კვება ჩიყვის დროს გამწვავების დროს. დიეტა ჩიყვის დროს გამწვავების დროს. ბულიონები, სოკო, მჟავე, ისპანახი, ცხელი სანელებლები

პოდაგრა სასახსრე სახსრების საკმაოდ გავრცელებული პათოლოგიაა, ჩიყვის მიზეზი ორგანიზმში ნორმალური მეტაბოლიზმის დარღვევაა და კონკრეტულად - შარდმჟავას ნატრიუმის (მისი მარილის ნარჩენი) სახსრის კაფსულებსა და ლიგატებში დაგროვებისას.

ფეხებზე ჩიყვის დიეტა მოითხოვს პაციენტს დაიცვან გარკვეული საზღვრები, რაც ნებადართულია საკვების გამოყენებაში მხოლოდ ზომიერად ჭამა და არ შიმშილობდეს, მარხვის დროს მეტი იწარმოება. შარდმჟავას, და ეს იწვევს ტკივილის მწვერვალებს. ჭარბი კვება ზრდის შარდსასქესო სისტემის სტრესს და ეს ასევე იწვევს შარდმჟავას ჭარბ დაგროვებას. პოდაგრით დაავადებულ პაციენტს უკუნაჩვენებია ხორცის, თევზის, ხორცისა და თევზის ბულიონების, ცხოველური ცხიმების, ყველაფრის შებოლილი, სუბპროდუქტების, ხიზილალის ჭამა. ასევე მოგიწევთ თავი შეიკავოთ ლობიოსა და სანელებლების ჭამისგან. გარდა ამისა, ფეხებზე ჩიყვის დიეტა გულისხმობს ალკოჰოლური სასმელების - ლუდის, ღვინის და სხვათა სრულ უარყოფას. პაციენტს უკუნაჩვენებია: შოკოლადი, ძლიერი ჩაი, ყავა, კაკაო, ნამცხვრები კრემებით, ჟოლო, ლეღვი, ყურძენი, ცხარე და მარილიანი ყველი.

დიეტა ხელებზე პოდაგრისთვის

ხელებზე ჩიყვის დიეტა ნიშნავს ორგანიზმში შარდოვანას პროცენტული მაჩვენებლის სტაბილიზაციას, ასევე ზოგადად მეტაბოლიზმის სტაბილიზაციას, გამორიცხვით ყოველდღიური დიეტასაკვები, რომელიც შეიცავს შარდის მრავალ ბაზას. ამასთან, ნებადართულია რძის, კვერცხის, ხილის, ბოსტნეულის, ყველის მოხმარება, დადგენილია, რომ მათში პურინების პროცენტული რაოდენობა ძალიან დაბალია, მეტიც, მათ აქვთ მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება და შესანიშნავად აკმაყოფილებენ შიმშილს.

პოდაგრის დროს შარდმჟავა ყველაზე ხშირად დეპონირდება ხელების ბურსებში, რაც იწვევს ანთებას და მწვავე ტკივილი... დაავადების გამწვავების პიკში პაციენტს აწუხებს მოძრაობის შეზღუდვა და ტკივილი. პირველი, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ ასეთ მომენტში, მკაცრი დიეტაა გარკვეული საკვების გარდა.

თითქმის ყველა სახის ხორცის მოხმარება არ არის რეკომენდებული, ბულიონები გარდა ბოსტნეულის ბულიონებისა, სოუსების, ასპიკის, შებოლილი ხორცის, შეფუთული სუპების, თევზის ხიზილალის, თევზის, დაკონსერვებული საკვების, გაჯერებული ჩაის, ყავის, კაკაოს, პარკოსნების, პროდუქტების შენახვის ვადის გახანგრძლივებისა, ცხარე მწვანილი, ნამცხვრები ნაღებით, შოკოლადი, ალკოჰოლი, ლეღვი, ყურძენი, ჟოლო.

შეზღუდეთ მოხარშული ფრინველის და თევზის ყოველდღიური მოხმარება, პომიდორი (დღეში არაუმეტეს 3), ყვავილოვანი კომბოსტო, მჟაუნა, ბულგარული წიწაკა, ნიახური, რევანდი და ასპარაგუსი. ასევე უნდა შეზღუდოთ მწვანე ხახვის და ოხრახუშის, კარაქის, რძის რაოდენობა.

მენიუ ყოველდღე შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს: კალმარი, კრევეტები, ქათმის კვერცხები, ვეგეტარიანული სუპები, უცხიმო ხაჭო, ყველი, არაჟანი, სხვადასხვა მარცვლეული, პური, მაკარონი, თხილი, თესლი, კომბოსტო, სხვადასხვა ბოსტნეული, თაფლი, მარმელადი, მარშამლოუ, ვაშლი, ციტრუსები, ნესვი, ავოკადო. კვაზი, წვენები, კომპოტები, სხვადასხვა მცენარეული ზეთები.

დიეტური კვების მკაცრი დაცვით და წამლის სწორი მკურნალობით, ხელებში მოძრაობისას მტკივნეული სპაზმები შემცირდება და ჩვეული მოძრაობები არ გამოიწვევს აუტანელ ტკივილს.

დიეტა 6 პოდაგრისთვის

ჩიყვის დიეტა 6 ასევე მითითებულია დაავადებების სამკურნალოდ საშარდე სისტემა, დიათეზი შარდმჟავას მაღალი მაჩვენებლით, ოქსალურია, ცისტინურია. კვება მიზნად ისახავს შარდმჟავას წარმოების ნორმალიზებას, აღდგენას ნორმალური გარემოშარდი (მჟავედან ტუტემდე).

დიეტური კვების სარგებელი პურინებით, ოქსილის მჟავით მდიდარი საკვების მიღების შემცირებაზე და ყოველდღიურ მენიუში საკვების ჭარბი რაოდენობით, რომელსაც შეუძლია ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზება. პროდუქტებს განსაკუთრებული მომზადება არ სჭირდებათ, მომზადების პროცესი საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ხორცი და თევზის პროდუქტები უნდა მოხარშოთ, რათა პროდუქტებიდან ზოგიერთი პურინი ამოიღონ ბულიონში. გარდა ამისა, მიღებული მოხარშული პროდუქტების საფუძველზე შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა მეორე კერძები, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ხორცი შეიძლება მიირთვათ არაუმეტეს 2-3-ჯერ კვირაში, თითო 150 გრამი, თევზი შეიძლება უფრო ხშირად მიირთვათ, მაგრამ ნაწილებში არა. 170 გრამზე მეტი.

თქვენ უნდა იკვებოთ ფრაქციულად, დღეში 4-6-ჯერ, არ დაგავიწყდეთ ერთდროულად საკმარისი სითხის დალევა. შვიდიდან ათ დღეში ერთხელ, განტვირთვის დღეები შეგიძლიათ მოაწყოთ ხაჭოს ან ხილის მირთმევით, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კეფირი. ასეთ დღეებში პაციენტს სჭირდება მინიმუმ 2,5 ლიტრი სითხის დალევა. მარხვა მიუღებელია, რადგან მას შეუძლია დაავადების გართულება.

ჩიყვის დიეტის მე-6 მენიუ უნდა შეესაბამებოდეს შემდეგ სტანდარტებს: დღიური ცილის კოეფიციენტი 80-90გრ, დღიური ცხიმის კოეფიციენტი 80-90გრ, ნახშირწყლების დღიური კოეფიციენტი 400გრ; დღეში კალორიების რაოდენობაა 2600-2900 კკალ; რეტინოლი 0,5 მგ, თიამინი 1,5 მგ, ასკორბინის მჟავა 150 მგ; ნატრიუმი 4გრ, კალიუმი 3,5გრ, კალციუმი 0,75გ და ა.შ.

შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტაოდენი მჭლე თევზი, რძის პროდუქტები, მარცვლეული, კვერცხი, ბოსტნეული, ხილი, ტუტე მინერალური წყალისუსტი ჩაი.

დიეტა 8 პოდაგრისთვის

დიეტა 8 პოდაგრისთვის ინიშნება თუ პაციენტს აქვს რაიმე ხარისხის სიმსუქნე. სიმსუქნე, ზედმეტი ჭამის შედეგად, დამატებით დატვირთვას უქმნის სხეულის ყველა სისტემას და ამძაფრებს ნებისმიერ მიმდინარე დაავადებას. დიეტის არსი არის ქსოვილებში ზედმეტი ცხიმის აღმოფხვრა. დიეტის კალორიულ შემცველობას მხარს უჭერს ცილების მაღალი პროცენტი და ცხიმების პროცენტული შემცირება და ნახშირწყლების თითქმის გამორიცხვა (120-130 გ ცილები, 80 გ ცხიმი, 120 გ ნახშირწყლები, კალორიები - მდე 2000).

მე-8 ცხრილის მენიუ საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ: ცოტა ჭვავის, ხორბლის ქატოს პური, სუპები ბოსტნეულით, კვირაში 2-3-ჯერ შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტა უცხიმო საქონლის ხორცი, ქათმის კერძები, თევზი - ჰაკი, ვირთევზა. თევზი და ხორცი მიირთვით ჩაშუშულში, მოხარშულ და გამომცხვარში. მარცვლეული და მაკარონი შეზღუდულია. ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - კეფირი, უცხიმო ხაჭო. კვერცხი შეიძლება მიირთვათ არაუმეტეს 1-2 დღეში. კენკრა და ხილი შეიძლება მიირთვათ ახალი და კომპოტების, წვენების სახით. ნაჩვენებია ჩაი, სუსტი ყავა, ხილისა და ბოსტნეულის წვენები. მენიუდან სრულიად გამორიცხულია: ცომეული, მაკარონი, სხვადასხვა ტკბილეული, ბრინჯის მარცვლეული და სემოლინა, ტკბილი ხილი, ყურძენი, ნებისმიერი ცხიმიანი ან ცხარე საკვები ასევე უკუნაჩვენებია.

დიეტის მენიუ პოდაგრისთვის

პოდაგრის დიეტის მენიუ გამორიცხავს პურინით მდიდარ საკვებს. მხოლოდ შარდმჟავას წარმოების შეზღუდვით შეიძლება ტკივილის სინდრომი... დიეტა საკმარისად სერიოზულად უნდა დაიცვათ, კვება ფრაქციულია - 4-ჯერ დღეში, მარხვა კატეგორიულად მიუღებელია - ეს ასტიმულირებს შარდმჟავას გამომუშავებას. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დიეტური კვება მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც მედიკამენტები. დიეტური კვების მრავალი ვარიაციაა, მაგრამ ბევრი პაციენტი აყალიბებს ნიმუში მენიუდამოუკიდებლად, განსხვავებების საფუძველზე კონკრეტული ორგანიზმიდა დამტკიცებული პროდუქტების საფუძველზე. დიეტა ნომერი 6 პოდაგრისთვის ყველაზე მეტია ეფექტური კომპლექსიპოდაგრის დიეტოთერაპიით, მაგრამ კვების ზოგიერთი ნიუანსი მაინც ჯობია დამსწრე ექიმთან გადაამოწმოთ თავიდან აცილების მიზნით სავარაუდო გართულებები... ასე რომ, განიხილეთ ერთი დღის დიეტის მაგალითი პოდაგრისთვის:

1 საუზმე: ბოსტნეულის სალათი, ხილის ღვეზელი ფეტვით, მოხარშული კვერცხი.
მე-2 საუზმე: ვარდის ნახარშს, კენკრის ნახარშს შეგიძლიათ გამოიყენოთ რკალი.
სადილი: ლაფსი რძით, ჟელე.
შუადღის საუზმე: ახალი ხილი.
ვახშამი: ყველის ნამცხვრები, ბოსტნეულის კომბოსტოს რულონებისუსტი ჩაი.

მოცემული მენიუ არის დაახლოებით, როგორც ლანჩის კერძი, შეგიძლიათ მოამზადოთ ბოსტნეულის ჩაშუშული ან სხვა ცხელი კერძი. კერძების ხასიათი შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ერთი წესი იგივე უნდა იყოს - საკვების უფრო დიდი პროცენტი უნდა მიირთვათ სითხეში.

დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში პოდაგრით

ერთი კვირის დიეტა პოდაგრით შეიძლება იყოს საკმაოდ მრავალფეროვანი და გემრიელი, მთავარია არ გასცდეთ და კერძები მოამზადოთ მხოლოდ ნებადართული პროდუქტებიდან. განსაკუთრებული კულინარიული უნარები არ არის საჭირო, ჩიყვით დაავადებულთათვის სპეციალური კერძების მომზადება მარტივია და მრავალი თვალსაზრისით ძალიან ჰგავს ვეგეტარიანულ საკვებს.

ინიშნება მკაცრი დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში პოდაგრით მწვავე პერიოდიდაავადებები, გარდა ამისა, პაციენტს ენიშნება მკაცრი საწოლის დასვენება, ექიმის მიერ დანიშნული წამლის მკურნალობა. საკვები ძირითადად თხევადი უნდა იყოს, მარხვა მიუღებელია, ასევე მნიშვნელოვანია დღეში დაახლოებით ორი ლიტრი სითხის დალევა. ორდღიანი დიეტის მაგალითი პოდაგრისთვის:

Პირველი დღე:

1 საუზმე: ჩაი რძით, კომბოსტოს სალათი.
მეორე საუზმე: ბოსტნეულის წვენი.
სადილი: ბორში ბოსტნეულის ბულიონით, მოხარშული ხორცის ნაჭერი თეთრი სოუსით (არაუმეტეს 100 გრ.)
შუადღის საუზმე: ერთი ჭიქა ვარდის ბულიონი.
ვახშამი: წიწიბურა რძით, ბოსტნეულის კომბოსტოს რულონები.
ძილის წინ: ხილის წვენი.

Მეორე დღე:

ჭამის წინ: ერთი ჭიქა ვარდის ბულიონი.
1 საუზმე: ჩაი რძით, ჭარხლის სალათი კარაქით ან არაჟნით.
მეორე საუზმე: ბოსტნეულის წვენი.
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი ქერით, კომბოსტოს შნიცელი.
შუადღის საუზმე: ხილის წვენი.
ვახშამი: სტაფილოს კოტლეტი, ჟელე.
ძილის წინ: საზამთრო ან ჭიქა იოგურტი.

კერძების ჩამონათვალი შეიძლება გაერთიანდეს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიეტოთერაპიის ეფექტის მიღწევა და კონსოლიდაცია შესაძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი სრულად არის დაცული.

პოდაგრის რეცეპტები

პოდაგრის რეცეპტები არ არის რთული და არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას ან პროდუქტების კონკრეტულ კომპლექტს.

ბოსტნეულის ნაჭრები, სალათები:

კიტრისა და სალათის სალათი. ბოსტნეული წვრილად დაჭერით, მარილი, შეგიძლიათ არაჟნით ან უცხიმო ნაღებით მოაყაროთ.
ვინეგრეტი. მოხარშული კარტოფილი, სტაფილო, ჭარხალი დავჭრათ კუბიკებად, მოვაყაროთ დაჭრილი კიტრი, ვაშლი, სალათის ფოთოლი. შეურიეთ ყველა კომპონენტი, დაამატეთ ცოტა მარილი და შეაზავეთ მზესუმზირის ზეთით.
სტაფილოს სალათი მწვანე ბარდა... სტაფილო გავხეხოთ სახეხით, მოვაყაროთ მწვანილი და დაკონსერვებული ბარდა, მოვაყაროთ უცხიმო არაჟანი.

კარტოფილის წვნიანი. ჯერ კარტოფილს ადუღებენ, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ საცერში იხეხება და ბულიონით გაზავდება სასურველ მდგომარეობამდე. შემდეგ დაამატეთ თეთრი სოუსი, კარაქი და კვერცხი. ყველაფერს ერთად ადუღებენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც მიირთმევენ მწვანილით და არაჟანით.
რძის ნუდის წვნიანი. ჯერ ნუდლს ადუღებენ წყალში დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ უმატებენ ადუღებულ რძეს და წვნიანს ადუღებენ, სანამ არ მოიხარშება. ხარშვის ბოლოს დაუმატეთ კარაქი და შაქარი.

გვერდითი კერძები, დესერტები და სოუსები:

შვრიის ფაფა რძით. ადუღეთ რძე, დაუმატეთ შვრიის ფაფა, მარილი და შაქარი გემოვნებით, მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება. ხარშვის ბოლოს დაუმატეთ ცოტა კარაქი.
Ომლეტი. ფქვილი გავხეხოთ მცირე რაოდენობით რძეში, შემდეგ დავამატოთ ათქვეფილი კვერცხი, დარჩენილი რძე, ყველაფერი ისევ ათქვიფეთ და შედგით საშუალო ტემპერატურაზე გახურებულ ტაფაში.
სირნიკი. ხაჭო შეურიეთ ბურღულს, კვერცხს სქელამდე, შემდეგ ჩამოაყალიბეთ ხაჭოს ნამცხვარი და გააბრტყელეთ ფქვილში. შეწვით ზეთში და მიირთვით თბილი ჩაისთვის.
თეთრი სოუსი. ფქვილი გააშრეთ ტაფაში კრემისებამდე, შეურიეთ კარაქს, მუდმივად აურიეთ. ნარევს დაუმატეთ ცხელი ბულიონი და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში.

დიეტა გამწვავებული ჩიყვის დროს

ჩიყვის გამწვავების დიეტა ინიშნება დაავადების პირველივე გამოვლინებისას. გამწვავება ყველაზე ხშირად ღამით იწყება, როგორც პირველი მეტატარსოფალანგეალური სახსრის მწვავე ართრიტის შეტევა. ნიშნები:

Სწრაფი განვითარება კლინიკური სიმპტომები, მაქსიმუმს აღწევს 2-6 საათში.
ძლიერი ტკივილიდაზიანებულ სახსრის კაფსულაში.
დაზიანებული სახსრის შეშუპება და სიწითლე.
დაავადების ყველა გამოვლინების გაქრობა 5-14 დღის შემდეგ ფიზიკური დატვირთვის აღდგენით.

გამწვავების დროს მკურნალობის ძირითადი პრინციპია დაავადების პროგრესირების პრევენცია, პაციენტისთვის სწორი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებით.

ხორცის, ბულიონების, ფრინველის, თევზის, სუბპროდუქტების, ზღვის პროდუქტების, ლობიოს გამოყენების შეზღუდვა). დიეტა უნდა იყოს მდიდარი ნახშირწყლებით და რძის პროტეინებით. სითხეს დღეში 2-3 ლიტრამდე მოიხმარენ.
ალკოჰოლურ სასმელებზე უარის თქმა.
დიურეზულების დანიშვნის შემთხვევაში მკურნალობის რეჟიმის შეცვლა.

ჩიყვის გამწვავების დიეტა ინიშნება 10-14 დღის განმავლობაში. მენიუში აქცენტი კეთდება თხევადი საკვების გამოყენებაზე - ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ჟელე, კომპოტები, წვენები, სუსტი ჩაი, ბოსტნეულის სუპები. კარგია ტუტე მინერალური წყლის დალევა.

გამწვავების პერიოდში შეიმჩნევა საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, ამიტომ მნიშვნელოვანია ზომიერი დიეტის დაცვა. როდესაც დაავადება ჩაცხრება, შეგიძლიათ მიირთვათ მცირე რაოდენობით ხორცი და თევზი (არაუმეტეს 1-2-ჯერ კვირაში და 100-150 გრამი). შეგიძლიათ მიირთვათ რძის პროდუქტები, ბოსტნეული, კვერცხი, მარცვლეული, ხილი.

ანტიპურინის დიეტა

ანტიპურინული დიეტა არის მენიუ პროდუქტებით, რომლებშიც შარდმჟავას შემცველობა პრაქტიკულად მინიმალურია. ინიშნება პოდაგრით დაავადებულთათვის, აგრეთვე მათთვის, ვისაც აქვს ურატული ნეფროლითიაზი, ჰიპერურიკემია, ჰიპერურიკოზურია.

გამოყენება სრულიად აკრძალულია:

თაფლი, ყავა, შოკოლადი, ყურძენი და მისი პროდუქტები, ბულიონები (გარდა ბოსტნეულისა), შებოლილი ხორცი, სუბპროდუქტები, პარკოსნები, ნამცხვრები, ნაღების ნამცხვრები, მთელი რძე, მჟავე, ტურფა, ბოლოკი, თევზი, ღორის ხორცი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ალკოჰოლი.

შეზღუდეთ საკვების მიღება:

მთლიანად მოხარშული შებოლილი, ყავა, პომიდორი, მწვანილი, ქლიავი, ბეკონი, კარაქი.

კარტოფილი, მარცვლეული, ქათამი, კურდღელი, სტაფილო, ჭარხალი, კიტრი, გოგრა, არაჟანი, ხაჭო, კეფირი, საზამთრო, ლიმონი, თეთრი კომბოსტო, ხახვი, ნიორი, თეთრი პური, კვერცხი, მწვანე ჩაი, კამა, ძეხვეული, მოხარშული ძეხვი, მცენარეული ზეთი.

ანტიპურინული დიეტა ინიშნება 10-14 დღის განმავლობაში, სანამ პაციენტის მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება. გარდა ამისა, ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, დიეტაში თანდათან უფრო მეტი საკვები შედის, მაგრამ დიეტის ძირითადი დებულებების მიხედვით. დიეტის მკვეთრმა ცვლილებამ შეიძლება მორიგი გამწვავება გამოიწვიოს და ამ შემთხვევაში თავიდანვე უნდა დაიწყოთ მკურნალობა.

დიეტა პოდაგრისა და ართრიტის დროს

დიეტა პოდაგრისა და ართრიტის, ან, როგორც ამბობენ, „აზნაურთა დაავადებები“ ერთ რამეზე მოდის - შარდმჟავით მდიდარი საკვების მიღების შეზღუდვა. დაავადება არასასიამოვნოა, ძირითადად სახსრების ძლიერი ტკივილის გამო, მაგრამ ადვილად განკურნებადი და, პირველ რიგში, დიეტის გამო.

დიეტის გარეშე ყველაზე ძვირადღირებული უცხოური მედიკამენტების გამოყენების შემთხვევაშიც კი აღდგენა არ მოხდება. სათანადო დიეტური კვებით, გაუმჯობესება ხდება ერთი ან ორი კვირის შემდეგ, ხოლო მკურნალობის გარკვეულ პირობებში, ერთი წლის შემდეგ, საკვების გამოყენების ყველა შეზღუდვა და აკრძალვა შეიძლება მთლიანად გაუქმდეს.

თავდაპირველად, ღირს უარი თქვას ცხოველის ხორცზე, ხორცისა და თევზის სუპებზე, სუბპროდუქტებზე, სარდინებზე, ქაშაყზე, სკუმბრიასა და ალკოჰოლზე.

შეამცირეთ საქონლის ხორცი, ძეხვეული, თევზი, ლობიო, ბოლოკი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ისპანახი, კაკაო, ყავა.

არ შემოიფარგლოთ მარცვლეულის, მაკარონის, რძის პროდუქტების, ყველის, კვერცხის, ჟელეს, კარაქის გამოყენებით. ბოსტნეულის სუპები შეგიძლიათ ბოსტნეულის ბულიონში მიირთვათ, ხორცი და თევზი შეიძლება, მაგრამ მხოლოდ მოხარშული და არა უმეტეს კვირაში 1-2-ჯერ.

თუ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და შარდგამომყოფი სისტემის მხრივ არ არის პათოლოგიები, შეგიძლიათ გაზარდოთ ყოველდღიური სითხის მიღება 2-2,5 ლიტრამდე დღეში. ვარდის დეკორქცია, კენკრის წვენები სასარგებლოა, ლაიმის ჩაი... მინერალური წყლებიდან შეგიძლიათ ტუტე წყლები- სმირნოვსკაია, ბორჯომი.

დიეტა ჩიყვისა და სიმსუქნის დროს

პოდაგრისა და სიმსუქნის დიეტა ეფუძნება დღიურ დოზაში კალორიების რაოდენობის შემცირებას მსუბუქი და სწრაფად შეწოვილი ნახშირწყლებისა და ცხიმების გამო, ხოლო დღიურ ნაწილში ცილის პროცენტის გაზრდას. ამის გამო მცირდება სხეულის წონა, აღდგება ცხიმოვანი ცვლა და წყალ-ელექტროლიტური ბალანსი.

მისი შემადგენლობის მიხედვით, დიეტის დღიური ნორმა No8 შეიცავს: ცილებს - 100-110 გ, ცხიმებს - 80-90 გ (აქედან 50% მცენარეულია), ნახშირწყლებს - 120-150 გ, კილოკალორიებს - 1600-1800. მხოლოდ მძიმე სიმსუქნის მქონე საავადმყოფოს პირობებში ინიშნება დიეტა 1200 კკალ ენერგეტიკული ღირებულებით.

უნდა მიირთვათ ფრაქციულად, დღეში 5-6-ჯერ, მცირე რაოდენობით. თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ ნაწილის წონა სამზარეულოს სასწორის გამოყენებით, ხოლო ნაწილის ზომა მიიღება ბოსტნეულისგან, ეს იძლევა გაჯერების შეგრძნებას და ასევე არ ქმნის სხეულს. სტრესული სიტუაციადა დიეტის დაცვა შესაძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში. უმჯობესია კერძების ჩაშუშვა, მოხარშვა, გამოცხობა, ხოლო შემწვარი, დაჭრილი კერძების გამოყენება სჯობს შემცირდეს.

სითხე დაარეგულირე დიეტით No8 1,2-1,5ლ ოდენობით. მაგალითად - არაუმეტეს ნახევარი თასი წვნიანი, არაუმეტეს 5-6 ჭიქა სითხე დღიურ მიღებაზე, მარილი - დაახლოებით 5 გ, უარი თქვით სანელებლებზე და ალკოჰოლზე. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზღვის პროდუქტებში (თუ უკუჩვენებები არ არის).

თუ დაიცავთ დიეტას და სხვა დაგვიანებული თარიღებიჩართეთ ყოველდღიურ რუტინაში ფიზიკური აქტივობა, მაშინ შეგიძლიათ დააჩქაროთ შეხორცების პროცესი და აღადგინოთ ნივთიერებათა ცვლა, უზრუნველყოთ დადებითი შედეგი.

რა თქმა უნდა, დიეტოლოგის დანიშნულების დაცვით, შეგიძლიათ შეაჩეროთ ჩიყვის მწვავე შეტევები, მაგრამ მისი სრულად განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ მედიკამენტურ თერაპიასთან ერთად. ამიტომ, როდესაც პირველი ნიშნები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს კლინიკაში, რათა თავიდან აიცილოთ მძიმე სისტემური ცვლილებები. აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია თვითმკურნალობა და ჩიყვის დიეტური რეცეპტის უგულებელყოფა.

19-03-2016

13 245

გადამოწმებული ინფორმაცია

ეს სტატია ეფუძნება ექსპერტების მიერ დაწერილ და ექსპერტების მიერ განხილულ სამეცნიერო მტკიცებულებებს. ჩვენი ლიცენზირებული დიეტოლოგებისა და კოსმეტოლოგების გუნდი ცდილობს იყოს ობიექტური, მიუკერძოებელი, პატიოსანი და წარმოადგინოს კამათის ორივე მხარე.

პოდაგრა არის სახსრების იშვიათი დაავადება, რომლის დროსაც შარდმჟავა გროვდება სახსრების ქსოვილებში. მას თან ახლავს ტკივილის სინდრომი, რბილი ქსოვილების შეშუპება და მათი ტემპერატურის მატება (შეხებაზე, კანზე. ანთებული სახსარიშეიძლება იყოს ბევრად უფრო მაღალი ვიდრე მთელი სხეულის ტემპერატურა).

ამ დაავადების განვითარების პროვოცირების ძირითადი ფაქტორები არის სისხლის მიმოქცევის სისტემის სხვადასხვა დაავადებები, არახელსაყრელი ზემოქმედება. გარემოსხეულზე და ა.შ. მაგრამ პოდაგრის განვითარების მთავარი მიზეზი არაჯანსაღი კვებაა.

ამ დაავადებისგან გამოჯანმრთელება თითქმის შეუძლებელია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა. პოდაგრისთვის სპეციალური დიეტა ხელს შეუწყობს ორგანიზმში წყლის მარილის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, რაც პაციენტის ზოგადი კეთილდღეობის ნორმალიზებას გამოიწვევს.

ითვლება, რომ პოდაგრა არის ჭარბი წონის მქონე ადამიანების დაავადება და ვერ აკონტროლებენ მადას. ამავდროულად, საკმარისია უბრალოდ უარი თქვან ცხიმოვან და შემწვარ საკვებზე, მდიდარ პროდუქტებზე და მავნე ჩვევებზე (ალკოჰოლი, მოწევა). მაშინ დაავადება უკან დაიხევს და არ შეაწუხებს ადამიანს. თუმცა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს მოსაზრება ფუნდამენტურად არასწორია.

პოდაგრის მკურნალობისას ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის დაცვა. აბსოლუტურად ყველა კვება უნდა მოხდეს ერთსა და იმავე დროს, რეგულარული ინტერვალებით. ამავდროულად, ასე უნდა იკვებოთ მთელი ცხოვრების მანძილზე და არა მხოლოდ დაავადების გამწვავების მომენტებში.

პოდაგრით დაავადებულმა პაციენტმა კარგად უნდა იფიქროს კვების რაციონზე, ხოლო ძირითადი საკვების რაოდენობა არ უნდა იყოს 4-5-ჯერ ნაკლები. უნდა მიირთვათ მცირე ულუფებით. ჭარბი კვება დაუშვებელია, მაგრამ ასევე არ ღირს ორგანიზმის ნუტრიენტებით შეზღუდვა.

გვახსოვდეს, რომ ჭარბი წონაუარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. თუმცა, წონის მკვეთრი კლება ასევე ძალიან საშიშია. ამიტომ, პოდაგრით წონის დაკლების პროცესი თანდათან უნდა მოხდეს.

კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ, რომ ფეხების ჩიყვის დიეტა არ არის დროებითი ღონისძიება, არამედ ცხოვრების წესი, რომელიც მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის ნორმალიზებას.

უპირველეს ყოვლისა, ასეთი დაავადებით დაავადებულმა პაციენტმა უნდა შეამციროს პურინების შემცველი საკვების რაოდენობა და უმჯობესია საერთოდ გამოირიცხოს ისინი. ეს ნივთიერებები მონაწილეობენ შარდმჟავას სინთეზში, რომლის დაგროვება იწვევს სახსრებში ანთებით პროცესს.

თუ ჯანსაღი ადამიანიპურინების დღიური მიღება შეადგენს 700-800 მგ-ს, შემდეგ პოდაგრით დაავადებულ პაციენტში ეს რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 150 მგ-ს. პურინების შემცველი საკვები მოიცავს:

ყავა და შავი ჩაი;
შოკოლადი (თხევადი ჩათვლით) და კაკაო;
ლობიო;
ბარდა;
ოსპი;
შვრია;
სუბპროდუქტები;
ცხიმიანი ხორცი;
საქონლის ხორცი;
ღორის ხორცი, მათ შორის მჭლე;
მდინარის თევზი;
შპრიცები;
ქაშაყი;
asparagus;
ისპანახი;
სარდინი.

ყველა ეს საკვები შეიცავს უამრავ პურინს, ამიტომ თუ პოდაგრა განვითარდა, უმჯობესია სამუდამოდ უარი თქვან მათზე. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ კაკაოში, ყავასა და შავ ჩაიში ნაპოვნი პურინები არ იწვევს შარდმჟავას აქტიურ გამომუშავებას. მაგრამ ამავდროულად, მათ აქვთ შარდმდენი მოქმედება, ათავისუფლებენ ყველა ტენიანობას უჯრედებიდან, რითაც ზრდის მათში შარდმჟავას რაოდენობას.

პოდაგრით შეგიძლიათ დალიოთ ტკბილი კომპოტები. მხოლოდ ისინი უნდა დატკბეს ჩვეულებრივი შაქრით და არა თაფლით. ეს უკანასკნელი უკუნაჩვენებია ამ დაავადების დროს, ვინაიდან შეიცავს ოქსილის მჟავას, რომელსაც შეუძლია დაავადების გამწვავების პროვოცირება.

ასევე კრძალავს მარილიანი და ცხარე საკვების გამოყენებას. ასევე ერთხელ და სამუდამოდ უარი უნდა თქვათ ალკოჰოლის შემცველ სასმელებზე. ისინი ძალიან მაღალია პურინების შემცველობით, მაგრამ გარდა ამისა, ისინი ასევე იწვევს სხეულის უჯრედების გაუწყლოებას და ინტოქსიკაციას. ამიტომ შეუძლებელია ალკოჰოლისა და ჩიყვის შეთავსება, თუნდაც ძალიან მცირე რაოდენობით.

ნებადართული პროდუქტები

პოდაგრის დროს უნდა მიირთვათ დაბალი პურინით, მაგრამ ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებებით (ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები, ვიტამინები, მინერალები და ა.შ.) „მდიდარი“ საკვები.

ითვლება, რომ საკვები, რომელიც მდიდარია ბოჭკოებით, ყველაზე სასარგებლოა პოდაგრისთვის. სწორედ ისინი უწყობენ ხელს მუშაობის ნორმალიზებას. საჭმლის მომნელებელი სისტემადა პაციენტის წონა. მათ შორისაა სხვადასხვა მარცვლეული, მთელი მარცვლეულის ფქვილის პროდუქტები, პური და მიუსლი.

ბოსტნეული, ხილი და თხილი უნდა იყოს პაციენტის დიეტის ძირითადი ნაწილი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი შეიცავს არა მხოლოდ ვიტამინებსა და მინერალებს, არამედ ანტიოქსიდანტებსაც, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის თავდაცვითი ძალების გაძლიერებას და ეხმარება მას წინააღმდეგობა გაუწიოს სხვადასხვა ნეგატიურ ფაქტორებს.

გარდა ამისა, მწვანილიც სასარგებლოა ამ დაავადებისთვის (მხოლოდ მჟავე აკრძალულია). ის ასევე უნდა იქნას მოხმარებული დიდი რაოდენობით. პაციენტის დიეტაში კვლავ დომინირებს ისეთი საკვები პროდუქტები, როგორიცაა:

ყაბაყი;
კიტრი;
გოგრა;
ნესვი;
ნიახური;
სტაფილო;
საზამთრო;
კომბოსტო;
cowberry;
შავი მოცხარი;
მარწყვები.

ყველა ეს პროდუქტი შეიცავს პურინების უმნიშვნელო რაოდენობას, მაგრამ არის ბევრი ბოჭკოვანი, ვიტამინები და ორგანიზმისთვის აუცილებელი სხვა ნივთიერებები.

დაავადების გამწვავების მომენტებში აუცილებელია ხორცისა და თევზის კერძების სრული მიტოვება. ასეთ პერიოდებში სასარგებლოა მარხვის დღეების მოწყობა. აუცილებელია საკვები პროდუქტების მთლიანად მიტოვება და მათი შეცვლა თხევადი საკვებით, მაგალითად, წვენები, ჟელე, წყალი ან ტუტე მინერალური წყალი.

როდესაც პაციენტის მდგომარეობა ნორმალურად დაბრუნდება, მის დიეტაში შეიძლება გამოჩნდეს ხორცი და თევზი. მხოლოდ ისინი უნდა იყვნენ აბსოლუტურად დიეტური. Შენ შეგიძლია ჭამო:

ინდაურის ფილე;
ქათმის ფილე;
კურდღელი (პოდაგრისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ამ ცხოველის ფეხები).

გარდა ამისა, ნებადართულია ყველი და ხაჭო, რადგან ისინი ასევე შეიცავს პურინების მინიმალურ რაოდენობას. კვერცხები უნდა იყოს პაციენტის მაგიდაზე ყოველდღე. მათი ცილა საერთოდ არ შეიცავს პურინებს, მაგრამ გული ძალიან მცირეა. უმჯობესია მიირთვათ მოხარშული კვერცხი.

თუმცა, პოდაგრისთვის ყველაზე სასარგებლო პომიდორია. ისინი ხელს უწყობენ ტკივილის შემცირებას და ორგანიზმის გაჯერებას სხვადასხვა ვიტამინებითა და მინერალებით. თუმცა, ისინი დაბალკალორიულია და შესანიშნავია წონის დაკლებისთვის.

კლასიკური დიეტა ნომერი 6 ფეხების ჩიყვისთვის

არსებობს მრავალი დიეტა, რომელიც ინიშნება ჩიყვის სამკურნალოდ. ყველა მათგანი მიმართულია პირველ რიგში ჭარბი წონის აღმოფხვრასა და ორგანიზმის ყველა საჭირო ნივთიერებით უზრუნველყოფისკენ.

Ყველაზე პოპულარული დიეტაპოდაგრის შემთხვევაში კლასიკურია, რომელსაც ენიჭება No6. მისი განხორციელება მარტივია და აქვს რამდენიმე მარტივი წესი:

შეზღუდული უნდა იყოს ცილოვანი საკვების მოხმარება (ხორცი, თევზი, ლობიო და ა.შ.). სადაც უმეტესობაუნდა შედგებოდეს მცენარეული ცილისგან.

საჭიროა ცეცხლგამძლე ცხიმების მოხმარების შეზღუდვა (ისინი გვხვდება ცხვრის, ღორის, საქონლის ხორცში).

პაციენტის დიეტა უნდა შეიცავდეს მცენარეულ ზეთებს და ღორღს.

ნუ მიირთმევთ ოქსილის მჟავას შემცველ საკვებს.

აკრძალულია სოკოს, ხორცისა და თევზის ბულიონების გამოყენება.

შეამცირეთ მარილის ყოველდღიური მიღება 1 გ-მდე.

არყოფნით პათოლოგიური პროცესებიგულსა და თირკმელებში დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი ჩვეულებრივი სასმელი წყალი.

პოდაგრის ეს დიეტა იძლევა სოიოს საკვების გამოყენებას, როგორიცაა ტოფუ ყველი. ეს არის სოიო, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან შარდმჟავას გამოდევნას. ამიტომ მისი ყოველდღიური გამოყენება სავალდებულოდ ითვლება.

ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნიორი, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ასევე ამცირებს სისხლში „ცუდი“ ქოლესტერინის დონეს.

სხვადასხვა თერაპიული დიეტის გარდა, პოდაგრის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებაც შეიძლება. ტრადიციული მედიცინა.

მაგალითად, ჯანჯაფილის სასმელმა ამ სფეროში ძალიან კარგად დაამტკიცა თავი, რომელიც ხელს უწყობს ტოქსიკური ნივთიერებების აღმოფხვრას და სახსრებში ანთებითი პროცესების განმუხტვას. ის მზადდება ძალიან მარტივად. Ამისთვის ახალი ფესვიჯანჯაფილი, წაუსვით წვრილ სახეხზე და 1 ს.კ. მიღებული გრუილი ადუღდება ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად. რის შემდეგაც სასმელი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში უნდა შეიყვანოთ, გაფილტროთ და დალიოთ უზმოზე (უმჯობესია ამის გაკეთება ყოველ დილით).

ასევე, ყურძნის ფოთლებისა და წვენისგან დამზადებული ინფუზია ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას. ფოთლები და კენკრა ასევე უნდა დაიჭრას, შეავსოთ მდუღარე წყლით და დაჟინებით მოითხოვოთ. ეს სასმელი უნდა მიიღოთ დღეში ერთხელ მაინც, სასურველია უზმოზე.

გარდა ამისა, ახალი ყურძნის გამოყენება შესაძლებელია პოდაგრისთვისაც. ის ხსნის ანთებას და ხელს უწყობს პოდაგრის რემისიაში გადასვლას.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სელის თესლის დეკორქცია. მზადდება შემდეგნაირად: 2 ს.კ. თესლს ასხამენ 3 ჭიქა მდუღარე წყალს და ადუღებენ მეოთხედი საათის განმავლობაში. ასეთი სასმელის მიღება საჭიროა დღეში 4-ჯერ, 1 ს.კ.

ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ გვირილის, გვირილისა და საქსიფრაგეს ბარძაყის ფესვებისგან დამზადებული დეკორქცია. თანაბარი რაოდენობით ურევენ, რის შემდეგაც იღებენ 3 ჩ/კ. მზა ნედლეული და დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. ამის შემდეგ, ბულიონი უნდა მოიხარშოს დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, გაწურეთ და მიიღეთ ½ ჭიქა 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

გახსოვდეთ, რომ ტრადიციული მედიცინა ნამდვილად ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მთლიანად გადახვალთ დიეტურ საკვებზე და დაიცავთ ყველა იმ რეკომენდაციას, რასაც ექიმი მოგცემთ.

ვიდეო, თუ როგორ ვუმკურნალოთ პოდაგრას

დღეს გთავაზობთ სტატიას თემაზე: „დიეტა და კვება ჩიყვის დროს გამწვავების დროს“. შევეცადეთ ყველაფერი ნათლად და დეტალურად აგვეწერა. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, დასვით სტატიის ბოლოს.

პოდაგრა საკმაოდ რთული დაავადებაა, რომელიც ადამიანს არა მხოლოდ დისკომფორტს, არამედ ძლიერ ტკივილსაც უქმნის. ... ამ დაავადების დროს დიეტა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ შეტევების თავიდან აცილებაში უსიამოვნო დაავადება ... ეს არის სწორი კვება, რაც შესაძლებელს ხდის ორგანიზმში პურინების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, შარდმჟავას, აგრეთვე მისგან წარმოქმნილი მარილების წარმოქმნის შემცირებას და ნორმალიზებას. ზოგადი მდგომარეობაავადმყოფი.

სარჩევი [ჩვენება]

დიეტის ფორმირებისას აუცილებელია რაციონში საკმარისი რაოდენობის სითხის ჩართვა.... საკვები უნდა მიიღოთ დღეში ოთხჯერ, პორციები არ უნდა იყოს ძალიან მცირე ან ძალიან დიდი. პაციენტმა უნდა დალიოს მინიმუმ ორი ლიტრი დღეში, დაავადების გამწვავების დროს კი ეს მაჩვენებელი 3 ლიტრამდე სითხემდე იზრდება. რეკომენდებულია დალევა კვებას შორის. დასაშვებია მინერალური წყლის, სხვადასხვა კომპოტების, ხილის სასმელების, ასევე მხოლოდ სუსტი ჩაის გამოყენება.

პოდაგრა ითვლება ერთ-ერთ უძველეს დაავადებად დედამიწაზე. პირველი ცნობები მის შესახებ აღწერილია ჩვენს წელთაღრიცხვამდე მეხუთე საუკუნეში.

რა არ უნდა მიირთვათ პოდაგრასთან ერთად

ამ დაავადებით დაწესებულია შეზღუდვები სხვადასხვა ხორცპროდუქტებზე.... მთლიანად უნდა მიატოვოთ როგორც ხორცის, ისე თევზის, ასევე სოკოს ბულიონების გამოყენება. გარდა ამისა, რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ახალგაზრდა ცხოველების ხორცი და ყველა სახის სუბპროდუქტი, როგორიცაა ღვიძლი, თირკმელები და ფილტვები. აკრძალულია სხვადასხვა შებოლილი ხორცისა და სოუსების ჭამა, უარი უნდა თქვათ ცხოველური ცხიმების მოხმარებაზე.

პოდაგრის გამწვავებით, ხორცის ბულიონები უნდა განადგურდეს.

პოდაგრით დაავადებული პაციენტისთვის დიეტის შედგენისას მარილიანი და შემწვარი თევზი ... მოერიდეთ დაკონსერვებული თევზისა და ხიზილალის ჭამას. დაავადების გამწვავების პერიოდში აუცილებელია ცხიმოვანი ჯიშის თევზის მიტოვება და ნებისმიერი ფორმით. ასევე აკრძალულია თითქმის ყველა სახის პარკოსანი, ოსპიდან და ბარდადან დაწყებული ლობიოებითა და მარილით დამთავრებული. საკვებს არ უნდა დაუმატოთ წიწაკა, ხახვი და მდოგვი.

ძალზე არასასურველია ძლიერი ჩაის, ასევე ყავისა და კაკაოს დალევა. მენიუდან სრულიად გამორიცხულია შოკოლადი, ნამცხვრები და, რა თქმა უნდა, კრემის ნამცხვრები. პაციენტმა უნდა დათმოს ყურძენი, ჟოლო და ლეღვი. უნდა დაივიწყოთ ცხარე და მარილიანი ყველის სახეობები. სრულიად აკრძალულია ნებისმიერი სახის ალკოჰოლური სასმელის, მათ შორის ლუდის გამოყენება, თუნდაც მცირე რაოდენობით.

იმ ადამიანებში, რომლებსაც ჩიყვი აქვთ, ორგანიზმი შეინიშნება დიდი რიცხვიშარდმჟავას და ორგანიზმიდან მის გამოყოფასთან დაკავშირებული პრობლემებია.

სწორი კვება

ყველაზე ოპტიმალური დიეტა ამ დაავადებისთვის არის ვეგეტარიანული დიეტა.... იგი უნდა ეფუძნებოდეს ყველა სახის რძის და ბოსტნეულის სუპების საკმარისი რაოდენობით გამოყენებას. ნებადართულია ფერმენტირებული რძის პროდუქტების, ასევე ხილის დეკორქციის გამოყენება. შეგიძლიათ მხოლოდ ხორცის ჭამა დიეტური ჯიშებიროგორიცაა ქათამი, კურდღელი და ინდაური. მენიუში შედის მოხარშული თევზი, კრევეტები, კალმარი, ასევე ქათმის კვერცხები.

პოდაგრის დროს ორგანიზმზე სასარგებლო გავლენას ახდენს უცხიმო ხაჭო და მისგან მიღებული კერძები, ასევე უცხიმო ყველი. შეგიძლიათ მიირთვათ ფაფა სხვადასხვა მარცვლეულისგან, მაკარონი... უმჯობესია ფაფა გაზავებულ რძეში იყოს მოხარშული. მთელი რძე სიფრთხილით უნდა იქნას მოხმარებული. ამ დაავადების დროს მარილის მიღება შეზღუდული უნდა იყოს.

პოდაგრის დროს ნებადართულია თითქმის ყველა სახის ბოსტნეული.... ყველაზე სასარგებლოა თეთრი კომბოსტო, სტაფილო, ყაბაყი, ბადრიჯანი, ასევე კარტოფილი და კიტრი. საჭმელად, მაგრამ მცირე შეზღუდვებით, ასპარაგუსი, ისპანახი, ნიახური, ბოლოკი და ყვავილოვანი კომბოსტო. მენიუში შეგიძლიათ მწვანილი შეიტანოთ, მაგრამ მწვანე ხახვი და ოხრახუში მცირე რაოდენობით უნდა მიირთვათ.

ტკბილეულიდან არ შეიძლება რაციონში ჩართვა შოკოლადის კანფეტები, მარმელადი, მარშამლოუ, ასევე მარშამლოუ და ჯემი... ასევე, პაციენტმა საკმარისი რაოდენობით უნდა მიირთვას ვაშლი, ქლიავი, გარგარი და ყველა სახის კენკრა. ყველა ჯიშის თხილი და თესლი ძალიან სასარგებლოა. პოდაგრის დროს უნდა დალიოთ მწვანე ჩაი, რძე, ვარდკაჭაჭა, ასევე ხილის წვენები, ხილის სასმელები და კომპოტები. ნებადართულია როგორც თეთრი, ასევე შავი პური, მცენარეული ზეთი.

დაავადების გამწვავებით, თევზისა და ხორცის მოხმარება მთლიანად უნდა გამოირიცხოს.... ამ შემთხვევაში გადადიან უფრო მკაცრ დიეტაზე, რომელიც ძირითადად ხილ-ბოსტნეულის, ასევე ხაჭოსა და რძისგან უნდა შედგებოდეს. ამ დაავადებით, მთავარ დიეტად ითვლება მეექვსე ნომერი, რომელიც უნდა განზავდეს მარხვის დღეებში.

დიეტის ნომერი 6 თავისებურებები

ამ ტიპის დიეტა გულისხმობს რაციონიდან იმ საკვების გამორიცხვას, რომელიც შეიცავს მათ შემადგენლობაში პურინებსა და ოქსილის მჟავას. იგი ეფუძნება მარილის მნიშვნელოვნად შეზღუდვას და ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მიღების შემცირებას. მასთან პაციენტმა უნდა მიიღოს ტუტე პროდუქტები და სითხე საკმარისი რაოდენობით. ნებადართული პროდუქტების დამუშავება ხდება ჩვეული წესით, თუმცა, ფრინველი და თევზი მიირთმევენ მხოლოდ მოხარშულს.

მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს: პირველ საუზმეზე პაციენტს შეუძლია ჭამა ბოსტნეულის სალათიმოხარშული კვერცხით, სტაფილოს პუდინგი ვაშლით და ფეტვით, დალიეთ ჩაი. ლანჩზე შეგიძლიათ გირჩიოთ ნუდის წვნიანი რძით, კარტოფილის კატლეტი, ჟელე. სადილისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ გამომცხვარი ჩიზქეიქები, კომბოსტოს რულონები ბოსტნეულიდან და ბრინჯიდან, ჩაი. ძილის წინ პაციენტმა უნდა მიირთვას ხორბლის ქატო. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი სითხე კვებას შორის მთელი დღის განმავლობაში.

რა თქმა უნდა, დიეტა სრულად არ აღმოფხვრის დაავადებას, მაგრამ მნიშვნელოვნად შეგიმსუბუქებთ ტკივილს და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ის ხდება აუცილებელი კომპონენტიმთელი კომპლექსი სამკურნალო ღონისძიებები... სწორი კვება და ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა ხელს შეუწყობს პაციენტის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და რემისიის პერიოდების გაზრდას.

ვიდეო - დიეტა პოდაგრისთვის

პოდაგრის ართრიტი არის პათოლოგია, რომელიც გავლენას ახდენს სახსრების მდგომარეობაზე. ღვიძლში უკმარისობის შედეგად ჭარბი მჟავა (შარდმჟავა) გროვდება, რაც დაავადების განვითარების პროვოცირებას ახდენს. დაავადება თანდათან ვითარდება, პერიოდულად ხდება კრუნჩხვები. გამწვავების დროს ჩიყვის დიეტა საუკეთესო გამოსავალი იქნება მკურნალობისთვის.

ანთებითი პროცესი არ არის შედეგი სათანადო კვებაშესაბამისად, დიეტის ნორმალიზება გავლენას მოახდენს მის აღმოფხვრაზე. Განმარტებით დიეტური მენიუჩართულია არა დიეტოლოგი, არამედ რევმატოლოგი, თერაპევტი.

დაასვენე ფეხები

დაავადების მახასიათებლები

დაავადება უფრო ხშირად ვლინდება პირველი შეტევის შემდეგ. დაავადებას ახასიათებს რემისიების და გამწვავებების სერია. ამ პერიოდში ადამიანი არ გრძნობს ტკივილს. ისინი წელიწადში 2-ჯერ ხდება. თუ მკურნალობა არ მოხდა, ისინი უფრო ხშირად მეორდება. დაავადების თავისებურებაა ნიშნების განსხვავებული გამოვლინება, რომელიც განსაზღვრავს გამწვავებული სიმპტომების გამოვლინებას.

სიმპტომები

ხალხი ურევს პოდაგრის შეტევის ნიშნებს ტრავმის შედეგებთან. დროული დახმარების არარსებობა გამოიწვევს სიმპტომების ზრდას. დაზიანებულ ქსოვილებში ჩნდება მკვრივი ნეოპლაზმები. ნიშნები, მკურნალობა ურთიერთდაკავშირებულია - განკარგვის მეთოდი დამოკიდებულია დაავადების განვითარების სტადიაზე.

კრუნჩხვები ხშირად ერთ კვირაზე მეტ ხანს გრძელდება. მათი აღმოფხვრა შეგიძლიათ მათი წარმოშობის მიზეზზე ზემოქმედებით. ექიმთან ვიზიტი - Საუკეთესო გზა, თვითმკურნალობა მდგომარეობას გააუარესებს. სიმპტომების სწორად განსაზღვრა, მკურნალობა შეუძლია გამოცდილების მქონე ექიმს.

სიმპტომების გამოვლინება

პოდაგრის სიმპტომები მოულოდნელად ჩნდება. სიმპტომები ვლინდება შემდეგნაირად:

დისკომფორტი სახსრებში;
სისუსტე;
შემცივნება;
ცუდი ძილი;
ნერვიული.

ფეხის სახსრების ტკივილი

ანთების ადგილზე ხდება:

ტკივილი;
სიწითლე;
შეშუპება;
ადგილობრივი ტემპერატურის მატება.

გამწვავების მიზეზებს უკავშირდება რა საკვები, რა რაოდენობით გამოიყენება.

უზომო ჭამა.
შიმშილი.
ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია.

გავლენას ახდენს არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება, გაციება, დაზიანებები, სტრესი, ფიზიკური გადატვირთვა.

მსგავსი ნიშნებია ზოგადი სიმპტომებირომელიც თითოეულ ადამიანში შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. მათი გამოვლინება მიუთითებს სასწრაფო მიმართვაზე სამედიცინო დაწესებულებაში.

დიაგნოსტიკა

დაავადებასთან ბრძოლამდე აუცილებელია გაიაროს სრული დიაგნოზირებული გამოკვლევა. პროცედურებს ექიმი დანიშნავს. პაციენტს უნდა ჩაუტარდეს ტესტი მჟავის დონეზე (შარდში). მკურნალობა დამოკიდებულია ორგანიზმში მის რაოდენობაზე.

გართულებების თავიდან ასაცილებლად, მედიკამენტები ინიშნება თერაპიული დიეტაგამწვავებებით.

მკურნალობა

ფეხის პრობლემებისგან თავის დაღწევა არ არის რთული, თუ ექიმის რეკომენდაციები სწორად იქნება დაცული. კრუნჩხვების აღმოფხვრა დაუყოვნებლივ ხდება.

სამედიცინო დიაგნოსტიკა

გართულებები ხშირად ჩნდება, როდესაც ადამიანს სძინავს. მიზეზი არის გულიანი, ცხიმიანი ვახშამი, მათ შორის ხორციანი კერძები, ბევრი ალკოჰოლური სასმელი. ძლიერი მტკივნეული შეგრძნებებიწარმოიქმნება მოულოდნელად. ტკივილი აზიანებს ანთებით დაზიანებულ სახსრებს, ეძლევა მიმდებარე ქსოვილებს. თუ სამედიცინო მანიპულაციები არ არის ჩართული, მდგომარეობა რამდენიმე კვირა გაგრძელდება. სახსრების ტკივილი გაუარესდება.

წამლის მეთოდი

შემოწმების შემდეგ ღირს დავალებული კვლევების გავლა. ექიმი დანიშნავს თერაპიულ ზომებს, ძლიერ წამლებს. შედეგად, დისკომფორტი მცირდება ინტენსივობით. სრულად აღდგენისთვის, ღირს კურსის სრული დასრულება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რემისიის ალბათობა მაღალია.

სწორი დიეტა

პოდაგრით დაავადებული ადამიანი დაკარგავს ინტერესს საკვების მიმართ, რადგან ჯანმრთელობის პრობლემები იწვევს სტრესს და მცირდება მადა. მარხვა ამძიმებს მდგომარეობას. ფეხებზე ჩიყვის დიეტა არ ნიშნავს კვების ნაკლებობას. მიზანია აღმოფხვრას საკვები, რომელიც ზრდის მჟავას (შარდის) დონეს სისხლში. შესაძლებელია ინდიკატორის დონის შემცირება, თუ პაციენტის დიეტა შეიცვლება.

მწვავე შეტევის დროს დიეტა გააუმჯობესებს დაზიანებული სხეულის მდგომარეობას, გაზრდის სამედიცინო პროცედურების ეფექტს. ტკივილის ინტენსივობა შემცირდება. მედიკამენტები გვეხმარება, მაგრამ თუ მავნე პროდუქტების მიღება გაგრძელდა, მკურნალობა მცირე შედეგს მოიტანს.

მინერალური წყალი და ციტრუსის წვენი

კრუნჩხვის შემცირება შესაძლებელია მინერალური წყლის დალევით, რომელიც შეიცავს ტუტე მარილებს, რომლებიც ხსნიან დაავადების გამომწვევ მჟავას. ორგანიზმის ამ გზით გაწმენდა ორგანოების გაწმენდის პროვოცირებას ახდენს. თუ დალევთ ციტრუსის წვენებს, მინერალურ წყალს, დისკომფორტი გაქრება.

სამედიცინო მეთოდებით მკურნალობის ახალი მეთოდები ეფექტურია, მაგრამ მიზეზის აღმოფხვრის გარეშე, არ მოგცემთ იმის გარანტიას, რომ დაავადება მთლიანად გაქრება, ადამიანს მსგავსი პრობლემები არ ექნება. Დაბალანსებული დიეტასამუდამოდ დაასრულებს ტანჯვას. მაგრამ პრობლემის თავიდან აცილება მხოლოდ ამ გზით არ შეიძლება. პროცესი უნდა იყოს ყოვლისმომცველი.

ყოველკვირეული მენიუ

ეფექტური დიეტა პოდაგრისთვის ერთი კვირის განმავლობაში შეიცავს ფქვილს, რძის პროდუქტები, ხილი ბოსტნეული. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სანელებლები ტომატის სოუსები... ძმარმჟავა, ლიმონმჟავა მისაღებია. საკვებში მარილების დამატება შეზღუდულია.

კარგია, თუ პაციენტს, რომელსაც ურჩიეს სპეციალური დიეტის დაცვა, სვამს ვარდის ბულიონს, ჩაის რძით, ჟელეს. დაავადების გამწვავებით, ღირს თხევადი საკვების ჭამა. პოდაგრით დაავადებული პაციენტებისთვის დიეტის დროს დადებითი შედეგი მისცემს სამარხვო დღეებს, რომლებიც უნდა მოეწყოს კვირაში 1-2-ჯერ. ასე რომ, შარდმჟავა უკეთ იხსნება. სწრაფი აღდგენა და ზოგადი აღდგენა დამოკიდებულია მის ათვისებაზე.

დიეტის მენიუს კარგი ვარიანტი იქნება დიეტის ვაშლის ბრინჯის ვერსია. ეს დიეტა ჯანსაღი და გემრიელია. მოყვება ბრინჯის ფაფა ვაშლით, ვაშლის კომპოტი, გამომცხვარი ხილი.

გამწვავების დროს ჩიყვის საკვები გემრიელი და ჯანსაღი უნდა იყოს. უგემრიელესი კერძების მომზადება შესაძლებელია ხელმისაწვდომი პროდუქტებიდან.

ეფექტური კვება

ხშირად სახსრებთან დაკავშირებული დაავადებების დროს ინიშნება თერაპიული დიეტა, რომელიც მოქმედებს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების აღსადგენად, რაც ხელს უწყობს ანთების განვითარების შეჩერებას. აღმოფხვრა მთავარი მიზეზიპათოლოგია შესაძლებელია, თუ იყენებთ დიეტას ნომერი 6.

პოდაგრის სახსრების დაზიანება უფრო ხშირი იყო მამაკაცებში, ახლა პრობლემა მდედრობითი სქესის ნახევარს აწუხებს. დაავადების გახშირების მიზეზი მავნე ელემენტების გამოყენებაა. ახლა უფრო მეტი ადამიანი სვამს უამრავ ალკოჰოლურ სასმელს. ორგანიზმისთვის უკუნაჩვენებლად მიჩნეული ელემენტები დეპონირდება მასში, რაც იწვევს დაავადებების განვითარებას.

დიეტასთან ერთად შაქრიანი დიაბეტი, პოდაგრა დადებითად მოქმედებს ზოგადი კეთილდღეობაპაციენტი, ბევრი რამ არის დამოკიდებული პაციენტზე. თუ პაციენტი დაიცავს დიეტური კვების რეკომენდაციებს, დაავადებისგან თავის დაღწევა უფრო სწრაფი იქნება.

როგორ ვიკვებოთ სწორად?

გამწვავების დროს სანიმუშო მენიუსთან დაკავშირებული პროდუქტების გამოყენების შესახებ რჩევების დაცვა გავლენას ახდენს სახსრებში დეპოზიტების დაგროვებაზე. იმისათვის, რომ სწორად შეასრულოთ ყველა რეკომენდაცია, მიზანშეწონილია შეზღუდოთ უკუნაჩვენები ელემენტების შემცველი პროდუქტების მიღება - პროტეინი, პურინის კომპონენტის დიდი არსებობა, მარილი. შეცვალეთ ისინი ბოსტნეულით, ხილით.

ასეთი დიეტა შეიცავს ელემენტებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ნივთიერებების შეწოვას სისხლში. უპირატესობა მიანიჭეთ თხევად კერძებს. სუპებს ამზადებენ ფრინველის ხორცის დამატებით მოხარშულ ბულიონებში.

გამწვავების დროს პრაქტიკული რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს განვითარების თავიდან აცილებას სერიოზული პრობლემებიმოწინავე შემთხვევებში წარმოქმნილი. დაავადებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს კიდურების დეფორმაციაზე, გამოიწვიოს მათი სრული დისფუნქცია. თუ უგულებელყოფთ ექიმის და სტატიაში მოცემულ რჩევებს, მაშინ პაციენტს მოუწევს კომპლექსური ოპერაციის ჩატარება.

როგორი დიეტა სჭირდება პაციენტს გამწვავების დროს, განისაზღვრება კლინიკებში და საავადმყოფოებში. არ არის მიზანშეწონილი დიეტის დამოუკიდებლად შედგენა, დიაგნოზის გარეშე ადამიანი არ გამოავლენს დაავადების მიზეზს. კვების მახასიათებლები დამოკიდებულია ინდივიდუალურ ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, შარდმჟავას დონეზე.

დენის მახასიათებლები
დიეტა ნომერი 6 პოდაგრისთვის
კალორიების მიღება

პოდაგრა გამოწვეულია ცილოვანი ცვლის დარღვევით, ქსოვილებში და სისხლში შარდმჟავას კონცენტრაციის მატებით. სწორად შერჩეულმა დიეტამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს შეტევების რაოდენობა, გააუმჯობესოს პაციენტის მდგომარეობა. პოდაგრის დიეტა ეფუძნება მე-6 ცხრილს, რომელიც ზღუდავს პურინების შემცველ საკვებს.

დენის მახასიათებლები

სისხლში თავისუფალი შარდმჟავას მაღალი კონცენტრაცია (ჰიპერურიკემია) კომპენსირდება მედიკამენტებითა და დიეტით. დიეტა ინიშნება სხეულის წონის, დაავადების კურსის სიმძიმის მიხედვით. პოდაგრის დიეტის პრინციპები გვთავაზობს:

ხორცის, თევზის, პარკოსნების და პურინების სხვა წყაროების შეზღუდვა;
წონის კონტროლი;
სითხის გაზრდილი მოცულობის დალევა.

წონის დაკლება ითვლება მნიშვნელოვანი პირობადიეტის ეფექტურობა. რეკომენდებულია დღეში 2,5 ლიტრი წყლის დალევა. მცენარეული და ცხოველური ცილების თანაფარდობაა 1,5:1.

დიეტა ნომერი 6 პოდაგრისთვის

პოდაგრით დაავადებულ პაციენტს ენიჭება დიეტა ნომერი 6. ამ დიეტის მიხედვით ხორცს, თევზს, ფრინველს ხარშავენ ან ორთქლზე ადუღებენ. პოდაგრისთვის კერძების მოსამზადებლად კვირაში 2-3-ჯერ გამოიყენება მოხარშული ხორცი და თევზი. რეკომენდირებულია ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით ბოჭკოს შეყვანა დიეტაში, პოდაგრის დიეტა (პროდუქტის ცხრილი) შეიცავს:

ბოსტნეული - კიტრი, სტაფილო, ნიახური, ნესვი, პომიდორი;
კენკრა - ყველაფერი ჟოლოს გარდა, განსაკუთრებით მარწყვი, ველური მარწყვი, მოცხარი, ლინგონბერი;
მაკარონი;
კვერცხი - 1 დღეში;
მწვანილი - კამა, ოხრახუში, ნიორი;
რძე, ყველი, რძის პროდუქტები;
მცენარეული ცხიმები, კარაქი;
რძის, ხილის, ბოსტნეულის სუპები.

დიეტა უნდა შეიცავდეს უმი, მოხარშულ ბოსტნეულს. ნებადართული ზღვის პროდუქტები - კალმარი, კრევეტები. პოდაგრისთვის სასარგებლოა ყველა ბოსტნეული, გარდა ოქსილის მჟავას მაღალი შემცველობის ბოსტნეულისა, პარკოსნები. მოხარშული ხორცი ნებადართულია 150 გ კვირაში 3-ჯერ, უცხიმო მოხარშული თევზი - 170 გ კვირაში 3-ჯერ. ნებადართულია დღეში 1 კვერცხის ჭამა.

დასაშვებია ცხობა დაფქული ქატოს დამატებით. ნებადართული ზეთისხილი, სელის თესლი, კარაქი. წონის დაკლებისთვის რეკომენდებულია დაბალკალორიული დიეტა პოდაგრისთვის - მაგალითი მენიუ:

საუზმე - ხაჭო, ჩაი რძით, კარაქი, პურის ნაჭერი.
მეორე საუზმე - კვერცხი წიწიბურა, წვენი.
სადილი - ბოსტნეულის წვნიანი, მაკარონის კასეროლი, ჩაი.
შუადღის საუზმე - ბოსტნეულის კოტლეტი, მოხარშული ხორცი, ჟელე.
ვახშამი - კეფირი ფუნთუშით.

რა სასმელებია ნებადართული ჩიყვის დროს

მიზანშეწონილია დალიოთ კვებით შუალედში მოცვი, მარცვლეულის ხილის სასმელები, ვარდის ბულიონი, წვენები, განსაკუთრებით სასარგებლო. კიტრის წვენი... ტუტე მინერალური წყლები, სუსტი ჩაი. სასარგებლოა ხორბლის ქატოს, მწვანე ჩაის, ვარდკაჭაჭას ნახარშის დალევა.

თუ პოდაგრას თან ახლავს გულის დაავადება, მაღალი სისხლის წნევა, სითხის რაოდენობას, რომელსაც სვამთ, ექიმი ინდივიდუალურად გირჩევს. შარდმჟავას მოსაცილებლად რეკომენდებულია "ესენტუკი No17", "ნაფტუსია", "ნარზანი", "ბორჯომი".

დიეტა

ჯანსაღი ადამიანის დიეტა მრავალფეროვანია, პოდაგრის დიეტაც ისეთივე სრულყოფილი უნდა იყოს - მენიუში ერთი კვირის განმავლობაში შედის ბოსტნეულის სალათები, სუპები, მაკარონის კასეროლი, ბოსტნეულის სუპები, კარტოფილის კერძები, ვინეგრეტი, გოგრა, ბადრიჯნის ხიზილალა, ბრინჯის წვნიანი, მარცვლეული. ნებისმიერი მარცვლეულისგან, პარკოსნების გარდა. დღის განმავლობაში მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

ორშაბათი

სალათი, კვერცხი, სტაფილოს პუდინგი, ჩაი.
წვენი, ვარდის ბულიონი, პურის ნაჭერი.
რძის წვნიანი, კომბოსტოს კატლეტები, კომპოტი.
ვაშლი.
ხაჭოს ნამცხვრები, კომბოსტოს ფიტულები ბოსტნეულით, ჩაი.
კეფირი.

ბოსტნეულის სალათი, პური, კვერცხი, ყავა.
ხაჭო ქიშმიშით, ვაშლით, ჩაი.
რძის სუპი, კარტოფილის ზრაზი, ჟელე.
წვენი, პურის 2 ნაჭერი.
გამომცხვარი გოგრა თაფლით, ჭიქა კეფირი.

შვრიის ფაფაჯემით, ჩაით.
სალათი ჭარხლით, შვრიის ბულიონი.
ბოსტნეულის წვნიანი, უცხიმო თევზი, კარტოფილის პიურე, კომპოტი.
ჩაი მარშმელოუსთან ერთად, ათქვეფილი კვერცხი.
კოცნა ფუნთუშებით.

ჩიზქეიქები, ყავა.
ხილის ჟელე ფუნთუშებით.
კომბოსტოს რულონები, ჩაშუშული ყაბაყი, კომპოტი.
კვერცხი, ყველი, ლიმონიანი ჩაი.
გოგრის ფაფა, რძე.

პომიდვრის სალათი, უმარილო ფეტა ყველი, ჩაი.
ხილის სალათი, ვარდის ბულიონი.
წიწიბურას ფაფა, ხორცი, სალათი, კომპოტი
ყაბაყის ხიზილალა პურით, ჟელე.
ომლეტი, პური, კეფირი.

მაკარონის კასეროლი ყველით, ყავით.
თხილი, ჩირი, ლიმონიანი ჩაი.
ჩაშუშული კომბოსტო, მოხარშული კარტოფილი, ბოსტნეულის სალათი, კომპოტი.
ხილის სალათი იოგურტით.
კოცნა ფუნთუშებით.

კვირა

ხაჭო, ყავა.
კვერცხი, კომპოტი, პურის ნაჭერი.
მარგალიტის ქერის სუპი ბოსტნეულით, ორთქლზე მოხარშული კოტლეტი, სალათი, ლიმონიანი ჩაი.
გამომცხვარი ვაშლი თაფლით, ჟელე.
რძე, პური.

საკვების მიღება ხდება 5-ჯერ დღეში, უზმოზე არ არის რეკომენდებული. სხეულის ჭარბი წონის შემთხვევაში წონაში თანდათან დაიკლოთ მკვეთრი ვარდნაწონა არ არის რეკომენდებული. სასარგებლოა დროდადრო მარხვის დღეების გატარება, მთელი დღის განმავლობაში 1,5 კგ ვაშლის, ფორთოხლის, სტაფილოს, საზამთროს ან უცხიმო ხაჭოს მირთმევა. მარხვის დღე შეიძლება გაატაროთ კომპოტზე, ჟელეზე, შვრიის ბულიონზე.

კალორიების მიღება

სხეულმა უნდა მიიღოს დღეში:

ნახშირწყლები - 450 გ-მდე;
ცხიმი - 90 გ-მდე;
ცილები - 80 გ-მდე;
სუფრის მარილი - 9 გ-მდე.
სასმელები - 2,5 ლ.

იმისათვის, რომ არ ჭამდეს და შიმშილი არ განიცადოს, პოდაგრით დაავადებულმა დღეში 2500-2700 კკალ უნდა მიიღოს. მაღალი წნევის მქონე პაციენტებში დიეტის კალორიული შემცველობა შეიძლება შემცირდეს 1900-2000 კკალ დღეში. სავარაუდო დაბალკალორიული დიეტა ფეხებზე პოდაგრისთვის: მენიუში შედის 0,5 ლიტრი რძე, 120 გრ ხორცი, 30 გრ უმარილო ყველი, 1 კვერცხი, არაუმეტეს 6 ნაჭერი პური, ბოსტნეული, ცოტა კარტოფილი, ხილი, 4. ჩაის კოვზი შაქარი, 2 ჩაის კოვზი კარაქი ზეთი. ნებადართულია სუსტი ჩაი და ყავა.

ჭამა ჩიყვის შეტევის დროს - დიეტა ნომერი 6 ე

პოდაგრის გამწვავებისას ინიშნება დიეტა No6e, რომელიც შედგება ძირითადად თხევადი საკვებისგან. პაციენტს ნებადართული აქვს ჟელე, ციტრუსის წვენი, ხილის, ბოსტნეულის წვენები, რძემჟავა სასმელები, მარცვლეული, ბოსტნეულის სუპები, კომპოტები. გამწვავების დროს ჩიყვის დიეტა გამორიცხავს ხორცს, თევზს, ზღვის პროდუქტებს არ არის რეკომენდებული.

დიეტა საგრძნობლად მცირდება, მაგრამ შიმშილი დაუშვებელია. მოაწყეთ სპეციალური სამარხვო დღეები ყოველ მეორე დღეს, ორგანიზმის ალკალიზაციას, შარდმჟავას დონის დაქვეითებას. მარხვის დღეებში დიეტა შეიძლება შეიცავდეს:

1,5 კგ ბოსტნეული ან ხილი;
0,4 კგ ხაჭო და 0,5 ლ კეფირი;
1-2 ლიტრი კეფირი.

დიეტის დახმარებით შეგიძლიათ შეაჩეროთ პოდაგრის განვითარება, შეამციროთ შეტევების რაოდენობა.

პოდაგრა დიდი ხანია ცნობილი დაავადებაა. ხშირად მე-19 საუკუნის რუსი მწერლების რომანებში არის აღწერილი ზოგიერთი დიდგვაროვანი, რომელსაც აწუხებს ჩიყვის შეტევები. და ეს შემთხვევითი არ არის: ხალხში ჩიყვს ასევე მოიხსენიებენ, როგორც "მეფეთა დაავადებას" და მისი გაჩენის ფუნდამენტური პრინციპია უფლისწულური ცხოვრების წესი დევიზით "გადაადგილება ბევრია, ცოტაა". თავის მხრივ, პოდაგრის კომპეტენტური დიეტა არის დაავადების კონტროლის მთავარი გზა, რაც საშუალებას გაძლევთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ მისი ყველა გამოვლინება და გართულება.

პოდაგრის მახასიათებლები გამწვავების დროს

პოდაგრა ჩნდება პურინების ათვისების პროცესების დარღვევისა და ორგანიზმიდან მათი დაშლის პროდუქტის - შარდმჟავას გამოდევნის შედეგად. ჭარბი შარდმჟავა მარილის სახით გროვდება სახსრებში და ამ დროისთვის თავს არ გრძნობს. გარკვეულ მომენტში, როდესაც ორგანიზმში შარდმჟავას კონცენტრაცია ძალიან მაღალი ხდება და სახსრებში მარილის დეპოზიტები ხელს უშლის მათ. ნორმალური ფუნქციონირება- ხდება პოდაგრის მწვავე შეტევა. მისი ძირითადი სიმპტომებია:

ტკივილის სინდრომი... ტკივილი დაზიანებულ სახსარში ჩნდება მოულოდნელად, ყველაზე ხშირად ღამით. დროთა განმავლობაში ის უარესდება და თავდასხმის დროს აუტანელი ხდება.
ხშირად სახსრები დაზარალდახელები და ფეხის თითები, ნაკლებად ხშირად - ტერფები და იდაყვის სახსრები... აღიარებული ლიდერი პოდაგრის სიხშირით არის ცერა თითიფეხები.
მტკივა სახსარი სწრაფად ადიდებს, მასზე კანი წითლდება, შეხებისას ცხელდება და თითქოს დაჭიმულია.
დაავადებული კიდურის ნებისმიერი მოძრაობა გამოიწვიოს გაუსაძლისი ტკივილი.
ტემპერატურა იმატებს.
დაავადების განვითარების გვიან ეტაპებზე ადამიანში სახსრების მიდამოში შეიძლება ჩამოყალიბდეს პოდაგრის კვანძები- ტოფუზები - ივსება შარდმჟავას მარილებით. და დროს მწვავე შეტევატოფუზები იფეთქებს და მათი შიგთავსი მარილის მსგავსი პატარა კრისტალების სახით, შეუიარაღებელი თვალით ჩანს.

პოდაგრის მწვავე შეტევა შეიძლება გაგრძელდეს საათობით ან დღეებით და შემდეგ მოულოდნელად შეწყდეს. როდესაც მას პირველად შეხვდება, ადამიანმა შეიძლება აირიოს მისი სიმპტომები მსგავს სიმპტომებთან

ან აბსცესი. პოდაგრის შეტევები იწვევს კვების შეცდომებს, რაზეც ჩიყვის მქონე პაციენტებს უდიდესი ყურადღება უნდა მიექცეს.

პოდაგრის დიეტის ძირითადი პრინციპები

პოდაგრის დროს დიეტა არ არის რეკომენდაცია, არამედ პაციენტის ცხოვრების წესი. მედიცინაში ამ დაავადების მქონე პაციენტებისთვის რეკომენდებულ დიეტურ ცხრილს „მკურნალობის ცხრილი No6“ ჰქვია. ქვემოთ აღწერილი დიეტის მითითებების გულდასმით დაცვით, შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ პოდაგრის შეტევების რაოდენობა და შეამციროთ მათი სიმძიმე.

პურინების შემცირებული მიღება- მავნე შარდმჟავას წინამორბედები - მიიღწევა დიეტადან მათი მაღალი შემცველობის მქონე საკვების გამორიცხვით.
აკრძალულია არც შიმშილობთ და არც ჭამეთ ზედმეტი: თქვენ უნდა იკვებოთ თანაბრად მთელი დღის განმავლობაში, სასურველია ერთსა და იმავე დროს.
ჭარბი წონა რისკის ფაქტორიაპოდაგრის განვითარებისთვის. მაგრამ თანდათან უნდა შემცირდეს. ოპტიმალური დიეტა იქნება პროტასოვი, რომელიც განკუთვნილია 1,5 თვის განმავლობაში და შედგება პოდაგრის მქონე პაციენტისთვის უვნებელი პროდუქტებისგან.
უამრავი სითხის დალევამთელი დღის განმავლობაში.
კატეგორიულად მარილიანი, ცხარე, შებოლილი უკუნაჩვენებია, და დაკონსერვებული საკვები, ალკოჰოლი და საკონდიტრო ნაწარმი.
საკვები სასურველია მოხარშეთ ან ორთქლზე მოხარშული, ან შემწვარი ან უბრალოდ მოხარშული. უმჯობესია გამორიცხოთ შემწვარი და გამომცხვარი კერძები.
რაციონში ხორცისა და თევზის რაოდენობა უნდა იყოს ზღვარი.
საზღვრების გარეშეშეგიძლიათ მიირთვათ რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ბოსტნეული, ხილი და კენკრა (იშვიათი გამონაკლისის გარდა).
კარგია ბოსტნეულის სუპებისა და ბულიონების ჭამა ხორცის გარეშე.
ვეგეტარიანელობაპოდაგრის შესაჩერებლად საუკეთესო საშუალებაა.
Ზღვარიმოხმარებული მარილის რაოდენობა.
ვინაიდან დიეტაში ცილის რაოდენობა შეზღუდული უნდა იყოს, მაშინ ყველა აკრძალული პარკოსნები.

ნებადართული პროდუქტები

კვების კატეგორია	რისი ჭამა შეგიძლიათ პოდაგრასთან ერთად
მარცვლეული და მარცვლეული	წიწიბურა, ქატო.
Რძის პროდუქტები	უცხიმო რძე და რძის პროდუქტები (იოგურტები, ხაჭო, ყველი).
ხორცი და ფრინველი	უცხიმო ხორცი და ფრინველი (კურდღელი, ხბოს უცხიმო, ქათმის და ინდაურის მკერდი) 150 გ კვირაში სამჯერ, ქათმის კვერცხი არა უმეტეს 1 დღეში.
ბოსტნეული და მწვანილი	პომიდორი, ნიორი, კამა, კიტრი, კიტრი, ყაბაყი, გოგრა, სტაფილო, ნიახური, ბროკოლი, ბადრიჯანი, კარტოფილი, თეთრი კომბოსტო, სალათის ფოთოლი.
თხილი და ჩირი	თხილი, ფიჭვის კაკალი და ნიგოზი, გარგარი ჩირი, ფინიკი.
	ზეითუნის, მზესუმზირის და სელის მცენარეული ზეთები.
თევზი და ზღვის პროდუქტები	უცხიმო თევზი (ვირთევზა, ნავაგა, პოლოკი, პოლოკი, ჰაკი) 170 გ კვირაში სამჯერ., მოლუსკები, კრევეტები.
წვენები და სასმელები	მჟავე ბოსტნეულისა და ხილის ბუნებრივი ახლად გამოწურული წვენები (მსხალი, გარგარი, სტაფილო, გოგრა), მწვანე ჩაი, მცენარეული ჩაი და მცენარეული ჩაი, ვარდის ნახარში, ვარდკაჭაჭას სასმელი, კიტრის წვენი, მინერალური წყალი (ნარზანი, ესენტუკი, ბორჯომი).
ხილი და კენკრა	ნესვი, საზამთრო, მსხალი, ბანანი, ვაშლი, მარწყვი, მარწყვი, მოცვი, მოცვი.
	1 და 2 კლასის პური, ქატო ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი კვირაში არაუმეტეს 200 გ, დიეტური პური, მაკარონი, მარშმელოუ.

უშუალოდ პოდაგრის შეტევის დროს რეკომენდებულია რაც შეიძლება მეტი დალევა - მინიმუმ 3 ლიტრი სითხე დღეში. ამ შემთხვევაში სასურველია გამოვიყენოთ უშაქრო კომპოტები ნებადართული ჩირის, ჟელესა და რძისგან.

აკრძალული საკვები

კვების კატეგორია	რა არ უნდა მიირთვათ პოდაგრასთან ერთად
სოკო	არ შეიძლება რაიმე ფორმით მოხმარება.
მარცვლეული და პარკოსნები	ბრინჯი და შვრიის ფაფა, ლობიო, ბარდა, ოსპი, ლობიო.
Რძის პროდუქტები	მარილიანი და ცხარე ყველი.
ხორცი და ფრინველი	ღორის, ცხვრის, საქონლის ხორცი, იხვი, ბატი, სუბპროდუქტები (ღვიძლი, ენა), ძეხვეული და ძეხვეული.
ბოსტნეული და მწვანილი	მჟაუნა, ისპანახი, ყვავილოვანი კომბოსტო, მწვანე ხახვი, ოხრახუში, ასპარაგუსი.
თხილი და ჩირი	ქიშმიში, ბრაზილიური თხილი.
მცენარეული და ცხოველური ზეთები	კარაქი, ცხოველური ცხიმები (ღორის, ცხვრის).
თევზი და ზღვის პროდუქტები	სარდინი, მდინარის თევზი, ქაშაყი, ყველაფერი დაკონსერვებული და მწნილი თევზის კერძები, ხიზილალა.
წვენები და სასმელები	შავი ჩაი, ყავა, კაკაო.
სანელებლები	მარილი - ლიმიტი მინიმუმამდე; ძმარი, წიწაკა, დაფნის ფოთოლი- უკუნაჩვენებია.
ალკოჰოლი	კატეგორიულად უკუნაჩვენებია.
ხილი და კენკრა	ქლიავი, ჟოლო.
საცხობი და ტკბილეული	საცხობი და საკონდიტრო ნაწარმი, შოკოლადი, თაფლი.

მარხვის დღეები

ეგრეთ წოდებული „მარხვის“ დღეების რეგულარული ჩატარება პოდაგრით დაავადებულის ცხოვრების მკაცრი პროზაა. მართლაც, მათი წყალობით ორგანიზმი ისვენებს მძიმე და მრავალფეროვანი საკვების მონელებისგან და დაგროვილი ტოქსინები და ტოქსინები, მათ შორის ჭარბი შარდმჟავა, უფრო სწრაფად იხსნება. მარხვა სულაც არ არის საკვებისა და წყლის სრული უარი ერთი დღის განმავლობაში, როგორც ბევრი ფიქრობს. ეს ის დღეებია, როცა საკვები რაც შეიძლება მარტივი და მსუბუქია, სასმელი კი უხვი და ჯანსაღი. Მაგალითად:

ბოსტნეულის მარხვის დღე: მიირთვით 1 კგ ახალი ან ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული მთელი დღის განმავლობაში.
ხილის მარხვის დღე: დღის მენიუ შედგება 1 კგ პოდაგრისთვის დაშვებული ნებისმიერი ხილისგან.
ხაჭოს განტვირთვის დღე: 500გრ უცხიმო ხაჭო დღეში, გაყოფილი 5-6 პორციაზე.

ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ კომბინირებული სამარხვო დღეები: ხაჭო-ხილი, ხილ-ბოსტნეული, ხაჭო-კეფირი, ვაშლი-ბრინჯი და ა.შ.

განტვირთვისას მთავარია დალიოთ რაც შეიძლება მეტი სითხე (მწვანე ჩაი, ხილის სასმელები, უშაქრო კომპოტები, ვარდის ბულიონი, მცენარეული ჩაი და დეკორქცია) - დღეში დაახლოებით 2 ლიტრი, არ მოშიმშილოთ და მთლიანად გამორიცხოთ აკრძალული საკვები.

დაავადების მტკივნეული შეტევების პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია სამარხვო დღეების ჩატარება კვირაში ერთხელ მაინც, ხოლო დაავადების უფრო მძიმე სტადიებზე - კვირაში 2-3-ჯერ. ამასთან, მნიშვნელოვანია მარხვის დღეების სახეობების მონაცვლეობა.

ფიტოთერაპია

პოდაგრის დროს დიეტა კარგად უხდება სხვადასხვა მცენარეულ მკურნალობას. ეს ძალიან სასარგებლოა, რადგან მცენარეული ჩაის უმეტესობა მოიხმარება ჩაის ან ბულიონის სახით და წახალისებულია დიდი რაოდენობით სითხის დალევა პოდაგრისთვის.

შეიძლება მომზადდეს და მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში:

ჯანჯაფილის სასმელი: ჩაის ნაცვლად დალიეთ მოხარშული ჯანჯაფილის ფესვი.
გვირილის, სიმების, ველური ვარდის, შავი მოცხარის ფოთლების ნახარშები.
ბრინჯის ბულიონი.
ახალგაზრდა ნაძვის კონუსების ინფუზია.

ტრადიციული მედიცინის ეს და მრავალი სხვა რეცეპტი, დიეტის დაცვასთან ერთად, დაგეხმარებათ დიდი ხნით დაივიწყოთ პოდაგრის მტკივნეული შეტევები.

პოდაგრა გამოწვეულია პურინული ფუძეების, აზოტოვანი ნაერთების და ცილების მეტაბოლიზმის დარღვევით, რის შედეგადაც ორგანიზმში წარმოიქმნება შარდმჟავას გაზრდილი რაოდენობა.

პაციენტის დამაკმაყოფილებელი კეთილდღეობისთვის, ჩიყვის დიეტა აუცილებელია, როგორც ერთ-ერთი კომპონენტი. კომპლექსური მკურნალობა... დაავადება ვლინდება საშუალო და ხანდაზმულ ადამიანებში და აზიანებს თითების და ფეხის თითების სახსრებს, ხელებს, იდაყვებს, მუხლებსა და ტერფებს.

თავისებურებები

დიეტის სპეციფიკა შედგება საკვების მოხმარების შეზღუდვაში მაღალი დონეპურინები (ხორცის სუბპროდუქტები; ცხიმოვანი თევზი; ზღვის პროდუქტები; ბულიონები, ბოსტნეულის გარდა), მარილი, ოქსილის მჟავა. Ამავე დროს ჯანსაღი საკვებიგულისხმობს ბოსტნეულის, ხილის, რძის პროდუქტების ჩიყვის მენიუში აქტიურ შეყვანას.

რეგულარული 4 კვება დღეში

პოდაგრის დროს, დიეტის დაცვა გადაჭარბებული კვების ან შიმშილის გარეშე ძალიან მნიშვნელოვანია. სადილის მაგიდასთან უნდა იჯდეთ დღეში 4-5-ჯერ.

ხორცის, ფრინველის და თევზის იძულებითი ხარშვა

დიეტის დაცვისას უნდა მიირთვათ ცილოვანი და მარილიანი საკვების შემცირებული რაოდენობა. სითხის მოცულობა, რომელსაც სვამთ, უნდა გაიზარდოს 2-2,5 ლიტრამდე. ყოველდღიური საკვების წონა უნდა იყოს დაახლოებით 3 კგ და ენერგეტიკული ღირებულებაპროდუქტები - 2500-2700 კკალ.

სითხის საჭირო მოცულობა შეიძლება შეიცავდეს სასმელებს: მინერალურ წყალს, სუსტად მოხარშულ ჩაის, კომპოტს, ბოსტნეულის და ხილის წვენებს, ხილის სასმელს, ვარდის ბულიონს ან სამკურნალო ბალახს... თქვენ უნდა დალიოთ კვებას შორის.

ქვედა კიდურების სახსრების დაზიანებით

ამ შემთხვევაში, ფეხის თითები ყველაზე ხშირად იტანჯება, დაავადების გამწვავების პერიოდში კარგავს ნორმალურ მოტორულ აქტივობას. პაციენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, ა სპეციალური დიეტაფეხების ჩიყვით პურინების დაბალი შემცველობით, რაც სხვა სახის მკურნალობასთან ერთად ხელს უწყობს ორგანიზმის მდგომარეობის შემსუბუქებას. დიეტური საკვები არ უნდა იყოს ძალიან ცივი ან ცხელი.

დაავადება პროგრესირებს, თუ ორგანიზმი იღებს ცხიმოვან ხორცს, სუბპროდუქტებს (ღვიძლი, თირკმელები, თავი, ენა, გული, ფილტვები, თირკმელები). ცხიმიანი თევზი, კონსერვი, ხიზილალა, შოკოლადი, ტკბილეული, ნამცხვრები ნაღებით. რა არ უნდა მიირთვათ მცენარეულ ჩიყვთან ერთად? აკრძალულია პარკოსნები, არაქისი, ყვავილოვანი კომბოსტო.

ხორცის პროდუქტები, ცხიმები

არ შეიძლება ჭამა ახალგაზრდა ცხოველების ხორცი, შებოლილი ხორცი, სოუსები, ცხოველური ცხიმები, ჟელე ხორცი, თირკმელები, ღვიძლი, ტვინი, ხორცის დაკონსერვებული ხორცი, ძეხვეული, სუპები პაკეტებიდან.

ბულიონები, სოკო, მჟავე, ისპანახი, ცხელი სანელებლები

მენიუდან უნდა გამოირიცხოს მჟავე სუპები; ყველა ბულიონი, გარდა ბოსტნეულის ბულიონებისა; ისპანახი, წიწაკა, მდოგვი, ცხარე, ცხელი საჭმელები.

Თევზი

დაუშვებელია ამ პროდუქტის გამოყენება დამარილებული, შებოლილი, შემწვარი, დაკონსერვებული, ცხიმოვანი ჯიშების, ხიზილალის სახით.

პარკოსნები

თქვენ უნდა უარი თქვათ ოსპი, ბარდა, ლობიო, ლობიო, სოიო.

დაკონსერვებული საკვები

აუცილებელია რაციონიდან გამორიცხოთ კონსერვანტების შემცველი ყველა საკვები: ხორცი, თევზი, ბოსტნეული, საჭმელები, წვენები.

შოკოლადი, ყურძენი

საზიანოა შოკოლადის, ნამცხვრების, ნამცხვრების, თაფლის, ჟოლოს, ლეღვის, მოცვის, ჟოლოს, ყურძნისა და მისი წარმოებულების (ქიშმიში, კონიაკი, ღვინო) ჭამა.

კვერცხი, რძის პროდუქტები

აკრძალულია შემწვარი კვერცხი, დამარილებული და ცხარე ყველი, იოგურტი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ნაღები.

ალკოჰოლური და დაბალალკოჰოლიანი სასმელები, გაზიანი წყალი და გამაგრილებელი სასმელები, კონცენტრირებული წვენები, ნატურალური ყავა, კაკაო, ძლიერი ჩაი.

გამწვავებით

გამწვავების დროს ჩიყვის დიეტა განსაკუთრებით მკაცრად უნდა იქნას დაცული: არ შეიძლება ხორცი და თევზი, ცხარე და ცხარე საკვები, ძლიერი ჩაი, ყავა. თან შემდეგი დღეთქვენ უნდა მოაწყოთ სამარხვო დღეები, რომ აირჩიოთ: ხილი, ბოსტნეული, კეფირი, ხაჭო-კეფირი, რძის პროდუქტები.

შარდმჟავას შემცველობა ორგანიზმში

როდესაც პაციენტს უჩვენებენ დიეტას პოდაგრისთვის, საკვების ცხრილი პურინის ბაზების ამაღლებული დონით ეხმარება მენიუში ნავიგაციას.

	Პროდუქტის სახელი	პურინების რაოდენობა 100 გ პროდუქტში (მგ)

	ხბოს ხორცი
	საქონლის ხორცი

	მჭლე ღორის ხორცი




	მდინარის თევზი

შეზღუდვები

ჩიყვის კვება დაკავშირებულია გარკვეულ შეზღუდვებთან, რათა შეაფერხოს დაავადების განვითარება და შესუსტდეს მისი სიმპტომები.

Მარილი

შეზღუდეთ მარილის მიღება დღეში 6 გ-მდე. თუ შესაძლებელია, მაშინ კარგი იქნება, რომ მარილი მთლიანად მიატოვოთ ან უკიდურეს შემთხვევაში გამოიყენოთ.

მოხარშული ხორცი და თევზი

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ფრინველს, ხახვს, კალმახს, ორაგულის, ორაგულის, სკუმბრიას, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ცხიმების აქტიურ მეტაბოლიზმს. ორთქლის კოტლეტი ან კასეროლი ასევე სწორი არჩევანია.

ქონი, კვერცხი, რძე

კვების თერაპია ზღუდავს ქონის და კარაქს. ნებადართულია დღეში არაუმეტეს ორი კვერცხის ჭამა. რძე საუკეთესოდ გამოიყენება როგორც მეორადი პროდუქტი მარცვლეულის ან ჩაის დასამატებლად.

ბოსტნეული, მწვანე ხახვი, ქლიავი, ცომეული

შეზღუდვები ვრცელდება ჭარხალზე, სტაფილოზე, ნიახურზე, წიწაკაზე, ბოლოკზე, ტურნიკზე. ზედმეტად არ უნდა გამოიყენოთ პომიდორი: საკმარისია დღეში 2-3 ხილის ჭამა. ხახვი, ოხრახუში და ქლიავი ასევე ითვლება დოზირებულ საკვებად.

საკონდიტრო ნაწარმი შეზღუდვების სიაშია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დროდადრო მიირთვათ ისინი.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ჩიყვის გამწვავებისას ხორცი და თევზი არ უნდა მიირთვათ, აუცილებელია სამარხვო დღის მოწყობა მეორე დილიდან არჩევანის გასაკეთებლად, როცა საკვები შედგება:

1,5 კგ ნებადართული ხილი და ბოსტნეული;
400 გრ უცხიმო ხაჭო და 500 მლ კეფირი;
1-2 ლიტრი რძე ან კეფირი.

შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ ვაშლს, კომპოტს, საზამთროს მარხვის დღეები... ნებადართულია მსუბუქი საკვების ჭამა 1-2 დასახელების საკვების ან სასმელის ნაცვლად: სალათები, ხაჭო, გაზავებული წვენები, ჟელე, მინერალური წყალი, ხილის სასმელები, კომპოტები. საჭიროა დღეში 5-6-ჯერ ჭამა.

არ იკვებოთ ზედმეტად და ნუ შიმშილობთ

გადაჭარბებული დიეტა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე და შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გამწვავება. ორგანიზმი შიმშილზე რეაგირებს შარდმჟავას დონის მკვეთრი მატებით. ამავე დროს, ის იკარგება კუნთოვანი მასადა იმუნიტეტი იკლებს, რაც ქმნის გარემოს სხვადასხვა დაავადების გაჩენისთვის.

უმეტესობა სწორი არჩევანიმოცემული დაავადების სამკურნალოდ - ვეგეტარიანული დიეტა, რადგან ის შეიცავს ყველა ყველაზე ეფექტურს, რაც შეიძლება მიირთვათ პოდაგრით: სუპები ბოსტნეულით და რძით, მწვანილისა და ხილის დეკორქცია, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. ნებადართულია მოხმარებისთვის ხორცი, თევზი, მარცვლეული, მცენარეული ზეთი და რიგი სხვა პროდუქტები.

ხორცი, კვერცხი, თევზი

ნებადართულია ფრინველის ხორცი, კურდღლის ხორცი ადუღების შემდეგ ან გამომცხვარი. დიეტაში ასევე შედის კვერცხი, ომლეტი, მათ შორის ბოსტნეული. დასაშვებია თევზის ჭამა, გარდა შემწვარი, დამარილებული, შებოლილი. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ მიდიები, ლობსტერი, კრევეტები.

სუპები ხორცის გარეშე

ვეგეტარიანული ბორში, სუპები, კომბოსტოს წვნიანი - შესანიშნავი კერძი პოდაგრისთვის. პირველი კერძები, როგორიცაა ოქროშკა, რძე და ხილის სუპები, ასევე კარგი დამატება იქნება მენიუში.

რძის პროდუქტები, მარცვლეული

სასარგებლოა უცხიმო ხაჭო, ყველი და უცხიმო არაჟანი, მარცვლეული, მოხარშული მაკარონი. რძე, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, უნდა მიირთვათ მარცვლეულის დანამატის სახით წყალთან ერთად.

ბოსტნეული, სალათები, მწვანილი

ორგანიზმზე დადებითად მოქმედებს ბოსტნეულის ძირითადი სახეობები: თეთრი კომბოსტო, კარტოფილი, კიტრი, ყაბაყი, პომიდორი, ბადრიჯანი. მეორადი ბოსტნეულისა და ხილის სალათები, გოგრის ხიზილალა, ბადრიჯანი, ბოსტნეული. რაციონში შედის ხახვი, კამა, ოხრახუშის ფოთლები.

საკონდიტრო ნაწარმი, ხილი, თხილი

რაც შეეხება ტკბილეულს, შეგიძლიათ მიირთვათ ტკბილეული, გარდა შოკოლადისა; marshmallow, marshmallow, მარმელადი, ჯემი, დესერტები დამზადებული ათქვეფილი ცილებისა და შაქრის (meringue). სასარგებლოა კენკრა, ციტრუსოვანი ხილი და ხილი, გარდა ყურძნის, ჟოლოს, ქლიავისა. ასევე, დიეტა შეიცავს ყველა სახის თხილს, თესლს.

პური, მცენარეული ზეთი

შეგიძლიათ მიირთვათ ხორბალი, ჭვავი, დიეტური, ქატო პური, მიუსლი. რეკომენდებულია საკვებში მცენარეული ზეთის დამატება, უპირატესობა ზეითუნის და სელის ზეთს.

დიდი რაოდენობით სითხის დალევა მნიშვნელოვანია პოდაგრისთვის. სასმელებიდან ნებადართულია სუსტი ჩაი ლიმონით ან რძით, მწვანე ჩაი; ვარდკაჭაჭაჭა; ხილი, ბოსტნეული, კენკრის წვენები; კომპოტები, კვაზი; ხილის სასმელები; უძრავი მინერალური წყალი.

დიეტის შესახებ ნომერი 6, ნიმუში მენიუ

ჩიყვის კვება მოიხსენიება, როგორც დიეტა ნომერი 6, რომლის მახასიათებლები განხილულია სტატიის დასაწყისში. რაციონში გონივრული ადგილი დაეთმობა ხორცსა და თევზს, იმ პირობით, რომ ის სათანადოდ არის დამუშავებული.

პოდაგრის დიეტა, რომლის სანიმუშო მენიუც ქვემოთ იქნება წარმოდგენილი, მიზნად ისახავს აქტიური მეტაბოლიზმის შენარჩუნებას, ამიტომ ექსპერტები განსაკუთრებულ მნიშვნელობას ანიჭებენ კვებას.

პაციენტის საშუალო დღიური დიეტა დაახლოებით ასე უნდა გამოიყურებოდეს.

საუზმე. სალათი საწყისი უმი ბოსტნეულიმცენარეული ზეთით. ხორბლის პუდინგი ვაშლით და სტაფილოთი. რბილად მოხარშული კვერცხი. Მცენარეული ჩაი.

სადილი. ვარდის დეკორქცია.

ვახშამი. რძის ნუდის წვნიანი. კარტოფილის კოტლეტი. კისელი.

შუადღის snack. ვაშლი.

ვახშამი. ვეგეტარიანული კომბოსტოს რულონები. ღუმელში გამომცხვარი ჩიზქეიქები. Მცენარეული ჩაი.

მეორე ვახშამი. ხორბლის ქატოს ბულიონი.

თუ მენიუზე ვსაუბრობთ მთელი კვირის განმავლობაში, მაშინ მისი შედგენა შეიძლება ასე.

ორშაბათი

დილა. შვრიის ფაფა წყალში გაზავებულ რძეში.

შუადღე. ხაჭო არაჟნით. ხილის კოცნა.

Დღის. Ბოსტნეულის წვნიანი. არაჟნის სოუსში ბრინჯით ჩაყრილი ყაბაყი. მარწყვი კრემით.

საღამო. კომბოსტოს კატლეტები. სირნიკი. Პომიდვრის წვენი.

გვიან საღამოს. ვაშლი.

სამშაბათი

დილა. სტაფილოს სალათი არაჟანით. რძის ბრინჯის ფაფა. მოხარშული კვერცხი, შეიძლება რბილად მოხარშული. ჩაი ლიმონით.

შუადღე. მოხარშული კარტოფილი კიტრით. Ვაშლის წვენი.

Დღის. Ბოსტნეულის წვნიანი. ხაჭოს კასეროლი. რძის ჟელე.

საღამო. გამომცხვარი ვაშლი. ხილის ან ბოსტნეულის წვენი.

გვიან საღამოს. უცხიმო კეფირი.

ოთხშაბათი

დილა. კომბოსტოს სალათი. მაკარონი ხაჭოთი. სუსტი ჩაი.

შუადღე. კარტოფილის ბლინები არაჟნით. წვენი.

Დღის. ვეგეტარიანული ბორში. უცხიმო მოხარშული ხორცი. ციტრუსის ჟელე.

საღამო. ბოსტნეულის ჩაშუშული. ჩიზქეიქები არაჟნით. კენკრის ჟელე.

გვიან საღამოს. ვაშლი.

ხუთშაბათი

დილა. წიწიბურას ფაფა რძით. კომბოსტოს და ვაშლის სალათი. მოხარშული ან რბილად მოხარშული კვერცხი. ჩაი.

შუადღე. ხაჭოს კასეროლი ვაშლით. ჩაი რძით.

Დღის. ვეგეტარიანული მწნილი. ბლინები ქათმით. ვარდის დეკორქცია.

საღამო. გამომცხვარი გოგრა. წვენი.

გვიან საღამოს. Მჟავე რძე.

პარასკევი

დილა. პომიდვრის სალათი. ხაჭო არაჟნით. ხილის კოცნა.

შუადღე. კომბოსტოს კატლეტები. ვარდის დეკორქცია.

Დღის. რძის ნუდის წვნიანი. ვეგეტარიანული კომბოსტოს რულონები წიწიბურით. კივი.

საღამო. ხაჭოს პუდინგი არაჟნით. სტაფილოს კოტლეტი. ხმელი ხილის კომპოტი.

გვიან საღამოს. ვაშლი.

შაბათი

დილა. ფეტვი ფეტვის ფაფა. Ბოსტნეულის სალათი. კისელი.

შუადღე. სტაფილოს კოტლეტივაშლით. ჩაი.

Დღის. დიეტური კომბოსტოს წვნიანი. ხაჭოს პუდინგი. რძის ჟელე.

საღამო. ცილოვანი ომლეტი. არაჟნით გამომცხვარი ყაბაყი. წვენი.

გვიან საღამოს. კეფირი.

კვირა

დილა. კიტრისა და პომიდვრის სალათი.

შუადღე. გამომცხვარი კომბოსტო კვერცხთან ერთად. კისელი.

Დღის. ბოსტნეულის ოქროშკა. მოხარშული ქათამი, ბრინჯი. გამომცხვარი ვაშლი.

საღამო. Courgette, სტაფილო და ხახვი Stew. ხაჭოს ბლინები ხმელი გარგრით. ჩაი.

გვიან საღამოს. კეფირი.

თქვენ უნდა ჭამოთ ერთსა და იმავე დროს, მაგალითად: 8-9, 12-13, 16-17, 19-20 და 22 საათზე.

ფეხებზე ჩიყვის დიეტა, რომლის მენიუ პრაქტიკულად არ განსხვავდება მე-6 ცხრილისგან, უნდა შეიცავდეს ხორცის კერძებს კვირაში არა უმეტეს 2-3-ჯერ.

დიეტურ კვებაზე სრული გადასვლა, პაციენტის გემოვნების მიდრეკილებების გათვალისწინებით, არ აძლევს პოდაგრის განვითარების შანსს და ხელს უწყობს შეტევების თავიდან აცილებას მკურნალობის დროს.

გამწვავების დროს ჩიყვის სამკურნალო დიეტა მკურნალობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. დაავადების სამუდამოდ თავის დაღწევა შეუძლებელია, მაგრამ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ რემისიის დრო. სწორი კვებით, რომელსაც ექიმი დანიშნავს, შესაძლებელია პაციენტის მდგომარეობის შემსუბუქება და კრუნჩხვების შემცირება. მნიშვნელოვანია ყურადღებით დაიცვას სპეციალისტის ყველა რეკომენდაცია, რათა თავი მაქსიმალურად კარგად იგრძნოთ.

ზოგადი დიეტური წესები ჩიყვის გამწვავების დროს

მწვავე სტადიაში ჩიყვის კვებას ადგენს დამსწრე ექიმი, რომელიც ითვალისწინებს დაავადების სიმძიმეს და პაციენტის წონას. მაგრამ მიუხედავად ამ მაჩვენებლებისა, ყველა პაციენტს დასჭირდება შემდეგი კვების პრინციპების დაცვა:

შეზღუდეთ პურინებით მდიდარი საკვების მიღება.
დაიცავით სასმელის რეჟიმი. თქვენ დაგჭირდებათ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხის დალევა, ამასთან, გათვალისწინებულია არა მხოლოდ წყალი, არამედ მთელი სითხე, რომელიც შედის ორგანიზმში, მათ შორის წვენები, პირველი კერძები, ხილის სასმელები და ჩაი.
დიეტაში უნდა ჭარბობდეს მცენარეული ცილები.
დაამატეთ რაც შეიძლება მეტი ბოსტნეული და ხილი მენიუში.
აქცენტი კეთდება საკვებზე, რომელსაც აქვს ტუტე ეფექტი, მაგალითად, მაწონი.
არ დალიოთ ალკოჰოლური სასმელები.
მიირთვით მხოლოდ ის, რისი ჭამა შეგიძლიათ.
მიირთვით მცირე კერძები.

მნიშვნელოვანია შეამციროთ მარილის მიღება. დასაშვებია დღეში არაუმეტეს 6 გრამის მიღება.

რისი ჭამა შეიძლება?

დიეტა ფეხებზე ჩიყვის გამწვავებით საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ შემდეგი საკვები:

რა არ უნდა ჭამო?

როდესაც პოდაგრა გაუარესდება, არ უნდა მიირთვათ შემდეგი საკვები.