ლუდის საფუარი წონის მომატებისა და კუნთოვანი მასისთვის. ლუდის საფუარი წონის მომატებისთვის: ბოდიბილდერები და გამხდარი ქალები

ლუდის საფუარი გამოიყენება შაქრის დასადუღებლად ლუდის წარმოებაში. ეს არის ცოცხალი ერთუჯრედიანი სოკოები, რომლებიც იზრდებიან ლუდის მაწონის დუღილის დროს ალაოსა და სვიასგან.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ბედი ბაბა ნინა:"ყოველთვის ბევრი ფული იქნება, თუ მას ბალიშის ქვეშ დადებ..." დაწვრილებით >>

ლუდის საფუარი ფართოდ გამოიყენება კულინარიაში, კოსმეტოლოგიასა და ხალხურ მედიცინაში. პროდუქტი ხელმისაწვდომია თხევადი სახით, ფხვნილის, გრანულების, ტაბლეტების, კაფსულების სახით. აფთიაქში შეგიძლიათ იპოვოთ საკვები დანამატები დამატებითი ელემენტების დამატებით.

Მაჩვენე ყველა

ლუდის საფუარის შემადგენლობა

მზა დიეტური დანამატი შეიცავს:

• ვიტამინები: C, D, F, E, PP და ჯგუფი B;
• ცილის ნაერთები;
• 17 ამინომჟავა;
• უჯერი ცხიმოვანი მჟავები: ოლეინის, ლინოლის, არაქიდონის, ფოლიუმის;
• მინერალები: კალციუმი, სელენი, კალიუმი, ქრომი, თუთია, ფოსფორი, გოგირდი, რკინა, სპილენძი.



დანამატის სარგებელი

ლუდის საფუარი ფართოდ გამოიყენება მედიცინაში. დანამატის სარგებელი ადამიანისთვის განპირობებულია იმით, რომ მისი შემადგენლობის კომპონენტები აუცილებელია ორგანიზმისთვის ნორმალური ფუნქციონირება. საფუარს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ვეგეტარიანელებისთვის, რომელთა დიეტა შეიცავს ცოტა ცილებს.

დანამატი გამოიყენება როგორც იმუნიტეტის აღსადგენად, მუშაობის გაზრდისა და სტრესისა და დეპრესიისადმი წინააღმდეგობის გასავითარებლად. აღნიშნა დადებითი გავლენასაფუარი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობაზე. გამოყენება საკვები დანამატებიხელს უწყობს მადის ამაღლებას, აუმჯობესებს საკვების შეწოვას და მონელებას, ასევე ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და მეტაბოლიზმის დაჩქარებას.

ლუდის საფუარიარის უნიკალური პროდუქტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც წონის მომატებისთვის, ასევე კუნთების ასაშენებლად, ასევე წონის დაკლებისთვის. დანამატს აქვს გამოხატული ჭრილობის შეხორცება, აღმდგენი, ანტიბაქტერიული თვისებები და დადებითად მოქმედებს მდგომარეობაზე ნერვული სისტემა, ანელებს დაბერების პროცესს, ახდენს სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას, ამაგრებს ფრჩხილებს და თმას, ხსნის დაღლილობას და აღადგენს ძალას ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ. ფიზიკური აქტივობა.



გამოყენების ჩვენებები

ზოგიერთ შემთხვევაში, ლუდის საფუარის მიღება ხდება აუცილებლობა. ამ დიეტური დანამატის გამოყენების ჩვენებებია:

• ინსულინდამოკიდებული და არაინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი;
• კუჭ-ნაწლავის დაავადებები;
• ჰიპერტონული დაავადება;
• ცივი;
• ათეროსკლეროზი;
• გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები;
• ჭარბი წონა, სიმსუქნე;
• კანის დაზიანებები, ეგზემა, ჭრილობები, ჭრილობები;
• რკინადეფიციტური ანემია;
• ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა;
• მეტაბოლური დაავადება;
• ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია და სხვა სახის მოწამვლა;
• ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა;
• პოსტოპერაციული გართულებები.



საუკეთესო გეინერი მჭლე წონის მატებისთვის - რეიტინგი და გამოყენების წესები

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

მიუხედავად მრავალრიცხოვანი სასარგებლო თვისებებილუდის საფუარს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები და შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. ეს პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული:

• ქალები ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში;
• 3 წლამდე ასაკის ბავშვები;
• მოხუცებისთვის;
• სოკოვანი ინფექციების დროს: შაშვი, მიკოზი;
• ქოლეცისტიტით, თირკმლის უკმარისობადისბაქტერიოზი და ოსტეოპოროზი.

პრეპარატის გამოყენების აბსოლუტური უკუჩვენებაა სხეულის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა მისი ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ.

გვერდითი მოვლენები უმეტეს შემთხვევაში ხდება დოზის გადაჭარბების შედეგად. მათ შორისაა:

• ალერგიული გამოვლინებები;
• გულისრევა, რომელსაც თან ახლავს ღებინება;
• ნაწლავის დისფუნქცია, მეტეორიზმი;
• შეშუპების გაჩენა;
• გაიზარდა მადა;
• კანის სოკოვანი ინფექციები.

გარდა ამისა, ეს საშუალებაუარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე რეპროდუქციული სისტემა. ამ დიეტური დანამატის მუდმივი გამოყენება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სხეული წყვეტს ზოგიერთი სასარგებლო ნივთიერების დამოუკიდებლად წარმოებას. მისი გამოყენების შეწყვეტის შემდეგ, მამაკაცი იწყებს პოტენციის სირთულეებს.

როცა გვერდითი მოვლენებიდიეტური დანამატის გამოყენებისას უნდა შეწყვიტოთ მისი გამოყენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სარგებლის ნაცვლად, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ სხეულს.

მითები ლუდის საფუარის შესახებ

ლუდის ხარშვის გარდა, ლუდის საფუარმა ფართო გამოყენება ჰპოვა კოსმეტოლოგიაში და ტრადიციული მედიცინა. ეს არის მრავალი მითის მიზეზი ადამიანის სხეულზე მათი გავლენის შესახებ.

ყველაზე გავრცელებული მითები ლუდის საფუარის შესახებ:

1. 1. პროდუქტი ხელს უწყობს წონის მატებას.სინამდვილეში, საფუარი გამოიყენება როგორც ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სტაბილიზატორი. მათი გამოყენების შედეგად ჭარბწონიანები ათავისუფლებენ მას, ხოლო ჭარბწონიანები იმატებენ გამოტოვებულ კილოგრამებს.
2. 2. ლუდის საფუარი არანაირ სარგებელს არ მოაქვს ორგანიზმისთვის.მაგრამ საკვები დანამატი შეიცავს ვიტამინების მთელ სპექტრს, მათ შორის B ჯგუფს, ამინომჟავებს და ფერმენტებს.
3. 3. საფუარი ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და არ იწვევს ნაწლავის დარღვევას.სინამდვილეში, ამ პროდუქტის გამოყენება, პირიქით, აძლიერებს სეკრეციას კუჭის წვენი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისფუნქცია.
4. 4. ლუდის საფუარს აქვს ერთადერთი უკუჩვენება: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა მისი კომპონენტების მიმართ.სინამდვილეში, დანამატს აქვს სხვა უკუჩვენებები. შაშვი, პოდაგრა ან თირკმელების პათოლოგიით დაავადებული ადამიანები პროდუქტის გამოყენებამდე უნდა მიმართონ სპეციალისტს.

გამოშვების ფორმები

ლუდის საფუარს გამოშვების რამდენიმე ფორმა აქვს:

1. 1. თხევადი პროდუქტი. მისი შეძენა შესაძლებელია ლუდსახარში. ცოცხალი სასმელი საფუარი ითვლება ყველაზე სასარგებლო. ოთახის ტემპერატურაზე მათი შენახვა შესაძლებელია 8 საათის განმავლობაში.
2. 2. მშრალი საფუარი.ხელმისაწვდომია ფხვნილის ან გრანულის სახით. მათი შენახვის ვადა გაცილებით გრძელია.
3. 3. ტაბლეტები დიეტური დანამატების სახით.ხელმისაწვდომია სუფთა სახით ან მინერალებისა და ვიტამინების დამატებით.

მიკროელემენტებით გამდიდრებული ლუდის საფუარი

გაზრდისთვის სამკურნალო თვისებებილუდის საფუარს ემატება სხვადასხვა სასარგებლო კომპონენტები. Სწორი არჩევანიმომზადება ტარდება ორგანიზმის გარკვეული ელემენტების მოთხოვნილების გათვალისწინებით.

დიეტური დანამატი შეიძლება გამდიდრდეს შემდეგი კომპონენტებით:

• რკინის- ხელს უწყობს სისხლში ჰემოგლობინის დონის ამაღლებას, რეკომენდებულია ანემიის დროს;
• თუთია- ამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას, აქვს ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები, ხელს უწყობს მამაკაცის პოტენციის ამაღლებას;
• მაგნიუმი- მონაწილეობს ცილის სინთეზში და არის გულის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ელემენტი;
• სუქცინის მჟავა- ხელს უწყობს კუნთოვანი ბოჭკოების ელასტიურობის აღდგენას;
• სელენი- არის იმუნომოდულატორული ნივთიერება, რომელიც ანელებს ორგანიზმის დაბერების პროცესს;
• გოგირდის- ასუფთავებს სხეულს, ამაგრებს ფრჩხილის ფირფიტებს და თმას;
• კალციუმი- აუცილებელი ელემენტია ძვლოვანი ქსოვილის სიმტკიცის უზრუნველსაყოფად;
• იოდი -მხარს უჭერს მუშაობას ფარისებრი ჯირკვალი, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე;
• კალიუმი- აუმჯობესებს თავის ტვინში სისხლის მიწოდებას, ამცირებს არტერიულ წნევას და ხელს უწყობს გულის კუნთის ფუნქციონირებას.

ლუდის საფუარი წონის მომატებისთვის

ლუდის საფუარი წარმატებით გამოიყენება სხეულის წონის ასამაღლებლად.

პროდუქტის აქტიური კომპონენტები აჩერებენ რეპროდუქციას პათოგენური მიკროორგანიზმები, რომლებიც იკვებებიან ადამიანის ორგანიზმში შემავალი ნივთიერებებით. პრობიოტიკური ეფექტის წყალობით, საფუარის გამოყენებით, შესაძლებელია ნაწლავის მიკროფლორის აღდგენა, საკვების მონელების პროცესის დაჩქარება და საკვები ნივთიერებების შეწოვა. ამიტომ დიეტური დანამატების მიღება წონაში მომატების საშუალებას გაძლევთ.

გარდა ამისა, დანამატი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება გაუმკლავდეს დიარეას დროს ფუნქციური დარღვევებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ნორმალიზდება ჰორმონალური ფონი, აჯერებს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. ამ ეფექტის მიღწევის შემდეგ, შეგიძლიათ ოდნავ მოიმატოთ წონა.




წონის მომატების წამლებს შორის ყველაზე პოპულარულია:

1. 1. ეკო-პლუს.ამ სახელწოდების საკვებ დანამატს ავსებს მინერალების კომპლექსი: კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი, ფოლიუმის მჟავა და იოდი. პრეპარატი ინიშნება ანორექსიისა და ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობის დროს.
2. 2. ნაგიპოლი 100.დიეტური დანამატი შეიცავს ამინომჟავებს, კვალი ელემენტებს და ცილებს. ეს ლუდის საფუარი მამაკაცებს უნიშნავენ წონის მომატებისთვის. კომპლექსი მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენას.
3. 3. ნატურლივიტი.ეს კლასიკური პრეპარატიორგანიზმის გასაძლიერებლად, კუჭ-ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზება და წონის აღსადგენად. შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინებს.
4. 4. თვალსაჩინო.ლუდის საფუარი მზადდება ვიტამინების, მინერალებისა და გოგირდის კომპლექსის დამატებით. დიეტური დანამატი მითითებულია გაზრდილი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესისთვის, ცუდი კვებადა არასაკმარისი მიღება სხეულში სასარგებლო კომპონენტები. დანამატი უფრო შესაფერისია ქალებისთვის, რადგან შემადგენლობა ხელს უწყობს კანის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
5. 5. AMT - ლუდის საფუარი.დიეტური დანამატი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და ამინომჟავებს. ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით, ზოგჯერ გოგირდის და სხვა მიკროელემენტების დამატებით. პროდუქტი ხელს უწყობს წონის მატებას და აჩქარებს მეტაბოლიზმს ორგანიზმში. არ ინიშნება ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისთვის პრეპარატის ცალკეული კომპონენტების მიმართ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან სპეციალიზებული მაღაზიები. თითოეულ მათგანს მოყვება გამოყენების ინსტრუქცია, სადაც აღწერილია მათი სწორად მიღება. დიეტური დანამატების არჩევანი ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ უნდა მოხდეს.

წონის დაკლება უმეტეს შემთხვევაში მიუთითებს სხეულის დაღლილობაზე ან განვითარებაზე სერიოზული დაავადებები: შაქრიანი დიაბეტი, ონკოლოგია, ანორექსია და ა.შ. ლუდის საფუარის მოხმარება ყოველთვის არ ახერხებს წონის ნაკლებობის პრობლემის გადაჭრას. მნიშვნელოვანია დროულად დადგინდეს მისი შემცირების მიზეზი. ზოგიერთ შემთხვევაში, დიეტაში აქტიური საკვები დანამატების შეტანის გარდა, აუცილებელია კვების კორექცია და ცხოვრების წესის შეცვლა: სიარული. სუფთა ჰაერი, სპორტული აქტივობები.

დაშვების წესები

პრეპარატის დოზა გამოითვლება მისი გამოყენების მიზნის, პაციენტის ასაკისა და წონის კატეგორიის მიხედვით.

ზე სხვადასხვა დაავადებებილუდის საფუარის მიღება განსხვავდება:

• ვიტამინის დეფიციტით ან აკნერეკომენდებულია რძეში გაზავებული პროდუქტის მიღება;
• შემცირებული კუჭის მჟავიანობარეკომენდებულია ცოცხალი საფუარის დალევა;
• კოლიტის დროს, წამალია განზავებული ახალში სტაფილოს წვენიდა მოიხმარენ კვებას შორის ინტერვალით;
• მიღწევისთვის ჰიპნოზური ეფექტირეკომენდირებულია ლუდის საფუარის გახსნა ჭიქა თბილ რძეში და დაამატეთ მწიკვი დაფქული კარდამონი. შემადგენლობა უნდა მიიღოთ ძილის წინ.

დოზირება მოზრდილებში და ბავშვებში, ისევე როგორც მიღების კურსი მითითებულია პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქციაში და უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

ლუდის საფუარი და მედიკამენტები

ლუდის საფუარი შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მედიკამენტების ეფექტზე ერთდროულად გამოყენებისას. ამიტომ ერთობლივი გამოყენება უნდა განიხილონ ექიმთან. შესაძლოა დანიშვნისთანავე მედიკამენტებილუდის საფუარის გამოყენება თერაპიული კურსის განმავლობაში უნდა გადაიდოს.

ხალხური რეცეპტები

არსებობს ხალხური საშუალებებიწონაში მატებისთვის ლუდის საფუარის საფუძველზე, რომლის მომზადებაც შესაძლებელია სახლში. მათგან ყველაზე ეფექტური მოცემულია ცხრილში.

სასმელის ტიპი	რეცეპტი	დაშვების წესები
ტრადიციული	1. აიღეთ 15 გრ შავი პური, დაჭერით წვრილად. 2. შებრაწეთ ღუმელში. 3. დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, დააფარეთ კონტეინერი და გააჩერეთ 3 საათი. 4. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ გაწურეთ სასმელი, დაუმატეთ 45 გრ ​​საფუარი, დადგით ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. 5. გადმოდგით ცეცხლიდან, დაასხით კიდევ 5 გ საფუარი. 6. ყველაფერი აურიეთ და გააჩერეთ 8 საათი დუღილისთვის	მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 5-ჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე
ლიმონის	1. აიღეთ 200 გრ ჭვავის პურიკუბიკებად დაჭერით და შედგით ღუმელში ოქროსფერ შეფერილობამდე. 2. პურს დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 4 საათი. 3. გადაწურეთ და დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის ცედრა და 200 გრ თხევადი საფუარი.	დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 4-ჯერ
საფუარი შაქრით	1. 10გრ საფუარს შეურიეთ 10გრ შაქარი. 2. ჩაასხით 100 მლ თბილი წყალიდა გააჩერეთ დუღილზე 1 საათი	მიიღეთ დღეში ერთხელ ჭამამდე 30 წუთით ადრე

და ცოტა საიდუმლოების შესახებ...

ჩვენი ერთ-ერთი მკითხველის ისტორია ალინა რ.:

განსაკუთრებით დეპრესიაში ვიყავი ჩემი წონის გამო. ბევრი მოვიმატე, ორსულობის შემდეგ 3 სუმოისტი ერთად ვიწონე, კერძოდ 92 კგ 165 სიმაღლით, მეგონა მშობიარობის შემდეგ მუცელი გამივლიდა, მაგრამ არა, პირიქით დავიწყე წონაში მატება. როგორ გავუმკლავდეთ ჰორმონალურ ცვლილებებს და სიმსუქნეს? მაგრამ არაფერი ამახინჯებს და არ აქცევს ადამიანს უფრო ახალგაზრდად, ვიდრე მისი ფიგურა. 20 წლის ასაკში პირველად გავიგე, რომ მსუქან გოგოებს "ქალს" ეძახიან და რომ "ისინი არ აკეთებენ ამ ზომის ტანსაცმელს". მერე 29 წლის ასაკში ქმარს განქორწინება და დეპრესია...

მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ წონის დასაკლებად? ლაზერული ლიპოსაქციის ოპერაცია? გავარკვიე - არანაკლებ 5 ათასი დოლარი. აპარატურული პროცედურები - LPG მასაჟი, კავიტაცია, RF ლიფტინგი, მიოსტიმულაცია? ცოტა უფრო ხელმისაწვდომი - კურსი ღირს 80 ათასი რუბლიდან დიეტოლოგის კონსულტანტთან. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ სარბენ ბილიკზე სირბილი, სანამ გაგიჟდებით.

და როდის გამონახავ დროს ამ ყველაფრისთვის? და მაინც ძალიან ძვირია. მითუმეტეს ახლა. ამიტომ ავირჩიე ჩემთვის განსხვავებული მეთოდი...

ზედმეტი სიგამხდრე არანაკლებ მნიშვნელოვანი საკითხივიდრე სიმსუქნე. უბრალოდ, კილოგრამების განზრახ დამატება შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს, ვიდრე ჭარბი წონის დაკარგვა. წონის მომატებისთვის ლუდის საფუარი ბიოლოგიურად ხელმისაწვდომია აქტიური დანამატი. ეს ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის დაბალანსების პრობლემის მოგვარებას. ჯირკვლების დისბალანსი შინაგანი სეკრეციახდება ყველაზე საერთო მიზეზინაკლებწონიანი.

ლუდის საფუარი მიიღება მიკრობული უჯრედების დაჭერით და გაშრობით. ასეთი პროცედურების შემდეგ ისინი კარგავენ აქტივობას, მაგრამ ინარჩუნებენ ყველა სასარგებლო კომპონენტს.

1 გრ ლუდის საფუარი შეიცავს ღირებული ცილის დაახლოებით ნახევარს, რომელიც შემადგენლობით ცხოველური ცილის მსგავსია. პროდუქტი ითვლება ძალიან მკვებავი.

ძირითადად ლუდის საფუარი ანაზღაურებს B ვიტამინების ნაკლებობას (B1-B7, B12), რომლებიც მონაწილეობენ მეტაბოლურ თითქმის ყველა პროცესში.

ამ ნივთიერებების არსებობისას სისხლში ლიპიდების დონე მცირდება მაღალი სიმკვრივისლიპოპროტეინების ჩათვლით, რომლებიც შეიცავს ქოლესტერინს. პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების სინთეზი ნორმალიზებულია. აჩქარებს ჟანგვა-აღდგენითი რეაქციები. მეტაბოლიზმი აღდგება, ჰორმონალური დონე ნორმალურად უბრუნდება.

ლუდის საფუარი დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე. ისინი ხელსაყრელი ნიადაგია სასარგებლო ფლორის ზრდისთვის. ისინი ხელს უწყობენ ნივთიერებების შეწოვის ნორმალიზებას და აუმჯობესებენ საკვების შეწოვას.

B ვიტამინები პასუხისმგებელნი არიან მუშაობაზე ენდოკრინული სისტემა. ლუდის საფუარის დანამატი აჩქარებს ქსოვილების აღდგენის პროცესებს. დიეტური დანამატების მიღება ხელს უწყობს ფრჩხილების და თმის გამაგრებას და კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

დანამატი იყიდება აფთიაქებიდან ფხვნილის სახით სასმელისა და ტაბლეტების მოსამზადებლად პერორალური მიღებისთვის. საფუარის ფორმები და სახეობები განსხვავდება მათში შემავალი დამხმარე ნივთიერებებით.

როგორ ავირჩიოთ ლუდის საფუარი

მწარმოებლები აწარმოებენ ლუდის საფუარს სხვადასხვა დანამატებით:

• სელენით ფრჩხილების და თმის გასამაგრებლად, ასევე კანის გამონაყარის მოსაშორებლად;
• იოდით ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების ნორმალიზება;
• თან სუქცინის მჟავაგაუმჯობესებისთვის ცერებრალური მიმოქცევადა ა.შ.

ყველა პროდუქტი მუშაობს დაახლოებით ერთნაირად, ამიტომ წონის მოსამატებლად შეგიძლიათ მიიღოთ ან საფუარი დანამატებით ან ჩვეულებრივი საფუარი დამატებითი თვისებების გარეშე.

ყველაზე დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს ფორმას წამალი. ტაბლეტების მიღება ყველაზე მოსახერხებელია. მათი დოზირება უფრო ადვილია. თუმცა, ფხვნილისგან შესაძლებელია სპეციალური მკვებავი სასმელების მომზადება.

ნატურლივიტი

შიდა წარმოების კლასიკური პრეპარატი. ხელმისაწვდომი ფასი. 100 ტაბლეტისთვის მოგიწევთ გადაიხადოთ არაუმეტეს 250 რუბლი.

მოქმედებს როგორც ზოგადი მატონიზირებელი საშუალება. დადებითად მოქმედებს საკვების შეწოვის პროცესებზე. ახდენს კუჭ-ნაწლავის ფუნქციების ნორმალიზებას. ზრდის სხეულის საერთო წინააღმდეგობას უარყოფითი გავლენის მიმართ.

ეკო პლუსი

Ekko Plus ლუდის საფუარი იწარმოება დანამატებით: კალციუმი, რკინა, თუთია, იოდი, ვიტამინი C. ასევე ხელმისაწვდომია კლასიკური ვერსიით.

გამოიყენება სხეულის აღსადგენად, გაძლიერებისა და დაკარგული ელემენტების დეფიციტის შესავსებად. ხელმისაწვდომია მოსახერხებელი პლასტმასის შეფუთვაში 60 ან 100 ცალი. თითო ყუთის ფასი იწყება 160 რუბლიდან.

ნაგიპოლი

ტაბლეტები შეფუთულია პლასტმასის მილებში 100 ცალი. პაკეტის ფასი 150-200 რუბლის ფარგლებშია. მწარმოებელი აწარმოებს სპეციალიზებულ საფუარს: თმისა და ფრჩხილებისთვის, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, აკნეს საწინააღმდეგოდ და ა.შ. მსგავსი პრინციპიმოქმედებები.

თვალსაჩინო

აშკარა პრეპარატებს ავსებენ გოგირდი. ტაბლეტები შეფუთულია მუყაოს კოლოფებში 60 და 100 ცალი. დანამატის საწყისი ფასი 220 რუბლია.

ზოგადად, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ კომპანიას შეარჩევს პროდუქტი წონის მატებისთვის. პრეპარატის ეფექტურობა არ არის დამოკიდებული მის შემადგენლობაში შემავალი დანამატების ტიპებზე. არჩევისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე - არ მიიღოთ ისეთი კომპონენტების შემცველი ტაბლეტები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

ლუდის საფუარი წონის მომატებისთვის - გამოყენების ინსტრუქცია

ტაბლეტები მიიღება ჭამის შემდეგ. ზოგიერთი მწარმოებელი გვირჩევს მათ დალევას საჭმელთან ერთად. Დღიური დოზაარის 2-3 გ და უნდა დაიყოს 2-3 დოზად. მიიღეთ 2-3 ტაბლეტი ერთდროულად.

მკურნალობის ჩვეულებრივი კურსი გრძელდება 30 დღე. პრეპარატის მიღების გასაგრძელებლად საჭიროა ერთი თვის შესვენება. თუ დადებითი ტენდენცია შეინიშნება, მკურნალობა შეიძლება განახლდეს იმავე თანმიმდევრობით.

პრეპარატი ფხვნილის სახით იხსნება წყალში. სადღეღამისო დოზაა 7-დან 10 გრამამდე. ეს თანხა უნდა დაიყოს სამ დოზად. ფხვნილი განზავდეს 100 მლ წყალში უშუალოდ გამოყენებამდე და დალიეთ ჭამის დროს ან ჭამის შემდეგ. მკურნალობის კურსიც ერთი თვეა.

არახელსაყრელ გარემო და კლიმატურ პირობებში მცხოვრები ადამიანებისთვის მეტაბოლიზმის შესანარჩუნებლად ნორმალური დონეაუცილებელია წელიწადში 3 პროფილაქტიკური კურსის ჩატარება.

რაც უკეთესია ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის

მამაკაცებისთვის სასარგებლოა ჩვეულებრივი ლუდის საფუარი დანამატების გარეშე. მათ პროფესიონალურ სპორტში იყენებენ მასის ასაშენებლად.

მიკრობული უჯრედი შედგება 35% პროტეინისგან, შემადგენლობით მსგავსი პროტეინისა, რომელიც ქმნის ადამიანის კუნთოვან ქსოვილს. ამინომჟავების ეს კომპლექსი ზრდის გამძლეობას, ხელს უწყობს საკუთარი ცილის წარმოქმნას და დადებითად მოქმედებს მამრობითი სქესის ჰორმონის დონეზე. აჩქარებს ინსულინის გამომუშავებას და ხელს უწყობს გლუკოზის შეწოვას.

მამაკაცები საფუარს უმატებენ ცილოვანი კოქტეილიდა რეგულარული საკვები კუნთების მასის სწრაფად ასაშენებლად.

ლუდის საფუარი სელენთან და თუთიასთან ერთად ხელს უწყობს გაძლიერებას ქალთა ჯანმრთელობა. მიკროელემენტები დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციული ფუნქცია, ასტიმულირებენ საკუთარი ჰორმონების გამომუშავებას.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მშრალი საფუარია ნატურალური პროდუქტი, მიღებული მიკრობული უჯრედის დამუშავებით. ვიტამინის დანამატები არის ქიმიურად სინთეზირებული ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ქვეპროდუქტებს და შეუძლიათ ალერგიული რეაქციების პროვოცირება.

რომელი საფუარი ჯობია აირჩიოს: სუფთა თუ დანამატებით - გადაწყვიტეთ ექიმთან. ნებისმიერი წამლის მიღებამდე მიზანშეწონილია ტესტების საშუალებით გაარკვიოთ, აკლია თუ არა რაიმე ელემენტი. ვიტამინების სიჭარბემ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ძლიერი რეაქციები, ვიდრე მათი დეფიციტი.

რეცეპტები ლუდის საფუარის ფხვნილის გამოყენებით

მკვებავი სასმელების მოსამზადებლად გამოიყენება ცოცხალი ლუდის საფუარი, რომელიც გააქტიურების პროცესში კიდევ უფრო სასარგებლო ელემენტებს გამოიმუშავებს. კერძოდ, ისინი დუღენ ნახშირწყლებს და გარდაქმნიან ცილებს მისაწვდომ ამინომჟავებად.

სასმელის ყოველდღიური პორციისთვის გამოიყენეთ 100 გრ მშრალი საფუარი, ამდენივე შავი ხმელი პური და ნახევარი ლიმონის ცედრა. მთელ ნარევს ასხამენ ორ ჭიქა მდუღარე წყალს და ადუღებენ 8 საათის განმავლობაში.

დუღილის დასასრულს სასმელი უნდა გაწუროთ. დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ოთხჯერ ჭამის შემდეგ.

ტრადიციულად, ტკბილ სასმელებს ამზადებენ წონის მოსამატებლად. სუფრის კოვზ დაფხვნილ საფუარს ურევენ თანაბარი რაოდენობით შაქარს. ნარევს დაასხით ნახევარი ჭიქა გაფილტრული წყალი. დატოვეთ ერთი საათით, სანამ თეთრი ქაფი არ ჩამოყალიბდება.

სასმელი შეიძლება მიირთვათ უფილტროდ. დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ, ყოველი ჭამიდან დაახლოებით ნახევარი საათის შემდეგ.

ლუდის საფუარი წონის მომატებისთვის ტაბლეტებში

ლუდის საფუარი ტაბლეტებში არის აუტოლიზატი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გამხმარი უჯრედის ფრაგმენტები. ისინი პრაქტიკულად არ შეიცავენ მთლიან მიკროორგანიზმებს, მაგრამ ინარჩუნებენ ყველაფერს სასარგებლო მასალა.

აუტოლიზატს არ შეუძლია ნაწლავებში დუღილის გამოწვევა, ამიტომ ის ყველაზე ნაკლებად საშიშია საჭმლის მონელებისთვის.

კვება ლუდის საფუარის მოხმარებისას

საფუარის მიღების საპასუხოდ, მადა ხშირად იზრდება. იმისათვის, რომ კვება იყოს სასარგებლო, ის სწორად უნდა იყოს სტრუქტურირებული. გაზარდეთ საკვების მთლიანი კალორიული შემცველობა მეტის დამატებით რთული ნახშირწყლებიცილა და უჯერი ცხიმოვანი მჟავები.

თავიდან უნდა იქნას აცილებული დიეტის დროს მარტივი შაქარიშეიცავს ტკბილ სასმელებს, საკონდიტრო ნაწარმი, თეთრი პური. არ უნდა მიირთვათ ძალიან ცხიმიანი ან შემწვარი საკვები, რადგან ისინი შეიცავს უამრავ მაღალი სიმკვრივის ცხიმს, რომელიც ცუდად არის დამუშავებული ორგანიზმის მიერ. მათი დაგროვება ხელს უწყობს ცხიმოვანი ფენის წარმოქმნას.

შესაძლო გვერდითი მოვლენები

ავტოლიზატის გამოყენებისას, ე.ი. არაცოცხალი ლუდის საფუარი, გვერდითი მოვლენებიუკიდურესად იშვიათია.

ზოგჯერ აღწერილია შემდეგი რეაქციები:

• ჭინჭრის ციება;
• კანის გამონაყარი.

ეს ყველაფერი მიუთითებს ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობაზე ან ჰიპერმგრძნობელობაზე. ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში, საფუარი კარგად გადაიტანება.

ტაბლეტის ფორმა ლუდის საფუარის ყველაზე მოსახერხებელი და უსაფრთხო სახეობაა. მარტივი დიეტური დანამატის დახმარებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, დაარეგულიროთ ჰორმონალური მეტაბოლიზმი და დაარეგულიროთ წონა.

ზოგიერთი ადამიანისთვის ნაკლებწონიანობის პრობლემა ისეთივე სერიოზულია, როგორც ჭარბი წონა სხვებისთვის. უფრო მეტიც, სასურველი კილოგრამების მატება ხშირად გაცილებით რთულია, ვიდრე მათი დაკარგვა. ამ პრობლემის გადასაჭრელად გამოიყენება ფიზიოთერაპია. სპორტული აქტივობები, მასტიმულირებელი და ვიტამინის პრეპარატები, დიეტური დანამატები. ერთ-ერთი ასეთი საშუალებაა ლუდის საფუარი. მათი უნიკალური შემადგენლობა ხელს უწყობს წონის მატებას ორგანიზმში ბიოქიმიური რეაქციების და მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებით და აღდგენით.

შინაარსი:

წონის ცვლილების მიზეზები

ქალის წონა შეიძლება მერყეობდეს ამა თუ იმ მიმართულებით, რაც გამოწვეულია ორგანიზმში შინაგანი დარღვევებით (ენდოკრინული დარღვევები, თირკმელზედა ჯირკვლების და ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები, წყალ-მარილების და მჟავა-ტუტოვანი დისბალანსი). ჰორმონალური დარღვევებიარასწორი მეტაბოლიზმი და ა.შ.). უფრო მეტიც, იგივე დარღვევებით, ერთ ქალს შეუძლია სწრაფად მოიმატოს წონა, ხოლო მეორეს შეუძლია სწრაფად დაიკლოს წონაში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ჩვეულმა არასრულფასოვნებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა ან უკიდურესი სიგამხდრე. სხეულის კონსტიტუცია და მემკვიდრეობა ასევე ხელს უწყობს, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს, რა თქმა უნდა, დაავადებებია. ლუდის საფუარი შიგნით ამ შემთხვევაშიმოქმედებს როგორც წონის კორექტირების ეფექტური პრეპარატი.

ლუდის საფუარის შემადგენლობა

ლუდის საფუარი (ავტოლიზატი (APD)) არის საკვები დანამატი, რომელიც წარმოადგენს ვიტამინების (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) და მინერალების (კალციუმი, ქრომი, რკინა, მანგანუმის) საწყობს. სელენი, თუთია და ა.შ.). ისინი ასევე შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, გლუკოზას, ბოჭკოვან და პროტეინს, რომელსაც აქვს ცხოველური ცილის მსგავსი სტრუქტურა. ეს არის ის, რაც ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების სრულ შეწოვას. მთავარი თვისებალუდის საფუარი არის მასში ყველაზე მნიშვნელოვანი ამინომჟავების არსებობა (სულ რვაა), რომელსაც ჩვენი სხეული დამოუკიდებლად ვერ გამოიმუშავებს.

ვიდეო: 10 სასარგებლო ფაქტი ლუდის საფუარის შესახებ

როგორ ზრდის ლუდის საფუარი წონას?

ლუდის საფუარის მოქმედების მექანიზმი წონაში მატებისთვის არის ის, რომ მისი მიღებისას მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისტაბილიზირებულია ჰორმონალური დონე, აღდგება ნორმალური მეტაბოლიზმი და უმჯობესდება მადა. გარდა ამისა, მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ინსულინის გამომუშავებაზე, ასტაბილურებენ სისხლში გლუკოზის დონეს, რაც ასევე დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებზე, რადგან ისინი ქმნიან სპეციალურ მკვებავი საშუალებასასარგებლო მიკროფლორით.

ლუდის საფუარში არსებული B და D ვიტამინები ბლოკავს ღვიძლში ცხიმების დაგროვებას, აუმჯობესებს სასარგებლო კომპონენტების შეწოვას, ხოლო მათში შემავალი ნატრიუმი სტაბილიზებს წყალ-მარილის მეტაბოლიზმს, ასტიმულირებს ჭარბი სითხის გამოდევნას ორგანიზმიდან. ბოჭკოების არსებობის გამო, ლუდის საფუარი ხელს უწყობს ნაწლავებისა და სხეულის გაწმენდას დაგროვილი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. ერთად აღებული ორგანიზმში ამ ბიოლოგიურად აქტიური დანამატის მიღებისას უმჯობესდება ღვიძლის ფუნქცია, ნორმალიზდება ცილების შეწოვის პროცესები, ცხიმების წვა, სტაბილიზირებულია ენერგეტიკული ბალანსი, უმჯობესდება საჭმლის მონელების პროცესები, რის შედეგადაც წონა ნორმალურად უბრუნდება. შედეგად, ლუდის საფუარის მიღების ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ, შეამჩნევთ პირველ შედეგებს. უფრო მეტიც, წონის მატების მაჩვენებელი დამოკიდებულია "არმომატებული" კილოგრამების რაოდენობაზე.

საფუარი კუნთების წონისა და მასის გაზრდისთვის

ლუდის საფუარის მოხმარება აჯერებს ჩვენს ორგანიზმს აუცილებელი მინერალებითა და ვიტამინებით და რაც მთავარია, ამინომჟავებით, რომლებიც აუცილებელი ელემენტებია ქსოვილების ფორმირებისა და აღდგენის პროცესებში. ვიტამინები აუმჯობესებენ ამინომჟავების შეწოვას, რაც თავის მხრივ, კომბინაციაში ინდივიდუალური პროგრამაინტენსიური ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს კუნთების მასის მოპოვებას. აქედან გამომდინარე, ლუდის საფუარი ეფექტურია წონის მომატებისთვის. ერთადერთი ის არის, რომ თქვენ უნდა შეიმუშაოთ თქვენთვის ძალისმიერი სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც საფუარის მიღებასთან ერთად ხელს შეუწყობს კუნთების იმ ჯგუფების ზრდას, სადაც წონის მომატება გჭირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, კუნთების მასის ზრდა ავტომატურად იწვევს სხეულის მთლიანი წონის ზრდას.

კუნთოვანი მასის მომატება ცხიმის მასის აშენებასთან შედარებით ბევრად უფრო სასარგებლოა ჯანმრთელობის თვალსაზრისით. ამიტომ, თუ წონით ხართ, უნდა იბრძოლოთ კუნთების მასის მოპოვებაზე და არა წონაში მატება და მრავალი სერიოზული დაავადების განვითარების პროვოცირება. მნიშვნელოვანია აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და მოხმარებული საკვების რაოდენობა ლუდის საფუარის მიღებისას, რადგან, როგორც უკვე ვიცით, ის აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ზრდის მადას.

იმისთვის, რომ დაკარგული წონა თანდათან მოიმატოთ, ლუდის საფუარის მიღებისას, ფიზიკური დატვირთვის გარდა, უარი უნდა თქვათ მარილს, შაქარზე და შეზღუდოთ ცხიმების მიღება. დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი, დაბალანსებული, არაუმეტეს ოთხჯერ დღეში მცირე ულუფებით. სასმელის რეჟიმს არცთუ მცირე მნიშვნელობა აქვს, ამიტომ დროს მკურნალობის კურსირეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 2,5 ლიტრი სითხის დალევა. თუ წონაში 10 კგ-ით გაზრდა გჭირდებათ, ლუდის საფუარის მიღების კურსი იქნება მინიმუმ ერთი თვე.

როდის შეიძლება შეწყვიტო ლუდის საფუარის მიღება?

როდესაც თქვენი წონა შეადგენს თქვენი ინდივიდუალური ნორმის დაახლოებით 75%-ს, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ლუდის საფუარის მიღება.

წონის მომატება ლუდის საფუარის სასმელით, რეცეპტები

საფუარის სასმელი.

ინგრედიენტები.
ლუდის საფუარი - 50 გ.
შავი პური - 15 გ.
სუფთა მდუღარე წყალი - 300 გ.

მომზადება.
პური დავჭრათ პატარა კვადრატებად ან ნაჭრებად, მოვათავსოთ საცხობ ფირფიტაზე და შევდგათ ღუმელში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. მზა კრეკერებს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ სამი საათის განმავლობაში, კარგად დააფარეთ თავსახური და შეფუთეთ სქელ საბანში. გაწურეთ მზა ინფუზია და დაასხით საფუარი (45 გრ). ყველაფერი აურიეთ და დადგით ცეცხლზე. როგორც კი ადუღდება, გადმოდგით ცეცხლიდან და გააგრილეთ. თბილ სასმელს დაუმატეთ დარჩენილი საფუარი და გააჩერეთ რვა საათის განმავლობაში. მითითებული დროის შემდეგ, ინფუზია შეიძლება დალიოთ. დალიეთ 100 მლ ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე, დღეში 5-6-ჯერ.

საფუარის სასმელი ლიმონით.

ინგრედიენტები.
ჭვავის პური - 200 გ.
მდუღარე წყალი – 1 ლ.
ლუდის საფუარი - 200 გ.
ლიმონის ცედრა - ½ ხილი.

მომზადება.
პური დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და დავტოვოთ ღუმელში გაშრობამდე. ნაზ კრეკერს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ოთხი საათი, გადაწურეთ. გააცხელეთ მზა ინფუზია და შემდეგ შეურიეთ თბილი საფუარი საფუარი და ლიმონის ცედრა. დატოვე ნარევი რვა საათის განმავლობაში დუღილისთვის. დალიეთ ½ ჭიქა დღეში ოთხჯერ.

საფუარის სასმელი ბავშვებისთვის.

ინგრედიენტები.
ლუდის საფუარი - 10 გ.
გრანულირებული შაქარი - 10 გ.
ადუღებული წყალი ოთახის ტემპერატურაზე- 100 მლ.

მომზადება.
საფუარი შეურიეთ შაქარს და დაამატეთ წყალი. დატოვე ნარევი დუღილზე ერთი საათის განმავლობაში. მზა სასმელი მიეცით ბავშვებს ძირითად ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე. რაოდენობა მოცემულია ორ დოზაზე.

ლუდის საფუარის მიღების უკუჩვენებები

• პოდაგრის არსებობა.
• თირკმელების დაავადებები.
• ალერგიული რეაქციები, განსაკუთრებით პენიცილინის მიმართ.
• კანდიდოზი (შაშვი).
• ჰიპერმგრძნობელობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ.

თუ ლუდის საფუარის მიღებისას გაგიჩნდათ დიარეა, შებერილობა, ყელში და სიმძიმის შეგრძნება, არ უნდა გააგრძელოთ პრეპარატის მიღება.

ლუდის საფუარი თავისუფლად იყიდება თხევადი, ტაბლეტის და ფხვნილის სახით. გამოყენებამდე აუცილებლად წაიკითხეთ ინსტრუქციები და დოზები. წონის მოსამატებლად რეკომენდირებულია ლუდის საფუარის მიღება სამიდან ხუთ ტაბლეტში დღეში სამჯერ, თუ ის ფხვნილია, მაშინ 100 მლ წყალში განზავებული ½ ჩ/კ. თუ თქვენი წონა მერყეობს ან აშკარაა შემცირების ტენდენცია, ლუდის საფუარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, ორი ტაბლეტი დღეში სამჯერ ოცდაათი დღის განმავლობაში. შემდეგ დაისვენეთ ორთვიანი და საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ მეორე კურსი.

უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ზედმეტი სიმსუქნე ან სიგამხდრე საფრთხეს უქმნის სხვადასხვა სახის დაავადებებს. ამიტომ, ყოველთვის უნდა ეცადოთ იყოთ "თქვენს წონაში".

სიმსუქნეც და ჭარბწონიანობაც ასოცირდება სხვადასხვა მიზეზის გამოდა ამ სიტუაციის გამოსასწორებლად საჭიროა შეცვალოთ თქვენი დიეტა და ყოველდღიური რუტინა.

წონის მოსამატებლად აუცილებელია, რომ საკვებიდან მოხმარებული კალორიების რაოდენობა აღემატებოდეს ორგანიზმის ყოველდღიურ ხარჯვას სასიცოცხლო აქტივობაზე.

ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებისა და წონის მომატების მიზნით რეკომენდებულია ლუდის საფუარის მოხმარება. ამ სტატიაში განვიხილავთ ამ დანამატის გამოყენების სარგებელსა და ეფექტურობას.

წონის ნაკლებობის მიზეზები

ლუდის საფუარი არის Saccharomycetes გვარის ერთუჯრედიანი სოკო, რომელიც წარმოადგენს ცილების, მინერალების, მიკროელემენტების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების წყაროს.

მედიცინაში ისინი მიეკუთვნებიან დიეტური დანამატების კატეგორიას. ამ პრეპარატის ეფექტი განპირობებულია იმით, რომ ისინი აქტიურად მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესში.

ორგანიზმისთვის დაკარგული საკვები ნივთიერებების მიწოდებით, ისინი ნორმალიზებენ მუშაობას საჭმლის მომნელებელი სისტემადა გაზრდის მადას. ამრიგად, ადამიანის დიეტა აღდგება და დაკარგული წონა მალე იკლებს.

ლუდის საფუარის შემადგენლობის დაახლოებით ნახევარი არის ცილა - სამშენებლო მასალასხეული. ადვილად ასათვისებელია.

მეტი ინფორმაცია შემადგენლობის შესახებ

ზემოაღნიშნული ცილების გარდა, ლუდის საფუარი შეიცავს:

• ნახშირწყლების მრავალფეროვნება.
• ვიტამინები (ჯგუფები B, E, PP, H, პროვიტამინი D).
• Ცხიმოვანი მჟავა.
• ორგანიზმისთვის სასარგებლო ფერმენტები.
• მინერალები.

ამ კომპოზიციას აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე, ხელს უწყობს არა მხოლოდ წონის მატებას, არამედ ზრდის კუნთების ელასტიურობას, ზრდის წინააღმდეგობას სხვადასხვა ინფექციურ და ინფექციურ მიმართ. გაციება, თმის სტრუქტურის გაუმჯობესება და ა.შ.

გამოყენების ჩვენებები

• ვიტამინის დეფიციტი (განსაკუთრებით B ვიტამინების ნაკლებობა).
• მეტაბოლური დაავადება.
• ფსიქო-ემოციური სტრესი და გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები.
• აპათია, დეპრესია.
• გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების საფრთხე.
• მოწევა.
• ალკოჰოლიზმი.
• ანემია.
• შაქრიანი დიაბეტი.
• ანემია.
• ინტოქსიკაცია სხვადასხვა რადიოაქტიური ან ქიმიური ნივთიერებებით.
• კანის, თმის და ფრჩხილების დაავადებები.
• ჭარბი წონა.

უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ ლუდის საფუარის ეფექტურობა დადასტურებულია მრავალი ადამიანის გამოცდილებით, მის გამოყენებამდე მაინც საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც დაგინიშნავთ მკურნალობას მიზეზის შესაბამისად.

• წამლის ან წამლის ნივთიერების ცუდი ტოლერანტობა;
• თირკმელების დაავადებები;
• კანდიდოზის ინფექცია;
• პოდაგრა.

ლუდის საფუარის მოხმარება

იმისდა მიხედვით, თუ სად და რა პროდუქტი იყიდეთ, მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. თუ საფუარი იყიდეთ აფთიაქში, პრეპარატს უნდა ახლდეს ინსტრუქცია, რომელშიც მითითებულია პრეპარატის მიღების დრო, სიხშირე და დოზა.

აღსანიშნავია, რომ ყველაზე ხშირად ექსპერტები გვირჩევენ მათ მიღებას ჭამის შემდეგ.

თუ საფუარი მიიღება, ვთქვათ, ლუდსახარში, მაშინ დოზა შეიძლება იყოს მსგავსი: განზავდეს ორი ჩაის კოვზი (მოზრდილებისთვის) ან ერთი ჩაის კოვზი (ბავშვებისთვის) ნახევარი ჭიქა წყლით. ამ შემთხვევაში, მკურნალობის მთელი კურსის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 1-2 თვეს.

ნებისმიერი დაავადების თავიდან ასაცილებლად ლუდის საფუარის გამოყენებისას კურსის ხანგრძლივობა დაახლოებით 1 თვეა. კურსის დასრულების შემდეგ უნდა მიიღოთ 23 თვიანი შესვენება, რის შემდეგაც შეგიძლიათ განაახლოთ პრეპარატის მიღება.

დამატებების რეცეპტები

გარდა ამისა, არსებობს ლუდის საფუარის დამატებით პრეპარატების სხვადასხვა რეცეპტები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის მატებას:

• შემადგენლობა: მთლიანი პურის ნამსხვრევები (15გრ), ლუდის საფუარი (45გრ), ადუღებული წყალი (300მლ).

კრეკერებს დაასხით ადუღებული წყალი და გააჩერეთ 3-3,5 საათის განმავლობაში. შემდეგ მიღებულ მასას დაუმატეთ ლუდის საფუარი და გადაწურეთ.

მიღებული ინფუზია მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დადგით გრილ ადგილას ერთი საათის განმავლობაში. დასკვნით ეტაპზე დაამატეთ კიდევ 5 გ საფუარი და გააგზავნეთ ნარევი თბილ ადგილას 8 საათის განმავლობაში. დალიეთ არაუმეტეს 6-ჯერ დღეში, ნახევარი ჭიქა ჭამამდე.

• შემადგენლობა: შაქარი (10 გრ), ლუდის საფუარი (10 გრ), ადუღებული წყალი (250 მლ).

ერთ თასში აურიეთ შაქარი და საფუარი. ნარევს დაასხით ადუღებული წყალი და გააჩერეთ ხსნარი ერთი საათის განმავლობაში.

ეს რეცეპტი ძირითადად ბავშვებისთვისაა. მიიღეთ 2-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

საერთო მითები

ბევრს ეშინია გამოყენების ამ მეთოდითწონის მატება არა მხოლოდ დაკარგული წონის, არამედ წონის მომატების რისკის გამო.

თუმცა, უნდა ითქვას, რომ ეს პრეპარატი მიზნად ისახავს ექსკლუზიურად მეტაბოლიზმის აღდგენას. დიახ, ეს ნიშნავს, რომ მადა გაიზრდება, მაგრამ ჯანსაღ და აუცილებელ ზღვრამდე.

კიდევ ერთი საკმაოდ პოპულარული მცდარი მოსაზრება არის ის, რომ ლუდის საფუარი გამოიყენება ცნობილი სასმელის - ლუდის მომზადებაში.

თუმცა, ეს მხოლოდ მცდარი წარმოდგენაა, შესაძლოა სახელთან დაკავშირებული. ეს ინგრედიენტი არ შედის პროდუქტში, რადგან ის მთლიანად იხსნება ფილტრაციის პროცესში.

დასკვნები

ამრიგად, ლუდის საფუარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, თუ გსურთ მოიმატოთ დაკარგული წონა. მაგრამ ღირს რამდენიმე მახასიათებლის გათვალისწინება:

1. სანამ დაიწყებთ მის მიღებას, საჭიროა სწორად განსაზღვროთ წონის დაკლების მიზეზი.
2. ლუდის საფუარი ერთუჯრედიანი სოკოა, რომელსაც აქვს უნივერსალური თვისებები და ხელს უწყობს არა მხოლოდ მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, არამედ ორგანიზმში არსებული რიგი სხვა პრობლემების აღმოფხვრას.
3. როგორც წესი, ეს მეთოდი რეკომენდებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების, ვიტამინის დეფიციტის, დეპრესიისა და სხვა პრობლემების დროს. ისინი უკუნაჩვენებია თირკმლის უკმარისობის, პოდაგრის, ანემიის დროს.
4. ეს პრეპარატიშეძენა შესაძლებელია არა მხოლოდ აფთიაქში და შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა გზები.
5. მკურნალობის კურსის დაწყებამდე აუცილებელია ექიმთან სავალდებულო კონსულტაცია.

თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ შემდეგ ვიდეოს:

ფიტნეს ტრენერი, ინსტრუქტორი ჯგუფური კლასები, დიეტოლოგი

უწევს ზოგად კონსულტაციებს კვებაზე, ორსულთათვის დიეტის შერჩევაზე, წონის კორექციაზე, დაღლილობისთვის კვების შერჩევაზე, სიმსუქნეზე კვების შერჩევაზე, ინდივიდუალური დიეტის შერჩევაზე და თერაპიული კვება. ასევე სპეციალიზირებულია თანამედროვე ტექნიკაფუნქციური ტესტირება სპორტში; სპორტსმენის აღდგენა.

ლუდის საფუარი არის დიეტური დანამატი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება თანამედროვე პრაქტიკაადამიანის წონის მომატებისთვის, მათ შორის. ლუდის საფუარი შეიცავს ნუკლეინის და ფოლიუმის მჟავებს, კალიუმს, ქრომს, თუთიას, ფოსფორს, რკინას და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. სულ ოცზე მეტია ძირითადი ინგრედიენტებინარკოტიკი.

როგორ მუშაობს ლუდის საფუარი?

მინერალების კომპლექსის გავლენით და აქტიური ნივთიერებებილუდის საფუარში ხდება ადამიანის ორგანიზმის გაწმენდა, შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების ნორმალიზება.

ლუდის საფუარის მოქმედების მექანიზმი ადამიანის სხეულზე ასეთია:

• საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება;
• ჰორმონალური დონის ნორმალიზება;
• ქოლესტერინის დონის გათანაბრება, შედეგად, იმუნიტეტის მომატება, დაღლილობის დაქვეითება, გაღიზიანებადობა;
• ნაწლავებში ცოცხალი ბაქტერიების რაოდენობის ზრდა, შედეგად, მისი მუშაობის ნორმალიზება;
• შევსება ენერგიის რეზერვებისხეულის უჯრედები და ქსოვილები;
• ასიმილაციის პროცესის დაჩქარება ნუტრიენტები;
• წონის მომატება

რომელი ლუდის საფუარი ავირჩიო წონის მომატებისთვის? ტიტულები.

სამედიცინო ინდუსტრია გთავაზობთ ლუდის საფუარის ფართო არჩევანს სხვადასხვა მწარმოებლისგან. მოსახლეობაში ყველაზე ხელმისაწვდომ და პოპულარულს შორისაა შემდეგი პრეპარატები:

პრეპარატი შედგება ვიტამინების B, F, H, რიგი ამინომჟავების, ცილის ნაერთების, ლიპიდების, მიკროელემენტების, ნუკლეოტიდების და ფერმენტებისგან.

« ნაგიპოლი» რეკომენდებულია გამოსაყენებლად შემდეგი შემთხვევები: სხეულის წონის გასაზრდელად, ბრძოლის დროს ორგანიზმის დაცვის გაზრდის მიზნით ინფექციური დაავადებები, ვ პოსტოპერაციული პერიოდი, ორგანიზმიდან მოსაშორებლად მძიმე მეტალებიზე მწვავე მოწამვლარესპირატორული დაავადებების დროს.

უკუჩვენებები - ჰიპერმგრძნობელობა პრეპარატის შემადგენელი კომპონენტების მიმართ. გამოშვების ფორმა: ტაბლეტები.

საბითუმო ფასი თითო პაკეტზე - 85 რუბლი, საცალო ფასითითო პაკეტი - 100 რუბლი.

პრეპარატი შეიცავს B ვიტამინებს (B1 და B6). მოქმედების მექანიზმი მიზნად ისახავს გაძლიერებას იმუნური სისტემადა სხეულის ზოგადი ჯანმრთელობა. მკურნალობის კურსის დასრულების შედეგად პაციენტები განიცდიან კუჭის, ნაწლავების ნორმალიზებას, თორმეტგოჯა ნაწლავისაკვები ადვილად შეიწოვება, მეტაბოლური პროცესები ნორმალურად მიმდინარეობს.

უკუჩვენებები - ინდივიდუალური მგრძნობელობა პრეპარატის ცალკეული კომპონენტების მიმართ.

თითო პაკეტის საბითუმო ფასია 128 რუბლი, საცალო ფასი 150 რუბლი.

ლუდის საფუარი "Ekko Plus"

მწარმოებელი "Ecco Plus"-ის მიერ წარმოებული საფუარი სახელწოდებით "Ecco Plus" შეიცავს B ვიტამინებს, ფოლიუმის მჟავაბიოტინი და ცისტეინი. საფუარი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, რაც იწვევს ადამიანის სხეულის წონის სტაბილიზაციას.

პრეპარატი უკუნაჩვენებია ორსული და მეძუძური ქალების, პრეპარატის გარკვეული კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის.

თითო პაკეტის საბითუმო ფასია 105 რუბლი, საცალო ფასი 127 რუბლს შეადგენს.

მწარმოებელი ODOAMateg. ავტორიზატი, რომელიც ტაბლეტების ნაწილია, შეიცავს ამინომჟავებისა და ვიტამინების საჭირო კომპლექტს, რაც ხელს უწყობს ფუნქციების ნორმალიზებას. საჭმლის მომნელებელი სისტემა. მიღება სამკურნალო პროდუქტიიწვევს საკვები ნივთიერებების მეტაბოლიზმის დაჩქარებას ადამიანის ორგანიზმში და ხელს უწყობს წონის მატებას.

საფუარი შეიცავს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების კომპლექსს.

პაკეტის ფასი 60 რუბლია.

მწარმოებელი: საფუარი ტექნოლოგიები. გამოყენების ჩვენებები: მეტაბოლური დარღვევები, ვიტამინის დეფიციტი, საკვები დანამატი არასწორი კვებისთვის, საკვები დანამატი მაღალი ფიზიკური ან გონებრივი სტრესისთვის. ხელმისაწვდომია ტაბლეტის სახით.

პრეპარატის გამოყენება ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, გაუმჯობესებას ზოგადი კეთილდღეობაადამიანის, ეფექტურობის გაზრდა, ნაწლავებში შთანთქმის ფუნქციის აღდგენა, მადის მომატება, თმისა და ფრჩხილების გამაგრება.

დაუშვებელია პრეპარატის გამოყენება, თუ თქვენ გაქვთ ჰიპერმგრძნობელობა რომელიმე კომპონენტის მიმართ.

პაკეტის ფასი 100 ც. - 145 რუბლი.

ლუდის საფუარი: როგორ გამოვიყენოთ სწორად? ინსტრუქციები

ლუდის საფუარის მიღებას აუცილებლად უნდა ახლდეს გარკვეული დიეტა, რათა მიღებული წონა თანაბრად გადანაწილდეს მთელ სხეულში. აუცილებელია ფქვილისა და ტკბილი საკვების, ცხიმოვანი და ცხარე საკვების მოხმარების შეზღუდვა.

უმჯობესია შეცვალოთ ჩირისა და თაფლისგან მიღებული საქაროზის რაოდენობა და ასევე გაიზარდოთ ცილოვანი საკვების რაოდენობა.

დიეტა

საუზმე გულიანია, მოხმარებული კილოკალორიების ყველაზე დიდი რაოდენობა უნდა მოხდეს დღის პირველ ნახევარში. საღამოს კვება უნდა შეიზღუდოს მინიმუმამდე. საკვები უნდა მიირთვათ მცირე ულუფებით, ყოველ სამ-ოთხ საათში ერთხელ. გამოყენების თავიდან აცილება დიდი რაოდენობითმარილი, ცხარე სანელებლებიდა სანელებლები.

მოხმარებული წყლის რაოდენობა დღეში მინიმუმ ორი-სამი ლიტრია.

ნარკოტიკების გამოყენების ინსტრუქცია

• "ნალიგოლი 100". პრეპარატი მიიღება პერორალურად დღეში სამჯერ, ჭამამდე ათი-ოცი წუთით ადრე. პრეპარატის მიღებისას მკურნალობის კურსი ერთიდან რვა კვირამდეა. საჭიროების შემთხვევაში, სამი თვის შემდეგ, მკურნალობის კურსი განახლდება.
• ნატურლივიტი. კლასიკური საფუარი. 12 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს რეკომენდებულია სამჯერ დღეში სამჯერ მიღება. ჩვეულებრივ ხორციელდება ყოველთვიური კურსიმკურნალობა. პრეპარატი მიიღება ჭამის დროს.
• Ლუდის საფუარი. მწარმოებელი: Ekko Plus. ტაბლეტები მიიღება პერორალურად ჭამის დროს. მიღების ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს რამდენიმე თვემდე; მიიღეთ ერთი ტაბლეტი დღეში ორჯერ. რეკომენდებულია 12 წელზე უფროსი ასაკის პირებისთვის გამოყენება.
• . მწარმოებელი ODOAMateg. რეკომენდირებულია დღეში 10 ტაბლეტის მიღება მოზარდებისთვის, 15-მდე ტაბლეტის დღეში მოზრდილებისთვის. მიიღეთ ტაბლეტები ჭამამდე ათი წუთით ადრე უხვი თანხებიმაგარი გაწმენდილი წყალი. მკურნალობის მსვლელობისას მოხმარებული სითხის რაოდენობა არ უნდა იყოს ორ ლიტრზე ნაკლები. პრეპარატის მიღების ხანგრძლივობა ერთიდან ორ თვემდეა.
• თვალსაჩინო. კლასიკური ლუდის საფუარი naturlivit მწარმოებელი საფუარი ტექნოლოგიები. პრეპარატის გამოყენება რეკომენდებულია 12 წელზე უფროსი ასაკის პირებისთვის. მიიღეთ პერორალურად ჭამის შემდეგ. ტაბლეტების დღიური დოზა ზრდასრული ადამიანისთვის შეიძლება იყოს 15-მდე, მოზარდებისთვის - 10-მდე. პრეპარატის მიღების ხანგრძლივობაა არაუმეტეს ორი თვისა, სამი თვის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, მკურნალობის კურსი მეორდება.

მედიკამენტების მიღებისას რეკომენდებულია აქტიური ცხოვრების წესის დაცვა. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ორგანიზმის მიერ მიღებული ცილა გადავა კუნთოვან მასაში. თუ საკმარისად არ მოძრაობთ, მაშინ უზრუნველყოფილია ორგანიზმში ცხიმოვანი დეპოზიტების ზრდა, რაც თავის მხრივ იწვევს სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად.