Buvo užduotas klausimas, kaip rasti savo misiją ir nustatyti gyvenimo pokyčių kryptį. Šiame straipsnyje norėčiau atsakyti į šį klausimą ir rekomenduoti keletą paprastos technikos, kurią perskaitę galėsite iš karto išbandyti.
Kodėl mes norime pokyčių?
Jei manote, kad jums reikia ką nors pakeisti šiame gyvenime, tada jūs taip nemanote.
Rinat Valiullin
Manau, kad pirmas žingsnis siekiant sąmoningų pokyčių gyvenime yra planavimas. Tačiau nenurodžiau, kas būtent verčia mus pradėti planuoti, ieškoti motyvacijos šaltinių ir dirbti su savo ištekliais.
Tai labai paprasta – tai realybės atmetimas.
Apie pokyčius pradedame galvoti, kai mumyse kyla noras pasakyti: „Kažkas mano gyvenime negerai. Man tai nepatinka!". Taip atsitinka, kai kažkas verčia mus suabejoti savo gyvenimo standartais.
Neseniai perskaičiau istoriją apie merginą, kuri numetė 20 kilogramų. Pateiksiu kaip pavyzdį.
„Buvau metro, kai buvo užimtos visos vietos. Mano močiutė sėdėjo priešais mane ir pirmas minutes atidžiai žiūrėjo į mane. Tada ji atsistojo ir su žodžiais: „Sėskis, dukra, tu ir tavo vaikas neturėtum stovėti“, – atidavė man savo vietą. Aš, degdama iš gėdos ir laikydamas savo „kūdikį“, atsisėdau. Tą akimirką supratau, kad tai nebegali tęstis.
Pirmas dalykas, kurį turite suprasti, kai pradedate pokyčių kelią, yra tai, kad nauji standartai, kurių siekiate, neatitinka to, ką turite šiame etape. Tačiau ne kiekvienas turi galimybę patirti ypatingo aiškumo akimirką, pamatyti save iš šalies ir permąstyti savo įpročius, kaip minėta mergina. Taigi ką daryti?
1. Ką aš noriu pakeisti?
Nėra prasmės lipti kopėčiomis, jei jos neprisilenkusios prie tinkamos sienos.
Stephenas Covey
Tai pagrindinis klausimas, kuris rūpi daugumai žmonių, kurie gavo motyvacijos postūmį, bet nežino, kur nukreipti savo energiją.
Yra daug būdų, kaip nustatyti problemines sritis, tačiau paprasčiausias ir efektyviausias iš jų yra kompetentingas įvertinimas. Norėdami tai padaryti, turite atskirai apsvarstyti pagrindines savo gyvenimo sritis, kurios, kaip taisyklė, apima:
- Meilė;
- Draugystė;
- gerovė;
- sveikata;
- Darbas;
- hobis.
Tokią klasifikaciją pasiūlė Rusijos verslo treneris Radislavas Gandapas. Galite naudoti savo skirstymą, išsamiau atskleisdami atskiras kryptis.
Dabar kiekvieną iš jų reikia įvertinti dešimties balų skalėje. Taip nuspręsite, kurioms sritims pirmiausia reikia skirti dėmesio. Jei jūsų balai yra priešingi (pavyzdžiui, 3 ir 10), turėtumėte pagalvoti, kaip nukreipti savo pastangas į sritį, kuriai to reikia labiau.
Jei visi skaičiai yra maždaug vienodi, pradėkite nuo sveikatos ir meilės, nes jų ugdymas labiausiai lavina valią ir suteikia motyvacijos savęs tobulėjimui.
2. Kaip priversti save veikti?
Kad ką nors pakeistų, žmogus turi išgyventi katastrofą, skurdą ar artimą mirtį.
Erichas Marija Remarkas
Nusprendę, ką dirbti, turite atsidurti tikrovės atmetimo būsenoje. Jūsų noras didėti esamus standartus turi nugalėti baimę, kuri garantuotai sukels norą viską palikti taip, kaip yra. Ko tam reikia?
Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite tikslą pasirinktoje srityje. Pavyzdžiui: „Noriu užmegzti tvirtus santykius“. Dabar padalykite lapą į du stulpelius tokiais pavadinimais:
- Seni standartai. Kas bus po penkerių metų, jei paliksiu viską taip, kaip yra?
- Nauji standartai. Kas bus po penkerių metų, jei pradėsiu dirbti su savimi šioje srityje?
Dabar pasistenkite būti kiek įmanoma nuoširdesnis ir užsirašykite išsamius atsakymus į šiuos klausimus. Mūsų pavyzdyje su tvirtus santykius Senieji standartai galėjo apimti vienišumą, supratimo stoką, emocinį nestabilumą ir pan. Naujiesiems – emocinė parama, malonus laiko praleidimas, laiminga santuoka.
Taigi, pagal kokius standartus norite gyventi?
3. Gyvenkite pagal naujus standartus. Šiandien!
Gyvenime nėra pusiausvyros. Kiekviena akimirka yra judėjimas tobulumo arba degradacijos link.
Andrew Matthews
Dabar žinote, kuria kryptimi turite judėti ir kokie rezultatai jūsų laukia. Šiame etape, apimti emocijų, pirmiausia pradedame kurti planus keisti pasirinktą sritį, tačiau entuziazmas greitai dingsta.
Norėdami įrodyti sau, kad jūsų standartai iš tikrųjų yra praeitis, pradėkite keisti pasirinktą sritį šiandien ir dabar. Žemiau esanti nuotrauka bus puikus motyvacijos pavyzdys.
Pinterest.comNorint pamatyti kelis pokyčius per metus, šiandien pakanka pakeisti vos 1 proc. Parašykite senam draugui, su kuriuo ilgai nekalbėjote, atlikite pratimus, sužinokite apie galimybes karjeros augimas Darbe. Kiekvieną dieną padarykite bent tai, kas priartins jus prie tikslo, net jei tik vienu žingsniu.
Pradėkite dirbti su savimi ir pakeiskite savo gyvenimą į gerąją pusę!
Dar kartą susiginčijęs su geriausias draugas ar draugas, pradedame domėtis, kodėl taip nutinka, kodėl kiekvieną kartą pasijuntame kalti ir pirmieji susitaikę?
Kodėl daugelis mus laiko žalingais, godiais ar principingais?
Analizuodami situaciją ir gilindamiesi į save, pradedame galvoti - nuo ko pradėti saviugdą?
Galvodami apie saviugdą, jūs jau žengėte pirmąjį žingsnį savęs tobulinimo ir tobulėjimo link.
Tačiau to nepakanka.
Palaipsniui pradėkite keisti savo mąstymą!
Pavyzdžiui, jūs niekada negalėsite, jei būsite patenkinti samdomu darbu!
Arba, pavyzdžiui, jūs negalėsite išmokti šokti, jei bijote kitų žmonių požiūrio ir nuomonės!
Pradėję savęs tobulėjimo kelią, iš pradžių turite suprasti save ir suprasti, kuria kryptimi turėtumėte judėti?!
Kur pradėti savęs tobulėjimą - naudojimo instrukcijos:
Dabar internetas pilnas patarimų, kad reikia mesti gerti, rūkyti, pradėti sportuoti ir nebevalgyti riebaus bei krakmolingo maisto!
Pasakysiu, kad tai nėra visiškai teisingas požiūris.
Žinoma, visa tai, kas išdėstyta pirmiau, yra svarbi sveikas vaizdas gyvenimą, bet visiškai neturi nieko bendra su saviugda!
Tai paprasta!
Galima sutikti gražų ir besišypsantį žmogų, bet jis storas ir geria.
O gal tik nuostabaus grožio kramtymas kopūstų lapų, iš kurios, artimiau bendraujant, norėsis pabėgti neatsigręžiant!
Dabar pereikime prie tiesioginių patarimų, kur pradėti saviugdą.
Patarimas 1. Išsivalykite galvą
Ne, jums nereikia dabar griebti šluotos ir iššluoti visų savo tarakonų.
Tegul jie gyvena ilgiau!
Pirmiausia turite suprasti, ko tiksliai norite iš gyvenimo?
Taip, žinoma, klausimas gana sudėtingas.
Bet į tokiu atveju Aš palengvinsiu tavo užduotį.
Pagalvokite, ką norėtumėte veikti ir kuria kryptimi judėti, jei turėtumėte milijoną dolerių?
Dabar lengviau, ar ne?
Pavyzdžiui, jūs dirbate biure, bet kažkur giliai visada svajojote būti floristu, dizaineriu, WWF darbuotoju ir pan.
Dabar prisipažink sau, kodėl pasirinkai kitokią veiklos sritį?
Daugeliu atvejų problema slypi tėvuose.
Jie iš pradžių daro spaudimą vaikui ir primeta jam savo norus.
Patarimas 2. Pradėkite studijuoti mėgstamą veiklos sritį
Kai nuspręsite, ką norite daryti, pereikite prie praktikos.
Pirmiausia turite įgyti reikiamų žinių pasirinktoje srityje.
Norėdami tai padaryti, galite nusipirkti specialios literatūros, užsiregistruoti į mokymus arba išnaršyti visą internetą.
Be specializuotos literatūros, būtų gerai pasigilinti į knygas apie asmeninį augimą ir tobulėjimą.
Teisingai!
Juk monotonija greitai nusibos ir grįši ten, kur pradėjai!
Patarimas 3. Pradėkite kovoti su tinginimu
Tinginystė yra dykinėjimo pagrindas.
Štai kodėl pradėkite kovoti su tinginimu.
Motyvuokite save įvairiomis gėrybėmis. Jei su bandelėmis neveikia, pereikite prie plakimo metodo.
Pagirkite save už atliktą darbą – tai tik paskatins jus siekti dar didesnių laimėjimų.
Taigi pradėkite mąstyti teisingai ir teigiamai.
Dar geriau, jei apie ką nors galvojate kaip apie jau įvykdytą faktą.
Pavyzdžiui, jei sapnuojate automobilį, įsivaizduokite, kad jis jau stovi po jūsų langais.
Jei norite atidaryti gėlių parduotuvę, įsivaizduokite, kad ją jau turite.
Be to, išsamiai pristatykite savo parduotuvę: kur ji yra, kiek aikščių, kokie klientai ir pan.
Žmonės nori pradėti dirbti su savimi, kad taptų geresni, jie nori tobulėti, tobulėti ir nestovėti vietoje. Tačiau dažniausiai tokio sprendimo priežastis yra įprasčiausias „spyris“, kuris visiškai netikėtai apsunkina gyvenimą. Kai ateina momentas, kai dėl vienokių ar kitokių priežasčių žmogui tikrai reikia pasikeisti, vidines jėgas, tačiau labai dažnai šios jėgos greitai išnyksta. Dar blogiau, jei jų visai neatsiranda. Norėdami priversti savo vidinį „aš“ pradėti dirbti su savimi, turite žinoti, kaip galite save paveikti, kaip savimi pasirūpinti.
Kur pradėti
Taigi, visų pirma, jūs turite suprasti, kas tiksliai jums netinka: kas vyksta aplink jus ar jūsų vidinis ir išorinis „aš“. Jei pasirinkote antrąjį variantą, neverta verkšlenti ir visiems aplinkiniams pasakoti apie savo problemas. Tai visiškai beviltiška. Turime atsiminti, kad išsitraukti galime tik mes patys ir niekas kitas! Jūsų pagrindinis tikslas turėtų būti, kad darbas su savimi taptų įpročiu ir gyvenimo būdu. Kaip tai padaryti ir kaip priversti save rūpintis savimi, skaitykite toliau.
Darbo su savimi tikslų nustatymas
Paprastai savimi ir savo gyvenimu nepatenkintas žmogus pradeda nuolatos barti save už padarytas klaidas, proto stoką, galbūt net bailumą, susikaupimo stoką ir tingumą. Jis nuoširdžiai nori išnaikinti visus savo trūkumus, pradeda kovoti su savimi. Tačiau ši kova ne visada atneša pergalę. Kai žmogus pirmiausia mato savyje savo trūkumus, jam labai sunku kuo nors užtikrintai pasikliauti. Ir norint tapti sėkmingas žmogus ir siekti savo asmeninio „aš“ ugdymo, pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į savo stipriąsias savybes. Todėl neturėtumėte pradėti kovoti su savo trūkumais, o didinti savo nuopelnus.
Suprask save
Norint judėti į priekį kuo efektyviau, reikia mokėti teisingai išsikelti tikslus. Kai tik pagalvosite apie savo tikslus, iškart pradėsite judėti į priekį. Tad nuo ko tokiu atveju pradėti, kaip pasirūpinti savimi? Pirmiausia aiškiai nuspręskite, ko norite: kaip save matote ir ko norite gauti iš gyvenimo?
Sukurti motyvaciją
Sukurkite sau gerą motyvaciją tobulėti. Geriausia, kad tai viršytų dabartinį gyvenimo būdą. Pavyzdžiui, tai gali būti noras turėti savo verslą arba tiesiog kažkokių plataus masto gyvenimo planų įgyvendinimas. Net mylimo žmogaus, kurį taip norisi susitikti, įvaizdis gali būti motyvacija. Siekdami savo tikslo, būtinai turite norėti dirbti dieną ir naktį, kilnoti kalnus, aktyviai keisti save ir aplinkinį gyvenimą. Be to, toks tikslas leidžia mums judėti daug toliau nei tikslas, kuris slypi proksimalinio vystymosi srityje.
Eiti su srautu ar ne
Nereikia nusiminti, jei negalite suprasti, ko norite iš savo gyvenimo. Dauguma žmonių taip gyvena. Jie kažkur eina gyvenime, kažką daro, bet patys nesupranta, kur eina ir kodėl ką nors daro. Jie tiesiog gyvena. Tačiau yra ir žmonių, kurie renkasi prasmingą gyvenimą. Ir kiekvienas gali tapti tokiu žmogumi, įskaitant jus! Pirmiausia jums padės: gyva ir laisva kalba ant popieriaus lapo aprašykite viską, apie ką svajojate, ką norite gauti, kaip norite atrodyti išorėje ir viduje. Užrašė, skaitė, pristatė ir džiaugėsi. O po to bus sunkus, bet kartu ir labai įdomus darbas paversti savo mintis gyvenimu. Reikia suprasti, kad norai ir tikslai yra visiškai skirtingi dalykai. Ne visi žino, kaip teisingai išsikelti tikslus. Pagrindiniai tikslo nustatymo reikalavimai yra tokie: tikslas turi būti suformuluotas pozityviai, jis turi būti konkretus, visi tikslai turi būti surašyti.
Įgyvendiname idėjas
Taigi, jūs aiškiai apibrėžėte, ko norite ir kaip matote save ateityje. Dabar turime tai paversti realybe.
Surinkite „išteklius“, kad dirbtumėte su savimi
Aiškiai apsisprendęs ir pasakęs sau: noriu pasirūpinti savimi, paimk popieriaus lapą, padalink jį į tris stulpelius ir apibūdink save taip: kairiajame stulpelyje reikia surašyti visus savo trūkumus ir problemas, dešinėje stulpelyje – jūsų privalumai ir stiprybės, o viduriniame stulpelyje reikia parašyti viską, kas yra jūsų charakteristika. Jei manote, kad neturite jokių ypatingų savybių, tada labai klystate! Kiekvienas žmogus turi savybių, tik reikia mokėti jas atpažinti. Ir tam reikia gerai pažvelgti į save.
Nedvejokite, įgyvendinkite tai
Sąrašas buvo sudarytas, o dabar, kad neužstrigtumėte savo svajonėse ir planuose, taip gražiai aprašytuose ir sukomponuotuose, reikia kuo greičiau pradėti juos įgyvendinti. Beje, yra toks pastebėjimas - jei ką nors sumanėte ir pradėjote tai įgyvendinti per 48 valandas, tai reiškia, kad visi jūsų planai yra kažko verti ir turite visas prielaidas savo planams įgyvendinti. Tačiau jei nuolat atidėliojate veiksmus ir nepajudėjote nė žingsnio savo tikslo link, greičiausiai jūsų planai niekada nebus įgyvendinti. Todėl niekada nestovėkite vietoje! Kad ir koks esate pavargęs ar užsiėmęs, kiekvieną dieną pasistenkite žengti bent mažą žingsnelį savo tikslo link.
Nupiešk savo svajones
Visada šalia laikykite lapus su savo idėjomis apie trokštamą ateitį, o dar geriau – perskaitykite juos kasdien ir kiekvieną kartą, kai jus „užpuola“ tinginystė ką nors daryti. Be to, savo norus galite pavaizduoti ant whatmano popieriaus, naudodami įvairias nuotraukas, iškirptas iš žurnalų. Pavyzdžiui, jei norite tapti lieknesni, įklijuokite merginų, turinčių jūsų svajonių figūrą, nuotraukas ant vatmano popieriaus. Jei norite tapti sėkmingesni ir išsivystęs žmogus, tada ant Whatman popieriaus padėkite sėkmingų žmonių, į kuriuos norėtumėte būti panašūs, nuotraukas. Ir, žinoma, jei nuspręsite tobulėti, turite žinoti, kad net menkiausias sprendimas absoliučiai bet kurioje, net ir mažiausioje jūsų gyvenimo srityje, turi būti suplanuotas ir priimtas. teigiamas postūmis dėl ateities. Pavyzdžiui, statydami automobilį pastatykite automobilį taip, kad vėliau būtų patogu išvažiuoti; Grįžę namo nedelsdami susitvarkykite nešvarius batus; Net ir labai pavargę, visada tvarkingai sulankstykite daiktus. Jei rimtai galvojate, kaip priversti save pasirūpinti savimi, ir aiškiai išsikelsite sau tikslą, tuomet tikrai pasieksite norimą rezultatą! Būkite tikri!
Pokyčiai neišvengiami. Vieninteliai žmonės, kuriems jų nereikia, yra tie, kurie pasitenkina monotonišku darbu ir laiko praleidimu alaus bare kaip atsipalaidavimo forma. Tiems, kurie turi šiek tiek didesnių savo gyvenimo ambicijų, yra keliai, kurie yra daug aukštesni. Tačiau pokyčiai gali išsekinti, išgąsdinti ir išsekinti jūsų paskutines jėgas. Be to, jiems reikia laiko.
Nuo ko pradėti dirbti su savimi, jei pokyčių galimybė atrodo beveik nereali? Kaip eiti šiuo sunkiu keliu, vadinamu " Asmeninis tobulėjimas"? Panagrinėkime kelis esminius žingsnius, be kurių asmeninio augimo pradžia neįmanoma.
Priimk realybę
Priėmimas ir supratimas yra vieni būtiniausių dalykų. Kodėl? Nes kol neatmerki akių į realybę, kurioje gyveni, deja, gyveni saviapgaulės karalystėje. Neigdamas tikrąją dalykų būklę, žmogus pats uždaro pokyčių kelią. Jis racionalizuoja situaciją, bando įsivaizduoti ją geresnę, nei yra iš tikrųjų. Dėl to jis mažiau motyvuotas keistis. Taip pat mažiau tikėtina, kad apgaudinėdamas save, žmogus sugebės nevilties energiją paversti produktyviais kanalais.
Taigi pripažinkite realybę, net jei tai nėra lengva. Tai padės įgyti sąmoningumo, o tai yra pirmas žingsnis į bet kokią naują veiklą.
Turėti norą
Norėdami dvasiškai augti ir pagerinti savo gyvenimą, turite stengtis tobulėti. Be šio noro niekas negali padėti – nei pažangios psichotechnologijos, nei patarimai, nei Geriausi draugai ir treneriai. Ar žinote, kas gali padėti lengviau pasiekti norą? Rezultato vizualizacija. Turite suprasti, kad darbas su savimi anksčiau ar vėliau duos vaisių. Vizualizuodami šiuos rezultatus jums bus lengviau vėl ir vėl dėti pastangas siekdami savo tikslo.
Prisiimk atsakomybę
Kiekvienas žmogus yra atsakingas už viską, kas vyksta jo gyvenime. O dabartinė situacija, kurioje esate, yra tik kažkada priimtų sprendimų rezultatas. Niekas kitas negali gyventi tavo gyvenimo už tave, o mintis, kad kažkas kitas gali būti tavo nesėkmių priežastimi, yra gryna iliuzija. Savęs tobulinimas apima supratimo ugdymą, kad jums nebereikia niekieno nurodymų ar pritarimo.
Išsiaiškinkite savo tikslus
Kai apytiksliai supratote, vis tiek reikia aiškiai apibrėžti galutinius tikslus ir uždavinius. Pagalvokite apie juos kaip apie palydovinę navigaciją savo automobilyje – nuorodų negausite, jei nesuteiksite jiems nurodymų. pabaigos taškas.
- Taip pat žiūrėkite:
Nustatykite savo stipriąsias puses
Kiekvienas žmogus turi tam tikrą dovaną ir turi aukštesnius nei vidutinius sugebėjimus tam tikroje srityje. Net jei nesate talentingas aktorius ar dainininkas, galite būti nuostabus tėvas, užjaučiantis klausytojas, rūpestingas žmogus.
Kokios yra tavo stiprybės? Jei nesate tikri, galite užduoti šį klausimą draugams ar šeimos nariams. Atsakymai gali nustebinti. Jūsų talentai ir savybės daro jus išskirtiniu ir gali padėti pasiekti reikiamų pokyčių.
Nustatykite aiškius terminus
Tikslai turi būti konkretūs ir turėti laiko tarpą. Jei turi tikslą, bet neapibrėži konkrečių terminų jam pasiekti, mažai tikėtina, kad jis kada nors bus pasiektas iš esmės. Tas pats pasakytina, jei turite didelį tikslą, bet planuojate jį pasiekti trumpalaikis. Planuodami turite realistiškai vertinti savo galimybes. Užuot sakę: „Vieną dieną aš tapsiu vakarėlio gyvenimu“, geriau pradėti užsibrėždami sau tikslą per šešis mėnesius užmegzti keletą naujų pažinčių.
Dirbdami su pokyčiais stenkitės nekreipti dėmesio į kliūtis ir sunkumus. Įsivaizduokite, kaip puikiai jausitės, kai tikslas bus pasiektas. Taip pat galite patys nustatyti atlygį, kurį gausite atlikę darbą.
Ženkite pirmuosius žingsnius
Taigi, nusprendus silpnos vietos gyvenime prisiėmė atsakomybę, išsiaiškino savo tikslus, laikas imtis konkrečių žingsnių. Šie veiksmai yra konkretūs veiksmai, kurie padės jums pasiekti būtinus pakeitimus. Tiesą sakant, būtent šiuo metu vyksta darbas su savimi. Nuo ko pradėti, priklauso nuo jūsų konkrečių tikslų. Jei norite iš naujo nustatyti antsvorio, tada tai bus registracija į fitneso klubą ir atranka teisinga dieta.
Jei jūsų tikslas yra pagerinti savo akademinius rezultatus, tai yra reguliarūs užsiėmimai savarankiškai arba su mokytoju. Veiksmai siekiant tikslo padeda įveikti senus įpročius, atsikratyti nereikalingų nuostatų ir pasiekti norimų pokyčių.
Ugdykite atkaklumą ir kantrybę
Viena iš sunkiausių bet kokių pokyčių dalių yra būtinybė laikytis savo plano kiekvieną dieną. Tai lengvas sprendimas, bet kas nori išmokti programuoti po sunkios darbo dienos? Kaip galima atsisakyti šokoladinio torto draugų kompanijoje? O ar tikrai bėgimas lietingą dieną gali suteikti tiek pat malonumo, kiek jauki sofa ir mėgstama televizijos laida?
Taigi, būtinai laikykitės savo tikslų ir nuolat apie juos priminkite. Būkite budrūs ir kiekvieną dieną švęskite, kaip arti savo tikslų. Įsitikinkite, kad net ir susidūrę su blaškymais, nesėkmėmis ar nusivylimais, visada turėtumėte motyvacijos ir ryžto.
Pokyčiai ir darbas su savimi apima daug aspektų: tai apima įsipareigojimus, laiko skyrimą ir pastangų įdėjimą. Bet visas šias investicijas darote į patį svarbiausią projektą – į save. O kai investuosite į save, ateityje galite gauti nuostabiausią naudą.
Daugelis žmonių atsisako augimo ir vystymosi, nes ankstyvosiose stadijose rezultatų beveik neįmanoma išmatuoti ar pajusti. Tačiau tie, kurie siekia aukštumų, žino: raktas į sėkmę – gebėjimas valdyti save bet kokioje situacijoje. Ir šis gebėjimas atsiranda sunkiai dirbant su savimi.
Instrukcijos
Išmokite planuoti savo dieną išvakarėse. Nebūtina apibūdinti ateinančios dienos iki minučių. Tiesiog sudarykite sąrašą svarbių dalykų, kuriuos reikia padaryti, ir būtinus veiksmus. Paruoškite drabužius ir kitus dalykus, kurių jums gali prireikti ryte, vakare. Taip būsite labiau susikaupę ir pasieksite daugiau.
Norėdami nuolat užsiimti saviugda, užsirašykite vertingas idėjas. Taip nepraleisite svarbių idėjų. Įrašykite visas mintis, kurios jums ateina į galvą ar išgirstas. Su savimi turėkite bloknotą su vertinga informacija. Savęs tobulėjimui naudinga vesti dienoraštį. Užsirašykite visas savo pergales ir pasiekimus. Taigi jūs seksite savo vystymąsi.
Ugdykite teigiamus asmenybės bruožus. Pavyzdžiui, išmokite būti punktualus. Viską atlikite laiku, būkite organizuotesni. Punktualumas yra raktas į sėkmę versle ir santykiuose su kitais. Stebėkite savo kalbą, stenkitės taisyklingai ir tiksliai išreikšti save. Venkite keiksmažodžių.
Vertinkite savo laiką. Jei nuspręsite užsiimti saviugda, nustatykite laiko limitą naršymui internete. Stenkitės kiekvieną dieną išmokti ko nors naujo. Kasdien išmokite keletą svetimžodžių. Visi šie paprasti veiksmai, jei jie bus atliekami reguliariai, taps puikiu pagrindu jūsų tobulėjimui.
Įkeliama...