიგარეტის ნამწვს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰელმინთებით (ჭიებით) ინფექცია ან ინფექციური დაავადებები.

ნიკოტინის გავლენა მოზარდის სხეულზე.

ნიკოტინი- ერთ - ერთი ყველაზე ძლიერი შხამები მცენარეული წარმოშობა. ჩიტები იხოცებიან, თუ ნიკოტინით დასველებული შუშის ღერო მიიტანენ მათ წვერთან; ადამიანებისთვის ლეტალური დოზა- 2-3 წვეთი; ეს არის დაახლოებით 20-25 სიგარეტი. მწეველი არ კვდება, რადგან ნიკოტინის ეს დოზა შეჰყავთ თანდათანობით (დღის განმავლობაში), და არა ერთ დოზით და ასევე თამბაქოს ტარის ფორმალდეჰიდის მიერ შხამის ნაწილობრივი განეიტრალების შედეგად.

უნდა აღინიშნოს, რომ მოწევა არსებობს ორი სრულიად განსხვავებული კლინიკური ჯიშით: მოწევის ჩვევის სახით და თამბაქოსადმი დამოკიდებულების სახით. მეორე ვარიანტში (მოდით დავარქვათ „წყურვილი“) მწეველს უვითარდება პათოლოგიური, მტკივნეული მიზიდულობა თამბაქოს მიმართ, მაგრამ პირველში ის არ ყალიბდება. იმის გამო გარე ნიშნებიყველა მწეველს აქვს ერთნაირი დამოკიდებულება თამბაქოს მიმართ (დღიურად მოწევის სიგარეტების რაოდენობის თანდათანობითი ზრდა, თამბაქოს კვამლის სუნის მიზიდულობა), განსხვავება მწეველთა ორ ტიპს შორის შეიძლება დადგინდეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ცდილობენ მოწევას თავი დაანებონ. ვინც მხოლოდ ჩვევის გამო ეწევა, შეიძლება სრულიად უმტკივნეულოდ, ყოველგვარი გარეშე გახდეს არამწეველი სამედიცინო დახმარებადა დროთა განმავლობაში მათ სრულიად ავიწყდებათ, რომ ეწეოდნენ. ხოლო მათ, ვისაც თამბაქოსადმი დამოკიდებულება განუვითარდა, რაც არ უნდა სურდეს, სამუდამოდ ვერ დაანებებენ მოწევას თავის დანებებას, თუნდაც პირველი დღეები თამბაქოს გარეშე იყოს შედარებით კარგად. ხანდახან ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ ისინი განიცდიან რეციდივას. ეს ნიშნავს, რომ მოწევამ ღრმა კვალი დატოვა ორგანიზმის მეხსიერების, აზროვნების, განწყობისა და მეტაბოლური პროცესების მექანიზმებზე. არსებული მონაცემებით, 100 სისტემატიური მწეველიდან მხოლოდ 7 ეწევა ჩვევის შედეგად.

რა არის ნიკოტინი - დამნაშავე თამბაქოზე დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში?

ნიკოტინი უკიდურესად ძლიერი შხამია, ტოქსიკურობით არ ჩამოუვარდება ჰიდროციანმჟავას. მცირე დოზით მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს ნერვულ სისტემაზე, დიდი დოზებით იწვევს დამბლას: სუნთქვის გაჩერებას, გულის ფუნქციის შეწყვეტას. ნიკოტინის განმეორებითი შეწოვა ხშირი მოწევით აყალიბებს ნიკოტინიზმს - ქრონიკული მოწამვლა, რის შედეგადაც მეხსიერების და შესრულების კლება ხდება მუდმივი ხველანახველით. ნიკოტინის მოწამვლის ერთ-ერთი დამღუპველი შედეგია: ხელების კანკალი, არასტაბილური სიარული, მოზარდი ან ცხელია ან ცივი, ხოლო გული ან ჩაქუჩივით სცემს ან იყინება.

ნიკოტინი არის თამბაქოს კვამლის მთავარი კომპონენტი, რომელიც იწვევს დამრღვევი ცვლილებებივ ზურგის ტვინი, წელის საკრალური ნერვის წნულის ანთება. თირკმელზედა ჯირკვლებზე მისი ზემოქმედების გამო, ყოველი მოწევის შემდეგ, ნორმასთან შედარებით საგრძნობლად იზრდება სისხლში მოცირკულირე კორტიკოსტეროიდების, ასევე ყველაზე მნიშვნელოვანის რეგულაციაში ჩართული ადრენალინისა და ნორეპინეფრინის რაოდენობა. ფიზიოლოგიური ფუნქციებისხეული. ადრენალინი, კერძოდ, ვიწროვდება სისხლძარღვები, რის შედეგადაც იზრდება არტერიული წნევა. ნიკოტინი ზრდის გულის გამომუშავებას და მიოკარდიუმის შეკუმშვის სიჩქარეს. და მას შემდეგ კორონარული გემებიმძიმე მწეველი, როგორც წესი, ვიწროვდება და არ აწვდის ჟანგბადის საჭირო ნაწილებს მიოკარდიუმს, არის ჟანგბადის შიმშილიგულის კუნთი ( იშემიური დაავადებაგულები). სიტუაციას კიდევ უფრო ამძიმებს ის ფაქტი, რომ ნაკლები ჟანგბადი აღწევს სხვა ორგანოებსა და ქსოვილებში. ჰემოგლობინის ნაწილი ხომ მათზე ჟანგბადის გადაცემის ნაცვლად, მიმაგრებულია ნახშირბადის მონოქსიდიშეიცავს სიგარეტის კვამლს.

ლიტერატურა:

1. ანიტა ნაკე „ნარკოტიკები“ 2001 წ.

2.ზ.ვ. კორობკინა, ვ.ა. პოპოვი "ნარკომანიის პრევენცია ბავშვებში და მოზარდებში". მე-2 გამოცემა, 2004 წ.

3.I. ზაიკინი, ა.ნიკიტინი "გმადლობთ, არ ვეწევი!" 1990 წ

4.S. ბაკალეევა "შენი ბოლო სიგარეტი" // პროფილი - 1999 წ.

5.V.V. Delarue "დესტრუქციული სიგარეტი". მე-2 გამოცემა, 1987 წ.