Pavyzdžiui, „10 paprastų žingsnių, padėsiančių rasti savo gyvenimo tikslą“. Iš pradžių mane apėmė smalsumas. O aš žaibišku greičiu sekiau nuorodą ir pradėjau skaityti straipsnį. Bet po N medžiagos skaičiau toliau Ši tema, pradėjau suprasti, kokie nenaudingi šie patarimai.
Taigi aš noriu jums pasakyti kažką kitokio nei visos šios banalybės. Bet kadangi informacija geriausiai suvokiama per pavyzdį, pasikliausiu legendinio Igorio Manno žodžiais. Na, bet kas, šis žmogus tikrai gali daug ko išmokyti kiekvieną iš mūsų. Net jei laikote save asu organizuojant ir planuojant savo gyvenimą.
Aš neaprašysiu sudėtingų tikslų kūrimo metodų, o tiesiog papasakosiu labai paprastą metodą, kuris padės net beždžionei per kelias minutes rasti tikslą.
1. Sužinokite, kas jums patinka
„Man patinka nieko neveikti :)“, – sakote jūs. Bet tai bus melas, nes kiekvienas iš mūsų turime kažkokią aistrą, kuriai aistringa. Vieniems patinka siūti, kitiems – jodinėti. Pavyzdžiui, aš esu aistringas muzikai.
Visi žinome, kas mums patinka, bet užgesiname savyje šią aistrą, nes:
- Turime pasirūpinti savo ar savo šeimos gyvenimu
- Mama sakė, kad iš to neuždirbsi pinigų
- Manome, kad aistra ir darbas yra visiškai priešingi dalykai.
- Mes nežinome, kaip iš to užsidirbti pinigų
Visa tai yra visiška nesąmonė, kaip sakoma. Bet apie tai vėliau.
2. Ką žinote ir ko galite išmokti?
Tai gana paprasta. Apsvarstykite, kokie geri jūsų įgūdžiai ir ar jūsų pasirengimo lygis leis jums pragyventi iš savo pomėgio.
Jei ne, mokykis.
3. Ar tai yra paklausa?
Ir mes perėjome prie to „vėliau“. Kaip dažnai sakote sau: „Taip, man tai patinka, bet negaliu iš to užsidirbti“? Dažnai, tiesa?
Štai keletas profesijų, kurios įrodys, kad šiandien galite rasti darbą kiekvienam skoniui:
- Profesionali „undinė“ (kitų žodžio „merman“ vertimo variantų neradau).
- . Ši pozicija reikalauja, kad žmogus pažadintų kengūras, plauktų su delfinais ir ruoniais ir apžiūrėtų salą.
- Profesionalus miegantis vyras. Vienas Helsinkyje esantis viešbutis paskelbė žmonių paiešką šiai pareigai. Asmuo turės miegoti visuose kambariuose, kad patikrintų savo komforto lygį.
- Profesionalūs apkabinimai. Darbo pavadinimas kalba pats už save – žmogus turi apkabinti klientą, kad pastarasis jaustųsi gerai, šiltai ir maloniai.
Galite be galo išvardinti šiuolaikines keistas profesijas, bet aš to nedarysiu. Tikiuosi supratote mintį.
Todėl neskubėkite atidėti galimybės užsidirbti pinigų per savo pomėgį. Puikus ir baisus internetas padės užsidirbti pinigų iš bet ko.
Tačiau yra vienas įspėjimas – norėdami rasti būdą užsidirbti daugiau pinigų, turite skirti pakankamai laiko galimybių paieškai.
Pavyzdžiui, kaip sakiau, mano hobis yra muzika. Galiu patobulinti savo įgūdžius vienu iš instrumentų ir tapti sesijos muzikantu. Tai yra, koncertuoti su skirtingos grupės retkarčiais. Galbūt tokiu būdu galite uždirbti pakankamai pinigų, bet tai per sunkus kelias.
Galiu tapti ir garso inžinieriaus asistentu, o vėliau pats galiu atlikti garso montažą. Bet vėlgi, tai trunka per ilgai ir nėra labai pelninga.
Yra daugybė variantų. Tačiau yra vienas, kuris man patinka labiausiai – garso dizainas. Ši profesija apjungia abu ankstesnius punktus: ji susijusi su muzika, galiu lengvai ir greitai jos išmokti. Be to, tai gana jauna profesija, kuri jau dabar labai paklausi Vakaruose ir greitai čia bus gana populiari.
Taigi, pasitelkęs tris paprastus taškus, man pavyko suformuluoti tikslą.
Užpildykite pasiūlymą
Norėdami visiškai apibrėžti savo tikslą, tereikia užpildyti du sakinius:
Turiu tapti #1 ____, kad galėčiau ____. Tai padarysiu iki ____ (data).
Tikslinis patikrinimas
Igoris Mannas siūlo tikslo patikrinimo metodą, kuris vadinamas „ALE SMART“. Tai gana paprasta, jūs turite suprasti, ar jūsų tikslas atitinka šiuos kriterijus:
Igoris Mannas 2015 m. išsikėlė tokius tikslus:
Kaip matote, viskas yra gana paprasta. Tačiau dabar noriu pakalbėti apie klaidas, kurias darome kurdami tikslus ir kaip nesunkiai galime pasiekti norimų rezultatų.
Klaidos
„Dauguma pasaulio bėdų kyla dėl to, kad žmonės nežino savo tikslų. – Gėtė
Pagrindinės klaidos, kurias darome nustatydami tikslus:
- Per ilgai norime pasiekti savo tikslą trumpam laikui(šeši mėnesiai ir smūgis)
- Per daug laiko skiriame tikslui pasiekti (iki 2020 m.)
- Taikinys nešviečia
- Tikslas yra nepagrįstai ambicingas
- Mes painiojame asmeninius ir įmonės tikslus
Kaip pasiekti savo tikslą
1. Užsirašykite savo tikslą
Mano viršininkas mane įdarbino, kai dar nieko negalėjau padaryti ir praktiškai nieko nežinojau. Ir todėl jis paprašė manęs sudaryti mėnesio planą. Kai užsirašiau tikslus, kuriuos noriu pasiekti per kitą mėnesį, viršininkas pasakė, kad viską padariau ne taip. Tiesą sakant, tai mane pribloškė.
Tada jis pasakė, kad turėčiau užrašyti kiekvieną tikslą, suskirstyti jį į mažesnius tikslus ir parašyti, ką man reikia padaryti, kad pasiekčiau kiekvieną tikslą. Tada man atrodė, kad tai beprotiškas ir beprasmis darbas. Aš jau žinau, ką reikia daryti.
Bet kai tik viską surašiau taip, kaip reikia, prieš akis pasirodė aiškus vaizdas, ką turėsiu veikti mėnesį laiko kiekvieną darbo dieną.
Igorio Manno užrašytas tikslas atrodo taip:
Kaip matote, ši paprasta diagrama aiškiai parodo viską, ką reikia padaryti per metus. Visai patogu, ar ne? Be to, toks detalus planas leidžia geriau suprasti, ką ir kaip teisingai daryti, kad pasiektume savo tikslą.
„Žmogus auga, kai auga jo tikslai“ - Šileris
2. Nepamirškite užsirašyti savo tikslo.
Tai, kad viską sutvarkei, tau nelabai padės, jei viską pamirši per pusvalandį. Taigi būtinai užsirašykite visus savo tikslus. Dar geriau, laikykite juos nuolat prieš akis. Ant vonios veidrodžio pakabinkite popieriaus lapą su tikslais ir paverskite tikslų medį darbalaukio ekrano užsklanda. Apskritai įsitikinkite, kad jūsų tikslas visada yra priešais jus.
Master Mind Maps
Mentinis žemėlapis padės gražiai ir lengvai įsivaizduoti savo tikslo medį. Tam patariu naudoti gana intuityvią ir gražią priemonę – Coggle. Čia galite statyti mentalinis žemėlapis ir naudokite jį, kad geriau suprastumėte savo tikslus.
Knygos
1. Šiais metais aš...
Knyga apie tai, kaip nustoti atidėlioti darbus vėlesniam laikui, statyti oro pilis ir pakeisti įpročius.
2. Visas gyvenimas
Ši knyga išmokys jus pagrindinių įgūdžių pasiekti savo tikslus.
3. Visas gyvenimas studentams
Knyga, kuri pravers kiekvienam mokiniui.
Pagrindinė nuotrauka daryta iš svetainės
Kas verčia jus atsikelti ryte ir pradėti greitai atlikti darbus? Kas jus motyvuoja įveikti kliūtis ir? Kodėl tu spindi iš laimės ir kodėl tavo akys ima blizgėti? Daugelis žmonių gali lengvai atsakyti į šiuos ir kitus panašius klausimus ir pradėti pokalbį apie savo tikslus, svajones, gyvenimo planus ir tai, ką nori pasiekti. Tačiau tuo pat metu atsiras žmonių, kurie labai pagalvos apie atsakymą, bet negalės nieko pasakyti. Skirtumas tarp šių kategorijų žmonių yra tas, kad vieni aiškiai suvokia savo tikslą ir turi konkrečius gyvenimo tikslus, o kiti tarsi kažko siekia, tačiau tiek jų gyvenimo prasmė, tiek tai, ką jie nori pasiekti, atrodo gana migloti patys.
Čia mes nekalbame apie tokius „tikslus“ kaip užsidirbti pinigų, kad aprūpintumėte save ir savo artimuosius viskuo, ko reikia, privalomų mėnesinių išlaidų padengimą, naujas Prietaisai namuose ir kt. Viso to skubiai reikia beveik kiekvienam žmogui; jo vadinamoji gyvybinė būtinybė; kažkas be ko jo gyvenimas ir kasdienybė nepatenkins net minimaliausių reikalavimų. Čia mes kalbame apie kažką globalesnio; pagrindinė visų gyvenime atliekamų veiksmų kryptis; apie tai, kas verčia jus augti, tobulėti, dirbti, dirbti ir pasiekti, nepaisant kliūčių, ir daryti tai su malonumu, entuziazmu ir įkvėpimu. Kalbame apie konkrečius gyvenimo tikslus.
Šiek tiek apie gyvenimo tikslo neturėjimą
Noras rasti savo tikslą ir gyvenimo tikslas yra būdingas, ko gero, visiems žmonėms. Tačiau dažnai, veikiami įvairių veiksnių ir aplinkybių, tokių kaip, pavyzdžiui, auklėjimas, tėvų pasaulėžiūra, aplinkos įtaka, primesti įsitikinimai ir idealai, tam tikro gyvenimo būdo, mąstymo būdo propagavimas ir visa tai reikia turėti ir nori turėti, veda prie to, kad žmonės visame tame tiesiog pasimeta. Atrodo, kad jie užmiega, visas jų gyvenimas tampa nesąmoningas ir mechaniškas, o mąstymas tampa stereotipinis ir standartizuotas. Dėl to visi klausimai, susiję su gyvenimo prasme, praranda savo aktualumą, išnyksta į antrą planą arba yra visiškai atmetami kaip nereikalingi.
Jei žmogui vis dar rūpi tokios temos, o jis dar nėra visiškai praradęs individualumo, savasties ir jausmo, kad reikia kažko siekti ar bent jau to ieškoti, atsakymus į aukščiau užduodamus klausimus dažnai sunku rasti, kuris dažnai gerokai aptemdo egzistenciją, sukuria egzistencijos netikslumo jausmą, tampa apatiškų ar depresinių būsenų priežastimi.
Gyvenimo tikslo nebuvimas daro itin neigiamą įtaką žmogaus gyvenimui. Tai negebėjimas iki galo atskleisti savo asmeninio ir kūrybinio potencialo, ir mąstymo bei elgesio dvilypumas, ir susidomėjimo veikla bei gyvenimu apskritai praradimas, ir tikros laimingos akimirkos gali būti suskaičiuotos ant vienos rankos. Galite be galo analizuoti šią temą po gabalėlį, bet tai visai ne tai, kas svarbu, o tai, ko reikia, o svarbiausia - galite suprasti savo tikrąjį tikslą ir nustatyti konkrečius gyvenimo tikslus.
Kodėl reikia ieškoti savo gyvenimo tikslo?
Klausimas rasti gyvenimo tikslą, kaip ir ankstesnis, yra labai didelis ir daugialypis. Tačiau nepaisant to, į jį visada žiūrima tik teigiamai. Kai žmogus turi aiškų gyvenimo tikslą, jis gyvena su supratimu, į ką investuojamas jo laikas, kad yra kelyje į tai, ko nori, ir šis kelias yra teisingas. Tikslas pripildo visą jo egzistavimą prasme, o tai reiškia, kad gyvenime yra vieta harmonijai ir laimei. Turėdamas tikslą, žmogus konkrečiai žino, kuria kryptimi judėti. Padarykite bet kokį pasirinkimą Kasdienybė Pasidaro lengviau, tampa daug lengviau atskirti tai, kas svarbu nuo nesvarbio, o pastarąjį nesigailint atmesti. Visada šalia, nereikia nieko versti. O jei stengiamasi koreguoti savo elgesį, tai tai treniruotės, leidžiančios sustiprėti, ir tikrai ne smurtas prieš save, kaip nutinka, kai viską darai sukandęs dantis.
Gyvenimo tikslas yra kažkas, kas užpildo ir žmogų, ir jo gyvenimą. Būtent tai leidžia žmogui net sunkiausiomis akimirkomis eiti per gyvenimą tvirta ir pasitikinčia eisena iškelta galva. Ir būtent tai leidžia jam suvokti savo egzistencijos prasmę ir visiškai pamatyti net labiausiai pažįstamą gyvenimą nauja perspektyva, taip pat jį pakeisti.
Tačiau samprotavimas yra samprotavimas. Jie, žinoma, yra geri, bet gali likti tik teorija. Ir tai, deja, yra blogiausia, kas gali nutikti žmogui, ieškančiam savo likimo. Norėdami to išvengti, turėtumėte pasinaudoti keliomis rekomendacijomis, kurios ne tik palengvina perėjimą nuo minčių prie veiksmų, bet ir labai supaprastina savo tikslo ir tikslų, kuriems galėtumėte saugiai skirti savo gyvenimą, paieškas.
Kaip suvokti savo tikslą ir rasti gyvenimo tikslus?
Be ilgų įvadų, pereikime prie šių rekomendacijų svarstymo.
- Pirmiausia išanalizuokite savo pomėgius ir pomėgius. Sąmoningai ir rimtai žiūrėkite į šią problemą. Nustatykite, kas jus domina labiausiai: kokią literatūrą mieliau skaitote? Ar domitės dokumentiniais filmais ir jei taip, kokiais? Apie ką jums patinka vis daugiau sužinoti? Tikėtina, kad atsakymai į šiuos klausimus galės nustatyti teisingą tolesnių paieškų kryptį. Jei nemanote, kad turite kokių nors ypatingų pomėgių, turėsite pasistengti, kad juos surastumėte. Jūsų gyvenimo darbas 90% yra susijęs su jūsų interesais.
- Išanalizuokite savo veiklą Laisvalaikis: ką veiki, ką mėgsti veikti, ką nori veikti galvodamas apie savo laisvalaikį? Ką darytumėte, jei turėtumėte daugiau šio laiko? Neabejotinai jūsų laisvalaikis, nebent tai, žinoma, „kvailas“ ar tuščias plepėjimas socialiniuose tinkluose, gali būti siejamas su jūsų pasąmoningais siekiais, gabumais, polinkiais ir tikslais. Jei pavyko rasti kažką panašaus, pagalvokite, ar yra galimybė tai kažkaip plėtoti ir gauti praktinės naudos iš šios veiklos?
- Pabandykite stebėti save, būtent: stebėkite tai, ką pastebite aplinkui. Pavyzdžiui, dažnai galite atkreipti dėmesį į išvaizda kitus žmones ar jų sveikatos būklę, arba galite tiksliai nustatyti transporto priemonės gedimo priežastį. Galbūt įdėmiai pastebėsite statybos ar remonto, atlikto svetimame name, trūkumus. O jeigu jūs, neturėdamas atitinkamo išsilavinimo, lengvai randate tekstuose įvairių klaidų ir mokate taisyklingai rašyti bei reikšti mintis, nors to niekada nesimokėte? Stebėdami save, greičiausiai atrasite tai, ką jūs, neturėdami gilių žinių, galite būti ekspertu. Kokia tavo veikla dabar? Plėtokite šią idėją toliau.
- Sudarykite 50 norų sąrašą. Įtraukite viską, kas ateina į galvą. Atrodo paprasta? Keista, bet daugelis žmonių po tokių sąrašų kaip: namas, butas, automobilis, renovacija, atostogos, vestuvės, vaikas, atlyginimo padidinimas, naujas telefonas, nauji baldai ir panašiai, sutrinka. Dėl to daugiausiai galite parašyti 20-25 pageidavimus. Jei turite tą pačią situaciją, nenusiminkite ir rašykite toliau – tai suaktyvins jūsų kūrybiškumą ir pasąmonės darbą. Jei galite lengvai parašyti 50 norų, padidinkite sąrašą iki 100. Būtent paskutiniai ir patys „sunkiausi“ norai iš esmės atspindės jūsų pasaulinius tikslus ir gyvenimo siekius.
- Stebėkite savo sąlygas. Kasdieniame gyvenime žmogų karts nuo karto „aplieja“ iš pažiūros be priežasties įkvėpimo ir entuziazmo bangos. Stebėkite šias savo gyvenimo akimirkas ir pabandykite suprasti jų atsiradimo priežastis: kai kurias mintis, veiksmus, žmones. Daugelyje dvasinių praktikų įkvėpimas laikomas ženklu, kad einate teisingu keliu. Nuolat ieškokite tokių ženklų - jie gali nukreipti jus į teisingą „kelį“.
- Praktikuokite meditaciją. yra viena galingiausių dvasinių praktikų. Meditacijos metu nurimsta chaotiškas minčių bėgimas, atsiranda ramybės, gerovės ir vidinės tylos jausmas, puikiai tinkantis susijungti su pasąmone. Ir, kaip žinia, pasąmonė viską žino ir gali. Praktikuodami užduokite sau klausimus, nesistengdami atsakyti, naudodamiesi savo racionaliu protu. Atsakymai gali ateiti net po meditacijos – tai gali būti įžvalga, mintis ar vaizdas, kilęs iš kažkur jūsų galvoje, pojūtis kūne, susitikimas su žmogumi ar knyga, kuri „netyčia“ nukrito po kojomis. Siekite savęs pažinimo.
- tavo ateitis. Pasirinkite ramią ir ramią vietą, kurioje jūsų netrukdys bent 30 minučių. Išjunkite telefonus, Skype, ICQ, internetą ir kt. Atsisėskite ir užimkite patogią padėtį. Užmerkite akis, atsipalaiduokite. Stenkitės nesiblaškyti nuo pašalinių minčių. Dabar pradėkite įsivaizduoti savo gyvenimą iki smulkmenų, pavyzdžiui, po 5 metų: kur tu esi, kur gyveni, kokie žmonės šalia tavęs, ką dėvi, kas tave supa šiuo metu, ką tu veiki turi? Stenkitės, kad jūsų mintys sklandytų ramiai. Nereikia kažko sau primesti ir mąstyti šablonuose. Tiesiog pasiduokite savo minčių tėkmei – kur tai jus nuves? Kuo ryškesnis ir aiškesnis vaizdas, tuo arčiau rasite būdą, kaip jį realizuoti. Atlikite šią procedūrą bent kartą per dvi dienas ir laikui bėgant pradėsite suprasti, ko norite ir ko jums tikrai reikia.
Ką daugiau galima pasakyti? Tiesą sakant, labai norėčiau toliau plėtoti šią temą ir pasiūlyti naujų būdų, kaip rasti savo tikslą ir gyvenimo tikslus. Galima būtų parašyti visą knygą. Tačiau dėl akivaizdžių priežasčių šiame straipsnyje to padaryti neįmanoma. Taigi belieka apibendrinti: gyvenimo tikslo ir tikslo suradimo procesas visiškai priklauso nuo jūsų. Norėdami rasti atsakymus į jums rūpimus klausimus, turite rasti save, o tai sunkus, ilgas, bet labai įdomus ir jaudinantis procesas. Kaip jau minėta, siekti savęs pažinimo, užsiimti dvasinėmis praktikomis, skaityti ir žiūrėti edukacines televizijos laidas, būti vienam su savimi, klausytis vidinis balsas, ir taip toliau. Visa tai galite derinti arba padaryti atskirai.
Ir visada atminkite, kad vieninteliai tikrieji mūsų priešai yra neviltis, tinginystė ir nenoras matyti toliau nei savo nosis. Tikėkite savimi ir savo jėgomis, o taip pat tuo, kad jūsų gyvenimo tikslai jau labai arti jūsų!
Kurso metu galite visapusiškai išstudijuoti šią problemą, geriau suprasti save ir panaudoti įgytas žinias saviugdos tikslams. Prisijunk prie mūsų!
Kiekvieno žmogaus gyvenime turi būti tikslas. Tikslas yra tai, kas skatina jus keltis anksti ryte ir mokytis. svarbius reikalus, nepaisant noro pamiegoti dar porą valandų. Būtent tai verčia peržengti savo galimybių ribas, veikti nepaisant nuovargio, išeiti iš komforto zonos, keisti savo įpročius, daryti ką nors įprasto „aš“ nenaudai. Tikslas – tai paskata, nenuilstantis noras, kuras.
Tik pagalvokite: jei gimėte, vadinasi, jums pavyko tapti pirmuoju tarp milijonų spermatozoidų, pavyko patekti į kiaušialąstės vystymuisi palankią aplinką, susiformuoti ir pradėti žmogaus gyvenimą. Tikimybė, kad tai apskritai įvyks, yra viena iš milijardo. Ir tai rodo, kad jūsų gyvenimas yra labai vertingas. Gal ne viso pasaulio žmonėms, gal ne siauram artimųjų ratui, bet bent jau sau. Ir gyventi tai be tikslo reikš gyventi veltui.
Vienaip ar kitaip, kiekvienas sveiko proto žmogus tam tikru gyvenimo momentu ateina ieškoti savo tikslo ir ima kelti sau klausimus, kodėl jis gyvena, ką iš tikrųjų nori pasiekti, ką nori palikti ir pan.
Žinoma, neabejotina, kad apie viską pasaulyje, taip pat ir apie savo tikslus, visi galvoja skirtingai. Tačiau dalykų, kurie yra įvairaus laipsnio galima priskirti kiekvienam iš žmonių, jie vis dar egzistuoja. Sutinkate, kad gyvenimo tikslai ne visada gali būti vienodi? Viskas aplink mus keičiasi milžinišku greičiu: gyvenimo tempas, ekonomika, aplinka, moralės principai, įstatymai, aplinka ir mes patys. Bet tam, kad nebūti lapu, kurį permainų vėjas skraido pirmyn ir atgal, ir kad galėtum išlaikyti teisingą kryptį per visą gyvenimą, bet bent 15-20 metų, reikia turėti globalų. įvartis.
O norėdami rasti tokį tikslą, turėtumėte užduoti sau tinkamus klausimus. Kviečiame susipažinti su penkiolikos jų sąrašu.
Atminkite, kad atsakydami į šiuos klausimus turite būti kiek įmanoma nuoširdesni ir nuoširdesni.
1. Kuriuos savo įgūdžius galėčiau sujungti, kad jų taikymo rezultatas būtų įdomus kitiems?
Dažnai savo individualaus stiliaus radimas ir galimybė sukurti idealų produktą padeda apsispręsti dėl savo gyvenimo darbų. Norėdami tai padaryti, turite suderinti kai kuriuos savo įgūdžius ir gebėjimus.
Ar žinai, kas jis toks? Styvas Džobsas– vienas iš IT technologijų pradininkų ir „Apple Corporation“ įkūrėjų. Ar žinojote, kad pasirinktoje srityje jam pavyko pasiekti tokias aukštumas, nes... sumaniai sujungė pagrindinius savo talentus: matematiką ir humanitarinius mokslus, techniką ir reklamą, inžineriją ir kūrybiškumą.
Ir prisiminkite Leonardo da Vinci – jis buvo ne tik didžiausias menininkas, bet ir išradėjas, mokslininkas, matematikas ir skulptorius. Naudodamas savo talentus kartu, jis sugebėjo palikti pėdsaką istorijoje ir didžiulį palikimą.
2. Kas man suteikia energijos?
Atsakydami į šį klausimą turite nuspręsti, kokie veiksmai turi teigiamos įtakos jūsų energijos potencialas ir priartins jus prie puoselėjama svajonė, o kas, priešingai, tau nepatinka ir atima energiją. Tai gali būti kai kurie įpročiai, poelgiai ir net mintys. Svarbu sekti savo proto ir kūno reakcijas į atliekamą analizę. Tuo pačiu atveju, jei, pavyzdžiui, valst nuolatinis nuovargis jau kelerius metus vargina, tai ženklas, kad reikia persvarstyti savo gyvenimo prioritetus.
3. Apie ką galvoju būdamas duše?
Maudymasis duše dažnai gali būti pats maloniausias laikas per visą dieną, nes... ji siejama išskirtinai su teigiamų emocijų. Remdamiesi tuo, pagalvokite, kokios mintys kyla atliekant šią rytinę ar vakarinę procedūrą. Galbūt tai mintys apie keliones po pasaulį? Apie tai, kokie laimingi yra jūsų artimieji? Arba apie perspektyvų projektą, kurio norėtumėte imtis? Mintys, kurios kyla, kai nėra apie ką galvoti, yra aiškūs rodikliai kelyje į tai, kas tau gyvenime yra didžiausias prioritetas.
4. Kas man konkrečiai svarbu?
Tai, kas svarbu ir ko nori, visada galima ir reikia kažkaip derinti. Tačiau turėtumėte aiškiai apibrėžti, ko jums reikia ir ko reikia kitam: kolegoms, viršininkams, draugams, šeimos nariams. Tai nereiškia, kad reikia būti egoistu ir gyventi tik savo labui, bet vis tiek: kuo daugiau darysite tai, kas konkrečiai jums teikia malonumą, tuo laimingesnis jausitės, o tai reiškia, kad kelyje atsiras kliūčių, kurias įveiksite lengviau ir greičiau. .
5. Apie ką aš bendrauju su artimaisiais?
Prisiminkite, kokiomis temomis dažniausiai kalbatės su šeimos nariais, o apie ką – su kolegomis? Ką labiausiai mėgstate aptarinėti su savo sutuoktiniu, sūnumi ar mama?
Paprastai dažniausiai aptariamos temos, kurios žmogui yra aktualiausios. O jei, pavyzdžiui, nuolatos kalbate apie tai, kaip būtų gerai kur nors išvykti ar išvykti trumpam, tikriausiai reikia pakeisti gyvenamąją vietą arba išvykti ilgų atostogų, kad suprastumėte save ir gyventumėte tokį gyvenimą, kokį iš tikrųjų gyvenate. norėti ir padaryti atitinkamas išvadas.
6. Ko manęs klausia aplinkiniai?
Labiausiai tikėtina, kad tam tikrais momentais žmonės kreipsis į jus su kai kuriais klausimais. Pagalvokite, kokia tema galėtumėte pateikti žmogui išsamų atsakymą ar patarimą? Apie ką galėtumėte kalbėti su aistra, susidomėjimu ir entuziazmu? Galbūt verta pasigilinti į šią temą ir tapti jos ekspertu?
7. Ką veikiu laisvalaikiu?
Čia, žinoma, kalbame apie jūsų pomėgius ir pomėgius. Ką mėgstate veikti su savo siela, kai nieko nereikia daryti, pavyzdžiui, tvarkyti automobilio variklį, tvarkyti nuotraukas, padėti draugams išsirinkti tinkamą atostogų kelionę ir pan. - visa tai puikiai parodo jūsų giliausius poreikius ir tikruosius gyvenimo prioritetus.
8. Ką aš matau savo sapnuose?
Kaip žinote, sapnai gali būti interpretuojami kaip žmogaus pasąmonėje vykstančių procesų atspindys. O pasąmonė visada žino, ko jai reikia, t.y. ko tau reikia. Todėl sapnuose ieškokite užuominų – jie gali duoti atsakymus į jus kamuojančius klausimus ir pasakyti, ką turėtumėte daryti gyvenime, kad tai atitiktų tikrąsias jūsų asmenybės savybes.
9. Kokias naujienas man patinka išgirsti?
Atkreipkite dėmesį, pirma, iš kur jums labiau patinka semtis žinių – iš interneto ar spausdintų leidinių? Antra, išanalizuokite, kokios temos jus domina labiausiai: verslo, kultūros, finansų, psichologijos ar dar kokių nors naujienų? Atsakydami į šiuos klausimus, galite konkrečiai sužinoti: kas jums įdomiausia?
10. Kada paskutinį kartą jaučiausi kaip gyva?
Čia svarbu išsiaiškinti, kas verčia jaustis tikrai gyvu žmogumi. Pagalvokite, kas jaudina jūsų sąmonę ir psichiką (pozityviąja prasme), dėl ko jūsų širdis plaka greičiau? Vieniems tai kelionės į tolimus kraštus, kitiems – bendravimas su daugybe žmonių ir kalbėjimas viešai, tretiems – kažko naujo kūrimas, pavyzdžiui, drabužių siuvimas, paveikslų piešimas ar interneto svetainių kūrimas. . Prisiminkite kelias paskutines savo gyvenimo akimirkas, kai ne tik egzistavote ar praleidote laiką, bet ir gyvenote visa to žodžio prasme.
11. Ką daryčiau, jei man nerūpėtų kitų nuomonė?
Daugeliui žmonių, einančių laimės ir savirealizacijos kelyje, labiausiai rūpi visuomenės nuomonė: ką jie apie juos pagalvos, kaip bus įvertinti, juoksis iš jų, laikys keistais? Tiesą sakant, viešoji nuomonė yra niekas. Tai tik kažkieno vertinimai. Kokią vietą jie užima tavo gyvenime? Nė vienas! Išmeskite visas mintis apie kitus, įsivaizduokite, kad esate vienas – ką norėtumėte veikti? Kam turėčiau skirti savo laiką?
12. Ką daryčiau, jei nebūčiau priklausomas nuo pinigų?
Pinigų klausimas yra dar vienas stabdis kelyje į savirealizaciją ir sėkmę. Kažkas mano, kad dėl pinigų stokos nedaro to, ko nori, bet yra visiškai priešingai: tai, kas tau patinka, gali atnešti gyvenimui laimę ir gerovę. O laimė čia, beje, svarbiausia.
13. Kurie dalykai man yra svarbiausi?
Žinoma, jūs turite kasdienių darbų planą. Jei ne, tada sukurkite vieną. Tada pažiūrėk ir pasakyk, kas šiandien svarbiausia? Kas rytoj? O poryt? Kurį iš jų užpildę jausitės labiausiai patenkinti? Greičiausiai tai yra būtent tie dalykai, kurie juda teisinga linkme – siekti savo tikslo. Sutelkite savo gyvenimą į šiuos dalykus.
14. Kad galėčiau papasakoti apie save?
Jei staiga jūsų paprašytų apibūdinti, kaip naudojate trumpa istorija ką tu pasakytum? Jei iš karto nieko neateina į galvą, pagalvokite ir sukurkite istoriją. Tačiau atminkite, kad jis turėtų būti glaustas, pavyzdžiui, sudarytas iš 5–7 sakinių ir įtraukti svarbiausią dalyką. Skaitydami apie save, pamatysite, kas jums svarbu.
Gerai, kai žmonės žino gyvenimo prasmę. Mane visada žavėjo žmonės, kurie galėjo eiti gelbėti ruonių, už savo pinigus statyti vaikų darželius ir ieškoti teisybės. Kaip jie suprato, kad tai yra jų gyvenimo tikslas? Šios žinios man ilgą laiką liko paslaptimi. Kaip nustatyti gyvenimo tikslą? Kur ir su kuo gyventi? Ką veikti visą likusį gyvenimą? Kaip save motyvuoti? Kas jus taip sužavės, kad miegas naktį taps nesvarbus? Koks tikslas gali sukrėsti ir sulaukus 18, ir sulaukus 70 metų?
Ir tada likimas mane suvedė su knygaOrest Zuba „Produktyvumo formulė“ , kuri vos vienu pratimu ištraukė visus mano norus, įsitikinimus ir atskleidė paslaptį – kokie mano gyvenimo tikslai.
Orestas knygoje aprašė mokymą su 11 klausimų, į kuriuos siūlau atsakyti ir jums. Pagrindinė sąlyga atsakant į klausimus yra tai, kad turite parašyti kąbūtent tai, ko norite, o ne tai, kas yra ar bus. Turite apibūdinti savo idealų gyvenimą, o tada pradėti jo siekti.
O dabar patys klausimai:
- Kur tu gyveni? Miestas ar kaimas, kuri šalis? Viduryje miško ar ant jūros kranto? Jei norite turėti kelias gyvenamąsias vietas, apibūdinkite kelias.
- Kaip atrodo jūsų idealūs namai? Ar tai dvaras ar butas, o gal palapinė? Kiek kambarių, aukštų, yra vidinis kiemas? Kokiu stiliumi jis dekoruotas?
- Kokie žmonės tave supa? Ar tai išplėstinė šeima ar draugai? Verslininkai ar kūrybingi žmonės?
- Kokia tavo įprasta diena? Išsamiai aprašykite, ką turite veikti per dieną.
- Darbas. Dirbate sau ar įmonėje? Fiksuotas grafikas ar plaukiojantis?
- Kokie jausmai jus lydi visą dieną? Ar tu laimingas kiekvieną dieną? Užsirašykite savo jausmus sau ir kitiems.
- Kaip tu atsipalaiduoji? Keliaujate, leidžiate laiką su šeima, valgote ką nors skanaus? Galbūt domitės savęs tobulėjimu laisvalaikiu? Užsirašykite keletą atsipalaidavimo variantų – tiek pasyvų, tiek aktyvų.
- Profesija. Užsirašykite veiklos, kurios ekspertu tapsite, tipą. Kur jūsų laukia sėkmė? Kuo nori tobulėti?
- Kurie ne profesionalūs įgūdžiai ar įgijai naujame gyvenime? Tai turėtų būti socialiniai įgūdžiai, galbūt gebėjimas suprasti žmones, būti atviram ir pan.
- Finansai. Ar supranti, kaip tapti turtingu? Kiek tiksliai uždirbi pinigų? Kurie iš jų yra pasyvios pajamos, o kurios yra aktyvios?
- Paskutinis, pats sunkiausias dalykas: kas liks, kai mirsi. Kaip žmonės tave prisimins? Ar tavo svajonė išsipildė? Ar parašysite knygą ir ji išliks kitoms kartoms? O gal būsite prisimintas kaip malonus ir simpatiškas žmogus?
Dabar peržiūrėkite, ką parašėte. Tau tai patinka? Ar norėtumėte gyventi šį gyvenimą? Ar supranti, kaip šį gyvenimą paversti tikru? Tikrai taip! Tą akimirką, kai pirmą kartą perskaičiau atsakymus, mano motyvacija išaugo. Užsirašykite savo pageidavimus
Dabar pasirinkite ką nors iš sąrašo ir sukurkite vieną.Įsivaizduokite visus pokyčius namuose, vadovaudamiesi „svajonių namais“, pakeiskite dienos grafiką. Kažkas, ką turi padaryti šiandien.
Straipsniai, kurie bus naudingi norint įgyvendinti savo svajones: 
Dauguma žmonių šiandien gyvena be tikslus, bet kaip tu gali rasti savo gyvenimą taikinys ir koks jos vardas pasiekti Mažai kas žino ar domisi. Juk gyvenimas be tikslo – neįdomus, rutiniškas, beprasmis ir trumpas. Tik tas žmogus, kuris užsibrėžė sau konkretų ir aiškų tikslą ir pradeda daryti viską, kad jį pasiektų, bus laimingas ir tikrai pasieks viską, ko nori.
1. Nustokite gyventi kažkieno gyvenimą.
Į rasti savo tikslą gyvenime pirmiausia reikia nustoti gyventi kažkieno gyvenimą, primestą visuomenės, tėvų, draugų ir visų aplinkinių. Kiekvienas žmogus yra individualus ir kiekvienas turi savo gyvenimą, todėl kol nepradėsi gyventi savo gyvenimo, nesuprasi, kodėl gyveni.
2. Pradėkite paiešką.
Be to, norint rasti savo gyvenimo tikslą, reikia pradėti ieškoti. Kas ieško, visada randa, bėda ta, kad 80% žmonių niekada neranda svarbaus gyvenimo tikslo ir tai yra visuomenės problema. Pradėkite veikti, pabandykite įvairiems tikslams ir užduotis, ir nesvarbu, pavyks ar ne. Klausykite savo širdies ir tada rasite tai, ko ilgai ieškojote ar svajojote rasti.
Kaip rasti savo gyvenimo tikslą?
3. Pagalvokite apie tai, ko labiausiai norėtumėte.
Norėdami nustatyti savo gyvenimo tikslą, turite sėdėti tyloje ir pagalvoti, ar norite gyventi taip, kaip gyvenate šiandien. Jei ne, tada pradėkite galvoti apie tai, ką norėtumėte pakeisti savo gyvenime, ko jums trūksta iki visiškos laimės ir ar būsite laimingi, jei pasieksite šį tikslą. Iš esmės žmogus patiria malonumą ir laimę tada, kai randa savo tikslą ir pradeda daryti viską, kad jį įgyvendintų, net jei nespėja jo realizuoti. O tie, kurie neranda savo tikslo, susiduria su nuobodu egzistencija.
4. Daryk tai, ką myli.
Kaip pasiekti tikslą?
5. Teisingas tikslo nustatymas.
Jei nuspręsite pasiekti tikslą, jums reikia kompetentingo tikslų nustatymo, nes be jo negalėsite teisingai sudaryti plano, kaip pasiekti savo tikslus, ir to pakanka lengvas procesas. Nuspręskite, ko norite gyvenime. Tai gali užtrukti ne vieną dieną ar metus, ir dažnai jums reikia šiek tiek laiko praleisti vienumoje ir tyloje. Kadangi artimieji, draugai ir pažįstami gali sutrukdyti savo pastabomis, patarimais ir netikėjimu ne savo jėgomis, o savomis.
6. Sudarykite planą, kaip pasiekti savo tikslą.
Į nusigauti ten, kai jau radai savo gyvenimo tikslą, reikia susidaryti aiškų ir konkretų planą, kaip pasiekti tai, ko nori. Imk Tuščias lapas popierių, pavadinkite jį: „mano gyvenimo tikslai“, tada užsirašykite tikslą pagal svarbą. Patartina išsikelti tik vieną svarbų tikslą, nes maži ir nereikšmingi tikslai nieko neįkvepia ir dažnai nepasiekiami. 
7. Tikslo įgyvendinimo planas.
Norint pasiekti savo gyvenimo tikslus, reikia nugaros pusė popieriaus lapą su tikslų sąrašu, po taško surašykite viską, ką turite padaryti, kad įgyvendintumėte savo svajonę. Jei nežinote, ką daryti, kad pasiektumėte savo tikslą, pasidomėkite tų, kurie jau yra pasiekę panašų ar tą patį tikslą. Skaitykite tokių žmonių knygas, žiūrėkite vaizdo įrašus, eikite į seminarus ir mokymus. Sužinoti, ko tau reikia norint pasiekti tikslą, nėra sunku, jei turi noro ir pasirinkai savo, o ne kažkieno tikslą.
Tikslų pasiekimai
8. Imtis veiksmų.
Tas, kuris klausia: kaip pasiekti tikslą, nepadarė 3 elementarių ir paprastų dalykų: nenustatė tikslo, nesudarė jo įgyvendinimo plano ir, žinoma, nesiėmė veiksmų. Dauguma žmonių išsikelia tikslus ir kuria įgyvendinimo planus, bet niekada nesiima veiksmų. Tai pats sunkiausias procesas.
Bet jūs galite būti laimingi, nes sunkumų kyla tik pirmame žingsnyje jūsų tikslo link. Žinoma, pakeliui bus abejonių, nepasitikėjimo savimi, kitų kritikos ir kitų tramplinų, kuriuos nesunku įveikti, jei turi norasįgyvendinti savo tikslą.
9. Pradėkite nuo mažų žingsnelių.
Norint pasiekti savo tikslus, nereikia žengti didelių ir drastiškų žingsnių, tiesiog pradėkite nuo mažo žingsnelio ir to pakaks. Niekas jūsų neverčia siekti savo tikslo. Žinoma, kartais padeda mentorius, kuris nuolat primins, ko ketini pasiekti, ir juokaudamas su tavimi išryškins tavo aistrą siekti to, ko nori.
Įkeliama...